第一篇：一年級(jí)下體育教案-走和跑：繞物接力跑人教版

學(xué)習(xí)內(nèi)容：走和跑：繞物接力跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握變向接力跑的方法；能克服困難，樂(lè)于和同學(xué)合作。學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行 教師活動(dòng)：

1、集合隊(duì)伍，宣布主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)隊(duì)列隊(duì)形，教師巡視指導(dǎo)。

3、組織學(xué)生展示，評(píng)出最佳小組。學(xué)生活動(dòng)：

1、快速安靜集合隊(duì)伍，以飽滿的精神迎接上課。

2、在隊(duì)列練習(xí)中，集中注意力，以自己最好的狀態(tài)來(lái)完 成練習(xí)。

3、積極參加展示活動(dòng)，能相互觀察學(xué)習(xí)交流。組 織：四列橫隊(duì)

oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

p

二、合作探究，掌握技能 教師活動(dòng)：

1、講解示范游戲的方法、規(guī)則，重點(diǎn)提示變向跑的方法及要求。

2、組織學(xué)生分組嘗試練習(xí)，可以先曲線繞物慢跑一次，明確跑的路線后，再逐步加快速度。

3、游戲中，提示學(xué)生起跑前，不能踩踏起跑線或超出起跑線，跑的過(guò)程中不能碰到小墊子，也不能從小墊子上方跨過(guò)去。

4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。

5、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的比賽情況，并提出要求。

6、再次組織學(xué)生進(jìn)行比賽。學(xué)生活動(dòng)：

1、通過(guò)教師的講解示范，知道變向跑的方法和要求，跑動(dòng)過(guò)程中必須繞過(guò)每個(gè)障礙，碰到障礙塑，原地扶起。

2、通過(guò)練習(xí)，體會(huì)變向跑時(shí)如何保持身體平衡，掌握變向繞物跑的動(dòng)作。

3、游戲時(shí)，能與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作，互相鼓勵(lì)，不違反游戲規(guī)則，體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。

4、積極參與比賽，相互配合，努力完成任務(wù)。

5、根據(jù)老師提出的要求，及時(shí)糾正錯(cuò)誤方式。

6、樂(lè)于反復(fù)比賽，遵守比賽規(guī)則。組

織：四路縱隊(duì)

★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

※

三、活躍身心，快樂(lè)放松 教師活動(dòng)：

1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，雙人自主放松，教師與學(xué)生一起放松。教師講解、示范。

2、組織學(xué)生成體操隊(duì)形。

3、在學(xué)生放松時(shí)，教師巡視指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：

1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽(tīng)教師講解，明白放松方法。

2、按老師的要求進(jìn)行放松練習(xí)。組

織：體操隊(duì)形

四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn) 教師活動(dòng)：

1、老師通過(guò)學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵(lì)學(xué)生要不斷努力。

2、宣布下課。學(xué)生活動(dòng)：

1、在老師語(yǔ)言的啟發(fā)下，鼓足干勁，下定決心。

2、師生再見(jiàn)。組

織：四列橫隊(duì)

★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

※

第二篇：一年級(jí)下體育教案-30米繞物跑人教版

學(xué)習(xí)內(nèi)容：30米繞物跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：基本掌握繞物跑的動(dòng)作方法，并能遵守規(guī)則；練習(xí)中能表現(xiàn)出果斷、頑強(qiáng)、勇于向前的精神。

學(xué)習(xí)步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章，身體力行 教師活動(dòng)：

1、集合隊(duì)伍，宣布本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行“雙人”游戲活動(dòng)，講解示范游戲方法，帶領(lǐng)學(xué)生一起活動(dòng)。

3、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的活動(dòng)情況。學(xué)生活動(dòng)：

