第一篇：短跑起跑教學(xué)反思

短跑起跑教學(xué)反思

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)提高學(xué)生的短跑能力，加強(qiáng)學(xué)生對起跑在短跑中的重要性的認(rèn)識。在本節(jié)課的教學(xué)中我改變了以往的教學(xué)方法，而是利用學(xué)生這一年齡段觀察能力，模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，讓學(xué)生講解動作要領(lǐng)，使學(xué)生自己形成新知，進(jìn)行模仿動作練習(xí)，同時(shí)有意識的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行口語交際的訓(xùn)練以及小組學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。

在教學(xué)中，對于課堂的導(dǎo)入我進(jìn)行了設(shè)計(jì)，開始以幾個小問題進(jìn)行提問，使他們對接下來的學(xué)習(xí)內(nèi)容引起好奇，例如：同學(xué)們你們想不想讓自己的短跑速度快一些？那你們知道要想提高短跑成績要掌握那幾點(diǎn)？問題提出后學(xué)生進(jìn)行思考討論總結(jié)答案。這樣的問題提出來激發(fā)學(xué)生的更高學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的求知欲望之后，同時(shí)問題的提出也是對他們進(jìn)行一下了解，在這基礎(chǔ)上引出教學(xué)內(nèi)容“蹲踞式起跑”。然后再對為什么起跑對短跑的成績有幫助進(jìn)行解釋，加深他們在思想上對蹲踞式起跑在短跑中的意義與重要性。“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術(shù)，其發(fā)展的是學(xué)生的反應(yīng)能力，讓學(xué)生充分掌握起跑重點(diǎn)。起跑的好與壞直接影響短跑的速度及成績等等。這部分課的導(dǎo)入主要是讓學(xué)生引起注意，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?？傮w來說我的課堂導(dǎo)入部分還算可以。

課堂中，首先讓學(xué)生觀察蹲踞式起跑教學(xué)圖解，利用直觀形勢使學(xué)生在大腦中初步形成技術(shù)動作印象，然后逐一講解各個口令動作要領(lǐng)，使學(xué)生形成新知，學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，小組之間進(jìn)行指導(dǎo)，糾正錯誤動作。其中一個組的一個同學(xué)在“預(yù)備”動作時(shí)，小組其他同學(xué)就幫助他“臀部稍抬高一些，要稍高于肩”“重心前移”“后腿不能蹬直了，腳要踏實(shí)，不能打滑”“不要抬頭，要低頭看著自己的跑道”。

第二篇：短跑起跑說課稿

蹲距式起跑說課稿

一、指導(dǎo)思想：

本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性。

二、教材分析：

快速跑是田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對田徑運(yùn)動水平的提高，對其他運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。

三、學(xué)情分析：

本次可的教學(xué)對象是初中一年級50名學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過渡的階段?？伤苄詮?qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

四、教學(xué)目標(biāo)的確定：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動作方法。

2、技能目標(biāo)：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑和起跑后的加速跑的技術(shù)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

五、本課的重、難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和起跑后的加速跑的技術(shù)特點(diǎn)。

2、難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。起跑后的加速跑重心的變化過程。

六、教法的應(yīng)用： 根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際，結(jié)合中學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學(xué)法：

1、講解法：

語言精煉、講解適度。

①通過揭題，說明教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)、練信心。②精講，幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結(jié)合。

2、示范法：

完整示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。

①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。②通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法。

3、練習(xí)法：

①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

②學(xué)、練結(jié)合，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動力欲望，開拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

七、教學(xué)程序：

遵循人體生理機(jī)能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：導(dǎo)入熱身、課的主體部分、身心放松等三部分。

1、導(dǎo)入熱身：

(1)、教學(xué)常規(guī)。

①、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向老師報(bào)告出勤情況處置見習(xí)生。②、上課：師生問好！③、宣布課的內(nèi)容。(2)、熱身活動。

①、繞大圓圈慢跑：教師指導(dǎo)，同學(xué)做其同步練習(xí)。②、游戲：《帖膏藥》目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力。

