第一篇：田徑課的感想

田徑課感想

時(shí)間如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲，也要跟大學(xué)生涯中最后一個(gè)體育課說再見了。短短四個(gè)月的課程，說短也短，說長也長，每個(gè)周五的體育課是一周當(dāng)中最值得期待的時(shí)間，因?yàn)榇蠹以诳梢酝ㄟ^鍛煉從繁瑣的學(xué)業(yè)中抽身出來，把久違的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)拿出來活躍一下。之前選田徑課時(shí)，聽同學(xué)講這個(gè)課運(yùn)動(dòng)量非常的大，每節(jié)課都要各種跑各種跳，當(dāng)時(shí)還有點(diǎn)害怕呢！可是日后的學(xué)習(xí)讓我漸漸的感受到田徑課并沒有傳說中的那么恐怖，相反，課堂氣氛非常的融洽與和諧，課程中的訓(xùn)練也非常有意思，所以每周五我都不愿錯(cuò)過這個(gè)開心的時(shí)刻。

我印象最深刻的就是學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)與鉛球的時(shí)候，我以前初中的時(shí)候跳遠(yuǎn)就非常差，立定跳遠(yuǎn)就能跳個(gè)一米三四吧，所以當(dāng)時(shí)我一直很擔(dān)心要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，結(jié)果出乎意料的是我們學(xué)習(xí)的并不是立定跳遠(yuǎn)，而是三級(jí)跳遠(yuǎn)，我以前從來沒有學(xué)習(xí)過這樣的跳遠(yuǎn)，感覺非常的新鮮，第一次訓(xùn)練的時(shí)候我沖刺跑跳進(jìn)沙坑，腦袋里想象的都是跳的糟糕至極的場(chǎng)面，結(jié)果沒想到我跳的好遠(yuǎn)，老師也笑著鼓勵(lì)我說跳的不錯(cuò)，能跳三米呢！頓時(shí)信心百倍，在接下去幾次訓(xùn)練中我都認(rèn)真的琢磨著跳遠(yuǎn)的要領(lǐng)，漸漸的也忘卻了以前對(duì)于跳遠(yuǎn)的恐懼，接下來的課程也在愉快中度過。

而想起學(xué)習(xí)鉛球的回憶則是比較搞笑的，當(dāng)時(shí)老師要求是把鉛球用力推出去，而我總是不得要領(lǐng)，每次都像是對(duì)鉛球有仇似的用力砸下去，老師每次都會(huì)糾正我的姿勢(shì)與用力方式，但我總是無法做到合理用力，每一次老師看我扔出去后，都會(huì)笑著無奈的搖頭，經(jīng)過一次又一次的訓(xùn)練，我慢慢的掌握了點(diǎn)感覺，但是離正確的方式還是有些距離。

除了這跳遠(yuǎn)與鉛球的學(xué)習(xí)，印象更為深刻的則是每節(jié)課之前的熱身小游戲——拋球砸人，對(duì)于我們這樣一群整日淹沒在作業(yè)與考試中的大三學(xué)生，這無疑是非常棒的一種放松解壓方式，甚至每一次老師也會(huì)參與其中，成為大家“合伙陷害”的對(duì)象，在奔跑拿球砸人的過程中，原來不熟的同學(xué)也熟絡(luò)起來，跟老師的關(guān)系也不那么拘謹(jǐn)，更多的則是亦師亦友，非常感謝老師這一學(xué)期悉心教導(dǎo)訓(xùn)練，通過這個(gè)課程讓我更加的喜歡上了運(yùn)動(dòng)，更加熱愛生活，以后可能再?zèng)]有機(jī)會(huì)上王老師的課了，但我想真心的對(duì)您說一句：謝謝！衷心的希望老師無論何時(shí)何地都會(huì) 一切順利！

第二篇：田徑課感想（推薦）

田徑課感想

學(xué)院 學(xué)號(hào)

姓名

一學(xué)期的田徑課轉(zhuǎn)眼間，就要結(jié)束了。學(xué)習(xí)到了很多東西，無論是理論方面還是實(shí)際動(dòng)作方面，同時(shí)通過一學(xué)期的鍛煉，也心靈上收獲了很多?，F(xiàn)在，希望把自己的所學(xué)所感與大家分享一下，與大家共同進(jìn)步。