1、快速安靜集合隊(duì)伍，隊(duì)伍整齊，動(dòng)作規(guī)范，反應(yīng)迅速。

在隊(duì)列練習(xí)時(shí)，能積極投入，把每個(gè)動(dòng)作都做到位。

2、明白游戲方法，活動(dòng)中相互合作，積極配合，認(rèn)真完成任務(wù)。

3、相互交流評(píng)價(jià)。組

織：四列橫隊(duì)

散點(diǎn)

★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

※

二、合作探究，掌握技能 教師活動(dòng)：

1、引導(dǎo)學(xué)生利用“4個(gè)礦泉水瓶”創(chuàng)編游戲，先討論，后開(kāi)展活動(dòng)，教師巡視指導(dǎo)。

2、邀請(qǐng)較有特色的一組上臺(tái)展示，并及時(shí)點(diǎn)評(píng)。

3、組織學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一活動(dòng)，教師巡視指導(dǎo)。

4、組織學(xué)生進(jìn)行30米繞物跑，講解示范游戲發(fā)及要求。

5、組織學(xué)生先嘗試練習(xí)一次，教師及時(shí)總結(jié)學(xué)生練習(xí)情況。

6、邀請(qǐng)學(xué)生展示動(dòng)作，讓學(xué)生明白跑的正確方式。

7、組織男生與男生比，女生與女生比。

8、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的比賽情況，提出要求。

9、各組選派一名隊(duì)員代表小組進(jìn)行比賽。學(xué)生活動(dòng)：

1、發(fā)揮想象創(chuàng)造力，創(chuàng)編有趣的游戲，少數(shù)服從多數(shù)。

2、大膽展示，積極交流評(píng)價(jià)，相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

3、活動(dòng)中能相互幫助，相互指導(dǎo)，能按教師的要求去完成任務(wù)。

4、仔細(xì)觀察，掌握方法，積極開(kāi)展活動(dòng)。

5、樂(lè)于練習(xí)，掌握動(dòng)作方法。

6、仔細(xì)觀察同學(xué)的動(dòng)作，辨別動(dòng)作的對(duì)與錯(cuò)，相互學(xué)習(xí)交流。

7、積極投入，樂(lè)于反復(fù)比賽。

8、積極參與交流展示活動(dòng)，相互觀摩學(xué)習(xí)。

9、積極參與比賽，遵守比賽規(guī)則。組

織：散點(diǎn)

四路縱隊(duì) o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x

三、活躍身心，快樂(lè)放松 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生進(jìn)行“多物搬運(yùn)”接力比賽，講解比賽方法及要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)各組練習(xí)情況，并提出要求。

3、組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽?？刂坪帽荣惔螖?shù)。

4、點(diǎn)評(píng)各組的比賽情況。學(xué)生活動(dòng)：

1、明白比賽方法及規(guī)則，相互配合，順利完成。

2、隊(duì)員之間相互指導(dǎo)幫助。

3、認(rèn)真投入到比賽中去。組

織：四路縱隊(duì)

★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

※

四、交流評(píng)價(jià)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn) 教師活動(dòng)：

1、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。

2、宣布下課。學(xué)生活動(dòng)：

1、相互交流評(píng)價(jià)。

2、師生再見(jiàn)。組

織：四列橫隊(duì)

★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

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第三篇：一年級(jí)下體育教案-走和跑人教版

學(xué)習(xí)內(nèi)容：走和跑：自然走，前腳掌走 游戲：老鷹和小雞

學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂(lè)于參與各種活動(dòng)，在活動(dòng)中提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，展示簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

學(xué)習(xí)步驟：

一、運(yùn)動(dòng)參與 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

2、小游戲——看看誰(shuí)反應(yīng)快。

3、教師講解示范正確姿勢(shì)的自然走，前腳掌走。上體正直，自然挺胸，腳尖朝前，走成直線。

4、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)場(chǎng)地上的標(biāo)線行走。學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真投入地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。體驗(yàn)“靜、齊、快”。

