第一篇：自信心的培養(yǎng)

朋友剛從新加坡出差回來，打電話讓我去那紀(jì)念品，趁著周末有時(shí)間我便去了。

她是一個(gè)成功的女性，做化妝品，五年內(nèi)就做到了地區(qū)的代理。我很佩服她，一個(gè)三十出頭的女人就有如此成功的事業(yè)。我一直想探尋她成功的秘訣，一直把她作為我的榜樣。周末去她家，她剛剛起床，因?yàn)閰⒓邮紫?xùn)練營，她在新加坡連續(xù)上課一周。一見到她，我便問起她在新加坡的經(jīng)歷。最后，我除了羨慕，就是憧憬。

像她這樣成功的人，光鮮亮麗的背后肯定有不為人知的事情。為了探尋她成功的秘訣，我?guī)锥攘镞M(jìn)她的培訓(xùn)班聽課。我發(fā)現(xiàn)她引用最多的話就是李嘉誠的，一個(gè)成功的人在以比她成功的人為榜樣。記得一晚她開車帶我回家，那時(shí)已經(jīng)凌晨一點(diǎn)了。

但是我并沒有在她身上看見疲憊，抱怨，她很高興，她告訴我，她又充實(shí)的過了一天。我問她：你為什么這么能吃苦？她很驚訝的看著我，“這怎么叫吃苦呢？我只是在做該做的事情呀！”“你不覺得累嗎？”“有時(shí)候當(dāng)然覺得累，但是為了生存，為了理想，我不允許自己退縮……”“我一直想搞清楚，你到底是怎么成功的?！薄拔視r(shí)刻提醒自己要擁有有意義的人生，我找到了自己喜歡的事情，然后確定了目標(biāo)，然后全身心投入進(jìn)去，體會其中的樂趣和成就感。僅此而已，只要做到，每個(gè)人都可以成功的。”

我打斷了她的話，“我做一件小事都會遇到困難，然后懊惱，你遇到過困難嗎？”我話一出，我便后悔了，我竟然問了這么腦殘的問題。她笑了笑，說：“時(shí)間沒有一件事是風(fēng)平浪靜的，就連人吃飯都可能會噎到，何況復(fù)雜的事情呢？即便有困難，挫折，那你自己想想，困難挫折會有多大？有天大嗎？天塌了還有高個(gè)子的人頂著呢！堅(jiān)持自己的理想，有理想的地方，地獄就是天堂。然后確定自己的目標(biāo)，切合實(shí)際的目標(biāo)。還需要信心，有時(shí)候，覺得自己做得到和做不到，其實(shí)只在一念之間。有了信心就投入進(jìn)去，不要先考慮結(jié)果，因?yàn)樯系凼枪降模灰α?，上帝是不會讓你失望的。最后，你需要做的就是品嘗勝利的果實(shí)，并得到更多的激情和信心……”我知道，這只是她的輕描淡寫，她所經(jīng)歷的，不僅僅是這幾句話能概括的。

說到這里，我有些無地自容了，越長大，理想越飄渺，信心越缺失，行動(dòng)越遲緩……我已經(jīng)找不到當(dāng)初的那個(gè)支撐點(diǎn)，那個(gè)給我動(dòng)力的支撐點(diǎn)。人生苦短，就算六十年吧，除了睡覺、生病、照鏡子、洗刷、穿衣、打噴嚏等，還有多少？

最近讀了美籍華人作家劉墉的作品，《下一站，成功》、《相信自己》、《超越自己》、《從跌倒的地方爬起來飛揚(yáng)》等。一些簡單的故事告訴我很多道理，解開了很多我成長的煩惱和困惑，我佩服他的智慧，處事的態(tài)度，激情，我也希望，自己能夠在經(jīng)歷中獲得這一切，做一個(gè)成功的人。我該做的就是再次尋找到那個(gè)支撐點(diǎn)，就是我的理想，然后自信，然后行動(dòng)，最后，就是勝利

第二篇：自信心如何培養(yǎng)

自信心的培養(yǎng)

每個(gè)人都有遇到挫折的時(shí)候，但千萬不要因?yàn)橐蛞粫r(shí)受挫，而對自己的能力產(chǎn)生懷疑，進(jìn)而形成一種壓力。

當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候，應(yīng)該保持頭腦清晰、面對現(xiàn)實(shí)、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個(gè)事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應(yīng)該好好反省一下，為什么會犯這樣的錯(cuò)誤呢？以后應(yīng)該怎樣做，才能避免同類事件的發(fā)生呢？事情已經(jīng)發(fā)生了，不要急于去追究責(zé)任或是責(zé)怪自己，而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢？要是有的話，應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應(yīng)該怎樣做自己才會感覺舒服一點(diǎn)呢？

