第一篇：讀書寫字的正確姿勢書寫的姿勢對于練習(xí)寫字非常重要

讀書寫字的正確姿勢書寫的姿勢對于練習(xí)寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)孩子身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同

寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。

二、執(zhí)筆方法執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習(xí)慣，糾正起來很難。正確的執(zhí)筆方法，應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50°左右。執(zhí)筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。在看書寫字時教育孩子要做到；三要、三不要、三個一。

1、三要：讀書寫字的姿勢要正確，看書寫字40分鐘要向遠(yuǎn)眺望；要堅持做眼保健操。

2、三不要：不要在光線過強(qiáng)或過弱下看書，不要走路做車看書，不要躺下

看書。

3、三個一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸

培養(yǎng)學(xué)生良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證身體健康的必要條件。孩子的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應(yīng)注意講究衛(wèi)生。那么，應(yīng)該培養(yǎng)孩子哪些良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣呢？第一、保持個人身體和服裝整潔的習(xí)慣。會正確地洗手、洗臉，勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，保證衛(wèi)生，增進(jìn)健康；保護(hù)好牙齒，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，睡覺前不吃糖果餅干等；愛護(hù)眼睛，不用手和臟手絹擦眼睛，看書、繪畫時保持正確的姿勢，不在光線太強(qiáng)、太弱和陽光直射處看書和繪畫；保護(hù)鼻道，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣；不挖耳朵，不將異物和水弄進(jìn)耳內(nèi)。第二、良好的睡眠習(xí)慣。按時睡覺，保持正確的睡眠姿勢，按次序穿脫衣服和鞋襪，并把它們放在固定的地方，學(xué)會整理床鋪等。第三、良好的飲食習(xí)慣。讓孩子經(jīng)常及時喝水，教育孩子不吃不凈的食物，生吃瓜果一定要洗干凈，最好削皮。第四、良好的排便習(xí)慣。養(yǎng)成每日定時、及時大、小便的習(xí)慣。第五、保持周圍環(huán)境整潔的良好習(xí)慣。不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便；不亂涂墻壁，不踩桌椅。培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是件平凡而細(xì)致的工作。要持之以恒，堅持一貫地要求孩子,給孩子以具體的指導(dǎo)和幫助。

執(zhí)筆姿勢握筆姿勢兒歌食指拇指捏著三指四指托著小指在后藏著筆尖向前斜著筆桿向后躺著。

寫字姿勢歌提筆就是寫字時拿起筆要牢記眼一尺胸一拳手一寸背直頭正腳放平端端正正來寫字

正確書寫１、坐姿：頭正、身直、臂開、足平。２、書寫姿勢：做到“三個一”－－眼離書本一尺，胸離桌子一拳，執(zhí)筆處離筆尖一寸。寫字姿勢歌：學(xué)寫字，要認(rèn)真，肩平背直頭擺正，兩腳平放有精神，一尺一拳又一寸，要想寫好心要靜。不正確書寫的危害：容易造成頸椎病。眼睛容易患近視眼。身體易長成歪身子。

3、寫字注意? 不在強(qiáng)光與弱光下寫字。? 書寫工整，作業(yè)、卷面潔凈，不亂用涂改液和修正紙。? 文字和符號規(guī)范，格式美觀，符合老師的要求。資料：寫字歌：一看間架與結(jié)構(gòu)，字格利用要合理。橫中線，豎中線，上下左右像塊田。上留天，下留地，左右寬窄差不離。二看筆順不出錯，寫字筆順有規(guī)律。先上后下，先左后右，先中間后兩邊，先里后外再封口，一筆一畫定整齊。三看運筆講藝術(shù)，橫豎起筆要頓筆。下筆用力運筆輕，收筆稍稍往回轉(zhuǎn)，橫折要有停頓筆，點要漂亮像水珠。

第二篇：讀書寫字的正確姿勢

讀書寫字的正確姿勢

書寫的姿勢對于練習(xí)寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)孩子身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。

正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。

二、執(zhí)筆方法

執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習(xí)慣，糾正起來很難。

正確的執(zhí)筆方法，應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50°左右。執(zhí)筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。

在看書寫字時教育孩子要做到；三要、三不要、三個一。

1、三要：讀書寫字的姿勢要正確，看書寫字40分鐘要向遠(yuǎn)眺望；要堅持做眼保健操。

2、三不要：不要在光線過強(qiáng)或過弱下看書，不要走路做車看書，不要躺下看書。

3、三個一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸

培養(yǎng)學(xué)生良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣

良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證身體健康的必要條件。孩子的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應(yīng)注意講究衛(wèi)生。那么，應(yīng)該培養(yǎng)孩子哪些良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣呢？

