第一篇：“正確認識自我”-教學教案

本框是浙教版《思想政治》第一冊第二課《正視自我 開拓進取》的第一框內(nèi)容。正確認識自我是正確對待自我、激勵自我、發(fā)展自我的前提和基礎(chǔ)。因而，本框的學習是第二課教學的起點和基礎(chǔ)。學好這一框?qū)τ趲椭鷮W生正視自我，從而正確樹立奮斗目標具有重要意義?！罢_認識自我”有三個層次：（1）闡述正確認識自我的涵義；（2）說明正確認識自我的重要性；（3）了解和學習正確認識自我的方法。教學目標

1、情感態(tài)度價值目標：激發(fā)學生認識自我的興趣，使其主動積極地認識自我，在認識自我的基礎(chǔ)上，樹立自信心，從而形成正確的人生奮斗目標。

2、過程和方法目標：通過表演、討論等形式為載體的過程體驗，幫助學生初步學會一些基本的正確認識自我的方法，在日常生活與學習活動中發(fā)展自我。

3、知識技能目標：通過學生表演、分析，懂得什么是正確認識自我，理解正確認識自我的重要意義，初步學會正確認識自我的一些基本方法及正確認識自我的能力。

二、學生分析

進入初中對學生來說是一個新的起點，他們對周圍的人和物有新鮮感，他們希望認識自己、他人和新的集體。關(guān)于如何認識自我，在小學的教學中幾乎沒有提到，這個問題對剛進初中的學生來說是嶄新的，也有一定的難度。教師在教學時要抓住這種好奇心與認識欲望，從學生已有的生活經(jīng)驗出發(fā)，通過對自己熟悉的角色的扮演，創(chuàng)設(shè)生活情境，引導學生合作、探究，從而使學生學會正確認識自我的一些基本方法，理解正確認識自我的涵義與重要性，通過學生介紹自己的優(yōu)點、特長，為學生提供一個展現(xiàn)自我的平臺，從而消除部分同學身上的自卑心理，增進同學之間的相互認識和更好地認識自我，在此基礎(chǔ)上增強自尊自信，使學生能健康的成長。

三、教學理念

角色扮演法是一種通過行為模仿或行為替代來影響個體心理過程的方法。多元智能”理論認為：學生在扮演角色的過程中，理解他人的觀點、社會期待和普遍價值的存在，學會與他人交往，體味他人的體驗并在這一過程中理解自我，對自己作出恰如其分的評價。

角色扮演對各個年齡層次的學生而言，是一種參與性極強、富有樂趣的活動。在角色扮演的過程中，學生必須體驗角色的思想情感和個性，理解角色并以合適的語言、動作把它表達出來；在角色扮演的過程中，學生既要演好自己的角色，還需要與其他扮演者配合共同完成演出任務(wù)。這有助于學生有效地發(fā)展人際交往智能。所以，本框內(nèi)容的教學主要通過學生扮演記者、教師、家長、學生等這些熟悉的角色，激發(fā)學生的興趣，提高學生學習的自覺性，以引發(fā)學生個體體驗為基礎(chǔ)，學習正確認識自我的基本方法，引導學生正確理解認識自我的涵義和重要性。

四、教學過程

故事導課，激發(fā)興趣：

小明認為自己文學功底深厚，常在別人面前吹噓賣弄。一次他看到電視臺舉辦文學知識大賽，他馬上報了名，想這下可以在電視上露臉了，并在同學面前夸下?？冢阂欢ㄒ脗€大獎。比賽開始了，有10分、20、30分題可供選擇。小明非常自信地選擇了30分題，題目一出來，小明傻眼了，第一關(guān)就被淘汰出局。這下小明可是羞得無地自容。

師：同學們，小明為什么會羞得無地自容？這個故事告訴我們什么道理？ 生：“小明太自信了。”“不，是太自負了”“他不自量力”?? “告訴我們要知己知彼，才能百戰(zhàn)不勝。”“做人要有真才實學。”“要對自己有正確的認識” 師：好，今天我們就來共同探討如何正確認識自我。同學們，你們認為失敗了的小明會怎樣呢？

學生展開想象的翅膀，多角度地思考續(xù)說小明的故事。師：引導學生從他們的續(xù)說中歸納正確認識自我的重要性：正確認識自我，才能增強自尊自信，才能確定合理的奮斗目標，才會取得成功；相反，如果自視過高，就會自以為是，變得很盲目；如果覺得自己什么都不行，這樣就會不思進取，永遠一事無成。

師：小明到底怎樣了，下面先請看同學們的表演，然后思考：短劇中體現(xiàn)了哪些認識自我的方法？

角色扮演，創(chuàng)設(shè)情境：

學生表演短?。河浾呤盏揭环飧兄x信，帶著這封信到學校采訪。記者（學生甲扮演）：你好，我是處州晚報的記者，請問初一（2）班的班主任在嗎？ 教師（學生乙扮演）：我就是，有什么事？

記者：我們收到了白云社區(qū)的感謝信，你們班的小明和小剛利用暑假為社區(qū)做好事，我想了解更多的情況，并寫一篇報導。師（學生扮演）：小明同學是個品學兼優(yōu)的好學生，學習成績非常優(yōu)秀，而且愛幫助人，關(guān)心集體。小剛同學體育方面很不錯，是個好苗子，學習成績中等，集體榮譽感強，但上課不是特別認真，腦子倒是挺靈光的。你可以找?guī)讉€學生了解一下。