當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，請記住一句話————沒有永遠(yuǎn)的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時(shí)間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁?。　敝灰銓ψ约河行判牡脑?，那么什么困難都難不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行??！大家都是人，都有一個(gè)腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，那么什么事都能辦到的。相信自己行，才會我能行； 別人說我行，努力才能行； 今天若不行，明天爭取行； 能正視不行，也是我能行； 不但自己行，幫助他人行； 相互支持行，合作大家行； 爭取全面行，高考才能行。

其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會笑，學(xué)會微笑，學(xué)會在受挫折時(shí)笑得出來，就會提高自信心。

最后，做人一定要昂首挺胸，同時(shí)也要學(xué)會主動(dòng)與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。

積極的自我形象和健康的生活態(tài)度，可增強(qiáng)你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現(xiàn)得多么自信，也難免對他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認(rèn)識，壓力就產(chǎn)生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認(rèn)為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因?yàn)樽晕倚蜗蠛蛣e人對你的目的看法有矛盾而造成的。

因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭?，治療的首要目?biāo)就是改變自我認(rèn)識。一旦找回了自我價(jià)值，壓力就會減少，癥狀消失。照鏡子時(shí)，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。如果你認(rèn)真思考，就會發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。●對自己的成功給予積極評價(jià)。●選擇生活中的某一方面，努力改變?！裰贫梢酝瓿傻哪繕?biāo)。

●不要過快地改變生活中的太多方面。

●找出一個(gè)合適的典范，而不是一個(gè)不現(xiàn) 實(shí)的偶像加以學(xué)習(xí)?！癫灰獙^去的失敗和錯(cuò)誤的判斷耿耿 于懷。

●不要用酒精刺激自信心。自我評價(jià) 記下你的優(yōu)點(diǎn)和成功，可著眼于積極的生活，增強(qiáng)自信心。

一個(gè)人由于缺乏成功的經(jīng)驗(yàn)，缺乏客觀的期望和評價(jià)，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響人的社會交往，抑制人的能力發(fā)展。那么如何來克服自卑心理呢？

首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認(rèn)識自己，調(diào)整自我評價(jià)，提高自信心。其次，要不斷提高對自我的評價(jià)，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動(dòng)成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。做事粗心大意的性格:無論做什么事，只有專心致志、仔細(xì)檢查、認(rèn)真對待，才能減少出差錯(cuò)，避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細(xì)”、“認(rèn)真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。

如何培養(yǎng)自信心

作為現(xiàn)代職業(yè)人 , 僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競 爭力的 , 你需要適時(shí)亮出你的殺手銅一一職業(yè)人所獨(dú)有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信!自信的人最有魅 力。而自信的人也常?？梢允掳牍Ρ?, 以最高的效率做出最完美的事。自倍心分析

蕭伯納有句名言 :“ 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為 神奇?！?什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自 己所追求的目標(biāo)是正確的 , 并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求 的目標(biāo)。一個(gè)人自信心的建立不是天生的 , 更不會隨心而得。-個(gè)人 的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng) , 越能夠不畏失敗 , 不 怕挫折 , 不懈進(jìn)取。自信心越大 , 越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取 激情 , 排除-切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。如何培養(yǎng)自信心

默念 “ 我行!我能行！”。默念時(shí)要果斷 , 要反復(fù)念 , 特別是在遇

到困難時(shí)更要默念。只要你堅(jiān)持默念 , 特別是在早晨起床后反復(fù)默念 9 次 , 在晚上臨睡前默念 9 次 , 就會通過自我的積極暗示心理 , 使你逐 漸樹立信心 , 逐漸有了心理力量。

調(diào)整心態(tài) , 多想開心的事。每個(gè)人都有自己開心的事 , 開心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的產(chǎn)物 , 力量的產(chǎn)物。每個(gè)人多回 憶自己開心的事 , 將使你正確估價(jià)自己的力量。

面帶微笑 , 始終如一。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量;笑能使人心情舒暢 , 振奮精神;笑能使人忘記憂愁 , 擺脫煩惱。沒有信心的人 , 經(jīng)常是愁眉苦臉 , 無精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發(fā)亮 , 滿面春風(fēng)。

