第一篇：雙人花樣跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明

《雙人花樣跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明

一、指導(dǎo)思想 樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂(lè)、主動(dòng)發(fā)展，注重情感激發(fā)，從心 理發(fā)動(dòng)入手促進(jìn)身心同動(dòng)，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間，培養(yǎng)學(xué)生體育 意識(shí)、體育志向，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)于參與到跳繩活動(dòng)中并能掌握多種跳繩技能，讓學(xué)生在輕松、和諧、愉快氛圍中充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。

2、提高學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調(diào)性。

3、通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生探究意識(shí)及勇敢、果斷、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學(xué)構(gòu)思 本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，通過(guò)學(xué)生課前收集了解跳繩 的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生掌握多種跳繩的方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法 進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽地向其他同學(xué)展示，增強(qiáng) 其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力，并提 高健康意識(shí)。

四、教學(xué)過(guò)程 在教學(xué)過(guò)程中，始終貫徹學(xué)生為主體的思想。課的熱身部分，采用學(xué)生自己收集的 各部位關(guān)節(jié)操進(jìn)行教學(xué)，更有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。在誘導(dǎo)練習(xí)中將歌曲的節(jié)奏作為 一種輔助教具和手段來(lái)提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感，從而潛移默化的提高學(xué)生跳繩的節(jié)奏 感和穩(wěn)定性，從而在使學(xué)生在寬松愉悅的學(xué)習(xí)過(guò)程中來(lái)完成接下來(lái)的學(xué)習(xí)任務(wù)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，采用“啟發(fā)式”教學(xué)，讓學(xué)生自己動(dòng)腦去想花樣跳繩，并親自去嘗試，教師及 時(shí)總結(jié)請(qǐng)同學(xué)表演，給學(xué)生展示自我的機(jī)會(huì)，這樣，就集中了學(xué)生的智慧，有利于掌握 更多的方法。把跳繩這一統(tǒng)一的鍛煉身體項(xiàng)目，通過(guò)這樣的學(xué)習(xí)，更提高它的技術(shù)性。使學(xué)生認(rèn)為跳繩中有內(nèi)容可學(xué)，更積極的去探索，在這一學(xué)習(xí)過(guò)程中，達(dá)到全面鍛煉身 體的目的。而教師只是引導(dǎo)，師生共同探討，增進(jìn)了師生情感，從而，更明

確了學(xué)生的 主體地位。通過(guò)游戲進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生間的合作協(xié)調(diào)能力。

五、學(xué)習(xí)方式：采用合作交流、共同探究的學(xué)習(xí)方式。

六、組織形式： 教學(xué)形式的表現(xiàn)，基本采用小組學(xué)習(xí)法，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)需要的實(shí)際，自發(fā)組成小組，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。

《雙人花樣跳繩》實(shí)踐課教案

課題 教者 雙人花樣跳繩 游戲：合作跑游戲接力 學(xué)科 二年體育 撫順市新?lián)釁^(qū)千金小學(xué)王繼紅 課型 新授

1、引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)于參與到跳繩活動(dòng)中并能掌握多種跳繩技能，并能創(chuàng)造 多種跳繩的方法，讓學(xué)生在輕松、和諧、愉快氛圍中充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng) 樂(lè)趣。

2、提高學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調(diào)性。

3、通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生探究意識(shí)及勇敢、果斷、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。手腳配合協(xié)調(diào) 合作跳繩 每人一根繩 示意圖 錄音機(jī) 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 設(shè) 計(jì)

理 念

一、開(kāi)課師生

一、語(yǔ)言導(dǎo)入 問(wèn)好

二、與學(xué)生一

二、誰(shuí)知道要想 起活動(dòng)關(guān)節(jié) 跳繩都要活動(dòng)哪 些關(guān)節(jié)？

三、誘導(dǎo)練習(xí)

1、語(yǔ)言提示

1、跳繩比快 注意 觀察及 復(fù)習(xí)雙腳 時(shí)點(diǎn)評(píng) 并腳跳

2、語(yǔ)言調(diào)動(dòng)趣味

2、個(gè)人自由練 參與練習(xí)習(xí)

