第一篇：武術(shù)課定稿

學(xué)習(xí)姜霞教授《武術(shù)套路技能與教法》課有感

漢中市南鄭縣歇馬九年制學(xué)校：張杰

對于從沒有接觸過武術(shù)的我來說，對武術(shù)充滿著好奇，當(dāng)知道學(xué)校給我們安排有武術(shù)課，就十分的興奮，期盼著能夠嘗試一下。

通過武術(shù)理論課的學(xué)習(xí)，我對武術(shù)有了初步的了解，感受到了武術(shù)的魅力，學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣更加濃厚。一開始學(xué)習(xí)的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學(xué)習(xí)的過程中，我逐漸改變了對它的看法。以前認(rèn)為武術(shù)用來打架，用來制服外來的威脅的一種手段，可姜霞老師第一節(jié)課就告訴我們何為“武”，“武”其實是“止戈為武”，漸漸地我明白了，武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)文化的一部分，有著很悠久的歷史，是我們中華民族強(qiáng)身健體的一種鍛煉方法。武術(shù)不但可以強(qiáng)身健體，還可以鍛煉自己的身心健康，對自己的思維、情緒、性格、學(xué)習(xí)，都有一定的幫助。

姜霞教授主要教授我們的是武術(shù)套路，我們選擇學(xué)習(xí)少年拳第一套和少年拳第二套，姜老師上課非常認(rèn)真，動作示范很到位，我們的基礎(chǔ)差，她就從基礎(chǔ)動作開始教起，如：馬步要雙腳開大，達(dá)到兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣且雙膝之間的角度不得大于雙腳之間的腳步；虛步需要將身體的重心放在后腳上等等。對于一些稍微有難度的動作她不厭其煩的手把手教我們，直到我們記住路數(shù)為止。武術(shù)課是充滿樂趣的。有的動作的名字非常生動，如：望月平衡，撩拳收抱；有的動作非常復(fù)雜，比較難學(xué)，如：摟手鉤踢，轉(zhuǎn)身劈掌。但聽到老師的講解，以及這些動作如何攻擊的原理，感覺到這些動作巧妙絕倫。每節(jié)課都有一定比例的休息時

第二篇：武術(shù)課小結(jié)

武術(shù)課小結(jié)

一個學(xué)期的體育課將近尾聲。本次，我修習(xí)了武術(shù)，學(xué)習(xí)了太極拳。這給予我極大的收獲。

首先，武術(shù)是室外教學(xué)，這使我有了更多鍛煉的機(jī)會，使我身體更健康，身體素質(zhì)更好。我們現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降。一方面，由于學(xué)習(xí)方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉；另一方面，大學(xué)以后，我們也幾乎沒有了鍛煉的意識，幾乎不怎么鍛煉。最后，就導(dǎo)致了身體素質(zhì)下降。而每周三的這節(jié)武術(shù)課，恰恰提供了鍛煉的機(jī)會，再加上太極是極為養(yǎng)生的運動，就更易于增強(qiáng)我的體魄。另一方面，體育課讓我呼吸外界新鮮的空氣，在短短的一個半小時里感受太極的圓融境界。室外的環(huán)境更提供了自然之妙，恰恰迎合了道家之“道法自然”，讓我對太極拳的感受又深一層。我在武術(shù)中，提高著體能，強(qiáng)健著體魄。

其次，武術(shù)課讓我心情舒暢，快樂加倍，心理更健康。太極拳注重身心放松，與自然融為一體。因此在眾多課程之中，這節(jié)課讓我最放松，學(xué)習(xí)的壓力都可以暫時放下，僅僅是體會拳法與道法的相依。我想這才是體育的目的，強(qiáng)健體魄、放松身心，而不是一味的追求所謂的“優(yōu)秀”。體育課讓我在比較緊張的學(xué)習(xí)和生活中，有了更多開懷的機(jī)會，讓我心靈更健康。

第三，體育課讓我認(rèn)識了更多的朋友，提高了我與人交流的能力。由于我們是與其他學(xué)院的學(xué)生一起進(jìn)行體育課，我認(rèn)識了更多的朋友，并且在一次次的鍛煉中，與她們團(tuán)結(jié)互助，漸漸有了很好的感情。在從陌生到熟悉的過程中，我學(xué)會了與他人進(jìn)行得體的交流，更加懂得了如何關(guān)心他人、幫助他人。體育課，讓我更柔和，使我成長很多。

如今我越來越相信體育不只意味著簡單的鍛煉。它是豐富而非常有意義的。它對于我，意味著巨大的收獲。我在體育課上，得到了身心健康，更好地學(xué)會了堅持，更好地學(xué)會了如何與人相處。

