第一篇：優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)

優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，提高解決數(shù)學(xué)問題能力

解決數(shù)學(xué)問題需要正確理解題意，分析相關(guān)的信息條件，聯(lián)系新舊知識(shí)，選擇解題策略等。解決問題能力的高低，除了與學(xué)生的智力因素有關(guān)，也與學(xué)生的非智力因素有關(guān)。不少學(xué)生由于有厭學(xué)、意志不堅(jiān)定、情緒緊張、甚至上網(wǎng)成癮等負(fù)面心理因素干擾，造成解題能力低下。因此，從學(xué)生的心理干預(yù)入手，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，是提高學(xué)

一、學(xué)生心理素質(zhì)與解決數(shù)學(xué)問題能力密切相關(guān)

“現(xiàn)在的學(xué)生越來越不愛學(xué)數(shù)學(xué)了！”“很簡單的題都會(huì)做錯(cuò)，真不知道該怎么教他們才好！”——辦公室里常聽到老師們這樣無奈的感嘆。筆者執(zhí)教四年級(jí)兩個(gè)班，發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生解決數(shù)學(xué)問題能力低下。從心理學(xué)的角度分析，主要是由學(xué)生的非智力因素引起的。非智力因素指的是和智力有關(guān)系，并對(duì)智力起作用的那些個(gè)性因素，它主要包括動(dòng)機(jī)、抱負(fù)、理想、意志和堅(jiān)定性，興趣與求知欲，情緒的穩(wěn)定性、獨(dú)立性、好勝心、自我意識(shí)、心理問題的自我疏導(dǎo)能力等。在學(xué)生解決數(shù)學(xué)問題能力上，存在以下的非智力因素的影響： 1． 厭學(xué) 厭學(xué)是指內(nèi)心厭惡學(xué)習(xí)的傾向和逃避學(xué)習(xí)的行為。表現(xiàn)為把學(xué)習(xí)當(dāng)成負(fù)擔(dān)，聽課不能專心致志，老惦記著玩點(diǎn)什么，沒有主動(dòng)讀書和學(xué)習(xí)的習(xí)慣。引起學(xué)生厭學(xué)的原因有：

（1）錯(cuò)位的價(jià)值觀念 許多學(xué)習(xí)習(xí)慣差的孩子所在的家庭均存在輕視教育和輕視學(xué)習(xí)的價(jià)值觀念。只知吃喝玩樂，不思努力進(jìn)取。

（2）家長教育不當(dāng) 一些望子成龍過度的家長，直接充當(dāng)家庭教師和警察職務(wù)，過分嘮叨，過分斥責(zé)、打罵，在輔導(dǎo)過程中越俎代庖，直接告訴方法和答案。這不僅容易傷害孩子的自尊心，還干擾了其正常的學(xué)習(xí)心理，使孩子形成了一種強(qiáng)烈的依賴心理。認(rèn)為自己不能獨(dú)立完成老師的作業(yè)，父母的監(jiān)督成了其學(xué)習(xí)的先決條件。

（3）自卑 由于失敗體驗(yàn)過多，逐漸形成對(duì)自我消極評(píng)價(jià)的泛化，認(rèn)定自己不是讀書的料，自暴自棄，破罐子破摔，對(duì)學(xué)數(shù)學(xué)失去信心和興趣。

2．意志不堅(jiān)定 這部分的學(xué)生怕苦，一旦遇到困難，首先就想到要放棄，沒有堅(jiān)定的信念。有的數(shù)學(xué)問題不是一下子就得到結(jié)果的，這部分學(xué)生在做題時(shí)一想不出就放棄了，久而久之就連看到解決問題的時(shí)候，連看也不看題目就放棄了。

3．情緒緊張 這主要表現(xiàn)為學(xué)生的考試焦慮。所謂考試焦慮，是學(xué)生面臨考試時(shí)，緊張不安、帶有恐懼的情緒狀態(tài)，有的學(xué)生考前失眠，甚至吃不下飯。嚴(yán)重的考試時(shí)心率加快，多汗、尿頻，頭疼，多余動(dòng)作增加，或者胡亂答卷，特別在做數(shù)學(xué)試卷最后的解決問題時(shí)，往往就是想快點(diǎn)寫完，連題目也沒能看完，就在試卷上胡亂寫道算式?？荚嚱箲]的心理壓力對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有極大的危害，容易分散和阻斷注意力，干擾回憶過程，瓦解思維過程。

4．上網(wǎng)成癮 如今的家庭，雖然不是每戶都大富大貴，但家里有電腦是很普遍的現(xiàn)象。有許多家長反映，他們的孩子一放學(xué)回家就是上網(wǎng)，上到連飯也不出來吃。周末只要能上網(wǎng)就可以了，哪也不愛去。難怪四年級(jí)的學(xué)生對(duì)電腦的操作技術(shù)如此純熟，QQ聊天已經(jīng)不在話下了，就連搶車位、QQ農(nóng)場(chǎng)??甚至更多連我也叫不出名字的游戲他們都會(huì)。面對(duì)如此的誘惑，學(xué)生真的很難靜下心來分析我們數(shù)學(xué)的問題了。

學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中存在的諸多心理干擾因素，嚴(yán)重影響了學(xué)生的數(shù)學(xué)解決問題的能力，從而也影響了學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)成績。

二、從心理教育入手，消除非智力方面的消極因素對(duì)學(xué)生的影響，提高學(xué)生解決問題的能力。

常言道：“心病還需心藥醫(yī)”。要排除學(xué)生的非智力方面的消極因素的影響，教學(xué)中需要找準(zhǔn)病因，對(duì)癥下藥，這樣才能有效地減輕或消除干擾，提高學(xué)生數(shù)學(xué)解決問題的能力。1．善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 在非智力因素中，興趣和動(dòng)機(jī)是發(fā)展創(chuàng)造性的促進(jìn)劑，孩子有了學(xué)習(xí)興趣，才會(huì)努力學(xué)習(xí)；有了正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，才會(huì)苦苦思索、追根溯源。要學(xué)生由厭學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)楹脤W(xué)，就得培養(yǎng)學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)的興趣。而要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)解決問題的濃厚興趣，最有效的途徑就是善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)。每個(gè)學(xué)生都希望情感的溝通，心靈的交流，因此，當(dāng)學(xué)生特別是學(xué)習(xí)成績不是很理想的學(xué)生在數(shù)學(xué)的解決問題時(shí)，如果能大膽舉手的話，我必定會(huì)滿懷激情地表揚(yáng)他，讓他感受到我對(duì)他深厚的愛，從而燃起他求知的信心。