記者：同學們，你們好，我想請你們談?wù)勑∶骱托偲綍r表現(xiàn)怎么樣（包括學習、生活等各方面情況）? 學生1：他們倆是可是一對鐵哥們，小明學習成績好，小剛呢體育好，會幫助人。

學生2：他倆是鄰居，每天一塊上學，小明幫小剛輔導。他們可講義氣啦，小剛上中學后學習成績進步很快，這多虧了小明的幫助，他小學經(jīng)常給老師留下補課呢，這次小剛考了優(yōu)秀。學生3：小明成績好，又肯幫助同學，在家也經(jīng)常會幫他媽媽做家務(wù)，他的鄰居都豎大拇指說他是個好孩子。

學生4：小剛在學校表現(xiàn)還不錯，可在家里，他媽媽經(jīng)常數(shù)落他，說他這個不如小明，那個不如小明，我都同情他了，小剛有時會和他媽媽頂嘴。

學生5：小剛上課不認真，有時會亂寫亂畫。他有小明這么好的哥們，真是他八輩子，不，是十輩子修來的福氣。

記者：下面請兩位同學自我介紹一下。小明：“我沒有同學們說的那么好，我自從在電視上比賽失敗后進行深刻的反思，我發(fā)現(xiàn)自己太孤陋寡聞了，而且自以為是，就決心踏踏實實的學習，認認真真地做人 ” 小剛：“我很慚愧，我覺得自己比較粗心、上課不是很用心，成績不理想，可我比較關(guān)心集體，熱愛班級，對同學熱心。不過，我有點叛逆，如果誰老說我，我就會很反感，會對著干。記者：謝謝各位同學，再見。師生互動，引發(fā)思考：

師：表演看完了，請問小品中這兩位同學是怎么認識自己的？ 生甲：是與同學比較。

生乙：是通過媽媽、老師等的態(tài)度認識自我的。

師：這兩種都是認識自我的方法，下面就請同學們討論：運用這兩種方法認識自我時該注意些什么？

學生討論后回答：（1）與同伴比較要客觀、實事求是，還要公平合理，比如，小剛成績比下明稍差，那是基礎(chǔ)不一樣，小剛已經(jīng)開始努力，也有了很大進步。（2）通過他人的態(tài)度認識自我時要注意：對別人的態(tài)度要具體分析，正確對待。別人的態(tài)度不一定都是客觀的、正確的，要看大多數(shù)人的意見或態(tài)度。師：與同伴比較時，要有可比性，也就是說比較的雙方的大部分條件應(yīng)該是平等的或相似的。除了上面的方法外，從短劇中還可以看出其他方法嗎？

生：還可以比較自己的過去與現(xiàn)在自己的學習、活動與工作上取得的成績來認識自我，象小剛的學習成績比過去進步了,小明認識到自己的缺點，并改正了。

師：這又是正確認識自我的一種方法。也希望小剛、小明能再接再厲，取得更大的進步。再想一想還有其他認識自我的方法嗎？

生：我還可以把英雄人物作為自己的榜樣，與他們相比，找出差距，向他們學習。

師：與先進人物、英雄人物比較，這也是認識自我的方法，這些人物可以是歷史上的或當代的，也可以是書本上的或是現(xiàn)實生活中的。請問我們與他們要比什么呢？

生：與他們比較時，不是與他們的成就、名聲、地位比，而是與他們的努力奮斗相比較，找出差距，明確自己努力的方向與方法。

師：我再給大家介紹一種方法：運用心理學的方法認識自我，如氣質(zhì)類型自測。這是認識自我的輔助方法。

生生互動，體驗交流：

師：我們學習了五種正確認識自我的方法，下面以四人小組為單位，大家選取其中的一種或幾種給自己自畫像，展現(xiàn)自己的優(yōu)點、特長（可以說、畫，演等），其他同學評價補充。教師巡視了解，挑出最具特色的在全班交流（可以挑選學生作品在實物投影上展示）。知識提升，回歸教材：

師：我們學習了正確認識自我的方法和重要性，那么，什么是正確認識自我？ 生：就是指一個人人對自我的認識要與自我的實際情況相符合。師：正確認識自我包括兩個方面的涵義：（1）正確、全面認識自己的特點和長處。（2）正確認識自我與社會、個人與集體的關(guān)系。認識到個人的成長離不開集體，自我的人生價值主要在于對祖國的貢獻。教師寄語，歌曲激勵： 師小結(jié)：正確認識自我，才能使自己看清前進的方向，才能在集體的大海中乘風破浪。因此，我們都要學會認識自我。我們還要認識到正確認識自我不是一次就可以完成的，需要一個從不太正確到比較正確的逐步深入的過程。課后請同學們以“尋找我的閃光點”為題，寫一篇介紹自己的特點、優(yōu)點的文章。

