第一篇：關(guān)于中學(xué)生早餐行為現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告

關(guān)于中學(xué)生早餐行為現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告

【內(nèi)容摘要】：

中學(xué)生正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期，每天是否吃早餐以及早餐的質(zhì)量對(duì)他們體格和智力的健康發(fā)育都有著十分重要的關(guān)系。為了解中學(xué)生早餐行為狀況，以便開展早餐健康教育，并有目地的采取措施，促進(jìn)學(xué)生身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育，提高學(xué)習(xí)效率，筆者日前對(duì)我校學(xué)生早餐行為現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，并對(duì)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生都沒有正確的早餐意識(shí)，不吃早餐或者不合理搭配早餐的現(xiàn)象普遍存在。有效地提高學(xué)生健康水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是提高全民族素質(zhì)的頭頂大事，也是學(xué)校健康教育的重要課題，必須引起各級(jí)的關(guān)注。

【關(guān)鍵詞】：

中學(xué)生飲食習(xí)慣早餐行為健康教育

一、引言

每天吃早餐是世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的健康行為和科學(xué)生活方式。在快節(jié)奏的現(xiàn)代化生活中，學(xué)生的早餐問題一直是營(yíng)養(yǎng)專家和家長(zhǎng)們關(guān)注的話題。然而中學(xué)生中不規(guī)律吃早餐或不吃早餐的現(xiàn)象普遍存在，造成營(yíng)養(yǎng)不良，體格瘦弱，誘發(fā)多種疾病。為了引起中學(xué)生對(duì)早餐的重視，為讓學(xué)校有關(guān)部門采取切實(shí)可行的措施，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)提供依據(jù)，筆者特此做出調(diào)查，現(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。

二、調(diào)查對(duì)象與手段

采取采訪、問卷、網(wǎng)絡(luò)等調(diào)查方式，并以我校各個(gè)年級(jí)教學(xué)班的部分班級(jí)為隨機(jī)整群抽樣對(duì)象。共調(diào)查986人，收回有效問卷983份，有效應(yīng)答率為99.6%，其中男生503名，女生483名。

三、調(diào)查內(nèi)容

包括一般情況、對(duì)早餐的認(rèn)識(shí)、未吃早餐的原因、早餐就餐情況等。1

中學(xué)生早餐情況調(diào)查表

1、你喜歡吃早餐嗎？（）

Ａ喜歡Ｂ不喜歡Ｃ隨意

2、吃早餐重要嗎？（）

Ａ重要Ｂ不重要Ｃ不知道

3、你經(jīng)常吃早餐嗎？（）

Ａ 總是Ｂ經(jīng)常Ｃ偶爾Ｄ沒有

4、你不吃早餐一般能支持到第幾節(jié)課?()

Ａ 一Ｂ二Ｃ 三Ｄ四

5、你吃早餐一般能支持到第幾節(jié)課?()

Ａ 一Ｂ二Ｃ三Ｄ 四

6、你早餐一般吃什么?()

Ａ牛奶 面包Ｂ稀飯Ｃ 豆?jié){ 包子Ｄ其他

7、你在趕時(shí)間時(shí)是否會(huì)買些例如豆?jié){等食品充當(dāng)早餐？（）

Ａ?xí)掠袝r(shí)會(huì)Ｃ不會(huì)

8、你一般在哪吃早餐？（）

Ａ 在家里吃Ｂ在學(xué)校吃Ｃ在路上吃Ｄ在餐館吃

9、你習(xí)慣吃熱的早餐還是冷的？（）

Ａ熱的Ｂ冷的Ｃ隨意

10、你不吃早餐原因是什么？（）

Ａ減肥Ｂ不想吃Ｃ怕遲到Ｄ其他

11、你認(rèn)為沒吃早餐對(duì)身體有影響嗎？（）

Ａ有Ｂ沒有Ｃ關(guān)系不大

12、你認(rèn)為不吃早餐導(dǎo)致的情況有（）

Ａ胃病Ｂ學(xué)習(xí)效率低Ｃ記憶力減退Ｂ精神衰弱Ｅ全部

13、邊走邊吃早餐好嗎？（）

Ａ好Ｂ不好Ｃ無所謂

14、吃早餐完后能進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)嗎？（）

Ａ能Ｂ不能Ｃ不飽就能，太飽就不能

15、對(duì)“早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少”的說法你有什么看法？

16、你對(duì)現(xiàn)在中學(xué)生的早餐問題有什么看法或建議?

四、調(diào)查結(jié)果與成因分析

調(diào)查結(jié)果顯示，相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)早餐認(rèn)識(shí)有偏差。983份有效問卷中，認(rèn)為早餐很重要、應(yīng)按時(shí)吃早餐者占77.6%，認(rèn)為不吃早餐影響不大或者無所謂者占12.0%，不知道者占10.4%。男女生差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;有71.3%的男生和87.2%的女生正常食用早餐,男女生的就餐率和早餐來源差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。這說明女生比較重視早餐問題，自理能力及自覺性較強(qiáng)。

（一）調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生不吃早餐的主要原因是：64.3%人是沒有時(shí)間，20.1%是學(xué)習(xí)壓力大，沒有食欲，也有7.6%學(xué)生是為了減肥;其中，高年級(jí)學(xué)生對(duì)早餐重視程度明顯低于低年級(jí)學(xué)生。這說明，隨著生活節(jié)奏的加快，年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生的自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，隨意性增大，家長(zhǎng)的約束力降低。高年級(jí)學(xué)生較低年級(jí)學(xué)生體能強(qiáng)盛，又有一定的忍耐性，能夠克服饑餓感；再加上課程相對(duì)低年級(jí)課程重，早上起床晚，造成早餐時(shí)間與上學(xué)時(shí)間沖突，為了爭(zhēng)取更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，他們便放棄了早餐；此外，還有一些愛美的女學(xué)生，為了減肥而拒絕早餐，弄得病態(tài)潸然。

（二）很多中學(xué)生對(duì)于早餐經(jīng)常簡(jiǎn)單應(yīng)付，不注重膳食的合理搭配。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，49%的學(xué)生早餐是稀飯，21%是牛奶和面包，11%是豆?jié){包子，19%是其他的食物。大部分學(xué)生對(duì)早餐的營(yíng)養(yǎng)問題并不是很重視，畢業(yè)班的學(xué)生尤為嚴(yán)重。隨著中考的來臨，學(xué)習(xí)上的緊張，他們對(duì)早餐都抱有能填飽就行或是一頓早餐吃不吃都無所謂的態(tài)度來對(duì)待，使得早餐的價(jià)值未能體現(xiàn)出來，也使得他們?cè)谝惶熘袥]有更好的精神和體力去學(xué)習(xí)。