2、課的主體部分：

(1)、學(xué)習(xí)蹲距式起跑技術(shù) ①、教師講解、示范蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動作方法：

起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1.5個腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時(shí)前移，形成臀部稍高于肩，肩超過起跑線（一般超過10cm左右）的身體姿勢。當(dāng)聽到槍聲或“跑”的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的前后擺動，同時(shí)兩腿迅速蹬起。起跑后身體重心前壓雙腳用力蹬地向前加速重心慢慢抬高進(jìn)入起跑后的加速跑。

②、分解教學(xué)教師指導(dǎo)，帶領(lǐng)動作練習(xí)。③、分組練習(xí)：

全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽口令做動作，當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動作是否正確。教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練相長活動。

④、展示與評價(jià)：自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價(jià)。

3、身心放松：

(1)、整理隊(duì)伍，散開。(2)、教師講解，示范。

(3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

(4)、下課，師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

4、整堂課練習(xí)密度約為：28--31%，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上，分組練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)最高峰

第三篇：短跑站立式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)

教師簡介：

衛(wèi)愛軍，男，1974年出生，1995年畢業(yè)于安陽師院體育學(xué)院，大學(xué)本科學(xué)歷，現(xiàn)任教于安陽縣瓦店鄉(xiāng)第一中學(xué)，中學(xué)一級教師，擔(dān)任七、八年級體育與健康課，2007年獲縣優(yōu)質(zhì)課，2008年獲市先進(jìn)個人.....課

次

內(nèi)

容

1.短跑：站立式起跑

2.放松活動

教

學(xué)

目

標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：⑴使學(xué)生基本了解站立式起跑的動作技術(shù)過程。

⑵進(jìn)一步鞏固站立式起跑的動作要領(lǐng)。

2.技能目標(biāo)：⑴使85%的學(xué)生能熟練掌握站立式起跑的動作要求，發(fā)展學(xué)生

? ⑵在熟練掌握的基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)。

3.情感目標(biāo)：通過本課的教學(xué)，使學(xué)生具有不怕吃苦、團(tuán)結(jié)友愛的協(xié)作精神。

課

的

部

分

內(nèi)容與組織教法

各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間

練習(xí)次數(shù)

練習(xí)時(shí)間

開

始

部

分

1.教師整隊(duì).組織：*******

2.師生問好，宣布課的內(nèi)容.*******

3.安排見習(xí)生.要求：靜、快、齊

準(zhǔn)

備

部

分

1.頭部運(yùn)動 組織：*******

2.擴(kuò)胸運(yùn)動*******

?? *******

3.腰部運(yùn)動 ▽

4.踢腿運(yùn)動教法：⑴教師邊講解邊示范

5.跳躍運(yùn)動⑵學(xué)生在教師帶領(lǐng)下模仿

6.踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動練習(xí).

?

要求： 認(rèn)真練習(xí)，動作正

確、有力

基

本

部

分

一.站立式起跑

動作要領(lǐng)（以左腳在前為例）：

預(yù)備——跑 組織：（同上）

預(yù)備：身體重心前傾，右腳后跟掂起，右臂在前，離胸

約一拳，左手彎曲置于體后。

跑：聽到口令，右腳迅速向前邁出，兩手前后協(xié)調(diào)擺臂。

重點(diǎn)：

難點(diǎn)：手、腳的協(xié)調(diào)配合

1.站立式起跑練習(xí)?? 組織：（同上）

教法：⑴教師講解示范

⑵學(xué)生聽口令分組練習(xí)

⑶學(xué)生自由練習(xí)、教師巡視糾錯

要求：要求動作正確、協(xié)調(diào)

2.站立式起跑后加速跑（15~20米）組織：

教法：⑴學(xué)生聽口令練習(xí)

⑵教師巡視糾錯

⑶優(yōu)秀學(xué)生示范練習(xí)

要求：擺臂有力、抬腿積極

二.情景游戲：送情報(bào)

方法：假設(shè)要給解放軍送情報(bào)，組織：

路中有一系列的困難，把隊(duì)伍

分成人數(shù)相等的四隊(duì)，成縱隊(duì)

