第一篇：心理咨詢基本過程

心理咨詢的基本過程、心理咨詢師首先作簡(jiǎn)單的自我介紹；同時(shí)介紹保密原則和收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)。

心理咨詢最重要的原則之一 —— 保密

心理咨詢?cè)谖覈?guó)剛剛興起，人們對(duì)其接收還需要一個(gè)過程，目前來(lái)講，主要是高學(xué)歷的人比較容易接受心理咨詢。因?yàn)樗麄兏私馕鞣桨l(fā)達(dá)國(guó)家心理咨詢的情況，在發(fā)達(dá)國(guó)家誰(shuí)去做心理咨詢是一件值得向人炫耀的事，因?yàn)橛绣X人才能看心里醫(yī)生。

在我國(guó)目前，有相當(dāng)一部分人都認(rèn)為看心理醫(yī)生 “ 沒有安全感，把我的事全都告訴一個(gè)陌生人，萬(wàn)一傳出去了怎么辦？ ” 這也是很多心理咨詢者顧慮的問題，他們不敢把自己的實(shí)情和想法、經(jīng)歷說給咨詢師聽。

心理咨詢師的首要道德標(biāo)準(zhǔn)就是不能泄露來(lái)訪者隱私，而且根據(jù)國(guó)家法律規(guī)定要承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。

即使專家寫論文，也必須隱去來(lái)訪者真名，還要經(jīng)過加工，使咨詢者本人都不會(huì)覺得這是寫他的經(jīng)歷。

為了對(duì)來(lái)訪者有詳細(xì)深入的了解，來(lái)訪者要把心靈的大門向心理咨詢師敞開，包括一些隱私和秘密，這是心理咨詢工作的需要，而心理咨詢師及其他工作人員必須對(duì)所有內(nèi)容保密。包括來(lái)訪者姓名、單位、事件等內(nèi)容；對(duì)于來(lái)訪者家庭成員、甚至夫妻、父母子女都要保密，除非咨詢需要或者患者本人同意，比如解決夫妻矛盾等。、來(lái)訪者簡(jiǎn)單（5 分鐘）

介紹咨詢的主要目的，及主要問題，咨詢師判斷是否提供咨詢，或者轉(zhuǎn)介其他匹配的咨詢師咨詢。、心理咨詢過程：

第一次咨詢主要是收集來(lái)訪者資料，進(jìn)行初步診斷。第二次咨詢確定咨詢目標(biāo)，以及方案。以后要根據(jù)來(lái)訪者實(shí)際情況，咨詢師和來(lái)訪者協(xié)商制定咨詢方案，確定方案執(zhí)行步驟及方案調(diào)整等。最后，咨詢結(jié)束后，來(lái)訪者反饋整體咨詢效果，咨詢師通過反饋進(jìn)行本案例的整體評(píng)估。、關(guān)于心理咨詢的次數(shù)說明：

一般來(lái)講初期每周咨詢一次，3-6 次為一個(gè)療程。具體咨詢方案要根據(jù)來(lái)訪者情況，由心理咨詢師和來(lái)訪者共同商定，來(lái)訪者有充分的自主權(quán)；咨詢師有建議權(quán)。

來(lái)訪者阿娟在完成第一次心理咨詢后問： “ 我需要多少次能夠完全擺脫你說的這種躁狂癥？ ” 咨詢師告訴她，可能要 6 次。她說： “ 干什么要那么多次？你一次都告訴我該怎么辦，我照做就是了，這么多次是不是為了多收錢？ ”

像阿娟這樣個(gè)別來(lái)訪者，擔(dān)心咨詢師爭(zhēng)取咨詢次數(shù)越多越好，因?yàn)榇螖?shù)越多賺錢越多啊！這種擔(dān)心是可以理解的，但也是不必要的。

首先：心理咨詢一個(gè)療程一般為六次，這是國(guó)際慣例，也就是發(fā)達(dá)國(guó)家心理咨詢行業(yè)多年經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。如果情況嚴(yán)重，甚至要長(zhǎng)期治療。

