第一篇：培養(yǎng)自信心心得體會(huì)

愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：“自信是成功的第一秘訣?！庇?guó)的蕭伯納也說(shuō)過(guò)“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇?！弊孕判脑谥T多非智力因素中最為重要，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)十分關(guān)鍵，缺乏自信，影響的不僅是學(xué)業(yè)，更是健全人格的形成，自信心關(guān)乎學(xué)生一生的成長(zhǎng)和命運(yùn)。因此作為教師，一定要想方設(shè)法培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使他們對(duì)生活對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心與激情，并使這種激情伴隨學(xué)生的一生，教師不能對(duì)任何一個(gè)學(xué)生失去信心。

教師一方面結(jié)合各學(xué)科教學(xué)有意識(shí)的使學(xué)生體會(huì)到自信心對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)所起的巨大作用，利用語(yǔ)文、品德、成功等課程，培養(yǎng)他們的自信心。比如中國(guó)有鑿壁借光刻苦讀書的匡衡，一天一碗粥仍堅(jiān)持不懈的范仲淹，當(dāng)今有身殘志堅(jiān)，勇敢地與病魔頑強(qiáng)抗?fàn)幍囊殉蔀榍嗄耆丝５膹埡５?，還有當(dāng)今著名的教育家如魏書生、馮恩洪、邱學(xué)華等，國(guó)外的有過(guò)苦難童年，曾經(jīng)撿過(guò)垃圾、給人守夜，飽受凌辱卻發(fā)奮讀書的高爾基，有被老師斷言不可救藥的后來(lái)成為大發(fā)明家的愛(ài)迪生，還有被老師同學(xué)們譏笑為智力遲鈍的愛(ài)因斯坦等等。教師不僅要講這些名人事跡給他們聽(tīng)，還要告訴他們這些人的成就是舉世聞名的，可是他們的奮斗歷程無(wú)不包含著無(wú)盡的心血與艱辛的勞動(dòng)，同時(shí)更主要的是他們有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和堅(jiān)定的信心。如果沒(méi)有堅(jiān)定的信心和毅力，恐怕就真的是無(wú)可救藥一事無(wú)成了。教師不但要講，還要讓學(xué)生自己去閱讀他們的傳記，自己去收集關(guān)于自信心的名言，讓學(xué)生自己在閱讀理解中，受到感染與熏陶，從而樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，從而對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)生活充滿信心。

第二篇：自信心如何培養(yǎng)

自信心的培養(yǎng)

每個(gè)人都有遇到挫折的時(shí)候，但千萬(wàn)不要因?yàn)橐蛞粫r(shí)受挫，而對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而形成一種壓力。

當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候，應(yīng)該保持頭腦清晰、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、勇敢面對(duì)、不要逃避。冷靜地分析整個(gè)事件的過(guò)程，分析一下是自己本身存在的問(wèn)題，還是由于外來(lái)因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應(yīng)該好好反省一下，為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤呢？以后應(yīng)該怎樣做，才能避免同類事件的發(fā)生呢？事情已經(jīng)發(fā)生了，不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己，而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢？要是有的話，應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應(yīng)該怎樣做自己才會(huì)感覺(jué)舒服一點(diǎn)呢？

當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，請(qǐng)記住一句話————沒(méi)有永遠(yuǎn)的困難，也沒(méi)有解決不了的困難，只是解決時(shí)間的長(zhǎng)短而已。困難與人生相比，它只不過(guò)是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，不要逃避問(wèn)題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁??！”只要你對(duì)自己有信心的話，那么什么困難都難不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個(gè)腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，那么什么事都能辦到的。相信自己行，才會(huì)我能行； 別人說(shuō)我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭(zhēng)取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支持行，合作大家行； 爭(zhēng)取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。沒(méi)有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂(lè)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會(huì)笑，學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)在受挫折時(shí)笑得出來(lái)，就會(huì)提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同時(shí)也要學(xué)會(huì)主動(dòng)與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒(méi)有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。

積極的自我形象和健康的生活態(tài)度，可增強(qiáng)你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對(duì)自己的能力失去信心是常見(jiàn)的。任何人，無(wú)論表現(xiàn)得多么自信，也難免對(duì)他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對(duì)壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。長(zhǎng)期自信心喪失，會(huì)影響對(duì)自己能力的認(rèn)識(shí)，壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認(rèn)為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因?yàn)樽晕倚蜗蠛蛣e人對(duì)你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果無(wú)法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭?，治療的首要目?biāo)就是改變自我認(rèn)識(shí)。一旦找回了自我價(jià)值，壓力就會(huì)減少，癥狀消失。照鏡子時(shí)，你是否無(wú)憂無(wú)慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。如果你認(rèn)真思考，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己?！駥?duì)自己的成功給予積極評(píng)價(jià)?！襁x擇生活中的某一方面，努力改變?！裰贫梢酝瓿傻哪繕?biāo)。

