第一篇：“大學(xué)里的親密關(guān)系”課題學(xué)習(xí)心得

“大學(xué)里的親密關(guān)系”課題學(xué)習(xí)心得

古龍說，真正的寂寞是一種深入骨髓的空虛，一種令你發(fā)狂的空虛。縱然在歡呼聲中，也會感到內(nèi)心的空虛、惆悵與沮喪。親密關(guān)系和孤獨(dú)寂寞是相輔相成、互為表里的兩種狀態(tài)。這是一種覺得自己被疼愛、被照顧，但同時卻又感到孤單的感覺。

親密是一種存有的狀態(tài)，把自我最深處的部分向他人也向自己展現(xiàn)，沒有任何偽裝或防衛(wèi)。所以，親密是通過自我揭露而呈現(xiàn)的脆弱和了解狀態(tài)，不是經(jīng)由一般人際關(guān)系中的角色和義務(wù)而達(dá)到的狀態(tài)。根據(jù)這個定義，一個人可能是親密的，也就是袒露和脆弱的，而另一方可能并不是以親密回報(bào)。但在親密關(guān)系中，這種袒露和脆弱是雙向的。

我們小組此次的研究課題是“大學(xué)里的親密關(guān)系”，在接觸這個課題之前，我們普遍認(rèn)為大學(xué)里的親密關(guān)系指的就是單純的戀愛關(guān)系，可在學(xué)習(xí)和搜集資料的過程中，我發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系并不像我之前所想的那樣簡單,大學(xué)里的親密關(guān)系不單單是指戀愛關(guān)系，同學(xué)間的友誼關(guān)系、師生關(guān)系也是親密關(guān)系。

通過此次課題研究性學(xué)習(xí)，我對大學(xué)里的親密關(guān)系的理解又上升了一個高度，學(xué)習(xí)到了更多的知識。第一，我意識到親密關(guān)系對每個大學(xué)生來講都有其重要的心理意義。但不同個體的親密關(guān)系其心理意義又會各有其特殊性。比如有的親密關(guān)系產(chǎn)生是想證明自己是可愛、有價值的人；有的親密關(guān)系存在是因?yàn)楹ε鹿聠?，希望有一個人在自己身邊陪伴擁有一份安全感等。我們要理解和尊重親密關(guān)系對大學(xué)生的一般心理需要和特殊心理需要。第二，我學(xué)習(xí)到了如何培養(yǎng)和維系親密關(guān)系。當(dāng)一個人沉浸在戀愛中，擁有了親密關(guān)系，并不等于就真正享有了親密關(guān)系給人所帶來的幸福與滿足。首先我們應(yīng)學(xué)習(xí)建立自我的自信心。一個覺得自己可愛，也有能力愛別人的人，會比別人更有信心擁有親密關(guān)系以及天長地久。其次要知道親密關(guān)系也是一種特別的人際關(guān)系，也有它獨(dú)有的交往規(guī)則和準(zhǔn)則。我們與室友、同學(xué)、老師之間都存在著某種形式的親密關(guān)系，所以主動溝通，彼此的互相謙讓，尊重和接納彼此不同的生活方式、價值觀，解決關(guān)系中出現(xiàn)的各種矛盾和沖突，維持同性友誼與異性情感的彼此和諧等都是我們建立和維系親密關(guān)系所需具備的的重要能力。還有就是深刻理解和把握在親密關(guān)系中性的親密接觸。將性從親密關(guān)系中抽離顯然既不科學(xué)也不現(xiàn)實(shí)，但是應(yīng)該把握性在親密關(guān)系中的意義和體現(xiàn)，時刻謹(jǐn)記自重自愛。

每個個體都是惟一的，哪怕是再親密的愛人，其個人的世界都有部分是特殊和未知的。這種未知會創(chuàng)生一種孤獨(dú)，正是這樣的未知和孤獨(dú)，才更顯示出親密關(guān)系的可貴與必要。親密關(guān)系是每個人成長過程中必然要發(fā)展的關(guān)系，是我們大學(xué)生活中最重要的關(guān)系之一，有時可能甚至超過生命中其他的重要關(guān)系。這種關(guān)系可以促使人成長與發(fā)展，需要我們好好的珍惜。

這次的學(xué)習(xí)活動，我們小組成員之間分工明確，彼此互幫互助，合作完成了最后的課件展示，這對我們來說是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)檎n件展示的時間有限，所以不可能將每位成員的學(xué)習(xí)成果都放入課件中，這就需要我們成員之間的相互溝通交流。

第二篇：大學(xué)里的學(xué)習(xí)心得

大學(xué)里的學(xué)習(xí)心得

從今年的九月分來到這個令人向往的大學(xué)校園，已經(jīng)過去了三個月了。好快??！今天站在這個曾今令我心馳的神往的大學(xué)校園的時候，我的心里感慨萬分。因?yàn)闉榱私裉煸诓皇菓?zhàn)場卻勝似戰(zhàn)場的高中度過了四年時光，其中高中鏖戰(zhàn)了兩年。當(dāng)聽到自己被錄取的時候，當(dāng)時的心情真的是溢于言表。

在暑假的時候自己就為自己的大學(xué)生活制定了計(jì)劃了，認(rèn)為只要通過自己四年的艱苦拼搏，充分發(fā)揮古人那種目不窺園的治學(xué)作風(fēng)，就一定能在學(xué)習(xí)中有所建樹。曾經(jīng)認(rèn)為在大一就要過英語四級，然后就是向著六級沖刺！等到大四的時候就開始考研，至少是碩士。

到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，原來制定的目標(biāo)是多么的難。等到真正融入到大學(xué)生活之后，大學(xué)除了學(xué)習(xí)還有那么多的誘惑，讓你欲罷不能，以至于當(dāng)初的雄心壯志都在游戲與課外活動的沖擊下“煙消云散”，早已經(jīng)忘到了九霄云外。

