第一篇：學(xué)生心理壓力調(diào)查研究

學(xué)生心理壓力調(diào)查研究

徐匯區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院德育室張建國

調(diào)查目的與意義

近年來，學(xué)生心理方面的問題日漸顯露，而青少年的心理壓力問題更是當(dāng)前家庭、學(xué)校及社會(huì)極為關(guān)心的問題。在知識(shí)、信息快速發(fā)展的科技時(shí)代，青少年的受教育情況和知識(shí)技能的提高受到社會(huì)的普遍重視，他們同時(shí)也承受著越來越重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。為此，我們?cè)噲D通過本次調(diào)查，具體了解徐匯區(qū)四年級(jí)至高中二年級(jí)學(xué)生的心理壓力現(xiàn)狀，分析引起青少年過重心理壓力的各種因素，從而為學(xué)校及教師采取相應(yīng)的措施，更有針對(duì)性地開展心理健康教育，幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校與現(xiàn)實(shí)生活提供一些參考。

調(diào)查對(duì)象與方法

對(duì)象：整班抽取徐匯區(qū)10所學(xué)校（4所小學(xué)、4所初中、2所高中）四年級(jí)至高中二年級(jí)共1440名學(xué)生（其中男生729名，女生711名；原始參加調(diào)查學(xué)生數(shù)為1623名，有效問卷1547份，為便于對(duì)比分析，隨機(jī)去除問卷107份，使每個(gè)年級(jí)學(xué)生數(shù)分別為180名。）

方法：在預(yù)測(cè)、教師座談會(huì)、學(xué)生座談會(huì)的基礎(chǔ)上，自行設(shè)計(jì)了《學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查問卷》，問卷中包括20個(gè)選擇題和一個(gè)開放式問題。

為保證調(diào)查結(jié)果的真實(shí)性與可比性，調(diào)查安排在期中與期末考試的中間進(jìn)行，所有調(diào)查由受過訓(xùn)練的心理教師用統(tǒng)一指導(dǎo)語以團(tuán)體形式進(jìn)行。調(diào)查數(shù)據(jù)利用電腦相關(guān)程序進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

調(diào)查結(jié)果與分析

1．學(xué)生感受心理壓力的狀況

34.38%的學(xué)生感受到較大或非常大的壓力，其中男生感受到的壓力更加明顯，高出女生4.54個(gè)百分點(diǎn)。男生感到壓力非常大的比例更是比女生高出將近一倍，兩者分別為11.93%和6.33%。結(jié)果同時(shí)告訴我們，隨著年齡的增加，學(xué)

生的心理壓力也隨之增加，小學(xué)、初中與高中學(xué)生感受過重壓力的比例呈現(xiàn)遞增趨勢(shì)（29.17%、32.91%與42.5%）。以上結(jié)果說明，盡管在中小學(xué)實(shí)施素質(zhì)教育已有多年，盡管各界人士都希望學(xué)生能比較輕松、愉快、主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)，但實(shí)際仍有較高比例的學(xué)生感受到較重的壓力。另外近15%的學(xué)生感覺沒有壓力，這也值得我們注意，因?yàn)闆]有壓力也就沒有動(dòng)力，一個(gè)沒有絲毫壓力感的學(xué)生是不可能主動(dòng)、積極地去學(xué)習(xí)的。

2．作業(yè)負(fù)擔(dān)

55.84%的學(xué)生覺得作業(yè)多，說明中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重問題仍然存在。其中男女生之間也存在一定差異，感覺作業(yè)很多的男生要比女生高出4.6個(gè)百分點(diǎn)。另外作業(yè)的多少也呈現(xiàn)出年齡段特點(diǎn)，42.23%的小學(xué)生覺得作業(yè)多，初中為55.42%，而高中學(xué)生覺得作業(yè)多的比例高達(dá)70.27%?？梢娬嬲箿p負(fù)落到實(shí)處，仍有一段很長的路要走。

3．對(duì)學(xué)習(xí)的感覺

從數(shù)據(jù)中可以看出，覺得學(xué)習(xí)是很累很煩的學(xué)生占12.22%，其中男生比女生高出5.53%。從小學(xué)到初中再到高中，盡管感受到沉重學(xué)習(xí)壓力的學(xué)生數(shù)上升較快，從5.53%到9.72%再到22.22%，但總體而言，這個(gè)比例仍處于較低水平。

4．對(duì)升學(xué)的擔(dān)心

當(dāng)前升學(xué)壓力越來越重，并且呈現(xiàn)重心下移趨勢(shì)，即不僅高中生擔(dān)心能否考上大學(xué)，初中擔(dān)心能否考上高中，就是小學(xué)生也非常擔(dān)心能否進(jìn)好一些的初中。我們的調(diào)查結(jié)果證實(shí)了這種看法。近70%的學(xué)生擔(dān)心升學(xué)，男女生的比例比較接近，需要引起我們重視的是年齡越小越擔(dān)心升學(xué)，高中、初中、小學(xué)擔(dān)心升學(xué)的學(xué)生比例分別為68.05%、63.89%與82.5%，其中很擔(dān)心升學(xué)的小學(xué)生比例竟比高中生多出了二十多個(gè)百分點(diǎn)。

5．是否害怕遇到校內(nèi)外不良青少年的干擾

當(dāng)前社會(huì)治安總體趨好，但校內(nèi)外不良青少年的不文明行為仍對(duì)學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活造成了一些負(fù)面影響。調(diào)查中，超過三分之一的學(xué)生害怕這種干擾，女生的比例比男生更高一些（高出了六個(gè)多百分點(diǎn)），小學(xué)生受此影響最大，害怕

不良青少年干擾的比例高達(dá)43.05%。

6．平時(shí)是否容易疲倦

青少年期是身心變化發(fā)展最為迅速的時(shí)期，處于這一時(shí)期的青少年應(yīng)該是精力旺盛且富于朝氣的，但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)高達(dá)78.68%的學(xué)生感到疲倦，經(jīng)常感到疲倦的學(xué)生也有20.69%，其中男女的差異不大。而隨著年齡的上升，疲倦感也日趨嚴(yán)重，有疲倦感的小學(xué)生占69.44%，初中生占78.75%，高中生竟然占到了87.78%。這一現(xiàn)象應(yīng)該與學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重有著直接的聯(lián)系，需要引起社會(huì)各界的嚴(yán)重關(guān)注。

7．是否經(jīng)常被老師批評(píng)

經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生占全體被調(diào)查學(xué)生的10.9%，這不算是一個(gè)很高的比例。但男生經(jīng)常受批評(píng)的比例是女生的三倍多，其中的差異值得我們思考，是男生的表現(xiàn)不夠好，還是男生的言行經(jīng)常觸犯校紀(jì)班規(guī)，或者是老師對(duì)男生的要求更高一些、期望更大一些？另外從表中可見，小學(xué)生經(jīng)常被老師批評(píng)的比例是高中生的近三倍，是初中生的近兩倍，這與當(dāng)前素質(zhì)教育中推崇的成功教育、激勵(lì)教育也是有所背離的。

8．是否對(duì)自己的相貌滿意

處于青春期的學(xué)生，他們對(duì)于自己的相貌相對(duì)比較關(guān)注。調(diào)查表明，三分之一的學(xué)生對(duì)自己的相貌表示滿意，超過一半的學(xué)生對(duì)此無所謂，僅有10.07%的學(xué)生表示不滿意（其中女生的稍高一些，為11.11%），由此可以看出現(xiàn)在的學(xué)生對(duì)自己越來越自信。

9．是否受到異性同學(xué)的過分干擾

7.71%的學(xué)生經(jīng)常受到異性同學(xué)的過分干擾，29.1%的學(xué)生偶爾受到異性同學(xué)的過分干擾，兩者相加的學(xué)生比例為36.81%，反映出學(xué)生異性交往中存在著不少問題。隨著年齡的增加，這類問題逐步減少，小學(xué)生為58.61%，初中生為35.28%，高中生僅為18.06%。這一現(xiàn)象可以從許多方面加以分析，有待我們的進(jìn)一步研究，而在小學(xué)階段如何積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正常的異性交往可能也顯得越來越迫切。

10．當(dāng)感受到心理壓力時(shí)會(huì)怎么做

心理壓力是每個(gè)人都不可避免的，關(guān)鍵是你如何去面對(duì)它，如何將它轉(zhuǎn)化為自己前進(jìn)的動(dòng)力。從我區(qū)1440名中小學(xué)生的選擇結(jié)果來看，通過各類活動(dòng)釋放壓力是學(xué)生的最愛，選擇它的比例高達(dá)47.15%，其次分別為“默默承受、忍讓”、“與同學(xué)交流”，所占比例分別為36.94%與35.83%，學(xué)生最少選擇的方式分別是“打電話咨詢”、“尋求老師的幫助”和“找心理老師咨詢”。其中女生選擇“通過各類活動(dòng)釋放”的人數(shù)高出男生4.48%，選擇“與同學(xué)交流”的人數(shù)高出男生13.12%，而選擇“默默承受、忍讓”的比例則比男生低8.52%。以上結(jié)果可以說是憂喜參半，喜的是近一半的學(xué)生能通過活動(dòng)來釋放壓力，超過三分之一的學(xué)生能夠在與同學(xué)相互交流的過程中宣泄過重壓力，這些都是減輕壓力的有效方法；憂的是仍有37%的學(xué)生面臨壓力時(shí)默默承受、忍讓，這種方式長期以往的話將對(duì)學(xué)生的發(fā)展造成一定的負(fù)面影響，導(dǎo)致學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。同時(shí)，較好的減壓方式如打電話咨詢、尋求老師的幫助與找心理老師咨詢等沒有被廣大學(xué)生所認(rèn)可，三者相加學(xué)生選擇的人數(shù)也僅占11%，這是一個(gè)很值得我們教育者反思的現(xiàn)象。另外，結(jié)果表明女生似乎比男生能更合理、更科學(xué)地排解過重壓力。

結(jié)論與思考

通過對(duì)以上數(shù)據(jù)結(jié)果的分析，我們可以得出如下結(jié)論：

1、中小學(xué)生承受著過重的心理壓力。

超過三分之一的學(xué)生感受到過重的心理壓力，超過一半的學(xué)生認(rèn)為作業(yè)過多，70%的學(xué)生對(duì)升學(xué)表示擔(dān)心，近五分之四的學(xué)生感到疲倦，34.3%的學(xué)生害怕受到校內(nèi)外不良青少年的干擾。

2、男女生的心理壓力存在較明顯差異。

男生感受到的心理壓力更大，更多的男生將學(xué)習(xí)看作是一種負(fù)擔(dān)，遭受老師批評(píng)的情況也是男生大大多于女生。而在升學(xué)壓力、個(gè)體的疲倦度、對(duì)自身相貌的滿意度方面，男女生之間的差異不明顯。

3、感受心理壓力的狀況同時(shí)存在著明顯的年齡特點(diǎn)。

高中生感受到重壓的人數(shù)更多一些，初中生其次，小學(xué)生最少。對(duì)作業(yè)量的感受情況、覺得學(xué)習(xí)是很累很煩的以及容易疲倦的學(xué)生比例也呈現(xiàn)同樣的趨勢(shì)。與此相反的是，更多的小學(xué)生受到老師的批評(píng)和異性同學(xué)的過分干擾，更多的小學(xué)生害怕遭遇不良青少年的騷擾，超過82%的小學(xué)生對(duì)升學(xué)表示擔(dān)心。

