第一篇：教師心理學感想

教師心理學學習感想

教育學院09級應用心理2班黃廷余學號：10020912

5教師是學校教育的關(guān)鍵所在,教師的心理健康狀況直接或間接地影響著學生及其他教師的心理與行為,對于教師個人工作的成敗也有極其重大的作用。心理學是研究人的心理和行為的科學。人的心理是一個開放的系統(tǒng),并且具有自控性特征。絕大多數(shù)個體,其心理處于不斷變化中,通過自我認知、自我體驗和自我控制,能夠不斷完善個體的思想和行為。教師作為教育系統(tǒng)中知識經(jīng)驗的所有者和傳授者,其職能在于把人類社會積累的經(jīng)驗知識傳授給學生,從而使他們獲得一定的知識、技能和行為規(guī)范,并形成一定的心理結(jié)構(gòu)。教師學習相應的心理學知識,對教育教學具有重要意義。

學習心理學,了解學生的心理,是完成教學目標的前提條件。古代把教師的職能歸結(jié)為六字“傳道、授業(yè)、解惑”,使學生學到知識,明白做人的道理,理解不明白的地方,各個環(huán)節(jié)都不能缺少對學生心理的把握,針對性格不同的學生,實施因材施教,有的放矢,教育效果必然倍增?？梢哉f,了解學生心理是教師傳授科學知識的必備條件。很難想象教師與學生在沒有良好溝通的情況下,能取得良好的教學效果。斯德蒙?莫里斯在1977年《管理學》一書中指出:“非言語活動是先天的,許多信息可以從這些活動中獲悉。

學習教師心理學是為了更好的從事教育事業(yè)幫助自己和他人，而教師心理學的目的是讓我們獲得對教師來說最有實踐價值的心理學方面的內(nèi)容。因而，教師心理學不僅涉及到與教學有關(guān)的問題，它也處理有關(guān)于兒童的校外背景以及他們自己的自我知覺和自我概念問題。人類的行為是很復雜的，對其測量和評價的工作也具有很大困難。事實上正是這種復雜性才使心理學的研究更讓人感受到魅力無窮。心理學家?guī)椭處熣J識那些影響兒童行為和學習的因素，并幫助他們發(fā)展一些應付教學中所發(fā)生的問題上的策略。通過學習教師心理學使我們認識到若想充分了解學生，就必須了解與學生有關(guān)的各種因素。

心理學也幫助我們回答了有關(guān)個體差異來源的問題。我們認為個體差異不僅是在智力上，也包括人格、創(chuàng)造性和運動技能上的差異。這些答案對于教師來說是很重要的，因為它們證明了教育在對我們生活的影響上有限度的。如果差異主要是環(huán)境的結(jié)果，則在矯正和改變這種早期發(fā)展的不足，并幫助所有兒童達到一個較高的成就標準上，教育將有巨大的潛能。因而學習教育心理學可以更好的幫助我們學習學生的個體差異和教育教學。

學習動機是激勵學生進行學習活動的心理因素，也是直接推動學生學習的一種內(nèi)在動力，學習動機是掌握知識的前提和條件。激發(fā)學生的學習動機不僅對提高教學質(zhì)量，而且對學生良好品德的形成，都具有極為重要的意義。因此，要充分調(diào)動學生的學習積極性，正確激發(fā)學生的學習動機。通過學習教師心理學后可以了解學生的具體情況和差異性幫助教師更好的教育。

教師要讓學生認識到知識對社會和對自己的意義而產(chǎn)生學習的需要，從而產(chǎn)生進一步的學習欲望。教師在講授每門學科或每章每節(jié)之前，要生動具體地提出每堂課的目的和要求以及任務(wù)，以引起學生的求知欲，同時要結(jié)合教材的內(nèi)容，闡明教材在社會生活中的實際意義和在整個知識體系的重要地位、作用和價值，引起學生的足夠的重視，從而產(chǎn)生學習的意向，提高學習的積極性。

教師需要對學生進行學習目的教育，幫助學生正確認識學習的社會意義和現(xiàn)實意義，把當前的學習與祖國的需要和未來的建設(shè)事業(yè)聯(lián)系起來，與個人的遠大

