第一篇：教師最需要什么--讀后感

《教師最需要什么》讀后感

相信很多人都讀過趙忠國的《教師最需要什么》這本書，但每個人都會有自己不同的觀點，在這里我談?wù)勛约旱淖x后感。在寒假不算長的假期里，在同事的推薦下，我拜讀了這本書，獲益匪淺。在剛接觸這本書的時候，我第一的反應(yīng)就是，“需要啥，教師最需要的就是錢嘛”。當然，這個是半開玩笑說的。不過，說真的，如果生活所迫，真的面臨缺錢如缺血般，作者趙老師也解決不了這個問題，作為老師，有時候確實面臨著學生提問關(guān)于錢的問題，所以，我們也應(yīng)該認真對待，畢竟在這個世界上沒有錢是萬萬不能的，但錢也不是萬能的，有好多東西是錢買不來的。

讀罷此書，作者告訴了我，我們教師最需要的是什么。作為新老師，剛踏上工作崗位不久，我自己需要什么，最需要什么，這個問題確實很重要。也許，封面的一席話已經(jīng)作了回答：“教師到底需要什么？是金錢？是名利？是學生的好成績？還是家長的尊敬、社會的推崇??其實教師最需要的是認識自我、發(fā)展自我、創(chuàng)造自我、成就自我的快樂，這種快樂會凈化你的心境，使你越來越感受到活的有價值、有意義、越來越能體悟到人生的真諦?！?/p>

翻開序言，趙老師的一段話語，讓我有了讀下去并且想認真讀的欲望。“認識自我是教師成長的基礎(chǔ)，發(fā)現(xiàn)自己是教師成長的第一步，創(chuàng)造自我是教師成長的關(guān)鍵，成就自我是教師人生的最高境界。今天我們教師需要這樣的快樂?！?/p>

當教師，是我目前的職業(yè)，是我的第一份職業(yè)，我不像別人可以老生常談，因為我才剛從大學校門踏入社會當了老師，作為教師，也就半年的時間。但是，雖只半年的教師經(jīng)歷，對于教師我也深有體會。半年了，作為教師，我快樂嗎？看著這本書，我在想，在問自己。不可否認，教學生活中，有不少值得我快樂的事情，如：和學生一起出宣傳板報時的朋友般協(xié)作，和學生在球場上一起揮灑汗水和默契的配合，差生在自己的幫助下有所進步，自己任教的班級中的學生考出了好的分數(shù)，自己的工作取得了好的成績等等，都會讓自己感到快樂。凡事都是有兩面的，有快樂亦有痛苦相隨，譬如教學成績不好、學生打架斗毆、學生課堂上不積極、作業(yè)練習完成情況糟糕等。

書中，趙老師的觀點較新穎，而且全書給出了69條建議，涉及到教師生活、工作的各個領(lǐng)域，如：認識自己、人生境界、教師的魅力、做一個有品味的人、要常懷感恩之心、發(fā)現(xiàn)自己的潛能、精神飽滿地投入每一天等，我不打算逐一說具體感受了。我自己的觀點認為，趙老師說得很對，而至于我自己而言，我覺得，教師最需要快樂與激情。其實，快樂與激情是相輔相成的，感到快樂了會激情倍增，而擁有激情快樂自然不難求。

教師需要有激情。教師這份工作，的的確確十分的平凡，卻有很多外人無法體諒的壓力。時間長了，壓力成為麻木，懈怠成為習慣，工作成為 1

差事。才半年多，我已有所體會。雖然普通，但是這份工作卻又如此地與眾不同，它關(guān)系到千家萬戶，社會的方方面面，是如此的不可掉以輕心。所以，如果你想成為百萬富翁，不要選擇做教師，尤其是中學教師，尤其是高中老師，尤其是時時要板書天天備新課的數(shù)學老師；如果你想成為明星，不要選擇做教師；如果你沒有一顆悲天憫人的心，不要選擇做教師；如果你沒有安貧樂道的精神，不要選擇做教師。因為教師，尤其是在中國，意味著奉獻，意味著平凡，意味著經(jīng)濟上的弱勢群體。這不是諷刺，這是對太陽底下最光輝的職業(yè)—教師的稱頌。沒有激情，教師課上不好，會誤人子弟的啊。幸好，我有激情，相信自己能夠干好自己的工作。