第二：心理咨詢師是靠咨詢水平來(lái) “ 吃飯的 ”，所以他們往往希望越快解決問題越能體現(xiàn)他的水平比較高。如果很多次都 “ 搞不定 ” 一位來(lái)訪者，他在業(yè)內(nèi)的地位就會(huì)越來(lái)越差，也就沒有哪個(gè)機(jī)構(gòu)敢聘用這樣的心理咨詢師，他當(dāng)然就會(huì)灰溜溜的......目前社會(huì)上的心理咨詢機(jī)構(gòu)很多，從業(yè)人員參差不齊，魚龍混雜，有些根本就不懂心理咨詢常識(shí)，更不要說國(guó)家職業(yè)資格證了。不排除有些人是以賺錢為目的，作為新興行業(yè)，國(guó)家尚需進(jìn)行嚴(yán)格整頓。所以，在看心里醫(yī)生的時(shí)候，也要多留神，防止外行的 “ 心里醫(yī)生 ” 會(huì)讓心里問題雪上加霜。

第二篇：心理咨詢的過程

心理咨詢的過程

心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來(lái)尋求幫助者稱為來(lái)訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來(lái)訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語(yǔ)言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問題的條件和對(duì)策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康。

隨緣大同中心成立于2013年10月，中心以關(guān)懷人們身心靈健康、協(xié)助更多人喚醒內(nèi)心深處的愛與力量為宗旨，致力于隨緣深層溝通的傳播與應(yīng)用，探索生命的真相。我們相信，每個(gè)人都是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者，每個(gè)人都可以活出自己想要的人生，只要有效清除心靈的障礙，就能發(fā)揮潛能，更有覺知的處在當(dāng)下，而達(dá)到身心靈健康和諧，真實(shí)體驗(yàn)到幸?？鞓罚瑢?shí)現(xiàn)夢(mèng)想，創(chuàng)造奇跡，活出生命的本然。

這是一份人道關(guān)懷的事業(yè)。我們關(guān)心和服務(wù)的對(duì)象——人：如何心靈重建，如何活出自己想要的人生？天生我材必有用，每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上，都具有自己的使命與意義！一個(gè)人改變，世界將因他的改變而不同！當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己的本質(zhì)時(shí)，才能真正愛自己，唯有真正懂得愛自己的人，才有更大的能力去愛別人！以關(guān)懷人為出發(fā)點(diǎn)，經(jīng)營(yíng)一份分享愛與真理的事業(yè)，也因?yàn)檫@個(gè)出發(fā)點(diǎn)，而讓我們自己身處愛中，深受其惠！下面由隨緣給大家介紹下心理咨詢的過程。

心理咨詢過程

1、進(jìn)入與定向階段

（1）建立輔導(dǎo)關(guān)系；

（2）搜集相關(guān)資料，以利初步界定問題，明確輔導(dǎo)需要；

（3）初步了解當(dāng)事人的個(gè)人、環(huán)境資源；做出接案決定；做出輔導(dǎo)安排。

2、問題—個(gè)人探索階段

（1）建立良好的關(guān)系

（2）搜集有關(guān)資料，以進(jìn)一步界定和理解問題

（3）協(xié)助當(dāng)事人進(jìn)行自我探索，達(dá)到對(duì)當(dāng)事人的深入了解

3、目標(biāo)與方案探討階段

（1）激發(fā)當(dāng)事人改變的動(dòng)機(jī)

（2）處理好當(dāng)事人的期望和目標(biāo)的關(guān)系

（3）咨詢師要明了現(xiàn)有的干預(yù)手段和自己能力的局限

（4）咨詢目標(biāo)的確定要以當(dāng)事人為主，咨詢師起輔助作用

4、行動(dòng)/轉(zhuǎn)變階段

（1）避免讓當(dāng)事人變成一種被動(dòng)、接受、依賴的角色

（2）保持靈活性

（3）要注意治療收獲在實(shí)際生活中的遷移應(yīng)用情況

（4）行動(dòng)/轉(zhuǎn)變階段要經(jīng)常進(jìn)行評(píng)估，即根據(jù)已確定的目標(biāo)，看咨詢和治療實(shí)際取得了多大進(jìn)展