（三）調(diào)查中，有14%的學(xué)生吃早餐能支持到第二節(jié)； 53%能支持到第三節(jié)課，29%能支持到第四節(jié)課，有85.5%的學(xué)生不吃早餐會(huì)有不同程度的生理反應(yīng)，其中有56.1%的人感到胃部不適、注意力不集中，有39.3%的人感到頭昏、乏力等，有4.6%的人感覺不明顯或無不適感。中學(xué)生正處于長(zhǎng)身體、消耗能量旺盛的時(shí)期，所以需要有充足的能量來支持一天的活動(dòng)，而不吃早餐人體就會(huì)動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖元和蛋白質(zhì)，長(zhǎng)此以往，透支體能，就會(huì)打亂了消化系統(tǒng)的活動(dòng)規(guī)律，身體虛脫，容易患腸胃疾病。

（四）在這次調(diào)查中，我們還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)較為普遍的情況。經(jīng)詢問，許多中學(xué)生都有胃痛的病史。這些學(xué)生多是顯得身體消瘦，容易疲勞、抵抗力偏低，甚至形成某些關(guān)聯(lián)疾病。事實(shí)上，我們也時(shí)會(huì)看到學(xué)生在升旗儀式中因久站而暈倒或是課間困竭告退，這種情況也正是他們平時(shí)不吃早餐或者不合理搭配早餐而引起的。

（五）有85%的人認(rèn)為“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”是合理的，13%的人認(rèn)為不合理。這說明，部分學(xué)生對(duì)三餐如何合理分配，理解還不是很明確。有些學(xué)生在道理上雖然能夠認(rèn)同，但由于家長(zhǎng)及自身怕麻煩，缺乏對(duì)全新的現(xiàn)代化營(yíng)養(yǎng)觀念的科學(xué)認(rèn)識(shí)，所以認(rèn)為三餐能解決溫飽已經(jīng)不錯(cuò)了，觀念陳舊。

（六）在網(wǎng)絡(luò)的調(diào)查，我們也獲知了一些相關(guān)的數(shù)據(jù)。在對(duì)1000名中學(xué)生專項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，患貧血的學(xué)生，71%是不吃早餐所致；不吃早餐的學(xué)生中，一半左右營(yíng)養(yǎng)不良。它與福建省近日的一項(xiàng)調(diào)查基本相符：不吃早餐組的學(xué)生貧血率為100%，不在家中進(jìn)早餐的學(xué)生貧血率為23.9%，在家進(jìn)餐的學(xué)生貧血率為8.26%，這表明不吃早餐極易導(dǎo)致貧血，應(yīng)引起全社會(huì)的重視。而根據(jù)全國(guó)營(yíng)養(yǎng)普查結(jié)果顯示，95%以上的中小學(xué)生早餐吃不好，出現(xiàn)了視力下降，身高增長(zhǎng)緩慢，注意力不集中，消瘦，缺鈣，貧血等學(xué)生營(yíng)養(yǎng)素缺乏的病癥。學(xué)生的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)效率明顯下降，嚴(yán)重影響了學(xué)生的正常生長(zhǎng)發(fā)育及智力發(fā)展。

筆者認(rèn)為，我校做為城鄉(xiāng)結(jié)合地區(qū)的學(xué)校在此次調(diào)查較具代表性，能反映農(nóng)村在校學(xué)生的早餐情況。我校學(xué)生家長(zhǎng)務(wù)農(nóng)為多，早出晚歸，自己常不食用早餐干活，當(dāng)然對(duì)孩子關(guān)注也少一些；不少學(xué)生早餐都要自理，貪睡懶吃，這些都是造成他們不吃早餐的主要原因。從我校到其他范圍的學(xué)校，中學(xué)生不重視早餐的問題都具有普遍性，這必須引起各級(jí)相關(guān)部門的關(guān)注!早餐問題對(duì)我們這些正處在身體發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的中學(xué)生來說確實(shí)是一個(gè)亟待解決的問題。

五、結(jié)論

中學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體和增強(qiáng)體質(zhì)的最關(guān)鍵、最有利的時(shí)期。學(xué)生們學(xué)習(xí)緊張、活動(dòng)量大，需要有更多的熱量和營(yíng)養(yǎng)素做后盾。民以食為天，三餐都很重要，早餐是三餐中不可避免的，是一天能量和營(yíng)養(yǎng)素的首要來源！所以，愛惜身體就應(yīng)該學(xué)會(huì)從第一餐做起。我們呼吁所有的學(xué)生以及所有的人一起來關(guān)注早餐問題。

針對(duì)目前學(xué)生早餐行為的現(xiàn)狀及存在的問題，我們建議做好以下幾方面的工作:

（一）進(jìn)一步開展中學(xué)生早餐行為的健康教育，使中學(xué)生養(yǎng)成良好的早餐習(xí)慣和飲食衛(wèi)生習(xí)慣。通過課堂和其他宣傳形式，向?qū)W生傳授平衡膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到吃好早餐，才有精神上課，才有利于大腦思考問題，才有利于身體健康成長(zhǎng)，反而不吃早餐的后果是承擔(dān)一種巨大的胃病的痛苦。從而糾正他們不進(jìn)早餐、偏食挑食等不良飲食習(xí)慣。

（二）全面開展學(xué)生、家庭、學(xué)校三位一體的早餐營(yíng)養(yǎng)健康教育，發(fā)放相關(guān)資料，宣傳報(bào)道，促進(jìn)全社會(huì)的關(guān)注。通過廣泛宣傳營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，讓家長(zhǎng)及學(xué)生掌握中國(guó)居民膳食指南和平衡膳食的基本內(nèi)容，懂得合理搭配營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

（三）為學(xué)生及家長(zhǎng)提供“營(yíng)養(yǎng)早餐”的咨詢或熱線服務(wù)。早餐是一天能量和營(yíng)養(yǎng)素的重要來源,中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦早餐的食物種類包括以下4類：谷類、肉類、乳制品和蔬菜、水果,要達(dá)到每日膳食供給量的25%—30%。

（四）在條件允許的情況下，開展學(xué)校營(yíng)養(yǎng)早餐的試點(diǎn)工作，人性化解決學(xué)生沒有時(shí)間吃早餐的問題。學(xué)?？梢詣澏▽ｉT的早餐銷售場(chǎng)所，發(fā)放購(gòu)餐券，張貼不同早餐標(biāo)準(zhǔn)的溫馨提示語，方便學(xué)生根據(jù)自己的需要購(gòu)買“套餐”。

