第一篇：參加教育系統(tǒng)青年教師“城市體驗(yàn)之旅”戶外拓展訓(xùn)練有感

參加教育系統(tǒng)青年教師“城市體驗(yàn)之旅”

戶外拓展訓(xùn)練有感

第四小組

參加這次拓展訓(xùn)練，我們獲益良多，不僅贏得了隊(duì)友們的友情，還找回了那伴隨著消逝的青春漸漸失去的沖勁。在困難和挑戰(zhàn)面前，大家凝心聚力，體現(xiàn)出能戰(zhàn)勝一切的團(tuán)隊(duì)精神，感觸良多：

1、“棒棒糖，我最棒！”

我們的隊(duì)名充滿童真——棒棒糖，那是淼姐給我們每人發(fā)了一支棒棒糖而來；我們的口號(hào)是“棒棒糖，我最棒！”滿懷沖勁！

2、路在口邊

去到一個(gè)陌生的城市，一句老話最實(shí)用“路在口邊”。無論是找哪個(gè)地方，“十步問一人，千里不留痕”。

3、營銷靠技巧，買賣選地方

終極任務(wù)：增城掛綠廣場，一個(gè)小時(shí)內(nèi)用50元賺100元。難啊！還好，我們組長許洪林無論是作畫、寫字都已進(jìn)入名師殿堂。說做就做，買紙買筆，現(xiàn)場作字，大聲叫賣。結(jié)果是，看的人多，買的人少，連哄帶騙，最后還要作為藏明老師素描作品的附贈(zèng)品半送半賣，這還不如第三組賣水賺得多。最后，我們得出一個(gè)結(jié)論：高雅物品不能擺攤賣！

總的感言：一粒沙子很渺小，但只要他聚集起來卻有無窮的威力。它能彌漫整個(gè)天空，它可以填平一條長河，它甚至能吞沒一個(gè)城市。我們每個(gè)人都好比是一顆沙子，都很渺小，但又都有其各自不同的作用。只要我們能團(tuán)結(jié)一心，世上就沒有不能戰(zhàn)勝的困難！

第二篇：參加拓展訓(xùn)練有感

參加強(qiáng)化訓(xùn)練有感

7月23日到7月28日 局黨辦、教培部聯(lián)合組織了局中層干部強(qiáng)化訓(xùn)練班.這是一次“磨練意志，陶冶情操，完善自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”為宗旨的培訓(xùn)活動(dòng)，我作為首期學(xué)員有幸參加了這次培訓(xùn)，這次培訓(xùn)是在局各項(xiàng)生產(chǎn)經(jīng)營任務(wù)非常繁忙之時(shí)舉辦的，局領(lǐng)導(dǎo)高度重視，為了排除干擾讓學(xué)員安心學(xué)習(xí)，局特意把這次活動(dòng)安排在距商州城40公里以外的牧護(hù)關(guān)度假村進(jìn)行。僅憑這一點(diǎn)足以說明這次培訓(xùn)活動(dòng)的重要性和必要性。

盡管這次活動(dòng)僅僅只有一周時(shí)間，而我感悟極深，通過這次培訓(xùn)，我淺談以下幾點(diǎn)體會(huì)：

一、開闊了視野，拓展了思路；

這次強(qiáng)化培訓(xùn)實(shí)行全封閉管理，紀(jì)律嚴(yán)明，培訓(xùn)內(nèi)容主要以提高學(xué)員身體素質(zhì)，智能素質(zhì)和管理水平為主的一項(xiàng)全方位的培訓(xùn)活動(dòng)。前三天進(jìn)行課堂培訓(xùn)，主要講解了人際關(guān)系溝通、創(chuàng)新能力、領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力、治理商業(yè)賄賂防止職務(wù)犯罪、陜西電網(wǎng)“十一五”發(fā)展規(guī)劃等課程。通過對(duì)這些課程的學(xué)習(xí)，使自己的思想認(rèn)識(shí)得到了全面提高，開闊了視野，拓展了思路。后兩天主要進(jìn)行拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練是當(dāng)前世界上最流行，最受歡迎的戶外體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式之一，它是一項(xiàng)利用或模仿自然環(huán)境中挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在開發(fā)人的創(chuàng)心能力，激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的 潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力，以達(dá)到成功為目的。

二、豐富了知識(shí)，提高了素質(zhì)；

這次訓(xùn)練時(shí)間雖短，但我卻感悟極深，通過這次強(qiáng)化訓(xùn)練使我深深體會(huì)到只有不斷的努力學(xué)習(xí)，不斷的開拓創(chuàng)新，不斷的完善自己，才能各方面更有效的提高自己。