放音樂(lè)，跟著音 樂(lè)有節(jié)奏的跳繩

一、調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，積 調(diào)動(dòng)學(xué)生的積 極游戲 極性。讓學(xué)生參與

二、由學(xué)生帶領(lǐng)大家做 到課堂中來(lái)。操

1、組織： 體操隊(duì)形 通過(guò)檢查提高 學(xué)生的跳繩

能力，2、認(rèn)真體會(huì)搖繩的動(dòng) 讓歌曲的節(jié)奏 作，注意連貫以及節(jié)奏 作為一種輔助教具 感 和手段，來(lái)提高學(xué) 生對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏 組織： 感，從而潛移默化 **** **** 2

**** **** 的提高學(xué)生跳繩的 **** **** 節(jié)奏感、穩(wěn)定性。**** **** ****

一、學(xué)習(xí)雙人

一、組織學(xué)生站

一、組織 花樣跳繩 好練習(xí)隊(duì)形 兩人一組隨意站位

1、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

1、根據(jù)動(dòng)作示意圖進(jìn) 通過(guò)看示意圖

（一）雙人向 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作 前（后）搖繩 并組織學(xué)生觀看 行模仿練習(xí)。精神，相互配合、示意圖 跳 相互學(xué)習(xí)。相互探

2、組織學(xué)生練習(xí)

2、兩人一組，相互配 討，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

（二）雙人一 前一后搖繩跳 合，相互學(xué)習(xí)。認(rèn)真體 會(huì)搖繩的動(dòng)作，注意連 貫、有節(jié)奏感。

（三）根據(jù)個(gè) 人愛(ài)好，用短

4、組織匯報(bào) 繩創(chuàng)編兩人組 給予評(píng)價(jià) 合跳繩的方

法

3、相互探討，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn) 學(xué)生自己嘗試

4、請(qǐng)?zhí)煤玫耐瑢W(xué)到 練習(xí)，自己組織學(xué) 前面表演。習(xí)動(dòng)作，能發(fā)揮他 們的主動(dòng)性創(chuàng)造性

5、組織學(xué)生進(jìn)行 和想象力。與學(xué)生

5、自由分組相互配合 小比賽 一起玩，跟學(xué)生融 發(fā)揮想象展示成果相 為一體，同學(xué)之間 互學(xué)習(xí)語(yǔ)言鼓勵(lì) 的互相合作體現(xiàn)學(xué) 驗(yàn)收成果 生的合作精神。

二、情境滲透 講解方法 合作跑游戲 師生同做 接力

二、積極參與 心情愉悅 注意安全 組織：學(xué)生之間的配 合可以增進(jìn)學(xué)生的 團(tuán)結(jié)合作精神，針 對(duì)比賽結(jié)果，可培 養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)認(rèn)同 感。恢 復(fù) 調(diào) 節(jié)3分

一、放松舞 “鮮

一、放音樂(lè)伴奏 花愛(ài)雨露” 師生同做

二、總結(jié) 脈搏

二、小結(jié)，下課平均心率 138 次/分

一、隨音樂(lè)跟教師一起 通過(guò)放松，使 做放松動(dòng)作 學(xué)生機(jī)體恢復(fù)到運(yùn) 動(dòng)前的狀態(tài)。

二、下課 運(yùn)動(dòng)指數(shù) 1.7 練習(xí)密度 32%

第二篇：花樣跳繩教學(xué)

花樣跳繩教學(xué)(附圖)

花樣跳繩的種類繁多，從人的角度可分為單人跳繩、雙人跳繩和集體跳繩。單人跳繩又可分為： 左中右跳、單腳橫擺跳、前后交叉跳、開(kāi)閉跳、扭動(dòng)跳、跨下跳、提膝跳、腳踝跳、肯肯舞跳(提膝跳+踢腿跳)（如圖1）等；雙人跳繩又可分為朋友跳、單側(cè)回旋跳、橫排跳、連鎖跳（如圖2）等。從繩的角度分又可分為跳短繩、跳長(zhǎng)繩和跳多繩（如圖3）等。

