第一篇：淺談教師職業(yè)倦怠感的自我調(diào)節(jié)策略

淺談教師職業(yè)倦怠感的自我調(diào)節(jié)策略

教師的工作量大，任務(wù)繁重，工作時(shí)間長。教師不僅需要掌握日益更新的專業(yè)知識(shí)，完成各種教學(xué)任務(wù)，面對(duì)越來越個(gè)性化的學(xué)生，還需要滿足國家及社會(huì)、家長、學(xué)生對(duì)于教師提出的越來越高的要求，適應(yīng)國家教育的改革與變化，適應(yīng)人才、知識(shí)結(jié)構(gòu)的要求變化。隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的日繁榮，就業(yè)機(jī)會(huì)增加，許多學(xué)歷不高的孩子很容易找到一些技術(shù)含量比較地的工作崗位。而另外一些大學(xué)生，由于想找到理想的工作不大容易。畢業(yè)就是失業(yè)。這導(dǎo)致農(nóng)村的相當(dāng)一部分家長對(duì)孩子的教育越來越不重視。

再加上農(nóng)村教師工資相對(duì)較低，連農(nóng)民工的工資都比不上。社會(huì)上相當(dāng)一部分人對(duì)教師也看不起，經(jīng)常對(duì)老師熱潮冷風(fēng)。學(xué)校對(duì)老師要求有比較嚴(yán)，而管理學(xué)生稍有不妥，一部分家長又回到學(xué)校大吵大鬧。

教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠，不是由某一件事情造成的，而是在長期的教學(xué)工作中，由于工作中的各種壓力，在情緒上產(chǎn)生的一種低強(qiáng)度遞進(jìn)的反映過程。導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因除了有教師本身的內(nèi)部原因外，還有社會(huì)的、學(xué)校的、工作任務(wù)、教學(xué)對(duì)象的以及人際關(guān)系等各個(gè)方面的原因。

如果教師不能夠有效地適應(yīng)變化，釋放心理壓力，不僅會(huì)影響教學(xué)質(zhì)量，而且會(huì)造成教師的心理障礙，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

教師如果想要克服職業(yè)倦怠，首先必須從思想上認(rèn)識(shí)到位：

我們教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到：一是教師的職業(yè)既是社會(huì)文明進(jìn)步的必需，也是教師自身生存的必需，從而自覺地樹立教育興衰關(guān)系到國家興亡、個(gè)人發(fā)展的正確觀念。二是教師的職業(yè)是一門充滿挑戰(zhàn)性的職業(yè)，這種挑戰(zhàn)之中的最強(qiáng)的刺激性并不是金錢和物欲的誘惑，更多的是來自學(xué)生個(gè)體更加個(gè)性化的挑戰(zhàn)，是來自于法律、道德、倫理等方面更加多元化的挑戰(zhàn)，是來自于新的教育理論和方法與教育要返璞歸真的較量的挑戰(zhàn)。三是學(xué)齡人口的急劇下降和終身學(xué)習(xí)的普遍認(rèn)同。我們必須清醒地看到，國家的“優(yōu)生優(yōu)育”政策的逐步落實(shí)，已經(jīng)達(dá)到了“優(yōu)生”目的，那么社會(huì)的發(fā)展必然要求我們?cè)凇皟?yōu)育”上下功夫，教師的責(zé)任義不容辭！要保持樂觀主義精神。人的一生中總會(huì)遇到困難，遭受挫折，教師也不例外。教師遭受挫折時(shí)不要失去信心，應(yīng)該理性地分析所遇到的困難，實(shí)事求是，一分為二地看問題，找出解決問題的方法與途徑，在困境中看到“道路是曲折的，前途是光明的”，培養(yǎng)開朗豁達(dá)的性格，對(duì)于身心與工作都有益處。

教師如果想要克服職業(yè)倦怠，要不斷適應(yīng)新形勢(shì)，要輕裝上陣，要不斷學(xué)習(xí)。

隨著科技的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，教學(xué)硬件的提高。教師要充分發(fā)揮好網(wǎng)絡(luò)、多媒體和現(xiàn)代化教學(xué)手段的作用，達(dá)到輕負(fù)高效的教育效果。比如長期以來占用教師時(shí)間最多的手寫教案，我們就可以改為“三點(diǎn)式備課”，即“網(wǎng)上參考一點(diǎn)，同伴互助一點(diǎn)，自己研究一點(diǎn)”，這樣既解放了自己，又節(jié)省了時(shí)間，同時(shí)也避免了因個(gè)人知識(shí)的缺陷而影響課堂效率。

教師要不斷改善師生關(guān)系，在學(xué)生的尊敬與愛戴中去感受教書育人的樂趣，真正建立和諧的師生關(guān)系。

最后教師要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。一是要寬容，不去計(jì)較工資、福利、資金，也不去計(jì)較名利與得失；二是要追求美麗與健康。進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)信心與勇氣。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以通過體育鍛煉來釋放壓力，保持開朗愉快的心境。三是要擁有美滿的家庭和良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)社交適應(yīng)能力，發(fā)展人際關(guān)系?？突f過，人際關(guān)系在一個(gè)人成功的因素中占 85%，這充分說明人際關(guān)系相當(dāng)重要。教師應(yīng)該積極地進(jìn)行社會(huì)交往，參加學(xué)校以及社會(huì)的集體活動(dòng)，與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長及朋友保持正常的社會(huì)交往 ,增進(jìn)彼此之間的友誼，來滿足彼此之間的心理需要。以寬容之心待人，以誠信待人，才能受人歡迎。通過與人的交往培養(yǎng)良好的社交能力，建立和諧的人際關(guān)系。四是善于維護(hù)自己的合法利益。教師隊(duì)伍雖然是一個(gè)陽光燦爛的職業(yè)群體，但

是卻是一個(gè)弱勢(shì)群體——因?yàn)檎n堂和學(xué)生就是“捆仙繩”，有學(xué)生你不上課，是你的失職：沒有學(xué)生沒有課堂，你就變得一錢不值。那么教師就要在擁有一顆平常心的前提下，當(dāng)你的合法利益受到侵犯時(shí)，就勇敢地用法律武器來捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)，去爭(zhēng)取各級(jí)各屆的支持，喚起他們的同情心，達(dá)到維權(quán)目的。在工作、生活中做到知法、懂法，真正做到依法執(zhí)教。

我們這些在農(nóng)村中小學(xué)耕耘的教師要正確定位，健康自我，追求成功。倘然如此，那么我們就一定能夠克服職業(yè)倦怠感，從而為教育事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)！

第二篇：幼兒教師職業(yè)壓力的自我調(diào)節(jié)

幼兒教師職業(yè)壓力的自我調(diào)節(jié)

各個(gè)職業(yè)都有其壓力所在，幼兒教師也不例外。同其他職業(yè)相比，由于面對(duì)的教育對(duì)象的特殊性，決定了幼兒教師的職業(yè)也具有一定的特殊性。幼兒教師面臨著多方面的壓力，有來自外界的，也有來自自身的。職業(yè)的特殊性決定了幼兒教師心理常常超負(fù)荷，一些幼兒教師因此也背上了沉重的思想包袱，這種過大的工作壓力導(dǎo)致幼兒教師產(chǎn)生了一些心理問題。如何解決幼兒教師的職業(yè)壓力，除了外部因素，如：社會(huì)、幼兒園、家庭的關(guān)注等外，最重要的是幼兒教師本身的自我調(diào)適。