挺胸抬頭 , 闊步向前。人的姿勢與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的 , 姿勢的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗(yàn)相互促進(jìn)。一個(gè)人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個(gè)人越?jīng)]有力量 , 越自卑就越無精打采 , 垂頭喪氣。學(xué)會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心 , 增強(qiáng)信心。

主動(dòng)交往 , 放棄冷漠。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作 的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。

欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗(yàn) , 當(dāng)聽到雄壯激昂的〈義勇軍進(jìn)行曲〉時(shí) , 往往因受到激勵(lì)而熱情奔放 , 斗志昂揚(yáng);當(dāng)聽到低沉、悲壯的哀樂時(shí) , 往往便悲痛 , 懷念之情涌上心頭。健康的宦 樂能調(diào)解人的情緒 , 陶冶人的情操 , 培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到挫折時(shí) 時(shí)候 , 情緒低沉的時(shí)候 , 缺乏信心的時(shí)候 , 選擇適當(dāng)?shù)囊魳穪硇蕾p , 能 幫助人振奮精神。

自信心很大一部分取決于你的日常習(xí)慣 , 如果你對自己缺乏自信心 , 不妨試試這六條 , 改變自己以往習(xí)慣的方式。

l、一旦你下了決心 , 即使沒有人贊同 , 你仍然會堅(jiān)持做到底嗎 ?(a)是(b)否、參加晚宴時(shí) , 即使很想上洗手間 , 你也會忍著直到宴會結(jié)束嗎 ?(a)是(b)否、如果想買性感內(nèi)衣 , 你會盡量郵購 , 而不親自到店里去嗎 ?(a)是(b)否 4、你認(rèn)為你是個(gè)絕佳的情人嗎 ?(a)是(b)否、如果店員的服務(wù)態(tài)度不好 , 你會告訴他們經(jīng)理嗎 ?(a)是(b)否、你不常欣賞自己的照片嗎 ?(a)是(b)否、別人批評你 , 你會覺得難過嗎 ?(a)是(b)否、你很少對人說出你真正的意見嗎 ?(a)是(b)否、對別人的贊美 , 你持懷疑的態(tài)度嗎 ?(a)是(b)否、你總是覺得自己比別人差嗎 ?(a)是(b)否、你對自己的外表滿意嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)嗎 ?(a)是(b)否

l3、在聚會上 , 只有你一個(gè)人穿得不正式 , 你會感到不自然嗎 ?(a)是(b)否 14、你是個(gè)受歡迎的人嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為自己很有魅力嗎 ?(a)是(b)否 16、你有幽默感嗎 ?(a)是(b)否

l7、目前的工作是你的專長嗎 ?(a)是(b)否、你懂得搭配衣服嗎 ?(a)是(b)否、危急時(shí) , 你很冷靜嗎 ?(a)是(b)否、你與別人合作無間嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為自己只是個(gè)尋常人嗎 ?(a)是(b)否、你經(jīng)常希望自己長得像某某人嗎 ?(a)是(b)否、你經(jīng)常羨慕別人的成就嗎 ?(a)是(b)否、你為了不使他難過 , 而放棄自己喜歡做的事嗎 ?(a)是(b)否、你會為了討好別人而打扮嗎 ?(a)是(b)否、你勉強(qiáng)自己做許多不愿意做的事嗎 ?(a)是(b)否、你任由他人來支配你的生活嗎 ?(a)是(b)否、你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎 ?(a)是(b)否、你經(jīng)常跟人說抱歉嗎 ? 即使在不是你錯(cuò)的情況下。(a)是(b)否、如果在非故意的情況下傷了別人的心 , 你會難過嗎 ?(a)是(b)否

31、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎 ?(a)是(b)否

32、你經(jīng)常聽取別人的意見嗎 ?(a)是(b)否

33、在聚會上 , 你經(jīng)常等別人先跟你打招呼嗎 ?(a)是(b)否

34、你每天照鏡子超過三次嗎 ?(a)是(b)否

35、你的個(gè)性很強(qiáng)嗎 ?(a)是(b)否 36、你是個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者嗎 ?(a)是(b)否

