第一篇：起跑及起跑后的加速跑教學(xué)設(shè)計(jì)方案-朱光祥

起跑起跑后的加速跑教學(xué)設(shè)計(jì)方案

教學(xué)內(nèi)容：起跑及起跑后的加速跑技術(shù)學(xué)習(xí)教學(xué)對(duì)象：七年級(jí)

場地器材：田徑場、標(biāo)志物若干個(gè) 教學(xué)設(shè)計(jì)思路 背景分析（1）學(xué)情分析

初中學(xué)生，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力已有了一定的基礎(chǔ)，在教師的引導(dǎo)和學(xué)練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對(duì)于課堂教學(xué)，已不滿足于“一刀切”的學(xué)習(xí)方式和練習(xí)方式，所以在課堂教學(xué)上給予他們一定的“權(quán)力”，讓他們動(dòng)腦筋，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去實(shí)踐，去體驗(yàn)，并與同伴互相交流、討論。讓學(xué)習(xí)、練習(xí)方式多樣化，自由化。

由于技術(shù)過程難度大，有的學(xué)生腿部力量差，學(xué)習(xí)蹲踞式起跑時(shí)腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會(huì)先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學(xué)中主要通過一定的練習(xí)和游戲的運(yùn)用，讓學(xué)生初步掌握動(dòng)作方法，重點(diǎn)貴在發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質(zhì)。（2）教材分析

短跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑等四個(gè)緊密相連的階段組成。

蹲踞式起跑姿勢(shì)，是短跑項(xiàng)目中普遍采用的起跑姿勢(shì)?！短飶礁傎愐?guī)則》規(guī)定，短跑比賽時(shí)必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有三種——“普通式”“接近式”和“拉長式”。通常采用“普通式”。

起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”（或“跑”）三個(gè)環(huán)節(jié)?！案骶臀弧保呵澳_距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。

“預(yù)備”： 兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高于肩，兩眼目視前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90—100度，后起跑器的腿約為120—130度，兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應(yīng)以運(yùn)動(dòng)員舒適自然，容易發(fā)力為原則。

“跑”：聽到槍聲或“跑”的口令時(shí)，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動(dòng)作，同時(shí)兩腿迅速蹬離起跑器，迅速啟動(dòng)。

起跑的任務(wù)是對(duì)槍聲或“跑”的口令做出迅速、準(zhǔn)確的反應(yīng)，使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)并獲得一個(gè)較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。

起跑后加速跑時(shí)從后腿蹬離起跑器，到途中跑的一個(gè)跑段，其任務(wù)是充分利用向前的沖力，盡快達(dá)到最高速度，起跑后加速跑要求是前傾角適宜，蹬擺迅速有力，漸增步幅，漸抬重心，兩腳印漸成直線，加速跑的距離一般為30米（但優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在60-70米處達(dá)到最高速度）起跑出發(fā)的第一步不宜過大，一般為3.5-4腳長，第二步為4-4.5腳長，以后逐漸增大，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員這種步長的變化都是比較穩(wěn)定的，在跑進(jìn)時(shí)，兩臂應(yīng)積極擺動(dòng)，兩腿依次用力蹬地，上下肢協(xié)調(diào)配合，以迅速獲得快速度，在加速跑的開始階段，上體前傾很大，隨著步長和速度的不斷增長，上體逐漸抬起，重心逐漸提高（重心在前五米內(nèi)，約沿5度角上升），直到正常姿勢(shì)即轉(zhuǎn)入途中跑。途中跑的最初幾步，由于運(yùn)動(dòng)員的身體是由靜止?fàn)顟B(tài)開始起動(dòng)，跑的速度還較慢，所以兩腳是沿兩條相距不寬的直線著地的，隨著速度的加快，腳的著地點(diǎn)也逐漸趨于一條直線上（在起跑后1015米處）

(3)學(xué)習(xí)者的分析

學(xué)習(xí)者起點(diǎn)能力的分析。在進(jìn)行該課堂教學(xué)以前，學(xué)生在認(rèn)知、技能和情感上已具備以下條件：學(xué)生已經(jīng)了解了什么事跑，對(duì)跑有一定的興趣但需要新的興奮點(diǎn)，該教案在設(shè)計(jì)教學(xué)情境中進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并激活了學(xué)生的思維。

