第一篇：心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得

心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得

心理健康、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難，取得最終的勝利。

作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開(kāi)的開(kāi)的困惑，而這門(mén)課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問(wèn)題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問(wèn)題，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo)，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛開(kāi)學(xué)時(shí)，激動(dòng)，愉快之情不能溢于言表，但興奮過(guò)后，才發(fā)現(xiàn)大學(xué)原來(lái)和高中一樣，三點(diǎn)一線的生活。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。比如說(shuō)：關(guān)于

戀愛(ài)、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，老師也給我們提出了很大寶貴的意見(jiàn)，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

對(duì)心理壓力應(yīng)有的正確認(rèn)識(shí)，對(duì)待心理壓力這一問(wèn)題,必須以科學(xué)的態(tài)度加以研究和認(rèn)識(shí),正確認(rèn)識(shí)心理壓力及其表現(xiàn)形式,以奠定有效緩解心理壓力的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)，而開(kāi)設(shè)心理課恰恰做到了這點(diǎn)。

首先心理課讓我們知道了產(chǎn)生心理壓力和疾病的原因，總結(jié)如下： ? 對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)

大學(xué)新生面臨陌生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境會(huì)產(chǎn)生不適。首先，是生活環(huán)境的不適應(yīng),特別是生活自理能力不強(qiáng)的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)感;其次對(duì)于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一種遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的距離感;再次是面對(duì)陌生的老師和同學(xué),有些同學(xué)初期語(yǔ)言交流易產(chǎn)生障礙,會(huì)造成一定的孤獨(dú)感。這種因環(huán)境的突然變化所帶來(lái)的不適應(yīng)感、距離感和孤獨(dú)感雖然是短期的,但如果不能盡快適應(yīng)這種變化,新生心理就會(huì)“缺氧”,導(dǎo)致“心理真空”,產(chǎn)生心理不適。

? 學(xué)習(xí)方面

學(xué)習(xí)上產(chǎn)生壓力首先是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)帶來(lái)的。在高中期間,老師講課細(xì)、提問(wèn)多、檢查多、練習(xí)多、考試多和輔導(dǎo)多。而大學(xué)期間,老師授課主要是提綱挈領(lǐng),培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、獨(dú)立鉆研的自學(xué)能力。這種變化,如果不能盡快適應(yīng),就會(huì)課堂上聽(tīng)不著要領(lǐng),記不住重點(diǎn),課后又不能很好地消化理解。長(zhǎng)此以往,就會(huì)問(wèn)題積堆,學(xué)習(xí)成績(jī)

不理想,甚至出現(xiàn)不及格。據(jù)統(tǒng)計(jì),大學(xué)一年級(jí)期間出現(xiàn)不及格在大學(xué)四年之內(nèi)是最多的,這就是其中的一個(gè)重要原因。其次,學(xué)習(xí)上的壓力來(lái)自學(xué)習(xí)科目多、任務(wù)重,在大學(xué)期間想取得理想成績(jī)不是容易的事情。再次,學(xué)習(xí)上的壓力來(lái)自一些考試,大學(xué)期間,一般需要通過(guò)英語(yǔ)四、六級(jí)統(tǒng)考和計(jì)算機(jī)過(guò)級(jí)考試,特別是研究生考試,這是闖過(guò)高考之后的又一次闖關(guān),所有這些考試,一些同學(xué)會(huì)因基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)不得法或發(fā)揮不理想等原因而不能如愿,能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是一段時(shí)期的壓力,而不能如愿的同學(xué)經(jīng)受的是長(zhǎng)時(shí)間的更為沉重的壓力。

? 人際交往方面

在大學(xué),人際交往作為一個(gè)重要課題擺在學(xué)生面前。學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系,既是提高自身素質(zhì)和能力的需要,也是自身成長(zhǎng)成才的需要。關(guān)系處理得好的同學(xué),知心朋友多,群眾威信高;而有的同學(xué)陷入了有話沒(méi)處說(shuō)、有困難少有人幫的困境,由此引發(fā)孤獨(dú)、空虛、壓抑、失落,同學(xué)感情淡漠。如果再不能進(jìn)行心理調(diào)適,往往找不到自身缺點(diǎn)或不能克服,最終導(dǎo)致壓力過(guò)大而影響身心健康。

? 就業(yè)方面

當(dāng)前激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)給在校大學(xué)生帶來(lái)了巨大的壓力,用人單位對(duì)大學(xué)生的要求更加嚴(yán)格。就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻有助于在校大學(xué)生清醒地認(rèn)識(shí)到大學(xué)奮斗目標(biāo),必須努力學(xué)習(xí),提高素質(zhì),奮發(fā)成才,才能增加將來(lái)就業(yè)的砝碼,否則將在競(jìng)爭(zhēng)激烈的人才市場(chǎng)上淘汰。但在實(shí)際學(xué)習(xí)工作、生活中,會(huì)遇到許多困難,會(huì)遭遇挫折和考驗(yàn)。在成長(zhǎng)路上遇到困難和挫折應(yīng)說(shuō)是正常的,適當(dāng)?shù)拇煺酆湍ゾ氁彩潜匾?但有的同學(xué)

心理素質(zhì)不高,如果再缺乏引導(dǎo),就不能正確對(duì)待壓力和挫折,容易悲觀泄氣,消極處世,有的進(jìn)入這樣的誤區(qū)不能自拔,沉溺網(wǎng)游,借以排解心中的苦悶,結(jié)果形成惡性循環(huán),影響了學(xué)習(xí)和休息。

? 性格方面

一是自尊型,這樣的同學(xué)往往過(guò)分地關(guān)注自己,過(guò)分地注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),別人不經(jīng)意說(shuō)的話、做的事就會(huì)引起他的多慮或反感;二是自卑型,這樣的同學(xué)往往缺乏自信和勇氣,在公共場(chǎng)合或集體活動(dòng)面前不敢表現(xiàn)自己;三是過(guò)分內(nèi)向型,這樣的同學(xué)往往遇到問(wèn)題不愿說(shuō),受到誤解亦不能傾訴,一味忍讓,遇事容易退縮;四是虛榮型,處事漂浮、不誠(chéng)實(shí),易受到周?chē)瑢W(xué)的排斥;五是自戀型,這樣的同學(xué)往往嫉妒心強(qiáng),看到同學(xué)學(xué)習(xí)工作上取得優(yōu)異成績(jī),就開(kāi)始悶悶不樂(lè),甚至造謠生事、惡語(yǔ)中傷。所有這些,都會(huì)導(dǎo)致一些不應(yīng)有的心理壓力,影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活。

在明白壓力的來(lái)源后，心理課上，老師就根據(jù)當(dāng)代大學(xué)上的心理特征講解了一些如何調(diào)節(jié)心理壓力的有效的方法，就以老師的觀點(diǎn)，我總結(jié)出了幾點(diǎn)關(guān)于大學(xué)生比較有效心理調(diào)解的方法：

1、情感調(diào)節(jié)

大學(xué)生精力旺盛，情感豐富，常常產(chǎn)生一些不良情緒，如果不良情緒所產(chǎn)生的能量難以釋放，就會(huì)影響身心健康。因此，要學(xué)會(huì)情感調(diào)節(jié)，使不良情感得到轉(zhuǎn)化，即將不良情緒帶來(lái)的能量引向比較符合社會(huì)規(guī)范的方向，轉(zhuǎn)化為具有社會(huì)價(jià)值的積極行動(dòng)。

2.群體階段性心理調(diào)節(jié)

大學(xué)生在校四年或五年，各年級(jí)時(shí)的心理特點(diǎn)不同，要注重不同年級(jí)心理的調(diào)節(jié)。例如，一年級(jí)新生剛進(jìn)入大學(xué)，應(yīng)注意大學(xué)生活適應(yīng)不良的調(diào)節(jié)；而高年級(jí)特別是畢業(yè)班學(xué)生，應(yīng)引導(dǎo)他們對(duì)未來(lái)目標(biāo)的選定，個(gè)人與國(guó)家利益之間的舍棄與服從等方面的調(diào)適，以保證大學(xué)生在各階段均有良好的心理。

3.適當(dāng)組織文體活動(dòng),愉悅學(xué)生身心

學(xué)?？稍谀骋浑A段,適當(dāng)?shù)亟M織一些諸如文藝晚會(huì)、體育比賽或旅游活動(dòng),使學(xué)生在活動(dòng)中充分陶冶情操,展現(xiàn)自我,加強(qiáng)交流,提高能力,愉快身心,以減輕來(lái)自各方面的心理壓力。如在新生剛?cè)胄r(shí),適時(shí)組織一些小型體育比賽或旅游等,能幫助他們盡快熟悉環(huán)境,加強(qiáng)交流,減輕不適應(yīng)感和孤獨(dú)感。

4、自我意識(shí)調(diào)節(jié)

自我意識(shí)使人能夠認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)自己的情緒，同時(shí)也可控制情緒的變化。如一個(gè)人的政治意識(shí)、道德意識(shí)、公民意識(shí)以及角色意識(shí)等均可對(duì)情緒起到調(diào)節(jié)作用。只有提高自我意識(shí)的支配能力，才能保證較高的自我意識(shí)水平，發(fā)揮正常的自我意識(shí)功能。

5.培養(yǎng)自信的動(dòng)力

自信的動(dòng)力其實(shí)就是自己擁有的能力，大家都知道有能力的人一般比較自信，說(shuō)白了他們有自己炫耀的資本，而沒(méi)有能力的人就容易產(chǎn)生自卑感。大學(xué)是和社會(huì)接軌的橋梁，展現(xiàn)自己的舞臺(tái)，所以在大學(xué)里，沒(méi)有能力的人就容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，所以提高自身的能力是解決心理疾病的最根本的途徑，同時(shí)也是預(yù)防產(chǎn)生心理疾病的手段。

心理課讓我受益良多。

年來(lái)大學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來(lái)越多了，大學(xué)生犯罪率比以前也增加了。其實(shí)很大一部分原因是大學(xué)生的一些心理問(wèn)題得不到解決而一再積累最終導(dǎo)致一些悲劇性的結(jié)局?，F(xiàn)時(shí)代是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)決定著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展、國(guó)家的興旺與發(fā)達(dá)。大學(xué)生是知識(shí)接力棒的接班人；大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅僅只是決定大學(xué)生個(gè)人的發(fā)展與前途，也決定、影響著國(guó)家的未來(lái)。因此大學(xué)生的心理素質(zhì)及心理素質(zhì)的教育、培養(yǎng)與鍛煉，將是一個(gè)至關(guān)重要的課題。

姓名：XXX

2012.03.14

第二篇：心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得

學(xué)習(xí)心理學(xué)的感悟

在上這門(mén)課之前，我從沒(méi)有接觸過(guò)心理學(xué)，我印象中的心理學(xué)就是通過(guò)人的肢體語(yǔ)，表情上的一些表現(xiàn)來(lái)剖析人的心理，其實(shí)心理學(xué)離我們的生活很近，它就是我們?cè)谄綍r(shí)生活中的心理變化等等我們都會(huì)遇見(jiàn)的問(wèn)題。只是就心理學(xué)課程給我的無(wú)限幫助來(lái)談?wù)勎业母惺?。?dāng)我們把感覺(jué)到的事物的屬性綜合起來(lái)，產(chǎn)生了對(duì)事物的全面的反映，作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開(kāi)的開(kāi)的困惑，而這門(mén)課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問(wèn)題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫。比如說(shuō)：關(guān)于戀愛(ài)、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目標(biāo)等等。在課堂上，老師也給我們提出了很大寶貴的意見(jiàn)，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標(biāo)，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

對(duì)心理壓力應(yīng)有的正確認(rèn)識(shí)，對(duì)待心理壓力這一問(wèn)題,必須以科學(xué)的態(tài)度加以研究和認(rèn)識(shí),正確認(rèn)識(shí)心理壓力及其表現(xiàn)形式,以奠定有效緩解心理壓力的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)，而開(kāi)設(shè)心理課恰恰做到了這點(diǎn)。

大學(xué)新生面臨陌生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境會(huì)產(chǎn)生不適。首先，是生活環(huán)境的不適應(yīng),特別是生活自理能力不強(qiáng)的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)感;其次對(duì)于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一種遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的距離感;再次是面對(duì)陌生的老師和同學(xué),有些同學(xué)初期語(yǔ)言交流易產(chǎn)生障礙,會(huì)造成一定的孤獨(dú)感。這種因環(huán)境的突然變化所帶來(lái)的不適應(yīng)感、距離感和孤獨(dú)感雖然是短期的,但如果不能盡快適應(yīng)這種變化,新生心理就會(huì)“缺氧”,導(dǎo)致“心理真空”,產(chǎn)生心理不適。

在大學(xué),人際交往作為一個(gè)重要課題擺在學(xué)生面前。學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系,既是提高自身素質(zhì)和能力的需要,也是自身成長(zhǎng)成才的需要。關(guān)系處理得好的同學(xué),知心朋友多,群眾威信高;而有的同學(xué)陷入了有話沒(méi)處說(shuō)、有困難少有人幫的困境,由此引發(fā)孤獨(dú)、空虛、壓抑、失落,同學(xué)感情淡漠。如果再不能進(jìn)行心理調(diào)適,往往找不到自身缺點(diǎn)或不能克服,最終導(dǎo)致壓力過(guò)大而影響身心健康。

當(dāng)前激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)給在校大學(xué)生帶來(lái)了巨大的壓力,用人單位對(duì)大學(xué)生的要求更加嚴(yán)格。就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻有助于在校大學(xué)生清醒地認(rèn)識(shí)到大學(xué)奮斗目標(biāo),必須努力學(xué)習(xí),提高素質(zhì),奮發(fā)成才,才能增加將來(lái)就業(yè)的砝碼,否則將在競(jìng)爭(zhēng)激烈的人才市場(chǎng)上淘汰。但在實(shí)際學(xué)習(xí)工作、生活中,會(huì)遇到許多困難,會(huì)遭遇挫折和考驗(yàn)。在成長(zhǎng)路上遇到困難和挫折應(yīng)說(shuō)是正常的,適當(dāng)?shù)拇煺酆湍ゾ氁彩潜匾?但有的同學(xué)心理素質(zhì)不高,如果再缺乏引導(dǎo),就不能正確對(duì)待壓力和挫折,容易悲觀泄氣,消極處世,有的進(jìn)入這樣的誤區(qū)不能自拔,沉溺網(wǎng)游,借以排解心中的苦悶,結(jié)果形成惡性循環(huán),影響了學(xué)習(xí)和休息。

在明白壓力的來(lái)源后，心理課上，老師就根據(jù)當(dāng)代大學(xué)上的心理特征講解了一些如何調(diào)節(jié)心理壓力的有效的方法，就以老師的觀點(diǎn)，我總結(jié)出了幾點(diǎn)關(guān)于大學(xué)生比較有效心理調(diào)解的方法：

1、情感調(diào)節(jié)

大學(xué)生精力旺盛，情感豐富，常常產(chǎn)生一些不良情緒，如果不良情緒所產(chǎn)生的能量難以釋放，就會(huì)影響身心健康。因此，要學(xué)會(huì)情感調(diào)節(jié)，使不良情感得到轉(zhuǎn)化，即將不良情緒帶來(lái)的能量引向比較符合社會(huì)規(guī)范的方向，轉(zhuǎn)化為具有社會(huì)價(jià)值的積極行動(dòng)。2.適當(dāng)組織文體活動(dòng),愉悅學(xué)生身心

學(xué)?？稍谀骋浑A段,適當(dāng)?shù)亟M織一些諸如文藝晚會(huì)、體育比賽或旅游活動(dòng),使學(xué)生在活動(dòng)中充分陶冶情操,展現(xiàn)自我,加強(qiáng)交流,提高能力,愉快身心,以減輕來(lái)自各方面的心理壓力。如在新生剛?cè)胄r(shí),適時(shí)組織一些小型體育比賽或旅游等,能幫助他們盡快熟悉環(huán)境,加強(qiáng)交流,減輕不適應(yīng)感和孤獨(dú)感。

3、自我意識(shí)調(diào)節(jié)

自我意識(shí)使人能夠認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)自己的情緒，同時(shí)也可控制情緒的變化。如一個(gè)人的政治意識(shí)、道德意識(shí)、公民意識(shí)以及角色意識(shí)等均可對(duì)情緒起到調(diào)節(jié)作用。只有提高自我意識(shí)的支配能力，才能保證較高的自我意識(shí)水平，發(fā)揮正常的自我意識(shí)功能。

現(xiàn)在課程結(jié)束了，我覺(jué)得門(mén)課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。因?yàn)榻陙?lái)大學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的現(xiàn)象越來(lái)越多了，大學(xué)生犯罪率比以前也增加了。其實(shí)很大一部分原因是大學(xué)生的一些心理問(wèn)題得不到解決而一再積累最終導(dǎo)致一些悲劇性的結(jié)局?，F(xiàn)時(shí)代是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)決定著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展、國(guó)家的興旺與發(fā)達(dá)。大學(xué)生是知識(shí)接力棒的接班人；大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅僅只是決定大學(xué)生個(gè)人的發(fā)展與前途，也決定、影響著國(guó)家的未來(lái)。因此大學(xué)生的心理素質(zhì)及心理素質(zhì)的教育、培養(yǎng)與鍛煉，將是一個(gè)至關(guān)重要的課題。