吳老師是個(gè)很棒的人。

老實(shí)說呢，我印象里的田徑老師都是又高又大、渾身肌肉的那種大叔型運(yùn)動(dòng)男。而在本學(xué)期的體育課上，留著馬尾辮、體型纖細(xì)而又散發(fā)活潑氣息的吳老師，著實(shí)讓我驚喜不已。作為一名女老師，而且是任教田徑，吳老師從骨子里還是有那么一種小子的氣質(zhì)，人很年輕帥氣，性格很灑脫，行為舉止也很干凈利落，說話簡(jiǎn)單明了，很有親和力，又特別有喜感。大家都很喜歡她。吳老師對(duì)我們非常好，一點(diǎn)都不嚴(yán)厲，也不會(huì)讓我們有壓力，更不會(huì)要求我們做大量的運(yùn)動(dòng)，相反，她經(jīng)常和我們聊聊天，很樂呵，說我們喜歡的，也聽聽我們所想的。平時(shí)上課更像一個(gè)小聚會(huì)，我們都是很開心地來，游戲式的上課。總的來說呢，吳老師是個(gè)很棒的人。

田徑項(xiàng)目還真單調(diào)

真的是這樣啊，多少年了，我們從小學(xué)一路走來，田徑課上永遠(yuǎn)都是跑啊，跳啊，扔啊的，來到大學(xué)，還是躲不掉啊。每次上課看到籃球班的同學(xué)在球場(chǎng)上里外拼殺，我們都是羨慕不已，而每當(dāng)我們向吳老師投出期待的目光時(shí)，她總是呵呵一笑，把我們帶到老遠(yuǎn)的場(chǎng)地，這樣便看不到誘惑了，高招啊。但是現(xiàn)在想想，這些簡(jiǎn)單的跑步其實(shí)是最簡(jiǎn)單，最安全，最全面的活動(dòng)，不會(huì)有激烈的身體沖突，也不會(huì)弄到體力透支，除了一雙鞋也不需要什么設(shè)備，是使人身心健康的最佳方式。這樣一想，內(nèi)心不禁一樂。田徑項(xiàng)目是單調(diào)，但也不錯(cuò)。

其實(shí)我的成績(jī)可以更好的不出所料，我們的考試項(xiàng)目是100米跑，1000米跑，擲鉛球和跳遠(yuǎn)。因?yàn)樾W(xué)曾在校隊(duì)練過，我底子應(yīng)該還是不錯(cuò)的，所以我滿懷信心，準(zhǔn)備拿個(gè)好成績(jī)，幫我提提基點(diǎn)?？涩F(xiàn)實(shí)還是很殘酷啊，差不多每項(xiàng)都只拿到70~80分的樣子，這比我預(yù)期的90甚至滿分差好多啊。不過也是，作為一名工科男生，除了體育課，我不是在宿舍就是在教室，一天到晚趴在電腦面前做實(shí)驗(yàn)，身體機(jī)能已近退化的差不多啦，現(xiàn)在連爬個(gè)樓梯都頭疼。在考試的時(shí)候自己能很明顯地感到有勁使不出來，每次聽老師報(bào)成績(jī)的時(shí)候也只能無奈的拍拍頭，自嘲一番：“唉，老嘍！”其實(shí)呢，我可以跑的更快的，跳的更遠(yuǎn)的，如果我再試一次的話，呵呵。

又結(jié)識(shí)了一群朋友

大家都來自不同學(xué)院，不同年級(jí)，不同地域，但這是我最喜歡的：結(jié)識(shí)新朋友總是給我?guī)砗苡淇斓母杏X。雖然剛開始誰也不認(rèn)識(shí)誰，但在做游戲時(shí)一點(diǎn)也不拘束，我們玩貼人，網(wǎng)捕魚等等，每個(gè)人都很興奮，投入其中，不亦樂乎。一個(gè)學(xué)期過去了，課終究會(huì)停的，但友誼留了下來。我想，當(dāng)我下學(xué)期走在校園里時(shí)，會(huì)有人沖過來拍拍我的肩膀，說：“嘿，我認(rèn)識(shí)你，在吳老師的課上！。”呵呵，一定會(huì)到。