5、評(píng)估/結(jié)束階段

（1）評(píng)估目標(biāo)收獲

（2）處理關(guān)系結(jié)束的問題：分離焦慮

（3）為學(xué)習(xí)的遷移和自我依賴做準(zhǔn)備

（4）最后一次會(huì)談

第三篇：團(tuán)體心理咨詢過程常用技術(shù)

第三講 團(tuán)體心理咨詢過程常用技術(shù) 第一節(jié) 團(tuán)體心理咨詢常用的基本技術(shù)

一、反映的技術(shù)

1、傾聽

2、復(fù)述

3、反映（內(nèi)容或情感反映）

4、澄清（具體化）

5、應(yīng)對(duì)提問（反問或讓其它成員表達(dá)意見）

6、摘要

二、互動(dòng)的技術(shù)

1、建立關(guān)系

建立關(guān)系是互動(dòng)技術(shù)的基礎(chǔ)。

2、解釋

解釋是互動(dòng)技術(shù)之一。解釋指團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)團(tuán)體成員語(yǔ)言行為或非語(yǔ)言行為陳述個(gè)與意義的過程，目的在于幫助成員自我了解并引導(dǎo)成員改變自我的行為。

3、連結(jié)

連結(jié)是典型的團(tuán)體技術(shù)。領(lǐng)導(dǎo)者將團(tuán)體成員國(guó)表達(dá)的觀念、行為或情緒相似之處予以銜接，產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，或把成員未覺察到的一些有關(guān)聯(lián)的片斷資料予以串聯(lián)，以幫助成員了解彼此的異同之處。增加彼此的認(rèn)同感，提示重新檢試個(gè)人資料的機(jī)會(huì)，使之領(lǐng)悟，并引導(dǎo)走向改變行為的積極方向。或者更進(jìn)一步找出團(tuán)體中產(chǎn)生的主題，予以連結(jié)，以促進(jìn)團(tuán)體討論共同關(guān)心的問題，提升團(tuán)體效能和凝聚力。運(yùn)用連接技術(shù)時(shí)，同時(shí)可鼓勵(lì)成員間彼此直接自由的溝通，以促進(jìn)團(tuán)體的互動(dòng)與效能。

4、促動(dòng)（也稱催化）是協(xié)助成員參加有意義的互動(dòng)的技術(shù)，也是貫穿團(tuán)體咨詢整個(gè)過程的技術(shù)。（如：熱身、破冰等）

5、阻止

阻止是團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者防止團(tuán)體或部分成員的不適當(dāng)行為所采取的措施。非針對(duì)個(gè)人，也避免貼標(biāo)簽。

6、保護(hù)

保護(hù)技術(shù)的使用是為了確保團(tuán)體成員在團(tuán)體中免于不必要的心理冒險(xiǎn)，或者不必要的身心傷害而采取的必要性、安全性的反應(yīng)。

7、支持

支持的技術(shù)是指團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者給與成員鼓勵(lì)，增強(qiáng)其信心，也有助于提高團(tuán)體凝聚力。

8、反饋

反饋也稱回饋，給與回饋是團(tuán)體最重要、最有效的技術(shù)之一，是領(lǐng)導(dǎo)者基于對(duì)成員的行為過程和了解，表達(dá)對(duì)成員具體及必要的反應(yīng)，以利于成員利用這些信息改變自己的行為。

9、自我表露

也稱自我開放。指團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)有意義、建設(shè)性的分享個(gè)人類似的經(jīng)驗(yàn)、感受和看法。

10、折中 領(lǐng)導(dǎo)者以客觀公正的立場(chǎng)，邀請(qǐng)團(tuán)體中的成員表達(dá)不同的看法，以確保所有的意見都有一個(gè)被聽到的公平機(jī)會(huì)。

11、聚焦

聚焦包括建立、維持或轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)的技術(shù)，通常領(lǐng)導(dǎo)者可運(yùn)用活動(dòng)或練習(xí)來(lái)建立團(tuán)體的焦點(diǎn)。