排在線后，以站立式的姿勢起

跑，在途中越過小河、鉆過山

洞、繞過敵人的封鎖線，終于教法：⑴教師講解示范

到達(dá)目的地

⑵規(guī)則：⑴必須前一名同學(xué)跑過白線后一名才能開始跑。

要求：同從指揮，按照方法進(jìn)行比賽

⑵不能搶道，干擾別的同學(xué)

?⑶比賽失敗的同學(xué)要進(jìn)行處罰

結(jié)

束

部

分

1.放松運(yùn)動 組織：

2.小結(jié)、布置課外作業(yè)

3.收回器材 ? 教法：⑴教師講解示范

4.師生道見? ⑵學(xué)生按要求練習(xí)

要求：動作放松、舒展

場地

操場

小

結(jié)

第四篇：短跑教學(xué)反思

快速跑教學(xué)反思

愛玩好動是兒童的天性，在小學(xué)時(shí)期的學(xué)生，興趣廣泛，好奇心強(qiáng)，常常以直接興趣為動力，這就要求體育教學(xué)應(yīng)從學(xué)生的情趣特點(diǎn)出發(fā)，采取靈活多樣的形式，寓教于玩，這樣既能增強(qiáng)學(xué)生參與又能在娛樂游戲中體現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到體育教學(xué)目的。通過對本節(jié)課的教學(xué)，深切的感受到學(xué)生通過積極參與、合作學(xué)習(xí)，實(shí)踐體驗(yàn)去發(fā)現(xiàn)問題的過程，實(shí)踐就是解決問題的過程。在課堂上學(xué)生們又蹦又跳，大膽表現(xiàn)，活潑可愛，一張張小臉上流露著自信的笑容。學(xué)生們大方，活潑，好問，學(xué)生樂學(xué)、會學(xué)，師生民主平等，氣氛寬松和諧。從快速跑練習(xí)的情況來看 , 學(xué)生基本都能在原有的基礎(chǔ)上有所提高，學(xué)生比較喜歡以游戲形式出現(xiàn)的練習(xí)，喜歡在游戲中盡情的奔跑，如在“各種范圍內(nèi)的追追拍拍”，學(xué)生在一定的范圍內(nèi)玩得非常開心，參與面很廣，學(xué)生在練的同時(shí)激發(fā)了對快速跑的興趣。在教學(xué)中，教師能在體育教學(xué)過程中適當(dāng)穿插一些趣味游戲，以活躍體育課堂氣氛。在練習(xí)過程中教師能積極參與，成為學(xué)生中的一份子，“老師，我本來比他跑得慢，現(xiàn)在我趕得上他了，你看好！”、“老師，我要和你比賽！”??一群男孩、女孩圍在我的身邊不停地展示著自己的進(jìn)步。看著孩子們興高采烈地大膽表現(xiàn)著自己的成績，我深深感覺到，良好的師生關(guān)系對于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是多么的重要。

在實(shí)踐的過程中也發(fā)現(xiàn)了不少問題，在授課時(shí)，對技術(shù)動作強(qiáng)調(diào)的較多，比較重視結(jié)果，其實(shí)結(jié)果和過程同樣重要。低年級學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣是具體的、新鮮的、短暫的，所以要經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生的進(jìn)步，給予鼓勵和贊揚(yáng)，增加其成就感和自信心，不斷提高學(xué)習(xí)的興趣，取得新的進(jìn)步。在學(xué)生興趣高漲的時(shí)候，想方設(shè)法去穩(wěn)定和保持這種興趣，及時(shí)評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果。同時(shí)，更應(yīng)該注重教學(xué)方法和課堂用語，要讓教學(xué)方法存在一種可操作性，讓語言更富有激勵的語氣，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)參與的機(jī)會，讓學(xué)生體驗(yàn)由艱辛而獲得成功所帶來的喜悅，真正成為學(xué)習(xí)的主人。篇二：短跑課教學(xué)反思

