第一篇：小學(xué)體育內(nèi)堂課教案

小學(xué)體育內(nèi)堂課教案

《正確的身體坐立行姿勢》

1課時

一、教材分析：

《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強(qiáng)的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。

三、教學(xué)重點: 使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。

四、教學(xué)難點：

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習(xí)慣。

五、教學(xué)方法和思路：

根據(jù)低年級學(xué)生的生理和心理特點，針對本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營造了一個生動的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

六、活動過程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

1、故事導(dǎo)入：毛毛的背怎么彎了？（出示課件：百度圖片）

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%CD%E4%D1%FC%CD%D5%B1%B3&in=16124&cl=2&lm=-1&pn=61&rn=1&di=6847171995&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0

師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說，為小毛毛找出原因。師講述彎腰駝背對身體的不良影響。

2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）

http://v.ku6.com/show/bTQG1EVIFXzFCg2U.html

3、請學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。

http://v.ku6.com/show/-IZ2txdw5hicKoaM.html

師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢最好？為什么？(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B4%ED%CE%F3%D5%BE%D7%CB&in=10894&cl=2&lm=-1&pn=13&rn=1&di=31194100410&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B1%EA%D7%BC%D5%BE%D7%CB&in=11128&cl=2&lm=-1&pn=7&rn=1&di=44398263900&ln=1529&fr=&fmq=&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%B4%ED%CE%F3%D5%BE%D7%CB&in=6726&cl=2&lm=-1&pn=8&rn=1&di=10159774905&ln=2000&fr=&fmq=&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0

http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=0&tn=baiduimagedetail&word=%C8%CB%CE%EF%D0%D0%D7%DF&in=22691&cl=2&lm=-1&pn=2&rn=1&di=22350034350&ln=2000&fr=&fmq=&ic=&s=&se=&sme=0&tab=&width=&height=&face=

看誰的觀察能力最強(qiáng)？讓學(xué)生來判斷： 哪些姿勢是正確的？ 哪些姿勢是錯誤的？

師總結(jié)：進(jìn)一步認(rèn)識正確的坐立行姿勢，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。

2、（播放音樂）http://004km.cn/...***6.mp3 歌曲《中國工夫》，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢

學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師提問：同學(xué)們，聽出來了嗎？中國功夫?qū)ψ⒘?、行都有什么要求呢?根據(jù)學(xué)生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘 立——松 行——風(fēng)

師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。

3、游戲：“照鏡子”。

讓學(xué)生通過游戲，練習(xí)正確的坐、立、行姿勢

老師做動作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應(yīng)快，看誰做的姿勢最正確。

4、看誰記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，挺胸抬頭，站得直，雙肩背包，走得穩(wěn)，姿勢不正不文明，斜肩駝背不美觀啊，不健康！

(五)師總結(jié)：很多同學(xué)在平時的學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱?，好好努力，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？老師認(rèn)為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？

讓我們在每天都比一比：

1、排隊時誰站得最直？

2、上課時誰坐的最正？

3、上操時誰走得最神氣？

七、教學(xué)反思：

1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學(xué)，我覺得，課堂不僅要充實內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的教學(xué)環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢，同時也加強(qiáng)了學(xué)生的愛國主義教育。

2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學(xué)會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學(xué)生學(xué)生自始至終，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

第二篇：小學(xué)五年級體育內(nèi)堂課教案

小學(xué)五年級體育內(nèi)堂課教案

教學(xué)內(nèi)容：運動損傷的預(yù)防及原因

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解運動損傷得概念及發(fā)生原因。

2、對常見的運動損傷的預(yù)防。教學(xué)步驟：

一、運動損傷的概念和分類：

1、定義：體育運動中，造成人體組織和器官在解剖上的破壞和生理上的紊亂，稱為運動損傷。

2、分類：運動損傷在按時間分為新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運動損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極的采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運動不足：

A不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行劇烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。

B準(zhǔn)備活動敷衍了事，在神經(jīng)器官和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平就進(jìn)行活動。

C準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。

D過度的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。3不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急躁；在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

4體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力容易產(chǎn)生運動損傷。5不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季發(fā)生凍傷或其它損傷事故。

組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故發(fā)生的原因。

三、運動損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運動損傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的衣服和鞋子。

3、在激烈運動和比賽前要做好準(zhǔn)備活動。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，要控制運動量。

5、掌握動作要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保護(hù)意識。思考題：

1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用？

2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？

3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些？

第三篇：三年級體育內(nèi)堂課教案1

三年級體育內(nèi)堂課教案

時間2011.11.7

一、教學(xué)內(nèi)容：蹲踞式起跑

二、指導(dǎo)思想：我在本次課的設(shè)計中立足“以學(xué)生為本”、“素質(zhì)第一”的教學(xué)思想，努力培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運動興趣，因材施教，注重學(xué)生的個性行為差異為基本理念，依靠教學(xué)內(nèi)容，通過學(xué)生主動努力，積極思維，掌握適合自己的運動技能，促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，為終身教育服務(wù)。

三、學(xué)情分析：本課的教學(xué)對象是小學(xué)三年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、教師講解

初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的基本動作要領(lǐng)并熟練地掌握。

2、通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的條約能力和靈敏度。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和對體育的熱愛，并且養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義思想

五、教學(xué)重點及難點：

重點：牢記蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

難點：記住蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

六、教學(xué)過程：

1、開始部分：

（一）、課堂常規(guī)：

(1)、上課，報告人數(shù)

(2)、師生問好

(3)、教師檢查人數(shù)

(4)、宣布本課任務(wù)

（二）、準(zhǔn)備活動：

1、起立

2、徒手操

（三）、基本部分：

1、激發(fā)引趣階段

2、學(xué)習(xí)牢記

A、蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。

B、蹲踞式起跑動作技術(shù)教學(xué) ：

（1）教師講解、示范蹲距式起跑的動作方法：起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1個腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm。頸部自然放松，兩眼視前下方。

（2）“預(yù)備”：聽到口令后，臀部抬起，稍高于肩，重心前移，肩部的投影點落在起跑線前面，眼睛看前面40cm—50cm的地方，等待起跑。

（3）“跑”：聽到“跑”的口令（或槍聲）后，兩手迅速離地，兩臂積極前后擺動，兩腿用力蹬地，后腿以膝領(lǐng)先迅速向前擺出，用前腳掌扒地，同時前腿要把髖、膝、踝關(guān)節(jié)充分

蹬直，身體保持較大的前傾度向前沖出。

C、分解教學(xué)，學(xué)生互相提醒

(四)、結(jié)束部分：

跟隨指揮自我放松，調(diào)節(jié)呼吸。

七、教學(xué)反思：

今天體育課內(nèi)堂，課堂效果很好，約96%以上的學(xué)生掌握了這項技術(shù)。下一節(jié)實踐。大家都清楚，體育課教學(xué)最煩的就是技術(shù)教學(xué)，許多同學(xué)喜歡體育課，不是喜歡體育課的內(nèi)容，而是體育課有一個寬松的環(huán)境，有一個可以釋放自己的空間，也就造成了體育課經(jīng)常打打鬧鬧。我不是一個教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，因此有時候會給學(xué)生一個自由的空間，但我也強(qiáng)調(diào)一旦教學(xué)新的內(nèi)容，必須做到跟語數(shù)課堂一樣。

第四篇：如何上好內(nèi)堂課

如何上好內(nèi)堂課

白安明

體育課分為實踐課與理論課，而絕大多數(shù)學(xué)生更喜歡上室外的實踐課，所以體育理論課大多數(shù)都放在了下雨天。很多學(xué)校一下雨體育課就被其他教師占用而改上語、數(shù)、外等文化課或者下雨天體育課學(xué)生就下棋或讓學(xué)生自習(xí)，這讓學(xué)生感覺體育室內(nèi)課非?？菰?。

那么，如何上好室內(nèi)體育課呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面來進(jìn)行。

一．加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高教師水平

學(xué)生掌握知識的程度，與授課教師的理論水平有著直接的聯(lián)系。如果教師沒有足夠的理論知識，要想培養(yǎng)出高質(zhì)量高水平的學(xué)生是不可能的。體育是各種學(xué)科綜合起來的一門科學(xué)，涉及面廣。這就要求體育教師必須有較高的文化素養(yǎng)和豐富的體育理論知識并能夠運用最好的教學(xué)方法及教學(xué)手段把知識傳授給學(xué)生，才能使學(xué)生真正地掌握所學(xué)知識。因而需要每一位體育教師堅持理論學(xué)習(xí)、鉆研業(yè)務(wù)、學(xué)習(xí)和掌握新的理論知識和技術(shù)，不斷提高業(yè)務(wù)水平，保持用最新的理論知識和科學(xué)的教學(xué)方法及手段教授學(xué)生，這是體育教師完成體育理論教學(xué)任務(wù)的必備條件。