2、注意看和聽(tīng)，反應(yīng)速度快。

3、學(xué)生邊看邊模仿。

4、積極參與活動(dòng)，敢于展示自己體驗(yàn)正確與錯(cuò)誤動(dòng)作的感覺(jué)。組

織：

★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

※

二、展示自我 教師活動(dòng)：

1、與學(xué)生一切參與游戲——老鷹和小雞。

2、提示啟發(fā)學(xué)生怎樣才能不被老鷹抓到。

3、給學(xué)生發(fā)標(biāo)志性飾物，引起學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生活動(dòng)：

1、以小隊(duì)為單位，選派一位同學(xué)扮演老鷹。

2、開(kāi)動(dòng)腦筋，積極思考，敢于創(chuàng)新。組

織：

★★★★★★★ ★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

※

三、交流評(píng)價(jià)，“我顯我個(gè)性” 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生進(jìn)行交流走的方法。

2、師生評(píng)價(jià)，教師鼓勵(lì)。學(xué)生活動(dòng)：

1、學(xué)生個(gè)人表演走的姿勢(shì)。

2、體會(huì)成功的喜悅。組

織：沿籃球場(chǎng)線走

四、評(píng)價(jià)放松 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。

2、及時(shí)對(duì)本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀，鼓勵(lì)后進(jìn)。

3、宣布下課。學(xué)生活動(dòng)：

1、進(jìn)行放松練習(xí)。

2、學(xué)生相互評(píng)價(jià)。

3、師生再見(jiàn)。組

織：四列橫隊(duì)

★★★★★★★

★★★★★★★ ●●●●●●● ●●●●●●●

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第四篇：接力跑教案（范文）

接力跑教學(xué)設(shè)計(jì)

教材分析

接力跑是以幾個(gè)人互相配合，密切協(xié)作，分別跑完各自規(guī)定距離的集體項(xiàng)目，又是在田徑運(yùn)動(dòng)中唯一體現(xiàn)集體合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它深受學(xué)生的喜愛(ài)，并有較多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技術(shù)基本相同，不同的是接力跑有傳遞接力棒的技術(shù)，要求各棒隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)配合，保證在快速跑中完成傳接棒。所以，接力跑既可以發(fā)展速度素質(zhì)，協(xié)調(diào)性，又可以培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。

學(xué)情分析

本次課的授課班級(jí)為小學(xué)六年級(jí)學(xué)生，由于小學(xué)學(xué)生具有好動(dòng)，注意力不集中的特點(diǎn)，但又具有較強(qiáng)的創(chuàng)造力和自學(xué)能力，采用傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)已不能適應(yīng)本學(xué)段學(xué)生的心理特點(diǎn)，而具有一定成就感的任務(wù)式游戲教學(xué)更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。針對(duì)這一特點(diǎn)，我采用了啟發(fā)、模仿、競(jìng)賽等教學(xué)手段，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出積極的興趣，主動(dòng)參與。

2、能掌握一到兩種交接棒的技術(shù)動(dòng)作，并且能在比賽中加以運(yùn)用。

3、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于參與教學(xué)互動(dòng)，敢于創(chuàng)新，自信、自強(qiáng)，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，使85％—90％的學(xué)生熟練掌握。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：接力棒在交接過(guò)程中的基本技術(shù)與跑的方法。難點(diǎn)：注意掌握傳接棒的時(shí)機(jī)與配合。教學(xué)過(guò)程

一、課堂常規(guī)： 1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)

2.師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)，提出學(xué)習(xí)的要求，指出學(xué)習(xí)的難點(diǎn)和重點(diǎn)（接棒的方法和速度）。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1.教學(xué)游戲—“數(shù)數(shù)報(bào)團(tuán)游戲”