短跑課教學(xué)反思

教學(xué)情景：熱身、擺臂、高抬腿、后蹬跑、加速跑等輔助練習(xí)、往返接力。學(xué)生由開始的認(rèn)真學(xué)、認(rèn)真練到最后的不認(rèn)真練，不愿意做。直到最后的往返接力學(xué)生才又提起了興趣。為什么學(xué)生在上下半節(jié)課的反映反差那么大呢？ 其實(shí)道理很簡單，前面的課枯燥無味，后面的課有比賽，有競爭。青少年具有好動、好玩、愛競爭的心理，因此就造成以上現(xiàn)象。課的安排本身是沒有矛盾的。主要矛盾在于前面的內(nèi)容是教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的基本和重要途徑，沒有前面的輔助練習(xí)很難實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，因此這些練習(xí)是必要的。而恰恰這些練習(xí)又是學(xué)生最不喜歡的。這就是本節(jié)課的主要矛盾，也是田徑教學(xué)的主要難點(diǎn)。我想可以作好以下幾點(diǎn)來緩解上面的矛盾

1、讓學(xué)生明確學(xué)、練的價(jià)值

在每堂課之前教師最好都能讓學(xué)生知道自己要上什么課，讓學(xué)生先預(yù)習(xí)，使學(xué)生知道要學(xué)好這些內(nèi)容要掌握那些知識點(diǎn)和輔助動作，讓學(xué)生明白為什么練，、有什么用，在什么情況下才能用得上，讓學(xué)生懂得練習(xí)的價(jià)值和好處，這樣學(xué)生在上課時(shí)就能較主動地練習(xí)。

2、對傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改造、創(chuàng)新

仔細(xì)看一看我們的教材不難發(fā)現(xiàn)我們的一些教學(xué)內(nèi)容有很多都是競技運(yùn)動項(xiàng)目，這些項(xiàng)目學(xué)起來較復(fù)雜、較枯燥，需要有一定的吃苦精神，而且即使學(xué)生掌握了對其將來的用處也不是特別大，因此學(xué)生自然就對這些項(xiàng)目不感興趣，學(xué)習(xí)積極性也不大。這就要求教師在項(xiàng)目的選擇和教學(xué)的手段和方法要即有利于學(xué)生的身心發(fā)展又要注意內(nèi)容、手段的娛樂性、趣味性和競爭性。對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改造和創(chuàng)新，使之符合青少年的需要，改變過去只注重對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和片面追求成績的弊端。

3、因材施教，區(qū)別對待 體育來源于生活，新的課程標(biāo)準(zhǔn)讓教師有了選擇教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)范圍的權(quán)利，只要我們能因材施教觀察生活走進(jìn)學(xué)

生，從中吸取營養(yǎng)和建議就能找出學(xué)生喜愛的項(xiàng)目和練習(xí)手段。當(dāng)然在教學(xué)中還應(yīng)注重學(xué)生的個體差異，可分層教學(xué)，區(qū)別對待，使每位學(xué)生都能在學(xué)習(xí)的過程中得到滿足和快樂從而提高對體育的興趣，為終身體育打下基礎(chǔ)。篇三：50米短跑《50米短跑》教學(xué)反思 《50米短跑》教學(xué)反思 50米快速跑是小學(xué)低年級跑的重點(diǎn)教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容。我在教學(xué)這節(jié)內(nèi)容時(shí)，避免單調(diào)枯燥的說教。特別注重激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動興趣，滿足了學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求，讓學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容和方式產(chǎn)生比較濃厚的興趣。

一、以人為本，健康第一。

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合目標(biāo)和要求，我堅(jiān)持“以人為本”“健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中“以學(xué)生的發(fā)展為中心”。充分體現(xiàn)了老師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了“開汽車”“虎口脫險(xiǎn)”等教學(xué)情景，使學(xué)生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學(xué)到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時(shí)，我在教學(xué)中還特別注意改變了評價(jià)的內(nèi)容和方式，較好地激勵了學(xué)生，調(diào)動了學(xué)生參與“學(xué)”與“練”活動的積極性，主動性和創(chuàng)造性。在課前，我組織學(xué)生學(xué)習(xí)了一套拍手韻律操，讓學(xué)生與老師主動，模仿老師的動作做拍手韻律操。從而使學(xué)生體驗(yàn)到其中的節(jié)奏與樂趣，并在師生之間建立了一種平等、民主、和諧互動的關(guān)系，為新知的學(xué)習(xí)做了很好的鋪墊。