●不要過(guò)快地改變生活中的太多方面。

●找出一個(gè)合適的典范，而不是一個(gè)不現(xiàn) 實(shí)的偶像加以學(xué)習(xí)?！癫灰獙?duì)過(guò)去的失敗和錯(cuò)誤的判斷耿耿 于懷。

●不要用酒精刺激自信心。自我評(píng)價(jià) 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功，可著眼于積極的生活，增強(qiáng)自信心。

一個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)，缺乏客觀的期望和評(píng)價(jià)，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展，便會(huì)成為人的性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響人的社會(huì)交往，抑制人的能力發(fā)展。那么如何來(lái)克服自卑心理呢？

首先，要有意識(shí)地選擇與那些性格開朗、樂(lè)觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過(guò)程 中，你的注意力會(huì)被他人所吸引，會(huì)感受到他人的喜怒哀樂(lè)，跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情也會(huì)變得開朗起來(lái)，同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過(guò)有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。其次，要不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自己作全面正確 的分析，多看看自己的長(zhǎng)處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會(huì)成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉，自卑心理會(huì)被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會(huì)被自信所取代。做事粗心大意的性格:無(wú)論做什么事，只有專心致志、仔細(xì)檢查、認(rèn)真對(duì)待，才能減少出差錯(cuò)，避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細(xì)”、“認(rèn)真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。

如何培養(yǎng)自信心

作為現(xiàn)代職業(yè)人 , 僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無(wú)競(jìng) 爭(zhēng)力的 , 你需要適時(shí)亮出你的殺手銅一一職業(yè)人所獨(dú)有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅 力。而自信的人也常?？梢允掳牍Ρ?, 以最高的效率做出最完美的事。自倍心分析

蕭伯納有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為 神奇?！?什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自 己所追求的目標(biāo)是正確的 , 并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求 的目標(biāo)。一個(gè)人自信心的建立不是天生的 , 更不會(huì)隨心而得。-個(gè)人 的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng) , 越能夠不畏失敗 , 不 怕挫折 , 不懈進(jìn)取。自信心越大 , 越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取 激情 , 排除-切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。如何培養(yǎng)自信心

默念 “ 我行!我能行！”。默念時(shí)要果斷 , 要反復(fù)念 , 特別是在遇

到困難時(shí)更要默念。只要你堅(jiān)持默念 , 特別是在早晨起床后反復(fù)默念 9 次 , 在晚上臨睡前默念 9 次 , 就會(huì)通過(guò)自我的積極暗示心理 , 使你逐 漸樹立信心 , 逐漸有了心理力量。

調(diào)整心態(tài) , 多想開心的事。每個(gè)人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產(chǎn)物 , 力量的產(chǎn)物。每個(gè)人多回 憶自己開心的事 , 將使你正確估價(jià)自己的力量。

面帶微笑 , 始終如一。笑是快樂(lè)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量;笑能使人心情舒暢 , 振奮精神;笑能使人忘記憂愁 , 擺脫煩惱。沒(méi)有信心的人 , 經(jīng)常是愁眉苦臉 , 無(wú)精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮 , 滿面春風(fēng)。

挺胸抬頭 , 闊步向前。人的姿勢(shì)與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的 , 姿勢(shì)的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗(yàn)相互促進(jìn)。一個(gè)人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個(gè)人越?jīng)]有力量 , 越自卑就越無(wú)精打采 , 垂頭喪氣。學(xué)會(huì)自然的昂首挺胸就會(huì)逐步樹立信心 , 增強(qiáng)信心。

主動(dòng)交往 , 放棄冷漠。在與人微笑的問(wèn)候中 , 雙方都會(huì)感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會(huì)使人充滿力量 , 就會(huì)使人增添信心。

