第一篇：家長(zhǎng)如何幫助孩子進(jìn)行人生規(guī)劃

家長(zhǎng)如何幫助孩子進(jìn)行人生規(guī)劃

什么是職業(yè)規(guī)劃，職業(yè)規(guī)劃的目的是什么？

職業(yè)規(guī)劃師：我們常常有一個(gè)比喻，說(shuō)人生是一次旅行。那么，對(duì)于一個(gè)旅行者來(lái)說(shuō)：首先要選擇的是目的地。有人喜歡高山，有人喜歡大海，每個(gè)人都有不同的目的地。我們?cè)谶x擇這個(gè)目的地的時(shí)候，不僅要考慮自己的喜好，還要考慮是否有能力到達(dá)這個(gè)目的地，同時(shí)還要選擇旅行線路。那么，我要說(shuō)：職業(yè)規(guī)劃實(shí)際上就是我們的職業(yè)發(fā)展線路圖。作為旅行者，我們出發(fā)前，要選擇在行囊中放些什么工具和必備的物品，來(lái)幫助我們達(dá)到目標(biāo)；對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)，選擇什么樣的教育，學(xué)習(xí)什么樣的課程，就是我們行囊中幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有效工具。

一百個(gè)人有一百個(gè)人生。無(wú)論怎么努力，姚明不可能成為航天員，楊利偉也不可能進(jìn)入NBA賽場(chǎng)，除了個(gè)人的興趣以外，還要看我們是否具備這樣的能力；每一個(gè)人都有一個(gè)屬于自己的卓越領(lǐng)域，那么，職業(yè)規(guī)劃的目的就是幫助我們找到屬于自己的“卓越領(lǐng)域”，成就自己的美好人生！換句話說(shuō)：我們每一次努力，都是為了向我們的目標(biāo)更進(jìn)一步。

職業(yè)規(guī)劃應(yīng)該從何時(shí)開(kāi)始，說(shuō)明職業(yè)規(guī)劃對(duì)高中生和大學(xué)生的重要性？

職業(yè)規(guī)劃師：越早越好！最好的情況是從童年開(kāi)始，有意識(shí)的引導(dǎo)孩子去發(fā)現(xiàn)和探索，嘗試和了解不同的職業(yè)；實(shí)際上孩子在很小的時(shí)候，就已經(jīng)根據(jù)自己的喜好在篩選自己感興趣的職業(yè)了。從理論上講，孩子從出生到14、15歲，就開(kāi)始形成自我概念，發(fā)展能力，對(duì)某些事物產(chǎn)生興趣，并且開(kāi)始對(duì)工作有了大致的了解；那么進(jìn)入高中和大學(xué)階段，也就是15-24歲，恰好是進(jìn)入了一個(gè)探索期，開(kāi)始在課堂和日常生活工作中嘗試、搜集相關(guān)的信息，并進(jìn)入了一個(gè)選擇的過(guò)程、發(fā)展相關(guān)的技能；探索和選擇是孩子這個(gè)時(shí)期的關(guān)鍵詞！所以，在高中和大學(xué)階段，恰好指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃方面的思考和探索的最佳階段。

我曾經(jīng)從一個(gè)孩子初中開(kāi)始，就進(jìn)行了跟蹤指導(dǎo)：這個(gè)孩子受霍金的影響，從初一的時(shí)候開(kāi)始迷戀物理，不僅超前學(xué)習(xí)了很多物理課程包括競(jìng)賽課程，而且?guī)缀跏强駸岬目戳嗽S許多多霍金撰寫的書籍，全是關(guān)于宇宙爆炸理論。。那時(shí)這孩子所有的夢(mèng)想就是成為一個(gè)物理學(xué)家。問(wèn)他將來(lái)想讀什么大學(xué)？就是有物理系就行！這樣，我鼓勵(lì)他去探索、去時(shí)間，甚至去中科院物理所，看看那些科學(xué)家的生活。。兩年以后，這孩子改變了，不做物理學(xué)家了。說(shuō)悶頭研究沒(méi)意思，希望和朋友在一起，做與工程技術(shù)有關(guān)的事情；從此，他開(kāi)始關(guān)注工程領(lǐng)域的事情。進(jìn)入高中時(shí)，各種社團(tuán)招新，我們建議他參加電視臺(tái)，不是做主持人，從技術(shù)部做起。因?yàn)檫@是學(xué)校社團(tuán)中，唯一與工程比較接近的一個(gè)組織，需要腳踏實(shí)地的做事情。。

又長(zhǎng)大一些，這個(gè)學(xué)生又改變了想法：期望做一個(gè)成功的企業(yè)家，領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)高科技的企業(yè)。那么大學(xué)讀什么專業(yè)？在他申請(qǐng)的美國(guó)大學(xué)中，有六所大學(xué)錄取了他。即有排名前20、商科極其優(yōu)秀的學(xué)校，也有學(xué)科齊全的綜合性大學(xué)，還有非常優(yōu)秀的理工學(xué)院；在權(quán)衡了獎(jiǎng)學(xué)金、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃等綜合因素之后，他最終選擇了理工學(xué)校。因?yàn)榻?jīng)營(yíng)高科技企業(yè)的企業(yè)家，對(duì)科學(xué)技術(shù)不了解，是不能想象的！

這個(gè)案例告訴我們，孩子在不斷的探索和嘗試中，不斷的修改并明確自己的職業(yè)方向！因此，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)要對(duì)孩子的所有理想坦然面對(duì)，有效引導(dǎo)！

你對(duì)自己目標(biāo)看清楚的越早，你的教育準(zhǔn)備就越充分，你就越有可能最大限度的使用你身邊的各種資源；當(dāng)你的目標(biāo)不明確的時(shí)候，你的教育就變的盲目，甚至可能南轅北轍！

雖然現(xiàn)在家長(zhǎng)們都十分重視培養(yǎng)孩子，希望孩子能成才。只是孩子成才不僅需要家長(zhǎng)關(guān)心、孩子自己努力，還需要家長(zhǎng)和孩子共同設(shè)計(jì)。培養(yǎng)孩子，就好比蓋大樓，在沒(méi)蓋樓之前，需要有一張?jiān)O(shè)計(jì)藍(lán)圖，這就是在國(guó)外很流行的人生規(guī)劃。

專家從幾個(gè)問(wèn)題入手，與家長(zhǎng)探討，看看為人父母的你，是否已經(jīng)開(kāi)始為孩子設(shè)計(jì)未來(lái)了。

你了解自己的孩子嗎？

家長(zhǎng)的感嘆，原來(lái)?yè)?dān)心沒(méi)出息的卻最有出息！

專家提這個(gè)問(wèn)題，也許有些家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得好笑。我看著孩子長(zhǎng)大，怎么不了解孩子呢？其實(shí)未必，據(jù)我多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，有相當(dāng)數(shù)量的家長(zhǎng)不完全了解孩子。據(jù)有關(guān)專家研究，每個(gè)孩子都有自己的心理類型：有的孩子外向，有的孩子內(nèi)向；有的孩子好動(dòng)，有的孩子文靜；有的孩子很擅長(zhǎng)與人交際，有的孩子整天說(shuō)話很少，但好捉摸事物。就能力方面而言，具體表現(xiàn)也各不相同。例如臺(tái)灣著名作家瓊瑤，她的姐姐具有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)習(xí)非常出色，瓊瑤的父親很喜歡。但瓊瑤中學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很一般，父親見(jiàn)了直搖頭。哪知瓊瑤的文學(xué)才華絕對(duì)是出類拔萃，寫的小說(shuō)風(fēng)靡整個(gè)華語(yǔ)區(qū)，在寫作和影視方面都非常成功。前幾年專門買了一幢別墅送給父親。他父親感嘆道，想不到原來(lái)?yè)?dān)心沒(méi)出息的卻最有出息。其實(shí)每個(gè)孩子都有自己的特長(zhǎng)，假如在他以后的工作中能夠揚(yáng)長(zhǎng)避短，那么他的事業(yè)一定成功，反之從事的職業(yè)恰巧是他的短腿，那很可能是吃力不討好。

你培養(yǎng)孩子是否進(jìn)入誤區(qū)？

學(xué)生高考完了一臉茫然：“請(qǐng)你幫我填個(gè)志愿”

專家覺(jué)得現(xiàn)在一些家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子有些盲目，主要體現(xiàn)在幾個(gè)方面。一是盲從。見(jiàn)別的家庭怎么培養(yǎng)我也怎么培養(yǎng)，讓孩子從小學(xué)琴、學(xué)畫。應(yīng)該說(shuō)早期培養(yǎng)孩子不錯(cuò)，關(guān)鍵是你的孩子在這方面是否有潛質(zhì)。二是迷信名牌。從小學(xué)到大學(xué)，就是希望進(jìn)一流的學(xué)校，而較少考慮孩子是否適應(yīng)。有的孩子不喜歡太激烈的競(jìng)爭(zhēng)，這種孩子送到相對(duì)低一點(diǎn)層次的學(xué)校就更好。而有的孩子某方面有特長(zhǎng)，那應(yīng)該送到能發(fā)揮特長(zhǎng)的學(xué)校。三是只顧耕耘，不管方向。家長(zhǎng)只是讓孩子拼命學(xué)習(xí)，可是學(xué)習(xí)了到底往哪個(gè)方向去，家長(zhǎng)不明確，孩子更不明確。結(jié)果到頭來(lái)，孩子學(xué)習(xí)就會(huì)動(dòng)力不足。我遇到一些學(xué)生，高考完了以后來(lái)找我：“請(qǐng)你幫我填個(gè)志愿。”我說(shuō)你想讀什么樣的大學(xué)什么樣的專業(yè)，他們一臉茫然。這真讓我們心里有一種說(shuō)不出的味道。