4、大多數(shù)學(xué)生能正確應(yīng)對(duì)心理壓力，其中女生比男生更善于處理過重的心理壓力。

在對(duì)以上結(jié)果的分析過程中，有很多問題值得我們思考：

1、在由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變過程中，為什么仍由很多的學(xué)生感受到過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和較大的心理壓力？

2、為什么男生感受到的壓力要大大高于女生，且男生應(yīng)對(duì)心理壓力的方式要遠(yuǎn)遠(yuǎn)劣于女生？是男生自身的素質(zhì)存在問題還是社會(huì)對(duì)男生的要求出現(xiàn)了問題？

3、小學(xué)是快樂學(xué)習(xí)的階段，小學(xué)升初中是就近入學(xué)，不存在升學(xué)考試壓力，然而卻有超過五分之四的小學(xué)生對(duì)升學(xué)表示擔(dān)心，這說明了什么呢？

4、心理健康教育在上海開展已有10多年，絕大部分學(xué)校都建立了心理輔導(dǎo)室、咨詢熱線或心理信箱來為學(xué)生排憂解難，為什么調(diào)查顯示只有極少的學(xué)生會(huì)選擇以上方式來緩解壓力呢？心理健康教育是否被學(xué)生所真正了解和接受呢？這些恐怕還需要做大量深入而細(xì)致的工作。

第二篇：關(guān)于我校學(xué)生心理壓力反應(yīng)的調(diào)查研究

關(guān)于我校學(xué)生心理壓力反應(yīng)的調(diào)查研究

制作人： 陳誼

章鑫

余慧慧

李慶招

徐賢群

陳增達(dá)

導(dǎo)師：鄭蓓蓓

1.引論

做這個(gè)課題為的是了解高中生在不同年級(jí)段所表現(xiàn)出的心理變化及原因，本課題為找出消極的心理變化的原因，并找出相應(yīng)的解決方法和了解以怎樣的心理面對(duì)種種問題才是健康的。這篇論文關(guān)鍵敘述在學(xué)習(xí)困難，以及社會(huì)，家庭，學(xué)校，多方面對(duì)高中生心理帶來的影響，然后分析這些變化，找出壓力源，再逐一解決。

2.關(guān)鍵詞

學(xué)習(xí)問題關(guān)心環(huán)境教育方式交際高考各類考試

3.前言

當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才的要求，已經(jīng)從單一的文化素質(zhì)人才轉(zhuǎn)向了包括具備良好心理素質(zhì)在內(nèi)的綜合型高素質(zhì)人才。為此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的責(zé)任無可推卸地?cái)[在學(xué)校教育工作者的面前。作為一名青少年心理健康工作者，多年來，社會(huì)各界朋友和同事最經(jīng)常問起的一個(gè)問題就是：“為什么現(xiàn)在物質(zhì)生活條件好了，青少年的心理問題反而越來越多，而且越來越嚴(yán)重了？”其實(shí)，全球都呈現(xiàn)了這樣的需求，抑郁、自殺等方面報(bào)道屢見報(bào)端，周圍也可以經(jīng)常聽到“郁悶”、“心煩”的喊聲，以及關(guān)于“抑郁癥”、“精神疾病”的談?wù)?。在物質(zhì)發(fā)達(dá)的今天，精神方面的問題和需求已經(jīng)引起了人們的普遍關(guān)注。

學(xué)生作為家庭的主要成員，社會(huì)的重要團(tuán)體，其心理健康不僅僅關(guān)乎這個(gè)群體的生活質(zhì)量，也關(guān)乎所有家庭乃至整個(gè)社會(huì)與人類的未來。特別是學(xué)生中的高中生，自我意識(shí)更加強(qiáng)烈，對(duì)自身愈加關(guān)注，社會(huì)位置更加特殊，社會(huì)責(zé)任更加艱巨，心理健康問題也更為人關(guān)注。近幾年較為關(guān)注的大學(xué)新生社會(huì)適應(yīng)和人格障礙問題，很大部分取決于大學(xué)之前的心理成長和應(yīng)激模式，特別是應(yīng)激事件較重大的高中階段；事實(shí)上，由于大學(xué)生“天之驕子”的社會(huì)地位，其問題很受社會(huì)注目；初中生小學(xué)生因其未成年特點(diǎn)和處于義務(wù)教育階段等因素，其健康也非常受關(guān)注；恰恰對(duì)于高中階段的學(xué)生，由于其處于未成年與完全成年、義務(wù)教育與高等教育之間，人們?cè)陉P(guān)注高考的同時(shí)，較少關(guān)心其心理感受和嚴(yán)重心理狀況。如果不加強(qiáng)高中生心理健康，那么初中階段的心理健康教育將前功盡棄，而大學(xué)階段的心理健康教育更像是空中樓閣，虛幻不踏實(shí)，所以加強(qiáng)高中階段的心理健康教育非常急切而且有必要?。ㄙY料來自http://tieba.baidu.com/f?kz=827773955）

4.正文

（一）從宏觀的社會(huì)歷史背景看

1．物質(zhì)財(cái)富積累到一定程度，精神需求日益凸顯：

隨著現(xiàn)代化進(jìn)程的邁進(jìn)，人們不再滿足于過去“你耕田來我織布”的傳統(tǒng)平淡的生活方式，生活節(jié)奏日益加快，一方面，人們?cè)诟纳莆镔|(zhì)的同時(shí)無暇顧及我們精神的需求，甚至犧牲精神利益換取物質(zhì)利益；另一方面，追求經(jīng)濟(jì)利益的同時(shí)，人與人之間的關(guān)系呈現(xiàn)了微妙的變化，過去的平面便利的四合院關(guān)系被有層次有隔閡的上下樓關(guān)系取代，交流溝通漸漸減少，純樸真誠不再重來，不信任、不親密取而代之；事實(shí)上，處于高度緊張狀態(tài)的人們不是不再需要這些純樸真誠信任親密了，反而比過去更加需要。

這一社會(huì)背景也影響到了孩子，樓層越來越高，密度越來越大，鄰里交流越來越少；看起來個(gè)人空間更大，而內(nèi)心不安全感卻與日俱增……孩子與社會(huì)的交流明顯缺乏，同齡人之間的溝通也逐漸減少，致使孩子們的社會(huì)交往能力減退；一方面更多的內(nèi)心問題呈現(xiàn)出來，另一方面，孩子能夠用以解決的工具和途徑卻日益減少。

2.獨(dú)生子女的家庭角色和社會(huì)地位：

80年代國家針對(duì)當(dāng)時(shí)國情正式出臺(tái)“一胎化”政策，現(xiàn)在的高中生基本上是80年代末期出生，絕大多數(shù)都生活在“421家庭”中，從小到大家庭中的所有成員，包括爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆起碼六人以上，時(shí)時(shí)圍著“小太陽”轉(zhuǎn)，事事以“小太陽”為中心，這在無形中使孩子的自我意識(shí)過于膨脹，他人意識(shí)、集體意識(shí)被過分削弱，也培養(yǎng)了他們遇到困難依賴他人，不善于自己解決的習(xí)慣模式；當(dāng)這些“太陽”不得不開始脫離家庭，融入集體，都自我中心的“小太陽”們?cè)谝黄?，大家都自以為自己還應(yīng)該是當(dāng)初的太陽；而事實(shí)上，離開家庭的庇護(hù)，突然之間大家都找不到“以我為中心”的優(yōu)越感了，各自的內(nèi)心沖突情緒障礙人格問題以及人際沖突就這樣爆發(fā)了。

3.家庭結(jié)構(gòu)和家長角色的調(diào)整：

家長由于自身生存壓力和生活節(jié)奏加快，對(duì)孩子的內(nèi)心深入交流不多、引導(dǎo)不夠、方式不恰，往往選擇以物質(zhì)或者溺愛的方式加以補(bǔ)償，導(dǎo)致孩子的判斷能力跟不上，與父母的關(guān)系從內(nèi)心上疏遠(yuǎn)，缺乏情感的后花園；再加上由于社會(huì)變革、西方觀念影響以及物質(zhì)利益引發(fā)矛盾等因素，很多家庭結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性減退，父母長期爭(zhēng)吵乃至最終離異等事實(shí)，給中學(xué)生帶來巨大的心理壓力和身心傷害，并影響深遠(yuǎn)。（資料來自http://tieba.baidu.com/f?kz=827773955）

（一）高一年級(jí)

高中一年級(jí)是高中階段的第一年，高一學(xué)生從各個(gè)學(xué)校來到新的學(xué)校學(xué)習(xí)，新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容等因素對(duì)高一學(xué)生的思想帶來很大的沖擊，俗語說：“萬事開頭難”、“好的開始是成功的一半”，可以說高一年級(jí)是中學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的又一個(gè)轉(zhuǎn)折階段。高一階段應(yīng)該著重引導(dǎo)他們解決從初中升入高中過渡階段遇到的各種適應(yīng)問題，包括學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法的更新、人際交往的調(diào)整等，從而使學(xué)生盡快踏上高中階段學(xué)習(xí)和生活的正軌

1.適應(yīng)不良：重點(diǎn)中學(xué)的高一新生們?cè)谌雽W(xué)前往往對(duì)所考入的學(xué)校和所要開始的高中生活抱著不切實(shí)際的期望，而對(duì)所要開始的高中段學(xué)習(xí)缺乏必要的心理、學(xué)業(yè)和生活準(zhǔn)備。在入學(xué)后，他們往往覺得高中老師不再像初中老師那么關(guān)心關(guān)注他們，同學(xué)也沒有初中同學(xué)那么親切好相處；同時(shí)，感覺同學(xué)間的家庭環(huán)境、生活條件、能力見識(shí)等各個(gè)方面差異較明顯；學(xué)習(xí)任務(wù)較重，但老師抓得少。

2.失落感：進(jìn)入重點(diǎn)高中的學(xué)生在初中期間大部分為各校的尖子生，他們不

僅學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，往往還是班長、團(tuán)支書等班干部。但進(jìn)入重點(diǎn)高中后，尖子云集，大部分學(xué)生失去了小學(xué)或初中時(shí)的優(yōu)勢(shì)。優(yōu)秀學(xué)生一旦喪失優(yōu)越地位，便會(huì)懷疑自己是否“優(yōu)秀”，而變得苦惱、自卑、消沉或自暴自棄、得過且過；或不滿、抗?fàn)?、甚至以違反校規(guī)或惡作劇行為來引人注目，以達(dá)到心理平衡。大部分學(xué)生都感覺自己在學(xué)習(xí)上面不可能再現(xiàn)以前“輝煌”了，感覺自己從初中時(shí)的拔尖，淪落到高中的默默無聞、甚至低人一等，特別是在第一次月考、期中考試之后，這種感覺得到量化和強(qiáng)化，由“落差”引起的焦慮的預(yù)防和處理顯得至關(guān)重要。

