第一篇:讀書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)
讀書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)
書(shū)寫(xiě)的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫(xiě)字非常重要。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)不僅能保證書(shū)寫(xiě)自如,減輕疲勞,提高書(shū)寫(xiě)水平,而且還能促進(jìn)孩子身體的正常發(fā)育,預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此,必須引起重視。
正確的寫(xiě)字姿勢(shì)是:上身坐正,兩肩齊平;頭正,稍向前傾;背直,胸挺起,胸口離桌沿一拳左右;兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上,左手按紙,右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。
二、執(zhí)筆方法
執(zhí)筆方法正確與否,關(guān)系到筆的控制能力,運(yùn)筆的靈活性,書(shū)寫(xiě)的速度,直接影響書(shū)寫(xiě)的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng),否則,一旦形成習(xí)慣,糾正起來(lái)很難。
正確的執(zhí)筆方法,應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是:右手執(zhí)筆,大拇指、食指、中指分別從三個(gè)方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前,大拇指稍后,中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿,無(wú)名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處,筆桿和紙面呈50°左右。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”,就是手指握筆要實(shí),掌心要空,這樣書(shū)寫(xiě)起來(lái)才能靈活運(yùn)筆。
在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)教育孩子要做到;三要、三不要、三個(gè)一。
1、三要:讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確,看書(shū)寫(xiě)字40分鐘要向遠(yuǎn)眺望;要堅(jiān)持做眼保健操。
2、三不要:不要在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱下看書(shū),不要走路做車(chē)看書(shū),不要躺下看書(shū)。
3、三個(gè)一:一尺、一拳、一寸。眼睛看書(shū)一尺,胸部離桌一拳,距離筆尖一寸
培養(yǎng)學(xué)生良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣
良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證身體健康的必要條件。孩子的抵抗力比較差,容易感染疾病,更應(yīng)注意講究衛(wèi)生。那么,應(yīng)該培養(yǎng)孩子哪些良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣呢?
第一、保持個(gè)人身體和服裝整潔的習(xí)慣。會(huì)正確地洗手、洗臉,勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲,保證衛(wèi)生,增進(jìn)健康;保護(hù)好牙齒,養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的習(xí)慣,睡覺(jué)前不吃糖果餅干等;愛(ài)護(hù)眼睛,不用手和臟手絹擦眼睛,看書(shū)、繪畫(huà)時(shí)保持正確的姿勢(shì),不在光線太強(qiáng)、太弱和陽(yáng)光直射處看書(shū)和繪畫(huà);保護(hù)鼻道,養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣;不挖耳朵,不將異物和水弄進(jìn)耳內(nèi)。
第二、良好的睡眠習(xí)慣。按時(shí)睡覺(jué),保持正確的睡眠姿勢(shì),按次序穿脫衣服和鞋襪,并把它們放在固定的地方,學(xué)會(huì)整理床鋪等。
第三、良好的飲食習(xí)慣。讓孩子經(jīng)常及時(shí)喝水,教育孩子不吃不凈的食物,生吃瓜果一定要洗干凈,最好削皮。
