第一篇：體育游戲促進學生心理健康的研究

體育游戲促進學生心理健康的研究

摘 要：在體育教學過程中，教師應注重研究體育游戲的重要作用，充分利用其鍛煉價值，提高學生學習興趣，促進學生心理健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：游戲；小學體育；心理健康；研究

中圖分類號：G444；G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2015）31-0019-01

《中共中央、國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作?！薄读x務(wù)教育體育與健康課程標準》就是在這一指導思想下應運而生的。而世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，還包括精神的健康和適應社會良好的狀態(tài)。這對人才培養(yǎng)工作提出了更高的要求。也就是說，我們不但要鍛煉學生的身體，還要培養(yǎng)他們健康的心理。體育游戲作為一種學生非常喜愛的教學內(nèi)容，它可以使學生學會生存、學會互助、學會忍讓、學會遵守規(guī)則、學會扮演“角色”。它會帶給學生智慧、力量、寬容和微笑，是培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)的一條有效途徑。

一、研究對象和方法

（1）研究對象：隨機抽取我校五年級6班為實驗班，該班男生19人，女生21人。五年級1班為對照班，男生19人，女生20人。（2）研究方法：文獻研究法、實驗法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法。（3）研究時間：2014年9月1日～2015年2月1日。

二、實驗內(nèi)容

體育游戲內(nèi)容豐富，形式多樣，符合少年兒童年齡、心理特點。它不僅能夠鍛煉身體，使大腦變得靈活，還可以在游戲中培養(yǎng)優(yōu)良品德，愉悅身心，促進學生之間的交往，增強適應能力。本課題在提高學生心理素質(zhì)方面，做了一些實驗研究。（1）充分發(fā)揮體育游戲的特點。體育游戲有許多區(qū)別于其他體育項目的特點。1）趣味性。趣味性強是體育游戲的重要特點，是對學生有吸引力的重要因素。它豐富多彩、生動活潑、形象有趣，符合兒童的心理特點，容易激發(fā)學生的興趣。2）情節(jié)性。體育游戲一般都有反映現(xiàn)實生活的情節(jié)。如“老鷹捉小雞”“穿過雷區(qū)”“大魚網(wǎng)”等等。它迎合了兒童愛模仿和參與成人活動的心理需要。3）娛樂性。體育游戲有放松身心、消除疲勞、歡娛情緒、陶冶情操等娛樂功能，所以它一直被視為一種重要的娛樂性鍛煉手段。（2）營造和諧寬松的游戲氣氛。1）要求教師在游戲中情緒飽滿，對學生親切、溫和、寬容、樂觀、自信、幽默，善于自控和自省，這些品質(zhì)會潛移默化地影響學生。2）教師要和學生打成一片。對學生既要有家長式的疼愛，又要有同齡人的平等意識，真正走進學生心中，師生共同營造互相尊重、親密無間、其樂融融的師生關(guān)系。3）教學管理中要充分體現(xiàn)民主自治的原則，以積極的指導為主，以消極的限制為輔。一旦出現(xiàn)課堂行為問題，也應以正面教育為主，切忌過多地指責和批評學生，那樣只會使學生失去自信，產(chǎn)生厭學心理。4）教師在制定游戲規(guī)則時要嚴謹，組織教學時要公正，避免學生間矛盾的發(fā)生。切忌帶有感情色彩的偏袒，這會對學生產(chǎn)生不良的心理影響，如逆反心理、嫉妒心理、自卑心理等。（3）組織學生創(chuàng)編或改編現(xiàn)有的游戲。在游戲中，把學生分好組，引導學生利用以往的學習經(jīng)驗、知識，對游戲進行創(chuàng)編或改造。尤其是可以把一些學生喜愛的民間游戲經(jīng)過改編引進課堂，會極大地激發(fā)學生的學習興趣，如“跳皮筋”“跳房子”等。在討論過程中，使學生有更多的表現(xiàn)自我的機會，同時組內(nèi)的分工合作，增加了學生間的信任，融洽了學生間的關(guān)系。這不但培養(yǎng)了他們的創(chuàng)新精神、團結(jié)協(xié)作精神，也使他們因作品中有自己的努力而產(chǎn)生成就感。學期末，為檢驗實驗效果，我選用了國內(nèi)公認的SCL-90癥狀自評量表對實驗組、對照組學生進行了問卷調(diào)查（篇幅所限，表略）。其評價標準分為五級（1分-全無、2分-輕度、3分-中度、4分-重度、5分-極重度）。

三、結(jié)果和分析

從SCL-90的統(tǒng)計結(jié)果看（篇幅所限，表略），實驗組與對照組比較，在“強迫”“偏執(zhí)”“人際”“敵對”“精神緊張”各因子上差異并不明顯（P>0.05），而在“軀體”“抑郁”“焦慮”“恐懼”4項上差異顯著（P<0.05）。在問卷中，實驗班的學生，在樂觀、自信、勇敢、適應性方面明顯優(yōu)于對照班。這說明體育游戲在整體上不僅能增強學生的體質(zhì)，也能提高學生的心理素質(zhì)，但并不是對各個因子都具有明顯作用。

