第一篇：心理健康論文-挫折（推薦）

淺談大學(xué)生如何應(yīng)對挫折

每個人的一生，都會經(jīng)歷很多風(fēng)風(fēng)雨雨，從出生到離開這個世界。對于大學(xué)生這個特殊群體而言，更多時候面臨的是所謂的挫折，挫折會使我們感到痛苦，但同時也是一種挑戰(zhàn)和考驗，激勵著我們不斷成長。如果把挫折比喻成人生的風(fēng)雨，把大學(xué)時代比喻成多雨的季節(jié)，那么，當(dāng)雨季來臨時，我們要做的是主動撐起自己手中的傘，而不是等到傾盆大雨濕透全身才后悔莫及！

我們應(yīng)該如何面對挫折？

一、學(xué)會從容面對、掌控快樂

對挫折我們要有一個正確的認識，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折無處不在，逆境無時不有；二是挫折和人一樣，具有兩重性，它一方面會使人痛苦、難受、憂郁、失望甚至墮落，但從積極方面講，它也是在磨練著我們，給人以教益，讓我們不斷從中成長、成熟，不斷地使我們走向堅強，促進心理素質(zhì)的發(fā)展和提高。所以，面對挫折，不同的人有不同的態(tài)度，與其閃避、畏懼，不如迎面而上。唯一可取的態(tài)度就是從容面對，做到快樂地去掌控挫折帶來的煩惱。

二、學(xué)會適度宣泄、擺脫不良情緒

宣泄是一種自我心理救護，它可以消除因挫折帶來的精神壓力，當(dāng)然，當(dāng)我們在宣泄的時候，不但要講究一定的方法，還要把握好宣泄的分寸。培根說過：“無論你怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來?！蔽疑磉呌幸粋€朋友許多時候宣泄的方式就太過極端了，經(jīng)常一遇到小事情心情不好就會摔東西，會甩門，會寫一些很極端的話。在我看來，這樣不考慮時間場合隨意宣泄任意宣泄，不僅傷害了他人也傷害了自己。所以，每個人都要了解自己的情緒，尋找一種適當(dāng)?shù)男狗绞?，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就?yīng)該冷靜下來做自己應(yīng)該做的正事！

三、適當(dāng)取舍、寄托心靈

其實，來大學(xué)這幾年里我還發(fā)現(xiàn)有時候挫折的出現(xiàn)是由于自己想要成功、占有的欲望太強了，不管在學(xué)習(xí)、工作還是感情上都想獲得“大豐收”，但往往想要的太多就更加適得其反了。由此一來，失落感、挫折感又會油然而生，會使我們深感心有余而力不足，最后還可能會導(dǎo)致迷失方向，走向絕望。所以，我們還必須學(xué)會取舍，在感情上不需要做到讓每個人都把自己放在第一位；在學(xué)習(xí)上不必永遠都做第一名；在工作上不必永遠是勝者，魚與熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并學(xué)會放棄，才能擺脫無謂的煩惱，擁有自在的生活。另外，不僅把目標(biāo)定的太高太多會使我們產(chǎn)生挫折感，往往我把精力太投入一個人或者一件事情卻又得不到相應(yīng)的回報時同樣會讓我們感到失望，悲傷。因此，在平常時我們可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好、樹立理想信仰。痛苦，挫折是我們成長的必經(jīng)之路，要得到快樂和成功，就必須學(xué)會承受痛苦和挫折。生活本身沒有好壞之分，像一面鏡子，我們沒有能力改變社會，改變別人，只能調(diào)整自己，去適應(yīng)環(huán)境。有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的卻是我們對它的屈服。人生不可免有缺憾，逃避不一定躲得過；面對不一定最難受；失去不一定不再有；轉(zhuǎn)身不一定最軟弱。

面對挫折時，我們應(yīng)該要正視它感悟它，只要我們有勇氣，有信心，我們就有路可走，我們就能夠踩過泥濘，走過雨季，邁向成熟。只有吃得苦中苦，方為人上人，相信雨過天晴有彩虹！

第二篇：心理健康論文——大學(xué)生如何面對挫折1

大學(xué)生如何面對挫折

人生難免會遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生是不完整的人生。沒有河床的沖刷，便沒有鉆石的璀璨;沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為挫折，才有勇士和懦夫之分。記住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！卑蜖栐苏f：“挫折和不幸，是天才的進身之價；信徒的洗禮之水：能人的無價之寶；弱者的無第深淵?！?/p>

生活中的失敗挫折既有不可避免的一面，又有正面和負面的功能。既可使人成熟、取得成功，取得成就，也可能破壞個人的前途，關(guān)鍵在于你怎樣去面對挫折。

人在遇到挫折時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。那么，對我們大學(xué)生而言，主要會遇到哪幾方面的挫折呢？