第四、良好的排便習(xí)慣。養(yǎng)成每日定時(shí)、及時(shí)大、小便的習(xí)慣。第五、保持周?chē)h(huán)境整潔的良好習(xí)慣。不亂扔果皮、紙屑,不隨地吐痰,不隨地大小便;不亂涂墻壁,不踩桌椅。
培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是件平凡而細(xì)致的工作。要持之以恒,堅(jiān)持一貫地要求孩子,給孩子以具體的指導(dǎo)和幫助。
第二篇:《正確的寫(xiě)字姿勢(shì)》寫(xiě)字教案
正確的寫(xiě)字姿勢(shì)
教學(xué)目標(biāo):
1、仔細(xì)觀察課本上的圖,反復(fù)訓(xùn)練正確的寫(xiě)字姿勢(shì),培養(yǎng)良好的寫(xiě)字的習(xí)慣。
2、通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練,使學(xué)生了解寫(xiě)字時(shí)必須要達(dá)到的基本要求,并能在實(shí)際操作的過(guò)程中不僅自己自覺(jué)做到,還能督促旁人做到,逐漸形成習(xí)慣。
3、使學(xué)生了解養(yǎng)成正確的寫(xiě)字習(xí)慣,是寫(xiě)好字的基礎(chǔ),是學(xué)生終身學(xué)習(xí)的大事,也是學(xué)生今后學(xué)業(yè)取得成功的有力保障。
教學(xué)時(shí)間: 一課時(shí)
教學(xué)過(guò)程:
一、導(dǎo)入。
小朋友們,現(xiàn)在你們己經(jīng)是小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生了,在今后的學(xué)習(xí)中我們將學(xué)到許多新的知識(shí),這些知識(shí)需要通過(guò)讀書(shū)、寫(xiě)字來(lái)獲得。要想寫(xiě)好字,首先應(yīng)該坐好,擺好正確的寫(xiě)字姿勢(shì)。因此,從小養(yǎng)成正確的寫(xiě)字姿勢(shì)十分重要。
二、看圖說(shuō)話,明確正確的寫(xiě)字姿勢(shì)的要求
請(qǐng)小朋友打開(kāi)語(yǔ)文課本,翻到第2頁(yè),看第2、3兩頁(yè)下面的幾幅圖,說(shuō)說(shuō)圖上的小朋友在干什么,他們寫(xiě)字的姿勢(shì)是怎樣的。
(1)仔細(xì)看圖,討論要點(diǎn)。
教師在引導(dǎo)學(xué)生討論的過(guò)程中講解要點(diǎn):
①寫(xiě)字時(shí)坐姿要端正,兩臂平放桌上,眼睛與練習(xí)本的距離為30—35厘米(大約一尺)。
②胸部與桌子的距離為6—8厘米(大約一拳的距離)。
③寫(xiě)字時(shí)還要把練習(xí)本放在胸部正前方,左手按在練習(xí)本一側(cè),右手握筆。
④握筆時(shí)食指較大拇指稍低(大約一寸左右)。
(2)練習(xí)要點(diǎn)(重點(diǎn)練習(xí)第四個(gè)要點(diǎn))。
①老師按要求在講臺(tái)上做規(guī)范的寫(xiě)字姿勢(shì),邊做邊講解要點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生理解“握筆點(diǎn)離筆尖3—4厘米”的實(shí)際概念與操作要求。
②請(qǐng)一個(gè)小朋友到講臺(tái)前,按要點(diǎn)嘗試著擺好姿勢(shì)。
③引導(dǎo)學(xué)生注意對(duì)照要求仔細(xì)觀察,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題予以糾正。
④全班同學(xué)學(xué)習(xí),擺放好正確的寫(xiě)字姿勢(shì),教師巡查,逐一點(diǎn)撥糾正。
(3)鞏固練習(xí)
①說(shuō)說(shuō)寫(xiě)字資勢(shì)的的要點(diǎn)。
②同座位或小組反復(fù)練習(xí),互相提示,互相幫助;教師給練習(xí)認(rèn)真、姿勢(shì)正確的同學(xué)的作業(yè)本上打上五角星或蓋上大紅花。
③出示《寫(xiě)字姿勢(shì)歌》,組織學(xué)生讀讀背背。
輕輕移動(dòng)小椅子,身體坐正腳放平。做到一尺一拳和一寸。
三、總結(jié)
1、強(qiáng)調(diào)寫(xiě)字姿勢(shì)要點(diǎn),總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況,表?yè)P(yáng)學(xué)得好的同學(xué)。
2、強(qiáng)調(diào)不僅在學(xué)校要做到這些,回家后也要做到。
3、要求學(xué)生回去后請(qǐng)家長(zhǎng)檢查讀寫(xiě)姿勢(shì),填好檢查表。
第三篇:如何幫助學(xué)生做到寫(xiě)字姿勢(shì)正確呢
如何幫助學(xué)生做到寫(xiě)字姿勢(shì)正確呢?
