第一篇：中小學(xué)生挫折心理分析

細(xì)細(xì)分析每個(gè)孩子身上的問(wèn)題，總覺(jué)得應(yīng)該有一種隱性的共性，讓學(xué)生更多的了解一些心里方面的知識(shí)，對(duì)于更好的認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己有很大幫助。所以收集一些心里方面的資料計(jì)劃安排幾周的午讀讀一下，就算起不了什么作用，也沒(méi)什么壞處。孩子們成長(zhǎng)中有很多問(wèn)題都解決不了，也很困惑，不同的人、事以及對(duì)問(wèn)題的態(tài)度與看法等等影響著他們的世界觀和人生觀，但如果不從心理上輔導(dǎo)總進(jìn)行知識(shí)輔導(dǎo)學(xué)習(xí)情緒總會(huì)很被動(dòng)，方法很重要呀。多找點(diǎn)方法吧。

眾所周知，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和家庭生活水平的提高，現(xiàn)在的學(xué)生是在非常順利的環(huán)境中和家長(zhǎng)的寵愛(ài)下成長(zhǎng)起來(lái)的，是“在蜜水中泡大的”。因此，這一代學(xué)生更容易在生活、學(xué)習(xí)中遭受挫折。主要原因有：

（1）、激烈、高壓的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)習(xí)是學(xué)生的首要任務(wù)，學(xué)生一般都己抱有一定的期望，一旦達(dá)不到期望的標(biāo)準(zhǔn)，就容易對(duì)自己產(chǎn)生不滿，而導(dǎo)致心理上的挫折。特別在當(dāng)前，家長(zhǎng)望子成龍望女成風(fēng)心切，學(xué)生學(xué)習(xí)失敗后往往遭受冷遇、歧視、斥責(zé)，使學(xué)生處于焦慮狀態(tài)。調(diào)查表明：受挫者中有57％是因?qū)W習(xí)受挫。學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到目標(biāo)；作業(yè)過(guò)多，不能按時(shí)完成；學(xué)習(xí)成績(jī)差，造成過(guò)重心理壓力；無(wú)機(jī)會(huì)顯示自己的才能等等。

（2）、弱化、忽視的“主體地位”。目前學(xué)生獨(dú)立自主的要求日益強(qiáng)烈，精神生活的空間不斷擴(kuò)大，社會(huì)視野更加廣泛，大都渴望與成人建立一種平等的關(guān)系，并取得家長(zhǎng)和教師的支持。但在校時(shí)，教師往往于不經(jīng)意間，忽視了學(xué)生的意見(jiàn)或不尊重學(xué)生的行動(dòng)；在家中，父母極力構(gòu)筑“沒(méi)有危險(xiǎn)”的安全地帶，窒息孩子的獨(dú)立意識(shí)。在此環(huán)境中，學(xué)生會(huì)因自己不被人重視而產(chǎn)生心理挫折。

（3）、自閉、孤立的人際關(guān)系。學(xué)生大多天真幼稚，不能正確的認(rèn)識(shí)自己和別人，在人際關(guān)系中難免會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題，遭受心理挫折。有的同學(xué)因一本書(shū)，一件學(xué)習(xí)用品，幾句冷言，一點(diǎn)小摩擦而發(fā)生口角或拳腳相加；有的同學(xué)因單元考試發(fā)揮不好，甚至作業(yè)被教師責(zé)成“重做”就悶悶不樂(lè)，心存不滿，甚而痛哭；有的不合理要求得不到滿足就和家長(zhǎng)吵鬧??因此，沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，尚未成熟的學(xué)生會(huì)在不良的人際關(guān)系中遭受心理挫折。

（4）、突然、意外的刺激。意外刺激影響學(xué)生的情緒，如親人傷亡、父母離異或家庭中.突然發(fā)生重大事故等，往往會(huì)使遭遇變故的學(xué)生受到影響，產(chǎn)生消極心理。意外事件不會(huì)經(jīng)常發(fā)生，也不會(huì)發(fā)生在多數(shù)家庭，但意外事件一旦發(fā)生，將會(huì)使學(xué)生受到較大影響，引起挫折。

（5）、殘缺、受損生理（或心理）條件。由于個(gè)人的心理和生理?xiàng)l件的限制，會(huì)使個(gè)人的目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，產(chǎn)生挫折。例如，一個(gè)色盲的學(xué)生無(wú)法識(shí)別活潑多變而又復(fù)雜的顏色，難以體會(huì)其中的樂(lè)趣，也有可能造成心理挫折。

5、學(xué)生心理受挫的表現(xiàn)

遭受挫折的學(xué)生，對(duì)即將發(fā)生的事情有一種恐懼不安的情緒體驗(yàn)，表現(xiàn)為緊張，過(guò)于敏感，精力不集中，心情郁悶等。具體來(lái)說(shuō)有：

（1）、攻擊性行為。受社會(huì)環(huán)境的影響，學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝，自控力又較弱，受挫后很容易引起攻擊性行為。如學(xué)生受到教師批評(píng)，不敢反抗，會(huì)將怒氣發(fā)泄到比自己弱小的同學(xué)身上，或偷偷地破壞公物。

（2）、散漫性行為。學(xué)生一旦受挫，心理上就會(huì)受到較大傷害，產(chǎn)生“我不行”“我沒(méi)這個(gè)能力”等消極心理，自暴自棄，隨之發(fā)生遲到、早退、曠課的現(xiàn)象，自由散漫。

（3）、逃避性行為。有的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)中的困難估計(jì)不足，在學(xué)習(xí)中遇到困難和挫折，預(yù)期目標(biāo)一旦不能實(shí)現(xiàn)，難以正視挫折。先是產(chǎn)生恐懼感和焦慮感，進(jìn)而會(huì)懷疑自己的智力和能力。性格外向的學(xué)生會(huì)變得少言寡語(yǔ)，不茍言笑；性格內(nèi)向的學(xué)生會(huì)變得更加心灰意冷，消極悲觀，放棄目標(biāo)，逃避現(xiàn)實(shí)。

（4）、報(bào)復(fù)性行為。大量因父母離異而受挫的學(xué)生有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理，同學(xué)之間稍有磕磕碰碰，就不原諒，哪怕是同學(xué)在寫(xiě)字的時(shí)候碰了他一下，他也會(huì)立刻反碰一下。有的甚至用撕別人的作業(yè)本、偷別人書(shū)籍或文具的方式進(jìn)行報(bào)復(fù)。

（5）、固執(zhí)性行為。一些常受教師、家長(zhǎng)指責(zé)的學(xué)生，其實(shí)心中已經(jīng)知道自己的某種行為不當(dāng)。如果教師、家長(zhǎng)采用懲罰手段，或是經(jīng)常性地訓(xùn)斥，則會(huì)使學(xué)生更加固執(zhí)，堅(jiān)持不當(dāng)行為。

通過(guò)以上分析，我們可以清醒地認(rèn)識(shí)到：由于學(xué)習(xí)和生活中的種種原因，學(xué)生遭受心理挫折在所難免，而遭受心理挫折時(shí)，一部分同學(xué)可能會(huì)通過(guò)已有的生活經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)儲(chǔ)備自省自悟、自我安慰、自我解脫，從而經(jīng)受得住艱難困苦的考驗(yàn)，經(jīng)受得住挫折的考驗(yàn)。但是，我們也應(yīng)該看到，有相當(dāng)一部分同學(xué)卻陷入了挫折的泥潭中，困苦焦慮，不能自救自拔，更有甚者，鉆牛角尖，焦慮深重，作出讓人意想不到的事情。對(duì)此，作為教育工作者，作為成年人，特別是這部分同學(xué)的家長(zhǎng)和親朋好友，就有義務(wù)有責(zé)任幫他們走出泥潭，走出牛角尖，撥開(kāi)迷霧，讓他們看到陽(yáng)光依然燦爛，天空依然蔚藍(lán)，白云依然時(shí)卷時(shí)舒，悠哉游哉??那么我們我們?cè)撛鯓訋椭笇?dǎo)學(xué)生走出心靈的誤區(qū)，增強(qiáng)承受挫折的能力呢，下面就談?wù)勗鯓訉?duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育。

三、對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育的幾點(diǎn)做法、建議

1、引導(dǎo)學(xué)生正視挫折。人生的航程不總是一帆風(fēng)順的，會(huì)遇到各種困難和阻礙，因此，挫折是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象，難以避免。關(guān)鍵在于怎樣正確的對(duì)待挫折，迎頭趕上。

我們要告訴學(xué)生：人生難免會(huì)遇到挫折折，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失敗的人生不是完整的人生。沒(méi)有河床的沖涮，便沒(méi)有鉆石的璀璨；沒(méi)有挫折的考驗(yàn)，也便沒(méi)有不屈的人格。正因?yàn)橛写煺?，才有勇士與懦夫之分。要在日常生活中鼓勵(lì)學(xué)生具有戰(zhàn)勝困難的勇氣，培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦精神，并在生活中、學(xué)習(xí)中不怕吃苦，不畏挫折。

