第一篇：如何管理自己

如何管理自己：自我管理，做最好的自己(轉(zhuǎn))(2009-06-21 07:11:05)轉(zhuǎn)載▼ 標(biāo)簽： 分類： 轉(zhuǎn)載篇

勵(lì)志 考研 自我管理 營(yíng)銷人員 伯樂(lè) 雜談

管理自己：人類首先要面對(duì)的是自己

1.時(shí)間管理（合理分配自己的時(shí)間，工作，休息，家人，朋友）

2.知識(shí)管理（知道自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，知道自己能做什么，不能做什么，喜歡做什么，不喜歡做什么；腦袋決定口袋）（經(jīng)驗(yàn)+反思=知識(shí)；知識(shí)+難題=解決方案。）3.金錢管理（你不理財(cái)，財(cái)不理你）

4.情緒管理（管理自己的情緒：喜怒哀樂(lè) 悲歡離合；管理自己的心態(tài)）5.關(guān)系管理（管理自己的人脈，管理友情與親情）6.健康管理（健康是一個(gè)人最大的成功）

7.信息管理（知識(shí)是一個(gè)人最大的資本，而信息則是一個(gè)人最大的機(jī)會(huì)）8.工作管理（分清楚工作的重點(diǎn)，次點(diǎn)；要做什么，要怎么做；哪些是重點(diǎn)，哪些可以延后）（壓力管理，價(jià)值觀管理）領(lǐng)導(dǎo)者的壓力管理

·壓力源于非理性想法

·壓力源于缺乏自信

·壓力源于本我和自我的矛盾

·壓力源于自我中心的生命意義 領(lǐng)導(dǎo)者的價(jià)值觀管理

·利他性利己

·利他和利己是互惠價(jià)值的統(tǒng)一體

市場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)激烈，上司們的“日理萬(wàn)機(jī)”，也許別人無(wú)暇為你提供更多支持，此時(shí)自我管理就成了我們脫離困境的法寶。談到自我管理，簡(jiǎn)單的解釋就是去主動(dòng)管理。成功管理者的秘決就是今天做明天的工作。只有你有所準(zhǔn)備，才能應(yīng)付自如。充分的準(zhǔn)備是任何事情都需要的，包括從心理狀態(tài)到資料自如，從你對(duì)自己的態(tài)度到你與他人的關(guān)系。這樣，當(dāng)你需要時(shí)，他們就會(huì)積極地給予你幫助。

1、必要的物質(zhì)準(zhǔn)備。如果光盤和文件擺放得井井有條，你就可以在就幾分鐘內(nèi)迅速查找到所需信息。以避免不能輕易地找到所需物品而放慢，甚至中斷工作。

2、最好把便條固定地放在某個(gè)地方，或把它們收集在標(biāo)有日期的日記簿里，以便能迅速地找到。

3、必須熟知可能遇到的所有組織程序。如果確有合理的程序，你就要找到它。如果沒(méi)有，那么就該制定一個(gè)了。

4、足夠的睡眠和合理而健康的日常飲食，是保持良好身體狀況的必要準(zhǔn)備。

5、把握時(shí)間靈活度，快速判斷什么時(shí)候需要尋求更多的幫助。這樣會(huì)使你按時(shí)趕到工作地點(diǎn)，實(shí)施工作計(jì)劃；合理調(diào)整工作任務(wù)。

6、與你的同事建立了良好的關(guān)系，當(dāng)你需要幫助時(shí)，他們?cè)敢饪紤]為你提供幫助。而且，對(duì)上級(jí)主管和客戶來(lái)說(shuō)，你完成任務(wù)的情況必須一向很好，這樣，當(dāng)你迫不得已說(shuō)“不”的時(shí)候，他們也能給予充分的理解。

7、預(yù)先作好一天的計(jì)劃。你了解每項(xiàng)工作可能會(huì)發(fā)生的問(wèn)題，并能采取預(yù)防措施，防微杜漸。只要可能，或許你昨天就能完成今天必須完成的任務(wù)。

8、喜歡并善于解決問(wèn)題。當(dāng)事情出了問(wèn)題時(shí)，不會(huì)恐慌得坐立不安，也沒(méi)有為最壞的情形嚇倒。你考慮的是，為什么會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題，現(xiàn)在要做什么，以及今后怎樣才能避免這個(gè)問(wèn)題。良好的準(zhǔn)備對(duì)你保持冷靜極有幫助。

你是否具有自我管理的能力呢？經(jīng)常詢問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)不足，是完善自我的萬(wàn)金油。

* 你能在一分鐘左右的時(shí)間里，找到你已經(jīng)歸檔的任何材料嗎？ * 如果必要，你的身體狀態(tài)能否允許你今天加快工作速度？ * 你知道今天的時(shí)間安排嗎？

* 你能查看哪些任務(wù)可以移到其他時(shí)間完成嗎？ * 你愿意幫助多少同事擺脫困境？ * 有多少同事會(huì)幫助你擺脫困境？ * 你遇到的重要問(wèn)題是哪些？ * 你怎么能防止問(wèn)題的再度發(fā)生？ 管理好自己-----對(duì)自己夠狠

要成為一個(gè)成功的管理者，要花50％以上的精力管理好自己。一個(gè)管理不了自己的人，如何管理別人？ 一個(gè)每天上班不守時(shí)的人，下屬會(huì)守時(shí)嗎？

一個(gè)下班逛街泡吧看連續(xù)劇，書(shū)都不翻一下的人，下屬會(huì)熱愛(ài)學(xué)習(xí)、追求進(jìn)步？ 一個(gè)上班常打私人電話、上網(wǎng)聊天的上司，下屬會(huì)集中精神、全力以赴工作？ 一個(gè)背后說(shuō)客戶壞話、算計(jì)客戶的上司，你能要求下屬心正意誠(chéng)、以客為先？ 相反的：

一個(gè)刮風(fēng)下雨、雷打不動(dòng)準(zhǔn)時(shí)上班的上司，他的下屬很少敢遲到早退！一個(gè)天天學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)取的上司，他的下屬不更努力，很快就會(huì)被淘汰！一個(gè)嚴(yán)以律己的上司，他的下屬也不敢造次！

一個(gè)對(duì)客戶畢恭畢敬、真誠(chéng)服務(wù)的上司，他的下屬如何敢傲慢滑頭？ 管理好自己的人，他的部門不用怎么管理，下屬都很自覺(jué)。

一個(gè)管理不好自己的人，他的部門怎么管也管不動(dòng)，上梁不正下梁歪！你有管理好自己?jiǎn)幔?如何管理好自己呢？

1、對(duì)自己夠狠，是管理自己的心態(tài)！

人之初，性本懶，讓自己停留在舒適區(qū)，是人的本性。

磨滅斗志的最“好”方法，就是讓自己保持最舒服、最喜歡的感覺(jué)。這種人，碰到困難，選擇退縮，而不是挑戰(zhàn)； 失敗一次，選擇放棄，而不是堅(jiān)持； 太累的事，選擇逃避，而不是承擔(dān)；

于己不利，明哲保身，而不是挺身而出。

可是，要成為成功的管理者，哪里有舒適、平坦的道路 成功的正道就是坎途！

真正有智慧的人士，會(huì)選擇讓自己一直處在艱難、危機(jī)的狀況之中，臥薪嘗膽、刺股懸梁，保持自己的意志。

對(duì)自己夠狠，才能管理自己！管理自己，就是讓自己知難而上、熱愛(ài)挑戰(zhàn)！其實(shí)，大多數(shù)人都懂得正確的道理，能夠行動(dòng)的卻只是少數(shù)。原因在于，普通人對(duì)自己不夠狠，只懂得率性而為、隨波逐流。

記住：對(duì)自己不夠狠，社會(huì)就會(huì)對(duì)你很狠！生于憂患，死于安樂(lè)，是已經(jīng)驗(yàn)證了的真理。

2、言出必踐，是管理自己的結(jié)果！

成功是一種習(xí)慣，誠(chéng)信形成領(lǐng)導(dǎo)力！領(lǐng)導(dǎo)力來(lái)自好多方面，可是一個(gè)言而無(wú)信、信口雌黃的人，是沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)力的！領(lǐng)導(dǎo)和管理，都要做到令行禁止！

管理自己，兌現(xiàn)承諾，應(yīng)該是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的應(yīng)該有的習(xí)慣！如果在下屬面前，事無(wú)大小，言出必踐，那非常不容易。