教師是塑造人類靈魂的工程師，它的職業(yè)特點(diǎn)決定了教師必須具備良好的心理素質(zhì)。要解決這些問題，除了社會(huì)、幼兒園的努力外，教師自身也要進(jìn)行積極的調(diào)適。職業(yè)壓力是指職業(yè)環(huán)境中威脅性刺激持續(xù)作用而引起個(gè)體一系列心理、生理和行為活動(dòng)改變的一種緊張狀態(tài)。教師作為一種職業(yè)，同樣也存在著壓力。幼兒教師的職業(yè)壓力，一般是指在幼兒教育這一特殊的教育職業(yè)環(huán)境中威脅性刺激持續(xù)作用而引起的幼兒教師一系列的生理、心理、和行為活動(dòng)改變的一種緊張狀態(tài)。適度的職業(yè)壓力可刺激人奮進(jìn)，不僅是必要的，而且能夠擴(kuò)展職業(yè)生存和發(fā)展的空間；而過度的職業(yè)壓力則會(huì)使人產(chǎn)生生理、心理以及行為失調(diào)反應(yīng)，從而影響到個(gè)體身心和職業(yè)的健康成長和發(fā)展。

幼兒教師面對(duì)的教育對(duì)象是學(xué)齡前的幼兒，是一份集腦力與體力勞動(dòng)于一身的職業(yè)。為此，一些老師都也背上了沉重的思想包袱，感

到工作中承受著較大的心理壓力。這對(duì)于提高教育教學(xué)的質(zhì)量和效益產(chǎn)生了較大的負(fù)面影響。

職業(yè)壓力的突顯不僅影響幼兒教師對(duì)幼教工作情感和精力的投入,還影響她們教育能力的發(fā)揮和發(fā)展;不僅影響幼兒教育的質(zhì)量,對(duì)幼兒及幼兒教師自身的身心健康也會(huì)有極大的危害。若老師在幼兒園里和幼兒的關(guān)系緊張不協(xié)和，變得脾氣暴躁，性格古怪，情緒變化無常對(duì)幼兒不熱心，毫無同情心，偏執(zhí)和偏愛，對(duì)幼兒要求不合理，態(tài)度倨傲，不尊重幼兒人格，其結(jié)果必是幼兒對(duì)教師的要求無所適從；這時(shí)期的幼兒模仿性、可朔性強(qiáng)，長此以往，幼兒的心理健康也必將受到嚴(yán)重的影響。

幼兒教師在社會(huì)的舞臺(tái)上扮演著多重角色。在幼兒園是幼兒模仿的榜樣，在社會(huì)則被要求是一個(gè)高素質(zhì)的公民。在這些社會(huì)角色中，她們有喜、有怒、有衰、有樂，而當(dāng)她們以教師的角色出現(xiàn)在幼兒面前時(shí)，幼兒教師不得不抑制自己的情緒，職業(yè)的神圣感迫使教師們不得不抑制自己的喜怒哀樂，努力將最健康、最陽光的一面呈現(xiàn)給孩子們，給她們最美好的影響。因此多重角色也造就了幼兒教師人格障礙方面的問題。

隨著一些家長文化水平的提高，特別是早期教育、智力開啟等一些新觀念的影響，他們希望自己的孩子從一入園就受到良好的教育。因此，家長對(duì)幼兒園的聲譽(yù)、教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)環(huán)境等都有了較高的要求，相應(yīng)對(duì)幼兒教師的知識(shí)、教學(xué)能力、教學(xué)方法等也有了較高的期望，這種期望在幼兒教師身上的投射造成了幼兒教師壓力的來源之

一。

我認(rèn)為幼兒教師要學(xué)會(huì)自我調(diào)適。幼兒教師進(jìn)行緩解壓力的自我調(diào)適是保證自身的身心健康、利己利人的基礎(chǔ)，工作和生活也會(huì)隨之有了無限的希望，自我調(diào)節(jié)主要有以下一些方法：

轉(zhuǎn)變教育觀念，提高自身素質(zhì)。教師只有對(duì)工作性質(zhì)有了正確的認(rèn)識(shí)后，才能從內(nèi)心上接受它，才能感受工作的樂趣。認(rèn)為工作是一種生活方式，工作與生活不可分，是生命的重要內(nèi)容。

建立和諧的人際關(guān)系。要改善與同事間的關(guān)系。教師要尋找機(jī)會(huì)與同事交往，關(guān)心他人的需要，幫助他人履行義務(wù)，尊重他人的權(quán)利，贊許他人的優(yōu)點(diǎn)，并協(xié)助其進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大；而不要埋怨同事，過多關(guān)注其缺點(diǎn)與不足。

每個(gè)人都有自己的長處，要客觀的分析自己在競(jìng)爭(zhēng)中的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)，并通過努力使自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揚(yáng)光大。這樣才能讓自己以飽滿的熱情投入到工作中去，工作才會(huì)出色，才會(huì)得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)同，在這種良好的狀態(tài)下，工作的積極性會(huì)提高，心情自然會(huì)舒暢。為此，教師應(yīng)做到：保持良好的心境。保持良好心境的 方法是要開闊胸懷，對(duì)未來充滿希望。教師對(duì)自己要實(shí)事求是，發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，肯定、發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，剖析自己的缺點(diǎn)，以長補(bǔ)短，在工作中有效地發(fā)揮自己的潛能；而不要過分苛求自己，追求不切實(shí)際的高期望值，以免造成工作上的壓力。每個(gè)人的精力和能力都是有限的，不可能事事都做得盡善盡美，要慎重確定自己的目標(biāo)，切勿不切實(shí)際。幼兒教師的職業(yè)壓力能否能調(diào)適好，將對(duì)教師的教學(xué)活動(dòng)、人際關(guān)系、家庭關(guān)系等

產(chǎn)生影響。但是也要看到，教師一定職業(yè)壓力的存在也會(huì)督促她們向前發(fā)展，取得更大的進(jìn)步、成就。只有將幼兒教師的職業(yè)壓力調(diào)適到理想的狀態(tài)，她們才會(huì)有安全感和職業(yè)滿足感，幼兒園教學(xué)的質(zhì)量和效率才能得到最有效的保證和最大程度的提高。總之，調(diào)節(jié)好壓力不僅能讓我們老師工作順心，也讓幼兒處在良好的精神環(huán)境中，他們才能愉快的生活、學(xué)習(xí)、成長。同時(shí)，為開展幼兒教育鋪設(shè)了一條溫馨的情感之路。

第三篇：談教師職業(yè)倦怠的自我調(diào)節(jié)策略

談教師職業(yè)倦怠的自我調(diào)節(jié)策略

祿豐縣龍城中學(xué)吉有剛

二十一世紀(jì)是世界各國國力繁榮昌盛的黃金時(shí)間 , 是中國實(shí)現(xiàn)達(dá)到中等發(fā)達(dá)國家奮斗目標(biāo)的戰(zhàn)略時(shí)期 , 更是教師職業(yè)輝煌的嶄新時(shí)期，新時(shí)期的教師應(yīng)該從如下三個(gè)方面去完善自己，從而獲得完美的人生。