你了解國(guó)外學(xué)生怎樣設(shè)計(jì)未來(lái)嗎？

有興趣的家長(zhǎng)可以去找兩本書來(lái)讀一讀

在西方發(fā)達(dá)國(guó)家，初中以上的孩子幾乎都有明確的職業(yè)目標(biāo)。德國(guó)的高中分兩個(gè)類型，辦學(xué)目標(biāo)明確，為讀大學(xué)或?yàn)楣ぷ髯鰷?zhǔn)備。即使是準(zhǔn)備讀大學(xué)的學(xué)生，也有各自不同的安排。有興趣的家長(zhǎng)可以去找兩本書來(lái)讀一讀，分別是《我在美國(guó)讀初中》、《我在美國(guó)讀高中》，上面講得很清楚，在加拿大和澳大利亞專家訪問(wèn)分別問(wèn)過(guò)幾位在那里讀高中的中國(guó)留學(xué)生，他們的高中選修科都是為進(jìn)大學(xué)的某個(gè)專業(yè)，甚至是為將來(lái)職業(yè)做準(zhǔn)備的。國(guó)外的學(xué)校很少對(duì)孩子說(shuō)什么空洞的理想抱負(fù)，而是實(shí)實(shí)在在對(duì)學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行指導(dǎo)。即使是想讀大學(xué)，你要準(zhǔn)備進(jìn)一流的大學(xué)名牌專業(yè)，那你的高中就必須選難度大的數(shù)學(xué)、語(yǔ)言等，而且必須有其他方面優(yōu)秀的表現(xiàn)。你只想讀一般大學(xué)，那你可選難度相對(duì)低的課，你的學(xué)習(xí)就比較輕松。這個(gè)主動(dòng)權(quán)給學(xué)生和家長(zhǎng)的，但是家長(zhǎng)和學(xué)生就必須認(rèn)認(rèn)真真來(lái)考慮，根據(jù)孩子情況做出慎重的選擇。

你了解當(dāng)今社會(huì)職業(yè)需求嗎？

家長(zhǎng)要思考一下哪些

職業(yè)我的孩子比較適合

常有學(xué)生高考完了一臉茫然老師，請(qǐng)你幫我填個(gè)志愿

專家提個(gè)建議，假如你有孩子上初中或者上高中，你該留心一下當(dāng)今社會(huì)的職業(yè)需求和職業(yè)要求，這對(duì)于設(shè)計(jì)孩子未來(lái)是很有用的。例如醫(yī)生這個(gè)職業(yè)就特別需要耐心、細(xì)心和安心，而律師就需要較強(qiáng)的邏輯思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力，新聞?dòng)浾呔托枰翡J的觀察力和人際溝通能力。各種職業(yè)對(duì)人的素質(zhì)能力要求不一樣，家長(zhǎng)要思考一下哪些職業(yè)我的孩子比較適合，哪些職業(yè)我的孩子不太適合。這樣，考慮孩子未來(lái)職業(yè)時(shí)就不會(huì)盲目。其次是了解孩子可能選擇的職業(yè)在未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)。例如前幾年，許多學(xué)生一味追求計(jì)算機(jī)和法律，哪知由于職業(yè)需求的飽和，這些本來(lái)熱門專業(yè)近幾年找工作比較難。而另一些專業(yè)原來(lái)不看好，現(xiàn)在很熱門，例如物流、口譯、工業(yè)設(shè)計(jì)等。假如我們家長(zhǎng)提前幾年作判斷，就可以避免孩子發(fā)展中的失誤。

作為一名教育工作者，我強(qiáng)烈建議家長(zhǎng)盡早開(kāi)始考慮孩子未來(lái)的人生發(fā)展規(guī)劃。家長(zhǎng)要明白，有了人生規(guī)劃會(huì)使孩子前進(jìn)更有方向，學(xué)習(xí)更有目標(biāo)。許多偉人之所以成功，他們?cè)谥袑W(xué)時(shí)期都已確定了人生目標(biāo)。具體而言，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子性格特長(zhǎng)和社會(huì)職業(yè)情況，與孩子共同商量未來(lái)的職業(yè)之路。其次是讓孩子適當(dāng)了解一些職業(yè)的特點(diǎn)和狀況，甚至可以結(jié)合社會(huì)實(shí)踐實(shí)地考察一下，讓孩子對(duì)某些職業(yè)產(chǎn)生興趣。當(dāng)然最重要的還是用人生規(guī)劃來(lái)激勵(lì)孩子奮發(fā)向上、努力學(xué)習(xí)。

第二篇：如何幫助孩子進(jìn)行自我控制[范文]

如何幫助孩子進(jìn)行自我控制 本文Tag標(biāo)簽：家庭教育

培養(yǎng)孩子的自我控制，目的不是讓孩子一味聽(tīng)家長(zhǎng)的指令，更重要的是讓孩子學(xué)會(huì)自我規(guī)范，在任何場(chǎng)合都能自覺(jué)地控制行為，遵守規(guī)則。家長(zhǎng)的作用極其關(guān)鍵：家長(zhǎng)自己的行為方式直接給孩子提供效仿的模式；家長(zhǎng)的育兒風(fēng)格對(duì)孩子自我規(guī)范的影響持續(xù)一生；家長(zhǎng)的管束策略影響孩子能否及早樹(shù)立自我約束的意識(shí)和愉快地學(xué)會(huì)自我規(guī)范的有效方法。

(1)家長(zhǎng)的榜樣

家長(zhǎng)自身的行為方式對(duì)孩子的榜樣作用至關(guān)重要。如果家長(zhǎng)在日常生活中堅(jiān)持原則、注重自我約束，并體現(xiàn)在行動(dòng)上，就會(huì)對(duì)孩子學(xué)會(huì)內(nèi)化規(guī)則起到強(qiáng)有力的模范作用。家長(zhǎng)的行為是孩子模仿的對(duì)象，如果家長(zhǎng)喜怒無(wú)常、做事隨心所欲，不考慮后果，孩子就會(huì)學(xué)到同樣的行為風(fēng)格。

孩子的所見(jiàn)所聞?dòng)绊懰麄兊牡赖滤降奶岣?。?dāng)孩子看見(jiàn)家長(zhǎng)或同伴違反了規(guī)定卻沒(méi)有受到懲罰，孩子就容易放縱自己的行為，缺少規(guī)則意識(shí)。

(2)家長(zhǎng)的育兒風(fēng)格

孩子缺乏自控多半不是孩子的錯(cuò)，雖然有些孩子的天性活躍好動(dòng)、好奇心強(qiáng)，容易受誘惑，但家長(zhǎng)的教育方式構(gòu)筑的成長(zhǎng)氛圍才真正影響孩子的自我控制力的養(yǎng)成。

有研究發(fā)現(xiàn)缺乏自我控制的成年人，大多來(lái)自于父母不能提供自控典范的放任型家庭。尤其在青少年初期，如果父母不能將自己的感受和利益放在一邊，不能理智地用一貫的原則和紀(jì)律約束孩子，只在自己極為憤怒時(shí)對(duì)孩子加以管束，被父母的暴怒嚇壞的孩子根本不可能學(xué)到如何有效控制沖動(dòng)。而控制過(guò)度的成年人往往來(lái)自于權(quán)威型父母主宰的家庭。這樣的家庭里，父母對(duì)孩子要求很高而且喜歡運(yùn)用引起孩子負(fù)罪感的方法來(lái)懲罰孩子，孩子容易變得怯懦、內(nèi)向、壓抑和自卑。而權(quán)威型家長(zhǎng)在尊重孩子的基礎(chǔ)上，用恰當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)并幫助孩子成就自我約束，對(duì)孩子的行為獎(jiǎng)懲有度，就容易造就責(zé)任心強(qiáng)、能夠自我控制并具有成熟的道德感的孩子。

(3)家長(zhǎng)的管束策略

如果家長(zhǎng)專制、刻板，孩子就容易學(xué)會(huì)自我懲罰并缺乏自信。當(dāng)家長(zhǎng)用負(fù)罪感或收回對(duì)孩子的愛(ài)來(lái)懲罰孩子，孩子會(huì)變得恪守信條，不知變通。當(dāng)家長(zhǎng)使用嚴(yán)厲的，令人琢磨不定的方式懲罰孩子，并不作任何解釋，孩子最不容易形成自我規(guī)范的意識(shí)。如果家長(zhǎng)用溫和委婉的方式引導(dǎo)孩子，孩子在道德方面就會(huì)更成熟。家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)，對(duì)規(guī)則的語(yǔ)言表述很關(guān)鍵。向孩子講清楚什么是對(duì)、什么是錯(cuò)，為什么，如何轉(zhuǎn)換角色，從別人的角度看問(wèn)題等，這樣能很好地促進(jìn)孩子理解規(guī)則的意義，體驗(yàn)服從規(guī)則的益處和快樂(lè)。

家長(zhǎng)的管束策略必須適應(yīng)孩子的年齡階段和性格特點(diǎn)，如果家長(zhǎng)的期望和要求超出了孩子所能達(dá)到的自我控制的限；如果家長(zhǎng)的引導(dǎo)措施不能為孩子接受，起不到很好的效果，家長(zhǎng)應(yīng)該反省和調(diào)整自己的態(tài)度和方式，對(duì)于容易“出格”的孩子尤其需要如此。對(duì)他們的管教可能需要超乎尋常的耐心和創(chuàng)造性，但我們不能只接受那些一點(diǎn)就通、懂事聽(tīng)話的孩子。10歲的小躍的外號(hào)叫“猴精”，他被父母和老師認(rèn)為是不可救藥的孩子。他在課堂上搗亂，老師什么辦法都用盡了。最后只好叫他爸爸坐在他旁邊陪他上課。在家，媽媽怕他出去闖禍，有時(shí)把他鎖在房間里，他輕輕一翻就從氣窗逃了出去。爸爸的痛打也已是家常便飯，不起作用了。當(dāng)他在接受心理咨詢專家的輔導(dǎo)時(shí)，卻漸漸透露出他內(nèi)心的孤獨(dú)和自卑。他說(shuō)：“老師討厭我，同學(xué)笑話我，爸爸媽媽打罵我。我從來(lái)就沒(méi)做對(duì)過(guò)一件事?！毙≤S的媽媽說(shuō)，兒子老纏著他，一天要給她打好幾個(gè)電話，有時(shí)老遠(yuǎn)地走路到她上班的地方找她。他有時(shí)哭著問(wèn)媽媽：“你為什么無(wú)緣無(wú)故打我？”他把母親視為避難所，可惜母親并不理解孩子的彷徨。沒(méi)有人知道或嘗試了解孩子內(nèi)心的委屈。他看上去無(wú)法無(wú)天，實(shí)際上是個(gè)惶惑不安，渴求幫助的孩子。

