第一篇：心理健康教育試題及答案

心理健康教育試題及答案

一、開展中小學(xué)心理健康教育必須堅(jiān)持哪些基本原則？

必須堅(jiān)持以下基本原則：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育；面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要，開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對(duì)性相結(jié)合，面向全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合，預(yù)防、矯治與發(fā)展相結(jié)合，教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合，助人與自助相結(jié)合。

二、開展心理健康教育的途徑和方法有哪些？

開展心理健康教育的途徑和方法多種多樣，各學(xué)校應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況，靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強(qiáng)心理健康教育的效果。心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和活動(dòng)為主，營造樂學(xué)、合群的良好氛圍；初中以活動(dòng)和體驗(yàn)為主，在做好心理素質(zhì)教育的同時(shí)，突出品格修養(yǎng)的教育；高中以體驗(yàn)和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與服務(wù)緊密配合。

（1）開設(shè)心理健康選修課、活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座（2）個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)

（3）把心理健康教育，貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)中（4）積極開通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道

三、生怎樣才能科學(xué)塑造自我？

（1）確立理想自我；理想自我的確立和設(shè)計(jì)要注意以下幾點(diǎn)。第一，方向性，第二現(xiàn)實(shí)性，第三，激勵(lì)性；

（2）改變現(xiàn)實(shí)自我。確立理想自我后，就要不斷改變現(xiàn)實(shí)自我，完善自我，向理想自我前進(jìn)。

四、健全的自我意識(shí)標(biāo)準(zhǔn)是什么？

衡量一個(gè)人的自我意識(shí)是否健全，根據(jù)樊富珉、馬建青教授等心理衛(wèi)生學(xué)專家的觀點(diǎn)，可以從以下幾方面加以考察：

（1）一個(gè)有健全自我意識(shí)的人應(yīng)該是一個(gè)自我肯定的人、一個(gè)自我統(tǒng)合的人；

（2）一個(gè)有健全自我意識(shí)的人應(yīng)該是自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我監(jiān)控協(xié)調(diào)一致的人；（3）一個(gè)有健全自我意識(shí)的人應(yīng)該是獨(dú)立的，同時(shí)又與外界保持協(xié)調(diào)的人；（4）一個(gè)有健全自我意識(shí)的人應(yīng)該是一個(gè)自我發(fā)展的人，其自我具有靈活性；

（5）一個(gè)有健全自我意識(shí)的人應(yīng)該是一個(gè)心理健康的人，不僅自己能健康發(fā)展，而且能促進(jìn)社會(huì)文明和進(jìn)步。

五、教師如何激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)是指教師采用一定的教學(xué)措施，利用一定的誘因，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的需要，并將學(xué)習(xí)需要轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，應(yīng)從以下幾方面著手。（1）幫助學(xué)生樹立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)；學(xué)習(xí)目標(biāo)一般可分為兩種：一種是遠(yuǎn)的總的目標(biāo)；另一種是特定的目標(biāo)，即近期的具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。①教師要幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想，確定總的學(xué)習(xí)目標(biāo)。②教師要幫助學(xué)生明確近期的具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（2）適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競賽 ①競賽內(nèi)容不要單一化。②應(yīng)考慮到學(xué)生的心理特征和競賽題目的難易程度。③競賽的要求必須具體、合理。④在競賽過程中，教師要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育工作。⑤可以按照能力 的高、中、低分組競賽，使每個(gè)學(xué)生都有獲勝的機(jī)會(huì)。⑥競賽活動(dòng)要適量。⑦競賽要與評(píng)比、獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合。

（3）創(chuàng)設(shè)“問題情境”，啟發(fā)積極思維

①創(chuàng)設(shè)問題情境會(huì)激發(fā)學(xué)生解決問題的強(qiáng)烈愿望。②創(chuàng)設(shè)問題情境是通過“設(shè)疑”引起認(rèn)知矛盾的方法。

（4）幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得成功

①要對(duì)學(xué)生多作肯定的評(píng)價(jià)。②幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得成功的方法是教學(xué)材料難易要適當(dāng)，不能過難也不能過易。

六、如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意志品質(zhì)？ 培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志品質(zhì)的方法：

(1)要確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。(2)要針對(duì)個(gè)性特征，采取相應(yīng)的鍛煉措施，循序漸進(jìn)地增強(qiáng)毅力。

(3)要在奠定意志行為的基礎(chǔ)上，用豐富的情感激勵(lì)學(xué)習(xí)意志。(4)改善學(xué)習(xí)環(huán)境，適當(dāng)安排學(xué)習(xí)進(jìn)度，也有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志。