一、長(zhǎng)期督促。
我覺(jué)得無(wú)論在何時(shí)何地,都要讓學(xué)生養(yǎng)成“提筆即是練字”的好習(xí)慣。我們常常見(jiàn)到的情形是:學(xué)生練字時(shí)是一種書(shū)寫(xiě),做作業(yè)時(shí)又是另一種書(shū)寫(xiě)。應(yīng)在寫(xiě)字課上,對(duì)學(xué)生反復(fù)強(qiáng)調(diào),一定要將練字融入日常的各科作業(yè)之中去,具有“提筆即是練字”的這種意識(shí)。但有時(shí)作業(yè)一多,特別是雙休日,學(xué)生就忘記這一點(diǎn)了。怎么辦呢?于是,在學(xué)校里,就要和各科老師取得配合,共同督促學(xué)生的寫(xiě)字姿勢(shì),稍有不良傾向,就提醒學(xué)生改正,養(yǎng)成認(rèn)真書(shū)寫(xiě)的好習(xí)慣。在家里,讓家長(zhǎng)配合。讓家長(zhǎng)督促孩子注意寫(xiě)字的姿勢(shì),時(shí)時(shí)提醒他們。這樣老師、家長(zhǎng)、齊抓共管,收到了良好的效果。
二、學(xué)生體驗(yàn)
對(duì)于長(zhǎng)期督促不見(jiàn)效的學(xué)生,就讓他們親自體驗(yàn),看看到底哪種姿勢(shì)好。如:總愿意拿著筆尖寫(xiě)字的學(xué)生,可以讓他們這節(jié)課一直拿著筆尖寫(xiě),拿著筆尖自然看不到自己寫(xiě)的字,于是身體就得往前傾,頭向左偏,時(shí)間久了,學(xué)生定會(huì)感到很不舒服。這時(shí)就可以告訴學(xué)生這樣不僅人易疲勞,而且容易造成近視和脊柱彎曲。再讓學(xué)生手指離筆尖稍遠(yuǎn)些,他們就能感到腰板可以挺直了,胸部就能與桌邊有一拳的距離了。這樣,使學(xué)生在體驗(yàn)中養(yǎng)成正確的執(zhí)筆姿勢(shì)和寫(xiě)字姿勢(shì)。
三、學(xué)會(huì)欣賞
世界上沒(méi)有完全一樣的人,也不存在完全一樣的字。“三人行,必有我?guī)煛?。所以?dāng)學(xué)生中有寫(xiě)得非常認(rèn)真的作業(yè)或是辦得特別漂亮的手抄報(bào)時(shí),課后可以讓學(xué)生下來(lái)欣賞,看到別人寫(xiě)出這樣的字,他們一定會(huì)羨慕。這時(shí)可以不失時(shí)機(jī)的告訴學(xué)生,人家之所以能寫(xiě)出這樣的字來(lái),就是因?yàn)閷?xiě)字姿勢(shì)非常正確.相信學(xué)生們定會(huì)跑去與這些同學(xué)切磋一番,在欣賞別人正確寫(xiě)字姿勢(shì)的同時(shí),對(duì)自己也是一個(gè)很好的促進(jìn).
