第一篇：談如何提高小學(xué)生籃球運動員投籃命中微

談如何提高小學(xué)生籃球運動員投籃命中率

小學(xué)業(yè)余籃球訓(xùn)練和比賽是小學(xué)運動的主要內(nèi)容之一，基本功又是重中之重。尤其投籃技術(shù)不但是一項重要的基本功，學(xué)生技術(shù)不過硬。3學(xué)生上肢力量差，動作協(xié)調(diào)不一致。4學(xué)生年齡小，比賽經(jīng)驗少。為解決這一問題，我于體校的籃球進行交流。并根據(jù)自己的實踐經(jīng)驗，進行不斷總結(jié)，提出幾點提高投籃命中率具有針對性的教學(xué)手段。

1必須加強正確投籃技術(shù)動作的指導(dǎo)與訓(xùn)練。

首先，教師要認清投籃準確性的主要因素；投籃要有瞄準點；投籃出手要有適當(dāng)?shù)幕《龋煌痘@出手角度要合理，手腕及上肢的力量要適當(dāng)；正確運用籃球的旋轉(zhuǎn)規(guī)律；協(xié)調(diào)投籃出手用力動作。

培養(yǎng)和掌握投籃時的肌肉感覺是優(yōu)先于一切先決條件。這就因加大規(guī)范化投籃動作練

習(xí)，最終達到動力型。教師要舍得在規(guī)范化動作練習(xí)上花費時間和精力，不要基于求成。隨時糾正學(xué)生的錯誤動作，培養(yǎng)正確的動力定型；身體素質(zhì)訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動作的基礎(chǔ)，對投籃命中率有明顯提高，應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來，使學(xué)生在緊張強、激烈的比

賽中進行，有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。2二人一組，利用實心球模仿投籃動作練習(xí)。

運動員二人相對，相互投實心球，要求出手發(fā)力正確出手要有適應(yīng)的拋物線，壓手腕要柔和，球要有向后旋轉(zhuǎn)。這一方法是為了使學(xué)生克服對籃球練習(xí)時，把注意力過分集中在球的進與否上，忽視自己動作的毛病。使學(xué)生能夠把注意力放在體會身體用力順序上來，注意發(fā)力細節(jié)的處理，發(fā)展學(xué)生上肢力量，促進動力定型的形成。

3運用想象訓(xùn)練，促進動力定型的形成。

學(xué)生在每次投籃前，想像自己發(fā)力后球在空中劃出一道完美的弧線，“嗖”一聲直接命中，然后再進行投籃動作。這一練習(xí)是為了使學(xué)生在投籃之前穩(wěn)定情緒，作好充分的心理準備，強化學(xué)生自信心，一個學(xué)生一個心理暗示。

4合理運用籃圈后圈投籃練習(xí)。

學(xué)生在設(shè)定投籃目標時，可以設(shè)定前圈，圈心，后圈三個目標。在罰球線叫一個比較好的學(xué)生看前圈投10個（中1個）；看圈中心投10個籃（中4個）；看后圈投10個（中7個）。從物理學(xué)角度說，看后圈投籃更容易掌握用力，球的弧線也更圓滑，長時間練習(xí)可以提高投籃命中率。

5適度運用高速沖刺后交叉步急停投籃練習(xí)。

這項練習(xí)是學(xué)生在高速奔跑15~30米后，采用交叉步急停進行投籃。要求出手要柔和，控制發(fā)力。對提高學(xué)生自身控制能力，提高在實戰(zhàn)中高速度，高對抗的條件下投籃感受，緩解學(xué)生心理緊張有很好的鍛煉價值。

總之，培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運動員是一項極其復(fù)雜而艱巨的工作，只有從小抓起，認真鉆研，科學(xué)訓(xùn)練，才能進一步提高學(xué)?；@球訓(xùn)練水平，培養(yǎng)更多更好的籃球苗之。

第二篇：淺談如何提高中學(xué)生籃球運動員的彈跳力能力Microsoft Word 文檔

淺談如何提高中學(xué)生籃球運動員的彈跳力能力

靈石一中

王富紅

一、概念綜述及影響因素

（一）彈跳力的概念

“彈跳力”又稱之為“彈跳能力”或“彈跳素質(zhì)”。這三個稱謂如果不作特別說明，都表示同一個概念。關(guān)于彈跳力的最新解釋是指通過下肢和全身協(xié)調(diào)用力，使人體迅速跳起騰空的能力；彈跳力是一項綜合素質(zhì)，訓(xùn)練時必需抓住力量、速度和協(xié)調(diào)性這幾個重要因素，還要與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合。

（二）影響彈跳力的因素

1．遺傳因素

遺傳因素包括生理因素和身體形態(tài)因素。從生理因素分析，一般快肌纖維含量高的運動員，能擁有更好的肌肉收縮速度、力量或爆發(fā)力，適宜從事短跑、跳躍項目類的運動，因此有更好的彈跳素質(zhì)潛力，這已經(jīng)形成共識。但是對于特定關(guān)節(jié)的運動不利的關(guān)節(jié)杠桿作用、不恰當(dāng)?shù)牧Α獣r間曲線會使運動員的彈跳成績平平，因此運動員的身體形態(tài)是另一個重要的影響因素。有學(xué)者對不同訓(xùn)練水平的運動員、學(xué)生進行了身體形態(tài)學(xué)的測量發(fā)現(xiàn)：（1）青少年運動員大、小腿長度與起跳高度之間具有相關(guān)性，而小腿較長有利于起跳效果；（2）足弓高低與彈跳高度無明顯的相關(guān)，足的機能狀態(tài)好壞主要取決于維持足弓肌肉在不同負荷后的機能反應(yīng)。

