第一篇：上海市市民體育健身?xiàng)l例

【發(fā)布單位】上海市 【發(fā)布文號(hào)】

【發(fā)布日期】2003-06-26 【生效日期】2003-06-26 【失效日期】 【所屬類別】地方法規(guī) 【文件來(lái)源】中國(guó)法院網(wǎng)

上海市市民體育健身?xiàng)l例

（2000年12月15日上海市第十一屆人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第二十四次會(huì)議通過(guò)根據(jù)2003年6 月26日上海市第十二屆人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第五次會(huì)議《關(guān)于修改〈上海市市民體育健身?xiàng)l例〉的決定》修正）

第一條第一條 為了促進(jìn)本市市民體育健身活動(dòng)的開展，保障市民參加體育健身活動(dòng)的權(quán)益，增強(qiáng)市民體質(zhì)，根據(jù)《 中華人民共和國(guó)體育法》以及有關(guān)法律、法規(guī)，結(jié)合本市實(shí)際情況，制定本條例。

第二條第二條 本條例適用于本市行政區(qū)域內(nèi)市民體育健身活動(dòng)及其管理。

第三條第三條 上海市體育行政部門（以下簡(jiǎn)稱市體育行政部門）是本市市民體育健身工作的主管部門。區(qū)、縣體育行政部門負(fù)責(zé)本行政區(qū)域內(nèi)市民體育健身活動(dòng)的管理工作。

各級(jí)人民政府有關(guān)行政部門應(yīng)當(dāng)按照各自職責(zé)，做好市民體育健身活動(dòng)的管理工作。

第四條第四條 本市市民有參加體育健身活動(dòng)的權(quán)利。

殘疾人享有平等參與體育健身活動(dòng)的權(quán)利。

第五條第五條 各級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)市民體育健身工作的領(lǐng)導(dǎo)，將市民體育健身工作納入國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展計(jì)劃，保證公共體育設(shè)施適應(yīng)市民體育健身的基本需要，為市民體育健身活動(dòng)提供資金保障。

第六條第六條 各級(jí)人民政府及其體育行政部門對(duì)組織、開展市民體育健身活動(dòng)成績(jī)顯著的單位和個(gè)人，應(yīng)當(dāng)給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。

第七條第七條 本市各級(jí)各類體育協(xié)會(huì)應(yīng)當(dāng)依照社團(tuán)管理的有關(guān)規(guī)定，在體育行政部門指導(dǎo)下，按照其章程，組織市民開展科學(xué)的體育健身活動(dòng)。

第八條第八條 每年六月十日為本市體育健身日。

第九條第九條 體育行政部門應(yīng)當(dāng)根據(jù)本市或者本地區(qū)社會(huì)事業(yè)發(fā)展規(guī)劃，會(huì)同有關(guān)部門組織編制公共體育健身設(shè)施設(shè)置規(guī)劃，經(jīng)規(guī)劃部門綜合平衡后，納入地區(qū)詳細(xì)規(guī)劃。

第十條第十條 各級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)按照國(guó)家和本市對(duì)城市公共體育設(shè)施用地定額指標(biāo)、公共體育健身設(shè)施設(shè)置規(guī)劃，建設(shè)公共體育健身設(shè)施，保證本市街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)有公共體育健身設(shè)施；按照資源共享的原則，建設(shè)里弄和村的公共體育健身場(chǎng)地。

各級(jí)人民政府及其體育行政部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)公共體育健身設(shè)施的監(jiān)督管理。任何單位和個(gè)人不得侵占、破壞公共體育健身設(shè)施或者擅自改變公共體育健身設(shè)施的使用性質(zhì)。

第十一條第十一條 街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、里弄和村公共體育健身設(shè)施的建設(shè)、更新所需經(jīng)費(fèi)除了由各級(jí)人民政府財(cái)政支出外，體育彩票公益金中應(yīng)當(dāng)安排一定的比例予以保證。

鼓勵(lì)企業(yè)、事業(yè)單位、其他組織和個(gè)人向公共體育健身事業(yè)捐贈(zèng)資金或者設(shè)施。向公共體育健身事業(yè)捐贈(zèng)資金或者設(shè)施的，依法享受稅收優(yōu)惠。

第十二條第十二條 各級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)支持高等院校和科學(xué)研究機(jī)構(gòu)開展體育健身科學(xué)研究，推廣科學(xué)的體育健身項(xiàng)目和方法。

本市廣播、電視、報(bào)刊、互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)等新聞單位應(yīng)當(dāng)宣傳科學(xué)、文明、健康的體育健身項(xiàng)目和方法，并刊登、播放公益性體育健身內(nèi)容。

第十三條第十三條 市體育行政部門應(yīng)當(dāng)根據(jù)國(guó)家的有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，制訂本市市民體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)和市民體質(zhì)監(jiān)測(cè)方案，會(huì)同有關(guān)部門組織實(shí)施，并定期向社會(huì)公布市民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果。

第十四條第十四條 市體育行政部門應(yīng)當(dāng)根據(jù)國(guó)家有關(guān)體育設(shè)施的設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)，制訂本市體育健身設(shè)施的設(shè)計(jì)規(guī)范。

市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督部門制訂體育健身器材制造標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)聽取市體育行政部門的意見(jiàn)。

第十五條第十五條 街道辦事處和鄉(xiāng)、鎮(zhèn)人民政府應(yīng)當(dāng)配備專職或者兼職人員，在體育行政部門指導(dǎo)下，組織、協(xié)調(diào)和開展街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、里弄和村的市民體育健身活動(dòng)，為市民提供體質(zhì)測(cè)試服務(wù)。

居（村）民委員會(huì)應(yīng)當(dāng)在街道辦事處和鄉(xiāng)、鎮(zhèn)人民政府的指導(dǎo)下，根據(jù)居住小區(qū)的特點(diǎn)，因地制宜地組織、推廣小型多樣的體育健身活動(dòng)。

第十六條第十六條 學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照國(guó)家教育行政部門的有關(guān)規(guī)定，開設(shè)體育課，開展廣播操活動(dòng)，保證學(xué)生每天參加體育健身活動(dòng)時(shí)間不少于國(guó)家和本市規(guī)定的時(shí)間。

學(xué)校應(yīng)當(dāng)實(shí)施體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的監(jiān)測(cè)，提高體育課教學(xué)質(zhì)量，組織開展多種形式的課外體育活動(dòng)。

學(xué)校每學(xué)年至少舉行一次全校性運(yùn)動(dòng)會(huì)。

第十七條第十七條 機(jī)關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體和其他組織應(yīng)當(dāng)根據(jù)本單位生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)、工作的特點(diǎn)，制訂體育健身計(jì)劃，提供必要條件，保障職工參加體育健身活動(dòng)的權(quán)益。

機(jī)關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體和其他組織應(yīng)當(dāng)在每個(gè)工作日內(nèi)組織開展工前操、工間操或者其他形式的體育健身活動(dòng)。提倡在節(jié)假日開展多種形式的體育健身活動(dòng)。

第十八條第十八條 公共體育場(chǎng)館應(yīng)當(dāng)全年向市民開放，并公布開放時(shí)間。

公共體育場(chǎng)館應(yīng)當(dāng)有部分場(chǎng)地在規(guī)定時(shí)間內(nèi)免費(fèi)開放。

公共體育場(chǎng)館在法定節(jié)假日和學(xué)校寒、暑假期間應(yīng)當(dāng)延長(zhǎng)開放時(shí)間，其中學(xué)校寒、暑假期間應(yīng)當(dāng)增設(shè)適應(yīng)學(xué)生特點(diǎn)的體育健身項(xiàng)目。