四、結(jié)論與建議

（1）現(xiàn)在學生大多為獨生子女，他們在人際交往、自信心、心理承受力等方面，或多或少都存在一定問題，而體育游戲在這些方面有其獨特的、顯著的教育作用。我們應充分發(fā)揮體育游戲的教育作用，有目的、有計劃、有實效地提高學生的心理素質(zhì)。（2）體育教師應根據(jù)學生的心理狀況，組織學生對游戲進行開發(fā)和再創(chuàng)造。發(fā)揮學生學習主動性和創(chuàng)新能力，激發(fā)學生參與興趣，增強教育效果。（3）營造一種寬松的課堂氣氛，可以使學生有安全感。形成一種師生之間、學生之間彼此接納互相信任的心理氛圍，進而形成積極的自我概念，調(diào)動他們的成就動機，積極參與到學習中來。（4）把體育游戲有機地與體育課堂各個環(huán)節(jié)相融合，不但可以活躍體育課堂氣氛，而且會使學生主動學習，從而提高學習效率，獲得身心全面發(fā)展。

五、結(jié)束語

教育家阿爾金說：“游戲是兒童的心理維生素?！痹隗w育教學過程中，我們應充分發(fā)揮體育游戲的重要作用，體現(xiàn)課程改革的新理念，充分利用其鍛煉價值，以學生健康發(fā)展為本，促進學生心理健康發(fā)展。

參考文獻：

[1]張珂.體育游戲在小學體育教學中的運用[J].三峽大學學報：人文社會科學版，2010（12）.[2]于明巖，項前，李曉玲.體育游戲特點及在教學中的運用[J].哈爾濱體育學院學報，2005（02）.

第二篇：體育教學中促進學生心理健康的研究

體育教學中促進學生心理健康的研究

呂新波（體育教師）

摘要：正確認識健康的概念，樹立學校體育“健康第一”的新理念。把握體育教學與促進心理健康教育的相互關(guān)系，在體育教學中不斷更新教育觀念，改變教學方法，積極促進心理健康教育，增強學生心理健康。

關(guān)鍵詞：體育教學 健康 促進心理健康

1：前言

20世紀90年代世界衛(wèi)生組織將健康解釋為“一個人只有在身體健康、心理健康、社會適應性良好和道德等四個方面都健全，才算是完全健康的人?！庇纱丝梢?，作為增進健康的重要手段的學校體育教學的地位、作用更加突出。過去那種重身體、輕心理的傳統(tǒng)體育教學觀念是不全面的。面對21世紀的激烈競爭，社會的發(fā)展，未來人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學技術(shù)，具有較全面的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)。智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高，創(chuàng)新意識、競爭能力、自主人格、適應能力的形成和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響。而健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)又是心理健康教育的主要范疇。各類研究和調(diào)查數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)階段青少年學生的心理健康問題日趨嚴峻。其中以人際關(guān)系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現(xiàn)較常見，有的還有抑郁、焦慮、厭學、自殺等現(xiàn)象，這些問題的存在對學生健康成長的負面影響不言而喻。因此，學校體育教學應樹立“健康第一”的指導思想，重視對學生的心理健康教育。在當前大力推進素質(zhì)教育的形勢下，怎樣在體育教學中促進心理健康教育，真正促進學生身心兩健，是我們體育工作者的一項新課題。

2：當前學生心理健康的現(xiàn)狀及原因

據(jù)有關(guān)文獻報道大約32%的中小學生存在不同程度的心理健康問題，對這些學生進一步調(diào)查發(fā)現(xiàn)心理品質(zhì)方面存在著明顯的弱點，如抗挫折能力、意志力、危機意識、協(xié)作精神等都比較薄弱。

隨著對知識人才的需求量越來越大，以致于社會與家庭重心都放到了學生的學習成績上，而忽略了對學生的思想道德和心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育。大多數(shù)學校也偏重于抓學生的智力因素培養(yǎng)，而忽略了非智力因素的培養(yǎng)，加上學校心理健康教育普及不夠或沒有普及，學生缺乏必要的心理輔導，造成部分學生心理素質(zhì)比較差，調(diào)整心態(tài)的能力較弱，遇到困難挫折易造成心理疾病。同時，我國獨生子女群體的日益擴大，家長的過分溺愛使學生的許多意志品質(zhì)不能得到更好的鍛煉，如頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

3：優(yōu)化體育教學情景，促進心理健康教育

3.1、創(chuàng)設(shè)情境，讓學生在學習中體驗互幫合作快樂的情感。在教學中，教師要注重創(chuàng)設(shè)良好的課堂學習氛圍，著重培養(yǎng)學生互相合作學習的習慣?；ハ鄮椭⑻接憣W習，使學生在交往的過程中完成學習任務(wù)，感受到學習知識的樂趣，也體驗到了合作的快樂。

