第一篇：氣排球運(yùn)動(dòng)在初中體育課堂教學(xué)中的推廣

氣排球運(yùn)動(dòng)在初中體育課堂教學(xué)中的推廣

【摘要】自從去年浦江縣教育局總工會(huì)組織了全縣中學(xué)教師氣排球比賽以來，筆者在頭腦中一直就有一種想法，是否可以把氣排球運(yùn)動(dòng)引入初中體育課堂教學(xué)，作為一名農(nóng)村初中一線體育教師，深感目前農(nóng)村體育課堂資源的稀缺，通過自己的切身體驗(yàn)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況以及氣排球運(yùn)動(dòng)的一些特點(diǎn)，筆者認(rèn)為氣排球?qū)儆谝豁?xiàng)男女老少皆宜的群眾性體育運(yùn)動(dòng)，不僅有利于促進(jìn)終身體育教育在初中體育教學(xué)中的實(shí)施和普及，而且非常符合初中生學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，是非常好的終身體育鍛煉項(xiàng)目，在初中生中具有很大的推廣價(jià)值。

【關(guān)鍵詞】氣排球 初中 體育課堂教學(xué) 終身體育 推廣

1、氣排球運(yùn)動(dòng)起源

氣排球是我國(guó)土生土長(zhǎng)的一項(xiàng)群眾性排球活動(dòng)。1984年，呼和浩特鐵路局濟(jì)寧分局為了開展老年人體育活動(dòng)，在沒有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場(chǎng)上打著玩兒。由于氣球過輕且易爆，他們將兩個(gè)氣球套在一起打，最后又改用兒童軟塑球。隨后又參照6人排球規(guī)則制了簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則，并將這種活動(dòng)形式取名為“氣排球”。氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項(xiàng)目，作為一項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如今已經(jīng)受到越來越多老年朋友的青睞。氣排球運(yùn)動(dòng)可是純粹的“中國(guó)制造”。氣排球由于運(yùn)動(dòng)適量、不激烈，男女都可以混合進(jìn)場(chǎng)參與，適合各個(gè)年齡層次的人進(jìn)行強(qiáng)身健體活動(dòng)。球類特點(diǎn)：球質(zhì)軟、富有彈性手感舒適，、不易傷人、球體大，圓周為75～78厘米，重量輕，約120～125克；球網(wǎng)低、男高2.10米，女高1.90米，混合網(wǎng)高2.00米；可以采用羽毛球場(chǎng)地，全場(chǎng)長(zhǎng)13.4米，寬6.1米，室內(nèi)外均可開展活動(dòng)；氣排球?qū)儆谝豁?xiàng)老少皆宜的群眾性體育運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單易學(xué)。每個(gè)場(chǎng)只需要10個(gè)人就可以開始運(yùn)動(dòng)。集體性極強(qiáng)，必須協(xié)調(diào)配合，有利于表現(xiàn)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)和展現(xiàn)道德風(fēng)范；規(guī)則寬，人體任何部位觸球都可以，有時(shí)候?yàn)榱司惹颍謥聿患暗那闆r下，可以用腳踢，只要按規(guī)則要求，將球打到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)地面上空為有效。氣排球好學(xué)易懂，是一項(xiàng)老少皆宜的市民運(yùn)動(dòng)。

2、氣排球運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀

氣排球是近幾年來在群眾體育中推廣的一項(xiàng)新興體育項(xiàng)目，具有球質(zhì)軟、富有彈性、手感舒適、不易傷人；球體大，在空中飄游緩慢，容易控制；運(yùn)動(dòng)量適宜，彈性不大；集體性較強(qiáng)，規(guī)則簡(jiǎn)明寬松，好學(xué)易懂的特點(diǎn)。同時(shí)，對(duì)練習(xí)者的身體條件要求不高，男女老幼皆宜，是一種集運(yùn)動(dòng)技術(shù)、健身、娛樂、觀賞于一體的實(shí)用新型排球項(xiàng)目。目前氣排球運(yùn)動(dòng)在金華地區(qū)的一些社區(qū)、企事業(yè)單位以及農(nóng)村中老年人當(dāng)中開展得比較活躍，成立了相應(yīng)的氣排球協(xié)會(huì)，經(jīng)常會(huì)組織一些單位之間，社區(qū)之間以及縣市之間的交流賽，現(xiàn)在也經(jīng)?？梢钥吹揭恍┠贻p人活躍在氣排球賽場(chǎng)，不僅增大了參賽的群體，更增加了氣排球比賽的觀賞性，與氣排球在群眾體育中開展得活躍相比較而言，氣排球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)教學(xué)中還沒有起步。結(jié)合目前農(nóng)村初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀，進(jìn)行氣排球教學(xué)很有必要性。3.初中生情況分析

目前初中開始實(shí)行小班化教學(xué)，一個(gè)班三十多人，相對(duì)于大班而言，更有益于體育課堂教學(xué)的順利開展。初中生正處于青春發(fā)育期，對(duì)于體育課具有以下幾個(gè)方面的顯著特征：①、身體素質(zhì)方面有明顯的提高，但在掌握高難復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的能力還是比較弱；②、同時(shí)學(xué)生渴望了解和掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能的愿望比較強(qiáng)，尤其是球類項(xiàng)目都深受男女生的喜愛，都能被大部分學(xué)生接受；③、恐傷怕疼，對(duì)不喜歡的項(xiàng)目有抵觸情緒；④、男生好動(dòng)，喜歡對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女生好靜，怕臟怕流汗。4．氣排球在初中體育教學(xué)中的作用 4.1氣排球的健身作用

氣排球巧妙融合了個(gè)人技巧與集體配合,球輕質(zhì)軟,手指無傷害,場(chǎng)地隨意、規(guī)則寬松、形式多樣、技術(shù)靈活,對(duì)于于強(qiáng)身健體、提高排球技術(shù)的輔助練習(xí)都會(huì)使練習(xí)者感到心理踏實(shí)、放心,能充分發(fā)揮個(gè)人技巧、從而提高個(gè)人的靈敏性、判斷力、應(yīng)變能力,增進(jìn)健康,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、血液循環(huán)、呼吸等系統(tǒng)的能力,提高機(jī)體代謝水平，就運(yùn)動(dòng)量而言，氣排球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是特別大，比較適合初中生的生理特點(diǎn)，是一項(xiàng)提高初中學(xué)生體質(zhì)健康比較好的一個(gè)鍛煉

項(xiàng)目。4.2 氣排球的娛樂性

氣排球運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展,還能使參與者感受到集體的智慧和力量,享受到集體配合的藝術(shù)美與體驗(yàn)到比賽勝利的喜悅。場(chǎng)上總能出現(xiàn)“起死回生”起伏跌宕的熱烈場(chǎng)面,使健身的人們同時(shí)感受到游戲的快樂、童心的再現(xiàn)。同學(xué)們?cè)讷@得健身滿足的同時(shí),達(dá)到娛樂身心,完美人性的目的,所以氣排球自產(chǎn)生之日起就有較強(qiáng)的娛樂性和觀賞性,因而在素質(zhì)教育的美育和心理健康方面無疑可發(fā)揮重要的作用。4.3氣排球運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)人際交往和友誼

氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中人們可以交流思想、增進(jìn)情感、消除隔閡、相互溝通。學(xué)生自我封閉的意識(shí)在運(yùn)動(dòng)中得到徹底解脫,活動(dòng)中亦能增強(qiáng)同學(xué)之間的溝通和交往的意識(shí)和欲望,逐步適應(yīng)與同伴交往,形成合群的心理定勢(shì)。氣排球運(yùn)動(dòng)是一種很好的增加同學(xué)之間接觸的形式,在活動(dòng)中共同鍛煉、相互競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)合作、相互交流,可以使個(gè)體忘卻煩惱和疲勞,消除孤獨(dú)感,使身心得到舒適的體驗(yàn),產(chǎn)生良好的情緒狀態(tài)。4.4氣排球可以培養(yǎng)初中生的終生體育意識(shí)

氣排球是一項(xiàng)群眾性的體育活動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)場(chǎng)地、人員等條件要求不是很高，把氣排球作為中學(xué)體育課堂教學(xué)的一個(gè)內(nèi)容來學(xué)習(xí)，不僅讓體育課堂充滿生機(jī)活力，更重要的是豐富了學(xué)生課外體育活動(dòng)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生自覺參與體育活動(dòng)，喜愛體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。這樣，學(xué)生即能陶冶情操、愉悅身心，又能增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、樹立終身體育觀念。

5.在初中開展氣排球教學(xué)的對(duì)策 5.1提高體育教師的氣排球技戰(zhàn)術(shù)水平

氣排球作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跟傳統(tǒng)硬式排球有很多共通性，只要有一定的排球技術(shù)基礎(chǔ)，氣排球?qū)W起來應(yīng)該還是比較簡(jiǎn)單的，作為體育教師，首先自身技術(shù)一定要過硬，因此，平時(shí)要不斷加強(qiáng)自身氣排球各項(xiàng)技能的訓(xùn)練，達(dá)到一定的專業(yè)水平，才能在平時(shí)的教學(xué)中得心應(yīng)手。5.2在教師中推廣氣排球運(yùn)動(dòng)