例如有一位學(xué)生，平時(shí)作業(yè)中解決問題的題目都能做，可是一到了測(cè)驗(yàn)或考試，解決問題的部分總是空白的。經(jīng)了解，有關(guān)數(shù)學(xué)解決問題的作業(yè)他總要帶回家做，因?yàn)樗J(rèn)為自己沒有能力完成這部分的練習(xí)，要在父親的監(jiān)管和幫助下才能完成。而每次上課時(shí)，他都不認(rèn)真聽課，他覺得自己再認(rèn)真也不會(huì)有能力把解決問題做好。漸漸地，他對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)失去了興趣。為了重新激發(fā)他的學(xué)習(xí)興趣，有一次，當(dāng)我在講一道數(shù)學(xué)解決問題的時(shí)候，我讓這位學(xué)生先讀題目，出乎意料地，他讀得很大聲，我很高興地表揚(yáng)他說：“你真是個(gè)男子漢，讀書聲音真響亮，希望同學(xué)們都向你學(xué)習(xí)?！甭犃宋疫@番話后，他那節(jié)課上得特別認(rèn)真，有時(shí)候還敢舉手回答。從此以后，我在上課的時(shí)候一看到他表現(xiàn)有點(diǎn)進(jìn)步的話就給予表揚(yáng)，經(jīng)過一學(xué)期以后，他漸漸對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生了興趣，而且還能獨(dú)立做一些數(shù)學(xué)的解決問題練習(xí)。2．幫助學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)和考試過程中保持穩(wěn)定的情緒（1）請(qǐng)家長配合，讓孩子勞逸結(jié)合，每天保持好心情

有的家長認(rèn)為，孩子數(shù)學(xué)學(xué)得不夠好是因?yàn)橛?xùn)練少，于是給自己的孩子買了好幾本練習(xí)題，讓他們?cè)诩易?。可憐孩子們放學(xué)回到家完成作業(yè)后還得做家長留的練習(xí)。結(jié)果孩子們的成績還是不理想。一味的蠻干，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生情緒不穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定不僅能使學(xué)習(xí)效率下降和成績下降，還能引起神經(jīng)衰弱、消化功能失調(diào)等慢性疾病。所謂文武之道，一張一弛。運(yùn)筆不靈看燕舞，行文無序賞花開。學(xué)會(huì)放松和積極休息，保持積極、穩(wěn)定的情緒至關(guān)重要。

有一位女生，上課時(shí)非常專心，家長也特別給她買了練習(xí)冊(cè)，讓她回家后做鞏固性的練習(xí)。盡管她的學(xué)習(xí)如此刻苦，但成績卻不甚理想，原因在于她雖然外表平靜，但內(nèi)心情緒很不穩(wěn)定，這樣的苦練枯燥無味，不知何時(shí)是盡頭，時(shí)刻盼望早點(diǎn)結(jié)束。得知這種情況后，我建議她的家長別在放學(xué)后要她加班加點(diǎn)，又特意找了班上數(shù)學(xué)成績拔尖的三位同學(xué)給她做了學(xué)法的交流，提高學(xué)習(xí)效率，使她享受到學(xué)習(xí)不斷成功的樂趣。經(jīng)過一段時(shí)間后，她的情緒漸趨穩(wěn)定，成績穩(wěn)步上升。

（2）做好考試心理疏導(dǎo) 在每次考試中，都有學(xué)生發(fā)揮失常的情況，其中一個(gè)重要的原因就是考試焦慮心理在作怪。其表現(xiàn)是A.強(qiáng)迫性注意力分散。例如做前邊的題時(shí)邊做邊老是在想：“后邊的題較難，是關(guān)鍵的，不如先做后邊的題吧！”但開始做后面的題時(shí)，心里又不停地想：“應(yīng)該把容易拿的分?jǐn)?shù)先拿了才穩(wěn)妥。還是先做前邊的題吧!”時(shí)間過去了，連一道題都沒做出來，心急如焚，導(dǎo)致考試失敗。B.過敏性擔(dān)憂。有的學(xué)生曾經(jīng)被父母責(zé)備：“你怎么一到考試就發(fā)揮不出水平，明明平時(shí)會(huì)做的題也不會(huì)做呢？”于是一考試心里就發(fā)慌，心里不斷地說：“我這個(gè)人就是考試發(fā)揮不好，這次恐怕又失敗了！”心情緊張，心跳立刻加快，結(jié)果越想越亂，真的連原先會(huì)的題目都不會(huì)記了。C.自認(rèn)倒霉。有學(xué)生自認(rèn)怕監(jiān)考老師在身邊走來走去，尤其怕老師站在旁邊，立刻像六神無主：“我怎么這樣倒霉，最怕老師站在旁邊，現(xiàn)在他偏偏老站在旁邊。我無法考下去了！”

我用心理學(xué)上“系統(tǒng)脫敏法”幫學(xué)生預(yù)先設(shè)定好應(yīng)對(duì)策略。平時(shí)做好準(zhǔn)備，請(qǐng)容易出現(xiàn)考試焦慮的學(xué)生把自己考試時(shí)可能出現(xiàn)的心理問題列舉出來，按照從輕到重的順序排列。然后逐條反駁，用充足的理由駁倒為止。例如對(duì)第一種反駁：“這是一種有害的想法，不能夠被它攪亂了我的注意力，我相信自己的實(shí)力，不管題目難易我都是能完成的，只有專心一題一題做下去，才是最好的策略！”對(duì)第二種反駁：“我過去是有過考試發(fā)揮不出水平的經(jīng)歷，但那是過去，現(xiàn)在的我早已超越過去的水平?，F(xiàn)在到了我用實(shí)力說話的時(shí)候了。我絕不會(huì)上這種錯(cuò)誤說法當(dāng)?shù)?！”?duì)第三種反駁：“我就是要鍛煉抗干擾能力。老師監(jiān)考是他的責(zé)任，怎么會(huì)干擾我答卷呢！干擾的不是老師，而是我心中不健康的心理。這一次我一定要戰(zhàn)勝它！我現(xiàn)在要集中精神一題一題地做好！”經(jīng)過指導(dǎo)，多數(shù)同學(xué)逐漸改變了考試緊張、慌張和分神的毛病，提高了心理素質(zhì)，形成了從容淡定，聚精會(huì)神、全力以赴考出水平的良好考風(fēng)。3．培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定的信念

