第一篇：青年健康心理學(xué) 個(gè)人課程總結(jié)

個(gè)人課程總結(jié)

大一生活很快就要過(guò)去了。接受了將近一個(gè)學(xué)期的青年健康心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)，我受益頗豐，不僅學(xué)習(xí)到了好多種認(rèn)識(shí)自我，調(diào)節(jié)自我的心理健康科學(xué)方法，而且和四位一同上課的小組組員們快樂(lè)相識(shí)，著實(shí)讓人開(kāi)心不已。

令人驚奇的是，開(kāi)始上這節(jié)課的時(shí)候，我的心理卻是十分抗拒的。最后能夠如此樂(lè)意的去上這門課程，這大部分都是我們這門課程老師的功勞。我們的老師雖然十分的年輕，上這門課時(shí)間不長(zhǎng)，但我們都可以十分清楚的看到老師上課游刃有余，時(shí)不時(shí)的還能幽默一下，讓原本十分沉寂的心理健康課堂一下子活躍起來(lái)了，幾乎每位同學(xué)都能十分開(kāi)心的上完這門課程。

最后，關(guān)于青年健康心理學(xué)這門課程，我說(shuō)一下我個(gè)人的感受，老師在課堂上講了不少心理學(xué)理論方法，這自然是應(yīng)當(dāng)?shù)模贿^(guò)十分可惜的是，在隨后的日常生活中，它們實(shí)施起來(lái)十分的困難，或者這樣說(shuō)吧，模糊的科學(xué)理論知識(shí)想要找到合適的應(yīng)用方法當(dāng)真是困難重重??！

第二篇：心理學(xué)課程總結(jié)

自我剖析

時(shí)光飛逝，一個(gè)學(xué)期的心理學(xué)課程已經(jīng)結(jié)束。課程雖然已經(jīng)學(xué)完，但從課堂里學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)卻讓我獲益匪淺。在這一學(xué)期的我慢慢了解到心理學(xué)的發(fā)展歷史和過(guò)程，心理學(xué)的本質(zhì)及作用，還有影響心理的各方面因素。所以我想從心理學(xué)的角度對(duì)自己進(jìn)行一次人生規(guī)劃，以促進(jìn)以后自己更好的發(fā)展。

心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映，是宇宙間最復(fù)雜的一種現(xiàn)象。心理活動(dòng)現(xiàn)象主要由三部分組成：一，心理過(guò)程；二，個(gè)性心理特征；三，個(gè)性心理傾向。心理過(guò)程包括：認(rèn)知過(guò)程（包括感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、注意和想象），感情過(guò)程和意志過(guò)程。個(gè)性心理特征包括：氣質(zhì)，性格和能力。個(gè)性心理傾向包括：需要，動(dòng)機(jī)，興趣和人生觀。雖然現(xiàn)在的心理學(xué)有很多派別，但歸根到底就是希望我們擁有一個(gè)健康的心理，擁有一個(gè)幸福的人生。從我自己的角度來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得自己的心理還不算健康，感覺(jué)自己比較膽怯，不敢在人前說(shuō)話，還有比較懶惰，許多事情都是要等到最后一刻才去完成。所以我想對(duì)自己做出一些改變，以更還的適應(yīng)社會(huì)。

健康的心理能夠促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要。當(dāng)我們進(jìn)入大學(xué)時(shí)就是一個(gè)小社會(huì)，我們需要在這里經(jīng)過(guò)充分的鍛煉。擁有健全的人格，才能適應(yīng)社會(huì)。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)候就聽(tīng)說(shuō)學(xué)校有各種社團(tuán)，能夠鍛煉自己的能力，我也參加了一些社團(tuán)，發(fā)現(xiàn)大家都非常的積極，活潑開(kāi)朗，而我卻不行太能融入其中，我漸漸的發(fā)現(xiàn)自己不敢在人前說(shuō)話，心理有一種恐懼感，人少的時(shí)候還好點(diǎn)，如果在公眾場(chǎng)合這種恐懼感很嚴(yán)重。

從心理學(xué)角度看，人腦本身不能產(chǎn)生心理，只是心理現(xiàn)象的物質(zhì)基礎(chǔ)和前提，只有在客觀現(xiàn)實(shí)的作用下才產(chǎn)生心理。所以說(shuō)心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反映。另外，心理是在社會(huì)實(shí)踐中發(fā)生和發(fā)展的。狼孩的事例充分說(shuō)明狼孩雖然有人類的大腦，但他們的心理發(fā)展水平卻是很低的，其原因就在于他們的發(fā)育過(guò)程脫離了人類社會(huì)。心理又是在不斷發(fā)展的，動(dòng)物也有心理，但發(fā)展水平較低，人的心理已發(fā)展到高級(jí)水平。這種心理已進(jìn)入意識(shí)的范疇。人的心理和動(dòng)物的心理不同，首先，人的心理不是機(jī)械的反映客觀現(xiàn)實(shí)，而是一種能動(dòng)的、變化著的過(guò)程；其次，心理反映總是由外部作用通過(guò)內(nèi)部特點(diǎn)折射形成的。因此，不同的人，甚至同一個(gè)人在不同時(shí)間和不同條件下，對(duì)同一客觀事物的反映也不完全相同；第三，人的心理不僅受生物規(guī)律的制約，還受到社會(huì)環(huán)境的制約，社會(huì)歷史條件、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平均影響著人的心理。所以心理的因素并不完全是天生的，通過(guò)后天的努力也是可以改變的的。相信只要我們通過(guò)自己的努力，擁有良好的心理素質(zhì)，我們一定會(huì)取得成功。所以我想從一些方面來(lái)做出改變，來(lái)克服自己的恐懼心理。

可以從下面幾個(gè)方面考慮：

（1）樹(shù)立正確的人生觀。人生觀的不同，對(duì)事物的看法也就不同。如果把個(gè)人的名利地位和物質(zhì)利益看得太重，可能會(huì)出現(xiàn)不安全感。當(dāng)這些受到危險(xiǎn)時(shí)，就會(huì)恐懼萬(wàn)分，難以自持。所以我要擁有一個(gè)正確的人生觀，要具有大無(wú)畏的精神，那樣才能夠泰山崩于前而面不改色。

（2）盡量讓自己回想快樂(lè)的事情，回想美好的時(shí)光，回避可怕的場(chǎng)景，碰上能引起恐懼的景物時(shí)，要盡量避開(kāi)或者排除，緩和自己的心情，讓自己擁有一個(gè)快樂(lè)的心情。