學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣的激發(fā)，往往是受身邊的人影響的，教師作為跟學(xué)生打交道最多的人之一，教師的一言一行都會(huì)對(duì)學(xué)生有較大的影響，如果能在教師中積極開展氣排球運(yùn)動(dòng)，無疑對(duì)學(xué)生是一種很好的示范，鍛煉了教師的身體，陶冶了教師情操的同時(shí)，也激發(fā)了學(xué)生對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好。5.3活躍課堂，組織比賽

營(yíng)造輕松的課堂環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的興趣的養(yǎng)成，培養(yǎng)班級(jí)學(xué)生中氣排球活動(dòng)積極分子，經(jīng)常開展班級(jí)之間、年級(jí)之間、校際之間的氣排球比賽。班級(jí)中成立班隊(duì)，由這些特長(zhǎng)生在班隊(duì)中擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，逐漸影響他們身邊更多的同學(xué)成為氣排球愛好者。既能促進(jìn)校園體育文化氛圍的形成，又豐富了學(xué)生業(yè)余文化生活，更可以提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和體質(zhì)水平。6．結(jié)束語

氣排球是我國(guó)發(fā)明創(chuàng)造的排球類衍生運(yùn)動(dòng)，它來自于生活，來自于群眾，集健身性、娛樂性、經(jīng)濟(jì)性、簡(jiǎn)易性、廣泛適應(yīng)性等優(yōu)點(diǎn)于一身，是一項(xiàng)非常適合作為初中體育課堂教學(xué)內(nèi)容的健身項(xiàng)目，在促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，和終身體育意識(shí)方面能起到較好的作用。因此，我們更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的研究，使初中生更易于接受和喜愛，進(jìn)一步加快推廣普及與發(fā)展的步伐，使初中校園中刮起強(qiáng)烈的氣排球之風(fēng)。

參考文獻(xiàn)

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浙江省老年人體育協(xié)會(huì)編

【2】《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》 國(guó)家教育部與家體育總局，高等教育出版社2002 【3】黃啊海.論氣排球創(chuàng)新特色及在高校的推廣[J].漳州師范學(xué)院報(bào)2006(3)【4】姚鲆,吳志鵡,連道明,連瑞華.氣排球運(yùn)動(dòng)在全民健身中的作用與推廣前景[J].體育科學(xué)研究,2007(6)

第二篇：淺談氣排球在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用和推廣

淺談氣排球在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用和推廣

摘要：氣排球是集運(yùn)動(dòng)技術(shù)、健身、娛樂、觀賞于一體，很適合全民推廣的大球項(xiàng)目之一；是我國(guó)自1905年引進(jìn)排球項(xiàng)目以來，為數(shù)不多的實(shí)用新型排球項(xiàng)目發(fā)明，具有很高的競(jìng)技健身與娛樂觀賞價(jià)值，它有良好的發(fā)展前景。隨著新課程的改革，小學(xué)體育課堂教學(xué)也在變化。一些輕技能重休閑體育項(xiàng)目也進(jìn)入了體育課堂。通過筆者多年調(diào)查分析并親身參與，認(rèn)為氣排球?qū)儆谝豁?xiàng)老少皆宜的群眾性體育運(yùn)動(dòng)，不僅有利于促進(jìn)終身體育教育在小學(xué)體育教學(xué)中的實(shí)施和普及，而且非常符合小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，是非常好的終身體育鍛煉項(xiàng)目，在小學(xué)生中具有很大的推廣價(jià)值。關(guān)鍵詞：小學(xué)生；氣排球；教學(xué)；推廣；

隨著氣排球的推廣，臺(tái)州地區(qū)參與其中的年輕人也越來越多，水平也越來越高，各級(jí)比賽層出不窮。2011年全市組織了教育工會(huì)氣排球比賽，我學(xué)校也進(jìn)行了緊張的訓(xùn)練和比賽。鎮(zhèn)里的氣排球氛圍非常濃郁，而筆者就生活、工作在這樣的氛圍里。氣排球作為一種新興的體育項(xiàng)目，以其健身性、娛樂性和藝術(shù)性等顯著的特點(diǎn)自然受到各年齡層排球愛好者的青睞。

一、目前我國(guó)小學(xué)體育教育的現(xiàn)狀和指導(dǎo)思想

隨著我國(guó)學(xué)校體育改革的不斷深入，體育教材體系存在著諸多的弊端，它很難適應(yīng)這一改革形式的需要，也不能適應(yīng)小學(xué)的體育教學(xué)，學(xué)生厭倦體育課的人數(shù)在增加，卻青睞于那些趣味性、自主性較強(qiáng)的活動(dòng)。根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)、興趣愛好，減少現(xiàn)行教材中競(jìng)技項(xiàng)目所占課時(shí)，把民間活動(dòng)、鄉(xiāng)土游戲中受學(xué)生歡迎的內(nèi)容添加進(jìn)來。同時(shí)，可把社會(huì)體育中有益的知識(shí)內(nèi)容融合到體育教材體系中，增大教材的靈活性，發(fā)揮學(xué)生的自主性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，也能使鍛煉不限于場(chǎng)地、器材，隨時(shí)隨地皆可鍛煉。

《國(guó)家體育課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，體育課程的基本理念是：堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。樹立現(xiàn)代體育教育的全新觀念。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，著重培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，因材施教。

二、氣排球在小學(xué)開展的可行性

1、我國(guó)氣排球運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀和發(fā)展

氣排球運(yùn)動(dòng)起源于我國(guó)。1984年，呼和浩特濟(jì)寧鐵路分局體協(xié)組織離退休職工在球場(chǎng)

上打特制的氣球。隨后又參照排球規(guī)則制定了簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則，并且將這種球命名為“氣排球”。這一不經(jīng)意的活動(dòng)為今后的氣排球運(yùn)動(dòng)的開展，開創(chuàng)了歷史的先河。所以自它一誕生，生命力就極強(qiáng)，很快在全國(guó)開展和普及這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。目前，我國(guó)許多城市成立了氣排球協(xié)會(huì)，初步形成了有組織、有管理的氣排球管理運(yùn)行機(jī)制。活動(dòng)的形式由有組織性發(fā)展到與自發(fā)性相結(jié)合，隊(duì)伍由原來的老年人發(fā)展到中青年、少年等。氣排球也進(jìn)入了大學(xué)的校園，北京體育大學(xué)把氣排球作為娛樂排球的一種由老師向?qū)W生們介紹，并在附近小學(xué)、中學(xué)推廣。

2、氣排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

(1)比賽用球重約100—120g，圓周長(zhǎng)80—83cm,其球體的重量和直徑分別是普通排球的40%和125%。球體輕、球速慢、球體大、彈性強(qiáng)、球感好。（2）減重、減速后，沖擊力小、傷害小，有安全感；(3)日常打球不限年齡、技術(shù)水平，容易普及推廣；(4)技術(shù)簡(jiǎn)單易懂，球速慢、難度小、往返球多，觀賞性強(qiáng)；(5)縮小了場(chǎng)地，適當(dāng)放寬規(guī)則，參與性強(qiáng)。所以，氣排球運(yùn)動(dòng)有很強(qiáng)的隨意性和娛樂性，又保留了傳統(tǒng)排球的特征，是一項(xiàng)既富有競(jìng)技體育的激情和特色，又適合社會(huì)體育娛樂和健身的比賽，真正實(shí)現(xiàn)全民健身。

氣排球運(yùn)動(dòng)還曾經(jīng)受到薩馬蘭奇的高度贊譽(yù)。1995年5月16日，世界乒乓球錦標(biāo)賽期間，時(shí)任國(guó)際奧委會(huì)主席的薩馬蘭奇觀看了老年人氣排球表演，當(dāng)聽了有關(guān)人員介紹氣排球的特點(diǎn)及開展情況后，薩馬蘭奇說：“氣排球很好，既適合老年人也適合中年、青少年。”他還問：“你們向國(guó)際排聯(lián)報(bào)了嗎？”他說：“我要祝賀你們樹立了良好的榜樣，把工作與體育有機(jī)地結(jié)合起來。你們是個(gè)典范?！彼詈笠痪湓捯仓该髁梭w育運(yùn)動(dòng)的主要作用：“我們正處于體育運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)代。我們國(guó)際奧委會(huì)不能光搞競(jìng)技體育，也要搞全民體育和體育教育?！?/p>

3、小學(xué)生情況分析

由近幾年實(shí)施的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試情況和實(shí)踐教學(xué)中可以看出：(1)學(xué)生的身體素質(zhì)在降低，掌握高難復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的能力較弱；(2)男生大都喜愛對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在比賽中展現(xiàn)自我，來獲得成就感，女生則剛好相反；(3)恐傷怕疼，對(duì)不喜歡的項(xiàng)目有抵觸情緒；(4)男生好動(dòng)女生好靜，所以在課堂上，課前安排的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)很難實(shí)施和完成。（5）球類項(xiàng)目深受男女學(xué)生的喜愛，都能被大部分學(xué)生接受。

4、氣排球運(yùn)動(dòng)適宜在小學(xué)生中開展教學(xué)

首先，氣排球與傳統(tǒng)硬排相比，對(duì)參與者自身的要求也相應(yīng)的較低。氣排球具有球體軟、體積大、重量輕、飛行速度慢、碰撞力量弱，對(duì)手臂的墊擊沒有疼痛感和緊張感，沖

擊力小，在運(yùn)動(dòng)中也不易挫傷手指。這一特點(diǎn)克服了小學(xué)生尤其是女生膽小、怕痛的心理，使其有一定的安全感和親切感，使初學(xué)者在主觀上就容易產(chǎn)生對(duì)氣排球的興趣。