37、你的記性很好嗎 ?(a)是(b)否

38、你對異性有吸引力嗎 ?(a)是(b)否 39、你懂得理財(cái)嗎 ?(a)是(b)否

40、買衣服前 , 你通常先聽取別人的意見嗎 ?(a)是(b)否

答案、(a)1 分(b)0 分 2、(a)0 分(b)1 分 3、(a)0 分(b)1 分

l 分(b)0 分 5、(a)l 分(b)0 分 6、(a)0 分(b)1 分 7、(a)0 分 分 8、(a)0 分(b)1 分 9、(a)0 分(b)1 分 10、(a)0 分(b)1 分

(a)1 分(b)0 分 12、(a)1 分(b)0 分 13、(a)0 分(b)1 分 14、分(b)0 分 15、(a)1 分(b)0 分 l 6、(a)1 分(b)0 分 17、(a(b)0 分 18、(a)1 分(b)0 分 19、(a)1 分(b)0 分 20、(a)1 分(b 21、(a)0 分(b)0 分 22、(a)0 分(b)1 分 23、(a)0 分(b)0 分 i24.分(b)1 分 25、(a)0 分(b)0 分 26、(a)0 分(b)1 分 27、(a)0 分

0 分 28、(a)0 分(b)1 分 29、(a)0 分(b)0 分 30、(a)0 分(bi 31、(a)0 分(b)0 分 32、(a)0 分(b)1 分 33、(a)0 分(b)0 分 l34、分(b)1 分 35、(a)1 分(b)0 分 36、(a)1 分(b)0 分 37、(aj(b)0 分 38、(a)l 分(b)0 分 39、(a)l 分(b)0 分 40、(a)0 分 j(b)i 解釋

25——40分： 明白自己的優(yōu)點(diǎn) , 同時(shí)清楚自己的缺點(diǎn)。不過 , 在此警告你一聲 : 如果你的得分將近40分的話 , 別人可能會認(rèn)為你很自大狂傲 , 甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點(diǎn) , 這樣人緣才會好。j 12——24分: 說明你對自己頗有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 對自己產(chǎn)生懷疑。你不妨提醒自己 , 在優(yōu)點(diǎn)和長處各方面并不輸人 , 特別強(qiáng)調(diào)自己的才能和成就。11分以下：說明你對自己顯然不太有信心。你過于謙虛和 壓抑 , 因此經(jīng)常受人支配。從現(xiàn)在起 , 盡量不要去想自己的弱點(diǎn)，先學(xué)會看重自己 , 別人才會真正看重你。

自信心就是確信自己所追求目標(biāo)是正確的，并堅(jiān)信自己有力量與能力去實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。青少年自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強(qiáng)，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進(jìn)取。自信心越大，越能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的精神動(dòng)力和進(jìn)取激情，排除一切障礙去實(shí)施自己的目標(biāo)。

青少年自信心的培養(yǎng)，首先要正確看待成敗得失?！皠俨或?，敗不餒”，即使失敗了也不要灰心喪氣。其次，要正確地評價(jià)自己、看準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。在發(fā)揚(yáng)長處的同時(shí)，積極克服自己的缺點(diǎn)，不要被自己的缺點(diǎn)嚇倒。正確地評價(jià)自己、認(rèn)識自己也很重要。不要把自己的定位脫離于自身的實(shí)際情況，抬高自己或貶低自己都不可取。認(rèn)識到自己的缺點(diǎn)，才有可能不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn)，不斷地提高自己的能力和本領(lǐng)，切忌說大話、辦空事。再次，自己所確立的目標(biāo)一定要符合客觀實(shí)際，符合社會發(fā)展的需要。逆潮流而動(dòng)，即使成功了也是短暫的，最終還是失敗的，不利于自信心的培養(yǎng)。只有把自身目標(biāo)納入到人類社會發(fā)展和進(jìn)步的大軌道上，通過自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。

就業(yè)的時(shí)候每個(gè)人都會有壓力，這個(gè)時(shí)候可能你會涌現(xiàn)很多想法。

和別人比較，看你是如何比？如果總是拿自己的短處和別人的長處比，那是沒有一樣拿得出手的。：）但是這個(gè)世界如此多樣，其實(shí)正是因?yàn)槿巳瞬煌?。工作、學(xué)習(xí)也是如此，可以把自己的特點(diǎn)、專業(yè)、能力、興趣、優(yōu)劣勢等各方面列一個(gè)清單，來個(gè)所謂的腦力激蕩。把所有能夠想到的關(guān)于自己的詞匯都列出來，對自己做個(gè)分析。