五、教學反思

新課程理論認為：我們需要的是一種既能教人應(yīng)付生活，又能教人主動地參與生活、創(chuàng)造生活，感受生命的意義，享受生命的光輝，對生活充滿熱愛的教育。正是基于這樣的認識，本節(jié)課通過創(chuàng)設(shè)學生熟悉的生活情境，讓學生來扮演他們熟悉的角色，激發(fā)了學生的學習興趣與熱情，激活了學生的思維，引起了學生的思考，尤其是以小組為單位，讓每一位學生都有機會向同學展現(xiàn)自己的優(yōu)點與特長，培養(yǎng)了學生的自信心，也為他們之間相互了解創(chuàng)造了機會和條件，同時還讓他們交流、討論，培養(yǎng)了他們的合作與團隊精神。只有讓學生學會正確認識自我，才能最大限度地發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，使每個學生健康成長，為學生終身學習與發(fā)展奠定必要的知識和能力，讓學生學會求知、學會做事、學會生存、學會做人，從而較好地實現(xiàn)了三維目標。

本節(jié)課的不足之處在于：選用“角色扮演”的教學模式，不能貫穿整堂課的始終，僅僅是為了體現(xiàn)這一模式而設(shè)計了這么一個情節(jié)。

第二篇：正確認識自我活動課教案（定稿）

撕開“自我標簽”，正確認識自我

設(shè)計思路：

進入高中不久的很多學生在一個新的環(huán)境中容易適應(yīng)不良，一部分學生在與他人的不恰當比較中產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，進而容易形成自卑心理，因此如何引導學生正確認識自我標簽、重建自信成了我這節(jié)心理輔導課的主要內(nèi)容。本節(jié)課從游戲入手，引導學生認識自我標簽，重點讓學生認識消極自我標簽的危害及消除方法，通過對學生身上一些典型的消極自我標簽進行現(xiàn)場消除，使學生進一步提高對自我的認識，原來我并不是那么的差，都是消極自我標簽在作怪，撕掉它就可以重拾自信。本節(jié)課的主要環(huán)節(jié)是：認識消極自我標簽——了解消極自我標簽危害——撕開消極自我標簽有招——貼上積極自我標簽有術(shù)——戰(zhàn)勝消極自我標簽拓展。前四個環(huán)節(jié)是課內(nèi)矯正認知和心理訓練，第五個環(huán)節(jié)是課外拓展，通過一系列游戲和活動使學生在活動中體驗、感悟并獲得心靈的成長，助人自助，能夠積極應(yīng)對今后的高中生活。教學理念：

自我標簽是指用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標志或特征的詞句，如“我很會交際”、“我很膽小”等。自我標簽有積極的和消極的。

高中生由于性意識的覺醒和逐漸發(fā)育成熟，不僅自我意識的能力和水平提高了，且自我意識的內(nèi)容也進一步豐富和深刻了。高中生在自我意識的發(fā)展上表現(xiàn)出兩面性：一方面，充滿自我炫耀的沖動，喜歡標新立異，嘩眾取寵；不把權(quán)威、傳統(tǒng)和社會規(guī)范看在眼里，惟我獨尊，我行我素，總是強調(diào)自己、維護自己。這種表現(xiàn)常被人們誤解為妄自尊大，自私自利。另一方面，他們的內(nèi)心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評價。

現(xiàn)實生活中也可看到高中生不夠自信的一面。很多學生喜歡給別人或自己“貼標簽”，經(jīng)?？梢月牭竭@樣的說法：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老師們也往往喜歡給學生貼譬如“好學生”、“調(diào)皮搗蛋的學生”、“不聽話的學生”等標簽；家長們也喜歡給孩子貼上諸如“我的孩子不聰明，腦子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消極標簽。

同學們被自己或老師及其他人貼上這些消極標簽后，就不斷地用消極標簽暗示自己：“我膽子小”、“我不會”、“我不行”等等，自卑心理由此產(chǎn)生，自信心也因此不斷下降?？梢哉f消極自我標簽已經(jīng)成了打擊高中生自信心的一大殺手。為此，只有撕開消極自我標簽，才可能幫助更多學生戰(zhàn)勝自卑，重拾自信。教學目標：

1.讓學生了解消極自我標簽的危害。2.讓學生經(jīng)歷撕開消極自我標簽的過程。

3.使學生學會一些在日常生活中給自己貼積極自我標簽的方法。教學對象：高中一年級 教學時間： 60分鐘 教學準備：

1.準備一個空紙盒和一疊信紙。2.準備幾個典型的有教育意義的故事。3.進行團體活動分組。4.制作CAI課件。教學過程：

一、了解消極自我標簽現(xiàn)象 1.游戲?qū)耄翰虏挛沂钦l

今天老師給大家?guī)砹艘粋€見面禮，我們先來做一個游戲——“猜猜我是誰”。（用課件展示：猜猜我是誰？）

請每位同學寫出10條“我是一個??的人”。(要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點，不記名。)游戲規(guī)則：把學生的有關(guān)自我描述的紙條請各組組長一一收上來，投入一個空紙盒中，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，教師念出紙條的內(nèi)容，然后讓其他同學來猜一猜，這個同學是誰？（教師念紙條時去掉那些沒有顯著特征的。）

2、認識自我標簽

同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標簽！

先示范：我是一個自卑的人——我很自卑（老師讀出一條，讓學生找一條。要求同學們要說得快，搶著說?。?/p>

我很膽小

我數(shù)學很棒 我動作很慢

我很粗心 我很容易緊張

我很內(nèi)向 我是一個多愁善感的人

我是個很平凡的人

??