學(xué)習(xí)者的一般特點(diǎn)，初中男生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，體質(zhì)變強(qiáng)，骨骼較輕下肢力量不足，都決定了其動(dòng)作協(xié)調(diào)能力的下降，動(dòng)作遲緩、疲勞等狀況。他們學(xué)業(yè)中，活動(dòng)少，學(xué)習(xí)壓力大，體質(zhì)處于下降趨勢(shì)，身體易疲勞，特別是腦、眼更明顯，這個(gè)學(xué)段是掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的關(guān)鍵期，引導(dǎo)他們上好體育課，培養(yǎng)他們的體育愛好，意義十分重大，而在心理方面，初中學(xué)生由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的豐富，認(rèn)識(shí)能力的不斷提高，他們對(duì)體育活動(dòng)的意義，作用有比較正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)體育的社會(huì)性有較全面而深刻的理解，常常是推動(dòng)他們進(jìn)行學(xué)習(xí)的直接動(dòng)機(jī)。他們上體育課和參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是多層次的，既有對(duì)理想的追求和較為理智的學(xué)習(xí)鍛煉態(tài)度，又希望得到某種現(xiàn)實(shí)的快感和滿足。由于認(rèn)識(shí)水平的不同，每個(gè)學(xué)生動(dòng)機(jī)的水平又有程度高低的差別。并且初中生逐步產(chǎn)生對(duì)自己和別人外貌方面的審美體驗(yàn)。初中生對(duì)體育的興趣和態(tài)度更進(jìn)一步明顯分化。男生般更喜歡競賽性活動(dòng)，女生多喜歡動(dòng)作輕快、優(yōu)美、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不太大的項(xiàng)目。有些對(duì)體育缺乏正確認(rèn)識(shí)，或體育基礎(chǔ)太差的學(xué)生，則對(duì)上體育課和體育鍛煉產(chǎn)生了消極態(tài)度。女生由于性特征的明顯變化，動(dòng)作變得不太靈巧，對(duì)技巧性強(qiáng)的活動(dòng)產(chǎn)生顧慮，在體育活動(dòng)中的惰性表現(xiàn)得更加明顯。有的女生由于愛美但又存在著錯(cuò)誤的審美觀或由于缺乏毅力等原因，怕曬、怕出汗、怕臟、怕累而不愿上體育課，對(duì)課外鍛煉更是持消極態(tài)度。值得注意的是，初中階段的學(xué)生隨著年級(jí)的增高，不喜歡或討厭上體育課的人數(shù)，有逐漸上升的趨勢(shì)。社會(huì)特點(diǎn)：該學(xué)段學(xué)生有一定的合作意識(shí)和能力，喜歡充當(dāng)不同的角色，體現(xiàn)自己的價(jià)值。

學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)風(fēng)格：喜歡在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，對(duì)同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)，相互評(píng)價(jià)具有自己獨(dú)到的見解。

（4）重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：學(xué)好蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和起跑后加速跑的技術(shù)特點(diǎn)

難點(diǎn)：起跑與加速跑之間的銜接，加速跑的重心變化以及蹬擺的協(xié)調(diào)

（5）教法與學(xué)法選擇依據(jù)

在全面貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，以素質(zhì)教育理論為指導(dǎo)，以新的課改教學(xué)模式為出發(fā)點(diǎn)，從每個(gè)學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，全面發(fā)展，采用不同的教學(xué)手段，啟發(fā)學(xué)生積極思維，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自評(píng)、互評(píng)能力和創(chuàng)新實(shí)踐能力，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，施行民主教學(xué)。

教法設(shè)想

根據(jù)人體動(dòng)作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際，結(jié)合中學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀性和自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，本課采用下列教學(xué)法：

（一）啟發(fā)式教學(xué)法

通過語言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，求異創(chuàng)新。

（二）講解法 語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)、練信心。②精講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

（三）示范法

完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。

①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

②通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法。

（四）練習(xí)法

①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，開創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺(tái)，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動(dòng)力欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

（五）循序漸進(jìn)法

在練習(xí)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動(dòng)作。

（六）以參與求體驗(yàn)

讓學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中體會(huì)到成功的樂趣

靈活多變的教學(xué)方法讓學(xué)生對(duì)課的內(nèi)容始終保持新鮮感，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中積極參與，大膽創(chuàng)新，從而達(dá)到了以學(xué)生為主體進(jìn)行練習(xí)的目的，滿足心理需求。學(xué)法指導(dǎo)

在本課的的學(xué)法中，主要采用“聽、看、想、練、學(xué)”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)作用，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生的主動(dòng)嘗試，互相對(duì)比師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力，體育差生既能在師生討論，觀察等方式中得到成功的喜悅，也能更好地激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，體育優(yōu)生又能在互相對(duì)比中得到發(fā)展，從而達(dá)到教學(xué)目的。教學(xué)過程的設(shè)計(jì)