我們還要告訴學(xué)生：

a、挫折會(huì)幫助你成長(zhǎng)。人的成長(zhǎng)過(guò)程是適應(yīng)社會(huì)要求的過(guò)程。一個(gè)人出生時(shí)，根本不知道什么是對(duì)，什么是錯(cuò)，正是通過(guò)鼓勵(lì)、制止、允許、反對(duì)、獎(jiǎng)勵(lì)、處罰、引導(dǎo)、勸說(shuō)，甚至身體上的體罰與限制，才學(xué)得舉止與行為的適應(yīng)和得當(dāng)，學(xué)會(huì)在不同環(huán)境、不同時(shí)間、不同對(duì)象、不同規(guī)范條件下調(diào)整自己的行為。如德國(guó)天文學(xué)家開(kāi)普勒，從童年開(kāi)始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來(lái)到了人間。后來(lái)，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的品德發(fā)憤讀書(shū)，學(xué)習(xí)成績(jī)遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來(lái)因父親欠債使他失去了讀書(shū)的機(jī)會(huì)，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時(shí)發(fā)現(xiàn)了天體運(yùn)行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。

b、挫折會(huì)增強(qiáng)你的意志力?，F(xiàn)在的青少年長(zhǎng)期生活在被服務(wù)的環(huán)境中，從進(jìn)小學(xué)到讀大學(xué)，直到工作選擇，都由父母去承受壓力，因而他們對(duì)各種困難體驗(yàn)都不深，缺乏忍耐力，沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志，一且遇到挫折就被擊垮了。實(shí)際上生活中許多輕度挫折，是意志力的 “運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”，當(dāng)你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就會(huì)獲得愉快的體驗(yàn)。心理學(xué)家把輕度的挫折比作“精神補(bǔ)品”，因?yàn)槊繎?zhàn)勝一次挫折，都強(qiáng)化了自身的力量，為下一次應(yīng)付挫折提供了“精神力量”。一句名言說(shuō)得好：“人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花”，越王勾踐臥薪嘗膽的故事早就成為后人逆境歷起的典范。

c、榜樣的力量是無(wú)窮的。在具體榜樣形象的感染下，學(xué)生能加深對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)，激起內(nèi)在的上進(jìn)熱情，提高把挫折轉(zhuǎn)化為自我鍛煉成長(zhǎng)的自學(xué)行為的能力。如失學(xué)挫折奮發(fā)成長(zhǎng)的愛(ài)迪生、法拉第、高爾基；只有初中畢業(yè)水平而自學(xué)成才的數(shù)學(xué)家華羅庚；處境艱難而倔強(qiáng)的牛頓、達(dá)爾文、托爾斯泰；面對(duì)挫折而百折不撓二度獲得諾貝爾獎(jiǎng)的科學(xué)家居里夫人；身

殘志不殘卓有成績(jī)的海倫·凱勒、張海迪等。還如課文中有這樣一段文字：

我們還應(yīng)該告訴學(xué)生：人在遭遇挫折時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)：

（1）遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。

（2）要有一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

（3）向他人（朋友們）傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來(lái)。

（4）學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂(lè)觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心去爭(zhēng)取成功。

（5）補(bǔ)償。原先的預(yù)期目標(biāo)受挫，可以改行別的途徑達(dá)到目標(biāo)，或者改換新的目標(biāo)，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”。這是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。

（6）升華。人在落難受挫之后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動(dòng)中去，使之升華到有益于社會(huì)的高度。這也是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。

（7）應(yīng)善于化壓力為動(dòng)力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗，會(huì)面臨很大外在的心理壓力，在這個(gè)時(shí)候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢地追尋？這對(duì)人是一個(gè)很大的考驗(yàn)，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷很值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí)。

2、營(yíng)造輕松愉快的氛圍，減少受挫因素。雖然輕度的、較少的挫折對(duì)孩子的成長(zhǎng)有磨練作用，但對(duì)孩子的自尊心、自信心會(huì)有傷害，是消極的，應(yīng)想方設(shè)法避免。創(chuàng)造輕松愉快的成長(zhǎng)環(huán)境，是減少挫折的首要條件，要求教育者做到：（1）對(duì)學(xué)生的期望符合實(shí)際，要求不能過(guò)高過(guò)嚴(yán)，干涉無(wú)需太多；（2）要對(duì)學(xué)生充滿愛(ài)心，給予溫暖，不諷刺挖苦，不謾罵體罰。

3、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，重視挫折教育。

（1）多關(guān)心孩子，讓孩子從自卑、自私、自負(fù)、學(xué)習(xí)焦慮、消極、厭學(xué)等不良情緒中走出來(lái)。

（2）理解信任孩子，消除對(duì)立情緒。對(duì)立情緒是孩子是受挫后的逆反心理反映。家長(zhǎng)要通過(guò)正面的、積極的教育，經(jīng)過(guò)促膝談心，提高他們的思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)理智。由于每個(gè)青少年都有較強(qiáng)的自尊心和上進(jìn)心，都渴望得到別人的尊重、信任和鼓勵(lì)，因此，遇事要征求他們的意見(jiàn)，維護(hù)其自尊心；同時(shí)，相信孩子會(huì)有進(jìn)步，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松、和諧的環(huán)境，消除對(duì)立情緒。

（3）表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)孩子，消除自卑。教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的教育不要太急，更不能在公開(kāi)場(chǎng)合大肆批評(píng)，而要根據(jù)因材施教的原則，依據(jù)循序漸進(jìn)的要求提出目標(biāo)和任務(wù)，讓學(xué)生時(shí)刻有“跳一跳，夠得著”的感覺(jué)，讓他們體驗(yàn)成功的愉悅，增強(qiáng)前進(jìn)的信心和毅力，消除自卑。同時(shí)，善于發(fā)現(xiàn)孩子的“閃光點(diǎn)”，運(yùn)用遷移規(guī)律利用孩子甲方面的成績(jī)轉(zhuǎn)為乙方面的信心，即所謂“他山之石，可以攻玉”。

（4）創(chuàng)設(shè)挫折環(huán)境，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。不經(jīng)過(guò)艱苦的磨練，就像溫室里的花朵一樣，沒(méi)有強(qiáng)大的生命力。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)?！蔽覀兛梢詭Ш⒆尤ピ揭啊⑷ミh(yuǎn)足等，讓孩子感受痛苦，磨練意志，“增益其所不能”。

4、以名人名言激勵(lì)孩子，如：故天降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空罰其身，行弗亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。

四、對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理挫折教育應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、學(xué)校、家庭、社會(huì)齊努力，形成教育合力。挫折教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同努力。在這個(gè)過(guò)程中，只有三者認(rèn)識(shí)的一致、態(tài)度的一致、言行的一致、行動(dòng)的一致，才會(huì)形成強(qiáng)大的教育合力。

2、建立民主、平等的關(guān)系。只有建立民主、平等的關(guān)系，孩子才能毫無(wú)顧忌的表達(dá)自己的思想感情，自然的表露自己的困惑和疑問(wèn)，把“真心話”告訴父母，我們才能有針對(duì)性地施以教育。

3、家長(zhǎng)不可包辦代替。為數(shù)不少的家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分溺愛(ài)，為孩子包辦一切，唯恐孩子受一丁點(diǎn)兒委屈，家長(zhǎng)唯孩子命令是從，這些祖國(guó)的未來(lái)真的成了不折不扣的“小皇帝”。我們經(jīng)?？梢钥吹交蚵?tīng)到這樣的情況：有的家長(zhǎng)替孩子寫(xiě)作業(yè)；有的家長(zhǎng)到學(xué)校替孩子做值日；有的孩子甚至出錢(qián)叫同學(xué)替他做作業(yè)或搞衛(wèi)生；有的家長(zhǎng)一聽(tīng)到孩子在學(xué)校受了“委屈”，不問(wèn)明情況就找老師質(zhì)詢。這種教育的后果是使孩子逐漸變的懶惰、軟弱、任性、固執(zhí)、嬌氣、退縮，缺乏克服困難的勇氣和能力。這既影響孩子的交往能力，也不利于孩子良好意志品質(zhì)的形成，還會(huì)造成孩子長(zhǎng)大后不能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)生活，產(chǎn)生自卑、抑郁、厭世等不良心理。孩子在交往中遭遇挫折時(shí)，成人不要覺(jué)得孩子受了莫大的委屈，千方百計(jì)地哄他或忙著幫他解決困難，而應(yīng)給孩子鍛煉的機(jī)會(huì)，讓他在經(jīng)受挫折、克服困難的過(guò)程中不斷提高交往能力。

4、要注意把握挫折的適度性。對(duì)孩子進(jìn)行挫折教育的一個(gè)核心問(wèn)題就是如何恰當(dāng)?shù)匕盐沾煺劢逃倪m度性。挫折教育對(duì)提高孩子的心理耐受性來(lái)說(shuō)，決不是越難越好，也不是越“苦”越鍛煉人。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子不同的心理水平和特點(diǎn)，設(shè)置不同難度的挫折項(xiàng)目，使之既有利于提高孩子積極堅(jiān)強(qiáng)的心理耐受力，又不超過(guò)每個(gè)孩子心理的承受度。否則就會(huì)適得其反。世界衛(wèi)生組織說(shuō)：世界衛(wèi)生組織指出：“健康不但是沒(méi)有軀體疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力?！?/p>

關(guān)注孩子的心理，關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)，讓我們的美好理想成為甜蜜的所以