12、引話

引話技術(shù)一般用在面對(duì)一些較害羞或較沉默的人員，領(lǐng)導(dǎo)者需要適當(dāng)?shù)墓膭?lì)他們發(fā)言的時(shí)候，注意不要強(qiáng)迫。

13、運(yùn)用眼神

團(tuán)體進(jìn)行過程中，領(lǐng)導(dǎo)者常常需要用目光環(huán)視整個(gè)團(tuán)體`，即使團(tuán)體集中在每個(gè)成員身上。另外，還可運(yùn)用眼神鼓勵(lì)成員說話或有意轉(zhuǎn)移視線，阻止成員說話。

14、觀察

對(duì)團(tuán)體過程的觀察是領(lǐng)導(dǎo)者自始至終都需要使用的技術(shù)，同時(shí)引導(dǎo)成員增進(jìn)對(duì)團(tuán)體過程的觀察力與敏感性，也是領(lǐng)導(dǎo)者重要的領(lǐng)導(dǎo)技術(shù)之一。

三、行動(dòng)的技術(shù)

1、起始

起始技術(shù)也稱開啟技術(shù)，是領(lǐng)導(dǎo)者用來(lái)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)介入團(tuán)體讓成員進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)的技術(shù)。一般在團(tuán)體之初，團(tuán)體動(dòng)力停滯，團(tuán)體從一個(gè)方向轉(zhuǎn)移到另一個(gè)方向時(shí)使用。如；互相拍打穴位。

2、詢問 一項(xiàng)重要技術(shù)，詢問的問題需要與成員自我資料有關(guān)。詢問可以引導(dǎo)成員深入思考，幫助成員探索自己內(nèi)心世界，明確成員可以改變的領(lǐng)域。

3、面質(zhì)

一般以下情況需要面質(zhì)，成員現(xiàn)在所說的與所做的不一致，成員所說的與所感受的不一致，成員現(xiàn)在所說的與過去所說的不一致，成員所說的與領(lǐng)導(dǎo)者所覺查的不一致。

4、調(diào)停

調(diào)停是指團(tuán)體的時(shí)間使用不恰當(dāng)，團(tuán)體進(jìn)行的方向與步調(diào)偏離主題時(shí)所采取的干涉行動(dòng)。以下情況需要調(diào)停，成員反應(yīng)含有敵意，大部分的成員的意見不正確時(shí)，團(tuán)體成員被迫接受團(tuán)體的決定，團(tuán)體制造過分的緊張或順從的壓力等。

5、示范

示范是指通過電影、錄象及治療者、同齡人的適應(yīng)行為，為團(tuán)體成員提供仿效的榜樣，以矯正不適應(yīng)的行為。

第一節(jié) 團(tuán)體心理咨詢的其他技術(shù)

一、角色扮演法

程序：

1、事前的溝通。（激發(fā)參與的熱情）

2、說明情境。（成員詢問并提建議）

3、自愿選擇角色。（鼓勵(lì)成員自愿扮演各個(gè)角色）

4、即興表演。（鼓勵(lì)成員按自己的理解、自己的方式表演，臺(tái)詞自己決定，當(dāng)場(chǎng)發(fā)揮）

5、幫助觀眾做明智觀察。

6、表演結(jié)束，共同討論。

7、重演

8、互換角色

9、總結(jié)

二、行為訓(xùn)練的技術(shù)

1、行為訓(xùn)練的原則：（1）由易到難（2）提供示范（3）及時(shí)強(qiáng)化

2、行為訓(xùn)練的一般步驟：（1）情景的選擇與描述。

情景必須符合三個(gè)條件才可以訓(xùn)練：必須是互動(dòng)的，必須有一個(gè)明確的關(guān)鍵時(shí)刻，反映結(jié)果必須是不愉快、不喜歡、焦慮不安的。

（2）確定訓(xùn)練目標(biāo)