但是假如長(zhǎng)期如此，必將鑄就個(gè)人的誠(chéng)信，形成強(qiáng)大的領(lǐng)導(dǎo)力。上司注重自己的承諾，下屬如何敢信口開(kāi)河說(shuō)不負(fù)責(zé)任的話、做不負(fù)責(zé)任的事？ 相反，有些人要求別人要信守承諾，卻管理不好自己，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。這樣的人，他的部門，定下的目標(biāo)，往往不能完成，他的下屬最大的特長(zhǎng)，就是為自己不能達(dá)成目標(biāo)找借口。

3、不斷學(xué)習(xí)，是管理自己內(nèi)容！

懂得要管理自己，可是，如何管理自己，管理自己去什么事情？這個(gè)問(wèn)題，要靠不斷學(xué)習(xí)去填充答案。

我們都不是天才，不可能天生就懂得各種知識(shí)和智慧。必須靠不斷學(xué)習(xí)。比如：學(xué)習(xí)銷售技巧。

我們知道：一個(gè)成功的銷售人員，要觀念正確、方法正確、還要比人快、比人努力，才能出人頭地。

懂得這些道理和技巧不難，但是，要100％做到位，就很難。

這里，就要靠管理自己，對(duì)自己夠狠！讓自己不畏困難、不畏挑戰(zhàn)，充滿熱情地去做，這樣，我們的知識(shí)，才真正變成能力，并改變我們的人生。而我們也可以通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)如何更好地管理自己。比如：時(shí)間管理，可以幫助我們管理好自己得時(shí)間； 而情緒管理，可以幫助我們管理好自己的情緒；

會(huì)議知識(shí)，教我們?nèi)绾喂芾碜约?，讓?huì)議更高效有益；

幾乎所有的問(wèn)題，都可以通過(guò)學(xué)習(xí)，讓你更好地管理自己。21世紀(jì)，競(jìng)爭(zhēng)就是比誰(shuí)學(xué)得更多、更好、更快！也許你不學(xué)習(xí)，可是你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手一定不會(huì)這樣。

一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的人，絕對(duì)是一個(gè)自我管理能力越來(lái)越強(qiáng)的人。一個(gè)不需要?jiǎng)e人管理的人，一定成為管理別人的人！

有人說(shuō)：管理自己那么辛苦，我干嘛要搞得自己這么累呢？

恭喜你，因?yàn)檫@個(gè)世界上都需要一群你這樣的人——被人管的人，你就是天生被人管的好料子。

要沒(méi)有你這種人，管人的都失業(yè)了！這也算一種社會(huì)貢獻(xiàn)吧。不能管理自己人，都需要?jiǎng)e人來(lái)管他的。精神病要是沒(méi)人管，都出去發(fā)瘋了； 殺人犯要沒(méi)人管，都出去犯罪了。

我們思考一下：不知道是在管人的累，還是被人管的累呢？

很多人實(shí)在很可憐，懂得很多道理，知道很多東西，明明知道，卻做不到。這種人，最不快樂(lè)。

我們看到，很多老農(nóng)，生活不是很富裕，可是也很快樂(lè)。因?yàn)閷?duì)自己期望不高。上面講到的那些人，如果不知道，還好。最痛苦的確實(shí)知道，卻管不住自己，不愿意吃苦，不愿意付出，結(jié)果郁郁不得志，最后自暴自棄。希望更多知道的人，也能通過(guò)管理自己做到，變成快樂(lè)的人。情緒管理

正確的情緒管理分三步走，首先要準(zhǔn)確認(rèn)知自己的情緒，其次不論正負(fù)情緒都應(yīng)合理宣泄，找到一個(gè)合適的出口，最后要學(xué)會(huì)控制情緒，不要過(guò)分情緒化。大學(xué)生處于青年成長(zhǎng)的高峰期，情緒具有其特殊性，大學(xué)生情緒、情感特別豐富，表現(xiàn)出活躍、浪漫、熱情，并富有創(chuàng)造性；又具有強(qiáng)烈的沖突性、爆發(fā)性和不穩(wěn)定性，自控力遠(yuǎn)不及成年人；大學(xué)生情緒中的肯定與否定、積極及消極、緊張與輕松、激動(dòng)與平靜兩極性突出，且受情緒感染；因此，大學(xué)生更需要對(duì)情緒引導(dǎo)、控制和調(diào)節(jié)。

自我管理的“八項(xiàng)基本原則”

做好自我管理的要堅(jiān)持以下“八項(xiàng)基本原則”：

一、目標(biāo)原則

每個(gè)人都曾有一個(gè)愿望或夢(mèng)想，也會(huì)有工作上的目標(biāo)，但經(jīng)過(guò)深思熟慮制定自己的生涯規(guī)劃的人并不多。生涯規(guī)劃的實(shí)現(xiàn)，需要強(qiáng)有力的自我管理能力。

有目標(biāo)的人和沒(méi)有目標(biāo)的認(rèn)識(shí)不一樣的。在精神面貌、拼搏精神、承受能力、個(gè)人心態(tài)、人際關(guān)系、生活態(tài)度上均有明顯的差別。通過(guò)同學(xué)聚會(huì)，分析成敗的原因，可明顯的看出這一點(diǎn)。

早定生涯目標(biāo)并堅(jiān)定不移地為之奮斗，20年后才不會(huì)后悔！

二、效率原則

浪費(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)生命，這道理誰(shuí)都懂得。但是，我們每天至少有1/3的時(shí)間做著無(wú)效工作，在漫漫的浪費(fèi)自己的時(shí)間和生命！所以，要分析、記錄自己的時(shí)間，并本著提高效率的原則，合理安排自己的時(shí)間，在實(shí)踐中盡可能的按計(jì)劃貫徹執(zhí)行。

堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的時(shí)間充裕了，你的工作自如了，你的效率提高了，你的自信增強(qiáng)了。

三、成果原則

自我管理也要堅(jiān)持成果優(yōu)先的原則。做任何工作時(shí)，都要先考慮這項(xiàng)工作會(huì)產(chǎn)生什么樣的效果，對(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有什么樣的效用。這是安排自我管理的工作順序的一個(gè)重要原則。

與成果關(guān)系不大的事，交給別人干好了。

四、優(yōu)勢(shì)原則

充分利用自己的長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)積極開(kāi)展工作，從而達(dá)到事半功倍的效果。這是自我管理的一個(gè)非常重要的原則。

人無(wú)完人，你不可能消滅自己的缺點(diǎn)，全剩下優(yōu)點(diǎn)。那你就是神，不是人了。

五、要事原則

做工作分輕重緩急，重要的事情先做。在ABC法則中，我們把A、重要的工作放在首先要完成地位置。在自我管理中，A類、重要的工作就是與實(shí)現(xiàn)生涯規(guī)劃密切相關(guān)的工作，要優(yōu)先安排，下大力氣努力做好。

六、決策原則

一是決策要果斷，優(yōu)柔寡斷是自我管理的大忌。想好了就要迅速定下來(lái)。二是貫徹要堅(jiān)決。不管遇到多大阻力，都要堅(jiān)定不移的貫徹到底。三是落實(shí)要迅速。定下來(lái)就要迅速執(zhí)行，抓住時(shí)機(jī)，努力工作。

七、檢驗(yàn)原則

實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的標(biāo)準(zhǔn)，自我實(shí)踐的目標(biāo)正確與否，需要實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)。要堅(jiān)持“以人為鏡”，及時(shí)收集、征求同事們的意見(jiàn)和建議，檢查自我管理的實(shí)際效果。

八、反思原則

自我管理也要定期進(jìn)行反思。檢查自己的目標(biāo)執(zhí)行情況，分析自我管理中存在的問(wèn)題，制定調(diào)整和修正方案。從落實(shí)的實(shí)際出發(fā)，保證自我管理健康地向前發(fā)展。

偉大是管理自己，不是領(lǐng)導(dǎo)別人

企業(yè)家如何管理自己很重要，偉大是管理自己，不是領(lǐng)導(dǎo)別人。實(shí)際上可以稱為偉大的人，最有趣的事情就是把大道理留給自己，把小道理給別人。普通人都是把大道理留給別人，把小道理留給自己。小道理就是吃喝玩樂(lè)；大道理則是高瞻遠(yuǎn)矚、任勞任怨，敢于負(fù)責(zé)任，整個(gè)過(guò)程都比較痛苦，因?yàn)闆](méi)有一件快樂(lè)的事情。

對(duì)企業(yè)家來(lái)說(shuō)，管理自己，就是一步步從普通人變成能人，能人變成英雄，英雄變成偉人，偉人變成圣人的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，一方面，媒體、群眾、觀眾越來(lái)越關(guān)注我們，我們?cè)诟鞣矫娴膲毫ο麓偈棺约焊恼秉c(diǎn)。使自己成為普通人，快樂(lè)的東西就越來(lái)越多；而約束自己，快樂(lè)就越來(lái)越少。企業(yè)家不可以逃避，同時(shí)，我們還需要刻苦、寬意為懷。