（五）定期開展早餐行為對(duì)學(xué)生常見病、因病缺課影響的調(diào)查。通過調(diào)查，可以及時(shí)了解學(xué)生的健康動(dòng)態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體有異常反應(yīng)要及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)，動(dòng)員家長(zhǎng)帶學(xué)生去正規(guī)醫(yī)院診治，不可耽誤。

（六）完善學(xué)校醫(yī)務(wù)管理，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生就診醫(yī)藥管理制度，開通胃腸疾病救護(hù)的應(yīng)急措施。胃病與忽視早餐有著直接的關(guān)系，學(xué)生的身體狀況有著不穩(wěn)定的因素，隨時(shí)都有可能如胃腸急慢性疾病的發(fā)生，所以學(xué)校應(yīng)該有一些相應(yīng)的救護(hù)方案，可以幫助學(xué)生及時(shí)治療，恢復(fù)正常或過度。

參考文獻(xiàn)：

1、《合理膳食》江蘇教育出版社出版

2、《中國(guó)教育報(bào)》（2004年9月27日）

第二篇：中學(xué)生早餐問題調(diào)查報(bào)告

中學(xué)生早餐問題調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查主題

關(guān)于中學(xué)生早餐現(xiàn)狀的問題調(diào)查

二、調(diào)查的時(shí)間

2013年1月

三、調(diào)查人員

裴芳

四、調(diào)查的地點(diǎn)及對(duì)象

山西省陽泉六中在校學(xué)生

五、調(diào)查背景

每天吃早餐是健康行為和生活方式。對(duì)于我們中學(xué)生來說，正在長(zhǎng)身體，有許多問題日益凸顯——其中就包括：中學(xué)生早餐問題！

六、調(diào)查目的及意義

通過調(diào)查，深刻了解中學(xué)生的早餐現(xiàn)狀及存在的問題，引起中學(xué)生對(duì)早餐的重視，為學(xué)校有關(guān)部門對(duì)目前狀況的不足而采取切措施提供事實(shí)依據(jù)，保證可以按時(shí)高質(zhì)量的用好早餐，促進(jìn)中學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。

七、調(diào)查結(jié)果分析

1.是否有吃早餐的習(xí)慣

92%的學(xué)生都有吃早餐的習(xí)慣，只有8%的人不喜歡吃早餐。說明大多數(shù)的人的生活習(xí)慣至少在早餐這方面還是很好的。

2.每周吃早餐的次數(shù)

根據(jù)上題的調(diào)查情況，每天都是吃早餐的人數(shù)只占43.5%，有五天都吃早餐的才占57.5%，可見雖然有吃早餐的習(xí)慣，但是會(huì)有這樣和那樣的原因并不能保證每天都能吃上早餐。

3.不能吃早餐的原因

在這項(xiàng)調(diào)查中，占前三位的選項(xiàng)分別是：起床太晚占47%，不想吃占25%，太麻煩占15%，其他選項(xiàng)如感覺早餐質(zhì)量太差占10%，減肥占3%。說明人的惰性是影響吃早餐的主要原因。

4吃早餐的時(shí)間

10%的在5-6點(diǎn)之間進(jìn)餐，82%的同學(xué)選擇在6-7點(diǎn)之間用餐，8%的同學(xué)通常選擇在7-8點(diǎn)之間進(jìn)餐。這個(gè)毫無疑問，絕大同學(xué)都在7點(diǎn)上課之前就餐完畢，問題是其余8%的同學(xué)在7點(diǎn)之后就餐，難道經(jīng)常遲到嗎?

5.早餐經(jīng)常吃些什么

75.8%的同學(xué)選擇了粥類，66.1%選擇包子，55.6%選擇了餅類，51.6%選擇了豆?jié){，牛奶面包占32.2%，選擇雞蛋的占31.4%，可以看出，大家對(duì)傳統(tǒng)的早餐，如粥、包子、餅選擇的可能性很大。

6.一般在哪里購(gòu)買早餐

78.2%的同學(xué)在家，邊走邊吃（外面買的）的占21.8%,，說明大家對(duì)家里的早餐支持率很高，原因可能是質(zhì)量好，方便。

7.一般在哪里解決早餐

59.7%的同學(xué)都選擇在家，36.3%的選擇在路上解決，7.2%的同學(xué)在商店，2%在教室。由于早上時(shí)間比較緊，在路上和教室吃早餐的同學(xué)也大有人在，接近一半了。

8.對(duì)早餐的重視程度

49.2%的同學(xué)認(rèn)為自己非常重視早餐，25%的比較重視早餐，15.7%還可以，8%的同學(xué)不重視早餐。

9.吃早餐一般用時(shí)

55.6%的同學(xué)一般在5-10分鐘內(nèi)完成早餐，34.7%的同學(xué)時(shí)間可能長(zhǎng)一點(diǎn)為

10-20分鐘，還有9.7%的同學(xué)5分鐘內(nèi)匆匆吃完早餐。大部分同學(xué)還是合理地安

排用餐時(shí)間，吃的太快或太慢都對(duì)自身身體沒有好處。

10.．早餐一般消費(fèi)

58.9%的同學(xué)一次早餐消費(fèi)在5元，33.1%的在3-4元，10.5%的在5元以上，由于早餐不像午餐那樣正式，所以能基本填飽肚子即可。

11.自我感覺不經(jīng)常吃早餐的危害

這是大家比較關(guān)注的問題，在同學(xué)們不了解不吃早餐危害的情況下，大家的選擇是這樣的：70.9%的人認(rèn)為會(huì)得腸胃病，66.9%認(rèn)為導(dǎo)致學(xué)習(xí)和工作的效率

下降，62.1%的人認(rèn)為會(huì)感到精神萎靡不振，昏昏欲睡，認(rèn)為導(dǎo)致記憶力下降和

營(yíng)養(yǎng)不良的人數(shù)比例一致，都為44.3%，還有11.3%的人選擇其他。

12.對(duì)自己目前早餐狀況滿意程度

47.6%的同學(xué)說還一般，滿意和不滿的人數(shù)相當(dāng)，都占22%，非常滿意和十

分糟糕的人數(shù)比例也一樣，都為4.2%，可見情形分配是比較均勻的。但是，從

側(cè)面反映出，早餐的狀況需要改變，至少應(yīng)該讓大部分同學(xué)感到滿意。

13.影響您購(gòu)買何種早餐的因素

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，將所列選項(xiàng)和比例按照高低依次排列為：食品味道占66.1%，購(gòu)買是否方便占58.9%，干凈衛(wèi)生占51.6%，營(yíng)養(yǎng)健康占47.6%，價(jià)格實(shí)惠占

