第一篇：3.高中生心理健康教育教師教案-中學生常見的心理挫折

北流市第九中學健康教育主題班會教案 中學生常見的心理挫折

教學目的：

1.通過講解幫助中學生認識心理挫折的原因，主要表現以及如何消除心理挫折。

2.通過訓練，幫助中學生形成對現實的正確態(tài)度，學會正確看待自己、看待他人、看待社會。

3.通過心理測驗，幫助中學生客觀認識自我，學會戰(zhàn)勝心理挫折，樹立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”的強者。

課型及授課方式：講授法：講授與訓練相結合。教具：幻燈；圖片。課時：一課時 教學過程：

課前測試：要求學生不記名的方式寫出“我的煩惱”的小文章，便于教師把握。

講讀

1.心理挫折產生的原因（外在的客觀因素；內在的主觀因素）2.心理挫折的主要表現（學習中的挫折；社交障礙；自我覺醒 的挫折；交往與情感上的挫折）

3.學會用積極的方式應對挫折。正確認識挫折的兩重性，注 意保持適中的自我期望水平，不斷調整目標和行為，樹立積極樂觀的 人生觀，不斷完善個性！

讓學生討論，老師傳授訓練方法為主，輔以幻燈教學，盡而達到教學目的。

課后作業(yè)

板書設計：

中學生常見的心理挫折

１.心理挫折的原因；

２.心理挫折的主要表現；

３.應對心理挫折的主要方式。課后小記

通過學習，使學習了解挫折心理，并樹立應對的信心。同時，通過學習，也使教師的工作有了充足的依據和數據，盡而達到教育目的。

第二篇：高中生心理挫折教育初探

高中生心理挫折教育初探

在提倡素質教育的今天，對學生進行挫折教育，提高他們心理承受能力，應是班主任工作中一個值得我們去探討的課題。

挫折是人們在有目的的活動中，遇到了無法克服或自認為是無法克服的障礙，使其需要和動機無法獲得滿足時所產生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應。對青少年進行挫折教育的基本任務包括提高他們的挫折認知能力，正確認識和對待所遇到的種種挫折，提高他們主動積極地對待和處理挫折的能力，盡可能地減少、避免挫折的消極影響，充分發(fā)揮和提高它對人的砥礪功能，使他們能在挫折磨煉中成人、成才，使他們學會正確地使用心理防衛(wèi)機制，重點發(fā)展和提高他們對付挫折的心理調節(jié)能力。為此，兩年來，本人就高中生心理挫折教育方面作了努力，似有成效，現將做法簡述如下：

那么，中學生常見心理挫折有哪些呢？經幾年的探索、總結，本人認為主要有如下幾種。

1、學習挫折

指由于學習上的失敗或偶爾失敗而給學生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種：①好學生偶爾失敗的挫折。學習成績好的學生，不僅在同學中有威信，而且也受到老師的偏愛，時間長了，自己“只有好不能差”的心態(tài)越來越強烈。對失敗缺乏心理準備,一旦某一次考試失誤，便感到十分苦惱。如上文提到的本班班長盧范芳，因一次期考成績不理想，便覺無臉做班長了。②差生的學習挫折。有的差生很想把學習搞上去，也知道努力，但成績仍上不去，為此心煩意亂，有的甚至想退學。如本班學生施鑫，入學成績較差，上高中后，一直很努力，但仍然趕不上同學，在高三第一個學期時曾提出要退學的要求。

2、交往挫折

人際交往是生活中的重要組成部分，也是人們獲得愉快情感體驗的重要途徑之一，但是有些高中生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。如本班女生鄺海梅，因在一次班會上，上臺發(fā)言，講錯了話，加上普通話講得不流利，有些字音咬得不準，臺下有個別同學大笑起來，她便全身發(fā)抖，再沒有勇氣講下去了。此后，該生不敢與同學接觸，整天獨來獨往，有段時間不想到教室學習，一到教室總覺得別人在對自己指指點點，嚴重影響學習。

3、情感挫折

人活在世上，除了工作、學習、生活之外，感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。高中生往往把感情看得很重，很執(zhí)著，因而極容易受到傷害，受傷害后又往往受不住沉重打擊，苦悶、抑郁，甚至不能自拔。

高中生感情挫折主要有兩種：①來自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學生中，因為朋友之間的變故而造成情緒、情感波動是很常見的，如，本文開頭提到的李天軒同學，因與好朋友鬧矛盾，朋友不理自己，便倍感苦惱，以至于不想到教室學習，因一見好朋友就會傷心、苦惱。②來自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來臨，高中生對異生產生了好感，很想與異性接觸，有的發(fā)展到早戀，因高中生思想還未成熟，故在與異性交往中，容易出現矛盾，加上他們感情上很執(zhí)著，很敏感，一旦出現矛盾便十分苦惱，嚴重影響學習。如，本班某男生是班干，學習成績好，高一時與鄰桌的某個女生關系較好，常一起討論問題，漸漸地該男生對該女生產生了好感，上高二后，該女生調了座位，從此，該女生也很少與該男生討論問題了，有時，故意躲開，這樣，該男生便感到很失落，很痛苦，成績不斷下降，最后連班干也當不成了。

