第一篇：淺談防守在籃球比賽中的作用

淺談防守在籃球比賽中的作用

籃球作為一項(xiàng)常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在世界范圍內(nèi)被廣泛的運(yùn)用。無(wú)論是在非洲，還是在中國(guó)，你都能看到籃球的蹤影?；@球到現(xiàn)在，已經(jīng)走過(guò)了一個(gè)多的世紀(jì)?？v觀整個(gè)籃球史，我們不難發(fā)現(xiàn)，防守在籃球中起著非常重要的作用。

關(guān)鍵詞籃球 防守 作用

在美國(guó)籃球界有這么一句話：“打表演靠進(jìn)攻，要贏球靠防守。”現(xiàn)代世界籃球運(yùn)動(dòng)界，各國(guó)的水平都在不斷進(jìn)步和提高，各籃球隊(duì)已不再把眼光局限在進(jìn)攻上，而是著眼于最根本的防守技術(shù)上，防守支配著比賽的節(jié)奏，防守對(duì)籃球比賽結(jié)果起著重要的作用。

籃球教科書(shū)中對(duì)防守是這樣定義的：防守隊(duì)員合理的運(yùn)用腳步移動(dòng)和手臂動(dòng)作，積極搶占有利位置，阻撓和破壞進(jìn)攻隊(duì)員的進(jìn)攻意圖和行為，并以爭(zhēng)奪控球?yàn)槟康牡囊环N基礎(chǔ)技術(shù)。從中我們不難看出防守的一些作用。

第一點(diǎn)，也是防守最重要的一點(diǎn)，阻撓和破壞進(jìn)攻隊(duì)員的進(jìn)攻意圖和行為。防守隊(duì)員合理的運(yùn)用規(guī)則和動(dòng)作阻撓進(jìn)攻隊(duì)員的意圖，粉碎進(jìn)攻的最終目的——得分。如果不進(jìn)行防守，那么進(jìn)攻隊(duì)員就能輕松的完成戰(zhàn)術(shù)并得分甚至贏得比賽。

第二點(diǎn)，防守能夠控制和改變比賽的節(jié)奏。一支隊(duì)伍要想在一場(chǎng)比賽中控制和改變比賽的節(jié)奏，僅靠進(jìn)攻是不夠的，還需要依靠防守。攻和防是一對(duì)矛盾，抓住防守這個(gè)矛盾的關(guān)鍵，往往就能夠變被動(dòng)為主動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)制和改變比賽的節(jié)奏的目的。

第三點(diǎn)，防守能夠增加控球時(shí)間。我們知道，一場(chǎng)籃球比賽的時(shí)間是48分鐘左右，從理論上來(lái)講本應(yīng)該是每隊(duì)控球24分鐘。但在實(shí)際的比賽中我們不難發(fā)現(xiàn)，實(shí)際并非如此。如果在比賽中注重防守，通常能夠增加本隊(duì)的控球時(shí)間，為贏球打下基礎(chǔ)。

第四點(diǎn)，通過(guò)積極合理的防守利用比賽規(guī)則造成對(duì)方球員進(jìn)攻違規(guī)。2002年籃球競(jìng)賽規(guī)則共8章58項(xiàng)條款，其中6章10項(xiàng)條款與防守有直接和間接的關(guān)系。所以，在比賽中合理的利用防守造成對(duì)方犯規(guī)能夠使對(duì)方不能肆意的進(jìn)攻，減少對(duì)方的得分。

第五點(diǎn)，通過(guò)防守能夠爭(zhēng)奪控球權(quán)。從理論上講，如果雙方的控球時(shí)間一樣，那么比賽的輸贏似乎比的就是投籃的命中率，但是在實(shí)際的比賽中命中率是由防守決定的。能夠控制球才是得分的前提，也是能不能投籃的前提，如果球都拿不到那何談投籃得分。除了得分情況下的球權(quán)轉(zhuǎn)換外，控球的次數(shù)主要由防守決定。

前南斯拉夫國(guó)家隊(duì)教練諾沃塞爾提出：“現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的面貌是防守，應(yīng)把防守放在比進(jìn)攻更重要的位置。”90年代的防守以向著主動(dòng)出擊、先發(fā)制人、虛實(shí)相映、綜合多變的方向發(fā)展，從根本上改變了消極被動(dòng)的局面。籃球已經(jīng)迎來(lái)了防守時(shí)代，防守在現(xiàn)在籃球中起著舉足輕重的作用。甚至可以毫不夸張的說(shuō)，防守已成為隊(duì)伍的靈魂，只有守得住球才能取得輝煌的成績(jī)。

第二篇：籃球比賽中裁判員的作用與手勢(shì)

籃球比賽中裁判員的分工配合與手勢(shì)

跳球前兩裁判員的分工配合

(1)被指定的主裁判員首先要詢問(wèn)記錄臺(tái)準(zhǔn)備的情況。(2)檢查口哨后，持球走入或者跑入場(chǎng)內(nèi)，面向記錄臺(tái)。

(3)鳴哨的同時(shí)用手招呼、催促雙方隊(duì)員到中圈就位準(zhǔn)備跳球。

(4)被指定的主裁判員以握手的方式確認(rèn)雙方場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)。