2．運動員的身體素質(zhì)

大量的研究表明：良好的身體素質(zhì)是籃球運動的基礎(chǔ)。比如王樹金等對兩組不同水平的中學(xué)生籃球運動員的髖、膝、踝三關(guān)節(jié)進行等速肌力測試發(fā)現(xiàn)弱側(cè)髖關(guān)節(jié)最大力量和踝關(guān)節(jié)快速力量是影響兩組運動員雙腳起跳成績的重要原因之一。葉國雄通過對中學(xué)生籃球運動員彈跳高度與各環(huán)節(jié)肌力數(shù)學(xué)模型初步研究得出：中學(xué)生籃球運動員腿伸、背伸的等長收縮相對肌力是決定彈跳高度的重要基礎(chǔ)。

3．訓(xùn)練方式

訓(xùn)練途徑包括訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段。目前應(yīng)用最普遍的是超等長訓(xùn)練法，其相應(yīng)的訓(xùn)練手段是“跳深”或叫“跳深”和實心球反彈。超等長訓(xùn)練法是一種機械撞擊刺激、迫使肌肉產(chǎn)生盡可能增大肌張力的方法。這種方法的特點是，在離心減速階段結(jié)束和向心加速階段開始之間，有一個短時間的沖擊性活動。如果這一轉(zhuǎn)變或連結(jié)階段稍微長幾分之一秒，那么這個動作就是普通的跳躍，而不是典型的超等長訓(xùn)練。應(yīng)明確的是，肌肉的超等長收縮與超等長訓(xùn)練是有區(qū)別的，前者作為一個部分出現(xiàn)在跑、跳、打擊和其它項目的反彈性運動動作之中，后者則是根據(jù)肯定的方法學(xué)研究把動作作為獨特的訓(xùn)練模式加以運用。

另一種普遍使用的方法是負重訓(xùn)練。裔程洪通過對中學(xué)生籃球運動員彈跳力訓(xùn)練的實驗，證實了以寬上拉和箭步抓為主，輔以半蹲發(fā)力（快速提踵）、直膝提踵（墊起足趾）、跳深、負重蹬板凳、大重量坐蹲、負重多級蛙跳等練習(xí)，能有效地發(fā)展彈跳力，它比以深蹲為主，輔以它項的訓(xùn)練效果更好。

二．高中中學(xué)生籃球運動員彈跳的生理機制分析

（一）籃球運動跳躍的特點

通過觀察分析發(fā)現(xiàn)，在籃球運動中，由于目的不同，所采用的起跳方式也不同。有時需要向不同方向起跳，可采用各種不同形式的跳躍動作，這就是籃球運動員彈跳的最大特點。比賽中的搶籃板球、空中作業(yè)、封蓋投籃、跳投等運用最多的起跳方式是原地起跳、急停雙腳起跳、跨步雙腳起跳和助跑單腳起跳等。通過對60場籃球比賽臨場觀察分析統(tǒng)計表明，原地起跳占60 %，助跑起跳占40 %，雙腳起跳占70 %，單腳起跳占30 %。通過攝像和圖片分析發(fā)現(xiàn)，起跳時膝關(guān)節(jié)的角度也有所不同，大部分都在1100—1400“之間，起跳時兩臂的擺動是同屈膝跳起上升同時進行的，身體軀干傾斜角度在100—120。有時是垂直向上(如在籃下?lián)尰@板球、連續(xù)起跳)等運動。

（二）高中中學(xué)生籃球運動員彈跳的機理分析 從上面的分析可以看出，決定一名中學(xué)生籃球運動員彈跳力的好壞，主要是隨意性這一特點：跳的高、快、及時，當(dāng)然需要全身的協(xié)調(diào)配合，下肢肌肉的爆發(fā)力和膝、踝關(guān)節(jié)的柔韌性，其中肌肉的爆發(fā)力是影響彈跳的主要因素。而發(fā)展下肢肌肉力量應(yīng)以發(fā)展伸膝肌和伸踝肌(跖屈肌)為主，同時提高股后肌群和小腿后肌群深層足屈趾肌的力量和伸展性。郭慶芳，盧義錦，盧鼎厚等人在生理實驗中對肌電圖的分析證明：膝角在135°對股四頭肌伸膝作用明顯減弱，而股后肌群和小腿后肌群深層的屈足、屈趾肌、伸膝作用增加?；@球比賽中運動員在很多情況下起跳時膝角都接近或大于135°，而膝角在大于135°時，屈膝肌群中股二頭肌、半鍵肌、半膜肌、腓腸肌則起著協(xié)調(diào)伸膝的作用，膝角越大這種作用就越明顯。根據(jù)籃球比賽中起跳的多樣性，關(guān)鍵在于起跳的速度，以30M沖刺跑作為速度練習(xí)手段，不但能提高股后肌群力量和伸展，同樣也能達到提高彈跳力的目標。盧鼎厚的研究表明：負重深蹲練習(xí)能使股四頭肌得到顯著的發(fā)展，使肌肉體積增加，但是它并沒有提高淺蹲起跳的縱跳能力，故在負重訓(xùn)練中一般不采用深蹲練習(xí)，通常只用淺蹲跳或半蹲跳。在籃球比賽中，很多起跳在起跳前都有一個緩沖(單腳起跳，連續(xù)起跳等)，緩沖并不是一個消極的過程，而是一個積極的過程，緩沖對于減震，增加肌肉收縮前的張力都起重要的作用。緩沖時，肌肉進行退讓性工作(離心收縮)，蹬伸時，肌肉進行克制性工作(向心收縮)。籃球比賽要求肌肉從退讓性工作(緩沖制動階段)到克制性工作階段(蹬伸階段)的過渡越快越好，因此在中學(xué)生籃球運動員的力量訓(xùn)練中，在發(fā)展肌肉向心收縮力量的基礎(chǔ)上，必須發(fā)展肌肉離心收縮(退讓性)力量，提高從緩沖階段快速過渡到蹬伸階段的能力。