開始

學(xué)生進(jìn)入角色進(jìn)行專門性的輔助練習(xí)熱身 進(jìn)入有針對(duì)性的趣味游戲

對(duì)本節(jié)課的知識(shí)進(jìn)行講解

教師引導(dǎo)學(xué)生歸納動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)

進(jìn)行反應(yīng)能力游戲

引導(dǎo)學(xué)生自評(píng)互評(píng) 帶領(lǐng)學(xué)生做放松徒手操

引導(dǎo)學(xué)生討論，教師總結(jié)評(píng)價(jià)，總結(jié)

結(jié)束

第二篇：學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

（1）“各就位”、“預(yù)備”模仿練習(xí)

（2）身體前倒重心控制練習(xí)

（3）起跑快速反應(yīng)練習(xí)

①“正向跳躍”起跑

②“背向跳躍”起跑

③“背向坐地”起跑

（4）快速跑練習(xí)

①行進(jìn)間小步跑

第三篇：100米起跑及起跑后的加速跑技術(shù)說課稿

《100米起跑及起跑后的加速跑技術(shù)》說課稿

授課人： 時(shí)間40分鐘 人數(shù)40人

一、教學(xué)內(nèi)容：

短跑：100米起跑及起跑后的加速跑技術(shù)

二、教材分析：

快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這種技術(shù)的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生身體基本運(yùn)動(dòng)能力，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制、支配肌肉活動(dòng)的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高學(xué)生的審美情趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和奉獻(xiàn)精神，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

三、學(xué)情分析：

初三學(xué)生的年齡為14、15歲左右，該年齡段的學(xué)生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。從本年級(jí)學(xué)生的具體情況看，他們?cè)谝酝亩膛苷n學(xué)習(xí)中，已經(jīng)掌握一定的動(dòng)作要領(lǐng)，有了一定的基礎(chǔ)。所以，本節(jié)課的教學(xué)，要注重運(yùn)用完整技術(shù)練習(xí)，注意運(yùn)用游戲等多種方法，營造和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí)，以達(dá)到教法和學(xué)法的有機(jī)統(tǒng)一，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)的確定： 認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)，頭腦中形成正確的蹲踞式起跑技術(shù)的動(dòng)作概念

技能目標(biāo)：學(xué)生在積極參與練習(xí)中掌握鞏固蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作和起跑后加速的動(dòng)作要領(lǐng) 情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功喜悅。培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。

五、本課的重、難點(diǎn)：

重點(diǎn)與難點(diǎn)：蹲距式起跑以及蹲距式起跑的銜接

六、教法的應(yīng)用：

1、講解法：

結(jié)合掛圖講解動(dòng)作要領(lǐng)，做到語言精煉、講解適度。

2、示范法：

完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美。

3、練習(xí)法：

采用集體練習(xí)、分組練習(xí)、評(píng)比競賽等多種方法組織練習(xí)。４、游戲參與法

結(jié)合本課特點(diǎn)，采用“雙向快速反應(yīng)跑”“接力跑”等游戲，將教學(xué)寓于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。５、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法

在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。

七、學(xué)法指導(dǎo)

１、營造和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生在愉悅的環(huán)境中，練習(xí)動(dòng)作，提高成績。２、采用開放式教學(xué)手段以及誘導(dǎo)性提問，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，勤于練習(xí)。３、采取由簡到繁、循序漸進(jìn)的方法，剖析解決教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。４、不斷啟發(fā)、積極誘導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽、果斷、勇往直前。這樣，既鍛煉了身體，又培養(yǎng)了學(xué)生的意志品質(zhì)。

八、教學(xué)程序：

遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開始部分（課堂常規(guī)）、準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。

1、開始部分

集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備部分

（1）熱身慢跑（報(bào)數(shù)組合）（2）熱身操

3、基本部分

（1）游戲——“雙向快速跑”（2）蹲踞式起跑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)

Ａ、教師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法：

起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個(gè)階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個(gè)腳掌前腳距離起跑線1.5個(gè)腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽“預(yù)備”、“跑”的口令。

Ｂ、教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。Ｃ、分組練習(xí)：

全班分成四組依次進(jìn)行做練習(xí)Ｄ、接力游戲： 蹲距式起跑接力賽 Ｅ、展示與評(píng)價(jià)：

自我展示和集體展示，提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。４、結(jié)束部分

（１）、整理隊(duì)伍，散開。（２）、放松跳練習(xí)，調(diào)整呼吸。

（３）、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

（４）、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

第四篇：《 快速跑——各種突發(fā)信號(hào)起跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