當代中學生面對挫折，是那樣脆弱，那樣害怕，那么，如何提高高中生的心理承受能力呢？本人主要從下面幾個方面去努力。

（一）教育學生正確認識人生，要有受挫折的心理準備。

俗話說“有備無患”，中學生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如臨災難，是因為他們沒有正確認識人生，沒有心理準備。為此，本人常用班會時間跟學生談人生，講挫折，告訴學生人生不可能總是一帆風順的，每個人時刻都有可能會遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折，只要我們有心理準備，當挫折降臨時就不會至于覺得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我們就應冷靜對待它。

（二）教育學生正確對待挫折。

①通過學習一些格言，讓學生認識挫折的兩重性。法國大文豪巴爾扎克曾說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。挫折對于天才是塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵?！蔽覈笪暮吏斞敢苍f過：“偉大的心胸應表現出這樣的氣概----用笑臉來迎接悲慘的厄運，用百倍的勇氣來應付一切不幸。”他又說：“失敗也是我所需要的，它和成功對我一樣有價值?！蓖ㄟ^這樣的格言，使學生認識到，挫折給人帶來的不只是災難、失意和無情打擊，它也能引導人不斷提高認識能力，增長才干，古人云“吃一塹，長一智”，正是這個道理，這就是挫折的兩重性。當挫折降臨時，只要我們冷靜對待，將挫折當成動力，就會戰(zhàn)勝挫折，走向成功。

②用一些實例來教育學生正確對待挫折。

本人用正反兩方面實例來教育學生要冷靜對待挫折。用鄧小平冷靜對待政治生活中的“三起三落”的挫折，終于成為一代偉人；張海迪戰(zhàn)勝病魔，自學成才等成功人士的例子教育學生以頑強的意志來對待挫折，迎接勝利。同時，用下面的實例教育學生在挫折面前千萬冷靜，不要走向極端。前幾年，武漢市一高三女生，家境很好，平時成績優(yōu)秀，參加高考后，覺得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落選后人們的白眼，再也忍不住了，就懸梁自盡了，更令人惋惜的是第二天高考成績揭曉，她的成績超過大學錄取線7分。還

有，前幾年，南寧市某中學一男生，因女朋友提出分手，便覺得自己什么都完了，一氣之下將女朋友殺了，走上了犯罪的道路。

通過正反兩方面的實例，教育學生認識到：挫折能毀掉一個人，也能激勵一個人，關鍵是如何對待它。

（三）教授學生對待挫折的方法、向學生貫徹遭受挫折的思想

在現實生活中，不遭受挫折是不可能的，沒有知識的人在現實生活中是會處處碰壁的。因此，教師在教學中就要給學生貫徹遭受挫折的思想，讓學生有充分的心理準備，不至于遭到挫折便束手無策。教師要教育學生在任何情況下都要有敢于面對現實的勇氣，在逆境中也能夠順利走出來，滿懷激情地擁抱生活。教師在教學中要多給學生講解那些身處逆境仍然自強不息、奮力拼搏的人生經歷，如：在一個漆黑的山洞中，在沒有任何亮光可以憑借的情況下，意志頑強的人是如何走出這個山洞的；在地震過后的廢墟中，沒有水，缺乏氧氣，無助且堅強的人是怎樣堅持直到獲救的等等，這對于培養(yǎng)學生頑強的意志是有幫助的，并且讓學生終生受益。只有這樣，才能夠培養(yǎng)學生百折不撓的探究精神，從而提高其適應社會的能力。、人為地制造挫折

針對有些學生比較聰明，以及家庭、經歷等諸多因素的影響，在生活中遭到挫折的機會可能很少。這種學生在順境中應對自如，但一旦遭到挫折，便一撅不振，對生活失去信心。對于這樣的學生應人為地設置障礙制造挫折，以訓練其對逆境的忍受能力，以求更好地適應生活。如可以在考試中出一些比較難的題目讓學生去做，學生可能費了好大的勁卻無法得出正確的答案，讓其人為地遭受挫折，學生在遭受挫折的同時也加深了對知識的理解，這對于培養(yǎng)學生忍受挫折的能力是很有幫助的。

3、對待挫折的正確方法

⑴、正視挫折

教師要指導學生學會正視挫折，在現實生活中，不遭受挫折是不可能的，關鍵是對待挫折的態(tài)度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會一無所成。因此，每個人都應當樹立這樣的思想：挫折使我們又多學到了一些在通常情況下無法學到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。

⑵、克服挫折

有了正確的思想，接下來便要有正確的解決問題的方法。遭到挫折以后，便要想方設

法去克服它。這不僅能夠使學生掌握一個問題的答案，更重要的是能夠使學生掌握解決問題的方法以及在解決問題后對成功的喜悅，這是在其它任何情況下都無法提供的。

⑶、避開挫折

在盡可能的情況下，避開挫折是我們的一條較為理想的解決問題的方法，因為在這種情況下，我們不需要付出太多的努力便能夠達到我們的目的。但避開挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能夠做到的，它需要特別的解決問題的熟練程度。