一、教師的“職業(yè)光環(huán)效應(yīng)”不應(yīng)成為執(zhí)業(yè)的唯一精神支柱。

新世紀(jì)的生產(chǎn)力的迅猛發(fā)展，大大超乎人們的想像，甚至于超越預(yù)言家的玄奧預(yù)言。這種迅猛發(fā)展的速度必然會(huì)帶來教育的重大改革和創(chuàng)新，教師的職業(yè)倦怠感就會(huì)在歷史發(fā)展的洪流中得到振奮。我們教師應(yīng)該牢牢把握以下三點(diǎn)：一是教師的職業(yè)既是社會(huì)文明進(jìn)步的必需，也是教師自身生存的必需，從而自覺地樹立教育興衰關(guān)系到國家興亡、個(gè)人發(fā)展的正確觀念。二是教師的職業(yè)是一門充滿挑戰(zhàn)性的職業(yè)，這種挑戰(zhàn)之中的最強(qiáng)的刺激性并不是金錢和物欲的誘惑，更多的是來自學(xué)生個(gè)體更加個(gè)性化的挑戰(zhàn)，是來自于法律、道德、倫理等方面更加多元化的挑戰(zhàn)，是來自于新的教育理論和方法與教育要返璞歸真的較量的挑戰(zhàn)。如果教師不克服職業(yè)倦怠感，就會(huì)在這種嚴(yán)峻考驗(yàn)面前因?yàn)槿狈ψ銐虻臏?zhǔn)備和實(shí)力而疲于奔命，最終被淘汰出局；三是學(xué)齡人口的急劇下降和終身學(xué)習(xí)的普遍認(rèn)同，從而形成的對(duì)優(yōu)質(zhì)教育資源的大量需求，這是教師隊(duì)伍不斷發(fā)展壯大的外驅(qū)力，目前教師隊(duì)伍是大而不壯。我們必須清醒地看到，國家的“優(yōu)生優(yōu)育”政策的逐步落實(shí)，已經(jīng)達(dá)到了“優(yōu)生”目的，那么社會(huì)的發(fā)展必然要求我們?cè)凇皟?yōu)育”上下功夫，教師的責(zé)任義不容辭！

二、教師的職業(yè)要不斷適應(yīng)新形勢(shì)，要輕裝上陣，要不斷學(xué)習(xí)，要雄姿英發(fā)！我們這一代教師從木樓、板壁屋、煤油燈、鋼板鐵筆和油印機(jī)等原始的辦公條件中一路走來，付出的艱辛自然是一部沉重而厚實(shí)的教育發(fā)展的教科書?，F(xiàn)在條件好了，我們具備了輕裝上陣的物質(zhì)基礎(chǔ)，就要充分發(fā)揮好網(wǎng)絡(luò)、多媒體和現(xiàn)代化教學(xué)手段的作用，達(dá)到輕負(fù)高效的教育效果。比如長期以來占用教師時(shí)間最多的手寫教案，我們就可以改為“三點(diǎn)式備課”，即“網(wǎng)上參考一點(diǎn)，同伴互助一點(diǎn)，自己研究一點(diǎn)”，這樣既解放了自己，又節(jié)省了

時(shí)間，同時(shí)也避免了因個(gè)人知識(shí)的缺陷而影響課堂效率和下一代的健康成長！教師要不斷改善師生關(guān)系，做到“寬容而不放縱 ,嚴(yán)格而不苛求 ,懲罰而不體罰 ,和諧而不庸俗。”在學(xué)生的尊敬與愛戴中去感受教書育人的樂趣，而不是在學(xué)生“吱吱”地磨牙聲中成為高高在上的“孤家寡人”！最后教師要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。一是要寬容，不去計(jì)較工資、福利、資金，也不去計(jì)較名利與得失；二是要追求美麗與健康，教師的形象對(duì)學(xué)生的發(fā)展有很深的影響，我們不追求奇裝異服，但是我們有權(quán)利也有義務(wù)讓我們擁有美麗與健康的人生；三是要擁有美滿的家庭和良好的人際關(guān)系，這是我們自己的軟環(huán)境，也是我們幸福人生的必然追求；四是善于維護(hù)自己的合法利益。教師隊(duì)伍雖然是一個(gè)陽光燦爛的職業(yè)群體，但是卻是一個(gè)弱勢(shì)群體——因?yàn)檎n堂和學(xué)生就是“捆仙繩”，有學(xué)生你不上課，是你的失職：沒有學(xué)生沒有課堂，你就變得一錢不值。那么教師就要在擁有一顆平常心的前提下，當(dāng)你的合法利益受到侵犯時(shí)，就勇敢地用法律武器來捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)，去爭(zhēng)取各級(jí)各屆的支持，喚起他們的同情心，達(dá)到維權(quán)目的。任何過激手段和言辭都是不恰當(dāng)?shù)模?/p>

三、教師要有成就感！要用自身的成績來鞭策自我，激勵(lì)自己不斷進(jìn)步。

教師的工作雖然十分辛苦，但是卻不能像其他行業(yè)一樣創(chuàng)造出令人眩目的輝煌業(yè)績，更不能創(chuàng)造出驚人的經(jīng)濟(jì)效益。因此有很多老師因?yàn)槿狈Τ删透校腿烁∮谑拢鲆惶旌蜕凶惨惶扃?，根本沒有想過“成仙成佛”！這也是教師職業(yè)倦怠感的一個(gè)重要因素。

那么新世紀(jì)的教師就應(yīng)該去不斷去豐富并物化自己的成果，雖然評(píng)優(yōu)評(píng)先你爭(zhēng)不來，也許你是一頭“老黃?！备揪筒恍加谌?zhēng)名奪利！但是有些東西總是屬于你個(gè)人的，別人想爭(zhēng)也爭(zhēng)不去。例如：一篇優(yōu)美的教學(xué)設(shè)計(jì)、一則短小而富有哲理的后記、幫助一名留守學(xué)生后他發(fā)自肺腑的感謝、給一名學(xué)生心理上的導(dǎo)航、發(fā)表一篇高級(jí)別的論文……等等，這些雖然都是一些平常小事，然而正是這些平凡小事才構(gòu)成了教師工作的全部，是教師不平凡的具體體現(xiàn)。而且正是這些小事，使教師擁有了成就感，這種成就感是教師不斷從成功走向成功的內(nèi)驅(qū)力，最終達(dá)到教育輝煌。

“不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層”。我們這些在農(nóng)村中小學(xué)耕耘的教師要正確定位，健康自我，追求成功。倘然如此，那么我們就一定能夠克服職業(yè)倦怠感，從而以飽滿的熱情去從事無比光輝燦爛的事業(yè)，既用心捧好飯碗，又不斷挖掘潛力，為教育事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)！

第四篇：教師職業(yè)幸福感及其提升策略.

《教學(xué)與管理》2012年2月1日

教師職業(yè)幸福感是指“教師在自己的教育工作中自

由實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想的一種教育主體生存狀態(tài)”。隨著教師職業(yè)地位的不斷提高,教師職業(yè)生存狀態(tài)受到越來越多的關(guān)注。教師職業(yè)幸福感不僅影響自身生命質(zhì)量,與教師隊(duì)伍的穩(wěn)定性也息息相關(guān),其實(shí)現(xiàn)受到社會(huì)、學(xué)校、教師自身、學(xué)生等多方面因素的影響。

一、學(xué)校教師職業(yè)幸福感的影響因素分析本文在許多已有多年辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)的學(xué)校中進(jìn)行選樣,根據(jù)教師教齡、任教年級(jí)、性別等進(jìn)行抽樣,對(duì)正在倡導(dǎo)建設(shè)學(xué)習(xí)型學(xué)校的深圳市部分中學(xué)的10名教師進(jìn)行訪談。

通過對(duì)訪談資料的類屬分析,結(jié)合訪談過程所作觀察及訪談反思,嘗試對(duì)學(xué)校教師職業(yè)幸福感進(jìn)行分析研究。

1.校長的領(lǐng)導(dǎo)力

“校長領(lǐng)導(dǎo)力主要指校長影響師生實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的能力。”在調(diào)查的學(xué)校中,校長需要實(shí)現(xiàn)從傳統(tǒng)的“管理者”角色向“領(lǐng)導(dǎo)者”角色的轉(zhuǎn)變,成為學(xué)校全體師生的精神引領(lǐng)者。鑒于此,在校長的領(lǐng)導(dǎo)力方面,它更多地強(qiáng)調(diào)校長的人格魅力而非行政權(quán)力。校長的人格魅力體現(xiàn)在工作、生活、與人交往等方面,對(duì)教師職業(yè)幸福感有著重

要的影響。在訪談中,幾位教師就認(rèn)為: “校長作為主心骨,影響著一大批人”。校長對(duì)教師的影響是多方面的。作為學(xué)校發(fā)展的關(guān)鍵人物,校長首先必須在工作上成為教師的榜樣,尤其是在目前教師職業(yè)壓力日益增大的情況