你列了很多，兩個(gè)方面，1、考研還是就業(yè)？

2、自信心不足。可能還有很多很多其他的問題。但是一次，解決一個(gè)問題，就已經(jīng)很了不起。我不知道你請求幫助，是想解決自信心的問題，還是選擇的問題？

第三篇：培養(yǎng)自信心

培養(yǎng)自信心

【培養(yǎng)自信心】

1、不要無緣無故把自己說得一無是處

2、勇于表現(xiàn)自己的特長

3、振奮精神敢于面對生活中的挑戰(zhàn)和失敗

4、試著坐在人群的中心位置

5、別人跟你講話時(shí)眼睛要看著對方

6、多交往并大聲說話

7、別人打斷你話時(shí)要繼續(xù)把話說完

8、克服自卑心態(tài)將一切擔(dān)心往好處想。

心動(dòng)不如行動(dòng)，只要去做就會變得越來越自信。/ 1

第四篇：培養(yǎng)孩子自信心

培養(yǎng)孩子自信心

五年E班 丁芃博

自信心是進(jìn)取心的支柱，是有無獨(dú)立工作能力的心理基礎(chǔ)。自信心對孩子健康成長和各種能力的發(fā)展，都有十分重要的意義。

那么我們該怎樣提高孩子自信心呢？我認(rèn)為要允許孩子表達(dá)自己的想法，發(fā)表自己的意見，孩子說的對，我們加以鼓勵(lì)，孩子認(rèn)識有偏差或者做法不對時(shí)，那么我們就教給孩子如何去分析和判斷的方法，增強(qiáng)自信心。下面和大家一起分享一下我的教育案例：

1、案例描述

孩子從小學(xué)一年到四年級，一直成績平平，成績沒有特別好的時(shí)候，曾和孩子交流過成績一般的原因，孩子就和我說：“爸爸，我也努力了，我就是這樣了，人家學(xué)習(xí)好的就是學(xué)習(xí)好，我是趕不上他們了?！甭牶笪蚁萑氤了?。但是在五年級上學(xué)期長春市解放大路小學(xué)組織了第一屆解放大路小學(xué)英語技能大賽，在這次比賽中，當(dāng)時(shí)老師和我都非常緊張，但是他沉著應(yīng)戰(zhàn)，過五關(guān)斬六將，取得了二等獎(jiǎng)，比賽結(jié)束，孩子很高興地和我說：“爸爸我也是可以的??！”。

2、案例分析

這次比賽之后，孩子增強(qiáng)了自信心，覺得自己是可以的。通過這次比賽我對孩子進(jìn)行了認(rèn)真分析，自己孩子為啥不如別人孩子？恍然明白，不是孩子不行，是孩子自己本身缺少自信心，是家長缺少這方面的引導(dǎo)、教育。

3、案例反思

通過這次比賽，讓孩子從成功的喜悅中獲得自信心。培養(yǎng)孩子自信心的條件是讓孩子不斷地獲得成功的體驗(yàn)，而過多的失敗體驗(yàn)，往往使幼兒對自己的能力產(chǎn)生懷疑。因此，老師、家長應(yīng)根據(jù)孩子發(fā)展特點(diǎn)和個(gè)體差異，提出適合其水平的任務(wù)和要求，確立一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使其經(jīng)過努力能完成。如讓他跳一跳，想辦法把花籃取下來，從而在不斷的成功中培養(yǎng)自信。切忌花籃掛得太高，而實(shí)際能力不及，連連失敗，致使自信心屢屢受挫。同樣，他們也需要通過順利地學(xué)會一件事來獲得自信。一個(gè)在游戲中總做不好的孩子，很難把自己看成是成功的人，他會減少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就會越是不自信，形成惡性循環(huán)。成人應(yīng)通過幫助他們，完成他們想要做的事來消除這種惡性循環(huán)。另外，對于缺乏自信心的孩子，要格外關(guān)心。如對膽小怯懦的孩子，要有意識地讓他們在家里或班級上擔(dān)任一定的工作，在完成任務(wù)的過程中培養(yǎng)大膽自信。

總而言之，我們家長在教育孩子時(shí)要以塑造孩子的心靈為本，從情感上關(guān)心孩子，從人格上尊重孩子，從行為上規(guī)范孩子，我們的尊重、理解與信任會給孩子極大的鼓舞。我們還可心幫助孩子，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，以已之長，克已之短的方法來培養(yǎng)、提高孩子的自信心、上進(jìn)心。