自我管理的十個(gè)要素

分析自己要實(shí)事求是，分析環(huán)境要客觀公正。

制定目標(biāo)要長(zhǎng)短結(jié)合，落實(shí)目標(biāo)要從今抓起。

樹(shù)立信心要堅(jiān)定不移，任何挫折要征服躍過(guò)。

貫徹落實(shí)要毅力持久，自我管理要堅(jiān)持到底。

快樂(lè)健康是成功基礎(chǔ)，良好心態(tài)是成功前提。

勤奮學(xué)習(xí)是事業(yè)需求，刻苦努力是進(jìn)步保證。

獨(dú)立思維保頭腦清醒，善于思考保少走彎路。

時(shí)間只是一條單行線，加強(qiáng)管理才會(huì)出效率；

積極實(shí)踐保目標(biāo)落實(shí)，認(rèn)真檢驗(yàn)保貫徹正確。

不斷反思要繼續(xù)進(jìn)步，超越自我要進(jìn)取拼搏。

最后，套用領(lǐng)導(dǎo)力大師馬克斯韋爾的方式說(shuō)：

如果我不能做好自我管理，我就會(huì)失去自我；

如果我不能做好自我管理，我就會(huì)隨波逐流；

如果我不能做好自我管理，我就不會(huì)獲成功！

分析、目標(biāo)、信心、毅力、心態(tài)、學(xué)習(xí)、思考、時(shí)間、檢驗(yàn)、（反思）“十要素”

銷售業(yè)務(wù)人員自我管理的十個(gè)好辦法

旁觀者清，入局者迷，銷售業(yè)務(wù)人員特別管理層的管理別人時(shí)頭頭是道，到自己時(shí)就倍感難受或不會(huì)了。那么管理的發(fā)動(dòng)一般都是由己及人，就是皇帝也如此，他要早朝，別人到了，他也應(yīng)該到的，何況他人，明了此理，就要加強(qiáng)自我管理了，我這有十個(gè)不算過(guò)時(shí)的辦法，好否，自量。

一、目標(biāo)管理法。

此法為著名管理大師德魯克所發(fā)明，是對(duì)企業(yè)管理而言的，但我想每個(gè)人都是小宇宙，當(dāng)然也是小企業(yè)了，用此法是應(yīng)該的。自己定了我們每個(gè)人的工作目標(biāo)，為自己的目標(biāo)工作，在心理上解決了勞資矛盾，加入了職業(yè)規(guī)劃。目標(biāo)管理的要點(diǎn)是清晰、明確、與時(shí)俱進(jìn)，按時(shí)間考核。

二、座右銘管理法。

座右銘是你對(duì)人生階段性意義的內(nèi)心認(rèn)同，有了認(rèn)同，就會(huì)自覺(jué)，所以你的座右銘可以選擇銷售方面的至理名言，這一點(diǎn)不會(huì)影響你的理想，只會(huì)促進(jìn)。比如：“天下沒(méi)有任何事應(yīng)該如此”，“你離客戶有多遠(yuǎn)，離成功就有多遠(yuǎn)”等

三、自我處罰法。

自己犯了別人沒(méi)發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)，或者別人沒(méi)有處罰你時(shí)，自己要對(duì)自己狠一點(diǎn)，罰自己面壁，罰自己給公司打掃衛(wèi)生，不要遮掩錯(cuò)誤，這樣的成本一般會(huì)更高。自我如此認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，你一定會(huì)在別人處罰你時(shí)，更泰然，更從容，也會(huì)有機(jī)會(huì)做更大的事。

四、比較劣勢(shì)法。

我曾經(jīng)講過(guò)，我們要追求比較優(yōu)勢(shì)，所以我們要找到比較劣勢(shì)以彌補(bǔ)，管理自己不是只找優(yōu)點(diǎn)，一定要找到可以改變的缺點(diǎn)，然后改變，找到不可以改變的缺點(diǎn)然后凍結(jié)之。目前好象沒(méi)什么不可改變的缺點(diǎn)存在。此在為自我管理的一個(gè)非常方面。

五、充分利用公司制度法。

這是職場(chǎng)的基本管理法，但重點(diǎn)說(shuō)明的是不是利用公司制度的空子，而是通過(guò)制度更好地進(jìn)行自我規(guī)劃，知道什么是我們應(yīng)該做到的，哪些要加強(qiáng)管理，是出勤，是溝通，是語(yǔ)言，是行動(dòng)。不同公司的制度反映著企業(yè)文化，有了企業(yè)文化認(rèn)同才會(huì)融入企業(yè)，才會(huì)進(jìn)一步與企業(yè)共同發(fā)展，說(shuō)白一點(diǎn)，才會(huì)更好地利用企業(yè)平臺(tái)跳出自己的舞步。

六、階梯管理法。

把自我管理分成一些層次，一個(gè)層次一個(gè)層次的進(jìn)行設(shè)定，比如我不能遲到早退這是第一層次，我不能出工不出力，這是第二層次，我每周要提一個(gè)合理化建議這是第三層次，我要為公司做一點(diǎn)別人不愿做的力所能及的事兒，這是第四層次，循序漸進(jìn)。不要在忙--?！ぁ鲞@些層次中管理自己。

七、學(xué)習(xí)管理法。

自我學(xué)習(xí)自我培訓(xùn)中，會(huì)化解很多自我管理的難題，心態(tài)方面的勵(lì)志方面的，技能方面的，溝通方面的，都可以通過(guò)學(xué)習(xí)與培訓(xùn)來(lái)解決，而且學(xué)習(xí)與是重要的解決之道，不斷的學(xué)習(xí)自然會(huì)不斷的提升，周恩來(lái)總理的自我管理水平之高，世間罕見(jiàn)，為什么，當(dāng)然是學(xué)習(xí)的結(jié)果。

八、換位思考法

如果你是老板，會(huì)如何管理，是總經(jīng)理呢，是項(xiàng)目負(fù)責(zé)人呢？多思多想，換換位，有助于開(kāi)闊視野，加強(qiáng)理解，自我提高。反之在與客戶換換位，客戶最需要的是我的哪些方面，是資源，是能力，是關(guān)系，是人品，是實(shí)實(shí)在在的協(xié)助出貨？多問(wèn)自己，并且主動(dòng)找答案。

九、因果管理法。

找邏輯關(guān)系，找實(shí)踐結(jié)果，把好的一些行為習(xí)慣保留，去除不利因素，并強(qiáng)化之。這是積累，這是財(cái)富。事情在找原因的過(guò)程當(dāng)中才會(huì)知道所以然，才會(huì)明白利弊得失，才知道今后改變與創(chuàng)新。

十、他人管理法。

這里雖然講自我管理，但他人的監(jiān)督建議還是十分必要的，要想管好自己，還要朋友，親人的提醒，還要領(lǐng)導(dǎo)上司的鞭策，還要對(duì)手?jǐn)橙说墓簦浞掷盟?，把這一切都做為自我提升的重要?jiǎng)恿?，這樣的自我管理才有實(shí)際意義，才不會(huì)是水中月，鏡中花，只可遠(yuǎn)觀不可近視。

有了這十法，你的進(jìn)步有了保證，用了這十法，你的進(jìn)步成了必然。自我管理有動(dòng)有靜

自我管理是一種靜態(tài)管理。人生不同的階段中，要經(jīng)常反思自問(wèn)，我有什么心愿？我有宏偉的夢(mèng)想，但我懂不懂什么是有節(jié)制的熱情？我有與命運(yùn)拼搏的決心，但我有沒(méi)有面對(duì)恐懼的勇氣？我有信心、有機(jī)會(huì)，但有沒(méi)有智慧？我自信能力過(guò)人，但有沒(méi)有面對(duì)順境、逆境都可以恰如其分行事的心力？

成功的管理者都應(yīng)是伯樂(lè)，伯樂(lè)的責(zé)任在甄選、延攬比他更聰明的人才，但絕對(duì)不能挑選名氣大但自我標(biāo)榜的企業(yè)明星。

高度競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，高效運(yùn)作的企業(yè)無(wú)法容納濫竽充數(shù)、唯唯諾諾、灰心喪氣的員工，同樣也不歡迎以自我表演為一切出發(fā)點(diǎn)的“企業(yè)大將”。挑選團(tuán)隊(duì)，忠誠(chéng)是基礎(chǔ)，光有忠誠(chéng)但能力或道德水平不高的人遲早會(huì)拖累團(tuán)隊(duì)、拖垮企業(yè)，是最不可靠的人。