欣賞振奮人心的音樂(lè)。人們都有這樣的情緒體驗(yàn) , 當(dāng)聽(tīng)到雄壯激昂的〈義勇軍進(jìn)行曲〉時(shí) , 往往因受到激勵(lì)而熱情奔放 , 斗志昂揚(yáng);當(dāng)聽(tīng)到低沉、悲壯的哀樂(lè)時(shí) , 往往便悲痛 , 懷念之情涌上心頭。健康的宦 樂(lè)能調(diào)解人的情緒 , 陶冶人的情操 , 培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到挫折時(shí) 時(shí)候 , 情緒低沉的時(shí)候 , 缺乏信心的時(shí)候 , 選擇適當(dāng)?shù)囊魳?lè)來(lái)欣賞 , 能 幫助人振奮精神。

自信心很大一部分取決于你的日常習(xí)慣 , 如果你對(duì)自己缺乏自信心 , 不妨試試這六條 , 改變自己以往習(xí)慣的方式。

l、一旦你下了決心 , 即使沒(méi)有人贊同 , 你仍然會(huì)堅(jiān)持做到底嗎 ?(a)是(b)否、參加晚宴時(shí) , 即使很想上洗手間 , 你也會(huì)忍著直到宴會(huì)結(jié)束嗎 ?(a)是(b)否、如果想買性感內(nèi)衣 , 你會(huì)盡量郵購(gòu) , 而不親自到店里去嗎 ?(a)是(b)否 4、你認(rèn)為你是個(gè)絕佳的情人嗎 ?(a)是(b)否、如果店員的服務(wù)態(tài)度不好 , 你會(huì)告訴他們經(jīng)理嗎 ?(a)是(b)否、你不常欣賞自己的照片嗎 ?(a)是(b)否、別人批評(píng)你 , 你會(huì)覺(jué)得難過(guò)嗎 ?(a)是(b)否、你很少對(duì)人說(shuō)出你真正的意見(jiàn)嗎 ?(a)是(b)否、對(duì)別人的贊美 , 你持懷疑的態(tài)度嗎 ?(a)是(b)否、你總是覺(jué)得自己比別人差嗎 ?(a)是(b)否、你對(duì)自己的外表滿意嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)嗎 ?(a)是(b)否

l3、在聚會(huì)上 , 只有你一個(gè)人穿得不正式 , 你會(huì)感到不自然嗎 ?(a)是(b)否 14、你是個(gè)受歡迎的人嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為自己很有魅力嗎 ?(a)是(b)否 16、你有幽默感嗎 ?(a)是(b)否

l7、目前的工作是你的專長(zhǎng)嗎 ?(a)是(b)否、你懂得搭配衣服嗎 ?(a)是(b)否、危急時(shí) , 你很冷靜嗎 ?(a)是(b)否、你與別人合作無(wú)間嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為自己只是個(gè)尋常人嗎 ?(a)是(b)否、你經(jīng)常希望自己長(zhǎng)得像某某人嗎 ?(a)是(b)否、你經(jīng)常羨慕別人的成就嗎 ?(a)是(b)否、你為了不使他難過(guò) , 而放棄自己喜歡做的事嗎 ?(a)是(b)否、你會(huì)為了討好別人而打扮嗎 ?(a)是(b)否、你勉強(qiáng)自己做許多不愿意做的事嗎 ?(a)是(b)否、你任由他人來(lái)支配你的生活嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎 ?(a)是(b)否、你經(jīng)常跟人說(shuō)抱歉嗎 ? 即使在不是你錯(cuò)的情況下。(a)是(b)否、如果在非故意的情況下傷了別人的心 , 你會(huì)難過(guò)嗎 ?(a)是(b)否

31、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎 ?(a)是(b)否

32、你經(jīng)常聽(tīng)取別人的意見(jiàn)嗎 ?(a)是(b)否

33、在聚會(huì)上 , 你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎 ?(a)是(b)否

34、你每天照鏡子超過(guò)三次嗎 ?(a)是(b)否

35、你的個(gè)性很強(qiáng)嗎 ?(a)是(b)否 36、你是個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者嗎 ?(a)是(b)否

37、你的記性很好嗎 ?(a)是(b)否

38、你對(duì)異性有吸引力嗎 ?(a)是(b)否 39、你懂得理財(cái)嗎 ?(a)是(b)否

40、買衣服前 , 你通常先聽(tīng)取別人的意見(jiàn)嗎 ?(a)是(b)否

答案、(a)1 分(b)0 分 2、(a)0 分(b)1 分 3、(a)0 分(b)1 分

l 分(b)0 分 5、(a)l 分(b)0 分 6、(a)0 分(b)1 分 7、(a)0 分 分 8、(a)0 分(b)1 分 9、(a)0 分(b)1 分 10、(a)0 分(b)1 分