在數(shù)學(xué)解決問題中，需要學(xué)生經(jīng)過一系列的思考，才能得到答案，這對(duì)信念不堅(jiān)定的學(xué)生來說，是很難做到的。居里夫人說：“人要有毅力，否則將一事無成?！辈簧賹W(xué)生缺乏毅力，在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，不肯動(dòng)腦思考，遇難而退，或轉(zhuǎn)向教師、同學(xué)尋求答案。學(xué)校里的學(xué)習(xí)有嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)定，教師要幫助他們養(yǎng)成在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，力戒拖延和磨蹭，還要養(yǎng)成復(fù)習(xí)舊課和預(yù)習(xí)新課的習(xí)慣。此外，教師要教會(huì)學(xué)生檢查作業(yè)的方法，使之養(yǎng)成細(xì)心檢查作業(yè)的習(xí)慣。

在教學(xué)中，我還經(jīng)常介紹一些偉人的事跡。如：愛迪生7歲時(shí)就患了猩紅熱，造成耳聾。又被老師斥為“低能兒”而攆出校門。他在母親的幫助下刻苦學(xué)習(xí)，博覽群書。愛迪生在發(fā)明的同時(shí)，經(jīng)歷無數(shù)次失敗后終于取得成功，成為舉世聞名的美國電學(xué)家和發(fā)明家，為人類的文明和進(jìn)步作出了巨大的貢獻(xiàn)。愛由生的發(fā)明創(chuàng)造，充分說明了他具有堅(jiān)強(qiáng)的意志和不屈的性格。經(jīng)過一段時(shí)間的滲透教育后，學(xué)生的堅(jiān)定信念有了提高，在解決問題的時(shí)候能堅(jiān)持思考。4．戒掉上網(wǎng)成癮的不良習(xí)慣

學(xué)生在四年級(jí)階段剛接觸電腦，會(huì)特別好奇，以至把大量的時(shí)間都放在上網(wǎng)上。四（4）班的陳某某就是一個(gè)典型的上網(wǎng)成癮的例子。早上上課就發(fā)現(xiàn)他眼睛發(fā)紅，而且經(jīng)常打瞌睡，一看到數(shù)學(xué)的解決問題時(shí)就打哈欠，把里面的數(shù)字抄下來胡亂加上運(yùn)算符號(hào)就算了事。數(shù)學(xué)成績直線下降。

為了幫他戒掉上網(wǎng)成癮的不良習(xí)慣，我首先給他看《網(wǎng)絡(luò)媽媽》的影片，讓他在寫觀后感的時(shí)候，認(rèn)識(shí)上網(wǎng)的危害。同時(shí)和家長做好配合，建議家長在家規(guī)定子女的上網(wǎng)時(shí)間。其次，在班上也給他進(jìn)行了榜樣示范：由教師示范正確行為或取同學(xué)正確的行為作榜樣，教會(huì)他解題的思路，以供需矯正心理障礙的學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。自我調(diào)控能力不強(qiáng)，情緒不夠穩(wěn)定的學(xué)生，需有正確的示范作為參照成為穩(wěn)定情緒的向?qū)?，促使其改變不良行為，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。與此同時(shí)，我也注意了解他對(duì)知識(shí)的掌握程度，當(dāng)發(fā)現(xiàn)他出現(xiàn)知識(shí)缺陷的時(shí)候及時(shí)給他補(bǔ)上。漸漸地，他改掉了上癮的上網(wǎng)習(xí)慣，對(duì)數(shù)學(xué)的解決問題也掌握了一些方法。

三、結(jié)語

在解決問題的教學(xué)中，我通過消除學(xué)生在智力以及非智力方面因素的消極影響，提高學(xué)生在數(shù)學(xué)解決問題的能力，為今后解決問題打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

然而，每位學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，在心理問題上還可能會(huì)遇到很多不同的情況。就如剛聽到一為數(shù)學(xué)老師向我訴苦：他的一個(gè)學(xué)生，在掃地的時(shí)候沒有認(rèn)真去做，經(jīng)他批評(píng)后，現(xiàn)在學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生了抵觸情緒，成績?cè)絹碓讲盍?，做了幾次的談話還是不好，現(xiàn)在不知道怎么辦？這問題都是我文章里所沒有提及過的。為此，在以后的教學(xué)工作中，我還應(yīng)該積累更多的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，多鉆研書籍，希望今后能更好地為學(xué)生解決更多的心理問題，提高數(shù)學(xué)的成績。

第二篇：高三學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)

高三學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)

高三學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)1

進(jìn)入高中學(xué)習(xí)三年來，我踏踏實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印，向知識(shí)的殿堂穩(wěn)步邁進(jìn)。在學(xué)習(xí)上我一絲不茍，認(rèn)認(rèn)真真，愛好看書，總能從所做的事情中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在生活中，樂于助人，與同學(xué)、室友關(guān)系十分融洽。性格活潑開朗，簡潔大方，深得老師同學(xué)們的認(rèn)可。愛好體育運(yùn)動(dòng)，積極參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，并能為班級(jí)爭光。不怕苦不怕累，學(xué)習(xí)上敢拼搏，打掃衛(wèi)生時(shí)，也總是能努力去做好。是老師的好幫手，能為老師排憂解難，善于處理同學(xué)之間的糾紛。在高中的三年時(shí)間里，在老師與同學(xué)們的幫助下，既教育了我，又鍛煉了我，培養(yǎng)了我，使我成為了一名合格的高中生。我會(huì)繼續(xù)發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的缺點(diǎn)，做一個(gè)更加優(yōu)秀的人。