讓我感觸最深的莫過于英語了。記得當(dāng)初第一節(jié)英語課的時候老師讓每個同學(xué)都寫一篇材料作文，我也興致匆匆的抓筆就寫，可是剛要下筆，單詞不會寫，然后就開始問身邊的同學(xué)，然后就接著寫，沒寫三個單詞又有單詞不會寫了。我但是才深深意識到，我的英語水平下降的竟然如此的迅速！所以，大學(xué)生的英語真的連高三的優(yōu)秀生都不如，完全進(jìn)入到了出廠設(shè)置狀態(tài)。

對于高數(shù)，可能很多人都很吃力，有的人都不想去上了，因?yàn)樯系胶笃谕耆锹牪欢?。我也有過這種情況，后來我經(jīng)過看書復(fù)習(xí)才找到真正的癥結(jié)所在，缺少復(fù)習(xí)和聯(lián)系。我自己感覺，大學(xué)數(shù)學(xué)你可以不用預(yù)習(xí)，但你不能不復(fù)習(xí)。因?yàn)槔蠋熞话愣际堑湫偷臐M堂灌似的教學(xué)模式，即使你能保證你能聽懂，但不一定保證你三天之后還記得，更不用說能做題了。還有就是根據(jù)大家的經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)里你不必買成堆的練習(xí)題去做，除非你對數(shù)學(xué)有很深的興趣。所以，復(fù)習(xí)與課后的必要聯(lián)系是學(xué)好高數(shù)的不二法門.我的專業(yè)是車輛工程，我的專業(yè)課要是談的話可能沒有普適性，但我曾記得我們班有個專業(yè)課特別牛逼的同學(xué)說過這么一句話，人要是想同時坐在兩個凳子上，那他一定會從中間掉下去。這句話就是說，術(shù)業(yè)有專攻。專業(yè)有很多方向，但你不可能把每個方向的知識都學(xué)得很精，到頭來你干什么都是個業(yè)余選手。所以一定要給自己確立一個明確的目標(biāo)，并一如既往的向著這個目標(biāo)前進(jìn)。這樣，你才可能成功！

好了，就是這些，希望這些拙見能給大家起到一些作用，尤其是幫助那些即將進(jìn)入大學(xué)校園的學(xué)弟學(xué)妹們一些啟示，一定要合理的安排還大學(xué)生活，不要盲目，更不要好高騖遠(yuǎn)，能把今天的事完成你就已經(jīng)很不簡單了。相信我！

2012.12.3于中工

第三篇：課題學(xué)習(xí)心得

對“三步三段”教學(xué)模式的認(rèn)識

為進(jìn)一步深化課堂教學(xué)改革，推廣課堂教學(xué)改革成果，大力營造課堂教學(xué)改革氛圍，鼓勵教師、學(xué)生積極參與課堂教學(xué)，在充分論證的基礎(chǔ)上，經(jīng)歷了模仿學(xué)習(xí)、探索研究、改革創(chuàng)新的過程形成了我校循環(huán)大課堂“三步三段”教學(xué)模式，并制定了《“三步三段”教學(xué)模式的實(shí)踐研究》。

（一）三步：課前自主預(yù)習(xí)，課中自主學(xué)習(xí)，課后自主鞏固。

課前：學(xué)生利用上課的前一天大約15—30分鐘的時間，根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)，在學(xué)案的引導(dǎo)下，自主預(yù)習(xí)，并進(jìn)行自學(xué)檢測，找出存在的問題，以備交流。

課中：按照“三步”的要求，小組討論交流展示，合作探究自行解決問題，通過當(dāng)堂檢測，實(shí)現(xiàn)共同提高的目的。教師要將“三講三不講”落到實(shí)處，講規(guī)律、講方法，講問題的突破口，最大程度地減少講授時間，把時間還給學(xué)生。

課后：利用當(dāng)天課后時間，結(jié)合課后提高學(xué)案對問題進(jìn)行再思考，自主鞏固升華。若學(xué)生經(jīng)過反思還有問題，小組內(nèi)解決不了，則用“疑難問題解答卡”送到老師處，由老師幫助解決。

（二）三段：

1、學(xué)情調(diào)查與問題匯總。（5分鐘）

2、精講點(diǎn)撥與探討交流。（25分鐘）

3、成果匯報(bào)與課堂小結(jié)。（15分鐘）

實(shí)施新課程和推進(jìn)素質(zhì)教育都要求教師必須改變傳統(tǒng)課堂教學(xué)理念和教學(xué)模式，在課堂教學(xué)過程中構(gòu)建以課堂為核心的“自主學(xué)習(xí)、合作探究、自我展示、有效訓(xùn)練”教學(xué)流程，并做好課前、課后的有效延伸，以此保證課堂教學(xué)效益和教育教學(xué)質(zhì)量的提升。

新課程改革，也要求教師在課堂教學(xué)中不僅要完成知識、技能目標(biāo)，還要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程、方法、態(tài)度，使學(xué)生能夠獲得豐富的情感體驗(yàn)，這就是所謂的“三維目標(biāo)”。教師在新課程改革下，不但要引導(dǎo)學(xué)生能夠積極思考，大膽質(zhì)疑，還要培養(yǎng)學(xué)生的自主意識、合作意識，從而達(dá)到真正的自主合作，進(jìn)而達(dá)到優(yōu)質(zhì)高效。

