第一篇：對心理小組活動的感受和建議[精選]

對心理小組活動的感受和建議

首先，在心理小組這個集體中活動了將近半年的時間，對我來說受益匪淺，我學(xué)到了怎么樣團結(jié)協(xié)作，出謀劃策，信任同伴……

其次，很開心老師能夠信任我們，給予我們下學(xué)期可以擴大活動范圍的寄托。最后，我想給我們的小組提一些建議，我覺得我們應(yīng)該

一、擴充活動項目：

1、這學(xué)期的對外活動是一個小組一個主題來進行的，我認(rèn)為這樣很單

一，一直討論一個主題（例如：學(xué)習(xí)）很單調(diào)，大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的困難不是很多，說來說去還是自己比較懶的原因。所以我希望下學(xué)習(xí)可以一個小組對多個主題進行探討，（例如：把學(xué)習(xí)與交際放在一起，把戀愛和理想放在一起等）想出多個主題。

2、我們今年所做的活動大多是為了活躍氣氛，沒有很好的體現(xiàn)出是怎

么樣來襯托主題或者是沒體現(xiàn)活動的真正價值。所以我希望，下學(xué)期可以把所做的活動都換成體現(xiàn)主題的（例如：學(xué)習(xí)：可以用一些益智的小游戲來說明怎么樣有效、快速學(xué)習(xí)與記憶）

二、提高自身的主持技能和專業(yè)知識：

1、我們還是大一的新生，對于專業(yè)知識不是很了解，所以我覺得我們

應(yīng)該多看看有關(guān)類似心理輔導(dǎo)這一方面的視頻和實地考察一番，希望學(xué)長能夠給老師提點意見，帶我們實地了解一下，真正感受什么是心理輔導(dǎo)。

我的意見就這些了，望采納！

提前祝：新年快樂~~~~~~~~~

第二篇：對心理小組活動的感受和建議

對心理小組活動的感受和建議

首先，在心理小組這個集體中活動了將近半年的時間，對我來說受益匪淺，我學(xué)到了怎么樣團結(jié)協(xié)作，出謀劃策，信任同伴……

其次，很開心老師能夠信任我們，給予我們下學(xué)期可以擴大活動范圍的寄托。最后，我想給我們的小組提一些建議，我覺得我們應(yīng)該

一、擴充活動項目：

1、這學(xué)期的對外活動是一個小組一個主題來進行的，我認(rèn)為這樣很單一，一直討論一個主題（例如：學(xué)習(xí)）很單調(diào)，大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的困難不是很多，說來說去還是自己比較懶的原因。所以我希望下學(xué)習(xí)可以一個小組對多個主題進行探討，（例如：把學(xué)習(xí)與交際放在一起，把戀愛和理想放在一起等）想出多個主題。

2、我們今年所做的活動大多是為了活躍氣氛，沒有很好的體現(xiàn)出是怎么樣來襯托主題或者是沒體現(xiàn)活動的真正價值。所以我希望，下學(xué)期可以把所做的活動都換成體現(xiàn)主題的（例如：學(xué)習(xí)：可以用一些益智的小游戲來說明怎么樣有效、快速學(xué)習(xí)與記憶）

二、提高自身的主持技能和專業(yè)知識：

1、我們還是大一的新生，對于專業(yè)知識不是很了解，所以我覺得我們應(yīng)該多看看有關(guān)類似心理輔導(dǎo)這一方面的視頻和實地考察一番，希望學(xué)長能夠給老師提點意見，帶我們實地了解一下，真正感受什么是心理輔導(dǎo)。

我的意見就這些了，望采納！提前祝：新年快樂~~~~~~~~~

第三篇：對健美操課程的感受和建議

對健美操課程的感受和建議

選擇學(xué)習(xí)健美操，是一個偶然。因為一直鐘情的瑜伽老師休了產(chǎn)假。沒辦法，只好重新選課。斟酌了很長時間，最終選擇了健美操。因此，說到健美操對我們的益處。我是有過總結(jié)的，很容易道來。