《 快速跑——各種突發(fā)信號(hào)起跑》教學(xué)

設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本教材依據(jù)程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。在整個(gè)教學(xué)過程中以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位與教師的主導(dǎo)作用，采用師生之間、學(xué)生之間互動(dòng)教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能。教師通過動(dòng)作示范，語言講解、動(dòng)作提示，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的跑，發(fā)展學(xué)生的速度、耐力等身體素質(zhì)。促進(jìn)學(xué)生身心和諧健康發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容

本教材選自《人民教育出版社》XX年12月第二版。

九年義務(wù)教育六年制小學(xué)《體育與健康》教師用書第三冊(cè)

本內(nèi)容：

1、快速跑——各種突發(fā)信號(hào)起跑

2、游戲：傳實(shí)心球接力賽

三、單元次

本是第一次 本教材共六次

第一次：各種突發(fā)信號(hào)的起跑 第二次：原地快速高抬腿跑 第三次：站立式起跑 第四次：途中跑 第五次：0米全程跑 第六次：考核

四、教學(xué)背景分析 1．教學(xué)內(nèi)容分析

本教學(xué)內(nèi)容是快速跑。快速跑就是以最快的速度跑完比較短的距離。其特點(diǎn)是距離短，而速度快，強(qiáng)度很大。使人體常是在大量缺氧的條下完成大強(qiáng)度的工作，其生理表現(xiàn)為無氧代謝。本科教材要點(diǎn)是利用多種不同起跑姿勢(shì)和方向變化及各種突發(fā)信號(hào)的的變化，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)起跑的積極性，發(fā)展學(xué)生感知、判斷和快速反應(yīng)能力，提高靈敏素質(zhì)。2．學(xué)生情況分析

本的教學(xué)對(duì)象是三年級(jí)的學(xué)生，我校是農(nóng)村校，以外地生源為主，學(xué)生的流動(dòng)性大，而且這一年代學(xué)生沒有適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng)。因此學(xué)生速度、力量、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)都顯得偏差。為此，在教學(xué)中不過多強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作。著重培養(yǎng)學(xué)生快速起跑和反應(yīng)速度。五．教學(xué)過程

（一）本教材重難點(diǎn)

教材重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度 教材難點(diǎn)：蹬、擺有力。起動(dòng)速度快

（二）教學(xué)目標(biāo)

1．認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使大部份學(xué)生初步了解站立式起跑的姿勢(shì)。

2．技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握起跑的動(dòng)作方法，蹬腿擺臂協(xié)調(diào)用力。

3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生精神集中和快速反應(yīng)能力。

（三）開始部份：

一、堂常規(guī) 1集合整隊(duì) 2師生問好 3宣布內(nèi)容 4檢查服裝 安排見習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)發(fā) 走步立定

（四）準(zhǔn)備部份：

一、徒手操

二、專項(xiàng)練習(xí)

（五）基本部分： 1．起跑

教法一：講解示范各種突發(fā)信號(hào)的起跑的概念與動(dòng)作方法

要求：學(xué)生認(rèn)真觀察、模仿

教法二：復(fù)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作方法。

要求：自己做的同時(shí)觀察對(duì)方同學(xué)是否有錯(cuò)誤，幫助對(duì)方糾正。

教法三：游戲練習(xí)快速跑起跑，聽教師信號(hào)學(xué)生作直線追跑游戲

游戲方法：學(xué)生面對(duì)面站立，前排聽奇數(shù)，跑對(duì)方追，后排聽偶數(shù)跑，對(duì)方追。如增加難度，同上。如：2+3

要求：逃跑的同學(xué)，沿地上的點(diǎn)，跑直線，到跑道為勝利。

教法四：學(xué)生做各種活動(dòng)，聽信號(hào)練習(xí)起跑

要求：精神集中，態(tài)度認(rèn)真，爭取勝利。

二、傳實(shí)心球比賽

規(guī)則：學(xué)生排成兩列橫隊(duì)，排頭拿起實(shí)心球向下一個(gè)同學(xué)拋傳，按順序一直傳到隊(duì)尾。全傳完后，在從對(duì)為把每個(gè)實(shí)心球傳回。先完成隊(duì)為勝利。

要求：球必須按順序傳給下一個(gè)同學(xué)，不能隔人傳球，拋球高度不能超過頭。球掉落的由拋出的人撿起，回位置后再傳。

（六）結(jié)束部份：

1．集體舞：小白船2．小結(jié)

3．收器材下

六、本特點(diǎn)