41.9%，服務(wù)態(tài)度占29%，外觀占12.1%

八、搜集的資料—關(guān)于早餐的小文化

早餐概念：早餐是在早上享用的餐，通常是廣義上可以理解為睡醒后的第一

餐。

九、各地早餐叫法

“過早”是湖北人“吃早飯”的意思；“吃天光”則是安徽省黟縣及浙江省溫

州一帶所說的“吃早飯”，“天光”是“天亮”之意。從早餐的叫法也可以窺出一

點(diǎn)當(dāng)?shù)厝说慕?jīng)濟(jì)和生活狀況，黟縣地區(qū)的人民自古就吃苦耐勞，天一亮即起床，匆匆吃罷“天光”就去地里勞動(dòng)。一頓豐盛的早餐卻讓廣東人用十分低調(diào)的三個(gè)

字“吃早茶”掩蓋了。大部分地區(qū)將早飯成為“早點(diǎn)”，點(diǎn)即“點(diǎn)心”之意，從

這個(gè)詞也可以看出，很多人其實(shí)對(duì)早餐并不重視，只看做是“點(diǎn)心”一類的簡(jiǎn)單

飯食。中國(guó)人通常不太講究早餐，長(zhǎng)期形成的飲食習(xí)慣也使我們的消化系統(tǒng)

有了固定的適應(yīng)性，如果盲目學(xué)習(xí)和搬用西方人對(duì)早餐的意念，早上猛吃，那肯

定是不利于健康的。

十、早餐注意

1.時(shí)間注意時(shí)間要最佳：醫(yī)學(xué)研究證明，7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐最合適，因?yàn)?/p>

這時(shí)人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時(shí)左右為好。如果早餐較早，那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。

2.早餐喝水 早餐前應(yīng)先喝水，人經(jīng)過一夜睡眠，從皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營(yíng)養(yǎng)，早餐起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進(jìn)食常規(guī)早餐，遠(yuǎn)

遠(yuǎn)不能補(bǔ)充生理性缺水。因此，早上起來不要急于吃早餐，而應(yīng)立即飲500—800

毫升溫開水，既可補(bǔ)充一夜流失后的水分，還可以清理腸道.但不要在吃早餐前

喝較多的水。

十一、清晨最不該吃的三類食物

①.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性

攣縮。

②.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若

空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏

感元素之一。

十二、不吃早餐的危害

1.不吃早餐會(huì)造成低血糖：人體經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時(shí)充分補(bǔ)充血糖濃度，上午就

會(huì)出現(xiàn)頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖休克，影響正常

工作。

2.不吃早餐難減肥：有些人認(rèn)為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重

而減肥。其實(shí)，不吃早餐的人，常常到吃午餐時(shí)，因?yàn)轲囸I就忘卻了減肥而情不

自禁地吃得過飽，造成機(jī)體熱量過剩，從而不僅難以減肥，而且容易發(fā)胖。

3.不吃早餐易患心腦血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或

非顯性發(fā)汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導(dǎo)致血容量減少，血

液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中

老年人尤應(yīng)注意。

5.不吃早餐易患胃?。翰怀栽绮?，可使人體消化系統(tǒng)的生物節(jié)律發(fā)生改變，胃腸蠕動(dòng)及消化液的分泌發(fā)生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會(huì)對(duì)空腹的胃腸粘膜產(chǎn)生不良的刺激，引起胃炎的發(fā)生，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍。

6.不吃早餐影響智力：專家們發(fā)現(xiàn)，在智力水平相差無幾的情況下，吃早

餐的學(xué)生明顯高于不吃或少吃早餐者。這是因?yàn)椴怀栽绮偷娜耍竽X就會(huì)因營(yíng)養(yǎng)

和能量不足，不能正常發(fā)育和運(yùn)作，久之就會(huì)妨害記憶力和智能的發(fā)展。

7.不吃早餐影響壽命：人體的健康長(zhǎng)壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打

亂了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肌體所需營(yíng)養(yǎng)不能得到及時(shí)的補(bǔ)充，生理機(jī)能就會(huì)減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對(duì)機(jī)體的影響，都在影響人的健康長(zhǎng)壽前人找

病，正是“人找病”的事情.處于發(fā)育階段的青少年,如果經(jīng)常不吃早餐或早餐吃

得不好,不僅會(huì)影響身體的正常發(fā)育,而且還會(huì)直接影響大腦的分析理解能力,記

憶力也會(huì)減退.所以,兒童青少年為了不影響正常的生活和學(xué)習(xí),早餐不僅非吃不

可,而且要保證充足的營(yíng)養(yǎng).十三、針對(duì)現(xiàn)狀的可行性建議

對(duì)中學(xué)生的建議

1.多關(guān)注一些早餐的知識(shí)，從意識(shí)上重視早餐。

2.早上起床早一點(diǎn)以保證每天都能吃早餐，最好是在家用餐。

3.合理安排飲食，在現(xiàn)有條件的基礎(chǔ)上保證每天一個(gè)雞蛋，以保證身體營(yíng)

養(yǎng)需求。

4.發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向?qū)W校有關(guān)部門反映。

對(duì)學(xué)校的建議

1.在校園里開展各種鼓勵(lì)學(xué)生吃早餐的宣傳活動(dòng)，讓同學(xué)們都了解早餐文

化，知道不吃早餐的嚴(yán)重后果。

2.提倡并宣傳大學(xué)生早餐多吃各種富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物，是早餐的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)盡量全面，搭配合理健康。

3.學(xué)校也應(yīng)切實(shí)做好各項(xiàng)后勤保障：優(yōu)化食堂早餐結(jié)構(gòu)，改善早餐服務(wù)，提高早餐質(zhì)量，合理早餐價(jià)格，保持餐廳衛(wèi)生，盡量使每一個(gè)學(xué)生都能夠

舒心、滿意的吃到早餐。4.校后勤領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該定時(shí)來餐廳視察，并深入學(xué)生

了解當(dāng)前餐廳現(xiàn)狀，并采集建議隨后討論執(zhí)行。

十四、總結(jié)

學(xué)生是祖國(guó)的棟梁，身體是革命的本錢，注重營(yíng)養(yǎng)早餐，就等于是拿到了

知識(shí)海洋的船票。但是，還存在著一些同學(xué)不吃早餐，不按時(shí)就餐以及吃不衛(wèi)生

早餐的現(xiàn)象。不過，我們相信，在生活水平越來越高的現(xiàn)代化社會(huì)中，及同學(xué)們

課外閱讀越來越豐富的今天，這些不良現(xiàn)象將會(huì)消除。

另附：

大學(xué)生早餐現(xiàn)狀調(diào)查表

同學(xué)們好!早餐，對(duì)我們每個(gè)人都很重要，但是由于種種原因，使得很多同

學(xué)常常忽視它，甚至養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣。為了了解這一現(xiàn)狀，我們特對(duì)山西