小學(xué)生由于年齡小，其生理與心理上都很幼稚，很容易依賴人、親近人。教師的教學(xué)語言以表揚、鼓勵為主，激勵學(xué)生不斷地努力；語言要親切、有激情，有感染力。這就要求教師不斷地學(xué)習(xí)，充實自己，使自己成為知識豐富、語言幽默、能力全面的體育教師。

二．結(jié)合生活實際，發(fā)揮學(xué)生主體性 相當(dāng)部分學(xué)生認(rèn)為：“只要不生病，即為身體素質(zhì)好”；“激烈運動之后馬上坐下來休息；“關(guān)節(jié)扭傷腫大后，立即揉一揉就會好”；“運動后馬上大量喝水”等等，這些看法喝做法都是不科學(xué)、甚至是錯誤的。教師在理論教學(xué)中，應(yīng)針對以上情況，結(jié)合學(xué)生實際，對學(xué)生進(jìn)行“體育鍛煉是怎樣增強(qiáng)體質(zhì)的？”、“科學(xué)鍛煉身體的方法”、“鍛煉身體的幾種主要手段”、“運動創(chuàng)傷的預(yù)防和處理”等方面的體育常識與健康常識的教學(xué)，讓學(xué)生對體育有一個更加清楚的認(rèn)識。比如：在課堂上詢問“如果你在運動中扭傷了踝關(guān)節(jié)你應(yīng)怎樣立即處理 ”，在他鍛煉過程中有可能實遇到這樣的事故，因此學(xué)生也非常有興趣聽你的講解。

例如，我在健康常識《肥胖與瘦弱》中這樣設(shè)計：

1.做一做：帶領(lǐng)大家做2個游戲。游戲1負(fù)重下蹲。游戲2輕裝下蹲。在體會了2 個游戲后，我立刻質(zhì)疑：經(jīng)過了2個游戲后，你有什么感受，為什么？由于學(xué)生都參與了游戲，自然有最深刻的感受：負(fù)重運動太辛苦，都是沙袋惹的禍。

2．想一想：提出假設(shè)——如果把這個10斤沙袋變成了10斤的肉長在我們的身上，會產(chǎn)生什么影響？在進(jìn)行激烈的討論后，教師質(zhì)疑：如果體重增加后，會加重身體的負(fù)擔(dān)嗎？對身體有危害嗎？應(yīng)該引起我們的關(guān)注嗎？并指導(dǎo)小組討論與交流。

3．辯一辯：肥胖可以通過負(fù)重來體驗，可是瘦弱卻無法體驗。所以請大家展開辯論：“過于肥胖是不健康的，但是瘦弱是健康的”這句話是否正確。經(jīng)過激烈的辯論后，教師小結(jié)：瘦弱也是不健康的。

4．結(jié)一結(jié)：在得出兩個結(jié)論后，我請學(xué)生為有這樣苦惱的同學(xué)找原因，想建議。在小組的交流中，我將肥胖造成原因歸為三類：(1)遺傳：父母一方肥胖，其子女發(fā)胖率為40%；父母雙放肥胖其子女發(fā)胖率為70%。(2)攝入的熱量太多，脂肪大量堆積.(3)缺乏體育鍛煉。將瘦弱造成原因也歸為三類：(1)患有慢性疾病。如貧血、寄生蟲。(2)不良飲食習(xí)慣：厭食、偏食等。(3)缺乏體育鍛煉。同時也將大家的建議歸為(1)改善飲食結(jié)構(gòu)，膳食均衡。(2)加強(qiáng)體育鍛煉，樹立終身體育的意識。

5.拓一拓：根據(jù)大家的建議，請你制訂適合自己的“健康成長計劃”。并給學(xué)生三點選擇：（1）從飲食中思考；（2）從體育鍛煉思考；（3）從你感興趣的角度思考。請學(xué)生任選一點制訂，并將制訂計劃用卡片的形式展現(xiàn)。這是一個延伸環(huán)節(jié)，是讓大家感受生活時去展望未來。樹立健康和體育的終身意識。

這樣的課，從學(xué)生實際生活出發(fā)，同時又學(xué)以致用，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，發(fā)揮了學(xué)生的主體作用。

三．運用直觀教學(xué)，提高學(xué)習(xí)興趣

直觀教學(xué)在傳統(tǒng)上以掛圖為主，現(xiàn)在多媒體教學(xué)已經(jīng)廣泛運用到教學(xué)中，可充分運用，提高學(xué)生視聽感受，從而提高課堂效率，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。例如，以前江蘇省老版教材《氣體交換站》，運用多媒體教學(xué)就取得了相當(dāng)不錯的效果。教材中第一個知識點就是呼吸系統(tǒng)。通過多媒體演示人體吸氣（綠色表示）過程，從氣體進(jìn)入鼻腔，到咽、喉、氣管、支氣管，慢慢進(jìn)入肺，形象而生動地表現(xiàn)出來，給學(xué)生非常強(qiáng)烈的印象，使學(xué)生一目了然，絕不會出現(xiàn)器官順序混亂等現(xiàn)象。同樣，人體呼氣（黃色表示）的過程通過演示，也一目了然。

教師要充分運用多媒體教學(xué)，展示教材中的藝術(shù)魅力，調(diào)動起學(xué)生的求知欲望和學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮他們的主體作用，達(dá)到“寓教于樂”的目的。教師應(yīng)該掌握一定的多媒體的制作知識和運用能力，多媒體教學(xué)教學(xué)對學(xué)生呈現(xiàn)的是一個神奇的世界，教學(xué)課件中教學(xué)畫面的變換、聲音效果的疊加、動畫效果的處理，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了教師的講解示范。這樣的課堂學(xué)生會興趣盎然，課堂氣氛異?；钴S。

四．結(jié)合重大賽事，拓展學(xué)生視野

每年國內(nèi)外都有很多的體育大事，教師應(yīng)該具有敏感的分析能力，從這些體育大事中抓住其中隱含的體育知識，加以引導(dǎo)分析，從而讓學(xué)生掌握體育知識。一般來說，體育理論比較枯躁，不大好教學(xué)，但仍有相當(dāng)部分和越來越多的學(xué)生對國際、國內(nèi)重大比賽極為熱心和關(guān)注，因此，教師應(yīng)結(jié)合這些重大比賽的進(jìn)程及賽況，將枯躁的理論知識寓于生動的比賽場面，這樣，不但能增強(qiáng)他們的愛國熱情，而且能激發(fā)他們對體育競技的興趣，增強(qiáng)其組織紀(jì)律性、集體榮譽感和頑強(qiáng)刻苦的拼博精神。比如：從NBA的籃球賽事，組織同學(xué)們觀看比賽，進(jìn)行籃球的相關(guān)知識的教學(xué)。又如：北京奧運會的成功舉辦，通過學(xué)習(xí)，可以讓學(xué)生了解奧運會的有關(guān)知識、了解申辦的過程。

五．講講體育故事，培養(yǎng)學(xué)生能力

故事往往有它獨特的功效。一則好故事聽來不僅引人入勝，而且耐人尋味。所以，我們可以把教學(xué)內(nèi)容結(jié)合學(xué)生的日常生活編成一個個小故事或者直接下載共享的體育網(wǎng)絡(luò)資源，利用善于演講的學(xué)生在課堂上講解。這樣，不僅促進(jìn)了學(xué)生的個性化發(fā)展，而且吸引了學(xué)生的注意，讓學(xué)生在不知不覺中學(xué)到了體育人物、歷史方面的知識?；蛘咴谡n前布置好任務(wù)，讓學(xué)生自己組織材料，輪流在課堂中講演，以培養(yǎng)學(xué)生積極動手和動腦的習(xí)慣，同時提高學(xué)生口頭表達(dá)能力和自信心。

如“籃球運動的產(chǎn)生”、“馬拉松”的起源、“足球運動的發(fā)展”，奧運會、亞運會簡況、小型球類比賽的組織方法等，讓學(xué)生掌握更廣泛、更深入、更全面的體育理論知識，使學(xué)生進(jìn)一步明確體育的目的、任務(wù)，提高學(xué)習(xí)體育的興趣、帶著明確的學(xué)習(xí)目的和正確的學(xué)習(xí)動機(jī)上好體育課。