三．高中中學(xué)生籃球運動員彈跳訓(xùn)練方法對策

根據(jù)中學(xué)生籃球運動員起跳的隨意性和多樣性，彈跳力的訓(xùn)練主要是下肢肌肉力量和爆發(fā)力的訓(xùn)練，爆發(fā)力是指人體在腿部肌肉的作用下單位時間的移動距離，對于連續(xù)起跳則要注意踝關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練。連續(xù)起跳是籃球運動所特有的一種跳躍方式，要保證連續(xù)起跳的第二跳、第三跳起跳及時和起跳高度，關(guān)鍵在于落地時的緩沖情況，也就是下肢伸肌的退讓性力量和由退讓性工作過渡到克制性工作的能力，連續(xù)起跳的膝關(guān)節(jié)角度都比較大，這時就要取決與踝關(guān)節(jié)的伸展力量了，這方面應(yīng)該加以重視。

（一）中學(xué)生籃球運動員彈跳力訓(xùn)練的方法分析

?？怂?FOX)提出了漸增負荷的適宜方法，以用8RM(RM：表示能重復(fù)的最高次數(shù))負荷進行訓(xùn)練為例，當(dāng)隨著力量的增大8RM的負荷逐漸可以重復(fù)8次以上，直到能夠重復(fù)12次(12RM)時，就應(yīng)增加負荷，遵循這一原則進行最大力量的訓(xùn)練就有個參考標準。

1．負重下肢力量訓(xùn)練(極限重量的80%)采用半蹲跳或淺蹲跳(膝角大于135°)，共做8-10組，可以采取肩扛杠鈴，手抓啞鈴或壺鈴，也可以穿沙袋背心，在練習(xí)時注意起跳要快。肩負極限重量40%-50%的杠鈴做弓箭交叉換腿跳練習(xí)，此階段既能有效地刺激肌肉，又能保證收縮速度，所以能增加股四頭肌、臀大肌和小腿三頭肌的負荷，同時又能增加肌肉的收縮速度，有利肌肉爆發(fā)力的提高。

2．腰腹力量訓(xùn)練

出色的彈跳力是“滯空”能力的前提，而實現(xiàn)“滯空”的關(guān)鍵因素是腰腹力量，腰腹肌只有自如地延展、收縮，才能成為協(xié)調(diào)肢體的樞紐?？衫醚雠P起坐、仰臥舉腿或利用器械，如在肋木上懸垂舉腿，肩負杠鈴體前屈，體側(cè)屈、負重轉(zhuǎn)體等。許博在研究中發(fā)現(xiàn)抓舉運動員的彈跳力都比較好，從寬上拉和箭步抓的肌電圖可以看出：寬上拉和箭步抓是一個全身爆發(fā)力動作，它能有效地發(fā)展股二頭肌，半鍵肌，腓腸肌和趾長屈肌的肌肉力量，有助于腿部爆發(fā)力的提高，同時可以提高腰腹力量和身體的協(xié)調(diào)性。一般是根據(jù)個人的力量負荷情況，量力而行，采用30kg左右的重量做直臂抓舉，40kg左右的重量做箭步抓。

3．快速起跳及跳高訓(xùn)練

首推超等長練習(xí)法，其生理機制為牽張反射，練習(xí)時肌肉被極度拉長(退讓工作)，然后再盡快轉(zhuǎn)入克制工作，目的在于使純力量轉(zhuǎn)變?yōu)楸l(fā)力，超等長練習(xí)的形式包括跳深、跳箱跳上跳下、跳欄、跳臺階、單雙足多級跳等，適宜的練習(xí)高度要求練習(xí)者落地時膝關(guān)節(jié)彎曲不至于過大，以減少緩沖時間，練習(xí)高度50-110cm之間，較底高度利于發(fā)展速度，較高高度利于發(fā)展力量。超等長練習(xí)強度大，每次可練習(xí)6-10組，組間休息3-5m in，通過以上這些練習(xí)方法和手段提高膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)力量和小肌肉群力量。

4．彈跳耐力訓(xùn)練

彈跳耐力主要表現(xiàn)為連續(xù)起跳的能力，比賽中常常出現(xiàn)幾個人為爭搶一個籃板球而連續(xù)起跳，另外要有足夠的體能保證激烈比賽的需要。在訓(xùn)練安排時主要采用短時間高頻率的起跳，如采用全力20次跳，用90%的力量跳30次以上，也可以采用連續(xù)起跳摸到籃板為標準，或者進行連續(xù)的跳投來加以練習(xí)。