第一、保持個人身體和服裝整潔的習(xí)慣。會正確地洗手、洗臉，勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，保證衛(wèi)生，增進(jìn)健康；保護(hù)好牙齒，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，睡覺前不吃糖果餅干等；愛護(hù)眼睛，不用手和臟手絹擦眼睛，看書、繪畫時保持正確的姿勢，不在光線太強(qiáng)、太弱和陽光直射處看書和繪畫；保護(hù)鼻道，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣；不挖耳朵，不將異物和水弄進(jìn)耳內(nèi)。

第二、良好的睡眠習(xí)慣。按時睡覺，保持正確的睡眠姿勢，按次序穿脫衣服和鞋襪，并把它們放在固定的地方，學(xué)會整理床鋪等。

第三、良好的飲食習(xí)慣。讓孩子經(jīng)常及時喝水，教育孩子不吃不凈的食物，生吃瓜果一定要洗干凈，最好削皮。

第四、良好的排便習(xí)慣。養(yǎng)成每日定時、及時大、小便的習(xí)慣。第五、保持周圍環(huán)境整潔的良好習(xí)慣。不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便；不亂涂墻壁，不踩桌椅。

培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是件平凡而細(xì)致的工作。要持之以恒，堅持一貫地要求孩子,給孩子以具體的指導(dǎo)和幫助。

第三篇：《正確的寫字姿勢》寫字教案

正確的寫字姿勢

教學(xué)目標(biāo)：

1、仔細(xì)觀察課本上的圖，反復(fù)訓(xùn)練正確的寫字姿勢，培養(yǎng)良好的寫字的習(xí)慣。

2、通過反復(fù)訓(xùn)練，使學(xué)生了解寫字時必須要達(dá)到的基本要求，并能在實際操作的過程中不僅自己自覺做到，還能督促旁人做到，逐漸形成習(xí)慣。

3、使學(xué)生了解養(yǎng)成正確的寫字習(xí)慣，是寫好字的基礎(chǔ)，是學(xué)生終身學(xué)習(xí)的大事，也是學(xué)生今后學(xué)業(yè)取得成功的有力保障。

教學(xué)時間： 一課時

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入。

小朋友們，現(xiàn)在你們己經(jīng)是小學(xué)一年級的學(xué)生了，在今后的學(xué)習(xí)中我們將學(xué)到許多新的知識，這些知識需要通過讀書、寫字來獲得。要想寫好字，首先應(yīng)該坐好，擺好正確的寫字姿勢。因此，從小養(yǎng)成正確的寫字姿勢十分重要。

二、看圖說話，明確正確的寫字姿勢的要求

請小朋友打開語文課本，翻到第2頁，看第2、3兩頁下面的幾幅圖，說說圖上的小朋友在干什么，他們寫字的姿勢是怎樣的。

(1)仔細(xì)看圖，討論要點。

教師在引導(dǎo)學(xué)生討論的過程中講解要點：

①寫字時坐姿要端正，兩臂平放桌上，眼睛與練習(xí)本的距離為30—35厘米(大約一尺)。

②胸部與桌子的距離為6—8厘米(大約一拳的距離)。

③寫字時還要把練習(xí)本放在胸部正前方，左手按在練習(xí)本一側(cè)，右手握筆。

④握筆時食指較大拇指稍低(大約一寸左右)。

(2)練習(xí)要點(重點練習(xí)第四個要點)。

①老師按要求在講臺上做規(guī)范的寫字姿勢，邊做邊講解要點，引導(dǎo)學(xué)生理解“握筆點離筆尖3—4厘米”的實際概念與操作要求。

②請一個小朋友到講臺前，按要點嘗試著擺好姿勢。

③引導(dǎo)學(xué)生注意對照要求仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)問題予以糾正。

④全班同學(xué)學(xué)習(xí)，擺放好正確的寫字姿勢，教師巡查，逐一點撥糾正。

(3)鞏固練習(xí)

①說說寫字資勢的的要點。

②同座位或小組反復(fù)練習(xí)，互相提示，互相幫助;教師給練習(xí)認(rèn)真、姿勢正確的同學(xué)的作業(yè)本上打上五角星或蓋上大紅花。

③出示《寫字姿勢歌》，組織學(xué)生讀讀背背。

輕輕移動小椅子，身體坐正腳放平。做到一尺一拳和一寸。

三、總結(jié)

1、強(qiáng)調(diào)寫字姿勢要點，總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，表揚學(xué)得好的同學(xué)。

2、強(qiáng)調(diào)不僅在學(xué)校要做到這些，回家后也要做到。

3、要求學(xué)生回去后請家長檢查讀寫姿勢，填好檢查表。

第四篇：小學(xué)生寫字姿勢

小學(xué)生寫字姿勢

1、每天準(zhǔn)備好寫字的硬筆、卷筆刀，太短的鉛筆要及時更換。

2、低段學(xué)生用HB或3B以下的鉛筆，不用自動筆；中段、高段學(xué)生少用自動筆；多用鋼筆，不用或少用圓珠筆。

3、注意寫字姿勢與習(xí)慣，堅持做到“三個一”，即“一尺、一拳、一寸”，養(yǎng)成正確的寫字姿勢和良好的寫字習(xí)慣，即全身重量平均座落臀部；雙腳平放，略分開；保持挺胸、坐直，胸與桌沿保持一拳的位置；兩臂自然曲伸，右手執(zhí)筆，左手自然按于作業(yè)本的左側(cè)面。