(5)被指定的主裁判員進(jìn)入中圈準(zhǔn)備拋球。

比賽開(kāi)始跳球兩裁判員配合圖

比賽過(guò)程中籃球裁判員名稱(chēng)：

1.前導(dǎo)裁判：比賽中位于進(jìn)攻隊(duì)攻勢(shì)前方，并從該位置觀察比賽的裁判員。

2.追蹤裁判：位于進(jìn)攻隊(duì)后面并從該位置觀察比賽的裁判員

場(chǎng)地責(zé)任劃分：

前導(dǎo)裁判員管轄區(qū)域圖

1.前導(dǎo)裁判負(fù)責(zé)④區(qū)、⑤區(qū)和⑥區(qū)的2分區(qū)域

2.另外他負(fù)責(zé)端線和其右邊的邊線

追蹤裁判管轄區(qū)域圖

1.追蹤裁判負(fù)責(zé)①區(qū)、②區(qū)、③區(qū)、⑤區(qū)和 ⑥區(qū)

2.另外他還負(fù)責(zé)中線和其左側(cè)的邊線、24秒裝置和得分手勢(shì)

3.⑤區(qū)和 ⑥區(qū)2分深色區(qū)域是前導(dǎo)和追蹤的共管區(qū)域

罰球時(shí)分工配合

1.執(zhí)行裁判

（1）檢查隊(duì)員是否按規(guī)定在罰球區(qū)站位。

（2）進(jìn)入限制區(qū)內(nèi)用手勢(shì)向隊(duì)員表明罰球次數(shù)。（3）將球遞交給罰球隊(duì)員并退出限制區(qū)。2.前導(dǎo)裁判

（1）站在罰球線延長(zhǎng)線上，注視對(duì)面罰球區(qū)站位的隊(duì)員，同時(shí)做罰球次數(shù)手勢(shì)。

前場(chǎng)端線擲球入界判斷

凡是在深色區(qū)域內(nèi)，發(fā)生違例或犯規(guī)，不涉及到罰球，進(jìn)攻需要在端線外由前導(dǎo)裁判擲球入界

前場(chǎng)罰球線延長(zhǎng)線和中線之間的邊線外擲界外球時(shí)兩裁判員配合

由追蹤裁判遞交球他與前導(dǎo)裁判員進(jìn)行目光聯(lián)系后站在該擲界外球隊(duì)員的左側(cè)遞交球。完成遞交球后，執(zhí)行擲界外球的有關(guān)規(guī)則。然后，穿過(guò)球場(chǎng)移動(dòng)到追蹤裁判員的正常位置上。前導(dǎo)裁判也回到正常位置。

追蹤裁判宣判犯規(guī)兩裁判配合

前導(dǎo)裁判宣判犯規(guī)兩裁判配合

同時(shí)鳴哨兩裁判員配合

為了避免兩裁判員作出相互沖突的宣判，應(yīng)堅(jiān)持如下的原則：(1)同時(shí)鳴哨時(shí)，兩裁判員一定要目光聯(lián)絡(luò)，密切合作；(2)誰(shuí)距離犯規(guī)最近，則由誰(shuí)來(lái)宣判；(3)很難區(qū)別哪一個(gè)裁判員距離犯規(guī)地點(diǎn)近時(shí)，比賽向誰(shuí)的方向發(fā)展，就由誰(shuí)來(lái)宣判。

裁判員宣判違例程序

1.立即鳴哨并同時(shí)舉手在空中，伸開(kāi)手掌和手指并攏，以停止比賽計(jì)時(shí)鐘。

2.清楚指出違例的類(lèi)型，（球出界除外）

3.用同一手臂更加清楚地指出比賽方向

4.在所有情況下，裁判員要遞交球

違例手勢(shì)順序：停表——違例——球的方向

裁判員宣判球出界的程序

1.當(dāng)球出界時(shí)，負(fù)責(zé)管轄該線的裁判員鳴哨一聲，同時(shí)舉起一只手臂，伸開(kāi)手掌，五指并攏，停止比賽計(jì)時(shí)鐘。

2.用同一手臂指出比賽方向。

3.指明擲界外球地點(diǎn)。

4.將球遞交給擲界外球隊(duì)員。

5.當(dāng)球觸及到場(chǎng)上隊(duì)員時(shí)，做開(kāi)動(dòng)計(jì)時(shí)表手勢(shì)。

裁判員宣判犯規(guī)程序

1.鳴哨一聲，同時(shí)伸直手臂并握拳向上舉，以停止比賽計(jì)時(shí)鐘。

2.要讓犯規(guī)隊(duì)員知道他被登記了犯規(guī)。在某些有爭(zhēng)議的情況中，指明罰球，罰球次數(shù)。

3.移向記錄臺(tái)，到一個(gè)記錄員能看清楚和對(duì)你無(wú)障礙的位置，大約6—8米。

4.清楚和緩慢地用手勢(shì)表明犯規(guī)隊(duì)員的號(hào)碼，此手勢(shì)稍停幾秒鐘是可取的。目的使記錄員能正確的登記。

5.做出犯規(guī)性質(zhì)的手勢(shì)。

6.做出罰則或繼續(xù)比賽的方向的手勢(shì)。手勢(shì)做完后，兩裁判員要交換位置。

得分

計(jì)時(shí)