下,校長的工作態(tài)度直接影響著教師的工作情緒。校長勤業(yè)敬業(yè)的態(tài)度是激勵(lì)教師以積極肯定的態(tài)度面對(duì)工作的重要因素。訪談中就有教師說道:“校長太敬業(yè)了,我們和她相比就不叫壓力,因?yàn)樗裁词露甲龅阶詈谩?從而使教師“很佩服她”,以校

長作為工作的榜樣。其次,校長在學(xué)校管理中所彰顯的人文精神是教師職業(yè)幸福感的重要來源。

教師職業(yè)幸福感具有精神性,它更多地強(qiáng)調(diào)精神的滿足,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的精神關(guān)懷是教師職業(yè)幸福的源泉。訪談中一位教師說道:“我們學(xué)校任何一個(gè)教師生病了,校長不管多忙、多晚,她(校長都找到他們家送點(diǎn)鮮花;任何一個(gè)人結(jié)婚,都會(huì)收到校長的禮物;任何一個(gè)人生孩子,也都能收到禮物。這也不值錢,但是覺得很感動(dòng)。”此外,校長對(duì)教師關(guān)愛不僅體現(xiàn)在精神層面,還體現(xiàn)在對(duì)教師生存狀態(tài)的關(guān)心上。關(guān)于這一方面,一位教師提到一個(gè)細(xì)節(jié):“我們?cè)谀甑椎恼薪炭荚囘^程

中,校長安排其他教師多分擔(dān)工作,給參加招教考試的教師留時(shí)間復(fù)習(xí),所以市里100個(gè)名額我們考上了10個(gè)。

”解決教師的后顧之憂,為教師生活狀態(tài)的改善做出努力,是提升教師幸福感的最直接支持。有教師認(rèn)為,校長對(duì)教師的關(guān)愛正是教師成長的動(dòng)

力:“這種人文關(guān)懷會(huì)促使一個(gè)教師在壓力很大的時(shí)候努力去做,碰到困難的時(shí)候想辦法去克服,這對(duì)教師的成長

是很有幫助的?！笨梢?校長的領(lǐng)導(dǎo)力具有“不令而行”的作用,能促使教師以積極進(jìn)取的態(tài)度面對(duì)工作壓力,提高教師對(duì)工作的認(rèn)同感和使命感。

2.學(xué)校的共同愿景

學(xué)校的共同愿景是指建立在學(xué)校全體成員的個(gè)人愿景之上而又高于個(gè)人愿景的共同愿望和景象,它反映了學(xué)校所有成員的共同心愿,是學(xué)校的發(fā)展方向,是全體成員奮斗的目標(biāo)。學(xué)校共同愿景的建立可以產(chǎn)生強(qiáng)大的推動(dòng)力,促使教師產(chǎn)生追求愿景的勇氣,并把這種勇氣轉(zhuǎn)化為發(fā)自內(nèi)心的行為動(dòng)力,從而影響教師的職業(yè)生存狀態(tài)。調(diào)查發(fā)現(xiàn),該校的教育理念是“為學(xué)生幸福人生奠基”。其

追求是“希望學(xué)生能夠在學(xué)校里面學(xué)會(huì)做人,做事,做學(xué)問,也就是為了學(xué)生以后的成功打下基礎(chǔ),讓學(xué)生全面發(fā)展。”有校長認(rèn)為:“雖然現(xiàn)在很多學(xué)校在拼著走成績這條老路,但是我們依然應(yīng)該心懷一種教育理念。

如果純粹地抓成績對(duì)學(xué)生的發(fā)展肯定是很單向、很枯燥的,學(xué)生是很難受的?！?學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)是共同愿景的描繪者,其教育理念是學(xué)校共同愿景形成的方向標(biāo),當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者的教育理想成為全體成員的共同追求時(shí),學(xué)校的共同愿景得以形成。學(xué)校共同

愿景的形成過程在一定程度上就是領(lǐng)導(dǎo)者與教師之間教育價(jià)值觀相互肯定的過程。

共同愿景能否達(dá)成,對(duì)教師的工作形態(tài)有著重大的影響。訪談中一位教師稱對(duì)該校的教育理念“非常認(rèn)同”,并認(rèn)為教師對(duì)學(xué)校教育理念的認(rèn)同與否與教師職業(yè)幸福感“有很大的關(guān)系”,教師對(duì)學(xué)校教育理念的認(rèn)同能促使教師“盡力地朝這個(gè)方向去做,從

而使教師的工作形態(tài)各方面會(huì)好一些?！?/p>

3.教師間的人際關(guān)系心理學(xué)把人際的和諧作為幸福感的社會(huì)支持因素, *該文為廣東省2009哲學(xué)社會(huì)科學(xué)“十一五”規(guī)劃教育心理學(xué)課題(項(xiàng)目編號(hào):09jyy006部分研究成果。

教師職業(yè)幸福感及其提升策略 * 筅深圳大學(xué)師范學(xué)院張兆芹龐春敏 25··

認(rèn)為具有良好的社會(huì)支持的個(gè)體會(huì)有比較高的主觀幸福感,比較高的生活滿意度、積極的情感和較低的消極情感。教師群體也不例外,教師的人際關(guān)系狀況影響

教師的職業(yè)感受、工作積極性甚至是學(xué)校組織文化的形成。在學(xué)習(xí)型學(xué)校中,真誠、相互信任、能對(duì)話的人際關(guān)系氛圍是其基本特征之一。在訪談中,教師們用“陽光”“健康”“融洽”“民主平等”等字眼形容該校的人際氛圍,并認(rèn)為良好的人際關(guān)系是“大家覺得在這個(gè)學(xué)校很幸福的一個(gè)原因”。

人際關(guān)系對(duì)教師的工作狀態(tài)有著很大的影響。訪談中一位教師認(rèn)為,良好的人際關(guān)系是其工作壓力的舒緩劑:“(學(xué)校里人與人之間的關(guān)系給人感覺很舒服,讓人覺得每天的工作沒那么累了”。在這樣的氛圍下,教師間有著較高的人際信任度,容易形成一個(gè)相互幫助、相互關(guān)心的集體,使教師產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感,這種歸屬感是教師面對(duì)困難的精神動(dòng)力。訪談中一位教師就說道:“當(dāng)你壓力很大的時(shí)候,當(dāng)你感到崩潰的時(shí)候,同事給你一些鼓勵(lì)和幫助,就覺得你在這個(gè)群體里面,是這個(gè)群體的人?！痹谟袣w屬感的集體里教師才可能做到真誠地共享、互相支持。訪談中一名新手教師對(duì)此感觸很大,他認(rèn)為同事之間的互幫互助對(duì)他的成長影響很大:“我剛來學(xué)校的時(shí)候上公開課,我們組里面的教師都去聽課,指出一些不足,然后改進(jìn);然后再去評(píng)課,然后再提出一些建議。還有的教師下班的時(shí)間聽我講課,所以我第—次上公開課非常成功,我記憶非常深刻?！笨梢?融洽的人際關(guān)系氛圍能提高教師的工作合力,促進(jìn)教師的成長。

良好的人際關(guān)系不僅只有個(gè)體意義,還具有強(qiáng)烈的集體意義?！敖M織是依靠人去維系的,只有有了人,才會(huì)有組織,也只有有了相對(duì)穩(wěn)定的組織成員隊(duì)伍,組織的效能才能發(fā)揮出來?！苯處熼g良好的人際關(guān)系是學(xué)校組織保持穩(wěn)定的重要條件。良好的人際關(guān)系具有“留人”的作用,訪談中一位教師就提到:“我到這里(之后有兒次機(jī)會(huì)都可以到別的地方去,沒走,其中有一個(gè)重要的原因,就是人際關(guān)系覺得比較滿意,教師和教師之間都是比較融洽?！本哂腥绱四哿Φ募w必定是一個(gè)有較高幸福感的集體。