（3）習(xí)慣可怕的情景。對(duì)所懼怕的事物要敢于去碰他，接觸他，對(duì)那些景物習(xí)慣了。知道他“不過(guò)如此“也就不怕了。就拿上臺(tái)發(fā)言來(lái)說(shuō)吧，我就不敢發(fā)言，一到講臺(tái)上就腦袋一片空白，什么都想不起來(lái)了，所以我想在以后的生活中多多加強(qiáng)自己這方面的訓(xùn)練，抓住每一次機(jī)會(huì)，可能剛開(kāi)始會(huì)比較困難一點(diǎn)，但我想如果我堅(jiān)持下來(lái)，應(yīng)該會(huì)慢慢習(xí)慣的。習(xí)慣之后，也就不會(huì)出現(xiàn)前面的情況了。

(4)學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)。人對(duì)有些景物產(chǎn)生恐懼心理是與缺乏這方面知識(shí)，不明白其中道理有關(guān)，如打雷、閃電。當(dāng)自己知道這是自然界正?，F(xiàn)象時(shí)，于是自然中恐懼情緒就會(huì)緩解。這些現(xiàn)在自己還是有點(diǎn)怕，雖然了解一些。但是我會(huì)克服的。

（5）強(qiáng)化訓(xùn)練直接動(dòng)作。自己主動(dòng)積極的去接觸恐懼的東西達(dá)到消除恐懼的方法，我會(huì)強(qiáng)迫自己做一些以前不愿意做的事，慢慢發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)像以前那樣怕了，這些都是在一步步的進(jìn)步，我也為自己感到高興。

除了恐懼自己還有一個(gè)缺點(diǎn)就是做是不夠積極，總是會(huì)拖拉，不能及時(shí)的完成，總要拖到最后一刻，對(duì)此我也為自己制定了改變的計(jì)劃。

如下：

(一)、培養(yǎng)自己的積極情緒,使自己學(xué)會(huì)調(diào)控自己的消極情緒

自己學(xué)習(xí)理智、轉(zhuǎn)移、幽默、宣泄、升華、自控等調(diào)控情緒的方法;為自己創(chuàng)設(shè)產(chǎn)生積極情緒的情境,如積極創(chuàng)造融洽的師生關(guān)系、營(yíng)造良好的班級(jí)氣氛、參加豐富多彩的文體活動(dòng)等等。要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，讓自己有“主角”的感覺(jué),能經(jīng)常體會(huì)到成功的快樂(lè),例如做成功一件事時(shí)，自我表?yè)P(yáng)一下，調(diào)動(dòng)自己的積極情緒,減少拖延行為的發(fā)生。

(二)、培養(yǎng)自己的意志力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)和工作的目的性和計(jì)劃性 培養(yǎng)自己頑強(qiáng)的意志力有助于抑制消極情緒,抑制拖延行為、促進(jìn)智力活動(dòng)、提高學(xué)習(xí)效率。制定嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃能有效地提高時(shí)間利用率,減少拖延行為尤其是第一類拖延行為的發(fā)生,而在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中,沒(méi)有頑強(qiáng)的意志是不行的。所以制定計(jì)劃應(yīng)緊密結(jié)自身情況不能過(guò)高也不能過(guò)低,可從短期計(jì)劃入手,按時(shí)間和任務(wù)制定雙向計(jì)劃,并每天檢查完成情況。每天能順利地完成計(jì)劃可以隨時(shí)地體會(huì)到成就感,并對(duì)以后的活動(dòng)有暗示作用,從而逐漸地減少拖延行為。

這些都是我對(duì)自己的規(guī)劃，我也會(huì)照著這些去做，改變自己，讓自己的生活過(guò)的充實(shí)而又意義。

第三篇：健康心理學(xué)總結(jié)（范文模版）

健康心理學(xué)（皖南醫(yī)學(xué)院適用）

(人民衛(wèi)生出版社 第二版 錢明)

第一章、緒論

一、概述

1、健康心理學(xué)是運(yùn)用心理學(xué)理論、方法和知識(shí)，綜合研究心理、生物、環(huán)境、文化因素對(duì)生理健康的影響，促進(jìn)健康和預(yù)防疾病的心理學(xué)分支學(xué)科。

2、研究任務(wù)：研究與疾病和健康有關(guān)的行為因素；探索如何減少疾病相關(guān)行為；研究行為影響健康和疾病的機(jī)理；探討個(gè)體、群體和社區(qū)中健康行為的維持和疾病相關(guān)行為的轉(zhuǎn)變；如何改進(jìn)社會(huì)健康保健政策，加強(qiáng)醫(yī)療結(jié)構(gòu)的管理。

3、健康及其行為評(píng)估：健康評(píng)估工具、生命質(zhì)量評(píng)估工具，評(píng)估方法包括個(gè)案法、觀察法、診斷性交談和心理測(cè)驗(yàn)。

4、健康評(píng)估量表的維度：生理、心理健康、社會(huì)功能、角色功能、一般健康

5、個(gè)體健康水平測(cè)評(píng)工具：馬丁的健康行為指數(shù)；培思和哈思的健康狀況評(píng)價(jià)量表；兒童健康評(píng)價(jià)。第二章、生物學(xué)基礎(chǔ)—神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫

1、神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體對(duì)內(nèi)、外環(huán)境變化的信息進(jìn)行處理的細(xì)胞網(wǎng)格結(jié)構(gòu)，由神經(jīng)元、神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞及血腦屏障組成。

2、自主神經(jīng)的功能特點(diǎn)：雙重支配，相反相成；緊張性作用；自主神經(jīng)的效應(yīng)受內(nèi)臟效應(yīng)器功能狀態(tài)影響；自主神經(jīng)與內(nèi)分泌結(jié)合的生理調(diào)節(jié)系統(tǒng)；負(fù)責(zé)內(nèi)臟感覺(jué)的傳入。

3、內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)人體生理心理活動(dòng)的調(diào)控作用：（1）激素分泌調(diào)節(jié)：神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)、負(fù)反饋調(diào)節(jié)（2）內(nèi)分泌的調(diào)控作用：生殖與生長(zhǎng)、代謝、生物節(jié)律、應(yīng)激。

4、免疫：是生物機(jī)體識(shí)別抗原，對(duì)自身物質(zhì)形成天然免疫耐受，對(duì)非自身物質(zhì)產(chǎn)生清除作用的一種生理學(xué)反應(yīng)，是機(jī)體防御病毒、細(xì)菌及其他異物入侵或惡性疾病的關(guān)鍵。