六．結(jié)合室外項目，做到學(xué)有所用

很多學(xué)生希望對自己最喜歡的運動項目有更進(jìn)一步的了解，讓這些運動項目成為自己業(yè)余生活的一部分。因此，在體育理論教學(xué)中，應(yīng)充分考慮到學(xué)生的需求并根據(jù)學(xué)科教學(xué)進(jìn)度及單元計劃，結(jié)合所教運動項目的內(nèi)容，不僅要求學(xué)生掌握其技術(shù)理論，學(xué)會自我鍛煉的方法，而且還要向?qū)W生講解各個運動項目的比賽規(guī)則，介紹裁判方法。

如：籃球、足球、排球等球類項目，以及一些體操項目等。七．創(chuàng)編室內(nèi)活動，提高學(xué)習(xí)效率

體育理論課中的室內(nèi)活動不僅能調(diào)動學(xué)生積極參與的熱情，而且也可作為調(diào)節(jié)劑，讓學(xué)生在一次次笑聲中，放松心情。室內(nèi)活動一般來說包括室內(nèi)操和室內(nèi)游戲。我在此要與大家分享的是室內(nèi)游戲的創(chuàng)編原則：

1.育體原則

體育游戲具有增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生身體素質(zhì)的功能，因此室內(nèi)體育游戲也應(yīng)具備這種功能，創(chuàng)編時應(yīng)適當(dāng)融進(jìn)一些身體素質(zhì)練習(xí)，讓學(xué)生在娛樂中得到鍛煉。在積極動手、動耳、動眼的同時也積極動腦，實現(xiàn)“四動”，這樣的游戲才能吸引學(xué)生，學(xué)生積極參與的興致也就很高。

2.育心原則

育心是指培養(yǎng)學(xué)生服從組織遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)合作和生動活潑、樂觀向上的精神風(fēng)貌；培養(yǎng)學(xué)生文明行為，堅強(qiáng)意志和責(zé)任感；陶冶學(xué)生美的情操等。因此在創(chuàng)編時，要堅持育心原則，力求把培養(yǎng)學(xué)生思想品質(zhì)的素材揉進(jìn)游戲中，使學(xué)生思想境界在游戲里得到升華。同時，在游戲里要有體現(xiàn)開動腦筋的內(nèi)容，使學(xué)生在積極動手、動耳、動眼的同時也積極動腦，實現(xiàn)“四動”，這樣的游戲才能吸引學(xué)生，學(xué)生積極參與的興致也就很高。

3.趣味性原則

創(chuàng)編的室內(nèi)體育游戲要具有新穎性，趣味性，讓學(xué)生能有新鮮感。趣味性是體育游戲的一大特點，缺乏趣味的游戲，就會失去它固有的特色，因此，在創(chuàng)編時應(yīng)注意多挖掘生活素材，喜劇、傳統(tǒng)文化素材、演藝素材、地方特色素材，篩出適合體育游戲特征的內(nèi)容。這樣創(chuàng)編出的游戲既有欣賞價值又有新意，也就能吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生興趣。萬不能任意拼揍，弄巧成拙，失去體育游戲原來的味道。

4.不影響他班教學(xué)原則

由于室內(nèi)體育游戲是在教室內(nèi)進(jìn)行的，因此，在創(chuàng)編時應(yīng)考慮進(jìn)行的游戲有影響性，即影響他班正常上課秩序，這里有矛盾，為了減少影響，建議：

（1）創(chuàng)編的游戲活動范圍不能過大，游戲動作要輕，盡量不要移動課桌板凳(實在要動則在課前把準(zhǔn)備工作做好)（2）游戲規(guī)則規(guī)定游戲過程要保持良好的秩序。（3）游戲規(guī)則裁判要公平合理。5.易操作原則

所創(chuàng)編的室內(nèi)體育游戲操作性要強(qiáng)，游戲方法、規(guī)則要便于操作控制和裁判，因此，對伸縮性強(qiáng)、規(guī)則可變性大、主觀裁判隨意性較大的體育游戲來說，創(chuàng)編時一定要合理設(shè)計，進(jìn)行必要的實踐考證，嚴(yán)格把握好操作環(huán)節(jié)和裁判標(biāo)準(zhǔn)，這樣就易操作，比較好控制。

第五篇：八年級體育與健康教育(內(nèi)堂)教案重點

八年級體育與健康教育(內(nèi)堂教案 初二健康教育課教學(xué)計劃 第一課:自信心的培養(yǎng) 第二課:中學(xué)生的人際關(guān)系 第三課:男女生交往 第四課:健康的生活方式 第五課:中學(xué)生的消費活動 第六課:青春期性心理與心理衛(wèi)生 第七課:青春期性道德

第八課:中學(xué)生常見心理障礙及其矯治——策劃學(xué)習(xí)第九課:維護(hù)和保持青春期心理健康——做個快樂的少年 第十課:復(fù)習(xí)第一課:自信心的培養(yǎng) 【活動目的】

⒈通過讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)和敘述自己的優(yōu)點,提高個人的自尊和信心。

⒉通過敘說別人的優(yōu)點,欣賞同伴,以此增進(jìn)對同伴的進(jìn)一步了解和同伴之間的感情。

【活動形式】游戲、討論、評論。

【重點難點】⒈重點:讓學(xué)生了解自身的優(yōu)點,樹立自信心。

⒉難點:創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氣氛,給差生創(chuàng)造樹立自信心的條件?！净顒訙?zhǔn)備】讓學(xué)生找找各自的優(yōu)點?！净顒舆^程】

一、導(dǎo)入

⒈游戲:《找優(yōu)點》

同學(xué)們,在上課前,讓我們先來做個游戲。游戲的名字叫“找優(yōu)點”。⑴宣布游戲方法: 請單排位置上的同學(xué)向你的同桌講述自己身上的優(yōu)點,雙排位置上的同學(xué)幫著數(shù)一數(shù)他講了幾條優(yōu)點。一分鐘后,兩人交換。

⑵宣布游戲規(guī)則: ①同桌在講述優(yōu)點時,請你仔細(xì)聽,做到不插嘴。②同桌在講述優(yōu)點時,請你認(rèn)真數(shù)。大家知道了嗎?準(zhǔn)備,開始……(學(xué)生互相敘述 ⒉全班交流: ⑴數(shù)一數(shù),你講了幾條優(yōu)點。

⑵教師小結(jié):通過剛才的游戲我們知道在較短的時間里找出自己的優(yōu)點時一件不容易的事。但是,每個人的身上都有優(yōu)點,只是有些優(yōu)點你沒有發(fā)現(xiàn)而已。

⒊揭示課題: 今天,老師就帶領(lǐng)大家開展一項優(yōu)點“轟炸”活動,一起來找找我們身上的優(yōu)點。

(板書:優(yōu)點“轟炸”“

二、活動與訓(xùn)練(每組四人進(jìn)行活動

剛才沒一位同學(xué)都講述了自己的優(yōu)點,但是還有很多優(yōu)點還沒有找到。比如在品德方面、學(xué)習(xí)方面、待人接物方面、勞動方面等等。接著就請你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個優(yōu)點“轟炸“的游戲。

⒈分組游戲、:優(yōu)點“轟炸”。⑴介紹游戲規(guī)則: ①小組成員發(fā)言要有秩序,不發(fā)言的成員要認(rèn)真聽別人的發(fā)言;②在別人講述你的優(yōu)點時,只要聽,不必表示感謝,也不可因為別人敘述不夠準(zhǔn)確而做出不應(yīng)有的行為。

③數(shù)一數(shù)同伴位你找到了幾條優(yōu)點。⑵學(xué)生進(jìn)行游戲,教師巡視。⒉全班交流: ⑴你的同伴為你找到了幾條優(yōu)點?(學(xué)生反饋情況 ⑵剛才的游戲,你感到高興嗎?