2、徒手操

三、介紹接力跑項(xiàng)目特點(diǎn) 要點(diǎn)：

1、接力跑正式和非正式比賽項(xiàng)目。

2、以短跑技術(shù)能力為基礎(chǔ)的集體比賽項(xiàng)目。

3、在基本能力相近的情況下，傳接棒技術(shù)對(duì)比賽的成敗起關(guān)鍵作用。

4、高水平比賽需要長(zhǎng)期專門的訓(xùn)練準(zhǔn)備。

四、學(xué)習(xí)接力跑技術(shù) 接力跑技術(shù)包括短跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)兩個(gè)部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。

2、4棒接棒人站在跑道外側(cè)，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的內(nèi)側(cè)，左腿在前重心偏左。

上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然張開(kāi)，虎口向下，傳棒人將棒由下向前上方送入接棒人的手中。下壓式：接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50-60度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開(kāi)，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向下傳給接棒人的手中。

（注意）傳接棒的位置：傳接棒過(guò)程中通常是傳棒人跑到離接棒人約2米處立即發(fā)出“接”的信號(hào)，接棒人迅速后伸手臂接棒。

3、?體會(huì)4*100米接力完整技術(shù) ?4*100米接力教學(xué)比賽1次

五、游戲：抱腰拔河

六、結(jié)束部分

1、放松練習(xí)

2、總結(jié)

第五篇：接力跑教案

接力跑教案_體育/運(yùn)動(dòng)_生活休閑

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接力跑教案_體育/運(yùn)動(dòng)_生活休閑。接力跑教案設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想： 本課突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以新課標(biāo)為依據(jù)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，掌握一定的 運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；并發(fā)揮學(xué)生主體地位，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識(shí)及實(shí) 踐能力

接力跑教案設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想： 本課突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以新課標(biāo)為依據(jù)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，掌握一定的 運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；并發(fā)揮學(xué)生主體地位，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識(shí)及實(shí) 踐能力，同時(shí)進(jìn)行思想品德教育；在課堂教學(xué)中力求面對(duì)全體學(xué)生，在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容 和練習(xí)方式上力求體現(xiàn)教學(xué)的層次；營(yíng)造發(fā)展學(xué)生個(gè)性、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)環(huán)境，充分體現(xiàn)學(xué)生 為主體，將技能學(xué)習(xí)和發(fā)展身體素質(zhì)于游戲之中，提高學(xué)習(xí)的趣味性，使學(xué)生在各項(xiàng)活動(dòng)中 培養(yǎng)自信、合作等良好心理品質(zhì)，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)接力跑教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良好的合作意識(shí)和職業(yè)道德，并能在各種接力 跑的練習(xí)中充分體現(xiàn)與同伴的合作精神和創(chuàng)造精神。

2、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)學(xué)習(xí)和游戲練習(xí)使 90%的學(xué)生學(xué)會(huì)接力跑的傳接棒動(dòng)作技術(shù)，并能 在比賽中熟練運(yùn)用。

3、身體健康：通過(guò)練習(xí)，發(fā)展反應(yīng)、靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。

4、心理健康：提高運(yùn)動(dòng)心理水平和群體責(zé)任感，明確個(gè)人在集體活動(dòng)中與他人合作學(xué)習(xí)的重要性。

5、社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)多種形式的合作、探究、學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的交往。

三、教材內(nèi)容：

1、提高接力跑的能力

2、通過(guò)游戲了解傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)

四、教材分析： 接力跑是田徑教學(xué)中唯一的集體協(xié)作項(xiàng)目，對(duì)于這個(gè)教材的理解，我認(rèn)為應(yīng)從廣義角度 看，凡是由多人參與的，為一個(gè)共同目標(biāo)，相互協(xié)作，以跑為主要完成手段共同完成的活動(dòng) 就是接力跑。以傳遞接力棒為特征的接力跑僅僅是其中的一個(gè)活動(dòng)方式。在接力跑教材中，傳接棒技術(shù)本身并不復(fù)雜，過(guò)于專注技術(shù)教學(xué)的專業(yè)化、準(zhǔn)確化，對(duì)學(xué)生的發(fā)展意義不大。因此，在注重鍛煉身體、掌握技能的教學(xué)功能外，更多的、更重要的應(yīng)體現(xiàn)它在心理健康與 社會(huì)適應(yīng)上的教育功能。使全體學(xué)生體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，在心理和生理上有一種獲 得成功后的喜悅感受； 激發(fā)了他們參與體育活動(dòng)的興趣，從而更加主動(dòng)積極地參加體育活動(dòng)。為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。