確定在該情景下想達(dá)到的目標(biāo)，以及愿意冒的風(fēng)險(xiǎn)。（3）團(tuán)體討論

團(tuán)體成員提供在各種情境下各種可能的反映，并可以自由的、有創(chuàng)見的提供各種建議。不需評(píng)價(jià)各種建議的可能性，只是充分收集材料。

（4）示范 使真正提出情景的人通過他人表演看看別人反映。（5）正式訓(xùn)練

分組進(jìn)行，互相評(píng)估，提出反饋意見。（6）綜合評(píng)估

通過對(duì)情景做分析，對(duì)成員訓(xùn)練作總結(jié)，并鼓勵(lì)、支持適應(yīng)的行為。

第四篇：心理咨詢是一個(gè)過程

心理咨詢是一個(gè)過程，其間心理咨詢者與當(dāng)事人的關(guān)系能給予后者一種安全感，使其可以從容地開放自己，甚至可以正視自己。認(rèn)真地聽當(dāng)事人講話，準(zhǔn)確地認(rèn)同其內(nèi)心體驗(yàn)，積極地響應(yīng)其講話內(nèi)容。這一過程通常要求心理咨詢員要注意以下的技巧：

1、傾聽。學(xué)會(huì)傾聽是心理咨詢的先決條件。在實(shí)踐中，傾聽意味著學(xué)會(huì)沉默，并學(xué)會(huì)設(shè)身處地地去體驗(yàn)當(dāng)事人的內(nèi)心感受并做出富于同感的反應(yīng)。同時(shí)，學(xué)會(huì)從他人的角度去思考問題，并學(xué)會(huì)在不放棄個(gè)人的信念與價(jià)值觀的條件下，接受他人的信念與價(jià)值觀，以能夠更好地體驗(yàn)其感受，把握其思路，做出由衷的同感反應(yīng)。

2、沉默。沉默可以是尊重與接納的表示，也可以是自我反省的需要。由此，沉默的意義在于給當(dāng)事人提供充分的時(shí)間與空間來(lái)反省，思考其個(gè)人成長(zhǎng)的過程。沉默的運(yùn)用通常需要體語(yǔ)的積極輔助。適時(shí)的沉默可令人感到親切、善解人意。

3、探討。探討是一個(gè)思考的過程，也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。心理咨詢員要學(xué)會(huì)以提問的形式來(lái)表達(dá)自己的不同意見，以討論來(lái)加深當(dāng)事人對(duì)面臨困難與自我成長(zhǎng)之間的辯證關(guān)系的認(rèn)識(shí)，終而啟發(fā)當(dāng)事人開闊視野，加強(qiáng)自信，發(fā)展自我。

4、質(zhì)問。質(zhì)問是心理咨詢的重要手段，它旨在推動(dòng)當(dāng)事人重新認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展自我，并要力戒主觀武斷、強(qiáng)加于人的傾向。

總之，上述的技巧是心理咨詢員與當(dāng)事人溝通并幫助后者自我成長(zhǎng)的常用手段。它們是心理咨詢區(qū)別于一般社交談話與生活咨詢的指標(biāo)。它們使心理咨詢員得以成為可親可近、可信可敬的化身。

在教學(xué)中，我遇到一學(xué)生為了到網(wǎng)吧上網(wǎng)，經(jīng)常無(wú)故缺席。我找他談心，首先傾聽他的想法。通過傾聽，我知道他因父母離異，同學(xué)們對(duì)他有看法，不愿與同學(xué)交往，才這樣做。隨后我通過與班上同學(xué)做工作，與這位同學(xué)交往，讓他改正不良習(xí)慣。一段時(shí)間后，我發(fā)覺他變了，缺課的時(shí)間逐漸減少，班上的同學(xué)也跟他交往了，看上去，他比以前開心了。所以，傾聽不是被動(dòng)的、消極的活動(dòng)，而是主動(dòng)的、積極的活動(dòng)，它使人學(xué)會(huì)用心去聽人講話。可以說，整個(gè)心理咨詢的學(xué)習(xí)過程也是傾聽的學(xué)習(xí)過程。