一個學(xué)期的體育課就快結(jié)束了。但是，太極永遠(yuǎn)不會結(jié)束。感謝體育課，給予我這么多意想不到的收獲；感謝老師，一直耐心地教我們每個動作。學(xué)生在此再次感謝！

第三篇：武術(shù)課總結(jié)

武術(shù)課總結(jié)

商學(xué)院 孟淑君 2012201627 一學(xué)期的武術(shù)課結(jié)束了，最大的收獲是學(xué)會了打太極劍，增加了一項技能。雖然一招一式?jīng)]有行云流水的飄逸之感，但也自得其樂。

太極劍兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點，一方面它要像太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。因為我性子慢，所以對柔緩飄逸的太極劍有一種莫名的親切感，我猜想，到我歲數(shù)大點的時候，我也會跟一群跟我一樣的老頭老太太一起練劍，修養(yǎng)身心，到那時候，作為有太極劍基礎(chǔ)的人，我沒準(zhǔn)還能教教他們啥的哈哈。

每節(jié)武術(shù)課，我們都是從準(zhǔn)備活動開始，而準(zhǔn)備活動中最有意思的事情就是踢腿，不管是正踢、側(cè)踢，一招一式都頗有武術(shù)的感覺。正式進(jìn)入太極劍學(xué)習(xí)的部分也有很多有趣的東西，比如招式的名稱，像什么“烏龍擺尾”“左車輪劍”“右車輪劍”，生動形象地概括了舞劍人的姿勢，當(dāng)然這并不是它們正式的名稱。但我想說的是，打太極劍是一件很有意思的事，它會讓你放松身體，釋放壓力，體味真正的生活。

我想，大學(xué)里開設(shè)體育課的目的，并不是為了讓我們拿高分或者成為體育方面的人才，而是為了讓我們真正喜歡上運動，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)健康的體魄，為我們今后的發(fā)展奠定良好的身體基礎(chǔ)。現(xiàn)如今，我們大學(xué)生的體質(zhì)越來越差，這個問題應(yīng)該引起我們的重視。我們要積極鍛煉身體，經(jīng)常健身，因為強(qiáng)健的體魄會是我們一生的財富。

最后，感謝老師一個學(xué)期的用心指導(dǎo)，讓我收獲了很多，學(xué)會了很多；感謝武術(shù)課讓我鍛煉了身體，增長了見識，還認(rèn)識了很多朋友，使我的大學(xué)生活更加豐富多彩。

第四篇：武術(shù)課感想（范文）

《武術(shù)課感想》

從入學(xué)到現(xiàn)在第一次接觸武術(shù)課，以前從未接觸過武術(shù)，只是在影片中看到過一些武打片，對武術(shù)很好奇，也很羨慕那些會武術(shù)的明星?？墒沁t遲沒有機(jī)會接觸武術(shù)。到了大學(xué)終于有了這一門武術(shù)課，就毫不猶豫的自愿填寫了武術(shù)的科目。

通過在大學(xué)這一個學(xué)期的武術(shù)課學(xué)習(xí)，我對武術(shù)有了初步的了解，感受到了武術(shù)的巨大魅力，對武術(shù)興趣有了進(jìn)一步的加強(qiáng)。一開始學(xué)習(xí)的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學(xué)習(xí)的過程中，我逐漸改變了對它的看法。以前以為武術(shù)用來打架，用來制服外來的威脅的一種手段，到現(xiàn)在才明白，武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)文化的一部分，有著很悠久的歷史，是我們中華民族強(qiáng)身健體的一種鍛煉方法。

武術(shù)不但可以強(qiáng)身健體，還可以鍛煉自己的身心健康，對的自己的思維，情緒，性格，學(xué)習(xí)，都有一定的幫助。

這個學(xué)期我們學(xué)習(xí)了，五步長拳，是武術(shù)的最基本套路，是學(xué)習(xí)武術(shù)不可缺少的一部分。其實，在武術(shù)里面我們可以學(xué)到做人的道理。最基本的敬禮，讓我學(xué)到了，對別人的尊敬。敬禮的基本規(guī)則包含有對別人的，尊敬，平等，謙讓。練武者需要一顆平靜的心態(tài)，要有廣闊的胸襟，這是對武者最基本的要求。五步長拳的每一步是不可缺少的一部分，每一套路緊密相連，有著招招致命的威力，這也許是武術(shù)的魅力所在。

在以后的學(xué)習(xí)中可能我會認(rèn)真學(xué)習(xí)這門課程，認(rèn)真體會武術(shù)的的精髓，去借鑒老一輩留下的武術(shù)成果，借助武術(shù)來鍛煉自己的身心，武術(shù)在我們每一個人的心中不斷地深化，不斷的在人群中普及，武術(shù)是一種文化，我們作為中華民族的一員，我們要繼承不斷地發(fā)揚光大。

班級：2010級雕塑 姓名：……………..日期：2011.6.23.