4.教師評(píng)價(jià)制度

教師評(píng)價(jià)是指依據(jù)一定的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)對(duì)教師的教學(xué)工作及與之相關(guān)的其他因素進(jìn)行價(jià)值判斷?？茖W(xué)合理的評(píng)價(jià)制度有助于教師進(jìn)行自我定位,揚(yáng)長補(bǔ)短,有利于激發(fā)教師工作積極性,引導(dǎo)教師公平競(jìng)爭(zhēng),為教師合作文化的形成提供空間。學(xué)校的教師

評(píng)價(jià)制度對(duì)教師職業(yè)幸福感有著直接的影響,教師認(rèn)為,評(píng)價(jià)結(jié)果代表他人對(duì)教師工作的認(rèn)可程度,而他人認(rèn)可度的高低是自身工作價(jià)值是否得到肯定的最直接體現(xiàn)。

關(guān)于某調(diào)校的評(píng)價(jià)制度,教師們認(rèn)為是“一種很先進(jìn) 的理念”,它體現(xiàn)了評(píng)價(jià)內(nèi)容以及評(píng)價(jià)主體的多元化。在評(píng)價(jià)內(nèi)容方面,教師教學(xué)成績不是唯一,除此以外還包括教師的責(zé)任感、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、教學(xué)態(tài)度等,“我們校長不以成績來評(píng)價(jià)教師,你可以考得不好,但是人善良,行事很磊落,不是那種小人的性格,然后就是你的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)?！痹谠u(píng)價(jià)主體方面,既有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、同事和學(xué)生對(duì)教師的評(píng)價(jià),也有教師自身的評(píng)價(jià),自評(píng)與他評(píng)相結(jié)合,全面看待教師。同時(shí),該校評(píng)價(jià)制度蘊(yùn)含著包容精神,尊重教師的差異,一位教師就談到: “我們校長一直認(rèn)為每個(gè)教師都有各自的優(yōu)點(diǎn),在這一方面給教師很大的空間,讓我們可以發(fā)揮各自的優(yōu)點(diǎn)、特點(diǎn)去把教學(xué)工作盡量做好,這就是一種認(rèn)可,這種認(rèn)可就是一種幸福感。”對(duì)教師差異的包容體現(xiàn)了對(duì)教師的尊重與肯定,是有效的激勵(lì)手段之一。在承認(rèn)教師差異的基礎(chǔ)上幫助教師找到自己的優(yōu)缺點(diǎn),挖掘教師的潛力,使教師擁有持續(xù)的學(xué)習(xí)力是學(xué)習(xí)型學(xué)校教師評(píng)價(jià)制度的應(yīng)有價(jià)值,也是教師職業(yè)幸福的必備條件。有教師認(rèn)為“通過這樣的評(píng)價(jià)有一個(gè)總結(jié),覺得哪里不好、哪里好了,能很及時(shí)地去改正,在下次的工作中不斷地完善自己?！边@對(duì)于教師而言意義重大, “教師是學(xué)校辦學(xué)的主體,是課堂教學(xué)的主導(dǎo)者,讓教師在評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己,發(fā)展自己,看到自己的成功與力量,是確保教師幸福感得以實(shí)現(xiàn)的有力保障?！?/p>

訪談中,教師在肯定該校評(píng)價(jià)制度的同時(shí)也指出了其存在的缺點(diǎn):“學(xué)生畢竟水平比較低,才十幾歲,所以評(píng)價(jià)的時(shí)候很籠統(tǒng),寫不出來太多的東西?！睂W(xué)生的評(píng)價(jià)能力有待提高,具備完善的評(píng)價(jià)制度是前提,制度實(shí)施質(zhì)量的保障亦是關(guān)鍵。為保障科學(xué)的評(píng)價(jià)制度達(dá)到其預(yù)期結(jié)果,必須保障評(píng)價(jià)制度實(shí)施過程中各個(gè)環(huán)節(jié)的質(zhì)量。

5.學(xué)校的學(xué)習(xí)支持

我們將學(xué)校的學(xué)習(xí)支持定義為學(xué)校為教師個(gè)體專業(yè)成長所提供的一切學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。持續(xù)的學(xué)習(xí)力是促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的主要途徑。教師能否獲得充分的發(fā)展對(duì)教

師自我實(shí)現(xiàn)有著重要的影響。通過持續(xù)的學(xué)習(xí),可以提升教師駕馭工作的能力,使教師體會(huì)成就感,獲得幸福感。

經(jīng)訪談發(fā)現(xiàn),該調(diào)查中學(xué)為教師提供的學(xué)習(xí)途徑主要包括校內(nèi)教育沙龍、讀書交友會(huì)、校本研究以及校外的高校繼續(xù)教育、外出考察學(xué)習(xí)、教育研討會(huì)、校際交流學(xué)習(xí)等,形式多樣,既為教師提供了校內(nèi)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的平臺(tái),也為教師提供外出學(xué)習(xí)交流的途徑。當(dāng)問及教師們對(duì)于這些學(xué)習(xí)的參與度時(shí),大部分教師表示“參加的比較多”,“只要有都參加”。至于持續(xù)學(xué)習(xí)力對(duì)教師職業(yè)幸福感的影響,有積極肯定的,也有消極否定的。有教師認(rèn)為,通過不斷的學(xué)習(xí)交流,能獲得關(guān)于教育規(guī)律的知識(shí),加深對(duì)教學(xué)的認(rèn)識(shí)和理解,提高自我實(shí)現(xiàn)的能力,增加了工作的愉悅感和成就感:“通過不斷學(xué)習(xí)掌握一些規(guī)律性的東西對(duì)

26··

于教學(xué)幫助是大的,無論是你考試,還是為了學(xué)生的終身發(fā)展,都是很重要的。”另一位教師則認(rèn)為,在教師工作壓力日漸增大的今天,學(xué)習(xí)是減輕工作壓力、平衡職業(yè)倦怠的手段: “外出學(xué)習(xí),去交流,不斷地和有知識(shí)有文化的人交往,感覺眼界在不斷地?cái)U(kuò)大,生活層次在提高,許許多多的因素在平衡你的倦怠感,這也是幸福的一個(gè)重要來源”。由于工作性質(zhì)的影響,中小學(xué)教師工作在一定程度上表現(xiàn)為程序的機(jī)械重復(fù)性和空間的狹窄性。通過學(xué)習(xí)能使教師跳出常規(guī)的、重復(fù)性日常教學(xué)工作,接觸更寬闊領(lǐng)域的知識(shí),開拓教師視野,為教師注入新的活力,使其獲得滿足感。

教師對(duì)學(xué)校所提供學(xué)習(xí)支持產(chǎn)生的消極情緒主要來自學(xué)習(xí)所帶來的時(shí)間緊迫感以及對(duì)學(xué)習(xí)質(zhì)量的質(zhì)疑。教師在肯定學(xué)習(xí)的積極作用的同時(shí)感嘆:“教師實(shí)在是太忙了,時(shí)間不夠分配”。在校本研究方面,學(xué)校每年給每位教師分配兩到三個(gè)課題,教師坦言在完成教學(xué)任務(wù)的同時(shí)兼顧課題任務(wù), “時(shí)間根本不夠,真正做出高質(zhì)量很難?！笨梢?盡管我們認(rèn)為學(xué)習(xí)對(duì)提升教師的工作駕馭能力、勝任感以及由此所帶來的滿足感、幸福感的重要性,但是其實(shí)現(xiàn)是

需要一定條件的。合理的時(shí)間分配和恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)量是關(guān)鍵,否則教師的學(xué)習(xí)質(zhì)量將難以保證,學(xué)習(xí)也將異化為教師的負(fù)擔(dān)。