傾聽意味著學(xué)會(huì)沉默，學(xué)會(huì)貫注，學(xué)會(huì)設(shè)身處地地去體驗(yàn)當(dāng)事人的內(nèi)心感受并做出富于同感的反應(yīng)。同時(shí)，傾聽不是要心理咨詢員放棄個(gè)人的信念與價(jià)值觀，而是要讓他學(xué)會(huì)兼容并蓄，學(xué)會(huì)從他人的角度思考問題，并學(xué)會(huì)在不放棄個(gè)人的信念與價(jià)值觀的條件下，接受他人的信念與價(jià)值觀，以能夠更好地體驗(yàn)其感受，把握其思路，做出由衷的同感反應(yīng)。

前蘇聯(lián)教育家烏申斯基曾經(jīng)說過：“教師人格對(duì)于年輕的心靈來(lái)說，是任何東西都不能代替的最有用的陽(yáng)光；教育者的人格是教育事業(yè)的一切。在教育工作中，一切都應(yīng)該以教師的人格為依據(jù)，因?yàn)橹挥袕慕處煹娜烁竦幕畹脑慈?，才能涌現(xiàn)出教育的力量，任何規(guī)章制度，任何人為的機(jī)關(guān)，無(wú)論設(shè)想的多么前妙，都不能代替教育事業(yè)中教師的人格。因?yàn)橹挥腥烁癫拍苡绊懭烁竦男纬珊桶l(fā)展，只有性格才能形成性格。

學(xué)習(xí)《學(xué)校心理教育的理念與實(shí)踐》心得體會(huì)

學(xué)習(xí)了《學(xué)校心理教育的理念與實(shí)踐》，使我開闊了視野，增長(zhǎng)了不少的知識(shí)。下面是我對(duì)這次學(xué)習(xí)的一些認(rèn)識(shí)和體會(huì)：

1、修身養(yǎng)性，展現(xiàn)教師的人格魅力。

教師的良好人格能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生良好的影響，是形成學(xué)生人格的重要條件。在師范學(xué)習(xí)時(shí)有這樣一句話“學(xué)高為師，身正是范”。的確，教師不僅要具有淵博的知識(shí)，還要有高尚的人格。要有正確的世界觀和人生觀，要具有積極向上，不斷進(jìn)取的態(tài)度，還要具有臨危不懼，敢于向困難挑戰(zhàn)的勇氣。

2、教師要學(xué)會(huì)尊重、寬容學(xué)生。

作為教師，我們應(yīng)該“以人為本”，充分尊重學(xué)生的獨(dú)立人格和自由意志，尊重學(xué)生的選擇。寬容，是做人的一種美德。當(dāng)然這種寬容并不是放縱。教育需要嚴(yán)師，但更需要愛與寬容。對(duì)自己的學(xué)生寬容，更是一名教師應(yīng)必須具備的素質(zhì)之一。作為教師，應(yīng)充分理解、體諒學(xué)生的不成熟，寬容他們一時(shí)的過錯(cuò)。這種做法，既能讓學(xué)生自覺認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，改正錯(cuò)誤，更能讓學(xué)生體會(huì)到老師的良苦用心，感受到老師真誠(chéng)的愛。

3、對(duì)新時(shí)代教師的認(rèn)識(shí).在逐步實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)教育的今天，我們還有部分教師滿足“一支粉筆、一本教科書”的陳舊教學(xué)方法。因?yàn)檫@種教學(xué)既簡(jiǎn)單，又省事。但這種過時(shí)的落后教學(xué)，是在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)使用。而在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，哪個(gè)學(xué)校沒有一到幾個(gè)多媒體教室供老師使用。所以，作為一名網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的現(xiàn)代教師，要與時(shí)俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新。要充分利用有限的時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育教學(xué)理論、學(xué)習(xí)信息化知識(shí)，以此適應(yīng)現(xiàn)代教育教學(xué)發(fā)展的客觀需要。