公共體育場(chǎng)館各種收費(fèi)的體育健身項(xiàng)目，應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生、老年人、殘疾人實(shí)行優(yōu)惠。

向市民免費(fèi)開放的公共體育場(chǎng)所，依法享受稅收優(yōu)惠。

第十九條第十九條 街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、里弄和村的公共體育健身設(shè)施，應(yīng)當(dāng)全年向市民開放，不得從事營(yíng)利性活動(dòng)。

學(xué)校的體育健身場(chǎng)地應(yīng)當(dāng)在法定節(jié)假日和學(xué)校寒、暑假期間向?qū)W生開放。在不影響教育教學(xué)的情況下，學(xué)校的體育健身場(chǎng)地應(yīng)當(dāng)向市民開放。提倡單位的體育健身場(chǎng)地向市民開放。

第二十條第二十條 街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、里弄和村的公共體育健身設(shè)施以及其他免費(fèi)開放的體育健身設(shè)施應(yīng)當(dāng)符合下列基本要求：

（一）體育健身器材質(zhì)量符合國(guó)家或者本市規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)；

（二）建立維修、保養(yǎng)制度，保持體育健身設(shè)施完好；

（三）在醒目位置上標(biāo)明使用方法和注意事項(xiàng)。

第二十一條第二十一條 因城市規(guī)劃確需拆除公共體育健身設(shè)施的，應(yīng)當(dāng)先行擇地新建或者先行補(bǔ)償費(fèi)用。補(bǔ)償?shù)馁M(fèi)用應(yīng)當(dāng)專項(xiàng)用于公共體育健身設(shè)施的建設(shè)。

第二十二條第二十二條 體育健身活動(dòng)應(yīng)當(dāng)科學(xué)、文明、健康。

市民進(jìn)行體育健身活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)遵守體育健身活動(dòng)場(chǎng)所的規(guī)章制度，愛(ài)護(hù)體育健身設(shè)施和綠化，不得影響其他市民的正常工作和生活。

第二十三條第二十三條 本市實(shí)行社會(huì)體育指導(dǎo)員制度。社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)和審批程序，按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)證書由體育行政部門頒發(fā)。

社會(huì)體育指導(dǎo)員負(fù)責(zé)指導(dǎo)體育健身活動(dòng)，宣傳科學(xué)健身知識(shí)。

公共體育場(chǎng)館應(yīng)當(dāng)按照項(xiàng)目要求，配備社會(huì)體育指導(dǎo)員指導(dǎo)體育健身活動(dòng)。居（村）民委員會(huì)和有條件的單位，也可以配備社會(huì)體育指導(dǎo)員。

第二十四條第二十四條 從事有償體育健身指導(dǎo)服務(wù)的人員應(yīng)當(dāng)取得市體育行政部門頒發(fā)的執(zhí)業(yè)資格證書（以下簡(jiǎn)稱資格證書）。

經(jīng)營(yíng)性體育健身服務(wù)單位，應(yīng)當(dāng)配備持有資格證書的體育健身指導(dǎo)人員。

無(wú)資格證書的人員，不得從事有償?shù)捏w育健身指導(dǎo)服務(wù)。持有資格證書的體育健身指導(dǎo)人員，不得超越資格證書確定的項(xiàng)目范圍進(jìn)行有償服務(wù)。

第二十五條第二十五條 違反本條例規(guī)定，有下列情形之一的，由市或者區(qū)、縣體育行政部門按照以下規(guī)定予以處罰：

（一）對(duì)未取得資格證書從事有償體育健身指導(dǎo)服務(wù)的人員，沒(méi)收違法所得，可并處三百元以上三千元以下罰款；情節(jié)嚴(yán)重的，處以三千元以上三萬(wàn)元以下罰款。

（二）對(duì)超越資格證書確定的項(xiàng)目范圍從事有償體育健身指導(dǎo)服務(wù)的人員，責(zé)令改正，沒(méi)收違法所得，可并處二百元以上二千元以下罰款；情節(jié)嚴(yán)重的，處以二千元以上二萬(wàn)元以下罰款。

（三）經(jīng)營(yíng)性體育健身服務(wù)單位聘用無(wú)資格證書的人員從事有償服務(wù)的，責(zé)令改正，并根據(jù)無(wú)資格證書人員的人數(shù)，對(duì)單位按每人處五百元以上三千元以下罰款。

違反工商管理方面的法律、法規(guī)規(guī)定的，由工商行政管理部門依法進(jìn)行處罰。

第二十六條第二十六條 侵占、破壞公共體育健身設(shè)施的，由體育行政部門責(zé)令限期改正，并依法承擔(dān)民事責(zé)任。

有前款所列行為，違反治安管理處罰條例的，由公安機(jī)關(guān)依法給予處罰；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。

第二十七條第二十七條 當(dāng)事人對(duì)市或者區(qū)、縣體育行政部門的具體行政行為不服的，可以依照《中華人民共和國(guó)行政復(fù)議法》或者《中華人民共和國(guó)行政訴訟法》的規(guī)定，申請(qǐng)行政復(fù)議或者提起行政訴訟。

當(dāng)事人對(duì)具體行政行為逾期不申請(qǐng)復(fù)議，不提起訴訟，又不履行的，作出具體行政行為的市或者區(qū)、縣體育行政部門可以申請(qǐng)人民法院強(qiáng)制執(zhí)行。

第二十八條第二十八條 本條例自2001年3 月1 日起施行。

本內(nèi)容來(lái)源于政府官方網(wǎng)站，如需引用，請(qǐng)以正式文件為準(zhǔn)。

第二篇：體育健身教案

體育與健康教案

課題：怎樣科學(xué)的健身

一、教學(xué)目標(biāo)

使全體學(xué)生知道科學(xué)健身的新理論，明確現(xiàn)代健身的新觀念，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的激情，能自覺(jué)認(rèn)真的上好體育課，有目的的主動(dòng)的參加體育活動(dòng)，保持有健康的身體，現(xiàn)在能擔(dān)負(fù)起繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，畢業(yè)以后能為建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量。

二、教學(xué)重點(diǎn)

提高認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)變觀念，從理論上講清科學(xué)健身的新概念。

三、教學(xué)難點(diǎn)

從理論與實(shí)踐的角度，來(lái)說(shuō)明科學(xué)健身的新概念，并注重理論與實(shí)踐相結(jié)合。

四、教學(xué)方法與手段

（一）提問(wèn)與討論式相結(jié)合充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

（二）講授與展示圖表相結(jié)合，理論聯(lián)系實(shí)際。

六、教學(xué)內(nèi)容與程序

（一）課的導(dǎo)入

21世紀(jì)是一個(gè)挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存的年代，政治經(jīng)濟(jì)科技領(lǐng)域的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，人才的競(jìng)爭(zhēng)是一切競(jìng)爭(zhēng)的根本，國(guó)民素質(zhì)的高低將決定一個(gè)國(guó)家的實(shí)力和進(jìn)步。參與健身運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，不僅對(duì)于提高國(guó)民素質(zhì)具有重大而深遠(yuǎn)的意義，而且也是現(xiàn)代人的一種生活方式，體育鍛煉在促進(jìn)人的全面發(fā)展方面也有著不可低估的作用。保持健康的體魄是現(xiàn)代人追求的重要生活目標(biāo)之一，但如何科學(xué)地達(dá)到這個(gè)目標(biāo)并不是所有的人都能掌握的，我們大家都要認(rèn)真的學(xué)習(xí)。養(yǎng)身是潮流、鍛煉成時(shí)尚、運(yùn)動(dòng)講科學(xué)、健身出效果。這是這節(jié)課所要解決的問(wèn)題。