熱身運(yùn)動(dòng)應(yīng)以伸展動(dòng)作為基礎(chǔ)，每個(gè)動(dòng)作須保持8至10秒，以達(dá)致肌肉柔和舒緩地伸展，使肌肉能充份地適應(yīng)進(jìn)一步的運(yùn)動(dòng)量。一般而言，全套熱身運(yùn)動(dòng)所需時(shí)間長(zhǎng)約5至10分鐘，但也須配合當(dāng)時(shí)天氣的溫度而加長(zhǎng)或縮短，務(wù)求能使體溫輕微上升。

前后繞

左右拉，曲臂

拉（伸展）手腕關(guān)節(jié)

伸展踝關(guān)節(jié)

4.跳 繩 姿 勢(shì) 要 正 確

● 眼向前望，腰背要伸直

● 沉肘：手臂與手肘約呈90度角為基本

● 以手腕力量擺繩

● 跳躍時(shí)雙腳并合，腳尖或前腳掌有節(jié)奏地踏地跳

● 著地時(shí)膝蓋微曲，以吸收跳躍時(shí)的震蕩力

● 踏跳時(shí)以腳前掌著地，足踝大部份時(shí)間是不著地的花式跳繩推介

左中右跳

單腳橫擺跳

前后交叉跳

關(guān)閉跳

扭動(dòng)跳

跨下跳

從明天開(kāi)始試試

提膝跳

直播??

腳踝跳

腳步花式——如踢腿或肯肯舞跳

不同擺繩花式（花式一）

花式二

花式三

第三篇：跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明

《多功能彈力跳繩》教學(xué)設(shè)計(jì)說(shuō)明

一，指導(dǎo)思想：

依據(jù)鄖縣“三維互動(dòng)，五步導(dǎo)學(xué)”課堂大改革的思想，堅(jiān)持“以生為本”，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與，積極學(xué)習(xí)，以學(xué)習(xí)小組為活動(dòng)基本方式，以自主、合作、探究為基本方式的教學(xué)模式。通過(guò)調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性和合作意識(shí)，激發(fā)潛能，提高學(xué)習(xí)興趣。實(shí)現(xiàn)師生互動(dòng)，生生互動(dòng)的課堂效果，真正實(shí)現(xiàn)“小課堂，大舞臺(tái)。” 二，教學(xué)目標(biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)于參與到跳繩活動(dòng)中，掌握跳繩的多種健身用途。讓學(xué)生在輕松、和諧、愉快的氛圍中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

2、提高學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、力量、速度、靈敏等多項(xiàng)身體素質(zhì)。

3、通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的探究意識(shí)，合作意識(shí)和創(chuàng)新精神。三，學(xué)情分析

小學(xué)生模仿力比較強(qiáng)，活潑好動(dòng)。但是由于學(xué)校、家庭、社會(huì)各方面的壓力，現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)業(yè)壓力越來(lái)越重，鍛煉時(shí)間很少，掌握鍛煉的技巧更少。跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在時(shí)間、地點(diǎn)上要求很低，學(xué)生掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能后，可以隨時(shí)隨地，單人或多人展開(kāi)，很受到學(xué)生歡迎。跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還有利于緩解學(xué)業(yè)壓力，并起到強(qiáng)身健體的作用。

四、教學(xué)構(gòu)思

跳繩便宜，攜帶方便，而且活動(dòng)場(chǎng)地靈活。適合學(xué)生時(shí)代鍛煉身體，更適合成人健身。本課主要以跳繩為主教材，通過(guò)學(xué)生課前收集 了多種跳法、玩法等相關(guān)的跳繩知識(shí)，不僅能讓學(xué)生掌握跳繩的多種健身方法，還能讓學(xué)生根據(jù)已經(jīng)掌握的跳繩用途來(lái)選取自己喜歡的游戲創(chuàng)編活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和創(chuàng)新能力。讓學(xué)生大膽說(shuō)出自己心理感受和展示跳繩創(chuàng)編活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)個(gè)人創(chuàng)編和小組創(chuàng)編跳繩游戲，在游戲的過(guò)程中讓學(xué)生體驗(yàn)到個(gè)人在集體中的作用和集體的力量對(duì)自己的影響。提高協(xié)調(diào)合作意識(shí)的同時(shí)，鍛煉身體，提高健康意識(shí)。五，教學(xué)過(guò)程