5、獲得性免疫：是指在生活經(jīng)歷中與抗原物質(zhì)接觸而獲得的免疫反應(yīng)系統(tǒng)。

6、免疫系統(tǒng)的生理功能及其對(duì)神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響

免疫系統(tǒng)的功能：免疫防御功能、穩(wěn)態(tài)維持、免疫監(jiān)視 免疫系統(tǒng)對(duì)神經(jīng)－內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響：免疫系統(tǒng)可以通過(guò)釋放免疫活性物質(zhì)（神經(jīng)肽、激素、細(xì)胞因子）影響神經(jīng)－內(nèi)分泌功能。

7、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)之間的相互影響：（1）神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)免疫系統(tǒng)的影響：神經(jīng)－內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)免疫系統(tǒng)的影響是通過(guò)激素和神經(jīng)介質(zhì)的作用所實(shí)現(xiàn)1）免疫組織及器官上的神經(jīng)支配2）免疫細(xì)胞上的受體分布3）激素和遞質(zhì)對(duì)免疫功能的影響4）條件反射對(duì)免疫功能的影響5）應(yīng)激對(duì)免疫功能的影響

（2）神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫環(huán)路

第三章、健康行為與行為改變

一、概述

1、健康行為：是指有助于個(gè)體在生理、心理和社會(huì)上保持良好狀態(tài)的行為，涵蓋健康相關(guān)行為和健康保護(hù)行為。

2、健康危險(xiǎn)行為：是指與疾病關(guān)聯(lián)的行為，涵蓋疾病行為、疾病角色行為、損害健康習(xí)慣。

3、常見(jiàn)健康危險(xiǎn)行為：不良生活行為習(xí)慣；不良病感行為；日常損害健康行為；致病性行為模式。

4、健康信念：是個(gè)體對(duì)自己采取的健康措施及其對(duì)健康影響的看法。

5、健康或疾病信念形成的影響因素：民間醫(yī)學(xué)的影響；文化環(huán)境和文化適應(yīng)；教育、職業(yè)、收入、社會(huì)地位和城鄉(xiāng)差異；習(xí)俗；工業(yè)化和媒體宣傳。

二、有關(guān)理論

1、動(dòng)機(jī)與行為：控制源和健康控制源理論；歸因理論；自我效能理論。

2、認(rèn)知理論：健康信念模型；理性行動(dòng)計(jì)劃行為理論

3、行為轉(zhuǎn)變的階段性理論：跨理論模型；健康行動(dòng)進(jìn)程理論；預(yù)警采用進(jìn)程理論。

4、自我效能理論

自我效能：是個(gè)體對(duì)自己成功執(zhí)行某種行為并導(dǎo)致預(yù)期結(jié)果的信念，屬于自信范疇。中介過(guò)程：選擇過(guò)程、思維過(guò)程、動(dòng)機(jī)過(guò)程、心身反應(yīng)。

自我效能來(lái)源：成功的經(jīng)驗(yàn)、替代性經(jīng)驗(yàn)、言語(yǔ)勸導(dǎo)、生理狀態(tài)。

6、健康信念模型（HBM）

要點(diǎn)：HBM認(rèn)為個(gè)體如果具有與健康、疾病相關(guān)的信念，就會(huì)有意愿采納健康行為和改變危險(xiǎn)行為。

HBM影響行為轉(zhuǎn)變的因素：知覺(jué)疾病易感性；知覺(jué)疾病威脅；知覺(jué)健康行為益處；知覺(jué)行動(dòng)阻礙；行動(dòng)線索和自我效能。

7、跨理論模型

轉(zhuǎn)變階段：猶豫前期；猶豫期；準(zhǔn)備期；行動(dòng)期；維持期。

第四章、中國(guó)文化中的健康心理學(xué)元素

一、養(yǎng)生觀

1、歷代養(yǎng)生理論：形神統(tǒng)一；順應(yīng)自然；修得養(yǎng)心、身心共養(yǎng)；性命全修；動(dòng)靜結(jié)合；陰陽(yáng)平衡。

2、七情與養(yǎng)生：喜怒憂思悲恐驚

二、中國(guó)文化中的健康促進(jìn)理論和原則

1、天地與我并生，而萬(wàn)物與我為一模式：愛(ài)惜精神；除其和；太上養(yǎng)神。

2、道德修養(yǎng)和中庸之道模式：養(yǎng)心為主；標(biāo)舉中庸。

3、整體模式：養(yǎng)形為要；謹(jǐn)修德行；

4、性命全修模式：秀仁蘊(yùn)德；動(dòng)靜得其中。

5、明心見(jiàn)性模式：修心養(yǎng)生；修得養(yǎng)生；入靜煉心修性。

6、個(gè)體與自然環(huán)境和諧模式：害止利為；以物養(yǎng)性；久處其適。

7、內(nèi)經(jīng)：人以天地之氣生，四時(shí)之法成；五臟相通，心為主導(dǎo)，移皆有次。原則：精神內(nèi)守；節(jié)制情欲；運(yùn)動(dòng)適度；修得攝生。

三、養(yǎng)生保健的原則和方法

1、基本原則：早立尊生、適應(yīng)自然規(guī)律、重視精神調(diào)養(yǎng)、房事有節(jié)、注意形體鍛煉、謹(jǐn)和五味。

2、方法：順時(shí)調(diào)神法、陶情易性法、惜精養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、治療養(yǎng)生。

第七章、環(huán)境與健康

一、家庭環(huán)境與健康

1、家庭是指以婚姻為紐帶，諸成員通過(guò)愛(ài)、責(zé)任、依賴等關(guān)系聯(lián)系起來(lái)的特殊的社會(huì)群體。

2、家庭的功能：情感功能；經(jīng)濟(jì)功能；生育功能；社會(huì)化功能；健康照顧功能。

3、家庭與健康的關(guān)系體現(xiàn)：家庭與兒童、青少年的健康；家庭與老年人的健康；家庭與軀體疾病；家庭與遵醫(yī)行為。

4、家庭應(yīng)激源：家庭重大應(yīng)激事件、家庭變遷、離婚家庭、單親家庭、家庭暴力。

5、家庭與健康行為

積極：家庭是個(gè)體健康和疾病行為學(xué)習(xí)和形成場(chǎng)所、家庭是應(yīng)激的重要因素、家庭是重要的社會(huì)支持源泉。

消極：家庭環(huán)境影響其成員尤其是青少年的行為習(xí)慣。

二、學(xué)校環(huán)境與健康

1、個(gè)體進(jìn)入學(xué)校后的主要問(wèn)題：學(xué)校適應(yīng)；情感支持系統(tǒng)的變化；身心發(fā)展的變化；應(yīng)對(duì)技能的習(xí)得。

2、學(xué)校應(yīng)激：是指那些發(fā)生在校園中，或與學(xué)校教育相關(guān)聯(lián)的各種應(yīng)激事件。、3、學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生身心健康的影響