新課程改革更要突出學(xué)生的主體地位。這就要求教師根據(jù)不同層次學(xué)生的需求，本著因材施教的原則選擇教學(xué)內(nèi)容；要注重將學(xué)生所學(xué)知識設(shè)計(jì)成與生活實(shí)際和社會熱點(diǎn)及科技發(fā)展密切相關(guān)的問題；要求從能力培養(yǎng)的角度設(shè)計(jì)教學(xué)問題和教學(xué)過程，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的問題意識、探究意識、實(shí)踐意識、創(chuàng)新意識。總之，新課程改革要求在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)上，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考為前提，使自學(xué)式、探究式、問題式、討論式、合作式等多種教學(xué)方法得到綜合運(yùn)用。這就必然要求教學(xué)活動在設(shè)計(jì)上更多的體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，以更多的發(fā)揮學(xué)生的能動作用，讓學(xué)生成為教學(xué)活動的主人；在教學(xué)手段的運(yùn)用上，提倡多種并用，且嘗試新技術(shù)與教學(xué)手段的有機(jī)整合；注重發(fā)揮實(shí)驗(yàn)教學(xué)在學(xué)生能力培養(yǎng)中的作用，以此培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力、探究能力、創(chuàng)新能力和設(shè)計(jì)能力。

新課程改革下的課堂教學(xué)，要求建立平等的師生關(guān)系。這就要求廣大教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，使教師由“課堂的主宰”變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)過程的鼓勵者、引領(lǐng)者、組織者、合作者；教師要學(xué)會營造自主、合作的學(xué)習(xí)環(huán)境；教師要用平等的心態(tài)對待學(xué)生，以使學(xué)生倍感尊重、關(guān)心和幫助，從而使課堂變?yōu)閹熒芮泻献?、共同提高的陣地，使學(xué)生“親其師，信其道”。總之，要使學(xué)生在愉悅中學(xué)習(xí)，在合作中進(jìn)步，在快樂中成長。

黃艷英

5月12日

第四篇：大學(xué)里自我介紹

自我介紹作為現(xiàn)代社會交際的必要手段，是展示自己的重要平臺，但自我介紹不僅是個人化的表達(dá)，同時更具有明確的社會功能。大學(xué)生里該怎么介紹自己呢?下面是寫寫幫文庫小編為大家整理的大學(xué)里自我介紹范文，僅供參考。

大學(xué)里自我介紹范文篇一：

大家好!我叫---,來自美麗的城市--，有句話說“相聚是緣”。我們既然有緣相聚在--班，所以在以后的日子里希望對一些同學(xué)有相互的認(rèn)識和了解,都能成為了朋友,希望我們大家能繼續(xù)相互鼓勵,共同成長.在花季和雨季有我們最深的情誼,也很高興能和你們成為同學(xué)，希望大家以后在學(xué)習(xí)上相互幫助.我希望大家能記住我的名字 因?yàn)槲覍蠹页蔀楹门笥?將同風(fēng)共雨 一起走過這段美好的時光 我很喜歡這個班集體和你們每一個人 因?yàn)槲覀兌加泄餐膲粝?希望在今后的三年里，能和老師同學(xué)們相處的很好，和老師同學(xué)們共闖難關(guān)!請多指教哦!

大學(xué)里自我介紹范文篇二：

各位好，我叫XXX，來自XX?？鬃雍兔献佣汲錾谖覀兗亦l(xiāng)。(掌聲……)所以，我們那里又被稱為孔孟之鄉(xiāng)，禮儀之邦。我這個人小毛病很多，想必大家有所聽說。有做的不對的地方，還請大家告訴我一聲，我會改正。在大學(xué)里，第一要學(xué)會做人，我要改變自己。在座的都是青年才俊，有句話是這樣說，我要向大家學(xué)習(xí)。

前面同學(xué)有人談到?？坪捅究频年P(guān)系，并引經(jīng)據(jù)典，闡述觀點(diǎn)。這令我想起清人龔定庵的一句話，是“科以人重科亦重，人以科傳人可知”?？?，就是科舉，高考前身。舉個例子，我劉長清是廣科的輪機(jī)?？疲院笪覅柡α?，廣科的名氣也高了。(笑……鼓掌……)一個人什么沒有，只好對別人說，自己是廣科的本科生。這樣的人我們都知道他是什么樣的人。

來到廣科，我很喜歡這個校園。輪機(jī)，好。我在瀏覽信息時看到這個專業(yè)，覺得很好，很適合自己。我來自農(nóng)村，雖然很胖，家里也不富裕，所以應(yīng)該能吃苦。

我來此求學(xué)，希望能得到師長和同學(xué)的教誨。我要讓自己的大學(xué)生活很充實(shí)，不要空虛和無聊;我要時刻保持一種“饑渴感”，對知識的饑渴，對生活的饑渴。我認(rèn)為出海有個很好的好處，可以給我一個空間，讓我靜下來，讀書。我不知道能不能帶些書到船上。但我曾幻想，自己在海風(fēng)中看書，在海浪邊寫日記。我比較喜歡看文學(xué)方面的書，感覺這樣的生活很理想。以上的我的，謝謝大家!

大學(xué)里自我介紹范文篇三：

大家好，我叫劉長清，來自濟(jì)寧鄒城。孔子和孟子都出生在我們家鄉(xiāng)。(掌聲……)所以，我們那里又被稱為孔孟之鄉(xiāng)，禮儀之邦。我這個人小毛病很多，想必大家有所聽說。有做的不對的地方，還請大家告訴我一聲，我會改正。

在大學(xué)里，第一要學(xué)會做人，我要改變自己。在座的都是青年才俊，有句話是這樣說，我要向大家學(xué)習(xí)。

前面同學(xué)有人談到?？坪捅究频年P(guān)系，并引經(jīng)據(jù)典，闡述觀點(diǎn)。這令我想起清人龔定庵的一句話，是“科以人重科亦重,人以科傳人可知”?？?，就是科舉，高考前身。舉個例子，我劉長清是煙大的輪機(jī)專科，以后我厲害了，煙大的名氣也高了。(笑……鼓掌……)一個人什么沒有，只好對別人說，自己是煙大的本科生。這樣的人我們都知道他是什么樣的人。來到煙大，我很喜歡這個校園。輪機(jī)，好。我在瀏覽信息時看到這個專業(yè)，覺得很好，很適合自己。我來自農(nóng)村，雖然很胖，家里也不富裕，所以應(yīng)該能吃苦。

我來此求學(xué)，希望能得到師長和同學(xué)的教誨。我要讓自己的大學(xué)生活很充實(shí)，不要空虛和無聊;我要時刻保持一種“饑渴感”，對知識的饑渴，對生活的饑渴。

我認(rèn)為出海有個很好的好處，可以給我一個空間，讓我靜下來，讀書。我不知道能不能帶些書到船上。但我曾幻想，自己在海風(fēng)中看書，在海浪邊寫日記。我比較喜歡看文學(xué)方面的書，感覺這樣的生活很理想。

謝謝大家!