管理

違例類(lèi)型

犯規(guī)類(lèi)型

罰球管理：

限制區(qū)內(nèi)

限制區(qū)外

第三篇：籃球比賽中趣味游戲

（一）“籃球蹦蹦跳” 器材：籃球、秒表、哨子。

人員： 每隊(duì)抽出4人，2男2女生，共32人。計(jì)時(shí)員3名。比賽規(guī)則：

①每4人為一組比賽，每次2小組比賽一起進(jìn)行。②參賽者將籃球夾在膝蓋內(nèi)側(cè)，③當(dāng)計(jì)時(shí)員哨響后，小組一男生雙腳夾籃球從球場(chǎng)底線

中線，換女生運(yùn)球到另一半場(chǎng)，投籃中一球后交給下一個(gè)男組員，男組員夾球到中場(chǎng)，換另一女生運(yùn)球到底線，結(jié)束！

④中途若籃球掉下，可用手撿起夾于膝蓋，繼續(xù)比賽，比賽過(guò)程中籃球必須處于膝蓋內(nèi)側(cè)處。

比賽結(jié)果評(píng)定：計(jì)時(shí)遠(yuǎn)記下每個(gè)隊(duì)完成游戲的總時(shí)間，用時(shí)少者為勝。(一)女生定點(diǎn)投籃

比賽時(shí)間：19號(hào)：上午中場(chǎng)時(shí)間

a.各女生棟各派3人，代表本棟參加定點(diǎn)投籃

b.在小組賽中場(chǎng)休息時(shí)，到指定地點(diǎn)參加比賽

c.比賽規(guī)則:每人在一分鐘之內(nèi)，站在罰球線處定點(diǎn)投籃，每人有5次投籃機(jī)會(huì)，投中一球得一分，投不中不得分。按累計(jì)分?jǐn)?shù)的高低決出名次，如有相同的得分，采用金球制，各棟派一人投一球決出勝負(fù)。

d.具體晉級(jí)環(huán)節(jié)：由8支隊(duì)伍晉級(jí)4支，再由4支最后決出冠亞軍。

(二)旋轉(zhuǎn)神射手:

器材：計(jì)時(shí)器，籃球，哨子

人員：計(jì)時(shí)員2人，每隊(duì)4人，兩男生，兩女生，共32人 比賽時(shí)間：19日下午球賽中場(chǎng)，到指定球場(chǎng)比賽。兩個(gè)中場(chǎng)2組同時(shí)比賽。比賽分組及規(guī)則：

1.要求女生運(yùn)球繞過(guò)障礙物，把球傳給罰球區(qū)男生，男生在投籃前原地低頭轉(zhuǎn)五圈后投籃。投中后隊(duì)伍中另兩名人員開(kāi)始下一輪運(yùn)球，投球，完成同樣任務(wù)。

2.投球及罰球規(guī)則：女生可幫男生撿球，直到男生把球投入籃筐。3.女生在運(yùn)球過(guò)程中掉球，撿回球后需在掉球點(diǎn)開(kāi)始運(yùn)球。

比賽結(jié)果評(píng)定：完成投籃計(jì)時(shí)結(jié)束，所用時(shí)間（時(shí)間算兩計(jì)時(shí)員平均時(shí)間）最少的一隊(duì)為勝者，如有相同的得分，采用金球制，一人一球，一球決勝負(fù)。

（四）花樣籃球

器材：籃球，秒表4個(gè)。

比賽時(shí)間：20號(hào)早上中場(chǎng)時(shí)間，到指定球場(chǎng)進(jìn)行比賽。a.各隊(duì)派4人，兩男兩女組成一個(gè)小隊(duì)。共32人。b.在淘汰賽中場(chǎng)休息時(shí)，在指定場(chǎng)地參加比賽。

c.小隊(duì)中首先由一男一女用自己的后背相互協(xié)調(diào)完成從中線到籃下的運(yùn)球，兩人各自投中一球，原方法將球運(yùn)回中場(chǎng)，交給剩下兩位成員，完成同樣的任務(wù)。

(五)我是“三分王”

比賽時(shí)間：20日下午球賽中場(chǎng)。一個(gè)球場(chǎng)兩組同時(shí)進(jìn)行比賽。a.各隊(duì)派出2名人員參加三分球賽，共16人。

b.比賽時(shí)間是在小組賽中場(chǎng)15分鐘休息期間，到指定地點(diǎn)參加比賽 c.比賽規(guī)則:在兩分鐘內(nèi)，在三分線固定的五個(gè)點(diǎn)處，每個(gè)點(diǎn)投出5個(gè)球，進(jìn)一球得一分，按分?jǐn)?shù)高低決出名次，如有相同的得分，采用金球制，一人一球，一球決勝負(fù)。

d.具體晉級(jí)環(huán)節(jié)：由16人晉級(jí)8人，再由8人晉級(jí)4人。最后4晉級(jí)1在球隊(duì)一二名決賽時(shí)決出三分王。