二、以人為本，求新求趣求樂 教學(xué)中，我根據(jù)學(xué)生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強(qiáng)，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易激

動，缺乏理智控制等生理、心理發(fā)展方面的特點(diǎn)和規(guī)律，將趣味性，游戲性與技能類的內(nèi)容合理安排，科學(xué)藝術(shù)性的搭配，使學(xué)生感到興趣盎然。如，我把拍手操，游戲與討論歸納快速跑的要領(lǐng)以及比賽，練習(xí)的內(nèi)容合理搭配，有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生能在學(xué)中玩，玩中學(xué)。

三、以人為本，轉(zhuǎn)變教學(xué)方式。

我在教學(xué)中，采用情景教學(xué)，嘗試練習(xí)，討論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)。不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自己個人實(shí)際的方式練習(xí)等教學(xué)方式，為學(xué)生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗(yàn)到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。如果老師與學(xué)生在課前交流了解的再深入一些，對學(xué)情分析得再全面深入一些，教學(xué)設(shè)計(jì)再合理一些，效果會更好一些。篇四：短跑教學(xué)反思 短跑教學(xué)反思清泉鄉(xiāng)中心學(xué)校 李濤教學(xué)情景：熱身、擺臂、高抬腿、后蹬跑、加速跑等輔助練習(xí)、往返接力。學(xué)生由開始的認(rèn)真學(xué)、認(rèn)真練到最后的不認(rèn)真練，不愿意做。直到最后的往返 接力學(xué)生才又提起了興趣。為什么學(xué)生在上下半節(jié)課的反映反差那么大呢？ 其實(shí)道理很簡單，前面的課枯燥無味，后面的課有比賽，有競爭。青少年 具有好動、好玩、愛競爭的心理，因此就造成以上現(xiàn)象。課的安排本身是沒有 矛盾的。主要矛盾在于前面的內(nèi)容是教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的基本和重要途徑，沒有前 面的輔助練習(xí)很難實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，因此這些練習(xí)是必要的。而恰恰這些練習(xí)又 是學(xué)生最不喜歡的。這就是本節(jié)課的主要矛盾，也是田徑教學(xué)的主要難點(diǎn)。我 想可以作好以下幾點(diǎn)來緩解上面的矛盾

1、讓學(xué)生明確學(xué)、練的價(jià)值 在每堂課之前教師最好都能讓學(xué)生知道自己要上什么課，讓學(xué)生先預(yù)習(xí)，使學(xué)生知道要學(xué)好這些內(nèi)容要掌握那些知識點(diǎn)和輔助動作，讓學(xué)生明白為什么 練，有什么用，在什么情況下才能用得上，讓學(xué)生懂得練習(xí)的價(jià)值和好處，這 樣學(xué)生在上課時(shí)就能較主動地練習(xí)。

2、對傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改造、創(chuàng)新 仔細(xì)看一看我們的教材不難發(fā)現(xiàn)我們的一些教學(xué)內(nèi)容有很多都是競技運(yùn) 動項(xiàng)目，這些項(xiàng)目學(xué)起來較復(fù)雜、較枯燥，需要有一定的吃苦精神，而且即使 學(xué)生掌握了對其將來的用處也不是特別大，因此學(xué)生自然就對這些項(xiàng)目不感興 趣，學(xué)習(xí)積極性也不大。這就要求教師在項(xiàng)目的選擇和教學(xué)的手段和方法要即 有利于學(xué)生的身心發(fā)展又要注意內(nèi)容、手段的娛樂性、趣味性和競爭性。對教 學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改造和創(chuàng)新，使之符合青少年的需要，改變過去只注重對技術(shù)動作 的學(xué)習(xí)和片面追求成績的弊端。