（二）中學(xué)生籃球運動員彈跳力訓(xùn)練的主要事項

1．制定訓(xùn)練計劃，必須考慮三方面問題：目前隊員的素質(zhì)水平；今后計劃要達到的身體素質(zhì)水平；通過什么辦法和措施實現(xiàn)這個目標。

2．力量訓(xùn)練力求使訓(xùn)練的內(nèi)容富有新穎性和挑戰(zhàn)性，遵循循序漸進超負荷訓(xùn)練的原則，一成不變的訓(xùn)練模式引起不了肌肉神經(jīng)的興奮，從而影響訓(xùn)練的效果。

3．以負重為主輕器械為輔，對大小肌肉群進行全面的訓(xùn)練，并且要注意力量和速度的相結(jié)合，生理學(xué)證明：肌肉爆發(fā)力=肌肉力量X肌肉收縮速度。

4．力量訓(xùn)練應(yīng)與柔韌、靈敏和比較放松的技術(shù)動作(跑、跳)練習(xí)相結(jié)合，籃球運動對于柔韌和靈敏要求相對高點。例如以舉重與做徒手體操、墊上運動、投籃、中速快攻技術(shù)、策應(yīng)配合及放松跑、跳躍練習(xí)等相結(jié)合，使力量成為“活力”，注意舉重疲勞后切忌做激烈動作的練習(xí)，以免受傷。

5．力量訓(xùn)練要注意防止運動損傷，要認真做好準備活動，特別要做好肩、腰、膝關(guān)節(jié)的準備活動，嚴格要求按技術(shù)要領(lǐng)做；重量要逐漸增加，練習(xí)要有間歇同時要注意保暖。

6．一次訓(xùn)練課中應(yīng)注意用力肌群的轉(zhuǎn)換，要循環(huán)訓(xùn)練，不只限于局部肌群練習(xí)，特別是勿使腰、膝部位肌群過度疲勞，以免勞損、受傷，得不償失。

四 結(jié)語

21世紀的競技籃球運動朝著高、快、全面、強對抗的方向全速發(fā)展，我國運動員的身高已不處于劣勢，然而很多重大國際比賽我們球隊的前場和后場籃板卻處于劣勢，這有先天的一面，另一面則是我們后天訓(xùn)練不重視運動員的彈跳素質(zhì)引起的，所以加強對中學(xué)生籃球運動員的彈跳訓(xùn)練有著深刻的戰(zhàn)略意義，在訓(xùn)練過程中要注意爆發(fā)力的培養(yǎng)以及二次起跳的能力。根據(jù)中學(xué)生籃球運動員彈跳的隨意性和多樣性特點，中學(xué)生籃球運動員的彈跳訓(xùn)練應(yīng)在發(fā)展肌肉向心收縮力量的基礎(chǔ)上，著重發(fā)展肌肉離心收縮(退讓性)力量，提高從緩沖階段快速過渡到蹬伸階段的能力，由于在膝角大大于135°時，踝角的展幅最大，決定了爆發(fā)力的好壞，訓(xùn)練踝關(guān)節(jié)的力量和柔韌是重中之重。

淺談如何提高中學(xué)生籃球 運動員的彈跳力能力

靈 石 一 中

王 富 紅

2008年5月20日

第三篇：小學(xué)生繪畫能力提高點滴談

小學(xué)生繪畫能力提高點滴談

小學(xué)生繪畫能力的提高，必須要有一定的美術(shù)理論知識作指導(dǎo)。在長期的繪畫實踐中，結(jié)合使用輔助線，學(xué)習(xí)對比、比例等美術(shù)知識，在內(nèi)心形成豐富的知識框架，手、眼、腦緊密配合，造型能力和綜合繪畫水平就會不斷提高，這樣才能完成具有一定審美價值和充滿生命力的繪畫作品。

繪畫能力輔助作用對比比例小學(xué)生學(xué)習(xí)繪畫，一般要經(jīng)歷涂鴉、臨習(xí)、寫生、創(chuàng)作等過程，涂鴉是學(xué)習(xí)的必經(jīng)階段，此階段主要引導(dǎo)學(xué)生進行主觀意識的自我表現(xiàn)，在臨習(xí)、寫生、創(chuàng)作階段，就需要培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和造型能力，并逐步提高學(xué)生的繪畫水平。而提高學(xué)生綜合繪畫水平，需要手眼配合、理性思考，這就要有一定的理論知識作指導(dǎo)。以下是筆者對小學(xué)生繪畫水平提高的點滴認識，希望能幫助同學(xué)們進步。

一、對稱軸和中線的輔助作用

畫一個對稱的物體，首先要找到它水平或垂直的對稱軸，有了對稱軸作對比參照，便于對比觀察，有利于造型表現(xiàn)，形體塑造就會準確。若是不對稱的物體，我們也可以根據(jù)目測，找到它的相對中線和中心點，并以此為參照描繪對象，降低了造型難度。對稱軸或中線，其實就是造型輔助線，有了他們的輔助作用，學(xué)習(xí)者在繪畫過程中，進行準確造型才會有更大把握。這也是造型過程中最常用、最具實效性的方法之一。