三、總結(jié)

每個人都有許多的優(yōu)點,我們應(yīng)該正確地了解自己的優(yōu)點,積極地發(fā)掘它,增強(qiáng)對自己的信心。

同學(xué)們,今天回家后你們可以把在身上的優(yōu)點告訴爸爸媽媽,讓他們與你們分享這份快

樂。

第二課:中學(xué)生的人際關(guān)系 ——如何與人和睦相處

一、課程設(shè)計

與人和睦相處是融洽人際關(guān)系的一個具體表現(xiàn),也是良好人際關(guān)系交往能力的具體體現(xiàn)。中小學(xué)生的生活環(huán)境和思想都相對單純,在人際交往中沒有利益上的直接沖突,所以人際關(guān)系相對較為簡單和容易。但是,中小學(xué)生正處于身心發(fā)育的時期,心理素質(zhì)不穩(wěn)定,也沒有多少社會經(jīng)驗,因而,不少同學(xué)不知道如何與人和睦相處。他們可能只因為一點小事就和同學(xué)發(fā)生矛盾,也可能因為一句話就傷害了自己的自尊;他們常常只從自己的角度考慮問題,顧及自己的需要,卻忽視了別人也有同樣的需要等等。因此,教育學(xué)生與人和睦相處,需要教育學(xué)生有人人平等的人際交往意識,并且需要有恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式工,尊重別人,相信別人,和別人交往時要禮貌和友善等。

二、課程目的:

1、幫助學(xué)生認(rèn)識人際交往中交往方式的重要性:

2、學(xué)習(xí)與人進(jìn)行人際交往的技巧

3、認(rèn)識到友善行為是受人歡迎的行為

三、教學(xué)方式:

1、講述與討論;

2、角色扮演;

3、問卷調(diào)查

四、課程準(zhǔn)備:

1、教師編制有關(guān)人際交往的故事

2、教師印制“人際關(guān)系自我查核表”

五、教學(xué)時間與場地:

1、教學(xué)時間:1學(xué)時:

2、教學(xué)場地:課室

六、教學(xué)步驟:(一教師講述兩個小故事,一個是受人歡迎的,另一不受歡迎的。故事內(nèi)容:

故事1:放學(xué)了,小明走路回家。在十字路口的時候,他看到一位拄著拐杖的老先生正張望著過馬路,老先生走路顫顫巍巍的,很危險。小明趕緊扶著這位老先生過馬路。走過馬路后,老先生向小明道謝,小明感到很高興。當(dāng)他走到家門前的巷子口時,正好鄰居李媽媽買菜回來,手里提了很多東西,走得好累的樣子。他又向前跑去,幫李媽媽提菜。李媽媽稱贊小明是個好孩子。

故事2:一天,班主任給初一(3班帶來了一位新同學(xué)小海。同學(xué)們鼓掌歡迎新同學(xué), 班主任安排小海坐在李玲玲旁邊,小海卻說:“我討厭和女生坐在一起”。班主任看到小海沒有課本,就讓李玲玲和小海一起看,小海卻說:“把課本給我,你那樣拿,我怎么看得見?”說著,一把把書搶過來,幾乎把書都撕破了。老師狠狠地批評小海,叫他一個人坐在后面的位子上。沒想到他卻站起來想跑出教室,但被老師一把捉住。

(二教師講完故事后,組織同學(xué)討論下面的問題: 1.小明、小海誰做得對?為什么? 2.小海這樣做,在班上能夠交到新朋友嗎? 3.李媽媽稱贊小明是一個怎樣的孩子,她喜歡小明嗎? 4.如果有人像小海那樣對待你,你會怎么樣? 5.我們?yōu)槭裁匆獛椭鷦e人,我們也需要別人的幫助嗎? 6.小海如果想別人喜歡他,他應(yīng)該怎么做? 7.你以前經(jīng)常幫助別人嗎?或你以前不會幫助別人嗎?為什么? 8.你懂得“助人為快樂之本”這句話的意思嗎?(三教師講評:

幫助別人是一種美德,我們在日常生活中要隨時幫助那些需要我們幫助的人,不但自己能得到快樂,也會受到別人的敬愛。熱心幫助別人的是很受人歡迎的,而不懂尊重別人、自以為是、對什么事情都漠不關(guān)心的人是最不受歡迎的,像小海一樣,他不懂得禮貌,不守紀(jì)律,不尊敬老師,也不能和同學(xué)和睦相處,這種行為表現(xiàn)是不受人歡迎的。他應(yīng)該設(shè)法改進(jìn),才能得到同學(xué)們的友誼。那他應(yīng)該從哪些方面來進(jìn)行改進(jìn)呢?這就是接下來我們要討論的問題。

我們知道,與人相處的時候,一個人的言語、舉止、態(tài)度是關(guān)乎個人形象的關(guān)鍵,禮貌的語言、文明的舉止、謙虛的態(tài)度能一下子拉近人與人之間的距離。

那生活中有哪些常用的禮貌用語呢?請同學(xué)們舉例!例:請、謝謝、對不起!麻煩了!慢走!……

不禮貌的又有哪些?請舉例!例:滾開!去死吧!你算老幾?蠢豬!笨蛋!…… 怎么做才算是文明的舉止呢?請同學(xué)發(fā)表意見!(1在公共汽車上主動讓位給老弱病殘。

(2在公共場所不吸煙、不隨口吐痰、不亂扔紙屑、果皮……(3遵守學(xué)校的規(guī)章制度,不打架、不鬧事、尊敬老師和同學(xué)……(4在圖書館館里保持安靜……(5在家里勤做家務(wù)事,尊敬長輩……

什么叫謙虛的態(tài)度?主動與別人交流,征求別人的意見,別人講話時靜靜地聽,不時點頭,不隨便插口;與人辨論時要注意分寸,不卑不亢也不咄咄逼人;做事保持平和的心態(tài),不爭強(qiáng)好勝,不自以為是,照顧他人的感受及想法。

可以知道,如果小海想成為一個討人喜歡的孩子,他就有必要從言語、舉止、態(tài)度這三方面來改進(jìn)自己。誠懇地接受別人的批評,多與同學(xué)、老師接觸、交流,學(xué)習(xí)別人的交往技藝,注意自己的形象,多關(guān)心、愛護(hù)別人。

(四教師總結(jié): 我們在與人相處時,一定要態(tài)度誠懇,要有禮貌,要保持情緒的穩(wěn)定,不可以自私自利,冷漠,驕傲,譏笑別人或者對別人亂發(fā)脾氣。這樣才會受人歡迎,與人和睦相處。

(五角色扮演

下面我們請幾位同學(xué)來表演幾個小品,以求加深我們對這節(jié)課的理解。(1同學(xué)數(shù)學(xué)題不會做,跑過來問我。我耐心地講給他聽。

(2下課了,同學(xué)在走廊上被人撞倒了,跌破膝蓋。我背著他到醫(yī)院處醫(yī)生。(3在回家的路上看見一個小孩在哭。我送這個小孩回家。(4兩手抱著東西進(jìn)門。別人幫助我開門。(5扣背后的扣子。同學(xué)幫助我扣扣子。(6我數(shù)學(xué)題不會做。同學(xué)耐心進(jìn)講解給我聽。(7上美術(shù)課,忘記帶彩筆,同學(xué)和我一起共用彩筆。(8我感冒了,頭痛、發(fā)燒、全身無力,同學(xué)送我去醫(yī)院。(六教師總結(jié): 上面的事情都是一些看似很簡單的事情,事實上,從這些小小的事情上就有夠體現(xiàn)一個人品質(zhì)和精神風(fēng)貌。一個人是否受歡迎往往就是由他能否做好這些小事情來決定的。

其實很多時候,我們也需要別人的幫助。我們幫助別人,別人也會幫助我們。只有我們相互幫助,我們才可能和睦地、快樂地生活在一起。

(七填寫“人際關(guān)系自我查核表”,檢查學(xué)生的人際關(guān)系情況?！叭穗H關(guān)系自我查核表”內(nèi)容如下:(見附表

第三課:把握與異性同學(xué)交往的分寸

教學(xué)目的:引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到如何把握與異性同學(xué)交往的分寸,使同學(xué)之間的友誼天長地久。

教學(xué)過程: 活動一:教師詢問學(xué)生: 你們平常與異性同學(xué)交往得多嗎?有沒有碰到過引起別人誤會的時候? 在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上,教師適時指出:異性同學(xué)間交往次數(shù)多些、時間長些、周圍的人就會認(rèn)為不正常,甚至飛短流長,這是正常的。

活動二:是什么原因?qū)е律鲜霈F(xiàn)象發(fā)生的呢? 在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上,教師總結(jié):

1、是封建思想殘余的作用。

2、是青春期發(fā)育時對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用,是出于少年特殊好奇心理。

活動三:教師引導(dǎo)學(xué)生如何對待周圍的誤會。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上,教師強(qiáng)調(diào): ①友誼要真誠。

②只要沒有摻雜雜質(zhì),對周圍的冷眼猜疑,可不屑一顧。③要用理智控制感情,把握分寸,防止逆反心理破壞純真的友誼。

活動四:如何與異性同學(xué)處理好關(guān)系呢?