第二篇：中小學(xué)生挫折心理輔導(dǎo)（最終版）

第四教室 中小學(xué)生社會(huì)活動(dòng)與心理輔導(dǎo)

第五節(jié) 挫折心理輔導(dǎo)

三、高中生挫折心理輔導(dǎo)

（一）高中生產(chǎn)生挫折原因的分析

產(chǎn)生挫折的原因是多種多樣的，對(duì)于任何具體的心理挫折，應(yīng)具體地分析其產(chǎn)生原因，但就一般而言，可以歸納為兩方面。

1、客觀原因

從客觀上看，自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境會(huì)給人帶來(lái)一定的困難和限制。例如，生老病死是不可抗拒的，天災(zāi)人禍也是難免的。因此，人們都難免遇到生離死別的境況和天實(shí)人禍國(guó)殃民的襲擊。這些不良的自然環(huán)境和時(shí)空的限制都會(huì)給人造成心理挫折。再如，同學(xué)之間的矛盾、家長(zhǎng)和老師的不理解、對(duì)某些課程缺乏興趣、疲于應(yīng)付考試等等都是心理挫折產(chǎn)生的社會(huì)因素。

2、主觀原因

由于個(gè)人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識(shí)等條件的限制，使自己所要追求的目標(biāo)不能達(dá)到而產(chǎn)生挫折。例如，有的女學(xué)生夢(mèng)想當(dāng)空姐，飛向藍(lán)天，但由于自身?xiàng)l件不夠，所以，不能實(shí)現(xiàn)自己的愿望。這種挫折就是主觀原因引起的。

（二）高中生產(chǎn)生挫折后的反應(yīng)

無(wú)論挫折的原因是來(lái)自客觀的，還是來(lái)自主觀的，個(gè)人心理和行為上都會(huì)有所反應(yīng)。常見(jiàn)的挫折反應(yīng)形式有以下幾種。

1、焦慮

常常表現(xiàn)出煩燥不安、厭食、失眠、健忘、喜怒無(wú)常等癥狀。

2、攻擊

（1）直接攻擊。如怒目而視，開(kāi)口罵人、動(dòng)手打人等形式為直接攻擊。例如，某學(xué)校高一學(xué)生因踢足球與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，結(jié)果雙方均未用協(xié)商的方法解決爭(zhēng)執(zhí)，而是采取了直接攻擊的不理智方式，引起了惡性打斗事件，造成一人重傷、多人輕傷的嚴(yán)重后果。可見(jiàn)，直接攻擊這種反應(yīng)方式不僅是社會(huì)道德規(guī)范和群眾輿論所不容的，對(duì)本人也是極為不利的。直接攻擊不僅解決不了問(wèn)題，還會(huì)給個(gè)體帶來(lái)更大的挫折。

（2）轉(zhuǎn)向攻擊。在成年人中，常見(jiàn)的轉(zhuǎn)向攻擊表現(xiàn)為，在單位遇到不愉快，回家拿孩子撒氣。在青少年中也常有這種轉(zhuǎn)向攻擊行為。例如，有些學(xué)生因考試不理想或受老師批評(píng)，心理不平衡又無(wú)法排解，就撕本摔文具或在同學(xué)中間無(wú)端地發(fā)泄，把攻擊目標(biāo)指向了與產(chǎn)生心理挫折毫不相關(guān)的人或物上，被攻擊者成了無(wú)辜的“替罪羊”。轉(zhuǎn)向攻擊也是不可取的，他不僅遷怒于他人，而且在某種程度上傷害了他人。一個(gè)人如果遇到經(jīng)常采取這種方式，那么時(shí)間長(zhǎng)了同學(xué)、朋友都會(huì)疏遠(yuǎn)你，就連自己的親人也會(huì)有意見(jiàn)。

3、冷漠

冷漠，表面上漠不關(guān)心，無(wú)動(dòng)于衷，實(shí)際上是個(gè)體內(nèi)心在壓抑著憤怒情緒。這種反應(yīng)形式可以在一定程度上緩解激動(dòng)的心理狀態(tài)，使自我平衡下來(lái)，但把受挫后的不快埋藏于心底，壓抑內(nèi)心的焦慮不安敢不是好的解決辦法。

4、幻想

幻想可以有緩解暫挫折感的作用，但幻想畢竟是幻想，幻想之后仍然要面對(duì)現(xiàn)實(shí)。所以說(shuō)受挫后采取幻想方式，并不是解決問(wèn)題的辦法，有時(shí)反而不能夠使人很好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。例如，某學(xué)生學(xué)習(xí)不太好，考試失敗后，他幻想著能克服困難，取得好成績(jī)。如果他把這種幻想變成現(xiàn)實(shí)，他就會(huì)鼓起勇氣學(xué)好功課，但如果他只是沉緬于幻想，結(jié)果就會(huì)養(yǎng)成一種“空想”的壞習(xí)慣，這對(duì)于將來(lái)的學(xué)習(xí)是非常不利的。這種靠空想而逃避現(xiàn)實(shí)的方法，既不能使人擺脫挫折，也不能使人有所進(jìn)步，所以，青少年不要用空想對(duì)待挫折。

（二）高中生常見(jiàn)的心理挫折

學(xué)習(xí)挫折是指：由于學(xué)習(xí)上的失敗或偶爾失敗給學(xué)生造成的一種心理障礙。這各障礙使人倍感受挫的苦惱。例如，有一位高一的女學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)一直不太好，總覺(jué)得抬不起頭來(lái)。雖然她很努力、很用功，但效果不明顯，加上同學(xué)也不關(guān)心她，久而久之，便自暴自棄。由于自尊心時(shí)常受到打擊，有一天她把家里的半瓶安眠藥吞下。經(jīng)及時(shí)搶救才脫離了危險(xiǎn)。后來(lái)她仍難以與其它同學(xué)看齊，最后她只好向?qū)W校提出退學(xué)。這位學(xué)生是遭受學(xué)習(xí)挫折的典型代表。學(xué)生中受學(xué)習(xí)困擾的很多。其實(shí)，在學(xué)習(xí)上遇到挫折而苦惱都是正常的，關(guān)鍵是能夠振奮精神，正視自己的失敗，找出問(wèn)題的癥結(jié)所在，一定會(huì)獲得戰(zhàn)勝挫折的力量。

2、交往挫折

人際交往是生活中的重要組成部分，也是人們獲得愉快情感體驗(yàn)的重要途徑之一。但是有些中學(xué)生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。這種情緒體驗(yàn)就是在交往中產(chǎn)生的心理挫折。

有的學(xué)生在交往中遇到問(wèn)題時(shí)，常常認(rèn)為是自己缺乏能力的結(jié)果，久而久之，對(duì)自己越發(fā)失去信心。其實(shí)不然。交往障礙的實(shí)質(zhì)是不安、恐懼心理的一種自我強(qiáng)化過(guò)程，并不是因?yàn)樽约骸盁o(wú)能”。例如，有一個(gè)學(xué)生，一次在校園里見(jiàn)到兩位同班同學(xué)，他們又說(shuō)又笑，但當(dāng)他們看到他時(shí)，卻不再說(shuō)笑了，只是禮貌地點(diǎn)點(diǎn)頭。這位同學(xué)立刻意識(shí)到兩位同學(xué)對(duì)他有誠(chéng)見(jiàn)在議論他，認(rèn)為自己一定是在什么地方讓人瞧不起，從此不愿與人接觸，進(jìn)一步發(fā)展到不敢進(jìn)教室，不也到人多的地方，總覺(jué)得別人對(duì)自己指指點(diǎn)點(diǎn)。這個(gè)學(xué)生就是在自己的想象中把不字、恐懼的情緒無(wú)限擴(kuò)大，致使自身處是于更加恐懼狀態(tài)中而難以自拔，嚴(yán)重地影響了正常的學(xué)習(xí)和生活，造成了極大的精神痛苦。因此，患有社交障礙的學(xué)生，首先要認(rèn)清不安、害怕是一種主觀心態(tài)的反應(yīng)，不要去強(qiáng)化這種主觀心態(tài)，而要去調(diào)整和減輕它，不要過(guò)份地注意別人對(duì)自己的態(tài)度，不要對(duì)自己?jiǎn)适判?。其次多參加集體活動(dòng)，并盡量在眾人面前亮相。堅(jiān)信“別人能做的，我也能做”，多交一些朋友，與同學(xué)增加情感上的交流。愉快的體驗(yàn)如果增加了，緊張恐懼的心理就會(huì)慢慢地削弱。

人活在世上，除了工作、學(xué)習(xí)、生活之外，感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。處于情感脆弱期的中學(xué)生，往往把感情看得很重，很執(zhí)著，因而極易愛(ài)到傷害，受傷害后又往往經(jīng)受不了沉重的打擊，苦悶抑郁，甚至不能自拔。中學(xué)生的情感挫折一般有三類(lèi)情況。