二、角的作用

在素描習(xí)作中，常說對物體的造型要“寧方勿圓”，就是觀察物體盡量先把一個圓形的東西看成方形的。比如，把一個圓球最先要看成正方體，在正方體的基礎(chǔ)上慢慢由外而內(nèi)的削角，由大角到小角，最后逐漸削成圓球，用這種方法進行素描造型，物體造型準確，筆觸有力，立體感強。另外，在畫一個物體時，腦海中時刻要用水平線和垂直線這兩條輔助線之間形成的夾角來觀察物體，根據(jù)夾角來確定落筆，再結(jié)合角的大約度數(shù)判斷落筆是否到位，結(jié)合觀察，不斷調(diào)整，從而準確的塑造物體。只有角的輔助作用時刻存在于心里，我們才會胸有成竹地將每一筆落到紙上。

三、比例關(guān)系的作用

物體的造型是否準確，主要看它各部位的比例關(guān)系。比如，畫一張頭像素描，首先需要確定“三庭五眼”的比例關(guān)系。通過眉弓作一條水平線；通過鼻翼下緣作一條平行線。這樣，兩條平行線就將面部分成三個等分：從發(fā)際線到眉間連線；眉間到鼻翼下緣；鼻翼下緣到下巴尖，上中下恰好各占三分之一，謂之“三庭”。而“五眼”是指眼角外側(cè)到同側(cè)發(fā)際邊緣，剛好一只眼睛的長度，兩個眼睛之間呢，也是一只眼睛的長度，另一側(cè)到發(fā)際邊是一只眼睛的長度，這就是“五眼”。畫人物全身像時，就要結(jié)合前輩總結(jié)出來的“站

七、坐

五、蹲三半”這一比例關(guān)系，一個站著的成年人身高大約等于他七個頭長（站七），當(dāng)他坐著時就等于五個頭長（坐五），蹲著時剛好是三個半頭長（三半）。除此以外，還有其它情況存在，如小孩的頭部比例較大，站著時一般為3到4個頭高。大個子和小個子又需結(jié)合觀察調(diào)整比例關(guān)系，等等。按照準確的比例關(guān)系進行繪畫，這是準確造型的前提。

四、對比關(guān)系的作用

一副好的繪畫作品離不開多種對比關(guān)系，如一張色彩畫，從色彩看，要看它的冷暖對比，純度對比，明度對比等。從構(gòu)圖看，要看所表現(xiàn)物體間的遠近對比，大小對比，疏密對比等，只有處理好各種對比關(guān)系，一幅畫才會有美感。如果缺少各種對比關(guān)系，造型再好也是敗筆，反之一樣。試想，一幅畫中，物體色彩單調(diào)灰暗，物體大小一致，疏密關(guān)系一致，這樣的畫面既沒有遠近關(guān)系，也沒有層次感，所以就會呆板且缺乏藝術(shù)性，就談不上美，更沒有欣賞性。由此得出，沒有美術(shù)理論知識作指導(dǎo)的作品，是沒有生命力的。

小學(xué)生學(xué)習(xí)繪畫，可以說是一個既簡單又復(fù)雜的過程。初始，孩子們可以根據(jù)自己的喜好、情感隨意表達自己純真的童話世界；長期的專業(yè)學(xué)習(xí)就需要了解并掌握一定的美術(shù)理論知識，在專業(yè)知識的引導(dǎo)下，遵循初步造型放長線，構(gòu)圖過程看整體，畫面美感多比較的準則，理論結(jié)合實際長期實踐，漸漸地就會發(fā)現(xiàn)理論知識是很好的參考和輔助，內(nèi)心知識框架越加豐富，畫面越有感染力，綜合繪畫水平和美術(shù)素養(yǎng)也逐漸得到提高。

第四篇：談如何提高小學(xué)生的英語口語表達能力

農(nóng)村學(xué)生的英語口語大多夾本地壯話，有的學(xué)生用普通話表達都難，用英語表達難上加難。老師要想辦法解決這一問題。首先，要讓學(xué)生在交際中消除畏懼講英語的心理。老師要對學(xué)生多采取“錯誤不要緊”的鼓勵、肯定的態(tài)度，來消除學(xué)生怕講錯而不敢開口講英語的心理，增強他們英語口語表達的自信心。其次，創(chuàng)造機會讓學(xué)生多開口講英語。通過開設(shè)英語角、舉行英語朗誦班會、用英語簡單自我介紹、演唱優(yōu)美的英文歌曲等形式，讓學(xué)生有用英語說話的機會。

因材施教，善于引導(dǎo),培養(yǎng)獨立完整表達的習(xí)慣

在教學(xué)實踐中,要考慮學(xué)生的個別差異。教學(xué)和訓(xùn)練在面向大多數(shù)學(xué)生的同時,應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同水平,采取不同的方法,做到有的放矢地進行教學(xué),分別培養(yǎng)和提高他們的英語口語表達能力。如對基礎(chǔ)較好、反應(yīng)迅速的學(xué)生,口語表達出現(xiàn)障礙時，應(yīng)給他們時間，自己反思、檢查,引導(dǎo)他們養(yǎng)成獨立完整表達的習(xí)慣，讓他們說對、說好；對基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，應(yīng)采取“扶持”、適當(dāng)輔導(dǎo)的方式，引導(dǎo)他們集中注意力,堅持把意思表達完整，漸漸養(yǎng)成獨立完整表達的習(xí)慣。

注重提高學(xué)生英語口語能力的教學(xué)方法

課堂教學(xué)是教與學(xué)的“雙邊”活動。要提高課堂教學(xué)的效益，就要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采取有效措施激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生自覺地、主動地開展學(xué)習(xí)。因此,要幫助學(xué)生培養(yǎng)提高其口語能力，創(chuàng)造有效的方法是極其重要的。