任何管束策略都需要建立在理解孩子的基礎(chǔ)上。家長(zhǎng)在采取措施強(qiáng)化孩子自我控制能力時(shí)，需要先弄清楚：孩子為什么不能控制自己？他想通過(guò)這樣的行為得到什么？我如何才能幫助他？只有通過(guò)溝通，建立了與孩子之間相互尊重和信任的感情紐帶，管束策略才可能行之有效。

自我控制的培養(yǎng)需要從小開(kāi)始，讓孩子學(xué)會(huì)等待是第一步。

延遲滿足(delayedgratification)

延遲滿足，就是孩子能夠等待，推遲自己的欲望得到滿足的時(shí)間。比如，孩子選擇把糖留到明天吃。別小看這樣的選擇，即便你告訴他今天少吃一塊糖，明天可以吃兩塊，孩子也需要一番思想斗爭(zhēng)才能下決心放棄立刻可以得到的滿足。對(duì)于幼小的孩子來(lái)說(shuō)，這是一項(xiàng)艱巨的精神考驗(yàn)，是沖動(dòng)與克制、放縱欲望與自我控制之間的沖突的縮影。孩子如何選擇折射出他的性格特征、自我規(guī)范的能力、道德發(fā)展水平，甚至能在一定程度上預(yù)示孩子未來(lái)的走向。曾有研究表明，那些四五歲時(shí)能接受延遲滿足的孩子，進(jìn)入青春期后，在情感表達(dá)、社交技能、人格特征上與那些無(wú)法抵御即時(shí)滿足的孩子的差異明顯。前者往往自信、頭腦清晰、善于把握大局、能較好地應(yīng)付生活中的挫折、有較強(qiáng)的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。而后者則約有1/3的人缺乏這些優(yōu)良品質(zhì)，比較羞怯、遇到挫折時(shí)自我否定、嫉妒心強(qiáng)、脾氣暴躁，不會(huì)“做人”，并容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。可見(jiàn)，能夠做到延遲滿足的孩子容易長(zhǎng)成睿智、成熟的青年，而迫不及待享受現(xiàn)在的孩子，則容易成為沖動(dòng)、不顧大局、缺乏遠(yuǎn)見(jiàn)的人。

可是生活中許多家長(zhǎng)對(duì)孩子有求必應(yīng)，而且總是盡可能快地滿足孩子。孩子深更半夜要吃雞腿，媽媽立刻打發(fā)爸爸去肯德基買。孩子說(shuō)要出去玩，父母沒(méi)等吃完飯就出了門。這樣的溺愛(ài)，容易慣出孩子的驕橫性格，還使孩子失去了鍛煉克制沖動(dòng)、約束行為的機(jī)會(huì)，容易經(jīng)不起誘惑。

實(shí)際上，任何事情的成功都是以犧牲暫時(shí)的快樂(lè)為代價(jià)的。比如，要取得好的成績(jī)，就必須放棄一些娛樂(lè)，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)。延遲滿足對(duì)一個(gè)人獲得遠(yuǎn)見(jiàn)、學(xué)會(huì)自律、明確目標(biāo)、取得成功有著不可忽視的意義。因此，培養(yǎng)延遲滿足的能力十分重要。

培養(yǎng)延遲滿足的能力，家長(zhǎng)除了有時(shí)故意不立刻答應(yīng)孩子的要求，給孩子提供磨練的機(jī)會(huì)以外，還應(yīng)該采取一些措施幫助孩子做到延遲滿足。

a．加大延遲滿足的力度。

延遲后的滿足越有吸引力，越能促使孩子放棄目前的滿足，并堅(jiān)持到規(guī)定時(shí)刻。比如，你對(duì)孩子說(shuō)“今天不看電視，明天可以到游樂(lè)場(chǎng)去玩”要比你說(shuō)“今天不看電視，明天可以吃個(gè)冰激凌”要誘人得多。孩子更愿意，也更能夠克制現(xiàn)在看電視的欲望。但隨著孩子自我控制能力的逐步增強(qiáng)，家長(zhǎng)也要逐漸降低延遲滿足給予物的價(jià)值，代之以更多的社會(huì)性獎(jiǎng)勵(lì)，以免孩子產(chǎn)生對(duì)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的依賴。

b．讓孩子明白延遲滿足的好處。

孩子明白了延遲滿足的好處后，就容易說(shuō)服自己克制沖動(dòng)。對(duì)于年幼的孩子或特別任性的孩子，講道理的方式可能行不通，家長(zhǎng)需要耐心地反復(fù)地給孩子強(qiáng)化“等一等更好”的概念。但孩子不喜歡家長(zhǎng)的嘮叨，家長(zhǎng)可注意抓住生活中的一些恰當(dāng)時(shí)機(jī)，給孩子制造一些懸念，讓孩子發(fā)現(xiàn)等待會(huì)有驚喜。家長(zhǎng)還可以帶孩子參觀或參與一些物品的加工流程，讓孩子理解美好事物的產(chǎn)生需要一個(gè)過(guò)程。

4歲的小愛(ài)有些任性，平時(shí)要求得不到立刻滿足時(shí)，會(huì)大哭大鬧。媽媽有一次帶她去買蛋糕，特意請(qǐng)師傅現(xiàn)做一個(gè)與眾不同的小房子蛋糕。小愛(ài)在操作臺(tái)前看面包師一點(diǎn)一點(diǎn)給蛋糕做花，等了半小時(shí)后終于拿到了一只漂亮的小房子蛋糕。媽媽說(shuō)：“你看，如果我們不等的話，只能買一只平常的蛋糕。等了一小會(huì)兒，就有一只小房子了，多好啊?！眿寢屵€給小愛(ài)買了一棵菊花，小愛(ài)每天給花澆水總要問(wèn)：“怎么花還不開(kāi)呢？”媽媽就說(shuō)：“耐心等一等，過(guò)幾天就開(kāi)了?！边^(guò)了幾天，菊花真的開(kāi)了，小愛(ài)特別高興。媽媽又提示她：“你看，等一等花自己就開(kāi)了吧。”漸漸的，媽媽再要求小愛(ài)“等一等”時(shí)，她就不像以前那樣不依不饒了。c．利用小伙伴的影響。

孩子在群體中更傾向于選擇延遲滿足。因此，讓孩子知道他的朋友作出了延遲滿足的選擇，可以有效地幫助孩子作出同樣的決策。

午飯剛過(guò)，3歲的西西就要喝飲料，媽媽不讓，就說(shuō)：“如果你現(xiàn)在不喝飲料，午睡后可以吃一個(gè)冰激凌?！蔽魑鏖_(kāi)始不干，但當(dāng)他看見(jiàn)6歲的姐姐同意現(xiàn)在不喝飲料以后，也改變了主意。

d．讓孩子掌握抵御誘惑的策略。

教孩子一些抵御誘惑的方法，如，通過(guò)唱歌、做游戲來(lái)轉(zhuǎn)移注意力、自我勸說(shuō)、想像得到滿足后的興奮和自豪、反復(fù)告訴自己“我的選擇是正確的，不要改變”來(lái)自我強(qiáng)化等。培養(yǎng)孩子的延遲滿足能力的起步是讓孩子認(rèn)識(shí)到延遲滿足比即時(shí)滿足更“合算”，比如、，告訴孩子：如果你吃飯前不吃巧克力，吃飯后可以得到兩塊巧克力。但最終是要讓孩子學(xué)會(huì)自覺(jué)地控制沖動(dòng)，形成習(xí)慣，并以此自豪，而不是學(xué)會(huì)為了獲得某種物質(zhì)利益的權(quán)宜之計(jì)。關(guān)于無(wú)理取鬧

任性是孩子失去自我控制的最常見(jiàn)的表現(xiàn)，幾乎所有的孩子都有任性的時(shí)候。孩子在要求得不到滿足時(shí)，都有失望、沮喪或不滿的感受。有些時(shí)候，孩子能夠控制自己的情緒，僅僅是哼哼唧唧幾聲，或讓父母輕輕撫慰一下就平靜下來(lái)?？捎袝r(shí)，孩子會(huì)鬧得天翻地覆，甚至歇斯底里，他們發(fā)脾氣時(shí)的巨大能量會(huì)超乎你的想像。

2歲左右的學(xué)步兒階段是任性發(fā)作相對(duì)頻繁的時(shí)期，這與孩子的生理和心理發(fā)育的階段性特點(diǎn)有關(guān)，但家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式得當(dāng)可以有效減少孩子的任性發(fā)作的次數(shù)。有研究表明：如果家長(zhǎng)使用轉(zhuǎn)移注意力、講道理、忽略孩子的發(fā)作和批評(píng)的方式，孩子的任性行為明顯減少。但如果家長(zhǎng)采用滿足孩子的要求、哄騙、安慰和威脅的方式對(duì)付孩子的任性，孩子不僅任性發(fā)作的次數(shù)不會(huì)減少，而且憤怒的情緒還會(huì)持續(xù)更久。