（1）來(lái)自骨肉親情的挫折。例如，有一男生，由一母親因車(chē)禍而喪生，他痛苦至極，從此一蹶不振。僅隔一年，父親就再婚了，他感到難以接受，與家長(zhǎng)處于對(duì)立狀態(tài)，盡管父親和繼母做過(guò)許多努力，但他仍然情緒消沉極少說(shuō)話，放學(xué)后就把自己關(guān)在屋里。父親萬(wàn)般無(wú)奈只好求助于心理醫(yī)生。自己的母親突然過(guò)世，這在感情上使這位學(xué)生受到了極大的打擊，當(dāng)他還未從前一個(gè)悲痛中解脫出來(lái)時(shí)，父親又再婚了，他便把心中對(duì)母親的懷念轉(zhuǎn)移到對(duì)父親的痛恨上。

（2）來(lái)自異性情感的挫折。伴隨著青春期的來(lái)臨，一些學(xué)生開(kāi)始對(duì)異性產(chǎn)生好感，有的發(fā)展到早戀。中學(xué)階段的戀愛(ài)有時(shí)是美好的，有時(shí)卻是痛苦的，如單相思、失戀等，這些都是因?yàn)樵谧非螽愋缘倪^(guò)程中受到了阻力或產(chǎn)生了矛盾，導(dǎo)致了挫折。

（3）來(lái)自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通，可以獲得情感滿足。也是人類(lèi)情感中很重要的一部分。為此，每個(gè)人都在不斷地付出，同時(shí)也在不斷地期待著情感的回報(bào)。當(dāng)朋友欺騙了自己，或是背叛了自己的時(shí)候，多數(shù)同學(xué)會(huì)感到驚訝、傷心、憤怒或是怪自己為什么沒(méi)早一些看出來(lái)他是這樣的人。在中學(xué)生中，因?yàn)榕笥阎g的變故而造成情緒、情感波動(dòng)的人屢見(jiàn)不鮮。

（四）高中生挫折承受力的培養(yǎng)

培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)個(gè)體的心理承受力，不是一蹴而就的事情，需用要家長(zhǎng)、學(xué)校和學(xué)生本人的長(zhǎng)期共同努力。

1、挫折是家庭教育的好教材

例如，諾貝爾獎(jiǎng)得者卡曼林從小就愛(ài)讀書(shū)，尤其是愛(ài)搞實(shí)驗(yàn)，十幾歲時(shí)，他把家里最高的一個(gè)閣樓作自己的“天文臺(tái)”和“實(shí)驗(yàn)室”，有一次做實(shí)驗(yàn)時(shí)不慎起了火，燒毀了半座樓，這個(gè)孩子嚇得逃到了野外，整夜不敢回家。這次“闖禍”對(duì)卡曼林來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一大挫折。他的父母一個(gè)晚上一直都在尋找他，終于在次日凌晨把他從野外找了回來(lái)。父親沒(méi)打他罵他，而是一邊心疼地?fù)肀?，一邊親切地對(duì)他說(shuō)：“孩子，別害怕。為研究科學(xué)，你就是把咱定的屋子會(huì)拆了，把田地毀了，我也不會(huì)埋怨你?！边@幾句話永遠(yuǎn)記在卡曼林的心中，一直激勵(lì)著他數(shù)十年為科學(xué)事業(yè)而奮斗，終于獲得成功。

孩子在成長(zhǎng)中總會(huì)遇到一些挫折，作為家長(zhǎng)不能聽(tīng)之任之，漠不關(guān)心，更不能“雪上加霜”，一味埋怨批評(píng)，而應(yīng)該像卡曼林的父親那樣，把挫折當(dāng)成一個(gè)特殊的教材，給予孩子諒解、關(guān)心、幫助、鼓勵(lì)，盡可能讓孩子從挫折中獲得教訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)、啟發(fā)、知識(shí)、化消極因素為積極因素。

常言道，“窮人的孩子早當(dāng)家”，越是在艱苦條件下成長(zhǎng)，經(jīng)歷較多困難的孩子，長(zhǎng)大以后就越能具有堅(jiān)強(qiáng)的性格和意志，越能戰(zhàn)勝困難。因此家長(zhǎng)們?cè)谥匾曌优橇逃耐瑫r(shí)，千萬(wàn)不要忽視對(duì)他們進(jìn)行必要的挫折教育。

2、挫折是學(xué)校教育的重要內(nèi)容

一個(gè)人的成長(zhǎng)和未來(lái)的成功與否，除了智力因素以外，在很大程度上取決于非智力因素。目前我國(guó)正在由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，這是個(gè)可喜的轉(zhuǎn)變，長(zhǎng)期以來(lái)，在單純應(yīng)試教育的指導(dǎo)下，在高考的指揮棒下，學(xué)生只知埋頭念書(shū)、拼命考試，忽視了其它素質(zhì)的培養(yǎng)。這樣的“人才”到了社會(huì)上，經(jīng)不起風(fēng)風(fēng)雨雨的打擊，再多的學(xué)問(wèn)也無(wú)用武之地。因此，學(xué)校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行文化課教育的同時(shí)，一定要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育。

3、挫折是提高自身心理承受力的必要途徑

美國(guó)明家愛(ài)迪生曾說(shuō)過(guò)：“失敗也是我所需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值?！贝煺蹚姆疵尕S富了人生的經(jīng)歷，讓人醒悟更多，能力更強(qiáng)。因此經(jīng)歷挫折是心理承受能力培養(yǎng)的必要途徑。

第三篇：中小學(xué)生如何面對(duì)挫折

中小學(xué)生如何面對(duì)挫折

所謂挫折，指日常生活中的挫敗、失意，在心理學(xué)上是個(gè)體在從事有目的活動(dòng)中遇到障礙、干擾，致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，個(gè)人的需要不能滿足而引發(fā)的一種消極的心理狀態(tài)，挫折感是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，中小學(xué)生無(wú)論在生活還是在學(xué)習(xí)、生活等方面都會(huì)遇到許多許多不同的挫折。那么，中小學(xué)生如何面對(duì)挫折呢？

首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性。當(dāng)自己設(shè)立的目標(biāo)與實(shí)際目標(biāo)產(chǎn)生差異時(shí)；當(dāng)盡了最大努力還不能完成看來(lái)似乎不太高的目標(biāo)；當(dāng)自己的觀念與社會(huì)相矛盾時(shí)；當(dāng)自己認(rèn)為合理的要求不能滿足時(shí)；當(dāng)升學(xué)考試落榜的事實(shí)降臨時(shí)等等都會(huì)產(chǎn)生挫折。例如魯迅曾彷徨過(guò)，但他頑強(qiáng)地戰(zhàn)勝了自己的消沉和軟弱，通過(guò)自己的努力，最終堅(jiān)定地走向成功。

其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來(lái)悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)！有一句名言說(shuō)得好：“人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花?！贝呵飼r(shí)期的越王勾踐，被吳國(guó)打敗后成了吳王的奴仆，他并不就此認(rèn)命，而是臥薪嘗膽。終于他率眾如愿以償?shù)卮驍×藚菄?guó)……正如貝弗里奇所說(shuō)：“人們最出色的工作，往往是處在逆境的情況下做出的。”因此，不要懼怕挫折，事實(shí)告訴我們：只要你吸取教訓(xùn)，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利！

最后，要善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，擺脫挫折感。羅曼?羅蘭說(shuō)：“人生是場(chǎng)無(wú)休止的激烈搏斗。要做一個(gè)真正的人，就得隨時(shí)準(zhǔn)備面對(duì)無(wú)形的敵人，面對(duì)存在于自己身上能致你死地的那股力量，面對(duì)那亂人心智引你走向墮落和毀滅的糊涂念頭……”所以，當(dāng)挫折來(lái)臨后，你就應(yīng)該從以下幾方面進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

其一學(xué)會(huì)客觀地對(duì)待自己。古人云：人貴有自知之明。要對(duì)自己有一個(gè)正確、全面、客觀的認(rèn)識(shí)，自己有哪些優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)；有哪些成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，應(yīng)當(dāng)心中有數(shù)，既不夸大，也不縮小，實(shí)事求是地去接受現(xiàn)實(shí)，及時(shí)地?cái)[脫挫折感，排除一切干擾自己心智的因素，以主動(dòng)、積極、樂(lè)觀、向上的態(tài)度對(duì)待所發(fā)生的一切。

其二學(xué)會(huì)暫時(shí)的擱置，忘卻不愉快，離開(kāi)你所厭煩的情境。讓時(shí)間撫平不寧?kù)o的心，填平心靈上的創(chuàng)傷。

其三學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。在受挫折時(shí)，要及時(shí)轉(zhuǎn)移思想感情和注意力，“忘我”地去熱衷于讓你開(kāi)心的事。如唱歌，讀書(shū)，繪畫(huà)，寫(xiě)作，工作……

其四學(xué)會(huì)寬容。越是在遭受挫折，越是要謙讓，對(duì)別人寬容大度。這一點(diǎn)是構(gòu)成健康人格的關(guān)鍵因素之一。

其五做一件事要善始善終。當(dāng)面臨任務(wù)很多時(shí)，要先解決一個(gè)最容易解決的問(wèn)題，有了成果就會(huì)有信心，成果越大，信心就越強(qiáng)。

總之，在人生的道路上，我們要勇于面對(duì)挫折，不畏艱難，憑堅(jiān)強(qiáng)的毅力努力拼搏，這樣才能走向成功，才能創(chuàng)造出更加美好的明天！