1、要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識和氣質(zhì),積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流,主動友好相處。

2、異性交往接觸時,不要將性別作為能否接觸的前提,多參加集體活動,增進(jìn)了解,加深友誼。

3、男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別,不失禮儀不盡情放肆。

4、自尊自愛,不說粗話臟話等。

5、交往時,言詞舉止要得體,否則易產(chǎn)生誤會。

6、莊重正派,不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。第四課:健康的生活方式 教學(xué)目標(biāo):

1、使學(xué)生明確健康的概念

2、培養(yǎng)學(xué)生樹立健康第一的理念 教具準(zhǔn)備:黑板上寫:“健康第一” 場地:教室內(nèi)

活動形式:活動課,全班分為六大組 教學(xué)過程: 導(dǎo)入:

同學(xué)們: 健康促進(jìn)學(xué)校是由世界衛(wèi)生組織(WHO倡導(dǎo)的,對人類健康促進(jìn)有著深遠(yuǎn)意義的活動。參與人員包括學(xué)生、學(xué)校的教職工、家長和學(xué)校所在的社區(qū)機(jī)構(gòu)的全體成員,目的是努力改善學(xué)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,提高學(xué)生的身體健康水平,并通過學(xué)校學(xué)生向家庭、社區(qū)傳播健康信息,促進(jìn)全社區(qū)成員的健康。

健康是人類永恒主題,當(dāng)前世界上許多國家把提高國民的科學(xué)文化和健康素質(zhì)看成是21世紀(jì)人才競爭的基礎(chǔ)和社會發(fā)展的關(guān)鍵。未來國力的競爭主要是人才的競爭,健康的體魄是實現(xiàn)這一競爭的前提,所以我們要樹立健康第一的思想。

那么,什么是健康呢?

二、分組討論: 請同學(xué)們談?wù)?你們對健康的理解;然后各組請出1—2位同學(xué)發(fā)言。

三、教師歸納: 闡述:健康的概念

人類健康概念的產(chǎn)生和正確的健康觀的確立是經(jīng)過了一個長期的歷史演變過程才形成 的。

歷代人們(包括醫(yī)學(xué)家在內(nèi)都只是認(rèn)為健康就是軀體無疾病,無傷殘和無不適癥狀。直到1948年WHO成立,在其章程中才提出了明確的健康定義:“健康不僅是沒有疾病或衰弱,而是在生理上、心理上和社會適應(yīng)能力上的良好狀態(tài)”

1990年WHO又重新修改公布了關(guān)于健康的定義:“健康不僅僅是軀體沒有疾病,而且還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康,只有具備了這四方面的良好狀

態(tài),才是一個完全健康的人”。也就是說:健康是身體、精神、社會和道德的總稱。那么,我們應(yīng)該如何正確地認(rèn)識和把握健康呢?

四、請認(rèn)為自己是健康的同學(xué)起立: 注意聽老師對你日常生活的衛(wèi)生行為習(xí)慣提出問題,(沒有做到的同學(xué)就坐下。

1、你日常飯前便后洗手嗎?

2、你是否有隨地吐痰的不良習(xí)慣?

3、你有亂扔紙屑的不良行為嗎?

4、最近一周內(nèi)是否出現(xiàn)過頭痛、腹痛、腹瀉等疾病癥狀?

5、你是否積極參加體育鍛煉,認(rèn)真做眼操、課間操,堅持每天體育活動?

6、你是否有偏食,吃零食的習(xí)慣?

7、你有近視嗎?

8、你早晚刷牙嗎?

9、你定期洗澡、洗發(fā)、理發(fā),注意服裝整潔嗎?

10、你留長指甲嗎?(看站立著還有幾位同學(xué)

再繼續(xù)按WHO健康的十項基本標(biāo)志對照(做不到的同學(xué)就坐下

1、有充沛的精力,能從容不迫地負(fù)擔(dān)日常繁重的學(xué)業(yè)和工作。

2、處事樂觀,態(tài)度積極,勇于承擔(dān)責(zé)任,不挑剔要做的事情。

3、善于休息,睡眠良好。

4、身體應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境變化。

5、能抵抗一般性感冒和傳染病。

6、體重適當(dāng),身體勻稱,站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。

7、眼睛明亮,反應(yīng)敏捷,眼和瞼不發(fā)炎。

8、牙齒清潔,無齲齒,不疼痛,牙齒顏色正常,無出血現(xiàn)象。

9、頭發(fā)有光澤,無頭屑。

10、肌肉豐滿,皮膚富有彈性。(看最后還站著幾位同學(xué),一般沒有了。

五、老師提出討論要點: 同學(xué)們:為什么剛才認(rèn)為是健康的站著的同學(xué)現(xiàn)在都坐下了呢?難道全班就沒有一個同學(xué)是健康的嗎?那么,哪些因素可以影響我們的健康呢?

六、再次分組討論: 把討論結(jié)果寫在紙上,然后推薦一位同學(xué)把答案告訴大家(寫在黑板上。

七、老師歸納:影響健康的因素有:

1、遺傳因素:(1父母的體質(zhì)狀況(2家族遺傳性疾病

2、環(huán)境因素:(1自然因素:空氣、水源、噪音;(2化學(xué)物質(zhì):農(nóng)藥、色素、各種添加劑;

3、營養(yǎng)狀況:(1合理平衡膳食(2偏食、盲目減肥

4、心理因素:緊張、壓力、悲觀、消極等引起心源性疾病;

5、不良的衛(wèi)生行為習(xí)慣;

6、不良的生活方式等等。

八、課后小結(jié): 健康教育課以活動課的形式,讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中去體驗健康與不健康的心情。師生間的互動,使學(xué)生能積極參與對健康理念、影響健康因素的討論。從而,使學(xué)生更明確健康包括軀體健康、心理健康、社會健康和道德健康四方面的含義;了解了影響健康的因素,便于在日常學(xué)習(xí)、生活中注意良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

認(rèn)識了健康的目的是:為了使學(xué)生向健康的理想狀態(tài)不斷地努力,改善了學(xué)生的健康能夠:(1提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力;(2減少缺課;(3改善體質(zhì)和精神健康;(4促進(jìn)家庭和社區(qū)成員的健康。

第五課:中學(xué)生的消費活動 ——樹立正確的消費觀 教學(xué)目標(biāo)

1、知識目標(biāo): 看待和評價各種消費心理,理解四大消費原則的含義,使學(xué)生能運用所學(xué)的知識聯(lián)系實際的問題:根據(jù)理智消費的原則,模擬一份家庭消費計劃,并結(jié)合個人行為,說說怎樣才算一個理智的消費者。

2、能力目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生參與生活實踐的能力。

3、情感、態(tài)度、價值觀:◆通過本課的學(xué)習(xí),向?qū)W生進(jìn)行勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的教育,從而使學(xué)生樹立正確的消費觀?！羰箤W(xué)生樹立環(huán)保和綠色消費的理念。◆

使學(xué)生養(yǎng)成適度消費、量入為出以及避免盲從等消費觀念,使學(xué)生成為理性的消費者。

教學(xué)重點、難點

重點:要樹立正確的消費觀必須堅持四個原則 難點:消費心理對消費行為的影響 教學(xué)方法:多媒題教學(xué)法、問卷調(diào)查法 課時安排:一課時 教學(xué)過程

導(dǎo)入:我們要怎樣來正確的消費呢?這就是我們這一節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——樹立正確的消費觀。它包括兩個方面的內(nèi)容:消費心理和做理智的消費者。

課前展示問卷調(diào)查結(jié)果(也可用在課后

1、身邊有沒有出現(xiàn)過這種情況:某商品有新的款式上市,不用很長時間,便會“你有我有全都有”。A、有B、沒有

2、你挑選服裝的要求是(只能選一個A、新奇、前衛(wèi)、突出個性B、質(zhì)量好、大方

3、如果讓你選一款車,你會更注重A、外形、款式B、質(zhì)量、性能、售后服務(wù)等

4、同學(xué)請你吃一頓飯花了200元,如果有機(jī)會請他吃飯,你準(zhǔn)備用多少錢? A、150 B、200;

C、300

5、你上街買菜會不會自己帶籃子。A、會B、不會

6、你去飯?zhí)?校外打飯會不會自己帶飯盆?A、會B、不會

7、你會怎樣處理礦泉水瓶?A、隨手扔進(jìn)垃圾桶B、聚集起來賣掉

8、你每月的零花錢主要用于A、零食、衣服、飾物、充值卡B、書、文具、電腦游戲與軟件、體育用品、上網(wǎng)

【講授新課】(一消費心理面面觀

首先,什么是消費心理?一般地說,消費者在進(jìn)行消費活動時要考慮一些問題,如消費什么、消費多少、以什么方式消費、消費后自我感覺如何,等等,這些總是伴隨著消費者有目的、有意識的復(fù)雜的心理思維活動,就是我們通常所說的叫消費心理。我們的消費行為都受到消費心理的影響。