⑷、從挫折中學到知識，吃一塹，長一智

不能從失敗中學到知識的人是沒有什么希望的，人不應當兩次在同一個地方跌倒。對于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結，以便從中學到一些經驗，從而內化為我們的知識，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說我們已經初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠對我們的人生有一定的幫助。

實踐證明，一個人的成長和未來的成功與否，除了智力因素外，在很大程度上取決于意志毅力等非智力因素，以往，由于受應試教育的影響，老師往往只重視對學生智力的開發(fā)，教育學生埋頭讀書，拼命考試，而忽略了對學生心理承受能力的培養(yǎng)。其實，許多中學生在挫折面前束手無策，心理承受能力差，在實施素質教育的今天，培養(yǎng)學生心理承受能力就顯得十分重要了，是一個值得我們深入探討的課題。

第三篇：中學生心理挫折及教育

中學生心理挫折及教育

學生的心理挫折嚴重影響了教育教學工作的開展和教學目標的實現。有挫折感的學生，如果不能正確疏導，往往意志消沉，情緒低落，甚至一蹶不振，產生的負面影響也可能影響本人的一生，在學生的管理活動中，對其應給予充分的重視，防患于未然，對不可避免的挫折應及時把握事態(tài)的發(fā)展，做好消極因素向積極因素的轉化。

所謂心理挫折就是人們在從事有目的的實踐活動中，由于主觀或客觀方面的原因，其動機不能得到滿足，目的不能實現時所產生的情感情緒狀態(tài)。造成學生心理挫折的原因較復雜，但主要有以下幾個方面；

一、新的環(huán)境不適應

由小學到初中是學生在學習生活中的一次飛躍．首先初中階段與小學相比學科增多，內容加深，每門學科有不同的教師；其次進入中學以后，人際關系發(fā)生了新的變化，同班同學來自不同的小學或不同的地區(qū)，再次由于小學階段課程少，在教師教育和家長要求下，絕大多數的學生成績優(yōu)秀，表現也較好，經常得到老師的和家長的表揚和夸獎，進初一后仍沉浸在小學階段的光榮感中，不能及時適應中學階段的學習，當發(fā)現自己落后了，就會怪這怪那，從而放縱自己，不思學習，不求進取，造成心理挫折。

二、心理品質的不成熟

正處在少年期向青春期轉變過程中的中學生，心理發(fā)育大大落后于生理的發(fā)育，他們外表雖然逐漸具有了成人的體態(tài)，但心理上仍帶有孩子的烙印。一般地他們都不客觀地評價自己，再加上這個時期劇烈發(fā)展著自尊、自立、友誼、交往、公正、自我實現等社會性需要，使他們不容易理性地對待危機和處理矛盾。往往會因身材的高矮，體態(tài)的胖瘦，長相的缺撼，學習成績的落伍以及意外的刺激而導致怯懦、自卑、孤僻、離群、意志消沉等不良傾向，他們中有的人會因此放棄追求的目標，逃避現實，從而造成心理挫折。

三、家庭教育的不適當

家長是孩子的第一位教師，我國幾千年來中華民族遺留下來的文化傳統，反映在當前獨生子女家庭的便是不可忽視的“溫室”教育。父母對子女過份照顧、溺愛和嬌慣，使學生缺乏足夠的責任感和忍耐力，形成了以我為中心的價值觀念。有的學生某些方面有困難請同學幫忙，同學動作稍慢或“指揮”不動其它同學時便悶悶不樂，好象失了面子，誤認為自己無能；有的不合理的要求得不到滿足便認為教師看不起自己，是和自己過不去；有的缺少自知之明，不能客觀地認識自己的優(yōu)點和缺點。表現在日常生活中缺乏獨立解決問題的能力，遇到失敗便自暴自棄，聽之任之，遇難而退束手無策，從而造成心理挫折。

四、教師的評價不全面

當前仍有部分教師在全面實施素質教育的同時，仍然熱衷于“應試”教育，對學生的評價仍然是單一的，全面教育已淪為智育，而智育又以分數至上，將學生按分數的高低進行優(yōu)劣排隊，“三好”變“一好”，“一好”就全好，這不僅?造就了一批犧牲其它發(fā)展為代價而換取?智育低效增長?的?優(yōu)等生”，也“造就了往往以勇敢、熱愛勞動以及具有其它特長的所謂?差生?。由于教師評價的偏差，促使我們不知不覺都有可能給“優(yōu)等生”或“差生”造成心理挫折。

心理挫折所帶來的負面效應就對學生本人來講，會造成意志消沉，學習消極，1

逃避現實。對學校來講，會表現為怨天尤人，嫉妒冷酷，會給學校在今后的教育上帶來一定的麻煩。目前，中學仍有一部分學生厭學情緒較高，在很大程度上也是由于心理挫折造成的，筆者認為，對具有心理挫折感的學生，應加強這幾個方面的教育。