第四篇：中小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及案例分析

中小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及案例分析

隨著中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的蓬勃發(fā)展和構(gòu)建和諧社會(huì)主旋律的奏響，堅(jiān)持以人為本，努力實(shí)現(xiàn)人的全面，健康發(fā)展。是全社會(huì)和教育工作者義不容辭的責(zé)任。中小學(xué)生的健康發(fā)展，關(guān)系著國(guó)家的未來(lái)，社會(huì)的和諧。中小學(xué)生在壓力，品行，情緒和情感，動(dòng)機(jī)與需要，人際關(guān)系，人格等方面的心理問(wèn)題的突顯。直接影響青少年的健康快樂(lè)成長(zhǎng)。讓煩惱遠(yuǎn)離少年，讓心中沒(méi)有情結(jié)。夯實(shí)青少年幸福人生的基石。積極探索青少年心理問(wèn)題，及時(shí)幫助青少年健康成長(zhǎng)。即是社會(huì)大家庭的關(guān)愛(ài)，也是科學(xué)發(fā)展觀的要求。一．中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

青少年學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要階段。隨著生理的發(fā)育和心理的發(fā)展之間的不平衡，以及日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大和社會(huì)的快速發(fā)展。使得青少年學(xué)生發(fā)展成長(zhǎng)的生態(tài)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境日益復(fù)雜，身心健康發(fā)展受到的負(fù)面影響愈發(fā)嚴(yán)重。心理健康問(wèn)題不容樂(lè)觀。據(jù)資料10%——17%的學(xué)生心理異常。另?yè)?jù)對(duì)398名在校學(xué)生的《中小學(xué)生心理健康測(cè)驗(yàn)（MHT）》的測(cè)查，發(fā)現(xiàn)7%的學(xué)生存在心理健康問(wèn)題。其中女生高于男生，高年級(jí)高于低年級(jí)。男生的焦慮，抑郁，敵對(duì)，孤獨(dú)的水平高于女生，而女生的恐懼明顯高于男生。小學(xué)生存在異常心理較多的依次是人際關(guān)系，情緒，自我，動(dòng)機(jī)，能力。中學(xué)生存在異常心理較多的依次是自我，情緒，能力，人際關(guān)系，動(dòng)機(jī)。調(diào)查顯示中小學(xué)生心理健康問(wèn)題較為嚴(yán)重。維護(hù)和促進(jìn)中小學(xué)生的心理健康是擺在學(xué)校教育無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)而緊迫的課題。二．中小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

中小學(xué)生心理健康問(wèn)題具有一定的復(fù)雜性，心理健康是指各類(lèi)心理活動(dòng)正常，關(guān)系協(xié)調(diào)，內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。依據(jù)中小學(xué)生心理健康的實(shí)際狀況，身心發(fā)展及他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí).生活等方面心理問(wèn)題的程度和心理健康的十標(biāo)準(zhǔn)?？蓺w納為

（一）學(xué)習(xí)和升學(xué)方面的心理問(wèn)題。如記憶障礙，思維障礙，考試焦慮，注意力分散，興趣貧乏，厭學(xué)。

（二）品質(zhì)與行為方面的心理問(wèn)題。如偷竊，說(shuō)謊，逃學(xué)，斗歐，欺負(fù)，退縮，離家出走，不良習(xí)慣。(三）情緒和情感方面的心理問(wèn)題。如壓抑，緊張，焦慮，沮喪，孤獨(dú)，恐懼，冷漠及應(yīng)激性抑郁。（四)人際關(guān)系和青春期方面的心理問(wèn)題。如膽怯，自卑，自負(fù)，孤僻內(nèi)向，相思及性壓抑。

（五）個(gè)性與人格方面的心理問(wèn)題。如固執(zhí)，嫉妒，猜疑，自私，專橫，破壞。

（六）嚴(yán)重心理問(wèn)題。如神經(jīng)癥，強(qiáng)迫癥，性變態(tài)。三．影響中小學(xué)生心理健康的因素

人的心理健康是一個(gè)具有相對(duì)獨(dú)立的動(dòng)態(tài)過(guò)程，因而制約心理健康的因素也是復(fù)雜多樣的。即有單一因素，也有混合因素。是相互制約的統(tǒng)一體。心理問(wèn)題的產(chǎn)生是量變到質(zhì)變的過(guò)程，是各種因素共同作用的結(jié)果。主要包括：生物因素，心理因素，家庭因素，學(xué)校因素，社會(huì)因素五個(gè)方面。

1、生物因素 生物因素的影響主要來(lái)自遺傳。雖然人的心理不能遺傳。但是，人作為身心兼?zhèn)涞恼w，與遺傳因素的關(guān)系十分密切，特別是外貌、氣質(zhì)、神態(tài)，受遺傳因素的影響更加明顯。我們知道，人的心理的本質(zhì)是腦的機(jī)能，沒(méi)有腦的心理，或者說(shuō)沒(méi)有腦的思維是不可能的。人的心理現(xiàn)象的產(chǎn)生和發(fā)展的過(guò)程，是神經(jīng)系統(tǒng)和大腦活動(dòng)的結(jié)果，神經(jīng)系統(tǒng)和大腦是從事心理活動(dòng)的器官。而人體的器官與遺傳是上下承接的關(guān)系。異常心理中的精神障礙即精神疾病具有明顯的血緣關(guān)系，血緣關(guān)系越近，患病率越高，這正是遺傳因素的影響。從父母遺傳中獲得的外貌和殘疾對(duì)心理的影響也具有相關(guān)性。家族遺傳的多毛現(xiàn)象（毛孩）對(duì)心理的影響也說(shuō)明遺傳是影響心理健康的原因之一。另外，有病毒、細(xì)菌和外傷、中毒引發(fā)的軀體疾病而產(chǎn)生的情緒低落、精神偏離日常狀態(tài)等心理壓力也直接影響人的心理健康。因此，提高人口質(zhì)量，防止近親結(jié)婚，預(yù)防病菌感染是減少生物因素影響中小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。

2、心理因素

心理是產(chǎn)生心理問(wèn)題的基礎(chǔ)。個(gè)體的現(xiàn)實(shí)心理狀態(tài)水平：認(rèn)知水平的高低、情緒穩(wěn)定的程度、人格完善的程度與防御外界刺激的能力呈正相關(guān)。即現(xiàn)實(shí)心理狀態(tài)愈高，防御刺激能力愈強(qiáng)。首先，認(rèn)知是對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)。認(rèn)知發(fā)展不正?；蛘J(rèn)知之間關(guān)系失調(diào)，需要和動(dòng)機(jī)長(zhǎng)期得不到滿足，認(rèn)知滯后，而產(chǎn)生心理問(wèn)題。其次，情緒是人對(duì)客觀外界事物的態(tài)度的體驗(yàn)?？陀^外界事物符合主體的需要，就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒，而使人心境愉快身心舒適。反之客觀外界事物不符合主體的需要，就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒，經(jīng)常處在波動(dòng)而消極的情緒狀態(tài)，則使人心境壓抑身心疲憊。而導(dǎo)致心理問(wèn)題。再次，人格是各種心理特性的總和，具有區(qū)別于他人的獨(dú)特的心理品質(zhì)。人格的心理特征:能力、氣質(zhì)、性格之間的差異，決定了心理活動(dòng)的指向，心理活動(dòng)常指向外部事物的外向型人格，活潑開(kāi)朗，善于交際，容易適應(yīng)環(huán)境的變化。心理活動(dòng)常指向自己內(nèi)心世界的內(nèi)向型人格，謹(jǐn)慎多慮，心胸狹隘，難以適應(yīng)環(huán)境的變化，而造成心理問(wèn)題。因此，提高認(rèn)知水平，強(qiáng)化積極情緒，培養(yǎng)健全人格是避免心理因素干擾中小學(xué)生心理健康的途徑。

3、家庭因素

家庭是人社會(huì)化的搖籃，是社會(huì)生活的基本單位。對(duì)中小學(xué)生的身心健康來(lái)說(shuō)，家庭的影響很大。一方面，家庭結(jié)構(gòu)完整，家庭功能健全。父愛(ài)、母愛(ài)、家庭經(jīng)濟(jì)、教育方式、感情交流協(xié)調(diào)的家庭。成員健全，關(guān)系融和，情感豐富，教育恰當(dāng)，有助于子女的身心健康。另一方面，家庭結(jié)構(gòu)不完整，家庭功能不健全。父愛(ài)、母愛(ài)、家庭經(jīng)濟(jì)、教育方式、感情交流不協(xié)調(diào)的家庭。成員不全，關(guān)系緊張，情感冷漠，教育不當(dāng)，有害于子女的身心健康。因而，提高社會(huì)道德風(fēng)尚，增強(qiáng)家庭成員素質(zhì)，完善家庭功能是防止家庭因素困擾中小學(xué)生心理健康的思路。