3.焦慮情緒：高中學(xué)習(xí)跟初中比科目多、難度高，課程學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)生的思維能力要求較高。有一部分學(xué)生從原來同學(xué)眼中的尖子生變成中等生甚至落后生，如果不能適應(yīng)這一變化，心理自我調(diào)節(jié)能力差，往往引起內(nèi)心的緊張、憂慮和恐懼等情緒，從而導(dǎo)致了學(xué)生的焦慮。據(jù)某重點(diǎn)中學(xué)心理咨詢室對(duì)高一學(xué)生進(jìn)行的心理測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：在適應(yīng)型還是焦慮型這一項(xiàng)測(cè)試中，全年級(jí)被測(cè)試人數(shù)為322人，屬于適應(yīng)型只有59人，占18.3%，屬于焦慮型有62人，占19.3%，介于適應(yīng)型和焦慮型之間為201人，占62.4%?？梢姡咭粍傞_學(xué)階段，自我意識(shí)的調(diào)整、學(xué)習(xí)生活上的重新定位顯得非常重要。高一學(xué)生相對(duì)而言升學(xué)的壓力要小些，因而焦慮狀況相比高

二、高三學(xué)生要低。

總之，到了高二，學(xué)生開始進(jìn)入了高考狀態(tài)，擔(dān)負(fù)著學(xué)習(xí)完高中課程并為高考奠定基礎(chǔ)的任務(wù)，因而我們應(yīng)加強(qiáng)關(guān)注高二學(xué)生的心理健康。

（二）高二年級(jí)

高二學(xué)生是高中階段的“斷層”時(shí)期。高二上學(xué)期，文理分科之后，聽學(xué)生講的最多的一個(gè)詞就是“郁悶啊”，他們剛剛有點(diǎn)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)環(huán)境、班級(jí)氣氛和人際關(guān)系，馬上又面臨了人際的重新調(diào)整，和學(xué)業(yè)上的重新定位；每一個(gè)學(xué)生在走過這個(gè)時(shí)期的時(shí)候都會(huì)感到一種困惑和茫然，他們?cè)趯?duì)生命的探究中往往過分執(zhí)著，卻又一時(shí)找不到答案。前途的迷茫和學(xué)業(yè)的壓力，使很多學(xué)生感覺“有壓力沒動(dòng)力”，部分轉(zhuǎn)向通過吸引異性的目光來獲取成就感和價(jià)值感，也有相當(dāng)一部分學(xué)生從此奮發(fā)向上，為高三打下了良好的基礎(chǔ)；高二下學(xué)期一開學(xué)，大部分學(xué)生最大的感觸就是“怎么大家突然間變得那么用功了？”經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的調(diào)整、適應(yīng)以及對(duì)人生的探究，大部分同學(xué)開始意識(shí)到時(shí)光流逝的痛苦和學(xué)習(xí)任務(wù)的緊迫性，上個(gè)學(xué)期還在喊“迷茫、郁悶”的學(xué)生，基本上開始進(jìn)入狀態(tài)。由此班級(jí)的氣氛也變得緊張焦慮，同學(xué)之間交往明顯減少，對(duì)學(xué)習(xí)的關(guān)注超越了對(duì)人際和其它方面的關(guān)注。

1.焦慮和孤獨(dú)感：高二學(xué)生的焦慮和孤獨(dú)感最強(qiáng)烈，主要原因有：首先，高二學(xué)生經(jīng)歷了人生的重大抉擇——文理分班，重新面臨人際關(guān)系的調(diào)整和學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)，第一次面臨大規(guī)模大考試——五門功課的省會(huì)考，因此焦慮狀態(tài)最高。其次，高一新生剛進(jìn)入高中，對(duì)學(xué)校、老師、同學(xué)以及學(xué)習(xí)都有新鮮的感覺，同時(shí)，其興奮心情也使其具有積極的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。而他們所面臨的是如何適應(yīng)新的生活和新的學(xué)習(xí)，在這個(gè)時(shí)期，無論是學(xué)校還是老師都對(duì)他們給予高度的關(guān)注。高三的學(xué)生因?yàn)榫鸵獏⒓拥母呖迹议L和老師對(duì)他們給予更高度的關(guān)注。相反，老師和家長對(duì)高二的學(xué)生的關(guān)注就相對(duì)較少，使學(xué)生在這個(gè)階段的孤獨(dú)感和失落感較強(qiáng)。

2.厭學(xué)情緒：高二年級(jí)也是學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒的高峰期，班級(jí)同學(xué)之間兩極分化明朗化，經(jīng)過高一一年的學(xué)習(xí)，學(xué)生在知識(shí)掌握程度上已較明顯的分出層次，即所謂優(yōu)生和差生。對(duì)優(yōu)生來說，由于之前學(xué)得好，他們積極、自信的心理

不斷得到強(qiáng)化，學(xué)習(xí)興趣上升為樂趣，學(xué)習(xí)已成為自覺的行為，并不斷從中得到成功的心理體驗(yàn)。另一部分學(xué)生在一年學(xué)習(xí)中（尤其是在考試中）屢遭挫折，對(duì)學(xué)習(xí)的灰心、自卑甚至害怕等心理也在漸漸固化，出現(xiàn)興趣轉(zhuǎn)移，偏科等傾向。對(duì)中等水平的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)目的模糊，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，處于一種淡漠的被動(dòng)狀態(tài)。（資料來自http://tieba.baidu.com/f?kz=827773955）

4樓

對(duì)于成績(jī)好的孩子，我們要給予肯定，使他們更加積極上進(jìn)。對(duì)于學(xué)習(xí)中等水平和較差的孩子，家長首先要有正確的態(tài)度，避免過高的期望；要給孩子更多的支持和鼓勵(lì)，幫助他們分析成績(jī)不理想的原因，肯定他們所擁有的發(fā)展?jié)撃?，解除不必要的顧慮。

（三）高三年級(jí)

由于高考的壓力，長期身體疲勞、睡眠不足、精神緊張，高三學(xué)生的心理問題相當(dāng)普遍，也最受社會(huì)關(guān)注。如不進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)并給予解決，輕者影響學(xué)習(xí)效果，重者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，以至出現(xiàn)極端行為。主要引導(dǎo)他們正確處理好成功與失敗、理想與現(xiàn)實(shí)、個(gè)人與環(huán)境、學(xué)習(xí)戰(zhàn)略與策略的關(guān)系，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)的方法。

進(jìn)入高三，學(xué)生們都已經(jīng)形成了自己的思維形勢(shì)和思維方法，除了學(xué)習(xí)上的覺悟和投入，他們強(qiáng)烈地關(guān)心自己的個(gè)性成長，有強(qiáng)烈的自尊心。他們常常體驗(yàn)到更為廣泛的內(nèi)心沖突的壓力，這些都促進(jìn)了他們價(jià)值觀的確立和個(gè)性的成熟。由于高三學(xué)生的社會(huì)閱歷的局限，以及辯證思維能力的有待發(fā)展，他們?cè)诳磫栴}時(shí)往往比較主觀、片面，容易走極端。除了面臨升學(xué)抉擇這一挑戰(zhàn)，家長的過高期望和社會(huì)價(jià)值取向的多元化，使高三學(xué)生感到更加的迷茫煩亂，迫切需要指導(dǎo)和關(guān)心；高三下學(xué)期，高考臨近，考試前的身體反應(yīng)（睡不好、吃不下、抑郁不安…）、考試后因現(xiàn)實(shí)與理想的差距導(dǎo)致的情緒問題、追求理想與止步不前的現(xiàn)狀的矛盾等是困擾他們最多的問題。整個(gè)高三階段，抗挫折能力的培養(yǎng)、考場(chǎng)心理的訓(xùn)練、考試后分析總結(jié)以及心態(tài)的調(diào)節(jié)顯得至關(guān)重要。

1.考試與學(xué)習(xí)心理問題：

考試前后：這是高三生心理沖突表現(xiàn)最激烈的時(shí)候，也是社會(huì)關(guān)注最多的問題，考前和考試中的情緒調(diào)節(jié)和放松訓(xùn)練，考后的認(rèn)知調(diào)整和學(xué)習(xí)策略調(diào)整至關(guān)重要。

平時(shí)學(xué)習(xí)：某學(xué)生的話代表了很大部分高三生的心理狀態(tài)——“在高三緊張的復(fù)習(xí)中,我發(fā)現(xiàn)自己總會(huì)受到別人的影響,看見別人在看什么學(xué)科的書,就會(huì)產(chǎn)生自己這門學(xué)科沒學(xué)好也要和別人一起學(xué)的想法,產(chǎn)生焦慮情緒,諸如此類的情況已經(jīng)持續(xù)了好久,我也想到了可能是自己不夠自信的緣故,也反復(fù)對(duì)自己說?適合自己的方法就是最好的?，但還是忍不住的去在意這些雞毛蒜皮的小事，別人轉(zhuǎn)筆發(fā)出的聲音，咳嗽的聲音等都能讓我緊張好一陣子”。大家都比較關(guān)注與考試相關(guān)的心理問題，正如平時(shí)學(xué)習(xí)的不良習(xí)慣能導(dǎo)致考試中犯錯(cuò)誤一樣，平時(shí)學(xué)習(xí)中的不良心態(tài)和習(xí)慣也是造成考試心態(tài)不良的可控原因之一。

2.自我評(píng)價(jià)與自我期望問題：

自我期望高是高三學(xué)生普遍的狀態(tài)，幾乎每個(gè)同學(xué)都認(rèn)為自己每一次都沒有發(fā)

揮出來，每一次都可以發(fā)揮得比前一次好。適當(dāng)?shù)钠谕蛣?dòng)機(jī)有利于斗志的激發(fā)和成績(jī)的發(fā)揮，另一方面如果期望動(dòng)機(jī)過高，反而阻礙正常發(fā)揮，患得患失。（資料來自http://tieba.baidu.com/f?kz=827773955）

為了更直接的了解這些問題我們小組在我校做了一個(gè)問卷調(diào)查。具體題目如下。

比較起來下面的生活事件哪5個(gè)比較重要？

A.考試排名次

B.考試失敗

C.交上新朋友

D.掉座位

E.與同學(xué)關(guān)系融洽性

F.高考及各類考試

G.過生日

H.被誤解

I.受到家長、老師稱贊

J.開家長會(huì)和受到表揚(yáng)

這次調(diào)查人群具有代表性，分別在高

一、高

二、高三段進(jìn)行，每個(gè)段都取男、女生各5人。其中每個(gè)段重點(diǎn)班2男2女.剩下的名額在普通班隨機(jī)選3男3女.。調(diào)查的結(jié)果制成折線統(tǒng)計(jì)圖分三個(gè)圖如下：

第三篇：學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告1

一、前言

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而作為當(dāng)代大學(xué)生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問題，特進(jìn)行了此次問卷調(diào)查。

二、調(diào)查時(shí)間、方法、對(duì)象

1、調(diào)查時(shí)間

20xx年10月20日至27日

2、調(diào)查方法

在網(wǎng)上進(jìn)行電子問卷調(diào)查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份

3、調(diào)查內(nèi)容

針對(duì)不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進(jìn)行調(diào)查

4、調(diào)查對(duì)象

此次調(diào)查問卷針對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行的問卷，主要是針對(duì)?？坪捅究拼髮W(xué)生

三、調(diào)查結(jié)果分析

隨著世界的迅猛發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，社會(huì)關(guān)系日趨負(fù)責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了

來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì)提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對(duì)象并非同一間學(xué)校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問題如下：