1．尊重學生，引導學生樹立自信。(1)建立新型的師生關系。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說過：“對學生來講，最好的教師是在教學活動中忘記自己是教師，而把自己的學生視為朋友，志同道合者的那種教師”。教師傳授知識能力的同時，要給予學生剛關懷、尊重和理解，使學生感到你是良師益友，親其師才能信其道。教師要把微笑帶進教室，要用和藹的目光覆蓋全體學生，讓每一個學生都感到自己是被重視和關注的，尤其是具有心理挫折感的學生，教師更要給予支持、鼓勵、關心和同情，從而縮短師生之間的距離，建立起和諧的師生關系，創(chuàng)造一個愉悅輕松的教育教學氛圍。(2)教師要正確對待學生的成功和失敗，同時還要創(chuàng)造給每個學生獲得成功的機會。成功的體驗對動機的激勵作用大于失敗的體驗，尤其是對有心理挫折感的學生來，一次又一次的失敗會導致對學習喪失信心，從而產生厭學情緒：而一次又一次的成功則能成為學習的強大動力，初中生，對成功的事情易感興趣，易產生成功感和自我滿足感，并愉悅其整個身心。這時我們更要注意積極引導，促使他們在得意中不斷追求成功，而對暫時失敗的學生我們千萬不能諷刺、挖苦，應更好地耐心地幫助他們尋找失敗的原因，對他們改正后取得的成功，同樣給予肯定表揚和鼓勵，對他們在乎時的一切活動中；表現出哪怕是很少的閃光點，我們都要倍加呵護，對每個人來說，其成功與失敗并存，信心越大成功的希望也就越大，成功了也越有信心，則能形成良性循環(huán)，反之則形成惡性循環(huán)，將會影響人的一生。

2．交流情感，引導學生化消極因素為積極因素，大家知道，情感是通過交流觸發(fā)人們積極的情感體驗，喚起人們自我教育的主動性，促使人們在互相信賴，彼此尊重的心理基礎上，將正確的認識轉化為自覺行為的教育方法，情感交流是人們一種有目的的活動，這種活動的目的性一般是由交流雙方的內在需要所決定的，并具有多樣化的特點。例如：當人們處在悲痛的情緒狀態(tài)時，往往希望通過情感交流喚起別人的同情，使自己痛苦的心靈得到慰藉；當人們處在喜悅的情緒狀態(tài)時往往通過情感交流與別人一起分享自己的愉快和快樂；當人們處在憂憤的情緒狀態(tài)時，又往往希望通過情感交流，使別人對自己表示同情，理解和支持。作為教育方法的情感交流當然不排斥上述多樣的目的。因為如果忽略了人們在一般情感交流那些直接的具體的目的，其教育也就無法普遍進行，通過給青少年以積極、健康的情感信息，促使他們在情感方面得到良好的發(fā)展，并由此引導他們產生正確的行為。多年的教師工作使我們懂得，我們積極的、健康的情感交流是給人鼓舞，催人奮起，促人進步的情交流，能使人在挫折中看到希望，在失敗中獲得成功．

3．根據個體差異，引導其發(fā)揮特長。造成學生的心理挫折與個體的差異也緊密相關，學生之間的差異是普遍存在的事實，作為教師應善于發(fā)現學生的特長，并且促進其獨特的發(fā)展，不能用同樣的尺度來要求一切并要求于所有的學生，事實上有些造成心理挫折的學生，正是因為其獨特風格不被教師認同而不受歡迎。．蘇霍姆林斯基說過：“教育的最重要的任務之一就是不要讓任何一顆心靈的火藥未被點燃，面要使一切的天賦和才能都能最充分的發(fā)揮出來”。教師應在班上引導其它學生客觀、實事求是地看待生活，學習上的失敗的學生，應給他們

創(chuàng)造條件并形成一種關心，激勵他們奮發(fā)向上的良好輿論氛圍，讓他們充分顯露出自己的才能，增強信心，重樹勇氣。如；有位“電腦迷”的學生，原在班上各方面的表現、學習都較好，自從迷上了電腦，認為自己比別人強，不服從教師管理，同學問的關系也開始緊張，經常遲到，成績下降，影響班級榮譽，心理開始發(fā)生偏差，針對這種情況，我首先找他談話交心，采取正面誘導，其次想法發(fā)揮他的特長；一是安排他做課外興趣小組的輔導員，二是讓他準備一篇演講稿——(我熟悉的電腦》，并在班會上為大家演講，正當同學們噴噴稱羨這位同學懂得如此多的電腦知識時，我又因勢利導，組織大家討論“過度玩電腦?好不好?一番“論戰(zhàn)”以后，即使大家重新認識這位同學，又使這位同學認識了玩電腦的利和弊，從而自覺把自己的主要精力放在學習上，在期終考評中，得到同學們的好評。