通過這次學(xué)習(xí)，我感觸很深。在今后的工作中，我一定會(huì)不斷學(xué)習(xí)、不斷反思，在工作中學(xué)習(xí)，在反思中進(jìn)步。

學(xué)習(xí)《學(xué)生心理調(diào)適與輔導(dǎo)》的心得體會(huì)

通過培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作?？傊?，只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力

學(xué)習(xí)《教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》心得體會(huì)

通過《教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》的學(xué)習(xí)，我明白了當(dāng)前教師壓力問題的現(xiàn)狀以及壓力帶給老師的影響，懂得了壓力的來(lái)源和作為老師應(yīng)如何做好自己的心理調(diào)適等知識(shí)。

作為一線的教育工作者，我認(rèn)為應(yīng)從下面幾方面來(lái)調(diào)適自己的心理：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、道德觀。

2、提高自身的心理素質(zhì)。作為教育工作者，只有不斷地提高自身的綜合素質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，才能找到自己的應(yīng)處位置，同時(shí)也要增強(qiáng)自身的心理健康意識(shí)，保持良好的心態(tài)。

3、知足常樂，自我調(diào)節(jié)生活的質(zhì)量與節(jié)奏。當(dāng)生活遇到壓力時(shí)，多想想好的地方，或想想辦法到戶外散心等來(lái)舒緩壓力。

在教育教學(xué)中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，的確可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中。

第五篇：心理咨詢過程方法課程報(bào)告

心理咨詢過程方法課程報(bào)告

（一）認(rèn)知目標(biāo)：加深對(duì)助人技術(shù)的理解

明確了心理咨詢的三個(gè)階段，以及了解了每個(gè)階段所能夠使用的助人技術(shù)。了解建立關(guān)系，了解問題，覺察領(lǐng)悟，行動(dòng)改變的過程，以及重點(diǎn)掌握在建立關(guān)系階段所運(yùn)用的關(guān)注，傾聽，輕微鼓勵(lì)，非言語(yǔ)技術(shù)和在了解問題（探索階段）時(shí)可以運(yùn)用到的提問，反應(yīng)，重?cái)?shù)，具體和概述技術(shù)。通過課前閱讀了大量關(guān)于咨詢的書，上課認(rèn)真聽講加思考基本掌握，達(dá)到課前預(yù)期目標(biāo)。

（二）行為目標(biāo)：能夠通過練習(xí)初步使用專業(yè)助人技術(shù)。找到自己擅長(zhǎng)使用的，適合自己的幾種技術(shù)，以及通過練習(xí)訓(xùn)練掌握兩種自己覺得可以更好幫助到來(lái)訪者的技術(shù)。通過模擬咨詢的練習(xí)，打破了自己原有的助人習(xí)慣，找到讓自己舒服的坐姿，通過照鏡子和錄視頻的方式，練習(xí)語(yǔ)氣表情，找到滿意的狀態(tài)，練習(xí)后能夠做到自然熟練的運(yùn)用關(guān)注、傾聽、輕微鼓勵(lì)和非語(yǔ)言技術(shù)，比較熟悉反應(yīng)，重?cái)?shù)和具體技術(shù)，達(dá)到課前預(yù)期目標(biāo)。

（三）情感目標(biāo)：模擬咨詢時(shí)，能夠放松下自己，共情來(lái)訪者，感受他的感受。在做咨詢過程中能夠感受到咨訪關(guān)系之間能量流動(dòng)的感受，讓我覺得很奇妙，這種感覺讓我作為咨詢師的感覺很好，但是也可能會(huì)讓咨詢師出現(xiàn)移情，這部分是我覺得最重要，咨詢中最有價(jià)值的東西，同時(shí)也是很難掌握或者說可以很好控制的部分，不僅需要關(guān)注共情，同時(shí)需要咨詢師個(gè)人的覺察和提前準(zhǔn)備。這是我非常希望可以掌握的部分。

綜上所述，我認(rèn)為我在最后一個(gè)目標(biāo)存在不足，我還需要更加敬畏來(lái)訪者，敬畏咨訪關(guān)系，以及練習(xí)共情自己，最終給自己打分87.5分。