3.2、在游戲中培養(yǎng)學生團結(jié)拼搏奮發(fā)進取精神。教學中運用游戲，能夠使學生為了一個共同的目標團結(jié)一致，奮勇拼搏。如：集體跳長繩游戲比賽，接力跑游戲等集體游戲活動。通過對游戲規(guī)則的了解和參與游戲活動，培養(yǎng)了學生團結(jié)一致，努力拼搏奪取勝利的精神品質(zhì)，同時讓學生在比賽中也體驗到勝利的喜悅。

3.3、讓學生感受老師的關(guān)心。體育活動中以小團體為主的練習活動，可以縮短教師和學生、學生與學生間的心理距離，使他們相互產(chǎn)生 親切感和依賴感。在活動中，教師應經(jīng)常注意學生的活動，關(guān)心學生的情緒狀態(tài)。如可以拍拍學生的肩膀表示 鼓勵、肯定、贊賞，也可以發(fā)出提醒、警告、停止的信號，或運用生動、幽默的語言及優(yōu)美的示范動作喚起學生的興趣，使每個學生感受到老師的關(guān)心。良好的師生關(guān)系是培育學生自信心的肥沃土地。

4：課堂教法靈活，突出心理健康教育

4.1、開發(fā)學習動力系統(tǒng)，產(chǎn)生良好心理定勢。興趣是最好的老師，是學生主動參加學習活動的最大動力。教學中，可通過目標設(shè)置法，創(chuàng)設(shè)情境法，價值追求法等，激發(fā)學生參與體育學習鍛煉、健身的動機；通過成功教學法，愉快教學法，教學“引趣”法等，培養(yǎng)學生對體育的興趣，從而改變或改善學生的體育態(tài)度，養(yǎng)成體育習慣，產(chǎn)生良性心理定勢。在課的準備部分，可采用音樂舞蹈、游戲、多媒體視聽等多種方法導入，而不是通常四列橫隊聽教師宣布本課內(nèi)容；如一節(jié)籃球教學課，改變教師先講解示范，再組織學生練習的老方法，可先安排觀看NBA比賽的精彩片斷，引導他們以這些精彩動作為榜樣，努力學好本課籃球技術(shù)，學生的求知欲望將大大增強。

4.2.改進教學方法，培養(yǎng)良好的體育學習心理。

4.2.1.增強學生主體意識，發(fā)展學生創(chuàng)造性思維。主體意識有內(nèi)在需要的趨向，當滿足這種內(nèi)在需要時，人會產(chǎn)生愉快的體驗。在教學中教師應有意識地激發(fā)學生的好奇心及學習欲望，啟發(fā)誘導學生多動腦，使學生真正認識到為什么而學？學了有什么用？怎樣學才能學得快學得好？學習中遇到問題和困難怎么辦等等，使學生愛學、樂學、會學和學得會、學得懂、學得愉快。教學中教師要激勵學生敢于創(chuàng)新，勇于實踐，并充分爭取機會，展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力。展現(xiàn)自己在實踐中的創(chuàng)新成果。比如課前給同學們交待下節(jié)課的教學內(nèi)容，讓他們自編自導地準備徒手操、專門性準備活動和結(jié)束部分的整理運動。在每節(jié)課準備部分和結(jié)束部分可讓學生輪流領(lǐng)做，真正讓學生參與到體育活動中來，以鍛煉學生的心理素質(zhì)，促進他們更自覺、更認真地上好每節(jié)課，同時通過多次的鍛煉，克服思想上的緊

張心理、鍛煉口語表達能力。消除學生閉鎖的心理和緊張的情緒, 提高交往能力，增強心理適應能力, 使其學習心理處于積極活躍的狀態(tài)。

4.2.2.引導學生能逐步正確認識自己和評價自己。任何學習活動的成功，均是在不斷修正自身不足的過程中實現(xiàn)的。自我評價是個人前進的一大動力，為此，應在教學中培養(yǎng)學生具有樂于接受他人批評和建議的心理傾向，有意識地識引導學生經(jīng)常分析和檢查自己，了解自己的缺點，從而對自己有一個正確的認識和要求。

4.2.3培養(yǎng)學生具有自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力?，F(xiàn)在的孩子多受家庭溺愛，任性、自我控制力差，當他們一時不能完成動作技術(shù)或參賽失利以及遇到種種不順心之事時，情緒很容易會發(fā)生波動，甚至會引起過激行為。迎面接力跑比賽氣氛活躍、競爭激烈，失敗一方學生往往不能正視失敗，或垂頭喪氣，或不從自己這組找原因，而反說勝的一方違反規(guī)則。如都采取強制措施，情況雖暫時能得到改變，但學生反而會產(chǎn)生逆反操心理，在以后的活動中又會再犯。教師應在指導時教給他們一些心理調(diào)控的方法，不斷修心自己的心態(tài)。如冷靜思考法：當遇到困難或挫折時，首先要學會沉著冷靜，控制好自己的情緒，然后通過反復思考，總結(jié)一下經(jīng)驗教訓，找出解決問題的辦法；間隔溝通法：當與同學發(fā)生矛盾及爭執(zhí)時，可先把問題放在那里，間隔一段時間后，選擇一個適當?shù)臋C會再進行溝通，問題就容易解決了；轉(zhuǎn)移自慰法：當碰到不順心之事時，調(diào)整一下聚焦內(nèi)容，多想想讓自已高興、愉快的事等等，不斷增強自我調(diào)節(jié)力。