直接影響因素：校園傷害、校園暴力、校園衛(wèi)生條件。

間接影響因素：經(jīng)濟(jì)壓力、師生比例、教室流動(dòng)性、學(xué)業(yè)壓力、教學(xué)環(huán)境、師生關(guān)系。

3、校園暴力：是指存在于學(xué)生之間、學(xué)生與教師之間，校外人士與學(xué)生之間的暴力。影響因素：朋友；家庭；環(huán)境；社會(huì)。

4、學(xué)校對(duì)健康行為的促進(jìn)：關(guān)注不良健康行為背后的心理學(xué)原因、營(yíng)造、重視學(xué)習(xí)的校園文化。

三、職業(yè)環(huán)境與健康

1、職業(yè)倦?。菏侵敢蚬ぷ鲏毫λ鶎?dǎo)致的體力和情緒衰竭的一系列癥狀、包括消極自我評(píng)價(jià)、消極的工作態(tài)度、失去對(duì)工作對(duì)象的關(guān)心和感覺(jué)。

2、職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：生理倦??；才智枯竭；情緒衰竭；價(jià)值衰落；人際關(guān)系；行為問(wèn)題；職業(yè)表現(xiàn)。

3、影響職業(yè)倦怠的因素：人口、人格特征、職業(yè)期待、超負(fù)荷工作、角色沖突和角色模糊、社會(huì)支持。

四、社會(huì)環(huán)境與健康

1、影響健康行為的社會(huì)因素

社會(huì)分層與健康行為：社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、教育水平和種族；

社會(huì)變遷與健康行為：社會(huì)文化變遷、社會(huì)轉(zhuǎn)型與民眾心理、經(jīng)濟(jì)變革； 自然環(huán)境與健康行為：自然災(zāi)害、污染。

第八章、飲食和飲食行為

1、飲食的維度：飲食成分均衡；食品加工；事物搭配；飲食方式。

良好的飲食方式：三餐搭配合理；少食多餐；飲食宜緩宜節(jié)制。

2、影響飲食的因素：壓力與情緒；學(xué)習(xí)和認(rèn)知因素；飲食的文化差異；家庭影響；體型和身體滿意度；進(jìn)餐情境及食物相關(guān)的因素。

第九章、成癮行為

一、吸煙

1、成癮：是一組認(rèn)知、行為和生理癥狀群，表明個(gè)體盡管明白使用成癮物質(zhì)會(huì)帶來(lái)明顯的問(wèn)題，但還在使用，自我用藥結(jié)果導(dǎo)致耐受性增加、戒斷癥狀和沖動(dòng)性覓藥行為。

2、被動(dòng)吸煙者：連續(xù)或累計(jì)吸煙6個(gè)月或以上者為吸煙者，自己不吸煙但每周有一天以上吸入吸煙者呼出的煙霧大于15分鐘為被動(dòng)吸煙者。

3、吸煙行為的形成

學(xué)習(xí)理論；認(rèn)知模式；社會(huì)學(xué)理論模式；物質(zhì)學(xué)說(shuō)。

5、預(yù)防和戒煙策略

戒煙的阻力：戒煙現(xiàn)狀、影響因素

預(yù)防和戒煙的策略：心理和行為治療（自我管理技術(shù)、正強(qiáng)化法、刺激控制法）； 立法和公共政策（強(qiáng)化控?zé)煼ㄖ乒ぷ?、提高煙草稅收和售價(jià)、支持受害者的索賠）； 公共預(yù)防教育；藥物戒除（尼古丁替代）。

二、酒精與酗酒

1、酗酒：就是問(wèn)題飲酒或酒精濫用，指過(guò)度飲酒造成了軀體或精神的損害，并帶來(lái)不良的社會(huì)結(jié)果.2、酗酒的危害：損害健康；交通事故；社會(huì)危害。

3、酗酒的原因：壓力減少理論、社會(huì)學(xué)習(xí)理論、認(rèn)知理論、特質(zhì)論

4、控制飲酒

酗酒的影響因素：家族遺傳；心理依賴；社會(huì)家庭因素。

影響策略：目標(biāo)人群；技能訓(xùn)練；糾正信念；早期干預(yù)；法律限制。酗酒的藥物治療：厭惡原理。戒酒硫。

三、網(wǎng)絡(luò)與網(wǎng)絡(luò)成癮

1、網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征：是指慢性或周期性的對(duì)網(wǎng)絡(luò)的著迷狀態(tài)，不可抵抗的再度使用的渴望與沖動(dòng)，上網(wǎng)后欣快，下網(wǎng)后出現(xiàn)戒斷癥狀，出現(xiàn)生理或心理的依賴現(xiàn)象。

2、網(wǎng)絡(luò)成癮類型

網(wǎng)絡(luò)色情成癮；網(wǎng)絡(luò)交友成癮；網(wǎng)絡(luò)交易成癮；網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮；計(jì)算機(jī)游戲成癮。

3、網(wǎng)絡(luò)成癮的危害：軀體損害；心理和人格障礙；社會(huì)功能損害。

4、網(wǎng)絡(luò)成癮的心理社會(huì)因素：成癮的強(qiáng)化理論和成癮人格。

5、網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防和治療

心理治療：警示卡、團(tuán)體治療、家庭治療；藥物治療；綜合治療。

第十章、鍛煉與休閑

1、鍛煉：是一種通過(guò)有效的身體運(yùn)動(dòng)方式達(dá)到促進(jìn)健康目的的活動(dòng)。具有循序漸進(jìn)性、穩(wěn)定性和長(zhǎng)期性的特點(diǎn)，是一種重要的健康習(xí)慣。

2、鍛煉的益處

身體：改善心肺功能；提高機(jī)體免疫力；增強(qiáng)呼吸功能；增強(qiáng)消化和吸收功能。

心理：提高大腦和神經(jīng)功能；緩解抑郁，降低焦慮和應(yīng)激水平；對(duì)自尊心與自我形象的維護(hù)作用；對(duì)工作能力的效應(yīng)。

3、鍛煉對(duì)疾病的預(yù)防和康復(fù)作用：高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、腫瘤、骨質(zhì)疏松癥。

4、鍛煉的原則：自覺(jué)積極性原則；從實(shí)際出發(fā)，因人而異原則；循序漸進(jìn)，持之以恒；適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；全面鍛煉。

6、影響鍛煉的因素：社會(huì)政治因素；個(gè)人因素；態(tài)度與信念因素。

第十一章、性行為與艾滋病

1、性病分級(jí)