隨著三年高中生活的`結(jié)束，我在一步一步走向成熟，我是一個(gè)比較內(nèi)向的學(xué)生，但是很熱愛學(xué)習(xí)，無論何時(shí)你看到的我總是一個(gè)學(xué)習(xí)努力，積極探索，不怕困難的人。我對(duì)待學(xué)習(xí)一絲不茍，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度是我有很好的精神面貌，受到老師和同學(xué)的一致好評(píng)。我熱愛班集體，有很強(qiáng)的責(zé)任感，堅(jiān)決不做有損于班集體榮譽(yù)的事情，不怕苦不怕累，積極為班集體貢獻(xiàn)自己的一份力量。我尊重父母、老師，對(duì)待老師指出的錯(cuò)誤能虛心接受。自強(qiáng)不息和努力奮斗是我的人生格言。我會(huì)堅(jiān)定理想，努力朝著目標(biāo)前進(jìn)。

高三學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)2

不經(jīng)意間，三年的高中生活馬上接近尾聲，思想彌留之際，感悟頗多，這三年，確實(shí)過的很緊張，因?yàn)樯砩铣休d的太多，但卻感到很充實(shí)，困為每天都在不停地奮斗，這樣的生命才有意義。

記憶的風(fēng)鈴會(huì)搖響曾經(jīng)的點(diǎn)滴，多少次，自己一人無助的哭泣，墻角處，被窩里，和那無人的巷陌……都久下了我風(fēng)干的淚痕。三年的歲月印證了我的成長，有悲傷，也有歡樂，這些都將被記錄珍藏，成為房屋的經(jīng)歷。

雖然有時(shí)會(huì)討厭在學(xué)校的時(shí)光，但是不可否認(rèn)，是學(xué)校的教育給了我成長的經(jīng)歷，是學(xué)校的老師給了我堅(jiān)鋌的力量和無畏的希望，雖我我在成績上不是很突出，可咱心中依舊留駐想飛的.夢(mèng)想，在不停的追尋和奮斗，不停的和超越，咱的努力是不能容忍任何人和任何力量褻瀆的。

感謝高中的三年，感謝我的母校和老師我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記這充滿激情的日日夜夜，經(jīng)歷了3年戰(zhàn)爭般的洗禮，除了更明確的目標(biāo)這外，還有更堅(jiān)定的信念和力量，感謝高中生活給了我那么多，那么多，使我的品性更加篤定，人格更加完善。還是要由衷的感謝我的母校，也許這就是綠葉對(duì)根的情誼吧！

高三學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)3

本人性格沉靜，待人接物穩(wěn)重大方，上進(jìn)心強(qiáng)?？炭鄬Ｑ校诶щy面前不屈不撓，勇于向新的高度挑戰(zhàn)。有理想、有遠(yuǎn)見。思維敏捷，接受能力較強(qiáng)。熱愛學(xué)習(xí)，酷愛運(yùn)動(dòng)，充滿活力，身體健康，能積極參加體育鍛煉。尊敬師長，勞動(dòng)積極，穩(wěn)重大方，為人坦誠，熱愛班級(jí)，工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)上一絲不茍。喜歡參與集體活動(dòng)，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)付出努力。能夠欣賞高雅的音樂以及繪畫作品，并有自己獨(dú)特的見解。

懂禮貌識(shí)大體，性格開朗，幽默風(fēng)趣。堅(jiān)忍不拔，奮力拼搏，從不退縮。不弄虛作假，真誠待人，不損人利己，言而有信，遵紀(jì)守法，了解并遵守國家的法律法規(guī)，遵守并維護(hù)學(xué)校的校規(guī)、校紀(jì)維護(hù)社會(huì)公德，文明禮貌，關(guān)愛弱者，善待他人。該生是一名綜合素質(zhì)優(yōu)秀的好學(xué)生。

在思想上

愛國愛校，積極向上。我積極地參加學(xué)校所組織的活動(dòng)與培訓(xùn)，認(rèn)真參加團(tuán)部所組織的政治學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)生活中，我積極、主動(dòng)、勤懇、責(zé)任性較強(qiáng)；我還注重課外活動(dòng)的.實(shí)習(xí)實(shí)踐，多次在放假期間在敬老院等地以個(gè)人名義進(jìn)行實(shí)習(xí)實(shí)踐。在不斷地學(xué)習(xí)中，自己的思想覺悟、理論水平、各方面的能力都得到較快的提高。

在行為上

以軍人的風(fēng)紀(jì)來嚴(yán)以律己，積極學(xué)習(xí)技能。在學(xué)習(xí)中，我抓住一切機(jī)會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中不斷總結(jié)，不斷提高。三年來一直都以人為鑒，以己為鑒，時(shí)時(shí)以“愛心、耐心、細(xì)心”貫穿始終，關(guān)心每一位有困難的同學(xué)，搞好班級(jí)的每一次活動(dòng)。總之，在這三年的學(xué)習(xí)中，我在學(xué)習(xí)水平上有了一定的提高，但是我在校學(xué)習(xí)中出現(xiàn)需要改進(jìn)的地方還是比較多的。

當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會(huì)盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的進(jìn)步。作為跨世紀(jì)的一代，我們即將離別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，邁進(jìn)高校往尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，進(jìn)步學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號(hào)，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

高三學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)4

我是一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識(shí)，同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動(dòng)腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請(qǐng)教，向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對(duì)它充滿了興趣。

我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的'努力幫助他人，在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂，收獲健康。

我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。

高三學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)5

光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間三年的高中生活已近闌珊，但高中生活的每一幕仍然歷歷在目。

當(dāng)初躊躇滿志的踏入高中大門，卻被舉目無親妹妹，一個(gè)人也不認(rèn)識(shí)的環(huán)境幾乎要將我吞噬的心情，初中時(shí)的優(yōu)勢(shì)學(xué)科在高一的.多次考試中也成績平平，那種失落受挫的感覺我至今難忘。遠(yuǎn)足活動(dòng)——青春勵(lì)志行帶給我歡樂與堅(jiān)強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)，籃球賽都是同學(xué)們的凝聚力不斷增強(qiáng)，學(xué)習(xí)分為也日益濃厚。在高一高二的時(shí)間里我仍心存焦躁，忽冷忽熱，成績好事驕傲自滿，之后有一落千丈，來回跳動(dòng)。

班主任們也不時(shí)給我批評(píng)與鼓勵(lì)，至今我都忘不了他們訓(xùn)導(dǎo)我的場(chǎng)景與激勵(lì)，在這期間當(dāng)屬父母最辛苦，日夜奔波，無微不至的照顧我，對(duì)我寄予無限的期望。高三之后，心里壓力大，成績更是不盡人意，各方面的問題壓得喘不過氣來，三點(diǎn)一線如僧般的生活，枯燥乏味，但每天有事那么激烈，進(jìn)行著一場(chǎng)場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭。高三將會(huì)是一段難忘的記憶，一段美好的記憶。我付出，我成功！勝利是屬于我的！

高三學(xué)生心理素質(zhì)自我評(píng)價(jià)6

個(gè)人認(rèn)為這個(gè)世界上并不存在完美的人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。三年來，我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、熱情、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成，記得有好幾次，同學(xué)或老師約了我見面，我答應(yīng)以后必定按時(shí)到達(dá)指定約會(huì)地點(diǎn)，即使有急事也從不失約，給他們留下了深刻的映像。由于待人熱情誠懇，所以從小學(xué)到高中一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周圍同學(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，我更懂得了，考慮問題應(yīng)周到，這在我的畢業(yè)論文設(shè)計(jì)中

充分展示了出來。我這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn)，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，正因?yàn)槿绱?，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。這么多年來，我一直都是在跟自己作戰(zhàn)，準(zhǔn)確地說，是和自己的意志戰(zhàn)斗?，F(xiàn)在回想起來，我確實(shí)比以前堅(jiān)毅了許多，但我不會(huì)松懈下來的。以上這些優(yōu)點(diǎn)，是我今后立身處世的根本，我應(yīng)該繼續(xù)保持，并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。

高中學(xué)習(xí)生活是我一生中最重要的階段。三年不僅是我不斷增長知識(shí)，開拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不斷提高認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)做人的三年。我已逐漸成為一名有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的合格中學(xué)生。

在學(xué)習(xí)方面

始終遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，堅(jiān)持實(shí)事求事的原則，認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，對(duì)老師講的各個(gè)知識(shí)要點(diǎn)都能熟練的運(yùn)用，對(duì)老師布置的習(xí)題也是認(rèn)真的完成，養(yǎng)成了良好自學(xué)的習(xí)慣。有良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的`學(xué)習(xí)目標(biāo)。

在生活方面

我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)，平易近人，待人友好，一直以來與人相處甚是融洽。

在工作方面

有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，認(rèn)真負(fù)責(zé)，一絲不茍。在擔(dān)任學(xué)生干部期間，不怕苦、不怕累，認(rèn)真負(fù)責(zé)的為同學(xué)們做好每一件事，得到同學(xué)們的一致好評(píng)。在課余時(shí)間，我積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也熱愛勞動(dòng)，積極參加校開展的各項(xiàng)活動(dòng)，參加社會(huì)實(shí)踐，繼承和發(fā)揚(yáng)了艱苦奮斗的精神。

在思想品德方面

我思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標(biāo)，有良好道德修養(yǎng)和生活作風(fēng)，并有堅(jiān)定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度。愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。關(guān)心國家大事。并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動(dòng)。作為跨世紀(jì)的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號(hào)，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

第三篇：“小學(xué)教師心理素質(zhì)優(yōu)化研究”實(shí)驗(yàn)總結(jié)

“小學(xué)教師心理素質(zhì)優(yōu)化研究”在我們實(shí)驗(yàn)點(diǎn)開展五年了。這個(gè)課題的實(shí)驗(yàn)，適應(yīng)教育改革發(fā)展、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要，在我們學(xué)區(qū)收到了比預(yù)期更好的成效，有力地促進(jìn)了廣大教師心理素質(zhì)的提高，促進(jìn)了學(xué)生心理素質(zhì)的提高，促進(jìn)了全學(xué)區(qū)教育質(zhì)量的提高。雖然五年來的實(shí)驗(yàn)與探索，我們付出了艱辛的勞動(dòng)，但是一份耕耘，一份收獲，我們收獲的是全學(xué)區(qū)教育教學(xué)的好成果，連續(xù)三年來，我們學(xué)區(qū)各年績的統(tǒng)考成績，在全市都是名列前矛。這樣的實(shí)驗(yàn)，這樣的探索，我們雖苦猶榮！我們倍感歡欣！

回顧五年來的實(shí)驗(yàn)與探索，概括起來，我們覺得有如下幾個(gè)方面的收獲：

一、從理論與實(shí)踐的結(jié)合上，充分認(rèn)識(shí)了教師心理素質(zhì)優(yōu)化的重要性和必要性。

要適應(yīng)教育改革發(fā)展的需要，要全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，關(guān)鍵在于教師。教師素質(zhì)的高低，是學(xué)生能否發(fā)展的前提。好多名校廣招天下名師，就是看重教師的素質(zhì)，看重教師的作用。教師的素質(zhì)包括思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、心理素質(zhì)，而心理素質(zhì)是非常重要的結(jié)構(gòu)成份。因此，我們?cè)趯?shí)驗(yàn)的開始，就注重理論學(xué)習(xí)。我們學(xué)習(xí)了《小學(xué)教師自我心理修養(yǎng)方法》、《小學(xué)心理教育原理與方法》、《小學(xué)生心理健康教育指南》、《教育的智慧》等書籍，聽取了耒陽市教師進(jìn)修學(xué)校指導(dǎo)老師的講座，組織了認(rèn)真而熱烈的討論，從理論上充分認(rèn)識(shí)到小學(xué)教師心理素質(zhì)的高低，直接關(guān)系到教育教學(xué)的成敗。因?yàn)榻處煹男睦斫】蹬c學(xué)生的心理健康有非常密切的關(guān)系，教師的不良心理，如：性格孤僻、冷漠、人際關(guān)系惡化、情緒不穩(wěn)定、長期處于緊張狀態(tài)，對(duì)工作缺乏熱情和創(chuàng)造性，必然會(huì)投射到學(xué)生身上，對(duì)教育教學(xué)工作產(chǎn)生負(fù)效應(yīng)，從而導(dǎo)致學(xué)生心理不健康。而且，在我們學(xué)區(qū)，由于種種原因，有相當(dāng)一部分教師，在不同方面存在不同程度的心理問題。因此，在我們學(xué)區(qū)開展“小學(xué)教師心理素質(zhì)研究”的實(shí)驗(yàn)，十分重要，很有必要。五年的實(shí)踐也證明，由于我們深刻地認(rèn)識(shí)了優(yōu)化教師心理素質(zhì)的意義、內(nèi)容和過程，自覺地加強(qiáng)了教師自我心理修養(yǎng)，熟練地掌握了小學(xué)生心理健康教育的原理與方法，卓有成效地培養(yǎng)和發(fā)展了學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。