6.師生關(guān)系

師生關(guān)系是指教師與學(xué)生在教學(xué)交往中所形成的相互關(guān)系。學(xué)生作為教師工作的主要對(duì)象,對(duì)教師職業(yè)幸福感的影響巨大。學(xué)生的進(jìn)步、學(xué)生的成就、教師與學(xué)生之間的和諧關(guān)系都是教師職業(yè)幸福感的重要來源。與以往研究多從社會(huì)、學(xué)校管理以及教師自身等角度出發(fā)尋求提升教師職業(yè)幸福感的途徑不同,訪談發(fā)現(xiàn),對(duì)于教師而言,學(xué)生對(duì)教師職業(yè)幸福感的影響更為重要。當(dāng)談及教師職業(yè)幸福感的來源時(shí),教師們就直言學(xué)生是其幸福感的最主要來源:“教師幸福感第一就是學(xué)生個(gè)人的成功,因?yàn)榻處煹男腋８械谝粋€(gè)還是成就感,學(xué)生的成功是教師幸福感最主要的來源”。另一位教師認(rèn)為,除學(xué)生成就以外, “學(xué)生對(duì)教師的熱愛”也是教師職業(yè)幸福感的最主要來源。

但訪談發(fā)現(xiàn),學(xué)生對(duì)于教師職業(yè)幸福感的重要程度與其給教師帶來的幸福感卻不成正比,學(xué)生給教師帶來極為復(fù)雜的職業(yè)感受。當(dāng)談及當(dāng)前的師生關(guān)系時(shí),教師們都顯得有些許無奈。他們對(duì)當(dāng)前的師生關(guān)系并不十分滿意,究其原因,既有來自師生方面的,也有來自師生之外的因素。

在教學(xué)過程中,學(xué)生的進(jìn)步、學(xué)生的成長是教師幸福感的源泉: “一些學(xué)生并不是品行有很大問題,這些學(xué)生只是不能很好地控制自己。如果有一天你發(fā)現(xiàn)通過你的努力讓他進(jìn)步了,這個(gè)時(shí)候你會(huì)感到很高興?！币灿薪處煂?duì)學(xué)生所帶來的幸福感有著不一樣的理解。他認(rèn)為,在深圳這種特有的“移民文化”背景下,由于生存狀態(tài)的不同,師生之間有著更多的依存,感覺更親密,這是幸福感的一個(gè)重要來源。

可見,師生關(guān)系為教師所帶來幸福感的大小,不僅受客觀現(xiàn)實(shí)的影響,與教師的主觀認(rèn)識(shí)也有很大的關(guān)系。

二、提升教師職業(yè)幸福感的建議

研究發(fā)現(xiàn),通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)管理模式的轉(zhuǎn)換、共同愿景的建立、和諧人際關(guān)系氛圍的營造、多元評(píng)價(jià)制度的實(shí)施以及學(xué)習(xí)支持等策略的實(shí)現(xiàn),教師有著較高的職業(yè)幸福感。但當(dāng)中仍然存在對(duì)教師職業(yè)幸福感起著消極影響的因素,如教師在分?jǐn)?shù)壓力下的無奈、多元評(píng)價(jià)制度的實(shí)施質(zhì)量、教師持續(xù)學(xué)習(xí)所帶來的壓力、師生關(guān)系的不和諧等。鑒此,筆者認(rèn)為,教師職業(yè)幸福感的提升可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行努力。

1.踐行教育新理念,營造寬松教育環(huán)境

營造寬松的教育環(huán)境呼吁給予學(xué)校教育自主發(fā)展的空間,這既是教師幸福的保障,也是教育發(fā)展的需要。盡管隨著教育的發(fā)展,一些先進(jìn)的教育理念逐漸得到人們的肯定,但其對(duì)教育實(shí)踐的影響度仍待提高,但當(dāng)前教育行政部門片面以學(xué)生學(xué)業(yè)成績等量化指標(biāo)考量學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量仍然是導(dǎo)致教師壓力過大的主要原因之一。本文認(rèn)為,在教育價(jià)值觀方面,應(yīng)摒棄“一時(shí)負(fù)責(zé)”的應(yīng)試教育觀,踐行“一生負(fù)責(zé)”的終身教育觀;在教育質(zhì)量觀方面,應(yīng)全面考量學(xué)校教育對(duì)學(xué)生發(fā)展的作用,改變“只見分?jǐn)?shù)不見人”的局面。改變舊觀念,樹立新理念,營造寬松的育人環(huán)境,減輕教師壓力,給予教師一個(gè)寬松的環(huán)境,讓教師充分享受專業(yè)自主,實(shí)現(xiàn)自主發(fā)展,是實(shí)現(xiàn)教師職業(yè)幸福的基本保障。

2.提高學(xué)生評(píng)價(jià)能力,保障教師評(píng)價(jià)制度實(shí)施質(zhì)量

觀念的更新是制度變更的前提條件,但制度實(shí)施質(zhì)量的保證亦是重中之重?？茖W(xué)合理的評(píng)價(jià)制度本身并不能促進(jìn)教師發(fā)展,只有當(dāng)其實(shí)施質(zhì)量得以保證時(shí),其預(yù)期價(jià)值才能實(shí)現(xiàn)。在教師多元評(píng)價(jià)制度中,學(xué)生作為教師工作的主要對(duì)象,其評(píng)價(jià)質(zhì)量對(duì)整個(gè)多元評(píng)價(jià)制度的實(shí)施質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響。學(xué)校應(yīng)注重學(xué)生評(píng)價(jià)能力的培養(yǎng)與提高,同時(shí)注重其他評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)的優(yōu)化,保證教師多元評(píng)價(jià)制度實(shí)施質(zhì)量,真正達(dá)到以評(píng)價(jià)促進(jìn)教師發(fā)展的目的。

3.適度安排教師繼續(xù)學(xué)習(xí),促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展

不可否認(rèn),教師繼續(xù)學(xué)習(xí)是提升教師專業(yè)素養(yǎng),提高教師工作駕馭能力的有效手段,但要遵循適度的原則。教師學(xué)習(xí)任務(wù)量的規(guī)定性以及課題的硬性指派容易造成教師壓力增大,負(fù)擔(dān)加重,應(yīng)根據(jù)教師興趣及需要進(jìn)行恰當(dāng) ·· 的安排,以免造成反效果。此外,要拓寬視野,注重教師繼續(xù)學(xué)習(xí)的全面性,不僅強(qiáng)調(diào)教師專業(yè)素養(yǎng)的提

升,還應(yīng)關(guān)注教師其他方面能力如人際交往能力、抗壓能力、時(shí)間管理能力的培養(yǎng)和提升等,全面提高教師幸福能力。4.構(gòu)建和諧師生關(guān)系,實(shí)現(xiàn)幸福教育

從師生關(guān)系維度的分析不難發(fā)現(xiàn),僅從制度層面探討提升教師職業(yè)幸福感的途徑是不夠的。較之組織、制度等因素,學(xué)生對(duì)教師職業(yè)幸福感的影響更為重要,而師生關(guān)系的影響因素又較為復(fù)雜,其改善有著更大的難度。為此, 社會(huì)與學(xué)校等各方應(yīng)給予更大的關(guān)注,為師生關(guān)系的改善提供支持;就教師而言,在注重知識(shí)傳遞的同時(shí)也要重視與學(xué)生的情感溝通,拉近師生心理距離,使師生雙方都能體會(huì)到幸福感。只有教與學(xué)主體關(guān)系的和諧,才能使教育充滿幸福。

5.注重教師的心理體驗(yàn)