第一、學(xué)習(xí)上的。因各人的接受能力不同，在學(xué)習(xí)上，特別是大學(xué)學(xué)習(xí)，與以前的有很大的區(qū)別，以前基本在上課就能鞏固，并且老師講的又都非常的細致，而現(xiàn)在更多的是我們自己的課后的學(xué)習(xí)，（課上的學(xué)習(xí)僅僅就那么幾分鐘）假若在學(xué)習(xí)上沒有抓緊，而在期末考試中不理想，甚至掛科，降級，更嚴(yán)重的到退學(xué)。那么，我們就得從現(xiàn)在起好好的學(xué)習(xí)，好好對待。

第二、生活上的。同學(xué)們在一起學(xué)習(xí)，但是大家的家庭條件不同，與之相隨的就是生活方式、生活條件的不同。特別是家庭貧困的學(xué)生，在經(jīng)濟條件方面就是自己要面對的一大難題。還有如身體方面，身體 I

素質(zhì)不好或是在校期間生了大毛病，那么也是我們要堅強面對的難題。

第三、情感方面的?，F(xiàn)在的大學(xué)生，大都談戀愛，那么情感上的不順利，失戀已不是什么稀奇的事，這也是大學(xué)生要好好面對的問題

那么，人在遇到挫折時，應(yīng)如何調(diào)試呢？

在挫折面前，我們需要的是進取的精神和百折不撓的毅力，同時需要理智。具體來說，可以從以下方面著手。

第一、遇到挫折時，應(yīng)冷靜分析，從客觀、主觀、環(huán)境、條件等方面找出受挫原因，采取有效的補救措施。

第二、要有一個辨證的挫折觀。經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才是最終造就了成功。

第三、向他人（朋友們）傾訴遭受的挫折、心中不快以及今后的打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心輕松，從而讓目光面向未來。

第四、學(xué)會自我安慰，能容忍挫折，心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強，滿懷信心的去取得成功。

第五、要善于正確認識前進的目標(biāo)。大學(xué)生要注意自己的優(yōu)勢，并確立適合于自己的奮斗目標(biāo)，全身心地投入其中。

第六、補償。目標(biāo)受挫，可以改行別的途徑達到目標(biāo)，或者確立新的目標(biāo)。在實施過程中，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實際、前進受阻，及時調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”，這是一種心理防衛(wèi)機制。

第七、升華。人在落難受挫之后，奮發(fā)向上，將自己的感情和精力轉(zhuǎn)移到其他的活動中去。如大學(xué)生在感情上受挫之后，將感情和精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)中去。這也是大學(xué)生在受挫之后一種很好的面對方法。

第八、善于化壓力為動力。遇到挫折和失敗或者即將遇到挫折、失敗，會面臨很大的 心理壓力。在這個時候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢的追尋？這對我們大學(xué)生是一個很大的考驗。其實，適當(dāng)?shù)拇碳ず蛪毫δ苡行У卣{(diào)動肌體的積極因素。“自古英雄多磨難，從來紈绔少為男”，人們最出色的工作往往是在逆境中做出的。就像很多的古人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí)。

由此可見，面對 挫折，我們應(yīng)該大膽正視它、面對它。羅蔓羅蘭說得好：“每個人的心中都有兩盞燈光，一盞是希望之燈光，一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險惡了?！?/p>

是啊，人生猶如一條河，河道有寬有窄，河水有漲也落，我們航行在河上，一路不可能總風(fēng)平浪靜，大風(fēng)暴雨，驚濤駭浪是難免的。雖然我們的掌舵技術(shù)還不高超，但也要拼一拼、搏一搏。一次次的失敗，就應(yīng)一次次“擦干淚，不要哭”，“直掛云帆濟滄?！?。

霍奇斯曾說：“失敗往往是黎明前的黑暗，繼之而出的就是成功的朝霞?！碑?dāng)你沖破“黑暗”，看到“朝霞”，當(dāng)你走完終點時，驀然回

首，你會發(fā)現(xiàn)自己的心變得如此堅強，生命如此充實。這難道不是挫折對我們的磨練嗎？

朋友們，當(dāng)你面對挫折時，不要低頭，不要喪氣，昂起頭，挺起胸，用“希望”與“勇氣”去戰(zhàn)勝它，鑄造一個豐富而充實的人生！如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為 了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧！

第三篇：如何面對挫折——心理健康教育

如何面對挫折

——心理健康教育

教學(xué)目的：

1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2、介紹減輕心里壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方式。