(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：

調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對(duì)目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力，這結(jié)果表明，對(duì)于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會(huì)對(duì)這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報(bào)告中分析，對(duì)于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會(huì)獨(dú)自，學(xué)會(huì)更好地面對(duì)社會(huì)，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認(rèn)識(shí)社會(huì)的殘酷和現(xiàn)實(shí)，不免會(huì)比女生的壓力要大。

除了性別方面對(duì)大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)普遍比來自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對(duì)來說，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會(huì)更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì)有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過慣了舒適的生活，對(duì)生活危機(jī)感方面就不會(huì)比農(nóng)村學(xué)生敏感，因?yàn)樗麄冎榔鸫a自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì)比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。

當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現(xiàn)在的壓力性對(duì)于以前來說，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%，在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97%，內(nèi)向的是25.81%，相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣，對(duì)遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面

從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現(xiàn)實(shí)的結(jié)果看，在主要心理來源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重，幾乎可以說10人中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的.顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好，6%是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好。

從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問題也是其中重要的部分。通過對(duì)比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。

(三)壓力的來源分析

1、就業(yè)壓力

就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時(shí)間的增加而增加的。社會(huì)的復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，人心的難測(cè)，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來，大學(xué)生人數(shù)越來越多，而相對(duì)提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會(huì)里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競(jìng)爭(zhēng)又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競(jìng)爭(zhēng)淘汰。

2、家庭壓力

來壓力來源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì)更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會(huì)的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因。面對(duì)著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì)不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會(huì)比較開朗，心理承受壓力能力也會(huì)強(qiáng)很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

3、人際交往

大學(xué)算是半個(gè)社會(huì)，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對(duì)初中高中來說，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對(duì)的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因?yàn)樵诖髮W(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評(píng)優(yōu)，況且人際交往能力強(qiáng)的人辦事起來都非常順利，朋友也會(huì)有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學(xué)生活。

4、感情問題

到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì)苦惱。

大學(xué)生們會(huì)嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報(bào)告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。

5、學(xué)習(xí)壓力

到了大學(xué)，面對(duì)了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說學(xué)習(xí)的東西不會(huì)像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來會(huì)比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對(duì)自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì)了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，變得會(huì)很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對(duì)學(xué)習(xí)有所影響。

四、結(jié)語

從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：

1、形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì)的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因?yàn)椤吧酵庥猩?，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目?biāo)腳踏實(shí)地地走，即使在過程中失敗了，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)站起來，因?yàn)檠蹨I解決不了任何問題。

2、不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì)是瞬間變化的，沒人可以猜測(cè)到以后哪個(gè)專業(yè)會(huì)有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會(huì)出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長，因?yàn)槠毡閬碚f社會(huì)還是需要專才的人多，而不是全才。當(dāng)然專才也并不是不懂其他方面的知識(shí)，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會(huì)控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3、學(xué)會(huì)與家人溝通。家庭問題是每個(gè)人都會(huì)遇到的，重點(diǎn)是我看我們?cè)趺慈ヌ幚怼Ｎ覀兊某錾覀儾荒苓x擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運(yùn)的，要學(xué)會(huì)體諒家人，無論家人對(duì)你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛你的，要始終認(rèn)清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì)和家人溝通，只有走近家人，才會(huì)更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

4、放開心胸，學(xué)會(huì)與別人訴說。心情低落，要學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì)比較放不開，對(duì)周圍的人和事會(huì)采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當(dāng)?shù)胤畔路纻洌瑢W(xué)會(huì)走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5、學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì)把自己的問題說出來，當(dāng)然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。

附加:關(guān)于大學(xué)生心理壓力問題的調(diào)查問卷

關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調(diào)查問卷

首先感謝您對(duì)本問卷的查看!為了進(jìn)一步了解大學(xué)生心理壓力狀況，弄清大學(xué)生的心理壓力煩惱，配合引導(dǎo)促進(jìn)大學(xué)生心理健康，特作了此次問卷調(diào)查活動(dòng)。再次感謝您的作答!

1、請(qǐng)問你的性別是

A男B女

2、你是哪里人()

A農(nóng)村B城市

3、你對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有壓力嗎()

A.完全沒有壓力B很少有壓力C偶爾有壓力D壓力非常大

4、與大學(xué)前相比，現(xiàn)在壓力()

A更大了

B還是一樣

C壓力小了

D沒感覺

5、你對(duì)你目前的專業(yè)滿意嗎

A非常滿意B不是很滿意C不滿意D沒感覺

6、你覺得你的壓力主要來自哪方面()【多選題】

A就業(yè)壓力

B家庭壓力

C在校與老師同學(xué)交往的壓力

D感情壓力

E在校任職學(xué)生干部的壓力

F其他

7、壓力對(duì)你的生活起什么作用

A正面影響

B較為負(fù)面影響

C很大負(fù)面影響

D沒影響到生活

8、家里讓你最有壓力的是()

A父母的期望

B家庭教育

C家境欠佳

D家人關(guān)系不好

9、你覺得你是個(gè)什么樣性格的人()

A活潑開朗B冷漠C內(nèi)向D孤僻

10、感覺到壓力時(shí)，你的心情是()

A心情低落，啥事都不想干B煩躁

C開心，因?yàn)橛袆?dòng)力D平靜，和平常沒兩樣

11、你會(huì)采取什么方式面對(duì)壓力()

A壓抑自己B宣泄C轉(zhuǎn)移D順其自然

12、你覺得學(xué)校哪種方式最能使你釋放壓力()

A多開些關(guān)于心理健康問題的講座

B多組織一些外出活動(dòng)

C每天開放心理咨詢室

D舉行多種比賽

非常感謝你對(duì)本次問卷的支持。如果你想發(fā)表關(guān)于大學(xué)生心理壓力問題，那么請(qǐng)你把你的寶貴意見寫下來。謝謝!

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告2

一、調(diào)研目標(biāo)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)日益發(fā)展和人民生活水平的提高，越來越多的人選擇出游的方式放松身心、享受生活。大學(xué)生——作為一個(gè)充滿活力的年輕群體，在選擇外出旅游時(shí)必然呈現(xiàn)出其代表性和典型性。而這些特點(diǎn)將對(duì)研究其他不同類型人群出游影響因素有借鑒意義和參考作用。因此，本次調(diào)研旨在重點(diǎn)調(diào)查和研究大學(xué)生出游影響因素，通過結(jié)合專業(yè)知識(shí)制作調(diào)查問卷、搜集分析調(diào)研結(jié)果，揭示當(dāng)今影響大學(xué)生出游的主要因素、并為進(jìn)一步預(yù)測(cè)和研究影響不同人群的出游影響因素提供思路。

二、調(diào)研方案

1調(diào)查目的要求

主要以調(diào)查問卷的形式對(duì)目前在校大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，得到初步結(jié)果并進(jìn)行深入分析，揭示影響大學(xué)生出游的.主要因素。

2調(diào)查對(duì)象及范圍

調(diào)查對(duì)象為目前普通高等學(xué)校在校本科生、研究生，范圍以沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)為例。

3調(diào)查內(nèi)容

針對(duì)大學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)及行為方式，設(shè)計(jì)出適合的調(diào)查問卷并實(shí)施調(diào)查，搜集調(diào)查結(jié)果。

4調(diào)查問卷

主要參考《旅游市場(chǎng)營銷》課程(第三章)相關(guān)知識(shí)，廣泛收集信息，設(shè)計(jì)出調(diào)查問卷如下：

5調(diào)查參與人員分工

本小組人員：xx

具體分工：組長xx負(fù)責(zé)全面工作并撰寫調(diào)研計(jì)劃書、向組員分派工作任務(wù)，小組成員集體討論、李x主持制定設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，孫x、劉xx、張xx、王xx負(fù)責(zé)實(shí)施調(diào)查并搜集問卷，xx、xx、xxx負(fù)責(zé)對(duì)反饋結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析、整理數(shù)據(jù)并編寫調(diào)查報(bào)告，王x、劉x主持制作PPT并進(jìn)行調(diào)研結(jié)果演示匯報(bào)。

三、調(diào)研結(jié)果分析

搜集調(diào)查問卷結(jié)果，深入分析數(shù)據(jù)并歸納總結(jié)，得出結(jié)論。

四、調(diào)研結(jié)論及預(yù)測(cè)

對(duì)結(jié)論進(jìn)行檢驗(yàn)和必要的修正，根據(jù)已有結(jié)論對(duì)其他人群的出游影響因素進(jìn)行初步預(yù)測(cè)。

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告3

隨著社會(huì)環(huán)境的變遷，給當(dāng)代的中國大學(xué)生帶來了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著越來越大的相關(guān)性。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一群新興力量，她們既有與男大學(xué)生相似的共同點(diǎn)，又有女大學(xué)生自身的特點(diǎn)。女大學(xué)生的心理壓力是角色變化、歷史傳統(tǒng)等在女大學(xué)生心理上的積淀和反映，所以女大學(xué)生的心理壓力問題應(yīng)該引起我們的重視。

一、造成女大學(xué)生心理壓力的因素

（一）對(duì)于生活的滿意度和自身性格

生活是一個(gè)存在著多方面因素的過程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經(jīng)歷的事情。大學(xué)得天獨(dú)厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學(xué)生有機(jī)會(huì)領(lǐng)略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時(shí)也使她們有機(jī)會(huì)接觸各種各樣的現(xiàn)代觀念和思潮。而女大學(xué)生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀念和行為的先行者。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于生活的滿意程度中，50%的女大學(xué)生認(rèn)為對(duì)于生活的滿意度為一般，25%的女大學(xué)生滿意現(xiàn)時(shí)生活，15%的女大學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)時(shí)生活很糟糕。在女大學(xué)生自身性格中，70%的女大學(xué)生為外向性格，30%為內(nèi)向性格。這也影響了對(duì)于生活滿意程度的看法，大多數(shù)外向性格的女大學(xué)生對(duì)現(xiàn)時(shí)生活感到滿意，而內(nèi)向性格的女大學(xué)生對(duì)現(xiàn)時(shí)生活感到糟糕。盡管這個(gè)不是絕對(duì)，但是也是影響女大學(xué)生心理壓力問題的一個(gè)因素。

（二）對(duì)于前途的擔(dān)憂

近年來，我國高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多，加之當(dāng)前金融危機(jī)的影響，畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)受到前所未有的挑戰(zhàn)，甚至出現(xiàn)了所謂“畢業(yè)即失業(yè)”的說法。因此大學(xué)生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，已成為大學(xué)生攸關(guān)重要的問題。女大學(xué)生就業(yè)問題更是艱難，受到傳統(tǒng)歷史以及固定模式的影響，用人單位有著更偏向招收男大學(xué)生的傾向，這無疑加重了女大學(xué)生心理壓力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生對(duì)于壓力的來源中，85%的女大學(xué)生認(rèn)為就業(yè)所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)和人際交往所造成的心理壓力最大。所見，對(duì)于前途和就業(yè)情況是造成女大學(xué)生心理壓力問題的一個(gè)很重要的因素。當(dāng)中包括女大學(xué)生面對(duì)日益激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)不能正確的樹立擇業(yè)觀念、不能正確認(rèn)識(shí)自身的潛力與缺點(diǎn)和依賴性過重。這些都會(huì)是加重女大學(xué)生心理壓力的條件。

