第一篇：準(zhǔn)爸爸檢查

準(zhǔn)爸爸的檢查手冊

在生兒育女方面女性要承擔(dān)起更多的責(zé)任，但是生育必定離不開“男女搭配”。俗話說的好：沒有女人，就沒有全人類；可是沒有男人們，那也是白費(fèi)。

孕前檢查，男士先行知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆，優(yōu)生優(yōu)育首先就要了解自身的生殖能力，孕前檢查咨詢不僅是檢查一下武器情況，最重要的還是通過個(gè)案咨詢，清除準(zhǔn)爸爸的一些誤區(qū)，有針對性的就其個(gè)人實(shí)際做一個(gè)戰(zhàn)斗計(jì)劃。不少男性過于自信，總認(rèn)為自己身體棒得很，不愿意到醫(yī)院檢查，殊不知，比如無精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺。另外，隨著社會的發(fā)展和工業(yè)化進(jìn)程的加快，工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導(dǎo)致了男性播種能力也呈逐年下降的趨勢。還有些人認(rèn)為以前女友懷過孕，自己生育能力一定很好而不來醫(yī)院。事實(shí)上，即使已經(jīng)有過一個(gè)健康的孩子，由于種種原因要生育第二個(gè)孩子而來檢查的，卻發(fā)現(xiàn)是無精癥的人也不在少數(shù)。眾所周知，健康寶寶首先必須是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。因此男士孕前檢查最重要的就是精液檢查。不少男性朋友嫌取精液麻煩而不愿檢查，誠然，手淫取精液作檢查是比較麻煩的，但是，與妻子的生育力檢查的煩人和費(fèi)用相比，精液檢查已經(jīng)算是很方便的。也正是因?yàn)槠綍r(shí)體檢肯定不會檢查精液的，因此更有必要讓精子到醫(yī)生處現(xiàn)現(xiàn)原形。男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個(gè)隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時(shí)候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細(xì)咨詢。另外，有些人如果幾年了也沒有進(jìn)行體格檢查或者沒做過婚檢，那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。除此之外，醫(yī)生還會詳細(xì)詢問體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病？如何治療等情況，特別要重點(diǎn)詢問精神病、遺傳病等，必要時(shí)還要求檢查染色體、血型等。

對有吸煙史的準(zhǔn)爸爸而言，吸煙不僅會影響到受孕的成功率，而且也會嚴(yán)重地影響受精卵和胚胎的質(zhì)量。另外，長期大量地吸煙者更容易發(fā)生性功能障礙，也間接地降低了生育力。為了下一代，在準(zhǔn)備懷孕前至少要提早三個(gè)月到半年開始戒煙。酗酒可造成機(jī)體酒精中毒，影響了生殖系統(tǒng)，使精子數(shù)量減少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，從而會影響受孕和胚胎發(fā)育。故準(zhǔn)爸爸不要鋌而走險(xiǎn)，還是少碰酒為好。有些男士認(rèn)為蒸蒸桑那，洗的干凈又解疲乏。殊不知，睪丸最怕高溫了，精子在34℃~35℃環(huán)境中最舒服，而桑拿浴時(shí)溫度可高達(dá)7℃~8℃。因此準(zhǔn)爸爸不要刻意制造高溫因素。另外，生活方式也應(yīng)當(dāng)有規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，改掉一些不良習(xí)慣，比如熬夜等等。飲食方面要做到食品新鮮、衛(wèi)生，不要食用棉籽油。每種食物都有其營養(yǎng)價(jià)值和特色，很難講哪種有利于優(yōu)生，食譜盡可能廣泛一點(diǎn)，不挑食即可。