理想聯(lián)系起來，引導學生端正學習態(tài)度，形成正確、長遠的學習動機。這樣的學習動機具有持久而強大的動力作用，它能推動學生產(chǎn)生正確的學習態(tài)度和提高學習的自覺性、積極性。

進行學習目的的教育，應采用生動具體的、易于學生接受的并且適合學生心理發(fā)展水平和個性特征的教學方式，要富有極強的感染號召力，從而使社會和教育的要求轉(zhuǎn)化為個人的學習動機，引導學生產(chǎn)生合理的學習目標。

學習興趣是學生渴求知識和參與活動的積極傾向，是推動學生學習的一種最實際的強有力的內(nèi)部動力。興趣產(chǎn)生動力，引起注意，促使感知清晰和思維活躍，從而激發(fā)學生的求知欲和認識興趣。

學習教室心理學后教師更應采用新穎的教學內(nèi)容和豐富多彩的多樣化教學方法，教學內(nèi)容要豐富有趣、邏輯性強、系統(tǒng)性強，不斷以新的知識激發(fā)學生的探索興趣。同時教學方法要生動而有變化，不再照本宣科、死搬教條，從而避免學生產(chǎn)生厭學情緒。教師可以采用多媒體教學法，適當采用幻燈、錄音、錄像等現(xiàn)代教學手段，使學生獲得更直觀、形象的認識，從而使學生在學習中產(chǎn)生愉快的情緒，得到精神上的滿足，激發(fā)學生的學習興趣和學習動機。

教師個體心理結(jié)構(gòu)的形成和優(yōu)化是一個長期的過程,其中群體心態(tài)趨同的現(xiàn)象不可避免,社會的多極影響,在其中起著重要作用。教師作為教育的主導力量,其特定的職業(yè)特點,特別需要加強心理品質(zhì)的鍛煉,積極抵御社會的消極影響。在加強教師職業(yè)道德教育和完善相應法律法規(guī)的同時,采取更個性化的柔性手段應對,關(guān)注教師群體的心理現(xiàn)狀,加強心理診斷,讓他們掌握心理學的普遍規(guī)律和技巧,善于利用心理學中的某些方法,如自我暗示、心理換位等方式來調(diào)適個體心態(tài),能使教師對當下的生存現(xiàn)狀持一種寬容和期待的心理,并以積極進取的姿態(tài)來優(yōu)化教育行為,用先進的教育理念和管理手段實現(xiàn)教育的價值。這種前瞻性的行為,必然帶來持續(xù)發(fā)展的社會效益和經(jīng)濟效益。

第二篇：實用心理學感想

實用心理學感想

實用心理學對我們大學生來說是非常重要和貼切實際的。在我們許許多多大學學子中，每個人或多或少會有心理上的矛盾和病癥。其實這對我們來說非常重要。通過對實用心理學的學習和了解，不僅能夠解決我們自身的心理問題，還可以幫助同學們克服困難，解決難題。真是個不可多得的學習和認識啊。

