專題：中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練方法
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中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練方法
中長(zhǎng)跑平時(shí)的訓(xùn)練方法 ⑴上體姿勢(shì)練習(xí)通過控制住腰部關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)，跑步中練習(xí)上身不左右晃動(dòng)技術(shù)。 ⑵擺臂姿勢(shì)練習(xí)通過原地練習(xí)以肩關(guān)節(jié)為軸的擺動(dòng)和跑步過程中以肩關(guān)節(jié)為
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哈爾濱市中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練方法5篇
農(nóng)墾中學(xué)中考體育項(xiàng)目專門訓(xùn)練 李晶巖 中考體育立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法: 1.蹲跳起這是主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。跳的方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或
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2013年廣州中考體育項(xiàng)目以及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2013年廣州中考體育項(xiàng)目以及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 分值 必考項(xiàng)目 1000米 男 女 男（米） 女（米） 男（米） 女（米） 男（次） 女（次） 男（米） 女（米） （分） （分） 100 3:21 3:06 7.6 6.5 2.55 2.07 194 194 10.2 7.5
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2014年南京中考體育項(xiàng)目公布
2014年南京中考體育項(xiàng)目公布 中國(guó)江蘇網(wǎng)3月15日訊 《2013年南京市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試實(shí)施辦法》昨天出爐，2014年的南京中考體育項(xiàng)目也一并公布。據(jù)悉，中考體育時(shí)間預(yù)計(jì)安
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山西中考體育項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)表2014
山西中考體育項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)表2014 中考體育考試分必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目，必考項(xiàng)目為1000米（男）、800米（女）跑和立定跳遠(yuǎn)，分值分別為20分和15分；選考項(xiàng)目為四選一，分值為15分，考生在一分
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中考作文升格訓(xùn)練方法
合理運(yùn)用想象的翅膀 ——中考考場(chǎng)作文成功之我見 知識(shí)要點(diǎn)：1、運(yùn)用聯(lián)想和想象，豐富表達(dá)的內(nèi)容。2、生活是想象之源，想象是作文的翅膀。3、養(yǎng)成聯(lián)想和想象的習(xí)慣。 考試說明
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中考體育跳繩訓(xùn)練方法
跳繩的幾種訓(xùn)練方法及應(yīng)用 跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又方便、易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一根短繩，不大的空間，手腳協(xié)調(diào)的動(dòng)作，練習(xí)上幾分鐘，將使你得到良好的體育鍛煉的效果，再配合上韻律性音樂，那
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中考冰雪體育項(xiàng)目測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)（合集五篇）
中考冰雪體育項(xiàng)目測(cè)試標(biāo)準(zhǔn) 100米滑冰： 男生成績(jī) 女生成績(jī) 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 2分00秒以下 2分30秒以下 10分 2分10秒 2分40秒 9分 2分20秒 2分50秒 8分 2分30秒 3分00秒 7分 2分40秒 3
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九年級(jí)中考體育項(xiàng)目復(fù)習(xí)課教案
九年級(jí)體育課教案 年 級(jí)：初三（4）班 學(xué)生人數(shù)：39人 男生： 25 人 女生： 14人 任 教 者：黃濤 課 時(shí) 數(shù)：3課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：中考體育項(xiàng)目復(fù)習(xí)1. 1分鐘跳繩 2. 800米測(cè)試 3. 立定跳遠(yuǎn) 教學(xué)
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冰雪體育項(xiàng)目納入2014年哈爾濱市中考
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冰雪體育項(xiàng)目納入2014年哈爾濱市中考 作者：
來源：《黑龍江教育·中學(xué)教學(xué)案例與研究》2013年第11期
哈爾濱市2014年中考體育考試將測(cè)試冰雪項(xiàng)目。日前， -
淺談中考體育項(xiàng)目實(shí)心球的訓(xùn)練及方法
姓 名：盧 志 東 學(xué) 校：高州市荷花中學(xué) 學(xué) 段：初 中 學(xué) 科：體 育 論 題：淺談中考體育項(xiàng)目實(shí)心球的訓(xùn)練及方法 電 話：*** - 1瞬間爆發(fā)力，平時(shí)在上體育課時(shí)要加強(qiáng)力量素
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中考滿分作文是訓(xùn)練方法
中考滿分作文是訓(xùn)練方法
如何能在不到60分鐘的時(shí)間里寫出一篇600字以上的優(yōu)秀作文來？這是每個(gè)臨考師生最為關(guān)心的問題，那么就讓我們研究研究滿分作文是怎樣“煉”成的吧。
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傳統(tǒng)體育項(xiàng)目
實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目工作匯報(bào)
2008年11月14日 18:31:46 來源:乾安縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)【字體：大 中 小】
為了深入貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》和《學(xué)校體育工作條例》，推進(jìn)學(xué)校的體育工 -
泰安中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練指導(dǎo)(打印版)
落地騰空起跳預(yù)擺 立定跳遠(yuǎn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀良好及格不及格等級(jí)分?jǐn)?shù)******050403020100男生***2212172***197193***51701
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深圳中考體育項(xiàng)目規(guī)則與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：200米
深圳中考體育項(xiàng)目規(guī)則與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：200米 一、項(xiàng)目規(guī)則： 1.場(chǎng)地及器材：原則上在200米以上田徑場(chǎng)上進(jìn)行。使用電動(dòng)計(jì)時(shí)設(shè)備，用發(fā)令槍發(fā)令。 2.考試方法：起跑姿勢(shì)不限，可采用膠鞋、釘
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對(duì)當(dāng)前中考體育項(xiàng)目設(shè)置的思考
對(duì)當(dāng)前中考體育項(xiàng)目設(shè)置的思考 摘要：初中畢業(yè)體育與健康考試（以下簡(jiǎn)稱中考體育）在我國(guó)已經(jīng)實(shí)施20多年了。近幾年以來，一些地方開始調(diào)整考試項(xiàng)目，以適應(yīng)新形勢(shì)下學(xué)校體育改革的要
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2018年中考體育中長(zhǎng)跑項(xiàng)目訓(xùn)練方法
2018年中考體育中長(zhǎng)跑項(xiàng)目訓(xùn)練方法 中長(zhǎng)跑訓(xùn)練技巧 1. 變速跑的運(yùn)動(dòng)量及強(qiáng)度安排 每次訓(xùn)練的跑量是800米（或1000米）距離的4倍左右，如采用150米、200米快速跑，中間用100米慢跑作
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哈爾濱中考體育考試項(xiàng)目及分值訓(xùn)練方法
哈爾濱中考體育考試項(xiàng)目及分值訓(xùn)練方法8月，我省《初中學(xué)業(yè)水平考試（中考）“體育與健康”科目考試指導(dǎo)意見》（以下簡(jiǎn)稱《指導(dǎo)意見》）出臺(tái)。1000米跑（男）、800米（女）納入中考體育必測(cè)項(xiàng)