4．通力協作，幫助學生克服心理挫折．班主任與各課任教師必須形成合力，同時與家庭、社會密切配合，調動和借助各方面的力量，共同矯治學生中出現的心理挫折。

學校應開展有針對性的心理健康教育活動，如開設心理健康教育課程，舉辦心理知識講座等，班主任應與任課教師緊密聯系，及時向他們介紹班級學生情況，只要發(fā)現學生有異常表現，及時向任課教師通報，求得他們的協作，共同做好化解工作，另一方面通過家訪，邀請學生家長來校等多種形式與家長溝通，對學生身體、愛好、興趣、經歷等進行深入的了解，和家長一起針對學生心理挫折的原因，共同制定矯治方案，幫助他們樹立起生活、學習的信心，激發(fā)他們奮發(fā)向上的精神，力爭反敗為勝，重塑一個新的自我。

第四篇：淺談中學生心理挫折教育

淺談中學生心理挫折教育

[背景]實施課程改革以來，新的教育理念由關注雙基目標轉向關注三維目標，其中情感態(tài)度與價值觀目標的確立，使教師重新審視培養(yǎng)對象的人生觀、價值取向、生活態(tài)度，教育方式、方法隨之有了很大的改變。提倡鼓勵式教育，激勵性評價，以增強學生的自信心，促進學生的主動發(fā)展。在這一思想的指導下課堂內外鼓勵與表揚多起來，以至于個別教師不注重指出學生的錯誤或偏頗，生怕打擊學生的積極性。在筆者聽過的許多課上，學生在回答問題時有明顯的錯誤，教師明知有誤卻用“你真棒”、“很好”等贊賞的語言去評價。試想：孩子是不是會在錯誤的道路上越走越遠呢？這種現象繼續(xù)下去，會導致學生養(yǎng)成不動腦不負責的處事態(tài)度。所以對學生的錯誤觀點與行為教師應及時叫停并嚴肅地指出或批評教育，使其對自己的錯誤有深刻的警醒認識，當然根據不同學生采用一些巧妙的方法指正是可行的。學生在成長過程中遭遇紅燈，撞響警鐘，使其恪守共識的規(guī)范，走出知識的誤區(qū)，這些做法對克服學生性格上的固執(zhí)偏頗，我行我素，形成良好的心理定式是有益的。

關鍵詞：挫折教育中學生心理

從心理學角度來講,挫折是在個體從事有目的活動過程中,遇到障礙或干擾,致使個人動機不能實現,需要不能滿足的情緒狀態(tài)。

中學階段是學生個性發(fā)育的一個轉折階段，他們正在告別童年，開始一個嶄新的成長和變化時期，在這期間身體的各個方面都在迅速發(fā)育并逐漸成熟，與此同時心理的各個方面也在發(fā)展，但相對于生理發(fā)育速度來說則相對緩慢，這樣，身心發(fā)展暫處于一種不平衡、不穩(wěn)定的狀態(tài)，常常出現各種心理矛盾和心理沖突。那么,中學生常見心理挫折有哪些呢？經幾年的探索、總結，筆者認為主要有如下幾種。

1、學習挫折

指由于學習上的失敗或偶爾失敗而給學生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種：①成績好的學生偶爾失敗的挫折。學習成績好的學生，不僅在同學中有威信，而且也受到老師的偏愛，時間長了，自己“只有好不能差”的心態(tài)越來越強烈。對失敗缺乏心理準備，一旦某一次考試失誤，便感到十分苦惱。②差生的學習挫折。有的差生很想把學習搞上去，也知道努力，但成績仍上不去，為此心煩意亂，有的甚至想退學。

2、交往挫折

人際交往是生活中的重要組成部分,也是人們獲得愉快情感體驗的重要途徑之一，但是有些中學生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。

3、情感挫折

人活在世上，除了工作、學習、生活之外，感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。中學生感情觀念很敏感，因而極容易受到外界思想的影響，如果情感受到傷害后又往往受不住沉重打擊，苦悶、抑郁，甚至不能自拔。

中學生感情挫折主要有兩種：①來自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學生中，因為朋友之間的變故而造成情緒、情感波動是很常見的，②來自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來臨，中學生對異生產生了好感，很想與異性接觸，有的發(fā)展到早戀，因中學生思想還未成熟，故在與異性交往中，容易出現矛盾，加上他們感情上很執(zhí)著，很敏感，一旦

出現矛盾便十分苦惱，嚴重影響學習。

當代中學生面對挫折，是那樣脆弱，那樣害怕，那么，如何提高中學生的心理承受能力呢？筆者主要從下面幾個方面去探索。

(一)教育學生正確認識人生，要有受挫折的心理準備。

俗話說“有備無患”，中學生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如臨災難，是因為他們沒有正確認識人生，沒有心理準備。為此，筆者常用班會時間跟學生談人生，講挫折，告訴學生人生不可能總是一帆風順的，每個人時刻都有可能會遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折，只要我們有心理準備，當挫折降臨時就不會至于覺得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我們就應勇敢、冷靜對待它。

(二)教育學生正確對待挫折。

①通過學習一些格言,讓學生認識挫折的兩重性。社會心理學指出“每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子?！狈▏笪暮腊蜖栐嗽f過:“世界上的事情永遠不是絕對的,結果完全因人而異。挫折對于天才是塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵?！蔽覈笪暮吏斞敢苍f過：“偉大的心胸應表現出這樣的氣概----用笑臉來迎接悲慘的厄運,用百倍的勇氣來應付一切不幸?！彼终f：“失敗也是我所需要的,它和成功對我一樣有價值?！蓖ㄟ^這樣的格言，使學生認識到，挫折給人帶來的不只是災難、失意和無情打擊，它也能引導人不斷提高認識能力，增長才干，古人云“吃一塹，長一智”，正是這個道理，這就是挫折的兩重性。當挫折降臨時，只要我們冷靜對