(放幻燈片——案例分析>有一位媽媽最怕給女兒買衣服,女兒想買的,媽媽不愿意,媽媽想買的,女兒看不中。每次都鬧得不歡而散。

媽媽認(rèn)為,穿衣服不能太張揚,和周圍的女孩打扮的一樣才好。

女兒堅決不同意:同學(xué)都穿這樣的衣服,我不要!她總是挑選那些和別人迥然不同的衣服。

媽媽和女兒的消費心理有什么不同?怎樣評價她們的消費心理?(學(xué)生思考回答

媽媽的消費屬于從眾心理,有這種消費心理的人,消費時往往會不由自主地仿效他人,其消費行為受別人評價的影響和別人行為的帶動。

人們追隨時尚的心理往往能夠引發(fā)對某類、某種風(fēng)格的商品的追求,并形成流行趨勢。商家常常利用消費者追隨偶像、追趕潮流的心理來推銷自己的商品。

如韓國連續(xù)劇《大長今》在內(nèi)地?zé)岵?很多機(jī)敏的商人也從長今迷們身上嗅到了商機(jī)。掀起了一股長今熱韓服熱韓國美食熱,各大影樓、景點、酒家也順風(fēng)順?biāo)?借著《大長今》火爆之勢賺了個盆滿缽滿。

當(dāng)然,消費是否應(yīng)該從眾要具體分析。盲目從眾是不可取的。

女兒的消費屬于求異心理。具有這種消費心理的人,通過消費個性化的商品來展示個性,表明與眾不同,在一定程度上可推動新產(chǎn)品、新工藝的出現(xiàn),但展示個性應(yīng)考慮社會的認(rèn)可與代價。

我們知道在建國初,人們穿的衣服都是差不多的,只有藍(lán)、黑、灰三種顏色,但是人們希望體現(xiàn)自己的個性,展現(xiàn)與眾不同,于是就有了今天各種各樣的衣服,這種求異是好的, 它可以促進(jìn)新產(chǎn)品的發(fā)展。

但是求異、展示個性也是有限度的。

你們知道“張愛玲”這個名字吧?張愛玲有一個最大的愛好,她喜歡穿奇裝異服。張愛玲穿衣服有她的想法,她認(rèn)為穿什么衣服,質(zhì)地是不重要的,重要的是引起別人的高度關(guān)注?；谶@種理念,所以什么古古怪怪的衣服她都敢穿。有一次她就穿了一套老年人的壽衣去赴宴,把她的朋友嚇了一跳。這樣的求異,你們怎么看? 可見,展示個性要考慮社會認(rèn)可,還要考慮代價,為顯示與眾不同而過分標(biāo)新立異,不值得提倡。(也可讓大家談?wù)勑７?/p>

(放幻燈片——案例分析 媽媽,給點錢。

做什么?要多少?”

過生日請同學(xué)一起吃飯,要500塊。這么多呀!聽到小明一下子要500元,媽媽不由得停住了手。

上次同學(xué)過生日,請我吃‘麥當(dāng)勞’,這次我過生日,總不能讓人家說我小氣吧!我請了10多個同學(xué),準(zhǔn)備去吃肯德基,一人二三十塊,不就得500塊? 媽媽不得不忍痛隨俗,只好拿出了500元。

點評:這是一種攀比心理。有這種心理的人購買商品的目的不是為了實用和生活需要,而是為了顯示自己的富有,以獲得一種優(yōu)越感。購買時往往不考慮自身的經(jīng)濟(jì)條件,會給家庭生活帶來壓力。這種消費心理是不健康的。

求實心理才是一種理智的消費心理。在選購商品時考慮到價格、質(zhì)量、功能、服務(wù)等因素,考慮自己的實際需要,講究實惠,既能滿足自己的需要,又不造成經(jīng)濟(jì)損失。

總結(jié):到這里,我們學(xué)完了四種主要的消費心理。這四種心理并不是獨立地影響著我們的消費,它們常常是共同影響人的消費行為。只不過可能在某種消費行為中某一消費心理的作用更突出、表現(xiàn)得更鮮明

由于消費心理對消費有重要影響,因此,在消費時更要注重培養(yǎng)健康的消費心理,使我們的消費向合理、健康、文明的方向發(fā)展,做一個理智的消費者

在這里奉獻(xiàn)一首打游詩給大家: 盲目從眾不可取, >過分標(biāo)新嚇?biāo)廊耍摌s攀比活受罪, 理智求實樂融融。(二做理智的消費者

經(jīng)濟(jì)在發(fā)展,人們生活水平在提高,消費觀念也不同,要做一個理智的消費者,必須遵循一定的消費原則。

首先,應(yīng)該量入為出,適度消費。什么是量入為出,適度消費?如何理解?(放幻燈片——案例分析

我準(zhǔn)備在教師村買一套房子,需要20萬元,但我只有10萬,我想分期付款,貸款。但我媽媽不同意,說我是超前消費。我爸爸也不同意,說還是現(xiàn)在這樣好,租房,有多少用多少,是量入為出,適度消費。

同學(xué)們幫我分析一下我媽媽說我是超前消費,我爸爸說有多少用多少是量入為出,適度消費到底對不對?我想貸款消費到底是不是適度消費? 涵義:量入為出,適度消費就是要求人們在自己的經(jīng)濟(jì)承受能力之內(nèi)進(jìn)行消費。理解:量入為出、適度消費,與國家鼓勵居民貸款消費是不矛盾的。這里的“入”既包括當(dāng)前的收入水平,也包括對未來收入的預(yù)期?！岸取敝傅氖窃谧约航?jīng)濟(jì)承受能力之內(nèi)的消費。居民如果收入穩(wěn)定,有一定的償還能力,并對未來收入持樂觀態(tài)度,是可以積極申請貸款消費的。這也是屬于適度消費。而且貸款消費對消費者來說,可以改善自己的生活,對國家來講,可以刺激消費,擴(kuò)大內(nèi)需,拉動經(jīng)濟(jì)增長。

反之過高的估計自己的經(jīng)濟(jì)承受能力,還不起貸則就是超前消費。假使我想貸款買100萬的房子則是超前消費。當(dāng)然,我們也不能象語文書上所學(xué)的葛朗臺一樣過度節(jié)儉,那是抑制消費,于國于家不利。

(放幻燈片——案例分析

零點調(diào)查公司最近在一份題為“都市青年女性消費面面觀系列研究”的報告中指出,中國都市女性在各領(lǐng)域的消費行為中存在嚴(yán)重的盲目傾向。

零點調(diào)查公司在京、滬、穗三地針對十八至三十五歲的青年女性進(jìn)行了一次定性、定量的抽查,結(jié)果發(fā)現(xiàn):一個月收入不過一千元的年輕女孩可能用的是上百元的化妝品;一個本打算上街買鞋的女性可能搬回家的是一套精美的裝飾品。

這提醒我們要:

2、避免盲從、理性消費。

①避免跟風(fēng)隨大流;②避免情緒化消費;③避免只重物質(zhì)消費忽視精神消費的傾向(看圖

避免盲從、理性消費對我們中學(xué)生很有意義。在我們經(jīng)濟(jì)地位尚未獨立的情況下,不能心安理得地花爸爸媽媽的錢財,不宜在消費問題上給予過多的關(guān)注(如手機(jī)消費。

(放幻燈片——案例分析

日本的森林覆蓋率高達(dá)69%,但每年消耗的250億雙一次性筷子全靠進(jìn)口,96%來自中國,而且他們還把用過的筷子回收制成紙漿。日本是森林資源極為豐富的國家,卻“吝嗇”到全靠進(jìn)口解決一次性筷子生產(chǎn)的程度;然而,中國森林覆蓋率不到17%,卻大量砍伐林木生產(chǎn)一次性筷子換取外匯,這不得不令人深思?！?/p>

據(jù)了解,2 >雙一次性筷子就可以生產(chǎn)1張明信片或者1張A4復(fù)印紙,1公斤一次性筷子可以生產(chǎn)60張明信片,2公斤可以生產(chǎn)3盒手巾紙……。

3、保護(hù)環(huán)境、綠色消費

引導(dǎo)學(xué)生找出綠色消費的含義、原因、措施。

綠色消費就是指以保護(hù)消費者健康和節(jié)約資源為主旨,符合人的健康和環(huán)境保護(hù)標(biāo)準(zhǔn)的各種消費行為的總稱,核心是可持續(xù)性消費。因為,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,帶來了嚴(yán)重的環(huán)境污染和資源的嚴(yán)重短缺,我們國家提出了實施“可持續(xù)發(fā)展”和“科學(xué)發(fā)展觀”,大家也應(yīng)該從自身出發(fā),保持人與自然的和諧發(fā)展,去從事綠色消費,即:節(jié)約資源,減少污染;綠色生活,環(huán)保選購;重復(fù)使用,多次利用;分類回收,循環(huán)再生;保護(hù)自然,萬物共存。希望同學(xué)們能真正把所學(xué)理論運用到實踐中,做個綠色消費者。

(放幻燈片——案例分析

在主題為“今天,你節(jié)約了嗎”北京青年先鋒論壇上公布了校園浪費現(xiàn)象,這些浪費現(xiàn)象依次為用水浪費、用電浪費、食物浪費、紙張浪費、一次性物品浪費、塑料浪費、電池浪費、用筆浪費。

周恩來總理吃飯有個習(xí)慣,盤子里剩下的菜湯要用開水沖一沖喝掉,米粒掉在桌上,也會用筷子夾起來吃掉。我們能像周總理這樣勤儉節(jié)約嗎?