5.把心理健康融于體育教學課堂上

5.1加強心理健康教育內(nèi)容的教學

體育理論課一直是學校的薄弱環(huán)節(jié)，學校的體育教學應該給予重視。通過體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容，讓學生了解真正的健康包括身體健康、心理健康、一定的社會適應能力，三者缺以不可，其中身體健康是其它兩個方面的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康能使生理健康產(chǎn)生更大的價值。同時，讓學生了解心理健康的標準，心理健康的影響因素，掌握心理健康保健方法，使學生能及時而恰當?shù)卣{(diào)節(jié)自己的心態(tài)，并鼓勵學生經(jīng)常參加體育運動，在運動中尋求快樂，陶冶情操。

5.2因材施教，加強教學的針對性

體育教師要深入到學生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，并因人而異使教學更具有針對性。對孤僻、怪異的學生適宜選擇籃球、足球、排球、集體接力、拔河等項目；對優(yōu)柔寡斷的可讓他們多參加球類的活動如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等項目；對靦腆、膽怯的學生可選擇武術(shù)、體操（單杠、雙杠、跳馬等）、以及籃球、足球等項目的鍛煉；對急燥、易怒的學生適宜選擇下棋、太極拳、慢跑、長距離的步行以及游泳等項目；對缺乏信心的學生應選擇一些簡單、易做的項目，如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等；對遇事緊張的學生可以讓他們多參加激烈的比賽，特別是足籃排項目；對自負、逞能的學生可選擇一些難度較大、動作較復雜的技巧性項目，如健美操、技巧、長跑、跳高、跨欄等項目。

5.3多樣性和多選擇性相結(jié)合，突出學生的主體性

多樣性是指體育教師所能展現(xiàn)給學生的不僅是豐富的內(nèi)容，更重要的是富于變化的方式和方法，而多樣性是需要通過多選擇來顯示其存在的價值。這也是學生個性發(fā)展的基本條件。因此，在學校體育教學中應根據(jù)不同學生的不同特點，選擇不同的運動項目，或讓學生自己選擇，使每個學生的興趣、特長都能得以發(fā)揮，在各自擅長的項目中找到運動的樂趣、展示自己的才能。

5.4合理的運動負荷與心理健康

學校體育教學中的因素有運動類型、運動強度、運動持續(xù)的時間和運動頻率，從運動類型來說，能產(chǎn)生良好的心理效應：令人愉快有趣的運動，有氧運動，回避人際競爭運動，可以自定步調(diào)的運動；從運動強度來講，目前大多數(shù)研究認為，中等強度的體育運動強度能夠改善情緒狀態(tài)和焦慮、抑郁、緊張和疲勞，相反，大強度的運動卻可能增加緊張、疲勞；而運動持續(xù)時間，研究認為每次運動時間不少于20—30分鐘、60—90分鐘也會產(chǎn)生良好的鍛煉效果。

6.結(jié)論

6.1體育運動能讓學生更加了解自己在哪些方面有特長，對自己的能力、性格和優(yōu)點做出恰當、客觀的評價，對自己不會提出苛刻、非分的妄想，并能發(fā)展自身的潛能，體驗到自己存在的價值，并端正自我意識。

6.2體育活動能讓學生樂于同他人交往，融于集體中，在社會生活中有較強的適應能力，能做到人際關(guān)系和諧。體育能使學生情緒穩(wěn)定，能培養(yǎng)學生樂觀、開朗的性格，促使學生個性全面發(fā)展。

6.3體育教學是促進健康的有效手段。學校體育應堅持貫徹“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，在體育教學中激發(fā)學生運動興趣，主動參與，培養(yǎng)學生終身體育的意識。

7．參考文獻：

7.1中華人民共和國教育部制定.體育與健康課程標準.人民教育出版社出版.2003.4月第一版

7.2祝蓓里, 體育心理學[M],高等教育出版社,7.3學校體育學高等教育出版社

7.4體育與健康 [Ⅰ.Ⅱ.Ⅲ]人民教育出版社

第三篇：體育教學對促進學生心理健康的研究

體育教學對促進學生心理健康的研究

體育教學對學生心理健康的影響是多方面的，能促進學生多方面的成長，可以從以下幾個方面考慮。體育教學能夠培養(yǎng)學生的獨立意識

體育教學過程是一個教師和學生的互動過程。在這其中，教師將技術(shù)動作教給學生之后，就需要學生在教師的講解基礎(chǔ)上獨立地去領(lǐng)會動作以至最后完成動作。這一過程有助于學生獨立性意識的培養(yǎng)，能夠有效地使學生養(yǎng)成吃苦耐勞、自食其力的能力。這對現(xiàn)代社會下家庭獨生子女的自主、自立是很有好處的，任何一種傳統(tǒng)或習慣是在日積月累基礎(chǔ)上形成的。隨著體育教學的積極開展及深入，學生的獨立意識進一步增強。體育教學能夠使學生把握正確人生價值觀