（三）對(duì)于自尊自強(qiáng)的理解

從整體上說，女大學(xué)生是好強(qiáng)上進(jìn)、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著自身的實(shí)力走進(jìn)高等學(xué)府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學(xué)生展開一輪的競(jìng)爭(zhēng)。比起一般的女性，女大學(xué)生更為自尊、自強(qiáng)，有時(shí)甚至表現(xiàn)出清高和孤傲。對(duì)于自己的學(xué)習(xí)，她們大多抱著“盡力而為”的態(tài)度（占50%），當(dāng)“發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诤竺妗睍r(shí)，65 %的女大學(xué)生表示要“發(fā)奮追趕”。特別是當(dāng)她們面臨外部的壓力、歧視或批評(píng)時(shí)，女大學(xué)生的自尊和好強(qiáng)表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈。當(dāng)聽說有些單位不歡迎女大學(xué)生時(shí)，53 %的女大學(xué)生表示將“更加發(fā)奮，以實(shí)力證明自己”，35 %的女大學(xué)生表示“感到氣憤但又無可奈何”，“覺得女的就是倒霉”的僅占3.1%。所以有此看來，大部分的女大學(xué)生對(duì)于自尊自強(qiáng)都有著正確的認(rèn)識(shí)，但仍然存在少部分女大學(xué)生認(rèn)為對(duì)于自尊自強(qiáng)的認(rèn)識(shí)會(huì)影響自身的心理壓力。

二、緩解女大學(xué)生心理壓力的對(duì)策

（一）樹立正確的兩性觀念，增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心

與男大學(xué)生相比，女大學(xué)生在成才和發(fā)展的道路上面臨著更多的困難和障礙，女大學(xué)生要成就事業(yè)必須付出更多的艱辛和努力。這不僅是因?yàn)樵谝粋€(gè)有著幾千年封建傳統(tǒng)和以男性文化為中心的社會(huì)里女大學(xué)生比男大學(xué)生面臨著更多的壓力，也不僅是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)要求知識(shí)女性挑起事業(yè)和家庭兩副重?fù)?dān)，還因?yàn)榕髮W(xué)生在發(fā)展過程中必須不斷地克服自身的.障礙和弱點(diǎn)。這即是影響女大學(xué)生發(fā)展的主觀心理因素。所以要樹立好正確的兩性觀念，不斷增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心，讓其自身認(rèn)識(shí)到本身的價(jià)值所在。

（二）鍛煉女大學(xué)生的心理承受能力

心理因素欠佳是影響女大學(xué)生發(fā)展的重要因素。在充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的現(xiàn)代社會(huì)里，如果沒有良好的心理素質(zhì)是不可能獲得事業(yè)上成功的。許多調(diào)查表明，女大學(xué)生在智力上并不弱于男大學(xué)生，但在心理素質(zhì)上不某些不足卻直接影響了女大學(xué)生的發(fā)展和成才。在這方面突出的表現(xiàn)，是她們對(duì)挫折的承受能力弱和抗干擾能力差。女大學(xué)生在中學(xué)時(shí)期，一般學(xué)習(xí)成績(jī)比較優(yōu)異，倍受老師、家長的寵愛和呵護(hù)。一帆風(fēng)順的經(jīng)歷、相對(duì)優(yōu)越的地位和要強(qiáng)好勝的心理，使她們很難面對(duì)失敗的陰影，不良心境持續(xù)的時(shí)間比男大學(xué)生要長一些。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕在失敗、再次受挫，從而畏懼不前。所以女大學(xué)生自身要積極鍛煉心理承受能力，這在以后的工作中也能使女大學(xué)生在成就動(dòng)機(jī)上不容易發(fā)生動(dòng)搖、在事業(yè)追求上堅(jiān)定的信念和執(zhí)著精神。

總之，我們要為女大學(xué)生的心理健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境，注重文化的整合，大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動(dòng)，營造良好的校園文化氛圍。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一個(gè)重要的人群，我們不僅要關(guān)注她們而且要激發(fā)女大學(xué)生的上進(jìn)心，培養(yǎng)女大學(xué)生愉快的情緒，從而使女大學(xué)生在健康的校園、社會(huì)氛圍中，思想得到提高，鍛煉自身的自信心，提高女大學(xué)生對(duì)于生活的積極度。

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告4

調(diào)查步驟：

1、向全體初二學(xué)生發(fā)放《當(dāng)代中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查表》；

2、根據(jù)調(diào)查的情況仔細(xì)分析，找出造成當(dāng)代中學(xué)生心理壓力的主要原因；

3、通過和一些典型的學(xué)生的交流，幫助他們分析心理壓力的癥因所在，進(jìn)行疏通，引導(dǎo)他們走出心理壓力過大的困惑。

三、調(diào)查內(nèi)容與結(jié)果分析

（一）、中學(xué)生心理壓力的基本狀況

1、86%的學(xué)生認(rèn)為自己有心理壓力，8%的學(xué)生認(rèn)為自己沒有心理壓力，6%的學(xué)生不確定。事實(shí)上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦、非常郁悶等字眼來形容心理壓力，這表明學(xué)生的心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷了。

2、學(xué)生心理壓力主要來自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及環(huán)境方面。

首先，學(xué)習(xí)方面造成的心理壓力的`主要因素是：考試；成績(jī)排名；學(xué)習(xí)方法。

（1）當(dāng)談到考試時(shí)，67%的學(xué)生的反應(yīng)是：緊張、害怕、厭煩、討厭、想逃避等消極情緒，17%的學(xué)生認(rèn)為無所謂、平常心。考試時(shí)適當(dāng)?shù)木o張是有益和正常的生理反應(yīng)，但過于緊張或害怕等情緒容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平，樹立自信心。

（2）考試結(jié)束后，70%的學(xué)生認(rèn)為最關(guān)心的是成績(jī)，65%的學(xué)生認(rèn)為最不想知道的是成績(jī)排名。成績(jī)是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對(duì)于成績(jī)的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，卻畏懼成績(jī)排名。成績(jī)排名于成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵(lì)與肯定，同時(shí)也造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，被師長視為不正常；而成績(jī)排名于基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長責(zé)備，背上沉重心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄。可見，成績(jī)排名對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說是沉重的心理壓力。

（3）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成心理壓力的重要因素。沒有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生感到苦惱、無助，帶來心理壓力。

其次，人際關(guān)系方面造成心理壓力的主要因素是：緊張的親子關(guān)系和同伴關(guān)系。

（1）父母對(duì)孩子的期望目標(biāo)過高與孩子的實(shí)際差距太大；父母平時(shí)對(duì)孩子過問很少，一旦出問題卻沉不住氣，采取簡(jiǎn)單粗暴或放任自流方法對(duì)待；父母不愿傾聽孩子的訴說，而以家長權(quán)威壓服孩子；父母愛將孩子與他人比較……41%的學(xué)生認(rèn)為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來心理壓力，59%的學(xué)生則認(rèn)為與父母的關(guān)系是和諧的。

（2）難以處理好同學(xué)關(guān)系也會(huì)給中學(xué)生帶來心理壓力。中學(xué)生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，30%的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

（3）相對(duì)而言，82%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評(píng)、老師不公平對(duì)待、評(píng)價(jià)不當(dāng)或?qū)W(xué)生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關(guān)系上造成學(xué)生心理壓力。

再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規(guī)章制度。

5、我們應(yīng)該利用學(xué)生這股熱情引導(dǎo)他們成為未來時(shí)代的先驅(qū)！然而，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全和道德教育，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力和色情網(wǎng)絡(luò)等不良影響的抵制能力，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的教育教學(xué)方式，利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育則顯刻不容緩。網(wǎng)絡(luò)是中學(xué)生樂于接受的新媒體。開辦心理網(wǎng)站，應(yīng)是一條有效的途徑。在網(wǎng)上開展心理咨詢活動(dòng)，對(duì)青少年學(xué)生中存在的心理問題進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，幫助他們排遣心理壓力，將收到意想不到的效果。

誠然，必要的壓力是中學(xué)生成長和發(fā)展的推動(dòng)力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是中學(xué)生成長過程所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前中學(xué)生背負(fù)著沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的， “減負(fù)”的工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕中學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會(huì)聯(lián)起手來，共同關(guān)注，共同努力。因此，學(xué)校有必要對(duì)學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長。

學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告5

一、調(diào)查概況：

調(diào)查時(shí)間：20xx年12月8日

調(diào)查方式：?jiǎn)柧碚{(diào)查

調(diào)查對(duì)象：合肥市方七小學(xué)中高年級(jí)部分學(xué)生

調(diào)查目的：了解目前小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生作文的一般狀況，分析形成小學(xué)生作文心理壓力的癥結(jié)所在，從而為改進(jìn)作文課堂教學(xué)，提高小學(xué)生習(xí)作水平提供依據(jù)，

二、調(diào)查結(jié)果及原因分析

（一）調(diào)查問卷包括選擇題和問答題兩項(xiàng)，其中選擇題有三個(gè)方面：

1、你認(rèn)為作文寫得好，必須做到哪幾點(diǎn)？

2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？

3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？

下面就這三個(gè)方面進(jìn)行簡(jiǎn)單的分析：

1、你認(rèn)為作文寫得好，必須做到哪幾點(diǎn)？

在60份問卷中，認(rèn)為必須“字詞運(yùn)用準(zhǔn)確”的有51人，占85%，認(rèn)為必須“句子通順連貫”有60人，占100%，認(rèn)為必須“中心明確，條理清楚”，有60人，占100%，認(rèn)為必須“內(nèi)容真實(shí)具體”的有46人，占76.6%，認(rèn)為必須“標(biāo)點(diǎn)正確，字跡工整”有40人，占66.7%。調(diào)查這一內(nèi)容，一方面是想了解學(xué)生心目中的好作文標(biāo)準(zhǔn)是什么，另一方面，也潛在地向?qū)W生暗示什么樣的作文符合要求。

2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？

3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？

這兩題的調(diào)查結(jié)果，統(tǒng)計(jì)如下：作文中碰到的困難：a作文中的困難；b無興趣、意志弱；c不會(huì)觀察、無話可說；d思維單純、無從下筆；e基本功差；f教師指導(dǎo)不力、不會(huì)修改。其比率分別為16% 、70% 、21.6% 、11.67% 、13.3%和23.3%。希望提高自己作文水平的途徑：a學(xué)好語文；b多讀課外書籍；c參加活動(dòng)、豐富生活；d勤練筆、常寫日記；e教師加強(qiáng)指導(dǎo)；f培養(yǎng)興趣、磨練意志。其比率分別為68.3%、98.3% 、96.7% 、18.3% 、91.6%和20% 。

（二）問答題主要有兩方面的內(nèi)容：

1、你喜歡作文嗎？為什么？

參加問卷調(diào)查的學(xué)生共60人，其中表示喜歡的有21人，占35%；明確表示不喜歡的，有15人，占25%；其它學(xué)生不置可否。在“不喜歡作文的原因”一問中，學(xué)生普遍回答出多種壓力因素，歸納起來主要是：

（1）作文要求帶來的壓力。教師不能解放學(xué)生的手腳，總是在作文前提許多習(xí)作要求，如“想象合理，思想健康”等，在大多數(shù)教師心中它們是作文的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是每作必提的要求。人們都說孩子喜歡想象，那么自然愛寫想象作文了。然而調(diào)查表明，想象作文卻成了孩子們的煩惱，怕因“想象不合理”，而達(dá)不到作文要求，因“不知寫什么”而無從下筆。

