第一篇：讀書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)

讀書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)

書(shū)寫(xiě)的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫(xiě)字非常重要。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)不僅能保證書(shū)寫(xiě)自如，減輕疲勞，提高書(shū)寫(xiě)水平，而且還能促進(jìn)孩子身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。

正確的寫(xiě)字姿勢(shì)是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。

二、執(zhí)筆方法

執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運(yùn)筆的靈活性，書(shū)寫(xiě)的速度，直接影響書(shū)寫(xiě)的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習(xí)慣，糾正起來(lái)很難。

正確的執(zhí)筆方法，應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個(gè)方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無(wú)名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50°左右。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，這樣書(shū)寫(xiě)起來(lái)才能靈活運(yùn)筆。

在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)教育孩子要做到；三要、三不要、三個(gè)一。

1、三要：讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確，看書(shū)寫(xiě)字40分鐘要向遠(yuǎn)眺望；要堅(jiān)持做眼保健操。

2、三不要：不要在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱下看書(shū)，不要走路做車(chē)看書(shū)，不要躺下看書(shū)。

3、三個(gè)一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書(shū)一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸

培養(yǎng)學(xué)生良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣

良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證身體健康的必要條件。孩子的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應(yīng)注意講究衛(wèi)生。那么，應(yīng)該培養(yǎng)孩子哪些良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣呢？

第一、保持個(gè)人身體和服裝整潔的習(xí)慣。會(huì)正確地洗手、洗臉，勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，保證衛(wèi)生，增進(jìn)健康；保護(hù)好牙齒，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，睡覺(jué)前不吃糖果餅干等；愛(ài)護(hù)眼睛，不用手和臟手絹擦眼睛，看書(shū)、繪畫(huà)時(shí)保持正確的姿勢(shì)，不在光線太強(qiáng)、太弱和陽(yáng)光直射處看書(shū)和繪畫(huà)；保護(hù)鼻道，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣；不挖耳朵，不將異物和水弄進(jìn)耳內(nèi)。

第二、良好的睡眠習(xí)慣。按時(shí)睡覺(jué)，保持正確的睡眠姿勢(shì)，按次序穿脫衣服和鞋襪，并把它們放在固定的地方，學(xué)會(huì)整理床鋪等。

第三、良好的飲食習(xí)慣。讓孩子經(jīng)常及時(shí)喝水，教育孩子不吃不凈的食物，生吃瓜果一定要洗干凈，最好削皮。

第四、良好的排便習(xí)慣。養(yǎng)成每日定時(shí)、及時(shí)大、小便的習(xí)慣。第五、保持周?chē)h(huán)境整潔的良好習(xí)慣。不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便；不亂涂墻壁，不踩桌椅。

培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是件平凡而細(xì)致的工作。要持之以恒，堅(jiān)持一貫地要求孩子,給孩子以具體的指導(dǎo)和幫助。

第二篇：《正確的寫(xiě)字姿勢(shì)》寫(xiě)字教案

正確的寫(xiě)字姿勢(shì)

教學(xué)目標(biāo)：

1、仔細(xì)觀察課本上的圖，反復(fù)訓(xùn)練正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，培養(yǎng)良好的寫(xiě)字的習(xí)慣。

2、通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練，使學(xué)生了解寫(xiě)字時(shí)必須要達(dá)到的基本要求，并能在實(shí)際操作的過(guò)程中不僅自己自覺(jué)做到，還能督促旁人做到，逐漸形成習(xí)慣。

3、使學(xué)生了解養(yǎng)成正確的寫(xiě)字習(xí)慣，是寫(xiě)好字的基礎(chǔ)，是學(xué)生終身學(xué)習(xí)的大事，也是學(xué)生今后學(xué)業(yè)取得成功的有力保障。

教學(xué)時(shí)間： 一課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入。

小朋友們，現(xiàn)在你們己經(jīng)是小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生了，在今后的學(xué)習(xí)中我們將學(xué)到許多新的知識(shí)，這些知識(shí)需要通過(guò)讀書(shū)、寫(xiě)字來(lái)獲得。要想寫(xiě)好字，首先應(yīng)該坐好，擺好正確的寫(xiě)字姿勢(shì)。因此，從小養(yǎng)成正確的寫(xiě)字姿勢(shì)十分重要。

二、看圖說(shuō)話，明確正確的寫(xiě)字姿勢(shì)的要求

請(qǐng)小朋友打開(kāi)語(yǔ)文課本，翻到第2頁(yè)，看第2、3兩頁(yè)下面的幾幅圖，說(shuō)說(shuō)圖上的小朋友在干什么，他們寫(xiě)字的姿勢(shì)是怎樣的。