價值分為自身價值和社會價值，是一個人自身能力的體現(xiàn)。體育作為教育的一種手段，是塑造優(yōu)秀人才即實現(xiàn)人生價值最成功、最有效的一種方法。通過電視、廣播、墻報、宣講等形式宣揚體育名人故事，獲獎運動員的優(yōu)秀事跡，體育界中好的現(xiàn)象等，可以影響人的行為，激勵其高昂的斗志，從而更好地實現(xiàn)自己的價值取向，為其正確把握正確的人生價值觀起到推波助瀾的作用，清楚地認識到活著不僅是為自己，也是為了別人，為了社會，有助于良好的心理的形成。體育教學能夠很好地促進學生人際關(guān)系培養(yǎng)

大部分學生的心理障礙主要是由于學生人際關(guān)系失調(diào)而來。在社會生活中，每一個人都與其周圍的其他人有這樣和那樣的交往，總是生活在一定范圍的人際關(guān)系網(wǎng)中，其身心的健康成長和各種能力的培養(yǎng)及發(fā)展，都與這種人際關(guān)系密切相關(guān)。一個沒有交際能力的人，其生活就會孤獨，其知識面就會狹窄，其工作就會困難重重。正在學校里深造的學生，在緊張繁忙的學習生活中，必須學習與培養(yǎng)良好的人際交往能力，不斷形成健康的人際關(guān)系，以適應現(xiàn)在的學習生活需要和將來的社會工作需要。

體育教學是一個有序有組織的集體活動，在此活動過程中，需要學生團結(jié)互助。這樣便自然而然地增加了學生彼此之間的交往頻數(shù)，有效提高學生的交往能力，對其身心發(fā)展起到了很好的作用。體育教學能夠減緩學生應激水平

應激是指個體對應激源或刺激做出的反應。體育活動能使人腦產(chǎn)生一種自然合成的鎮(zhèn)靜劑――內(nèi)啡呔。內(nèi)啡呔具有阻斷人腦中與應激有關(guān)的化學反應的作用。體育活動本身是一種娛樂性運動，期間人會從一種擔憂及疲勞之中解放出來，使人忘卻煩惱，身心放松，從而感到愉悅，降低應激水平。有規(guī)律的身體活動將導致身體適應和積極的自我表象，而這兩者都有提高人對應激的抵抗力。體育教學能夠使學生形成良好的“自我概念”

自我概念是個體主觀上關(guān)于自己的目的看法和感覺的總和，自我概念是相對穩(wěn)定的，在適應社會的人格的形成方面起到很大的作用，眾多研究表明，體育鍛煉可使自我概念清晰度明顯提高。

在體育教學中，當學生完成某項技術(shù)動作時，教師應積極給予肯定和贊揚。這樣有利于提高學生自我概念水平，有利于學生成就動機的培養(yǎng)，并可抑制其自卑感的產(chǎn)生，可調(diào)節(jié)其心理平衡。體育教學能夠調(diào)節(jié)學生的情緒

體育活動可調(diào)節(jié)情緒，情緒是影響心理健康的重要因素之一。在體育教學中，通過體育活動，能夠使學生的情緒得以調(diào)控。不良的情緒狀態(tài)是導致學生生理、心理異常和疾病的重要原因之一。通過體育活動可以給學生帶來身心愉悅，降低其緊張不安的偶發(fā)事件而造成的抑郁，從而調(diào)控情緒。研究表明，用力的運動可使人減少情緒上的負擔，甚至能減輕因精神壓力的偶發(fā)事件而造成的心理負擔。如人們遇到不滿或憤怒需通過摔東西所起到的遷怒和發(fā)泄一樣，可以減弱或消除情緒障礙。在體育課中，學生可通過打籃球、踢足球、拋鉛球等來調(diào)節(jié)情緒。體育教學能夠促進學生智力發(fā)展

傳統(tǒng)觀念往往認為“四肢發(fā)達、頭腦簡單”。眾多研究表明，體育能夠促進智力發(fā)展從而否定了這一看法。體育教學中，技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)能夠很好地開發(fā)學生的大腦潛力，使其思維面擴大，運動表象能夠提高人腦的記憶程度，而且通過體育能夠很好地緩解大腦的疲勞，為大腦的正常有序工作提供保障。

體育教學對促進學生心理健康的益處，是一個永恒的研究課題。它不僅會給學生，而且會給整個人類社會帶來益處。每一位體育教育工作者應該加強自身素養(yǎng)，為有效促進學生身心健康成長盡自己微薄之力。學校及教育主管部門應加大力度給予體育教學工作足夠的政策支持，以更好地為學生健康服務(wù)。

第四篇：提升體育教學效能,促進學生心理健康

提升體育教學效能,促進學生心理健康

【摘要】在中學體育教學中，教師要在學生增強體質(zhì)、培養(yǎng)能力、進行品德教育的同時，積極關(guān)心學生的心理健康，把心理支援、心理輔導滲透到體育教學之中，真誠地對待，正確地引導，注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)。這樣才能更好地提升體育教學效能，促進學生心理健康。