（2）內(nèi)容帶來的壓力。許多時(shí)候，學(xué)生不知道寫什么好，他們?nèi)狈Φ牟还馐潜磉_(dá)能力，更重要的是生活體驗(yàn)和生活積累；也有許多時(shí)候，他們不情愿寫老師規(guī)定的內(nèi)容。

（3）量帶來的壓力。一是篇數(shù)的壓力，許多教師是主張通過多寫來提高學(xué)生作文能力的，在實(shí)際操作中又過分注重；二是字?jǐn)?shù)的壓力，教師往往明確要求達(dá)到一定的字?jǐn)?shù)，這使學(xué)生不得不把注意力放在字?jǐn)?shù)上。

（4）失敗帶來的壓力。在作文評(píng)價(jià)中和考試得分中學(xué)生體驗(yàn)到了失敗，使他們談作文色變。

2、你對(duì)老師的作文指導(dǎo)課滿意嗎？為什么？

參加調(diào)查的學(xué)生有36人表示滿意，占60%，有7人表示不滿意，占12%。對(duì)指導(dǎo)課不滿意的原因主要是老師講得枯燥無味，一些地方指導(dǎo)過細(xì)束縛了學(xué)生的思路，還有的老師一學(xué)期難得上幾節(jié)像樣的作文指導(dǎo)課。

當(dāng)然，學(xué)生作文時(shí)學(xué)生“有話可寫”不等于就能寫出好作文，在學(xué)生有話可寫的情況下，教師也要注意改進(jìn)自己的作文指導(dǎo)方法，力求體現(xiàn)新的作文理念，使學(xué)生喜愛作文，樂于作文。

三、建議

（一）培養(yǎng)興趣，激發(fā)學(xué)生“樂”作文

枯燥的寫作知識(shí)講解，脫離學(xué)生實(shí)際的分析，沒有指導(dǎo)價(jià)值的盲目模仿，都會(huì)引起學(xué)生對(duì)作文的心理壓力。教學(xué)中，我們要從學(xué)生的年齡特征出發(fā)，千方百計(jì)地培養(yǎng)他們的寫作興趣。我在上三年級(jí)作文課時(shí)，先讓學(xué)生向大家介紹自己，可以說說名字的來歷，也可以說說自己的個(gè)性特點(diǎn)或特長愛好，并讓他們上臺(tái)表演一下自己的特長。如唱歌、跳舞、畫畫、朗讀、彈琴等等，這樣，一節(jié)課就深深地吸引了學(xué)生。此時(shí)，趁熱打鐵，讓學(xué)生寫作，題目可以是《一堂有趣的作文課》或《名字的故事》、也可以是《別開生面的自我介紹》、《這就是我》，學(xué)生下筆如有神，成文速度很快。在作文教學(xué)中，開展各項(xiàng)有意義的活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中動(dòng)腦、動(dòng)情、動(dòng)手，是提高學(xué)生寫作興趣的有效方法。

要根據(jù)學(xué)生的愛好，精心設(shè)計(jì)一些既具趣味性又有知識(shí)性的活動(dòng)，在活動(dòng)中要注意引導(dǎo)學(xué)生觀察。當(dāng)活動(dòng)一結(jié)束，立即讓他們互相說一說活動(dòng)的經(jīng)過及自己的感受，然后動(dòng)筆寫下這些活動(dòng)的場(chǎng)面、歡樂氣氛、人物外貌、心理活動(dòng)、動(dòng)作神情和景物描寫。這樣，在活動(dòng)中進(jìn)行作文教學(xué)，學(xué)生作文有內(nèi)容可寫，不用胡編亂造，大多數(shù)同學(xué)的作文寫得生動(dòng)活潑。每次活動(dòng)都在歡聲笑語中度過，每篇習(xí)作都在輕松愉快中完成，作文課變得快樂起來，對(duì)學(xué)生具有很大的吸引力，以至他們都盼望多上作文課。

（二）重視觀察，指導(dǎo)學(xué)生“會(huì)”作文

在活動(dòng)中，不光是讓學(xué)生有所樂，重在讓他們有所得：要教給學(xué)生一定的觀察方法，培養(yǎng)學(xué)生正確的思維方法。初學(xué)作文的小學(xué)生描寫的事物往往不夠具體和準(zhǔn)確，說明的順序比較混亂。我在班上開展“比比誰最美”的活動(dòng)，其過程如下：

1．準(zhǔn)備。在作文之前，老師準(zhǔn)備好幾件小物品，如小鬧鐘、布娃娃等，同時(shí)叫學(xué)生帶好各自最喜愛的小“寶貝”。

2．示范。老師先將物品讓學(xué)生從外到內(nèi)、由表及里地觀察，注意強(qiáng)調(diào)物的形狀、大小、顏色，同時(shí)按一定的順序進(jìn)行介紹，并指出性能作用；如果是能夠拆裝的物品，最好拆裝一遍。

3．參與。讓每個(gè)學(xué)生在小組中（四人一組）介紹或拆裝自己的小物品。

4、總結(jié)。老師根據(jù)學(xué)生觀察和介紹的情況進(jìn)行總結(jié)、補(bǔ)充，引導(dǎo)習(xí)作。這樣的觀察活動(dòng)簡(jiǎn)便易行，形象直觀，解決了描寫和說明中空洞、無序的缺點(diǎn)，學(xué)生在聽、說、看、想、寫等方面都得到了鍛煉，提高了素質(zhì)。

（三）靈活訓(xùn)練，啟發(fā)學(xué)生“巧”作文

培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力是作文教學(xué)的關(guān)鍵。在以往的作文教學(xué)中，我們總是較多地把作文課看成是教授學(xué)生“寫寫弄弄”的課程。似乎寫好了文章，就是作文課的最終目的，因此，傳統(tǒng)的作文教學(xué)，常常是老師命題，講述寫作方法，讓學(xué)生寫作，不管他們寫得出寫不出，只要按老師的要求去寫就行，甚至有些老師在指導(dǎo)時(shí)規(guī)定每一段寫什么內(nèi)容，用哪些詞語。這種灌輸式的教學(xué)，使學(xué)生處于被動(dòng)地位，不可能充分發(fā)揮其獨(dú)特的想象力和創(chuàng)造力。在作文的時(shí)候，需要學(xué)生具有一定的記憶能力、觀察能力、邏輯能力、想象能力和創(chuàng)造能力，可以說，沒有以上的五種能力，幾乎就寫不好作文。

那么，我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行寫作教學(xué)的`時(shí)候，就要幫助學(xué)生們訓(xùn)練以上所說的五種能力?；顒?dòng)作文就注意了這一點(diǎn)，課堂上把學(xué)生從被動(dòng)地位轉(zhuǎn)為主動(dòng)地位，讓他們?nèi)巳藙?dòng)手、動(dòng)腦，引導(dǎo)他們仔細(xì)觀察，說自己的親身經(jīng)歷，寫自己的所見所感，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的寫作積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

（四）抓住時(shí)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生“勤”作文

要使學(xué)生的作文有取之不盡、用之不竭的材料，我們還必須引導(dǎo)學(xué)生做生活的有心人，處處留心周圍的人、事、物、景，時(shí)時(shí)注意積累寫作素材。學(xué)生生活是多姿多彩的，學(xué)校會(huì)經(jīng)常開展各種教學(xué)活動(dòng)、文體活動(dòng)，如緊張激烈的體育競(jìng)賽、健康活潑的班隊(duì)活動(dòng)、莊重嚴(yán)肅的升旗活動(dòng)、氣氛熱烈的聯(lián)歡活動(dòng)等等，每次活動(dòng)都是很好的寫作素材，教師要抓住時(shí)機(jī)，巧妙引導(dǎo)，讓學(xué)生自覺養(yǎng)成細(xì)心觀察、善于積累、勤于練筆的良好寫作習(xí)慣。

在作文教學(xué)中，利用多形式的趣益皆俱的活動(dòng)，豐富學(xué)生的生活，巧妙地變小學(xué)生的“愁作文”為“樂作文”，讓學(xué)生在歡樂中親身體驗(yàn)，把寫作當(dāng)成是一項(xiàng)愉快的創(chuàng)作活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)他們的寫作積極性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力，不僅能使學(xué)生的寫作能力得到突飛猛進(jìn)，綜合素質(zhì)也會(huì)相應(yīng)地得到提高。

第四篇：“大學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查研究”總結(jié)工作

“大學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查研究”總結(jié)工作

2008-12-10 20:26:15|分類： 作業(yè) &* |標(biāo)簽： |字號(hào)大中小 訂閱

“大學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查研究”總結(jié)工作

研究小組：304現(xiàn)教2班第一小組教育研究實(shí)踐

為了揭示大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因并找出相應(yīng)的對(duì)策，從而使大學(xué)生學(xué)生擺脫心理壓力的困繞，擁有健康的心理，以積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)。我們這個(gè)小組以大學(xué)生心理壓力狀況為調(diào)查研究課題，制定了相應(yīng)的調(diào)查問卷。本次問卷涉及了茂名學(xué)院高州師范分院在校大學(xué)生主觀和客觀方面心理的問題。本次

問卷共發(fā)放50份，回收50份，回收率100%。其中分別對(duì)304數(shù)學(xué)（1）、305中文（4）、305英語（2）、304英語（2）進(jìn)行調(diào)查。在我們的調(diào)查中，學(xué)業(yè)給學(xué)生造成的心理壓力是比較大的，其中與學(xué)業(yè)壓力有關(guān)的占50%，會(huì)影響情緒無心向?qū)W的也占了一半。而且學(xué)習(xí)成績(jī)的排名給大學(xué)生的學(xué)習(xí)也帶來了很大的影響，不會(huì)造成影響的只有占2%。大學(xué)生的交往在心理上也有很大的影響，大學(xué)生之間相處得很好的只有26%，不太好與很差的也占了11%，相處得比較好的只有66%。而且很多的大學(xué)生在溝通上存在很大的障礙，沒有障礙的與很少障礙的才只有34%，其他的在一定程度上與同學(xué)溝通都有一定的障礙。個(gè)人前途與就業(yè)給大學(xué)生造成的心理壓力也相當(dāng)大，在面對(duì)自己前途很少感到困惑與擔(dān)憂的占有6.3%，偶然擔(dān)憂的占37.5%，經(jīng)常擔(dān)

憂的就占了56.2%。

通過對(duì)以上數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析，提交了分析報(bào)告，現(xiàn)將匯總情況綜述如下：

調(diào)查表明，我校大學(xué)生造成心理壓力最大的是人際交往及就業(yè)，壓力最小的是國家發(fā)展問題。從總體來看，20%左右的大學(xué)生存在程度不同的心理問題，還是符合實(shí)際情況的。主要表現(xiàn)在人際交往帶來的壓力；自身期望和學(xué)習(xí)帶來的壓力；同輩群體比較帶來的壓力；自我封閉積聚帶來的壓力；生理和心理

矛盾,戀愛問題及自身缺陷帶來的壓力等

1．人際交往帶來的壓力

“踏著鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說衷腸”，這句順口溜實(shí)際上反應(yīng)了大學(xué)生的交際現(xiàn)狀與困難?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活和為人處世，不善交往，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則；有的有自閉傾向，不易被交往；有的為交際而交際，不惜犧牲自己的原