(1)仔細(xì)看圖，討論要點(diǎn)。

教師在引導(dǎo)學(xué)生討論的過(guò)程中講解要點(diǎn)：

①寫(xiě)字時(shí)坐姿要端正，兩臂平放桌上，眼睛與練習(xí)本的距離為30—35厘米(大約一尺)。

②胸部與桌子的距離為6—8厘米(大約一拳的距離)。

③寫(xiě)字時(shí)還要把練習(xí)本放在胸部正前方，左手按在練習(xí)本一側(cè)，右手握筆。

④握筆時(shí)食指較大拇指稍低(大約一寸左右)。

(2)練習(xí)要點(diǎn)(重點(diǎn)練習(xí)第四個(gè)要點(diǎn))。

①老師按要求在講臺(tái)上做規(guī)范的寫(xiě)字姿勢(shì)，邊做邊講解要點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生理解“握筆點(diǎn)離筆尖3—4厘米”的實(shí)際概念與操作要求。

②請(qǐng)一個(gè)小朋友到講臺(tái)前，按要點(diǎn)嘗試著擺好姿勢(shì)。

③引導(dǎo)學(xué)生注意對(duì)照要求仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題予以糾正。

④全班同學(xué)學(xué)習(xí)，擺放好正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，教師巡查，逐一點(diǎn)撥糾正。

(3)鞏固練習(xí)

①說(shuō)說(shuō)寫(xiě)字資勢(shì)的的要點(diǎn)。

②同座位或小組反復(fù)練習(xí)，互相提示，互相幫助;教師給練習(xí)認(rèn)真、姿勢(shì)正確的同學(xué)的作業(yè)本上打上五角星或蓋上大紅花。

③出示《寫(xiě)字姿勢(shì)歌》，組織學(xué)生讀讀背背。

輕輕移動(dòng)小椅子，身體坐正腳放平。做到一尺一拳和一寸。

三、總結(jié)

1、強(qiáng)調(diào)寫(xiě)字姿勢(shì)要點(diǎn)，總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)學(xué)得好的同學(xué)。

2、強(qiáng)調(diào)不僅在學(xué)校要做到這些，回家后也要做到。

3、要求學(xué)生回去后請(qǐng)家長(zhǎng)檢查讀寫(xiě)姿勢(shì)，填好檢查表。

第三篇：如何幫助學(xué)生做到寫(xiě)字姿勢(shì)正確呢

如何幫助學(xué)生做到寫(xiě)字姿勢(shì)正確呢？

一、長(zhǎng)期督促。

我覺(jué)得無(wú)論在何時(shí)何地，都要讓學(xué)生養(yǎng)成“提筆即是練字”的好習(xí)慣。我們常常見(jiàn)到的情形是：學(xué)生練字時(shí)是一種書(shū)寫(xiě)，做作業(yè)時(shí)又是另一種書(shū)寫(xiě)。應(yīng)在寫(xiě)字課上，對(duì)學(xué)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)，一定要將練字融入日常的各科作業(yè)之中去，具有“提筆即是練字”的這種意識(shí)。但有時(shí)作業(yè)一多，特別是雙休日，學(xué)生就忘記這一點(diǎn)了。怎么辦呢？于是，在學(xué)校里，就要和各科老師取得配合，共同督促學(xué)生的寫(xiě)字姿勢(shì)，稍有不良傾向，就提醒學(xué)生改正，養(yǎng)成認(rèn)真書(shū)寫(xiě)的好習(xí)慣。在家里，讓家長(zhǎng)配合。讓家長(zhǎng)督促孩子注意寫(xiě)字的姿勢(shì)，時(shí)時(shí)提醒他們。這樣老師、家長(zhǎng)、齊抓共管，收到了良好的效果。

二、學(xué)生體驗(yàn)

對(duì)于長(zhǎng)期督促不見(jiàn)效的學(xué)生，就讓他們親自體驗(yàn)，看看到底哪種姿勢(shì)好。如：總愿意拿著筆尖寫(xiě)字的學(xué)生，可以讓他們這節(jié)課一直拿著筆尖寫(xiě)，拿著筆尖自然看不到自己寫(xiě)的字，于是身體就得往前傾，頭向左偏，時(shí)間久了，學(xué)生定會(huì)感到很不舒服。這時(shí)就可以告訴學(xué)生這樣不僅人易疲勞，而且容易造成近視和脊柱彎曲。再讓學(xué)生手指離筆尖稍遠(yuǎn)些，他們就能感到腰板可以挺直了，胸部就能與桌邊有一拳的距離了。這樣，使學(xué)生在體驗(yàn)中養(yǎng)成正確的執(zhí)筆姿勢(shì)和寫(xiě)字姿勢(shì)。