1.精選主題，使學(xué)生圍繞主題盡可能廣泛地表達。比如“我喜歡的一個人”。學(xué)生能說的范圍很廣，可以描述人的外表、性格、情感、談?wù)撊伺c人之間的關(guān)系,就不會沒話題可講了，給學(xué)生暢所欲言提供良好的平臺。

2.朗誦是英語語言和知識積累的過程，每天堅持朗誦10分鐘，熟悉語感。有能力的同學(xué)可以選擇自己喜歡的材料背誦。視學(xué)生的能力而言，要求基礎(chǔ)好的同學(xué)每周至少背誦1篇短文，基礎(chǔ)相對弱的，每周至少背誦一兩句，并在班上作個一周一總結(jié)，表揚先進者，鼓勵后進者。

3.范例摹擬法，即按照英文范例進行創(chuàng)造性地摹擬?？梢阅M一個句子、一段文章、一個對話,也可以摹擬一篇短文或文章。范例提供了學(xué)生所要學(xué)習(xí)的標準英語。以范例的基本結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ),對范例的內(nèi)容稍加修改,假如是自己的觀點,就可以創(chuàng)造性地使用語言了。

4.學(xué)習(xí)英語要循序漸進。師生可以進行課前10分鐘的對話，由簡單到復(fù)雜，持之以恒。這樣，學(xué)生心里有了固定的模式，強化了他們的口語意識，堅持課前10分鐘的口語練習(xí)。

5．制定計劃，強化書面表達。要求學(xué)生用簡短的英語寫日記，每周一篇，每篇60—200個單詞，每晚睡覺前總結(jié)自己當(dāng)天學(xué)到了什么，掌握了沒有，以后該怎樣做。

圣陶先生曾指出：“教，是為了用不著教。”只要掌握方法，持之以恒，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體地位，學(xué)生的英語口語表達能力是可以提高

淺談如何激發(fā)小學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣

“興趣是最好的老師”。興趣是學(xué)生積極認識事物，積極參與學(xué)習(xí)活動的一種心理傾向?！缎W(xué)綱要》提出：小學(xué)英語教學(xué)的主要目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。如何激發(fā)小學(xué)生學(xué)英語的興趣呢？從心理學(xué)的角度講，可感興趣的東西，學(xué)生才能積極地開動腦筋，全身心地投入。在教學(xué)中，應(yīng)做到以下幾方面：

一、抓住學(xué)生好奇心理

好奇心是學(xué)生積極學(xué)習(xí)英語的一種傾向?？陀^世界是那樣的豐富多彩，千姿百態(tài)，使學(xué)生感到陌生、新鮮、好奇，進而產(chǎn)生學(xué)習(xí)周圍未知事物的強烈愿望。當(dāng)學(xué)生獲悉要學(xué)習(xí)新的語言---英語時，大腦中的一個念頭便是“英語好學(xué)嗎？”“學(xué)習(xí)英語是否可周游世界？”當(dāng)學(xué)生知道上課要學(xué)新句型，要玩新游戲時，就會產(chǎn)生“這種句式難嗎？”“這個游戲好玩嗎？”等諸如此類的好奇心理。而正是這些好奇心理引發(fā)了學(xué)生強烈的求知欲。因此，在教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生和課本的需要，常設(shè)計形形色色的教具和學(xué)具，盡量為學(xué)生提供新、奇、怪的學(xué)習(xí)對象，以此吸引學(xué)生的注意力，引發(fā)學(xué)生的好奇心，保護學(xué)生的求知欲。

二、抓住學(xué)生好唱心理

活潑好唱是小學(xué)生最大的特點，根據(jù)這一特點，教學(xué)時可以歌引趣，活躍課堂氣氛。如課前組織學(xué)生唱英文歌曲“Bingo ”“Are you sleeping?”跺跺腳，擺擺頭等。這樣可以營造一種師生融洽，無拘無束，輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛。讓學(xué)生不知不覺地進入學(xué)習(xí)活動中，不知不覺地參與了學(xué)習(xí)活動。在教學(xué)中為了突破教學(xué)難點，掌握教學(xué)重點，常把握重點句型聯(lián)系學(xué)生熟悉的曲子。如在教Unit Eight(Book 1)“My friends” 時，就把課中的教學(xué)重點改編成學(xué)生熟悉的歌曲,套用“Are you sleeping?”的旋律，歌詞如下“This is Dongdong.This is Dongdong.He’s a boy.He’s a boy.He’s my friend.He’s my friend.Hello, Dongdong.Hello, Dongdong.”這樣，學(xué)生通過唱歌娛樂，能活躍課堂氣氛，又能達到理想的教學(xué)效果。

三、抓住學(xué)生好勝心理

小學(xué)生天性好勝、好強，不服輸，適量的競賽活動既誘發(fā)他們的興趣，激發(fā)他們的進取心，又能培養(yǎng)他們的集體榮譽感。心理學(xué)家認為，競賽是激勵動機，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)習(xí)成績的一種有效手段。因而要經(jīng)常舉行一些競賽性的活動，如英語口語比賽，英語書寫比賽，英語歌曲比賽。每堂課都開展競賽游戲。如看誰聽的準，說得快，寫得好，反應(yīng)快等等，能充分調(diào)動學(xué)生的眼、耳、手等多種器官。通過聽聽說說，讀讀背背，寫寫畫畫，唱唱玩玩等多種活動，滿足了學(xué)生好勝、好動、好奇的心理，活躍了課堂，誘發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