其實面臨我們的不僅僅是事業(yè)競爭的壓力，更多的壓力其實來自于愛情或者婚姻。今年來有許許多多的大學生為愛而想不開。這些都是我們心理上的弊端。批評、輕蔑、防衛(wèi)和筑墻是我們愛情和事業(yè)的共同的毒瘤。更深一個層次來總結(jié)就是戰(zhàn)火高升、否定、負向詮釋和退縮逃避。而批評和輕蔑分為三個層次，一是抱怨（注意力放在事情本身）、二是批評（對對方作出人格上的論斷）、三是輕蔑（攻擊對方自尊最脆弱之處）。其實，我們都經(jīng)歷了這幾個過程。每次我們由對事情的抱怨開始，到我對事情不夠積極的解決態(tài)度，到你對我的消極態(tài)度的批評，到我內(nèi)心的防衛(wèi)和筑墻，拒絕溝通，戰(zhàn)火就這樣在我們的眼皮底下，一步一步高升了。長期的積怨，讓我很難正確的看待每次你對我的抱怨，我開始用敵意對待你，不管你對我的勸告是否是善意的，我總是拒絕接受，我心里在和自己說，你就是在否定我，傷害我。你應該為我們糟糕的感情負責任，而我是無辜的。雖然我對感情的態(tài)度是可以被理解的，因為這可能是一個心理未經(jīng)過教化的，原始而嬌縱的表現(xiàn)。但我也深深的知道，這種任性和放縱的結(jié)果是每個人都難以承受的。我開始理解為什么很多年輕人深陷感情的漩渦，選擇自殺的方式來結(jié)束自己的痛苦，或者選擇報復的方式讓一份原本美好的感情跌入無底的深淵。感情是一門很深的學問，值得每個人好好學習的學問，而卻是被包括我在內(nèi)的大部分人忽略的學問。其實，在我開始剛剛起步了解些心理學知識，尤其是愛情心理學知識時，我已經(jīng)感受到了，這方面的收效。天地不仁，以萬物為芻狗，然則人生在世，又豈能無情；又哪有人能夠無情？當若人真能無情，那沒有了愛，沒有了恨，那情感的荒漠上又怎么會有幸福之花開放？背叛，離別，傷心，痛苦，仇恨；正因為有這些負面的情感，才能讓人感受到愛的美好和幸福的感覺。人不能逃避痛苦，不能逃避孤獨，不能逃避仇恨，與此同時，人又想得到愛情，得到幸福，此時此刻，和諧，便是手中最重要的武器，用適度的離別和孤獨來作調(diào)味料，配合著婚姻中的酸甜苦辣和愛情的美好，方能品出那蒼茫人生中屬于自己的小小的幸福。人們總是在抱怨上天并沒有給予自己幸福，其實很多時候，那不過是因為我們自己沒有努力爭取罷了。天若有情天亦老，然則蒼天無情，只是，人間有情，更勝蒼天。對不同的人來說，愛情是不同的吧。世間沒有一樣東西比愛情更理想化，但是也沒有一樣東西比愛情更加實際；世間既有忘情的負心漢，卻也有癡情的傻瓜，對這些傻瓜來說，他們終不會對愛情有個哲學家式的定義，他們所相信的，只有心中剎那間的微光，而正是這些傻瓜，才讓世間之情愛，更加讓人顛倒迷醉。說過了愛情我們再說說事業(yè)。對于我們大學生來說，畢業(yè)后的有一個難題不是找工作不好找。其實是找不到自己理想，也就是自己曾經(jīng)在上學期間幻想過的美好工作場景。其實這些都是不實際不貼切的。我覺得在當今社會中，沒有工作適應你自己。而是我們自己適應環(huán)境。只有我們不斷適應和不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)，從而來了解和融合，這樣才能使自己站到你應該得到的社會地位上。每個人都向往的成功，獲得成功的資本最重要的是熱情，只有熱愛生活熱愛工作才能真正去享受生活、享受工作的樂趣。在職場上，我們是憑

著做事的能力或締造的作為來領(lǐng)取薪水；我們的所得多寡，大多取決于本身專業(yè)才能的高低。然而，一個在辦公室里散播陽光和喜樂的人，則具有黃金般貴重的身價。我知道在華盛頓州西雅圖的一家企業(yè)，有位接待人員名叫瑪莎，她有著我所見過最開朗、最燦爛、也最真誠的微笑。她總贊不吝贊美、衷心喜悅，愿意為任何人做任何事。在辦公室里，你時時可以感覺到她的存在，而每個人也都發(fā)現(xiàn)，自己因為瑪莎而變得更愉快、也更有生產(chǎn)力了。成為不抱怨的人，還能獲得另一份最重要的禮物，就是你在當下和未來對家庭造成的影響力。無論是好是壞，我們通常都會拿身邊的人做為自己的榜樣。通過介紹心理資本的概念和要素，分析心理資本的本土化依據(jù)，提出心理資本的本土化具體開發(fā)策略：明晰希望愿景、增強自我效能、培育樂觀品質(zhì)、優(yōu)化堅韌素質(zhì)、提升情緒智力，并展望將心理資本開發(fā)納入人力資源管理流程。關(guān)鍵詞 心理資本 人力資源管理 開發(fā)策略 社會轉(zhuǎn)型引發(fā)管理轉(zhuǎn)型，近些年來越來越多的企業(yè)在員工激勵方面遭遇到新的瓶頸。心理資本作為一個全新的理念，是新時期人力資源管理研究和實踐的新領(lǐng)域和新方向，也將是現(xiàn)代組織在新的社會環(huán)境，面對新的管理對象，提升管理績效和滿意度的必然選擇。通過不斷地調(diào)整態(tài)度和想法，從而來真正的適應社會。