大學(xué)里自我介紹范文

第五篇：大學(xué)里演講

今晚講座來得同學(xué)真不少，除了空座，剩下的位置都坐滿了。（聽眾笑）

我先自報(bào)家門一下，我叫于淼，來自遼寧省大連市，是一個地地道道的東北姑娘。我畢業(yè)于大連市第二十四中學(xué)，不知道在座有沒有我的校友?。?/p>

2007年的7月21日是一個讓我終生難忘的日子。那天是我的生日，也是我拿到南京大學(xué)錄取通知書的日子。（聽眾鼓掌）

當(dāng)時，有親戚朋友問我：“你高考考得怎么樣?。靠嫉侥睦锪税?？”

我說：“考得不錯?？忌狭四洗?。”

他們問：“南大，是南開大學(xué)嗎？”（聽眾笑）

我說：“不，是南京大學(xué)？”

他們又問：“哦，是南京哪個大學(xué)？”（聽眾鼓掌）

我回答道：“不是南京哪個大學(xué)，就是南京大學(xué)?！?/p>

“哦，那是一本嗎？”（聽眾鼓掌笑）

我尷尬的笑笑，點(diǎn)點(diǎn)頭。

他們意味深長的說了句“哦??”

當(dāng)時我心想，唉，南京大學(xué)怎么這么低調(diào)啊。但當(dāng)我真的走進(jìn)南京大學(xué)時，我才發(fā)現(xiàn)，南京大學(xué)雖然低調(diào)，但是低調(diào)絕對掩蓋不了她的優(yōu)秀！（聽眾熱烈鼓掌）

5年前的今天，我和你們一樣，帶著大包小卷、帶著一腔熱情、帶著一臉稚氣（大家剛才也看到李老師show的我剛?cè)雽W(xué)時的那張照片了，真是一臉稚氣哈?。?，來到了南京哪個大學(xué)。那時的我和現(xiàn)在的你們一樣穿著軍訓(xùn)的衣服，白天軍訓(xùn)，晚上聽報(bào)告。當(dāng)時南京的天氣可真熱啊，我們天天盼望著能刮風(fēng)下雨，可是那時的天氣卻應(yīng)了那句話，叫做“你若軍訓(xùn)，便是晴天”。聽說你們今年軍訓(xùn)天氣不錯，這兩天南京還降溫了，挺涼爽的。

4年的大學(xué)生活轉(zhuǎn)瞬即逝，2011年我大學(xué)畢業(yè)了。畢業(yè)后我來到香港科技大學(xué)攻讀生物工程博士學(xué)位。香港科技大學(xué)坐落于美麗的清水灣，依山傍海，這張PPT就是我們校園的全景，很漂亮是吧？港科大與南大相比，是個非常年輕的學(xué)校，建校史才20年。

2011年11月的一個晚上，我吃完飯到海邊散步。大家也知道，海水尤其是月色下波光粼粼的海水，特別能勾起一個人的思緒。那時的我離開南大有5個多月了。身在南大的時候，你可能沒有什么特別的感受?？墒钱?dāng)你離開南大，離開了那個你學(xué)習(xí)、生活了四年的地方，你心里還是會有很多不舍與留戀。當(dāng)時，望著那海水，我特別特別想念和我一起度過大學(xué)時光的可愛的同學(xué)們，特別特別想念南大校園里的一草一木。我內(nèi)心很激動，于是乎，我忽然冒出個想法：我要用畫筆把我心中的畫下來！于是就有了剛剛大家看到的一系列作品。我給這些畫起了個名字，叫做夢回南京。有同學(xué)問我，為什么要叫這個名字？我說，我現(xiàn)在在讀研究生，沒有寒暑假了，一年只有3周的年假，而年假我還要回家過春節(jié)。想想看，從我畢業(yè)的那一刻起，我回到南京的機(jī)會就幾乎為零了，大概只有在夢里才能回去了，于是就取了個略微傷感的名字——夢回南京。

然而讓我做夢都沒想到的是，就在我說了這番話不到半年的時間，也就是今年的5月20日，南京大學(xué)110周年校慶之際，我受電子學(xué)院的邀請，以校友的身份回到了南京大學(xué)。更讓我做夢都沒想到的是，就在上周，學(xué)工處的老師突然給我發(fā)了條信息，問我：“于淼，你愿意回南大，跟你的學(xué)弟學(xué)妹們交流交流，講講如何度過大學(xué)時光嗎？”我說：“我太愿意了，我非常喜歡與學(xué)弟學(xué)妹們分享我的生活！”。就這樣，今晚，我站在了你們面前?。牨姽恼疲?/p>

我現(xiàn)在站在這個位置，感覺很像在紅館開演唱會??！其實(shí)我有點(diǎn)兒小緊張。希望你們在我接下來的報(bào)告過程中，不要睡覺，睡著了也不許打呼嚕，因?yàn)榇蚝魢绊懙侥闩赃叺耐瑢W(xué)睡覺的。（聽眾笑）

好的，言歸正傳，讓我們開始今天的主題——對話80后學(xué)姐。其實(shí)，說我是80后，不如說是約等于90后，因?yàn)槲页錾?0后的尾巴，與你們相差也沒幾歲，我們之間沒有什么代溝。今天呢，我主要想和大家輕松的聊聊天，聊聊大學(xué)生活，與你們分享10句話。