在教學(xué)過(guò)程中，始終以學(xué)生為主，圍繞學(xué)生，促進(jìn)師生互動(dòng)和生生互動(dòng)，充分體現(xiàn)“互動(dòng)”理念。

(一)熱身調(diào)動(dòng)上課情緒，教師采取正面示范和鏡面示范，帶領(lǐng)學(xué)生模仿學(xué)習(xí)習(xí)近平來(lái)流行的歌曲《小蘋果》健身舞蹈進(jìn)行熱身教學(xué)。既調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，又提高了學(xué)生對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感，從而潛移默化的提高學(xué)生跳繩的節(jié)奏感和穩(wěn)定性，在寬松愉悅的過(guò)程中開(kāi)始本課學(xué)習(xí)任務(wù)。

(二)激發(fā)引導(dǎo)興趣階段，感受跳繩的樂(lè)趣，采用語(yǔ)言激勵(lì)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽交流自己的內(nèi)心感受，并且能在班級(jí)中展示自己的感受。(三)深入激發(fā)興趣。教師巡回觀察指導(dǎo)學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，抓住時(shí)機(jī)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)。做到讓學(xué)生能大膽嘗試跳繩各種不同的玩法，并且能用語(yǔ)言將自己的玩法描述出來(lái)。既鍛煉了學(xué)生的表現(xiàn)力，又開(kāi)闊了學(xué)生的思維。

(四)實(shí)踐創(chuàng)新。學(xué)生分組合作，創(chuàng)編以跳繩活動(dòng)為主的游戲。分組 練習(xí)之后，小組展示，在游戲中體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生合作競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

(五)結(jié)束部分。放松身心，學(xué)生再次在《小蘋果》的歌曲中手舞足蹈，起到放松肌肉的作用。

第四篇：花樣跳繩教學(xué)工作總結(jié)

2012-2013學(xué)年第一學(xué)期興趣課教學(xué)工作小結(jié)

花樣跳繩興趣課 鐘承民、劉華

本學(xué)期的興趣課已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)將花樣跳繩教學(xué)活動(dòng)做一個(gè)小結(jié)：

本學(xué)期的花樣跳繩一共有25名學(xué)員，分別為二至五年級(jí)的學(xué)生，女生14人，男生11人。為了讓學(xué)員得到身體鍛煉，我們分別學(xué)習(xí)了：1分鐘跳，一縱跳過(guò)

1、通過(guò)學(xué)生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學(xué)上得以提高，使學(xué)生對(duì)花樣跳兩次繩，交叉跳，前進(jìn)跳，前進(jìn)交叉跳，跳長(zhǎng)繩。分別以兩樣一周一周安排練習(xí)。

1、通過(guò)學(xué)生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學(xué)上得以提高，使學(xué)生對(duì)花樣跳繩產(chǎn)生濃厚的興趣，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的好習(xí)慣，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。

2、學(xué)生對(duì)花樣跳繩教學(xué)興趣普遍高漲，通過(guò)調(diào)查得知，學(xué)生學(xué)生在利用課外時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，在家也按時(shí)練習(xí)跳繩。在學(xué)校舉行的體育節(jié)中，二年級(jí)的學(xué)員表現(xiàn)十分好，都能為班級(jí)爭(zhēng)光。3、1分鐘跳為基礎(chǔ)練習(xí)，每周必須練習(xí)并測(cè)試，一學(xué)期下來(lái)效果十分顯著：25名學(xué)員中，24人達(dá)到目標(biāo)。