則而隨波逐流等等。

導(dǎo)致大學(xué)生交際困難有以下幾個(gè)原因：由于目前某些大學(xué)生是獨(dú)生子女，對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的一些負(fù)面影響，如任性自私、為所欲為，由于交際的困難，一方面導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問題，另一方面因無朋友無傾述對(duì)象，得不到心理幫助而加重心理壓力，更易導(dǎo)致心理問題和疾病。據(jù)茂名

學(xué)院高州師范分院對(duì)大學(xué)生的調(diào)查表明，目前因交際困難所造成的心理問題已超過其它因素，成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題的首要因素。

2．學(xué)習(xí)與生活的壓力

大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力主要來自于所學(xué)專業(yè)非所愛，內(nèi)心長期處于沖突而導(dǎo)致心理壓力與痛苦、課程過重、或?qū)W習(xí)方法有問題，精神長期過度緊張所帶來的壓力、參加各類證書如英語四六級(jí)等考試及考研所帶來的應(yīng)試壓力等等，精神長期處于高度緊張的學(xué)習(xí)壓力下，極有可能導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)迫、焦慮、甚至

是精神分裂等心理問題和疾病。

生活的壓力，主要來自于大學(xué)生在外不會(huì)或不善于獨(dú)立生活和為人處世，更多是由于生活的貧困所導(dǎo)致的心理壓力。目前，我校在校生中約有20％是貧困生，而這其中5％—7％是特困生。他們面臨著貧困的困擾，而在其中有許多貧困生因虛榮心，或經(jīng)不起因貧困而帶來的物質(zhì)與精神的壓力，常常產(chǎn)生各種各樣的心理問題，總覺得窮是沒面子的事，不敢面對(duì)貧困。與同學(xué)相處時(shí)敏感而自卑，采取逃避、自閉的做法。久而久之，產(chǎn)生諸如極度自卑、不安、孤僻

等心理問題，有的甚至發(fā)展成自閉癥、抑郁癥。在現(xiàn)實(shí)中，因此而退學(xué)的也不在少數(shù)。

3．情感困惑和危機(jī)

隨著大學(xué)生的生理的成熟，大學(xué)生對(duì)情感方面的問題的認(rèn)識(shí)與處理的正確與否，已嚴(yán)重影響大學(xué)生的心理健康，就目前情況看，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，這是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素。戀愛不成或戀愛失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異，如產(chǎn)生自卑感、自閉等心理問題，有的因心理負(fù)擔(dān)過重

而走向極端，造成悲劇。

4．家庭、學(xué)校、社會(huì)環(huán)境的不利影響

家庭、學(xué)校、社會(huì)等環(huán)境的不利影響也成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題的因素。如不當(dāng)?shù)募医汰h(huán)境、單親家庭環(huán)境、學(xué)校的升學(xué)考試的重負(fù)、消費(fèi)上的浪費(fèi)

攀比風(fēng)對(duì)貧困生造成的心理壓力、社會(huì)發(fā)展過程中的陰暗面對(duì)大學(xué)生所造成的困惑，社會(huì)節(jié)奏的加快等等。

5．經(jīng)濟(jì)及連帶問題

目前，因家庭困難造成學(xué)生經(jīng)濟(jì)緊張而陷入困境的學(xué)生在學(xué)校占有相當(dāng)大的比例。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年我校26.4%大學(xué)生支付不起學(xué)費(fèi)，13.5%大學(xué)生甚至生活費(fèi)用都有問題。高額的學(xué)費(fèi)和生活開支增加了他們的心理壓力。來自邊遠(yuǎn)和貧困地區(qū)的學(xué)生更是如此。部分學(xué)生家里砸鍋賣鐵，四處借債。他們的兄弟姐妹小小年紀(jì)就輟學(xué)打工供他們讀書，他們背負(fù)著全家人的期望讀書。這些學(xué)生從吃穿乃至言行舉止都與城市學(xué)生有很大的反差。經(jīng)濟(jì)的窘迫，使這些學(xué)生心理負(fù)擔(dān)十分沉重，他們感到苦悶和壓抑。甚至其中有少部分同學(xué)忘記了他們肩上的重任，忘記了父母的艱辛，經(jīng)受不住物質(zhì)上的誘惑，為了愛慕虛榮，產(chǎn)生了失范行為，甚至走上犯罪的道路，極個(gè)別的學(xué)生還有輕生的念頭。這種現(xiàn)象在大學(xué)生群體中不但存在，而且問題嚴(yán)重性有進(jìn)一步增加的趨勢(shì)。德國著名社會(huì)學(xué)家

韋伯認(rèn)為大量的人類行為是非邏輯的，是人門情感或心理狀態(tài)的反映。許多大學(xué)生產(chǎn)生失范行為就是因?yàn)樾膽B(tài)不正、心理失衡而造成的。

6．就業(yè)壓力大

近幾年來，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，大學(xué)生找工作或找到較理想的工作，越來越困難。這對(duì)眾多高年級(jí)的大學(xué)生造成巨大的心理壓力，從而產(chǎn)生焦慮不安、自卑等心理問題和疾病。特別對(duì)于我們專科生來說更為顯著。在原國家計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下，國家對(duì)大學(xué)畢業(yè)生實(shí)行統(tǒng)一分配，不論什么性質(zhì)的學(xué)校和專業(yè)只要拿到文憑，就可以捧上“鐵飯碗”。大學(xué)生是“皇帝的女兒不愁嫁”，沒有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，更沒有危機(jī)感和失業(yè)感。如今，大學(xué)生找不到工作已經(jīng)是很正常的事情。據(jù)了解，截止2006年六月底就業(yè)統(tǒng)計(jì)，研究生就業(yè)率為70%，本科生就業(yè)率為50%，專科就業(yè)率為35%，全國總體就也率為52%。數(shù)據(jù)意味著有100多萬大學(xué)畢業(yè)生沒有找到工作。在優(yōu)勝劣汰的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮中，大學(xué)畢業(yè)生成為“商品”，是人才還是庸才都要到市場(chǎng)上去亮相，供需見面，雙向選擇。專業(yè)和社會(huì)需要對(duì)口，有真才實(shí)學(xué)的大學(xué)生成了“搶手貨”，而濫竽充數(shù)者則無人問津。畢業(yè)分配制度的重大變革，人才市場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，即使大學(xué)畢業(yè)很可能找不到工作或者稱心如意的工作，殘酷的現(xiàn)實(shí)令部分大學(xué)生憂心忡忡。有的畢業(yè)生期望值過高，不能正確評(píng)價(jià)自己，我行我素，與社會(huì)需求產(chǎn)生明顯的反

差，難以找準(zhǔn)自己的定位，有的畢業(yè)生心情煩躁、精神不振、自卑恐慌、無所適從。

7．專業(yè)發(fā)展問題

專業(yè)發(fā)展問題打擊部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。一類是由于高考填志愿盲目盲目追求所謂的熱門專業(yè)，如電信、計(jì)算機(jī)、電子等專業(yè)。但是進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)熱門專業(yè)并不符合自己的興趣愛好，學(xué)習(xí)時(shí)倍感壓力，困難重重另一類是由于高考分?jǐn)?shù)沒有達(dá)到自己理想專業(yè)的分?jǐn)?shù)線，只能服從分配調(diào)劑到學(xué)校生源不足的冷門專業(yè)。這類學(xué)生覺得自己以后的前途暗淡，不能靜下來學(xué)習(xí)。這兩類同學(xué)中有的屈服于現(xiàn)狀，極度冷淡自己不喜歡的專業(yè)，在學(xué)習(xí)上得過且過，毫無鉆研精神。嚴(yán)重的還悲觀厭世，長期失眠，精神錯(cuò)亂，容易產(chǎn)生失范行為，甚至出現(xiàn)違法犯罪、自殺等行為。另一極端類型卻是成才壓力導(dǎo)致超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，“累”、“苦”難熬，有些大學(xué)生為了適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)復(fù)合型人才的需要，他們普遍重視專業(yè)實(shí)用課程和社會(huì)急需課程的學(xué)習(xí)。熱門專業(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性很高，而長線專業(yè)和面向艱苦行業(yè)的學(xué)生則想方設(shè)法拓寬自己的知識(shí)面，甚至不惜花錢去輔修有實(shí)用價(jià)值的熱門課程，如計(jì)算機(jī)、外語、法律、財(cái)經(jīng)等等。他們廢寢

忘食，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力重重。

根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)分析，造成根除上壓力的原因主要是因?yàn)榇髮W(xué)生自卑、焦慮。

1、大學(xué)生的自卑感主要表現(xiàn)如下：

（1）自我認(rèn)識(shí)不足，過低估計(jì)自己。

（2）消極的自我暗示抑制了自信心。

（3）不能承受挫折。

2、大學(xué)生產(chǎn)生焦慮主要表現(xiàn)如下：

（1）考試焦慮。

（2）困難焦慮。

（3）畢業(yè)焦慮。

（4）健康焦慮。

3、大學(xué)生消極情緒的產(chǎn)生原因如下：

大學(xué)生之所以會(huì)產(chǎn)生消極情緒，既受他們個(gè)性、意志等心理因素的影響，同時(shí)也受社會(huì)、家庭等外在因素的影響：

（1）達(dá)不到既定目標(biāo)所產(chǎn)生的失敗感是他們產(chǎn)生消極情緒的重要原因。

（2）不客觀的自我歸因。

（3）自尊心的喪失。

（4）人際交往貧乏。

為了進(jìn)一步作調(diào)查研究獲取相關(guān)的數(shù)據(jù)，我們小組在2006年11月25日在我們學(xué)校分別對(duì)對(duì)304英語（2）彭小玲同學(xué)和304數(shù)學(xué)(2)班 覃武常同學(xué)

進(jìn)行了采訪。

在他們的密切配合下，我們對(duì)其進(jìn)行了大約一個(gè)小時(shí)的采訪。在采訪過程中，我們小組分別從學(xué)習(xí)、生活、環(huán)境、就業(yè)、學(xué)業(yè)、理想、人際關(guān)系等方

面所造成的壓力進(jìn)行了采訪。

通過采訪問題分析，他們對(duì)學(xué)習(xí)、學(xué)業(yè)方面所造成的壓力都很重視，并且也不會(huì)為此對(duì)自己造成很大的壓力，面對(duì)壓力時(shí)都會(huì)適當(dāng)采取一定的措施進(jìn)行解決。而對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境方面都表示一定的不滿，特別是學(xué)校周邊的環(huán)境，對(duì)自己也會(huì)造成一定的壓力，而且對(duì)環(huán)境的要求都有一定限度的要求。在面對(duì)就業(yè)方面，要求的都不是很高，而且對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)都感到滿意，但是在職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)方面還是比較模糊，擇業(yè)的思想一定程度上影響著他們對(duì)就業(yè)肯定，而面對(duì)當(dāng)前就業(yè)的形勢(shì)，他們也表示平常心面對(duì)現(xiàn)實(shí)。在人際關(guān)系方面，都比較注重，而且也處理得不錯(cuò)，有一種善于處理人際關(guān)系能力，但是面對(duì)負(fù)責(zé)的人際關(guān)系，也