三、磨煉了意志，增強(qiáng)了自信；

在這次活動(dòng)中有好多項(xiàng)目都是我們?cè)谌粘Ｉ钪杏锌赡芙佑|不到的，但大家都會(huì)很認(rèn)真努力的去完成，誰都不覺得苦、累、難，積極主動(dòng)完成各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，這次活動(dòng)也為大家突破自我，充分挖掘培養(yǎng)各自的潛力提供了一個(gè)有利平臺(tái)，而且也給了我們很好啟發(fā)，在工作中也一定要齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，克服一切，迎難而上，決不退縮，才能走向成功。

四、理解了感恩，弘揚(yáng)了關(guān)愛；

我們每一個(gè)人來到世間本身就是一種奇跡，據(jù)專家講僅有三十億分之一可能性，所以我們每一個(gè)人都應(yīng)該心存感激，感恩一切。在這次強(qiáng)化培訓(xùn)中大家誰都沒有爭強(qiáng)好勝，沒有個(gè)人主義，在活動(dòng)中大家都是相互關(guān)心，相互扶持，相互幫助，來共同完成學(xué)習(xí)。

五、培養(yǎng)了溝通能力，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)風(fēng)采；

在這次訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目中有多項(xiàng)都是需要大家來共同完成的，大家誰都沒有個(gè)人英雄主義，都在積極的配合，出謀劃策，團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮各自潛力，注意優(yōu)勢互補(bǔ)，積極努力緊密的完成各項(xiàng) 活動(dòng)。

這次活動(dòng)對(duì)我們大家都是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是一個(gè)重新確定人生觀的指南。尤其是對(duì)我啟發(fā)極深，在今后的工作中猶如拓展訓(xùn)練一樣，要嚴(yán)格要求自己，不斷的開拓自己，創(chuàng)新自己，緊密團(tuán)結(jié)，發(fā)揮優(yōu)勢，取長補(bǔ)短，才能走向成功。

張君友 2006年9月2日

第三篇：戶外拓展訓(xùn)練有感總結(jié)

戶外拓展訓(xùn)練有感總結(jié)

2013年11月15日公司組織了戶外拓展訓(xùn)練，這是整個(gè)入職培訓(xùn)最后一個(gè)環(huán)節(jié)。入職培訓(xùn)為期一個(gè)星期，戶外拓展訓(xùn)練是給我感觸最深的一個(gè)環(huán)節(jié)。15日早上很早（6:20）就起床了，洗刷完畢吃完早餐約7:20準(zhǔn)時(shí)到達(dá)公司樓下聚集。7:30分準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā)去楊梅坑。約10:00左右到達(dá)目的地。