（PPT 1.大學(xué)不是“大概學(xué)學(xué)”，上好每一堂課）

首先我們聊一聊第一個話題——“學(xué)習(xí)”?？赡苡械耐瑢W(xué)會說，學(xué)姐，你上來就講學(xué)習(xí)啊，這樣我們會很困啊，經(jīng)歷了一個高三，現(xiàn)在看到“學(xué)習(xí)”這倆字就犯困。好，那么我就和你們說說會讓你們清醒的話題，我們來聊聊money吧，對，錢！你知道你上大學(xué)每天的成本是多少嗎？大家猜猜看。

（眾人：“20”“30”“50”??）

嗯，猜對了也沒獎哈！讓我們來看看正確答案。南師大數(shù)科院的老師幫我們算了一筆帳，我們上大學(xué)每天的成本是282元?。牨娺駠u）。我想，南師大數(shù)科院的老師計(jì)算的精度不會差太多，大家有沒有被嚇到？（眾人喊：有！）那么讓我們來算一筆帳哈，你大學(xué)四年，逃課達(dá)到3周，那么你賠了多少錢??？一部iphone5的錢都有了！那么你們還忍心逃課嗎？（眾人答：不忍心）

好，下面我再問你們一個問題：你能堅(jiān)持上好每一堂課嗎？我猜，大家現(xiàn)在肯定信誓旦旦的對我說，能！有同學(xué)可能會說，我們高三都熬過來了，上個課還不是小菜一碟啊。我來給大家講講我當(dāng)時的經(jīng)歷。

還記得我們大一上學(xué)期的高等數(shù)學(xué)課，是每周四早上8點(diǎn)上課。正式開課的前一天，我和寢室的姐妹們商量，咱們早點(diǎn)兒去教室，占個好座位。于是，我們7點(diǎn)起床，吃個早飯，7點(diǎn)半來到教室。當(dāng)我們步入教室時，嚇了一大跳，好家伙，教室前三分之二的座位都坐滿了人，我們無奈的只好坐到了后排。大家也知道，我們電子系呢，從來男女比例都有點(diǎn)兒失調(diào)，男生很多哈。當(dāng)時坐在我前面的男生長得又高又壯，而且頭很大。（聽眾笑）。雖然是在階梯教室，但我的視線被他遮得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)！我只能扭著脖子看黑板。然后，我和寢室的姐妹們決定，下一節(jié)課，我們7點(diǎn)就去占座！第二周周四，我們早上7點(diǎn)來到教室，發(fā)現(xiàn)教室里面沒有多少人，但前面一半的座位都被各種各樣的東西占滿了。有同學(xué)拿書占座的，有用水杯的，有用筆袋的，最奇葩的一位同學(xué)把卷筒紙鋪開，嘩地占了一整排座位?。牨姽恼拼笮ΓＳ谑俏覀儧Q定，下一次課我們六點(diǎn)半就去占座。第三周，我六點(diǎn)起床，收拾收拾，六點(diǎn)半去到教室，占個座，然后去跑個步，吃個早飯，再去教室上課。我們女生也和男生商量過，希望他們紳士一些，把前排的座位讓給我們，畢竟我們女生占少數(shù)呀?？墒钱?dāng)時班里有一些學(xué)習(xí)特別積極的男生學(xué)霸，他們說，男生女生應(yīng)該講公平，誰去的早就誰坐前面。

然而，情況到了大一下學(xué)期就有了明顯改觀，我們再也不用那么早去占座，就可以做到前面了。不是因?yàn)槟猩蝗蛔兊眉澥苛?，而是因?yàn)椤麄冊缟弦呀?jīng)爬不起來了！到了大二的時候，一些同學(xué)就開始逃課了。而到了大三的時候，比如早上八點(diǎn)的課，八點(diǎn)一刻的時候還陸陸續(xù)續(xù)有同學(xué)走進(jìn)教室，手里拎個肉包、豆?jié){，搞得滿屋子都是肉包味。

所以，我要說的是，你現(xiàn)在可以信誓旦旦的說你能上好大學(xué)里的每一堂課?？墒牵荒旰?、兩年后、三年后，你還能如此自信的說是嗎？其實(shí)，我們進(jìn)入大學(xué)的時候，分?jǐn)?shù)都差不多，智力水平也差不多，而真正拉開差距的就在于你能否保持住那份學(xué)習(xí)的熱情、能否堅(jiān)持上好每一課。（聽眾鼓掌）。

有的同學(xué)可能會問：學(xué)姐啊，認(rèn)真上好每一課真的那么重要嗎？可是我聽有的學(xué)長說，大學(xué)畢業(yè)之后，好多知識根本用不上了。那我再給大家舉個例子。

我現(xiàn)在是在香港讀生物工程的博士，大家知道，香港的金融業(yè)很發(fā)達(dá)。金融公司特別愿意要有理工科背景的博士，也包括生物哈。我一開始有些不解，這些理工科背景的博士可沒有任何金融知識基礎(chǔ)啊。后來，一位老板解答了我的疑惑，他說：我喜歡要理工科的博士，是看中了他們良好的數(shù)理基礎(chǔ)，快速學(xué)習(xí)新知識的能力，以及發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的思維方式。同學(xué)們，這些能力都是從平時上課、做題，一點(diǎn)一滴積累出來的，而不是憑空就有的。所以大家眼光要放的遠(yuǎn)一點(diǎn)，你要知道，上課你學(xué)到到不僅僅是知識，更重要的是培養(yǎng)你的思維方式。

所以，大學(xué)不是“大概學(xué)學(xué)”，你們一定要認(rèn)真上好每一課！

（PPT 2.大學(xué)為你提供平臺，你是自己的導(dǎo)演）

好的，下面讓我們進(jìn)入第二個話題。

說到大學(xué)，大家知道大學(xué)之大在于哪里嗎？大學(xué)之大不在于大樓、也不在于大校園，而是在于大師、在于大平臺。大學(xué)這個平臺呢，能為你提供非常多的鍛煉機(jī)會。