表示了存在一定的壓力，在發(fā)生大矛盾的時(shí)候，處理起來也較吃力，面對(duì)自己方面就稍微好一點(diǎn)。

通過采訪同學(xué)的問題分析可以知道，大學(xué)生心理壓力一定程度上還是存在，而且對(duì)就業(yè)、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際關(guān)系等方面比較突出。怎樣才能最大化地消除大學(xué)生的心理壓力，使他們保持健康心理，在大學(xué)期間更好地全面健康發(fā)展，成為有用于社會(huì)的真正人才，根據(jù)研究數(shù)據(jù)進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)，現(xiàn)總結(jié)以下幾種解

決辦法。

1.大學(xué)生自己要正確面對(duì)壓力，提高心理承受能力。大學(xué)生自己應(yīng)該認(rèn)識(shí)到大學(xué)生活并不總是一帆風(fēng)順的，困難是不可避免客觀存在的。因此，當(dāng)遇到困難時(shí)，不應(yīng)該退縮，要無畏地去正視它，解決它。應(yīng)采取積極態(tài)度看待壓力，那就是壓力可以磨練人的意志，激發(fā)人的智慧和潛能，把壓力看成是生活的挑戰(zhàn)，成長的機(jī)會(huì)。

2.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，作好心理咨詢工作學(xué)校心理健康教育應(yīng)滲透在教育觀、人才觀和學(xué)生觀中，成為學(xué)校教育的內(nèi)在要求。學(xué)校心理健康教育應(yīng)成為每一個(gè)大學(xué)生自身發(fā)展的內(nèi)在需要；在心理咨詢工作中，老師就是治病救人的醫(yī)生，通過和諧的內(nèi)心交流，給以動(dòng)之以情的分析，曉之以理，幫助解除大學(xué)生內(nèi)心深處的困惑和痛苦。鼓勵(lì)他們安心學(xué)習(xí)，奮發(fā)上進(jìn)。心理咨詢是艱苦細(xì)致的思想工作，必須持之以恒，才能水到渠成，迎刃而解，真正幫助大學(xué)

生解決心理疾病。

3.加強(qiáng)校園文化建設(shè) 加強(qiáng)大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，提高心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。學(xué)校要提供大學(xué)生要走向社會(huì)、深入社會(huì)、參與社會(huì)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓他們從中接受鍛煉、磨練意志。大學(xué)生有旺盛的精力和青春的活力，朝氣蓬勃，有著強(qiáng)烈的參與意識(shí)。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為他們提供發(fā)泄

內(nèi)心的激情、展示天賦和愛好、滿足了自身的精神需要無疑是很重要的。這不但可減輕大學(xué)生心理壓力，還有助于形成積極向上的校園風(fēng)氣。

有兩種方法,4．克服自卑孤獨(dú)心理，自卑是一個(gè)復(fù)雜的心理現(xiàn)象，既有客觀的原因，更有人生態(tài)度、意志品格、認(rèn)識(shí)和人生等主觀原因。自卑者一個(gè)顯著的特點(diǎn)就

是習(xí)慣從消極角度看問題，喜歡將陰暗面夸張，從而陷入孤獨(dú)和冷淡。要克服自卑必須做到下列幾點(diǎn)：

（1）要懂得人不自卑的理由。

（2）不要把自卑當(dāng)作保護(hù)失望情緒的緩沖器，要懂得自信是希望之花，力量之源，同時(shí)也不要幻想出現(xiàn)奇跡，要腳踏實(shí)地，堅(jiān)持不懈，全力以赴爭(zhēng)取

成功。

（3）要努力接近自信的人，觀察他們的言行。

5．消除盲目心態(tài)，重構(gòu)理想目標(biāo)。高考成功的盲目樂觀，目標(biāo)達(dá)到的理想失落，會(huì)導(dǎo)致大一學(xué)生對(duì)未來四年的大學(xué)生活缺乏應(yīng)有的考慮和安排，會(huì)缺

乏前進(jìn)的動(dòng)力，會(huì)阻礙和影響大學(xué)生的成長進(jìn)步，我們不可掉以輕心。

6．培養(yǎng)獨(dú)立能力。在上大學(xué)以前，很多學(xué)生基本沒有脫離父母的懷抱，除了由父母的照料外，還有班主任和任課老師的嚴(yán)格管理。加之高考前的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，幾乎所有家務(wù)都由父母做，因而使不少同學(xué)獨(dú)立生活能力較差，有的甚至連衣服都不會(huì)洗。進(jìn)入大學(xué)后，一切都由自己做，這就要求大學(xué)生全面培

養(yǎng)自己的適應(yīng)能力。

7．增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。競(jìng)爭(zhēng)已成為我們當(dāng)今社會(huì)的主要基調(diào)，由于畢業(yè)后大部分學(xué)生將直接面臨擇業(yè)，大學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)自然的就比中學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)更為激烈。如果說中學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)是為了上大學(xué)的話，大學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)則是為了抓住有利于自己成功的一切機(jī)會(huì)。大學(xué)生只有一開始就認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，才能立于不敗之地，成為命運(yùn)的主宰者。

8．樹立積極樂觀的應(yīng)對(duì)態(tài)度

（1）當(dāng)面對(duì)壓力時(shí)，千萬不要報(bào)有怨天尤人的態(tài)度，應(yīng)勇于面對(duì)所出現(xiàn)的問題，分析問題的所在，以便于下次更好的應(yīng)對(duì)。

（2）能樂觀地面對(duì)人生。俗話說“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚”，要明白壓力、挫折與不幸，都是生活的組成部分，如

果碰上也是一種值得珍惜的生活體驗(yàn)。

9．運(yùn)用正確的應(yīng)對(duì)原則

（1）愉快地生活。每天你都要試圖微笑著去面對(duì)一天的生活。

（2）有意義地生活。人一定要確立目標(biāo)，在實(shí)踐中不斷努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，隨著具體問題的出現(xiàn)，再不斷更新自己設(shè)定的目標(biāo)。

（3）自信與樂觀。堅(jiān)信“天生我才必有用”，在遇到挫折后，千萬不要自暴自棄，而是要樹立堅(jiān)定的信心。

（4）遇事莫慌，學(xué)會(huì)放松。凡事都要覺得“兵來將擋，水來土掩”。

（5）改變認(rèn)識(shí)，柳暗花明。當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)，不要將得失看得太重，要以“塞翁失馬，焉知非?！眮碚f服自己。

（6）尋求支持，分擔(dān)痛苦。將自己的痛苦與別人分享，你將只會(huì)承受50%的痛苦。一個(gè)人在一生中一定要有兩三個(gè)知心朋友來傾吐心事，當(dāng)你釋放

心理時(shí)，你也就戰(zhàn)勝了自我。

（7）面對(duì)現(xiàn)實(shí)，改進(jìn)應(yīng)對(duì)策略。俗話說“吃一塹，長一智”，人要學(xué)會(huì)在挫折中不斷成長，千萬不能在同一個(gè)地方跌倒兩次。

10．培養(yǎng)良好的耐挫力。我們要調(diào)節(jié)生理?xiàng)l件、生活經(jīng)歷、思想基礎(chǔ)、個(gè)性特征、挫折心理的準(zhǔn)備狀態(tài)、期望水平、思維方式的靈活性等對(duì)忍耐力有

直接影響的因素，來提高自身的耐挫力。

11．掌握一些具體的應(yīng)對(duì)方法。

（1）積極尋求社會(huì)支持。大學(xué)生多采用一些封閉性應(yīng)對(duì)方式，消極被動(dòng)地來應(yīng)對(duì)問題，較少會(huì)想到去尋求社會(huì)支持，這與大學(xué)生文化素質(zhì)較高，自尊

心較強(qiáng)有關(guān)。但筆者認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該明白“當(dāng)局者迷，旁觀者清”的道理，學(xué)會(huì)尋求支持。

（2）進(jìn)行正確歸因。如果將受挫原因過多地歸于主觀，這會(huì)讓你感到內(nèi)疚與無助，如果將受挫原因過多地歸于客觀，這會(huì)讓你感到氣憤與敵意，但無

論將原因如何歸屬，都必須客觀正確，這樣才能真正找到受挫原因，今后更好地發(fā)展。

（3）合理宣泄，自我疏導(dǎo)。大學(xué)生處于精力旺盛期，需要適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄來調(diào)節(jié)身心平衡，可以通過情緒宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄、心理咨詢來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。反

之，如果將過重的負(fù)擔(dān)壓在心底，久而久之，會(huì)造成心理的失衡。

總的來說，大學(xué)生心理壓力將長期存在，并且一定程度上影響到大學(xué)上各方面的發(fā)展。目前如何面對(duì)和尋求減低大學(xué)生心里壓力仍成為當(dāng)代的一個(gè)

重大研究課題。

第五篇：學(xué)生心理壓力原因分析

中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生是一個(gè)較為特殊的學(xué)生群體，他們往往入學(xué)基礎(chǔ)一般而父母期望值偏高，文化素質(zhì)較低而學(xué)業(yè)難度較大，專業(yè)技術(shù)水平一般而社會(huì)就業(yè)錄用技術(shù)要求門檻較高。所以他們?cè)谧晕乙庾R(shí)、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學(xué)習(xí)和生活等方面會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題。一項(xiàng)對(duì)840名職校學(xué)生的調(diào)查表明，他們當(dāng)中在小學(xué)到初中從未受到表揚(yáng)的比例為79.16%；從未當(dāng)過班干部的為14.41%；學(xué)習(xí)成績(jī)居中下游的為86.6%；上職校是為混畢業(yè)的為25.05%，作業(yè)經(jīng)常不完成或從來不完成為16.76%，課余時(shí)間看書學(xué)習(xí)者為12.97%，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信者為1.89%，對(duì)今后生活毫無打算者為7.58%。在這種情形下，對(duì)中職生開展心理健康教育，是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要，是實(shí)施素質(zhì)教育的需要，也是擺在廣大職業(yè)教育工作者面前的一項(xiàng)全新的課題。

中職生心理壓力產(chǎn)生的因素主要包括以下幾項(xiàng)：

1、社會(huì)環(huán)境的壓力。當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才的要求越來越高，中職生面臨巨大的生存挑戰(zhàn)，從入校到畢業(yè)前，有一種潛在的危機(jī)感，社會(huì)上激烈的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，致使中職生產(chǎn)生較大的心理壓力。

2、家庭環(huán)境的壓力。“望子成龍，望女成鳳”是天下父母的共同心愿，但是家長的期望與孩子的實(shí)際情況存在一定差距。由此產(chǎn)生兩種心理壓力，一種人怕自己的學(xué)習(xí)成績(jī)和表現(xiàn)不符合家長的要求會(huì)挨責(zé)備而產(chǎn)生心理壓力，另一種較懂事的孩子則怕辜負(fù)了父母的一片苦心，心理壓力更大。

3、學(xué)校環(huán)境的壓力。職業(yè)學(xué)校與初中相比在課程設(shè)置上有很大差別，專業(yè)課多，專業(yè)性較強(qiáng)，許多中職生難以適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變，感到壓力很大。

4、自身的原因。缺乏自信心，自卑感強(qiáng)。進(jìn)入職業(yè)學(xué)校的學(xué)生經(jīng)歷了中考落榜的強(qiáng)烈心理震撼，有相當(dāng)比例的學(xué)生抱著“失敗者”的心態(tài)，到職業(yè)學(xué)校是不得不來，無可奈何而來，再加上社會(huì)對(duì)職業(yè)學(xué)校的偏見，他們覺得自己低人一等，有較強(qiáng)的自卑感。