4、學(xué)校因素 學(xué)校是有組織、有計(jì)劃、有目的地向個(gè)體系統(tǒng)傳授社會(huì)規(guī)范、價(jià)值觀念、知識(shí)和技能的機(jī)構(gòu)，是不可替代的社會(huì)化載體。個(gè)體進(jìn)入學(xué)齡期后，學(xué)校成為其社會(huì)化最重要的場(chǎng)所。中小學(xué)生大部分時(shí)間在學(xué)校，學(xué)校的教育氛圍、學(xué)習(xí)生活環(huán)境、師生同伴關(guān)系、校風(fēng)學(xué)風(fēng)對(duì)中小學(xué)生的身心健康影響極為深刻。校風(fēng)學(xué)風(fēng)不正，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，教育方式不當(dāng)，教師責(zé)任心不強(qiáng)，師生情感對(duì)立，同學(xué)關(guān)系緊張，都會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生心理健康。造成心理壓抑，精神緊張焦慮。據(jù)此，端正校園風(fēng)氣，豐富校園文化，促進(jìn)校園和諧，加強(qiáng)職業(yè)道德是預(yù)防學(xué)校因素感染中小學(xué)生心理健康的對(duì)策。

5、社會(huì)因素

社會(huì)是共同生活的人們通過(guò)各種社會(huì)關(guān)系聯(lián)合起來(lái)的集合。社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會(huì)關(guān)系決定著人的生存和發(fā)展。特別是社會(huì)的價(jià)值取向直接影響個(gè)體的價(jià)值觀，社會(huì)生活中的封建殘余和腐敗墮落等丑惡現(xiàn)象對(duì)無(wú)瑕的青少年侵害甚大。社會(huì)的毒瘤—黃，賭，毒，惡勢(shì)力，黑社會(huì)無(wú)不沖擊著青少年的脆弱心理。大眾傳媒的負(fù)面效應(yīng)：暴力、黃色的宣揚(yáng)，也侵蝕著無(wú)邪的中小學(xué)生純潔的心靈。社會(huì)風(fēng)氣日下，參照群體低下，“直錯(cuò)枉者上”不能盛行，勢(shì)必給中小學(xué)生的內(nèi)心造成更多的沖突和困惑。為此，凈化社會(huì)風(fēng)氣，消除封建殘余，加強(qiáng)法治建設(shè)，打擊黑惡勢(shì)力是防范社會(huì)因素侵蝕中小學(xué)生心理健康的良藥。

第五篇：中小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及對(duì)策分析

中小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及對(duì)策分析

現(xiàn)今的生活環(huán)境日益復(fù)雜，現(xiàn)代文明勢(shì)不可擋的改變著人們的一切，孩子們?cè)诔浞窒硎墁F(xiàn)代文明所帶來(lái)的無(wú)限美麗的同時(shí)，也不得不忍受著心理健康的惡化。高樓林立，原本就顯得狹小的空間變得更為擁擠；嚴(yán)實(shí)的鐵門(mén)使孩子們失去了自由的活動(dòng)空間；電腦時(shí)代的到來(lái)，使部分孩子沉浸于虛擬的時(shí)代之中而不能自拔。據(jù)資料10%—17%的中小學(xué)生心理異常。如果，教育者還一如既往地把目光定格在孩子的分?jǐn)?shù)上，而忽視他們的心理健康，忽視其潛能的開(kāi)發(fā)，忽視全面素質(zhì)的培養(yǎng)，那么我們給予孩子的將不是理智的愛(ài)。

現(xiàn)代教育模式認(rèn)為教育不僅是傳授知識(shí)技能，更是塑造具有良好心理品質(zhì)的健全人格，夯實(shí)青少年幸福人生的基石。積極探索青少年心理問(wèn)題，及時(shí)幫助青少年健康成長(zhǎng)，也是一對(duì)一個(gè)性化輔導(dǎo)學(xué)校的責(zé)任和義務(wù)。

一般來(lái)說(shuō)，個(gè)體從6、7歲到17、18歲稱之為青少年期，這期間包括小學(xué)、初中、高中。隨著生理發(fā)育和心理發(fā)展之間的不平衡，以及學(xué)業(yè)壓力的增大和社會(huì)家庭環(huán)境的影響，使得青少年學(xué)生發(fā)展成長(zhǎng)的環(huán)境日益復(fù)雜，身心健康發(fā)展受到的負(fù)面影響愈發(fā)嚴(yán)重。依據(jù)中小學(xué)生心理健康的實(shí)際狀況，身心發(fā)展及他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)、生活等方面心理問(wèn)題的程度，常見(jiàn)的中小學(xué)生心理問(wèn)題有以下幾種：考試焦慮、厭學(xué)、自卑、逆反心理、抗挫折能力差、異性交往問(wèn)題等。

下面結(jié)合具體案例對(duì)這些心理問(wèn)題的成因及輔導(dǎo)建議進(jìn)行探討：

一、考試焦慮情緒輔導(dǎo)

焦慮是指一種即將面臨威脅性處境時(shí)的緊張、恐懼和不愉快的情緒反應(yīng)，具 有警戒性的適應(yīng)反應(yīng)。正常人在生活體驗(yàn)中幾乎都有過(guò)這種及你和體驗(yàn)。

案例1：愛(ài)麗（化名）是市某中學(xué)的初三學(xué)生，從小成績(jī)優(yōu)異，可進(jìn)入初三 后成績(jī)一降再降，由于一心想考重點(diǎn)高中，因此她一直都在緊張的壓力狀態(tài)下學(xué)習(xí)，總復(fù)習(xí)開(kāi)始后，她每次拿到試卷，腦子里都一片空白，手腳發(fā)抖，手心冒汗。數(shù)理化公式忘得精光，以前會(huì)做的題現(xiàn)在也不會(huì)做了，“萬(wàn)一考不上重點(diǎn)高中，怎么對(duì)得起父母，自己也覺(jué)得沒(méi)面子?！毙睦砝Щ螅o張。

負(fù)面情緒的背后往往有消極信念的支持，認(rèn)知改變技術(shù)就是輔導(dǎo)者協(xié)助當(dāng)事人，找到困擾自己的負(fù)性想法和信念。它是考試焦慮輔導(dǎo)的主要方法之一。我設(shè)計(jì)了三個(gè)階段的治療步驟：一是找出考試焦慮的不合理信念，二是利用現(xiàn)實(shí)分析心理輔導(dǎo)，消除消極的信念；三是實(shí)施取利去弊策略，利用暗示、自我鼓勵(lì)、自我安慰等自助式的心理輔導(dǎo)，以理性的我來(lái)提醒、暗示、戰(zhàn)勝情感的我。具體輔導(dǎo)建議有以下幾點(diǎn)：

（一）改變對(duì)焦慮的態(tài)度

考試焦慮是考生對(duì)考試事件在認(rèn)知上的歪曲，導(dǎo)致情緒上的紊亂和行為上的異常。因此，要糾正對(duì)考試焦慮的歪曲認(rèn)知，正確認(rèn)識(shí)考試焦慮?！翱荚囈怀霈F(xiàn)考試緊張就完蛋了”、“遇到難題就想到自己復(fù)習(xí)偏了”、“我千萬(wàn)不能失敗”。針對(duì)存在的這些認(rèn)知歪曲要逐一“擊破”，使他們意識(shí)到自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)是造成壓力的關(guān)鍵，認(rèn)識(shí)考試焦慮的普遍性，不再高估別人看低自己；也不要把考試焦慮看成是孝敬長(zhǎng)輩的事，不必為此而產(chǎn)生壓力。讓考生知道 “考試正常發(fā)揮的前提是帶著適度的焦慮去考試”。接受了自己的考試焦慮，就可以緊張適度，因?yàn)榇罂汲霈F(xiàn)焦慮是正?，F(xiàn)象，關(guān)注其焦慮現(xiàn)象，學(xué)會(huì)調(diào)整和利用考試焦慮，這將有助于考試水平的正常發(fā)揮。

（二）降低焦慮水平，強(qiáng)化信心

有效的降低考試壓力是防治考試焦慮的首要措施。教師和家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)考生恰當(dāng)?shù)毓烙?jì)自己的能力，降低過(guò)高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，保持考生恰當(dāng)?shù)膲毫Γ鶕?jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力、身體狀況和心態(tài)，確定自己升學(xué)考試的目標(biāo)，期待分值擬定為考前“一模、二?！狈?jǐn)?shù)或略低，這有利于自我效能感的增強(qiáng)。努力復(fù)習(xí)，掌握知識(shí)，臨近考試以基礎(chǔ)的東西為主，碰難題太多會(huì)加大思想壓力，誤認(rèn)為自己準(zhǔn)備還不充分，損害自信心。重視學(xué)習(xí)過(guò)程而不要太計(jì)較考試結(jié)果，養(yǎng)成將考試當(dāng)作業(yè)，作業(yè)當(dāng)考試的習(xí)慣。

（三）放松訓(xùn)練

深呼吸法：慢吸（4秒）→停（2秒）→慢呼（4秒）×3～5次。要求在考前學(xué)會(huì)方法以備急用，同時(shí)進(jìn)行自我暗示：“目前我的焦慮剛好是能在大考發(fā)揮水平所需要的緊張水平，現(xiàn)感覺(jué)真好！”。

（四）支持性輔導(dǎo)

學(xué)生考試焦慮情緒的一個(gè)重要原因是對(duì)將要發(fā)生的事情的不利方面過(guò)分擔(dān)憂。比如：不管自己學(xué)習(xí)怎樣，考試準(zhǔn)備得怎樣，一到考試就擔(dān)心自己考不好，擔(dān)心父母和老師批評(píng)自己等。針對(duì)這些擔(dān)憂的心理，家長(zhǎng)和教師可以幫助學(xué)生進(jìn)行分析和解釋，提供情緒支持和鼓勵(lì)，以消除或者減少他們的擔(dān)憂，增強(qiáng)學(xué)生的信心和勇氣，從而降低焦慮情緒。