4、勤儉節(jié)約、艱苦奮斗

勤儉節(jié)約、艱苦奮斗是我國的傳統(tǒng)美德,是一種民族精神,它是不過時的,特別是我國

還處在社會主義的初級階段,生產(chǎn)力水平還比較低,還面臨人口、資源等壓力,我們更應(yīng)該發(fā)揚勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。從個人思想品德的修養(yǎng)角度講,有利于個人優(yōu)秀品德的形成和情操的陶冶,是有志者應(yīng)該具備的精神狀態(tài)。當(dāng)然,不能把勤儉節(jié)約、艱苦奮斗與合理消費對立起來,勤儉節(jié)約不是抑制消費而是說不要鋪張浪費。

總之,以上四個原則,是科學(xué)消費觀的具體要求,我們要理解和掌握這些原則,并用他們指導(dǎo)自己的消費行為,既有益于個人,也有益于社會,將促進(jìn)個人的健康發(fā)展和社會的可持續(xù)發(fā)展。

第六課:青春期性心理與心理衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo): 讓學(xué)生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動,從而 健康正確地走過人生旅途中的“花季”。教學(xué)過程: 活動一:結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識,了解青春期生理上的最顯著特征,(性器官發(fā)育,第二性征出現(xiàn)

活動二:

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育,談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)(四個階段(閉鎖性占主導(dǎo)地位

第一階段----性(心理意識朦朧階段,此時是一種本能感覺,開始注意男女之間的差異,兩小無猜的單純消失了,與同性伙伴來往多起來,對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度,出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營,男孩成高傲的小公雞,女孩表現(xiàn)為羞澀,他們對異性有一種神秘的新奇感,表面疏遠(yuǎn),心中不斷比較,評估差異性,滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識階段,更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系,尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀,女意父,男意母(好奇心占主導(dǎo)地位。

第三階段----主動接近異性階段(青春期(性心理大門終于開啟

身心逐步走向成熟,年輕人對異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性,并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn):注意自身在異性心目中的地位和形象,打扮儀表體型美,愛照鏡子,為缺魅力而苦惱,羨慕成年男女,嫉妒周圍的青年, 男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察,積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多,青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛 觀,開始思考戀愛,婚姻家庭等問題。

活動三:討論如何對待性心理的萌動?有強(qiáng)烈的性騷動該怎么辦呢?

1、了解性生理、性心理的知識,懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性,減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力,將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上,如遠(yuǎn)走、踏青 閱讀、交友、鉆研課本,避免不良刺激,如淫書,淫畫等感到刺激。

教后記:青春期的性生理和性心理變化,使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變, 充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人,當(dāng)他回顧的時候,總留戀這一花季。

第七課 青春期性健康教育 教學(xué)目標(biāo):

1、知識目標(biāo): ⑴、知道青春期里的 “想入非非”是青少年性生理發(fā)育提前, 受性激素的刺激而產(chǎn)生的 心理變化,即生理變化而引起的心理變化。

⑵、樹立心理咨詢意識, 知道遇到心理問題時能采取多種有效的方式自我調(diào)節(jié), 減少煩 惱。

2、能力目標(biāo): 讓學(xué)生通過多種形式的互動活動(如表演、辯論等認(rèn)識“想入非非”不是錯,了解自 我,培養(yǎng)他們把握尺度的能力。

3、情感目標(biāo): 讓學(xué)生把握與異性交往的情感和行為尺度,使其獲得積極、愉悅、健康的成長體驗。教學(xué)重點:

認(rèn)識青春期的問題,正確處理問題,培養(yǎng)他們把握好尺度的能力。教學(xué)難點:樹立對“性”的正確認(rèn)識。教學(xué)準(zhǔn)備: 多媒體設(shè)備;課件;文字卡片若干;多看一些心理咨詢的知識;有關(guān)個案、資料等。教學(xué)課時:一課時

教學(xué)過程:

一、情境導(dǎo)入: 導(dǎo)語:最近我們班出現(xiàn)了不少新現(xiàn)象, 細(xì)心的班委們把它們收集起來進(jìn)行了加工, 編成 了一個小品短劇,讓我們一起來欣賞一下小演員們的精彩表演吧!(學(xué)生表演小品,小品內(nèi)容大致為:一位男生球打得特別好, 引來一位女生的傾慕;女 生過分地打扮自己;同學(xué)們之間上課互相傳紙條;男生拿著同學(xué)惡作劇的紙條到處宣揚有一 位女生喜歡他,很得意!

二、明確“想入非非”不是錯:

1、從剛才這段表演中你感受到了什么 ?(點題,板書:青春期的變化

2、針對同學(xué)們青春期產(chǎn)生的種種心理現(xiàn)象,你有什么自己的看法呢?(自由回答,暢 所欲言

3、迅速閱讀課文有關(guān)段落,看看老師針對這個問題是如何看待的。

4、自由回答:從老師的這一段話中你了解到了什么?

5、出示課件,師點撥小結(jié): 像同學(xué)們這樣想與男同學(xué)相處、交往是一種正常的心理現(xiàn)象,一般來講,女孩子在 11歲左右, 男孩子在 13歲左右, 就會進(jìn)入人生的第二生長高峰期——青春期。

進(jìn)入青春期后, 身體會發(fā)生很大的變化,女孩子會來月經(jīng),乳房也會有所發(fā)育;男孩子的肌肉會更加發(fā)達(dá), 會有遺精現(xiàn)象的出現(xiàn), 這些都是在性激素的作用下產(chǎn)生的, 隨之而然, 性心理也會發(fā)生變化, 就會出現(xiàn)“想入非非”這樣的現(xiàn)象,而且會隨著年齡的增長而表現(xiàn)得更加突出。因此,這是 完全正常的現(xiàn)象,完全用不著為此而自責(zé)和煩惱。(板書:正確面對

三、了解解決心理問題的途徑:

1、產(chǎn)生這些心理現(xiàn)象之后應(yīng)該怎么辦呢 ?(小組討論——匯報——老師總結(jié)

2、碰到一些自己不能解決, 而又不好意思跟父母交談, 我們該怎么辦?(自由發(fā)言 師:我們學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師嗎?你認(rèn)為還有哪些人可以做你的心理輔導(dǎo)老師?

3、師小結(jié)。對, 我們碰到青春期的問題或所有自由不能處理的問題都可以去找班主 任、爸爸媽媽、學(xué)校里的心理輔導(dǎo)老師。(張貼“班主任”、“爸爸媽媽” “親近的老師” “心 理輔導(dǎo)老師” “心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)” “其他可信賴的親友”

四、正確認(rèn)識“性” :

1、一提到性這個問題,同學(xué)們都有些不自然,別別扭扭,有些不好意思,這是因為缺 乏對性的正確認(rèn)識, 書中的小女孩莎莎也這樣, 自由讀一讀課文相關(guān)的文字, 看看心理輔導(dǎo) 老師是怎么說的吧。

2、出示課件(人類、動物繁衍生息的動畫 ,師小結(jié): 性是世界萬事萬物繁衍生息的紐帶, 如果沒有性, 就沒有我們?nèi)祟惖纳? 也不會有這 世間這么多美麗、可愛的生命。

第八課:中學(xué)生常見心理障礙及其矯治 ——如何策劃學(xué)習(xí)[教師目標(biāo) ]

1、了解學(xué)生是如何安排學(xué)習(xí)的。

2、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到策劃學(xué)習(xí)的重要性并樹立效率觀念。

3、指導(dǎo)學(xué)生掌握制定學(xué)習(xí)計劃的方法。[學(xué)生目標(biāo) ]

1、了解自己制定和執(zhí)行計劃的情況。

2、樹立效率觀念,懂得學(xué)習(xí)計劃對學(xué)習(xí)的重要影響。

3、學(xué)會制定有效的學(xué)習(xí)計劃。[活動重點 ] 學(xué)會制定科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計劃。[活動難點 ] 如何引導(dǎo)學(xué)生制定科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計劃。

1、按人數(shù)分組(四人一組 ,根據(jù)全班分組情況準(zhǔn)備計劃病例卡,上面寫清主要情況。

2、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列,馬蹄形開口朝黑板。活 動 過 程(一寫出你的煩惱

(二 自測——你的學(xué)習(xí)有計劃性嗎?