想想自己身上貼得最牢的自我標簽是什么？

3、認識消極自我標簽

（課件展示分類，課件畫面設(shè)計得漂亮些，多用一些圖片展示效果）（1）積極的自我標簽：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進取”等。（2）消極的自我標簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。經(jīng)?？梢月牭酵瑢W們這樣說：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”??這些自我否定的、貶義的描述性詞語，就像“標簽”一樣貼在自己身上，如果使用不當或過度地使用，就會給我們帶來損害，有礙于個人的身心發(fā)展。那么，這些消極自我標簽會給我們帶來什么呢？

請看：愛畫畫的中學生的故事

二、認識消極自我標簽危害

（課件展示）“愛畫畫的中學生的故事”

有一個中學生小A很愛畫畫，但有一天老師說他畫的不好，沒有畫畫的天賦，于是他對自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什么，他說：“我畫的不好”，后來，再有人問他，他就說：“我向來就畫不好”。

你有過類似經(jīng)歷嗎？個別發(fā)言。沒人講，就自我披露（小時候我很愛唱歌，有一天媽媽說了一句：你唱得走調(diào)了，一點也不準。從此以后我就再也不唱歌了，我總覺得自己沒有音樂細胞。其實小時候音樂課唱歌考試還得過優(yōu)呢！）

（課件展示）關(guān)于消極自我標簽的危害，請大家做一個選擇題，只能選一個最確切的答案：

1）使人不能恰當評價自己

2）使人失去自信

3）使人自卑

4）使人不敢再次嘗試

5）上面幾項都是

總結(jié)：消極自我標簽害人不淺，我們要設(shè)法拋棄它、撕開它。

三、撕開消極自我標簽有招

1、教師先示范：你們會撕嗎？老師先撕一個給大家看看。

舉例：“我是個一般的人——其實每個人都是平凡的,平凡的我可以有自己獨特的生活,讓自己做一個快樂的人!”同學們，你們會了嗎？

2、仿“幸運52”——撕標簽比賽：（將學生分為四個大組，要求每組對所抽的標簽給出多種撕的方案。）各組比一比，看誰的方法最多最好？

1）出示寫好的四塊牌子：生理、心理、學術(shù)、特長。2）讓組長來選題（翻牌）。

翻生理牌就給“生理標簽”——我長得不夠漂亮 / 不夠帥（讓組長把標簽上的內(nèi)容念一下，后帶回小組討論），其他依次類推。

3）分組撕消極標簽（要求每組記錄好主要觀點）。

4）交流結(jié)果（上課時此環(huán)節(jié)學生思維非常活躍，觀點很豐富）。A、我長得不夠漂亮 / 不夠帥；(生理標簽)學生觀點：我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個性；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的??

B、我某門功課不行；(學術(shù)標簽)學生觀點：遇到偏科的現(xiàn)象，要分析原因；一時的學不好不代表我以后學不好??

C、我沒有音樂、體育、藝術(shù)??細胞；(特長標簽)學生觀點：我做事認真，工作負責??這些都是我的優(yōu)點；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習和不斷嘗試，弱項很可能變成我的強項??

D、我害羞、我膽小；(心理標簽)學生觀點：平時多抓住機會鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些；主動參加學?；虬嗉壍幕顒??

5）評優(yōu)勝。

教師主持：A、哪個組最有說服力？鼓掌激勵。

B、哪個組觀點最豐富？鼓掌激勵。

3、談感想。

學生觀點：原來我們沒有那么差、我們的自卑原來是消極自我標簽造成的、撕掉標簽可以增強自信心??

教師總結(jié)：同學們說得很對，原來我們并沒有那么差，我們不自信時，很可能是消極標簽在作怪。撕掉消極標簽是我們戰(zhàn)勝自卑，增強自信的有效手段。以后被他人或自己貼上消極標簽時，該怎么辦？

學生：撕掉它！

教師：同學們說得很好，我這里還有一招要與大家分享——就是多給他人和自己貼積極標簽！

四、貼上積極自我標簽有術(shù)

（一）給他人貼積極標簽

1、同桌對貼（三分鐘內(nèi)完成三個，要準確、符合實際情況。）

2、讓幾對同桌起來發(fā)言（一方說所貼標簽，被貼的一方發(fā)表感想，同時適時地獎勵貼得好的同學）。

（二）給自己貼積極標簽

1、給三分鐘時間給自己貼積極標簽（寫在白紙上），要求：

1）針對自己的弱點貼（如思維速度不快，可貼“我的思維很有深度”。）2）符合客觀實際 3）貼得盡可能多

2、每人選一個最利于戰(zhàn)勝自卑的積極標簽。

3、分享（按學號抽簽展示5人：抽到幾號，幾號同學就大聲地念出給自己貼的積極標簽。）

4、要求每人把選出的標簽貼在準備好的座右銘（牌）上。（建議學生在自己桌子上放一個月以上或更長時間，每天看看積極標簽并大聲讀出來，看過一段時間之后自己身上會發(fā)生什么變化？）

五、戰(zhàn)勝消極自我標簽拓展

1、做一個“交叉手指”的游戲。

當然，我們在撕開消極自我標簽時需要克服一些以往的不良習慣?，F(xiàn)在我們大家一起再來做一個小游戲：

1）請同學們將手掌張開，十指交叉合起來，連做三次?？纯醋约菏亲笫值哪粗冈谏线€是右手的拇指在上。

結(jié)論一：人的行為是按習慣行事的，消極自我標簽也是你過去經(jīng)歷的產(chǎn)物。2）然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？ 學生：別扭。