大家也都知道，大學(xué)與高中的模式完全不同。高中的時候，你們在各科老師的帶領(lǐng)下，每天在題海里遨游。每天就是吃飯睡覺做題、吃飯睡覺做題。你的目標(biāo)很明確，就是高考考得好分?jǐn)?shù)。而到了大學(xué)呢，情況就完全不同了。

我現(xiàn)在問大家一句，你們有沒有想過大學(xué)畢業(yè)后要做什么呢？（聽眾：沒有！）

那么你們覺得現(xiàn)在就開始想早不早?。浚牨姡涸纾。?/p>

哈哈，那你們覺得什么時候再開始想呢？（聽眾：“大三”“大四”）

嗯，我身邊就有一些同學(xué)和你們的想法一樣，覺得大四再想也來得及，于是呢，就渾渾噩噩度過了大學(xué)前三年。而當(dāng)他們邁入大四門檻的時候，才突然傻眼了，發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)一個個怎么都有著落了。然后再看看自己，卻發(fā)現(xiàn)不知道該干嘛。比如想去找工作吧，卻發(fā)現(xiàn)自己沒有任何社團(tuán)經(jīng)歷、實(shí)習(xí)經(jīng)歷，簡歷上一片空白。想出國留學(xué)吧，卻發(fā)現(xiàn)自己什么語言成績都沒考，現(xiàn)在考也來不及了。想保研吧，成績一塌糊涂，根本沒有保研資格?？佳邪桑瑓s發(fā)現(xiàn)自己前三年沒怎么好好聽課，書都找不到了，更別提筆記了。

為了避免這種悲劇再次上演啊，我建議你們今天，對，就是今天，就要開始為自己的大學(xué)四年做一個好的規(guī)劃。也許有的同學(xué)會問我，學(xué)姐啊，我現(xiàn)在什么都沒經(jīng)歷過，我也不知道哪條路適合我啊。沒關(guān)系，我送大家一句話，當(dāng)你面對很多選擇而不知所措時，不如先選一條路走走看，倘若發(fā)現(xiàn)走不通了，再慢慢調(diào)整目標(biāo)都還來得及，最怕的就是猶猶豫豫、停滯不前。我還建議你們多與你們同院系的師哥師姐們交流，你在與他們的對話中，可能就會了解到每一條路到底是怎樣的、是否適合你、你又是否喜歡。我覺得，興趣是最重要的，每天做著你喜歡的事情，你活得才會快樂，千萬不要只隨大流。

大學(xué)畢業(yè)，基本上有三個方向：工作、出國留學(xué)、考研/保研。我給大家?guī)讉€規(guī)劃的建議。比如，你想畢業(yè)找工作的話，那么你可以加入一些社團(tuán)鍛煉鍛煉，寒暑假的時候找個實(shí)習(xí)機(jī)會，豐富一下你的簡歷。如果你想出國的話，你就要提前準(zhǔn)備好各種語言考試，比如GRE、托福。還有，我非常推薦你們參加交換生計(jì)劃。不知道大家是否了解，南京大學(xué)和國際眾多知名大學(xué)有交換生交流合作，你們可以到別的大學(xué)去開拓一下眼界。我大四上學(xué)期在“蒙民偉”獎學(xué)金的資助下去了香港浸會大學(xué)交換，體驗(yàn)了一下港式學(xué)習(xí)生活，覺得自己蠻喜歡那里的，所以后來就決定去香港讀研了。如果你想保研呢，那么你前三年一定要好好學(xué)習(xí)，保證一個好成績，同時我也建議你們在平時的學(xué)習(xí)中試著發(fā)現(xiàn)自己在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的強(qiáng)項(xiàng)。

我在南京大學(xué)的四年，真的成長了很多，我很感謝母校為我提供了那么多的鍛煉機(jī)會。我也希望你們借助南大這個大平臺，為自己導(dǎo)演一個更精彩的大學(xué)生活?。ū娙斯恼疲?/p>

（PPT 3.不做拖延癥患者，凡事盡早完成）

第三點(diǎn)，我們來聊聊拖延癥。說到拖延癥，大家都知道吧。嗯，拖延癥患者呢做事總喜歡拖到最后，明明截止日期就在眼前了，可是他們還是想刷刷微博、玩玩游戲、聽聽歌，結(jié)果手頭攢了一大堆任務(wù)沒有完成。

我本科時候就有一位同學(xué)是嚴(yán)重拖延癥患者。當(dāng)時他也申請香港的學(xué)校，申請學(xué)校的時候我們都需要在網(wǎng)上提交一些資料。我記得有一所學(xué)校規(guī)定，在某天晚上24點(diǎn)整之前要把材料發(fā)過去。這個同學(xué)后來和我說，他是在當(dāng)天晚上23點(diǎn)59分的時候才把郵件發(fā)出去。我說，你可真勇猛啊，你都不擔(dān)心23點(diǎn)59分那一刻你的電腦突然壞掉?。?/p>

這個同學(xué)說，拖延癥真是讓他耽誤了好多事情。他也很想改掉啊。他甚至還加入了豆瓣的一個拖延癥互助小組。結(jié)果小組里的人都拖拖拉拉，然后就沒有然后了。（聽眾笑）。他曾經(jīng)和我開玩笑說自己是個拖延癥晚期患者，已經(jīng)沒治了。他有天發(fā)了一句話給我：Deadline is like a gun pointing at me: due due due due due due?? 大家明白這句話的意思吧？恩，對，截止日期呢就像一把槍指著他。而一個個截止日期就像一枚枚子彈一樣，biu biu biu。然后呢，我回復(fù)他了一句，那你為什么不反擊呢？Please do do do do do do??你盡早開始做，就是對拖延癥最有力的還擊。