教師需要快樂。雖然，教師這份職業(yè)看似忙碌與乏味，但是教師自有教師的快樂，自有教師的天地，自有教師的精神所求。當你看到一個懵懂少年在你的教育下成長起來時，你是快樂的；當你看到自己的學生考入理想學校時，你是幸福的；當你知道自己是在傳承人類薪火時，你是神圣的；當你知道自己是直接促進人類文明社會進步時，你是偉大的。

對于快樂，在實際工作中，我們要擁有快樂最需要做些什么呢？我們需要的是激情。我想，教師的激情應(yīng)該是教師對工作的熱愛，對學生的熱愛。只有愛自己的工作，才能把自己的工作做好，只有愛自己的學生，才會看到他們每個人的閃光點。而，當你幸福、快樂地工作時，你就會充滿激情，而你的激情定會讓你的教師這份平凡的工作出現(xiàn)奇跡！你也許會成為百萬富翁，你也可以成為社會名流。

讀了趙國忠先生主編的《教師最需要什么》一書，真是深感心靈頓悟，讀了此書，生活也有了航向，工作有了激情，也有了新的目標。希望在以后的教學生涯中激情源源不斷，快樂無處不在！

高一級數(shù)學科組

吳永恒

第二篇：教師最需要的心理學讀后感

《教師最重要的心理學》學習心得

雅斯貝爾斯說過：“教育本身就是意味著：一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”因此，教育不僅是一門藝術(shù)，更是心靈的藝術(shù)，是以心靈感受心靈、以心靈理解心靈、以心靈感染心靈的藝術(shù)。

作為一名教師，要想達到教育的最好效果，就必須擁有美好而高貴的心靈以及充滿感染力的人格魅力，就必須不斷修煉自我、提升自我，做最好的教師。

課堂教學只有熔鑄教師豐富的情感，才能給學生留下深刻的印象。為此，課堂教學要實現(xiàn)教學任務(wù)，使學生獲得真理、完善人格，就不能忽視情感因素。

用激情可以驅(qū)動學生強烈的求知欲。教育家第斯多惠在《德國教師指南》中指出，怎樣才能使學生“愿意學習”，怎樣使他們在學習一門學科時“引起愉快的感覺”？首先是對學科要有“熱愛的態(tài)度”，教師對學科的熱愛會“傳導給學生”??..——《教師最重要的心理學》趙國忠

經(jīng)過一年的教學，自己也覺得對于教師這一職業(yè)也有幾分心得體會。因此在開始拿到《教師最重要的心理學》這本書時，自己帶有一些疑惑：當老師還要繼續(xù)加強心理學學習？帶著這個疑問，我開始了對這本書的學習。

首先映入眼簾的是著名教育家雅斯貝爾斯的教育心得: “教育本身就是意味著：一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈

魂喚醒另一個靈魂?！边@句話深深地打動了我。從中，我明白了教育不僅僅是知識的傳授，文字的交流，它首先是心靈的教育。我們想要真正的理解學生，教育好學生，必須走進學生的內(nèi)心，進行心靈的溝通。人之所以為人，就是因為我們具有自己的思維，擁有情感。我們教育的職責不僅僅體現(xiàn)為傳授知識，它更重要的是幫學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。聯(lián)合國教科文組織：教育是“保證人人享有他們?yōu)槌浞职l(fā)揮自己的才能和盡可能牢牢掌握自己的命運而需要的思想、判斷、感情和想象方面的自由。”我們在注重知識傳授的同時，還需要注重學生的情感需求，盡量實現(xiàn)素質(zhì)教育，使之不僅僅停留在書面。在日常教學中，自己也忽視了同學生的心靈溝通，只要求他們多寫、多背，努力提高成績。這種思想缺乏時代性，發(fā)展性。一個學生的發(fā)展，不應(yīng)該只用成績作為唯一的評價的標準，他們也必須自己的課外時間。由此看來，我們提高教學效率，減輕學生的負擔就是勢在必行的。聯(lián)系到學校的四步導學思想，將課堂交給學生，由學生來尋找學習的樂趣，在相互交流探討中得出科學的結(jié)論。在這種教學過程中，作為備課老師必須吃透教材，花費較多的時間來思考課程的價值點和障礙點，善于選擇設(shè)問角度和設(shè)問方法，從而使學生快捷高效的進入有價值的知識的思考中。在這一過程中，雖說我們的備課時間會加大，但是對于學生而言這是減負。這對于他們自主高效的學習，素質(zhì)教育的培養(yǎng)是大為有利的。在后面的教學工作中，我自身還要加強教學知識的學習，經(jīng)驗的積累，加強四步導學方法的貫徹實施。相信在逐步落實四步導學法的過程中，學生不僅僅掌握了知識，也會擁有更多的自由的時間。這會讓我們和學生有更多的時間進行心靈的交流，真正做到“教育之本”。在學習這本書的過程，還有一段話給我留下的深刻的印象：課堂教學只有熔鑄教師豐富的情感，才能給學生留下深刻的印象。為此，課堂教學要實現(xiàn)教學任務(wù)，使學生獲得真理、完善人格，就不能忽視情感因素。

