第一篇：體能培訓(xùn)心得體會(huì)-精選

體能培訓(xùn)心得體會(huì)

體能培訓(xùn)心得體會(huì)篇1

上周三，我參與了恩施三下鄉(xiāng)的體能訓(xùn)練。說(shuō)實(shí)話，我之所以加入恩施三下鄉(xiāng)，就是覺(jué)得在貧窮的鄉(xiāng)村不僅能與大自然零距離接觸，更重要的是能鍛煉自己、提高自己，讓我更堅(jiān)強(qiáng)、更強(qiáng)大。足以有力量讓自己游走在傷痛邊緣如入無(wú)人之境。

從 小到大，我最痛恨的就是跑步，因?yàn)樯眢w的原因也不喜歡跑步。我的跑步姿勢(shì)不對(duì)，所以每每跑下來(lái)就累到不行。暑期三下鄉(xiāng)中必不可少的一項(xiàng)就是體能訓(xùn)練，而體 能訓(xùn)練中最多的莫過(guò)于跑步，更甚者要跑藏龍大道。剛開(kāi)始，我很不能理解：三下鄉(xiāng)，到鄉(xiāng)村去支教和社會(huì)實(shí)踐而已，又不是去參加馬拉松長(zhǎng)跑，干嘛每天都要跑 步，再說(shuō)，鄉(xiāng)村小路又不是每天跑步就能走習(xí)慣的。所以，每次說(shuō)要跑步我都不情不愿。

直到上周三，在實(shí)在是不能不去的時(shí)候參加了跑步。很 累，一如既往的累。但因?yàn)檫@次跑步我也認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)中的其他人，才知道，原來(lái)體能訓(xùn)練不僅僅是簡(jiǎn)單的跑步那樣簡(jiǎn)單，它也是一個(gè)磨礪、一個(gè)考驗(yàn)，它更是一個(gè)團(tuán) 隊(duì)培養(yǎng)默契、培養(yǎng)感情、培養(yǎng)能力的紐帶。有了它，一個(gè)團(tuán)隊(duì)可以更迅速、更快捷的團(tuán)結(jié)在一起。

在一次次的訓(xùn)練中團(tuán)隊(duì)中的成員可以互相了解、互相依靠，在遇到困難時(shí)可以一起面對(duì)，一起解決;在傷心時(shí)可以互相安慰，互相鼓勵(lì);在工作時(shí)可以彼此激勵(lì)，彼此幫助。這就是體能訓(xùn)練的終極意義!任何事總有他存在的意義和價(jià)值，這個(gè)也不例外。

所以，我在此希望各位能夠堅(jiān)持到底，咬一咬牙，我們一起走下去。不希望有人是因?yàn)槭懿涣梭w能訓(xùn)練而退出，加油，各位!

體能培訓(xùn)心得體會(huì)篇2

站在九米高的斷橋上，相信每個(gè)人都會(huì)有膽怯的心理，但是不管怎樣都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防線，勇敢地邁出了第一步，人生才不會(huì)留下遺憾!盡管我沒(méi)能完成最后那一躍，從空中掉了下來(lái)，但最后對(duì)著鏡頭微笑留念的時(shí)候，我告訴自己“我沒(méi)有留下遺憾，至少我邁出了那一步”。這次的失敗也使我明白，面對(duì)任何事情，任何困難，我都需要更加自信的勇敢面對(duì)、果斷抉擇!我們來(lái)訓(xùn)練就要有吃苦的決心，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小挫折就放棄，不拋棄、不放棄，那么什么困難都可以克服。在日常工作中，我們也會(huì)遇到這樣那樣的困難，困難并不可怕，可怕的是缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣。也許我們不知道會(huì)不會(huì)成功，但一定要敢于做自己不能做到的事情，沒(méi)有挑戰(zhàn)精神就不會(huì)有創(chuàng)新，人生就不會(huì)有大的進(jìn)步。