4、交叉跳大部分學(xué)員都學(xué)會(huì)，前進(jìn)跳全部通過(guò)，長(zhǎng)繩人人參與。

整體來(lái)說(shuō)，本學(xué)期的花樣跳繩教學(xué)活動(dòng)讓所有的學(xué)員都得到了鍛煉，對(duì)一分鐘跳繩等跳繩有了很好的了解。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的努力，本興趣課達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生的性情，讓學(xué)生感受到活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)這些目的。

第五篇：花樣跳繩教學(xué)案例

花樣跳繩教學(xué)案例

—— 關(guān)于提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維的探索

洪塘中學(xué) 趙祺暉

一、教學(xué)案例背景：

自加入體育教師這個(gè)行列到如今，我發(fā)現(xiàn)中學(xué)體育日常教學(xué)中往往存在這樣一個(gè)問(wèn)題：學(xué)生個(gè)個(gè)都喜歡體育運(yùn)動(dòng)，但不一定個(gè)個(gè)喜歡上體育課。這里既有教學(xué)內(nèi)容的問(wèn)題，也有教學(xué)手段的問(wèn)題。

在去年對(duì)六年級(jí)的教學(xué)中，我加入了跳繩這一項(xiàng)目，但是由于經(jīng)驗(yàn)缺乏，采取的教學(xué)手段單一，只是一味地進(jìn)行技術(shù)教學(xué)，而忽略了許多其他方面的因素，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)得很吃力，我教得也很吃力。其實(shí)這樣的現(xiàn)象并不只是表現(xiàn)在跳繩這一教材內(nèi)容中，在其他內(nèi)容的教學(xué)中也有或多或少的體現(xiàn)。

跳繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)的一項(xiàng)民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，不但具有強(qiáng)身健體的功效，還具有較強(qiáng)的娛樂(lè)性、觀賞性。新穎有效的跳繩方式，不但在提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，耐力素質(zhì)，靈敏素質(zhì)等方面具有良好效果，而且能充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。

在今年七年級(jí)的教學(xué)工作中，我重新對(duì)花樣跳繩進(jìn)行了教學(xué)設(shè)計(jì)，通過(guò)各種練習(xí)方式（單人、雙人、多人等）的嘗試，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣；培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)作，團(tuán)結(jié)友愛(ài)的團(tuán)體意識(shí)；增強(qiáng)堅(jiān)持不懈，勇攀高峰的個(gè)人良好品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生開(kāi)拓創(chuàng)新的思維能力，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的目標(biāo)。并在花樣跳繩的教學(xué)中，力求讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，堅(jiān)持以學(xué)生為主體，給予學(xué)生更多的自由發(fā)揮空間，充分調(diào)動(dòng)他們的主觀能動(dòng)性，使他們從原來(lái)的被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，在練習(xí)中學(xué)會(huì)多種跳繩方法，愉悅身心。

二、案例實(shí)際操作過(guò)程：

1、導(dǎo)入：“我們是一條大長(zhǎng)繩”：以繩子作為切入點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生想象全班就是一根又長(zhǎng)又整齊的大長(zhǎng)繩，并在教師的帶領(lǐng)下，指導(dǎo)學(xué)生像繩子一樣沿各種路線前進(jìn)，前進(jìn)過(guò)程中還綜合運(yùn)用并腳跳、收腿跳、兩腳快頻率交換跑等方式。如此一來(lái)，學(xué)生在上課一開(kāi)始就能形成一種集體感，同時(shí)也激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2、繩操５分鐘，教師進(jìn)行四種繩操示范，激發(fā)學(xué)生參與欲望，并進(jìn)行練習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生前后左右進(jìn)行分組討論，創(chuàng)新一節(jié)繩操，并將其命名，這樣既能培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力，也能讓他們得到成就感，使學(xué)生的身心得到充分的準(zhǔn)備。