注意！附加賽事比賽開(kāi)始5分鐘后參賽隊(duì)伍仍不到場(chǎng)者視為棄權(quán)！

第四篇：籃球比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題

籃球比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題

一、提供了首發(fā)名單之后

(1)如果出現(xiàn)某隊(duì)隊(duì)員受傷，通過(guò)裁判員可以允許替換。

(2)如果在跳球開(kāi)始比賽前發(fā)現(xiàn)非首發(fā)名單的隊(duì)員上場(chǎng)，必須糾正并替換。比賽開(kāi)始后，不糾，比賽繼續(xù)并不給予處罰。

二、教練員負(fù)責(zé)制。

（1）球隊(duì)席發(fā)生的問(wèn)題由教練員負(fù)責(zé)。

（2）比賽期間只允許教練員在球隊(duì)席保持站立。

（3）他無(wú)權(quán)和裁判員講話，只能在死球期間有禮貌的到記錄臺(tái)詢問(wèn)技術(shù)數(shù)據(jù)。

（4）在沒(méi)有與紀(jì)錄臺(tái)建立起視覺(jué)聯(lián)系時(shí)，他必須到紀(jì)錄臺(tái)前請(qǐng)求暫停。

（5）他無(wú)權(quán)請(qǐng)求替換，只有替補(bǔ)隊(duì)員才能向記錄臺(tái)請(qǐng)求替換。

三、比賽或節(jié)的開(kāi)始。

(1)賽前不再選擇球隊(duì)席和球籃。秩序冊(cè)中名字在前的隊(duì)為主隊(duì)，后面的為客隊(duì)。主隊(duì)坐在記錄臺(tái)的左側(cè)，攻右側(cè)球籃；客隊(duì)反之。如果雙方隊(duì)同意，可以互換球隊(duì)席和球籃，也可以只換其中之一。所有選擇須在賽前20分鐘決定。

(2)比賽開(kāi)始，任一隊(duì)少于5人不能開(kāi)始比賽。如果球隊(duì)因任何原因不能按時(shí)比賽，超過(guò)比賽開(kāi)始時(shí)間15分鐘后，均以20：0計(jì)負(fù)；沒(méi)有超過(guò)比賽開(kāi)始時(shí)間15分鐘，并有合理的理由，不進(jìn)行處罰。

(3)比賽或節(jié)的開(kāi)始，如果出現(xiàn)雙方進(jìn)攻方向錯(cuò)誤，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即停止比賽，只要不置某隊(duì)于不利。在此期間發(fā)生的時(shí)間、比分、犯規(guī)均有效。

四、成死球的幾種特殊情況

(1)A4投籃，球沒(méi)離手。此時(shí)：

1.B4對(duì)A4犯規(guī)，判給A4罰球，2.B5對(duì)A5犯規(guī)，投中有效，處理B5的犯規(guī)。

3.A5對(duì)B5犯規(guī)，投中無(wú)效，處理A5 的犯規(guī)。

4.A5與B5發(fā)生雙方犯規(guī)，投中無(wú)效，處理雙方犯規(guī)。

(2)A4投籃，球沒(méi)離手。此時(shí)：

1.24秒響后，緊接著B(niǎo)4對(duì)A4犯規(guī)：24秒違例在先，投中無(wú)效，B4的一般性犯規(guī)不處理。（除了技術(shù)犯規(guī)、違反體育道德犯規(guī)和取消比賽資格犯規(guī)）

(3)A4投籃，球離手，球在空中，24秒響后，此時(shí)，B4對(duì)A4犯規(guī)：

1.球不可能觸及籃圈，2.球觸及籃圈，3.球投中，4.B5對(duì)A5犯規(guī)，或A5對(duì)B5犯規(guī)。

答：

2、3情況下，24秒違例不成立，處理B4對(duì)A4犯規(guī)以及4中的犯規(guī)。

1情況下，24秒違例成立，一般性犯規(guī)不處理，包括4中的犯規(guī)也不處理。如果是技術(shù)犯規(guī)、違反體育道德犯規(guī)和取消比賽資格犯規(guī)，先處理犯規(guī)的罰則，再處理24秒違例的罰則。先罰球兩次，不站位，一擲取消。最后由B隊(duì)在罰球線的延長(zhǎng)線擲球入界開(kāi)始比賽。

五、形成爭(zhēng)球的情況

(1)第一節(jié)跳球后，雙方都沒(méi)有首先控制球就形成了爭(zhēng)球或雙方犯規(guī)，由當(dāng)事人重新跳球開(kāi)始比賽，消耗的時(shí)間有效。