（二）現(xiàn)代科學(xué)健身觀

1、引言

一個(gè)人的身體構(gòu)造和功能生來(lái)就是為運(yùn)動(dòng)而設(shè)計(jì)的，人類學(xué)家指出：人之所以要運(yùn)動(dòng)是出于一種“搏斗或逃跑”的本能反應(yīng)。為了尋找食物，原始人有時(shí)不得不同其它食肉動(dòng)物進(jìn)行搏斗或?yàn)榱松踩继樱谏鲜銮闆r下人的反應(yīng)通常是快速激烈的，離我們比較近的人類祖先，運(yùn)動(dòng)占據(jù)比重大。到了近代由生產(chǎn)自動(dòng)化科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，人類逐漸從繁重的體力勞動(dòng)中解脫出來(lái)，現(xiàn)代文明時(shí)代勞動(dòng)強(qiáng)度大幅度地下降。

統(tǒng)計(jì)資料顯示近100年來(lái)世界每年的人均工作天數(shù)在不斷地下降，余暇時(shí)間增加，如果說(shuō)以往過(guò)大的勞動(dòng)強(qiáng)度及其它自然和社會(huì)環(huán)境方面的因素導(dǎo)致人的健康受損和壽命較短外，那么現(xiàn)代社會(huì)中運(yùn)動(dòng)的減少給人的健康同樣帶來(lái)了新的問(wèn)題，科學(xué)研究表明缺少經(jīng)常運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致人的身體適應(yīng)能力下降，運(yùn)動(dòng)缺乏癥，健康的生活方式較之任何單一的因素將更加有助于保持人的最佳狀態(tài)。這就意味著我們每個(gè)人都應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，下決心改變自身的不良生活方式，以積極的態(tài)度和努力的實(shí)踐保持身心的健康。

2、關(guān)鍵的概念

要掌握現(xiàn)代科學(xué)健身的理論知識(shí)，首先必須了解幾個(gè)關(guān)鍵的科學(xué)概念，經(jīng)常溫習(xí)這些詞匯，使其牢牢地扎根于個(gè)人的意識(shí)之中才能自覺(jué)地進(jìn)行科學(xué)鍛煉和生活。

①身體運(yùn)動(dòng)：一般都是指人身體大肌肉群的活動(dòng)（包括高度專門化的相對(duì)不那么費(fèi)力的小肌肉群的活動(dòng)。指人的正規(guī)或不正規(guī)的一切身體活動(dòng)）

②運(yùn)動(dòng)缺乏癥：指由于缺乏運(yùn)動(dòng)而引發(fā)的病癥，如冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖癥、腰背痛等。

③健康：是指在人的遺傳和個(gè)體能力所限的范圍內(nèi)，人的身體智力、道德、情緒和精神等方面所達(dá)到的和諧狀態(tài)。健康是高質(zhì)量生活的保證，盡管不患疾病是健康的重要標(biāo)志，但健康卻不僅僅是不患疾病。（三維健康觀）

④最佳健康狀態(tài)：是健康和身體適應(yīng)力等各種要素（包括智力、道德、情緒、和精神等）高度整合時(shí)的表現(xiàn)。這種狀態(tài)有助于發(fā)揮人的潛能，以高效地生活和工作為社會(huì)作出重要貢獻(xiàn)。往往反映人對(duì)生活的感受（幸福感）以及人有效發(fā)揮功能的能力，最佳狀態(tài)是與疾病狀態(tài)相對(duì)應(yīng)的是健康的最高境界。

⑤疾病狀態(tài)：人體的正常機(jī)能遭到損害時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，有時(shí)也指身體不適的感受。

⑥生活方式：是指人的生活行為模式或個(gè)體典型的生活習(xí)慣。

⑦身體適應(yīng)能力：是指人體充分和有效地發(fā)揮功能的能力，包括與健康相關(guān)的適應(yīng)能力和技能相關(guān)的適應(yīng)能力兩大類。最佳身體適應(yīng)能力的獲得離不開經(jīng)常性的身體鍛煉。

第三篇：體育健身考試

請(qǐng)考生注意：

1：共50道單項(xiàng)選擇題，每題2分，請(qǐng)?jiān)贏、B、C、D四個(gè)答案中選一個(gè)，把答案填寫在每題對(duì)應(yīng)的方框內(nèi)2：考試時(shí)間120分鐘，沒(méi)有考試剩余時(shí)間提示，一定要按時(shí)交卷，每超時(shí)一分鐘扣2分。

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1：健康教育的重點(diǎn)人群是()。

A：兒童和青少年B：中青年C：老年人D：婦女

2：國(guó)際業(yè)余田聯(lián)規(guī)定成年男子比賽用的鉛球多重？

A：7.26公斤B：6公斤C：5公斤D：4公斤

3：短跑終點(diǎn)跑一般運(yùn)動(dòng)員距終點(diǎn)多遠(yuǎn)開始撞線？

A：1步B：2步C：1米D：2米

4：中國(guó)由于政治原因被迫與國(guó)際奧委會(huì)中斷多少年？

A：23年B：25年C：27年D：29年

5：背越式跳高的起跳點(diǎn)應(yīng)離橫桿垂直面多遠(yuǎn)？

A：60-100cmB：1-2mC：30-60cmD：

80-100cm

6：推鉛球滑步前的準(zhǔn)備動(dòng)作有幾種？

A：3B：2C：1D：

7：學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)是什么的有機(jī)組成部分？

A：體育課B：課外活動(dòng)C：體育成績(jī)D：都不全對(duì)

8：人工呼吸每分鐘吹氣

A：8～10次B：5～8次C：16～18次D：18～20次

9：力量訓(xùn)練時(shí)應(yīng)結(jié)合什么特點(diǎn)進(jìn)行？

A：動(dòng)作幅度B：動(dòng)作發(fā)力C：動(dòng)作速度D：動(dòng)作效果

10：心肺復(fù)蘇術(shù)方法有

A：一人急救法B：兩人急救法C：以上兩種都是

D：以上兩種

都不是

11：關(guān)于痙攣肌肉的描述不正確的是（）

A：痙攣的肌肉僵B：所涉及的關(guān)

硬，疼痛難忍節(jié)屈伸功能暫

C：痙攣緩解后，D：緩解后不

時(shí)受限

仍有酸痛不適感易再發(fā)

12：跳高的過(guò)桿姿勢(shì)有幾種？A：5

B：3C：2D：

13：運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)程的主要作用之一是()

A：教育作用B：警示作用C：指導(dǎo)作用D：導(dǎo)向作用

14：古代奧運(yùn)會(huì)起源于什么地方？A：希臘

B：南非C：英國(guó)D：古巴

15：怎么預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？

A：提高防傷意識(shí)B：加強(qiáng)自我保護(hù)C：進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)