省陽泉六中在校生進(jìn)行問卷調(diào)查，因此耽誤您幾分鐘的時(shí)間,感謝您的參與！

1.您是？

A.男生B.女生

2.您所在的年級(jí)？

A.初一B.初二C.初三

3.您是否有吃早餐的習(xí)慣？

A.有B.沒有

4.您每周吃早餐的次數(shù)？

A.天天吃B.1~2次C.3~4次

D.5~6次

5.您不吃早餐的原因

A.起的太晚來不及吃B.太麻煩C.減肥D.沒有吃早餐的習(xí)慣E.不想

吃 F.質(zhì)量差G.其他

6.您吃早餐的時(shí)間？

A.5-6點(diǎn)B.6-7點(diǎn)C.7-8點(diǎn)

7.早餐一般吃些什么？

A.牛奶B.面包C.豆?jié){ D.粥類E.包子 F.雞蛋 G.餅類H.油條 I.其他

8.您一般選擇在哪里購(gòu)買早餐?

A.食堂B.校外小吃攤

9.您一般在哪里解決您的早餐？

A.路上B.餐廳D.家

10.請(qǐng)為您對(duì)早餐的重視程度？

A.重視B.比較重視C.一般D.不重視

11.您一般就餐用時(shí)？

A.5分以內(nèi)B.5-10分C.10-20分鐘.12.您一般早餐消費(fèi)?

A.3-4元B.5元C.5元以上

13..您覺得不吃早飯有哪些危害?

A.記憶力下降B.學(xué)習(xí)、工作效率下降C.精神萎靡不振，昏昏欲睡D.得腸胃疾病E.抵抗力下降

14.你對(duì)自己目前的早餐狀況滿意嗎？

A.非常滿意B.滿意C.一般D.不太滿意E.糟糕

15.您認(rèn)為影響您對(duì)早餐的購(gòu)買的因素？

A.食品的味道B.食品的外觀C.賣餐人的服務(wù)D.價(jià)格是否公道E.衛(wèi)生情

況F.健康營(yíng)養(yǎng)價(jià)值G.購(gòu)買時(shí)是否方便H.其他

山西省陽泉六中

182裴芳

第三篇：關(guān)于小學(xué)生早餐行為的調(diào)查報(bào)告

關(guān)于小學(xué)生早餐行為的調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查目的為了解學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況，培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣和生活方式，開展在學(xué)校的營(yíng)養(yǎng)與飲食行為現(xiàn)狀調(diào)查。

二、調(diào)查對(duì)象及一般情況

調(diào)查對(duì)象：內(nèi)江市第十一小學(xué)的部分學(xué)生（主要是四、五年級(jí)的學(xué)生）。

一般情況：這部分學(xué)生年齡在9到11歲之間，他們的知識(shí)水平和認(rèn)知能力都相對(duì)較強(qiáng)，也比較誠(chéng)實(shí)，能更真實(shí)地反映出小學(xué)生的早餐現(xiàn)狀。

三、調(diào)查方式

本次調(diào)查采取的是隨機(jī)問卷調(diào)查，發(fā)放問卷給學(xué)生，先讓學(xué)生填寫問卷的“學(xué)生回答”部分，然后讓學(xué)生將問卷帶回家讓家長(zhǎng)填寫“家長(zhǎng)回答”的問題。本次共發(fā)出50份問卷，有效收回45份，有效收回率達(dá)90%。

四、調(diào)查時(shí)間

2011年10月20日——2011年10月21日。

五、調(diào)查內(nèi)容

主要有“家長(zhǎng)”的學(xué)歷、職業(yè)及家長(zhǎng)為學(xué)生準(zhǔn)備早餐的營(yíng)養(yǎng)搭配方式等，還有“學(xué)生”所喜愛的食物種類、吃早餐的方式，以及飲食行為方面問題等。問卷向?qū)W生提出了19問題，向家長(zhǎng)提出了7個(gè)問題，1

總共28個(gè)問題。（見附一）

六、調(diào)查結(jié)果

七、調(diào)查體會(huì)

附一

學(xué)生早餐行為現(xiàn)在調(diào)查問卷

1． 姓名＿＿＿＿ 出生時(shí)間＿＿＿＿＿＿年 ＿＿＿＿＿月

學(xué)校＿＿＿＿＿＿＿年級(jí)＿＿＿＿＿ 學(xué)號(hào)＿＿＿＿＿

2.性別（1）男（2）女

請(qǐng)家長(zhǎng)回答以下問題

3.父親的文化程度：

（1）初中及以下；（2）高中 ；

（3）大專；（4）本科及以上。

4.母親的文化程度：

（1）初中及以下；（2）高中

（3）大專；（4）本科及以上。

5.準(zhǔn)備早餐晚餐家長(zhǎng)的職業(yè)情況：

（1）工人（2）個(gè)體經(jīng)營(yíng)者（3）干部（4）教師或醫(yī)生

（5）公司職員（6）待業(yè)或下崗（7）其它＿＿＿＿

6.全家月總收入（元）：

（1）小于1000（2）2000—2999

（3）3000—3999（4）4000—4999（5）5000以上

7.你每天準(zhǔn)備早餐平均用多少時(shí)間？

（1）5分鐘以內(nèi)（2）5—10分鐘（3）15分鐘以上

8．家里購(gòu)買食物經(jīng)?？紤]哪些因素（可以多選）？再請(qǐng)按考慮因素的重要性排序。

（1）方便（2）營(yíng)養(yǎng)（3）衛(wèi)生（4）孩子喜好

（5）種類搭配（6）價(jià)格便宜（7）其它＿＿＿

按考慮因素的重要性排序1＿＿2＿＿3＿＿4＿＿5＿＿6＿＿。

9.你孩子平均每頓早餐花費(fèi)？

（1）1元以下（2）1—2元（3）2—3元

（4）3—4元（5）4—5元（6）5元以上

請(qǐng)學(xué)生回答以下問題：（可以在老師和家長(zhǎng)的幫助下完成）

10.你每天早上幾點(diǎn)從家里出發(fā)去上學(xué)：＿＿＿＿點(diǎn)＿＿＿＿分。

11.你有特別喜好吃的食物嗎？

（1）有（2）沒有（回答“沒有”的同學(xué)，請(qǐng)直接回答16題）如果“有”是哪一類？（1）糖果類（2）谷物類

（3）飲料類（4）油炸類（5）其它＿＿＿

（請(qǐng)舉例寫出你喜歡吃的食物名稱）＿＿＿、＿＿＿、＿＿＿。

12.你為什么喜好吃這種食物呢？（可以多選）

（1）口味好（2）聞起來香（3）顏色好

（4）包裝好（5）有玩具（6）有營(yíng)養(yǎng)