(2)最后一次罰球或僅有一次罰球時(shí)，球停留在球籃支架上一次跳球情況出現(xiàn)。其他次罰球，球停留在球籃支架上，是死球。按沒(méi)有罰中處理

(3)在比賽中將球卡在球籃支架上，雖然球觸了籃圈，只算一次跳球情況出現(xiàn)，24秒要連續(xù)計(jì)算。

六、腳踢球

必須是故意用腳或腿攔截球，沒(méi)有膝部以下的概念，沒(méi)有球碰腳、腳碰球的概念。拳擊球按腳踢球的方法處理。24秒須回表。

七、擲球入界和球出界

（1）除了上場(chǎng)比賽的10名隊(duì)員，其他人或物都是場(chǎng)外的物體，裁判員如同他所站位置的地面。

（2）籃板除了背面是場(chǎng)外部分，其他五個(gè)面都是場(chǎng)內(nèi)部分。

（3）擲球入界必須使球直接傳到場(chǎng)內(nèi)，觸及場(chǎng)內(nèi)的部分和隊(duì)員，球直接觸及場(chǎng)外部分是違例。

（4）擲球入界時(shí)，直接將球從場(chǎng)內(nèi)穿過(guò)，未觸及場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員，是擲球入界違例，由對(duì)方隊(duì)員在原擲球入界地點(diǎn)開(kāi)始比賽。

（5）投中籃或罰中籃后在端線擲球入界時(shí)，原則上不需裁判員遞交球。只需在5秒之內(nèi)傳入場(chǎng)內(nèi)。但是如果擲球入界的隊(duì)員故意不去拿球，延誤比賽。裁判員為了使比賽盡快的開(kāi)始要去拿球，然后遞交，傳給或?qū)⑶蚍胖迷跀S球入界的隊(duì)員可處理球的地點(diǎn)上，然后開(kāi)始計(jì)算5秒。

（6）需裁判員遞交的擲球入界，遞交后不能更換擲界外球的隊(duì)員。該隊(duì)員沿界線在裁判員指定的擲球入界地點(diǎn)橫向移動(dòng)，雙向累計(jì)不超過(guò)1米的距離。

（7）球出界、隊(duì)員出界、隊(duì)員使球出界。

1.在界線上或中線上，雙方在爭(zhēng)搶球，按爭(zhēng)球處理。

2.人球分過(guò)，隊(duì)員從場(chǎng)外跑進(jìn)場(chǎng)內(nèi)再觸球，合法。

（8）擲球入界時(shí)，將球傳到對(duì)方隊(duì)員的背部，再跑進(jìn)場(chǎng)內(nèi)觸球，合法。

（9）擲球入界隊(duì)員持球的手超過(guò)界線的立體面，場(chǎng)內(nèi)的任一隊(duì)員都不能去拿、拍擊該球。違反此規(guī)定，進(jìn)攻隊(duì)是違例。防守隊(duì)先警告，再犯就是技術(shù)犯規(guī)。

八、運(yùn)球

（1）隊(duì)員沒(méi)有控制球就沒(méi)有運(yùn)球的概念。

（2）只有兩次運(yùn)球才是違例。

（3）一次運(yùn)球中沒(méi)有步數(shù)和拍擊數(shù)的限制。

（4）運(yùn)球前后可以出現(xiàn)漏接，只要裁判員認(rèn)為是漏接，沒(méi)有次數(shù)的限制。

（5）運(yùn)球后漏接中出現(xiàn)拍球擊地后再拿球是兩次運(yùn)球違例。

（7）A4運(yùn)球前，將球拋過(guò)B4的頭頂，球落地后繼續(xù)運(yùn)球，合法。

九、帶球走。

（1）隊(duì)員沒(méi)有控制球就沒(méi)有帶球走的概念。

（2）靜止間，任一腳都可以成為中樞腳

（3）移動(dòng)中，持球停步，先落地的腳為中樞腳。

（4）可持球單腳落地后再跳起，兩腳必須同時(shí)落地，否則違例。此時(shí)兩腳為單一的中樞腳，即球離手前，任一腳都可以做為中樞腳提起投籃或傳球。

（5）允許抬起中樞腳投籃，球離手后中樞腳才能落回地面。

十、三秒

（1）球隊(duì)在前場(chǎng)控制球，且計(jì)時(shí)鐘開(kāi)啟時(shí)，才有此限制。

（2）以隊(duì)員的雙腳置于限制區(qū)外證明隊(duì)員身處限制區(qū)外。

（3）當(dāng)隊(duì)員試圖離開(kāi)限制區(qū)；或他或他的同隊(duì)隊(duì)員正在投籃時(shí)；不獲利時(shí)超出三秒時(shí)，裁判員要給予默許。

十一、球回后場(chǎng)。

球回后場(chǎng)違例必須具備的條件：

（1）該隊(duì)控制球，（2）該隊(duì)使球進(jìn)入前場(chǎng)，（3）該隊(duì)的原因使球回到后場(chǎng)，（4）在后場(chǎng)該隊(duì)的隊(duì)員首先觸及球。

十二、8秒、24秒。

（1）場(chǎng)內(nèi)控制活球開(kāi)始計(jì)算。

（2）8秒和24秒同步連續(xù)計(jì)算。只有當(dāng)球隊(duì)沒(méi)有對(duì)球失去控制，球進(jìn)入前場(chǎng)又合法地回到后場(chǎng)，8秒重新計(jì)算，24秒連續(xù)計(jì)算。