實用心理學教會了我們?nèi)绾握{(diào)整心在，如何在適當?shù)臅r機來適應和理解環(huán)境和問題。這樣對于我們以后的事業(yè)和愛情都有著不可磨滅的作用。這對我們當代大學生來說是非常重要的。

張昭

網(wǎng)絡(luò)工程09032009011422

第三篇：心理學感想

心理學課程學習體會

從事職業(yè)學生的教育，不論是從教學角度還是管理角度來講，我們不僅要關(guān)注到孩子的學習情況，更重要的是要關(guān)注他們的人格、心理健康健全的發(fā)展。我們要關(guān)注的不僅是孩子的學習成績，還要關(guān)注成績背后的問題。2011年12月份，我有幸聽取了一節(jié)關(guān)于學生心理學課程的講座，讓我對中職生的心理關(guān)注有了更加清楚的認識，對我的教學尤其是班主任工作有很大的啟發(fā)，讓我受益匪淺。

目前中等職業(yè)學校學生的心理健康狀況不容樂觀。職校生普遍存在著人際交往困難，學習自信心不足，對家長管教方式不滿，對學校管理方式不滿，擔心畢業(yè)后求職困難，情緒上緊張、焦慮、抑郁，對青春期充滿困惑等諸多問題。在未來人才的綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理素質(zhì)越來越重要，人的樂觀開朗、積極進取、堅韌不拔等個性心理品質(zhì)對人的健康成長和事業(yè)的成功起著重要作用。從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強的階段性。

現(xiàn)代社會由于各方面的壓力，很多中職學生的心理問題由于沒有及時的疏導，發(fā)生了太多令人發(fā)指的事件，我想如果一名班主任或教師能早點進入到心理學的殿堂，了解每個年齡段孩子的心理特點，了解孩子在認知發(fā)展中的過程的話，不僅對專業(yè)教學有指導作用，還可以從內(nèi)心了解他們，站在他們的角度與層次，與他們進行心與心的交流。

結(jié)合本次講座與幾年來與中職生的接觸，我覺得即作為班主任又作為專業(yè)課教師以下幾點顯得非常重要：

一、關(guān)注學習成績

對中職生而言，學業(yè)失敗是其學生階段最大的失敗。它會影響學生的身心健康，反復不斷的失敗極易使學生產(chǎn)生自卑、悲觀、失望的情緒體驗，認為自己能力、品質(zhì)等方面都不如別人，因而產(chǎn)生內(nèi)疚、悲傷、自責的心理。長期處于緊張、焦慮之中，可導致神經(jīng)衰弱、心理變態(tài)等，有些學生可能因此產(chǎn)生輕生的念頭。幫助學生分析了解自己的優(yōu)勢智能，轉(zhuǎn)變觀念，增強自信，使學生認識到：只有形成穩(wěn)定的學習動機，才能激發(fā)、維持自己的學習活動，才能促使自己克服畏難情緒，不斷從學習中取得滿足感和成就感。同時，根據(jù)學生的專業(yè)特點，使學生了解并認識到學習專業(yè)知識和掌握專業(yè)技能的重要性，結(jié)合一些職校生的成功事例，幫助學生感悟到從進職校的第一天起，就應明確專業(yè)目標，苦練專業(yè)技能，這樣才能做到人無我有，人有我精，在激烈的競爭中立于不敗之地。

二、發(fā)揮學生的自主性

發(fā)揮學生的自主性是心理健康教育的突出特點，也是上好心理健康教育課必須遵循的一條重要原則，在心理健康教育課上，教師應處于輔導、引領(lǐng)的地位，學生才是課堂的主體。