第二篇：準(zhǔn)爸爸知識

提高男性精子質(zhì)量的6大方法

【導(dǎo)讀】怎么提高自己的精子質(zhì)量，做到優(yōu)生優(yōu)育——這是不少準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)爸爸們想知道的。但是還是有一些未準(zhǔn)爸爸們，不知道如何提高自己的精子質(zhì)量；小編為您推薦提高男性精子質(zhì)量的6大方法——現(xiàn)實(shí)如此嚴(yán)峻：歐洲、美洲、亞洲許多國家和地區(qū)經(jīng)過對調(diào)查數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)表明，男性精子質(zhì)量有所下降。中國學(xué)者的研究顯示，中國男性的精子質(zhì)量正以每年1%的速度下降，精子數(shù)量降幅達(dá)40%以上。工業(yè)化程度越高的地區(qū)，精子質(zhì)量下降速度越快。引起精子質(zhì)量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些則是生活中一些人為因素，比如汽車尾氣、醫(yī)療藥品、煙酒、噪音、毒品等造成的。未準(zhǔn)爸爸們，最好從以下幾個(gè)方面多關(guān)照自己，因?yàn)槟愫貌艜?

1、給“精子”一個(gè)穩(wěn)固的后方

在男性生殖器官中，睪丸是制造精子的“工廠”，附睪是儲存精子的“倉庫”，輸精管是“交通樞紐”，精索動脈和靜脈是后勤供應(yīng)的“運(yùn)輸線”，前列腺液則是運(yùn)送精子必需的“溶劑”。

當(dāng)未準(zhǔn)爸爸在“前方”“沖鋒陷陣”的時(shí)候，如果“后方”失守，未免全盤皆輸。比如梅毒、淋病等性病會影響精子的生成、發(fā)育和活動能力，前列腺炎、精索靜脈曲張、結(jié)核等疾病可造成不育等（精液檢查方法有哪些）。如果未準(zhǔn)爸爸患有生殖器炎癥、早泄、性病等疾病，一定要及早治療。

2、別悶壞了你的“種子”

精子對溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，溫度過高會殺死精子，或不利于精子生長，甚至?xí)咕踊盍Υ蠓认陆刀鴮?dǎo)致不育（精子成活率低的原因及治療）。有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。

所以，要盡量避免導(dǎo)致睪丸溫度升高的因素，如長時(shí)間騎車、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。而在備孕期間，洗桑拿浴、蒸汽浴、過熱的熱水澡這樣的行為更要節(jié)制或避免。

3、戒除不良嗜好

如果說禁煙戒酒對一般人來說只是一種號召，那么對準(zhǔn)備要孩子的夫婦來說則是一道禁令。吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質(zhì)量下降。飲酒過度可使精子發(fā)生形態(tài)和活動度的改變，甚至?xí)⑺谰?，從而影響受孕和胚胎發(fā)育，使先天智力低下和畸形兒的發(fā)生率相對增高。有人檢驗(yàn)了120名吸煙時(shí)間達(dá)1年以上男子的精液，發(fā)現(xiàn)每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%，且吸煙歷史越長，畸形精子的數(shù)量也越多。酒精是一種性腺毒素，長年累月地大量飲酒，會給男性的性功能造成難以恢復(fù)的損傷。而且，父親酒后“制造”出來的嬰兒畸形、低能的幾率會很高。為我們大家所熟知的唐代大詩人李

白，一生嗜酒如命，所生四子竟是清一色的癡呆。

同樣，自稱“造飲輒盡，期在必醉”的東晉詩人陶淵明，所生五子也皆為癡愚難教的低能兒。在西方有“星期天嬰兒”的說法，是指那些在周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因是時(shí)逢假日，夫婦舉杯痛飲，酒后受孕，貽害骨肉。中國古代有“酒后不入室”之說，這是頗有道理的。

一般情況下，精子的存活時(shí)間為2個(gè)月，如果不射精，源源不斷積累的精子會老化、死亡、重新被身體吸收。因此，如果準(zhǔn)備懷孕，未準(zhǔn)爸爸需在孕前2～3個(gè)月戒煙禁酒，這樣才能有足夠的時(shí)間產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的精子，保證最有生命力的精子與卵子結(jié)合。

4、防止身體肥胖

男性過于肥胖，會使體內(nèi)雄性激素減少，雌性激素相對增加，從而妨礙精子生成，影響精子質(zhì)量（精液檢查方法有哪些）。另外，過于肥胖還可誘發(fā)高血壓、糖尿病，這些病癥都有可能引發(fā)性功能障礙。所以，為了你的天使寶寶，未準(zhǔn)爸爸們也要管住嘴，邁開腿呀!