（3）8秒違例要將球吹在后場(chǎng)。

十三、干涉得分和干擾

只有投籃和罰球的球離手后才有此限制。

（1）投籃的球在籃圈水平面之上，球開(kāi)始下落，有可能中籃時(shí)，A/B隊(duì)員觸及球；投籃的球在球觸及籃板后，球的整體在籃圈水平面之上，A/B隊(duì)員觸及球，是干涉得分。

（2）球直接觸及籃圈時(shí)，A/B隊(duì)員觸及球籃，籃板是干擾違例。

十四、投籃動(dòng)作。

（1）根據(jù)裁判員的判斷，確定是否是投籃動(dòng)作。

（2）投籃動(dòng)作，球必須在手中停留之后。運(yùn)球中沒(méi)有投籃動(dòng)作的概念。

（3）投籃的球觸及了籃圈的下沿，24秒要回表。球整體從下方穿過(guò)籃圈，是違例；沒(méi)有整體穿過(guò)，正常比賽。

十五、暫停和替換

（1）新增加兩種暫?；蛱鎿Q的機(jī)會(huì)：

1.最后一次或僅有一次罰球成功后。它是一次完整的暫?；蛱鎿Q的機(jī)會(huì)，替換沒(méi)有人數(shù)限制。

2.兩罰一擲，兩罰之后，不管罰中與否，一擲之前。雙方都可以暫?；蛱鎿Q。

（2）第四節(jié)或決勝期的最后兩分鐘內(nèi)，在后場(chǎng)擲球入界的隊(duì)，請(qǐng)求暫停后，要騎跨記錄臺(tái)對(duì)面的中線延長(zhǎng)線擲球入界開(kāi)始比賽。球可以傳到場(chǎng)內(nèi)的任一地方。

（3）投中籃，非得分隊(duì)暫停的首選權(quán)和最后兩分鐘內(nèi)增加替換的首選權(quán)。

（4）發(fā)生防守隊(duì)的干涉得分和干擾違例，前38分鐘按違例處理。雙方都可以請(qǐng)求暫停和換

人。最后兩分鐘按有效投中處理。只有非得分首先獲得暫停和換人的機(jī)會(huì)。

（5）發(fā)生犯規(guī)，必須等到裁判員與紀(jì)錄臺(tái)的聯(lián)系結(jié)束以后，記錄員才能發(fā)出某隊(duì)請(qǐng)求暫停和換人的信號(hào)。

（6）隊(duì)員受傷超過(guò)15秒后，A或B隊(duì)請(qǐng)求暫停被準(zhǔn)許，在暫停期間或后他恢復(fù)了，請(qǐng)求參加比賽是可以的。

（7）裁判員已遞交球后，發(fā)現(xiàn)紀(jì)錄臺(tái)有暫?；蛱鎿Q的情況出現(xiàn)，可以將球從隊(duì)員手中要回來(lái)，視情況給予暫?；蛱鎿Q。但紀(jì)錄臺(tái)在裁判員已遞交球后，就不應(yīng)再發(fā)出信號(hào)。裁判員有權(quán)認(rèn)為暫?；蛱鎿Q機(jī)會(huì)已過(guò)，即使紀(jì)錄臺(tái)已發(fā)出信號(hào)，也可以不給暫?；蛱鎿Q。

十六、關(guān)于合法的身體接觸

（1）攻守雙方都有圓柱體、垂直原則的權(quán)利和義務(wù)。

（2）球手一體的概念。對(duì)持球的手，腕部以上，手背，手掌，手指，完全是為了去搶斷球，可以觸及。打在手臂上永遠(yuǎn)是犯規(guī)。

十七、雙方犯規(guī)

（1）同時(shí)、幾乎同時(shí)、相互間。

（2）永遠(yuǎn)沒(méi)有罰球的原則。不考慮球隊(duì)全隊(duì)犯規(guī)累計(jì)次數(shù)。

（3）由原控制球或有球權(quán)的隊(duì)擲球入界開(kāi)始比賽。

十八、違反體育道德的犯規(guī)

（1）只判斷動(dòng)作，不考慮意圖的原則。

（2）不努力去爭(zhēng)搶球并發(fā)生接觸。

（3）同一隊(duì)員兩次將取消比賽資格。

十九、技術(shù)犯規(guī)

（1）比賽中沒(méi)有身體接觸的犯規(guī)。

（2）休息期間包括有身體接觸的犯規(guī)。

二十、罰球

（1）如果對(duì)方隊(duì)員違例，罰中算，罰不中重罰。

（2）如果本方隊(duì)員違例，罰中不算，沒(méi)有重罰。

（3）如果只有1次或是最后一次罰球，本方隊(duì)員違例，則對(duì)方擲界外球。

第五篇：籃球比賽中的傳球技術(shù)

籃球比賽中的傳球技術(shù)(2009-09-04 00:33:48)