(a)1 分(b)0 分 12、(a)1 分(b)0 分 13、(a)0 分(b)1 分 14、分(b)0 分 15、(a)1 分(b)0 分 l 6、(a)1 分(b)0 分 17、(a(b)0 分 18、(a)1 分(b)0 分 19、(a)1 分(b)0 分 20、(a)1 分(b 21、(a)0 分(b)0 分 22、(a)0 分(b)1 分 23、(a)0 分(b)0 分 i24.分(b)1 分 25、(a)0 分(b)0 分 26、(a)0 分(b)1 分 27、(a)0 分

0 分 28、(a)0 分(b)1 分 29、(a)0 分(b)0 分 30、(a)0 分(bi 31、(a)0 分(b)0 分 32、(a)0 分(b)1 分 33、(a)0 分(b)0 分 l34、分(b)1 分 35、(a)1 分(b)0 分 36、(a)1 分(b)0 分 37、(aj(b)0 分 38、(a)l 分(b)0 分 39、(a)l 分(b)0 分 40、(a)0 分 j(b)i 解釋

25——40分： 明白自己的優(yōu)點(diǎn) , 同時(shí)清楚自己的缺點(diǎn)。不過(guò) , 在此警告你一聲 : 如果你的得分將近40分的話 , 別人可能會(huì)認(rèn)為你很自大狂傲 , 甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點(diǎn) , 這樣人緣才會(huì)好。j 12——24分: 說(shuō)明你對(duì)自己頗有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。你不妨提醒自己 , 在優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處各方面并不輸人 , 特別強(qiáng)調(diào)自己的才能和成就。11分以下：說(shuō)明你對(duì)自己顯然不太有信心。你過(guò)于謙虛和 壓抑 , 因此經(jīng)常受人支配。從現(xiàn)在起 , 盡量不要去想自己的弱點(diǎn)，先學(xué)會(huì)看重自己 , 別人才會(huì)真正看重你。

自信心就是確信自己所追求目標(biāo)是正確的，并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。青少年自信心的建立不是天生的，更不會(huì)隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng)，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進(jìn)取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取激情，排除一切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。

青少年自信心的培養(yǎng)，首先要正確看待成敗得失?！皠俨或?，敗不餒”，即使失敗了也不要灰心喪氣。其次，要正確地評(píng)價(jià)自己、看準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。在發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處的同時(shí)，積極克服自己的缺點(diǎn)，不要被自己的缺點(diǎn)嚇倒。正確地評(píng)價(jià)自己、認(rèn)識(shí)自己也很重要。不要把自己的定位脫離于自身的實(shí)際情況，抬高自己或貶低自己都不可取。認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，才有可能不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn)，不斷地提高自己的能力和本領(lǐng)，切忌說(shuō)大話、辦空事。再次，自己所確立的目標(biāo)一定要符合客觀實(shí)際，符合社會(huì)發(fā)展的需要。逆潮流而動(dòng)，即使成功了也是短暫的，最終還是失敗的，不利于自信心的培養(yǎng)。只有把自身目標(biāo)納入到人類社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步的大軌道上，通過(guò)自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。

就業(yè)的時(shí)候每個(gè)人都會(huì)有壓力，這個(gè)時(shí)候可能你會(huì)涌現(xiàn)很多想法。

和別人比較，看你是如何比？如果總是拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處比，那是沒(méi)有一樣拿得出手的。：）但是這個(gè)世界如此多樣，其實(shí)正是因?yàn)槿巳瞬煌?。工作、學(xué)習(xí)也是如此，可以把自己的特點(diǎn)、專業(yè)、能力、興趣、優(yōu)劣勢(shì)等各方面列一個(gè)清單，來(lái)個(gè)所謂的腦力激蕩。把所有能夠想到的關(guān)于自己的詞匯都列出來(lái)，對(duì)自己做個(gè)分析。

你列了很多，兩個(gè)方面，1、考研還是就業(yè)？

2、自信心不足。可能還有很多很多其他的問(wèn)題。但是一次，解決一個(gè)問(wèn)題，就已經(jīng)很了不起。我不知道你請(qǐng)求幫助，是想解決自信心的問(wèn)題，還是選擇的問(wèn)題？

第三篇：培養(yǎng)自信心

培養(yǎng)自信心

【培養(yǎng)自信心】

1、不要無(wú)緣無(wú)故把自己說(shuō)得一無(wú)是處

2、勇于表現(xiàn)自己的特長(zhǎng)