在課下，我們在進行相互交流時，上課累，備課多，作業(yè)批改量大，學生上課沒精神，老師上課沒激情常常是我們的話題。著名特級教師于漪說：“要把學生培育成人，須著力點燃學生心靈的火花，而要點燃學生心靈的火花，教師自己必須是一個火把，必須心中布滿了熾熱的陽光。”由此可見，教學激情是教師必不可少的素質(zhì)。

縱觀名師們講課，哪一個不是激情滿懷、有聲有色、娓娓道來？像于漪、魏書生等，都能把課講得高潮迭起，富有魅力。教師富有情趣地引導學生學習，能提高課堂教學效果，使學生在輕松愉快的氛圍中掌握知識。事實說明，激情在課堂教學中起著舉足輕重的作用。

德國教育學家第斯多惠說：“教學的藝術(shù)不在傳授的本領(lǐng)，而在于激勵、呼喚、鼓勵?！鼻疤K聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基曾說：“學校里的學習不是毫無表情地把知識從一個頭腦裝入另一個頭腦，而是師生之間每時每刻都在進行著心靈的接觸，這種心靈的接觸主要是通過情感交流實現(xiàn)的”，“使學生從中產(chǎn)生發(fā)現(xiàn)的驚奇、自豪、滿足求知欲的愉快和創(chuàng)造的歡樂等各種情感體驗，從而使學生帶著高漲的、激動的情緒進行學習和思考，使教學成為一個充滿活力的激情的活動”?！凹で檎n堂”來源于教師的激情,歸結(jié)于學生的激情。教師的激情來源于對教育事業(yè)和教育對象的真愛。只有熱愛，才可能在備課時將那本教案當作藝術(shù)品來細心雕琢、仔細玩味；只有熱愛，才可以像對待自己孩子那樣發(fā)掘?qū)W生優(yōu)點，樹立學生成功的信心。因此，我們要積

極行動起來，營造激情課堂。要創(chuàng)設(shè)開放、探索、合作的教學環(huán)境，為學生提供主動探索、獨立思考、合作學習、創(chuàng)新實踐的機會，實現(xiàn)對學生的激勵、喚醒和鼓舞，使課堂成為師生情感和諧互動的統(tǒng)一體。

第三篇：《教師最需要的心理學》讀后感1000字

《教師最需要的心理學》讀后感1000字

楊君君

對這本書感興趣，是被這本書封面上的一段話所打動：“教育的本質(zhì)是心靈的教育，是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！蓖蝗挥X得教育原來也是一件很詩意的事，很想做那“搖動樹的樹”、“推動云的云”、“喚醒靈魂的靈魂”.所以我開始讀這本書。這本書有四個篇章，54個章節(jié)，每個章節(jié)都有編者收集的各種案例，并通過對案例的分析，將實踐與理論融會貫通。每一個篇章讀后都讓我覺得豁然開朗。

我自己把對這本書的感觸總結(jié)為三組關(guān)鍵詞。

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1:幸福與快樂

書中讓我深刻體會到了作為教師一種全新的心情，那就是幸福和快樂！長期工作在一線，往往會出現(xiàn)倦怠，心胸也逐漸狹隘。書中的第一章就給我們指明了一個方向----做一名快樂的教師。書中第4章節(jié)中所說的教師幸福的“加減乘除”法則讓我感觸特別深刻：加法，就是在每次憂患中都看到機會。減法，就是要學會給自己減壓。乘法，就是要不斷的讀書和學習。除法，把每一個小步都看成目標。的確，做好教育的每一件小事，才能享受教育帶來的幸福和快樂。布置好一個整潔明亮的教室，是一種快樂；上一堂令自己和學生滿意的好課是一種快樂；幫助辦公室的同事也是一種快樂……只為一份薪水毫不情愿的工作著，只會讓我們偏離教育的幸福，更會使自己一顆年輕的心越來越快的走向衰老。所以，我也真心的呼吁所有的同事們：做一個幸福和快樂的教師吧！