待，將挫折當成動力，就會戰(zhàn)勝挫折，走向成功。

②用一些實例來教育學生正確對待挫折。

失敗挫折可以鍛煉一般優(yōu)秀的人物：它挑出一批心靈，把純潔與強壯的放在一邊，使它們變得更純潔更強壯；但它使其余的心靈加速墮落，或是斬斷它們飛躍的力量。

筆者用正反兩方面實例來教育學生要現實、冷靜對待挫折。用鄧小平冷靜對待政治生活中的“三起三落”的挫折，終于成為一代偉人；張海迪戰(zhàn)勝病魔，自學成才等成功人士的例子教育學生以頑強的意志來對待挫折，迎接勝利。同時，用下面的實例教育學生在挫折面前千萬冷靜，不要走向極端。曾經有這樣的例子：某市一高三女生，家境很好，平時成績優(yōu)秀，參加高考后，覺得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落選后人們的白眼，再也忍不住了，就懸梁自盡了，更令人惋惜的是第二天高考成績揭曉，她的成績超過大學錄取線7分。還有,某市中學一男生，因女朋友提出分手，便覺得自己什么都完了，一氣之下將女朋友殺了，走上了犯罪的道路。

通過正反兩方面的實例，教育學生認識到： 挫折能毀掉一個人，也能激勵一個人，關鍵是如何對待它。

(三)關心、愛護學生，幫助他們戰(zhàn)勝挫折。

中學生人生經驗尚少，心理承受能力差，遇事容易簡單化，走極端，這就需要老師了解他們，關心他們，幫助他們走出困境。

?教師要充分的了解學生，理解他們遇挫的感受

中學生的心理狀態(tài)和成年人有很大的差異。如好朋友之間的一次爭

吵、一次考試的失敗、學習壓力大，成績不理想、對某件事情的過分猜想、父母或老師的誤解等等這樣一些在學生心中幾乎會產生世界末日般感覺的事件，在教師眼里渺小的不值一提。有很多教師自以為了解自己的學生，其實他們并不清楚學生的內心世界，更無從知道他們內心的絕望。教師尤其是班主任不僅要了解一般學生的性格特點，還要了解性格不同的學生的心理特點和需要，站在學生的角度去看問題，理解他們的心理感受，同他們多溝通，就會避免一些不必要的誤會，減輕他們的受挫感。同時要認識到，學生之所以面對一些困惑束手無策，甚至在挫折面前顯得如此脆弱，更多的是因為他們的知識、人生經驗缺乏，與人溝通的能力較差，而不單純是意志問題。理解是解除困惑、疏導受挫心靈的鑰匙，只有理解了，教師才不至于把幫助學生戰(zhàn)勝挫折單純地納入提高意志品質教育的范疇，才能為學生提供有效的幫助，也才能疏導無誤。?允許激動，允許傾訴，幫助學生調節(jié)情緒

幾乎每一個受挫的學生都會情緒激動，他們或者同別人爭吵，挑起矛盾，或者過度悲傷、沉默不語，茶飯不思，他們的情緒處于極不穩(wěn)定的狀態(tài)，影響了正常的學習和活動。教師要允許學生激動，要傾聽他們的感受，讓他們袒露內心的悲傷，發(fā)泄心中的不快，這樣，有助于情緒激動的學生調節(jié)自己的情緒狀態(tài)，達到釋放和緩解心理壓力的效果。在學生情緒激動的過程中，教師要及時疏導，幫助學生冷靜下來，教師的語調要親切柔和，要和風細語，輕松幽默，讓學生感到這件事算不了什么，很容易解決。這樣就會使學生放松情緒，減輕或消除挫敗感。?教師要引導學生分析受挫的原因，為學生提供獨立解決問題的機

會

學生總認為自己所受的挫折是最大的，是別人不能夠理解的，往往會抱怨命運對自己不公，或逃避矛盾，或希望老師幫助他們走出困境。在德育工作中，這類事情的發(fā)生是經常的，面對這類學生，教師應不失時機的幫助他們分析受挫的主客觀原因，從事情的起因來分析，找出各自的不足和失誤。同時，坦誠的告訴學生，每個人在成長的過程中都會遇到挫折，人生不是一帆風順的，只有經歷了挫折，人才能夠成長。而且也要明確的告訴學生，既然事情已經發(fā)生，事實無法改變，只有自己勇敢的去面對，鼓起勇氣去解決問題，通過溝通、協商、諒解，才能解開心中的疙瘩，扶平誤解的創(chuàng)傷，以戰(zhàn)勝挫折。這樣引導，既幫助學生緩解了心理壓力，又為學生提供了鍛煉獨立解決問題的能力和機會?？傊?，對中學生進行挫折教育，關心學生的心理健康，是學校及教師義不容辭的責任，它是學生由幼稚走向成熟、由依賴走向獨立、完成各種任務、協調人際關系的條件。因此，結合中學生的實際需要給以正確的疏導和引導是學校德育必不可少的內容。