雷鋒同志說(shuō)過(guò)“一滴水只有放進(jìn)大海里才不會(huì)永遠(yuǎn)干涸，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體的事業(yè)融合在一起的時(shí)候才最有力量”。如果沒(méi)有隊(duì)友給予生命安全保障以及所有隊(duì)員們的吶喊助威，我們每個(gè)人都難以鼓起勇氣跨出那一步。聯(lián)系到我們的日常工作中，正是有了領(lǐng)導(dǎo)和同事的支持和鼓勵(lì)，我們這些青年員工們才得以放手大膽地去嘗試，去發(fā)揮自己的聰明才干。有很多事情依靠個(gè)人力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體力量協(xié)同配合。一個(gè)人的成功并不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)群策群力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。這次的訓(xùn)練使我認(rèn)識(shí)到：沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的員工，無(wú)論學(xué)識(shí)多高、技藝多精，對(duì)集體來(lái)說(shuō)都是零，只有每個(gè)人都相互幫助，才能完成最終的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

體能拓展訓(xùn)練給予了我們的啟發(fā)、經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的意志，超越了自己，完成了看似不可能完成的事情，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。這次的拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己：要相信自己，時(shí)刻保持積極的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在今后的工作中，我們要把體能拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一次的工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每個(gè)人。在這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能手牽著手共同去克服，我們堅(jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

體能培訓(xùn)心得體會(huì)篇3

時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間一個(gè)多月的體能訓(xùn)練生涯即將結(jié)束。回想剛開(kāi)始參加訓(xùn)練的人將近200多人，一個(gè)很龐大的隊(duì)伍，我有點(diǎn)膽怯了，因?yàn)檫@200多人中，不可能每個(gè)人都能進(jìn)入校網(wǎng)球隊(duì).并且，自己到底能不能堅(jiān)持到最后還是一個(gè)有待考證的問(wèn)題。既來(lái)之則安之則愛(ài)之。我覺(jué)得既然自己選擇了，那就應(yīng)該堅(jiān)持到底，并且全力以赴。過(guò)程往往是最精彩，最重要的。以這樣的心態(tài)，我加入到了體能訓(xùn)練的大軍實(shí)戰(zhàn)中。

每天我面對(duì)的最大的困難之一則是起床問(wèn)題。習(xí)慣了十二點(diǎn)后睡覺(jué)，八、九點(diǎn)還懶在床上的類似夜貓的生活讓我無(wú)法接受早六晚十的作息!但是為能夠六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，并且保證這一天有足夠的精力去鍛煉，去學(xué)習(xí)，去生活我必須要嚴(yán)格要求自己?，F(xiàn)在，也似乎形成了一種生物鐘，六點(diǎn)一刻鬧鈴沒(méi)有響起我便醒來(lái)。

網(wǎng)球比賽是由許多個(gè)短暫的劇烈運(yùn)動(dòng)和休息組成的運(yùn)動(dòng)。因此，它是一項(xiàng)有“間歇”的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的時(shí)間從一小時(shí)到三四小時(shí)不等，比賽的長(zhǎng)短是不可知的。因此我們想要打好網(wǎng)球，必須有能夠長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行比賽的耐力。而我遇到的第二個(gè)困難則是增強(qiáng)我們耐力和暴發(fā)力的長(zhǎng)跑和變速跑項(xiàng)目。以前我比較討厭長(zhǎng)跑，因?yàn)槲遗芤蝗λ陌倜紫聛?lái)便會(huì)臉紅氣喘，但是通過(guò)這么久每天二十到四十分鐘的自由自控跑，我發(fā)現(xiàn)我每天都在不斷的進(jìn)步著，由第一天的八圈到現(xiàn)在可以輕易地跑下十五、六圈的成績(jī)，我覺(jué)得應(yīng)該給自己鼓掌!