七、如何防治學(xué)習(xí)的心理疲勞？

第一，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。第二，教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。

八、怎樣在學(xué)習(xí)中提高注意力？（1）充滿信心。（2）自我獎(jiǎng)勵(lì)法。（3）目標(biāo)轉(zhuǎn)移法。（4）放松訓(xùn)練法。（5）聆聽法。

九、如何幫助學(xué)生克服考試怯場的情況？

(1)樹立正確的考試觀，減輕心理壓力。(2)努力學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自信心。(3)適度緊張，克服情緒大起大落。(4)考前做些放松訓(xùn)練。

第一，采取時(shí)間延擱。第二，積極的自我暗示。做幾次深呼吸。轉(zhuǎn)移注意。

十、中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)及表現(xiàn)是什么？

中學(xué)生的情緒世界，早已不再是風(fēng)平浪靜的港灣，面對(duì)的是尋找新的平衡，雖然這時(shí)他們已有了駕駛自己情緒的能力，但情緒的浪潮依然時(shí)起時(shí)落，依然沒有擺脫兩極性的特點(diǎn)，煩躁與不安仍然是其情緒的主旋律，分析起來，中學(xué)生情緒的兩極性主要有以下表現(xiàn)。

1、復(fù)雜與簡單共存。

2、強(qiáng)與弱共存。

3、波動(dòng)和穩(wěn)定共存。

4、微妙的隱藏性。

十一、自我控制情緒的方法有哪些？（1）自我控制的情緒法。第一，自我暗示。第二，心理換位。第三，升華轉(zhuǎn)化。第四，自我激勵(lì)。（2）有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)。（3）合理宣泄不良情緒。

（4）正確看待人生與社會(huì)，寬容他人。在日常生活中，人們觀察和思考問題時(shí)，總是習(xí)慣以自我為中心，把自己的目的、需要、態(tài)度、價(jià)值觀念、情感偏好、審美情趣等作為標(biāo)準(zhǔn)尺度來衡量外在的食物和觀念。

十二、如何啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)意志品質(zhì)的自我鍛煉？

啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)意志品質(zhì)的自我鍛煉

在培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)的過程中，周圍人們的影響、集體的委派任務(wù)、榜樣的教育等，都必須通過學(xué)生的自我鍛煉，才能真正起作用。挫折是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的生活內(nèi)容之一。在人的一生中，會(huì)經(jīng)常發(fā)生挫折。如果不能正確地對(duì)待挫折，就會(huì)在挫折面前造成心理上的

傷痕或行為上的偏差，不利于青少年的成長。一些學(xué)生由于自信，有著強(qiáng)烈的自我發(fā)展的要求和欲望，不能夠正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，對(duì)生活中的困難和障礙往往估計(jì)不足，一旦自己的想法受阻，就情緒低落，學(xué)習(xí)積極性不高，甚至產(chǎn)生過激言行，一改往常表現(xiàn)，判若兩人。對(duì)優(yōu)秀生，一定要幫助他們提高對(duì)挫折的承受能力，加強(qiáng)抗挫折能力的培養(yǎng)，以減輕挫折的不良影響。要教育引導(dǎo)學(xué)生樹立辨證的挫折觀，對(duì)挫折要有充分的思想準(zhǔn)備。使他們了解到世上的事情往往是成果未得，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。同時(shí)也要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，任何事情都有二重性，挫折對(duì)人生也有激勵(lì)與消極兩重性，既可以給人帶來煩惱和痛苦，又可以催人振奮，引導(dǎo)一個(gè)人產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷，即增強(qiáng)韌性和解決問題的能力。歷史事實(shí)證明，人類最出色的業(yè)績往往是在遭受挫折的情況下做出的。哲學(xué)家甚至認(rèn)為，挫折會(huì)使人了解人生的價(jià)值，會(huì)改變?nèi)松穆吠?。中小學(xué)生要辨證地認(rèn)識(shí)挫折，變不利的一面為有利的一面，變消極的影響為積極的力量。通過體育活動(dòng)鍛煉意志

十三、羞怯產(chǎn)生的原因是什么？如何使自己戰(zhàn)勝羞怯？ 以下幾個(gè)方面易產(chǎn)生羞怯。（1）自卑。（2）過分敏感。（3）挫折。

針對(duì)產(chǎn)生羞怯的原因，注意以下幾點(diǎn)，有利于克服羞怯。（1）會(huì)接納自己。（2）有信心。

（3）不要過多地計(jì)較別人的評(píng)論。（4）多爭取鍛煉的機(jī)會(huì)。

十四、中學(xué)生交往有哪些特點(diǎn)？如何提高他們的交往能力？ 中學(xué)生交往的特點(diǎn)