３、跳繩模仿性練習(xí)：教師帶領(lǐng)，腳踩繩子，兩手分別握繩子兩端，手腕向下轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腳尖踮起。為了激發(fā)學(xué)生的參與熱情，我安排全班39位學(xué)生依次報(bào)號(hào)，每報(bào)一個(gè)，全班跟著進(jìn)行

一次轉(zhuǎn)手踮腳的跳繩模仿練習(xí)一次，從而使每個(gè)學(xué)生都能集中注意力參與其中，變被動(dòng)為主動(dòng)，并在練習(xí)中體驗(yàn)快樂(lè)，收獲知識(shí)。

4、花樣跳繩“過(guò)五關(guān)”：設(shè)置五個(gè)關(guān)卡，每關(guān)都是一種不同的跳繩方法且每關(guān)過(guò)關(guān)要求不同。并在每一關(guān)開(kāi)始前，進(jìn)行技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生了解正確的技術(shù)動(dòng)作，那么學(xué)生練習(xí)起來(lái)更有效了。

第一關(guān)：并腳跳。過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成100次。第二關(guān)：兩腿交換跳。過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成80次。第三關(guān)：向后搖繩跳。過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成60次。第四關(guān)：兩臂交叉繞環(huán)跳。過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成40次。第五關(guān)：雙飛跳。過(guò)關(guān)要求：累計(jì)完成20次。

過(guò)關(guān)通過(guò)比賽的形式進(jìn)行，這樣學(xué)生更能投入其中，在互相比賽的過(guò)程中更會(huì)自己反思方法：如何更快更好的完成比賽。最后評(píng)比出每一小組的冠軍。

5、創(chuàng)編花樣跳繩：以小組為單位，讓同學(xué)們自由發(fā)揮想象力，創(chuàng)造出多種跳法。展示創(chuàng)造成果，互相評(píng)比，評(píng)出最有創(chuàng)意跳繩獎(jiǎng)和最多花樣跳繩獎(jiǎng)。

通過(guò)小組討論，選出了以下幾種學(xué)生創(chuàng)新的跳繩方式并進(jìn)行了展示： ①：?jiǎn)稳讼蚯?、后搖繩蹲跳。②：一人一繩帶一人、兩人跳。③：兩人搖繩一人、多人跳。④：多人聯(lián)繩跳。

⑤：短繩連接成長(zhǎng)繩的雙繩跳。

通過(guò)分組討論，每個(gè)學(xué)生都能關(guān)注集體、融入集體，既參與到動(dòng)腦創(chuàng)新中，也參與到運(yùn)動(dòng)鍛煉中，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使每一個(gè)學(xué)生都成為了這節(jié)課的主人。

6、花樣跳繩接力：提高學(xué)生的集體榮譽(yù)感，通過(guò)自己的努力為所在的單位爭(zhēng)取榮譽(yù)。①：一人一繩向前并腳跳接力。②：兩人一繩向前跑跳接力。

比賽的形式總是能提高學(xué)生的練習(xí)興趣和整個(gè)課堂的活躍氛圍，在練習(xí)中經(jīng)?？梢钥吹綆讉€(gè)學(xué)生之間互助協(xié)作，互相幫助的場(chǎng)景，也經(jīng)?？梢钥吹矫總€(gè)小組為正在參加比賽的同學(xué)鼓掌加油，使整個(gè)練習(xí)更加的生動(dòng)有效。

7、“隨繩搖擺”，跟隨老師的引導(dǎo)進(jìn)行輕松的放松活動(dòng)。

三、教學(xué)反思：

在花樣跳繩、跳繩接力這節(jié)課前，我對(duì)這節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)包括重難點(diǎn)的制定，以及學(xué)生練習(xí)密度的把握都進(jìn)行了反復(fù)的研究和修改，將目標(biāo)定為全班90%以上的學(xué)生掌握兩種以上的跳繩方法，并在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生大膽創(chuàng)新的思維能力。整節(jié)課生動(dòng)流暢，學(xué)生主動(dòng)參與。但是在上完這節(jié)課下來(lái)，發(fā)現(xiàn)還是有許多方面有待改進(jìn)。