3、讓學(xué)生在挫折教育中建立起良好的心態(tài)，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠微笑著看世界。教學(xué)過程：

一、熱身游戲：小鳥長大

游戲內(nèi)容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)耍苏胰瞬氯?，勝者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋——小鳥——人——王）（3分鐘）

明確規(guī)則： 1．真實，誠實。

2．不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。3．結(jié)束后記住自己的身份。

（全班互動，師生互動）活動結(jié)束后，教師分類采訪學(xué)生：在游戲中你的感受是什么? 小結(jié)引出：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，有進也有退。

二、認識挫折

1．師：那么在平時的學(xué)習(xí)中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當(dāng)時的感受怎么樣? 2．這些不順心的事，也就是挫折（板書：挫折），我們的同學(xué)都有，那么挫折是不是只有我們小學(xué)生才有?

3．出示幻燈：“幼兒學(xué)步摔倒——上學(xué)考試失利——青年大學(xué)生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”，問：從中你感受到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板書）

4．看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。那么我們該怎樣面對挫折這位“朋友”，并最終戰(zhàn)勝它呢？這節(jié)課我們一起來討論。

三、真實案例，分析原因

1、挫折和失敗無法避免，有些同學(xué)一直遭受失敗，會失去信心，心情沮喪。下面，我們來聽一聽： 材料1：大家好，我是小天，是六年級的學(xué)生。以前我的成績一直在中上。進入新學(xué)期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個星期前的期中考試，我因為一些應(yīng)用題不會做，數(shù)學(xué)考砸了，沒能取得“優(yōu)”。

考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了?，F(xiàn)在成績更差了。

2、討論：你覺得小天失敗在什么地方？（缺乏意志，沒有堅持。）

3、他的失敗給你什么啟發(fā)？

4、小結(jié)：戰(zhàn)勝挫折的秘訣就是堅持。

5、同樣面對挫折，他卻為什么能成功?

材料2：我22歲生意失??；23歲競選州議員失?。?4歲再次生意失??；27歲精神崩潰；29歲競選州議長失??；34歲競選國會議員失?。?5歲當(dāng)選州議員；39歲競選國會議員再次失?。?6歲競選參議員失?。?7歲競選副總統(tǒng)失??；49歲競選參議員再次失敗；51歲當(dāng)上美國總統(tǒng)。

6、大家知道他是誰嗎？（林肯）

7、從林肯的身上，你領(lǐng)悟到了什么？

8、小結(jié)：面對挫折失敗，必須堅持努力不松懈——失敗并不意味著結(jié)束，成功者不過是爬起來比倒下去多一次。

9、我們一起來幫助小天，如果你是小天，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。寫在“小腳印”上。（音樂）

10、每組派個代表匯報，把“小腳印”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程。

11、師隨機板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。

四、反饋升華

1、師：假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度心情去面對？（請3-5名學(xué)生談一談）

2、如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富。（示關(guān)于挫折的名人名言，學(xué)生齊讀）

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)?！嵃鍢?/p>

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——貝多芬

3、從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

4、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭, 你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。（書寫名言并互贈，請二、三名學(xué)生讀一讀）

五、總結(jié)（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）

成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?要學(xué)會與命運抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!

七、板書設(shè)計：

戰(zhàn)勝挫折

人人都有挫折，一生都有挫折。

尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵……

第四篇：心理健康倡議書-挫折心理

懷抱理想、戰(zhàn)勝挫折

五月，草長鶯飛。第七個5·25大學(xué)生心理健康日微笑著向我們走來了。在成長的歷程中，我們懷抱著許許多多的理想、希望，為將其變成現(xiàn)實，會付出種種努力甚至作刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)性地不能得到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，也可稱為需要得不到滿足時的緊張情緒狀態(tài)。挫折、失敗和逆境會給我們帶來失望、壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等緊張心理和情緒反應(yīng)，所以，我們應(yīng)該積極行動起來，勇于面對挫折，敢于經(jīng)歷挫折，用以下方法克服挫折帶來的不良心理體驗：

1、遇到挫折應(yīng)冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。

2、要有一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗才最終造就了成功。

3、向他人（朋友）傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，緩解內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。

4、補償。原先的預(yù)期目標(biāo)受挫，可以改行別的途徑達到目標(biāo)，或者改換新的目標(biāo)，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”。這是人的一種心理防衛(wèi)機制。

5、升華。人在落難受挫之后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動中去，使之升華到有益于社會的高度。這也是人的一種心理防衛(wèi)機制。