做到讓學(xué)生具有正確的寫(xiě)字姿勢(shì),我們教師應(yīng)該常抓不懈,從點(diǎn)滴抓起,抓住小學(xué)階段的最佳時(shí)期,使小學(xué)生養(yǎng)成良好的寫(xiě)字習(xí)慣。
第四篇:讀書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)書(shū)寫(xiě)的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫(xiě)字非常重要
讀書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)書(shū)寫(xiě)的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫(xiě)字非常重要。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)不僅能保證書(shū)寫(xiě)自如,減輕疲勞,提高書(shū)寫(xiě)水平,而且還能促進(jìn)孩子身體的正常發(fā)育,預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此,必須引起重視。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)是:上身坐正,兩肩齊平;頭正,稍向前傾;背直,胸挺起,胸口離桌沿一拳左右;兩腳平放在地上與肩同
寬;左右兩臂平放在桌面上,左手按紙,右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。
二、執(zhí)筆方法執(zhí)筆方法正確與否,關(guān)系到筆的控制能力,運(yùn)筆的靈活性,書(shū)寫(xiě)的速度,直接影響書(shū)寫(xiě)的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng),否則,一旦形成習(xí)慣,糾正起來(lái)很難。正確的執(zhí)筆方法,應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是:右手執(zhí)筆,大拇指、食指、中指分別從三個(gè)方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前,大拇指稍后,中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿,無(wú)名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處,筆桿和紙面呈50°左右。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”,就是手指握筆要實(shí),掌心要空,這樣書(shū)寫(xiě)起來(lái)才能靈活運(yùn)筆。在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)教育孩子要做到;三要、三不要、三個(gè)一。
1、三要:讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確,看書(shū)寫(xiě)字40分鐘要向遠(yuǎn)眺望;要堅(jiān)持做眼保健操。
2、三不要:不要在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱下看書(shū),不要走路做車(chē)看書(shū),不要躺下
看書(shū)。
3、三個(gè)一:一尺、一拳、一寸。眼睛看書(shū)一尺,胸部離桌一拳,距離筆尖一寸
培養(yǎng)學(xué)生良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證身體健康的必要條件。孩子的抵抗力比較差,容易感染疾病,更應(yīng)注意講究衛(wèi)生。那么,應(yīng)該培養(yǎng)孩子哪些良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣呢?第一、保持個(gè)人身體和服裝整潔的習(xí)慣。會(huì)正確地洗手、洗臉,勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲,保證衛(wèi)生,增進(jìn)健康;保護(hù)好牙齒,養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的習(xí)慣,睡覺(jué)前不吃糖果餅干等;愛(ài)護(hù)眼睛,不用手和臟手絹擦眼睛,看書(shū)、繪畫(huà)時(shí)保持正確的姿勢(shì),不在光線太強(qiáng)、太弱和陽(yáng)光直射處看書(shū)和繪畫(huà);保護(hù)鼻道,養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣;不挖耳朵,不將異物和水弄進(jìn)耳內(nèi)。第二、良好的睡眠習(xí)慣。按時(shí)睡覺(jué),保持正確的睡眠姿勢(shì),按次序穿脫衣服和鞋襪,并把它們放在固定的地方,學(xué)會(huì)整理床鋪等。第三、良好的飲食習(xí)慣。讓孩子經(jīng)常及時(shí)喝水,教育孩子不吃不凈的食物,生吃瓜果一定要洗干凈,最好削皮。第四、良好的排便習(xí)慣。養(yǎng)成每日定時(shí)、及時(shí)大、小便的習(xí)慣。第五、保持周?chē)h(huán)境整潔的良好習(xí)慣。不亂扔果皮、紙屑,不隨地吐痰,不隨地大小便;不亂涂墻壁,不踩桌椅。培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是件平凡而細(xì)致的工作。要持之以恒,堅(jiān)持一貫地要求孩子,給孩子以具體的指導(dǎo)和幫助。
