心理咨詢過(guò)程方法課程報(bào)告

（一）認(rèn)知目標(biāo)：加深對(duì)助人技術(shù)的理解

明確了心理咨詢的三個(gè)階段，以及了解了每個(gè)階段所能夠使用的助人技術(shù)。了解建立關(guān)系，了解問(wèn)題，覺(jué)察領(lǐng)悟，行動(dòng)改變的過(guò)程，以及重點(diǎn)掌握在建立關(guān)系階段所運(yùn)用的關(guān)注，傾聽(tīng)，輕微鼓勵(lì)，非言語(yǔ)技術(shù)和在了解問(wèn)題（探索階段）時(shí)可以運(yùn)用到的提問(wèn)，反應(yīng)，重?cái)?shù)，具體和概述技術(shù)。通過(guò)課前閱讀了大量關(guān)于咨詢的書，上課認(rèn)真聽(tīng)講加思考基本掌握，達(dá)到課前預(yù)期目標(biāo)。

（二）行為目標(biāo)：能夠通過(guò)練習(xí)初步使用專業(yè)助人技術(shù)。找到自己擅長(zhǎng)使用的，適合自己的幾種技術(shù)，以及通過(guò)練習(xí)訓(xùn)練掌握兩種自己覺(jué)得可以更好幫助到來(lái)訪者的技術(shù)。通過(guò)模擬咨詢的練習(xí)，打破了自己原有的助人習(xí)慣，找到讓自己舒服的坐姿，通過(guò)照鏡子和錄視頻的方式，練習(xí)語(yǔ)氣表情，找到滿意的狀態(tài)，練習(xí)后能夠做到自然熟練的運(yùn)用關(guān)注、傾聽(tīng)、輕微鼓勵(lì)和非語(yǔ)言技術(shù)，比較熟悉反應(yīng)，重?cái)?shù)和具體技術(shù)，達(dá)到課前預(yù)期目標(biāo)。

（三）情感目標(biāo)：模擬咨詢時(shí)，能夠放松下自己，共情來(lái)訪者，感受他的感受。在做咨詢過(guò)程中能夠感受到咨訪關(guān)系之間能量流動(dòng)的感受，讓我覺(jué)得很奇妙，這種感覺(jué)讓我作為咨詢師的感覺(jué)很好，但是也可能會(huì)讓咨詢師出現(xiàn)移情，這部分是我覺(jué)得最重要，咨詢中最有價(jià)值的東西，同時(shí)也是很難掌握或者說(shuō)可以很好控制的部分，不僅需要關(guān)注共情，同時(shí)需要咨詢師個(gè)人的覺(jué)察和提前準(zhǔn)備。這是我非常希望可以掌握的部分。

綜上所述，我認(rèn)為我在最后一個(gè)目標(biāo)存在不足，我還需要更加敬畏來(lái)訪者，敬畏咨訪關(guān)系，以及練習(xí)共情自己，最終給自己打分87.5分。