不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。所以準(zhǔn)爸爸用藥前一定要十分小心。肥胖丈夫在減肥過程中，更不能讓妻子懷孕。因?yàn)樵诜逝秩说捏w內(nèi)，貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì)，比如某些脂溶性的化學(xué)物，游離出來進(jìn)入人的血液之中，進(jìn)而對精子造成危害。

5、遠(yuǎn)離輻射和有害物質(zhì)

現(xiàn)已確定輻射對人體的健康有明確的影響。小劑量的輻射會影響機(jī)體發(fā)育，大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、密度。日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視機(jī)、空調(diào)、手機(jī)等，都會產(chǎn)生輻射。因此，男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，比如臥室內(nèi)不要放置電腦、電視一類的電器;不要用電熱毯取暖；要盡量避開電磁波、核輻射、X射線照射。許多化學(xué)、生物因素會使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、農(nóng)藥、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形。如果接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過久，體內(nèi)殘留量一般在停止接觸后6個(gè)月～1年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。

6、食物

多吃含鋅的食物：

與男性生育相關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)重要的元素，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育，降低精子的活動能力，影響精子的密度，削弱機(jī)體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。因此，男性平時(shí)應(yīng)該多吃含鋅的食物。富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大

白菜;動物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：

優(yōu)質(zhì)蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質(zhì)含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參于包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞的構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆制品、魚類均含有較多的精氨酸。有些動物性食品，本身就含有性激素。

酶是一種在體內(nèi)具有催化活性的特殊蛋白質(zhì)，能加速化學(xué)反應(yīng)，對人體健康作用極大。體內(nèi)一旦缺乏酶，可出現(xiàn)機(jī)能減遲包括性功能的減退，甚至失去生育能力。酶存在各類食物中，烹制食物時(shí)，溫度過高過長特別是炸、烤、煎等方法易使酶受到破壞。

日本有學(xué)者研究后指出，鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸，是有效的強(qiáng)精食品?；锏乃a(chǎn)品也具有強(qiáng)精效果，這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。

攝入適量的脂肪：

近年來，因?yàn)槌赡昴凶哟蠖鄵?dān)心膽固醇過高導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，所以采取了少攝取的原則。但從性功能的維護(hù)角度看，應(yīng)適當(dāng)接入一定量的脂肪。因?yàn)槿梭w內(nèi)的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來，長期素食者性激素分泌減少對性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸，必須脂肪酸缺乏時(shí)不僅精子生成受到影響而且引起性欲下降。適量脂肪的食用，還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、食蛋中含有較多的膽固醇，適量的攝入有利于性激素的合成，尤其是動物內(nèi)臟本身就含有性激素，應(yīng)有所攝入。

補(bǔ)充與性功能有關(guān)的維生素和微量元素：

研究表明，人體鋅的缺乏會引起精子數(shù)量減少，畸形精子增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育。維生素A和維生素E都有延緩衰老和避免性功能衰退的作用，且對精子的生成和提高精于的活動均具有良好的效果。維生素c對性功能的維護(hù)也有積極作用。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)特別是動物的肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中含鋅。肝臟、禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、甘藍(lán)、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等萊類中含維生素A。谷胚、蛋黃、豆類、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片、面包、人造油、花生、芝麻中含有維生素E。鮮棗、各種蔬菜、水果都含有大量維生素c。

慎用對性功能不利的食品：

粗棉籽油、豬腦、羊腦、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被認(rèn)

為是不利于性功能的食品。其影響的環(huán)節(jié)尚不十分清楚，但祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它們有傷精氣、傷陽道和衰精冷腎等不良的作用。

懷孕前的準(zhǔn)備工作有哪些

大家都想要生出高質(zhì)量的寶寶，若想優(yōu)生優(yōu)育，自然是少不了要做好懷孕前的準(zhǔn)備了。那么，在懷孕前，需要做什么準(zhǔn)備呢?接下來小編就為大家介紹下懷孕前的準(zhǔn)備工作有哪些。要做好孕前準(zhǔn)備工作，必須從精神、身體、物質(zhì)三方面入手。

1、懷孕前的身體準(zhǔn)備

運(yùn)動羅。。

2、懷孕前的精神準(zhǔn)備

首先不能壓力過大。夫妻雙方計(jì)劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫?，在工作壓力大時(shí)不宜準(zhǔn)備懷孕，理想懷孕時(shí)間是心理最放松、最平靜，工作壓力最輕時(shí)，心理上做好孕前準(zhǔn)備很重要!