3、振奮精神敢于面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和失敗

4、試著坐在人群的中心位置

5、別人跟你講話時(shí)眼睛要看著對(duì)方

6、多交往并大聲說(shuō)話

7、別人打斷你話時(shí)要繼續(xù)把話說(shuō)完

8、克服自卑心態(tài)將一切擔(dān)心往好處想。

心動(dòng)不如行動(dòng)，只要去做就會(huì)變得越來(lái)越自信。/ 1

第四篇：培養(yǎng)孩子自信心

培養(yǎng)孩子自信心

五年E班 丁芃博

自信心是進(jìn)取心的支柱，是有無(wú)獨(dú)立工作能力的心理基礎(chǔ)。自信心對(duì)孩子健康成長(zhǎng)和各種能力的發(fā)展，都有十分重要的意義。

那么我們?cè)撛鯓犹岣吆⒆幼孕判哪?？我認(rèn)為要允許孩子表達(dá)自己的想法，發(fā)表自己的意見(jiàn)，孩子說(shuō)的對(duì)，我們加以鼓勵(lì)，孩子認(rèn)識(shí)有偏差或者做法不對(duì)時(shí)，那么我們就教給孩子如何去分析和判斷的方法，增強(qiáng)自信心。下面和大家一起分享一下我的教育案例：

1、案例描述

孩子從小學(xué)一年到四年級(jí)，一直成績(jī)平平，成績(jī)沒(méi)有特別好的時(shí)候，曾和孩子交流過(guò)成績(jī)一般的原因，孩子就和我說(shuō)：“爸爸，我也努力了，我就是這樣了，人家學(xué)習(xí)好的就是學(xué)習(xí)好，我是趕不上他們了。”聽(tīng)后我陷入沉思。但是在五年級(jí)上學(xué)期長(zhǎng)春市解放大路小學(xué)組織了第一屆解放大路小學(xué)英語(yǔ)技能大賽，在這次比賽中，當(dāng)時(shí)老師和我都非常緊張，但是他沉著應(yīng)戰(zhàn)，過(guò)五關(guān)斬六將，取得了二等獎(jiǎng)，比賽結(jié)束，孩子很高興地和我說(shuō)：“爸爸我也是可以的?。　?。

2、案例分析

這次比賽之后，孩子增強(qiáng)了自信心，覺(jué)得自己是可以的。通過(guò)這次比賽我對(duì)孩子進(jìn)行了認(rèn)真分析，自己孩子為啥不如別人孩子？恍然明白，不是孩子不行，是孩子自己本身缺少自信心，是家長(zhǎng)缺少這方面的引導(dǎo)、教育。

3、案例反思

通過(guò)這次比賽，讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心。培養(yǎng)孩子自信心的條件是讓孩子不斷地獲得成功的體驗(yàn)，而過(guò)多的失敗體驗(yàn)，往往使幼兒對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。因此，老師、家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體差異，提出適合其水平的任務(wù)和要求，確立一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使其經(jīng)過(guò)努力能完成。如讓他跳一跳，想辦法把花籃取下來(lái)，從而在不斷的成功中培養(yǎng)自信。切忌花籃掛得太高，而實(shí)際能力不及，連連失敗，致使自信心屢屢受挫。同樣，他們也需要通過(guò)順利地學(xué)會(huì)一件事來(lái)獲得自信。一個(gè)在游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，他會(huì)減少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就會(huì)越是不自信，形成惡性循環(huán)。成人應(yīng)通過(guò)幫助他們，完成他們想要做的事來(lái)消除這種惡性循環(huán)。另外，對(duì)于缺乏自信心的孩子，要格外關(guān)心。如對(duì)膽小怯懦的孩子，要有意識(shí)地讓他們?cè)诩依锘虬嗉?jí)上擔(dān)任一定的工作，在完成任務(wù)的過(guò)程中培養(yǎng)大膽自信。

總而言之，我們家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)要以塑造孩子的心靈為本，從情感上關(guān)心孩子，從人格上尊重孩子，從行為上規(guī)范孩子，我們的尊重、理解與信任會(huì)給孩子極大的鼓舞。我們還可心幫助孩子，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，以已之長(zhǎng)，克已之短的方法來(lái)培養(yǎng)、提高孩子的自信心、上進(jìn)心。

第五篇：自信心的培養(yǎng)

自信心的培養(yǎng)