這個(gè)體能訓(xùn)練安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使這些清晨不再寒冷。我覺(jué)得自己越來(lái)越喜歡在風(fēng)中奔跑的感覺(jué)了。每天聽(tīng)著風(fēng)從我耳邊呼嘯而過(guò)，把我的頭發(fā)一次又一次的弄亂我就會(huì)覺(jué)得很舒服，就會(huì)不由自主地想要加快自己的步伐。

最后，我想對(duì)自己說(shuō)：體能訓(xùn)練是將要結(jié)束了，但一切都還是剛要開(kāi)始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎樣的困難，我們心里始終認(rèn)定自己的目標(biāo)，朝著目標(biāo)頑強(qiáng)拼搏，不棄不餒，要有不奪取勝利不罷休的精神。成功就會(huì)在眼前!

第二篇：體能調(diào)查心得體會(huì)

體能調(diào)查心得體會(huì)

胡雅蘭

不知不覺(jué)之中到活動(dòng)的尾聲了，心中有太多的不舍。通過(guò)我們一年的努力終于取得了一定的成果，同學(xué)們?cè)隗w能上得到很好地提高，排球、籃球俱樂(lè)部不斷有新的同學(xué)加入，頓時(shí)有一種自豪感油然而生。一年的時(shí)間中遇到了很多事情，也收獲很多的感動(dòng)。我從對(duì)這項(xiàng)調(diào)查活動(dòng)的懵懵懂懂到現(xiàn)在所取得的成果，這中間離不開(kāi)同學(xué)們的支持、隊(duì)友的鼓勵(lì)以及老師的指導(dǎo)，在此衷心地感謝他們支持、鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

剛開(kāi)始做這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，有一些人不能理解，他們認(rèn)為不用做這項(xiàng)調(diào)查。原因是大家好不容易從高中解脫出來(lái)，應(yīng)該盡情地做自己想做的事（玩電腦、談戀愛(ài)、看小說(shuō)等）。除了體育課外他們基本上是不會(huì)做運(yùn)動(dòng)的，調(diào)查結(jié)果果然不出他們的意料。也許是他們沒(méi)有看出我們的決心，面對(duì)這個(gè)問(wèn)題我們隊(duì)伍想到了一些解決的方法：

1.向同學(xué)宣傳運(yùn)動(dòng)的重要性。

2.組建排球、籃球俱樂(lè)部等。

3.開(kāi)展一些競(jìng)賽性的比賽。

通過(guò)這些努力，很多同學(xué)遠(yuǎn)離了原先無(wú)法忘懷的東西，走上了操場(chǎng)整個(gè)人變得更加充滿活力。最近的體能調(diào)查問(wèn)卷得出越來(lái)越多的人愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)用運(yùn)動(dòng)來(lái)表達(dá)自己的心情。我也從這個(gè)活動(dòng)中懂得一個(gè)好的體能是成功的基礎(chǔ)，每天做到鍛煉一小時(shí)，為未來(lái)的好體質(zhì)做準(zhǔn)備。

第三篇：抓體能就是抓戰(zhàn)斗力(心得體會(huì))

抓體能就是抓戰(zhàn)斗力 ——心得體會(huì)

（十二連羅賢）

一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的輸贏，雖說(shuō)需要高含量的信息化技術(shù)和強(qiáng)硬的。

這是總部首次組織對(duì)全軍院校“合訓(xùn)分流”畢業(yè)學(xué)員考核，對(duì)學(xué)員進(jìn)行綜合素質(zhì)衡量。考核專家組認(rèn)為，信息工程大學(xué)理學(xué)院從抓體能技能入手，探尋特點(diǎn)規(guī)律，從教育理念到科學(xué)鍛煉，從師資力量到運(yùn)行機(jī)制等，緊緊圍繞抓體能就是抓戰(zhàn)斗力生成，切實(shí)提高了畢業(yè)學(xué)員的綜合素質(zhì)。調(diào)研牽動(dòng)體能教改