動(dòng)D：以上都是

16：鍛煉三角肌的動(dòng)作是

A：杠鈴俯立劃船B：坐姿劃船C：坐姿蝶機(jī)夾胸

D：?jiǎn)♀弬?cè)平

舉

17：鍛煉斜方肌的動(dòng)作是A：站立提鈴聳肩B：卷腹

C：斜板彎舉D：仰臥推舉

18：鍛煉肱三頭肌的動(dòng)作是

A：胸前彎舉B：?jiǎn)♀弬?cè)平舉C：重錘下壓D：坐姿劃船

19：鍛煉股四頭肌的動(dòng)作是A：?jiǎn)♀弬?cè)平舉B：深蹲

C：擱凳仰臥起坐D：懸垂舉腿

20：鍛煉小腿三頭肌的動(dòng)作是

A：坐姿腿屈伸B：懸垂舉腿C：練習(xí)架提踵

D：跪姿臂屈伸

21：仰臥飛鳥主要發(fā)展A：胸大肌

B：肱三頭肌C：股四頭肌D：肱三頭肌

22：蝴蝶夾胸主要發(fā)展

A：肱三頭肌的肌B：發(fā)展胸大肌中D：胸大肌下

C：三角肌前束

力溝部的肌肉塊

23：上斜仰臥飛鳥主要發(fā)展A：前鋸肌。

B：三角肌前束C：發(fā)展胸大肌中

溝

D：肱二頭肌

24：下斜仰臥飛鳥主要發(fā)展A：腹肌

B：股四頭肌C：胸大肌下部D：前鋸肌。

25：坐姿劃船主要發(fā)展A：背闊肌B：三角肌前束C：胸大肌D：肱三頭肌

26：寬握胸前坐推主要發(fā)展

A：肱二頭肌B：背闊肌上部C：三角肌前束D：腹肌

27：側(cè)斜臥側(cè)平舉主要發(fā)展

A：肱三頭肌B：小腿三頭肌C：三角肌中束D：肱二頭肌

28：弓身飛鳥主要發(fā)展A：肱三頭肌B：背闊肌

C：腹直肌D：斜方肌

29：俯坐彎舉主要發(fā)展A：斜方肌

B：三角肌C：肱三頭肌D：肱二頭肌

30：胸前彎舉主要發(fā)展

A：肱二頭肌B：三角肌后束C：肱三頭肌D：三角肌前束

31：坐姿臂屈伸主要發(fā)展

A：肱二頭肌B：斜方肌

C：肱三頭肌

D：三角肌中束

32：重錘下壓主要發(fā)展

A：肱二頭肌B：三角肌中束C：斜方肌

D：肱三頭肌

33：蹲舉主要發(fā)展

A：肱三頭肌B：股四頭肌C：斜方肌

D：三角肌中束

34：坐姿腿屈伸主要發(fā)展A：斜方肌

B：股二頭肌C：肱三頭肌D：股四頭肌

35：俯臥腿彎舉主要發(fā)展

A：肱二頭肌B：股二頭肌C：股四頭肌D：斜方肌

36：負(fù)重提踵主要發(fā)展A：腹直肌下部B：斜方肌

C：腹直肌上部

D：小腿三頭

肌

37：擱凳卷腹提肩主要發(fā)展A：腹直肌上部B：三角肌

C：比目魚肌D：肱三頭肌

38：反卷腹主要發(fā)展

A：比目魚肌B：腹直肌下部C：股二頭肌

D：小腿三頭肌

39：“T”杠劃船主要發(fā)展A：三角肌后束B：背闊肌

C：腹直肌D：肱三頭肌

40：能增大股四頭肌體積的動(dòng)作是

A：坐轉(zhuǎn)腕推舉B：重錘下壓C：跪姿臂屈伸D：蹲舉

41：反卷腹主要提高

A：下腹部的肌力B：胸大肌肌力C：肱三頭肌肌力

D：三角肌肌

力

42：蹲舉主要提高

A：三角肌后束肌D：背闊肌肌

B：肱二頭肌肌力C：股四頭肌肌力

力力

43：剪蹲主要提高

C：三角肌后束肌D：腹直肌肌A：股四頭肌肌力B：肱二頭肌肌力

力力

44：坐姿劃船主要提高

D：背闊肌肌

A：胸大肌肌力B：股二頭肌肌力C：肱三頭肌肌力

力

45：重錘下拉主要提高

D：背闊肌肌

A：肱三頭肌肌力B：股二頭肌肌力C：胸大肌肌力

力

46：雙杠臂屈伸主要發(fā)展

D：肱三頭肌

A：肱二頭肌肌力B：腹直肌肌力C：背闊肌肌力

肌力

47：上斜啞鈴?fù)婆e主要發(fā)展

C：胸大肌上部肌D：腹直肌肌

A：腹直肌肌力B：背闊肌肌力

力力

48：仰臥推舉主動(dòng)用力時(shí)是A：呼氣

B：吸氣C：憋氣D：都不是

49：鍛煉胸部主要是發(fā)展

A：股四頭肌B：股二頭肌C：胸小肌

D：胸大肌

50：鍛煉臂部主要是發(fā)展A：胸大肌

B：背闊肌

C：肱二頭肌D：股四頭肌

你已正常交卷！最后得分是74

第四篇：上海市第一屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)總則

上海市第一屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)總則

為全面貫徹《全民健身?xiàng)l例》，認(rèn)真實(shí)施《上海市全民健身實(shí)施計(jì)劃》，推動(dòng)群眾體育蓬勃發(fā)展，增強(qiáng)廣大市民身體素質(zhì)，促進(jìn)社會(huì)主義和諧社會(huì)和精神文明建設(shè)，加快體育強(qiáng)市建設(shè)步伐，特舉辦上海市第一屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)。

一、指導(dǎo)思想

上海市第一屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)本著“全民參與、全民運(yùn)動(dòng)、全民健康”宗旨，突出“大眾化、生活化、社會(huì)化”理念，達(dá)到“提高市民身體素質(zhì)、提高體育健身人口、提高社會(huì)參與程度”目標(biāo)。

二、主辦單位

主辦單位：上海市體育局、上海市總工會(huì)、上海市體育總會(huì)。

三、舉辦日期

2012年6月至2012年11月。

四、項(xiàng)目設(shè)置

（一）競(jìng)賽項(xiàng)目：

1、單項(xiàng)性項(xiàng)目：（50項(xiàng)）

田徑、游泳、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、臺(tái)球、保齡球、圍棋、象棋、國(guó)際象棋、國(guó)際跳棋、五子棋、橋牌、三打

一、定向越野、拔河、龍舟、跳繩、信鴿、電子競(jìng)技、板球、登山、跆拳道、劍道、門球、飛鏢、游泳救生、汽車、摩托車、場(chǎng)地高爾夫球、空模、海模、車模、輪滑、高爾夫球、極限、自行車、體育舞蹈、舞龍舞獅、武術(shù)、健美操、健美、健身秧歌、排舞、木蘭拳、風(fēng)箏、釣魚等。

2、綜合性項(xiàng)目：（3項(xiàng)）

上海市第九屆老年人運(yùn)動(dòng)會(huì)，學(xué)生陽(yáng)光體育大聯(lián)賽，區(qū)縣、集團(tuán)公司綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)。

（二）展示項(xiàng)目：

1、規(guī)定性項(xiàng)目：（3項(xiàng)）

第九套廣播體操、健身氣功、練功十八法。

2、自選性項(xiàng)目：全市各健身團(tuán)隊(duì)的展示。（辦法另定）

（三）擂臺(tái)項(xiàng)目：

1、擂臺(tái)賽：（4項(xiàng)）

第九套廣播體操、投籃、飛鏢、跳繩。

2、誰(shuí)來(lái)當(dāng)擂主。（具體辦法見(jiàn)擂臺(tái)賽方案）

（四）活動(dòng)項(xiàng)目：

世界行走日活動(dòng)、國(guó)際武術(shù)博覽會(huì)、中國(guó)上海國(guó)際大眾體育節(jié)、殘疾人系列比賽、職工體育四季大聯(lián)賽、青少年暑期系列賽、安利紐崔萊上海市慈善跑、摩根大通企業(yè)競(jìng)跑賽、耐克10公里健康跑、“六一”親子運(yùn)動(dòng)會(huì)、“八一”駐滬部隊(duì)系列賽、上海市團(tuán)干部運(yùn)動(dòng)會(huì)等。

五、參賽條件

（一）身份：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)是在本市工作、學(xué)習(xí)、居住的人員。

（二）年齡及健康狀況：運(yùn)動(dòng)員必須具備參與項(xiàng)目的身體健康條件，詳見(jiàn)各單項(xiàng)規(guī)程。

（三）其他：凡屬本市運(yùn)動(dòng)隊(duì)在編的一、二線運(yùn)動(dòng)員、教練員不得參加相關(guān)項(xiàng)目的比賽（包括職業(yè)俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)員、教練員）。

六、參加辦法

（一）各區(qū)縣、市級(jí)機(jī)關(guān)、集團(tuán)公司、高校、駐滬部隊(duì)等單位都可單獨(dú)組團(tuán)報(bào)名參賽和承辦賽事和活動(dòng)。

申請(qǐng)組團(tuán)和承辦賽事和活動(dòng)的于2012年4月10日前上報(bào)組委會(huì)。

（二）各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、企事業(yè)單位、學(xué)校等單位以及社團(tuán)、民辦非企業(yè)均可以組隊(duì)參賽和承辦競(jìng)賽和活動(dòng)，并納入所屬區(qū)縣代表團(tuán)排行榜。

（三）市民可根據(jù)個(gè)人的特長(zhǎng)和愛(ài)好，直接報(bào)名參加個(gè)人項(xiàng)目或自行組隊(duì)參與集體項(xiàng)目的比賽，詳見(jiàn)各單項(xiàng)規(guī)程。

七、報(bào)名方式

（一）上海市第一屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽規(guī)程總則，于2012年3月20日起，在上海市體育局網(wǎng)站（tyj.sh.gov.cn）公布，各單位或個(gè)人根據(jù)需要下載使用。各單項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)程將于2012年4月20日起，陸續(xù)在上海市體育局網(wǎng)站（tyj.sh.gov.cn）

公布。各單位或個(gè)人根據(jù)具體要求進(jìn)行報(bào)名。

（二）各項(xiàng)目可采取集體報(bào)名、個(gè)人報(bào)名和網(wǎng)上報(bào)名、現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)等方式進(jìn)行。

（三）競(jìng)賽類、展示類、活動(dòng)類項(xiàng)目原則上從2012年4月10日開始報(bào)名，在比賽前15天截止報(bào)名，擂臺(tái)類項(xiàng)目還可以現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名參賽。

（四）各代表團(tuán)于5月10日前上報(bào)團(tuán)部人員名單。

八、組織辦法

（一）采用國(guó)家體育總局最新審定出版的各項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則和本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的有關(guān)規(guī)定。各項(xiàng)目的具體競(jìng)賽辦法，按各單項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)程執(zhí)行。

（二）部分項(xiàng)目由于特殊原因可安排在運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕之前進(jìn)行比賽，其他項(xiàng)目均安排在運(yùn)動(dòng)會(huì)開、閉幕式之間進(jìn)行比賽。

（三）成立上海市第一屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)各區(qū)縣工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)本區(qū)縣的動(dòng)員、報(bào)名、參賽以及項(xiàng)目承辦等組織工作。

（四）本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)目裁判委員會(huì)和協(xié)調(diào)委員會(huì)負(fù)責(zé)人名單由組委會(huì)最終確定。

（五）本屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)賽事和活動(dòng)由各區(qū)縣、社會(huì)團(tuán)體和企事業(yè)單位進(jìn)行申辦，組委會(huì)將根據(jù)申辦條件、項(xiàng)目情況，確定承辦單位。

（六）組委會(huì)成立協(xié)調(diào)委員會(huì)，協(xié)調(diào)賽事和活動(dòng)、處理賽紀(jì)、賽風(fēng)等事件。

九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

（一）各類項(xiàng)目將設(shè)立各種獎(jiǎng)項(xiàng)對(duì)參賽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

（二）相關(guān)項(xiàng)目設(shè)立國(guó)家或上海市業(yè)余運(yùn)動(dòng)員等級(jí)或段位評(píng)定辦法，對(duì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員授予相關(guān)項(xiàng)目業(yè)余運(yùn)動(dòng)員等級(jí)或段位稱號(hào)。

（三）本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)不設(shè)金牌榜，組委會(huì)將對(duì)組織參賽的各代表團(tuán)、承辦賽事的各單位設(shè)立參與人數(shù)和承辦項(xiàng)目進(jìn)行排行和獎(jiǎng)勵(lì)。（辦法另訂）

十、其他

（一）各代表團(tuán)、參賽隊(duì)和個(gè)人應(yīng)自行辦理意外人身傷害保險(xiǎn)。

（二）各賽區(qū)應(yīng)辦理賽事或活動(dòng)賽區(qū)意外保險(xiǎn)。

（三）各代表團(tuán)、參賽隊(duì)和個(gè)人參賽經(jīng)費(fèi)自理。

（四）報(bào)名費(fèi)收取辦法見(jiàn)各單項(xiàng)規(guī)程。

（五）各區(qū)縣、行業(yè)系統(tǒng)、企業(yè)集團(tuán)應(yīng)在市民運(yùn)動(dòng)會(huì)期間舉辦各項(xiàng)目的選拔

賽，開展市民健身技能培訓(xùn)、市民體質(zhì)測(cè)試等全民健身服務(wù)。

十一、本競(jìng)賽規(guī)程總則和各有關(guān)單項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)程的解釋、修改權(quán)屬本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)。

第五篇：上海市全民健身實(shí)施計(jì)劃

上海市人民政府關(guān)于印發(fā)《上海市全民健身實(shí)施計(jì)劃（2011-2015）》的通知

滬府發(fā)?2011?5號(hào)

各區(qū)、縣人民政府，市政府各委、辦、局：

現(xiàn)將《上海市全民健身實(shí)施計(jì)劃（2011-2015）》印發(fā)給你們，請(qǐng)按照?qǐng)?zhí)行。

上海市人民政府

二○一一年一月二十八日

上海市全民健身實(shí)施計(jì)劃（2011-2015）

全民健身直接關(guān)系到市民的身體健康和生活質(zhì)量，關(guān)系到民生改善、社會(huì)和諧和文明進(jìn)步。為構(gòu)建親民、便民、惠民的全民健身服務(wù)體系，保障市民的體育權(quán)利，進(jìn)一步提高上海市民身體素質(zhì)和健康水平，率先探索并形成具有中國(guó)特色、時(shí)代特征、上海特點(diǎn)的全民健身發(fā)展模式，根據(jù)國(guó)務(wù)院發(fā)布的《全民健身?xiàng)l例》（國(guó)務(wù)院令第560號(hào)）、《全民健身計(jì)劃（2011-2015）》以及《上海市市民體育健身?xiàng)l例》，制定本計(jì)劃。

一、發(fā)展現(xiàn)狀

《上海市全民健身發(fā)展綱要》發(fā)布以來(lái)，社會(huì)各界積極推進(jìn)體育生活化、科學(xué)化、信息化、法治化，廣大市民的身體素質(zhì)名列全國(guó)前列，健康壽命進(jìn)一步延長(zhǎng)，生活質(zhì)量進(jìn)一步改善。全民健身事業(yè)為上海經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和綜合實(shí)力增強(qiáng)作出了貢獻(xiàn)。

--健身設(shè)施大幅增加。已建成社區(qū)健身苑點(diǎn)7741個(gè)，公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)316處764片，農(nóng)民體育健身工程1033個(gè)；建成健身步道859條469公里；全市80%的中小學(xué)校體育場(chǎng)地向社區(qū)開放。

--健身組織不斷壯大。全市建有社區(qū)健身俱樂(lè)部108個(gè)，社區(qū)健身團(tuán)隊(duì)1萬(wàn)余支；社會(huì)體育指導(dǎo)員達(dá)到23000余人；建有社區(qū)體育指導(dǎo)站213個(gè)；開展了體育健身配送服務(wù)，開通社區(qū)體育配送網(wǎng)站。

--健身活動(dòng)創(chuàng)建品牌。每年舉行的“全民健身周”、“社區(qū)健身大會(huì)”、“全民健身節(jié)”已成為本市市民體育健身的三大活動(dòng)；創(chuàng)辦了中國(guó)上海國(guó)際大眾體育節(jié)、世界著名在華企業(yè)健身大賽等綜合性全民健身活動(dòng)品牌；各區(qū)縣積極創(chuàng)立“一區(qū)一品”健身活動(dòng)。

--體質(zhì)監(jiān)測(cè)深入推進(jìn)。全市建成9個(gè)區(qū)級(jí)體質(zhì)監(jiān)測(cè)指導(dǎo)中心和81個(gè)社區(qū)體質(zhì)監(jiān)測(cè)站，依據(jù)體質(zhì)測(cè)試結(jié)果，開具運(yùn)動(dòng)處方，指導(dǎo)科學(xué)健身，上海市民的身體素質(zhì)綜合指數(shù)位列全國(guó)第一。

--宣傳平臺(tái)有效拓展。各級(jí)體育部門建立門戶網(wǎng)站，方便市民進(jìn)行網(wǎng)上簡(jiǎn)易體質(zhì)測(cè)試，及時(shí)公布學(xué)校體育場(chǎng)地開放名單，創(chuàng)辦《健身時(shí)代》欄目交流健身技能，向市民普及健身知識(shí)。

雖然上海的全民健身事業(yè)取得了跨越式發(fā)展，但還不完善、不系統(tǒng)，仍存在著一些問(wèn)題和困難。一是人均公共體育設(shè)施數(shù)量、面積和質(zhì)量仍處于較低水平；二是全民健身服務(wù)體系還較薄弱，覆蓋范圍還不夠廣泛，城鄉(xiāng)間發(fā)展不平衡；三是經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例偏低，科學(xué)健身指導(dǎo)有待深入；四是政府職能轉(zhuǎn)變、體育公共服務(wù)體系建設(shè)、財(cái)政投入機(jī)制等有待進(jìn)一步完善。

二、指導(dǎo)思想

深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，保障廣大市民參加體育健身活動(dòng)的權(quán)利，放大“城市，讓生活更美好”的世博效應(yīng)，以突破性思維、突破性措施，推進(jìn)體育公共服務(wù)均等化、主體多元化、健身生活化、資源信息化、服務(wù)便民化，切實(shí)提高廣大市民的身體素質(zhì)和健康水平，豐富廣大市民的精神文化生活，形成健康文明的生活方式，促進(jìn)本市全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展，為體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)和構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)作出積極貢獻(xiàn)。

三、目標(biāo)任務(wù)

（一）總體目標(biāo)

初步建立與上海城市發(fā)展水平相協(xié)調(diào)的覆蓋城鄉(xiāng)、組織完善、設(shè)施齊全、活動(dòng)豐富、指導(dǎo)有力的基本滿足廣大市民體育健身需求的全民健身服務(wù)體系；市民健身意識(shí)和身體素質(zhì)進(jìn)一步增強(qiáng)，體育健身行為和體育生活方式成為更多市民的選擇；體育公共服務(wù)水平明顯提升。

（二）主要任務(wù)

1．市民健身素養(yǎng)普遍增強(qiáng)。市民健身意識(shí)、健身知識(shí)和健身能力明顯提高，體質(zhì)健康教育廣泛開展，體育健身成為更多人的基本生活方式。全市經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例達(dá)到46%。市民主要體質(zhì)指標(biāo)處于全國(guó)前列水平。

2．健身場(chǎng)地設(shè)施顯著增加。完善公共體育設(shè)施建設(shè)和管理，基本實(shí)現(xiàn)社區(qū)公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)全覆蓋。各區(qū)縣形成相應(yīng)規(guī)模的體育活動(dòng)中心，社區(qū)文化活動(dòng)中心的體育健身規(guī)模和功能進(jìn)一步拓展。規(guī)劃并逐步建設(shè)“一村一場(chǎng)（燈光球場(chǎng)）”、“一鎮(zhèn)一池（游泳池）”、“一街一中心（含健身指導(dǎo)、體育設(shè)施、體質(zhì)測(cè)試、團(tuán)隊(duì)組織于一體的文體中心）”。社區(qū)、村鎮(zhèn)公共體育活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施和管理均質(zhì)化。建成奉賢、松江、寶山、崇明、浦東5個(gè)具有運(yùn)動(dòng)休閑功能的體育公園。人均體育場(chǎng)地面積達(dá)到2.6平方米，基本滿足市民體育健身需求。3．組織網(wǎng)絡(luò)體系更加健全。探索并逐步形成體育行政部門、全民健身指導(dǎo)中心、社區(qū)文化活動(dòng)中心（站）、體育社會(huì)工作者、社會(huì)體育指導(dǎo)員等構(gòu)成的全民健身組織網(wǎng)絡(luò)體系。建立并推行社區(qū)體育社工服務(wù)制度。體育健身俱樂(lè)部或協(xié)會(huì)實(shí)現(xiàn)社區(qū)全覆蓋?；鶎芋w育組織的數(shù)量不斷擴(kuò)大，社區(qū)健身團(tuán)隊(duì)達(dá)到15000支。

4．青少年體質(zhì)進(jìn)一步改善。認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，進(jìn)一步健全學(xué)校體育工作機(jī)制和督導(dǎo)制度。每天鍛煉1小時(shí)、人人學(xué)會(huì)游泳、陽(yáng)光體育及大聯(lián)賽廣泛開展。群眾性青少年體育活動(dòng)和競(jìng)賽豐富多彩，深入推進(jìn)校園足球等活動(dòng)，每年舉辦中小學(xué)生足球千隊(duì)賽；做到人人有項(xiàng)目，班班有團(tuán)隊(duì)，校校有特色。在校學(xué)生普遍達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的基本要求。

5．全民健身活動(dòng)深入開展。各區(qū)縣、各行業(yè)積極開展群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的全民健身系列活動(dòng)。機(jī)關(guān)企事業(yè)單位堅(jiān)持工間（前）操制度，廣泛建立職工體育健身團(tuán)隊(duì)，開展經(jīng)常性的職工體育健身活動(dòng)和體育競(jìng)賽，在職職工每人每周參加一次以上體育健身鍛煉，每年參加一次以上體質(zhì)測(cè)試，掌握一項(xiàng)以上科學(xué)的體育健身鍛煉方式。積極組隊(duì)參加全國(guó)體育大會(huì)等重大比賽，取得運(yùn)動(dòng)成績(jī)和精神文明雙豐收。積極開展社區(qū)體育比賽和活動(dòng)，推廣“體育生活化示范社區(qū)”。大力組織農(nóng)民體育活動(dòng)，加快發(fā)展農(nóng)村體育。做強(qiáng)做大中國(guó)上海國(guó)際大眾體育節(jié)。打造“一街（鎮(zhèn)）一品”的全民健身主題特色活動(dòng)?！叭窠∩砣铡?、“上海市全民健身節(jié)”等活動(dòng)廣泛開展。老年人、殘疾人體育進(jìn)一步發(fā)展。