利用數(shù)學(xué)知識(shí)，練習(xí)學(xué)生的快速反應(yīng)能力，提高學(xué)生練習(xí)興趣和練習(xí)熱情。

第五篇：《 快速跑——各種突發(fā)信號(hào)起跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本教材依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。在整個(gè)教學(xué)過程中以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位與教師的主導(dǎo)作用，采用師生之間、學(xué)生之間互動(dòng)教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能。教師通過動(dòng)作示范，語言講解、動(dòng)作提示，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的跑，發(fā)展學(xué)生的速度、耐力等身體素質(zhì)。促進(jìn)學(xué)生身心和諧健康發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容

本教材選自《人民教育出版社》2000年12月第二版。

九年義務(wù)教育六年制小學(xué)《體育與健康》教師用書第三冊(cè)

本課內(nèi)容：

1、快速跑——各種突發(fā)信號(hào)起跑

2、游戲：傳實(shí)心球接力賽

三、單元課次 本課是第一課次 本教材共六次課

第一次課：各種突發(fā)信號(hào)的起跑 第二次課：原地快速高抬腿跑 第三次課：站立式起跑 第四次課：途中跑

第五次課：50米全程跑 第六次課：考核

四、教學(xué)背景分析 1．教學(xué)內(nèi)容分析

本課教學(xué)內(nèi)容是快速跑?？焖倥芫褪且宰羁斓乃俣扰芡瓯容^短的距離。其特點(diǎn)是距離短，而速度快，強(qiáng)度很大。使人體常是在大量缺氧的條件下完成大強(qiáng)度的工作，其生理表現(xiàn)為無氧代謝。本科教材要點(diǎn)是利用多種不同起跑姿勢(shì)和方向變化及各種突發(fā)信號(hào)的的變化，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)起跑的積極性，發(fā)展學(xué)生感知、判斷和快速反應(yīng)能力，提高靈敏素質(zhì)。2．學(xué)生情況分析 五．教學(xué)過程

（一）本課教材重難點(diǎn)

教材重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生反應(yīng)速度

教材難點(diǎn)：蹬、擺有力。起動(dòng)速度快

（二）教學(xué)目標(biāo)

1．認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使大部份學(xué)生初步了解站立式起跑的姿勢(shì)。2．技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握起跑的動(dòng)作方法，蹬腿擺臂協(xié)調(diào)用力。3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生精神集中和快速反應(yīng)能力。

（三）開始部份：

一、課堂常規(guī) 1集合整隊(duì) 2師生問好 3宣布內(nèi)容 4檢查服裝 5安排見習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)三面轉(zhuǎn)發(fā) 走步立定

（四）準(zhǔn)備部份：

一、徒手操

二、專項(xiàng)練習(xí)

（五）基本部分： 1．起跑

教法一：講解示范各種突發(fā)信號(hào)的起跑的概念與動(dòng)作方法 要求：學(xué)生認(rèn)真觀察、模仿

教法二：復(fù)習(xí)自然站立式起跑動(dòng)作方法。

要求：自己做的同時(shí)觀察對(duì)方同學(xué)是否有錯(cuò)誤，幫助對(duì)方糾正。教法三：游戲練習(xí)快速跑起跑，聽教師信號(hào)學(xué)生作直線追跑游戲

游戲方法：學(xué)生面對(duì)面站立，前排聽奇數(shù)，跑對(duì)方追，后排聽偶數(shù)跑，對(duì)方追。如增加難度，同上。如：2+3 要求：逃跑的同學(xué)，沿地上的點(diǎn)，跑直線，到跑道為勝利。教法四：學(xué)生做各種活動(dòng)，聽信號(hào)練習(xí)起跑 要求：精神集中，態(tài)度認(rèn)真，爭取勝利。

二、傳實(shí)心球比賽

規(guī)則：學(xué)生排成兩列橫隊(duì)，排頭拿起實(shí)心球向下一個(gè)同學(xué)拋傳，按順序一直傳到隊(duì)尾。全傳完后，在從對(duì)為把每個(gè)實(shí)心球傳回。先完成隊(duì)為勝利。

要求：球必須按順序傳給下一個(gè)同學(xué)，不能隔人傳球，拋球高度不能超過頭。球掉落的由拋出的人撿起，回位置后再傳。

（六）結(jié)束部份：

1．集體舞：小白船 2．小結(jié) 3．收器材下課

六、本課特點(diǎn)

利用數(shù)學(xué)知識(shí)，練習(xí)學(xué)生的快速反應(yīng)能力，提高學(xué)生練習(xí)興趣和練習(xí)熱情。