第一篇：健康活動(dòng)：我?guī)桶职謥硭退?/a>

第二篇：幼兒園中班健康活動(dòng)：我來幫助你

幼兒園中班心理健康活動(dòng)：我來幫助你

活動(dòng)目標(biāo)：

幫助幼兒學(xué)會(huì)分享。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

錄像機(jī)、木偶表演?；顒?dòng)過程： 1 演一演

(1)看木偶表演。

小熊正在草地上放風(fēng)箏，一不小心風(fēng)箏掛在樹上了，怎么也拉不下來，急得小熊都快哭了。正在這時(shí)，小羊走過來了，它對(duì)小熊說：“別著急，我來幫助你。”只見它從草地上撿起了一根很長的樹枝，對(duì)著風(fēng)箏用力往上一頂。哈哈!風(fēng)箏飛起來了，小熊真高興，對(duì)小羊說： “謝謝你，你真棒!”小羊說：“不用謝，上次我的風(fēng)箏也掛在樹上了，是爸爸教我這樣做的?quot;”哈哈!原來是這樣!“他們高興地笑了。討論：小羊用什么方法幫助了小熊?它為什么會(huì)成功呢?(2)看錄像。

元元正在認(rèn)真地看圖書，可能是畫中的故事太精彩了，他高興的又蹦又跳，一不小心把圖書撕破了。他很著急。旁邊的小剛看見了，對(duì)元元說：”別著急，我來幫助你?！爸灰娦倧男】鹬腥〕隽朔奖隳z和小剪刀，又找來了一張白紙。他用剪刀剪了一小塊紙，抹上了方便膠，小心翼翼地把圖書粘貼好。元元對(duì)小剛說：”你真能干，謝謝你!“小剛說：”不用謝!你下次也可以這樣做。"

討論：小剛用什么方法幫助元元的?元元心里會(huì)有什么感覺？說一說。

(1)小紅不愛吃青菜，你有什么辦法幫助她嗎?(2)洋洋不會(huì)拍皮球，你有什么辦法幫助他嗎?

(3)濤濤愛打架，別人都不愿理他，你有什么辦法幫助他嗎?(4)有個(gè)小朋友不愛睡午覺。你會(huì)怎么幫他?

第三篇：送水活動(dòng)

土木院：湖南大學(xué)土木工程學(xué)院開展“送‘水’到災(zāi)區(qū)，愛心

潤干旱”系列活動(dòng)

戴德馨周澤璽 樊萱

面對(duì)西南五省持續(xù)干旱，4月6日下午，我院共青團(tuán)委員會(huì)和學(xué)生會(huì)主辦的“送‘水’到災(zāi)區(qū)，愛心潤干旱”系列活動(dòng)于長沙火車站進(jìn)行“愛心力量”的傳遞。

本次活動(dòng)的亮點(diǎn)在于通過給前往西南五省災(zāi)區(qū)的火車旅客免費(fèi)發(fā)放水的方式，用無運(yùn)輸成本的方式將我們的愛心傳遞給災(zāi)區(qū)同胞?；疖囌緢F(tuán)委書記雷蕾也對(duì)志愿者們表示認(rèn)可，稱贊活動(dòng)：“準(zhǔn)備充分、意義深刻、形式創(chuàng)新?！?/p>

此次活動(dòng)具體分為校園及社區(qū)募捐活動(dòng)和長沙火車站送水活動(dòng)兩部分。前期募捐活動(dòng)主要是為本次活動(dòng)提供經(jīng)費(fèi)，令人高興的是，募捐得到了同學(xué)們的大力支持，在短短兩天的時(shí)間里收集兌換到3000多瓶礦泉水。

4月6日下午，湖南大學(xué)土木工程學(xué)院的學(xué)生們來到長沙火車站，對(duì)那些即將前往西南五省的旅客進(jìn)行免費(fèi)發(fā)放愛心水，并在每一瓶送往災(zāi)區(qū)的水上貼上了記有捐贈(zèng)者信息的標(biāo)簽，同時(shí)記錄了領(lǐng)取愛心水旅客的信息。經(jīng)過一個(gè)下午的努力，總共送出了500多瓶愛心水到旅客手中?；顒?dòng)期間，不少旅客都寫下寄語，宣傳板上貼滿了對(duì)遭遇旱災(zāi)的同胞的鼓勵(lì)和祝福，向他們傳遞著同一個(gè)信息：加油！堅(jiān)強(qiáng)地度過難關(guān)！