第五篇：武術(shù)說課

武術(shù)---第一套少年拳說課稿

一、教材分析

武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。小學(xué)階段是學(xué)生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始，應(yīng)當(dāng)把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標(biāo)的首位，為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習(xí)慣。使學(xué)生在提高所學(xué)動作質(zhì)量的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)和體驗不同風(fēng)格的武術(shù)套路動作，了解武術(shù)的攻防含義，培養(yǎng)崇尚武德的精神。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到禮始，以禮終”，規(guī)范其行為方式。

二、學(xué)情分析

1、小學(xué)三年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我。

2、三年級學(xué)生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)運動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。

三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點、難點

1、認(rèn)知目標(biāo)：第一套少年拳動作名稱和順序，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)，培養(yǎng)崇尚武德的精神。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。

3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。

教學(xué)重點：動作、手形、步形正確到位。教學(xué)難點：動作路線清晰，正確到位。

四、教學(xué)方法運用

1、教法根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)法本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

五、教學(xué)流程：

（一）熱身階段：

1、首先，（1）徒手操：行進(jìn)間正踢腿、側(cè)踢腿、單拍腳（2）步法：馬步、弓步、虛步

設(shè)計意圖：學(xué)習(xí)和演練武術(shù)，對學(xué)生柔韌性要求較高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的質(zhì)量。因此通過武術(shù)的基本腿法和步法練習(xí)，達(dá)到熱身效果。而且漸漸引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課的主題，培養(yǎng)武術(shù)精神。

2、其次，教師完整演練武術(shù)操

設(shè)計意圖：通過老師剛盡有力的動作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)武術(shù)的欲望，使學(xué)生的求學(xué)興趣達(dá)到最高點。

3、再次，學(xué)生嘗試

（1）教師示范，同時講解動作名稱和要領(lǐng)。組織形式：學(xué)生邊看邊聽講邊模仿老師動作。

設(shè)計意圖：武術(shù)屬于肢體語言，每一招每一勢代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。模仿教師的動作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以使學(xué)生的模仿更加逼真。

（2）學(xué)生自由組合，體驗動作。組織形式：讓學(xué)生（3-5人）自由組合成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，通過學(xué)生慢動作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。

設(shè)計意圖：在學(xué)生慢速體會時，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動作，并自己琢磨動作，與同伴互相學(xué)習(xí)，與教師商討動作等。此時要發(fā)揮小組長的作用，在這個時候教師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生練習(xí)積極性。同時重點提示學(xué)生在初步掌握動作階段一定要記住不要改變方向練習(xí)，始終朝一個方向，這樣會增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。

（3）集體練習(xí)，匯報表演。組織形式：

①學(xué)生列隊練習(xí)，先分解再整體最后連貫均勻。②教師巡回指導(dǎo)并且關(guān)注掌握動作速度慢的學(xué)生。③留一段時間，讓學(xué)生上前表演。④學(xué)生互相觀察、交流、評價。

設(shè)計意圖：

1、根據(jù)學(xué)生個體差異，重點輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的習(xí)慣。

2、充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學(xué)生互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動作。以完美動作表演體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在表演過程中體驗成功。

（三）恢復(fù)身心階段：

以太極拳音樂為背景音樂，在教師帶領(lǐng)下，學(xué)生模仿運用太極拳的簡單動作進(jìn)行放松。消除疲勞，達(dá)到恢復(fù)體能和心理的效果；同時滲透了音育和美育，陶冶情操，讓學(xué)生在舒緩歡快的氣氛中結(jié)束課堂的學(xué)習(xí)。隨后，引導(dǎo)學(xué)生針對本課進(jìn)行了學(xué)習(xí)總結(jié)，探討經(jīng)驗，鼓勵再學(xué)習(xí)。師生再見并回收器材。

六、教學(xué)效果預(yù)計：

（一）生理負(fù)荷：預(yù)計學(xué)生平均心率為85~100次/分，最高心率為110次/分上下出現(xiàn)在35分鐘左右，練習(xí)密度為55%，運動負(fù)荷中下等。

（二）心理負(fù)荷：課堂氣氛輕松、愉悅，身心得到充分的放松。

七、本課特色：

1.以音樂題材為本課的開始，以藝術(shù)的美感 吸引學(xué)生注意力，啟發(fā)學(xué)生的課堂興趣。

2.充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)力和創(chuàng)造力。

3.師生互動，為師生提供了一個交流平臺。本課倡導(dǎo)“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的體育思想，使學(xué)生成為課堂的主人，體現(xiàn)新課標(biāo)的思想。4.培養(yǎng)武術(shù)精神，激發(fā)民族自豪感。