【關(guān)鍵詞】體育教學心理健康健康理念教學模式教學資源

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）06-0226-01

健康是每個人快樂生存、文明生活、高效率學習與工作的前提。在素質(zhì)教育的全面推進中，學校體育教育教學應該始終貫徹“健康第一”的指導思想，堅持“以人為本”的原則?！扼w育與健康課程標準》強調(diào)的心理健康是相對于一種在身體上、心理上和社會適應方面的完好狀態(tài)。就是說健康這一概念的基本內(nèi)涵應包括生理健康、心理健康和良好的社會適應性三個方面，表現(xiàn)為個體生理和心理上的一種良好的機能狀態(tài)，亦即生理和心理上沒有缺陷和疾病，能充分發(fā)揮心理對機體和環(huán)境因素的調(diào)節(jié)功能，保持與環(huán)境相適應的、良好的效能狀態(tài)和動態(tài)的相對平衡狀態(tài)。

為了更好地提高體育教學效能，促進學生心理健康，本人在教育教學過程中進行了一定的探究，積累了一些經(jīng)驗，記下來，以期拋磚引玉，把體育教學推進到一個更高更深的層面。

一、滲透健康理念，抓身體健康更抓心理健康

心理健康是現(xiàn)代健康理念中非常重要，不可缺少的組成部分，但由于受應試教育、家庭、社會等各方面因素的影響，造成了社會、家庭、學校以及學生自身都比較忽視心理健康的現(xiàn)象。大部分學生對身體健康與心理健康的關(guān)系，體育鍛煉對心理健康的作用等沒有一個正確的認識，認為身體沒有病即是健康。因此，心理健康問題必須引起整體的高度重視，無論是社會、家庭還是學校、學生都必須轉(zhuǎn)變思想觀念，把心理健康放在首位。作為體育教師，也把學生的思想教育與心理健康教育放在首位，真正做到既教書又育人。因此，在教學中要善于察言觀色，對學生在課堂的各種表情表現(xiàn)要及時掌握，注重思想健康教育，切實把心理健康作為一項重要的事情來抓。

體育教學中教師要利用理論教學課，結(jié)合班級實際與學生心理狀態(tài)，有計劃地進行心理健康教育，讓學生領(lǐng)悟到心理健康的重要性。對于社會上表現(xiàn)出來的一些學生行為怪異現(xiàn)象，多從正面引導學生，談?wù)勛约旱睦斫馀c感想，并從榜樣中學習方法與感受力量，去除心理的陰霾，爭做一個陽光上進的學生。在體育教學中，多利用分組與團隊活動，讓學生融入集體，在團結(jié)協(xié)作中參與活動和競賽，樹立良好的心態(tài)，正確認識并對待成功與失敗。針對個別特殊學生，還要注意利用體育運動間隙，個別談心，做學生的心理引導者，幫助學生找出心理問題的關(guān)鍵，教育學生學會疏導和宣泄，尋找新的精神寄托，優(yōu)化自己的個性。從而緩解人際關(guān)系緊張帶來的煩惱、厭倦情緒，使學生在心理上得到一種解脫，把更多的精力放到學習中去。

二、轉(zhuǎn)變教學模式，變被動學習為主動學習

在我國體育教學中運動技能傳授模式長期占主導地位，學生的主體得不到充分的發(fā)揮。這種模式不利于調(diào)動和激發(fā)學生學習的主動性與創(chuàng)造性。學生只是在老師的要求下必須怎樣做不準怎樣做被動地完成任務(wù)，沒有了主動性和創(chuàng)造性。隨著素質(zhì)教育的全面推進，教學模式也在進行改革。在教學中，教師恰當?shù)貪B透“快樂體育”、“終身體育”理念，讓學生積極地參與到體育活動中來，感受體育的快樂，積累鍛煉方法，練習競技技能，漸漸地學生的學習也由被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?，由“要我學”到了“我要學”。

體育教師還要結(jié)合當今的一些體育盛事，組織學生欣賞體育精彩場景，向?qū)W生宣導體育競技知識，享受體育帶來的樂趣。學生增強了體育的興趣，就會自主地進行體育鍛煉，也就真正地實施了全民體育，健身體育。教師還可以通過對體壇人物人前的成功與背后的辛酸故事，教育學生鍛煉自己膽大心細、堅韌不拔的心理意識，向著目標不懈奮進，學會做人生的強者，去欣然享受成功，也坦然接受失敗。在這些自主學習的活動當中，學生能認識到心理障礙對于人生的阻力，然后不斷地克服自卑，增強自信心，大大地提高學習興趣，獲得初步的成就感，進而促進身心健康發(fā)展。

三、整合教學資源，為學生心理健康教育提供保障

1.在教學手段上多借助多媒體來記錄與展示。比如我在教學生學習健美操的過程中，把學生動作錄下來，讓學生自己認真地觀看，然后和正確的動作進行比較，使學生對自己的動作有一個直觀的了解，找出差距及改進的目標。每個學生如此，他們也不必羞羞答答，不好意思，這樣不僅不會傷害學生的自尊心，還會提高學生學習的興趣，有利于學生健康心理的發(fā)展。