3、因材施教，區(qū)別對待體育來源于生活，新的課程標(biāo)準(zhǔn)讓教師有了選擇教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)范圍的權(quán) 利，只要我們能因材施教觀察生活走進(jìn)學(xué)生，從中吸取營養(yǎng)和建議就能找出學(xué) 生喜愛的項(xiàng)目和練習(xí)手段。當(dāng)然在教學(xué)中還應(yīng)注重學(xué)生的個體差異，可分層教 學(xué)，區(qū)別對待，使每位學(xué)生都能在學(xué)習(xí)的過程中得到滿足和快樂從而提高對體 育的興趣，為終身體育打下基礎(chǔ)篇五：快速跑的教學(xué)反思

快速跑的教學(xué)反思

在蹲踞式起跑的教學(xué)中，我們很多同學(xué)往往是在起跑的時(shí)候有很多問題，這是我們老師在教學(xué)中也不太注意的，比如說沒有起跑器怎么辦？怎么解決起跑器的問題？因?yàn)槲覀冊谵r(nóng)村基層學(xué)校沒有起跑器，那么沒有起跑器的情況下，我們怎么進(jìn)行蹲踞式起跑的教學(xué)？教學(xué)的時(shí)候，一盡可能要選比較硬的地點(diǎn)，第二如果真是軟的話，為了保證教學(xué)質(zhì)量，也可以挖兩個淺淺的坑。如果不能挖坑的情況下，可以請同伴頂住后腳。這樣又培養(yǎng)了學(xué)生的合作精神，合作意識。事后也應(yīng)該教育學(xué)生把它回填，以保證我們場地的平整性。教學(xué)中常見錯誤動作有：起跑后加速跑時(shí)上體抬起過早，比如學(xué)生聽到跑的口令以后，突然的身體上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成這個原因，第一、學(xué)生可能對正確的起跑技術(shù)要求規(guī)格不太清楚，第二、可能是腿部力量不足；因此，一方面要進(jìn)行建立規(guī)范動作的規(guī)格，要建立正確的概念；另一方面要通過跑跳有目的發(fā)展學(xué)生腿部力量，用于避免和克服這種現(xiàn)象的發(fā)生。

發(fā)展起跑的一些練習(xí)，可以采用不同姿勢的起跑，這個不同姿勢包括坐姿、站姿、正反面姿，甚至有聽到不同的信號起跑追物、起動追拍，躲閃跑等等，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、動作速度。

關(guān)于起跑后加速跑的教學(xué)，我們說也可以采用追速跑、抗阻力跑、戰(zhàn)術(shù)意識跑、挑戰(zhàn)跑、拉重物跑等等，本節(jié)課我采用追逐跑游戲《黃河、長江》來訓(xùn)練加速跑。

關(guān)于途中跑和終點(diǎn)沖刺跑，第一、我們想主要要求引導(dǎo)學(xué)生比姿勢，誰的姿勢更規(guī)范、更優(yōu)美、更符合生物力學(xué)的原理。第二、比幅度，途中跑總的技術(shù)要求是腰要固定、髖要靈活、腿要放松，甚至我們有這樣一句話，你要想當(dāng)短跑運(yùn)動員，沒有速度不行，但你要想成為冠軍不會放松不行，因此我們在這個地方一定要比幅度，比直線按標(biāo)志跑等等，這些手段的運(yùn)用應(yīng)該對提高學(xué)生途中跑技術(shù)和發(fā)展方面的能力還是非常的顯著效果的。途中跑技術(shù)在教學(xué)中學(xué)生容易犯的錯誤，出現(xiàn)的問題是：后腿蹬不直，坐著跑。這個在我們教學(xué)中比較常見。那么這里面一個突出的問題就是腿部力量不夠，還有就是跑的概念不太清楚，越使勁腿該往前邁，實(shí)際身體往后仰，這里面除了給學(xué)生建立正確的動作概念以外，應(yīng)該要強(qiáng)化一定固定段落的放松跑，只有在放松的時(shí)候，我們才把動作做充分到位，因此讓學(xué)生完成30米、60米這樣的段落跑、放松段落跑對于改正、糾正這樣的錯誤動作是很有幫助的。