最后

最后的最后，我們終于走到了學(xué)期的結(jié)尾。在田徑課上，我們有過激動(dòng)，有過歡樂，有過遺憾，有過太多太多的經(jīng)歷。簡(jiǎn)單的說，我很喜歡這門課，它真正的實(shí)現(xiàn)了教學(xué)的目的：在學(xué)習(xí)中得到知識(shí)，享受快樂。這，就是我最希望得到的。

再見，我的田徑課。

第三篇：田徑課感想

田徑課感想

上了一學(xué)期的田徑課，感覺收獲頗多。體質(zhì)得到了較大提升，而且學(xué)會(huì)了多項(xiàng)以前沒接觸過的田徑項(xiàng)目。下面先來談一談田徑。據(jù)記載，最早的田徑比賽，是公元前776年在希臘奧林匹克村舉行的第一屆古代奧運(yùn)會(huì)上進(jìn)行的，項(xiàng)目只有一個(gè)——短距離賽跑，跑道為一條直道，長為一個(gè)“斯泰德”（192.27米）。到公元前708年的第10屆奧運(yùn)會(huì)上，才正式列入了跳遠(yuǎn)、鐵餅、標(biāo)槍等田賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)只準(zhǔn)男子參加，女子連觀看也不行，違者處以死刑。田徑賽，顧名思義是田賽和徑賽的合稱。它們都是根據(jù)場(chǎng)地而命名的。最早并沒有像現(xiàn)在這樣的標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)，那時(shí)的一些跳躍和投擲項(xiàng)目的比賽，都在一塊空著的場(chǎng)地上舉行，而一些賽跑的項(xiàng)目，都在一段平坦的道路上舉行，“田”和“徑”的命名就由此而來?！疤铩敝笍V闊的空地或原野，田賽是在一定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行的各種跳躍和投擲項(xiàng)目比賽的統(tǒng)稱?！皬健敝概艿阑虻缆罚瑥劫愂窃谔飶綀?chǎng)的跑道上，或場(chǎng)外規(guī)定的道路上進(jìn)行的不同距離的競(jìng)走和各種形式的賽跑的統(tǒng)稱。1894年，在英國舉行了最早的現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)國際比賽，比賽共分9個(gè)項(xiàng)目。真正的大型國際比賽是1896年開始舉行的現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)。它沿用古代奧運(yùn)會(huì)每隔4年舉行一次的制度，每屆奧運(yùn)會(huì)上，田徑運(yùn)動(dòng)都是主要的比賽項(xiàng)目之一。從1928年第9屆奧運(yùn)會(huì)起，才增設(shè)了女子田徑項(xiàng)目，此后，女子便參加了田徑項(xiàng)目的比賽。至今，田徑運(yùn)動(dòng)仍然是體育比賽中觀賞性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)之一。

田徑是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。這學(xué)期主要學(xué)習(xí)了短跑、跳遠(yuǎn)、鉛球等項(xiàng)目，由于以前沒有練過鉛球，所以在剛開始接觸的時(shí)候感覺不是很好，因此在平時(shí)自己也加強(qiáng)了練習(xí)，通過差不多半個(gè)學(xué)期的練習(xí)，最終水平有了一定的提升，讓自己感到欣慰的是考試時(shí)扔了八點(diǎn)一米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了預(yù)期。這結(jié)果說明了體育在于平時(shí)的訓(xùn)練，抱佛腳式的方法是不可能獲得成功的。至于短跑的話，自己也比較擅長，以前就經(jīng)常在練，在上課的時(shí)候關(guān)鍵就聽聽老師講的一些細(xì)節(jié)，后來發(fā)現(xiàn)這些細(xì)節(jié)確實(shí)對(duì)速度的提升有明顯的好處。以前訓(xùn)練的都是立定跳遠(yuǎn)，而這學(xué)期的跳遠(yuǎn)是要先助跑的，剛開始不是很習(xí)慣，動(dòng)作要領(lǐng)也跟立定跳遠(yuǎn)有一定區(qū)別，雖然平時(shí)上課練得也比較多，但是總體感覺沒有明顯提升，自己認(rèn)為腳上動(dòng)作較難做到位。