學(xué)習(xí)心 理 學(xué) 感

悟

系別：11級(jí)財(cái)會(huì)系

班級(jí)：財(cái)務(wù)管理1班

學(xué)號(hào)：114983031 姓名：張恒

第三篇：成功心理學(xué)課程學(xué)習(xí)心得

功心理學(xué)課程心得

已經(jīng)記不得是第幾次聽(tīng)劉麗美老師的課了，每次都有新的體會(huì)、新的收獲。從大一的預(yù)備黨員培訓(xùn)班，到這學(xué)期學(xué)院的黨支部委員的培訓(xùn)。而這次我也是抱著一個(gè)充滿期待、渴望學(xué)習(xí)的心理，再次選擇了成功心理學(xué)。每個(gè)人都渴望成功，我也不例外，渴望成功，渴望得到別人的認(rèn)可。在追逐成功路上，無(wú)論是學(xué)習(xí)上，還是做一些日常的工作上，我都對(duì)自己嚴(yán)格要求，但當(dāng)面對(duì)壓力，或是其他一些調(diào)整心理素質(zhì)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己還很缺乏經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有一個(gè)很好的心理狀態(tài)面臨成功的調(diào)整，所以我報(bào)了這門(mén)課，希望可以通過(guò)訓(xùn)練提升自身素質(zhì)，更希望通過(guò)這門(mén)課程結(jié)交更多的朋友，充實(shí)自己的人生。

萍水相逢中，開(kāi)始認(rèn)識(shí)我們第一小組的其他九名成員。認(rèn)識(shí)是一個(gè)開(kāi)始，而了解需要過(guò)程。在日常的生活上，我已經(jīng)發(fā)覺(jué)結(jié)交朋友不僅是個(gè)勇氣的挑戰(zhàn)，更是一項(xiàng)充滿技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)的藝術(shù)吧，我們要有的不光是一顆真誠(chéng)的心，更要具備很好的表達(dá)能力和溝通能力，在結(jié)交隊(duì)友的過(guò)程中，我抱著一種學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷體會(huì)、學(xué)習(xí)每個(gè)人介紹自己的方式、方法，完善自我介紹的內(nèi)容，力求用最簡(jiǎn)練的方式讓別人認(rèn)識(shí)我、記住我。很幸運(yùn)，我的名字 鴻鵬 由于與某個(gè)考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)重名，大家能很快記住我的名字。

具體其他的項(xiàng)目名稱有些記不住了，但每次活動(dòng)收獲我都牢記在心理。盲行中，從眼前漆黑的世界中尋找信任，我很高興我和我搭檔王增勝建立起信任，默契的配合讓我們能夠第一個(gè)返回教室。而作為別人的拐棍，責(zé)任感催使我不敢掉以輕心，日常的很多事情都讓我感到關(guān)鍵時(shí)候集中注意力和責(zé)任心是一種成功必備的能力。

1.「傻瓜繳學(xué)費(fèi)學(xué)習(xí)，聰明人以傻瓜繳的學(xué)費(fèi)學(xué)習(xí)」－－ 巴西諺語(yǔ)

有一個(gè)楞頭楞腦的流浪漢，常常在市場(chǎng)里走動(dòng)，許多人很喜歡開(kāi)他的玩笑，并且用 不同的方法捉弄他。

其中有一個(gè)大家最常用的方法，就是在手掌上放一個(gè)五元和十元的硬幣，由他來(lái)挑 選，而他每次都選擇五元的硬幣。

大家看他傻乎乎的，連五元和十元都分不清楚，都捧腹大笑。每次看他經(jīng)過(guò)，都一再的以這個(gè)手法來(lái)取笑他。過(guò)了一段時(shí)間，一個(gè)有愛(ài)心的老婦人，就忍不住問(wèn)他：「你真的連五元和十元都分 不出來(lái)嗎?」

流浪漢露出狡黠的笑容說(shuō)：「如果我拿十元，他們下次就不會(huì)讓我挑選了?！?/p>

默想～

當(dāng)人自以為聰明時(shí)，其實(shí)正顯出愚昧和無(wú)知。

讓我們多以柔和謙卑的態(tài)度與人相處，那才真正是智者的作為。

２.「多數(shù)人的失敗不是因?yàn)樗麄兊臒o(wú)能，而是他的心志不專(zhuān)一。」 －－－－吉魯?shù)?/p>

有一個(gè)外科醫(yī)生告訴學(xué)生：「當(dāng)個(gè)外科醫(yī)生，需要二項(xiàng)重要的能力： 第一、不會(huì)反胃，第二、觀察力要強(qiáng)?！?/p>