6．科學(xué)健身水平明顯提升。健全市、區(qū)（縣）、街道（鎮(zhèn)）三級(jí)科學(xué)健身指導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)，市民健身技能培訓(xùn)基地實(shí)現(xiàn)區(qū)縣全覆蓋。健全18個(gè)區(qū)（縣）級(jí)市民體質(zhì)監(jiān)測(cè)指導(dǎo)中心，探索建立與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心相結(jié)合的市民體質(zhì)監(jiān)測(cè)指導(dǎo)站。完善社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)、上崗、考核及崗位津貼制度，提高一線社會(huì)體育指導(dǎo)員指導(dǎo)率，形成全民健身志愿服務(wù)的長(zhǎng)效機(jī)制。社會(huì)體育指導(dǎo)員人數(shù)達(dá)到本市常住人口的1.5‰。完善社區(qū)體育服務(wù)配送制度。開展體質(zhì)監(jiān)測(cè)、健身指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)相結(jié)合的市民體質(zhì)干預(yù)工作，定期公布市民體質(zhì)和全民健身活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果。

7．工作創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)較大突破。設(shè)立“上海市全民健身服務(wù)指導(dǎo)中心”，主要承擔(dān)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)、項(xiàng)目推廣、活動(dòng)組織、體質(zhì)監(jiān)測(cè)、健身指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)處方、信息咨詢、設(shè)施建設(shè)管理等工作，有效管理和處理體育公共服務(wù)各項(xiàng)事務(wù)。建立全民健身指數(shù)評(píng)價(jià)體系。開展全民健身工作改革發(fā)展試點(diǎn)。推進(jìn)長(zhǎng)三角全民健身大聯(lián)動(dòng)。每年向社會(huì)推薦健康、有益、新興的健身項(xiàng)目。

四、推進(jìn)重點(diǎn)

以體育生活化、健身科學(xué)化、服務(wù)便民化為統(tǒng)領(lǐng)，以天天運(yùn)動(dòng)、人人健康的“全民健身365”為重點(diǎn)，突破發(fā)展瓶頸，創(chuàng)新工作方式，促進(jìn)上海全民健身工作邁上新臺(tái)階。

（一）著力提高全民健身工作水平

1．提高市民體質(zhì)健康水平。重點(diǎn)改善青少年和在職職工體質(zhì)狀況，本市城鄉(xiāng)居民體質(zhì)綜合指數(shù)高于全國(guó)水平。

2．提高市民健身參與程度。重點(diǎn)增強(qiáng)市民健身意識(shí)和科學(xué)健身素養(yǎng)，倡導(dǎo)市民人人喜愛(ài)并參加一項(xiàng)健身活動(dòng)，市民參與體育活動(dòng)的程度得到大幅度提升。

3．提高體育公共服務(wù)能力。將市民體育需求作為民生需求，重點(diǎn)建設(shè)覆蓋城鄉(xiāng)的全民健身設(shè)施體系，基本滿足市民健身需求。

（二）著力完善全民健身服務(wù)體系

1．推進(jìn)基層體育組織健全，青少年體育俱樂(lè)部、社區(qū)體育健身俱樂(lè)部、社會(huì)體育指導(dǎo)員社區(qū)指導(dǎo)站、社區(qū)健身團(tuán)隊(duì)、基層體育協(xié)會(huì)等基層體育組織覆蓋到居（村）委會(huì)，覆蓋率達(dá)到90%。

2．推進(jìn)體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)，便民、利民、惠民的社區(qū)健身苑點(diǎn)、社區(qū)公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、農(nóng)民體育健身工程、鄉(xiāng)鎮(zhèn)游泳池、百姓健身房等社區(qū)體育健身設(shè)施覆蓋到居（村）委會(huì)，覆蓋率達(dá)到95%。

3．推進(jìn)市民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作，進(jìn)一步完善全民健身現(xiàn)狀調(diào)查、市民健康狀況研究、市民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)、市民體質(zhì)監(jiān)測(cè)制度，《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》合格率保持在95%以上，優(yōu)秀率達(dá)到25%。

4．推進(jìn)體育健身活動(dòng)與競(jìng)賽，積極營(yíng)造崇尚體育健身的社會(huì)氛圍，動(dòng)員吸引廣大市民堅(jiān)持參加體育健身活動(dòng)，各級(jí)各類機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位和社會(huì)團(tuán)體定期舉辦不同層次、不同類型全民健身競(jìng)賽活動(dòng)，各區(qū)在“一區(qū)一品”的基礎(chǔ)上，形成80%的街道“一街（鎮(zhèn)）一品”的全民健身品牌活動(dòng)。5．推進(jìn)學(xué)校體育場(chǎng)地向公眾開放和公共體育場(chǎng)地向?qū)W生開放，繼續(xù)探索多種形式的開放管理模式，完善促進(jìn)開放的政策和機(jī)制，探索建設(shè)區(qū)域性學(xué)生體育活動(dòng)中心和完善體育場(chǎng)地開放的新途徑，力爭(zhēng)85%學(xué)校場(chǎng)地向公眾開放，進(jìn)一步增加開放時(shí)間。

6．推進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，完善社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)體系，提高社會(huì)體育指導(dǎo)員素質(zhì)和技能，獲得社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)證書的人數(shù)達(dá)到3.3萬(wàn)人，獲得社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)資格證書的人數(shù)達(dá)到8000人，形成組織落實(shí)、結(jié)構(gòu)合理、覆蓋城鄉(xiāng)、服務(wù)到位的全民健身志愿服務(wù)隊(duì)伍。

（三）著力實(shí)施全民健身實(shí)事工程

1．實(shí)施全民健身設(shè)施工程。在全市大型公園、綠地，建設(shè)具有一定標(biāo)準(zhǔn)的符合市民健身需求的300條健身步道；新建300個(gè)農(nóng)村體育健身工程，實(shí)現(xiàn)各村全覆蓋；在郊區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)建設(shè)50個(gè)游泳池，改善游泳池嚴(yán)重不足的現(xiàn)狀；對(duì)100個(gè)社區(qū)文化中心或全民健身中心的健身房，實(shí)施標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)；新建9個(gè)市民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心，實(shí)現(xiàn)區(qū)縣全覆蓋。

2．實(shí)施全民健身示范工程。大力培育全民健身典型示范，推動(dòng)社會(huì)各界全民健身向縱深發(fā)展；培育國(guó)家級(jí)、市級(jí)職工健身示范基地50個(gè)、社區(qū)（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）體育生活化示范基地30個(gè)、學(xué)校場(chǎng)地開放示范校50所、青少年體育示范俱樂(lè)部30個(gè)、社區(qū)體育示范俱樂(lè)部30個(gè)、社會(huì)體育指導(dǎo)員社區(qū)指導(dǎo)示范站30個(gè)以及各類先進(jìn)個(gè)人典型。

3．實(shí)施全民健身信息工程。建設(shè)上海體育地圖在線服務(wù)平臺(tái)，方便市民查詢體育健身信息；各區(qū)縣建立區(qū)域全民健身網(wǎng)站，豐富健身電子地圖、社區(qū)體育服務(wù)配送、全民健身活動(dòng)信息等內(nèi)容；建立全民健身基礎(chǔ)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)體系，提高全民健身公共信息服務(wù)能力。

4．實(shí)施全民健身配送工程。建立和健全市、區(qū)、街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）三級(jí)配送網(wǎng)絡(luò)體系，加大配送服務(wù)的力度；明確各級(jí)配送任務(wù)，加強(qiáng)配送職責(zé)和功能，擴(kuò)大配送服務(wù)項(xiàng)目、內(nèi)容，最大限度滿足社會(huì)的各種健身實(shí)際需求，促進(jìn)全社會(huì)對(duì)體育資源的統(tǒng)籌和體育成果的共享。