1、課堂節(jié)奏顯得有些慢，這也是我個(gè)人的一大缺點(diǎn)。主要是在過(guò)五關(guān)這一教學(xué)環(huán)節(jié)中，對(duì)時(shí)間的把握不夠，導(dǎo)致有意的去拖長(zhǎng)這一教學(xué)的時(shí)間。且在課的技術(shù)教學(xué)上不夠精煉和到位，有時(shí)候明明花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間就可以結(jié)束的內(nèi)容反而會(huì)花很多的時(shí)間去講，導(dǎo)致給學(xué)生練習(xí)的時(shí)間變少了；而有時(shí)候需要強(qiáng)調(diào)的卻沒(méi)能畫龍點(diǎn)睛。這些不單是經(jīng)驗(yàn)問(wèn)題，還體現(xiàn)出對(duì)學(xué)生學(xué)前情況的不了解和對(duì)教材內(nèi)容的分析不夠透徹。

2、對(duì)動(dòng)作和技術(shù)要領(lǐng)的講解需要更加到位和清晰。我意識(shí)到教師要盡可能的精化技術(shù)要領(lǐng)講解，既精簡(jiǎn)又通俗，否則課堂會(huì)顯的拖沓。聽(tīng)其他老教師上課時(shí)，總會(huì)被他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作精確的講述所吸引，例如排球向上墊球中的一句：“一夾(臂)二壓（腕）三頂（肘）”，學(xué)生聽(tīng)了就會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單很形象，自然就會(huì)記住了，如果教師滿嘴都是體育課的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，那么學(xué)生肯定聽(tīng)得一頭霧水。

3、講解不能持續(xù)太多時(shí)間。一味的講解，剝奪了學(xué)生更多練習(xí)時(shí)間，教師多講一秒學(xué)生就少練一秒。這是個(gè)矛盾，需要教師合理取舍。過(guò)多的講解會(huì)導(dǎo)致學(xué)生們的熱情和興趣逐漸冷掉，如果能分塊分?jǐn)嘀v解介紹，每一次介紹完后，給學(xué)生時(shí)間，讓學(xué)生參與進(jìn)來(lái)去嘗試，然后點(diǎn)評(píng)，接著再進(jìn)行到下一個(gè)環(huán)節(jié)中去，這樣的話效果會(huì)更好。一來(lái)給予了學(xué)生更多的練習(xí)時(shí)間和一定的休息時(shí)間，二來(lái)可以持續(xù)保持學(xué)生的興趣和對(duì)練習(xí)的熱度，讓學(xué)生有時(shí)間可以慢慢消化所學(xué)的內(nèi)容。

4、學(xué)生創(chuàng)新的環(huán)節(jié)中，要把握好分寸。如果時(shí)間太多，也許學(xué)生的興趣就會(huì)冷下來(lái)，相反時(shí)間太少，學(xué)生的興趣剛被提高就草草了事，效果肯定也不盡如人意。應(yīng)該在當(dāng)學(xué)生互相討論時(shí)，巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生，但不將自己的意愿強(qiáng)加到學(xué)生身上，同時(shí)及時(shí)檢驗(yàn)成果，并且給予肯定和鼓勵(lì)，那么學(xué)生的興趣和想法才能得到更好的提高和發(fā)展。

另外還存在許多小問(wèn)題，比如課堂氣氛上，可以多運(yùn)用一些靈活的手段，持續(xù)保證學(xué)生熱情，最后的結(jié)束部分應(yīng)該先放松再進(jìn)行小結(jié)等等，還是有待改進(jìn)提高。在這節(jié)課中我也發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步的地方，那就是對(duì)教材重難點(diǎn)的把握能力有所加強(qiáng)，課的密度的把握也比以前上課有所進(jìn)步。學(xué)無(wú)止境，只有不斷的進(jìn)行實(shí)踐，不斷進(jìn)行自我反思，結(jié)合學(xué)習(xí)其他老師的先進(jìn)之處，才能上出有自己特色的體育課。