結(jié)論二：改變習慣是一個不舒服的過程。要改變一個如此小的習慣動作我們都感到困難，要消除消極自我標簽、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。

3）再繼續(xù)游戲，請按照可以改過來的交叉動作，稍用力重復(fù)一次，有什么感覺？再不斷重復(fù)21次，有什么感覺？是不是習慣一點？

結(jié)論三：習慣是可以改變的，只要不斷重復(fù)；消極標簽也是可以消除的，只要經(jīng)常給自己貼積極標簽。

2、課件展示“滋補處方”。

這堂課結(jié)束后我們還可以做些什么？老師在這里給大家準備了一張“滋補處方”：（1）盡可能不用貶義的自我描述，代之以鼓勵性話語，如“我過去曾經(jīng)認為自己不行??”代之以“看來也不一定都是這樣，讓我來試一試??”。

（2）多使用積極地自我描述，如“我語文學得好”、“我數(shù)學最近學得比較輕松”。（3）堅持寫日記，將自己一周內(nèi)使用挫敗性語言的時間、地點、場合記下來。制定改變計劃，并在以后記錄下計劃實施后的結(jié)果，及時給予強化。

（4）每當發(fā)現(xiàn)自己又說否定自己的話時，大聲告誡自己，不要說“我就是這樣”，而是說“我曾經(jīng)這樣”；不要說“我不行”，而是說“只要我現(xiàn)在努力，是可以辦到的”。

（5）所有消極的“自我標簽”，都是害怕失敗，回避嘗試的結(jié)果。因此，你應(yīng)該勇敢地找一些自己以前不愿干的，不會干的，不敢干的事情，去花一些時間認真做一做。讓自己完全沉浸于嶄新的活動中去，品嘗一下挑戰(zhàn)生活、挑戰(zhàn)自我給你帶來的充實和快樂。

3、抄錄上述內(nèi)容（設(shè)計意圖：通過抄來加深記憶；可長期保留，以備用）。

4、小結(jié)：今天和大家一起探討了如何對待各類自我標簽、重新認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。最后，我把下面這首詩《you can win》送給大家，愿同學們做一個自信又快樂的高中生，充滿活力的度過高中生活！

如果你認為《you can win》 如果你認為你將失敗，你就確實失敗了。因為我們發(fā)現(xiàn)，在世界上 成功開始于一個人的美好愿望，取決于一個人的心理狀態(tài)。

如果你認為你是出色的，那么你就是出色的。你要相信自己能飛得很高； 你要相信自己能做得最好。

在生活的戰(zhàn)場上，并不總是強壯或聰明的人取勝。但是最終取勝的人，一定是那些認為自己能勝的人。

附課外閱讀材料：

為“我不能”舉行葬禮

那天，我來到唐娜的班上聽課。這是個典型的小學教室。但是當我第一次走進去時，我就覺得有些不同尋常，蘊涵著一種莫名的興奮。

我在教室后面的一個空位子上坐了下來，觀察著教室里的一切。所有的學生都全神貫注地埋頭在紙上寫著什么。我看了看最靠我的一個十歲女孩，只見她正在紙上寫著所有她“不能做到”的事情，諸如：“我無法把球踢過第二道底線”、“我不會做三位數(shù)以上的除法”、“我不知道如何讓黛比喜歡我”等等。她已經(jīng)寫完了半張紙，但她卻絲毫沒有停下來的意思，仍舊很認真地繼續(xù)寫著。

我站起來，從后向前依次巡視著每個學生，他們都很認真地在紙上寫下了一些句子，述說著他們做不到的事情。

此時，我對這項活動已經(jīng)產(chǎn)生了強烈的好奇心，我不知道唐娜老師這樣做的目的究竟是什么，所以我決定去看看她在干什么。當我走近她的時候，發(fā)現(xiàn)她也正忙著在紙上寫著她不能做到的事情，像“我不知道如何才能讓約翰的母親來參加家長會”、“除了體罰之外，我不能耐心勸說艾倫”等等。

我真想不通為什么老師和學生一起這么過分專注于那些消極的事情，而不多想想積極向上的事情呢？就像“我能做”、“我能行”這方面的。

于是，我滿腹狐疑地回到后面的位子，坐下來繼續(xù)觀察。大約又過了１０分鐘，大部分學生已經(jīng)寫滿了一整張紙，有的已經(jīng)開始寫第二頁了。

“同學們，寫完一張紙就行了，不要再寫了?！边@時，唐娜老師用她那習慣的語調(diào)宣布了這項活動的結(jié)束。學生們按照她的指示，把寫滿了他們認為自己做不到的事情的 紙對折好，然后按順序依次來到老師的講臺前，把紙投進一個空的鞋盒里。

等所有學生的紙都投完以后，唐娜老師把自己的紙也投了進去。然后，她把盒子蓋上，夾在腋下，領(lǐng)著學生走出教室，沿著走廊向前走。我也緊緊地跟在后面。

走著走著，隊伍停了下來。唐娜走進雜物室，找了一把鐵鍬。然后，她一只手拿著鞋盒，另一只手拿著鐵鍬，帶著大家來到運動場最邊遠的角落里，開始挖起坑來。

同學們你一鍬我一鍬地輪流挖著，１０分鐘后，一個３尺深的洞就挖好了。他們把盒子放進去，然后又用土把盒子完全覆蓋上。這樣，每個人的所有“不能做到”的事情都被深深地埋在了這個“墓穴”里，埋在了３英尺深的泥土下面。