3、懷孕前的生活準(zhǔn)備

首先要改變不良生活方式，例如休息沒有規(guī)律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等，掌握計(jì)算排卵期及最佳懷孕時(shí)間的方法，不能盲目應(yīng)用藥物，如需服藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

最佳生育年齡

男性在30-35歲出生的小孩智力最高最聰明，精子的活力最好，有最強(qiáng)的生命力，30-35歲的男性，這個(gè)年齡段各個(gè)方面都非常成熟，身體素質(zhì)好，事業(yè)穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)狀況良好，養(yǎng)育孩子條件優(yōu)越。

所以，親愛的，你的寶寶肯定又漂亮又可愛又健康又聰明，因?yàn)槟愣寄敲磧?yōu)秀??！嘎嘎!

第三篇：懷孕后要做的檢查=準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽必備

確定懷孕用試紙檢測。不能去醫(yī)院做射線檢查，對胎兒不好。同樣也可以孕婦有感覺，第六感也行。懷孕前檢查孕婦微量元素，要吃葉酸。確定懷孕后50天左右，去醫(yī)院做B超。推薦時(shí)婦幼保健院，因?yàn)閷I(yè)。建立寶寶建立備案卡。看下寶寶是不是宮內(nèi)妊娠，看下胎芽長了沒有。12周做個(gè)B超，看看寶寶心跳和基本情況，建卡，做血尿等基本檢查。14-20周做一個(gè)唐氏綜合征篩查。18-24周做一個(gè)四維彩超，排除胎兒畸形，這是就能看見寶寶樣子。24周做一個(gè)糖篩查，看有沒有糖尿病。30-32周B超 胎兒進(jìn)一步排畸篩查。36周開始，每周一次胎心監(jiān)護(hù)。37周，彩超檢查胎兒大小，胎位，羊水狀況等。而且必須定期做產(chǎn)檢。醫(yī)生會詳細(xì)的介紹和注意事項(xiàng)，你要用心的做。建議買本胎教的書來看。

?

? 懷孕三個(gè)月寶寶B超圖

彩超檢查 ? ?

1.112周到醫(yī)院建檔案，建檔案前要先做心電圖、彩超、全血和尿液檢查，這四項(xiàng)檢查正常方可建立檔案。之后就是每4周進(jìn)行一次常規(guī)檢查，聽胎心、測宮高、腹圍、血常規(guī)和尿常規(guī)。

2.216-18周其中一天做唐氏兒篩查

3.322周-24周做畸形篩查（照彩超）

4.4

26周后做糖尿病篩查

5.528周以后，每兩周做一次常規(guī)檢查，28周后醫(yī)生會量一次骨盆

6.6

32周后再做一次彩超，主要看胎兒羊水情況

7.7

36周開始每周檢查一次，要進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)

END

注意事項(xiàng)

?

B超

每個(gè)孕媽咪在整個(gè)孕期至少會接受3次B超，大約分別在12周后、24或25周和36周后。在孕后期，B超能大致估算出胎兒的重量范圍，也能了解到宮內(nèi)的情況，以便醫(yī)生和孕媽咪決定生產(chǎn)的方式。

如果醫(yī)生認(rèn)為有必要的話，還會讓孕媽咪進(jìn)行更多的B超檢查?，F(xiàn)代B超安全可靠，孕媽咪們不用擔(dān)心。

?

血檢

孕媽咪在醫(yī)院建立檔案冊時(shí)，會進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的檢查，其中就包括血常規(guī)。通過它，孕媽咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病，都可以有所了解。

唐氏篩查就是通過血檢可以做的一項(xiàng)檢查。根據(jù)人種、孕媽咪的年齡等，所推算出的唐氏比例也是不一樣的。

?