其次，氣排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)單、寬松，只要掌握發(fā)球、傳球、捧球和單手傳墊球等技術(shù)就可以進(jìn)行比賽。氣排球各項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)起來很容易入門，由于雙手墊球不適應(yīng)氣排球輕、飄、軟的特點(diǎn)，運(yùn)用的難度較大。因此，應(yīng)運(yùn)而生的是比較隨意的雙手或單手捧、抓、擋、墊球等技術(shù)，從而替換了雙手墊球。所以這些自然而技術(shù)簡(jiǎn)單的技術(shù)是氣排球愛好者運(yùn)用最多的技術(shù)。這些變繁為簡(jiǎn)的特色技術(shù)正是氣排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的獨(dú)特創(chuàng)新，也是小學(xué)生容易掌握的原因。氣排球的戰(zhàn)術(shù)組成也很簡(jiǎn)單，一般由3號(hào)位隊(duì)員向兩側(cè)傳球，兩側(cè)2號(hào)位和4號(hào)位隊(duì)員于2米線后進(jìn)行扣球進(jìn)攻，后排隊(duì)員下蹲防守即可。

正因?yàn)闅馀徘虮荣悓?duì)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的要求很低，它不受體質(zhì)、技術(shù)水平的限制，場(chǎng)上學(xué)生組合形式多樣，并且縮小了比賽場(chǎng)地，降低了網(wǎng)高和放寬了對(duì)連擊和持球的判罰尺度，這樣即使從未參加過氣排球訓(xùn)練和比賽的小學(xué)生，也能很容易加入到氣排球的活動(dòng)中來。由于氣排球飛行的速度較慢，球輕不易落地，可使學(xué)生恐懼感減少，增加了往返球的次數(shù)。這樣，不僅提高了比賽的趣味性，也延長(zhǎng)了運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間，持之以恒，可以有效的提高他們的心肺功能和上下肢力量，對(duì)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等素質(zhì)有重要意義。具有對(duì)抗性較小、技術(shù)簡(jiǎn)單、容易掌握等特點(diǎn)所有這些都使氣排球運(yùn)動(dòng)更方便于全民開展和普及，尤其在小學(xué)生中更易推廣。把氣排球引入到小學(xué)體育課，這樣肯定能豐富小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容和形式，而且重新煥發(fā)了排球在小學(xué)體育教學(xué)中的魅力。三 在小學(xué)中開展氣排球教學(xué)的措施

1、教師隊(duì)伍中推廣氣排球運(yùn)動(dòng)

目前氣排球運(yùn)動(dòng)也已經(jīng)逐漸地進(jìn)入學(xué)校中、青年教職工的活動(dòng)中。我校的氣排球運(yùn)動(dòng)就開展得非常成功，我還作為學(xué)校的主攻手參加了市教育工會(huì)教職工氣排球比賽。數(shù)據(jù)表明，氣排球運(yùn)動(dòng)在中年教師身心健康中的影響進(jìn)行研究,結(jié)果顯示:氣排球運(yùn)動(dòng)是中年教師減肥的一項(xiàng)很好的體育健身項(xiàng)目;該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)中年教師的心肺功能、神經(jīng)系統(tǒng)功能和感官功能有明顯促進(jìn)作用;該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有緩解和消除中年教師不良心理活動(dòng)的作用,對(duì)改善中年教師的日常生活和工作能力具有現(xiàn)實(shí)意義,氣排球運(yùn)動(dòng)應(yīng)在中年教師中得到普及。

2、課堂教學(xué)，激發(fā)興趣。

課堂中向?qū)W生宣傳氣排球運(yùn)動(dòng)的文化知識(shí)，并設(shè)計(jì)書面作業(yè)——你怎樣看待社會(huì)上各年齡段的氣排球蓬勃開展?fàn)顩r？氣排球與排球之間的差異？氣排球的接來球方式有多少種？等一系列問題，鼓勵(lì)學(xué)生走向社會(huì)去主動(dòng)了解社會(huì)上的氣排球活動(dòng)，目的做好知識(shí)鋪墊，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。不少學(xué)生在氣排球的學(xué)習(xí)階段中，不僅主動(dòng)上網(wǎng)查詢了氣排

運(yùn)動(dòng)的相關(guān)資料，而且隨著接觸時(shí)間的增多，越來越感覺到氣排球比排球好玩，且技術(shù)上的掌握也更容易，想學(xué)好的愿望強(qiáng)烈。上課的積極性也表現(xiàn)出前所未有的高漲，體育課前的十分鐘也要充分利用玩氣排球。

3、抓特長(zhǎng)生培養(yǎng)，結(jié)隊(duì)互幫，組織業(yè)余比賽

培養(yǎng)班級(jí)學(xué)生中氣排球活動(dòng)積極分子，成立校隊(duì)，經(jīng)常開展氣排球訓(xùn)練和競(jìng)賽。班級(jí)中成立班隊(duì)，由這些特長(zhǎng)生在班隊(duì)中擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，逐漸影響他們身邊更多的同學(xué)成為氣排球愛好者。由于加大了教學(xué)比賽密度，學(xué)生有了更多的機(jī)會(huì)組織集體活動(dòng)，即增強(qiáng)了集體意識(shí)又充分體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，出現(xiàn)了經(jīng)常性的相互鼓勵(lì)、相互促進(jìn)、共同提高的局面。既能促進(jìn)校園體育文化氛圍的形成，又豐富了學(xué)生業(yè)余文化生活，更可以提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和體質(zhì)水平。

4、營(yíng)造氛圍，使氣排球深入學(xué)生的課外生活

我們可以在校園內(nèi)，營(yíng)造一種濃厚的氣排球氛圍，通過課堂教學(xué)、課外活動(dòng)、“紅領(lǐng)巾”廣播、黑板報(bào)、宣傳窗等各種途徑，大力宣傳和介紹氣排球運(yùn)動(dòng)常識(shí)和基本技能，激發(fā)學(xué)生對(duì)氣排球的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識(shí)。在課外活動(dòng)時(shí)間積極參與氣排練習(xí)的學(xué)生也越來越多，而且主動(dòng)組織氣排球比賽，敢于挑戰(zhàn)老師的氣排隊(duì)伍，并在雙休日中能夠主動(dòng)參與社會(huì)上的氣排活動(dòng)。這極大促進(jìn)了鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，增強(qiáng)了學(xué)生間、師生間的交流與溝通，在與社會(huì)的交流中也不斷增強(qiáng)了社會(huì)的適應(yīng)能力。氣排球雖然發(fā)源于老年人活動(dòng)中，但不應(yīng)局限于老年人群體，小學(xué)生中也可以大力推廣。

四、結(jié)束語

我國(guó)開展普通排球和當(dāng)前流行的沙灘排球、軟式排球等均源自國(guó)外。惟有氣排球是我國(guó)自主創(chuàng)新發(fā)明的實(shí)用性新型排球。1988年起源于日本的軟式排球，現(xiàn)已經(jīng)迅速流傳到我國(guó)和全世界。而我國(guó)氣排球比日本的軟式排球早四年，并且球感、性能、競(jìng)技、觀賞價(jià)值比后者更勝一籌。但是我國(guó)氣排球品牌的推廣普及與發(fā)展步伐卻略遜一籌。因此，我們更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的研究，使小學(xué)生更易于接受和喜愛，進(jìn)一步加快推廣普及與發(fā)展的步伐，使小學(xué)校園中刮起強(qiáng)烈的氣排球之風(fēng)。

參考文獻(xiàn)：

1、《氣排球競(jìng)賽規(guī)則》 中國(guó)老年體協(xié)、火車頭老年體協(xié)編

2、《浙江省老年氣排球競(jìng)賽規(guī)則》 浙江省老年人體育協(xié)會(huì)編

3、《談?wù)剼馀徘颉?章本序 臺(tái)州市氣排球聯(lián)誼會(huì)編

4、《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》 國(guó)家教育部與家體育總局，高等教育出版社2002

5、《我國(guó)開展氣排球運(yùn)動(dòng)研究文獻(xiàn)的綜述》，《科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào)》 梁健輝 2009年25期

6、姚鲆 《氣排球與室內(nèi)排球競(jìng)賽規(guī)則的比較分析》 《體育科學(xué)研究》2007年 第11卷第01期

第三篇：鳳凰天使氣排球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)

鳳凰天使排球運(yùn)動(dòng)小知識(shí)

1、起源：1895年，美國(guó)基督教會(huì)青年干事威廉﹒G摩根發(fā)明了一種以籃球球膽隔網(wǎng)相玩的運(yùn)動(dòng)游戲，后由司堡爾丁體育用品公司研制出相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的球，取名“Mitontte”，意為“小網(wǎng)子”；1896年，春田市立學(xué)院霍爾斯特德教授改名“volleyball”，意為“空中連續(xù)擊球”，沿用至今。

2、發(fā)展：①娛樂排球：1896—1947，群眾性健身、娛樂運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。②競(jìng)技排球：1947—1980，1947年，國(guó)際排球聯(lián)合會(huì)成立，1964年，排球列入東京第十八屆奧運(yùn)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目。60年代初期，譽(yù)稱世界的日本“魔鬼教練”大松博文創(chuàng)造了“小臂墊球、翻滾救球、勾手飄球”三項(xiàng)技術(shù)，推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，群雄崛起，流派紛爭(zhēng)。主要有：高度派、速度派、力量派、技巧派、進(jìn)攻型打法、防守型打法等。③現(xiàn)代排球：1980—今，含“全攻全守”、“社會(huì)化、商業(yè)化、職業(yè)化”、“大排球”三大內(nèi)涵，各種技術(shù)打法相互融合，流派弱化。