五、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)： 重點(diǎn)：接力跑的傳接棒基本技術(shù)與學(xué)生之間的密切配合。難點(diǎn)：

1、反應(yīng)高速靈敏，身體各部位協(xié)調(diào)配合，形成良好的初速度。2.、傳棒技術(shù)。

六、教學(xué)策略：

1、教學(xué)過(guò)程中，師生互動(dòng)，體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、合作、探究、創(chuàng)新，貫穿始終，以設(shè)疑釋疑 為主線，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體能動(dòng)性。

2、教學(xué)時(shí)，教師采用講解、示范、啟發(fā)、討論、體驗(yàn)、創(chuàng)新等方法，引導(dǎo)學(xué)生逐步掌 握正確的動(dòng)作方法，滿足學(xué)生的達(dá)成目標(biāo)，探究知識(shí)的好奇心，從而達(dá)成個(gè)人本次課目標(biāo)及 與別人挑戰(zhàn)的信心。

七、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)： 評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)時(shí)，做到及時(shí)、有效、語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，采用啟發(fā)、設(shè)疑的評(píng)價(jià)方式，能幫助學(xué) 生較好地學(xué)會(huì)新技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的求知欲和創(chuàng)新意識(shí)，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功 的樂(lè)趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。評(píng)價(jià)游戲比賽時(shí)，采用激勵(lì)性的評(píng)價(jià)方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的參與、互相幫助、自主性與合作性，引用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生自信。接 力 跑 教 案 班級(jí)：高一（5）班 人數(shù)：60 人 日期：2012.12.13 教師：賈紀(jì)霞 教 1.、學(xué)習(xí)接力跑起跑技術(shù)。重點(diǎn)： 接力跑的傳接棒基本技術(shù)與學(xué)生之間的密切配合。學(xué)

2、學(xué)習(xí)接力跑技術(shù)“下壓式” 難點(diǎn)：

1、反應(yīng)高速靈敏，身體各部位協(xié)調(diào)配合，形成 內(nèi) 傳接棒技術(shù)。良好的初速度。

2、傳棒技術(shù)。容 教 學(xué) 目 標(biāo) 結(jié) 構(gòu)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解接力跑技術(shù)的基本概況。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握接力跑技術(shù)。

3、情感目標(biāo)：提高學(xué)生的下肢力量、協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力、靈敏能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作能 力，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。組 織 教 法 與 學(xué) 練 法 課 的 內(nèi) 容 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 開(kāi) 始 部 分 準(zhǔn) 備 部 分

一、體育委員集合整 組織：

一、組織隊(duì)形： 隊(duì)，報(bào)告上課人數(shù)，師 全班同學(xué)成六列橫隊(duì)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 生問(wèn)好，考勤。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 要求： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

二、宣布本節(jié)課的教學(xué) 面對(duì)學(xué)生，聲音洪亮，＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 內(nèi)容，要求及目的。精神飽滿。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2min ▲

三、檢查整理服裝。

二、要求：快、靜、齊，精

四、安排見(jiàn)習(xí)生。神飽滿，注意力集中，認(rèn)真 聽(tīng)講。5min

一、游戲：拉火車

一、講解游戲目的、方

一、組織隊(duì)形： 方法： 將學(xué)生分成人數(shù) 法和規(guī)則及要求?！?☆ ☆ ★ ★ ★ 相等的若干隊(duì)，成縱隊(duì)