（1）交往需要的迫切性，即同窗、同學(xué)、朋友交往的愿望越來越強(qiáng)烈，這與獨(dú)生子女增多有關(guān)；

（2）交往觀念的開放性，即當(dāng)前中學(xué)生的交往在擺脫父母的同時(shí)，也不愿意受以往交往觀念和傳統(tǒng)習(xí)俗的束縛，呈現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我意識(shí)和開放性；

（3）交往行為的自主性，即中學(xué)生隨著自我意識(shí)的增強(qiáng)，開始要求按照自己的交際觀念和交往行為去選擇朋友；

（4）交往范圍的廣泛性，當(dāng)代中學(xué)生的交往，不像過去的中學(xué)生只和同性朋友交往，只和本班、本組的同學(xué)交往，而是使交際圈子呈現(xiàn)一種拓展的趨勢；

（5）交往內(nèi)容的豐富性，當(dāng)代中學(xué)生聰明，知識(shí)面寬，很多事情都可以成為交談的話題；（6）交往手段的多樣性，當(dāng)代中學(xué)生接觸的事物遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過以前的中學(xué)生，因此，同學(xué)間的交往既有傳統(tǒng)的方式，也有現(xiàn)代的手段，多種多樣。根據(jù)當(dāng)今中學(xué)生交往的一系列新特點(diǎn)，使他們在交往中注意以下幾點(diǎn)，有利于提高他們的交往能力：

（1）在朋友需要時(shí)，自覺自愿地提供幫助；（2）尊重朋友的意愿；（3）保守朋友的私人秘密；（4）雙方互相信任；

（5）朋友不在場時(shí)，同樣維護(hù)其正當(dāng)利益；（6）公開場合不互相指責(zé)；（7）給朋友以感情上的支持；

（8）交流時(shí)注意力集中，不能心不在焉；（9）盡量使朋友感到相處的快樂；（10）不季度朋友的其他社會(huì)關(guān)系；（11）坦率地敞開自己的情感；（12）遇事多征求對(duì)方的意見；（13）與朋友共同分享成功的快樂；（14）發(fā)生矛盾時(shí)互相忍讓；（15）生活上關(guān)心朋友；（16）不嘮叨；

（17）注意必要的禮節(jié)。

十五、教師如何對(duì)待班級(jí)中的小團(tuán)體，建立融洽的師生關(guān)系？

（1）教師要在任何時(shí)候都了解自己班集體中小集體的活動(dòng)狀況、核心人物的態(tài)度以及人員的變遷。同時(shí)，還要了解班集體的大部分成員對(duì)這些小團(tuán)體的評(píng)價(jià)。

（2）教師要做好小團(tuán)體核心人物的工作。小團(tuán)體的活動(dòng)和作用，很大程度上取決于這些核心人物的態(tài)度，因此，做好他們的工作，是把握小團(tuán)體的關(guān)鍵。

（3）教師要善于在班集體中創(chuàng)造良好的情感氣氛，使班集體的目標(biāo)與小團(tuán)體的目標(biāo)在根本利益上相容，并努力使小團(tuán)體的活動(dòng)適應(yīng)于班集體的活動(dòng)。同時(shí)，教師要善于在各種活動(dòng)中，充分調(diào)到小團(tuán)體的積極性，發(fā)揮他們的特長，并注意特高他們的活動(dòng)質(zhì)量。

（4）教師要冷靜地分析班集體中的評(píng)論。學(xué)生對(duì)某個(gè)小團(tuán)體或某同學(xué)的態(tài)度和評(píng)價(jià)，對(duì)于教師來說，具有重要的啟示作用。

（5）如果某個(gè)小團(tuán)體的活動(dòng)影響了成員的學(xué)習(xí)、健康或違背了常規(guī)，教師必須及時(shí)地提出明確的要求和必要的限制，并向他們說明道理。對(duì)于少數(shù)受社會(huì)上不良分子影響而出現(xiàn)違法行為的小團(tuán)體，則要采取果斷措施，切斷他們不良的社會(huì)聯(lián)系，并加法制教育。正因?yàn)榘嗉w中的小團(tuán)體是一種群體，教師既要了解和尊重個(gè)人，更要理解和尊重群體心理，與他們交流。利用教師的權(quán)威和人格力量，同時(shí)利用班集體的力量，把各種小團(tuán)體的活動(dòng)納入健康的軌道，以便充分發(fā)揮小團(tuán)體在小學(xué)生人際交往中的功能。