拖延癥是病，要早發(fā)現(xiàn)早治療哈。希望大家凡事盡早，不做拖延癥患者。

（PPT 4.讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣）

首先呢，我要說，在座的每一位同學(xué)都具備優(yōu)秀的素質(zhì)。因?yàn)槟銈兛既肽洗?，這就證明你們是同輩里的佼佼者?。牨姽恼疲?/p>

當(dāng)我們接手一件事情時，我們可以把它分為三個階段：1.未完成階段，拖延癥患者大部分停留在這個階段。2.及時做完。3.做到最好。

我再來給大家講個故事哈。那是我還在做學(xué)生會主席的時候，當(dāng)時我們要進(jìn)行下一屆學(xué)生會主席團(tuán)的換屆招新，我給他們出了一個題目，在一周內(nèi)交一份活動策劃給我。然后呢，有的同學(xué)在幾天后交了，有的同學(xué)趕到截止日期交了，有的同學(xué)交了一頁紙，有的同學(xué)交了很厚一打。而其中最讓我印象深刻的一份是這樣的，他寫了大概十幾頁，與別人不同的是，他用塑料封皮與長桿夾細(xì)心封裝了一下，然后里面還附帶了一張光盤，光盤里面有一個介紹活動的PPT和一小段DV。我們且不論這份策劃的內(nèi)容多有創(chuàng)意，單單握著這份策劃，你就會覺得他是一個特別靠譜、特別認(rèn)真的孩子。這就一個優(yōu)秀人才應(yīng)具備的素質(zhì)——凡是要盡你能力做到最好。

不知道大家聽沒聽過80分與20分原則。就是說，凡事的前80%做起來相對容易，難就難在后20%上面，這20%所需的精力甚至要超過那前80%。而你優(yōu)秀的素質(zhì)體現(xiàn)在哪呢？就在這后20%上面，因?yàn)榇蟛糠秩硕贾粫瓿傻角?0%。剛進(jìn)大學(xué)的時候，你們肯定會聽到一些學(xué)長這樣介紹“學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)”：平時上課去不去都行、作業(yè)隨便抄抄，期末的時候看看老師畫的考點(diǎn)就夠了。倘若下次，再有這種不負(fù)責(zé)任的學(xué)長說這種話，我建議你們直接反問一句：那么學(xué)長你的成績一般都是多少分呢？不出意外的話，他的成績絕對不到80分！有的同學(xué)可能會說，大學(xué)里面考個70、80分就夠了吧。而我要跟你們說，你們都是聰明的孩子，都具備考90分以上的能力。明明能考90分卻只滿足于70、80分，這都對不起你們的智商啊！

學(xué)習(xí)是這樣，做事也要這樣。希望你們時刻提醒你自己，做一個優(yōu)秀的人，讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣。

（PPT 5.學(xué)好英語 再怎么努力都不過分）

說一口流利的英語有多重要，我想不需要和大家多強(qiáng)調(diào)了。學(xué)英語呢，可以分為兩個階段。第一個階段叫做輸入階段，即多聽多看。有了輸入才能有輸出嘛。有的同學(xué)可能會問，學(xué)姐，通過看美劇學(xué)英語行嗎？行，但你一定不要總是看有字幕的美劇，因?yàn)槟銜纬梢蕾?。你要知道，現(xiàn)實(shí)生活中，你和老外聊天時，他肚子上面可沒有字幕啊。第二個階段是輸出階段，即多說，而這個階段是最重要的、也是最難的，一定要做個“厚臉皮”的人，逮著機(jī)會就說。

（PPT 6.培養(yǎng)興趣愛好 做熱愛生活的人）

那天我在網(wǎng)上看到一個段子。問：什么情況下，文學(xué)青年 + 藝術(shù)青年 = 科學(xué)青年？大家知道答案嗎？好，我們一起來看一下答案，歌德 + 巴赫 = 哥德巴赫。（觀眾笑）

這三個人大家都認(rèn)識吧？我希望你們在大學(xué)里面既要做哥德巴赫，也要做歌德，也要做巴赫。剛剛說到，我是個女博士哈。一說起女博士，大家腦海里浮現(xiàn)的景象是怎樣的？深度近視眼鏡、戴一大口罩、身上套一白大褂，目光直勾勾的盯著顯微鏡。我平時做實(shí)驗(yàn)的時候也是這樣個樣子。但是到了周末假期的時候，我就變成文藝青年了，我會去讀讀書、彈彈琴、旅旅游、游游泳、爬爬山，當(dāng)然也會拿起畫筆涂涂鴉。

因?yàn)槭掷L南大，我在網(wǎng)上結(jié)識了好多朋友。其中一位學(xué)姐曾跟我說：“我很羨慕你的生活，科研、畫畫、彈琴、旅游，你活得好快樂?。∥乙埠芟矚g你的畫，因?yàn)樗鼈儠Ыo我感動。我也想畫畫，可是我從小沒有美術(shù)基礎(chǔ)，我怕我畫的不好?！蔽一貜?fù)她：“畫畫的意義并不在于畫得像、畫得好。畫畫是一種表達(dá)自己心境的方式，只要你在這個過程中感到快樂就足夠了?！边^了大概一個月，一天，她突然在網(wǎng)上給我留言，說：“淼淼，我特別特別感謝你?！蔽覇査趺戳?。原來，她這段時間做了一個小手術(shù)，在醫(yī)院住了兩個星期。剛出院。她說：“我當(dāng)時做完手術(shù)從昏睡中醒來時，第一眼看到的就是媽媽坐在椅子上給我削蘋果，爸爸在讀報(bào)紙，而我的男朋友就靜靜的坐在床邊看著我。當(dāng)時我覺得我是這個世界上最最幸福的人了。我當(dāng)時特別感動，我決定用畫筆畫下這個場景?！彪m然她畫畫的筆觸有些幼稚，但是當(dāng)她把這幅畫貼到網(wǎng)上時，被好多好友轉(zhuǎn)載了，很多好友都說被她的畫感動了。她說：“我覺得你當(dāng)時說的特別對，畫畫的意義并不在于畫得像不像，自己覺得快樂、覺得感動就好?！保牨姽恼疲?。所以，我希望你們能培養(yǎng)一個興趣愛好，畫畫、寫作、攝影等等都可以，這都是記錄生活的好方式。最重要的是，這些愛好能夠陶冶你的情操，讓你擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，這樣，你的生活就會變得快樂充實(shí)很多。愿你們都成為熱愛生活的人?。牨姽恼疲?/p>