這時，唐娜老師注視著圍繞在這塊小小的“墓地”周圍的３１個十多歲的孩子們，神情嚴肅地說：“孩子們，現(xiàn)在請你們手拉著手、低下頭，我們準備默哀?！?/p>

學生們很快地互相拉著手，在“墓地”周圍圍成了一個圓圈，然后都低下頭來靜靜地等待著。

“朋友們，今天我很榮幸能夠邀請到你們前來參加‘我不能’先生的葬禮。”唐娜老師莊重地念著悼詞，“‘我不能’先生在世的時候，曾經(jīng)與我們的生命朝夕相處，您影響著、改變著我們每一個人的生活，有時甚至比任何人對我們的影響都要深刻得多。您的名字幾乎每天都要出現(xiàn)在各種場合，比如學校、市政府、議會，甚至是白宮。當然，這對于我們來說是非常不幸的。”

“現(xiàn)在，我們已經(jīng)把‘我不能’先生您安葬在了這里，并且為您立下了墓碑，刻上了墓志銘。希望您能夠安息。同時，我們更希望您的兄弟姊妹‘我可以’、‘我愿意’，還有‘我立刻就去做’等等能夠繼承您的事業(yè)。雖然他們不如您的名氣大，沒有您的影響力強，但是他們會對我們每一個人、對全世界產(chǎn)生更加積極的影響?！?/p>

“愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我們每一個人都能夠振奮精神，勇往直前！阿門！”

仔細地聽完這段悼詞之后，我的心靈受到了很大的振動。這個活動對我們的生命是那樣的具有象征意義，那樣的含義深遠。我想孩子們應(yīng)該永遠不會忘記這一天的，它將深深地刻在每個孩子的心靈上。

第三篇：正確認識自我

“我是誰？”——正確認識自我活動設(shè)計：

高年級學生由于逐漸發(fā)育，不僅自我意識的能力和水平提高了，且自我意識的內(nèi)容也進一步豐富和深刻了。高年級學生在自我意識的發(fā)展上表現(xiàn)出兩面性：一方面，充滿自我炫耀的沖動，喜歡標新立異，嘩眾取寵；不把權(quán)威、傳統(tǒng)和社會規(guī)范看在眼里，惟我獨尊，我行我素，總是強調(diào)自己、維護自己。這種表現(xiàn)常被人們誤解為妄自尊大，自私自利。另一方面，他們的內(nèi)心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評價。

現(xiàn)實生活中也可看到高年級生不夠自信的一面。很多學生喜歡給別人或自己“貼標簽”，經(jīng)?？梢月牭竭@樣的說法：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老師們也往往喜歡給學生貼譬如“好學生”、“調(diào)皮搗蛋的學生”、“不聽話的學生”等標簽；家長們也喜歡給孩子貼上諸如“我的孩子不聰明，腦子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消極標簽。同學們被自己或老師及其他人貼上這些消極標簽后，就不斷地用消極標簽暗示自己：“我膽子小”、“我不會”、“我不行”等等，自卑心理由此產(chǎn)生，自信心也因此不斷下降?？梢哉f消極自我標簽已經(jīng)成了打擊學生自信心的一大殺手。為此，只有認清自我，才可能幫助更多學生戰(zhàn)勝自卑，重拾自信。

輔導目的：

1.讓學生了解自我認識的兩方面：積極自我，消極自我。

2.讓學生了解消極自我的危害。

3.讓學生經(jīng)歷認識消極自我的過程。

4.使學生學會一些在日常生活中給自己積極自我暗示的方法。

輔導方式：

1、講述與咨詢

2、角色扮演

3、團體活動

輔導前準備：

1.準備一個空紙盒和一疊信紙。

2.準備幾個典型的有教育意義的故事。

3.進行團體活動分組。

輔導時間：1學時

輔導場地：課室。

輔導步驟：

一、正確了解自我1.游戲?qū)耄翰虏挛沂钦l

今天老師給大家?guī)砹艘粋€見面禮，我們先來做一個游戲——“猜猜我是誰”。請每位同學寫出10條“我是一個……的人”。(要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點，不記名。)

游戲規(guī)則：把學生的有關(guān)自我描述的紙條請各組組長一一收上來，投入一個空紙盒中，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，教師念出紙條的內(nèi)容，然后讓其他同學來猜一猜，這個同學是誰？（教師念紙條時去掉那些沒有顯著特征的）。

2、認識自我標簽

同學們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標簽！先示范：我是一個自卑的人——我很自卑（老師讀出一條，讓學生找一條。要求同學們要說得快，搶著說?。?/p>

我很膽小 我數(shù)學很棒

我動作很慢 我很粗心

我很容易緊張 我很內(nèi)向

我是個很成績很差的人

……

想想自己身上貼得最牢的自我標簽是什么？

3、認識自我（1）積極的自我：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進取”等。

（2）消極的自我：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。

在平時我們經(jīng)常可以聽到同學們這樣說：“我膽子太小，我不行”、“我不善于言談”、“我很容易緊張”、“我過于謹慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……這些自我否定的、貶義的描述性詞語，就像“標簽”一樣貼在自己身上，如果使用不當或過度地使用，就會給我們帶來損害，有礙于個人的身心發(fā)展。那么，這些消極自我標簽會給我們帶來什么呢？