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標(biāo)簽：分類(lèi)：籃球論文

雜談

傳球被譽(yù)為是籃球比賽中的血液循環(huán)，我們?nèi)梭w需要靠血液循環(huán)把氧氣養(yǎng)料輸送到身體的各部位。而籃球比賽當(dāng)中我們需要通過(guò)傳球把全隊(duì)組合成一個(gè)整體。傳球在籃球比賽中是最基本的一項(xiàng)技術(shù)和必不可少的一項(xiàng)技術(shù)，也是最容易被人忽視和練習(xí)最少的一項(xiàng)技術(shù)。NBA的超級(jí)明星像魔術(shù)師約翰遜、大鳥(niǎo)伯德、空中飛人喬丹、助攻王納什，他們神出鬼沒(méi)的傳球令人贊嘆，這些籃球明星的傳球不僅賞心悅目，而且實(shí)效性極強(qiáng)，但是，這些傳球都是牢靠地非常熟練地掌握了各項(xiàng)基本傳球技術(shù)基礎(chǔ)上而實(shí)現(xiàn)的。在籃球比賽中，衡量一個(gè)隊(duì)進(jìn)攻的好壞、質(zhì)量的高低，往往用助攻這項(xiàng)指標(biāo)來(lái)衡量，但實(shí)際上助攻都是靠傳球來(lái)得到的。傳球是籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員之間有目的地轉(zhuǎn)移球的方法，是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的手段。傳球是投籃的前奏，傳球的質(zhì)量與投籃的成功率關(guān)系密切，“阻止投籃者不如阻止傳球者”，前面說(shuō)過(guò)，傳球在籃球比賽中起到血液循環(huán)的作用，制止住傳球，比賽就成了血液不循環(huán)的人體一樣，一次漂亮的進(jìn)攻配合都少不了幾次妙傳，因此，擔(dān)負(fù)著比賽中重要任務(wù)的就是傳球。有關(guān)資料表明：一場(chǎng)高水平的籃球比賽，傳球次數(shù)可達(dá)400—500次之多，可見(jiàn)傳球是籃球比賽運(yùn)用最多的技術(shù)。

傳球技術(shù)是籃球技術(shù)之中最基礎(chǔ)的一項(xiàng)技術(shù)，但這一項(xiàng)基礎(chǔ)技術(shù)卻不是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能輕易掌握好的，傳球的方法多種多樣，但任何一種傳球都離不開(kāi)傳球的方法、傳球的路線和傳球的落點(diǎn)三個(gè)方面：

一是傳球的方法。傳球的方法可分為雙手傳球和單手傳球，雙手傳球傳出的球迅速有力，傳球時(shí)兩手手指自然分開(kāi)，拇指相對(duì)成“八”字形，用指根以上部位持球，手心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸腹之間，身體成基本站立姿勢(shì)，傳球時(shí)，前臂在后腿蹬地、身體重心前移的同時(shí)迅速向傳球方向伸出，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥指?jìng)鞒?。常用于中距離傳球。單手傳球傳出的球力量大，飛行速度快，（以右手傳球?yàn)槔﹤髑驎r(shí)左腳向傳球方向邁出半步，同時(shí)將球引到右肩上方，肘部外展，上臂與地面近似平行，手

腕后仰。右手托球，左肩對(duì)著傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過(guò)食指，中指撥球?qū)⑶騻鞒觥?/p>

二是傳球路線。傳球路線也是傳球的一個(gè)重要因素，傳球的路線有三種：直線，反彈，曲線。由于籃球比賽的多變性故對(duì)傳球路線的選擇就很重要。直線傳球適用于中等距離傳球，傳出的球快速有力，飛行路線直，但是這種傳球的目標(biāo)明確，易被對(duì)方識(shí)別，所以在傳球之前最好做假動(dòng)作。例如：在比賽中為了尋找戰(zhàn)機(jī)、轉(zhuǎn)移球時(shí)多用直線傳球。因?yàn)檫@種路線的球速度最快。反彈傳球傳出的球適用于近距離傳球，傳出的球部易被破壞，搶斷。這種傳球隱蔽位置低。傳球時(shí)最好打在2/3處。但這種傳球速度慢。例如：給站好位的中鋒傳球時(shí)，多采用反彈傳球，因?yàn)檫@種傳球適用于近距離傳球，傳出的球不易被破壞。曲線傳球和般適用于長(zhǎng)傳，傳球的距離遠(yuǎn)，但是不好掌握落點(diǎn)。例如：在搶到后場(chǎng)籃板后，發(fā)動(dòng)快攻，一般第一傳選擇曲線長(zhǎng)傳，球才能最快的到達(dá)前場(chǎng)，贏得戰(zhàn)機(jī)。每種路線都有自己的特點(diǎn)，有利有弊，在比賽中要根據(jù)場(chǎng)上的情況，隨機(jī)應(yīng)變，合理運(yùn)用。

三是傳球的落點(diǎn)。傳球的落點(diǎn)是傳球者必須掌握的又一重點(diǎn)，根據(jù)隊(duì)友在場(chǎng)上的需要，將球合理的送到合適的位置是很不容易的，傳球者必須根據(jù)隊(duì)友的情況選擇好球的落點(diǎn)，是在胸前、左側(cè)、右側(cè)、頭頂?shù)龋仨氂^察場(chǎng)上情況，并迅速作出判斷。如：給中鋒供球之時(shí)，由于中鋒多背對(duì)防守者，看不到防守者，而傳球者則可以看見(jiàn)，故選擇防守者的弱側(cè)為落點(diǎn)，則中鋒能安全接到球，否則相反。又如：在行進(jìn)間傳球時(shí)，必須根據(jù)隊(duì)友的行進(jìn)速度選擇落點(diǎn)，從而做到人到球到，人球合一，最好不要出現(xiàn)追著接球和后退接球的情況。