到達(dá)目的地后，由教練對(duì)當(dāng)天的訓(xùn)練項(xiàng)目、要求、規(guī)則做了一個(gè)簡要介紹，按要求統(tǒng)一著裝（迷彩服）進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目就是組建團(tuán)隊(duì)，組建團(tuán)隊(duì)有五個(gè)要求：1）團(tuán)隊(duì)命名2）團(tuán)隊(duì)口號(hào)3）團(tuán)隊(duì)隊(duì)歌4）團(tuán)隊(duì)標(biāo)志5）團(tuán)隊(duì)造型。第二個(gè)項(xiàng)目是：孤島救援，規(guī)則是分別有三個(gè)類別人群，盲人、啞人、正常人；分別象征著公司的低層、中層、高層；這個(gè)項(xiàng)目以失敗告終。主要原因，我認(rèn)為是溝通不順暢、目標(biāo)不明確、規(guī)則理解不深刻、執(zhí)行茫然。第三個(gè)項(xiàng)目是：對(duì)13個(gè)撲克牌進(jìn)行順序翻牌。根據(jù)牌的隊(duì)形，規(guī)則是按順序翻牌。要領(lǐng)是第一次是記住牌的順序，第二次 是按順序翻牌。第四個(gè)項(xiàng)目是：在2米高跳臺(tái)往下倒，有你的隊(duì)友在下面，組成人床接住你。這個(gè)項(xiàng)目主要目的是要告訴你，團(tuán)隊(duì)之間培養(yǎng)互相信任意識(shí)。第五個(gè)項(xiàng)目午飯后，是熱身后開始；分別選擇8米高空抓單桿（在一個(gè)剛好放下一雙腳的圓盤上跳躍起來抓住1米開外的單桿）或8米高空過獨(dú)木橋（跳過一個(gè)一米多的空隙，獨(dú)木橋剛好能放下一只腳的寬度），這個(gè)項(xiàng)目主要是考核一個(gè)人的鎮(zhèn)定、膽量、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等。雖然有足夠的安全保護(hù)措施，但是如果不注意還是會(huì)受傷的，所以事前教練交代了相關(guān)注意事項(xiàng)。這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)間花了大概2個(gè)小時(shí)，我選的是高空跳躍抓單桿，我當(dāng)時(shí)在上面的感覺是,人站在獨(dú)木樁上面晃得厲害，加上單桿離人的距離還是有點(diǎn)遠(yuǎn)，感覺抓不到，下面又是8米高空，不踏實(shí)，一直不敢跳，經(jīng)過一番心理斗爭，已經(jīng)沒有退路必須往前跳，最后還是抓住了單桿。成功完成了這一項(xiàng)。最后一個(gè)項(xiàng)目是：攀越4.5米的高墻，不借助任何工具，完全靠的是人的自身力量去完成這個(gè)項(xiàng)目。項(xiàng)目開始前，教練講了相關(guān)的方法和游戲規(guī)則。方法是要借助2個(gè)人做人梯，必要時(shí)要第三人做二級(jí)人梯，第一個(gè)人基本上要靠自己手臂的力量把自己拉上去，因?yàn)樯厦鏇]有人拉自己。第二人相當(dāng)容易些，但還是要靠自己很大的臂力才能上去。我是第三個(gè)上去，我是有自知之明，第一、二我是很難上去，第三也是基本上靠上面兩人拉上去的，因?yàn)槲业谋哿Σ恍?。?guī)則是：上面只能站立三個(gè)人，上過的人不能幫忙了，只能做安全保護(hù)措施，還有一個(gè)最重要的一點(diǎn)是不能講話，過程中，隊(duì)員有兩次講話，那游戲都有重新開始。我覺得這個(gè)規(guī)則還是很有道理，因?yàn)樵谀繕?biāo)、規(guī)則、方法明確后，講話就是分散人的精力，不能把自己的注意力集中到一點(diǎn)。就不能發(fā)揮自己的潛力。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我的觸動(dòng)最大，因?yàn)榇蠹叶纪耆诤系搅隧?xiàng)目里去了，還有就是做人梯的人的犧牲奉獻(xiàn)精神，值得敬仰；我在項(xiàng)目中是處于在上面拉人的一個(gè)崗位，拉的自己真是筋疲力盡了。在這個(gè)項(xiàng)目中，我好像被自己感動(dòng)了一回。這個(gè)感覺好久都沒有了，人能夠自己被自己感動(dòng)，說明對(duì)自己還是很滿意。最后，23個(gè)人只用了不到15分鐘就全部完成，這個(gè)時(shí)間還包括了前面兩次犯規(guī)的時(shí)間。也就是說如果不犯規(guī)，可能10分鐘左右就可以完成了。所有項(xiàng)目完成后，快下午6點(diǎn)了，返回到公司樓下，已經(jīng)晚上8點(diǎn)多了。一天的活動(dòng)體力消耗特別大，收獲就更大了。

我覺得這次戶外拓展訓(xùn)練的本質(zhì)有以下幾點(diǎn)：第一，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。因?yàn)榻叹氃诿總€(gè)項(xiàng)目前，都會(huì)叫每個(gè)人估算一下完成項(xiàng)目的時(shí)間，每個(gè)人估算的時(shí)間都高于實(shí)際的時(shí)間，而且高很多，這是因?yàn)槊咳嘶旧鲜菑淖约旱哪芰Τ霭l(fā)來回答這個(gè)問題，而忽略了一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)是1+1>2的力量，當(dāng)然一個(gè)混亂的團(tuán)隊(duì)的力量是1+1<2的，甚至小于1也是有可能的。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)中的成員是人，而每個(gè)人都是有自己獨(dú)立的意識(shí)和想法，如果目標(biāo)