二、厭學(xué)心理輔導(dǎo)

厭學(xué)一般是指學(xué)生對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活失去興趣，產(chǎn)生厭倦情緒，吃冷漠態(tài)度 乃至厭惡逃避的心理狀態(tài)機(jī)器在行為方式上的不良表現(xiàn)。厭學(xué)的主要特征是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，是學(xué)習(xí)為復(fù)旦，把學(xué)習(xí)看做一件痛苦的事情，不能從事正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)，經(jīng)常逃學(xué)或曠課，嚴(yán)重的導(dǎo)致輟學(xué)。

案例2：某中學(xué)高一年級(jí)學(xué)生小周，對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，上課思想不集中，下課不抓緊時(shí)間完成作業(yè)，只有老師或家長(zhǎng)盯著才勉強(qiáng)動(dòng)筆。老師多次勸告批評(píng)不起作用，反而與老師對(duì)立、發(fā)火，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差。父母因?yàn)樗缓煤脤W(xué)習(xí)，經(jīng)常打罵，祖父母又溺愛(ài)孫子。小周自己也覺(jué)得很苦惱，想要改變。

我采用以當(dāng)事人為中心的輔導(dǎo)方法，用關(guān)注、傾聽(tīng)、理解、同情與當(dāng)事人更好地溝通交流；家庭輔導(dǎo)；用自我暗示法和代幣制幫助小周重新認(rèn)識(shí)自己，樹(shù)立自信心。

厭學(xué)的原因很多，從學(xué)生內(nèi)部因素考慮，大致可以分為：心理壓力大而導(dǎo)致的倦怠型厭學(xué)；經(jīng)常學(xué)業(yè)失敗而引起的自卑型厭學(xué)，心智不成熟，學(xué)習(xí)適應(yīng)困難而引起的適應(yīng)不良型厭學(xué)。以下就從這幾個(gè)方面闡述具體心理輔導(dǎo)建議：

（一）對(duì)于倦怠型厭學(xué)心理輔導(dǎo)。

這些學(xué)生中不乏老師心目中的好學(xué)生。第一，腰圍他們進(jìn)行心理減壓的輔導(dǎo)，教會(huì)他們放松訓(xùn)練的方法；第二，要讓他們辯證地看待壓力，壓力是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，壓力具有雙重性，要用積極的驗(yàn)光看待壓力，把壓力看做是對(duì)自己的挑戰(zhàn)和機(jī)遇；第三，專注于自己的學(xué)習(xí)，不要總是與別人比較。不恰當(dāng)?shù)谋容^會(huì)破壞自己的心態(tài)，分散自己的注意力。

（二）對(duì)于自卑型厭學(xué)心理輔導(dǎo)

關(guān)鍵在于提高他們的自我效能感，即自信心。教師要傳遞給學(xué)生這樣的信念：一要始終對(duì)自己抱有信心，永不放棄，尤其在遇到挫折與困難時(shí)，不要輕言放棄，喪失信心；二要相信每個(gè)人的能力都是可塑的，變化的，發(fā)展的。一個(gè)人把自己的能力能固化是不可取的，這樣容易自卑，遇到困難就會(huì)認(rèn)為自己能力不夠。

（三）對(duì)于適應(yīng)不良厭學(xué)心理輔導(dǎo)

老師要培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)其獨(dú)立性和責(zé)任心，使其逐漸對(duì)自己的事負(fù)責(zé)，合理運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)懲罰，激勵(lì)他們努力學(xué)習(xí)。合理運(yùn)用獎(jiǎng)懲手段要注意一下原則（這些原則也適用于其他學(xué)生）：

1.淡化獎(jiǎng)勵(lì)的外部控制作用。如果獎(jiǎng)賞僅僅是為了讓學(xué)生得到獎(jiǎng)賞物，則會(huì)使獎(jiǎng)賞成為外部控制手段，反而會(huì)抑制他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。獎(jiǎng)賞不是目的，而是輔助性評(píng)價(jià)，給予獎(jiǎng)賞意味著對(duì)個(gè)人學(xué)有成效的肯定。

2.獎(jiǎng)賞要與學(xué)生付出的實(shí)際努力相一致。恰如其分的獎(jiǎng)勵(lì)，能夠轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自我激勵(lì)，從而能持久地激勵(lì)其學(xué)習(xí)。3.建立一套明確的獎(jiǎng)勵(lì)辦法。凡符合規(guī)則的行為獲得獎(jiǎng)勵(lì)，教師具體實(shí)施時(shí)，切忌憑自己情緒波動(dòng)變更獎(jiǎng)勵(lì)辦法，否則，獎(jiǎng)勵(lì)就成了教師的“私有財(cái)物”。

4.獎(jiǎng)勵(lì)方式要適應(yīng)學(xué)生的年齡特征。對(duì)低年級(jí)而言，一顆紅星，一包餅干的獎(jiǎng)勵(lì)可能比加分更有效，對(duì)高年級(jí)而言，獲得自由活動(dòng)的時(shí)間、去圖書(shū)館、做自己愛(ài)干的事等等更有價(jià)值。5.獎(jiǎng)勵(lì)要以物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)為主，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)為輔。6.懲罰應(yīng)“就事論事”，避免翻“老賬”。7.切忌把懲罰作為老師報(bào)復(fù)泄憤的手段，切忌體罰學(xué)生。

三、自卑心理輔導(dǎo)

自卑感指因?qū)ψ约旱哪芰澳撤矫娴男睦砥焚|(zhì)的評(píng)價(jià)偏低，而產(chǎn)生的不如別人的一種消極自我信念。

案例3：平是個(gè)初二女生，長(zhǎng)得又高又胖眼睛顯得特別小，確實(shí)有點(diǎn)其貌不揚(yáng)，她神情沮喪地說(shuō)：“我已經(jīng)很努力了，但學(xué)習(xí)還是很差，而且學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題我既不敢問(wèn)同學(xué)，也不敢問(wèn)老師，怕他們?nèi)⌒ξ?。除了一名留?jí)生外，班上就屬我最差了，我真笨。”我隱隱感到平的心里存在著一些不合理的信念。

隨著深入的了解，平含淚告訴一件痛苦的往事，這件事在心里不停地困擾著她：一年級(jí)期末，父母接平回家，她數(shù)學(xué)考試得了88分，她擔(dān)心父親責(zé)罵，便央求來(lái)校接她的母親不要告訴父親。但在火車(chē)上還是被父親翻出了考試卷，父親非常生氣，一邊威脅要把她推下車(chē)，一邊粗暴地把她拖向列車(chē)的門(mén)口，當(dāng)時(shí)她幼小的心靈中最害怕的倒不是把她推下火車(chē)，而是火車(chē)上的人都知道了它是一個(gè)成績(jī)差的壞孩子，都看到爸爸打罵她，真是太丟臉了，可怕極了。

父親的嚴(yán)厲和粗暴留給小女孩心里的是長(zhǎng)久地傷痛，自己成績(jī)差，腦子笨的自我標(biāo)簽?zāi)虨樗南麡O信念。如何解開(kāi)她的這個(gè)心結(jié)是幫助平走出自卑的關(guān)鍵。

本案例中，咨詢師設(shè)計(jì)了兩個(gè)階段：挑戰(zhàn)消極信念和增強(qiáng)自信心。挑戰(zhàn)消極信念采用蘇格拉底提問(wèn)法，通過(guò)追問(wèn)觀點(diǎn)證據(jù)何在啟發(fā)當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)原有觀點(diǎn)的錯(cuò)誤之處，進(jìn)而挑戰(zhàn)自己的消極觀念；通過(guò)客觀地評(píng)價(jià)他人，達(dá)到理性的自我評(píng)價(jià)，增強(qiáng)自信。具體心理輔導(dǎo)建議有以下幾點(diǎn)：

（一）改變錯(cuò)誤信念，建立客觀自我評(píng)價(jià)

容易自卑的學(xué)生都在一定程度上存在錯(cuò)誤的信念。把事物的負(fù)面情緒無(wú)限擴(kuò)大化，對(duì)自己能力看法凝固化，這些都是思維絕對(duì)化和片面化的表現(xiàn)。教師要視學(xué)生的具體情況，找出它們的錯(cuò)誤認(rèn)知，使其挑戰(zhàn)錯(cuò)誤信念，建立理性信念。

（二）正視挫折，合理歸因

不要把失敗歸結(jié)于能力不足，而應(yīng)該歸結(jié)為努力不夠，進(jìn)而克服自卑心理。

（三）自我激勵(lì)，學(xué)會(huì)自我欣賞

自我激勵(lì)是一種積極的心理暗示。老師要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)和贊美自己的長(zhǎng)處，肯定自己的價(jià)值，幫助學(xué)生獲得自信，擺脫自卑的陰影。

（四）教師要有耐心的期待

教師和家長(zhǎng)是學(xué)生最重要的社會(huì)支持，教師要多關(guān)心，多支持，多鼓勵(lì)容易自卑的學(xué)生，對(duì)那些學(xué)生尤其要有耐心的期待。