水輕情意重，湖南大學(xué)土木工程學(xué)院的學(xué)生們用實(shí)際行動(dòng)為抗旱救災(zāi)貢獻(xiàn)自己的力量。

第四篇：水果與健康（寫寫幫推薦）

水果與健康

車?yán)遄樱?/p>

車?yán)遄又饕侵府a(chǎn)于美國、加拿大、智利等美洲國家的個(gè)大、皮厚的進(jìn)口櫻桃。它們都呈暗紅色、果實(shí)碩大、堅(jiān)實(shí)而多汁、入口甜美。車?yán)遄颖环Q為“水果鉆石”，其含鐵量特別高，位于各種水果之首。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

藍(lán)莓：

藍(lán)莓的果實(shí)是高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養(yǎng)保健果品。藍(lán)莓是人體抗氧化的第一衛(wèi)士，具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能，延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病的發(fā)生，因此被人們視為“超級(jí)水果”，被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為人類五大健康食品之一。

蓮霧：

臺(tái)灣所生產(chǎn)的蓮霧品質(zhì)是全世界最高的，其汁多、味美、含有特殊水果風(fēng)味，含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)，具清甜、淡香、豐富水分等特性，不但風(fēng)味特殊，亦是清涼解渴的圣品。同時(shí)，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，其性味甘平，適合治療肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。

芭樂（番石榴）：

芭樂是臺(tái)灣土生水果之一，其營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C、鈣、磷、鐵。百森水果專家建議，芭樂種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素的功效。

釋迦（番荔枝）：

釋迦又名番荔枝，主要產(chǎn)自臺(tái)灣的臺(tái)東等地，因外形類似佛像頭部而得名，每年秋季至次年開春都有出產(chǎn)。釋迦性寒，富含維生素A、B、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、有機(jī)酸等很多人體所需的物質(zhì)。其熱量極高，能養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補(bǔ)品，營養(yǎng)價(jià)值極高。

百香果：

百香果原產(chǎn)南美洲，因其果汁散發(fā)出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、桃子、石榴等多種水果的濃郁香味而被譽(yù)為“百香果”。百香果的果汁色、香、味、營養(yǎng)極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用。

木瓜：

木瓜有“百益之果”之稱，其性味酸、溫、歸肝、脾經(jīng)。木瓜富含17種以上氨基酸和維生素C、B、鈣、鐵、磷及礦物質(zhì)，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，多吃可延年益壽。

芒果：

芒果味甘、微酸、性平、入肺、脾、胃經(jīng)。百森水果專家指出：芒果營養(yǎng)豐富，是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果。其糖含量高達(dá)12%~20%，含蛋白質(zhì)5.56%，脂肪16.1%，碳水化合物67.29%，還含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C，且以維生素A含量最高。此外還含有少量的鈣、磷、鐵及其他礦物質(zhì)。

火龍果：

火龍果主要產(chǎn)于越南、泰國等地區(qū)，其性味甘平，含有大量的花青素和一般水果少有的白蛋白?；瘕埞蓄A(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白、防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。

牛油果（鱷梨）：

牛油果，原產(chǎn)于中美洲。營養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的維生素E、氨基酸、葉酸、胚芽脂醇、不飽和脂肪、葉酸鉀和纖維，這種低能量的食品可以防止高血壓、動(dòng)脈硬化和貧血等。牛油果在西餐、日本料理中被大量使用，可做冷盤、色拉或是一些西式熱菜。在西方一些地方常被人們當(dāng)成每餐的主食。

黃金奇異果：

奇異果是新西蘭的國寶水果，新西蘭渾然天成的自然條件是種植金奇異果的絕佳產(chǎn)地。黃金奇異果營養(yǎng)成分相當(dāng)高，一天兩顆就可以滿足人體一天所需三分之一的營養(yǎng)。根據(jù)美國Rutgers大學(xué)所做的研究，奇異果在同等質(zhì)量的27種水果的營養(yǎng)價(jià)值排行中名列第一。

紅毛丹（毛荔枝）：

紅毛丹原產(chǎn)于馬來西亞，其性味甘溫，紅毛丹的果實(shí)宜鮮食，肉脆、汁多、營養(yǎng)豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素。果肉含葡萄糖、蔗糖、豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等。百森水果專家建議：長期食用可潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。