胎心監(jiān)護(hù)

36周后，孕媽咪的胎心監(jiān)護(hù)也就開始啦。每次最少15分鐘，寶寶的活動就會記錄在案哦。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的活動不明顯或很少，可能寶寶正處于休息狀態(tài)，但也有可能是寶寶的情況不妙，醫(yī)生會根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行判斷，或?qū)υ袐屵洳扇∵M(jìn)一步的治療措施。

而如果孕媽咪將要生產(chǎn)，胎心監(jiān)護(hù)也能測出孕媽咪是否處于陣痛階段哦。?

臍血流

臍血流的檢查是通過多普勒儀進(jìn)行的，和B超類似哦。但是，臍血流檢查的是胎兒的血供情況，借此來查看孕媽咪是否有宮內(nèi)缺氧等問題。

孕期檢查除了以上這些之外，其實(shí)還有羊水穿刺等一些特殊檢查，醫(yī)生會根據(jù)孕

媽咪實(shí)際情況作出是否需要檢查的判斷的。

第四篇：孕前準(zhǔn)爸爸必做的四檢查

一般情況下，想要小寶寶的準(zhǔn)媽媽們都會去醫(yī)院做比較細(xì)致的孕前檢查，不過其實(shí)準(zhǔn)爸爸們也應(yīng)該做做以下的4個(gè)檢查才對。

孕前準(zhǔn)爸必做的四件事

檢查1：精子質(zhì)量和數(shù)量的檢查

檢測物：精液

對精液進(jìn)行顯微鏡檢是因?yàn)楫?dāng)精子的數(shù)目不夠或者質(zhì)量較差時(shí)，就會出現(xiàn)不孕不育的情況，需要及時(shí)查找病因加以干預(yù)。----孕前檢查，男士先行!

檢查2：染色體檢測

檢測物：靜脈血

對于嚴(yán)重少精癥及無精癥，對血液進(jìn)行染色體的檢查就十分必要。這是為了排除一些可能出現(xiàn)的與遺傳相關(guān)的疾病，避免寶寶嚴(yán)重畸形，并還能預(yù)見和保證寶寶未來的健康成長。

檢查3：HIV、肝炎全項(xiàng)、肝功能檢查等

檢測物：靜脈血

艾滋病能通過性傳播途徑在夫妻之間相互傳染，而被感染的母親更能通過母-嬰途徑傳染給即將出世的寶寶，而傳染性肝炎同樣也需要加以防范。

檢查4：ABO以及RH血型檢查

檢測物：末梢血

在確認(rèn)了媽媽和爸爸的血型之后，就可以基本推斷出寶寶可能的血型，這樣有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)因?yàn)槟笅胙筒缓纤鶎?dǎo)致的ABO溶血或RH溶血，最大限度保護(hù)寶寶安全降生。

另外，我們還為大家收集了孕前檢查的大概費(fèi)用，僅供參考：

孕前檢查感染系列：甲肝(進(jìn)口試劑)40元，乙肝五項(xiàng)：50元，丙肝(進(jìn)口試劑)60元，丁肝(進(jìn)口試劑)80元，戊肝(進(jìn)口試劑)80元，梅毒(雙試劑)60元，艾滋(雙試劑)100元，衣原體50元，支原體：70元.BV：50元，淋球菌快檢：50元琳球菌片：15元;肝功組套1(84元);產(chǎn)前RH檢查80元，TORCH檢查：200元，還有婦科+白帶常規(guī)檢查30元，陰道B超150，染色體檢查300元，精液常規(guī)檢查90元，血液常規(guī)檢查20元，尿常規(guī)檢查20元，血液凝4項(xiàng)100元，這些最完全的孕前檢查全套，(如果女方做過流產(chǎn)的話應(yīng)該做陰道四維彩超350元，造影，有普通的造影400-500元或者是動態(tài)數(shù)字化子宮輸卵管碘油造影(有治療作用)970元。)