短跑鍛煉中常見的錯誤有：跑的路線不直，左右晃動過大這個情況，我們分析原因主要是兩腿力量均衡和膝關(guān)節(jié)向前擺動的方向不夠正，就是因?yàn)樗藙蒎e誤動作很多、不規(guī)范，另外出腿的方向不正、往外撇、里八字、兩腿圍著跑等等這些現(xiàn)象，那么做為我們體育老師來說應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行正確動作的教育，除了加強(qiáng)專項(xiàng)練習(xí)以外，還應(yīng)該加強(qiáng)腿部力量的練習(xí)。

短跑的教學(xué)還要注意以下幾個問題：

1、發(fā)展速度練習(xí)，應(yīng)放在學(xué)生體力充沛、精神飽滿和活動愿望強(qiáng)烈的情況下進(jìn)行，也就是放在課的基本部分的前半部分，學(xué)生熱身準(zhǔn)備

活動做開以后，這樣效果比較好。

2、快速跑教學(xué)，應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢，提高學(xué)生放松自然跑的技術(shù)為主；因?yàn)檎_的姿勢和輕松自然的步幅，它是我們提高速度的關(guān)鍵，我們在剛才都有所涉及。

3、根據(jù)學(xué)生年齡、生理特點(diǎn)，選擇不同的教學(xué)方法，合理安排好課的強(qiáng)度和密度；，因?yàn)榕艿慕虒W(xué)比較枯燥，所以對于初中學(xué)生，最好結(jié)合游戲、比賽的方式進(jìn)行教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

第五篇：短跑教學(xué)反思

篇一：短跑教學(xué)反思

本節(jié)課我采用以素質(zhì)練習(xí)為主，游戲作為輔助的形式，通過各種練習(xí)，使學(xué)生初步掌握跑的基本技術(shù)，并通過素質(zhì)練習(xí)和游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，身體靈活性和協(xié)調(diào)性，以及培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神。

針對本節(jié)課的實(shí)際情況，總結(jié)出以下幾個方面：

1、本課能根據(jù)教材的要求制定較合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，整個課堂流程較順暢。

2、課程安排的運(yùn)動量適中，教學(xué)過程采取循序漸進(jìn)的方法，練習(xí)的強(qiáng)度逐步增大，并在老師的鼓勵下，認(rèn)真完成規(guī)定的內(nèi)容。

3、課堂秩序良好，學(xué)生能表現(xiàn)出較強(qiáng)的組織紀(jì)律性并能體現(xiàn)出相互幫助，相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。

4、學(xué)生對課程安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容掌握的較好。

在教學(xué)過程中，同樣存在著一些不足之處：

1、課的形式較為傳統(tǒng)，未能明顯體現(xiàn)出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位。

2、各練習(xí)環(huán)節(jié)起伏較少。

3、課堂上教師的講解過多過細(xì)，影響了課堂的連續(xù)性和練習(xí)時(shí)間。

經(jīng)過課后的反思、總結(jié)，使我認(rèn)識到自己在教學(xué)過程中還存在著許許多多不足，教學(xué)中怎樣克服場地的局限性，有效地進(jìn)行訓(xùn)練，例如，加強(qiáng)訓(xùn)練密度，提高運(yùn)動強(qiáng)度，真正起到提高運(yùn)動成績及運(yùn)動水平。

篇二：短跑教學(xué)反思

本節(jié)課是短跑和素質(zhì)練習(xí)，結(jié)合初中年級學(xué)生特點(diǎn)按照體育新課改教學(xué)新模式，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，貫穿“快樂體育”的理念，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動學(xué)生主體積極性、開展集體式學(xué)習(xí)模式，給予學(xué)生終身體育鍛煉的技能。首先我從備課入手，認(rèn)真鉆研教材，備場地和器材。同時(shí)也想出了一些學(xué)生容易發(fā)生的問題和情況。本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是：

1、使學(xué)生理解短跑素質(zhì)練習(xí)的項(xiàng)目，學(xué)生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法；