（7）家里經(jīng)常吃（8）廣告做得好（9）其它＿＿＿。最主要原因是＿＿＿＿＿＿＿。

13.你有不喜歡吃的食物嗎？

（1）有（2）沒有（回答“沒有”的同學(xué)，請(qǐng)直接回答18題）如果“有”，是什么＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿。

14.你不喜歡吃這種食物的原因？（可以多選）

（1）味道不好（2）氣味不好（3）顏色不好（4）樣子難看

（5）沒有營(yíng)養(yǎng)（6）家里吃得少（7）單調(diào)（8）其它＿＿＿。飲食行為

15.你每天吃早餐的次數(shù)是？

（1）每天（2）一周4-6次

（3）一周2-3次（4）一周1次及以下

16.找出你不吃早餐的原因（可以多選）。

（1）沒有食欲（2）沒有時(shí)間吃（3）家里沒有時(shí)間做

（4）為了控制體重（5）其他原因＿＿＿＿。

你不吃早餐的主要原因排序：

1、＿＿＿

2、＿＿＿

3、＿＿＿。

17.你的早餐主要由誰來準(zhǔn)備？

（1）父親（2）母親（3）祖父母/外祖父母

（4）自己（5）其他＿＿＿＿。

18.你早餐主要吃什么食物？

你吃得最多的是：

1、＿＿＿＿

2、＿＿＿＿＿

3、＿＿＿＿＿＿。

19．通常你在哪里吃早餐？

（1）家里（2）學(xué)校（3）上學(xué)路上

（4）飯館、小攤（5）其他＿＿＿＿

20.你是否常喝可樂或雪碧等飲料？

（1）從來不喝（2）每天喝一次（3）每周2-4次

（4）每周5-6次（5）天天喝

21你每周有幾天喝牛奶？

（1）從不喝（2）1天（3）2天（4）3天

（5）4天（6）5天（7）6天（8）天天喝

22.平時(shí)經(jīng)常飲用的牛奶種類：

（1）鮮牛奶（2）高溫消毒奶（3）奶粉沖劑

（4）豆奶（5）酸奶（6）其他＿＿＿＿。

23.如果你不是每天喝牛奶，是什么原因？（可以多選）

（1）不喜歡奶的味道（2）喝奶后不舒服（如腹瀉、脹氣）

（3）沒有奶的供應(yīng)（4）對(duì)奶過敏（5）其他原因＿＿＿＿。

24.你是否每頓早餐都吃蔬菜？

（1）是（2）否，不喜歡吃（3）有時(shí)吃

25.你是否每天吃水果？

（1）是（2）否，不喜歡吃（3）有時(shí)吃

26.你每天戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間？

（1）半小時(shí)以下（2）半小時(shí)—1小時(shí)

（3）1小時(shí)—2小時(shí)（4）2小時(shí)以上

27.你每天看電視和玩電腦共用多少時(shí)間？

（1）半小時(shí)以下（2）半小時(shí)—1小時(shí)

（3）1小時(shí)—2小時(shí)（4）2小時(shí)以上

28.其他想說明的內(nèi)容＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。

第四篇：中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲行為調(diào)查報(bào)告

中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲行為調(diào)查報(bào)告

—— 一中社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)組對(duì)高一年級(jí)學(xué)生的抽樣調(diào)查

指導(dǎo)老師：李宏亮芮玉貴

組長(zhǎng)：沈通組員：楊思聰李云濤岑瀚宇洪駿車德雨 前言

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及與應(yīng)用，網(wǎng)絡(luò)的觸角伸向社會(huì)的每一個(gè)角落，毋庸置疑，網(wǎng)絡(luò)作為信息的載體，它給人類的社會(huì)生產(chǎn)力帶來了巨大的飛躍。“網(wǎng)絡(luò)”已成了當(dāng)今了解世界、走向世界的一扇快捷的窗戶。對(duì)未知世界充滿好奇和探索精神的中學(xué)生一族，對(duì)網(wǎng)絡(luò)更是情有獨(dú)鐘，一“網(wǎng)”情深。然而“網(wǎng)絡(luò)”在展現(xiàn)一個(gè)五彩繽紛的世界的同時(shí)，也打開了一個(gè)無限巨大的“垃圾場(chǎng)”的大門，對(duì)身心尚未成熟的中學(xué)生來說可謂“一半是餡餅，一半是陷阱”。在感受到網(wǎng)絡(luò)給社會(huì)帶來的便捷和信息化交流的同時(shí)，諸如網(wǎng)絡(luò)游戲及網(wǎng)絡(luò)聊天等也給中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來了很多影響。

而中學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)游戲方面的涉及情況是怎么樣的呢？為對(duì)中學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)游戲方面的信息做初步了解，我們一中高一年級(jí)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)小組對(duì)本校高一年級(jí)的部分學(xué)生就中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲的相關(guān)方面進(jìn)行了抽樣調(diào)查。本次調(diào)查的時(shí)間是2006年3月至4月，調(diào)查采用發(fā)放調(diào)查問卷的方式進(jìn)行。共發(fā)放調(diào)查問卷100份，回收近80份?；厥章?0%。

1.調(diào)查內(nèi)容分析

本次調(diào)查問卷的共包括十一個(gè)項(xiàng)目，分別為：每周用在電腦游戲上的時(shí)間、接觸電腦游戲的歷史時(shí)間、喜愛的游戲種類、所了解的游戲平臺(tái)、對(duì)中國(guó)游戲市場(chǎng)的看法、喜愛哪里出產(chǎn)的游戲、自己對(duì)游戲的態(tài)度、家人朋友對(duì)自己玩游戲的態(tài)度、獲得游戲的方式、在游戲上花費(fèi)及以后是否準(zhǔn)備從事游戲工作等。

從回收的調(diào)查問卷的分析中可以體現(xiàn)出，現(xiàn)代的中學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，主要是作為補(bǔ)充和放松來對(duì)待，時(shí)間的占用、游戲花費(fèi)和態(tài)度都較為正確，能分清主次。下面做較為詳細(xì)的介紹。

每周用在電腦游戲上的時(shí)間的分布中，近50%的學(xué)生用在電腦游戲上的時(shí)間在2小時(shí)以下，2～4小時(shí)約為24%。但也有部分學(xué)生用在電腦游戲上的時(shí)間過長(zhǎng)，調(diào)查顯示，有近15%的受調(diào)查學(xué)生用在電腦游戲上的時(shí)間在7小時(shí)以上。