1、設(shè)備簡單，只需要一身運動服，一雙運動鞋即可。這樣省去了很多器材的花費，這該是最經(jīng)濟的運動之一了。

2、對基本功的要求不是很高，甚至沒有要求。一般的體育課程，必須連續(xù)選修，如果中斷，可能就相當(dāng)于一無所學(xué)，要想半路插班，更是困難。因此，給我們的選擇空間很小。而健美操不一樣，我們即使沒任何有基礎(chǔ)，但也可以跟得上老師的進程，很容易掌握。運動量也很事宜，特殊時期，也不會影響上課。

3、體育運動，當(dāng)然是為了強身健體。健美操很適合女生。也正是考慮了以上優(yōu)點，我毅然選擇了健美操的課程。

開課后，發(fā)現(xiàn)老師也特別負(fù)責(zé)。每節(jié)課的時間里用都很好。有專門連考試內(nèi)容的時間，也有為大家擴充其他動作的時間。此外，老師還抽時間交我們練習(xí)了提高保持氣質(zhì)的許多動作。這段時間，真的獲益不少。

另外，老師的每節(jié)課都點名的制度，我覺得特別好。徹底打消了逃課偷懶的念頭，雖然開始有些抱怨，但最后看到自己這段時間的收獲，真的很感謝老師督促和教導(dǎo)。

最重要的，鍛煉身體的同時，我也學(xué)到了很多關(guān)于健美操的知識：

至于建議，我覺得老師上課最好用純旋律的音樂，這樣節(jié)奏感比較強，我們對節(jié)奏的把握會比較容易。有的時候真的感覺能給上旋律，身子便會情不自禁的跳動起來，不必刻意的學(xué)習(xí)，便能領(lǐng)會。

第四篇：心理互助過程和感受

心理互助過程和感受

摘要：根據(jù)相應(yīng)知識點的學(xué)習(xí)，對身邊有心理問題、困惑的同學(xué)進行一次心理幫扶，包括具體的過程以及在此過程中的感受。

關(guān)鍵字：心理互助 過程及感受 大學(xué)生心理健康教育 互幫互助共享健康人生

正文：

根據(jù)心理健康教育相關(guān)課題要求，在多方打聽了解下，得知文科班有一任姓同學(xué)有嚴(yán)重的網(wǎng)癮以及一些其它的輕度心理障礙，于是，我計劃對其進行心理幫扶并且做了相關(guān)準(zhǔn)備。首先，根據(jù)對方狀況以及可能面臨的問題，上網(wǎng)查找了相關(guān)的資料用來做參考；然后，找到了一些和他關(guān)系還算不錯的同學(xué)了解了一下情況。期間還跟他本人有過接觸，進行了一些簡單的交流，但效果不是很好。做完了這些以后，得到了一些比較有價值的信息。主要有以下幾點：

（1）任同學(xué)是一名大一新生，由于不適應(yīng)大學(xué)的全新的學(xué)習(xí)生活方式，自制能力又較差，出現(xiàn)情緒問題，精神不振、悲觀消極、沖動、喪失自信、缺乏興趣。遂迷戀網(wǎng)絡(luò)，在虛擬的世界中獲取成就感，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績下降，進而更加失去了對學(xué)習(xí)的興趣，如此惡性循環(huán)。

（2）任同學(xué)的人際交往損害：任同學(xué)喜歡呆在網(wǎng)上，不愿意與父母、同學(xué)交往，逐漸變得對待他人十分冷漠，人際關(guān)系受到明顯損害，僅少數(shù)游戲愛好者與之為伍，與父母發(fā)生沖突，向他人說謊，隱瞞自己的網(wǎng)絡(luò)迷戀程度、上網(wǎng)所花費的時間和金錢。