在本研究的調(diào)查校了解中,發(fā)現(xiàn)了許多帶有普遍性的問題,諸如,領(lǐng)導(dǎo)管理因素、環(huán)境育人因素、人際關(guān)系因素、效果評(píng)估因素等等,每一方面都離不開教師的積極參與,教師的支持,教師的自律自覺,教師的潛在的內(nèi)心的體驗(yàn)。因此,全方位地關(guān)注教師的工作、健康、家庭、交際等,才能更有效地實(shí)踐關(guān)注教師的心理體驗(yàn),提升教師的幸福感指數(shù),真正發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,提高辦學(xué)效益。

從本研究看,構(gòu)建學(xué)習(xí)型學(xué)校,提升師生幸福感,需要學(xué)校、教師和學(xué)生的共同努力,也需要系統(tǒng)思考,學(xué)校通盤改革創(chuàng)新,探索構(gòu)建學(xué)習(xí)型學(xué)校模式需要在實(shí)踐中不斷完善,在構(gòu)建學(xué)習(xí)型學(xué)校中,有效提升教師的幸福感。

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相對(duì)于國辦發(fā)([2001]74號(hào)文件和教育部有關(guān)文件(教人[2002]8號(hào)[1] 規(guī)定的班級(jí)法定人數(shù)40-50人,我國一

些中小學(xué)班級(jí)人數(shù)在50人以上,多的達(dá)到80-90人甚至上百人的班級(jí),被稱為“大班額”。“大班額”現(xiàn)象已經(jīng)存在多年,對(duì)我國中小學(xué)教育有很大的負(fù)面影響,因而破解此現(xiàn)象早已是有關(guān)部門和有識(shí)之士的努力方向。但由于其形成原因相當(dāng)復(fù)雜,所以破解策略應(yīng)綜合進(jìn)行。

一、改造家庭教育文化

家長們對(duì)孩子教育的過分重視、對(duì)“好學(xué)校”的過度追求是導(dǎo)致“大班額”現(xiàn)象產(chǎn)生的重要原因。結(jié)合傳統(tǒng)和現(xiàn)實(shí),改造我國家庭教育文化,是破解“大班額”現(xiàn)象的基本途徑之一。

1.樹立現(xiàn)代人生價(jià)值觀

隨著社會(huì)的進(jìn)步,封建的等級(jí)制度和現(xiàn)實(shí)的貧富不均終究不是歷史的發(fā)展方向,國家的民主化和社會(huì)的公平化發(fā)展是大勢(shì)所趨。所以,民主平等意識(shí)應(yīng)成為現(xiàn)代人、現(xiàn)代父母的基本觀念。競(jìng)爭(zhēng)固然重要,但獨(dú)立人格、自我個(gè)性的發(fā)展以及人生而平等的現(xiàn)代觀念應(yīng)該在每個(gè)家長心目中生根。人生努力是為了自我的完善和自我價(jià)值的最終實(shí)現(xiàn),個(gè)人存在不以社會(huì)地位、社會(huì)等級(jí)、學(xué)歷、職業(yè)、經(jīng)濟(jì)收入等而不同,不過分以社會(huì)和別人評(píng)價(jià)來主導(dǎo)自己的人生和判斷。只有樹立這樣從容的、平等的、自我的人生觀和價(jià)值觀,那種看重“面子”的虛榮心和“力爭(zhēng)上游”的急功近利的價(jià)值觀才不會(huì)影響到家長們,不會(huì)影響到家長們對(duì)孩子的教育。

2.確立現(xiàn)代兒童觀和教育觀

現(xiàn)代心理學(xué)和教育學(xué)認(rèn)為:教育的根本目的是為了孩子尋求真、善、美的道路,使孩子的天性得到彰顯和發(fā)揮,使孩子人生更完善和幸福,成為有主體意識(shí)和獨(dú)立人格的人。

我國中小學(xué)

“大班額”現(xiàn)象的破解策略 筅重慶長江師范學(xué)院賀芬

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第五篇：幼兒教師心理自我調(diào)節(jié)能力的重要性及策略

幼兒教師心理自我調(diào)節(jié)能力的重要性及策略

“美麗、活潑、有著一顆童心”是外界對(duì)幼兒教師的一直以來的認(rèn)識(shí)，“帶著孩子們玩耍，沒有教學(xué)成績的壓力，工作沒有技術(shù)含量，教師素質(zhì)不用太高”仍是不少人對(duì)幼教職業(yè)的評(píng)價(jià)，但幼兒教師工作的艱辛程度，幼兒教師述求、幼兒教師所承受的各方面的壓力卻鮮為人知。

頻頻出現(xiàn)的幼兒教師虐童事件，將幼兒教師這一職業(yè)推到了輿論的風(fēng)口浪尖，在人們批判、指責(zé)這些幼兒教師過激行為的同時(shí)，幼兒教師的心理健康問題也受到了人們的普遍關(guān)注，幼兒教師的心理自我調(diào)節(jié)能力的重要性也日益凸顯。

一、幼兒教師自我調(diào)節(jié)能力的重要性

（一）、幼兒教育主體特殊性要求幼兒教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力。

入園的幼兒為2～6歲的幼兒，生活自理能力差，安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力更是缺乏。家長把幼兒送到幼兒園，把幼兒交給了老師，老師就擔(dān)負(fù)起了教育和保育的雙重責(zé)任，負(fù)責(zé)幼兒的吃、喝、拉、撒、睡、玩、學(xué)。再加上現(xiàn)在的幼兒多數(shù)為獨(dú)生子女，六個(gè)大人圍著一個(gè)幼兒轉(zhuǎn)，給幼兒慣出了不少的壞毛病，幼兒的生活自理能力差，教師工作量大。幼兒好動(dòng)，自我保護(hù)能力弱，在幼兒園難免發(fā)生一些小意外，部分家長將所有的責(zé)任都推給教師，不依不饒，安全工作成了幼兒園教師長期緊繃的神經(jīng)，久而久之，工作的繁重、繁瑣，精神的高度緊張，對(duì)教師的身心健康存在極大的威脅，迫使教師要積極的自我調(diào)節(jié)。

（二）、幼兒教師專業(yè)發(fā)展特殊性要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力

幼教工作的特殊性決定了幼兒教師的專業(yè)發(fā)展具有特殊性。幼教學(xué)科為綜合性學(xué)科，這就要求幼兒教師必須成為綜合性人才，彈、唱、跳、畫是每個(gè)教師必備基本素質(zhì)，組織教學(xué)、掌握現(xiàn)代的教育教學(xué)手段、教育科研也是每位教師的必修之課，除了每天的正常的保教工作，還有很多案頭工作需要完成，如：制定教育計(jì)劃和書寫教案，寫幼兒觀察記錄和幼兒成長檔案，寫教育筆記和教學(xué)心得，制作教玩具，寫聽課筆記和活動(dòng)分析，寫論文、計(jì)劃、總結(jié)，寫家園聯(lián)系冊(cè)等等。除此之外，還有各種各樣的比賽活動(dòng)：每年、每學(xué)期，甚至每個(gè)月，幼兒園都有對(duì)外公開課、觀摩比賽等活動(dòng)，幼兒一日生活觀摩、活動(dòng)設(shè)計(jì)比賽、教玩具制作比賽、課件制作比賽、賽課、說課等各項(xiàng)技術(shù)技能比賽等，還有根據(jù)一些節(jié)日活動(dòng)開展的文藝比賽、演講比賽等。這一系列的活動(dòng)在無形當(dāng)中延長了幼兒教師的工作時(shí)間，讓教師應(yīng)接不暇，疲于應(yīng)付，工作激情大大減弱，也迫切需要教師具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力。

（三）、社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求幼兒教師應(yīng)具有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力