軍隊(duì)院校培養(yǎng)的人才如何，部隊(duì)最有發(fā)言權(quán)。2006年開(kāi)始，理學(xué)院組織6批調(diào)研組分赴部隊(duì)、兄弟院校，對(duì)該校畢業(yè)的1200名學(xué)員的第一任職和崗位任職情況進(jìn)行跟蹤調(diào)查，部隊(duì)反映，畢業(yè)學(xué)員雖然專業(yè)技術(shù)過(guò)硬，文化基礎(chǔ)厚實(shí)，但軍事素質(zhì)特別是在體能上“胳膊腿還不夠硬朗”。一部分畢業(yè)學(xué)員講述了自己擔(dān)任連隊(duì)干部時(shí)碰到的許多新情況、新問(wèn)題，并由衷建言，學(xué)員不要因?yàn)轶w能短板輸在起跑線上。

調(diào)研結(jié)果讓院黨委一班人心頭沉甸甸的，畢業(yè)學(xué)員體能的短板，折射的是學(xué)院培養(yǎng)人才的“軟肋”。畢業(yè)學(xué)員的第一任職，大多數(shù)都要從基層指揮員干起，而我們沿用專業(yè)技術(shù)生長(zhǎng)干部學(xué)員的人才培養(yǎng)模式，學(xué)員未來(lái)不適應(yīng)，部隊(duì)也會(huì)不滿意。學(xué)院上下達(dá)成共識(shí)，體能絕不是可有可無(wú)的指標(biāo)，必須把體能訓(xùn)練融入教學(xué)的每個(gè)階段，使學(xué)員

從大一到大四，每個(gè)階段干什么，要達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)，能勾畫出一幅清晰的健康體能成長(zhǎng)路線圖。

多舉措直指“軟肋”

學(xué)院優(yōu)化體能培養(yǎng)方案，把入學(xué)教育、理論教學(xué)、日常養(yǎng)成、當(dāng)兵鍛煉、部隊(duì)實(shí)習(xí)、綜合演練等教學(xué)環(huán)節(jié)融為一體，每一個(gè)階段有明確的體能教育內(nèi)容，有量化的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

——注重頂層設(shè)計(jì)。在專業(yè)設(shè)置調(diào)整工作中，適當(dāng)增加體能訓(xùn)練課時(shí)，給學(xué)員留出足夠的時(shí)間參與第二課堂活動(dòng)?！鋵?shí)師資力量。一方面加大送學(xué)力度，一方面積極從作戰(zhàn)部隊(duì)、體育院校引進(jìn)人才，組織教員集智攻關(guān)，就如何科學(xué)施訓(xùn)、如何提高訓(xùn)練效率進(jìn)行針對(duì)性的研究?！M(jìn)行制度保障。堅(jiān)持學(xué)員每天一小時(shí)體能訓(xùn)練，軍體教員從入學(xué)初就開(kāi)始“一對(duì)一”包隊(duì)指導(dǎo)學(xué)員隊(duì)組織體能訓(xùn)練。依據(jù)不同年級(jí)、不同學(xué)員情況，制定相應(yīng)的考核標(biāo)準(zhǔn)，形成四年一貫的訓(xùn)練制度。

——完善硬件建設(shè)。多方籌措資金，建設(shè)了標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)、訓(xùn)練館、游泳館……訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)施日趨完善。

幾套“組合拳”招招直指學(xué)員軍事體能的“軟肋”。學(xué)院王鳳肆院長(zhǎng)告訴記者，體能素質(zhì)的形成絕不是一日之功，我們出臺(tái)多項(xiàng)舉措就是要不斷地淬火打磨，使他們真正贏在專業(yè)精通上，勝在體能素質(zhì)過(guò)硬中。