不能一致，思想不能統(tǒng)一，溝通不順暢，方法也不妥當(dāng)，投入也不徹底。這個(gè)團(tuán)隊(duì)肯定是沒有競爭力和戰(zhàn)斗力的。第二，認(rèn)識(shí)到項(xiàng)目中的規(guī)則或有些東西是不可改變的，每個(gè)人只能遵從，只能在規(guī)則內(nèi)找方法和對(duì)策去完成項(xiàng)目。這就寓意外部的環(huán)境、公司的制度在一定的時(shí)間是不可改變的、是客觀的。我們能改變的只是自己，還有在規(guī)則的范圍內(nèi)找到更好的方法。在這些項(xiàng)目中，教練也會(huì)對(duì)我們所違反規(guī)則的行為給予處罰，或做俯臥撐或重新開始。就是要達(dá)到對(duì)規(guī)則遵從的一個(gè)目的。接受那些我們所不能更改的東西，發(fā)揮那些我們可以更改的東西，去追逐目標(biāo)吧。第三，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，樹立規(guī)則意識(shí)，這些都不是目的。最終也是最重要的就是：利用前兩個(gè)條件去完成項(xiàng)目目標(biāo)，這才是目的。只有完成了目標(biāo)，公司才能賺錢，你也才能有獎(jiǎng)金，或許你會(huì)說誤以成敗論英雄，過程也很重要?？涩F(xiàn)實(shí)就是這么殘酷，或許你付出很多，或許你有很多苦勞，可結(jié)果就是沒有回報(bào)，這就好像一票否決制一樣。在這樣的情景下，結(jié)果才是最有利的說服力。其它一切都很蒼白。它不會(huì)管你的團(tuán)隊(duì)是如何的好，也不會(huì)因?yàn)槟闶且驗(yàn)楹畏N原因觸犯規(guī)則。如果你的對(duì)手很強(qiáng)大，你就應(yīng)該想辦法比他更強(qiáng)大。因?yàn)槿魏稳?、團(tuán)隊(duì)、公司都會(huì)有他的弱點(diǎn)。而方法總比困難多！

最后，我覺得以下詞語比較有濃縮意義：目標(biāo)、方法、專注、投入、堅(jiān)持、溝通、領(lǐng)導(dǎo)、信任、協(xié)作，融合！

2013-11-17

第四篇：參加戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享2

參加戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享2

野外拓展訓(xùn)練是寓教于樂的戶外活動(dòng)，由于它鮮活的教學(xué)方式吸引著大批的學(xué)員。在那個(gè)涼爽的星期六，我有幸參加，感覺受益非淺。

站在攀巖墻下，抬頭向上望去，只見那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達(dá)頂端。這些“釘子”就是攀巖過程中用以支撐和前進(jìn)的支點(diǎn)。在現(xiàn)實(shí)工作中，這些“釘子”就是我們前進(jìn)道路上所遇到的一個(gè)又一個(gè)困難。

這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現(xiàn)在最不合適的地方，是那么的難以掌控。這些困難有大有小，不斷的出現(xiàn)在你前進(jìn)的路上，直到你到達(dá)頂點(diǎn)。我們必須學(xué)會(huì)用自己的方法去克服這些困難，邁過那看不見的坎，到達(dá)頂點(diǎn)。同時(shí)也告訴我們?cè)跍?zhǔn)備前進(jìn)勇攀高峰時(shí)，要事先做好計(jì)劃，規(guī)劃好前進(jìn)路線，不要迷失了前進(jìn)的方向。

后面的游戲是集體項(xiàng)目。每人都在游戲中扮演了不同的角色，相當(dāng)于企業(yè)中的高層領(lǐng)導(dǎo)、中層領(lǐng)導(dǎo)、基層員工。每一個(gè)角色必須在游戲中發(fā)揮各自的功能作用，才能順利完成游戲。

“不倒森林”是八人同時(shí)轉(zhuǎn)圈，不讓竹桿倒地的游戲，其實(shí)這也是考驗(yàn)同事之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。八個(gè)人，必須動(dòng)作幅度一致，節(jié)奏一致，才能順利通關(guān)。反映到企業(yè)生產(chǎn)中，同樣如此。一個(gè)成品的生產(chǎn)是多道工序按序流轉(zhuǎn)后才完成，如果最后一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，會(huì)導(dǎo)致前面所有的努力全部白費(fèi)，只能重頭再來。在這里，每一件成品都有我們員工的辛勤汗水，不是哪一個(gè)人可以獨(dú)自完成的，所以員工之間必須加強(qiáng)溝通，多些理解，少些抱怨，讓氣氛和諧融恰，開心工作，高效生產(chǎn)！