二、自覺地加強(qiáng)了小學(xué)教師自我心理修養(yǎng)，優(yōu)化了教師的心理素質(zhì)。

通過實(shí)驗(yàn)，我們深深地體會(huì)到，要優(yōu)化教師心理素質(zhì)，維護(hù)教師的心理健康，教師必須自覺地加強(qiáng)自我心理修養(yǎng)，及時(shí)地調(diào)控自己的心態(tài)。

當(dāng)前，由于種種原因，我們的老師容易產(chǎn)生不正常的心態(tài)。

一是在當(dāng)前素質(zhì)教育的前景下，改革已成為教育的主旋律，教師必須適應(yīng)新的教育思想、觀念和方法，必須努力去提高自身的素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平。這會(huì)給自己帶來一定的心理壓力。二是現(xiàn)在的學(xué)生以獨(dú)生子女為主體，受社會(huì)和時(shí)代的影響，他們的心理和行為極易產(chǎn)生不利于教育的因素，如缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力、耐挫力差、任性、以自我為中心、占有欲強(qiáng)、反叛性強(qiáng)等，對(duì)待他們很多老師常有力不從心之感，并因此而產(chǎn)生焦慮和失敗感。三是受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的沖擊，由于教師的收入與其他許多行業(yè)比較，差距較大，尤其在我們市里，政府還不能按檔案工資足額發(fā)給教師工資，致使很多教師尤其是年青的教師感到不公平，這種不公平感對(duì)教師的工作和心態(tài)造成負(fù)面影響。

由于這些原因，教師應(yīng)自覺地加強(qiáng)自我心理修養(yǎng)，調(diào)控自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)去做好自己的本職工作。如良田小學(xué)的女教師伍夜華參加工作八年了，可工資還只有360元，自己進(jìn)修學(xué)習(xí)要錢，小孩讀書要錢，除了生活開支外，所剩無幾，有時(shí)想買一條漂亮的衣服都為難。如果象有些地區(qū)那樣按檔案工資，足額發(fā)給我們，這個(gè)女老師的生活就不會(huì)如此拮據(jù)了。經(jīng)過一天繁忙緊張的工作之后，她有時(shí)也在心理抱怨著，認(rèn)為工作太累了，從天亮忙到晚上熄燈，就是熄了燈還在想著學(xué)生，既勞心又勞力，可是得到的報(bào)酬卻是如此少，口喊全社會(huì)要尊師重教，說的比唱的好聽，心里感到很不公平?？梢幌逻@位老師又想到，自己所做的工作是為祖國培養(yǎng)全面發(fā)展的一代新人，重任在肩，雖苦猶樂，不能因工資低而影響黨的事業(yè)。再說，自己再苦，比起農(nóng)民來，還是要好些。這樣想來又想去，她一時(shí)灰暗的心底，又出現(xiàn)了明亮的藍(lán)天。盡管工作苦，工資低，為了祖國的建設(shè)，她幾年來如一日，還是默默地、任勞任怨地備課、上課、解卷……真是象有人形容我們教師是“價(jià)廉物美，經(jīng)久耐心?！边@個(gè)女老師能解除自己心里的不公平感，就是因?yàn)樗芤渣h的事業(yè)為重，加強(qiáng)自我心理修養(yǎng)，及時(shí)調(diào)控心態(tài)。這個(gè)女教師體現(xiàn)我們教師淡泊明志，樂于奉獻(xiàn)的可貴的風(fēng)范。

三、認(rèn)真地掌握了心理教育的原理與方法，有效地提高教育教學(xué)質(zhì)量。

教師認(rèn)真、熟練地掌握心理教育的原理與方法，培養(yǎng)和維護(hù)學(xué)生的心理健康，有助于我們提高教育教學(xué)效率，有助于減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。學(xué)生健康的心理能為提高教育教學(xué)效率創(chuàng)造有利條件。教育教學(xué)的過程，猶如知識(shí)的播種和培育過程，試想一下，在一片雜草叢生、問題成堆的心田里播種知識(shí)，能有什么效率可言？因此，我們要加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)，促進(jìn)教育教學(xué)效率的提高。

通過幾年的實(shí)驗(yàn)，我們?cè)S多老師比較熟練地掌握了小學(xué)生心理健康教育的基本原則、途徑和方法。如中心完小女老師谷小蘭總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)，在她的《尊重孩子、相信學(xué)生》的論文里寫道：“贊許是人類最深切的渴望，孩子更是如此。教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長和優(yōu)勢(shì)，及時(shí)地給予表揚(yáng)和肯定，會(huì)使他們產(chǎn)生自豪感，增強(qiáng)自信心，揚(yáng)長避短，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。”她班上有個(gè)小女孩，說起話來通通暢暢、滔滔不絕?？墒撬南噜?fù)瑢W(xué)卻不喜歡她，認(rèn)為她愛玩小聰明，好耍嘴皮子，是華而不實(shí)的人。其實(shí)這個(gè)女孩很誠實(shí)、又謙虛，話說得好，說明她有才智，在語言方面有天分。谷小蘭老師在班上贊許了這個(gè)女孩的特長，還有意訓(xùn)練她的說話技巧，使這個(gè)學(xué)生的語言天賦得到很好的發(fā)展，如今成了學(xué)校有名的小播音員，語文、數(shù)學(xué)成績都很優(yōu)秀。