一級(jí)性?。喊滩?；二級(jí)性?。好范尽⒘懿?；

三級(jí)性病：尖銳濕疣、生殖器皰疹；四級(jí)性?。豪嫘伪廾x(chóng)病、彎曲桿菌病。

2、艾滋?。菏怯扇祟惷庖呷毕莶《緦?dǎo)致的獲得性免疫缺陷綜合征。

3、艾滋病的傳播途徑：性傳播、血液傳播、母嬰傳播、其他。

4、艾滋病分期：急性感染期、無(wú)癥狀感染期、艾滋病發(fā)病期。

5、心理社會(huì)因素的影響

生活方式：吸毒、不安全性行為、低齡性體驗(yàn)、飲酒、缺乏預(yù)防意識(shí)。

社會(huì)環(huán)境：性別歧視和偏見(jiàn)、貧困、家屬態(tài)度、社會(huì)公眾和媒體、醫(yī)護(hù)人員的態(tài)度。

6、艾滋病的心理行為干預(yù)

行為預(yù)防：ABC療法。A禁欲 B伴侶相互忠誠(chéng) C安全套

心理治療和心理支持：人際關(guān)系治療、支持性心理治療、應(yīng)對(duì)技能訓(xùn)練、認(rèn)知行為應(yīng)激管理、團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

7、艾滋病的預(yù)防原則

領(lǐng)導(dǎo)重視；法律完善；工作小組；疫情監(jiān)測(cè)；血液安全；健康教育。

第十五章、疼痛

1、疼痛：與實(shí)際、或潛在組織損傷、或可用類似損傷表達(dá)出的有關(guān)不愉快感覺(jué)和情緒體驗(yàn)。

2、痛覺(jué)：是一種感覺(jué)，由各種傷害有機(jī)體的刺激引起的感覺(jué)。痛閾是指受試者首次報(bào)告引起痛覺(jué)的最小刺激量。

3、急性疼痛是指短于6個(gè)月的疼痛，屬于生理癥狀，伴有焦慮癥狀，需要藥物治療，容易治愈。

慢性疼痛是指超過(guò)6個(gè)月的疼痛，反復(fù)發(fā)作，是一種常伴有抑郁的疾病，治愈比較困難。

4、疼痛的臨床意義：是機(jī)體的受傷的保護(hù)性警告信號(hào)、影響生活質(zhì)量造成嚴(yán)重的心理障礙。

5、疼痛理論：特異性理論和型式理論、閘門控制理論

6、疼痛的測(cè)量：莫克吉爾疼痛問(wèn)卷、簡(jiǎn)明疼痛量表、描述及類比法（視覺(jué)類比量表、言語(yǔ)評(píng)估量表、數(shù)字評(píng)估量表、臉譜評(píng)估量表）

7、影響疼痛的心理社會(huì)因素：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、注意、暗示和安慰劑、人格、情緒、社會(huì)文化。

8、心理干預(yù)：減輕患者心理壓力；轉(zhuǎn)移注意力；利用暗示催眠提高治療效果；指導(dǎo)想象；運(yùn)動(dòng)療法。

第十六章、患者行為

一、患者及患者心理

1、患者：也稱病人，是指患病的個(gè)體，存在主觀上的不適。

病感行為：是指?jìng)€(gè)體感到生病時(shí)，為了確認(rèn)確診疾病和減輕痛苦而采取的行動(dòng)，包括需求醫(yī)療或者家屬的幫助

2、患者角色權(quán)利及義務(wù) 權(quán)利：減免以往的社會(huì)責(zé)任；享受醫(yī)療救助的權(quán)利；保守個(gè)人隱私的權(quán)利；知情同意的權(quán)利。義務(wù)：及時(shí)就醫(yī)；遵從醫(yī)囑；遵守醫(yī)療機(jī)構(gòu)的規(guī)章制度；支付醫(yī)療費(fèi)用。

3、患者心理需要：安全的需要；被接納的需要；被尊重的需要。

4、病人接受疾病現(xiàn)實(shí)的心理變化：從健康到生病期；接受生病期；恢復(fù)期。

5、患者角色障礙：

角色行為沖突；角色行為闕如；角色行為強(qiáng)化；角色行為減退；角色行為異常。

二、求醫(yī)行為

1、求醫(yī)行為：是指?jìng)€(gè)體因疾病困擾而導(dǎo)致的尋求醫(yī)療幫助的行為。

2、求醫(yī)行為的類型：

主動(dòng)求醫(yī)行為；被動(dòng)求醫(yī)行為；強(qiáng)制求醫(yī)行為；延遲求醫(yī)行為；過(guò)度求醫(yī)行為。

4、影響求醫(yī)行為的因素：個(gè)人因素（對(duì)疾病的認(rèn)知水平、既往求醫(yī)經(jīng)歷、個(gè)體的年齡、性格、性別、文化特點(diǎn)）；周圍社會(huì)文化因素（社會(huì)文化差異、信息引導(dǎo)及廣告效應(yīng)）

三、遵醫(yī)行為

1、遵醫(yī)行為：是指被確定為患者的人，在求醫(yī)過(guò)程中，服從醫(yī)護(hù)人員的安排、配合檢查治療，按時(shí)服藥，改變不良生活方式等遵從醫(yī)囑的行為。

2、遵醫(yī)行為的分離：遵醫(yī)行為、部分遵醫(yī)行為、不遵醫(yī)行為。

3、影響遵醫(yī)行為的因素

患者自身因素（人口因素的影響、自身疾病特征的影響、心理因素的影響、主動(dòng)求醫(yī)性的影響）；醫(yī)護(hù)人員的因素（專業(yè)因素的影響、非專業(yè)因素的影響、醫(yī)師有時(shí)不能據(jù)實(shí)告訴患者）； 社會(huì)因素（社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、醫(yī)療保障系統(tǒng)；社會(huì)支持系統(tǒng)因素）

5、如何提高患者的遵醫(yī)行為

提高醫(yī)生的溝通技巧，恰當(dāng)傳遞醫(yī)學(xué)信息；可向患者普及醫(yī)學(xué)知識(shí)，改善病人的認(rèn)知及行為；加大社會(huì)支持力度。

第十七章、醫(yī)患關(guān)系

1、醫(yī)患關(guān)系：是指醫(yī)務(wù)人員與患者在醫(yī)療過(guò)程中形成的特殊的人際關(guān)系。

2、醫(yī)患關(guān)系特征：目的的專一性、特殊的親密性、地位的平等性、醫(yī)生的主導(dǎo)性、關(guān)系的

有限性。

3、醫(yī)生角色的職業(yè)特征：技術(shù)上的專業(yè)性、職能的專一性、情感的中立性、對(duì)象的平等性。

4、醫(yī)患關(guān)系的模式：主動(dòng)-被動(dòng)型；指導(dǎo)-合作型；共同參與型。

5、醫(yī)患溝通的影響因素

專業(yè)知識(shí)水平；職業(yè)操守和服務(wù)意識(shí)；患者；醫(yī)院管理；社會(huì)文化。

6、醫(yī)患溝通的改善：

提高溝通技巧（基本素質(zhì)的改善、學(xué)習(xí)溝通技巧并實(shí)踐、非言語(yǔ)溝通技巧與訓(xùn)練）改善患者心理；提供良好醫(yī)療大環(huán)境；避免醫(yī)患糾紛。