調(diào)查顯示大多數(shù)學(xué)生在小學(xué)就接觸到網(wǎng)絡(luò)游戲了。接觸電腦游戲7年以上的有24.6%，4～7年占36%，二者合計(jì)為60%，而接觸游戲在2年內(nèi)的有18%。也即在進(jìn)入初三和接近中考前也涉足網(wǎng)絡(luò)游戲了。

而在喜愛的網(wǎng)絡(luò)游戲角色中，排在首位的是角色扮演，充分體現(xiàn)了中學(xué)生的充滿奇幻的性格特征。其次是即時(shí)戰(zhàn)略和體育競(jìng)技。對(duì)游戲平臺(tái)的了解方面，排在前三位的分別是：PC，PS，X-BOX。

對(duì)喜愛的游戲的出產(chǎn)來源排序?yàn)椋簹W美、日本/韓國(guó)、中國(guó)本土。前兩位占的比例超過70%。有半數(shù)（52%）的學(xué)生對(duì)中國(guó)游戲市場(chǎng)的前景看好，另有半數(shù)（48%）學(xué)生對(duì)中國(guó)游戲市場(chǎng)的前景不報(bào)樂觀態(tài)度，說明學(xué)生對(duì)中國(guó)游戲市場(chǎng)的前景也是一片迷茫。

對(duì)于獲得游戲的途徑，大多數(shù)學(xué)生選擇從小商小販處及朋友處獲得?？梢?，中國(guó)內(nèi)地的游戲市場(chǎng)尚未形成面向廣大市民的成熟市場(chǎng)。

調(diào)查中有30%的學(xué)生只花了不到40元在游戲上，有28.4%的學(xué)生花了40~300元，有15.9%的學(xué)生花了300~800元，有17.8%的學(xué)生花了800~1000元，有3.9%的學(xué)生花了1000~2000元，有4%的學(xué)生花了2000元以上。這說明大部分中學(xué)生還是可以正確處理游戲花費(fèi)與現(xiàn)實(shí)生活花費(fèi)的關(guān)系的。

對(duì)于以后是否會(huì)從事游戲行業(yè)的工作，93%的同學(xué)均給予了否定的答案。說明學(xué)生們?nèi)匀恢灰曈螒驗(yàn)榉潘芍?，并沒有將它看作一種產(chǎn)業(yè)。

2.利弊分析

應(yīng)該承認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生還是有諸多好處的，主要表現(xiàn)在：可以拓寬知識(shí)面；“網(wǎng)絡(luò)世界”的出現(xiàn)，使學(xué)生的生活空間，從原先相對(duì)狹小的物理空間進(jìn)入了一個(gè)完全開放的虛擬空間，擴(kuò)大了學(xué)生的人際交往層面；鍛煉了社會(huì)交際能力，能夠促進(jìn)學(xué)生甄別現(xiàn)實(shí)與虛擬空間真?zhèn)蔚哪芰Γ辉鰪?qiáng)了學(xué)生對(duì)信息技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)習(xí)成績(jī)，打字速度快，盲打水平高；經(jīng)常玩游戲的同學(xué)反應(yīng)速度快，思維敏捷。

由于自我控制能力較差，中學(xué)生上網(wǎng)存在很多弊端也是顯而易見的：

1、影響學(xué)業(yè)。中學(xué)生上網(wǎng)大多是為了打游戲聊天和點(diǎn)歌等，這些娛樂方式對(duì)中學(xué)生很有吸引力，意志不堅(jiān)定的學(xué)生常常身不由己，情不自禁，沉溺其中而不能自拔，嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。有的上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)（有的甚至通宵達(dá)旦），不能很好地休息，上課無精打采，精神恍惚；有的即使上課時(shí)也是“身在曹營(yíng)心在漢”，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低下；有的為了上網(wǎng)甚至?xí)缯n、逃學(xué)??諸如此類的現(xiàn)象日益增多，浪費(fèi)了大好的時(shí)光，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，影響了學(xué)生的大的好前途。

2、影響中學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。目前，大多數(shù)中學(xué)生是獨(dú)生子女，他們本來就缺乏與他人溝通的機(jī)會(huì)，如果再沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或聊天，就會(huì)使他們減少和人交流的愿望，甚至患上“電腦自閉癥”，處于亞健康狀態(tài)或直接導(dǎo)致心理障礙。

3、影響學(xué)生的身體健康。有些網(wǎng)吧環(huán)境較差，大量的吸煙導(dǎo)致煙霧繚繞，嚴(yán)重影響了學(xué)生的健康；有的學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)，容易引發(fā)很多疾病。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)不但對(duì)眼睛造成極大

傷害，還打破了正常的生活規(guī)律。還有的學(xué)生為了上網(wǎng)常常節(jié)省午飯費(fèi)，長(zhǎng)此以往，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)一系列身體疾病。更可怕的是易導(dǎo)致心理疾病，這將給中學(xué)生今后的生活和學(xué)習(xí)帶來無法預(yù)計(jì)的損失。

4、誘發(fā)中學(xué)生犯罪。上網(wǎng)費(fèi)用入不敷出時(shí)產(chǎn)生邪念欺騙家長(zhǎng)錢財(cái)或者搶劫小學(xué)生錢物。這種現(xiàn)象現(xiàn)在時(shí)有發(fā)生,筆者以前的一個(gè)學(xué)生打著學(xué)校的旗號(hào)從家長(zhǎng)手里騙取了好多錢。網(wǎng)上不健康的內(nèi)容，也會(huì)導(dǎo)致中學(xué)生的行為道德不規(guī)范。學(xué)生光顧黃色網(wǎng)站，都容易使學(xué)生走 上犯罪的道路。

3.結(jié)論和建議

1、要從源頭治理，構(gòu)建為青少年所用的健康誠(chéng)信的互聯(lián)網(wǎng)。在一些跟青少年教育有關(guān)的網(wǎng)站建設(shè)上，一定要針對(duì)青少年身心發(fā)育的規(guī)律和特點(diǎn)，使青少年愿看、愛上這些網(wǎng)站，并能從中獲益。

2、從家長(zhǎng)做起，填平與孩子間的代溝。著名的網(wǎng)絡(luò)媽媽曲蘭女士說，“人類文明的百分之九十是以數(shù)字方式存在的，家長(zhǎng)首先認(rèn)識(shí)這點(diǎn)，如果你不上網(wǎng)，你對(duì)人類文明的了解就是百分之一?！薄白鳛楝F(xiàn)代父母，應(yīng)該掌握電腦知識(shí)，最好能夠跟孩子一起上網(wǎng)，這是一種現(xiàn)代溝通方式?！?/p>