管理的藝術(shù)還在于能夠接受新事物、新思維，更新傳統(tǒng)思想。

營(yíng)銷人進(jìn)行自我管理

1、自我管理。營(yíng)銷人員為規(guī)范自身行為，建立積極、自信的心態(tài)而進(jìn)行的有目的，多方法的步驟。

2、時(shí)間管理。要合理了解，把自己每天充實(shí)起來(lái)。有效運(yùn)用時(shí)間的方法和步驟。

3、客戶管理。營(yíng)銷人員一般都有固定的銷售區(qū)域，營(yíng)銷人員管理著區(qū)域內(nèi)所有的客戶和潛在客戶。如何合理安排和每一位客戶接觸時(shí)間，工作開(kāi)展的步驟，先后順序，處理好與每位客戶的關(guān)系，是一項(xiàng)艱巨的管理工作。

4、財(cái)務(wù)管理。營(yíng)銷人員如何管理自己的收入和支出，業(yè)務(wù)開(kāi)支如何適得其所，也是一項(xiàng)重要的工作。營(yíng)銷人員是一個(gè)管理者，要管理自己，管理客戶，管理財(cái)務(wù)等等。

一、自我管理：

集中全力

銷售是一門極富挑戰(zhàn)的行業(yè)，必須集中全力以做好，銷售能夠鍛煉一個(gè)人的意志與生存的環(huán)境，因?yàn)殇N售人員要面對(duì)不同的環(huán)境，不同的客戶，銷售人員只有將私生活簡(jiǎn)單化，盡量減少一切對(duì)營(yíng)銷工作沒(méi)有幫助的事務(wù)，樹(shù)立營(yíng)銷的目標(biāo)，按計(jì)劃完成工作目標(biāo)，才可能成為頂尖營(yíng)銷人員。

定下適當(dāng)目標(biāo)

拼命工作而缺乏目標(biāo)，一定浪費(fèi)不少精力，而且訂立適當(dāng)目標(biāo)也是激勵(lì)營(yíng)銷人員奮發(fā)的原動(dòng)力，故營(yíng)銷人員必須定下適當(dāng)目標(biāo)。定下目標(biāo)就不要讓自己忘了，必須要設(shè)法隨時(shí)提醒自己：可在床前或?qū)懽峙_(tái)上找個(gè)地方寫下，可以每日提醒自己。有了目標(biāo)，接著就要計(jì)劃，有了精密的計(jì)劃，就有收獲更大的希望。美國(guó)鋼鐵大王卡耐基的七步驟：第一步，確定一個(gè)具體目標(biāo)。第二步，測(cè)定本身應(yīng)付出的努力。第三步，預(yù)定成功的期限。第四步，立刻著手執(zhí)行。第五步，遇厥不廢，貫徹初衷。第六步，寫成誓文，朝夕墨頌，堅(jiān)守勿渝。第七步，培養(yǎng)持久的耐力，運(yùn)用高度的智慧，沉著應(yīng)付一切意外變化。

3不斷進(jìn)取

當(dāng)一個(gè)營(yíng)銷人員不斷刷新自己的記錄，不斷向著真善美的人生前進(jìn)，這就是進(jìn)取。定下目標(biāo)后，就要拋開(kāi)貪圖享受或偷懶的心，向目標(biāo)猛進(jìn)。每一個(gè)人都有未盡情發(fā)揮的無(wú)比潛力，只要進(jìn)取，必定會(huì)驚異自己竟有如此大的潛力。

4堅(jiān)韌

堅(jiān)韌，就是苦力支撐，不達(dá)目的不罷休。營(yíng)銷人員須有不屈不撓的精神，遠(yuǎn)大的眼光，以應(yīng)付銷售工作的巨大心理壓力。

5自信

營(yíng)銷人員的自信心不僅有助于自己在心理上應(yīng)付銷售工作時(shí)遇到的各種挫折及誘惑，也可在接觸客戶時(shí)，取得客戶的信任。此外，進(jìn)行高效的銷售，做好自我管理還涉及到其他一些方面因素：

（5-1）保持良好的身體條件“身體是革命的本錢”要想能高效工作，必須保持健康的體魄和心理。因此，你要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣；保證盡量充足的睡眠時(shí)間；經(jīng)常進(jìn)行一些體育鍛煉和放松神經(jīng)的娛樂(lè)休閑。并注重培養(yǎng)健康的心理和開(kāi)朗的情緒，這一點(diǎn)非常重要。“五常法”讓孩子自我管理 常組織

好處：訓(xùn)練小朋友的觀察能力，常常檢查家居物品是否衛(wèi)生及完整，并限制物品數(shù)量，夠用即可。

實(shí)行方法：建議小朋友只有一個(gè)放置玩具的架、一個(gè)鞋架及一格飾物格等。讓小朋友自己篩選哪些玩具需要，哪些是不需要的，從小學(xué)會(huì)取舍。

常整頓

好處：做個(gè)富有責(zé)任感的小朋友，曉得將物品分類，令物品有“名”及“家”，用完放回原處。

實(shí)行方法：每件物品都貼上卷標(biāo)，讓小朋友自行將物品放回原處。譬如書(shū)本放在架子的最上層并貼上卷標(biāo)，玩具放在膠盒內(nèi)，并讓小朋友在30秒內(nèi)找到對(duì)象。

常清潔

好處：每天清潔身體及衣服，保持健康的習(xí)慣。

實(shí)行方法：為了讓小朋友知道自己面部、手部是否清潔，衣服、鞋襪是否整齊，父母可特別將鏡子掛在適合小朋友的高度上，幫助他進(jìn)行自我檢查。

此外，父母可鼓勵(lì)小朋友分擔(dān)家務(wù)，吃完?yáng)|西要收拾餐具及桌椅。

常規(guī)范

好處：建立小朋友的自信心，樂(lè)意與人溝通，遇到事情知道如何解決、怎樣尋求幫助。

實(shí)行方法：父母可讓小朋友在房門外，掛上圖畫及文字，告知父母“我在做什么？”增強(qiáng)彼此溝通，同時(shí)讓小朋友感到被尊重。

此外，還可以在家中放置小盆栽，讓小朋友學(xué)習(xí)照顧，營(yíng)造一個(gè)和諧環(huán)境。

常自律

好處：做個(gè)自尊感強(qiáng)的孩子，懂得自我管理生活。

實(shí)行方法：當(dāng)孩子在收拾或清潔上負(fù)責(zé)任，就會(huì)得到一個(gè)印花，取得若干數(shù)量后，孩子可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。另外，父母亦可與孩子一起調(diào)校鬧鐘，讓孩子學(xué)習(xí)自己起床。小朋友可每天觀看工作清單，學(xué)習(xí)“今天的事今天做”。怎樣培養(yǎng)孩子自我管理習(xí)慣

(1)自己穿衣

要想讓孩子自己在3，4歲之前完全學(xué)會(huì)穿脫衣服是不可能的，但自己穿衣，自己疊被，自我管理的意識(shí)都需要從小開(kāi)始培養(yǎng)。兩歲左右的孩子已有自己穿脫衣服的獨(dú)立意識(shí)，雖然費(fèi)時(shí)很長(zhǎng)，也穿不好，但還是要不厭其煩地鼓勵(lì)孩子慢慢實(shí)踐，同時(shí)教給孩子正確的穿脫衣服方法。否則依賴性一旦形成，孩子會(huì)做的事也不愿自己動(dòng)手。

除了鼓勵(lì)孩子自己穿脫衣服，還可以通過(guò)言傳身教使孩子逐步具有冷了添衣，熱了脫衣的意識(shí)。并可以教孩子疊自己的小棉被，洗自己的小手絹，小襪子等等。培養(yǎng)孩子自己的事情自己做的觀念。

(2)自己整理玩具物品

在自我管理中，玩具物品的收拾整理是非常重要的一環(huán)。

① 家長(zhǎng)可以為孩子的玩具和物品準(zhǔn)備一個(gè)專門的放置地方，讓孩子知道這些東西各有各的“家”，每次玩好用好都要送回“家”去。

② 要讓孩子意識(shí)到收拾玩具是自己的事，父母只是幫忙而已。

③ 要盡可能地用游戲的方式吸引孩子參與收拾整理，并堅(jiān)持不懈不斷強(qiáng)化，最后形成習(xí)慣。

(3)自己安排和自己負(fù)責(zé)