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2:溝通與互動

書中從“讓學生學會觸摸幸福”, “學會控制好自己的情緒”,“幫助學生走出焦慮的深谷”,“讓學生學會自我調(diào)節(jié)”等18個小章節(jié)來闡述教師該怎樣了解學生的心理和學生進行溝通。走進孩子心靈除了要有師愛之外，更重要的就是多和孩子溝通，在他們需要幫助的時候，及時伸出援助之手，這樣孩子就會信任你，而你就會不僅是他的良師，更是他的益友。平時，我們應(yīng)該注意我們與學生們溝通的細節(jié)，如溝通的距離，是站在高高講臺上大聲喝斥，還是常常與他們坐下來促膝長談，又如，溝通時的方式，有時候孩子們正在為自己辯解的時候，老師們往往是先入為主，不給于解釋的機會，武斷的認為他又做壞事了。其實，就是真的發(fā)現(xiàn)孩子做錯了，也要允許他們申辯。這樣才能使孩子心服口服，反之，會他們滋長一種抵觸情緒。溝通是架起心靈的橋梁，請不要吝嗇我們的語言，耐心地多和孩子溝通吧。

書中還從 “教師需有獨特的教學風格”、“讓幽默喚起課堂教學的活力”、“課堂教學需師生互動”、“課堂中需把握好心理激勵的契機”等32個章節(jié)來闡述教師教學和課堂管理中最需要的心理學。一個孩子有所收獲的活動一定是個充滿激情的互動的過程，書中說到“最能打動人心的是充滿愛的激情。”如果教學活動中你總是泛泛而談，那么它就是死水一潭。如果老師充滿了激情，用心的投入，學生在活動中就會有情感的起伏，這樣才能讓課堂真正的互動起來。所以教師不應(yīng)該只是知識淵博的，更應(yīng)該是陽光的、活力的、風趣的、幽默的，在互動中還有很重要的一點：那就是把握好心理激勵，它可以讓課堂互動散發(fā)出奇異的光彩。

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3:反思與成長

課堂教學歷來被稱為遺憾的藝術(shù)。再優(yōu)秀的老師，再成功的教學，也會有瑕疵。反思是對自己工作非常有幫助的一件事。教師的成長等于經(jīng)驗加反思。讀了書中第四十六章節(jié)“做一名反思型教師”,受益匪淺。反思是一種理念、一種方法、一種技能、也是一種境界。一個教師寫一輩子教案不一定能成為名師，如果一個教師寫三年教育教學反思可能成為名師。我也非常希望自己在今后不斷的反思中迅速的成長起來，取得更大的進步。

《教師最需要的心理學》，一本好書，愿與大家共同分享！

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第四篇：《教師需要什么》讀后感

立足教育本職，體味多彩人生

——讀《教師最需要什么》有感

轉(zhuǎn)眼間，從事教育工作已經(jīng)十年有余了，其間一直在忙忙碌碌地工作著，有時候真的厭倦了這日復一日沒有盡頭的工作。但今年寒假期間讀了《教師最需要什么》這本書，書中共談了69條建議，涉及到教師生活、工作的各個領(lǐng)域，如：認識自己、人生境界、教師的魅力、做一個有品味的人、要常懷感恩之心、發(fā)現(xiàn)自己的潛能、個性教師的魅力之源、快樂、健康、做自己的心理醫(yī)生、把小事做好、明銳的觀察力、毅力、讀書要學會品書、精神飽滿地投入每一天等。讀此書，就好像有一個個智者站在面前，循循善誘，為我排解煩惱，為我指點迷津。又好像有一個個和藹可親而又博學多聞的老者，在我遇到困難的時候及時給我以幫助，讓我充滿信心??于是我對自己的工作有了一些新的認識，感覺自己不應(yīng)該因為選擇了教育便丟棄了快樂，而是應(yīng)該在平淡的工作中擺正心態(tài)，體味多彩的教育生活，從而更快樂的工作。那么，教師究竟最需要什么呢？

教師需要健康。首先，教師需要健康的身體；身體是做好一切工作的本錢，擁有健康是人生最大、最寶貴的財富?？捎捎诠ぷ鲏毫Υ?，尤其是近年來科研教學任務(wù)繁重，人事及分配制度改革和教學改革帶來新的壓力。除此之外，老師們大多數(shù)比較重視提高自己的職業(yè)道德素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)，而不太關(guān)心自己的身體健康，忽視了個人生活習慣的養(yǎng)成，缺乏體育鍛煉、保健等。其次，教師需要健康的心理；教師擁有健康的心理具有非常重要的意義，它有利于自己的生理健康、有利于工作效率的提高、有利于學生心理的健康發(fā)展。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發(fā)展。