2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)素質(zhì)的基本技術(shù)，學(xué)生在能提高自己的反應(yīng)速度和動作速度；提高下肢力量及奔跑能力；

3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂。

從課的開始部分就滲透新的教學(xué)模式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在練習(xí)的過程中學(xué)生根據(jù)自己的能力自覺調(diào)整練習(xí)的次數(shù)與目標(biāo)，使學(xué)生的觀察能力、表達(dá)能力、與人合作、交往的能力得到有益的鍛煉。

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生快速跑能力；

本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合；

通過教學(xué)全班學(xué)生基本上都能完成任務(wù)，教學(xué)效果較好。本次課學(xué)生的基礎(chǔ)練習(xí)方面有了很大的提高，原地?cái)[臂、高抬腿、快速跑等很理想，課堂教學(xué)組織有序，個個環(huán)節(jié)緊湊有序、清楚明確，體現(xiàn)出了體育教學(xué)新課程中教學(xué)新理念，在教學(xué)中讓同學(xué)們感受到了體育的快樂，練習(xí)過程中突出了本次課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，充分發(fā)揮了學(xué)生的自主性。

本次課還有很多不足之處：

1、學(xué)生身體素質(zhì)的不同，導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)短跑的輔助練習(xí)不一致。

2、練習(xí)過程中，沒有充分考慮學(xué)生的個體差異，導(dǎo)致學(xué)生之間產(chǎn)生一定的矛盾。

3、對學(xué)生的安全教育沒有引起足夠的重視，導(dǎo)致在練習(xí)時(shí)間距太小，容易發(fā)生碰撞。

4、對短跑的意識和興趣沒有考慮周全，導(dǎo)致部分學(xué)生在練習(xí)時(shí)不認(rèn)真。

總之，無論體育場地如何，學(xué)生情況怎樣，作為體育教師，一定要認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶谜n，激發(fā)、調(diào)動學(xué)生的興趣，重視和發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，以及充分利用多種不同的教學(xué)模式，才能在小場地上好體育課，想出更多的辦法，使新課程目標(biāo)順利完成。

篇三：短跑教學(xué)反思

區(qū)里每年都要進(jìn)行田徑運(yùn)動會，其中短跑是田徑的重要組成部分，我在每年的田徑隊(duì)訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了一些問題，總結(jié)如下：

一、注意短跑的技術(shù)動作要規(guī)范

田徑運(yùn)動員，特別是短跑運(yùn)動員從開始訓(xùn)練就掌握準(zhǔn)確合理的技術(shù)是關(guān)鍵，因?yàn)榕艿募夹g(shù)正確與否，直接影響到能量使用的經(jīng)濟(jì)性和肌肉收縮率，能量節(jié)省和肌肉收縮合理有利于提高速度和較長時(shí)間地保持高速。可見運(yùn)動員掌握準(zhǔn)確的技術(shù)動作是提高短跑水平的一項(xiàng)重要措施。

二、注意以發(fā)展速度為主，一般耐力為輔

速度和耐力是提高短跑成績的主要因素，因此，應(yīng)該在少年的前期把速度素質(zhì)作為主要技術(shù)來抓。在此基礎(chǔ)上，采取適當(dāng)?shù)氖侄魏头椒ǘ喾矫娴陌l(fā)展一般耐力，()因?yàn)槟土梢愿纳菩难芗昂粑到y(tǒng)的功能，可以鍛煉意志品質(zhì)。

三、注意合理安排力量訓(xùn)練

在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，少年的骨骼較有彈性，但抗壓能力較弱。因此，必須針對其肌肉特點(diǎn)來安排力量練習(xí)。持續(xù)時(shí)間不宜過長，盡量減少負(fù)荷量，要體現(xiàn)重量輕、速度快、重復(fù)次數(shù)少的特點(diǎn)。

四、注意多項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合短跑運(yùn)動員除發(fā)展速度素質(zhì)外，還必須掌握多種運(yùn)動項(xiàng)目的技能，不僅要會跑，還要會跳、會投、會球類，這樣有助于他們?nèi)娴卦鰪?qiáng)體質(zhì)和提高身體各部分的能力。