三、學(xué)會(huì)欣賞

世界上沒(méi)有完全一樣的人，也不存在完全一樣的字。“三人行，必有我?guī)煛?。所以?dāng)學(xué)生中有寫(xiě)得非常認(rèn)真的作業(yè)或是辦得特別漂亮的手抄報(bào)時(shí)，課后可以讓學(xué)生下來(lái)欣賞，看到別人寫(xiě)出這樣的字,他們一定會(huì)羨慕。這時(shí)可以不失時(shí)機(jī)的告訴學(xué)生，人家之所以能寫(xiě)出這樣的字來(lái)，就是因?yàn)閷?xiě)字姿勢(shì)非常正確．相信學(xué)生們定會(huì)跑去與這些同學(xué)切磋一番，在欣賞別人正確寫(xiě)字姿勢(shì)的同時(shí)，對(duì)自己也是一個(gè)很好的促進(jìn)．

做到讓學(xué)生具有正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，我們教師應(yīng)該常抓不懈，從點(diǎn)滴抓起，抓住小學(xué)階段的最佳時(shí)期，使小學(xué)生養(yǎng)成良好的寫(xiě)字習(xí)慣。

第四篇：讀書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)書(shū)寫(xiě)的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫(xiě)字非常重要

讀書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)書(shū)寫(xiě)的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫(xiě)字非常重要。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)不僅能保證書(shū)寫(xiě)自如，減輕疲勞，提高書(shū)寫(xiě)水平，而且還能促進(jìn)孩子身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同

寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。

二、執(zhí)筆方法執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運(yùn)筆的靈活性，書(shū)寫(xiě)的速度，直接影響書(shū)寫(xiě)的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習(xí)慣，糾正起來(lái)很難。正確的執(zhí)筆方法，應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個(gè)方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無(wú)名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50°左右。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是手指握筆要實(shí)，掌心要空，這樣書(shū)寫(xiě)起來(lái)才能靈活運(yùn)筆。在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)教育孩子要做到；三要、三不要、三個(gè)一。

1、三要：讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確，看書(shū)寫(xiě)字40分鐘要向遠(yuǎn)眺望；要堅(jiān)持做眼保健操。

2、三不要：不要在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱下看書(shū)，不要走路做車(chē)看書(shū)，不要躺下

看書(shū)。

3、三個(gè)一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書(shū)一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸

培養(yǎng)學(xué)生良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證身體健康的必要條件。孩子的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應(yīng)注意講究衛(wèi)生。那么，應(yīng)該培養(yǎng)孩子哪些良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣呢？第一、保持個(gè)人身體和服裝整潔的習(xí)慣。會(huì)正確地洗手、洗臉，勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，保證衛(wèi)生，增進(jìn)健康；保護(hù)好牙齒，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，睡覺(jué)前不吃糖果餅干等；愛(ài)護(hù)眼睛，不用手和臟手絹擦眼睛，看書(shū)、繪畫(huà)時(shí)保持正確的姿勢(shì)，不在光線太強(qiáng)、太弱和陽(yáng)光直射處看書(shū)和繪畫(huà)；保護(hù)鼻道，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣；不挖耳朵，不將異物和水弄進(jìn)耳內(nèi)。第二、良好的睡眠習(xí)慣。按時(shí)睡覺(jué)，保持正確的睡眠姿勢(shì)，按次序穿脫衣服和鞋襪，并把它們放在固定的地方，學(xué)會(huì)整理床鋪等。第三、良好的飲食習(xí)慣。讓孩子經(jīng)常及時(shí)喝水，教育孩子不吃不凈的食物，生吃瓜果一定要洗干凈，最好削皮。第四、良好的排便習(xí)慣。養(yǎng)成每日定時(shí)、及時(shí)大、小便的習(xí)慣。第五、保持周?chē)h(huán)境整潔的良好習(xí)慣。不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便；不亂涂墻壁，不踩桌椅。培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是件平凡而細(xì)致的工作。要持之以恒，堅(jiān)持一貫地要求孩子,給孩子以具體的指導(dǎo)和幫助。