最后感謝老師一學(xué)期的辛勤付出，讓自己在田徑項(xiàng)目上的水平有了整體提升。

第四篇：田徑課感想

田 徑 課 作 業(yè)

姓名：

系部：

班級(jí)：

田徑課感想

一學(xué)期的田徑課轉(zhuǎn)眼間，就要結(jié)束了。學(xué)習(xí)到了很多東西，無論是理論方面還是實(shí)際動(dòng)作方面，同時(shí)通過一學(xué)期的鍛煉，也心靈上收獲了很多?，F(xiàn)在，希望把自己的所學(xué)所感與大家分享一下，與大家共同進(jìn)步。

首先，大概總結(jié)一下田徑課上所學(xué)到的知識(shí)。這學(xué)期的課上，我們主要學(xué)習(xí)了田徑項(xiàng)目中的跑步、鉛球、跳遠(yuǎn)。一：跑步

涉及了加速跑，小步跑、高抬腿跑、車輪跑等 1.加速跑

起跑后的加速跑是從蹬離地面到途中跑開始的一個(gè)跑段，是100米全程技術(shù)中一個(gè)比較重要的階段，一般為20-30米左右。它的任務(wù)是盡快加速到自己的最高速度，為途中跑的加速積蓄力量，有利于100米全程中整體速度的效率。技巧如下：

（1）起跑后的加速跑（特別在大約9-11步前）的著地技術(shù)應(yīng)確立以下肢的“蹬伸技術(shù)”為明顯技術(shù)特征。

（2）為了盡快加速到自己的最高速度，練習(xí)時(shí)身體應(yīng)做好如下5個(gè)因素，以便能產(chǎn)生更大的反作用力，獲得更快的水平速度。

1、身體前傾較大，特別是起跑后的二、三步，上體幾乎前傾到和地面平行。

2、腳跟提起時(shí)要低。

3、小腿（脛骨）與地面水平角度要小。

4、擺動(dòng)腿迅速退回地面。

5、支撐腿爆發(fā)式充分蹬伸（無疑腳接觸地面時(shí)間相對(duì)途中跑要長）

動(dòng)作要領(lǐng):（1）要點(diǎn)同高抬腿跑。（2）擺動(dòng)大腿抬到水平,小腿隨慣性向上方擺出,然后隨著擺動(dòng)大腿的積極下壓,小腿積極向下刨扒,著地時(shí)膝關(guān)節(jié)可以稍有彎屈,上體可以稍有后仰,特別是做的距離比較長時(shí)。用踝關(guān)節(jié)緩沖,有扒地動(dòng)作。2.小步跑 動(dòng)作要領(lǐng):(1）上體正直肩放松,兩臂前后自然擺動(dòng)。

(2）髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松,邁步時(shí)膝向前擺出,髖稍有轉(zhuǎn)動(dòng)。

(3）當(dāng)擺腿的膝向前擺動(dòng)的同時(shí),另一腿的大腿積極下壓,足前掌扒地式著地,著地時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,足跟提起,踝關(guān)節(jié)有彈性。3.高抬腿跑

動(dòng)作要領(lǐng):

(1）上體正直或稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)。

(2）大腿積極向前上擺到水平,并稍稍帶動(dòng)同側(cè)髖向前,大小腿盡量折疊,腳跟接近臀部。

(3）在抬腿的同時(shí),另一腿的大腿積極下壓,直腿足前掌著地,重心要提起,用踝關(guān)節(jié)緩沖。4..車輪跑 動(dòng)作要領(lǐng):（1）要點(diǎn)同高抬腿跑。

（2）擺動(dòng)大腿抬到水平,小腿隨慣性向上方擺出,然后隨著擺動(dòng)大腿的積極下壓,小腿積極向下刨扒,著地時(shí)膝關(guān)節(jié)可以稍有彎屈,上體可以稍有后仰,特別是做的距離比較長時(shí)。用踝關(guān)節(jié)緩沖,有扒地動(dòng)作。