四、抓住學(xué)生好表揚心理

心理學(xué)家認為，人總是有一種成功的欲望，小學(xué)生更是如此。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得成功，享受成功的喜悅，可以激發(fā)學(xué)習(xí)積極性。因此，小學(xué)英語教學(xué)應(yīng)以鼓勵、表揚為主，后進生更加要鼓勵和表揚讓學(xué)生都獲得不同程度的成功。例如在教學(xué)動物名詞dog , rooster, cat ,duck時，分別指定幾個平時最調(diào)皮的學(xué)生上臺扮演動物行走時的姿態(tài)，叫的聲音。他們八仙過海，各顯神通，把幾種動物淋漓盡致表現(xiàn)出來，并給每位學(xué)生送上一種動物的頭飾，給予表揚。這樣，他們在課堂上不但能大膽發(fā)言，勇于做角色表演，而且英語成績也提高了。事實證明，成功的教學(xué)能激發(fā)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)進步便受到表揚，又能促進學(xué)生的進步。

五、抓住學(xué)生好動的心理

小學(xué)生天性好動，注意力難以持久，一般就是15分鐘左右。教師在長達40分鐘的教學(xué)課堂上，要善于察言觀色，一旦發(fā)現(xiàn)孩子們注意力分散，就要想方設(shè)法改變教法，創(chuàng)造新的吸引力，給予新的刺激，激發(fā)新的學(xué)習(xí)興趣。例如，我在復(fù)習(xí)Unit Two(Book 1)句型“This is a __________.That is a ____________.”時，發(fā)覺有幾位學(xué)生心不在焉，神不守舍的樣子，應(yīng)

立刻改變“師問生答”的教法，采用聽音猜物的游戲法。講清游戲規(guī)則，做過示范后，叫上三位學(xué)生表演，其中一位聽音說出，另兩位學(xué)生分別是說出什么名字，什么動物；答對者加個“*”，答錯者扣一個“*”。最后得分最高組獲勝。如此下來，直到下課時同學(xué)們乃是個個精神飽滿，且在輕松愉快，不知不覺地學(xué)到了知識，鞏固了知識。學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，自然感到學(xué)習(xí)是一種樂趣，而不是一種負擔(dān)。從而就產(chǎn)生一種“我要學(xué)”的主觀欲望。

六、抓住學(xué)生好表演的心理

小學(xué)生的主要特點是活潑、好動、愛表演。表演是學(xué)習(xí)語言的有效途徑，利用表演進行教學(xué)，有力貫徹“以學(xué)生為主體”，“以教師為指導(dǎo)”的教學(xué)原則，有力開拓學(xué)生的創(chuàng)新思維。表演能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生勇于參與語言實踐，最有利于大幅度提高教學(xué)水平。如在教學(xué)Unit 13(Book 1)對話時，就讓學(xué)生分組臺下或臺上分角色表演(A—Blob, B—farmer),對表演出色的，除了給予掌聲之外，還適當(dāng)講給小禮物。到這時，學(xué)生激情高昂，注意力也特別集中，對所學(xué)知識掌握的特牢。

總之，教學(xué)只有追求學(xué)生身心健康規(guī)律，根據(jù)教材特點，采取靈活多樣的教學(xué)方法，才能更好地激發(fā)小學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。

第五篇：談如何提高小學(xué)生的作文能力

談如何提高小學(xué)生的作文能力

太平鄉(xiāng)中心小學(xué)史亞龍

小學(xué)作文教學(xué)是小學(xué)語文教學(xué)的重要組成部分，也是小學(xué)生掌握知識的標志，但這又是小學(xué)語文教學(xué)的難點。因而，一聽到“作文”兩字，許多學(xué)生不是抓腦袋，就是苦思冥想，不知如何下筆，腦子一篇空白。而教師也是緊皺眉頭，不知如何教，才能使學(xué)生領(lǐng)會怎樣寫？寫些什么？有時教師說了一大堆，以為學(xué)生這下會寫了吧，而學(xué)生的作文還是一塌糊涂。俗話說：“沒有不會學(xué)的學(xué)生，只有不會教的教師”，怎樣才能使學(xué)生的寫作水平有所提高呢？《語文課程標準》指出：“寫作是運用語言文字進行表達和交流的重要方式，是認識世界，認識自我，進行創(chuàng)造性表述的過程”?！白魑慕虒W(xué)應(yīng)切近學(xué)生實際，讓學(xué)生易于動筆，樂于表達，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注現(xiàn)實，熱愛生活，表達真情實感”。為此，在作文教學(xué)中，我們就應(yīng)該力求做到：讓作文成為學(xué)生精神生活的家園，成為記載自己人生的史

記。我就教學(xué)實踐談?wù)勛约旱淖魑慕虒W(xué)。

一、激發(fā)學(xué)生寫作興趣：

學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)自覺性和積極性的核心因素，學(xué)生一旦對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，學(xué)習(xí)便不在是一種負擔(dān)，而是勤奮的探索，執(zhí)著的追求。愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師”。我國古代教育家孔子也說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。讓學(xué)生在輕松愉快的精神狀態(tài)下，饒有興趣的學(xué)習(xí)，充分調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，是小學(xué)作文教學(xué)的第一步，也是作文教學(xué)成功的向?qū)?。如何激發(fā)學(xué)生的寫作興趣呢？①讓學(xué)生寫熟悉的內(nèi)容，以“趣”激趣；②以成功的喜悅，激發(fā)寫作的欲望；③開展形式多樣的作文活動，激發(fā)寫作興趣。我們還可以用導(dǎo)語激趣，創(chuàng)設(shè)情境激趣等等來培養(yǎng)學(xué)生的習(xí)作興趣。培養(yǎng)寫作興趣是作文教學(xué)的突破口，是指導(dǎo)學(xué)生返向成功的基點。