4、學(xué)會正確的握筆姿勢，右手執(zhí)筆時，手指離筆尖一寸，用大拇指、食指分別從兩個方向夾住筆桿，用中指的第一節(jié)墊在筆桿下端；大拇指不能壓在食指上，無名指和小指依次自然彎向手心，并放在中指下方，筆桿后端斜靠在虎口處；筆桿與本子成四十五度，眼睛需能看到筆尖。

5、講究用心寫字，運筆時五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列密合，無名指與小指輔助中指，掌心中空；以小指下方側(cè)緣為支點，腕關(guān)節(jié)運筆為主，手指關(guān)節(jié)運筆為輔；左右筆畫運腕，上下筆畫運指，斜向筆畫腕指并用。做到眼到、筆到、心到，保證書寫的規(guī)范、端正、整潔。

6、堅持寫好每天各學(xué)科的作業(yè)字，做到規(guī)范、端正、整潔。

7、積極參加每周的練字，培養(yǎng)耐力、毅力和意志力。

下圖為正確的握筆方法:

正確的寫字姿勢：

頭正：頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。

臂開：雙臂自然下垂，左右撐開，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。身直：坐穩(wěn)身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭，全身要放松、自然。

腳平：兩腳放平，左右分開，自然踏穩(wěn)。

常見的學(xué)生錯誤握筆方法:

錯誤一：拇指與食指平，握筆低，筆桿靠得太高。

錯誤二：拇指包住食指，握筆低，筆桿靠得太高。

錯誤三：筆桿靠得太低（會影響運筆的靈活性），握筆低。

錯誤四：手腕上拱，握筆低，拇指與食指平。

第五篇：如何幫助學(xué)生做到寫字姿勢正確呢

如何幫助學(xué)生做到寫字姿勢正確呢？

一、長期督促。

我覺得無論在何時何地，都要讓學(xué)生養(yǎng)成“提筆即是練字”的好習(xí)慣。我們常常見到的情形是：學(xué)生練字時是一種書寫，做作業(yè)時又是另一種書寫。應(yīng)在寫字課上，對學(xué)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)，一定要將練字融入日常的各科作業(yè)之中去，具有“提筆即是練字”的這種意識。但有時作業(yè)一多，特別是雙休日，學(xué)生就忘記這一點了。怎么辦呢？于是，在學(xué)校里，就要和各科老師取得配合，共同督促學(xué)生的寫字姿勢，稍有不良傾向，就提醒學(xué)生改正，養(yǎng)成認(rèn)真書寫的好習(xí)慣。在家里，讓家長配合。讓家長督促孩子注意寫字的姿勢，時時提醒他們。這樣老師、家長、齊抓共管，收到了良好的效果。

二、學(xué)生體驗

對于長期督促不見效的學(xué)生，就讓他們親自體驗，看看到底哪種姿勢好。如：總愿意拿著筆尖寫字的學(xué)生，可以讓他們這節(jié)課一直拿著筆尖寫，拿著筆尖自然看不到自己寫的字，于是身體就得往前傾，頭向左偏，時間久了，學(xué)生定會感到很不舒服。這時就可以告訴學(xué)生這樣不僅人易疲勞，而且容易造成近視和脊柱彎曲。再讓學(xué)生手指離筆尖稍遠(yuǎn)些，他們就能感到腰板可以挺直了，胸部就能與桌邊有一拳的距離了。這樣，使學(xué)生在體驗中養(yǎng)成正確的執(zhí)筆姿勢和寫字姿勢。

三、學(xué)會欣賞

世界上沒有完全一樣的人，也不存在完全一樣的字。“三人行，必有我?guī)煛薄Ｋ援?dāng)學(xué)生中有寫得非常認(rèn)真的作業(yè)或是辦得特別漂亮的手抄報時，課后可以讓學(xué)生下來欣賞，看到別人寫出這樣的字,他們一定會羨慕。這時可以不失時機(jī)的告訴學(xué)生，人家之所以能寫出這樣的字來，就是因為寫字姿勢非常正確．相信學(xué)生們定會跑去與這些同學(xué)切磋一番，在欣賞別人正確寫字姿勢的同時，對自己也是一個很好的促進(jìn)．

做到讓學(xué)生具有正確的寫字姿勢，我們教師應(yīng)該常抓不懈，從點滴抓起，抓住小學(xué)階段的最佳時期，使小學(xué)生養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣。