第一篇：【精華】善待自己作文

【精華】善待自己作文合集五篇

在我們平凡的日常里，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。那要怎么寫好作文呢？以下是小編為大家收集的善待自己作文5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

每一次寫這星期的生活總結(jié)，在我筆下奔涌而出的都是一些悲哀無奈的文字：放松心情，善待自己。生活的壓力，學(xué)習(xí)的煩惱，都讓我喘不過氣來。每一天都好像有一大摞的事情等著我去完成。離開家里，過集體生活，連想家都成了心靈的累贅。

一天的生活仿佛一眨眼就掠過，可惜我也身心疲憊。早上起床，竟然還要為吃早餐的事情傷腦筋；回到教室，抬頭看到黑板上的課程表，為有自己不想上的課而痛心；學(xué)校這段時間要競選一些學(xué)生干部，我為能夠競選成功而絞盡腦汁地寫發(fā)言稿；拿起班上或?qū)W校的工作事務(wù)表，我又要利用課間那一點點空閑來安排工作；考試稍微考差了點，那是心里最大的負(fù)擔(dān)，整天心里都亂如麻，連吃飯都沒勁，還要動用淚腺來幫忙減壓……太多太多無聊的東西都會變成我心里一塊很重的石頭，堵住了射進(jìn)陽光的窗口，使我的心變得黑暗，壓抑，經(jīng)常悶悶不樂。

我媽媽的工廠這段時間特別多東西要做，媽媽身為主管人，工作的壓力自然就加重了。她不僅在廠里忙得四腳朝天，還要把沒做完的工作拿回家來完成，常常工作得很晚。也許是壓力太大了，媽媽明顯憔悴了。她每天都總想著如何完成這煩人的工作，嚷著：“煩死了，煩死了”，真讓我擔(dān)心不已。

我想，我們都真的需要給心靈減減壓了。太多無謂的煩惱與負(fù)擔(dān)，心靈的天稱無法承受。正如太多的傷痛，流星也會有墜毀的時候。因此，我們要學(xué)會放心一條生路，不要什么事都斤斤計較，跟自己也跟別人過不去；盡快調(diào)整不愉快的情緒，不要為已過去了的悲傷事而放不下；時刻保持開朗的心境，“天塌下來當(dāng)被蓋”，合理安排好一天的時間，讓生活變得有條理些……其實，給心靈減壓一點也不難，只要記住這八個真言：“放開胸襟，善待自己”。

人類在利用大自然的時候，其實也一直在破壞著大自然。曾經(jīng)就有一個偉人說：“人類每一次勝利都在破壞大自然。”人類對大自然的利用，弊大于利。

人類有著一顆善良又好奇的心，有時候一不小心就會破壞大自然，這是自然之道，自然的東西人類管不了，這樣有時候會破壞到大自然！

我發(fā)現(xiàn)三件事件，很可怕，很嚴(yán)肅！

第一件：在一個地方的一片海，一頭藍(lán)鯨，死在沙灘上。科學(xué)家把藍(lán)鯨的肚子打開，大量的垃圾充滿了藍(lán)鯨的胃。這就是人類隨意將垃圾遺棄在海洋造成的，就這樣把一條好好的藍(lán)鯨給弄死了。

第二件：曾經(jīng)有一家工廠，就因為生產(chǎn)大量物資，排放出污染毒氣，這毒氣讓這家工廠大爆炸，還讓周圍的動物和植物統(tǒng)統(tǒng)死亡，就是因為人類大量生產(chǎn)物資，讓多少生命消失呀！

第三件：我發(fā)現(xiàn)每年每所學(xué)校至少要用3噸的紙，最多要用5噸的紙。紙是用樹木做的，這浪費了多少樹呀！多少生命呀！未來肯定越來越少樹木的，浪費紙和亂砍伐樹木，沒有什么區(qū)別！

雖然人類在發(fā)明創(chuàng)造，通過自己的聰明才智造就美好的生活，但是因為人類過量生產(chǎn)物資及貪婪破壞了大自然，這會讓更多的動物和植物走向滅亡。要知道，所有的動植物滅亡了，人類也會滅亡的，最終讓整個地球走向滅亡。

這正是人類不斷破壞大自然造成的危害！善待地球和大自然，就是善待自己和人類。人類十分貪婪，無情地破壞大自然，這讓多少生命死在了人類手里呀！你們知道嗎？醒醒吧，無情又貪婪的人類，這是在自掘墳?zāi)寡剑?/p>善待自己作文 篇3

許久，不曾滌煉飄逸的文字了。不為別的，只緣這半季清淺時光，神魂總被那縷溫存的思念牽絆著，每每捉筆顧盼，卻再也無法抓住靈感躍動的垂緣。

于是想來，文字，必是要用靈感來堆砌的。為筆者，不論跋山涉水，亦或挑燈夜摹，無非是想于高山流水之間，采掬自然的精華；自夜色闌珊之處，領(lǐng)悟恬靜的奧義。而所有的這一切，都緣于隨心所欲的水到渠成，不能帶有任何一絲刀攻斧鑿的痕跡。哪怕只存一點點刻意的舞文弄墨，都不亞于涂炭生靈，那是對文字的褻瀆，更是對生命的敵視。

私下總以為，創(chuàng)作，從來都是自內(nèi)心深處流淌出來的芳潤。雖然每次都不必真的焚香沐浴，但對于善待自己的求索，一定是其中不可或缺的過程。也只有作到了這一點，筆端輕舞的文字，才會是盈婉寫意，無論是厚重還是靈動，都能無拘無束的躍然紙上，雖墨香四溢，卻幾無灼痕。

如何善待自己？或者每個人心中，都有異于他人的感悟。我以為善待自己，便不要去太在意一些人，太在乎一些事。順其自然，以最佳的心態(tài)去面對彼我。因為這個世界，有時候就是如此不公，往往自己在最在乎的事物，在別人面前卻沒有了價值。

善待自己，以生存的名義。永遠(yuǎn)不要為難自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些，都是傻瓜才會去做的事。

善待自己，學(xué)會聰明一點，不要老去問周圍的人那些很白癡的問題，真的很淺薄，很無聊。

善待自己，如果那天不開心了，不妨去找個無人的角落，或者蜷裹在被子里，放縱的嚎啕一下。記住，你不需要別人的同情和憐憫，因為哭過之后，你依舊可以在微笑中，投奔自己想要的生活。

善待自己，學(xué)會控制內(nèi)心紛擾的情愫，因為人生，誰都不欠你一份迷失的軌跡。所以真的沒有道理，跟別人隨便發(fā)脾氣，耍性子，讓人性流于輕浮，讓思想變得抑郁。

善待自己，你可以失望，但不能絕望，要始終相信，自己從來都是最棒的一群，不飛揚跋扈，不妄自菲薄，不自甘墮落，不盲動驕橫，要始終記得，你就是你，是蝎子拉屎獨一份的無與倫比。

善待自己，不要老是想去依賴于他人，更不必奢望，別人能在你最需要的時候，第一時間施舍呵護(hù)，添補勇氣，畢竟，誰都不能永遠(yuǎn)的陪著你，走完這注定是殘缺不全的人生。

善待自己，永遠(yuǎn)不要輕易對別人許下承諾，因為許下的承諾，就是你欠下的債！或許你要用一生去守候，去償還。

善待自己，這個世界，只有回不去的心，而沒有什么過不去的坎兒?？b密的思考，無悔的前行。因為每向前走一步，你背后的腳印就消失了一個，你要做的，只能是昂首闊步，勇往直前，縱然是山窮水盡，也要迷戀那遠(yuǎn)方的海闊天空。

善待自己，還要學(xué)會感恩，別人對你善舉，你要加倍的回報，別人對你輕蔑，你要報以微笑。因為別人對你的冷漠，只能說明一點，就是你做得還不夠最好。

善待自己，不管現(xiàn)實有多么的慘不忍睹，你都要固執(zhí)的相信，那只是黎明前短暫的黑暗，因為風(fēng)雨過后，必是是彩虹。不要總是抓住回憶不放手，斷了線的風(fēng)箏，你只能讓它飛，放過了它，也就是放過了自己。

善待自己，因為全世界只有一個你，獨一無二，顧盼疏離。就算沒有人懂得欣賞，你也要好好的愛自己，做最真實的自己，不要去偽裝，不要去刻意，因為那樣真的會很疲憊，很累很無趣。

善待自己，好好的對待，能一直陪在你身邊的那個隱性的自我。任何的情感與寄托，可能都只是暫時的。你要做的，便是以生命為岸，靈魂為堤，筑就自我生趣的坦途。每一個人，一生中都必須要找到除了愛情之外，能夠使你自己用雙腳頑強站在大地上的果敢與堅毅。

善待自己，記得要常常仰望天空，在你仰望天空的時候，千萬也不要忘了去看看腳下。當(dāng)你明白這句話的時候，你也就也明白了，什么才是至親至愛的自己。

善待自己，相信你的直覺，不要招惹事非，也不要讓別人輕易的來擾亂你的生活。不是有那么一句曾經(jīng)很時髦的話么——別人能走進(jìn)我的世界是我的允許，但他們決不可以隨便的走來走去！

善待自己，永遠(yuǎn)不要試圖跟別人搞曖昧，因為你玩不起！有時不要太低調(diào)，有時也要強悍一點，被欺負(fù)的時候，一定要想著討回公道！但是你記住，一定不要輕易去記恨！小人之腹，君子之心，隨他去好了。要記得，憐憫會使你內(nèi)斂而高貴，寬容會令你灑脫而欣然。

十一月，隆冬初襲，乍暖還寒，這原本是記憶模糊的眠冬季，但卻已然由不得自己。思緒如白云般靈悅、清晰。感謝天色蒼茫，感懷時空煮雨，感悟流泉飛瀑，感動勁鳥棲息。

漸漸的，學(xué)會了，善待自己，且以文字的名義，你終于又能睡在我濃墨重彩的心上，無論是今生的信誓旦旦，還是來世的撲朔迷離……

世上的每一件事都是相互的，你給予別人一個微笑同時你也將收獲一個微笑。反之，你若打別人一拳，別人不可能讓你再打一拳，只會給你一拳。與其等待收獲拳頭，為什么不善待別人給予微笑，收獲微笑呢？故善待別人等于善待自己。

這是發(fā)生在肉類加工廠的一個真實的故事，一個工人下班后進(jìn)入冷庫檢查，突然門自動關(guān)上了。他被困在里面與死亡做了近五個小時的斗爭，終于門開了。工廠保安走進(jìn)來救了他。超出日常工作的保安為什么會來冷庫呢？原來，這位被困的工人是保安從事這項工作近三十五年來，見過數(shù)百工人中唯一一個早上向他問好，晚上向他道別的人。今天保安只聽到了那句溫暖的問候，還未聽到他的道別所以保安知道他還沒有離開，他可能出事了。所以他來了，他救了他。

每天一句簡單的問候在他最需要幫助的時候救了他，如若不是那句問候，他應(yīng)該已經(jīng)死在里面了吧。是保安救了他，也是他自己救了他。

你是否開始相信，善待別人等于善待自己了呢？

國外有一個詭辯家，他問朋友借了些錢卻一直不還，一天他的朋友終于忍不住去找到了他，要他還錢。誰料，他卻說“問你借錢的事過去的'我并非現(xiàn)在的我，要錢就去找過去的我要吧”。朋友聽到他的話頓時火冒三丈，狠狠的揍了他。他卻揚言說要去告他的朋友。朋友冷笑并說“打你的我是彼時的我并非現(xiàn)在的我，要告就去告彼時的我去吧”

如果他好好謝過并把錢還給他的朋友，結(jié)果應(yīng)該并非如此。他的朋友用了他的方式教訓(xùn)了他，這就是所謂的以其人之道還治其人之身吧。

你是否已經(jīng)相信善待別人等于善待自己了呢？

近年來，越發(fā)的不講文明。踐踏草坪。亂丟垃圾，捕殺殘害動物。結(jié)果呢？造成了我們的土地荒漠化、水資源緊缺，全球變暖。這不正是我們?nèi)祟惖膱髴?yīng)么？

我們沒有善待與我們共同生活在大自然的動物植物，大自然自然也不會善待我們。當(dāng)我們踐踏草坪時、當(dāng)我們亂丟垃圾時、當(dāng)我們殘害動物時。我們就該想到會有今天，這大自然給予我們的，我們應(yīng)得的——報應(yīng)。

你是否對善待別人等于善待自己深信不疑了呢？

如果你已然相信，那么請你從現(xiàn)在開始，善待身邊的每一個人、每一只花花草草、每一只動物、每一條生命。

因為，善待他人就是善待自己！

洛克菲勒年輕的時候曾經(jīng)一無所有，像當(dāng)時許多年少無知的人一樣，到處流浪，得過且過。不過，洛克菲勒懷有十分遠(yuǎn)大的，他期望自己有一天能夠有一筆任由自己支配的巨大財富。

帶著這個偉大的，洛克菲勒來到了距離家鄉(xiāng)很遠(yuǎn)的一個偏僻小鎮(zhèn)。在這個小鎮(zhèn)上，洛克菲勒結(jié)識了鎮(zhèn)長杰克遜先生。杰克遜先生已經(jīng)年過五旬，他一直以來都在這個雖不繁華但是卻令自己倍感親切的小鎮(zhèn)上。他擔(dān)任這個小鎮(zhèn)的鎮(zhèn)長已經(jīng)很多年了，但是鎮(zhèn)上的人們卻從來沒有想到要選舉新的鎮(zhèn)長。的確，杰克遜實際上也是擔(dān)任鎮(zhèn)長的最佳人選，他性格開朗、為人熱情，而且平易近人，更重要的是，他的心地十分。無論是當(dāng)?shù)厝?，還是來到這個小鎮(zhèn)上的人，只要與杰克遜有過一定的接觸，他們就會深切地感受到杰克遜的熱情和善良，同時也會受到感染。

洛克菲勒住的小旅館就離鎮(zhèn)長杰克遜家不遠(yuǎn)。每當(dāng)洛克菲勒站到旅館旁的大門前向遠(yuǎn)方遙望時，他都會看到鎮(zhèn)長家門口的那片長滿各色鮮花的花圃。每次遇到洛克菲勒時，鎮(zhèn)長都會停下忙碌的腳步問這個獨在異鄉(xiāng)的年輕人有什么需要幫忙的地方。當(dāng)洛克菲勒需要一些生活用品時，熱情的鎮(zhèn)長夫人總是會十分高興地給予幫助，而且鎮(zhèn)長還會時不時地讓為洛克菲勒送去一些做的可口點心。

在小鎮(zhèn)上住了一段時間仍然感到一無所獲的洛克菲勒決定過幾天就這個小鎮(zhèn)了，在離開小鎮(zhèn)之前他要特別感謝鎮(zhèn)長給予他的關(guān)照。就在他準(zhǔn)備向鎮(zhèn)長告別的前幾天，小鎮(zhèn)迎來了連續(xù)幾天的陰雨天氣，洛克菲勒不得不繼續(xù)留在這里，同時他也在心里咒罵著這該死的鬼天氣。

小雨時斷時續(xù)，每當(dāng)雨滴停止的時候，洛克菲勒都會走出旅館大門——實際上洛克菲勒就住在杰克遜家的斜對面，看看鎮(zhèn)長家門前那些經(jīng)雨露滋潤而倍加嬌艷的花朵。這一天，當(dāng)他走出旅館大門的時候，他看到鎮(zhèn)上來來往往的人們已經(jīng)把鎮(zhèn)長家門前的花圃踐踏得不成樣子了。洛克菲勒為此感到氣憤不已，他真為鎮(zhèn)長和這些花朵感到惋惜，于是他站在那里指責(zé)那些路人的行為?？墒堑诙?，路人依舊踩踏鎮(zhèn)長家門前的那片可憐的花朵。第三天，鎮(zhèn)長拿著一袋煤渣和一把鐵鍬來到了泥濘的道路上，他用鐵鍬把袋子里的煤渣一點一點地鋪到了路上。一開始洛克菲勒對鎮(zhèn)長的行為感到不解，他不知道鎮(zhèn)長為什么要替這些踐踏自己家花圃的路人鋪平道路?？墒呛芸焖兔靼琢随?zhèn)長的苦心，原來有了鋪好煤渣的道路，那些路人再也不用踩著花圃走過泥濘的道路了。

洛克菲勒最后還是離開了這個小鎮(zhèn)，不過他知道，自己再也不是一無所獲的離開了，他帶著鎮(zhèn)長杰克遜告訴自己的一句話從從容容地踏上了追求夢想的道路，那句話就是“善待別人就是善待自己”。直到成為聞名于全美的石油大王，洛克菲勒依然牢牢地將這句話銘記在心中。

善待別人就是善待自己。性格自私的人不愿意對別人付出任何關(guān)愛，所以他們永遠(yuǎn)都體會不到來自他人的友情和。而那些胸襟開闊的人則始終生活在和關(guān)愛之中，這些幸福和關(guān)愛既來自于別人，也來自于他們自己。

第二篇：善待自己

善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。

對待健康，偏見比無知更可怕！

如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰(zhàn)斗，知識就無法利用。人生不在于活得長與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活！

人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱，人生最大的浪費，是用生命解決自己制造的麻煩！

好景不常在，好花不長開。人生短暫，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！珍惜珍重你自己！

擁有健康的體魄，在快樂的心境中做自己喜歡做的事情，完全地實現(xiàn)自身價值，是人生最大的幸福。

人就這么一生，要活得輕松灑脫。要想活得輕松，活得灑脫，你就該“記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的?！蔽ㄓ羞@樣，你才會活出一個富有個性的全新的自我！

善待自己，打開幸福的天窗，屢屢清香就會沁入生命的深處。

善待自己，就是讓我們在人生的征程中，要學(xué)會自己送自己一束鮮花，自己給自己一束陽光，自己給自己一個明媚的笑容，無論怎樣都懷著美好的情感和愿望堅定的活下去，勇敢快樂地走過一天又一天的日子。

善待自己，是一個人的夜路卻總能尋到前方的燈會，善待自己，是生命快樂的宣言，是對生命的莊重的承諾，善待自己就是修正自己，善待自己就是珍惜生命。、善待自己之人，必定在行為上約束自己，在思想上放飛自己。善待自己之人，必定懂得如何放松自我，笑對生活。

學(xué)會善待自己，需要我們平淡地看待虛浮的名利，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙的解除心靈的羈絆。

人就這么一生，不要去過份地苛求，不要有太多的奢望。若我們苦苦追求卻還是一無所獲，我們不妨這樣想：既然上帝不偏愛于我，不讓我鶴立雞群，不讓我出類拔萃，我又何必硬要去強求呢？別人聲名顯赫，而自己卻平平庸庸。我們不妨這樣安慰自己：該是你的，躲也躲不過；不是你的，求也求不來。我又何必要費盡心思絞盡腦汁地去占有那些原本不屬于我的東西呢？金錢、權(quán)力、名譽都不是最重要的，最重要的還是應(yīng)該善待自己，就算擁有了全世界，隨著死去也會煙消云散。若我們要是這樣想，我們就不會再為自己平添那些無謂的煩惱了。

學(xué)會善待自己需要我們換一種輕松的活法，獲得一身爽活的健康，多傾聽生命的聲音，多采集人性的光輝，就能多感悟人性的真諦，開啟智慧的心靈，我們就能把握美好生活，并時時的在高質(zhì)量的海洋里暢游。

第三篇：善待自己

1、老王辛苦了一年，年終獎拿了1萬，左右一打聽，辦公室其他人年終獎卻只有1千。老王按捺不住心中狂喜，偷偷用手機(jī)打電話給老婆：親愛的，晚上別做飯了，年終獎發(fā)下來了，晚上咱們?nèi)ツ阋恢钡胗浿哪羌椅鞑蛷d，好好慶祝一下！

2、老王辛苦了一年，年終獎拿了1萬，左右一打聽，辦公室其他人年終獎也是1萬，心頭不免掠過一絲失望。快下班的時候，老王給老婆發(fā)了條短信：晚上別做飯了，年終獎發(fā)下來了，晚上咱們?nèi)ゼ议T口的那家川菜館吃吧。

3、老王辛苦了一年，年終獎拿了1萬，左右一打聽，辦公室其他人年終獎都拿了1.2萬。老王心中郁悶，一整天都感覺像壓著一塊石頭，悶悶不樂的。下班到家，見老婆正在做飯，嘟嘟囔囔地發(fā)了一通牢騷，老婆好說歹說勸了半天，老王才想開了些，哎，聊勝于無吧。把正在玩電腦的兒子叫過來，摸給他一百塊：去，到門口川菜館買兩個菜回來，晚飯咱們加兩個菜。

4、老王辛苦了一年，年終獎拿了1萬，左右一打聽，辦公室其他人年終獎都拿了5萬。老王一聽，肺都要氣炸了，立馬沖到經(jīng)理室，理論了半天，無果。老王強忍著怒氣，在辦公室憋了一整天?；氐郊?，一聲不吭地生悶氣，瞥見兒子在玩電腦，突然大發(fā)雷霆：你個沒出息的東西，馬上要考試了，還不趕緊去看書，再讓我看到你玩電腦，老子打爛你的屁股！

同樣數(shù)目的年終獎，在不同的環(huán)境下卻給人造成了截然不同的感受。因為很多人的快樂，在很多時候，并不在于自己有多好，而在于比別人好多少。很多的人痛苦，在很多時候，并不在于自己有多不幸，而在于比別人更加不幸。這種無謂的快樂和不幸，不僅浪費了自己的精力與感情，也使自己變得卑微與渺小。正所謂，世上本無事，庸人自擾之。

有沒有痛苦，源于你是不是計較。你快不快樂，在于你能不能寬容。

生活有多少計較，就有多少痛苦，計較越多，痛苦越多。計較，總是占據(jù)了心的許多位置，堵塞了氣的正常出入。人生有幾分寬容，就有幾分歡欣，寬容越多，快樂越多。寬容總是平息著憤怒的火焰，暢通著全身的血液，包容最好。

心若改變，你的態(tài)度跟著改變；

態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；

習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；

性格改變，你的人生跟著改變。

很有道理!

你開著奔馳寶馬，肚子卻頂著方向盤；

（累不累）

你掛著LV包，包里裝著胰島素降壓藥；

（苦不苦），你擁有百萬的豪華床，卻天天失眠；

（氣不氣）

你蹲幾十萬的馬桶，卻拉不出來；

（難不難）

穿著阿瑪尼出門，效果不如淘寶地攤貨；

（冤不冤）

你雖有很多錢，卻要跟醫(yī)生去分享；

（恨不恨）

好好愛自己，我們才是世界上，最昂貴的產(chǎn)品！

1、三樣?xùn)|西一去不復(fù)返：

時間

生命

青春

2、三樣?xùn)|西毀掉一個人：

怒氣

傲氣

小氣

3、三樣?xùn)|西永不放棄：

童真

理想

希望

4、三樣?xùn)|西最無價：

愛情

善良

友誼

5、三樣?xùn)|西最無常：

成功

財富

夢想

6、三樣?xùn)|西成就人：

天時

地利

人和

7、三樣?xùn)|西要珍惜：

父母

孩子

眼前人

8、三樣?xùn)|西做事情：

目標(biāo)

方法

改善

9、三樣?xùn)|西交朋友：

誠信

奉獻(xiàn)

無私

10、三樣?xùn)|西把握好：

機(jī)會

人生

婚姻

在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認(rèn)真地活在當(dāng)下。不必攀比，做好自己

第四篇：善待自己教案

善待自己教學(xué)設(shè)計

一、教材分析

本課課題是“善待自己”，是整個“日行一善”章節(jié)中的第二部分，同時也是最基本的部分，一個人只有愛自己才會去愛別人，一個人也只有先愛自己才有能力去愛別人，善待自己是我們善待他人、善待社會的出發(fā)點和著力點，因此本課內(nèi)容既要立足教材本身，也要為后續(xù)的教材做好鋪墊。另一方面，善待自己這個命題很大，包含很多方面，善待自己也有很多種方式，教材從約束自己、笑對生活及善待他人三個方面分別展開講解。

二、學(xué)情分析

中學(xué)生擁有一定的生活經(jīng)驗和社會經(jīng)歷，對于生命的意義有大概的理解，知道如何去追求快樂和逃避災(zāi)害，即在一定程度上知道如何“善待自己”，但是這反而會對課程產(chǎn)生抵觸作用，課程所論述的善待自己與他們內(nèi)心所認(rèn)知的有沖突，可能會造成溝通交流上的障礙，所有在教學(xué)設(shè)計上一定要從學(xué)生的心理出發(fā)，先肯定他們的認(rèn)知，再一步步深入闡述善待自己的廣義解釋，以及做到善待自己還需要做到哪些。

三、教學(xué)目標(biāo)

知識與技能：了解生命的含義，懂得生命為什么可貴以及如何善待生命。了解生命價值、人生意義的內(nèi)涵和表現(xiàn)。提高對生命含義的理解能力逐步提高保護(hù)自己和他人生命的能力。提高對生命質(zhì)量和價值的鑒別分析能力。

過程與方法：按照三個框架組織教學(xué)，分別是：善待自己與約束自己、善待自己與笑對生活、善待自己與善待他人。依次展開，層層遞進(jìn)，主要采用案例分析法，結(jié)合大量實例的講解，學(xué)生能夠理解這些稍顯枯燥的概念，并在實際行動中去踐行。

情感態(tài)度價值觀：體會生命的價值善待生命體會人生的意義樹立正確的人生價值取向。

四、教學(xué)重點和難點

教學(xué)重點：正確理解生命的含義，學(xué)會善待生命。生命的價值和人生意義不僅在于實現(xiàn)個人的幸福，還包括對社會履行責(zé)任為社會做出貢獻(xiàn)。

教學(xué)難點：事例的選取，要恰如其分，正確引導(dǎo)。

五、教學(xué)過程

（一）情景導(dǎo)入

講述兩個歷史故事，分別是“桃李無心，我心有主”典故和司馬遷發(fā)奮著書寫成《史記》的故事，前者從堅持自己的原則，保持一顆善心的角度，后者從司馬遷身殘志堅，為追求理想忍辱負(fù)重的不屈斗志。

教師提問：這兩個故事跟善待自己有什么關(guān)系呢？

教師總結(jié)：這兩個故事都沒有直接講述善待自己，但卻都是善待自己的多角度體現(xiàn)，從而引出善待自己究竟是什么？

教師過渡：這是千百年來人們一直在思考的問題，今天在這里我們也在思考，不一定要求得到一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案，因為我們處在一個多元的時代和多元的社會。因此對善待的理解是多元而豐富多彩的，也是不斷發(fā)展的。人們對善待自己的含義有不同的理解，對待自己的態(tài)度也不盡相同。那么我們應(yīng)如何善待自己呢？

（二）善待自己與約束自己

1.圖片展示當(dāng)前社會發(fā)生在中學(xué)生身上的各種不良現(xiàn)象，如不注意形象、聚眾斗毆、偷竊賭博等，講述這些現(xiàn)象對中學(xué)生自身、家庭以及社會帶來的嚴(yán)重后果。以及這些事件發(fā)生的背后是什么誘因，請學(xué)生先發(fā)表感想，教師再給予總結(jié)，終其原因都是很多中學(xué)生自控力低，沒有形成良好的行為習(xí)慣去約束自己，規(guī)范自身行為。2.分條展開論述 ① 樹立明確的學(xué)習(xí)目的 ② 從小事做起，決不讓步遷就 ③ 反省言行與自責(zé)

（三）善待自己與笑對生活

1.播放關(guān)于2012年感動中國十大人物孟佩杰的視頻，該視頻講述了一個恪守孝道的平凡女孩在貧困中，任勞任怨，樂觀開朗，用青春的朝氣驅(qū)趕種種不幸；在艱難里，無怨無悔，堅守清貧，讓傳統(tǒng)的孝道充滿每個細(xì)節(jié)。其中推選委員這樣寫道：“童稚的年歲，她一力撐起幾經(jīng)風(fēng)雨的家。她的存在，是養(yǎng)母生存的勇氣，更是激起了千萬人心中的漣漪。命運對孟佩杰很殘忍，她卻用微笑回報這個世界?！比缓笞寣W(xué)生談?wù)動^后感。

2.教師總結(jié)：善待自己的人，必定懂得如何充實自我，笑對生活。一個人不可能總是生活在鮮花和陽光中，只要不停止追求和奮斗，遭遇挫折就是不可避免的。

3.分條論述如何笑對生活 ① 正確看待，積極面對 ② 保持冷靜，注意調(diào)適 ③ 樹立信心，把握自我

（四）善待自己與善待他人

1.圖片展示一幕幕現(xiàn)實生活中許多幫助他人的感人畫面，將本課上升到最高層次，善待他人，簡要闡述善待自己與善待他人的關(guān)系，為下一節(jié)課“善待他人”做好鋪墊。

（五）歸納總結(jié)，知識梳理

善待自己

六、課后作業(yè)

1.為自己設(shè)定專門的個人行為規(guī)范，并嚴(yán)格遵照執(zhí)行。

2.為自己設(shè)定短期和長期的計劃，并為之堅持努力，定期檢查自己的完成情況，防止中途放棄。

3.搜集古今中外的面對困難，笑對一切的名人軼事。

第五篇：善待他人 善待自己

善待他人 善待自己

在生活中，我們常會遇到一些令自己頭疼，難以接受的人。其實，你大可不必為此而煩惱，每個人都有這樣那樣的缺點，或許就是這些地方令人難以接受，然而，人無完人嘛。你不妨換個角度去看待他們，不論他們多么令人厭惡，他們總有可愛的一面、可欣賞的一面，總有令你可敬的一面，總有善良的一面。你不妨靜下來想想，或許，你已經(jīng)改變一點你對他們的看法。

人與人相處或交往中，難免產(chǎn)生這樣那樣的不快或過結(jié)，即使是最好的朋友也不例外。對于與他人的過結(jié)，寬容與忘記是最好的良方。如果我們把“仇恨”在心底淤積久了，它自己也會慢慢的沉淀下來，與其讓他久久的積在心里，成為一種精神負(fù)擔(dān)，不如把它忘記。博大的胸懷是每一個高素質(zhì)的人的優(yōu)良品質(zhì)，只要不是什么“罪惡滔天”者，不是什么“不共戴天”的仇與恨，在這里都可以得到寬恕。而在我們的交往范圍內(nèi)，又有什么可以稱得上“仇恨”？忘記過去的一切不快！或許你們之間只是個誤會，坦誠與你的“過結(jié)者”、“厭惡者”交談，敞開心扉，說出你的歉意，相信“退一步海闊天空”。善待你的“過結(jié)者”、“厭惡者”，善待你身邊的每一個人，與你身邊每一個人的友好相處，珍惜與他們之間的友好關(guān)系。

懷著一顆感恩的心來面對生活，面對你身邊的每一個人?！吧钕褚幻骁R子，你對它笑，它對你笑，你對它哭，它對你哭?！比艘踩绱耍闵拼闵磉叺拿恳粋€人，那么，每一個人都會以同樣的方式來善待你。你向身邊的人敞開心扉，真誠與之交往，對方一定也會把心交給你，相信“投之以桃，抱之以李”的古諺。與他人真誠交往，不是強顏歡笑，虛情假意與對方唏噓寒暄，也不是面無表情，橫眉冷對的冷言冷語，而是把自己的心拿出來，發(fā)自內(nèi)心的與他人交流溝通。撕掉自己的虛偽面具，改變自己的冷漠態(tài)度，打心底善意地去接受他人，真誠面對他人。不要把自己圈在自己的圈子里，自我封閉閘閥起來。善待他人，從微笑開始，微笑是人與人之間理解的紐帶，它能冰釋一切冷漠與誤會。

善待他人，從善待身邊的人開始，認(rèn)識的，不認(rèn)識的、熟悉的，陌生的、有過結(jié)的，莫逆之交的。善待他人，從真誠的微笑開始，對身邊的每一個人善意的微笑，你將得到每一個人的微笑，生活在微笑中的你，一定是幸福的，充滿陽光的。

善待他人，其實，就是善待你自己。

生活自理能力

生活自理能力指人們在生活中自己照料的自己的行為能力。一般包括以下方面：

1.在生活上能自已處理日常生活瑣事，比如說做飯吃飯，衛(wèi)生,購物，學(xué)習(xí)等等。

2.在人際關(guān)系上能處理好人事關(guān)系，獨立處理一些事務(wù)。

3.在心態(tài)上能獨自承受各種壓力。

4.在學(xué)習(xí)上能獨立思考，獨立理解。