二、讓學(xué)生“說真話”“吐真情”：

在《語文課程標準》引導(dǎo)下的作文教學(xué)改革，鋒芒所措就是“要求學(xué)生說真話，實話，心理話，不說空話，假話，套話”，在內(nèi)容上，情感上貫穿一個“真”字。因此，教師要使學(xué)生明白：寫文章就是用自己的語言文章寫自己的思想感情；寫自己的見解感受；寫自己對某些問題的真實看法。教師在教學(xué)時，要多一些開放，少一些束縛，讓學(xué)生想怎么寫就怎么寫，用我手寫我口，用我手寫我心。作文教學(xué)中應(yīng)該鼓勵學(xué)生充分展示自己的個性，鼓勵他們說真話，說心理話。一次考試結(jié)束了，當(dāng)我把試卷發(fā)下去之后，考高分同學(xué)的那種興奮及考低分同學(xué)的那種悲觀，明顯的寫在學(xué)生的臉上，我適時的抓住這個時機，要求學(xué)生把卷子收起來，寫下此時不摻一點兒虛假的感受來。這時，學(xué)生在作文里盡情傾訴著當(dāng)時內(nèi)心的喜與悲，極大限度地發(fā)揮著他們的才智。然后，我為他們提供能夠展示他們作文水平的平臺，讓他們感受“真實的美”。

三、訓(xùn)練學(xué)生平時認真觀察，養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣：

生活是寫作的源泉。除了要求學(xué)生積累好詞好句外，我還注意在日常生活中善于觀察，并每天把看到的，聽到的，想到的寫下來成為日記。這是一種激發(fā)學(xué)生寫作興趣的好方法，對作文教學(xué)具有促進作用。所以，我總結(jié)寫日記的好處是：①是為了提高自己的寫作水平；②是可為自己的那份美好的回憶。如：“今天我和XX同學(xué)吵架了……”“今天開學(xué)第一天來了一位年輕漂亮的女教師……”以后在回頭再看就覺得非常的有趣。開始限制日記的內(nèi)容，表達方式自由，可以抄幾則格言；記一段妙語；寫一件趣事，可以洋洋千行，也可寥寥幾語，做到每天檢查，慢慢的改為每周檢查一次。日記中，有不少佳句，但也有象流水帳的，有的馬虎應(yīng)付，但不管怎樣，只要鼓勵，勤寫就是一個進步。這樣學(xué)生們就由統(tǒng)一要求寫逐漸養(yǎng)成自覺寫的良好習(xí)慣，培養(yǎng)了學(xué)生的寫作興趣，消除學(xué)生怕作文的心理。通過多年的嘗試，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的寫作能力，觀察能力，思維能力，表達能力不斷增強，由此可見，寫

日記在作文教學(xué)中不容忽視。

四、練是關(guān)鍵，練說練寫：

新大綱對習(xí)作教學(xué)的總要求是：“能把自己的見聞，感受和想象寫出來，做到內(nèi)容具體，感情真實，有一定的條理，語句通順，書寫工整，注意不寫錯別字，會用常用的標點符號。養(yǎng)成留心觀察，認真思考勤于動筆，認真修改自己作文的良好習(xí)慣。”這是習(xí)作教學(xué)的總要求，突出了練筆的性質(zhì)。要提高學(xué)生的寫作能力，在教學(xué)中練是關(guān)鍵，練說練寫，“練”是幫助學(xué)生打開作文之門的金鑰匙。如何引導(dǎo)學(xué)生“練”呢？

緊扣生活，練說練寫豐富多彩的生活素材。生活是寫作的源泉，我們身邊每天都發(fā)生著不計其數(shù)的新鮮事，對此，我們要善于做生活筆記。矛盾告訴我們：“應(yīng)當(dāng)時時刻刻身邊有一枝鉛筆和一本草薄，無論到那里，你要豎起耳朵，睜開眼睛，象哨兵似的警覺，把你所見所聞，隨時記下來。可是有些學(xué)生對此視而不見，聽而不聞?！笨梢姛o材

可寫的根源是不善于觀察，僅做生活的旁觀者。

五、訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成積累好詞好句的習(xí)慣：字﹑詞﹑句是寫作的“建筑材料”，而好詞好句更是美化大廈的“瓷片”。平時我就注意教學(xué)生懂得“好記性不如爛筆頭”的道理。無論是在課堂上還是在平時的閱讀上，都要求他們把學(xué)過的，讀過的優(yōu)美的詞和句子抄在筆記本上，并想辦法弄清其意義和弄懂用法，逐步掌握，學(xué)以至用。對這項工作我定時督促，指導(dǎo)。學(xué)生們的詞句庫形成了，寫起作文自然就得心應(yīng)手了。

以上是我?guī)啄陙碓谧魑慕虒W(xué)中的一點體會，但是，提高學(xué)生作文水平非一日成就的。只有循序漸進，長期訓(xùn)練，學(xué)生的作文水平才可提高。