二、組織學(xué)生小試?！?☆ ☆ ★ ★ ★ 站在起點(diǎn)線后，各隊(duì)的

三、宣布游戲正式開(kāi)始。☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 每位學(xué)生將左腿后屈，四、游戲結(jié)束后，教師 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 并用左手抓住前者的 組織失敗隊(duì)集體接受小 ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ 左腳，右手搭在前者的 罰。☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ▲ 右肩上，各隊(duì)拉成一列 “火車”，教師發(fā)令后

二、規(guī)則及要求： “火車” 各隊(duì)開(kāi)始向前跳，車頭 行進(jìn)中不可脫節(jié)，若脫節(jié)則 先到終點(diǎn)的為勝。要原地接好才能繼續(xù)前進(jìn)。

二、徒手操（4× 8 拍）組織： 要求各隊(duì)齊心協(xié)力，可以大 5min

1、伸展運(yùn)動(dòng) 全班同學(xué)成六列體操隊(duì) 家一起喊口令有節(jié)奏地前

2、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 形。進(jìn)。跳動(dòng)時(shí)要注意安全。

3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 教法：

一、練法：教師示范,學(xué)生跟

4、腹背運(yùn)動(dòng) 教師講解示范動(dòng)作，口 著練習(xí)。

5、壓腿運(yùn)動(dòng) 令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí),同

二、要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作 時(shí)注意學(xué)生 盡量一致、到位。結(jié) 構(gòu) 組 織 教 法 與 學(xué) 練 法 課 的 內(nèi) 容 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 基 本 部 分 2min

一、簡(jiǎn)介接力跑的相關(guān)

一、組織：全班學(xué)生成六

一、隊(duì)形： × × × × × × 知識(shí) 列橫隊(duì)?！?× × × × × 接力跑是田徑運(yùn)動(dòng)中

二、教法： × × × × × × 2-3 以集體形式出現(xiàn)的競(jìng) 1、教師采用啟發(fā)式教學(xué) ▲ 賽項(xiàng)目。正式設(shè)置的場(chǎng) 方法去引導(dǎo)學(xué)生。× × × × × × 內(nèi)競(jìng)賽項(xiàng)目一般為男、2、采用提問(wèn)的方法，對(duì)接 × × × × × × 女 4×100 米和 4×400 力跑進(jìn)行講解以加深學(xué)生 × × × × × × 米。規(guī)則規(guī)定傳、接棒 記憶。時(shí)必須在 20 米內(nèi)完

三、要求：

二、學(xué)法： 成，但 4×400 米接棒

1、認(rèn)真聽(tīng)講思考問(wèn)題。

1、認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考 運(yùn)動(dòng)員可有 10 米的預(yù) 老師所提出的問(wèn)題。跑區(qū)。傳接棒采用下壓 式和上挑式兩種。3min

二、學(xué)習(xí)4×100 米接 力跑技術(shù)

（一）起跑

一、組織：全班學(xué)生成六

一、隊(duì)形： × × × × × × × 1.持棒起跑 列橫隊(duì)?！?× × × × × × 第一棒運(yùn)動(dòng)員采用蹲

二、教法： × × × × × × 踞式起跑 ,通常用右手

1、教師講解技術(shù)要領(lǐng)并示 × × × × × × × × 持棒 ,以中指、無(wú)名指 范。× × × × × × 和小指握住棒的末端 ，2、組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)2-3 × × × × × × × × 用大拇指和食指成八 次。▲ 字形分開(kāi)撐地 ,接力棒

三、要求： 不得觸及起跑線或起

1、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)

二、學(xué)練法 跑線前地面?，F(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正。1． 認(rèn)真聽(tīng)教師講解技術(shù) 2.接棒人起跑 要領(lǐng)。第2、3、4 棒運(yùn)動(dòng)員在 2.在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行 預(yù)跑線以內(nèi)自己確定 相應(yīng)的練習(xí)。的起跑位置上 ,用站立 3.自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改正 式或一手撐地的半蹲 錯(cuò)誤動(dòng)作。踞式起跑。10min