6、善于化壓力為動力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗，會面臨很大的外在心理壓力，在這個時候，你不應(yīng)該氣餒，當(dāng)逃兵，而是應(yīng)奮起直追。同學(xué)們，人生的思索、學(xué)業(yè)的擔(dān)憂、愛情的煩惱、社交的障礙會讓我們體驗到令人失意的挫折心理，但是“自古英雄出磨難”，我們要悅納自己和他人他事，要能容忍挫折，心懷坦蕩、情緒樂觀、發(fā)奮圖強，滿懷信心去爭取成功。

外語系學(xué)辦

2007年5月

第五篇：正確對待挫折心理健康教案

風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗

（正確對待挫折、提高心理素質(zhì)、增強適應(yīng)能力...）

一、設(shè)計理念：

現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計此次活動，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。

二、活動目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

三、活動準(zhǔn)備:

1、課件(名言、圖片、音樂等)。

2、心理小測試題。心理專家的牌子夾

3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎品

4、相應(yīng)材料（４＊５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、活動過程：

（一）快樂篇（學(xué)生繪畫，背景音樂一）

導(dǎo)入，揭題。

1、師：同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）

師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。

2、（點擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)

師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點擊課件，返回到主界面）

師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）

師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，……（教師手指課題）

【設(shè)計意圖：讓孩子知道小花就是我自己，我是美麗的。同時，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛,學(xué)生形成自我欣賞和期待意識?！?/p>

故事:如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫。凱勒身上得到啟發(fā)）課件:圖片話語話

師:閉上眼睛，你現(xiàn)在就是海倫，好好地想一想，你的耳朵聽不見任何聲音，你的眼睛看不見任何東西，你的眼前是什么？睜開你的眼睛

請學(xué)生回答。

那海倫看到了什么？（點擊課件）老師請班里朗讀最好的同學(xué)來讀海倫?凱勒的內(nèi)心獨白。

師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個盲人眼中的世界。讓人心動，讓人感動。

名人的故事激勵我們積極向上,讓我們再次認識了海倫姐姐，你一定感受很深，講出來與大家共享。

師引導(dǎo)：海倫面對人生挫折，沒有自暴自棄，選擇了與命運抗?fàn)?，取得了成功。正因為如此（點擊課件出示話）

6、教師小結(jié):海倫姐姐,你不屈不撓的奮斗精神永遠留在我們的心中。海倫的書

師：接下來這個故事是老師聽來的，聽后，深深地打動了我的心。這是個關(guān)于帽子的故事。（點擊課件）

7、聽老師講故事：蘇珊的帽子

學(xué)生交流,教師引導(dǎo)。

蘇珊在擔(dān)心什么呢？

蘇珊為何輕松自如了呢？

你想對蘇珊或他的老師或他的同學(xué)說些什么嗎？

師：當(dāng)別人遇到挫折時，應(yīng)該伸出援助之手，幫助別人戰(zhàn)勝挫折。

8、師：小組討論，假如你的同學(xué)遇到挫折，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？

（點擊課件）

戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……

B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的事……

C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做……

D、安慰法：塞翁失馬，焉知非福……

E、求助法:找人傾訴,尋找辦法……

……

教師根據(jù)學(xué)生的回答點擊相應(yīng)點，并引申拓展。

師：戰(zhàn)勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上這一招半勢。

【設(shè)計意圖：用正反事例引導(dǎo)學(xué)生找到戰(zhàn)勝挫折的方法,對學(xué)生授之以漁。在此環(huán)節(jié)中,我們采用了榜樣學(xué)習(xí)法,榜樣的力量不可小視?！?/p>

（四）彩虹篇

1、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗！看！

2、（點擊課件）女排姑娘的故事（三個階段）音樂:《陽光總在風(fēng)雨后》

師：中國女排重新登上世界最高領(lǐng)獎臺，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì)。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!

師：對!《陽光總在風(fēng)雨后》

(五)升華篇

師：老師課前收集了一些關(guān)于挫折的名人名言。

1、點擊課件:

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)?！嵃鍢?/p>

我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅

卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓?！惗喾?/p>

學(xué)生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌！

2、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，你能創(chuàng)作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言！

3、總結(jié)（背景音樂《陽光總在風(fēng)雨后》）

師：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?要學(xué)會與命運抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!

勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。

（點擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結(jié)束這節(jié)課吧！

5、師：同學(xué)們、親愛的少先隊員們，張開雙臂,揮動手中的小花，一起哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧?。c擊課件）

(有興趣的同學(xué)參與做動作，屏幕上出現(xiàn)多朵開得絢爛無比的花。）

【設(shè)計意圖:情感共鳴,樹立戰(zhàn)勝挫折信心和集體互助意識?！?/p>