這一點(diǎn)對(duì)于自我意識(shí)還沒(méi)有形成的小嬰兒來(lái)說(shuō)確實(shí)勉為其難。但這個(gè)意識(shí)卻要在點(diǎn)滴的生活小事中及早播種，及早萌芽。

① 每次抱孩子出門玩，可以讓孩子想想要帶什么?幾次提醒，孩子便主動(dòng)想起要戴好帽子或穿好外套。

② 孩子會(huì)表達(dá)會(huì)思考以后，可讓孩子試著安排一下今天到哪里玩?準(zhǔn)備做些什么? 并幫助孩子分析這樣做的優(yōu)劣和可能性。

③ 當(dāng)孩子要帶東西出去而忘記帶或把帶出去的東西忘在外面而生氣發(fā)脾氣時(shí)，父母千萬(wàn)不能自攬責(zé)任包辦代替，而要讓孩子意識(shí)到自己想做的事自己應(yīng)該安排好，并且學(xué)著負(fù)責(zé)到底。

④ 每次注意給孩子這樣的提醒，教育和幫助，孩子便逐漸地有了這種“負(fù)責(zé)”的意識(shí)。

總而言之，早期的習(xí)慣培養(yǎng)就像一粒種子，絕不能等到要收獲的季節(jié)才匆匆忙忙想到播種，而是要趕在生命的春天里就有意識(shí)有計(jì)劃地培土，撒種，并堅(jiān)持不斷地施肥，灌溉，才能使它及早地生根發(fā)芽，茁壯成長(zhǎng)，并在人生成功之路上結(jié)出累累碩果。

成長(zhǎng)期：在畢業(yè)之初，我們要著眼于長(zhǎng)遠(yuǎn)，制定戰(zhàn)略目標(biāo)，打造“學(xué)習(xí)型、創(chuàng)新型企業(yè)”，注重內(nèi)涵的修煉，提升自我價(jià)值。主要方式：以學(xué)習(xí)者的姿態(tài)，注重資料收集、信息掌握，多學(xué)多問(wèn)，勤動(dòng)手勤動(dòng)腦，善于總結(jié)，其他人的錯(cuò)誤要加以推廣，避免重復(fù)發(fā)生～！

成熟期：獲得一定的經(jīng)驗(yàn)后，要走可持續(xù)發(fā)展道路。盡量不要自持經(jīng)驗(yàn)，隨意跳槽。根據(jù)自身的特點(diǎn)，找準(zhǔn)買主，并與其長(zhǎng)期合作，不斷提升自己的地位，并最終合為一體，成為管理者。

衰退期：培養(yǎng)自己的接班人吧！經(jīng)驗(yàn)值沒(méi)有得到繼承，是很可惜的事！成功需要“十商”

成功是每一個(gè)人都?jí)粝耄沙晒Σ皇菑奶焐系粝聛?lái)的，而是通過(guò)不斷的修煉、積累而獲得，只要努力提高“十商”智慧和能力，追求全面、均衡發(fā)展，您也一定能夠構(gòu)建成功而幸福的大廈。

1.智商(IQ)

智商（Intelligence Quotient，縮寫成IQ）是一種表示人的智力高低的數(shù)量指標(biāo)，但也可以表現(xiàn)為一個(gè)人對(duì)知識(shí)的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想像力、創(chuàng)造力以及分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。確實(shí)，智商不是固定不變的，通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練是可以開(kāi)發(fā)增長(zhǎng)的。我們要走向成功，就必須不斷學(xué)習(xí)，積累智商。

我們不僅要從書(shū)本、從社會(huì)學(xué)習(xí)，還要從我們的上司那里學(xué)習(xí)。因?yàn)槟愕纳纤窘裉炷苡匈Y格當(dāng)你的上司，肯定有比你厲害的地方，有很多地方值得你去學(xué)習(xí)。很多人都想超越他的上司，這是非?？少F的精神，但要超越你的老板，你不學(xué)習(xí)他成功的地方，何談超越？不斷地學(xué)習(xí)，提高智商，這是成功的基本條件。2.情商（EQ）

情商（Emotional Intelligence Quotient，簡(jiǎn)寫成EQ），就是管理自己的情緒和處理人際關(guān)系的能力。如今，人們面對(duì)的是快節(jié)奏的生活，高負(fù)荷的工作和復(fù)雜的人際關(guān)系，沒(méi)有較高的EQ是難以獲得成功的。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護(hù)和支持。同時(shí)，人際關(guān)系也是人生重要資源，良好的人際關(guān)系往往能獲得更多的成功機(jī)會(huì)。權(quán)變理論代表人物之一弗雷德&S226;盧森斯（Fred Luthans）對(duì)成功的管理者（晉升速度快）與有效的管理者（管理績(jī)效高）做過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)兩者顯著不同之處在于：維護(hù)人際網(wǎng)絡(luò)關(guān)系對(duì)成功的管理者貢獻(xiàn)最大，占48％，而對(duì)有效的管理者只占11％?？梢?jiàn)，在職場(chǎng)中，要獲得較快的成長(zhǎng)，僅僅埋頭工作是不夠的，良好的人際關(guān)系是獲得成功的重要因素。

3.逆商（AQ）

逆商(Adversity Intelligence Quotient，簡(jiǎn)寫成AQ)，是指面對(duì)逆境承受壓力的能力，或承受失敗和挫折的能力。當(dāng)今和平年代，應(yīng)付逆境的能力更能使你立于不敗之地?！翱嚯y對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，而對(duì)于弱者則是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。”“苦難是人生最好的教育?！泵酥劯嬖V我們：偉大的人格只有經(jīng)歷熔煉和磨難，潛力才會(huì)激發(fā)，視野才會(huì)開(kāi)闊，靈魂才會(huì)升華，才會(huì)走向成功，正所謂吃得苦中苦，方為人上人。

任何國(guó)家和地區(qū)的富豪，約八成出身貧寒或?qū)W歷較低，他們白手起家創(chuàng)大業(yè)，贏得了令人羨慕的財(cái)富和名譽(yù)。他們沒(méi)有一個(gè)是一帆風(fēng)順，甚至大起大落，幾經(jīng)沉浮，不經(jīng)失敗和挫折就獲得成功的。

逆境不會(huì)長(zhǎng)久，強(qiáng)者必然勝利。因?yàn)槿擞兄@人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能渡過(guò)難關(guān)，成就生命的輝煌。

4.德商（MQ）

德商（Moral Intelligence Quotient，縮寫成MQ），是指一個(gè)人的德性水平或道德人格品質(zhì)。德商的內(nèi)容包括體貼、尊重、容忍、寬恕、誠(chéng)實(shí)、負(fù)責(zé)、平和、忠心、禮貌、幽默等各種美德。我們常說(shuō)的“德智體”中是把德放在首位的；科爾斯說(shuō)，品格勝于知識(shí)?？梢?jiàn)，德是最重要的。一個(gè)有高德商的人，一定會(huì)受到信任和尊敬，自然會(huì)有更多成功的機(jī)會(huì)。

古人云：“得道多助，失道寡助”、“道之以德，德者得也”，就是告訴我們要以道德來(lái)規(guī)范自己的行為，不斷修煉自己，才能獲得人生的成功。古今中外，一切真正的成功者，在道德上大都達(dá)到了很高的水平。

現(xiàn)實(shí)中的大量事實(shí)說(shuō)明，很多人的失敗，不是能力的失敗，而是做人的失敗、道德的失敗。

5.膽商(DQ)

膽商（Daring Intelligence Quotient，縮寫成DQ）是一個(gè)人膽量、膽識(shí)、膽略的度量，體現(xiàn)了一種冒險(xiǎn)精神。膽商高的人能夠把握機(jī)會(huì)，該出手時(shí)就出手。無(wú)論是什么時(shí)代，沒(méi)有敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的膽略，任何時(shí)候都成不了氣候。而大凡成功的商人、政客，都是具有非凡膽略和魄力的。

6.財(cái)商（FQ）

財(cái)商（Financial Intelligence Quotient，簡(jiǎn)寫成FQ），是指理財(cái)能力，特別是投資收益能力。沒(méi)有理財(cái)?shù)谋绢I(lǐng)，你有多少錢也會(huì)慢慢花光的，所謂“富不過(guò)三代”就是指有財(cái)商的老子辛辛苦苦積攢下來(lái)的錢，最多最后也會(huì)敗在無(wú)財(cái)商的子孫手中。財(cái)商是一個(gè)人最需要的能力，也是最被人們忽略的能力。

我們的父輩都是“窮爸爸”，只教我們好好讀書(shū)，找好工作，多存錢，少花錢。賺得少一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，關(guān)鍵是穩(wěn)定。他們從沒(méi)教過(guò)我要有財(cái)商，要考慮怎么理財(cái)。所以，財(cái)商對(duì)我們來(lái)說(shuō)是迫切需要培養(yǎng)的一種能力。會(huì)理財(cái)?shù)娜嗽絹?lái)越富有，一個(gè)關(guān)鍵的原因就是財(cái)商區(qū)別。特別是富人，何以能在一生中積累如此巨大的財(cái)富？答案是：投資理財(cái)?shù)哪芰Α?/p>

7.心商(MQ)

心商（Mental Intelligence Quotient，簡(jiǎn)寫成MQ），就是維持心理健康，調(diào)試心理壓力，保持良好心理狀況和活力的能力。21世紀(jì)是“抑郁時(shí)代”，人類面臨更大的心理壓力，提高心商，保持心理健康已成為時(shí)代的迫切需要?，F(xiàn)代人渴望成功，而成功越來(lái)越取決于一個(gè)人的心理狀態(tài)，取決于一個(gè)人的心理健康。從某種意義上來(lái)講，心商的高低，直接決定了人生過(guò)程的苦樂(lè)，主宰人生命運(yùn)的成敗。

世上有很多人，取得了很大的成功，可因承受著生活的各種壓力，郁郁寡歡，因不堪重壓或經(jīng)不起生命的一次挫折患上心理障礙，甚至走上不歸路，演繹一幕幕人間悲劇。

8.志商（WQ）

“志商”就是意志智商（Will Intelligence Quotient，簡(jiǎn)寫成WQ），指一個(gè)人的意志品質(zhì)水平，包括堅(jiān)韌性、目的性、果斷性、自制力等方面。如能為學(xué)習(xí)和工作具有不怕苦和累的頑強(qiáng)拼搏精神，就是高志商。

“志不強(qiáng)者智不達(dá)，言不信者行不果”、“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才”。它們說(shuō)明一個(gè)道理：志商對(duì)一個(gè)人的智慧具有重要的影響。人生是小志小成，大志大成。許多人一生平淡，不是因?yàn)闆](méi)有才干，而是缺乏志向和清晰的發(fā)展目標(biāo)。在商界尤其如此，要成就出色的事業(yè)，就得要有遠(yuǎn)大的志向。9.靈商(SQ)

靈商（Spiritual Intelligence Quotient，簡(jiǎn)寫成SQ），就是對(duì)事物本質(zhì)的靈感、頓悟能力和直覺(jué)思維能力。量子力學(xué)之父普朗克認(rèn)為，富有創(chuàng)造性的科學(xué)家必須具有鮮明的直覺(jué)想像力。無(wú)論是阿基米德從洗澡中獲得靈感最終發(fā)現(xiàn)了浮力定律，牛頓從掉下的蘋果中得到啟發(fā)發(fā)現(xiàn)了萬(wàn)有引力定律，還是凱庫(kù)勒關(guān)于蛇首尾相連的夢(mèng)而導(dǎo)致苯環(huán)結(jié)構(gòu)的發(fā)現(xiàn)，都是科學(xué)史上靈商飛躍的不朽例證。

成功人生沒(méi)有定式，單靠成文的理論是解決不了實(shí)際問(wèn)題的，還得需要悟性，需要靈商的閃現(xiàn)。修煉靈商，關(guān)鍵在于不斷學(xué)習(xí)、觀察、思考，要敢于大膽的假設(shè)，敢于突破傳統(tǒng)思維。

10.健商（HQ）

健商（Health Intelligence Quotient，簡(jiǎn)寫成HQ）是指?jìng)€(gè)人所具有的健康意識(shí)、健康知識(shí)和健康能力的反映。健康是人生最大的財(cái)富，就好象健康是1，事業(yè)、愛(ài)情、金錢、家庭、友誼、權(quán)力等等是1后面的零，所以光有1的人生是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，但是失去了1（健康），后面的0再多對(duì)你也沒(méi)有任何意義，正所謂平安是福。所以幸福的前提是關(guān)愛(ài)、珍惜自己的生命，并努力地去創(chuàng)造、分享事業(yè)、愛(ài)情、財(cái)富、權(quán)力等等人生價(jià)值。

第二篇：《管理自己》讀后感范文

首先，人的一生究竟有多長(zhǎng)，自己可以有一個(gè)大概的估計(jì)。然后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)去頭去尾后，一輩子也沒(méi)多長(zhǎng)，兩位數(shù)的日子，很容易就過(guò)去了。這是說(shuō)，我們應(yīng)該珍惜時(shí)間。第一，我們應(yīng)該認(rèn)清自己，明確自己所處的位置。我現(xiàn)在在一名大學(xué)生的位置上，我現(xiàn)在擁有的不多，僅僅一點(diǎn)點(diǎn)知識(shí)而已，比起自己甚或在農(nóng)村的父母，也許我是一個(gè)有文化的人啦！可是比起更高層次的人，我只不過(guò)是一個(gè)無(wú)知的孩子，我要做一個(gè)有追求的人的人，上大學(xué)不就是為了追求更高更好的生活嗎？自己所學(xué)習(xí)的專業(yè)在現(xiàn)階段是有一定優(yōu)勢(shì)的，畢竟現(xiàn)在缺少這樣的人才。我要將自己所學(xué)習(xí)的專業(yè)學(xué)精。永遠(yuǎn)不要做大多數(shù)，做大多數(shù)的人，你永遠(yuǎn)是個(gè)普通人。自己的性格有點(diǎn)內(nèi)向，在管理方面和人際交往方面不太擅長(zhǎng)，我要提高自己這方面的能力。對(duì)自己做一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，通過(guò)自我估計(jì)和問(wèn)身邊熟悉你的人。這樣才能明確自己的位置，認(rèn)清自己！

第二，了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)后，就要樹(shù)立一個(gè)清晰明確的目標(biāo)。我想成為管理界的精英。最起碼要做到高管的水平，這是我在十五年后的一個(gè)目標(biāo)?，F(xiàn)階段要努力學(xué)習(xí)，尤其是在管理學(xué)方面，多讀些管理方面的書(shū)籍，另外在自己的弱項(xiàng)英語(yǔ)上有所突破，走好這十五年的每一步。十五年說(shuō)長(zhǎng)就長(zhǎng)，說(shuō)短就短，關(guān)鍵在自己怎么去過(guò)這十五年，十五年后的今天你會(huì)成為一個(gè)怎樣的人，就在現(xiàn)在啦!在取長(zhǎng)補(bǔ)短后，明確給自己一個(gè)短期的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)不能太短，否則過(guò)一段時(shí)間后，你就會(huì)失去動(dòng)力，也不能太長(zhǎng)，很長(zhǎng)遠(yuǎn)的，你就會(huì)失去信心。我認(rèn)為十年或者十五年正合適。這是給自己的目標(biāo)！

第三，其實(shí)，每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn)，并且都有不可克服的弱點(diǎn)，我也是。但是，我們可以自我調(diào)節(jié)。通過(guò)看一些書(shū)，記日記等習(xí)慣，感受這些微妙的心理路程。這感覺(jué)，很好的。記下一些鼓勵(lì)自己的話，沒(méi)事了長(zhǎng)翻翻，也許你會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)?？醋约旱膴^斗歷程是不是感覺(jué)很好！至少我這樣認(rèn)為！自己心情不好時(shí)也可以去記錄一下，把不開(kāi)心的事寫在日記里，也許心情會(huì)變好一些。告訴自己，不要整天些傷春悲秋的文字，這樣只會(huì)被它淹沒(méi)。只有讓自己更優(yōu)秀，才會(huì)讓別人記得你。而且，在你看來(lái)荊棘滿地的道路，在別人看來(lái)，不過(guò)塵土飛揚(yáng)而已。即使設(shè)身處地，也不可能完完全全感受到你的艱辛。

第四，狹隘意義上的技術(shù)并不是每個(gè)人所必須的，不成為專家，也有很多其它方法讓自己生活過(guò)的很好。但管理知識(shí)是必須的，每個(gè)人至少要學(xué)會(huì)管理一個(gè)人，就是自己，否則無(wú)論做什么都不可能成功。反正管理知識(shí)是一定要學(xué)的，還不如專心學(xué)管理。

第三篇：德魯克《管理自己》讀后感

雖然這位大師中的大師——彼得德魯克先生已經(jīng)離我們遠(yuǎn)行了，但他的理念、他的思想、他的精神將永遠(yuǎn)伴隨著我們，德魯克《管理自己》讀后感。今天，當(dāng)我閱讀這篇《目標(biāo)管理和自我控制》的時(shí)候，再一次被大師的管理思想深深折服。