實(shí)際上，孩子的無(wú)理取鬧往往是有理由的，可這些理由有時(shí)被大人認(rèn)為不正當(dāng)，或認(rèn)為沒(méi)什么大不了的，但孩子的感受和大人不一樣，他們的生理、心理的自我調(diào)節(jié)能力還很有限。能有效糾正孩子的任性行為的家長(zhǎng)有一些共同的經(jīng)驗(yàn)：

a．重在預(yù)防。

孩子，尤其幼小的孩子任性發(fā)作與他們的生理狀態(tài)密切相關(guān)。當(dāng)孩子餓了、乏了、生病了的時(shí)候，最容易一觸即發(fā)，稍有不如意就會(huì)大哭大鬧。家長(zhǎng)應(yīng)該注意孩子的生理需要節(jié)奏，建立合理的作息規(guī)律，使孩子的生理需要及時(shí)得到滿足。當(dāng)孩子適應(yīng)了一種有秩序的生活．對(duì)于下面要干什么有明確的預(yù)期，會(huì)減少許多因活動(dòng)的不確定性而產(chǎn)生的興奮和不安，同時(shí)也減少了自己的愿望和家長(zhǎng)的要求相沖突的情況。家長(zhǎng)也因?yàn)楹⒆由畹挠幸?guī)律，可以有計(jì)劃地安排自己的生活，減少忙亂和煩躁。但孩子的作息時(shí)間的遵守不能像火車時(shí)刻表一樣嚴(yán)格，要根據(jù)孩子當(dāng)天的情況靈活的把握。當(dāng)孩子出現(xiàn)煩躁不安的表現(xiàn)，家長(zhǎng)首先需要考慮孩子是否缺少了睡眠、前一時(shí)間段是否玩得過(guò)量了或是身體不舒服了，然后及時(shí)采取措施滿足孩子的需要。

中午11點(diǎn)，2歲的俊俊顯得有些煩躁，連他最喜歡的玩具都沒(méi)有心思玩，還鬧著要媽媽抱。媽媽想起今天早晨俊俊起得比平時(shí)早，可能他是犯困了。果然，她發(fā)現(xiàn)俊俊老是揉眼睛。媽媽正在做飯，但她立刻放下手中的活，抱起俊俊，一邊逗他玩，改善他的情緒，一邊拿出給孩子準(zhǔn)備好的飯菜，馬上讓孩子吃飯。孩子吃好飯，12點(diǎn)不到就安靜地睡覺(jué)了，比平時(shí)早了差不多40分鐘。

晚飯吃過(guò)不久，立立就開(kāi)始不耐煩，皺著小臉，哼哼唧唧地跟在媽媽屁股后面。媽媽正忙著做家務(wù)，就拿出許多玩具，打發(fā)孩子去跟爸爸玩。爸爸說(shuō)：“立立好像要睡覺(jué)了。”“怎么會(huì)，她平時(shí)9點(diǎn)鐘上床還在磨磨蹭蹭不肯睡呢?！庇诌^(guò)了一會(huì)兒，立立開(kāi)始哭鬧，媽媽發(fā)現(xiàn)孩子真的眼睛都睜不開(kāi)了，就趕緊喊孩子的爸爸：“快燒熱水給孩子洗澡。”等到準(zhǔn)備好洗澡水，孩子怎么也不肯下水，挺著肚子，繃直雙腿，大哭大叫，滿頭大汗。爸爸媽媽哄都哄不住。好不容易孩子哭累了才睡。

有時(shí)孩子會(huì)否認(rèn)自己犯困，許多孩子在眼睛發(fā)紅，倦意滿面的時(shí)候仍固執(zhí)地聲稱不睡覺(jué)。這時(shí)候，家長(zhǎng)如果堅(jiān)持把孩子送上床，可能會(huì)引發(fā)抗議和哭鬧。家長(zhǎng)可以找個(gè)過(guò)渡的臺(tái)階，讓孩子做好上床的準(zhǔn)備。

5歲的木木玩的時(shí)候已經(jīng)很不耐煩，脾氣開(kāi)始發(fā)“毛”了，媽媽知道他困了。就問(wèn)他：“木木，媽媽陪你去睡覺(jué)吧?！薄安?，我不睡覺(jué)。”木木堅(jiān)決地說(shuō)。“那你坐到媽媽旁邊，我給你講個(gè)故事吧?！边@可是木木最喜歡的節(jié)目之一，木木立刻靠近媽媽身邊。等到一則故事講完，木木已經(jīng)很迷糊了，再也不反抗睡覺(jué)的提議了。

b．設(shè)置明確、公平的規(guī)則。

孩子的自我控制能力是逐漸發(fā)展的，不要指望孩子一下子能理解你講的道理。對(duì)孩子的期望要合理。如果家長(zhǎng)提出超出孩子能力的要求，孩子做不到，反而更容易發(fā)脾氣。幼小的孩子需要家長(zhǎng)事前給予明確的指令，在要求他轉(zhuǎn)換活動(dòng)之前給予預(yù)告和準(zhǔn)備的時(shí)間。不要根據(jù)家長(zhǎng)自己的需要，下達(dá)命令，要求孩子立即服從。

3歲的嘟嘟正在玩得起勁，媽媽說(shuō)：“睡覺(jué)了！”嘟嘟不理，媽媽過(guò)來(lái)，奪走了他手上的玩具，把他往臥室拉。嘟嘟賴在地上大哭。這樣的情況經(jīng)常發(fā)生。后來(lái)嘟嘟媽媽改變了策略，睡覺(jué)前她就學(xué)著廣播員的腔調(diào)預(yù)報(bào)：“嘟嘟，還有10分鐘就睡覺(jué)了，請(qǐng)做好準(zhǔn)備。鬧鐘鈴聲一響，我們就收拾玩具上床?！编洁接淇斓卮饝?yīng)：“好的。”鬧鐘一響，媽媽和孩子一起收拾了玩具，嘟嘟就自覺(jué)地進(jìn)臥室了。雖然偶爾，嘟嘟還會(huì)要點(diǎn)兒賴皮，但總的來(lái)說(shuō)，母子倆睡覺(jué)前的斗爭(zhēng)少多了。

c．保持獎(jiǎng)懲的一致性和一貫性。

對(duì)孩子已經(jīng)發(fā)作的任性行為，最有效的方法是忽略和暫時(shí)隔離。（可參看“積極的管束策略”篇）無(wú)論采用什么方式，最重要的是所有家長(zhǎng)對(duì)每一次任性發(fā)作的態(tài)度和措施要一致。讓孩子清楚地明白用任性來(lái)脅迫家長(zhǎng)是達(dá)不到目的的。堅(jiān)持多次以后孩子的任性會(huì)得到有效控制。

控制孩子的任性，不僅是為了給父母減少很多煩惱，更重要的是幫助孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不至于被毫無(wú)羈絆的情感壓倒和傷害。所以家長(zhǎng)不要因?yàn)楹⒆右粫r(shí)的憤怒、不滿或抗議而感到內(nèi)疚，你所做的是對(duì)孩子將來(lái)的快樂(lè)有益的事。研究表明，孩子對(duì)家長(zhǎng)的忽略或暫時(shí)隔離等積極管束策略的情緒反應(yīng)很少延續(xù)到事后，也不會(huì)對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生憎恨，只有不恰當(dāng)?shù)膶Ｖ频膽土P才會(huì)給孩子造成心靈的傷害。

兩歲半的凱恩因?yàn)閶寢尣蛔屧陂_(kāi)飯前幾分鐘去騎小車而大發(fā)雷霆，媽媽關(guān)上了通向院子的門，他就用頭撞門。媽媽把凱恩緊緊抱住，坐在椅子上，一邊說(shuō)：“媽媽不能讓你傷害自己?！眲P恩還拼命掙扎，但媽媽咬著牙，用手箍住他不放。凱恩終于平息下來(lái)，乖乖地跟媽媽去吃飯

第三篇：家長(zhǎng)如何幫助孩子戒除網(wǎng)癮

家長(zhǎng)如何幫助孩子戒除網(wǎng)癮

現(xiàn)代心理學(xué)研究認(rèn)為，網(wǎng)癮形成機(jī)理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，同樣是操作條件反射形成、鞏固、習(xí)慣化的過(guò)程。上網(wǎng)是操作過(guò)程，網(wǎng)上嘗到的“甜頭”是強(qiáng)化物，上網(wǎng)操作和“甜頭”強(qiáng)化物的結(jié)合稱為強(qiáng)化，多次強(qiáng)化后，便形成了“網(wǎng)癮”操作性條件反射。癮對(duì)人都有害，煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網(wǎng)癮則可妨礙學(xué)習(xí)進(jìn)步，養(yǎng)成說(shuō)謊惡習(xí)，疏遠(yuǎn)家庭，損傷網(wǎng)癮者的身心健康，導(dǎo)致各種慢性疾病發(fā)生，并降低個(gè)體免疫力。網(wǎng)癮本身即是一種心理障礙和異常行為，需要診斷、治療。

有了網(wǎng)癮如何消除呢？既然網(wǎng)癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關(guān)鍵是強(qiáng)化，即上網(wǎng)操作和甜頭強(qiáng)化物的結(jié)合。所以消除網(wǎng)癮的辦法便是逐步不強(qiáng)化，使上網(wǎng)操作逐漸減少并不和強(qiáng)化物結(jié)合，網(wǎng)癮便很易根除。具體辦法是認(rèn)知行為療法。所以消除網(wǎng)癮的辦法便是逐步不強(qiáng)化，使上網(wǎng)操作逐漸減少并不和強(qiáng)化物結(jié)合。

1.認(rèn)知。家長(zhǎng)和網(wǎng)癮孩子像朋友一樣協(xié)商，不要說(shuō)教，雙方互相尊重，首先明確學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，身心健康是青少年發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵。然后理出網(wǎng)癮對(duì)青少年的危害，如荒廢學(xué)業(yè)，損傷身心健康，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會(huì)養(yǎng)成說(shuō)謊的習(xí)慣，上網(wǎng)占用時(shí)間過(guò)多會(huì)疏遠(yuǎn)親情與友誼，不利心理發(fā)展。與此同時(shí)，家長(zhǎng)還要主動(dòng)與老師配合。

2.系統(tǒng)脫敏。家長(zhǎng)與網(wǎng)癮孩子雙方協(xié)商，定出總體計(jì)劃，在兩個(gè)月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。

3.代替療法。青少年需要充實(shí)的精神生活和娛樂(lè)，所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛(ài)好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當(dāng)孩子有上網(wǎng)念頭時(shí)立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會(huì)產(chǎn)生疼痛感，轉(zhuǎn)移并壓制上網(wǎng)的念頭。拉彈的同時(shí)，孩子還要提醒自己，網(wǎng)癮有危害。家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的意志力，用意志力壓制上網(wǎng)的念頭。

第四篇：家長(zhǎng)如何幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)？

家長(zhǎng)如何幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)？

家長(zhǎng)如何幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)？

一、樹(shù)立正確的家庭教育觀念

如今，國(guó)家取消了畢業(yè)分配，無(wú)論哪個(gè)層次的學(xué)生，畢業(yè)以后，都面臨競(jìng)爭(zhēng)就業(yè)的問(wèn)題，如果沒(méi)有深厚的知識(shí)功底，就很難在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中站住腳，如果孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好、學(xué)歷低，將來(lái)就業(yè)會(huì)非常困難，許多家長(zhǎng)真為孩子的前途著急，渴望能幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)。孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的提高是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要學(xué)校、老師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同努力。一些家長(zhǎng)在觀念上存在誤區(qū)，把“三位一體”（社會(huì)、學(xué)校、家庭）的教育，看成是學(xué)校一家的事情，認(rèn)為教孩子學(xué)習(xí)是教師的事，在孩子學(xué)習(xí)成績(jī)等方面出現(xiàn)了差距以后，只是一昧地追究孩子和學(xué)校的責(zé)任。同時(shí)，許多家長(zhǎng)不是不想對(duì)孩子進(jìn)行教育，而是“不會(huì)”教育，家長(zhǎng)如果用不正確的方法抓孩子的學(xué)習(xí)，必然導(dǎo)致效果不好（孩子對(duì)家長(zhǎng)的話聽(tīng)不進(jìn)去，學(xué)習(xí)成績(jī)上不去，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣），甚至起反作用（兩代人關(guān)系緊張，產(chǎn)生激烈沖突），不少家長(zhǎng)就放棄了平時(shí)對(duì)孩子的幫助，使得孩子也放棄了平時(shí)自身的努力，導(dǎo)致孩子迷戀上游戲，甚至網(wǎng)吧。

要培養(yǎng)孩子的優(yōu)良品德，讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人，不能只希望學(xué)校教師提高教育教學(xué)水平，還必須同時(shí)提高家長(zhǎng)的家庭教育水平。

孩子缺少了有效地家庭教育，就很難走上成功之路。

二、處理好家庭教育與學(xué)校教育的關(guān)系

學(xué)校教育是一種針對(duì)許多孩子共同點(diǎn)的“共性教育”（也叫普遍教育）。

⑴從時(shí)間來(lái)講，學(xué)校不可能對(duì)每個(gè)孩子進(jìn)行全程教育；

⑵從形式來(lái)講，只能以“上大課”的教學(xué)方式為主；

⑶從精力來(lái)講，學(xué)校和老師也不可能針對(duì)每一個(gè)孩子的特點(diǎn)進(jìn)行深入教育。

每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)都具有獨(dú)特性，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)進(jìn)行“個(gè)性教育”，認(rèn)識(shí)到學(xué)校普遍教育與家庭教育的不同，將家庭教育與學(xué)校教育盡可能完美結(jié)合，幫助自己的孩子在每個(gè)階段達(dá)到盡可能高的標(biāo)準(zhǔn)。在對(duì)孩子教育方面，家長(zhǎng)最容易出現(xiàn)的失誤是“放棄”，如果孩子進(jìn)了普通學(xué)校，有的家長(zhǎng)便會(huì)埋怨學(xué)校不好，埋怨老師水平不高，放棄了平時(shí)對(duì)孩子的教育與幫助；如果孩子進(jìn)了重點(diǎn)學(xué)校，有的家長(zhǎng)就特別容易滿足，而滿足之后，也容易導(dǎo)致放棄，覺(jué)得“我可省心了”，把教育孩子的事全推給了老師。由于家長(zhǎng)的放棄，使得孩子也放棄了自身的努力，最終結(jié)果必然是學(xué)習(xí)成績(jī)不好。

不少教子成功的家長(zhǎng)用自己的經(jīng)驗(yàn)證明：誰(shuí)積極主動(dòng)地?fù)?dān)負(fù)起家庭教育的責(zé)任，把家庭教育與學(xué)校教育完美結(jié)合，誰(shuí)就會(huì)獲得成功；不少教子失敗的家長(zhǎng)用自己的教訓(xùn)證明：誰(shuí)總想把教育孩子的責(zé)任推給別人，總是在埋怨外界條件不好，總是在用落后錯(cuò)誤的方式教育孩子，誰(shuí)就會(huì)教子失敗。

三、學(xué)習(xí)科學(xué)的家庭教育方法

監(jiān)督管理、注重平時(shí)、關(guān)注錯(cuò)誤、查漏補(bǔ)缺、鞏固提高。

（一）、讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)：

孩子的學(xué)習(xí)是一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中如果放棄了努力，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)出現(xiàn)差 距。許多孩子不是不想認(rèn)真學(xué)習(xí)，而是“不會(huì)”學(xué)習(xí)。談到學(xué)習(xí)，不只是上課認(rèn)真聽(tīng)老師講課就行了。在上小學(xué)的時(shí)候，上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后認(rèn)真完成作業(yè)，100分是常有的事；到了初中，同樣做就開(kāi)始出問(wèn)題了，小學(xué)時(shí)經(jīng)常100分的孩子上初中后成績(jī)單上居然出現(xiàn)了80分，高中甚至出現(xiàn)了60分，考完后經(jīng)老師指點(diǎn)，馬上明白了未能做正確的題目是哪些基礎(chǔ)知識(shí)的拓展、變形，但老師沒(méi)講過(guò)，在考場(chǎng)上就想不出來(lái)。為什么同樣的投入會(huì)收到不同的效果呢？因?yàn)閺男W(xué)到大學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程，是一個(gè)從“模仿為主”逐步過(guò)渡到“自學(xué)為主”的過(guò)程，上中學(xué)后老師課堂上講的許多知識(shí)需要學(xué)生課后自己去靈活應(yīng)用和拓展，為了讓孩子盡快完成從“模仿”到“自學(xué)”的過(guò)程，家長(zhǎng)應(yīng)盡早培養(yǎng)孩子自覺(jué)學(xué)習(xí)的習(xí)慣和自學(xué)能力。讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，具體作法是：“跟著跑、自己找”。

跟著跑：緊跟學(xué)校老師的進(jìn)度，基礎(chǔ)的東西要記得住。

自己找：成績(jī)好的學(xué)生自己要主動(dòng)去鞏固加深（“拔高”）；成績(jī)中等或成績(jī)差的學(xué)生跟不上學(xué)校普遍教育的進(jìn)度時(shí)，即在“吃不了”的時(shí)候要想辦法及時(shí)彌補(bǔ)（“補(bǔ)齊”）。

（二）、邊學(xué)邊查：

一天24小時(shí)，時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是一樣的，為什么有的孩子能夠有大量的時(shí)間來(lái)做自己喜歡的事情，同時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)還很好？因?yàn)樗麄兒芎玫剡\(yùn)用了“查”的手段，在學(xué)習(xí)上投入的時(shí)間絕大部分是有效時(shí)間（有的同學(xué)投入時(shí)間很多，可惜無(wú)效的太多）。查：是改正不足的第一環(huán)節(jié)，不少家長(zhǎng)和孩子忽視了檢查的重要性?！爸粚W(xué)不查”其表現(xiàn)常是：成績(jī)落后了——著急；成績(jī)排名靠前——心虛，之所以如此，是因?yàn)椴恢雷约旱牟罹嘣谀睦铩Ｖ粚W(xué)不查，是最累的學(xué)習(xí)方式，一些孩子在學(xué)習(xí)中為什么覺(jué)得特別累？就是因?yàn)椴磺宄约骸安睢痹谀模沟迷谄綍r(shí)學(xué)習(xí)中，學(xué)了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就等于背上一個(gè)包袱——學(xué)過(guò)的老得想著，總怕忘了，在考試之前復(fù)習(xí)的時(shí)候，也只能是按照學(xué)過(guò)的順序，一遍一遍地把精力分配在復(fù)習(xí)己經(jīng)學(xué)過(guò)的全部知識(shí)上，結(jié)果是由于復(fù)習(xí)缺乏針對(duì)性，使得己經(jīng)掌握的，又重復(fù)了一遍，浪費(fèi)了時(shí)間和精力，沒(méi)有掌握的，由于時(shí)間和精力投入不夠，依然沒(méi)有深入理解和掌握，很容易出現(xiàn)“復(fù)習(xí)的時(shí)候覺(jué)得全會(huì)，考試的時(shí)候覺(jué)得全不會(huì)”的現(xiàn)象。同時(shí)，只學(xué)不查，還會(huì)造成極大的心理負(fù)擔(dān)，由于不知道自己哪有不足，所以總是被一種“無(wú)名”的恐懼心理所困憂（表現(xiàn)為心里總是“沒(méi)底”），尤其在重大考試之前表現(xiàn)更為強(qiáng)烈，因?yàn)椴恢雷约翰钤谀模恳簿筒恢缽哪睦镞M(jìn)行補(bǔ)救。

家長(zhǎng)一定要轉(zhuǎn)變觀念，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不要平時(shí)不管，不要只是在期中期末考試以后才管，不要只注重期中期末考試的名次，采用“秋后算帳”的錯(cuò)誤做法，要把對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)注，從考試以后轉(zhuǎn)移到日常學(xué)習(xí)中，重視學(xué)校平時(shí)的測(cè)驗(yàn)，在老師的“普查”之外，多利用課外資源讓孩子積極主動(dòng)進(jìn)行“自查”，只有多查，才能知道差在哪里，才能克服不足。很多家長(zhǎng)和學(xué)生都表現(xiàn)為只看考試得分，不看丟分，更不管為什么丟分。只看得分，得分高容易看不到自己的不足，產(chǎn)生自滿，得分低容易看不到自己的成績(jī)，產(chǎn)生自卑，兩者后果都容易導(dǎo)致放棄努力；有的家長(zhǎng)甚至只盯著中考高考，認(rèn)為孩子剛上初一不著急，等到了初三，給孩子找一個(gè)好的家庭教師就行了，這樣做，使得孩子必然放棄日常的努力——只是在考試前才

用功讀書，使得在平是時(shí)偶爾出現(xiàn)的“小錯(cuò)誤”沒(méi)能及時(shí)克服，在考試之前累積成了不容易克服和來(lái)不及克服的“大錯(cuò)誤”。

（三）、邊查邊改：

孩子在日常學(xué)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)許多暫時(shí)的錯(cuò)誤是正常的現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子找出錯(cuò)誤的原因，監(jiān)督引導(dǎo)孩子改正錯(cuò)誤。只查不改，等于白查。

（四）、邊改邊驗(yàn)：

孩子的錯(cuò)誤重復(fù)出現(xiàn)以后，家長(zhǎng)不要簡(jiǎn)單地批評(píng)孩子“沒(méi)記性、不用功”，應(yīng)幫助孩子自己去分析重復(fù)出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因。家長(zhǎng)在平時(shí)考試之后，只看孩子丟多少分，只關(guān)注丟分的原因，只想著如何幫助孩子克服不足，孩子每克服一個(gè)不足，就等于獲得了一次成功，就會(huì)覺(jué)得自己“能行”，就給自己增添一份成就感，家長(zhǎng)此時(shí)如果再給孩子一個(gè)鼓勵(lì)：“你能克服這個(gè)不足，也一定能克服其它的不足”，家長(zhǎng)這樣做就會(huì)使孩子增添自信，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣。

“學(xué)、查、改、驗(yàn)”是不斷正視錯(cuò)誤、不斷分析錯(cuò)誤原因、不斷用有效的措施克服錯(cuò)誤、不斷預(yù)防新的錯(cuò)誤的過(guò)程。只要認(rèn)真做了，良好的成績(jī)自然會(huì)到來(lái)。

一、樹(shù)立正確的家庭教育觀念

如今，國(guó)家取消了畢業(yè)分配，無(wú)論哪個(gè)層次的學(xué)生，畢業(yè)以后，都面臨競(jìng)爭(zhēng)就業(yè)的問(wèn)題，如果沒(méi)有深厚的知識(shí)功底，就很難在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中站住腳，如果孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好、學(xué)歷低，將來(lái)就業(yè)會(huì)非常困難，許多家長(zhǎng)真為孩子的前途著急，渴望能幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)。孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的提高是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要學(xué)校、老師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同努力。

一些家長(zhǎng)在觀念上存在誤區(qū)，把“三位一體”（社會(huì)、學(xué)校、家庭）的教育，看成是學(xué)校一家的事情，認(rèn)為教孩子學(xué)習(xí)是教師的事，在孩子學(xué)習(xí)成績(jī)等方面出現(xiàn)了差距以后，只是一昧地追究孩子和學(xué)校的責(zé)任。同時(shí)，許多家長(zhǎng)不是不想對(duì)孩子進(jìn)行教育，而是“不會(huì)”教育，家長(zhǎng)如果用不正確的方法抓孩子的學(xué)習(xí)，必然導(dǎo)致效果不好（孩子對(duì)家長(zhǎng)的話聽(tīng)不進(jìn)去，學(xué)習(xí)成績(jī)上不去，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣），甚至起反作用（兩代人關(guān)系緊張，產(chǎn)生激烈沖突），不少家長(zhǎng)就放棄了平時(shí)對(duì)孩子的幫助，使得孩子也放棄了平時(shí)自身的努力，導(dǎo)致孩子迷戀上游戲，甚至網(wǎng)吧。

要培養(yǎng)孩子的優(yōu)良品德，讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人，不能只希望學(xué)校教師提高教育教學(xué)水平，還必須同時(shí)提高家長(zhǎng)的家庭教育水平。

孩子缺少了有效地家庭教育，就很難走上成功之路。

二、處理好家庭教育與學(xué)校教育的關(guān)系

學(xué)校教育是一種針對(duì)許多孩子共同點(diǎn)的“共性教育”（也叫普遍教育）。

⑴從時(shí)間來(lái)講，學(xué)校不可能對(duì)每個(gè)孩子進(jìn)行全程教育；

⑵從形式來(lái)講，只能以“上大課”的教學(xué)方式為主；

⑶從精力來(lái)講，學(xué)校和老師也不可能針對(duì)每一個(gè)孩子的特點(diǎn)進(jìn)行深入教育。

每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)都具有獨(dú)特性，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)進(jìn)行“個(gè)性教育”，認(rèn)識(shí)到學(xué)校普遍教育與家庭教育的不同，將家庭教育與學(xué)校教育盡可能完美結(jié)合，幫助自己的孩子在每個(gè)階段達(dá)到盡可能高的標(biāo)準(zhǔn)。在對(duì)孩子教育方面，家長(zhǎng)最容易出現(xiàn)的失誤是“放棄”，如果孩子進(jìn)了普通學(xué)校，有的家長(zhǎng)便會(huì)埋怨學(xué)校不好，埋怨老師水平不高，放棄了平時(shí)對(duì)孩子的教育與幫助；如果孩子進(jìn)了重點(diǎn)學(xué)校，有的家長(zhǎng)就特別容易滿足，而滿足之后，也容易導(dǎo)致放棄，覺(jué)得“我可省心了”，把教育孩子的事全推給了老師。由于家長(zhǎng)的放棄，使得孩子也放棄了自身的努力，最終結(jié)果必然是學(xué)習(xí)成績(jī)不好。

不少教子成功的家長(zhǎng)用自己的經(jīng)驗(yàn)證明：誰(shuí)積極主動(dòng)地?fù)?dān)負(fù)起家庭教育的責(zé)任，把家庭教育與學(xué)校教育完美結(jié)合，誰(shuí)就會(huì)獲得成功；不少教子失敗的家長(zhǎng)用自己的教訓(xùn)證明：誰(shuí)總想把教育孩子的責(zé)任推給別人，總是在埋怨外界條件不好，總是在用落后錯(cuò)誤的方式教育孩子，誰(shuí)就會(huì)教子失敗。

三、學(xué)習(xí)科學(xué)的家庭教育方法

監(jiān)督管理、注重平時(shí)、關(guān)注錯(cuò)誤、查漏補(bǔ)缺、鞏固提高。

（一）、讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)：

孩子的學(xué)習(xí)是一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中如果放棄了努力，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)出現(xiàn)差 距。許多孩子不是不想認(rèn)真學(xué)習(xí)，而是“不會(huì)”學(xué)習(xí)。談到學(xué)習(xí)，不只是上課認(rèn)真聽(tīng)老師講課就行了。在上小學(xué)的時(shí)候，上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后認(rèn)真完成作業(yè)，100分是常有的事；到了初中，同樣做就開(kāi)始出問(wèn)題了，小學(xué)時(shí)經(jīng)常100分的孩子上初中后成績(jī)單上居然出現(xiàn)了80分，高中甚至出現(xiàn)了60分，考完后經(jīng)老師指點(diǎn)，馬上明白了未能做正確的題目是哪些基礎(chǔ)知識(shí)的拓展、變形，但老師沒(méi)講過(guò)，在考場(chǎng)上就想不出來(lái)。為什么同樣的投入會(huì)收到不同的效果呢？因?yàn)閺男W(xué)到大學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程，是一個(gè)從“模仿為主”逐步過(guò)渡到“自學(xué)為主”的過(guò)程，上中學(xué)后老師課堂上講的許多知識(shí)需要學(xué)生課后自己去靈活應(yīng)用和拓展，為了讓孩子盡快完成從“模仿”到“自學(xué)”的過(guò)程，家長(zhǎng)應(yīng)盡早培養(yǎng)孩子自覺(jué)學(xué)習(xí)的習(xí)慣和自學(xué)能力。讓孩子學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，具體作法是：“跟著跑、自己找”。

跟著跑：緊跟學(xué)校老師的進(jìn)度，基礎(chǔ)的東西要記得住。

自己找：成績(jī)好的學(xué)生自己要主動(dòng)去鞏固加深（“拔高”）；成績(jī)中等或成績(jī)差的學(xué)生跟不上學(xué)校普遍教育的進(jìn)度時(shí)，即在“吃不了”的時(shí)候要想辦法及時(shí)彌補(bǔ)（“補(bǔ)齊”）。

（二）、邊學(xué)邊查：

一天24小時(shí)，時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是一樣的，為什么有的孩子能夠有大量的時(shí)間來(lái)做自己喜歡的事情，同時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)還很好？因?yàn)樗麄兒芎玫剡\(yùn)用了“查”的手段，在學(xué)習(xí)上投入的時(shí)間絕大部分是有效時(shí)間（有的同學(xué)投入時(shí)間很多，可惜無(wú)效的太多）。查：是改正不足的第一環(huán)節(jié)，不少家長(zhǎng)和孩子忽視了檢查的重要性?！爸粚W(xué)不查”其表現(xiàn)常是：成績(jī)落后了——著急；成績(jī)排名靠前——心虛，之所以如此，是因?yàn)椴恢雷约旱牟罹嘣谀睦铩Ｖ粚W(xué)不查，是最累的學(xué)習(xí)方式，一些孩子在學(xué)習(xí)中為什么覺(jué)得特別累？就是因?yàn)椴磺宄约骸安睢痹谀?，使得在平時(shí)學(xué)習(xí)中，學(xué)了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就等于背上一個(gè)包袱——學(xué)過(guò)的老得想著，總怕忘了，在考試之前復(fù)習(xí)的時(shí)候，也只能是按照學(xué)過(guò)的順序，一遍一遍地把精力分配在復(fù)習(xí)己經(jīng)學(xué)過(guò)的全部知識(shí)上，結(jié)果是由于復(fù)習(xí)缺乏針對(duì)性，使得己經(jīng)掌握的，又重復(fù)了一遍，浪費(fèi)了時(shí)間和精力，沒(méi)有掌握的，由于時(shí)間和精力投入不夠，依然沒(méi)有深入理解和掌握，很容易出現(xiàn)“復(fù)習(xí)的時(shí)候覺(jué)得全會(huì)，考試的時(shí)候覺(jué)得全不會(huì)”的現(xiàn)象。同時(shí)，只學(xué)不查，還會(huì)造成極大的心