打法趨勢(shì)特征：高度加速度，強(qiáng)攻加快攻，力量加技巧，前沿加縱深。大排球發(fā)展：軟式排球、沙灘排球、迷你排球、座式排球、學(xué)校排球、雪地排球。

3、室內(nèi)排球場(chǎng)地、器材：場(chǎng)地長(zhǎng)18米，寬9米，凈空高度12.5米；網(wǎng)高：成年男子2.43米，成年女子2.24米；網(wǎng)長(zhǎng)：9.5米，寬1米；球：周長(zhǎng)65-67厘米，重260-280克，花色或淺色。

4、球隊(duì)：每支球隊(duì)12人，可登記自由人2人（不能同時(shí)上場(chǎng)）；場(chǎng)上比賽6人。

5、排球技術(shù)：運(yùn)動(dòng)員在比賽規(guī)則允許的條件下各種合理的擊球動(dòng)作 1

和配合動(dòng)作的總稱。排球技術(shù)主要由步法和手法組成，并與視野活動(dòng)、軀體活動(dòng)、意識(shí)活動(dòng)相配合融為一體。

①無球技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、助跑、起跳、掩護(hù)等。

②有球技術(shù)：發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)。

6、排球意識(shí)：排球技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)配合以及比賽場(chǎng)景在運(yùn)動(dòng)員腦海中的反映。

7、排球戰(zhàn)術(shù)：比賽雙方在比賽中根據(jù)排球規(guī)則、排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和雙方的具體情況，有意識(shí)地運(yùn)用本隊(duì)所掌握的各項(xiàng)技術(shù)，采用的有目的、有預(yù)計(jì)性、有配合的行動(dòng)。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)是集體戰(zhàn)術(shù)的組成部分，集體戰(zhàn)術(shù)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)的綜合。

①個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、墊球戰(zhàn)術(shù)、傳球戰(zhàn)術(shù)、扣球戰(zhàn)術(shù)、攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)。②集體戰(zhàn)術(shù)：

A：【進(jìn)攻陣型】：①中一二；②邊一二（反邊一二）；③插上。

【進(jìn)攻打法】：①?gòu)?qiáng)攻（集中強(qiáng)攻、圍繞強(qiáng)攻、拉開強(qiáng)攻、后排強(qiáng)攻、調(diào)整強(qiáng)攻）；②快攻（近體快、短平快、平拉開、背快、背平快、調(diào)整快、遠(yuǎn)網(wǎng)快、后排快、單腳起跳快；時(shí)間差、位置差、空間差；交叉、梯次、加塞、后三以及快球掩護(hù)的其他進(jìn)攻）；③兩次球進(jìn)攻。

【進(jìn)攻類型】：①接發(fā)球進(jìn)攻（一攻）；②接扣球進(jìn)攻（防守反擊）；③接攔回球進(jìn)攻（保攻）；④接傳、墊球進(jìn)攻（推攻）。

B：【防守陣型】：①三一二（適合心跟進(jìn)）；②三二一（適合邊跟進(jìn)）。

【防守類型】：①接發(fā)球防守；②接扣球防守；③接攔回球防守； ④接傳、墊球防守。

8、身體素質(zhì)：速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)、綜合素

質(zhì)（彈跳力、靈活性、協(xié)調(diào)能力）。

9、心理技能訓(xùn)練：有目的、有計(jì)劃地對(duì)受訓(xùn)者的心理過程和個(gè)性心理特征施加影響的過程。

10、排球運(yùn)動(dòng)理論。

11、比賽規(guī)則。

12、競(jìng)賽編排與計(jì)分辦法。

13、比賽觀賞禮儀。

14、國(guó)內(nèi)外重大賽事：①國(guó)際：奧運(yùn)會(huì)、錦標(biāo)賽、世界杯、大運(yùn)會(huì)、男排聯(lián)賽、女排大獎(jiǎng)賽（分站賽、總決賽）、瑞士女排精英賽；中國(guó)國(guó)際（男、女）排球邀請(qǐng)賽。②州際：亞錦賽、亞洲杯、亞運(yùn)會(huì)；亞洲女子俱樂部錦標(biāo)賽。③國(guó)內(nèi)：全運(yùn)會(huì)、城運(yùn)會(huì)、大運(yùn)會(huì)、錦標(biāo)賽、甲級(jí)聯(lián)賽。

15、排球與中國(guó)：1905年傳人中國(guó)。國(guó)際賽事最好成績(jī)：

女子：1981年，第三屆世界杯冠軍；

1982年，第九屆錦標(biāo)賽冠軍；

1984年，第二十三屆洛杉磯奧運(yùn)會(huì)冠軍；

1985年，第四屆世界杯冠軍；

1986年，第十屆錦標(biāo)賽冠軍（以上俗稱“五連冠”）；

2003年，第九屆世界杯冠軍；

2004年，第二十八屆雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍。

男子：1977年，第三屆世界杯第五名；

1981年，第四屆世界杯第五名。

第四篇：大學(xué)生體育氣排球知識(shí)小集

氣排球比賽規(guī)則介紹一

一、場(chǎng)地 場(chǎng)地長(zhǎng)12米寬6米。中線的中心線將場(chǎng)地分成長(zhǎng)為6米寬6米的兩個(gè)場(chǎng)區(qū)。每個(gè)場(chǎng)區(qū)多畫一條距離中心線2米并與邊線連接的平行的平行線叫限制線。球網(wǎng)高度為2米。

二、比賽規(guī)則、比賽為三局兩勝制。比賽上場(chǎng)隊(duì)員5人，前排3名，后排2名。、發(fā)球隊(duì)員發(fā)球時(shí)，雙方隊(duì)員須在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)各站兩排，當(dāng)發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，則由下一輪次的隊(duì)員繼續(xù)發(fā)球。不準(zhǔn)連續(xù)發(fā)球。比賽采取每球得分制。

3、發(fā)球隊(duì)員必須在裁判員鳴哨后五秒內(nèi)將球發(fā)出，球被拋起發(fā)球隊(duì)員未擊球，球未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，裁判應(yīng)再一次鳴哨繼續(xù)發(fā)球。發(fā)球隊(duì)員在裁判未鳴哨而發(fā)球的，發(fā)球無效，重發(fā)，不判對(duì)方得分，第二次則判犯規(guī)。發(fā)球方將球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)任何位置均有效。

4、隊(duì)員的一腳或雙腳踏過中線不算犯規(guī)，但觸及對(duì)方或影響對(duì)方的則判犯規(guī)。

5．某隊(duì)贏得25分并超出對(duì)方2分時(shí)，或雙方得分成25:25時(shí)，誰先得兩分成27:25時(shí)，則該隊(duì)勝一局。決勝局必須超出對(duì)方2分時(shí)，才能結(jié)束全場(chǎng)比賽。

6、任何隊(duì)員只有在兩米線后(踩線犯規(guī))才可以對(duì)高于網(wǎng)的球做進(jìn)攻性扣球動(dòng)作。

7、攔網(wǎng)不算一次觸球，還可再擊球三次將球擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。

8、在對(duì)方發(fā)球時(shí)，前排隊(duì)員不允許單手上手擊球或攔網(wǎng)。

9、每局比賽有六人次換人，取消暫停。

10．第一局和決勝局由雙方抽簽決定發(fā)球權(quán)，第二局則由另一方發(fā)球。

11．每隊(duì)最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次。12．身體的任何部位都允許觸球，并取消“持球”這個(gè)概念，隊(duì)員只要不把球接住后再擊入對(duì)方區(qū)不判犯規(guī)。13．局間休息時(shí)間為三分鐘，決勝局為五分鐘。決勝局某一隊(duì)先得8分時(shí)，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，不進(jìn)行休息。14．一場(chǎng)比賽中，裁判員的判定是最終判決。

15．只有隊(duì)長(zhǎng)可以對(duì)裁判員的判罰當(dāng)場(chǎng)提出詢問或要求解釋，裁判應(yīng)及時(shí)予以解釋。

16．申訴比賽隊(duì)對(duì)裁判員判罰有爭(zhēng)議，比賽時(shí)必須服從裁判員的判決，比賽后可向保裁委員會(huì)提出口頭申訴。裁判員亦應(yīng)向仲裁委員會(huì)提出口頭報(bào)告。

17．如被紅牌罰下者，不得再參加本場(chǎng)比賽，并停賽一場(chǎng)。18．其他規(guī)則均按照排球比賽規(guī)則進(jìn)行。19．本次比賽技術(shù)解釋權(quán)歸體育部。

氣排球比賽最新規(guī)則二

氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項(xiàng)目。氣排球由于運(yùn)動(dòng)適量、不激烈，男女都可以混合進(jìn)場(chǎng)參與，特別適合中老年人進(jìn)行強(qiáng)身健體活動(dòng)。本人曾任過國(guó)家二級(jí)籃球(排球)裁判員，已有十多年的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)氣排球又在防城港市盛行一時(shí),又因全國(guó)各地比賽規(guī)則不同，故抽空收集編寫這廣西最新氣排球比賽規(guī)則，愿其能滿足球友們的愿望。