（二）學(xué)習(xí)“下壓式”

一、組織：全班學(xué)生成六

一、練習(xí)隊(duì)形： × × × × × × 傳接棒技術(shù) 列橫隊(duì)。× × × × × × 動(dòng)作要領(lǐng)： 接棒人的手

二、教法： 臂后伸,掌心向上,虎口 1、教師講解技術(shù)要領(lǐng)并 ▲ × × × × × × 張開(kāi)朝后,拇指向內(nèi),其 示范。× × × × × 余四指并攏向外 , 傳棒 2、原地做“下壓式”傳 × 人將棒的前端由上向 接棒的徒手練習(xí)。

二、學(xué)練法 前下方傳入接棒人的

3、走動(dòng)或慢跑中聽(tīng)傳接

1、聽(tīng)教師講解、示范技 手中。棒人的信號(hào)做“下壓式” 術(shù)要領(lǐng)。2-3 2-3 2-3結(jié) 構(gòu) 組 織 教 法 和 學(xué) 練 法 課 的 內(nèi) 容 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 優(yōu)點(diǎn)：每一次接棒都 傳接棒的練習(xí)。

2、在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練 能握住棒的一端，便

4、中速或快速中聽(tīng)信號(hào)習(xí)基 于持棒快跑。做“下壓式” 傳接棒的練

3、相互練習(xí)積極配合。缺點(diǎn)： 接棒人在手臂后習(xí)。

4、注意觀察教師和同伴 伸時(shí)相對(duì)緊張。

5、學(xué)生練習(xí)時(shí),教師觀察、的動(dòng)作，提高動(dòng)作技術(shù)。指導(dǎo),并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

5、互練互評(píng)。

三、要求： 本

1、強(qiáng)調(diào)交接棒相互配合的 重要性。

2、用掌聲指揮學(xué)生原地練習(xí)交接棒技術(shù)。

3、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。部

4、指導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行行進(jìn) 間的交接棒練習(xí)。

5、男女各分兩組進(jìn)行接力 跑比賽，進(jìn)而鞏固和提高 學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。分

一、隊(duì)形： × × × × × × × × × 15min

三、分組往返接力賽 要求與達(dá)成目標(biāo)：教師為 × × × × × × × × × × 全班男女生分成人數(shù) 學(xué)生創(chuàng)造一種既輕松又緊 × 相等的若干隊(duì)相向往 張的課堂氣氛，在滿足學(xué) ▲ × × × × × × × × × 返比賽接力。生的求知欲望同時(shí)，又能 × × × × × × × × × × 滿足學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝、勇于 × 拼搏的心理。分組進(jìn)行集體的接力比 賽 要求： 學(xué)生要注意安全，交接棒采用下壓式，不 能拋棒。

一、放松練習(xí)

一、組織全班進(jìn)行練習(xí)

一、練習(xí)隊(duì)形 二．教法： × ××××× 跟著教師在音樂(lè)的伴奏下 × ××××× 做放松動(dòng)作練習(xí)。× ××××× × ××××× ▲ 1．總結(jié)課堂情況，提出優(yōu)

二、練法： 缺點(diǎn)。跟教師學(xué)習(xí)放松操。2 ．要求學(xué)生課外進(jìn)行練 放松時(shí)保持心情舒暢習(xí)。

三、要求： 結(jié) 束

二、小結(jié) 部 3min結(jié) 構(gòu) 分 組 織 教 法 和 學(xué) 練 法 課 的 內(nèi) 容

三、收回器材

四、師生再見(jiàn) 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng)

1、認(rèn)真聽(tīng)講。

2、做好總結(jié)。練習(xí)練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng) 接力棒若干 粉筆若干 錄音機(jī)一臺(tái) 脈 搏 曲 線 全課平均心率：120 次/分鐘 全課練習(xí)密度：30% 課 后 小 結(jié) 課中最高心率：150 次/分鐘 基本部分練習(xí)密度：32%