第五篇：自信心的培養(yǎng)

自信心的培養(yǎng)

自信是自己相信自己并充分肯定自己的心理。它需要既看到自己的優(yōu)點(diǎn)和能力又了解自己的缺點(diǎn)和不足。過高的估計(jì)自己是自負(fù)，過低的估計(jì)自己是自卑。如何才能使學(xué)生樹立自信心不知是思想品德課要解決的問題，作為初中基礎(chǔ)學(xué)科的物理也要注重對學(xué)生自信心的培養(yǎng)，那么怎樣去培養(yǎng)學(xué)生的自信心呢，這是我們值得我們大家思考的問題。

一、讓學(xué)生充分了解自己的能力(優(yōu)點(diǎn)、長處)，努力發(fā)揮自己的才能。

例如我們都知道學(xué)生是課堂上的主體，那么如何讓他發(fā)揮主體作用呢，那就得老師充分了解每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長處，讓他發(fā)揮自己的才能，例如做物理實(shí)驗(yàn)時(shí)，我們的得注意各個(gè)實(shí)驗(yàn)小組之間的搭配，本來邏輯思維能力很強(qiáng)的學(xué)生，她的動(dòng)手實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Σ灰欢ê軓?qiáng)，可能連接一個(gè)測電功率的電路都需要很長時(shí)間。這時(shí)與他搭配的應(yīng)該是一個(gè)動(dòng)手能力強(qiáng)的同學(xué)，這樣他們可以又快又好的完成任務(wù)。充分體驗(yàn)實(shí)驗(yàn)帶來的快樂。

二、體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信

（一）、首先教師可以利用一些科學(xué)家成功的事例，觸動(dòng)學(xué)生的情感，增強(qiáng)學(xué)生的自信。例如牛頓從對蘋果落地產(chǎn)生興趣，到“萬有引力定律”的發(fā)現(xiàn)。光學(xué)： 優(yōu)秀光學(xué)家蔣筑英、蔡祖泉，為發(fā)展我國光學(xué)事業(yè)，填補(bǔ)電光源空白而艱苦創(chuàng)業(yè)的事跡。特別是利用我國在物理學(xué)取得的成就更能激發(fā)學(xué)生的民族自信心，例如從《易經(jīng)》、《老子》開始，以荀子的 “ 氣 ” 和 “ 道 ” 為代表的把物質(zhì)看作是連續(xù)的或不連續(xù)的物質(zhì)本性的認(rèn)識?！赌?jīng)》中關(guān)于力和運(yùn)動(dòng)的論述都先于西方世界?！犊脊び洝酚嘘P(guān)于工程技術(shù)、聲音傳播及慣性。東漢《尚書緯 ? 考靈矍》中有相對運(yùn)動(dòng)的記載。四大發(fā)明之一指南針。宋代學(xué)者沈括地磁場的發(fā)現(xiàn)。我國著稱于世的四大回聲建筑：利用了聲音反射規(guī)律等設(shè)計(jì)建造的聲學(xué)建筑。古老而豐富的民族樂器。民族自信心是每個(gè)人自信的基礎(chǔ)，每個(gè)人都應(yīng)該有民族自信心，特別是作為中學(xué)生作為未來國家建設(shè)的中流砥柱，他們是祖國的未來和希望。

（二）教師要給予學(xué)生充分的承認(rèn)和肯定，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自信心。在認(rèn)識自我的途徑中他人的肯定對一個(gè)人是非常重要的。如當(dāng)學(xué)生回答的問題準(zhǔn)確時(shí)，我們要給予肯定；當(dāng)學(xué)生出色的完成實(shí)驗(yàn)時(shí)，我們要給予肯定；當(dāng)學(xué)生能夠通過思考提出自己的見解時(shí)更要肯定。作為教師我們要善于肯定學(xué)生，讓學(xué)生在肯定中樹立自信。

三、在實(shí)踐中，樹立自信

有句話說得好，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，我們要讓學(xué)生在實(shí)踐中，從一點(diǎn)一滴的小事中樹立自信。本人認(rèn)為用好一個(gè)公式，就是一個(gè)好的開始，做好一個(gè)教具或?qū)W具更是對知識好的應(yīng)用。

物理來源于生活，我們要讓他應(yīng)用于生活，讓學(xué)生在生活中充滿自信，走向成功。