3、從老師做起，全方位關(guān)心孩子的成長(zhǎng)。教育的最終目的不是傳授已有的東西，而是要把人的創(chuàng)造力量誘導(dǎo)出來，將生命感、價(jià)值感‘喚醒’。網(wǎng)絡(luò)、網(wǎng)絡(luò)教育、網(wǎng)絡(luò)心理教育就是要喚醒這種“生命感”和“價(jià)值導(dǎo)向”，喚醒這種善良的“人格心靈”。未來社會(huì)必然是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，教育和網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系將越來越密切。

4、從社會(huì)做起，實(shí)現(xiàn)青少年綠色網(wǎng)吧。已有越來越多的人致力于綠色網(wǎng)上空間的創(chuàng)建，以加強(qiáng)對(duì)青少年上網(wǎng)情況的管理，使青少年在網(wǎng)絡(luò)管理下吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。但盡管如此，我仍然認(rèn)為管好網(wǎng)絡(luò)是全社會(huì)的事情。我們應(yīng)該清醒地看到，網(wǎng)絡(luò)是在現(xiàn)實(shí)社會(huì)的大環(huán)境下運(yùn)行的，對(duì)于青少年在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的成長(zhǎng)進(jìn)步，你、我、他，我們大家都應(yīng)該關(guān)心和支持。

信息時(shí)代網(wǎng)絡(luò)的確帶來了許多方便同時(shí)也隱患著許多弊端，所以成長(zhǎng)中的我們，更要提高抵制誘惑的能力，調(diào)整好心情，樹立正確的世界觀、價(jià)值觀、人生觀，認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)是用來開拓我們的知識(shí)視野，闊寬認(rèn)識(shí)世界和掌握知識(shí)的渠道。而社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校也要共同擔(dān)負(fù)起教育下一代的任務(wù)，努力處理好網(wǎng)吧的管理與發(fā)展關(guān)系，在與網(wǎng)絡(luò)的接觸中，給學(xué)生更多積極的鼓勵(lì)和引導(dǎo)。讓我們中學(xué)生正確的與網(wǎng)絡(luò)構(gòu)成和諧關(guān)系。針對(duì)以上問題我們提出自己的建議：

附錄

文獻(xiàn)參考：中國(guó)文化市場(chǎng)網(wǎng)申江駿

中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)，編輯：人民網(wǎng)新文

調(diào)查問卷

1、您每周用在電腦游戲上的時(shí)間？

A:2h以下B:2h～4hC:4h～7hD:7h～10h2、您接觸電腦游戲的時(shí)間？

A:2年以下B:2年～4年C:4年～7年D:7年以上

3、您所喜愛的游戲類型？（多選）

A:即時(shí)戰(zhàn)略B:格斗快打C:策略經(jīng)營(yíng)D:角色扮演E:體育競(jìng)技F:其它

4、您所了解的游戲平臺(tái)？（多選）

A: PCB: PSC: X-BOXD: NDSE: GB5、您對(duì)中國(guó)游戲市場(chǎng)的前景的看法？

A: 前途無量B: 蠻好C: 一般D: 前景渺茫

6、您喜愛哪里出產(chǎn)的游戲？

A:中國(guó)本土 B:臺(tái)灣、日本、韓國(guó) C:歐美 D:其它___

7、您對(duì)游戲的態(tài)度？

A: 無所謂、打發(fā)時(shí)間B:娛樂、調(diào)節(jié)生活

C: 有點(diǎn)癮D: 不打不行，視為工作

8、家人、朋友對(duì)您玩游戲的態(tài)度？

A: 完全反對(duì)B: 適度可以C: 一起參與 D: 無所謂

9、您獲得游戲軟件的方式？

A:軟件公司指定銷售商B:小商小販C:向別人借D:其它____

10、您所花費(fèi)在游戲上的金錢？

A: 40元以下B: 40～300元C: 300～800元D: 800～2000元E: 2000元以上

11、您以后準(zhǔn)備從事游戲?qū)I(yè)的工作嗎？

A: 準(zhǔn)備B: 不準(zhǔn)備C: 看著辦、隨大流

第五篇：中學(xué)生不吃早餐的危害的調(diào)查報(bào)告

中學(xué)生不吃早餐的危害的調(diào)查報(bào)告 題目：中學(xué)生不吃早餐的危害

班級(jí)：八.八

調(diào)查人：張婉瑩

課題研究涉及的主導(dǎo)學(xué)科：生物

報(bào)告內(nèi)容：

一：中學(xué)生不吃早餐的危害

1、讓你反應(yīng)遲鈍：早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。

2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。

3、腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。

4、便秘“出籠”：在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡(jiǎn)單說就是促進(jìn)排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長(zhǎng)期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。

5、會(huì)讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。

友情提醒：早餐不吃反誤瘦身大計(jì)不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此減肥，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的證實(shí)，早餐是每個(gè)人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會(huì)讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內(nèi)所吃的精華在體力最旺盛的時(shí)間內(nèi)消耗掉。

二：中學(xué)生不吃早餐對(duì)身體的危害

1、不吃早餐容易患消化道疾病。人經(jīng)過一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補(bǔ)充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

2、不吃早餐會(huì)降低大腦功能，影響大腦發(fā)育。饑餓時(shí)血糖降低，會(huì)使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。

3、不吃早餐體內(nèi)膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動(dòng)脈粥樣硬化的早期跡象。

4、長(zhǎng)期不吃早餐還容易患膽結(jié)石。人在空腹時(shí)體內(nèi)膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長(zhǎng)期下去就容易生膽結(jié)石。

三：吃早餐的好處

1.“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，從這句耳熟能詳?shù)乃渍Z中可見早餐對(duì)人體健康的重要性。然而根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前還有很多人沒有養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣或是吃早餐過于隨意。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，如何吃好早餐其實(shí)大有學(xué)問，以下是健康專家提出的健康早餐新概念，好好對(duì)照對(duì)照吧，看看你的早餐是否達(dá)標(biāo)。

2.、7至8點(diǎn)，早餐的最佳時(shí)間 健康一天始于早餐

3、一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其實(shí)這樣并不好。早餐最好在早上7時(shí)后吃。醫(yī)學(xué)專家指出，人在睡眠時(shí)，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進(jìn)入休息狀態(tài)。一旦吃早餐太早，勢(shì)必會(huì)干擾胃腸的休息，使消化系統(tǒng)長(zhǎng)期處于疲勞應(yīng)戰(zhàn)的狀態(tài)，擾亂腸胃的蠕動(dòng)節(jié)奏。所以能在7點(diǎn)左右起床后20至30分鐘再吃早餐最合適，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。另外，早餐與中餐以間隔4至5小時(shí)左右為好，也就是說早餐7至8點(diǎn)之間為好，如果早餐過早，那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。

報(bào)告完畢