還有中心完小的黃淑君老師，她擔(dān)任四年級(jí)語文老師和班主任，發(fā)現(xiàn)一向品學(xué)兼優(yōu)的男學(xué)生伍小平，平時(shí)性格開朗、天真活潑，不知什么原因，現(xiàn)在一下變得沉默寡言、愁眉苦臉，課外活動(dòng)也不參加，成績下降到中等。黃老師及時(shí)地主動(dòng)找了這個(gè)學(xué)生進(jìn)行談話，經(jīng)了解是因?yàn)樵撋改敢x婚，引起了該生的憂慮和害怕，致使上課分心，情緒不好。了解之后，在一天傍晚，黃老師約了校長一同趕到該生的家里，苦口婆心地勸解了該生父母。該生父母羞愧難言，為了孩子的成長，答應(yīng)重歸于好，不再離婚，并感激黃老師的勸導(dǎo)，表示今后一定督促孩子好好學(xué)習(xí)。此后，這個(gè)學(xué)生更加發(fā)憤學(xué)習(xí)，成績?nèi)员３衷诎嗌系谝?。在他的帶?dòng)下，全班學(xué)生自覺刻苦學(xué)習(xí)，蔚然成風(fēng)，在全學(xué)區(qū)統(tǒng)考中，成績躍居第一。

“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！苯處熜睦硭刭|(zhì)優(yōu)化研究，是一個(gè)長遠(yuǎn)的任務(wù)和永恒的課題，我們的實(shí)驗(yàn)僅僅是剛剛邁開研究的第一步，今后的路程更長，任務(wù)更艱巨。我們堅(jiān)信，只要我們廣大教師矢志不渝，堅(jiān)持不懈，我們就一定能走出一條更加寬廣的研究之路！

第四篇：加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)

實(shí)施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)上和諧發(fā)展，心理健康教育是指通過對(duì)進(jìn)行心理健康知識(shí)的教育和訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好素質(zhì)，預(yù)防心理障礙和心理疾病的發(fā)生，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展。它的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理機(jī)能，人格的完善和發(fā)展。但長期以來，很多人對(duì)身體健康比較重視，而對(duì)心理健康卻較少注意。實(shí)際上只有體（身體）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作若干意見》第九條指出：“……要積極開展青春期教育，通過多種方式對(duì)不同年齡層次學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！笨梢娙说慕】挡粌H指生理上，而且還應(yīng)包括心理上的健康。這觀點(diǎn)正被越來越多人所認(rèn)識(shí)、所接受。

但在中小學(xué)中，卻有不少學(xué)生存在心理上的偏常，據(jù)有關(guān)部門進(jìn)行的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出。用學(xué)生自己的話說，終日過著“單調(diào)而緊張”、“煩躁抑郁”的生活。多達(dá)近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷(本文權(quán)屬文秘之音所有，更多文章請(qǐng)登陸004km.cn查看)漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。學(xué)生出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，心態(tài)不平衡，心理有困惑甚至出現(xiàn)其他心理障礙，都是正常心理反應(yīng)。出現(xiàn)心理問題，最重要是適時(shí)做出心理調(diào)整。

造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，主要為學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。它反映了學(xué)校教育及社會(huì)家庭等方面的許多矛盾，只有了解學(xué)生存在問題的成因，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它。

家庭影響。家長是學(xué)生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對(duì)學(xué)生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家庭和家長的條件不利于學(xué)生心理健康成長，有的家長對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。杜威說：“家庭正常關(guān)系的失調(diào)是兒童以后產(chǎn)生精神和情緒各自病態(tài)的肥沃土壤。”所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。

學(xué)校教育不當(dāng)。由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重視尖子生，輕視后進(jìn)生。學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。而一些教師忽視學(xué)生心理特點(diǎn)和心理規(guī)律，在教育學(xué)生是采用不當(dāng)?shù)姆椒?，體罰、心罰學(xué)生，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)、自卑的心理。有些后進(jìn)生，被教師所嫌棄，失去上進(jìn)心而自暴自棄。

社會(huì)影響。近年來社會(huì)上的一些負(fù)面影響對(duì)學(xué)生沖擊甚大，隨著改革開放，經(jīng)濟(jì)體制改革深入發(fā)展，難免帶來一些資本主義的精神污染，如資產(chǎn)階級(jí)自由化思潮侵入，西方一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容流入，都對(duì)青少年造成不良刺激，由于他們?nèi)鄙俎q別能力，一味模仿，也造成了一些學(xué)生的非正常心理。

此外，青少年時(shí)期，尤其從小學(xué)五六年級(jí)到初中這一階段的年齡，正是學(xué)生的“過渡時(shí)期”，國外稱之為“危險(xiǎn)年齡”。這時(shí)期青少年身高體重迅速增長。性成熟時(shí)期開始。由于生理上的迅速“成長”極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，行為不易預(yù)測(cè)，也最容易產(chǎn)生心理問題?？上?duì)于這種悄悄來到的變化，青少年自身沒有思想準(zhǔn)備，我們的一些家長老師也往往缺乏充分思想準(zhǔn)備，沒有主動(dòng)及時(shí)地采(本文權(quán)屬文秘之音所有，更多文章請(qǐng)登陸004km.cn查看)取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過“過渡時(shí)期”、“危險(xiǎn)年齡”，致使這時(shí)期成為心理問題的多發(fā)時(shí)期。有的專家通過個(gè)案分析指出，2/3的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時(shí)期。小學(xué)生心理疾病多與家長有關(guān)，中學(xué)生心理疾病的根源多在于教師。這應(yīng)當(dāng)引起家長和老師足夠的重視。

加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。

一、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

此外要對(duì)教師廣泛開展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。學(xué)習(xí)的目的，一是掌握一些科學(xué)有效的心理教育方法，二是學(xué)習(xí)文明德育規(guī)范，并用這些規(guī)范去教育學(xué)生。使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的途徑。同時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個(gè)使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

二、加強(qiáng)對(duì)家長的指導(dǎo)和幫助。家庭是人們接受首先道德教育最早的地方，高尚道德必須從小開始培養(yǎng)，從娃娃抓起。養(yǎng)育心理健康，心智成熟的子女需要父母給孩子更多的關(guān)懷。據(jù)調(diào)查，目前上中小學(xué)這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)，兒童心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)。據(jù)《中國青年報(bào)》5月17日?qǐng)?bào)道：“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長座談會(huì)等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。此外對(duì)“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