參考文獻：

[1]丁怡穎：《挫折教育中的教師角色探析》2006年12期

[2] 張志勇：《情感教學論》，北京師范大學出版社，1993版。

[3]馮宇平《從挫折教育理論視角談大學生心理素質培養(yǎng)》

第五篇：高中生心理挫折教育初探

淺談高三學生如何面對挫折

[摘要]每一名走過高三的學生，都要面對許多心里挫折，研究表明，導致中學生諸多心理問題的根源之一是：許多中學生的心理素質差，耐挫折能力低。挫折教育理論認為，健康心理素質的培養(yǎng)，必須要提高其耐挫折能力，即要具有健康的挫折心理。因此，對中學生心理素質培養(yǎng)關鍵在于提高中學生耐挫折能力，對中學生進行挫折教育是當前中學素質教育的當務之急。

[關鍵詞]心理挫折心理承受能力挫折教育

從心理學角度來講,挫折是在個體從事有目的活動過程中,遇到障礙或干擾,致使個人動機不能實現,需要不能滿足的情緒狀態(tài)。那么,中學生常見心理挫折有哪些呢?特別是我們高三的學生，由于考試特別多，個人的心理表現更為突出，經幾年的探索、總結,本人認為主要有如下幾種。

1、學習挫折

指由于學習上的失敗或偶爾失敗而給學生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種:①好學生偶爾失敗的挫折。學習成績好的學生,不僅在同學中有威信,而且也受到老師的偏愛,時間長了,自己“只有好不能差”的心態(tài)越來越強烈。對失敗缺乏心理準備,一旦某一次考試失誤,便感到十分苦惱。②差生的學習挫折。有的差生很想把學習搞上去,也知道努力,但成績仍上不去,為此心煩意亂,有的甚至想退學。

2、交往挫折

人際交往是生活中的重要組成部分,也是人們獲得愉快情感體驗的重要途徑之一,但是有些高中生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。有許多高三的學生，以為在高三里除了認真學習，可以不管其它了，一旦遇到事情不順心的時候，往往沒有人傾訴，心里更加壓抑，從而會更加影響到自己的備考，甚至更嚴重會做出錯事，所以高三的學生，注意交往非常重要，良好的交往可以讓 1

學生加強挫折的承受能力。

3、情感挫折

人活在世上,除了工作、學習、生活之外,感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。高中生往往把感情看得很重,很執(zhí)著,因而極容易受到傷害,受傷害后又往往受不住沉重打擊,苦悶、抑郁,甚至不能自拔。高中生感情挫折主要有兩種:①來自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學生中,因為朋友之間的變故而造成情緒、情感波動是很常見的,②來自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來臨,高中生對異生產生了好感,很想與異性接觸,有的發(fā)展到早戀,因高中生思想還未成熟,故在與異性交往中,容易出現矛盾,加上他們感情上很執(zhí)著,很敏感,一旦出現矛盾便十分苦惱,嚴重影響學習。

當代中學生面對挫折,是那樣脆弱,那樣害怕,那么,如何提高高中生的心理承受能力呢?而且高三的學生更為重要，因為要面對挫折的機會更多，考試的失敗，期望值與現實的差距等挫折，如果處理不好，會嚴重影響到高考的備考，本人主要從下面幾個方面去努力。

(一)教育學生正確認識人生,要有受挫折的心理準備。

俗話說“有備無患”,中學生之所以一遇到小小的挫折,便一蹶不振,如臨災難,是因為他們沒有正確認識人生,沒有心理準備。為此,本人常用班會時間跟學生談人生,講挫折,告訴學生人生不可能總是一帆風順的,每個人時刻都有可能會遇到“欲渡黃河冰塞川,將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折,只要我們有心理準備,當挫折降臨時就不會至于覺得眼前一片黑,既然,挫折是不可回避的,我們就應冷靜對待它。所以我常在班會課上強調大家要作好壞的打算，在每次考試前，我都要學生認識到：作最壞的打算，作最好的準備。我曾經帶過一個差班，平時我非常注重挫折教育，所以每次考試，我們班同學都能快速平靜下來，考得好與差沒有關系，重要的時如何更冷靜地面對，最后我?guī)н@個班，出色地完成教學任務。

2(二)教育學生正確對待挫折。

①通過學習一些格言,讓學生認識挫折的兩重性。教師要指導學生學會正視挫折，在現實生活中，不遭受挫折是不可能的，關鍵是對待挫折的態(tài)度。如果遇到挫折便心灰意冷，沒有生活下去的勇氣，那么，你的一生將會一無所成。因此，每個人都應當樹立這樣的思想：挫折使我們又多學到了一些在通常情況下無法學到的知識，是使我們更加傾向成熟的一種有效途徑，只有這樣，我們才會不怕挫折，才能會更加正確地對待挫折。