第五篇：準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)流程

準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)流程

夫妻雙方到待產(chǎn)室

產(chǎn)房護(hù)士幫產(chǎn)婦做胎心音監(jiān)測及產(chǎn)道內(nèi)診檢查。

確定要生產(chǎn)，辦理入院許可。

征詢準(zhǔn)爸爸是否要陪產(chǎn)。

待產(chǎn)室與產(chǎn)房簡介。

陪產(chǎn)技巧準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)說明。

拉瑪茲呼吸法的技巧指導(dǎo)。

入產(chǎn)房前準(zhǔn)爸爸更換隔離衣、戴手術(shù)帽與口罩。

準(zhǔn)爸爸在產(chǎn)房內(nèi)的位置安排及注意事項(xiàng)說明。

準(zhǔn)爸爸學(xué)習(xí)鼓勵太太呼吸及用力的技巧。

產(chǎn)后于恢復(fù)觀察30分鐘，穩(wěn)定后送回病房。

產(chǎn)程3階段

在學(xué)習(xí)如何協(xié)助準(zhǔn)媽媽舒緩產(chǎn)痛前，先來了解一下整個(gè)產(chǎn)程3階段(開口期、娩出期與后產(chǎn)期)的過程中，準(zhǔn)媽媽感受的產(chǎn)痛強(qiáng)度變化。

產(chǎn)程第1期 開口期

開口期主要是指準(zhǔn)媽媽正在待產(chǎn)的整個(gè)過程。在此階段，陣痛的感覺還算輕松，趁有食欲的時(shí)候可以吃些食物來儲存體力。另外，可以調(diào)整一下姿勢讓自己覺得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以緩和情緒。

開口期可做的6件事

產(chǎn)程第1階段，準(zhǔn)媽媽大部分都還處于待產(chǎn)的狀態(tài)，準(zhǔn)爸爸在這時(shí)可以進(jìn)行以下幾項(xiàng)工作，給予待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽一些心理支持。

1.補(bǔ)充水分

準(zhǔn)爸爸隨時(shí)詢問準(zhǔn)媽媽是否需要補(bǔ)充水分，最好在水杯中附上一支吸管，讓準(zhǔn)媽媽可以輕松地?cái)z取水分。

2.觀察子宮收縮與胎兒的心跳

觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測器，來了解母體與胎兒的狀況。

3.準(zhǔn)備食物以儲存能力

由于此階段準(zhǔn)媽媽的陣痛感受尚未達(dá)到高峰，準(zhǔn)爸爸可以準(zhǔn)備三餐，讓準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對生產(chǎn)。

4.協(xié)助如廁

由于準(zhǔn)媽媽在待產(chǎn)的過程中，會因?yàn)殛囃词谷鐜^為困難，準(zhǔn)爸爸可以陪同準(zhǔn)媽媽如廁，減輕準(zhǔn)媽媽的困難。

5.協(xié)助更換產(chǎn)墊

在待產(chǎn)的過程中，護(hù)理人員會在媽媽的臀部下方墊上一層產(chǎn)墊，保持被褥的清潔，準(zhǔn)爸爸可以在旁隨時(shí)觀察產(chǎn)墊的狀況，提醒護(hù)理人員前來更換。

6.輕按腰部減痛

準(zhǔn)爸爸可以握拳，以手指背面輕壓產(chǎn)婦的背部，可以有效地舒緩疼痛感。引起陣痛的3要素

要素1.子宮收縮的疼痛

子宮由肌肉組成，在陣痛間歇的過程中會變得松馳，當(dāng)一波波的陣痛來臨時(shí)，子宮會變得緊繃。

要素2.胎兒壓迫骨盆的神經(jīng)和骨骼的疼痛

胎兒降到產(chǎn)道時(shí)，腰、臀以及大腿等部位，會開始逐一產(chǎn)生疼痛感。要素3.胎兒通過產(chǎn)道時(shí)的牽引性疼痛

子宮口、產(chǎn)道以及會陰等的柔軟度都有其伸展的極限，當(dāng)其組織與皮膚受到胎兒下降的牽引時(shí)，會格外疼痛。

產(chǎn)程第2期 娩出期

當(dāng)子宮頸口接近全開時(shí)，就要準(zhǔn)備進(jìn)入娩出期的階段。產(chǎn)婦身旁最好有另一半陪產(chǎn)，給予足夠的心理支持，分散產(chǎn)婦的注意力，協(xié)助產(chǎn)婦正確用力。娩出期可做的4件事