針對以上這些情況，結(jié)合書本與查閱相關(guān)資料后，得出了一個幫扶方案：

（1）轉(zhuǎn)移注意力，多上網(wǎng)可以，但是要多關(guān)注一些學(xué)習(xí)網(wǎng)站。即使實在是對所學(xué)專業(yè)沒有興趣的，那就另辟蹊徑，比如對游戲感興趣就去了解游戲的運行原理，學(xué)習(xí)怎樣進行游戲編程，甚至以此為突破口帶動其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，或干脆以游戲、動漫設(shè)計作為職業(yè)也是很有前途的。

（2）依靠自己在動漫、游戲設(shè)計上的特長逐漸建立起在現(xiàn)實世界中的自信，逐漸減少對互聯(lián)網(wǎng)的依賴，最終做到擺脫網(wǎng)癮，重拾信心！

最后，我再次找到任同學(xué)，并且進過多次勸導(dǎo)，他終于接受了我的幫扶方案。過了一段不短的時間后，任同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)基本擺脫了網(wǎng)癮的困擾，同時逐漸適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，學(xué)習(xí)步入了正軌。

結(jié)束語：

通過寫這篇報告（主要是在查閱資料的時候）我懂得了許多，使我對心理健康的必要性認(rèn)識的更加深刻。不僅僅自己學(xué)到了好多還能夠幫助他人，我感到十分開心，最后，感謝老師這幾個禮拜內(nèi)對我們的教導(dǎo)！

第五篇：外出學(xué)習(xí)考察感受和建議

外出參觀考察和學(xué)習(xí)感受和建議

我有幸參加了集團組織的外出參觀學(xué)習(xí)，收獲很多，現(xiàn)匯報如下：

一、深圳的物業(yè)小區(qū)，一般都比XXX公司的小區(qū)要檔次高，一方面，開發(fā)商在開發(fā)建設(shè)時都能做到規(guī)劃合理，設(shè)施齊備，環(huán)境優(yōu)美；另一方面，物業(yè)管理公司有較超前的服務(wù)理念，能規(guī)范管理，員工素質(zhì)高，服務(wù)到位。相比之下，我們物業(yè)管理方面的整體水平較低，差距較大，因此，我們應(yīng)學(xué)習(xí)先進經(jīng)驗，揚長避短，盡快提升和發(fā)展。

二、我的感悟及建議：

1、下大力氣提升公司人員素質(zhì)，方法有四個：

第一是以zz物業(yè)公司為試點，從北京、深圳等地的中上等物業(yè)公司的管理人員中，聘請物業(yè)管理專職顧問，每月定期來人和居進行工作指導(dǎo)與檢查，提供專業(yè)咨詢。

第二是加大外部招聘的力度，吸引人才，為物業(yè)公司增加新鮮血液； 第三是加強各級人員的考核，每年淘汰一些不合格人員。第四是每年集團組織公正競聘（包括職能部門的崗），形成內(nèi)部競爭的氛圍。

2、物業(yè)公司管理制度全面整理與修訂，為公司規(guī)范化、科學(xué)化管理奠定基礎(chǔ)，最終都上墻、統(tǒng)一格式、統(tǒng)一裝飾。

3、人力資源部及其它專業(yè)職能部門要站在公司整體發(fā)展的角度更新思維，考慮和設(shè)計工作內(nèi)容，才能使部門工作更好的服務(wù)于公司的發(fā)展，專業(yè)職能部門才能有更好的創(chuàng)新。

4、公司派中高層人員外出學(xué)習(xí)形成制度化，定期組織。

5、豐富員工業(yè)余文化生活，開展各式各樣的文體活動，以增加企業(yè)凝聚力。

6、人力資源專業(yè)人員打破專業(yè)限制，加強對公司經(jīng)營范圍內(nèi)各項業(yè)務(wù)及管理工作各方面學(xué)習(xí)。

人力資源部

2011年2月29日