四、教學(xué)感觸

在設(shè)計(jì)這節(jié)課的時(shí)候，我曾為了追求創(chuàng)造出更多新穎而且有效的練習(xí)方法而絞盡腦汁，當(dāng)這些自己甚為得意的方法運(yùn)用到學(xué)生中去的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)效果差強(qiáng)人意。無(wú)論何種被創(chuàng)造出來(lái)的練習(xí)方法都被教材設(shè)計(jì)所限制，總覺(jué)得似乎缺少了什么。一個(gè)大大的問(wèn)號(hào)就出現(xiàn)在我的腦海里，難道體育課堂就是學(xué)生在教師所設(shè)置的環(huán)境下循規(guī)蹈矩前進(jìn)而已了嗎？在新課標(biāo)的啟發(fā)影響下，終于為我的思想打開(kāi)了一道門。這種思想或者說(shuō)思維方式上的轉(zhuǎn)變，使我有了很大的改變。由于現(xiàn)代社會(huì)要求我們培養(yǎng)出來(lái)的人應(yīng)具備強(qiáng)健的身體、良好的心理素質(zhì)、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)能力及豐富的文化知識(shí)。因此，教學(xué)也從以前只注重培養(yǎng)學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能為主的應(yīng)試教育環(huán)境中，逐漸地發(fā)展為如今新課程標(biāo)準(zhǔn)下，要求我們從運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)方面來(lái)提升學(xué)生綜合素質(zhì)。我覺(jué)得單一的為運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)的練習(xí)方式，已經(jīng)不能適應(yīng)新課標(biāo)下體育課程中發(fā)展學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的主題。（而花樣跳繩之所以被這樣命名，當(dāng)然是有它的特點(diǎn)的，作為一種集娛樂(lè)、參與、觀賞、趣味與一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更能吸引學(xué)生的注意力，更能調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。）在對(duì)一節(jié)課進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)，如何將教材生動(dòng)地呈現(xiàn)在課堂中？這一點(diǎn)發(fā)人深省。如果說(shuō)只是為了使一節(jié)課披上鮮艷的外套而已，而內(nèi)在的意義卻是空洞的，那么學(xué)生只不過(guò)是在被老師所安排的練習(xí)方式吸引下進(jìn)行練習(xí)而已，并沒(méi)有獲得什么更多的東西。出一身汗后也許并不會(huì)記得什么關(guān)于這節(jié)課的閃光點(diǎn)。但是給予學(xué)生一定的思維空間和操作時(shí)間，能使學(xué)生在老師的引導(dǎo)下，從模仿到自主創(chuàng)新，從一個(gè)人的單獨(dú)思考到將幾個(gè)人的智慧疊加到一起，那么所迸發(fā)出火花是更加燦爛的。如此一來(lái)，既能鍛煉身體，得到運(yùn)動(dòng)技能的提高，也使學(xué)生加強(qiáng)了與人合作的能力。更為重要的是，相較于傳統(tǒng)的體育課堂，學(xué)生的思維能力也得到了一定程度的發(fā)展。在一個(gè)個(gè)新穎的創(chuàng)意在大家掌聲中呈現(xiàn)出來(lái)時(shí)，學(xué)生獲得的不僅僅是快樂(lè)，那種成就感和自信會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生巨大的化學(xué)反應(yīng)?；蛟S一些日子后，他們不會(huì)記得在曾經(jīng)的一節(jié)體育課中練習(xí)過(guò)什么，但是他們不會(huì)忘記那些屬于自己的創(chuàng)新成果。

俗話說(shuō)：教學(xué)有法，教無(wú)定法，貴在得法。當(dāng)我們?cè)谧⒁庹n堂中那些經(jīng)常被人提起的細(xì)節(jié)時(shí)，是不是應(yīng)該多考慮采取的方法，少一點(diǎn)死板，多一點(diǎn)靈活。賦予學(xué)生更多課堂上的主體地位，發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性，不斷激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和熱情，從而真正實(shí)現(xiàn)新課標(biāo)的主題。