德魯克認(rèn)為：“在現(xiàn)代組織中，每個(gè)知識(shí)工作者都可以成為一名管理者，他可能會(huì)被推上負(fù)責(zé)的崗位，憑借著自己的地位或知識(shí)，為真正改善組織的運(yùn)作能力并獲得成果做出自己的貢獻(xiàn)。”

德魯克認(rèn)為,如果一個(gè)領(lǐng)域沒(méi)有目標(biāo),這個(gè)領(lǐng)域的工作必然被忽視;管理者應(yīng)該通過(guò)目標(biāo)對(duì)下級(jí)進(jìn)行管理。與目標(biāo)管理緊密相關(guān)的是績(jī)效考核,在某種程度上,績(jī)效考核完全可以視為目標(biāo)管理的一部分。如果光有目標(biāo)而沒(méi)有每階段的績(jī)效考核,那么這個(gè)目標(biāo)可能永遠(yuǎn)不會(huì)有實(shí)現(xiàn)的一天。要真正實(shí)施目標(biāo)管理,就必須以績(jī)效考核為后盾。

通過(guò)閱讀這本書(shū)之后，我對(duì)管理，也有了清晰的概念和認(rèn)知。尤其是在管理的目的和責(zé)任方面。我覺(jué)得，管理的目的是為了激發(fā)人們的動(dòng)力，使他們有工作激情，讓他們?cè)诠ぷ髦姓业阶孕牛业阶晕?，讓他們?ài)上自己的工作，并在工作中發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，為組織作出貢獻(xiàn)，這就是管理者對(duì)大的目的和責(zé)任，讀后感《德魯克《管理自己》讀后感》。

我認(rèn)為管理者不僅要為自己、為組織負(fù)責(zé)，更要為我們所處的社會(huì)以及我們身邊的社會(huì)人負(fù)責(zé)。管理者的一言一行都深深地影響著身邊的人，作為一個(gè)優(yōu)秀的管理者，應(yīng)該時(shí)刻注重自己的言行，做到外圓內(nèi)方。

通過(guò)我對(duì)德魯克有關(guān)資料的查詢，深刻的了解到德魯克對(duì)世界管理學(xué)的貢獻(xiàn)。很多資料對(duì)德魯克的評(píng)價(jià)是非常高的，比如說(shuō)，不錯(cuò)過(guò)德魯克的三大理由：1.他是對(duì)全球管理者影響最大的大師；2.他是真正影響世界管理趨勢(shì)的大師；3.他是格外值得中國(guó)管理者學(xué)習(xí)的大師。不錯(cuò)過(guò)此書(shū)的三大理由：1.這是德魯克管理思想的精華本，讓您在最短時(shí)間掌握大師的核心智慧；2.生動(dòng)的分析與表述方式，讓您掌握大師智慧更加輕松；3.大量中國(guó)式管理案例，將大師智慧與您的管理實(shí)踐更緊密地相結(jié)合。

通過(guò)德魯克對(duì)卓有成效的管理者的描述，我覺(jué)得現(xiàn)在最重要的還要培養(yǎng)一種好的心理素質(zhì)，首先，要養(yǎng)成不急不躁的心理，這樣才能考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)利益；其次，要有一顆包容心，這樣才能不至于為了自身利益而不顧全局利益，有一顆包容心，才能讓他人充分發(fā)揮他人的長(zhǎng)處，容他人之短處；堅(jiān)持才是卓越之道。其實(shí)，這本書(shū)留給我們待以挖掘的東西還有太多，以上所講的這些不過(guò)冰山一角。認(rèn)真去讀、去身體力行，必定會(huì)有收獲。

第四篇：管理自己,享受人生

管理自己，享受人生

美國(guó)的家庭教育專家曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)研究：專家給一些四歲大的寶寶水果軟糖，并告訴他們，如果過(guò)二十分鐘再吃的話，他們就可以得到另一塊糖。研究結(jié)果表明，那些能控制自己，成功拿到第二塊糖的寶寶，日后學(xué)習(xí)和事業(yè)上都比其他人更出色。人生需要許多能力，控制自己、管理自己，應(yīng)該是其中最不可或缺的一種。

我們的人生不是為了遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，而是享受生活的情趣。沒(méi)有生命的內(nèi)容，即使登上高高的山峰，看到的也只是一片荒涼。慢慢欣賞，即使不能登臨巔峰，也能感受到沿途的鳥(niǎo)語(yǔ)花香。

利益可以蒙蔽人們的雙眼，名譽(yù)可以阻隔快樂(lè)的繁衍。有多少人為了自己的前程，為了自己的事業(yè)而忽視了身邊的人，忽視了生活的真實(shí)。沒(méi)有生命的喜怒哀樂(lè)，即使取得再大的成績(jī)。也只是行尸走肉的落魄者。

對(duì)眼前的利益斤斤計(jì)較，我們就失去了許多人生的樂(lè)趣，對(duì)身邊的芝麻小利不舍得松手，前面的西瓜業(yè)績(jī)就會(huì)從我們身邊匆匆溜走。不要因?yàn)橐豢脴?shù)而失去一片森林，懂得放手才會(huì)獲得更多。

當(dāng)花花綠綠的世界吸引著我們，當(dāng)五光十色的誘惑充斥著社會(huì)，有多少人能固守心中的一份寧?kù)o呢？其實(shí)，保持淳樸的心，才能生活得更加富足，拒絕外界的誘惑，才能享受心中的祥和與喜悅。

我們不要被一時(shí)的美麗遮住雙眼，不要被一時(shí)的繁榮欺騙。誘惑就像一個(gè)騙子，當(dāng)我們發(fā)覺(jué)自己上當(dāng)受騙時(shí)，自己早已踏入泥潭。及早提高警惕，才能抵御珍蝶的引誘，堅(jiān)定信念，才能在鮮花的迷宮中認(rèn)清方向。

第五篇：如何管理自己的情緒

如何管理自己的情緒

? ?? ?到底怎么樣察覺(jué)情緒、控制情緒呢？以下提供幾個(gè)情緒管理的方法給各位參考。

? ?? ?第一、體察自己的情緒。也就是，時(shí)時(shí)提醒自己注意：「我現(xiàn)在的情緒是什么？」例如：當(dāng)你因?yàn)榕笥鸭s會(huì)遲到而對(duì)他冷言冷語(yǔ)，問(wèn)問(wèn)自己：「我為什么這么做？我現(xiàn)在有什么感覺(jué)？」如果你察覺(jué)你已對(duì)朋友三番兩次的遲到感到生氣，你就可以對(duì)自己的生氣做更好的處理。有許多人認(rèn)為：「人不應(yīng)該有情緒」，所以不肯承認(rèn)自己有負(fù)面的情緒，要知道，人一定會(huì)有情緒的，壓抑情緒反而帶來(lái)更不好的結(jié)果，學(xué)著體察自己的情緒，是情緒管理的第一步。

? ?第二、適當(dāng)表達(dá)自己的情緒。再以朋友約會(huì)遲到的例子來(lái)看，你之所以生氣可能是因?yàn)樗屇銚?dān)心，在這種情況下，你可以婉轉(zhuǎn)的告訴他：「你過(guò)了約定的時(shí)間還沒(méi)到，我好擔(dān)心你在路上發(fā)生意外?！乖囍选肝液脫?dān)心」的感覺(jué)傳達(dá)給他，讓他了解他的遲到會(huì)帶給你什么感受。什么是不適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)呢？例如：你指責(zé)他：「每次約會(huì)都遲到，你為什么都不考慮我的感覺(jué)？」當(dāng)你指責(zé)對(duì)方時(shí)，也會(huì)引起他負(fù)面的情緒，他會(huì)變成一只刺猬，忙著防御外來(lái)的攻擊，沒(méi)有辦法站在你的立場(chǎng)為你著想，他的反應(yīng)可能是：「路上塞車嘛！有什么辦法，你以為我不想準(zhǔn)時(shí)嗎？」如此一來(lái)，兩人開(kāi)始吵架，別提什么愉快的約會(huì)了。如何「適當(dāng)表達(dá)」情緒，是一門藝術(shù)，需要用心的體會(huì)、揣摩，更重要的是，要確實(shí)用在生活中。

