跆拳道特色教學(xué)教案

第一篇：跆拳道特色教學(xué)教案

跆拳道特色教學(xué)計劃

烏市第115中學(xué)2014-2015學(xué)年第一學(xué)期一（二）班

跆拳道特色班教學(xué)計劃

指導(dǎo)思想：

以“健康第一的”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，關(guān)注學(xué)生的不同需求，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主地位，促進學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生具有禮儀、勇敢、積極上的品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的獨立自主。學(xué)情分析：

教學(xué)對象是小學(xué)生，身體正處于發(fā)育階段的關(guān)鍵期，靈敏素質(zhì)是發(fā)展的敏感期。在發(fā)展過程中孩子們的學(xué)習(xí)興趣很高，我們通過跆拳道這項運動來激發(fā)學(xué)生們的課外興趣和敞開心扉的功能。教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)教材提點和學(xué)生學(xué)習(xí)能力及年齡特點制定以下3個教學(xué)目標(biāo)：

（1）認(rèn)知與技能：體驗跆拳道初學(xué)跆拳道前踢腿動作要

領(lǐng)以及跆拳道禮儀等知識。

（2）體能與健康：提高身體素質(zhì)，發(fā)展心肺功能。（3）情感目標(biāo)：在跆拳道的禮儀格斗中培養(yǎng)合作精神，增強健身意識做到明禮、機智、勇敢、頑強。

教學(xué)措施：

（1）實施訓(xùn)練過程中不斷檢驗訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計劃安排。（2）定期對學(xué)生做身體測試，掌握學(xué)生身體機能情況。（3）訓(xùn)練中做好學(xué)生思想工作，保證訓(xùn)練系統(tǒng)性運行。（4）正確引導(dǎo)有針對性實施訓(xùn)練，達到預(yù)期目的活動時間安排：

拉伸（徒手操）5~10分鐘熱身活動10~15分鐘基礎(chǔ)練習(xí)20分鐘課間休息10 腿法即步伐練習(xí)20分鐘身體素質(zhì)訓(xùn)練10分鐘課堂小結(jié)5分鐘下課。

烏市115中學(xué)2014年10月27日

第二篇：跆拳道特色教學(xué)方案

跆拳道興趣特色教學(xué)方案

2016/8/30 新學(xué)期伊始，我滿懷期待和信心，對本學(xué)期興趣小組做如下計劃：

目標(biāo)：

一、打牢學(xué)生身體素質(zhì)基礎(chǔ)。具備專項所需的力量，柔韌，靈敏，速度等基礎(chǔ)素質(zhì)。

二、學(xué)習(xí)并掌握基本站姿，基本步法，直拳，彈踢，橫踢，下劈，側(cè)踢，360度轉(zhuǎn)身橫踢，旋踢技術(shù)動作。

三、能夠做特技表演，如簡單的騰空彈踢動作。

四、具備一定的功力，腿法，拳法有力，能夠擊破表演用木板。

五、具備跆拳道練習(xí)者的精氣神，懂得尊重人，能吃苦耐勞，懂得并會行跆拳道基本禮儀。

六、能夠把跆拳道精神潛移默化到生活和學(xué)習(xí)中去。

學(xué)期訓(xùn)練計劃：

一、9月——10月

學(xué)習(xí)基本禮儀，站姿，拳法，彈踢，下劈，身體素質(zhì)練習(xí)。

二、11月——12月

學(xué)習(xí)橫踢，側(cè)踢動作，鞏固彈踢，下劈動作，練習(xí)中貫穿禮儀教育，鞏固身體素質(zhì)練習(xí)。

三、12月——2017年元月

學(xué)習(xí)360度橫踢和騰空彈踢

動作，鞏固所學(xué)基本腿法，拳法技術(shù)。加強身體素質(zhì)練習(xí)。

四、2017年2月

總結(jié)，測評，反思。

第三篇：“跆拳道特色教學(xué)”實施方案

阜寧縣羊寨鎮(zhèn)中心小學(xué)“跆拳道特色教學(xué)”實施方案

一．概述：

羊寨鎮(zhèn)中心小學(xué)，一直堅持大力抓學(xué)生素質(zhì)教育，在幾年的學(xué)校體育教學(xué)工作中取得了巨大的進步，為了進一步推進學(xué)校教育和體育工作健康發(fā)展，結(jié)合 “一校一品、”的指導(dǎo)思想，我校將繼續(xù)著力打造跆拳道特色學(xué)校，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道運動的興趣，提高學(xué)生身體素質(zhì)，希望通過三年的時間跆拳道普及率能達到80%，在學(xué)校內(nèi)外選拔優(yōu)秀的跆拳道運動員，打造一支具有一定運動水平的跆拳道運動隊。

通過本學(xué)期的跆拳道課程教學(xué)，我們已經(jīng)初步形成一個階梯式的教學(xué)模式，選拔其中有興趣愛好、并有良好身體素質(zhì)的同學(xué)組成跆拳道興趣小組，再選拔出色的同學(xué)參加跆拳道運動隊，形成一個普及與提高相結(jié)合的良好體系。

二．“跆拳道特色教學(xué)” 規(guī)劃和目標(biāo)：

培養(yǎng)目標(biāo)：使大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中了解跆拳道運動，享受運動的快樂，在運動中提高身體素質(zhì)、學(xué)會一定的技能、培養(yǎng)良好的體育興趣。

近期規(guī)劃：本學(xué)年著重于在全校推廣跆拳道運動，在學(xué)校形成良好的學(xué)習(xí)跆拳道的氛圍，利用每天的大課間時間進行普及教育，利用每周的興趣課進行提優(yōu)。

遠期規(guī)劃：在跆拳道特色教學(xué)的基礎(chǔ)上成立運動隊打造成最高水平的跆拳道運動隊。在省市競賽中獲獎。

三．“跆拳道特色教學(xué)”課程設(shè)置：

1、跆拳道大課間教學(xué)：利用每天的大課間時間對全校學(xué)生進行跆拳道禮儀、品式的普及教育；

2、跆拳道興趣活動：利用興趣活動時間對部分有興趣的同學(xué)進行提高教學(xué)；

3、跆拳道特色班：進行有針對性的提高教學(xué)，組建一支能夠進行表演的隊伍；

4、跆拳道運動隊：通過選拔、訓(xùn)練，參加各級各類跆拳道比賽。

阜寧縣羊寨鎮(zhèn)中心小學(xué)

第四篇：跆拳道教案

跆拳道教案

上課時間（）

上課地點（）上課教練（）

上課的任務(wù)：

一、宣布上課的內(nèi)容。

課時的安排：

二、介紹跆拳道的基本知識，使學(xué)員了解跆拳道，以禮始、以禮終。

三、熱身練習(xí)、活動關(guān)節(jié)，學(xué)員互動，學(xué)習(xí)基本跆拳道動作。

1、結(jié)合整隊：（教學(xué)員如何立正）

2、師生問候：（教學(xué)員如何敬禮）

3、清點學(xué)員：（教學(xué)員如何答到）

4、介紹跆拳道、傳承跆拳道精神、學(xué)習(xí)跆拳道禮儀禮貌。

5、熱身：（1）抱頭蹲起

（2）來回跑

活動：（1）手拉手互動系列

（2）切水果

學(xué)習(xí)跆拳道的基礎(chǔ)動作：（1）站立沖拳、馬步?jīng)_拳

（2）格斗式、準(zhǔn)備式

6、師生再見：（相互敬禮、握手下課）