法國大文豪巴爾扎克曾說過:“世界上的事情永遠不是絕對的,結果完全因人而異。挫折對于天才是塊墊腳石,對于能干的人是一筆財富,對于弱者是一個萬丈深淵。”我國大文豪魯迅也曾說過:“偉大的心胸應表現出這樣的氣概----用笑臉來迎接悲慘的厄運,用百倍的勇氣來應付一切不幸?！彼终f:“失敗也是我所需要的,它和成功對我一樣有價值。”通過這樣的格言,使學生認識到,挫折給人帶來的不只是災難、失意和無情打擊,它也能引導人不斷提高認識能力,增長才干,古人云“吃一塹,長一智”,正是這個道理,這就是挫折的兩重性。當挫折降臨時,只要我們冷靜對待,將挫折當成動力,就會戰(zhàn)勝挫折,走向成功。

②用一些實例來教育學生正確對待挫折。

本人用正反兩方面實例來教育學生要冷靜對待挫折。用鄧小平冷靜對待政治生活中的“三起三落”的挫折,終于成為一代偉人;張海迪戰(zhàn)勝病魔,自學成才等成功人士的例子教育學生以頑強的意志來對待挫折,迎接勝利。同時,用下面的實例教育學生在挫折面前千萬冷靜,不要走向極端。前幾年,武漢市一高三女生,家境很好,平時成績優(yōu)秀,參加高考后,覺得自己考糟了,便整天坐立不安,想到落選后人們的白眼,再也忍不住了,就懸梁自盡了,更令人惋惜的是第二天高考成績揭曉,她的成績超過大學錄取線7分。還有,前幾年,南寧市某中學一男生,因女朋友提出分手,便覺得自己什么都完了,一氣之下將女朋友殺了,走上了犯罪的道路。通過正反兩方面的實例,教育學生認識到:挫折能毀掉一個人,也能激勵一個人,關鍵是如何對待它。心態(tài)決定一切，高三不僅是知識上的傳授，心理素質的培養(yǎng)更加重要。

(三)關心、愛護學生,幫助他們戰(zhàn)勝挫折。

有了正確的思想，接下來便要有正確的解決問題的方法。遭到挫折以后，便要想方設法去克服它。這不僅能夠使學生掌握一個問題的答案，更重要的是能夠使學生掌握解決問題的方法以及在解決問題后對成功的喜悅，這是在其它任何情 3

況下都無法提供的。曾經在高三我接觸到一名復讀生，剛開始時學習非常積極，但是經過幾輪大考之后，他的成績并不理想，他一下子好難去接受現實，嚴重的挫折感讓他整天無心向學，曾經的同學都去讀大學了，如今自己回來復讀，卻沒有按自己的理想前進。后來我與他耐心談心，不斷鼓勵他，讓他多點接觸身邊的同學，和周圍的朋友搞好關系，課余時間多點去球場散下步，跑跑步，他變得越來越開朗，成績當然不斷進步，最后在高考考出了比本科線高出35分的好成績，更比他去年高出100分。所以一個高三學生有挫折不要緊，關鍵是如何去做才是最關鍵。

阿基米德曾說“給我一個支點,我就能橇起一個地球?！蔽蚁?對于教師來說,這句話是否也可以稍做改動一下:“給生活在‘陰影’中的孩子一點陽光吧,您也許就能收獲一片燦爛!”從挫折中學到知識，吃一塹，長一智。不能從失敗中學到知識的人是沒有什么希望的，人不應當兩次在同一個地方跌倒。對于在生活中遭到的挫折，我們要善于總結，以便從中學到一些經驗，從而內化為我們的知識，為我們以后使用，幫助我們不要在同一個地方再跌倒，這才是我們要做到的，也是挫折帶給我們的禮物。只有這樣，我們才可以說我們已經初步掌握了對待挫折的正確方法，才能夠對我們的人生有一定的幫助。

高中生人生經驗尚少,心理承受能力差,遇事容易簡單化,走極端,尤其是獨生子女,這就需要老師了解他們,關心他們,幫助他們走出困境。

實踐證明,一個人的成長和未來的成功與否,除了智力因素外,在很大程度上取決于意志毅力等非智力因素,以往,由于受應試教育的影響,老師往往只重視對學生智力的開發(fā),教育學生埋頭讀書,拼命考試,而忽略了對學生心理承受能力的培養(yǎng)。其實,許多中學生在挫折面前束手無策,心理承受能力差,在實施素質教育的今天,培養(yǎng)學生心理承受能力就顯得十分重要了,是一個值得我們深入探討的課題。

參考文獻：

[1]丁怡穎：《挫折教育中的教師角色探析》2006年12期

[2] 張志勇：《情感教學論》，北京師范大學出版社，1993版。

[3] 任緒斌：《試談教學過程中師生人際關系的內涵與特點》，《山東教育科研》，2000年1-2期合刊。

[4]吳康寧.教師是“社會代表者”嗎［J］.教育研究與實驗，2002（2）.[5]馮宇平《從挫折教育理論視角談大學生心理素質培養(yǎng)》