自信是自己相信自己并充分肯定自己的心理。它需要既看到自己的優(yōu)點(diǎn)和能力又了解自己的缺點(diǎn)和不足。過(guò)高的估計(jì)自己是自負(fù)，過(guò)低的估計(jì)自己是自卑。如何才能使學(xué)生樹立自信心不知是思想品德課要解決的問(wèn)題，作為初中基礎(chǔ)學(xué)科的物理也要注重對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)，那么怎樣去培養(yǎng)學(xué)生的自信心呢，這是我們值得我們大家思考的問(wèn)題。

一、讓學(xué)生充分了解自己的能力(優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處)，努力發(fā)揮自己的才能。

例如我們都知道學(xué)生是課堂上的主體，那么如何讓他發(fā)揮主體作用呢，那就得老師充分了解每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，讓他發(fā)揮自己的才能，例如做物理實(shí)驗(yàn)時(shí)，我們的得注意各個(gè)實(shí)驗(yàn)小組之間的搭配，本來(lái)邏輯思維能力很強(qiáng)的學(xué)生，她的動(dòng)手實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Σ灰欢ê軓?qiáng)，可能連接一個(gè)測(cè)電功率的電路都需要很長(zhǎng)時(shí)間。這時(shí)與他搭配的應(yīng)該是一個(gè)動(dòng)手能力強(qiáng)的同學(xué)，這樣他們可以又快又好的完成任務(wù)。充分體驗(yàn)實(shí)驗(yàn)帶來(lái)的快樂(lè)。

二、體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信

（一）、首先教師可以利用一些科學(xué)家成功的事例，觸動(dòng)學(xué)生的情感，增強(qiáng)學(xué)生的自信。例如牛頓從對(duì)蘋果落地產(chǎn)生興趣，到“萬(wàn)有引力定律”的發(fā)現(xiàn)。光學(xué)： 優(yōu)秀光學(xué)家蔣筑英、蔡祖泉，為發(fā)展我國(guó)光學(xué)事業(yè)，填補(bǔ)電光源空白而艱苦創(chuàng)業(yè)的事跡。特別是利用我國(guó)在物理學(xué)取得的成就更能激發(fā)學(xué)生的民族自信心，例如從《易經(jīng)》、《老子》開始，以荀子的 “ 氣 ” 和 “ 道 ” 為代表的把物質(zhì)看作是連續(xù)的或不連續(xù)的物質(zhì)本性的認(rèn)識(shí)?！赌?jīng)》中關(guān)于力和運(yùn)動(dòng)的論述都先于西方世界。《考工記》有關(guān)于工程技術(shù)、聲音傳播及慣性。東漢《尚書緯 ? 考靈矍》中有相對(duì)運(yùn)動(dòng)的記載。四大發(fā)明之一指南針。宋代學(xué)者沈括地磁場(chǎng)的發(fā)現(xiàn)。我國(guó)著稱于世的四大回聲建筑：利用了聲音反射規(guī)律等設(shè)計(jì)建造的聲學(xué)建筑。古老而豐富的民族樂(lè)器。民族自信心是每個(gè)人自信的基礎(chǔ)，每個(gè)人都應(yīng)該有民族自信心，特別是作為中學(xué)生作為未來(lái)國(guó)家建設(shè)的中流砥柱，他們是祖國(guó)的未來(lái)和希望。

（二）教師要給予學(xué)生充分的承認(rèn)和肯定，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自信心。在認(rèn)識(shí)自我的途徑中他人的肯定對(duì)一個(gè)人是非常重要的。如當(dāng)學(xué)生回答的問(wèn)題準(zhǔn)確時(shí)，我們要給予肯定；當(dāng)學(xué)生出色的完成實(shí)驗(yàn)時(shí)，我們要給予肯定；當(dāng)學(xué)生能夠通過(guò)思考提出自己的見(jiàn)解時(shí)更要肯定。作為教師我們要善于肯定學(xué)生，讓學(xué)生在肯定中樹立自信。

三、在實(shí)踐中，樹立自信

有句話說(shuō)得好，紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，我們要讓學(xué)生在實(shí)踐中，從一點(diǎn)一滴的小事中樹立自信。本人認(rèn)為用好一個(gè)公式，就是一個(gè)好的開始，做好一個(gè)教具或?qū)W具更是對(duì)知識(shí)好的應(yīng)用。

物理來(lái)源于生活，我們要讓他應(yīng)用于生活，讓學(xué)生在生活中充滿自信，走向成功。