蘋果：

蘋果又稱“記憶之果”，其味甘、酸，性涼，含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等構(gòu)成大腦所必須的營養(yǎng)成分。蘋果中的纖維，對(duì)兒童的生長發(fā)育有益，能促進(jìn)生長及發(fā)育。蘋果中的鋅對(duì)兒童的記憶有益，能增強(qiáng)兒童的記憶力。

新奇士橙：

橙子被稱為“療疾佳果”，其性微涼，味甘、酸。含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。它的維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實(shí)相符的保安康抗氧化劑。

皇帝蕉：

產(chǎn)于泰國的皇帝蕉外觀色澤金黃、果實(shí)小巧、風(fēng)味獨(dú)特、經(jīng)濟(jì)價(jià)值高，與普通香蕉比較更加芳香爽口、營養(yǎng)豐富，是世界上公認(rèn)的高檔香蕉品種之一，皇帝蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，它能降壓通便、助消化、清肺，習(xí)慣性便秘、燥熱人士可多吃。其含有相當(dāng)多的鉀，能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。

草莓：

草莓性涼、味酸甘、歸肺、脾經(jīng)，草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等等。這些營養(yǎng)素對(duì)生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)老人、兒童大有裨益。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

提子：

含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，被譽(yù)為“水果皇后”，其性平、味甘酸、入肺、脾、腎經(jīng)。除含有60%以上的游離水和膠體結(jié)合水、化合水（生命水）外，還含有碳水化合物、糖（葡萄糖、果糖、戊糖）、有機(jī)酸（酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸）、礦物質(zhì)、含氮物質(zhì)、氨基酸以及多種維生素等對(duì)人體有益和必需的成份。

山竹：

山竹原產(chǎn)于東南亞泰國等地區(qū)，一般種植10年才開始結(jié)果，對(duì)環(huán)境要求非常嚴(yán)格，因此是名副其實(shí)的綠色水果，非常名貴。山竹被稱為“熱帶果后”，其性寒涼，具有降燥、清涼解熱的作用。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，山竹還可以化解脂肪、潤膚消痘，是極佳的美容養(yǎng)顏果品。

黑布林：

黑布林以美國的品種為佳，其味香、甜、肉鮮。黑布林含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養(yǎng)成分。有生津利尿、清肝養(yǎng)肝、解郁毒、清濕熱的保健功能。其含有的花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能促進(jìn)人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。

甜柿：

進(jìn)口甜柿主要特點(diǎn)是汁多、味甜、不澀。其營養(yǎng)成分十分豐富，和蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。柿子有養(yǎng)肺胃、清燥火的功效?？梢匝a(bǔ)虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血、還可充饑。

西柚（葡萄柚）：

葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P具有增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。葡萄柚有強(qiáng)化肝功能、預(yù)防膽結(jié)石、增進(jìn)食欲、利尿、美白、抗蜂窩組織炎、減肥、增進(jìn)記憶力、減輕憂郁不安等功效。

沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達(dá)825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。

第五篇：中班心理健康活動(dòng)：我來幫助你

中班心理健康活動(dòng)：我來幫助你

活動(dòng)目標(biāo)：

幫助幼兒學(xué)會(huì)分享。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

錄像機(jī)、木偶表演。

活動(dòng)過程：演一演

(1)看木偶表演。

小熊正在草地上放風(fēng)箏，一不小心風(fēng)箏掛在樹上了，怎么也拉不下來，急得小熊都快哭了。正在這時(shí)，小羊走過來了，它對(duì)小熊說：“別著急，我來幫助你?！敝灰娝鼜牟莸厣蠐炱鹆艘唬└荛L的樹枝，對(duì)著風(fēng)箏用力往上一頂。哈哈!風(fēng)箏飛起來了，小熊真高興，對(duì)小羊說：

“謝謝你，你真棒!”小羊說：“不用謝，上次我的風(fēng)箏也掛在樹上了，是爸爸教我這樣做的?quot;”哈哈!原來是這樣!"他們高興地笑了。

討論：小羊用什么方法幫助了小熊?它為什么會(huì)成功呢?

(2)看錄像。

元元正在認(rèn)真地看圖書，可能是畫中的故事太精彩了，他高興的又蹦又跳，一不小心把圖書撕破了。他很著急。旁邊的小剛