一、氣排球簡(jiǎn)介

排球運(yùn)動(dòng)對(duì)于中國(guó)人來說并不陌生，但競(jìng)技排球終究對(duì)技戰(zhàn)術(shù)和參賽選手的各項(xiàng)素質(zhì)要求非常之高，在平民百姓中推廣普及有著一定的難度。氣排球是我國(guó)土生土長(zhǎng)的一項(xiàng)群眾性排球活動(dòng)。1984年，呼和浩特鐵路局濟(jì)寧分局為了開展老年人體育活動(dòng)，在沒有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場(chǎng)上打著玩兒。由于氣球過輕且易爆，他們將兩個(gè)氣球套在一起打，最后又改用兒童軟塑球。隨后又參照6人排球規(guī)則制了簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則，并將這種活動(dòng)形式取名為“氣排球”。氣排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集運(yùn)動(dòng)、休閑、娛樂為一體的群眾性體育項(xiàng)目，作為一項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如今已經(jīng)受到越來越多老年朋友的青睞。氣排球運(yùn)動(dòng)可是純粹的“中國(guó)制造”?，F(xiàn)在氣排球作為全國(guó)老年體協(xié)的五大競(jìng)技項(xiàng)目之一，自從中國(guó)火車頭老年體協(xié)首先推出該項(xiàng)目以來，先后在浙江、福建、上海、江蘇、湖南、廣西、重慶等地得到了很好的推廣，打球健身的老年人越來越多。氣排球由于運(yùn)動(dòng)適量、不激烈，男女都可以混合進(jìn)場(chǎng)參與，特別適合中老年人進(jìn)行強(qiáng)身健體活動(dòng)。氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約100－150克，比普通排球輕100－150克；圓周79－85厘米，比普通排球圓周長(zhǎng)15－18厘米；比賽場(chǎng)地12 X 6米，比普通場(chǎng)地長(zhǎng)寬各少6米和3米；比賽網(wǎng)高男子2米，女子1．80米，比普通網(wǎng)高各低0.43和0.44米；參賽隊(duì)員5人。球的顏色為黃色。其打法和記分方法與競(jìng)技排球基本相同。

二、氣排球的特點(diǎn)

球質(zhì)軟，富有彈性，手感舒適，不易傷人；球體大，圓周為80～83厘米，重量輕約100～120克，在空中飄游緩慢、容易控制，適合于老年人的眼、手、腳的節(jié)奏；球網(wǎng)低，男高2米，女高1．8米，打球時(shí)可減少跳躍，運(yùn)動(dòng)安全；場(chǎng)地小，全場(chǎng)長(zhǎng)12米，寬6米，室內(nèi)外均可開展活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)量適宜，氣排球活動(dòng)有跑、跳、蹲、轉(zhuǎn)身，使腦、眼、手、腰、腳等都運(yùn)動(dòng)，有利于健身強(qiáng)體；場(chǎng)地小。全場(chǎng)長(zhǎng)12米，寬6米，室內(nèi)外均可開展活動(dòng)。集體性極強(qiáng)，必須協(xié)調(diào)配合，有利于表現(xiàn)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)和展現(xiàn)道德風(fēng)范；規(guī)則寬，人體任何部位觸球都可以，有時(shí)候?yàn)榱司惹?，手來不及的情況下，可以用腳踢，只要按規(guī)則要求，將球打到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)地面上空為有效。氣排球好學(xué)易懂，是一項(xiàng)老少皆宜的市民運(yùn)動(dòng)。

三、氣排球的歷史

1991年，在北京舉行的全國(guó)鐵路老年體育工作會(huì)議決定在全路老年人中推廣氣排球?；疖囶^老年 體協(xié)依據(jù)排球規(guī)則，編寫了第一本《氣排球競(jìng)賽規(guī)則》，并在上海特制了比賽用氣排球。1992年3月，在石家莊舉辦了第一期全路氣排球?qū)W習(xí)班。同年11月，在武漢舉行了首屆全路老年人氣排球比賽，共有7支男隊(duì)和6支女隊(duì)參賽。1993年3月，火車頭老年人氣排球協(xié)會(huì)在北京正式成立。同年7月全路第2屆老年人氣排球賽分別在齊齊哈爾和錦州舉行。從此，一年一屆的老年氣排球賽在全路形成。氣排球運(yùn)動(dòng)作如下介紹球質(zhì)軟。富有彈性，手感舒適，不易傷人。球體大。圓周為80～83厘米；重量輕約100～120克，在空中飄游緩慢、容易控制。適合于老年人的眼、手、腳的節(jié)奏。球網(wǎng)低。男高2米，女高1．8米。打球時(shí)可減少跳躍，運(yùn)動(dòng)安全。場(chǎng)地小。全場(chǎng)長(zhǎng)12米，寬6米，室內(nèi)外均可開展活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量適宜。氣排球活動(dòng)有跑、跳、蹲、轉(zhuǎn)身，使腦、眼、手、腰、腳等都運(yùn)動(dòng)，但活動(dòng)量不大，有利于健身強(qiáng)體。集體性極強(qiáng)。必須協(xié)調(diào)配合，有利于團(tuán)結(jié)奮進(jìn)和展現(xiàn)高尚的道德風(fēng)范。規(guī)則寬。人體任何部位觸球都可以。有時(shí)候?yàn)?了救球，手來不及的情況下，可以用腳踢。只要按規(guī)則要求，將球打到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)地面上空為有效。氣排球好學(xué)易懂，老年朋友不妨一試。廣西最新氣排球比賽規(guī)則三

一 場(chǎng)地與設(shè)備 規(guī)則一 比賽場(chǎng)地

（一）比賽場(chǎng)地長(zhǎng)13.4米、寬6.1米，球網(wǎng)高度為男子組為2.1米,女子組為1.9米。

（二）每個(gè)場(chǎng)區(qū)畫一條距離中心線2米并與邊線連接的平行線叫限制線。中線與限制線以內(nèi)的地區(qū)為前場(chǎng)區(qū)為2米，限制線與端線間為后場(chǎng)區(qū)4.7米。限制線和前場(chǎng)區(qū)向邊線以外是無限延長(zhǎng)的。場(chǎng)地與障礙區(qū)必須有2米以上，高7米。場(chǎng)地圖示： 規(guī)則二 球

（一）球是圓形的，由柔軟的塑膠制成。

（二）顏色：應(yīng)是一色的黃色。

（三）圓周：78厘米-85厘米。

（四）重量：100克—135克(最佳110-125克)。二 比賽隊(duì)和隊(duì)員 規(guī)則三 比賽隊(duì)

（一）一個(gè)球隊(duì)隊(duì)員最少5名-8名，最多10名。領(lǐng)隊(duì)、教練各一名，領(lǐng)隊(duì)、可兼運(yùn)動(dòng)員。

（二）只有登記在記分表上的隊(duì)員可以參加比賽。應(yīng)在運(yùn)動(dòng)服胸前上有明顯的標(biāo)志。規(guī)則四 隊(duì)員服裝

（一）隊(duì)員服裝要統(tǒng)一、整潔和顏色相同。

（二）隊(duì)員須穿不帶后跟的運(yùn)動(dòng)鞋

（三）隊(duì)員上衣必須有號(hào)碼，應(yīng)由1至10號(hào)。身前號(hào)碼10厘米見方，身后號(hào)碼15厘米見方。規(guī)則五 教練員和隊(duì)員

（一）教練員和隊(duì)員應(yīng)了解并遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服從裁判員的判定。如有疑問只有場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)可向裁判員請(qǐng)求解決，教練員不得對(duì)判定提出異議要求解釋。

（二）教練員和隊(duì)員必需尊重裁判員和對(duì)方隊(duì)員。不得以任何行為影響裁判員的判斷。不得以任何行動(dòng)表現(xiàn)拖延死球時(shí)間或被認(rèn)為有意延誤比賽。

（三）教練員在賽前應(yīng)將本隊(duì)隊(duì)員姓名、號(hào)碼登記在記分表上并簽字。在每局比賽開始前應(yīng)填寫上場(chǎng)隊(duì)員的位置表交第二裁判員。

（四）比賽結(jié)束時(shí)雙方隊(duì)長(zhǎng)須在記分表上簽字，承認(rèn)比賽結(jié)果。三 比賽的進(jìn)行

規(guī)則六 場(chǎng)區(qū)的選擇與交換及比賽中斷

（一）第一局和第三局（決勝局）比賽前，由第一裁判員召集雙方隊(duì)長(zhǎng)抽簽選擇場(chǎng)區(qū)或發(fā)球權(quán)。第一局比賽前有5分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)。

（二）第一局與第二局間休息為3分鐘，第二局與第三局休息5分鐘。第一局結(jié)束后兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)。局間休息時(shí)，隊(duì)員可離開場(chǎng)區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。

（三）場(chǎng)上隊(duì)員如發(fā)生病傷，第一裁判員應(yīng)立即鳴響中止比賽并令該隊(duì)進(jìn)行換人，如不可能合法換人，則準(zhǔn)許特殊的不合法換人或給予受傷隊(duì)員3分鐘的恢復(fù)時(shí)間，如仍不能繼續(xù)參加比賽時(shí)，則算該隊(duì)該場(chǎng)失敗，保留其所勝的分?jǐn)?shù)和局?jǐn)?shù)。規(guī)則七 隊(duì)員場(chǎng)上位置