請看：愛畫畫的小學生的故事

二、認識消極自我危害

“愛畫畫的小學生的故事”

有一個小學生A很愛畫畫，但有一天老師說他畫的不好，沒有畫畫的天賦，于是他對自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什么，他說：“我畫的不好”，后來，再有人問他，他就說：“我向來就畫不好”。你有過類似經(jīng)歷嗎？個別發(fā)言。沒人講，就自我披露（小時候我很愛唱歌，有一天媽媽說了一句：你唱得走調(diào)了，一點也不準。從此以后我就再也不唱歌了，我總覺得自己沒有音樂細胞。其實小時候音樂課唱歌考試還得過優(yōu)呢！

關(guān)于消極自我的危害，請大家做一個選擇題，只能選一個最確切的答案：

1）使人不能恰當評價自己 2）使人失去自信 3）使人自卑 4）使人不敢再次嘗試

5）上面幾項都是

總結(jié)：消極自我害人不淺，我們要設(shè)法拋棄它、撕開它。

三、撕開消極自我有招

1、教師先示范：你們會撕嗎？老師先撕一個給大家看看。舉例：“我是個一般的人——其實每個人都是平凡的,平凡的我可以有自己獨特的生活,讓自己做一個快樂的人!”同學們，你們會了嗎？

情境一：仿“幸運52”——撕標簽比賽：（將學生分為四個大組，要求每組對所抽的標簽給出多種撕的方案。）各組比一比，看誰的方法最多最好？

1）出示寫好的四塊牌子：生理、心理、學習、特長。

2）讓組長來選題（翻牌）

翻生理牌就給“生理標簽”——我長得不夠漂亮 / 不夠帥（讓組長把標簽上的內(nèi)容念一下，后帶回小組討論），其他依次類推。

3）分組撕消極標簽（要求每組記錄好主要觀點）。

4）交流結(jié)果

學生觀點：我不漂亮但我可愛又大方；我不帥但我有個性；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的……我某門功課不行；學生觀點：遇到偏科的現(xiàn)象，要分析原因；一時的學不好不代表我以后學不好…我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細胞；學生觀點：我做事認真，工作負責……這些都是我的優(yōu)點；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習和不斷嘗試，弱項很可能變成我的強項…我害羞、我膽?。粚W生觀點：平時多抓住機會鍛煉自己就可以讓自己變得膽大些；主動參加學?；虬嗉壍幕顒印?/p>

5）評優(yōu)勝。

教師主持：A、哪個組最有說服力？鼓掌激勵。

B、哪個組觀點最豐富？鼓掌激勵。

3、談感想。

學生觀點：原來我們沒有那么差、我們的自卑原來是消極自我標簽造成的、撕掉標簽可以增強自信心……

教師總結(jié)：同學們說得很對，原來我們并沒有那么差，我們不自信時，很可能是消極標簽在作怪。撕掉消極標簽是我們戰(zhàn)勝自卑，增強自信的有效手段。以后被他人或自己貼上消極標簽時，該怎么辦？ 學生：撕掉它！

教師：同學們說得很好，我這里還有一招要與大家分享——就是多給他人和自己貼積極標簽！

四、培養(yǎng)積極自我標簽有術(shù)

（一）給他人評價積極自我1、同桌相互評價（三分鐘內(nèi)完成三個，要準確、符合實際情況。）

2、讓幾對同桌起來發(fā)言（一方說所貼標簽，被貼的一方發(fā)表感想，同時適時地獎勵貼得好的同學）。

（二）給自己評價

1、給三分鐘時間給自己進行積極自我評價（寫在白紙上），要求：

1）針對自己的弱點貼（如思維速度不快，可貼“我的思維很有深度”。）

2）符合客觀實際

3）貼得盡可能多

2、每人選一個最利于戰(zhàn)勝自卑的積極標簽。

3、分享（按學號抽簽展示5人：抽到幾號，幾號同學就大聲地念出給自己貼的積極標簽。）

4、要求每人把選出的標簽貼在準備好的座右銘（牌）上。（建議學生在自己桌子上放一個月以上或更長時間，每天看看積極標簽并大聲讀出來，看過一段時間之后自己身上會發(fā)生什么變化？）

五、小結(jié)：今天和大家一起探討了如何對待各類自我標簽、重新認識自我和完善自我的問題，非常高興與大家度過了一段快樂的時光。希望同學們在平時多用我們今天學到的方法，正確認識自我和不斷完善自我。愿同學們做一個自信又快樂的人，充滿活力的生活！

建議：

正確認識自我是心理品質(zhì)教育的內(nèi)容，自我認識要求孩子按照受自身的身心發(fā)展階段予以適當?shù)闹笇?，充分發(fā)揮他們提高思想品德的自覺性、積極性，使他們能把自己的要求，變?yōu)樽约号Φ哪繕恕Ｒ獛椭膭钏麄冏非笳?、善、美，反對假、惡、丑。要培養(yǎng)其自我認識、自我監(jiān)督和自我評價的能力，善于肯定并堅持自己。要指導學生學會運用拋棄消極自我的方法來進行讓學生自己認識自己，自己管理自己，使自我認識收到更好的效果。教師和父母的最大魅力就是，幫助孩子形成自我認識的能力。人只有認識自己，才能戰(zhàn)勝自己。