接著，他伸出一只手指，沾入一碟看來(lái)令人作嘔的液體中，然后張口舔舔手指。他要全班學(xué)生照著做，他們只好硬起頭皮照做一遍。醫(yī)生頷首一笑說(shuō)：「各位，恭喜你們通過(guò)了第一關(guān)測(cè)驗(yàn)。

不幸的是，第二關(guān)你們都沒(méi)通過(guò)，因?yàn)槟銈儧](méi)注意到我舔的手指頭，不是我探入碟 中的那根手指?！?/p>

默想～

你有沒(méi)有仔細(xì)而認(rèn)真的觀察，現(xiàn)在從事的工作是否有不佳之處？ 及時(shí)調(diào)整，永遠(yuǎn)不晚。一個(gè)認(rèn)真的人也必是一個(gè)智慧的人。

３.「不要害怕你的生命會(huì)結(jié)束，而要害怕它從未開(kāi)始?！?－－－－格雷斯．漢森 有一個(gè)人搭船到英國(guó)，途中遇到暴風(fēng)，全船的人驚慌失措，他看到一個(gè)老太太非常平靜的在禱告，神情十分的安詳。

等到風(fēng)浪過(guò)去，全船脫離了險(xiǎn)境，這人很好奇的問(wèn)這老太太，為什麼一點(diǎn)都不害怕。老太太回答：

「我有兩個(gè)女兒，大女兒叫馬大，已經(jīng)被上帝接走，回到天家，二女兒叫馬利亞住在 英國(guó)。剛才風(fēng)浪大作時(shí)，我就向上帝禱告，如果接我回天家，我就去看大女兒，如果 留我性命，我就去看二女兒，不管去那里我都一樣，所以我怎麼會(huì)害怕呢？」

默想～

無(wú)論是甚麼樣的遭遇任何事，總不致懼怕。把命運(yùn)交托上蒼，充實(shí)而用心的過(guò)好每一天。

４.「沒(méi)有烏云，沒(méi)有暴風(fēng)雨，便沒(méi)有美麗的彩虹?！梗?芬生 有一朵看似弱不禁風(fēng)的小花，生長(zhǎng)在一棵高聳的大松樹(shù)下。

小花非常慶幸有大松樹(shù)成為她的保護(hù)，為它擋風(fēng)擋雨，每天可以高枕無(wú)憂。

有一天，突然來(lái)了一群伐木工人，兩三下的功夫，就把大樹(shù)整個(gè)鋸了下來(lái)。小花非常傷心，痛哭道：

「天??！我所有的保護(hù)都失去了；從此那些囂張的狂風(fēng)會(huì)把我吹倒，滂沱的大雨會(huì)把我 打倒！」

遠(yuǎn)處的另一棵樹(shù)安慰她說(shuō)：「不要這麼想，剛好相反，少了大樹(shù)的阻擋，陽(yáng)先會(huì)照耀、甘霖會(huì)滋潤(rùn) ； 弱小的身軀將長(zhǎng)得更茁壯，盛開(kāi)的花辦將一一呈現(xiàn)在燦爛的日光 下。人們會(huì)看到，并且稱贊 說(shuō)，這朵可愛(ài)的小花長(zhǎng)得真美麗啊！」

默想～

當(dāng)失去了一些以為可以長(zhǎng)久依靠的東西，自然會(huì)有難過(guò)及割舍的痛苦，但其中卻隱藏著 無(wú)限的祝福和機(jī)會(huì)。

日后回首時(shí)，你才驚訝自己成長(zhǎng)的痕跡，是那麼清晰明顯，甚至是令人滿心喜悅的。

５.沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功。

如果你已經(jīng)為人父母，當(dāng)你的孩子正在學(xué)習(xí)走路時(shí)，你會(huì)給他幾次機(jī)會(huì)？ 你會(huì)在他跌倒十次之后，讓他改坐輪椅嗎？

還是只給他二十次學(xué)走的機(jī)會(huì)，若學(xué)不會(huì)走路就要他放棄？

或者當(dāng)你身邊有五十個(gè)人叫囂著勸你放棄，你就決定讓他坐輪椅呢？ 我想你的答案是： 不會(huì)。的確，當(dāng)我問(wèn)每一位父母，會(huì)給你的孩子幾次機(jī)會(huì)呢？ 他們都說(shuō)：