執(zhí)筆姿勢(shì)握筆姿勢(shì)兒歌食指拇指捏著三指四指托著小指在后藏著筆尖向前斜著筆桿向后躺著。

寫(xiě)字姿勢(shì)歌提筆就是寫(xiě)字時(shí)拿起筆要牢記眼一尺胸一拳手一寸背直頭正腳放平端端正正來(lái)寫(xiě)字

正確書(shū)寫(xiě)１、坐姿：頭正、身直、臂開(kāi)、足平。２、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)：做到“三個(gè)一”－－眼離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳，執(zhí)筆處離筆尖一寸。寫(xiě)字姿勢(shì)歌：學(xué)寫(xiě)字，要認(rèn)真，肩平背直頭擺正，兩腳平放有精神，一尺一拳又一寸，要想寫(xiě)好心要靜。不正確書(shū)寫(xiě)的危害：容易造成頸椎病。眼睛容易患近視眼。身體易長(zhǎng)成歪身子。

3、寫(xiě)字注意? 不在強(qiáng)光與弱光下寫(xiě)字。? 書(shū)寫(xiě)工整，作業(yè)、卷面潔凈，不亂用涂改液和修正紙。? 文字和符號(hào)規(guī)范，格式美觀，符合老師的要求。資料：寫(xiě)字歌：一看間架與結(jié)構(gòu)，字格利用要合理。橫中線，豎中線，上下左右像塊田。上留天，下留地，左右寬窄差不離。二看筆順不出錯(cuò)，寫(xiě)字筆順有規(guī)律。先上后下，先左后右，先中間后兩邊，先里后外再封口，一筆一畫(huà)定整齊。三看運(yùn)筆講藝術(shù)，橫豎起筆要頓筆。下筆用力運(yùn)筆輕，收筆稍稍往回轉(zhuǎn)，橫折要有停頓筆，點(diǎn)要漂亮像水珠。

第五篇：正確的寫(xiě)字姿勢(shì)調(diào)查情況及改進(jìn)措施

正確的寫(xiě)字姿勢(shì)調(diào)查情況及改進(jìn)措施

本班現(xiàn)有學(xué)生35名，其中男生19名，女生16名。我接到該班的教學(xué)任務(wù)和擔(dān)當(dāng)該班的班主任工作時(shí)，第一節(jié)課時(shí)，我仔細(xì)觀察了一下，嚇了我一大跳，班里只有2名學(xué)生的寫(xiě)字姿勢(shì)是正確的。其他的學(xué)生有的趴在桌子上寫(xiě)字；有的蹺著二郎腿寫(xiě)字；有的眼睛離課桌很近；還有一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題就是學(xué)生的執(zhí)筆方法不對(duì)。

實(shí)際上讓學(xué)生做到“一尺、一寸、一拳” 的正確寫(xiě)字姿勢(shì)，是不難的。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的要求，從現(xiàn)在的觀察來(lái)看，35名學(xué)生中有30學(xué)生能保持正確坐姿，5名學(xué)生有時(shí)能到，有時(shí)不能做到。

改進(jìn)措施：

一、教學(xué)生正確的寫(xiě)字方法

1、坐的姿勢(shì)。寫(xiě)字時(shí)頭要正，稍向前傾，肩要平，腰要直。要坐在椅子中間，胸部離課桌約一拳，兩腳平放在地上。本子要放正，眼睛和本子要保持一尺左右的距離。兩臂平放在桌子上，左手按紙，右手握筆。

2、執(zhí)筆的方法。用右手拇指和食指握住筆桿下端，距離筆尖約一寸長(zhǎng)，同時(shí)用中指在內(nèi)側(cè)面抵住筆桿，無(wú)名指和小指支柱中指。筆桿要握得不緊不松。筆桿上端稍向右偏，緊貼虎口，與紙面約45度傾斜。

二、讓學(xué)生知道正確的寫(xiě)字姿勢(shì)的好處是： 不僅能保證書(shū)寫(xiě)自如，減輕疲勞，提高書(shū)寫(xiě)水平，而且還能促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。

三、教師要以身作則

作為一名教師，自己的言行舉止，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著自己的學(xué)生，在無(wú)聲無(wú)息之中給孩子樹(shù)立起榜樣，所以，要求學(xué)生做到的，我們首先自己做好，在學(xué)生眼里，老師就是一個(gè)看得見(jiàn)，摸得找的范例，我們的一言一行孩子們都在默默的進(jìn)行模仿。要讓孩子們有正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，那么我們的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)必須要正確、標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范。

為了孩子們將來(lái)有一個(gè)身心健康的身體，我們應(yīng)時(shí)時(shí)處處有意識(shí)地提醒和糾正學(xué)生的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，讓每一個(gè)孩子，再寫(xiě)一手好字之前，先養(yǎng)成一種正確而健康的寫(xiě)字姿勢(shì)，這也是我們廣大教育工作者的首要責(zé)任。