理負(fù)擔(dān)，由于不知道自己哪有不足，所以總是被一種“無(wú)名”的恐懼心理所困憂（表現(xiàn)為心里總是“沒(méi)底”），尤其在重大考試之前表現(xiàn)更為強(qiáng)烈，因?yàn)椴恢雷约翰钤谀?？也就不知道從哪里進(jìn)行補(bǔ)救。

家長(zhǎng)一定要轉(zhuǎn)變觀念，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)不要平時(shí)不管，不要只是在期中期末考試以后才管，不要只注重期中期末考試的名次，采用“秋后算帳”的錯(cuò)誤做法，要把對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)注，從考試以后轉(zhuǎn)移到日常學(xué)習(xí)中，重視學(xué)校平時(shí)的測(cè)驗(yàn)，在老師的“普查”之外，多利用課外資源讓孩子積極主動(dòng)進(jìn)行“自查”，只有多查，才能知道差在哪里，才能克服不足。很多家長(zhǎng)和學(xué)生都表現(xiàn)為只看考試得分，不看丟分，更不管為什么丟分。只看得分，得分高容易看不到自己的不足，產(chǎn)生自滿，得分低容易看不到自己的成績(jī)，產(chǎn)生自卑，兩者后果都容易導(dǎo)致放棄努力；有的家長(zhǎng)甚至只盯著中考高考，認(rèn)為孩子剛上初一不著急，等到了初三，給孩子找一個(gè)好的家庭教師就行了，這樣做，使得孩子必然放棄日常的努力——只是在考試前才用功讀書，使得在平是時(shí)偶爾出現(xiàn)的“小錯(cuò)誤”沒(méi)能及時(shí)克服，在考試之前累積成了不容易克服和來(lái)不及克服的“大錯(cuò)誤”。

（三）、邊查邊改：

孩子在日常學(xué)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)許多暫時(shí)的錯(cuò)誤是正常的現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子找出錯(cuò)誤的原因，監(jiān)督引導(dǎo)孩子改正錯(cuò)誤。只查不改，等于白查。

（四）、邊改邊驗(yàn)：

孩子的錯(cuò)誤重復(fù)出現(xiàn)以后，家長(zhǎng)不要簡(jiǎn)單地批評(píng)孩子“沒(méi)記性、不用功”，應(yīng)幫助孩子自己去分析重復(fù)出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因。家長(zhǎng)在平時(shí)考試之后，只看孩子丟多少分，只關(guān)注丟分的原因，只想著如何幫助孩子克服不足，孩子每克服一個(gè)不足，就等于獲得了一次成功，就會(huì)覺(jué)得自己“能行”，就給自己增添一份成就感，家長(zhǎng)此時(shí)如果再給孩子一個(gè)鼓勵(lì)：“你能克服這個(gè)不足，也一定能克服其它的不足”，家長(zhǎng)這樣做就會(huì)使孩子增添自信，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣。

“學(xué)、查、改、驗(yàn)”是不斷正視錯(cuò)誤、不斷分析錯(cuò)誤原因、不斷用有效的措施克服錯(cuò)誤、不斷預(yù)防新的錯(cuò)誤的過(guò)程。只要認(rèn)真做了，良好的成績(jī)自然會(huì)到來(lái)。

第五篇：高三家長(zhǎng)如何幫助孩子學(xué)習(xí)

高三家長(zhǎng)如何幫助孩子學(xué)習(xí)

高三階段，家長(zhǎng)們最關(guān)心的就是孩子們的學(xué)習(xí)成績(jī)。但很多家長(zhǎng)卻對(duì)孩子的學(xué)習(xí)心有余而力不足。不少家長(zhǎng)表示，孩子到了高三，學(xué)習(xí)方面家長(zhǎng)已經(jīng)輔導(dǎo)不了了，能做的最多就是做好孩子的后勤部長(zhǎng)，幫助孩子填報(bào)好高考志愿，除此之外別無(wú)其他。

那么面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)高三的家長(zhǎng)們是否真的就束手無(wú)策了呢？又究竟是哪些方面的原因?qū)е铝撕⒆訉W(xué)習(xí)成績(jī)的高低？事實(shí)上，即便家長(zhǎng)們?cè)趯W(xué)習(xí)內(nèi)容方面幫不上太多，然而在學(xué)習(xí)方法上卻大有可為。對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)中的諸多細(xì)節(jié)，還需要家長(zhǎng)們給予足夠的關(guān)注。我們將從良好的學(xué)習(xí)態(tài)度、縝密的復(fù)習(xí)計(jì)劃、準(zhǔn)確使用復(fù)習(xí)資料以及合理運(yùn)用記憶規(guī)律等四個(gè)方面和家長(zhǎng)們一同探討如何幫助孩子學(xué)習(xí)。通過(guò)這些方法，將能打造出一支高考備考家庭團(tuán)隊(duì)。

一、溝通理解和支持

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，高考是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是孩子們新人生階段的起點(diǎn)。為了高考，可以為孩子們付出一切，同時(shí)也讓孩子們除了高考，放棄一切。高三學(xué)生正處于十七八歲風(fēng)華正茂的時(shí)候，每個(gè)人都有他的興趣愛(ài)好，忍一時(shí)無(wú)所謂，但是談到放棄是不可能的事。因此家長(zhǎng)要與孩子們做好溝通理解。對(duì)孩子的興趣愛(ài)好（除了不良興趣愛(ài)好），可以本著理解支持的態(tài)度，可以建議孩子們以高考復(fù)習(xí)為主，適當(dāng)時(shí)候要注重調(diào)節(jié)?，F(xiàn)在孩子們喜歡音樂(lè)，迷戀網(wǎng)絡(luò)，要本著就“忍”這一年時(shí)間，只要這一年克制了，音樂(lè)愛(ài)怎么聽(tīng)就怎么聽(tīng)，網(wǎng)絡(luò)愛(ài)怎么上就怎么上，足球、籃球怎么玩都可以。家長(zhǎng)們?cè)跍贤ɡ斫夂螅秃⒆觽冞_(dá)成共識(shí)：不是放棄，而是暫時(shí)克制。

理解孩子的同時(shí)，還應(yīng)該讓孩子知道付出多少，回報(bào)多少。很多孩子在高三初始階段，都會(huì)告訴自己“不用急，還有一年時(shí)間呢”，于是得過(guò)且過(guò)地不斷安慰自己中度過(guò)了高三的大半，等到猛然醒悟的時(shí)候，時(shí)間所剩無(wú)幾已經(jīng)讓自己失去了奮力一搏的勇氣。付出什么，就會(huì)收獲什么。這樣簡(jiǎn)單一句話，卻被很多高三生讀不明白。所謂付出，不僅僅是耗費(fèi)在學(xué)習(xí)上的時(shí)間，更是既定時(shí)間的學(xué)習(xí)效率最大化的問(wèn)題。

二、成立高考作戰(zhàn)指揮室

有些“睿智”的家長(zhǎng)和專家們，始終強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“讓孩子不要為了考試而學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)卻是一輩子的事情，接觸到的很多知識(shí)點(diǎn)以及學(xué)習(xí)方法也都能夠讓人受益終身。那些為了應(yīng)對(duì)考試而不得不記憶和學(xué)習(xí)的東西，考過(guò)之后馬上就會(huì)忘記，學(xué)習(xí)效果也不好。而一些真正發(fā)自心底想要學(xué)習(xí)的知識(shí)，就會(huì)記憶牢固，還能舉一反三”。此話或許針對(duì)一些淡漠自己前途的朋友來(lái)說(shuō)，有一定的參考價(jià)值。但是對(duì)高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，分?jǐn)?shù)始終要放在第一位的。家長(zhǎng)們可以把高考當(dāng)做孩子人生的第一個(gè)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)。在學(xué)習(xí)上，以配合為主，幫助孩子們統(tǒng)籌復(fù)習(xí)大局，雖不能直接教導(dǎo)孩子，但在一定環(huán)節(jié)上是可以極大的幫助孩子學(xué)習(xí)的。

1、幫助孩子制定縝密的復(fù)習(xí)計(jì)劃

復(fù)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)總結(jié)是每個(gè)高三的孩子必不可少的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。然而對(duì)于如何科學(xué)合理地

制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，很多同學(xué)卻知之甚少。因此家長(zhǎng)們要及時(shí)地跟孩子溝通交流，觀察孩子學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題和誤區(qū)，引導(dǎo)孩子合理地安排學(xué)習(xí)。對(duì)于復(fù)習(xí)計(jì)劃需要注意的主要有以下三個(gè)方面。

第一、和孩子溝通，弄清現(xiàn)階段孩子的學(xué)習(xí)狀況和心理狀況。不要提目標(biāo)，不要提要求，只要告訴孩子，對(duì)自己心里有底。所謂知己知彼百戰(zhàn)百勝，若不先知道自己的根底，家長(zhǎng)和學(xué)生都不容易制定復(fù)習(xí)計(jì)劃的。