三、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識(shí)。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

總之，加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過程。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。各校都應(yīng)把它列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計(jì)劃中去。

第五篇：學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)的培養(yǎng)

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學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)的培養(yǎng)

作者：胡濱

來源：《現(xiàn)代教育科學(xué)·中學(xué)教師》2012年第05期

由于社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，使學(xué)生面臨的壓力越來越大。本文從提高人的整體素質(zhì)、營造良好的心理氛圍、學(xué)生的心理訓(xùn)練以及自我心理調(diào)適等幾個(gè)方面討論了怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)，使學(xué)生有一個(gè)適應(yīng)社會(huì)的良好心態(tài)。

現(xiàn)代社會(huì)呈高效率、高速度、高競(jìng)爭態(tài)勢(shì)，人際交往日趨復(fù)雜，人們的心理壓力不斷增大。學(xué)生面臨著越來越多的惶惑與迷惘，許多憂慮無時(shí)不在心中縈繞。在這身心急劇變化的時(shí)期，唯有不斷提高自己的心理素質(zhì)，才有可能實(shí)現(xiàn)自我，適應(yīng)社會(huì)。那么，怎樣才能培養(yǎng)學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)呢？聯(lián)系生活實(shí)際，學(xué)生可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行良好心理素質(zhì)的自我培養(yǎng)：

1.提高個(gè)人的整體素質(zhì)。心理素質(zhì)是人整體素質(zhì)的重要構(gòu)成，是人的思想道德素質(zhì)、智能素質(zhì)的載體，它在素質(zhì)結(jié)構(gòu)中居中間層次，是主體與外界交互作用的中介。良好的心理素質(zhì)是心理素質(zhì)健康的背景和條件。所以，首先要不斷提高學(xué)生自身素質(zhì)，讓他們勤奮學(xué)習(xí)，使自己有廣博的知識(shí)和廣泛的興趣，使智力因素和非智力因素同步發(fā)展，打好心理健康的基礎(chǔ)。

2.要營造一個(gè)良好的心理氛圍。營造良好的心理氛圍、愉悅心境最簡單易行的方法就是體育鍛煉。體育鍛煉能提高人的喚醒水平（即人的身心興奮程度），調(diào)節(jié)情緒，具有愉悅效應(yīng)。適度負(fù)荷的身體鍛煉使人體風(fēng)釋放一種多肽物質(zhì)——內(nèi)啡呔，它能使人鎮(zhèn)靜，使人有愉快的情緒。體育鍛煉還具有成就效應(yīng)，在鍛煉中取得成績，鍛煉者會(huì)以自我反饋的方式傳遞其成就信息于大腦，產(chǎn)生自我成就的認(rèn)知和情感體驗(yàn)。

3.要注重學(xué)生的心理訓(xùn)練。心理訓(xùn)練就是有目的、有意識(shí)地培養(yǎng)自己在各種環(huán)境中保持心理穩(wěn)定，順利適應(yīng)環(huán)境的心理素質(zhì)。心理訓(xùn)練首先要樹立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一個(gè)人的精神支柱。其次要磨練意志，使自己有頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)忍不拔的毅力，這是一個(gè)人學(xué)習(xí)、生活和工作成敗的關(guān)鍵。再次是要提高控制緊張、波動(dòng)情緒的能力。情緒不穩(wěn)，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)、能力的發(fā)揮等，所以要有意識(shí)地進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練，做到“猝然臨之而不驚，無故加之而不怒”，始終保持良好的心境和穩(wěn)定的情緒。最后要提高自己的智力。個(gè)體的發(fā)展一定程度上取決于智力心理素質(zhì)的發(fā)展水平，在困難和挫折面前，不僅有體力和意志的較量，還有智力的較量。學(xué)生的智力訓(xùn)練，主要是培養(yǎng)未來從教的各種專門智力品質(zhì)，拓展從教所必需的心理能力。

4.要加強(qiáng)學(xué)生自我心理調(diào)適。心理的自我調(diào)適首先要求“清楚地了解自身”，要善于對(duì)自己的心理進(jìn)行誘導(dǎo)和調(diào)整，使自己保持健康的心理狀態(tài)。現(xiàn)代社會(huì)呈現(xiàn)著這樣的不和諧，一方面是社會(huì)全方位的高速發(fā)展，人們工作、生活條件的逐步改善；另一方面，由于生活節(jié)奏加快帶來的緊張、社會(huì)競(jìng)爭帶來的壓力、通信裂變帶來的困惑以及都市化引起的復(fù)雜的人際關(guān)系等。

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這些使人們面臨著比以往任何時(shí)候都要多得多的心理應(yīng)激，并由此造成眾多的不適應(yīng)。實(shí)施有效的自我渲瀉，是消釋壓力的重要手段。

自我渲瀉，即通過一定手段使思想得到澄清，身心得到純潔，從而減輕精神，避免心理失衡。首先，自己是自己最忠實(shí)的朋友，要學(xué)會(huì)讓“他”積極地“聽”你的述說，你可以充分地傾訴苦衷，發(fā)泄郁火。你盡可以放心地把心中要講的東西向“對(duì)方”渲瀉干凈。然后，“他”給你發(fā)寬慰、勸導(dǎo)、開脫，達(dá)到心理自衡。其次，哭泣也不失為一種渲瀉的好方式?，F(xiàn)代生理學(xué)認(rèn)為，哭泣能把體內(nèi)因心理壓力而產(chǎn)生的化合物釋放出來并排出體外，從而減輕生理和心理的負(fù)擔(dān)。還有參加或觀看激烈的體育運(yùn)動(dòng)、聆聽音樂或高聲歌唱、吟詩作畫等，均能消釋一定的壓力。總之，學(xué)生正處于自我完善，個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和人才成長的需要，我們必須培養(yǎng)學(xué)生良好的自我心理素質(zhì)，使學(xué)生能適應(yīng)未來社會(huì)的發(fā)展，成為一個(gè)身心健康的人。