綜合體訓(xùn)錘煉體魄

夏日炎炎，記者在理學(xué)院訓(xùn)練場(chǎng)見(jiàn)到一片熱火朝天的景象：學(xué)員們有的在教員的指導(dǎo)下練長(zhǎng)跑，有的在做單雙杠練習(xí)，有的正在搞足球?qū)官悺瓐?chǎng)外，郭宏發(fā)教員一手拿著秒表，一手拿著成績(jī)單，不時(shí)提醒學(xué)員注意事項(xiàng)。記者看到，郭教員手中的表格顯示，他們根據(jù)學(xué)員的體質(zhì)，區(qū)分了不同的小組，并為每個(gè)學(xué)員制訂了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃。據(jù)學(xué)院副院長(zhǎng)安虎成介紹，學(xué)院針對(duì)青年學(xué)員的特點(diǎn)，開(kāi)展了刺殺操表演、“指揮員風(fēng)采大賽”等校園文體活動(dòng)，成立了“兵棋推演”、“定向越野”等30余個(gè)綜合素質(zhì)培養(yǎng)俱樂(lè)部，構(gòu)建有利于學(xué)員特長(zhǎng)發(fā)展的平臺(tái)。尤其是，學(xué)院鼓勵(lì)學(xué)員參加了多屆鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松比賽等活動(dòng)，讓學(xué)員在大賽中經(jīng)風(fēng)雨、受鍛煉。

他們還把體能訓(xùn)練滲透到軍事技能訓(xùn)練中，每年一次在山野叢林中進(jìn)行的千里機(jī)動(dòng)綜合演練像塊“磨刀石”，增強(qiáng)了學(xué)員的體能，也培養(yǎng)了學(xué)員頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。學(xué)院郭光升政委欣喜地告訴記者，該院培養(yǎng)的前三批指揮學(xué)員中，許多已經(jīng)成長(zhǎng)為綜合素質(zhì)過(guò)硬的連隊(duì)主官，還涌現(xiàn)出了以“全國(guó)大學(xué)生十大自強(qiáng)之星標(biāo)兵”趙澤夏等一批優(yōu)秀畢業(yè)生。

第四篇：2015年體能教練員培訓(xùn)心得體會(huì) 高麗君

2015年體能教練員培訓(xùn)心得體會(huì)

高麗君

一、機(jī)會(huì)難得，學(xué)習(xí)氣氛濃厚。

參加幾天的本次培訓(xùn)的老師們來(lái)自各個(gè)地方不同項(xiàng)目的人員，更好的有國(guó)家級(jí)的教練、部隊(duì)的專家學(xué)者們都來(lái)了。前輩們也都很珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在最短的時(shí)間內(nèi)完成了由教育工作者到學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，認(rèn)真、虛心、誠(chéng)懇地接受培訓(xùn)，態(tài)度端正、學(xué)習(xí)專注，大家都覺(jué)得機(jī)會(huì)是如此的難得，學(xué)習(xí)的時(shí)間是如此的短，但學(xué)習(xí)氣氛確十分濃厚，仿佛回到了學(xué)生時(shí)代的腦力**。

二、異彩紛呈，教授全面系統(tǒng)演講。

專家、教授的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，真是“聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)”。各位專家、教授毫無(wú)保留的把自己在學(xué)習(xí)和工作中的經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜?lái)與大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。趙煥彬教授講的三個(gè)原理與體能訓(xùn)練的理念： “認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、掌握功能、完善結(jié)構(gòu)、強(qiáng)化功能”，對(duì)指導(dǎo)實(shí)際工作有較大幫助，使我不僅了解了自己專項(xiàng)體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀，也對(duì)如何促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員體能有了新的思路。更重要的是懂得如何處理運(yùn)動(dòng)員在身體功能方面的改善，理解什么叫“體能”。體能訓(xùn)練在競(jìng)技體操訓(xùn)練中，需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的實(shí)際，持之以恒，安全發(fā)揮有效的體能來(lái)完成動(dòng)作。袁守龍領(lǐng)導(dǎo)的授課，則讓我明白“體能訓(xùn)練發(fā)展趨勢(shì)與策略”，理解需要結(jié)合自己的專業(yè)競(jìng)技體操訓(xùn)練與體能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)的合作是必然的路程。閆琪副所長(zhǎng)和張啟凌老師的授課則讓我明白和理解：“體能訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容、方法與手段等”。