第十八章、女性行為與健康

1、健康性別差異的心理社會(huì)因素：生活方式；認(rèn)知差異（感知、歸因、控制源、面對(duì)外界評(píng)價(jià)的差異）；性格差異（性行為、支配性、自我意識(shí)和自我效能、敵意）；社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)水平和教育程度；情緒（表達(dá)、危害、識(shí)別、易感性）；職業(yè)；應(yīng)激的性別差異。

2、什么原因會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，應(yīng)采用哪些方式預(yù)防流產(chǎn)？

（1）原因：1）未婚女性流產(chǎn)后心理：緊張害怕苦惱后焦慮自責(zé)抑郁2）已婚女性流產(chǎn)后心理：意外流產(chǎn)會(huì)打擊，人工流產(chǎn)會(huì)解脫

（2）預(yù)防流產(chǎn)：1）選擇合適年齡懷孕2）遠(yuǎn)離危險(xiǎn)源頭3）避免人流4）人流后先恢復(fù)身體5）避免帶病懷孕6）積極就醫(yī)，遵從醫(yī)囑

3、更年期綜合征臨床表現(xiàn)：卵巢功能衰退，出現(xiàn)自主神經(jīng)功能癥候群及生殖器和乳房的萎縮，絕經(jīng)期不適癥狀及心臟病

4、女性怎樣預(yù)防乳腺癌和宮頸癌？

乳腺癌預(yù)防：提高自檢率1）增加疾病知識(shí)2）了解預(yù)后3）提供技術(shù)支持

預(yù)防宮頸癌：定期檢查、改變危險(xiǎn)行為、盡早治愈慢性婦科疾病、保持衛(wèi)生

第十九章、兒童與老年人

1、如何引導(dǎo)兒童的健康行為？

（1）培養(yǎng)健康行為：窗口期健康行為塑造；拒絕吸煙與被動(dòng)吸煙；預(yù)防青少年體重超重；保持牙齒衛(wèi)生。

（2）防止意外傷害：預(yù)防意外傷害和死亡；預(yù)防少女懷孕

2、老年健康

促進(jìn)健康：預(yù)防老人孤獨(dú)、培養(yǎng)樂(lè)觀態(tài)度、促進(jìn)鍛煉。提高看護(hù)質(zhì)量：醫(yī)院護(hù)理、提高社區(qū)服務(wù)質(zhì)量。

3、臨終者的內(nèi)心變化階段：否認(rèn)階段、憤怒階段、妥協(xié)階段、抑郁階段、接受階段

4、臨終關(guān)懷的主要內(nèi)容：根據(jù)具體情況，滿足臨終者的知情權(quán)；情緒和情感支持；控制疼痛；居喪。

第四篇：積極心理學(xué)課程總結(jié)

積極心理學(xué)課程總結(jié)

在暑假就已經(jīng)大致看了下哈佛公開(kāi)課里最受歡迎也是，哈佛選修人數(shù)最多的課程——幸福課。翻譯成中文，也就是這學(xué)期上的這門課，名字叫積極心理學(xué)。一開(kāi)始聽(tīng)這門課的時(shí)候同學(xué)們都很好奇，這到底是怎么樣一門課，只不過(guò)潛意識(shí)的覺(jué)得是這是一門教我們“如何去尋找幸福的感覺(jué)”的課。

幸福是什么？幸福就是一個(gè)喜悅的體驗(yàn)過(guò)程，但卻不是一般快感喜悅。幸福的感覺(jué)是一個(gè)過(guò)程，貫穿整個(gè)前后。書(shū)中把幸福定義為“快樂(lè)和意義的結(jié)合”。幸福就是，當(dāng)你設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，你在奮斗的時(shí)候感覺(jué)快樂(lè)，你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候也感覺(jué)快樂(lè)。目標(biāo)是有意義的，書(shū)中的意義為兩種，一種是自我完善、一種是自我實(shí)現(xiàn)。書(shū)中的快樂(lè)是過(guò)程中的快樂(lè)，是進(jìn)行自我完善和自我實(shí)現(xiàn)中的快樂(lè)。幸福的感覺(jué)就是過(guò)程和結(jié)局雙贏的快樂(lè)。

幸福的意義。追尋幸福有什么意義？幸福感應(yīng)該是人生的意義。很久以來(lái)我就覺(jué)得，人生的意義就是自我完善，這個(gè)想法注重了結(jié)果，但卻沒(méi)體驗(yàn)到過(guò)程?！靶腋８械淖穼な侨松囊饬x”這個(gè)命題高于我以前的認(rèn)識(shí)。別忙忙碌碌為了一個(gè)目標(biāo)又一個(gè)目標(biāo)，只求體驗(yàn)到目標(biāo)成功后的一霎那喜悅，然后又重歸虛無(wú)。要體驗(yàn)過(guò)程，體驗(yàn)當(dāng)中的快樂(lè)。引申過(guò)來(lái)就是，你忙碌的生活是毫無(wú)意義的，只有擁抱生活，體驗(yàn)生活，才能獲取幸福。

任何教人生智慧或者為人處事的課程或者是書(shū)籍，看上去大多廢話。大多外國(guó)人喜歡把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化，理論化，弄得大家都不懂。但是其研究出來(lái)的有一點(diǎn)好處就是人們能在廢話堆中發(fā)現(xiàn)一些金子，金子數(shù)量根據(jù)書(shū)或者老師的質(zhì)量而定。如果某些人覺(jué)得某些是金子，又有另一些人發(fā)現(xiàn)了心目中的寶石，那這樣的課就算值得一聽(tīng)了。照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，積極心理學(xué)應(yīng)該是這樣一門課

看了《幸福的方法》這本書(shū)，作者很可愛(ài)?？催^(guò)很多書(shū)想過(guò)很多東西，但當(dāng)眾講起自己如此熟稔的東西還是有點(diǎn)小靦腆。他就這樣寵辱不驚，云淡風(fēng)清地盡力用大眾都能接受的方式平易地講自己經(jīng)過(guò)很多痛苦的思考而感悟到的人生智慧，言淺意深。