“七巧板”這個(gè)游戲，我們可以說是徹底失敗?，F(xiàn)在回頭去想，我個(gè)人認(rèn)為有三個(gè)問題值得去思考。一、領(lǐng)導(dǎo)的確立。二、規(guī)則的執(zhí)行。三、資源的分配。首先，一個(gè)企業(yè)中，最高領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)企業(yè)的靈魂，俗話說“野狼領(lǐng)導(dǎo)的群羊可以打敗綿羊領(lǐng)導(dǎo)的群狼”。領(lǐng)導(dǎo)的確立我認(rèn)為其中一個(gè)重要的職能就是制訂規(guī)則，同時(shí)使用行政手段處罰犯規(guī)者以確保規(guī)則的權(quán)威性。沒有領(lǐng)導(dǎo)的企業(yè)或是領(lǐng)導(dǎo)不明的企業(yè)是容易起內(nèi)訌的，且派系繁雜各自為政。然后，規(guī)則的執(zhí)行是依靠中層領(lǐng)導(dǎo)去以身作則，督促員工遵守規(guī)則。這里就要考驗(yàn)中層領(lǐng)導(dǎo)對(duì)規(guī)則的理解程度，并全力去執(zhí)行規(guī)則，擁護(hù)規(guī)則。如果中層領(lǐng)導(dǎo)不得力，又自身犯規(guī)，這會(huì)帶動(dòng)一大片的人去犯規(guī)，那樣就會(huì)場面失控，出現(xiàn)責(zé)不罰眾的局面，最終只能以失敗收?qǐng)?。中層領(lǐng)導(dǎo)的作用很重要，關(guān)系到一個(gè)企業(yè)的生命力。

最后，資源分配考驗(yàn)的是高層領(lǐng)導(dǎo)與中層領(lǐng)導(dǎo)之間信息溝通是順暢。如果很順暢，高層領(lǐng)導(dǎo)就能夠較全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以達(dá)到資源利用的最大化。這其中，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要相互信任，不可心存介懷。

第五篇：參加戶外拓展訓(xùn)練的有關(guān)要求

參加戶外拓展訓(xùn)練的有關(guān)要求

為了保證培訓(xùn)效果，保證培訓(xùn)人員的安全，請(qǐng)您認(rèn)真并遵守以下要求：

一、心理要求

拓展訓(xùn)練是本著“體能冒險(xiǎn)最小、心理超越最大”的原則來設(shè)計(jì)整個(gè)培訓(xùn)課程，所以參加培訓(xùn)的人員無須有超強(qiáng)體能，只需在參訓(xùn)期間心理盡量放松并積極主動(dòng)參與即可。

二、健康要求

（一）患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘、癲癇病等易突發(fā)性疾病者；

（二）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者。上述狀況將不被接受戶外訓(xùn)練申請(qǐng)，健康狀況如因個(gè)人隱瞞而出現(xiàn)的事故，后果自負(fù)；如有準(zhǔn)媽媽、分娩未足三個(gè)月、正在服藥等特殊情況，需在戶外訓(xùn)練開始前與培訓(xùn)師及教官進(jìn)行溝通，培訓(xùn)師及教官會(huì)酌情進(jìn)行調(diào)整。

三、紀(jì)律要求

（一）所有參訓(xùn)人員必須在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)指定集合場地。

（二）所有參訓(xùn)人員必須服從培訓(xùn)師及教官的安排與指揮，不經(jīng)培訓(xùn)師及教官許可，不得擅自離開受訓(xùn)場地進(jìn)行其它與培訓(xùn)無關(guān)的活動(dòng)。

（三）受訓(xùn)期間所有參訓(xùn)人員嚴(yán)禁酗酒、賭博、使用毒品及服用影響神志清醒藥品及其它任何違禁藥品。

（四）課程進(jìn)行期間所有參訓(xùn)人員嚴(yán)禁抽煙、接打手機(jī)和吃零食、隨意進(jìn)出場地等行為。

（五）個(gè)人物品需自行保管，請(qǐng)勿隨意放置，否則丟失自負(fù)。

（六）凡培訓(xùn)中有互動(dòng)性練習(xí)，所有參訓(xùn)人員必須按照培訓(xùn)師要求操作，不得擅自違反或退出；對(duì)于拒不配合者，教官可責(zé)令其退出培訓(xùn)。

四、裝備要求

（一）請(qǐng)穿著較為休閑的長袖長褲類服裝。

（二）請(qǐng)穿著舒適的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。

（三）女士請(qǐng)勿穿裙裝和高跟鞋。

（四）可自備水杯等私用物品。

（五）如有正在服用藥品者，請(qǐng)務(wù)必足量攜帶。