因為班級心理健康教育不同于以往所知道的所有課程或班隊活動，它是一種充滿趣味的自助活動?；顒又校處熃M織、引導、調(diào)控，充分發(fā)揮學生自我教育的作用，自由地交流、體驗。在師生、生生交流中，在互助中實現(xiàn)自助，最終達到自我教育的目的。

三、培養(yǎng)親和力，深入學生內(nèi)心

培養(yǎng)中職生的健康人格需要我們把愛的種子灑向每個學生的心，使他們從小就懂得做人的道理，為把握自己的一生打下良好的基礎(chǔ)。我們要培養(yǎng)足夠的親和力，有了良好的品質(zhì)，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能深入學生內(nèi)心，傾聽他們真正的心聲。

四、結(jié)合家長的教育

心理健康教育不是單一的老師引導的就可以的，必須結(jié)合家長的力量，共同關(guān)注孩子的心理發(fā)展。建議今后能在家長中也開設(shè)這樣的心理學系，讓家長也了解孩子的認知發(fā)展過程，了解如何正確對待孩子問題。

我相信在今后的學習中我會不斷充實，從心的角度教育孩子，從心的空間拉近我與學生的距離。這次心理學的講座讓我從理論的角度深入認識到學生心理教育的嚴重性，相信對我今后的班主任工作會起到很大的作用。

第四篇：心理學感想

關(guān)于《普通心理學》的感想

院系：教育科學學院

專業(yè)：學前教育

班級：美術(shù)一班

姓名：彭博

學號：140711011

4關(guān)于《普通心理學》的感想

心理學是一門并不古老但很神秘的學科，很多的人都對它充滿了幻想。學習《普通心理學》已經(jīng)有一個學期了。在這段時間里，我從中學會了很多。

在接觸心理學這門學科以前，它總是給我一種太神秘的感覺，給人的感覺是它既深奧又很虛幻，但是在學習了它以后，被它的科學性和真實性所折服。可是說他是實實在在的東西。同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康和身體健康是一樣的重要。兩者之間是相互聯(lián)系、相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。雖然心理學很枯燥但是和實際應用結(jié)合起來，反能讓人悟出一定的哲學道理，開闊人們的視野。心理學是來源于生活又能指導生活。

大學生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的實現(xiàn)，改變大學生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務(wù)之急。如何維護大學生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學生的心理健康問題一定會逐步得到解決的。開設(shè)心理學這門課對于我們大學生來說是非常必要的。一方面，心理學就來自于我們每時每刻的生活，它并不是只有在做研究的時候才離我們很近，生活中只要我們和人接觸、交往，心理學便圍繞在我們身邊；另一方面，作為一名大學生，我們的心理健康也是自己以及社會越來越關(guān)注且重要的問題。心理學不僅具有科學性，還不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己；當然了，我也不例外，說實話我接觸心理學這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的。但是隨著對心理學課程學習的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。經(jīng)過對心理學課程的學習之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)學會如何調(diào)整自己的心態(tài)是非常重要的。另外，心理學的應用，最主要的是建立一種心理體驗，無論什么樣的理論都應該盡可能的形成一種心理體驗，按照一定的方法反復聯(lián)系，多加體驗，這樣就會把心理學真正應用到生活當中，幫助我們解決生活中的各種問題。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康

隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同

學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。

心理學是一門神奇的科學，他幫助每一個人找到真實的自己，打開自己心靈的鑰匙。我想每一個人的青少年成長歷程中應該都有過各種各樣的坎坷與不平，也許通過心理課上的歡笑，我們就可以快樂的走過青春期的陰影，走向更陽光的明天。隨著社會的發(fā)展，人類的進步，心理學在現(xiàn)實生活中的作用與意義將會愈來愈重要。心理對生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影響于生理健康?，F(xiàn)代生活由于生活節(jié)奏的加快，竟爭加劇，思想觀念的更新，社會生活的變化，人們產(chǎn)生更多的心理壓力，心理的不適應與心理的失衡，心理挫折感也漸繁多，“心理健康”與“精神健康”已成為新世紀人類自身發(fā)展的主題。而通過心理咨詢等活動，可使人們內(nèi)心的情緒得到渲泄、解除，且對一些事，觀念上進行認知的糾正，從而營造良好的心理環(huán)境和良好的工作環(huán)境，提高自已的適應力，同時也提高了工作學習的效率。