（一）雙方隊(duì)員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號(hào)位，中間為3號(hào)位，右邊為2號(hào)位，后排左邊為5號(hào)位，右邊為1號(hào)位。每局比賽開始，場(chǎng)上隊(duì)員必須按位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。發(fā)球時(shí)場(chǎng)上隊(duì)員位置不能調(diào)整，前排隊(duì)員可以站在限制線以外，但后排隊(duì)員不能站在前排隊(duì)員前面。（隊(duì)員的位置是根據(jù)其腳的著地部位來判定的，每一名前排隊(duì)員至少有一只腳的一部分，比后排隊(duì)員的雙腳距中線更近；每一名右邊（左邊）隊(duì)員至少有一只腳的一部分，比同排中間隊(duì)員的雙腳距場(chǎng)地的右（左）邊線更近。在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，場(chǎng)上隊(duì)員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發(fā)球后，隊(duì)員可以在本場(chǎng)區(qū)和無障礙區(qū)的任何位置上。）

（二）發(fā)球隊(duì)員可在本場(chǎng)區(qū)端線外任意地方發(fā)球。當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球后，雙方隊(duì)員在場(chǎng)內(nèi)可隨意換位，即隊(duì)員可以在本場(chǎng)區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受上述限制。

（三）在新的一局，每個(gè)隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員的位置可重新安排。登記在記分表上的隊(duì)員都可被列入新的上場(chǎng)陣容。規(guī)則八 暫停

（一）每局比賽中，每個(gè)隊(duì)可請(qǐng)求兩次暫停，每次暫停時(shí)間為1分鐘。只有成死球時(shí)經(jīng)教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)向裁判員請(qǐng)求后才準(zhǔn)子暫停。第一裁判員鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。

（二）某隊(duì)請(qǐng)求第三次暫停，應(yīng)子拒絕，并提出警告。在同一局中如再次發(fā)生則判該隊(duì)失球權(quán)或?qū)Ψ降梅帧?/p>

（三）暫停時(shí)隊(duì)員可離開場(chǎng)區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。規(guī)則九 換人

（一）每局每隊(duì)最多可替換六人次，一下一上為一次，一次可替換一人或多人。某隊(duì)換人時(shí)應(yīng)由教練員或場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)在死球時(shí)向裁判員提出請(qǐng)求，并說明替換人數(shù)和隊(duì)員的號(hào)碼，經(jīng)記錄員登記完畢，比賽繼續(xù)進(jìn)行。

（二）換人時(shí)，不得進(jìn)行指導(dǎo)。同一個(gè)隊(duì)已請(qǐng)求換人而未經(jīng)過比賽過程不準(zhǔn)再次請(qǐng)求換人。

（三）替補(bǔ)隊(duì)員每局只有一次上場(chǎng)機(jī)會(huì)，他可以替換任何一個(gè)開始上場(chǎng)的隊(duì)員。同一局中，他只能由被他替換下場(chǎng)的隊(duì)員替換。規(guī)則十 比賽成績(jī)的計(jì)算

（一）預(yù)賽采用分組單循環(huán)制，決賽采用單循環(huán)制。比賽采用每球得分制和三局兩勝制，勝兩局的隊(duì)為勝一場(chǎng)。1：1平局時(shí)，進(jìn)行決勝局。

（二）比賽采用每球得分制，不論發(fā)球隊(duì)或接發(fā)球隊(duì)勝球時(shí)即得1分。勝一局：在非決賽中，先得21分并超過對(duì)方2分的隊(duì)勝一局，當(dāng)比分為22：22時(shí)，先獲得23分的隊(duì)即獲勝該局。決勝局某隊(duì)先得8分時(shí)，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，不得進(jìn)行指導(dǎo)和休息，隊(duì)員位置不得變動(dòng)，由交換場(chǎng)區(qū)前最后一次發(fā)球的隊(duì)輪轉(zhuǎn)發(fā)球。決勝局，先得15分并超過對(duì)方2分的隊(duì)即獲得這場(chǎng)比賽的勝利，當(dāng)比分16：16時(shí)，先獲得17分的隊(duì)即取得該場(chǎng)比賽的勝利。

（三）勝一場(chǎng)：先勝兩局的隊(duì)為勝一場(chǎng)。

（四）無正當(dāng)理由未到場(chǎng)遲到達(dá)15分鐘的比賽隊(duì)?wèi)?yīng)判為棄權(quán)。對(duì)方則以21:0的比分和2:0的比局取勝。按勝一場(chǎng)得2分，負(fù)一場(chǎng)得1分，棄權(quán)得0分的計(jì)分方法確定小組比賽名次。積分多者名次列前。如積分 相等則按下公式確定：Ｘ（總得分之和）／Ｙ（總失分之和）＝Ｚ，Ｚ值大的名次列前。如Ｚ值相等，則按：Ａ（總勝局?jǐn)?shù)）／Ｂ（總負(fù)局?jǐn)?shù)）＝Ｃ，Ｃ值大的名次列前。四 動(dòng)作和犯規(guī) 規(guī)則十一 發(fā)球

（一）發(fā)球時(shí)球必須清晰地離手拋出后用一只手或手臂擊球，并使球由兩標(biāo)志桿內(nèi)直接越過球網(wǎng)或球角網(wǎng)落下對(duì)方場(chǎng)地即為好球發(fā)球方得1分，如球未過網(wǎng)或觸及兩標(biāo)志桿應(yīng)判違例,接球方得1分。

（二）第一局和決勝局經(jīng)抽簽由取得發(fā)球權(quán)的隊(duì)1號(hào)位隊(duì)員首先發(fā)球。第二局由前一局未首先發(fā)球的隊(duì)發(fā)球。

（三）發(fā)球隊(duì)勝一球或接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員必須按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪轉(zhuǎn)到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯(cuò)誤，必須立即糾正，則判失去發(fā)球權(quán)。

（四）發(fā)球隊(duì)員必須在端線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球。他可以自由移動(dòng)或起跳。但當(dāng)他擊球時(shí)不得踏線或超越發(fā)球區(qū)，擊球后可落在場(chǎng)內(nèi)。

（五）發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨發(fā)球后5秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。球被拋起發(fā)球隊(duì)員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，第一裁判員應(yīng)再一次鳴哨繼續(xù)發(fā)球,如再發(fā)生第二次則視為違例。

（六）發(fā)球隊(duì)的隊(duì)員不得以任何方式阻擋對(duì)方觀察發(fā)球隊(duì)員和球的飛行路線。

（七）隊(duì)員直接向?qū)Ψ綋羟蚣礊檫M(jìn)攻球，他把球接住或把球順勢(shì)緩沖至停留后再把球送出即為持球，則判犯規(guī)。規(guī)則十二 擊球

（一）每隊(duì)最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）并將球回?fù)暨^網(wǎng)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。一名隊(duì)員不得連續(xù)擊球兩次。

（二）隊(duì)員的身體任何部位都允許觸球。球可以同時(shí)觸及身體的不同部位。但必須是一次發(fā)力，一個(gè)動(dòng)作。

（三）隊(duì)員中采用各種動(dòng)作將球擊出。如把球接住或把球順勢(shì)緩沖至停留后再將球送出，則應(yīng)判違例犯規(guī)。

（四）本隊(duì)二、三名隊(duì)員同時(shí)去擊球只計(jì)一次，觸到球的隊(duì)員不能再去擊球。

（五）雙方隊(duì)員在球網(wǎng)上空同時(shí)擊球，球落在某方，某方仍可擊球三次，如球落在界外則判對(duì)方擊球出界。

（六）雙方隊(duì)員在球網(wǎng)上沿將球按住則判雙方犯規(guī)，該球應(yīng)重新進(jìn)行。

（七）如一個(gè)隊(duì)連續(xù)擊球四次（攔網(wǎng)除外），應(yīng)判四次擊球犯規(guī) 規(guī)則十三 飛向?qū)^(qū)的球

（一）球必須由過網(wǎng)區(qū)通過球網(wǎng)垂直面進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。過網(wǎng)區(qū)為球網(wǎng)上空兩標(biāo)志及其假想延長(zhǎng)線以內(nèi)空間。

（二）發(fā)球球觸及球網(wǎng)后通過網(wǎng)區(qū)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)是允許的。一名隊(duì)員將球擊入球網(wǎng)后，球在落地前另一隊(duì)員可再次擊球。

（三）球觸及標(biāo)志桿、標(biāo)志桿以外的網(wǎng)或網(wǎng)繩或網(wǎng)柱及場(chǎng)外觀眾和任何物體等均判界外球。

（四）球的整體通過過網(wǎng)區(qū)以外的垂直面及球網(wǎng)以下的垂直面都應(yīng)判為界外球。但當(dāng)球的整體尚未越過球網(wǎng)和延長(zhǎng)垂直面時(shí)，本隊(duì)隊(duì)員可以將球擊回。規(guī)則十四 過中線和觸網(wǎng)

（一）比賽進(jìn)行中，隊(duì)員身體任何部位觸及球網(wǎng)時(shí)，應(yīng)判觸網(wǎng)犯規(guī)。

（二）因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊(duì)員時(shí)，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。規(guī)則十五 進(jìn)攻性擊球。

（一）隊(duì)員直接向?qū)Ψ綋羟蚣礊檫M(jìn)攻性球。（它包括扣球、吊球、傳球和墊球）

（二）任何隊(duì)員在后場(chǎng)區(qū)可以對(duì)任何高度的球做進(jìn)攻性擊球-扣球。

（三）后排二名隊(duì)員在前場(chǎng)區(qū)對(duì)高于球網(wǎng)上沿的球不準(zhǔn)扣球，只允許將球傳入對(duì)方區(qū)域并必須具有一定向上的弧度過網(wǎng)。規(guī)則十六 攔網(wǎng)

（一）對(duì)方進(jìn)攻時(shí)前排三名隊(duì)員可以進(jìn)行單人或集體的攔網(wǎng)。球可迅速而連續(xù)觸及一名或多名的攔網(wǎng)隊(duì)員，攔網(wǎng)后的隊(duì)員仍可擊球。

（二）攔網(wǎng)時(shí)球可以觸及攔網(wǎng)隊(duì)員的手以及身體任何部位。

（三）攔網(wǎng)隊(duì)員不得將手或手臂伸過球網(wǎng)進(jìn)行攔網(wǎng)。

（四）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊三次。

（五）后排兩名隊(duì)員不準(zhǔn)到網(wǎng)前進(jìn)行攔網(wǎng)，如參加攔網(wǎng)并起到攔網(wǎng)作用時(shí)應(yīng)判犯。

（六）不得攔對(duì)方的發(fā)球。3日

氣排球比賽規(guī)則四

一、比賽隊(duì)

二、各隊(duì)員多視比賽場(chǎng)數(shù)定，每隊(duì)可報(bào)正式隊(duì)員8名。最少5名最多可10名,領(lǐng)隊(duì)1 名,教練1名。

二、比賽辦法和計(jì)分方法

1、預(yù)賽可采用分組單循環(huán)制或采用交叉淘汰制，決賽采用單循環(huán)制。

2、比賽采用每球得分制和三局兩勝制，勝兩局的隊(duì)勝一場(chǎng)。3、1：1平局時(shí)，進(jìn)行決勝局。

4、先得21分并超過對(duì)方2分的隊(duì)勝一局，當(dāng)比分為22：22時(shí)，先獲得23分的隊(duì)即獲勝該局。

5、決勝局，先得15分并超過對(duì)方2分的隊(duì)即獲得這場(chǎng)比賽的勝利，當(dāng)比分16：16時(shí)，先獲得17分的隊(duì)即取得該場(chǎng)比賽的勝利。

6、預(yù)賽按抽簽法分成A、B二組，按勝一場(chǎng)得2分，負(fù)一場(chǎng)得1分，棄權(quán)得0分的計(jì)分方法確定小組比賽名次。

7、取小組前二名參加決賽：A組第一名與B組第二名比賽，B組第一名與A組第二名比賽，勝者爭(zhēng)奪冠、亞軍，負(fù)者爭(zhēng)奪第三名。(此款由舉辦方定)

三、比賽的準(zhǔn)備和組織

1．抽簽裁判員應(yīng)在比賽開始前和決勝局開始前，召集雙方隊(duì)長(zhǎng)抽簽。獲先者可選擇：發(fā)球或接發(fā)球或場(chǎng)區(qū)。2．準(zhǔn)備活動(dòng)比賽開始前，兩隊(duì)可上場(chǎng)合練5分鐘，然后由裁判員宣布比賽開始。

3．比賽的組織每隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員5人，前排3人，后排2人，由1號(hào)位開始發(fā)球后，按順時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)發(fā)球，不論發(fā)球隊(duì)得分與否，每人只能發(fā)球一次，以此類推。發(fā)球隊(duì)員可在本場(chǎng)區(qū)底線外任意地方發(fā)球。當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球后，雙方隊(duì)員在場(chǎng)內(nèi)可隨意換位。

四、比賽行為

1．比賽開始：裁判員鳴哨允許發(fā)球，發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)比賽開始進(jìn)行。2．比賽中斷：裁判員鳴哨則比賽中斷。

3．界內(nèi)球：球觸及比賽場(chǎng)區(qū)的地面，包括界線均為界內(nèi)球。

4．界外球：球觸及場(chǎng)區(qū)外的地面（包括標(biāo)志桿、標(biāo)志帶外側(cè)的球網(wǎng)或球柱）。5．比賽中犯規(guī)及判罰：每一犯規(guī)均判犯規(guī)隊(duì)的對(duì)方勝1分，以下為犯規(guī)行為：(1)每隊(duì)擊球三次以上（攔網(wǎng)除外）；(2)一名隊(duì)員連續(xù)擊球兩次（攔網(wǎng)除外）；(3)二名隊(duì)員同時(shí)接觸球；(4)隊(duì)員借助用件或網(wǎng)柱跳起擊球；(5)傳球時(shí)接住球后再拋出（明顯持球）；

(6)在進(jìn)攻線前將高于球網(wǎng)的球擊入對(duì)方球區(qū)，沒有明顯的向上弧度；(7)進(jìn)攻時(shí)扣球隊(duì)員踏在進(jìn)攻線上起跳；

(8)攔網(wǎng)隊(duì)員過網(wǎng)攔擊和隨球過網(wǎng)攔擊；隊(duì)員攔對(duì)方在進(jìn)攻線前處理過來的球；隊(duì)員攔對(duì)方發(fā)球；攔網(wǎng)出界或失誤；后排隊(duì)員到前排擋球；(9)一方隊(duì)員越過中線進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)；

(10)隊(duì)員的身體任何部位觸網(wǎng)（由于球被擊入球網(wǎng)，造成球網(wǎng)觸及隊(duì)員不算犯規(guī)）； ⑾發(fā)球時(shí)沒有將球拋起后再擊球；

⑿發(fā)球隊(duì)員在裁判員鳴哨后5秒鐘內(nèi)沒有將球發(fā)出；或者球被拋起，未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，裁判員允許再次發(fā)球，發(fā)球隊(duì)員沒有在鳴哨后3秒鐘內(nèi)將球發(fā)出； ⒀發(fā)球次序錯(cuò)誤； ⒁發(fā)球出界或不過網(wǎng)； ⒂擊球出界或不過網(wǎng)；

⒃隊(duì)員對(duì)對(duì)方發(fā)過來的球，在球的整體高于球網(wǎng)上沿時(shí)，完成進(jìn)攻性擊球。

五、暫信、延誤、換人、交換場(chǎng)區(qū) 1．每局比賽中，每隊(duì)最多可請(qǐng)求兩次暫停，暫停請(qǐng)求不得在比賽進(jìn)行時(shí)提出。2．每隊(duì)每局允許換5人次。

3．每局結(jié)束后，對(duì)方交換場(chǎng)區(qū)，決勝局前重新抽簽。決勝局中某隊(duì)獲得8分時(shí)，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，繼續(xù)比賽。

第五篇：五四三課堂教學(xué)模式在初中英語教學(xué)中的應(yīng)用和推廣

“五四三”課堂教學(xué)模式在初中英語教學(xué)中的應(yīng)用和推廣

摘要：把課堂歸還學(xué)生，注重學(xué)生互動(dòng)，合作交流，建立民主、和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

關(guān)鍵詞：“五四三”課堂教學(xué)；民主；活力；高效

中圖分類號(hào)：G632.0 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2017）05-0039

筆者所在學(xué)校的英語教師反思課堂現(xiàn)狀，針對(duì)筆者所在學(xué)校的英語教學(xué)狀況，并學(xué)習(xí)借鑒發(fā)達(dá)地區(qū)的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，逐步摸索出一套適合筆者所在學(xué)校學(xué)生特點(diǎn)的教學(xué)模式。經(jīng)過十年的教學(xué)探究，形成了目前具有地區(qū)特色的“五四三”英語課堂教學(xué)模式，現(xiàn)已成為筆者所在學(xué)校英語教學(xué)的一個(gè)亮點(diǎn)。

回望十年來聚焦課堂的改革，它影響的不僅僅是課堂，在真正實(shí)施教學(xué)改進(jìn)的課堂中，教師盡可能給學(xué)生自主學(xué)習(xí)、展示自我的時(shí)間和空間，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性明顯增強(qiáng)；好奇心、學(xué)習(xí)興趣得到重視和保護(hù)；學(xué)生的自主性和批判思維得到鼓勵(lì)；學(xué)生的責(zé)任感和合作能力有了明顯的提高；厭學(xué)情緒有了明顯下降。自主、合作、探究的教學(xué)理念在教學(xué)實(shí)踐中得到了體現(xiàn)；師生互動(dòng)、平等參與的局面開始顯現(xiàn)；教學(xué)過程中引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂于探究成為大部分教師的共識(shí)。從學(xué)校教學(xué)層面而言，提升了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的課堂教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力；促進(jìn)了教師教學(xué)素質(zhì)提高和專業(yè)成長(zhǎng)；引發(fā)了立足校本的教學(xué)實(shí)踐研究；初步顯現(xiàn)了“五四三”自主導(dǎo)學(xué)的課堂教學(xué)模式雛形；提高了課堂教學(xué)的有效性，形成了一定的教學(xué)特色?？梢哉f，十年課改已取得了實(shí)質(zhì)性的突破，成果得到了普遍的認(rèn)同，成績(jī)是值得肯定的。

“五四三”課堂教學(xué)模式基本表述為：通過五個(gè)環(huán)節(jié)，即明確目標(biāo)，自學(xué)導(dǎo)學(xué)，合作交流，展示提升，鞏固生成；強(qiáng)調(diào)四個(gè)優(yōu)化，即優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)策略，優(yōu)化教學(xué)過程，優(yōu)化教學(xué)效果；實(shí)現(xiàn)三個(gè)目標(biāo)，即民主課堂，活力課堂，高效課堂。