三、學(xué)無(wú)止境，更新學(xué)習(xí)觀念。

聽(tīng)專家、教授們滔滔不絕、揮灑自如的講座，心中十分佩服他們的口才，佩服他們的自信，佩服他們的敏銳，佩服他們知識(shí)的淵博。想想如此才氣從何而來(lái)？所有人都是走著同一條道，那就是不斷的讀書(shū)學(xué)習(xí)，關(guān)注專業(yè)知識(shí)，關(guān)注國(guó)家大事，日復(fù)一日，永無(wú)止境。就像書(shū)上所說(shuō)的 “人生是一個(gè)長(zhǎng)跑，要一直堅(jiān)持下去。”學(xué)習(xí)也是如此，要讓讀書(shū)學(xué)習(xí)已像吃飯睡覺(jué)一樣，成為我們必不可少的生活方式。我雖然不能教育教學(xué)的專家，但我可以從現(xiàn)在起就行動(dòng)起來(lái)，像專家一樣投入到讀書(shū)學(xué)習(xí)的活動(dòng)中去，讓讀書(shū)學(xué)習(xí)也成為我生命活動(dòng)中不可或缺的組成部分。對(duì)照自己的工作實(shí)際，將所學(xué)知識(shí)為我所用。

培訓(xùn)學(xué)習(xí)雖然已經(jīng)結(jié)束了，但我知道有更重的學(xué)習(xí)和工作任務(wù)在后面。思想在我們的頭腦中，工作在我們的手中，坐而言，不如起而行!路雖遠(yuǎn)，行則將至；事雖難，做則必成。讓我借國(guó)家體育總局開(kāi)展“體能教練員”培訓(xùn)班的東風(fēng)，重新樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念：為做一名合格的體操教練員努力學(xué)習(xí)，為培養(yǎng)出更多高水平運(yùn)動(dòng)員努力工作。

第五篇：亞太體能律動(dòng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得

外出學(xué)習(xí)心得

外出參觀“蟠龍山莊幼兒園”學(xué)習(xí)心得

4月16日，我和幾位同事到東莞虎門鎮(zhèn)蟠龍山莊幼兒園參加了亞太體能研討會(huì)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。源自臺(tái)灣林永哲老師全力打造的體能、律動(dòng)教學(xué)，不僅可以鍛煉幼兒的健康體魄，還給幼兒園帶來(lái)非?；钴S的氣氛。

幼兒園的體能律動(dòng)，在體育活動(dòng)中的作用和意義是非常大的，此次學(xué)習(xí)，讓我的認(rèn)識(shí)和體會(huì)非常的深刻，正如林老師所說(shuō)，體能律動(dòng)不同于舞蹈，體能律動(dòng)是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)、發(fā)展幼兒基本活動(dòng)能力的手段，將幼兒基本動(dòng)作和體能發(fā)展有有機(jī)地融合在節(jié)奏明快或輕松愉快、舒緩的音樂(lè)中，讓幼兒在鍛煉的同時(shí)得到身心的愉悅與放松。我覺(jué)得亞太體能律動(dòng)正是具備了這些條件，內(nèi)容豐富而有趣，節(jié)奏感強(qiáng)，更難得的是還充分考慮了孩子的特點(diǎn)和興趣，將體能與音樂(lè)恰到好處地結(jié)合在一起，將一些幼兒熟悉的生活經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)編成動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)。如：彈電吉它、小猴子、晾衣服、做家務(wù)等等，非常的生動(dòng)有趣。

培訓(xùn)的過(guò)程非常精彩，培訓(xùn)的老師在活動(dòng)中聲情并茂、手舞足蹈，與全體學(xué)習(xí)的老師進(jìn)行了互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛非?；钴S，我被深深的吸引了，雖然有點(diǎn)累，但我還是一直堅(jiān)持把所有的動(dòng)作做完。

這樣的學(xué)習(xí)，帶給我們的是很好的啟發(fā)，作為老師的我們，將會(huì)把學(xué)習(xí)到的東西帶給幼兒，帶給幼兒的將是無(wú)窮的樂(lè)趣。

孫秋利

2012年4月20日