言淺意深是什么意思？大道理們總是聽(tīng)起來(lái)很空泛，直到親身體會(huì)過(guò)才知道怎樣真正運(yùn)用到生活中，就是所謂人生智慧。所以人們說(shuō)幸福的生活不是憑聰明，而是靠智慧。

撇開(kāi)課程的內(nèi)容說(shuō)句題外話，我覺(jué)得很多人現(xiàn)在的階段還停留在中學(xué)老師教什么然后學(xué)什么的階段，而不會(huì)自己去發(fā)現(xiàn)，去學(xué)習(xí)。而心智似乎也停留在小時(shí)候需要大人蔭佑的階段，缺少了對(duì)社會(huì)的擔(dān)當(dāng)，還有責(zé)任感。歸根結(jié)底我覺(jué)得是我們從小的教育問(wèn)題，而在大學(xué)里讓我們?nèi)ド项愃莆鞣礁叩葘W(xué)府“幸福課”的課程，我覺(jué)得是一種急功近利的行為。我們現(xiàn)在身邊的學(xué)生并沒(méi)有達(dá)到那種階段，就好比社會(huì)發(fā)展的過(guò)程中生產(chǎn)方式要與生產(chǎn)力水平相適應(yīng)一樣，而不能超越生產(chǎn)

力的發(fā)展水平，否則就像大躍進(jìn)，只會(huì)達(dá)到事倍功半的效果。

不過(guò)積極心理學(xué)本質(zhì)上是好的。費(fèi)爾巴哈說(shuō)，人活著就是要使自己幸福。但是幸福的含義每個(gè)人都不同，有人說(shuō)是為了有更多的金錢，有人說(shuō)是為了更大的房子，也許有人說(shuō)是為了有更高的地位，或者有人說(shuō)：一生平安就是福，一家團(tuán)圓就是福??

幸福本身，天下的人有無(wú)數(shù)種定義。我們每一個(gè)人的生命都是如此的寶貴，我們將享有一生的時(shí)間，它其實(shí)不在乎長(zhǎng)短，而更在乎質(zhì)量。我們要用自己的能力為自己建設(shè)一個(gè)燦爛的人生，去爭(zhēng)取自己的幸福。

我覺(jué)得，盡自己的努力，讓這個(gè)世界因?yàn)槲叶兊酶篮茫@就是幸福。但這個(gè)過(guò)程很痛苦，感覺(jué)自己的價(jià)值觀跟周圍的人不一樣，很多時(shí)候會(huì)覺(jué)得很煩惱。但我一直堅(jiān)信只要努力過(guò)了，終將會(huì)被人理解的。

再者，在學(xué)業(yè)和日后的工作過(guò)程中，我現(xiàn)在漸漸悟到：凡是做出大事業(yè)的人，也許剛開(kāi)始是出于愛(ài)好和興趣，自覺(jué)自愿地去做了，但到后來(lái)自覺(jué)自愿已經(jīng)退到其次，堅(jiān)韌不拔的勇氣和意志開(kāi)始越來(lái)越占上風(fēng)，自己對(duì)自己的承諾，別人對(duì)自己的期待，使自己不得不努力前進(jìn)，不斷突破自己的局限。所有獲得大成就的人，都經(jīng)過(guò)了一條必經(jīng)之路，那就是從自愿自覺(jué)走向堅(jiān)忍不拔艱苦卓絕的努力，最后才能夠達(dá)到一個(gè)極高的境界和成就，沒(méi)有例外。

近幾日回想王元老師對(duì)我的話，總越來(lái)越覺(jué)得有道理。自己這么多年提高不了確實(shí)是自身有些問(wèn)題，這些問(wèn)題是阻礙自己的發(fā)展的瓶頸問(wèn)題，在以后的生活中必須要去突破它們。

最后，在上完這門課結(jié)課之后，我才發(fā)覺(jué)原來(lái)暑假看的“幸福課”只不過(guò)是蜻蜓點(diǎn)水，并沒(méi)有在內(nèi)心深處建立什么東西，所以在上課回想起來(lái)的時(shí)候什么都記不得了。回去還是得重新看一下，再細(xì)細(xì)品味才行。

Positive Psychology Course Wrapup

In this term I learned a lot of knowledge about happiness from the book Happier.In the first part What Is Happiness.The writer uses this question to begin the course.All of these sections tell us the knowledge about happiness.We should look through the false appearances of happiness.Rather than feeling despondent and wasting time, we need to recognize that happiness is an unlimited resource and then focus on ways in which we can attain more of it.As is well known, being success is hard to get, as well as happiness.It’s just a feeling from the depths of the soul.Only to understand what you want, can you easily be happy.The second part is Happiness Applied.It tell us that our best chance for happiness is education.Most students dislike schoolwork, but on the country, problems and challenges are all need to get happiness.The road to happiness isn’t stright.So we must use our heart to feel the world and nature, even something we don’t like.The last part is Meditation on Happiness.The writer tell us something about happiness of his meditation.Among these sections, I think the most important meditation is that the consciousness of happiness is simple.As people said, happiness is just a feeling of our souls, if we make the level of our contentment low, I think we can easily become satisfied and feel happy.In order to possess a happy life, we need to know more about others, about the society, about our culture and history.We should be positive, observe the law and realize our own responsibility, and then we can have a happy life!

第五篇：《心理學(xué)》的課程總結(jié)

《心理學(xué)》的課程總結(jié)

心理學(xué)是師范類專業(yè)必修的教育理論課程之一，安排在本科專業(yè)第五學(xué)期授課，每周3學(xué)時(shí)，共54學(xué)時(shí)，采用課堂教學(xué)為主，學(xué)生課下自主學(xué)習(xí)為輔的教學(xué)方式。

一、課程概述

《心理學(xué)》是為培養(yǎng)合格的中小學(xué)教師而開(kāi)設(shè)的一門具有師范性特點(diǎn)的公共必修課程。其教學(xué)的基本任務(wù)在于使學(xué)生了解和掌握心理學(xué)的基本理論和基礎(chǔ)知識(shí)，樹(shù)立正確的心理觀和教育觀，增強(qiáng)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的意識(shí)和能力，同時(shí)為教育學(xué)、學(xué)科教學(xué)法以及教育實(shí)習(xí)和未來(lái)的教育實(shí)踐工作打下良好的理論基礎(chǔ)。

二、本課程校內(nèi)發(fā)展的主要?dú)v史沿革及開(kāi)設(shè)現(xiàn)狀

20xx年，在原赤峰師專教育教研室的基礎(chǔ)上，成立了赤峰師專教育系，心理學(xué)教研室是教育系三個(gè)教研室之一，承擔(dān)著心理學(xué)的公共課教學(xué)工作。