第四篇：正確認識自我

“正確認識自我——找優(yōu)點”方案設(shè)計

設(shè)計者

周會 活動背景：

正確認識自我對一個人的健康發(fā)展有著非常重要的作用，小學生的身心正處于發(fā)展階段，尚還不夠成熟，需要我們幫助他們正確認識自己的優(yōu)點，這樣就能幫助他們樹立自信和自尊。如果一個人不能正確認識自己，他就有可能產(chǎn)生自卑心理，對生活也就失去了信心和動力，長此以往就會對他們的心理成長產(chǎn)生極大的負面影響。因此通過本活動挖掘每個學生的優(yōu)點，幫助他們樹立信心和自尊。

活動目標：

1.能認識到自信是一種非常可貴的品格。

2.挖掘自己的優(yōu)點，樹立信心。

3.通過聽別人訴說優(yōu)點，增進對同伴的了解和感情。

活動準備：

1.搜集和自信有關(guān)的名言警句。2.讓小學生找找各自的優(yōu)點。

活動過程：

1.導入新課。教師給學生講一個有關(guān)自信的名人故事。

美國總統(tǒng)尼克松，因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預(yù)測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。

然而，尼克松本人卻不相信自己，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。

問題：如果你是尼克松，你會安裝竊聽器嗎？是什么導致了尼克松失?。浚ㄕ?名學生發(fā)言）

教師根據(jù)學生們的發(fā)言情況，引出自信的重要性?！巴瑢W們，每個人身上都有優(yōu)點，都有資本自信，現(xiàn)在就讓我們來找一找大家的優(yōu)點。

2.游戲活動

（1）游戲一：找自己的優(yōu)點

兩個人為一小組，A同學訴說自己的優(yōu)點，B同學記錄對方的優(yōu)點，然后互換（每個學生有2分鐘的時間）老師：同學們，你們寫了自己多少個優(yōu)點？是不是發(fā)現(xiàn)找出自己的優(yōu)點很難？但是，每個人身上都有優(yōu)點，只是有些優(yōu)點你沒發(fā)現(xiàn)而已，那就要大家?guī)湍阏覂?yōu)點吧，現(xiàn)在我們開始做第二個游戲吧。

(2)游戲二：為同學找優(yōu)點

將學生分成5個大組，A同學先讀出自己寫下的優(yōu)點，然后組成員說出A同學的優(yōu)點，同桌幫忙做記錄(要求：小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認真聽別人的發(fā)言），然后全班交流，你的同學為你找到了幾條優(yōu)點？你有什么想法？是否很高興？你以后將怎么做？ 老師：每個人身上都有優(yōu)點，我們要善于挖掘它，增強我們的自信心。

3.就事例進行討論。

有一位很普通的女孩子。她從來不與別人交談，只是向我們莞爾一笑。如果她是你身邊的同學，你將如何看待她呢？你會怎么幫助她呢？

4.分享有關(guān)自信的名言警句

每個學生拿出課前準備好的有關(guān)自信的名言警句，大聲朗讀。

總結(jié)和建議

通過前面的游戲及例子，我們知道要正確全面認識自己是非常重要的事，也是不容易的事，所以希望大家今后多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，并發(fā)展更多的優(yōu)點，交給大家一個自信的辦法，就是每天對自己說：我是最棒的！我能行！

課外作業(yè)

1.請你回家后把自己身上的優(yōu)點告訴爸爸、媽媽，讓他們分享你的快樂。2.請你的爸爸、媽媽也來談?wù)勀愕膬?yōu)點。

第五篇：正確認識自我

正確認識自我

七年級三班

焦欣欣

俗話說:“金無足赤，人無完人?！笔赖娜嗽诂F(xiàn)實生活中是不存在的，既是偉人，名人也不例外。每個人都有優(yōu)點，也有缺點，既有長處，也有短處。

所以在現(xiàn)實生活中,只有正確認識自己,才能讓我們明己之長,知己之短，確定符合自己實際的目標，我們要努力發(fā)掘自身的潛能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的自我發(fā)展空間，從而塑造嶄新的自我。

體操王子李小雙曾經(jīng)兩次被國家隊舉止門外，從專業(yè)的角度來看，他的體型并不理想，而力量也不足，而美和力又是選拔體操苗子的基礎(chǔ)條件。但是，小雙并沒有向定論低頭，沒有向權(quán)威讓步，它憑借自己潛力和能力的正確認識，憑借對自己優(yōu)勢的分析和判斷，迎難而上，相信可以彌補今天的不足，憑借堅強的意志，經(jīng)過艱苦的訓練，小雙終于用實力敲開了國家隊的大門，在1992年巴塞羅那奧運會上，李小雙高質(zhì)量地完成“團身后空翻三周”這一高難動作,成為當之無愧的奧運會男子自由體操金牌得主。

古人說：“知人者智，自知者明。”所以我們每個人只有正確認識自己和評價自己，實事求是，全面客觀地看待自己并且把自己的‘昨天’‘今天’‘明天’聯(lián)系起來，抓緊時間彌補昨天的遺憾，改正今天的不足，奮發(fā)前進，去實現(xiàn)明天那個成熟有作為的‘我’。讓我們共同努力，正確認識自我，努力提升自我。