二.鉛球

推鉛球源于古代利用推炮彈發(fā)展臂力，后來逐漸演變成現(xiàn)在的推鉛球。第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)就是正式比賽項(xiàng)目。鉛球比賽場(chǎng)地直徑2.135米，比賽用球重量田徑男子7.26公斤，女子4公斤。

目前正規(guī)田徑比賽推鉛球技術(shù)有兩種：背向滑步推鉛球和背向旋轉(zhuǎn)推鉛球。握持球及撥球技術(shù)要領(lǐng) 握球：五指自然分開，球放在食、中、無名指指根，拇指和小指球兩側(cè)腕背屈。持球：將球放在鎖骨窩處，緊貼頸部，右臂屈肘掌心向內(nèi)，上臂與肩平或略低于肩，左臂自然上舉。

撥球：球出手瞬間手指撥球，掌心向外。原地推鉛球技術(shù)

---正向推球：正對(duì)投擲方向，兩腳前后開立，左腿在前腳尖略內(nèi)扣，右腳在后上體向后并向右扭轉(zhuǎn)，利用軀干和手臂的力量將球向前推出。

---側(cè)向推球：左側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立，右腳與投擲方向90度，左腳與投擲方向45度，左腳步尖與右腳跟在一條直線，身體向右傾斜，右腿彎曲，重心在右腿上。然后右腿蹬轉(zhuǎn)，結(jié)合軀干和手臂力量將球推出，用力順序由下至上。---背向推球：在側(cè)向推球的基礎(chǔ)上，兩腳步成外八字開立，加大軀干向右轉(zhuǎn)的幅度，推球前上體背向投擲方向。側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)

滑步的目地是使鉛球獲得一定的水平速度，并為最后用力創(chuàng)造良好條件。決定滑步的因素一是左腿的擺動(dòng)力量、速度與方向，二是右腿蹬地的力量、速度與角度。三是蹬擺的協(xié)調(diào)配合。

要領(lǐng)：持球后側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立20~30厘米；上體右傾，重心移向右腿，左腿向投擲方向抬起，回收左腿右腿下蹲形成“團(tuán)身”然后蹬擺滑步，右右腿迅速內(nèi)收，左腿積極落地形成側(cè)向原地投姿勢(shì)。連接最后用力推球。背向滑步技術(shù)包括：握持球、預(yù)備姿勢(shì)、滑步、最后用力、維持平衡五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。

背向滑步推鉛球技術(shù) 要領(lǐng)：

①握持球：同第一次課要求。②預(yù)備姿勢(shì)：（以右手投擲為例）

持球站立：背對(duì)投擲方向，右腳在前，左腳在后腳尖點(diǎn)地，身體重心在右腿上。預(yù)擺：上體前傾，左腿向后上方抬起，左臂自然下垂。

團(tuán)身：右腿彎曲，左腿回收，上體基本與地面平行。右膝在右腳尖前，球在右膝前，眼看右腳前2~3米處。③滑步：擺動(dòng)、蹬伸及蹬擺的配合。成背向原地投的準(zhǔn)備姿勢(shì)。④最后用力：順序由下到上，肘關(guān)節(jié)的置。

⑤維持平衡：鉛球出手后，兩腿前后交換，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)，降低重心。

下面就談?wù)勔粚W(xué)期田徑課的感想吧，總體來說，體育課是在身心愉悅中度過的，既鍛煉了身體，有愉悅了心情。

但隨著課堂的展開與深入，并沒有想象中那樣，反而更有趣。大家邊運(yùn)動(dòng)，邊有說有笑，認(rèn)識(shí)了不少的新朋友，互幫互助。

盡管不可能把要求的動(dòng)作做得絲毫不差，但會(huì)盡量的去做，讓自己多掌握一們運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。老師對(duì)我們也很和藹，我想這應(yīng)該是一切學(xué)科的教學(xué)目的，在學(xué)習(xí)中得到知識(shí)，享受快樂。