教師需要快樂。生活中我們常有樣的體會：心情好，天空特別亮，接

觸的人也特別美；但心情不好，同樣的天空，同樣的人，看上去的感覺完全不一樣，所謂“境由心生??心情不佳，課堂上見到學生有違紀現(xiàn)象，就更會火冒三丈，亂發(fā)脾氣，有時也影響到家庭和睦；心境不佳，工們緊張時會牢騷滿腹。在煩悶的工作狀態(tài)下，當老師師還有什么幸福可言？教師又怎能身心健康？辯證唯物主義告訴人們，事物都是相對而言的，所以苦和樂也是相對的，都是對生活的一種感受。古人說：“比上不足，比下有余。將勞役者比，則悠閑者自樂；將疾病者比，則健康者自樂；將禍患者比，則平安者自樂?！本瓦B魯迅筆下的阿Q也會精神勝利法，何況我們呢？當我們感到不如意事的時候，何嘗不也自我安慰一下呢？所以我們應(yīng)該做到每節(jié)課上課前都調(diào)整好心態(tài)，抱著愉快的心情進教室，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)我的心情愉快了，也感染了學生，學生積極配合我回答問題，紀律也比以前好多了，我感覺現(xiàn)在的學生和我不再是對立的，而是有種捧我敬我的感覺，我覺得我已經(jīng)用我的教學魅力感染了他們。只有從繁忙而鎖碎的日常工作中去尋找快樂，發(fā)現(xiàn)快樂，體驗愉快的情緒，營造良好的心理狀態(tài)，才能戰(zhàn)勝種種困難，在工作中得到快樂，而不是煩惱和苦悶了。

教師需要常懷感恩之心。每當下了課之后，我的學生們圍在我身邊嘰嘰喳喳地向我問這問那時；當我聽到我的學生送給我一張賀卡，上面寫著：祝老師越來越年輕時，我常會感到地熱淚盈眶，愛其實就是我們的身邊，我們并不缺少愛，缺少的只是發(fā)現(xiàn)它的雙眼。每天早晨睜開雙眼，我都會慶幸，今天我還活著，活著是多么地美好，世界上每天發(fā)生那么多的災(zāi)難和不幸，卻沒有一件落在我的頭上，我活得很快樂。什么是幸福？想起非洲那么多的難民，突然懂得了吃得飽其實也是一種幸福。比起那么先天性殘疾或是智障，我們的父母給了我們健全的肢體和聰明的大腦，這也是一種幸福。那些天生殘疾的人尚且沒有埋怨老天的殘忍和不公，仍然為了能夠更好地生存而在不斷地奮斗著，那么擁有健全的肢體，聰明大腦的我們，又有什么理由去怨天尤人呢？記得我讀中學的時候，爆發(fā)了美伊戰(zhàn)爭和轟炸南聯(lián)盟事件?？粗娨曅侣劺锩刻觳粩嘧兓膽?zhàn)況，我感到很慶幸，慶幸的是我身在強大的中國，而非伊拉克或是南聯(lián)盟，我們的國家保證著我的生命和財產(chǎn)不受外敵的侵害，我用不著成天提防著導彈的襲擊。路上遇到人民警察的時候，我會感到特別地親切，因為是他們用辛勞維護了整個社會的穩(wěn)定和安寧，讓我不必擔心歹徒的肆意侵撓。努力吧，同學們，為了我們國家的更加繁榮和富強，為了我們的母親的強健和安康，努力吧！我相信，只要我們都能夠盡我們的全力了，即便不能取得成功，我們也將無悔！教師更需要愛心。站在這個神圣的三尺講臺已有十多年的時間，總是感覺忙忙碌碌的，每當靜下心來就回思考一些問題，回想自己走過的道路，有順暢的，有崎嶇的，有時覺得自己滿腦子一片空白，干什么也不知從何下手。今年有幸讀了《教師需要什么》這本書，這里有生動的事例，也有精辟的理論分析，自己在教育教學中遇到的一些問題在這里都找到了答案。給我們每一位教育工作者打開了新的一片天空。作為教師的我們應(yīng)該關(guān)注每一個孩子的成長、要真誠地與他們交往，熱愛他們，尊重他們，相信每一個孩子都是好樣的。這就要求我們每一個教師要真正地從講臺上走下來，和他們做伙伴，做朋友。當孩子們在充滿關(guān)愛的民主、平等、交往、互動的情景中學習、生活時，他們該是多么幸福啊！而作為教師的我們每天和這些“小天使”“小精靈”交心，這會使我們不斷地充實自己，挖掘自身的潛力，鞭策自己要更有耐心、細心、愛心。當我們真正做到這些時，在教師和每一位學生的心田上，都會盛開歡快、燦爛的花朵，每位孩子都將會享受那分溫暖的教育。