四、逆反心理輔導(dǎo)

逆反心理是人們對(duì)待事物的一種特殊態(tài)度，是指受教育者在接受教育的過(guò)程 中，因自身固有的思維模式和傳統(tǒng)的觀念定式與特定的教育情境下產(chǎn)生的認(rèn)知信息相對(duì)立，與一般常態(tài)教育要求相背離的對(duì)立情緒和行為意向。

案例4：寧某，男，15歲，某普通中學(xué)初三(3)班學(xué)生。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良，智力較好，對(duì)數(shù)理化特別感興趣，理科成績(jī)較突出。性格倔強(qiáng)，個(gè)性剛硬，自尊心特強(qiáng)，逆反心理十分嚴(yán)重。經(jīng)常和父母、老師發(fā)生沖突、頂撞，有很強(qiáng)的抵觸情緒。你越是反對(duì)的事情，他就越和你對(duì)著干。在家里，一旦父母不能滿足他的要求，他就使性子，以賴在床上不去上課來(lái)抵抗父母，弄得父母親實(shí)在無(wú)計(jì)可施，有時(shí)還得到學(xué)校搬來(lái)班主任才勉強(qiáng)解決問(wèn)題。在學(xué)校，他這種反抗行為也很尖銳。每當(dāng)老師批評(píng)他時(shí)，他眼睛直對(duì)著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和老師頂嘴。數(shù)學(xué)老師因他上課講話點(diǎn)他名字，從此他專和數(shù)學(xué)老師作對(duì)，上課故意睡覺(jué)，不交作業(yè)。數(shù)學(xué)成績(jī)明顯滑坡，竟然亮起了“紅燈”。班主任找他談話，他一句也聽(tīng)不進(jìn)去，是個(gè)家長(zhǎng)和老師十分頭疼的孩子。

這是一個(gè)典型的逆反心理問(wèn)題孩子，咨詢師沒(méi)有急于正面應(yīng)對(duì)，而是采用冷處理，緩和寧某的敵對(duì)情緒，然后運(yùn)用“角色轉(zhuǎn)換法”，讓學(xué)生穿著老師的鞋來(lái)走路，讓他們體驗(yàn)做老師的辛苦，從而使他能設(shè)身處地地位老師著想，珍惜、尊重老師的勞動(dòng)成果。具體的心理輔導(dǎo)建議有以下幾點(diǎn)：

（一）慎用禁令

越是禁止的內(nèi)容，越容易引起青少年學(xué)生的強(qiáng)烈好奇心和探究行為。因此，如果能用其他的方法消除某種有害的事物和現(xiàn)象，就不要用禁止的方法。

耐心說(shuō)服和討論優(yōu)于硬性禁止。當(dāng)教師和父母認(rèn)為要避免某種有害的事物和現(xiàn)象時(shí)，如果耐心地說(shuō)服他們，與他們進(jìn)行平等地討論，使其明白這些事物的有害性，就有可能使青少年自覺(jué)地加以避免。

禁止要說(shuō)明理由。如果一定要使用禁止的方法，則一定要說(shuō)明禁止的理由，否則，容易引起青少年學(xué)生的各種假設(shè)，推測(cè)，引發(fā)他們的好奇心和探究行為。

（二）教師的榜樣示范

有時(shí)學(xué)生的逆反心理產(chǎn)生是由于對(duì)老師缺乏信任，因此教師就必須以身作則，身體力行自己所提倡的觀點(diǎn)。

（三）批評(píng)要維護(hù)學(xué)生自尊

許多學(xué)生逆反行為產(chǎn)生的主要原因是教育情境的不對(duì)。因此，教師應(yīng)當(dāng)注意 教育情境的利用，尤其要限制懲罰性情境的范圍?？紤]到情境性逆反心理主要是由于個(gè)人的自尊心在別人面前收到損害而引起的，因此，為了減輕這種負(fù)面效應(yīng)，如果學(xué)生的問(wèn)題不是極端嚴(yán)重的話，批評(píng)性的教育活動(dòng)最好在比較封閉的情境中進(jìn)行。

（四）平等地與學(xué)生溝通，客觀評(píng)價(jià)學(xué)生

教師對(duì)待學(xué)生態(tài)度要平等，謙虛。要理解學(xué)生的需要，設(shè)身處地為他們著想，考慮和尊重他們的意愿。同時(shí)教師應(yīng)對(duì)學(xué)生作客觀的、實(shí)事求是的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)不要帶有情緒化，要注意評(píng)價(jià)前后的一致性。

由于時(shí)間關(guān)系，對(duì)抗挫折能力和異性交往心理輔導(dǎo)便不再就此展開(kāi)討論。人的心理健康是一個(gè)具有相對(duì)獨(dú)立的動(dòng)態(tài)過(guò)程，因而制約心理健康的因素也是復(fù)雜多樣的。即有單一因素，也有混合因素。是相互制約的統(tǒng)一體。心理問(wèn)題的產(chǎn)生是量變到質(zhì)變的過(guò)程，是各種因素共同作用的結(jié)果。主要包括：生物因素，心理因素，家庭因素，學(xué)校因素，社會(huì)因素五個(gè)方面。

1、生物因素

生物因素的影響主要來(lái)自遺傳。雖然人的心理不能遺傳。但是，人作為身心兼?zhèn)涞恼w，與遺傳因素的關(guān)系十分密切，特別是外貌、氣質(zhì)、神態(tài)，受遺傳因素的影響更加明顯。異常心理中的精神障礙即精神疾病具有明顯的血緣關(guān)系，血緣關(guān)系越近，患病率越高，這正是遺傳因素的影響。從父母遺傳中獲得的外貌和殘疾對(duì)心理的影響也具有相關(guān)性。家族遺傳的多毛現(xiàn)象（毛孩）對(duì)心理的影響也說(shuō)明遺傳是影響心理健康的原因之一。因此，提高人口質(zhì)量，防止近親結(jié)婚，預(yù)防病菌感染是減少生物因素影響中小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。

2、心理因素

心理是產(chǎn)生心理問(wèn)題的基礎(chǔ)。個(gè)體的現(xiàn)實(shí)心理狀態(tài)水平：認(rèn)知水平的高低、情緒穩(wěn)定的程度、人格完善的程度與防御外界刺激的能力呈正相關(guān)。即現(xiàn)實(shí)心理狀態(tài)愈高，防御刺激能力愈強(qiáng)。因此，提高認(rèn)知水平，強(qiáng)化積極情緒，培養(yǎng)健全人格是避免心理因素干擾中小學(xué)生心理健康的途徑。

3、家庭因素

家庭是人社會(huì)化的搖籃，是社會(huì)生活的基本單位。對(duì)中小學(xué)生的身心健康來(lái)說(shuō)，家庭的影響很大。一方面，家庭結(jié)構(gòu)完整，功能健全。教育方式、感情交流協(xié)調(diào)的家庭有助于子女的身心健康。另一方面，家庭結(jié)構(gòu)不完整，功能不健全。教育方式、感情交流不協(xié)調(diào)的家庭有害于子女的身心健康。因而，提高社會(huì)道德風(fēng)尚，增強(qiáng)家庭成員素質(zhì)，完善家庭功能是防止家庭因素困擾中小學(xué)生心理健康的思路。

4、學(xué)校因素

學(xué)校是有組織、有計(jì)劃、有目的地向個(gè)體系統(tǒng)傳授社會(huì)規(guī)范、價(jià)值觀念、知識(shí)和技能的機(jī)構(gòu)，是不可替代的社會(huì)化載體。中小學(xué)生大部分時(shí)間在學(xué)校，學(xué)校的教育氛圍、學(xué)習(xí)生活環(huán)境、師生同伴關(guān)系、校風(fēng)學(xué)風(fēng)對(duì)中小學(xué)生的身心健康影響極為深刻。校風(fēng)學(xué)風(fēng)不正，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，教育方式不當(dāng)，教師責(zé)任心不強(qiáng)，師生情感對(duì)立，同學(xué)關(guān)系緊張，都會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生心理健康。據(jù)此，端正校園風(fēng)氣，豐富校園文化，促進(jìn)校園和諧，加強(qiáng)職業(yè)道德是預(yù)防學(xué)校因素感染中小學(xué)生心理健康的對(duì)策。

5、社會(huì)因素

社會(huì)是共同生活的人們通過(guò)各種社會(huì)關(guān)系聯(lián)合起來(lái)的集合。社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會(huì)關(guān)系決定著人的生存和發(fā)展。特別是社會(huì)的價(jià)值取向直接影響個(gè)體的價(jià)值觀，社會(huì)生活中的腐敗墮落丑惡現(xiàn)象對(duì)青少年侵害甚大。社會(huì)的毒瘤--黃，賭，毒，惡勢(shì)力，黑社會(huì)無(wú)不沖擊著青少年的脆弱心理。大眾傳媒的負(fù)面效應(yīng)；暴力、黃色的宣揚(yáng)，也侵蝕著無(wú)邪的中小學(xué)生純潔的心靈。為此，凈化社會(huì)風(fēng)氣，加強(qiáng)法治建設(shè)，打擊黑惡勢(shì)力是防范社會(huì)因素侵蝕中小學(xué)生心理健康的良藥。