我會(huì)給他無(wú)數(shù)次機(jī)會(huì)，直到他站起來(lái)，學(xué)會(huì)走路為止！是的，一直堅(jiān)持到底者，最終都會(huì)站起來(lái)。為什麼許多父母只給孩子一次聯(lián)考的機(jī)會(huì)？

為什麼常用失望的口氣告訴孩子不適合某種行業(yè)，要求他轉(zhuǎn)行呢？

而許多人竟也因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)定的信念，一遇挫折就認(rèn)為自己能力不足，因此放棄了他們的 理想。

其實(shí)，凡事沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功。

６.上帝的延遲并不是上帝的拒絕。

有一個(gè)人，他在二十一歲時(shí)，做生意失敗。二十二歲時(shí)，角逐州議員落選。二十四歲時(shí)，做生意再度失政。二十六歲時(shí)，愛(ài)侶去世。二十七歲時(shí)，一度精神崩潰。

三十四歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員落選。三十六歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員再度落選。四十五歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員落選。四十七歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選。

四十九歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員再度落選。五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)。

這個(gè)人就是林肯，因?yàn)樗麍?jiān)信上帝的延遲，并不是上帝的拒絕，因此能屢仆屢起，最終 成就不凡。

７.重要的不是發(fā)生了什麼事，而是要做那些事來(lái)改善它。

佛家說(shuō)逆境是「增上緣」，可遇而不可求。

遇到困難時(shí)，重要的不是發(fā)生了什麼事，而是你即將用什麼態(tài)度來(lái)面對(duì)，做些什麼事來(lái) 改善它。

８.我對(duì)我的生命完全負(fù)責(zé)。

成功者對(duì)事情百分之百負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)的定義是永遠(yuǎn)握有主控權(quán)，如果不能主控生命，很可 能一生隨波逐流。

對(duì)生命負(fù)全責(zé)者，他為自己而活，并學(xué)習(xí)替別人著想。

把心化為水，以身為容器，反映世界的影子，我在影子中找尋自己的價(jià)值.......

第四篇：實(shí)用心理學(xué)學(xué)習(xí)心得

《實(shí)用心理學(xué)》學(xué)習(xí)體會(huì)

也許是盤(pán)古開(kāi)天辟地，也許是上帝的靈感創(chuàng)造了這個(gè)世界，也許是大爆炸創(chuàng)造了這個(gè)世界?？墒?，在這之后，真正創(chuàng)造了這個(gè)世界的，是人類(lèi)的思維。因?yàn)槿祟?lèi)的思維，產(chǎn)生了文學(xué)藝術(shù)，產(chǎn)生了科學(xué)技術(shù)，產(chǎn)生了這個(gè)世界上每個(gè)角落里的房屋建筑和花花草草。同樣，人類(lèi)的思維，也帶來(lái)了戰(zhàn)爭(zhēng)、兇殺、競(jìng)爭(zhēng)、猜疑和嫉妒等惡性的東西。

可是呢，也許是上帝播撒在人的內(nèi)心的種子吧，人的內(nèi)心總是向往著愛(ài)、快樂(lè)和幸福的。那么，在這樣一個(gè)壓力重重的時(shí)代處境下，我們?cè)趺礃硬拍塬@得自己想要的身心放松的幸福呢？答案就是：換一種思維。如同我喜愛(ài)的作家亦舒說(shuō)過(guò)的那樣：“我享受著自由，呼吸著空氣，喝著水，我是快樂(lè)的?！痹傺由煲恍﹣?lái)想：我的眼睛能看到美麗的山水和可愛(ài)的孩子，我的耳朵能聽(tīng)見(jiàn)動(dòng)人的鳥(niǎo)鳴和嘩嘩的流水聲，我有手有腳，我是幸福的。

每個(gè)人來(lái)到塵世，還大抵都想獲得成功。所以，最美好的祝福語(yǔ)，一向都是：身體健康，生活幸福，事業(yè)有成。所謂成功是什么呢？在我看來(lái)，就是實(shí)現(xiàn)了自己的人生夢(mèng)想，得到了一定量的金錢(qián)和權(quán)力。這樣，人的精神和腳步就會(huì)自由得多。也就是說(shuō)，成功是為了自由。那么，怎么才能獲得成功呢？成功的方法，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，那就是：善于思考。