運(yùn)動(dòng)是使人身心健康的最佳方式。在上體育課的過程中，學(xué)到應(yīng)該掌握的體育知識(shí)是必要的，但我認(rèn)為，培養(yǎng)一種樂觀積極，活躍向上，努力奮斗的體育精神更重要。我們?cè)隗w育課上，緩解學(xué)習(xí)上的壓力疲勞，鍛煉身體，為我們的身體注入充沛的力量。

第五篇：田徑課感想

田徑課的感想

大一下學(xué)期快要結(jié)束了，我們的田徑課也接近了尾聲?，F(xiàn)在，回想上課中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有很多值得我們?nèi)セ貞浐退伎肌?/p>

首先，不需多說，或許所有人都有與我相同的感受，那就是累。沒錯(cuò)，就是累，不怕說出來被別人笑話。記得上課中期時(shí)，我們每個(gè)同學(xué)在下課后做得第一件事就是回宿舍休息。更丟人的是，每次上完課后，都會(huì)讓我們的胳膊和腿痛上一個(gè)星期，剛剛好了，下一次上課又來了。結(jié)果是持續(xù)的痛，沒有間斷。呵呵，不得不說，我們的體質(zhì)十分的糟糕。不過好在后來課程內(nèi)容少了一些，緩解了我們的窘狀。不過，我們都沒有后悔，因?yàn)檫@讓我們意識(shí)到了上體育課的重要性，因?yàn)閷?duì)于不太會(huì)花其它時(shí)間在鍛煉上的我們來說，體育課能讓我適時(shí)地放松一下身心，也是難得的鍛煉。

其次，我也在課上認(rèn)識(shí)了一些有趣的人。比如我們那很能活躍氣氛的體育老師，他沒有架子而又幽默風(fēng)趣，深得我們的喜歡，他雖然每次都讓我們累得夠嗆，但從不過分要求我們。用他的話來說，只要我們出汗了，打到運(yùn)動(dòng)的目的了就好，沒必要硬性要求。所以我們每次歲累，卻無大礙；還有那些活躍的同學(xué)們，每次都給我?guī)砗芏嗫鞓贰?/p>

還有，高中體育和大學(xué)體育有很大不同。它讓我們改變了對(duì)體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。

最后，我還想談?wù)勼w育課的重要性。體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。這點(diǎn)從很多體育項(xiàng)目中就有所體現(xiàn)，當(dāng)然沒有老師的提醒，我也沒有注意（看來善于觀察還是很重要的，它是我們學(xué)習(xí)的重要一步）。當(dāng)然，以上只是從大面上說的，對(duì)我們來說還有更實(shí)際的。那就是在體育課上通過鍛煉身體能在一定程度上讓我們改善身體條件，提高身體素質(zhì)，塑造身體優(yōu)勢(shì)；同時(shí)，在教學(xué)課程中注意培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)道德與合作精神，可以使我們提高集體意識(shí)，使我們認(rèn)識(shí)到在一個(gè)集體項(xiàng)目中，每個(gè)人都有自己的角色，必須依角色要求行動(dòng)。這就十分有利于人的社會(huì)化，有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)中的失誤和失敗，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)抗挫折能力，使學(xué)生在激烈的社會(huì)中有頑強(qiáng)的生命力。

此外，體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康有促進(jìn)作用。一方面，體育鍛煉能塑造大學(xué)生的心靈。由于體育鍛煉能使人健康，能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志，使人忘掉憂傷，忘記煩惱，讓人心情舒暢。我們大多數(shù)人現(xiàn)在都處于“亞健康”狀態(tài)，表現(xiàn)為失眠、心情壓抑等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調(diào)節(jié)緊張情緒，塑造一個(gè)開朗、歡樂、健康的心靈；另一方面，體育鍛煉還可以樹立自信心。不斷對(duì)自己身體極限的突破可以增強(qiáng)自己的信心。

因此我認(rèn)為大學(xué)體育課不應(yīng)僅僅是為了考試而去運(yùn)動(dòng)，畢竟身體是我們自己的，好壞都取決于自己。而對(duì)于學(xué)校來說，應(yīng)該給我們創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，開設(shè)更多和體育有關(guān)的選修課，使我們可以根據(jù)自己的興趣來選課。