2.在教學內(nèi)容上，多選用一些快樂的、能讓學生終身受益的游戲、舞蹈與鍛煉方法。在游戲的選用上要增加那些有利于培養(yǎng)學生團結(jié)互助，集體意識較強的教學內(nèi)容。舞蹈能激發(fā)學生的氣質(zhì)，通過各種體育舞蹈，健美操的跳躍，同學們的情緒可以得到盡情的釋放。受家庭、社會等各方面的影響，嬌氣、自私、膽怯、自負，是許多中學生的一大特點，并且自救能力極差，由此影響了中學生的身心健康。在體育教學中，我隨機從某班級抽出了15名學生做游戲，全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)通過面前一張模擬的電網(wǎng)，這就是要求同學們必須團結(jié)協(xié)助，開動腦筋，要求同學們不但要保護自身安全，還要保證隊友安全的一種自救活動，我只是講了游戲的規(guī)則，其他的不做任何提示。通過游戲我發(fā)現(xiàn)了很多的問題，及時發(fā)現(xiàn)及時處理，把其中體現(xiàn)的心理問題內(nèi)容一一分解，以此給學生上了一堂生動安全自救的心理健康課。

3.在教學方法與組織形式上有針對性地讓學生自由結(jié)組，自定目標，照顧學生的個體差異，教師再個別糾正，巡回指導，找出弊端，使學生在不同的起跑線上得到自由發(fā)揮。在學生學習的過程中不要扼殺學生的好奇心與熱情，不能使他們失去發(fā)展的動力。在教學方法與態(tài)度上不能對學生不聞不問，也不能過分重視體育尖子生或輕視體育差生，這樣學生會失去發(fā)展的方向，感到無所適從，失去自我體驗的機會，失去產(chǎn)生愉悅感的依托，從而可能助長學生偏執(zhí)和憂郁的心理障礙，不利于身心的發(fā)展。教學內(nèi)容的選用對學生的心理健康起著非常重要的影響，所以教師在教學內(nèi)容的選用上一定要為學生的心理健康發(fā)展服務(wù)。

4.在課堂上教師要努力為學生創(chuàng)造良好的運動與學習氛圍，為學生處理好人際關(guān)系奠定基礎(chǔ)。由于學生在家嬌生慣養(yǎng)，在校學習壓力大，極易與老師或同學出現(xiàn)關(guān)系緊張的狀態(tài)，甚至發(fā)生沖突，這樣就會給學生造成不同程度的心理不適，形成壓抑、焦慮、孤獨、精神緊張等不利心理健康的情緒。在課堂教學中，教師有責任解決這方面的問題。教師要為學生創(chuàng)造良好和諧的氛圍，對待學生要公平，公正，不能厚此薄彼，及時地向?qū)W生展示身邊的良好事例，教給學生緩解人際關(guān)系緊張的自我調(diào)控方法。體育教學要讓學生在公平的體育競爭中獲得成功與自信，在平等愉悅的環(huán)境中健康成長。在教學過程中，教師要注意自己的教學態(tài)度，做到和藹可親，通情達理，愉快有趣，富有幽默感，這些表現(xiàn)能讓學生易于接受，對學生的心理健康也起著極大的影響。

總之，我們希望，每位教師的每一堂課，在學生增強體質(zhì)，培養(yǎng)能力，進行品德教育的同時，都能關(guān)心學生的心理健康，把心理支援、心理輔導滲透到體育教學之中。切記不要諷刺挖苦或當眾批評學生。要真誠地對待，正確地引導，恰當運用新課程的教學理念，整合課程資源，更好地提升體育教學效能，促進學生心理健康。

參考文獻：

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第五篇：體育教學中促進學生心理健康之體會論文

要使學生成為高素質(zhì)人才，必須培養(yǎng)其具有良好的心理素質(zhì)，以適應復雜多變的社會環(huán)境和日新月異的時代步伐。體育教育在促進學生身心健康發(fā)展方面有著獨到的優(yōu)勢，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

一、增強自信心，克服自卑心理

生活中，有時一個人的自信，往往是由于別人的小小表揚而產(chǎn)生的。最親愛的人的一聲贊美立即會令你信心百倍，而一句不經(jīng)意的嘲諷足以叫人信心全無，所以說，最殘酷的傷害是對一個人自信心的傷害，最大的幫助是給人以支撐人生自信風帆的信任和贊美。自信是金，誰擁有自信誰就成功了一半。自信心是一種重要的社會品質(zhì)，是對人才素質(zhì)的基本要求。學生成長的精神核心是自信，如果從小在腦海中儲存下“我很笨”、“我不行”的定論，就會在群體生活中鎖住大腦的創(chuàng)新思維。相反，自信產(chǎn)生的促動力是成功的基礎(chǔ)，學生有了自信心，才能努力實現(xiàn)自己的愿望和理想。教師幫助學生擁有自信，就是引導學生開啟智慧的大門。在教學實踐中，可運用多層次，多方位的形式進行各種教學比賽，如：跳繩、踢毽子、仰臥起坐、立定跳遠、沙包投準、乒乓球、籃球等等，學生可根據(jù)自己的特長，選擇適合自己的項目參加比賽。要多給學生創(chuàng)造展示自己的機會，使每個學生都能從中體會到成功的快樂和滿足，堅定學習信念，增強自信心。