執(zhí)筆姿勢(shì)握筆姿勢(shì)兒歌食指拇指捏著三指四指托著小指在后藏著筆尖向前斜著筆桿向后躺著。
寫(xiě)字姿勢(shì)歌提筆就是寫(xiě)字時(shí)拿起筆要牢記眼一尺胸一拳手一寸背直頭正腳放平端端正正來(lái)寫(xiě)字
正確書(shū)寫(xiě)1、坐姿:頭正、身直、臂開(kāi)、足平。2、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì):做到“三個(gè)一”--眼離書(shū)本一尺,胸離桌子一拳,執(zhí)筆處離筆尖一寸。寫(xiě)字姿勢(shì)歌:學(xué)寫(xiě)字,要認(rèn)真,肩平背直頭擺正,兩腳平放有精神,一尺一拳又一寸,要想寫(xiě)好心要靜。不正確書(shū)寫(xiě)的危害:容易造成頸椎病。眼睛容易患近視眼。身體易長(zhǎng)成歪身子。
3、寫(xiě)字注意? 不在強(qiáng)光與弱光下寫(xiě)字。? 書(shū)寫(xiě)工整,作業(yè)、卷面潔凈,不亂用涂改液和修正紙。? 文字和符號(hào)規(guī)范,格式美觀,符合老師的要求。資料:寫(xiě)字歌:一看間架與結(jié)構(gòu),字格利用要合理。橫中線,豎中線,上下左右像塊田。上留天,下留地,左右寬窄差不離。二看筆順不出錯(cuò),寫(xiě)字筆順有規(guī)律。先上后下,先左后右,先中間后兩邊,先里后外再封口,一筆一畫(huà)定整齊。三看運(yùn)筆講藝術(shù),橫豎起筆要頓筆。下筆用力運(yùn)筆輕,收筆稍稍往回轉(zhuǎn),橫折要有停頓筆,點(diǎn)要漂亮像水珠。
第五篇:正確的寫(xiě)字姿勢(shì)調(diào)查情況及改進(jìn)措施
正確的寫(xiě)字姿勢(shì)調(diào)查情況及改進(jìn)措施
本班現(xiàn)有學(xué)生35名,其中男生19名,女生16名。我接到該班的教學(xué)任務(wù)和擔(dān)當(dāng)該班的班主任工作時(shí),第一節(jié)課時(shí),我仔細(xì)觀察了一下,嚇了我一大跳,班里只有2名學(xué)生的寫(xiě)字姿勢(shì)是正確的。其他的學(xué)生有的趴在桌子上寫(xiě)字;有的蹺著二郎腿寫(xiě)字;有的眼睛離課桌很近;還有一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題就是學(xué)生的執(zhí)筆方法不對(duì)。
實(shí)際上讓學(xué)生做到“一尺、一寸、一拳” 的正確寫(xiě)字姿勢(shì),是不難的。經(jīng)過(guò)三個(gè)月的要求,從現(xiàn)在的觀察來(lái)看,35名學(xué)生中有30學(xué)生能保持正確坐姿,5名學(xué)生有時(shí)能到,有時(shí)不能做到。
改進(jìn)措施:
一、教學(xué)生正確的寫(xiě)字方法
1、坐的姿勢(shì)。寫(xiě)字時(shí)頭要正,稍向前傾,肩要平,腰要直。要坐在椅子中間,胸部離課桌約一拳,兩腳平放在地上。本子要放正,眼睛和本子要保持一尺左右的距離。兩臂平放在桌子上,左手按紙,右手握筆。
2、執(zhí)筆的方法。用右手拇指和食指握住筆桿下端,距離筆尖約一寸長(zhǎng),同時(shí)用中指在內(nèi)側(cè)面抵住筆桿,無(wú)名指和小指支柱中指。筆桿要握得不緊不松。筆桿上端稍向右偏,緊貼虎口,與紙面約45度傾斜。
二、讓學(xué)生知道正確的寫(xiě)字姿勢(shì)的好處是: 不僅能保證書(shū)寫(xiě)自如,減輕疲勞,提高書(shū)寫(xiě)水平,而且還能促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育,預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。
三、教師要以身作則
作為一名教師,自己的言行舉止,無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著自己的學(xué)生,在無(wú)聲無(wú)息之中給孩子樹(shù)立起榜樣,所以,要求學(xué)生做到的,我們首先自己做好,在學(xué)生眼里,老師就是一個(gè)看得見(jiàn),摸得找的范例,我們的一言一行孩子們都在默默的進(jìn)行模仿。要讓孩子們有正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì),那么我們的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)必須要正確、標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范。
為了孩子們將來(lái)有一個(gè)身心健康的身體,我們應(yīng)時(shí)時(shí)處處有意識(shí)地提醒和糾正學(xué)生的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì),讓每一個(gè)孩子,再寫(xiě)一手好字之前,先養(yǎng)成一種正確而健康的寫(xiě)字姿勢(shì),這也是我們廣大教育工作者的首要責(zé)任。