心理學不僅讓我了解了許多的心理特點，也讓我學會如何真正善待身邊的朋友。但是最重要的是學會自我調(diào)節(jié)，自我安慰。失意的時候，傷心的時候，我就會不經(jīng)意間的回想起課堂上的幽默場景以及理由讓自己開心起來。最終明白，快樂其實很簡單。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活得很超然，我們也會最終走向成功的。

不管什么時候，樂觀一點、勇敢一點、博學一點，那么快樂就在你的身邊。世界原來這般美好！

雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！

二零一一年十二月

第五篇：愛情心理學感想

在第三節(jié)課里，丁老師講了人與人之間的鏈接，由此引出了77哥的事跡和其人，還有興奮的緣由和自尊。但我覺得丁老師講的主要內(nèi)容是Self-esteem。

在今天的這節(jié)課里我完全被被丁老師的演講給吸引住了。原來我還以為心理學與生活這門選修課挺無聊的，沒有講“有用的東西”，但在這節(jié)課里，我看到了自己想法的淺薄和無知，我明白了自己一直被錯誤的思維方式引導著，導致我在之前的人生路上一錯再錯。在Self-esteem這部分，我迷上了這門課。

我曾經(jīng)遇到過老師講的例子里的情況，對這種感覺十分地熟悉，那種焦慮 迷惘，有時甚至是憤怒的感情。而我就一直被自己困住，從來沒有想到過要思考自己的Self-esteem有沒有出什么問題，是否太消極。而在這節(jié)課里，我找到了解決自己心理問題的辦法。

Self-esteem，指的是自己把自己看成什么。例如在求愛中，有的男性把自己看作一個追求者，這樣的話，男性的姿態(tài)就變低了，對女性的要求的態(tài)度則是盡量滿足。但如果男性把自己看作一個在未來必定會獲得幸福的人，則在求愛過程中，雙方的地位變得平等，而不是一個卑微，一個高高在上。又例如在學英語的過程中，自己的感覺是“正在變好”或“已經(jīng)變好”，這其中的區(qū)別非常大?！罢谧兒谩苯o自己的暗示是自己英語還沒學好，但如果自己本身已經(jīng)具備了這個能力的話，這個暗示就會削弱自己表現(xiàn)出來的能力，從而使結(jié)果變得比實際的要差得多。

結(jié)合老師講的內(nèi)容，我的理解就是無論自己是否已經(jīng)具備能力，自我的定位和暗示有具有非常大的影響力。我那個時候每天都在懷疑自己，擔心自己被別人趕超，整天活在憂慮 彷徨和恐懼當中，惶惶不可終日。自然，結(jié)果比我所能想到的還要差。

在講Self-esteem部分時，老師講了“興奮”，而這也與我當時的情況一致。為什么會興奮？反過來想，倘若我已經(jīng)知道結(jié)果或自己最后一定能得到什么，結(jié)果揭曉或得到后自己還會那么興奮嗎？當然不會了。心里的情緒要么平淡，要么會有一絲高興，怎么會表現(xiàn)得極度興奮呢？也就是說，因為自己暗示自己做得不會好或不會得到什么，所以知道自己有了一個好的結(jié)果或真的得到后，自己首先會懷疑自己，緊接著就時極度的興奮。而又因為這個自我暗示一直存在，導致即使有了好的結(jié)果或得到什么后，自己依然不相信自己已經(jīng)具備了能力能再次得到好的結(jié)果。這就意味著這一次的“幸運”不過是曇花一現(xiàn)而已。

在這節(jié)課里，我收獲良多，也懂得了許多。我明白了心理學的重要性，原來心理學也這么重要，改變了我之前對心理學輕視的認識。

謝謝丁老師！