“五四三”課堂教學(xué)模式基本要點(diǎn)提出如下：

一、五個(gè)環(huán)節(jié)

1.明確目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是課堂教學(xué)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，是本節(jié)課教學(xué)價(jià)值的體現(xiàn)，教師必須以正確理解《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》和準(zhǔn)確分析學(xué)生學(xué)情為前提定向?qū)W習(xí)目標(biāo)、出示學(xué)習(xí)目標(biāo)。課堂學(xué)習(xí)的核心目標(biāo)是理解和運(yùn)用知識(shí)，學(xué)習(xí)目標(biāo)不偏離學(xué)科方向，不隨意降低目標(biāo)或拔高目標(biāo)，只有準(zhǔn)確確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，師生雙方清楚地知道本節(jié)課獲得什么、獲得多少、學(xué)到什么程度，教與學(xué)才有方向，教學(xué)才有可操作性和可檢測(cè)性。

2.自學(xué)導(dǎo)學(xué)。教師作為學(xué)習(xí)內(nèi)容的引領(lǐng)者，根據(jù)不同課型和學(xué)科特點(diǎn)，把學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)成有思維含量、有梯度的問題呈現(xiàn)給學(xué)生，并明確自學(xué)時(shí)間，明確自學(xué)要求，要保證充分的時(shí)間促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)思考。提出問題、呈現(xiàn)問題是本范式的核心要素，其中提出問題是前提，要把教材的內(nèi)容與要求以及相關(guān)的教學(xué)資源轉(zhuǎn)化為具有目標(biāo)性、整體性、層次性、建構(gòu)性和可操作性的問題；課堂上呈現(xiàn)的問題既是教學(xué)活動(dòng)的媒介，也是教和學(xué)之間的橋梁，既是學(xué)生自學(xué)的基本路徑，也是教師導(dǎo)學(xué)的有效載體，必須抓住“問題”這個(gè)主體內(nèi)容和重點(diǎn)所在。在教學(xué)流程安排上，首先考慮學(xué)生自學(xué)，即先學(xué)后教，凡學(xué)生通過自學(xué)能夠掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容不教先?W，凡學(xué)生自己看書不懂但自己思考后能夠掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容不教先學(xué)，凡學(xué)生想想也不懂但經(jīng)過學(xué)生之間交流討論能夠掌握的學(xué)習(xí)內(nèi)容不教先學(xué)；其次再考慮教師導(dǎo)學(xué)，即以教導(dǎo)學(xué)，學(xué)生自學(xué)不能明確的基本知識(shí)教師先教，學(xué)生不能自主形成學(xué)習(xí)深度的學(xué)習(xí)內(nèi)容教師先教，學(xué)生不能歸納形成的學(xué)習(xí)方法教師先教，施教要清楚到位。

3.合作交流。對(duì)學(xué)生自學(xué)過程中沒有解決的問題或教師導(dǎo)學(xué)中突出的要點(diǎn)，以學(xué)習(xí)小組為單位進(jìn)行充分交流探究，使學(xué)習(xí)內(nèi)容最大限度地在學(xué)習(xí)小組內(nèi)得到解決，并找出本組共性的問題。本環(huán)節(jié)教師的核心任務(wù)是指導(dǎo)管理學(xué)習(xí)小組合作學(xué)習(xí)活動(dòng)，要巡回組織指導(dǎo)小組成員彼此互助，取長(zhǎng)補(bǔ)短，解決問題，獲得新知。教師根據(jù)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)能力、男女比例、性格心理、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素組成學(xué)習(xí)小組，形成組內(nèi)異質(zhì)、組間同質(zhì)的合作團(tuán)隊(duì)，生生互動(dòng)，形成學(xué)生思維的碰撞和思想的火花，喚醒學(xué)生的潛能，啟動(dòng)學(xué)生的智慧。

4.展示提升。教師采用指定、抽簽、排序等多種形式，以學(xué)習(xí)小組為基本單位，利用黑板、白板、多媒體等載體展示匯報(bào)學(xué)習(xí)成果，組內(nèi)一人主講，其他組員補(bǔ)充，也可邀請(qǐng)別組成員臨時(shí)加盟補(bǔ)充，但主講學(xué)生不得固定，不能將教師長(zhǎng)期占有的課堂話語權(quán)再轉(zhuǎn)移到少數(shù)幾個(gè)學(xué)生身上，而應(yīng)該人人參與，尤其要有意識(shí)地安排學(xué)習(xí)困難學(xué)生、性格內(nèi)向?qū)W生獲得展示機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)敢講、進(jìn)而會(huì)講，教師適時(shí)點(diǎn)撥評(píng)價(jià)。該環(huán)節(jié)中，教師一是加強(qiáng)提高性教學(xué)，針對(duì)學(xué)生個(gè)體學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)都無法解決的問題和理解的內(nèi)容，進(jìn)行精要點(diǎn)撥提升，實(shí)現(xiàn)重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)和易錯(cuò)點(diǎn)的有效教學(xué)；二是拓展延伸，有適當(dāng)?shù)捏w驗(yàn)性實(shí)踐、研究性作業(yè)、拓展延伸閱讀和編寫習(xí)題等活動(dòng)；三是管理課堂，讓展示發(fā)言的學(xué)生面向大家、聲音清晰洪亮地講話，組織學(xué)生認(rèn)真聽取思考同伴的發(fā)言內(nèi)容，杜絕個(gè)別學(xué)生旁觀走神。

5.鞏固生成。教師或?qū)W生對(duì)本節(jié)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行梳理總結(jié)，師生共同整理完善本節(jié)知識(shí)系統(tǒng)，可采用指名、分組、競(jìng)賽、游戲、習(xí)題、抽紙條、順口溜等多種方式進(jìn)行檢測(cè)，當(dāng)堂必須有檢測(cè)或作業(yè)，以便即使了解掌握本節(jié)課學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成情況。二、四個(gè)優(yōu)化

1.優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。明確《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》要求，熟悉學(xué)科教材內(nèi)容，提取本節(jié)課精華內(nèi)容；積極對(duì)國(guó)家課程進(jìn)行有效開發(fā)整合編排，形成校本化的教學(xué)資源。

2.優(yōu)化教學(xué)策略。重視備課，備教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)備學(xué)生活動(dòng)、備教學(xué)流程；重視營(yíng)造良好教學(xué)氛圍，最大限度解放學(xué)生，力爭(zhēng)滿足每個(gè)學(xué)生的合理需要；重視突出學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生參與合作；重視學(xué)生知識(shí)技能學(xué)習(xí)過程中，學(xué)科思想方法和學(xué)習(xí)策略的自然滲透；重視選擇設(shè)計(jì)分層適度的習(xí)題訓(xùn)練。

3.優(yōu)化教學(xué)過程。注意師生一起體驗(yàn)，課堂要有活動(dòng)；引導(dǎo)學(xué)生切實(shí)理解知識(shí)的意義，課堂要實(shí)在；關(guān)注學(xué)生的主動(dòng)建構(gòu)，課堂要生成；進(jìn)行教學(xué)資源的整合，課堂要開放；重視課堂管理，刪除無效環(huán)節(jié)，在有限的可用時(shí)間內(nèi)增加教學(xué)的實(shí)效時(shí)間，課堂要嚴(yán)謹(jǐn)。

4.優(yōu)化教學(xué)效果。師生關(guān)系和諧，學(xué)生學(xué)習(xí)積極主動(dòng)；發(fā)展學(xué)生思維能力，學(xué)生形成解決問題的基本方法；尊重學(xué)生個(gè)性，包容不同觀點(diǎn)；教學(xué)流程快、容量大、效率高；作業(yè)量適度，學(xué)生樂學(xué)會(huì)學(xué)，成績(jī)都有提高進(jìn)步。

三、三個(gè)目標(biāo)

1.民主課堂：師生之間民主、平等、合作、融洽，教師走入學(xué)生中間，激活學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引領(lǐng)者和組織者，建立教師式學(xué)生和學(xué)生式教師、師生共同發(fā)展的教學(xué)關(guān)系。

2.活力課堂：還原學(xué)生的生命本然，喚醒學(xué)生的生命自覺，激發(fā)學(xué)生的生命張力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，讓課堂教學(xué)充盈著生命意義，成為師生在生命交流互動(dòng)中不斷成長(zhǎng)的過程。

3.高效課堂：所謂高效是相對(duì)于傳統(tǒng)課堂的低效甚至負(fù)效而言的，即用最少的時(shí)間和精力最大限度地達(dá)成所要實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，做到教師教得輕松、學(xué)生學(xué)得愉快、考得滿意，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展。

四、結(jié)束語

實(shí)踐證明，“五四三”課堂教學(xué)模式符合《英語課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，通過“明確目標(biāo)、自主導(dǎo)學(xué)、合作交流、展示提升、鞏固生成”五個(gè)環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)“教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)策略、教學(xué)過程、教學(xué)效果”四個(gè)優(yōu)化，實(shí)現(xiàn)“民主課堂、活力課堂、高效課堂”三個(gè)目標(biāo)，促進(jìn)了學(xué)生英語綜合語言運(yùn)用能力的提高。

（作者單位：甘肅省金昌市第三中學(xué) 737000）