二、創(chuàng)造良好的環(huán)境，減少不必要的挫折

產(chǎn)生挫折的因素比較復雜，有些是從體育活動中產(chǎn)生的，有些是從其他學習活動中產(chǎn)生反映到體育教學中來的。體育教學活動中有許多其他學科不具備的特殊優(yōu)勢條件可以幫助學生減少和消除挫折心理、培養(yǎng)自信，即從實際出發(fā)，有針對性地為不同運動能力的學生制定適宜的教學和競賽目標，使他們經(jīng)過努力能達到目的。例如在教學中應重視按體能和運動水平分組，使大家處在同一個層次，避免歧視行為。在課余競賽中同一個年級也可以分出甲、乙、丙組，分別進行同級別的比賽，既體現(xiàn)了全班的參與意識，體現(xiàn)了群體性，又可以達到提高運動興趣的目的。這對于一些特殊體質(zhì)的學生來講非常好，他們通過自己的努力提高了成績，消除了自卑心理，得到了成功的喜悅，并把這種喜悅帶到其他方面，增強了克服困難、戰(zhàn)勝困難的信心。

三、培養(yǎng)集體意識，提高適應能力

在學習生活中，我們常?？梢园l(fā)現(xiàn)那些人際關(guān)系好的同學總是心情愉快、精神飽滿，對什么事情都充滿興趣，這些同學生活得很愉快、很舒暢，學習效率較高。

而人際關(guān)系較差的同學常常無精打采、抑郁寡歡，缺乏生活樂趣，學習效率明顯不如前者。體育活動可以改變這一現(xiàn)象。因為體育活動總是在一定的集體環(huán)境中進行的，它總是和人群發(fā)生著關(guān)系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高適應能力。例如：在體育項目的學習過程中既有個體練習，又有集體相互配合的練習活動；既有接受別人幫助和保護的運動，又有主動幫助和保護別人的項目；既有個體的自我競爭，又有與他人合作的團體比賽等。體育競爭與合作的特點，對于促進學生的勇于進取和合作意識，形成健全的人格，有著非常積極的作用。

四、培養(yǎng)意志品質(zhì)，提高競爭意識

現(xiàn)代社會中，誰的競爭意識強，誰就占有生存發(fā)展的優(yōu)勢，就能獲得成功和進步。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，參加體育活動和比賽是培養(yǎng)競爭意識的良好途徑。體育競賽具有鮮明的優(yōu)勝劣汰的特點，競爭主體經(jīng)常更換，名次優(yōu)勝經(jīng)常易之，使參與者始終有獲取成功的現(xiàn)實可能性，因而能促使人奮發(fā)向上。由此煥發(fā)的競爭和奮斗精神又具有遷移性，可使人們在其他領(lǐng)域作為借鑒、得到收益。那么如何通過體育教學來培養(yǎng)學生敢于競爭、善于競爭呢？首先要組織好各種各樣的競賽活動，制定合理的規(guī)則，使學生明白競爭是在“公平”的基礎(chǔ)上進行的，成功與失敗、機會與風險對所有人是均等的。其次，競爭的重要意義還在于競爭過程中參與者得到的各種心理體驗與心理調(diào)整，特別是在緊張落后的情況下，心理承受能力得到鍛煉與提高。正因如此，在基礎(chǔ)教育階段，要引導學生積極參與到學校組織的各種體育比賽中來，努力提高競爭意識，為今后走向社會并適應社會的競爭環(huán)境打下良好的基礎(chǔ)。

五、改善情緒狀態(tài)，消除心理疲勞

情緒狀態(tài)是衡量體育活動對心理健康影響的主要標志，也是人的自然需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種體驗。情緒幾乎參與到人的所有活動，對人的行為活動起著很大的調(diào)節(jié)作用。體育活動能直接給人帶來愉快和喜悅，并能降低緊張和不安，從而調(diào)控人的情緒，改善心理健康。有些研究人員發(fā)現(xiàn)，用力運動可以減少情緒上的負擔，甚至能減輕因精神壓力的偶發(fā)事件而造成的心理負擔。通過運動行為的替代作用可以減輕或消除情緒障礙，放松身心，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡，并能預防和治療心理疾病。此外，體育活動對于培養(yǎng)學生的勇敢、果斷、頑強等意志品質(zhì)，培養(yǎng)學生奮發(fā)進取、自強不息的精神等，都是其他途徑所不能替代的。

總之，在體育教學過程中，要營造生動活潑、和諧友善的氛圍，使學生感受到集體的溫暖和情感的愉悅，通過克服運動中的障礙和失敗，提高學生的抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)與積極進取精神，不斷增強學生的自尊心、自信心，提高學生的自我責任感、群體責任感和社會責任感，培養(yǎng)現(xiàn)代社會所必需的合作競爭意識和能力，使之更好地適應社會的發(fā)展進步。