小學(xué)、初中、高中教師之所以被人所尊稱，因?yàn)樗麄冇酗@著的教學(xué)成績，有分?jǐn)?shù)去衡量他們的能力，而幼兒教師，在很多人眼里，只要愿意去當(dāng)，都可以，很多人都不太愿意用“教師”這個(gè)稱號(hào)稱呼幼兒教師，而是用“阿姨”。社會(huì)地位低，工作環(huán)境相對(duì)封閉，成天跟幼兒打交道使得人際交往能力差，生活環(huán)境單純導(dǎo)致思想意識(shí)與社會(huì)現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，長期細(xì)致的工作致使過度敏感、、、、、、越來越多的社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求對(duì)幼兒教師健康心理提出了挑戰(zhàn)，迫使教師必須具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力。

二、幼兒教師自我調(diào)節(jié)能力的策略

（一）、加強(qiáng)師德修養(yǎng)，提高教師職業(yè)道德，把愛融入工作。

教師是學(xué)生的楷模，學(xué)習(xí)的榜樣，教師要以身立教，為人師表。教育就是以心靈塑造心靈，以人格造就人格的神圣事業(yè)?？鬃釉疲骸捌渖碚懔顒t行，其身不正，雖令毋從?！本邆淞肆己玫膸煹?，就會(huì)萌發(fā)出對(duì)自己工作的熱愛，才會(huì)對(duì)幼兒發(fā)自內(nèi)心的愛，有了愛的注入，一切工作壓力、一切困擾都會(huì)引刃而解，一切都會(huì)理所當(dāng)然，枯燥的工作就會(huì)變得生動(dòng)，煩躁的情緒也會(huì)得到有效遏制。

（二）、培養(yǎng)積極的創(chuàng)新精神和較強(qiáng)的科研能力，使自己工作游刃有余，享受工作樂趣。

社會(huì)和家長對(duì)幼兒能力的發(fā)展提出了新的要求，培養(yǎng)幼兒個(gè)性發(fā)展和創(chuàng)新精神成了評(píng)價(jià)幼兒發(fā)展的新地標(biāo)準(zhǔn)，這也就要求幼兒教師要爭(zhēng)做創(chuàng)造型的教師。一個(gè)具有創(chuàng)造精神的教師首先要深深地?zé)釔?、甚至迷戀教學(xué)工作，只有保持這種積極主動(dòng)的態(tài)度，靈感才會(huì)閃現(xiàn)，創(chuàng)造性思維才能發(fā)揮作用。其次，創(chuàng)造型教師應(yīng)多參與充滿不確定性、高挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，相信自己有能力克服可能出現(xiàn)的各種困難，通過自身的不懈努力而不是借助外力來達(dá)到目標(biāo)。第三，頑強(qiáng)的意志也是創(chuàng)新活動(dòng)必不可少的。要將創(chuàng)新過程進(jìn)行下去，沒有頑強(qiáng)的意志力是不行的。同時(shí)，教師要實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展、自我提高，科學(xué)研究能力也是重要素質(zhì)之一。教師要運(yùn)用科研方法、掌握教育教學(xué)理論，并靈活地、創(chuàng)造性地運(yùn)用這些理論服務(wù)于教學(xué)實(shí)際；同時(shí)要不斷調(diào)查研究教學(xué)過程，分析總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)教學(xué)，并將其中成功的經(jīng)驗(yàn)上升為新的理論，以指導(dǎo)實(shí)踐。變過去的被動(dòng)接受工作、應(yīng)對(duì)工作方式為主動(dòng)工作，感受工作輕松工作的樂趣。

（三）、培養(yǎng)廣泛的興趣，增添工作生活樂趣。

在教學(xué)中隨著現(xiàn)代化腳步的加快，新事物的不斷涌現(xiàn)，兒童的興趣范圍越來越廣，所提的問題也越來越深刻。這對(duì)幼兒教師的知識(shí)儲(chǔ)備有了更高的要求，幼兒教師不僅要專業(yè)素質(zhì)過硬，還要了解天文、地理、人文、歷史等各方面的知識(shí)，要有廣闊而濃厚的求知興趣和虛心好學(xué)的態(tài)度，不僅要向書本學(xué)，還要向兒童學(xué)習(xí)，這也要求教師應(yīng)具有廣泛的興趣，同時(shí)廣泛的興趣的培養(yǎng)，對(duì)教師生活方式單一化有很好的調(diào)節(jié)，具有廣泛的興趣，幼兒教師就會(huì)走出那個(gè)封閉的教學(xué)環(huán)境，關(guān)注的事物不斷增加，不斷接受新的觀念，緊繃的神經(jīng)得以放松，沉浸在幼兒教學(xué)環(huán)境中的思維得以轉(zhuǎn)移，有效緩解繁重工作帶來的壓力。

（四）、建立良好的人際關(guān)系，具有豁達(dá)的胸懷

社會(huì)關(guān)系特別是人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人在社會(huì)中的成長、發(fā)展有著舉足輕重的意義。在教育行業(yè)中，寬松和諧的人際關(guān)系是教師保持積極健康的心態(tài)、全身心地投入教育工作的有力保障。幼兒教師只有不斷地與社會(huì)交往，保持自身與社會(huì)的平衡，將自己和諧地融入社會(huì)之中，才能保證健康的心理。良好的課堂氛圍，融洽的師生關(guān)系，是教師最佳心理狀態(tài)形成的基礎(chǔ)。教師必須具備愛心和同情心，寬容、豁達(dá)，樂于接納幼兒，不僅接受幼兒們的長處和優(yōu)點(diǎn)，還要能容忍、接受他們的不足和缺陷。凡事存一顆寬容之心。從某種意義上說，寬容實(shí)際上就是對(duì)自我的一種超越，是豐厚文化底蘊(yùn)和良好修養(yǎng)的體現(xiàn)。

（五）、培養(yǎng)較強(qiáng)的適應(yīng)能力和耐受挫折的能力 幼兒教師的成長過程決不會(huì)是一帆風(fēng)順的，不僅要適應(yīng)坦途的挑戰(zhàn)，更要適應(yīng)挫折的打擊。良好的耐受挫折的能力，是幼兒教師心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)中非常重要的一個(gè)方面。幼兒教師在工作和生活中難免遇到各種挫折，關(guān)鍵問題是怎樣面對(duì)挫折。首先，幼兒教師應(yīng)正視現(xiàn)實(shí)、淡泊名利，要看到這一職業(yè)的崇高和無可替代性，保持心理平衡。其次，如果遇到挫折應(yīng)選擇合理的方式宣泄，或是向他人傾訴，還可以通過豐富的文化生活來轉(zhuǎn)移情緒，如打球、聽音樂、看電影、旅游等，經(jīng)常保持樂觀的情緒和豁達(dá)的人生態(tài)度。最后，提高自我效能感，自我建構(gòu)一套客觀的認(rèn)知評(píng)價(jià)體系，不因他人褒貶而或喜或悲，始終以一種樂觀、平和的心態(tài)面對(duì)生活。

（六）、適時(shí)進(jìn)行心理健康檢查和心理咨詢

正視心理健康問題，有效利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、心理健康書籍、心理專家專題講座等多種形式，檢測(cè)自己的心理健康水平，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)矯正治療，坦然面對(duì)。

幼兒教師是幼兒除父母以外第一位對(duì)幼兒性格影響最大的老師，幼兒對(duì)啟蒙老師有著深深的依戀與信奈，幼兒教師的一言一行都會(huì)對(duì)幼兒產(chǎn)生影響，教師的心態(tài)也會(huì)對(duì)幼兒的心態(tài)產(chǎn)生重要的影響。積極健康的心態(tài)就會(huì)促進(jìn)幼兒幼兒心態(tài)健康發(fā)展，反之，就會(huì)對(duì)幼兒心理造成不利的影響。作為幼兒教師，在工作的同時(shí)，必須重視心理自我調(diào)節(jié)，讓自己具有健康積極的心態(tài)，用一顆快樂的心，去聆聽花開、去觀看日出日落，去感悟孩子們帶來的驚喜，引領(lǐng)自己不斷的飛躍！