? ?第三、以合宜的方式紓解情緒。紓解情緒的方法很多，有些人會(huì)痛哭一場(chǎng)、有些人找三五好友訴苦一番、另些人會(huì)逛街、聽(tīng)音樂(lè)、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快，比較糟糕的方式是喝酒、飚車，甚至自殺。要提醒各位的是，紓解情緒的目的在于給自己一個(gè)厘清想法的機(jī)會(huì)，讓自己好過(guò)一點(diǎn)，也讓自己更有能量去面對(duì)未來(lái)。如果紓解情緒的方式只是暫時(shí)逃避痛苦，爾后需承受更多的痛苦，這便不是一個(gè)合宜的方式。有了不舒服的感覺(jué)，要勇敢的面對(duì)，仔細(xì)想想，為什么這么難過(guò)、生氣？我可以怎么做，將來(lái)才不會(huì)再重蹈覆徹？怎么做可以降低我的不愉快？這么做會(huì)不會(huì)帶來(lái)更大的傷害？根據(jù)這幾個(gè)角度去選擇適合自己且能有效紓解情緒的方式，你就能夠控制情緒，而不是讓情緒來(lái)控制你！

? ?? ? EQ 的高低，在某一程度上，由大腦神經(jīng)系統(tǒng)主宰，但這并不表示 EQ 完全由先天或生理因素決定，就如同 IQ 般，可以藉由后天的訓(xùn)練來(lái)提升。以下將建議幾個(gè)方法供你參考。

一、了解自己的情緒：當(dāng)我生氣的時(shí)候，我一定會(huì)察覺(jué)到「我在生氣」嗎？未必！我們情緒起了變化的時(shí)候，注意力會(huì)放在引起情緒反應(yīng)的事情上，也就是陷入情緒當(dāng)中，無(wú)法「跳出來(lái)」看到當(dāng)下的情緒。經(jīng)常在事后，才察覺(jué)到「我剛才很生氣」。試著在有情緒反應(yīng)時(shí)，除了注意到引起情緒的事件之外，也能分些注意力去體察自己「內(nèi)心的情緒狀態(tài)」。這樣說(shuō)起來(lái)很玄，也很不容易，不過(guò)，只要你愿意去做，你會(huì)知道「了解自己的情緒」是什么意思。

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二、妥善管理情緒：當(dāng)你能夠立刻察覺(jué)自己的情緒，問(wèn)問(wèn)自己為什么生氣？為什么難過(guò)？如果是你的想法引起不快，再問(wèn)問(wèn)自己，有沒(méi)有其它替代想法？同事給你臉色看，一定是他故意跟你作對(duì)嗎？會(huì)不會(huì)是他早上出門時(shí)捷運(yùn)當(dāng)機(jī)，害他整天一肚子火？如果找不到其它理由，就做些可以排解情緒的事：找人訴苦、聽(tīng)音樂(lè)、散步、狠狠地打一場(chǎng)球，總之，你一定有一些排解情緒的秘方，只要不是做了會(huì)讓你后悔的事就可以了。

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三、同理心：要了解自己的情緒，也要了解并且接納別人的情緒。接納對(duì)方的情緒，并不是要你同意他的情緒，重點(diǎn)是允許對(duì)方有權(quán)利產(chǎn)生情緒，而你可以了解他的情緒，從他的立場(chǎng)去體會(huì)他的感受。

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四、社交技巧的培養(yǎng)：社交技巧首重真誠(chéng)，沒(méi)有了真誠(chéng)，就只剩下玩弄手腕了。做到了前三項(xiàng)，接下來(lái)要學(xué)習(xí)如何適切地表達(dá)自己的感受。用陳述自己感受的方式來(lái)表達(dá)比指責(zé)對(duì)方讓人更能夠接受：對(duì)你老公說(shuō)「我覺(jué)得一個(gè)人在家好孤單」比起說(shuō)「你不能早一點(diǎn)回家嗎？」更能打動(dòng)他！

? ?? ?從 IQ 到 EQ，也就是從「用腦」到「用心」，就由現(xiàn)在開(kāi)始，用「心」做事，你會(huì)過(guò)得更好！

處理不當(dāng)?shù)那榫w

管理自己的情緒，不但有益身心健康，提高自我功能又能使自己的工作效能提高。管理情緒，首先要從處理不當(dāng)情緒開(kāi)始。主要包括化解憤怒、緩和性急、消除緊張、革除悲觀、排遣厭倦五個(gè)領(lǐng)域。

一、化解憤怒

(一)引發(fā)憤怒的原因及對(duì)治之道：

1.挫折、太累、被批評(píng)，傷到自尊。

2.憤怒令人失去理智：引發(fā)沖突、做錯(cuò)誤決定。

3.處理(沖突)憤怒的原則是 stop → think → do

4.想的步驟是，使用紙等，寫下以下的問(wèn)與答:

˙我現(xiàn)在碰到什么難題?

˙我正在或正想做什么?

˙這樣做有益嗎?

˙我真正想要做的是什么?

˙我該怎么做?

(二)導(dǎo)瀉法：

(1)對(duì)當(dāng)事人導(dǎo)瀉的技巧是：

? 對(duì)事不對(duì)人，并以直述句進(jìn)行。

? 說(shuō)出自己的感受，而不是批評(píng)對(duì)方。

? 注意時(shí)機(jī)的適當(dāng)性。

? 把握語(yǔ)言及肢體語(yǔ)言。

(2)向適當(dāng)可靠的人傾訴。

(三)擱置法： 時(shí)機(jī)不當(dāng)，不能導(dǎo)瀉時(shí)，須采擱置。

? 告訴自己，改天再談。

? 暫時(shí)放下它。

? 躲入散兵坑。

? 關(guān)在門外。

? 透過(guò)信仰的力量。

二、緩和性急

(一)性急就是壓力的表現(xiàn)，也是情緒不穩(wěn)定的表征:

1.性急的人健康受損

2.急就會(huì)失定──佛陀說(shuō)有如狼身上長(zhǎng)癬的不安

3.無(wú)德禪師的龍虎寺

(二)性急的線索：

1.稍不如意心亂如麻

2.不肖與人閑談

3.對(duì)一般的生活情趣覺(jué)得難耐

4.未完成的事局促難安

5.好爭(zhēng)強(qiáng)斗勝，但輸不起

6.易激怒

7.等候時(shí)，焦灼難安

(三)消除性急的方法：

1.給自己多一點(diǎn)時(shí)間，或割舍行程表中部分項(xiàng)目。

2.給自己低語(yǔ)(別急！安伏心里頭毛躁的孩子！)

3.哼一首曲子。

4.稍作休息。

三、消除緊張

(一)緊張來(lái)自忙碌、競(jìng)爭(zhēng)、工作效率。

(二)緊張的現(xiàn)象：肌肉繃緊，手心發(fā)汗，血液化學(xué)平衡失調(diào)

(三)注意你的整體身心作用：你的行動(dòng)、思想、感受、身體反應(yīng)在交互作用影響，使緊張擴(kuò)及你的身心和情緒表現(xiàn)

(四)對(duì)治的方法：

? 凈化法──靜坐

? 運(yùn)動(dòng)法──增強(qiáng)體力

? 松弛技術(shù)(stress reduction)

四、革除悲觀

(一)悲觀是由于不當(dāng)?shù)乃伎剂?xí)慣所造成。

(二)碰到挫折，能區(qū)隔思考的人，表現(xiàn)樂(lè)觀，不能區(qū)隔思考的人則表現(xiàn)悲觀：

1.面對(duì)挫折時(shí):

樂(lè)觀者認(rèn)為:

˙暫時(shí)

˙特定

˙外在原因

悲觀者認(rèn)為:

˙永久

˙一般

˙內(nèi)在原因

2.面對(duì)順境時(shí)，樂(lè)觀者與悲觀者的思考模式正好相反。

(三)樂(lè)觀者如有隔倉(cāng)的船，悲觀者如沒(méi)有隔倉(cāng)的船，容易在受訓(xùn)時(shí)不停的進(jìn)水，而沈沒(méi)。

五、排遣厭倦

(一)長(zhǎng)期承受壓力產(chǎn)生厭倦：

1.海邊妙方：諦聽(tīng)、回憶、檢討、放下。

2.改變──改變環(huán)境，改變觀念(禪定、想象心情好、常笑。)

(二)空虛產(chǎn)生厭倦：

1.擬定新目標(biāo)或新企圖──Sony的盛田昭夫。

2.看出新的意義──口吃的推銷員。

3.培養(yǎng)體力──運(yùn)動(dòng)。

4.跟積極的朋友交往。

5.溫暖與人際支持。

結(jié)論

一、心理壓力與情緒息息相關(guān)，它們均影響人的身心、健康和生活。

二、調(diào)理情緒，除了加強(qiáng)自我功能之外，還要消除不當(dāng)?shù)男睦碡?fù)擔(dān)。

三、情緒是可以調(diào)理的，壓力也是可以減輕的，這套知能，是現(xiàn)代人必學(xué)的基本能力 ?