第二、讓孩子獨(dú)立做復(fù)習(xí)規(guī)劃，家長(zhǎng)可以適當(dāng)了解。若孩子有抵觸情緒，則可以不問(wèn)，只需相信孩子能夠獨(dú)立完成。家長(zhǎng)唯一的工作是定期提醒孩子完成了規(guī)劃沒(méi)有，以周為單位，在掛歷上做標(biāo)記提醒孩子即可。學(xué)生的復(fù)習(xí)計(jì)劃每周完成與否，應(yīng)自覺(jué)填上“完成”或“未完成”。超前完成規(guī)劃的可以給自己加任務(wù)。若未完成的，則要找到原因，是偷懶了？是學(xué)習(xí)能力不足了？如果是因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力不足，則可以適當(dāng)放緩，一定要按照自己的自身能力來(lái)做，切忌“不自量力”、“好高騖遠(yuǎn)”。

第三、高三家長(zhǎng)可以在征得孩子的同意的情況下，將孩子的房間布置成“作戰(zhàn)指揮室”。將掛歷紙方面標(biāo)上學(xué)科，貼在學(xué)生房間中。讓學(xué)生在上面填上學(xué)科主要知識(shí)點(diǎn)、公式、定理等，便于學(xué)生在家復(fù)習(xí)時(shí)，不用翻查課本即能從自己制作的“參考掛歷”上的知識(shí)點(diǎn)做題。通過(guò)學(xué)生自己提煉課本知識(shí)點(diǎn)或考點(diǎn)，學(xué)生將形成更深刻的記憶，各種考點(diǎn)的應(yīng)用也更加自如。通常一個(gè)學(xué)科的“參考掛歷”只需1~2個(gè)小時(shí)左右即可完成。這將成為今后學(xué)生備考的作戰(zhàn)地圖。

三、指導(dǎo)孩子正確使用復(fù)習(xí)資料

到了高三，很多考生都將關(guān)注的目光放在了購(gòu)買參考書上，似乎只有將那一本本寶典、題集全部做完，高考才會(huì)有更大的勝算。不經(jīng)意間卻忽略了最寶貴的高考復(fù)習(xí)資料。那么什么才是最寶貴的高考復(fù)習(xí)資料？家長(zhǎng)們又該如何指導(dǎo)考生正確使用這些復(fù)習(xí)資料呢？

最寶貴的復(fù)習(xí)資料一：《考試說(shuō)明》?！犊荚囌f(shuō)明》其貌不揚(yáng)，往往會(huì)被很多考生忽視，卻是很多優(yōu)秀學(xué)生的高考必備“殺手锏”?！犊荚囌f(shuō)明》是由高考各學(xué)科命題組的專家編制的。每年的高考命題都會(huì)以《考試說(shuō)明》為基準(zhǔn)?！犊荚囌f(shuō)明》明確地告訴考生考什么、怎么考、考多難。并特別指出難題、中檔題和容易題的比例在2：6：2到2：5：3之間。即高考試卷中容易題和中檔題占到了80%，意味著復(fù)習(xí)時(shí)我們應(yīng)放眼中低檔試題，不要死扣高難題。同時(shí)，家長(zhǎng)也必須翻越《考試說(shuō)明》，不懂就問(wèn)，讓學(xué)生制作的“參考掛歷”的考點(diǎn)與《考試說(shuō)明》的考點(diǎn)內(nèi)容逐漸對(duì)應(yīng)起來(lái)，這能極大的幫助學(xué)生對(duì)高考考查范圍落實(shí)到位，也能大幅提升考試效率。

家長(zhǎng)要提醒考生：將《考試說(shuō)明》上出現(xiàn)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)在都在課本上落實(shí)到位，同時(shí)對(duì)《考試說(shuō)明》上的參考樣題也不能輕易放過(guò)。認(rèn)真揣摩命題人的出題意圖、考查要點(diǎn)以及參考答案。

最寶貴的復(fù)習(xí)資料二：課本教材。很多考生自進(jìn)入高三備考階段就把課本丟到九霄云外了。有不少考生會(huì)認(rèn)為課本上的內(nèi)容較淺，高考不太可能從課本上出原題，所以其參考價(jià)值不大。這實(shí)際上是一個(gè)巨大的誤區(qū)。如果說(shuō)《考試說(shuō)明》是高考命題的依據(jù)，那么課本就是高考命題的依托。因此復(fù)習(xí)時(shí)一個(gè)都不能少。因?yàn)椤皡⒖紥鞖v”是來(lái)源于課本知識(shí)點(diǎn)的，在學(xué)校，課本復(fù)習(xí)完后，在家中，要合起課本，以學(xué)生制作的“參考掛歷”為主，重新聯(lián)系課本。

家長(zhǎng)要叮囑考生：首先要認(rèn)真研究目錄，通過(guò)目錄把各個(gè)章節(jié)的知識(shí)脈絡(luò)理清；其次要研讀課本上的每一個(gè)章節(jié)，具體章節(jié)上的內(nèi)容要一字不落；再次要不斷瀏覽書上做好標(biāo)記的知識(shí)點(diǎn)，加深印象；最后要重新回歸目錄，形成知識(shí)體系整體感。在研讀課本時(shí)還要進(jìn)行簡(jiǎn)單批注，增加新鮮感，避免跳躍式閱讀。

最寶貴的復(fù)習(xí)資料三：高考真題。在眾多復(fù)習(xí)試卷中，歷年高考真題以其出題范圍準(zhǔn)確統(tǒng)一、難易題目分配合理、參考答案標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，成為了最值得研究的試卷。

家長(zhǎng)要引導(dǎo)考生：高考真題主要可以通過(guò)兩種方式來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。一種是規(guī)定做題時(shí)間，模擬高考場(chǎng)景來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，以提高考生的解題速度和應(yīng)試狀態(tài)。另一種就是將歷年高考真題分類集中起來(lái)，對(duì)某一試題類型進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，以達(dá)到該種題型的有效突破。

最寶貴的復(fù)習(xí)資料四：學(xué)生筆記。家長(zhǎng)要指導(dǎo)學(xué)生做好筆記。每天每科一題即可（當(dāng)天復(fù)習(xí)的科目，并不全要6個(gè)學(xué)科）。這些題家長(zhǎng)可以做硬性規(guī)定，必須有題、有講解。這些題可以講述給其他學(xué)生或家長(zhǎng)聽(tīng)，要學(xué)生做到，能夠以老師的口吻將題講述明白，要做到聽(tīng)題的人能夠懂得這道題的來(lái)龍去脈。

其他參考書的選擇：咨詢孩子的問(wèn)題后，切合孩子的問(wèn)題去選擇輔導(dǎo)教材。切忌盲目，讓考生自行去選擇。當(dāng)然，如果有比較好的方法、技巧之類的輔導(dǎo)教材，家長(zhǎng)可以自己先看，與孩子溝通后再?zèng)Q定購(gòu)買與否。一般而言，學(xué)校內(nèi)的試題已經(jīng)完全夠用，不必再購(gòu)買大量題庫(kù)，除非孩子喜歡做題到極致。

四、引導(dǎo)孩子正確使用記憶規(guī)律

記憶最大的敵人是遺忘。明明復(fù)習(xí)過(guò)的知識(shí)，沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間就記不清楚，等到再次考核同樣內(nèi)容的時(shí)候卻依然不知所措。對(duì)于高三考生來(lái)說(shuō)，這的確不是一個(gè)值得慶幸的事情。而我們能夠做的就是經(jīng)過(guò)不斷的重復(fù)將短時(shí)記憶變?yōu)殚L(zhǎng)時(shí)記憶。以下幾點(diǎn)記憶方法有助考生的考前記憶。

家長(zhǎng)課堂：5大策略幫助考生高考前高效記憶

策略

一、圖形強(qiáng)化、聯(lián)想記憶。制作“參考掛歷”的目的在于自己手動(dòng)制作，學(xué)生自行提煉，通過(guò)這些內(nèi)容形成聯(lián)想記憶，并依賴自己提煉的考點(diǎn)做題，想忘記都難。

策略

二、復(fù)述記憶。前面說(shuō)的每天每科一道題，在書寫上將所有內(nèi)容寫全，學(xué)生能夠做到將這道題完整的說(shuō)出，可以給其他學(xué)生或家長(zhǎng)講題的地步，必然印象深刻，還能舉一反三。

策略

三、規(guī)律記憶。比如英語(yǔ)單詞等記憶量大，但是我們能夠找到他們的規(guī)律，就能大幅縮小記憶量。如很多詞的詞根相同，只是前綴加上in、on、en、dis等，后綴加上 ly、lly、tion等，學(xué)生可以花費(fèi)數(shù)天整理。若學(xué)生沒(méi)時(shí)間整理，學(xué)生只需將前綴后綴列出，讓家長(zhǎng)幫忙整理，而后學(xué)生只需記憶詞根即可。

策略

五、聯(lián)想、理解法記憶。有一些知識(shí)缺乏內(nèi)在聯(lián)系，材料本身就是無(wú)意義的，這種材料不易識(shí)記，遺忘速度更快。建議考生們通過(guò)聯(lián)想法、內(nèi)在聯(lián)系法將那些無(wú)意義的材料人為地賦予其意義，或者找到這些材料內(nèi)在的一些聯(lián)系，把它們串起來(lái)作為記憶。理科的一些內(nèi)容可以通過(guò)理解的方式去記憶，即抓住問(wèn)題的本源去理解。如課本上公式、定理，我們弄清楚它的研究起點(diǎn)是什么，這個(gè)公式定理是為了解決什么問(wèn)題而設(shè)置的。

通過(guò)這些家長(zhǎng)與學(xué)生共同配合的工作，以學(xué)生為主導(dǎo)，家長(zhǎng)做輔助，將能把整個(gè)家庭打造成高考攻城掠地的精銳團(tuán)隊(duì)。

要想讓孩子在高三復(fù)習(xí)時(shí)有信心、有效率，家長(zhǎng)一定不要過(guò)多干涉，只需配合即可。當(dāng)然學(xué)生有不良習(xí)慣，必須及早矯正。一定要相信孩子，切忌攀比，給孩子自主的空間。始終記住，孩子已經(jīng)大了，有他們自己的想法，沒(méi)有溝通之前，一定別想當(dāng)然，也別硬性的將自己的意志強(qiáng)加于孩子身上。

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