讓我們每個老師都擁有一顆純真的童心，擁有一顆感恩的善心，好好生活，快樂的工作吧。

第五篇：吳應(yīng)君—《教師最需要的心理學》讀后感

《教師最需要的心理學》讀后感

荔城中學化學科組吳應(yīng)君

這個假期，我閱讀了《教師最需要的心理學》這本書，該書沒有華麗的詞藻，但是它實在、樸實，每個小的章節(jié)都有編者收集的各種案例，并通過對案例的分析，將實踐與理論融會貫通，讓閱讀者一目了然。

在《教師最需要的心理學》這本書中分四個篇章從四個角度闡述了教師為什么需要心理學和如何應(yīng)用心理學的相關(guān)知識。第一篇章，教師自身最需要的心理學。該篇章主要闡述了教師的心理健康問題。作為教師是否能夠善于進行自我診斷、自我調(diào)節(jié)、自我保健、自我激勵、自我積極心理暗示，充分挖掘自己的潛能呢？教師的幸福感從哪里來？教師的心理和技藝誰重要？第二篇章，教師要了解學生的心理。該篇章深入地探討了教師最關(guān)心的有關(guān)學生的心理問題，從了解學生的心理，到幫助學生學會學習，再到讓學生學會自我調(diào)節(jié)，再到走進學生的心靈。第三篇章，教師教學最需要的心理學。從心理學角度對教學的各個方面進行了深入細致的講述。第四篇章，教師課堂管理最需要的心理學。作為教育工作者，具有健康的心理素質(zhì)是充實教育工作的必要條件，是教師自身的健康生活的需要，更是學生健全心理發(fā)展的需要。也就是說教師的人生應(yīng)試健康的，他的學生才能真正健康。

從心理學的角度來講，教師的職業(yè)是“開放”的，要接受學生、校長、教研員、學生家長、教育局、乃至社會的檢查和監(jiān)督，教師的身心經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。因此教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念，才能正確的認識自己,客觀評價自己，合理要求自己，才能正確的對待他人對自己的評價，做自己認為該做的事，不給自己設(shè)定高不可攀的目標。同時，推己及人，也能客觀的評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點。還要保持樂觀的心態(tài)，學會用微笑面對，以真誠對待，盡量避免正面沖突，改善不利于心理健康的客觀環(huán)境。

在應(yīng)對壓力之前，首先要對壓力有明確的認識和接受的態(tài)度，認識到壓力極其反映不是個性的弱點和能力的不足，而是人人都會體驗的正常心理現(xiàn)象。其次采取積極的壓力應(yīng)對模式。分析問題、思考解決問題的辦法，最后著手解決，再次，主動尋求社會支持。

教師面對繁重的工作，復雜多變的教育對象難免會產(chǎn)生各種消極情緒反應(yīng)，但千萬不要把不良情緒悶在心里，要及時地宣泄出來，如寫日記傾吐、向親友傾訴，或參加各種文體娛樂活動。

教師要認清教育改革的迫切性，了解改革的基本思路，做到“有備無患”而非“措手不及”，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，從工作的成果中獲得滿足和激勵，只有這樣，才能真正擁有心理上的安全感。

興趣和愛好與人的心理健康也有很密切的聯(lián)系。教師擁有良好的興趣愛好，不僅可以在教學中發(fā)揮意想不到的作用，還能使教師獲得心理上的成就感和滿足感，還可以陶冶教師的思想情操，消除疲勞，對心理健康大有裨益。

整本書比較實用，有利于我們反思自己的教學，搞清自己的教學的風格與特點?？傊?，通過閱讀這本書我獲益匪淺，今后還需要多多閱讀這類的好書。相信有豐實的理論來指導自己如今的教育教學實踐，我的教育教學實踐的路也會走得越來越扎實，越來越寬廣，最終成為一名受歡迎的老師。