縱觀古今中外每一個(gè)人成功的人，都是善于思考的。只有善于思考，思維才能不受束縛，不受前人言論和世俗輿論的束縛，并且創(chuàng)造出一些新的規(guī)則。而一個(gè)能制定規(guī)則的人，就一定已經(jīng)是一個(gè)成功的人了。

以上所分析的，就是實(shí)用心理學(xué)中所講到的一種思維方法：變通思維，即換個(gè)角度看問(wèn)題。這本書(shū)中，還講到了另外六種思維方法，包括邏輯思維——用理性推斷結(jié)果、比較思維——在相互對(duì)比中尋找方向、逆向思維——從目的地出發(fā)的藝術(shù)、創(chuàng)新思維——讓思維變得更有創(chuàng)造力、發(fā)散思維——學(xué)會(huì)舉一反三的妙用、定勢(shì)思維——不要墨守成規(guī)等。

這七種思維方式，涵蓋了人類(lèi)思維的方方面面。而且，書(shū)中講述的事例都是很新鮮的，給人閱讀上的新奇感。書(shū)中將心理學(xué)的知識(shí)融會(huì)貫通到一個(gè)個(gè)生動(dòng)的事例中，閱讀起來(lái)，趣味盎然。

這本書(shū)適合對(duì)心理學(xué)感興趣的所有讀者閱讀，尤其適合對(duì)人類(lèi)的思維方式感興趣的讀者閱讀。翻開(kāi)這本書(shū)的目錄，相信你一定一眼就能看到一種或者幾種自己感興趣的思維方式。然后，打開(kāi)書(shū)，閱讀一下，相信你一定會(huì)有所啟發(fā)，甚至豁然開(kāi)朗。

把這七種思維方式的50個(gè)思維法則靈活運(yùn)用到生活之中，相信你就能趨利避害，改變現(xiàn)有的不滿意的一切，得到你所向往的東西——?jiǎng)尤说膼?ài)情、美好的親情、美麗的心情、成功的事業(yè)和自由的生活！

注：

我享受著自由，呼吸著空氣，喝著水，我是快樂(lè)的。-——摘自作家亦舒《我的前半生》

六種思維方法————摘自《每天懂一點(diǎn)實(shí)用心理學(xué)》

第五篇：心理學(xué)學(xué)習(xí)心得

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得

我認(rèn)真閱讀了《教育心理學(xué)》這本書(shū)。通過(guò)學(xué)習(xí),我對(duì)這門(mén)學(xué)科有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且深有感受。

首先,我了解了一些理論知識(shí)，包括行為主義的學(xué)習(xí)理論，認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論等。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，講述了學(xué)習(xí)的分類(lèi)：表征學(xué)習(xí)，概念學(xué)習(xí)，命題學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。以及不同類(lèi)別的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的知識(shí)和采用不同的方式。接著又對(duì)學(xué)習(xí)的流程進(jìn)行分析，以及學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)等。書(shū)中廣泛地吸收了近年來(lái)國(guó)內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過(guò)程中的心理學(xué)問(wèn)題。全書(shū)以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。

作為一個(gè)教育工作者，必須具備判斷是否受學(xué)生熱愛(ài)，因?yàn)槭紫?，教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是榜樣?！皩W(xué)高為師，身正為范”，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有“愛(ài)心”，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛(ài)應(yīng)是無(wú)私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志?！?/p>

再有,我明白了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)問(wèn)題。這是自己成長(zhǎng)和以后組織學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到的一個(gè)重要的問(wèn)題。如何保持學(xué)習(xí)的興趣，或者在教學(xué)的過(guò)程中，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且能夠?qū)⑦@些興趣保存下去，讓學(xué)生主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。前者是自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的必要條件，后者是當(dāng)一個(gè)好的老師需要的能力。影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素,有來(lái)自于學(xué)生內(nèi)部的內(nèi)部動(dòng)機(jī)；也有來(lái)自于外部，比如學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)，老師的表?yè)P(yáng)，家長(zhǎng)的稱贊等的外部因素。內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中出現(xiàn)問(wèn)題所要考慮的?，F(xiàn)在的教學(xué)中如何對(duì)待對(duì)學(xué)生進(jìn)行的獎(jiǎng)勵(lì)？原來(lái)我認(rèn)為獎(jiǎng)勵(lì)可以帶來(lái)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但是這是外部的，不能持久。在學(xué)習(xí)中要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使他們帶著興趣主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。

通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我對(duì)未來(lái)的工作更加充滿信心。