（PPT 7.朋友是永遠(yuǎn)的財(cái)富）

這幅畫是我的另一個系列《愛的手繪本》中的一幅，叫作《室友情深》?！坝幸环N愛叫室友情深。宿舍里總有那么一個愛睡懶覺的、總有那么一個吃貨、總有那么一個愛臭美的、總有一個負(fù)責(zé)關(guān)燈的...當(dāng)她去打水時，總會拎上你的瓶子；當(dāng)你懶得下樓吃飯時，她總會幫你帶飯回來。你們一起上課、一起吃飯、一起訴說心事??”

有一句話是這樣說的，世界上最幸福的是，當(dāng)你不開心的時候，你拿起電話就知道打給誰，而電話那端的人一下子就能明白你的心情，陪你一起吐槽，讓你瞬間變得快樂；世界上最悲催的是，當(dāng)你遇到一件很好笑的事，拿起電話卻不知道該打給誰。所以，同學(xué)們，千萬不要做悲催、孤單的學(xué)霸??！

朋友是永遠(yuǎn)的財(cái)富。所以，男生們，珍惜你的好兄弟；女生們，珍惜你的好姐妹。當(dāng)然，也可以交異性朋友哈，這樣說不定連單身問題就順便解決掉了。（聽眾笑）

（PPT 8.規(guī)律生活 注重健康）

軍訓(xùn)期間大家每天幾點(diǎn)起床?。浚牨姡骸?點(diǎn)！”）那么大家晚上幾點(diǎn)睡覺呢？（聽眾：“11點(diǎn)”“11點(diǎn)半”）我希望軍訓(xùn)結(jié)束正式開課后你們?nèi)匀荒鼙３诌@個作息規(guī)律。作為一個生物工程博士，我來給大家從科研角度分析分析為什么要早睡早起。每天晚上的11點(diǎn)到13點(diǎn)是我們?nèi)梭w肝臟排毒的時間，而中醫(yī)講肝主“藏血”，就是說肝是人體的血庫。如果你長期熬夜的話，就會影響到肝臟的功能，導(dǎo)致人面黃肌瘦。所以，大家要遵守生物鐘，規(guī)律生活。

此外，大家也要加強(qiáng)身體鍛煉。聽說仙林校區(qū)的游泳池快要開放了，學(xué)校里還有籃球場、羽毛球場、乒乓球場、網(wǎng)球場等，希望大家充分利用好這些資源。

（PPT 9.不做宅男宅女 控制上網(wǎng)時間）

幻燈片右下角這個男生很像我一個同學(xué)，那個同學(xué)是個出了名的宅男，他的“宅”已經(jīng)達(dá)到了神仙的級別。平時呢，我們大家都見不到這個人的。只有每周日下午才可能在教育超市見到他。他每周日會去采購一大堆方便面、香腸、面包什么的，然后就開始了全新一周的宅男生活，天天上網(wǎng)看小說、打游戲，真是要宅出蘑菇來了！不用我多說，大家也能猜到結(jié)果，他悲劇了，我們大家都畢業(yè)了，他留下來陪輔導(dǎo)員了。

互聯(lián)網(wǎng)雖然給我們的生活帶來了很多方便，但它卻是個“時光小偷”。晚上吃完飯打開電腦，刷刷微博、看看郵箱、上上論壇，再一看表，呀，怎么瞬間就十二點(diǎn)多了。你們剛上大一，可能很多同學(xué)還沒有電腦。我在這里先給大家提個醒，千萬千萬要控制好上網(wǎng)時間。

大家知不知道今年七夕時騰訊微信的廣告語是什么？“想念不如相見，放下手機(jī)去和你心愛的人見面吧?！北绕鹁W(wǎng)上聊天，如果可以的話，我更喜歡和朋友面對面聊天，因?yàn)槊鎸γ媪奶鞎r說的話是有溫度的。我建議大家多出去走走，不要做宅男宅女。

（PPT 10.常與父母溝通）

一進(jìn)大學(xué)，可能有好多男生會想：太好了，總算離家遠(yuǎn)點(diǎn)兒了，不用再聽父母嘮叨了?？墒?，傻孩子啊，你有沒有想過，從你進(jìn)入大學(xué)開始算起，你陪在父母身邊的時間還能有多少呢？

當(dāng)你和同學(xué)去KTV嗨時，也許你的父母正坐在家里呆呆的看著電視；

當(dāng)你和同學(xué)去高檔餐廳吃飯時，也許你的父母只是熱了熱昨晚的剩菜剩飯湊合湊合；

當(dāng)你跟男朋友、女朋友煲電話粥時，也許你的父母正站在電話機(jī)旁，猶豫要不要給你打電話呢，因?yàn)樗麄兣麓螂娫掃^來會耽誤你的學(xué)習(xí)。

所以，希望大家能愛的時候就再多愛一點(diǎn)，能擁抱的時候就再擁抱的久一點(diǎn)?。牨姽恼疲?/p>

最后，讓我用延參法師的口音做個結(jié)尾吧。大家都知道延參法師吧？對，就是那個峨眉山上被猴耍、講著一口滄州話的賣萌和尚。我試著學(xué)得像一點(diǎn)兒哈——

天下風(fēng)光在南大，南大風(fēng)光在此處。

愿你們珍惜大學(xué)里所有的所有。

讓繩命，剁一些凱心；

讓歲月，剁一些回晃；

讓扔繩，剁一些井猜。

（聽眾笑，鼓掌）

完