5．實(shí)施全民健身培訓(xùn)工程。加強(qiáng)全民健身專業(yè)技術(shù)和素質(zhì)培訓(xùn)，提高全民健身工作者的能力和水平；建立18個(gè)市民全民健身技能培訓(xùn)中心，每年為4萬(wàn)人次市民、2000名各類指導(dǎo)員提供健身技能培訓(xùn)。

五、具體要求

（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

各級(jí)政府要加強(qiáng)對(duì)全民健身工作的領(lǐng)導(dǎo)，充分發(fā)揮“全民健身聯(lián)席會(huì)議”作用，研究制定全民健身公共服務(wù)保障政策，將發(fā)展全民健身事業(yè)、建設(shè)全民健身公共服務(wù)體系納入經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展規(guī)劃；采取直接提供、委托提供、購(gòu)買服務(wù)或政策扶植等多種形式，提高公共服務(wù)水平；建立激勵(lì)機(jī)制，把全民健身工作作為社會(huì)主義精神文明、文明城區(qū)、社會(huì)事業(yè)發(fā)展評(píng)價(jià)體系等各類評(píng)比、表彰活動(dòng)的重要指標(biāo)；重點(diǎn)支持農(nóng)村和社區(qū)發(fā)展全民健身事業(yè)。各級(jí)工會(huì)、共青團(tuán)、婦聯(lián)和各行業(yè)體協(xié)等社會(huì)團(tuán)體各盡其能、各司其職，采取有效措施，認(rèn)真執(zhí)行本實(shí)施計(jì)劃。

（二）確保財(cái)政投入

各級(jí)政府要將全民健身工作所需經(jīng)費(fèi)列入本級(jí)財(cái)政預(yù)算并隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展逐步增加對(duì)全民健身的投入。按照國(guó)家有關(guān)彩票公益金的分配政策，由體育主管部門分配使用的彩票公益金，要根據(jù)有關(guān)規(guī)定用于全民健身事業(yè)。鼓勵(lì)企業(yè)、事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體和個(gè)人以捐贈(zèng)形式支持全民健身計(jì)劃，并依法享受稅收優(yōu)惠。

（三）整合體育資源

各級(jí)政府要按照國(guó)家有關(guān)公共體育設(shè)施用地定額指標(biāo)規(guī)定，將城鄉(xiāng)公共體育健身設(shè)施建設(shè)納入城鄉(xiāng)建設(shè)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃，新建居住區(qū)要按照國(guó)家有關(guān)居住區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，建造體育健身設(shè)施；已建造的體育健身設(shè)施，不得挪作它用。進(jìn)一步加大以健身苑點(diǎn)為標(biāo)志的全民健身設(shè)施的發(fā)展和創(chuàng)新力度，重點(diǎn)建設(shè)中小型、專項(xiàng)型、適用性強(qiáng)的體育場(chǎng)地設(shè)施。采取有效措施，提高現(xiàn)有公共體育場(chǎng)館的利用率。充分利用自然資源、公園綠地開辟健身設(shè)施，特別是中心城區(qū)要深入挖潛，在高架下、黃浦江兩岸、蘇州河兩岸、綠地、樓宇（頂、地下室）配建籃球、足球、乒乓球、羽毛球、籠式足球、健身步道等多功能運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。完善學(xué)校體育場(chǎng)地向公眾開放制度，對(duì)向公眾開放的學(xué)校給予支持，為向公眾開放體育設(shè)施的學(xué)校辦理有關(guān)責(zé)任保險(xiǎn)。機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位要騰出或開辟體育設(shè)施，為職工參加體育鍛煉創(chuàng)造條件。

（四）營(yíng)造健身氛圍

組織實(shí)施市民體質(zhì)監(jiān)測(cè)，逐步建立體質(zhì)測(cè)定數(shù)據(jù)與市民健康檔案數(shù)據(jù)共享，開具指導(dǎo)科學(xué)健身的運(yùn)動(dòng)處方，形成市民體質(zhì)監(jiān)測(cè)服務(wù)系統(tǒng)和預(yù)警機(jī)制。加強(qiáng)對(duì)廣大市民體質(zhì)存在問(wèn)題和全民健身方法的研究，促進(jìn)科研成果向改善市民體質(zhì)方向轉(zhuǎn)換。重視全民健身志愿者資源的開發(fā)研究，吸引更多人參與到志愿服務(wù)的行列中。廣播電臺(tái)、電視臺(tái)、報(bào)刊和互聯(lián)網(wǎng)不斷加大全民健身、科學(xué)健身的宣傳力度，提高宣傳質(zhì)量。出版全民健身科普?qǐng)D書和電子讀物，提高全民健身科學(xué)素養(yǎng)。

（五）引導(dǎo)健身消費(fèi)

鼓勵(lì)和引導(dǎo)市民體育消費(fèi)，扶持和發(fā)展社會(huì)力量興辦體育健身休閑產(chǎn)業(yè)，為各種人群提供多種需求的健身服務(wù)。規(guī)劃并建設(shè)運(yùn)動(dòng)休閑聚集區(qū)，大力發(fā)展體育旅游業(yè)和健身休閑用品。加快體育健身休閑專業(yè)人才培養(yǎng)，推行職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員資格證書制度、高危險(xiǎn)性體育項(xiàng)目行政審批制度和體育健身服務(wù)質(zhì)量認(rèn)證制度，建立和完善體育健身服務(wù)規(guī)范，提高體育健身服務(wù)水平。

（六）推進(jìn)法治建設(shè)

體育部門要切實(shí)擔(dān)負(fù)起加快全民健身事業(yè)發(fā)展的神圣職責(zé)，進(jìn)一步貫徹執(zhí)行《中華人民共和國(guó)體育法》、《全民健身?xiàng)l例》、《公共文化體育設(shè)施條例》、《上海市市民體育健身?xiàng)l例》等法律法規(guī)。進(jìn)一步規(guī)范政府部門的職責(zé)，依法行政，切實(shí)維護(hù)市民參與體育健身的權(quán)益。要建立統(tǒng)籌規(guī)劃、政策引導(dǎo)、組織協(xié)調(diào)、提供服務(wù)等方面的機(jī)制和制度，加強(qiáng)執(zhí)法和監(jiān)督檢查，提高法治水平，做好全民健身的長(zhǎng)效管理。

六、組織實(shí)施

（一）在市政府領(lǐng)導(dǎo)下，由市體育部門會(huì)同有關(guān)部門和社會(huì)團(tuán)體共同施行本計(jì)劃。市全民健身聯(lián)席會(huì)議作為協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)推進(jìn)全市實(shí)施本計(jì)劃，各區(qū)縣政府也要成立相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)。市體育部門每年要將本計(jì)劃實(shí)施情況報(bào)告市政府。

（二）區(qū)縣政府要根據(jù)本計(jì)劃，結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際情況，制定本區(qū)域的全民健身實(shí)施計(jì)劃。各區(qū)縣政府每年就實(shí)施計(jì)劃情況進(jìn)行檢查考核。區(qū)縣體育部門在政府任期屆滿時(shí)，將全民健身實(shí)施情況及評(píng)估結(jié)果報(bào)告區(qū)縣政府和市體育部門。

（三）各部門、各行業(yè)要將實(shí)施本計(jì)劃納入日常工作中予以落實(shí)。對(duì)全市全民健身事業(yè)作出突出貢獻(xiàn)的單位和個(gè)人，根據(jù)國(guó)家和本市的有關(guān)規(guī)定予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。