1、班主任散發(fā)關(guān)于學(xué)習(xí)計劃性的問卷:這是一份學(xué)習(xí)計劃性的自測問卷,請同學(xué)們根 據(jù)自身情況如實填寫(是 /否 /有時 : 你是否經(jīng)常不按時交作業(yè)? 2 去上學(xué)時你是否常常把書或其他學(xué)習(xí)用品遺忘在家里? 3平常學(xué)習(xí)新內(nèi)容時,你是否常常來不及復(fù)習(xí)? 4 你是否常常在臨考前突擊復(fù)習(xí)而平常從不復(fù)習(xí)? 5 你是否因夜里看電視或看書報,而不按時睡覺? 6 在家學(xué)習(xí)時,你從不規(guī)定好什么時間學(xué)什么課? 7你是否總因為看電視或和同學(xué)、朋友玩耍的時間過長而擠掉了學(xué)習(xí)的時間? 8學(xué)習(xí)時,你是否不能努力在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)? 9 老師布置的作業(yè)你是否經(jīng)常忘記做? 10 假期中,你是否從不利用休息時間進(jìn)行學(xué)習(xí)? 11 學(xué)習(xí)時,你是否對學(xué)習(xí)方法從不考慮優(yōu)點和缺點? 12 你是否不遵守自己制定的學(xué)習(xí)計劃? 13 你是否為了學(xué)習(xí)而不按時吃飯睡覺? 14你是否不能做到在規(guī)定的時間內(nèi)拼命學(xué)習(xí),以致無法心情愉快地去做其他事情? 15 在家里學(xué)習(xí)時,你是否往往沒有事先準(zhǔn)備好必需品,以致學(xué)習(xí)過程中要花時間去尋 找? 評分規(guī)則: 每題選“是”記 0分, “有時”記 1分, “否”記 2分,各題得分 相加,統(tǒng)計總分。

2、統(tǒng)計總分及各答案所占比例,了解全班學(xué)習(xí)計劃習(xí)慣情況。(三會診——如何科學(xué)、有效地制定計劃?

1、教師散發(fā)“計劃病例卡”到各組,各小組學(xué)生先看自己收到的病例,教師要求大家 針對病例卡中的問題獨立閱讀教材第 9— 10頁,思考如何幫同齡人解決煩惱。

病例卡中主要病癥:1所定計劃缺少彈性,沒有靈活性;2計劃訂得太高,難以執(zhí)行, 缺少操作性;3所定計劃內(nèi)容過于片面,僅局限于學(xué)習(xí)方面,感覺太枯燥、乏味;4按照別 人的計劃學(xué)習(xí), 別人依此很有效, 但自己卻收效不大;5做事情時不知所措, 無從下手等等。

2、分組進(jìn)行討論。

3、各組指定一名同學(xué)集中大家的意見,作小組發(fā)言代表。

4、教師發(fā)表意見。(四我的計劃

1、同座位的同學(xué)一起,首先寫下自己在組織與計劃方面的學(xué)習(xí)習(xí)慣,誠實地列出自己 的強(qiáng)項與弱項,也寫出你認(rèn)為你同座的強(qiáng)項與弱項,相互交換、對照與討論。

2、學(xué)生自我總結(jié)自己在學(xué)習(xí)計劃性方面的一些不足或經(jīng)驗。第九課:維護(hù)和保持青春期心理健康 ——做個快樂的少年 【活動設(shè)計】

煩惱是一種比較消極的情緒體驗下, 人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙, 而且長期的煩惱也使 人的身心健康受到影響。因此, 有意識地幫助小學(xué)生認(rèn)識自己的煩惱, 并引導(dǎo)他們排解這些 煩惱, 也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個方

面。本活動以“做個快樂 的少年”為內(nèi)容,幫助小學(xué)生認(rèn)識自己的煩惱,并尋找排除的途徑。

【輔導(dǎo)目的】

⒈認(rèn)識不良情緒對自己生活、學(xué)習(xí)所帶來的危害。⒉尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。

⒊增強(qiáng)對自己情緒的調(diào)控能力,做自己情緒的主人。⒋幫助學(xué)生形成積極的心理防御機(jī)制。【輔導(dǎo)方式】

⒈自由討論與小組討論。⒉小品表演?！局攸c難點】

⒈重點:對付挫折,消除不良情緒的積極措施。

⒉難點:如何引導(dǎo)學(xué)生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折, 并討論有效的積極的防御措 施。

【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】課件?！据o導(dǎo)時間】1 課時 【輔導(dǎo)步驟】

一、引入課題。⒈出示兩張臉譜，讓學(xué)生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學(xué)生的發(fā)言并板書。(見附后板書設(shè)計圖 ⒉引出并說明主題。愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學(xué)習(xí)、工作的效率特別高；那么消極的情緒會給 我們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考： ⑴小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒? ⑵這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活帶來什么影響?

二、認(rèn)識消極情緒的危害。⒈小品表演： “他落入了情緒的深淵”。內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語： “唉，這下完了，才 76 分，我怎么都考不上 90 分，爸爸媽媽一定對我很失望。??這道題對了兩步，老師都不 給分，老師不喜歡我?！?然后趴在桌上悶悶不

樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去。” 小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說： “看什么看，沒你考得好，開心了 吧?”小勇委屈地愣在那兒。旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長簽名就交了，路上見到數(shù)學(xué)老師就躲開，數(shù)學(xué)課上 無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常不交。⒉學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)。學(xué)生討論以上兩個問題，老師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消 極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導(dǎo)致產(chǎn)生不良行為和后果。老師將學(xué)生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來。事情 情緒 行為 后果 數(shù)學(xué)測驗成績不理想

難過、傷心悲觀、自責(zé)討厭、不安緊張、害怕 不敢告訴父母上課沒精神躲避老師不理同學(xué)，對同學(xué)態(tài)度不好，作業(yè)應(yīng)付了事 成績下降更快與同學(xué)關(guān)系不好與父母關(guān)系不和諧怨恨老師 ⒊問：剛才的小品使你明白了什么? 歸納：消極情緒會使一個人產(chǎn)生不良行為，結(jié)果不僅使學(xué)習(xí)退步，還影響了同學(xué)與老師 和家長的關(guān)系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應(yīng)該學(xué)會如何擺脫不良情緒，調(diào)整 心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應(yīng)該怎么做呢?

三、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。⒈說明活動方法： 回憶—一小組討論—全班交流—歸納方法—聯(lián)系實際 ⒉學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論： 在“祝你平安”音樂聲中回憶：引起消極情緒的事情； 情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的； 消極情緒會帶來什么影響。小組討論： ⑴當(dāng)你落入不良情緒的深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的? ⑵同學(xué)提出你在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。教師在小組討論時巡回了解。⒊教師引導(dǎo)全班討論，把發(fā)言歸納起來。屏幕顯示： 調(diào)節(jié)情緒常有的方法： 自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。轉(zhuǎn)移回避：做別的事，轉(zhuǎn)移注意力。合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。激勵進(jìn)?。号Πl(fā)奮，爭取成功。調(diào)整目標(biāo)：重新估計自己的能力，把目標(biāo)降低些。改變認(rèn)識：遇到挫折，心情不佳時，試從另一方面去想。問：還有沒有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你? ⒋嘗試用以上辦法解決實際問題 ⑴讓各組把沒克服的煩惱提出來，全班同學(xué)為他們出謀獻(xiàn)策。

⑵討論：遇到下面問題，怎么辦?(投影顯示 ①父母感情不好，吵架，心里很煩燥。②被老師誤解并批評了一頓，心里很難受。③在接力賽跑中因為自己接棒不好而使本班丟掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。

四、總結(jié)。問：參加今天的活動，你有什么收獲?(學(xué)生自由發(fā)言 師小結(jié)：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們 一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時，向他伸出友愛之手。每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話： “天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn) 有太陽在照耀。”讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地生活著。