產(chǎn)程進(jìn)入第2階段時(shí)，子宮頸口已經(jīng)全開，產(chǎn)婦可以配合陣痛的頻率，跟隨護(hù)理人員的指導(dǎo)，使力生產(chǎn)。

正確使力3重點(diǎn)

重點(diǎn)1.臉部

收縮下巴，盡量放松臉部的肌肉，陣痛開始時(shí)，應(yīng)睜開眼睛看著肚臍，收縮下巴將嘴巴緊閉。由于臉部用力無法有效幫助胎兒娩出，因此要盡量避免咬緊牙根或皺眉頭。

重點(diǎn)2.背部

背部與腰部要緊靠著分娩臺，使力時(shí)，手要緊握著臥把或握桿，手臂和肩膀盡量放松，將力量傳到下半身。

重點(diǎn)3.腳部

雙腳應(yīng)盡量張開，加上腳跟的力量，腳底應(yīng)緊貼著腳踏臺，腳跟用力踩，就能順利使出力量。兩腳盡量張開，對于胎兒娩出有很大的幫助。

1.陪伴產(chǎn)婦的左后方

準(zhǔn)爸爸在陪產(chǎn)的過程中，可站在產(chǎn)婦的左側(cè)方，給予支持、鼓勵。

2.補(bǔ)充水分

在娩出期的過程中，產(chǎn)婦耗費(fèi)相當(dāng)大的體力，準(zhǔn)爸爸可以用棉花棒蘸上開水，擦試在產(chǎn)婦的雙唇上，以補(bǔ)充流失的水分。

3.協(xié)助用力(握手)

準(zhǔn)爸爸可以緊握產(chǎn)婦的手，讓產(chǎn)婦更容易使力。由于產(chǎn)婦看不見胎兒娩出的狀況，準(zhǔn)爸爸可以隨時(shí)告訴產(chǎn)婦目前的生產(chǎn)狀況。

4.照相或錄影留念

對許多準(zhǔn)爸媽而言，生產(chǎn)是件讓人難忘的回憶，準(zhǔn)爸爸可拍下或錄下生產(chǎn)的過程，作為日后珍藏的回憶。

產(chǎn)程第3期 后產(chǎn)期

后產(chǎn)期是指將胎盤娩出的時(shí)期，胎盤一旦順利娩出，生產(chǎn)也就結(jié)束，等醫(yī)師處理好會陰的傷口后，就進(jìn)恢復(fù)室觀察與休養(yǎng)。

后產(chǎn)期可做的2件事

產(chǎn)程進(jìn)入第3階段時(shí)，胎兒已順利娩出，胎盤也趁著微弱的陣痛一同娩出。此時(shí)的陣痛感變得較為緩和，產(chǎn)婦可稍作休息。

1.觀察媽媽產(chǎn)后的狀況

產(chǎn)后需到觀察室休養(yǎng)并觀察約30分鐘，以防產(chǎn)后大出血或其他的意外狀況，爸爸可隨時(shí)協(xié)助觀察媽媽產(chǎn)后的狀況。

2.協(xié)助哺喂母乳

醫(yī)護(hù)人員會讓自然產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后進(jìn)行照看寶寶的工作，爸爸可以在旁協(xié)助媽媽哺喂母乳。

產(chǎn)后住院期間

產(chǎn)后住院期間，是產(chǎn)后婦女生理、心理都較為虛弱的階段，很需要身旁的親友給予協(xié)助與鼓勵，這時(shí)，爸爸一樣可以繼續(xù)提供貼心的協(xié)助與幫忙。

1.按摩子宮

為了要增加子宮的收縮使惡露排出，爸爸可以向護(hù)理人員學(xué)習(xí)子宮按摩的技巧。

2.準(zhǔn)備會陰沖洗瓶

產(chǎn)后的會陰傷口照護(hù)與清潔也是重點(diǎn)之一，爸爸可以在沖洗瓶中裝入溫開水，使產(chǎn)后媽媽方便清潔。