四是影響傳球技術(shù)的其它因素。傳球技術(shù)看似一項(xiàng)簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作，但做好卻不容易，除了掌握正確的動(dòng)作方法以外還有許多影響其發(fā)揮的因素，如：時(shí)機(jī)的選擇，位置的選擇，節(jié)奏的控制。情緒的影響，無(wú)不在影響著傳球技術(shù)的運(yùn)用，所以在訓(xùn)練之中必須和以上因素結(jié)合起來(lái)，不斷訓(xùn)練，不斷總結(jié)，從而得出一套適合自己的切實(shí)可行的技術(shù)風(fēng)格。

傳球意識(shí)是提高運(yùn)動(dòng)員傳好球的后盾，傳球意識(shí)的形成包括多方面：團(tuán)隊(duì)精神、觀察能力、快速反應(yīng)能力等，下面我們就從這幾個(gè)方面來(lái)分析：

（1）運(yùn)動(dòng)員必須有大公無(wú)私的團(tuán)隊(duì)精神

傳球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻的紐帶，所以傳球聯(lián)系每個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員，傳球的目的就在于讓時(shí)機(jī)最好的球員得分或有目的地轉(zhuǎn)移球，尋找時(shí)機(jī)，歸根到底就是為取勝而傳球，堅(jiān)決反對(duì)單打獨(dú)干，錯(cuò)失良機(jī)，所以培養(yǎng)傳球意識(shí)時(shí)團(tuán)隊(duì)精神必須放在第一位。

（2）重視傳球者觀察能力和判斷能力的培養(yǎng)

在傳球之前，傳球者必須觀察場(chǎng)上的整體情況，進(jìn)而通過(guò)大膽進(jìn)行分析判斷，才能選擇是否傳球及傳球的方法，路線及落點(diǎn)，比如在比賽中經(jīng)過(guò)多次掩護(hù)出現(xiàn)的漏人，傳球者必須觀察判斷到，否則錯(cuò)失良機(jī)。傳球者要在場(chǎng)上保持開(kāi)闊的眼界，不僅要能觀察到自己的隊(duì)友，而且要能觀察到防守者，能判斷自己的隊(duì)友動(dòng)向，也要能判斷防守者的動(dòng)向。

（3）反應(yīng)速度是傳球的加速器

現(xiàn)代籃球節(jié)奏加快，籃球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員具有很快的反應(yīng)速度，他們必須能夠在很短的時(shí)間內(nèi)選擇適宜的動(dòng)作去回答瞬意萬(wàn)變的外界情況，否則，他們將會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)，影響技術(shù)的發(fā)揮。從觀察判斷到作處決定再到傳球都必須在短時(shí)間內(nèi)完成。反應(yīng)速度的培養(yǎng)需要教師和教練員在多年的教學(xué)、訓(xùn)練中對(duì)進(jìn)行培養(yǎng)，豐富的運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，只有這樣才能使他們從復(fù)雜多變的環(huán)境中，迅速作處分析選擇，從而采取合理的傳球。

（4）培養(yǎng)隊(duì)員傳球的創(chuàng)造思維

現(xiàn)代籃球比賽場(chǎng)上變化萬(wàn)千，迅速而復(fù)雜，因此一般的邏輯推理思維方式不適用籃球比賽。良好的思維包括：思維的敏捷、靈活和準(zhǔn)確，傳球者通過(guò)觀察分析之后，應(yīng)敏捷果斷的選擇傳球方式，若情況有變，則要馬上改變對(duì)策，不可一味強(qiáng)行傳球。首先保證傳球的準(zhǔn)確性，其次才是隱蔽性和觀賞性。如：在傳球前做假動(dòng)作引開(kāi)防守者的注意力，從而獲得更好的傳球角度和時(shí)機(jī)。傳球意識(shí)十分抽象，而其形成也需要一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期，在平時(shí)的訓(xùn)練中應(yīng)注意養(yǎng)成訓(xùn)練，即按著一個(gè)固定的模式進(jìn)行，從而使隊(duì)員形成習(xí)慣，最終成為動(dòng)作表象。運(yùn)用在球場(chǎng)上。但也不能一塵不變，應(yīng)大膽創(chuàng)造思維，不斷提高傳球意識(shí)。

傳球這一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的技術(shù)和意識(shí)在籃球比賽中舉足輕重，而傳球技術(shù)和意識(shí)則需根據(jù)籃球比賽的特點(diǎn)、技術(shù)形成規(guī)律在訓(xùn)練中有目的的進(jìn)行培養(yǎng)，從而不斷提高傳球技術(shù)和意識(shí)，使運(yùn)動(dòng)員更好的運(yùn)用傳球技藝為比賽添分加彩。