20xx年5月，赤峰師專與赤峰教育學(xué)院、赤峰電大、內(nèi)蒙幼師、赤峰衛(wèi)校等合并成立了赤峰學(xué)院，教師教育依然是赤峰學(xué)院的特色教育部分。為滿足本科教學(xué)的要求，教育系心理學(xué)教研室的力量進(jìn)一步壯大，除了承擔(dān)本科、?？茙煼额惤逃男睦韺W(xué)課程以外，還承擔(dān)著致力于未來(lái)教師工作的非師范類本科學(xué)生的心理學(xué)選修課的教學(xué)工作。

當(dāng)前，赤峰學(xué)院進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)教師教育的重要性，從20xx屆開(kāi)始，心理學(xué)課程有原來(lái)的大班型選修形式改為小班型公共課必修課授課形式，給心理學(xué)教學(xué)提出了更高的要求。心理學(xué)的教學(xué)任務(wù)重大，必須有一支過(guò)硬的師資隊(duì)伍，而心理學(xué)教研室的教師無(wú)論時(shí)從學(xué)歷、學(xué)緣、年齡、及科研等方面，都能勝任此項(xiàng)工作。

同時(shí)，教育系應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)從20xx年開(kāi)始招收專科學(xué)生，自20xx年開(kāi)始招收應(yīng)用心理學(xué)本科專業(yè)。我們的學(xué)科建設(shè)工作正在跨上一個(gè)新的臺(tái)階。此外，我們的教材建設(shè)也正在進(jìn)行中，心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室也在進(jìn)一步完善過(guò)程中，這都將對(duì)未來(lái)的教學(xué)工作產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。

三、本課程建設(shè)的主要內(nèi)容

教材的建設(shè)

在近幾年的教學(xué)中，主要是使用由高等教育出版社出版的面向二十一世紀(jì)課程教材，但教師們?cè)谑褂眠^(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處，對(duì)選用的教材有選擇性地進(jìn)行新的加工處理，力求反應(yīng)本學(xué)科最新的成果和更符合學(xué)生的實(shí)際。目前我院教師結(jié)合本校實(shí)際編寫(xiě)了教材《心理學(xué)教程》已經(jīng)出版，對(duì)下一步開(kāi)展教育教學(xué)工作將起到指導(dǎo)作用。

教學(xué)大綱及授課計(jì)劃的制定

教學(xué)大綱是本課程的教學(xué)指導(dǎo)性文件，它規(guī)定了課程的教學(xué)目的、任務(wù)、學(xué)習(xí)知識(shí)、教學(xué)深度及教學(xué)進(jìn)度的基本要求等內(nèi)容，是組織教學(xué)金額進(jìn)行教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)和教學(xué)管理的主要依據(jù)。因此本課程教學(xué)大綱的制定是從師范類教育人才培養(yǎng)的目標(biāo)出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，充分體現(xiàn)素質(zhì)教育和應(yīng)用能力及創(chuàng)新能力培養(yǎng)的要求，在借鑒其他高校經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，注重課程內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)結(jié)構(gòu)的有機(jī)銜接，服從課程結(jié)構(gòu)及教學(xué)安排的整體需要，防止單純追求局部體系的完善。

在教學(xué)過(guò)程中，任課教師每年都在教學(xué)大綱允許的范圍內(nèi)對(duì)授課計(jì)劃進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，參照以往的授課經(jīng)驗(yàn)、內(nèi)容和進(jìn)度等，結(jié)合本學(xué)期的教學(xué)安排以及學(xué)生的具體情況，使教學(xué)計(jì)劃制定更有針對(duì)性，更具科學(xué)性。

教學(xué)方法的改革

本課程在教學(xué)過(guò)程中，傳統(tǒng)的講授法和現(xiàn)代教育技術(shù)相結(jié)合，充分利用多媒體教學(xué)設(shè)備，使得教學(xué)更具有形象性，有利于學(xué)生的理解。同時(shí)，在教學(xué)中結(jié)合案例教學(xué)法，使心理學(xué)更貼近生活，便于學(xué)生理解和掌握。從20xx年開(kāi)始，采取了小班上課的形式，加強(qiáng)了教學(xué)的針對(duì)性與合理性，提高了教學(xué)效果。

例如，案例教學(xué)法的使用目的是使教學(xué)能夠理論聯(lián)系實(shí)際，豐富學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)，深入淺出地引導(dǎo)學(xué)生掌握心理學(xué)知識(shí)；其實(shí)施過(guò)程是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求，適當(dāng)?shù)爻鍪镜湫偷陌咐ㄟ^(guò)學(xué)生分析、教師點(diǎn)評(píng)總結(jié)等方式促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和掌握，實(shí)踐證明，案例教學(xué)法的效果很好。

在教學(xué)過(guò)程中適當(dāng)給學(xué)生布置課外作業(yè)，拓展學(xué)生的知識(shí)，促進(jìn)理論與實(shí)踐的結(jié)合，提高學(xué)生應(yīng)用知識(shí)的能力。并使作業(yè)與考核結(jié)合起來(lái)，在最終的考核成績(jī)中占據(jù)一定的比例。

在每章結(jié)束后，都為學(xué)生提供復(fù)習(xí)參考題以便學(xué)生及時(shí)復(fù)習(xí)掌握。

成績(jī)的考核與評(píng)定

本課程的成績(jī)考核由平時(shí)成績(jī)和期末成績(jī)兩大部分構(gòu)成，其中，平時(shí)作業(yè)占總評(píng)成績(jī)的20%，出勤率、學(xué)習(xí)態(tài)度占10%，期末考試占70%。期末試題主要是考查學(xué)生基本知識(shí)的掌握情況，以及應(yīng)用知識(shí)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

四、存在的問(wèn)題及改進(jìn)建議

存在問(wèn)題

各專業(yè)學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)參差不齊，總體上普通科類的學(xué)生比藝術(shù)類的學(xué)生基礎(chǔ)好一些，文科學(xué)生比理科學(xué)生的基礎(chǔ)好一些，因此在進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)不同科類的成績(jī)有時(shí)存在著一定的差距。同時(shí)，有些學(xué)生缺乏職業(yè)意識(shí)，對(duì)心理學(xué)課程認(rèn)知不足，重視程度不夠，也影響著教學(xué)效果。

改進(jìn)的建議

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生職業(yè)意識(shí)的培養(yǎng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，通過(guò)課外輔導(dǎo)、自主學(xué)習(xí)等方式拓寬學(xué)生的知識(shí)面，彌補(bǔ)基礎(chǔ)不平衡的差距。