十六、應(yīng)怎樣對(duì)待青少年的“網(wǎng)絡(luò)成癮”？ 網(wǎng)絡(luò)成癮的對(duì)策

（1）學(xué)校要為青少年學(xué)生營造寬松的成才環(huán)境。（2）掌握一些去除網(wǎng)癮的方法。

（3）堅(jiān)持標(biāo)本兼治原則，對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行及時(shí)綜合治理。

十七、青少年產(chǎn)生暴力傾向的原因是什么？應(yīng)如何矯正？ 暴力傾向的原因如下：

（1）認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。（2）盲目模仿。（3）不恰當(dāng)?shù)膽土P。矯正方法：

（1）認(rèn)識(shí)矯正法。（2）正向遷移法。（3）榜樣示范法。

十八、我國教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ 教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)如下：

（1）對(duì)教師角色認(rèn)同，勤于教育工作，熱愛教育工作。（2）有良好和諧的人際關(guān)系。

（3）能正確地了解自我、體驗(yàn)自我和控制自我。（4）具有教育獨(dú)創(chuàng)性。

（5）在教育活動(dòng)和日常生活中，均能真實(shí)地感受情緒，并恰如其分地控制情緒。

十九、影響教師心理健康的因素有哪些？請就“教師的態(tài)度”這一因素作具體分析。（1）教師的壓力。（2）教師的態(tài)度。①教師的工作滿意感。②教師的士氣。③教師的動(dòng)機(jī)。（3）教師的信念。（4）教師的人格。

二十、作為教師應(yīng)如何維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康。（1）提高自我意識(shí)水平，改善自我觀念。（2）提高教師的壓力應(yīng)對(duì)技術(shù)。

（3）建立良好的人際關(guān)系，主動(dòng)尋求社會(huì)支持。

（4）著眼于當(dāng)前現(xiàn)實(shí)，立即采取行動(dòng)，分步化解壓力。（5）學(xué)會(huì)管理自己的情緒，適時(shí)排解不良情緒。（6）改變不合理認(rèn)知，消除不良情緒。

案例分析

一、自信能使你朝著目標(biāo)加速前進(jìn)，因?yàn)樾判氖侨祟愐庾R(shí)中的首席化學(xué)家，當(dāng)信心與思想混合在一起時(shí)，人們的潛意識(shí)立即接受這種波動(dòng)，把它變成相同的精神波，從而產(chǎn)生無窮力量，在強(qiáng)有力的自信心的驅(qū)使下，你可以把自己提升到無限的高峰。的確，把現(xiàn)實(shí)生活中，我們錯(cuò)過了許多成功的機(jī)會(huì)，不是我們沒有能力去做，而是缺乏自信，不敢去做，人常說，“自信是成功的一半”?？磥?，培養(yǎng)一個(gè)人的自信心是非常重要的。如何培養(yǎng)自信心呢？

①分析自卑，了解你的恐懼和不安。自認(rèn)不行到底是怎樣引起的，明確原因是克服自卑的第一步。

②正確評(píng)價(jià)自己的才能。把自己的價(jià)值用書面語言表示出來，以便客觀地掌握自己的能力。不妨把自己的專長列在表上，和同齡者比較后，對(duì)于自己的優(yōu)點(diǎn)就可以一目了然。

③要面對(duì)自己的恐懼。不可嬌寵自己，必須正確地解決自己的問題。假如害怕在眾人面前講話，就要強(qiáng)迫自己在別人面前講話。若需要講話時(shí)，絕不可因不敢開口而悶悶不樂，應(yīng)該鼓起勇氣，直截了當(dāng)?shù)靥岢鰡栴}和要求。④在學(xué)習(xí)、工作上努力邁進(jìn)。⑤挑前面的位子坐。⑥練習(xí)正視別人。

⑦把你走路的速度加快25%。⑧練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。⑨要善于笑。

⑩定期提醒自己：你比想像的還要好。

二、剛從學(xué)校必要當(dāng)上教師的小王，在工作中，聽有經(jīng)驗(yàn)的教師講，對(duì)學(xué)生時(shí)不時(shí)地給予表揚(yáng)和贊許，果然，效果很好。接下來的工作中，他頻繁給予學(xué)生表揚(yáng)和鼓勵(lì)。讓他不能明白的是，一段時(shí)間以后，表揚(yáng)對(duì)于學(xué)生來講，效果不大了，這是為什么呢？

表揚(yáng)和鼓勵(lì)的確是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的有效方法，由于獎(jiǎng)勵(lì)的獲得滿足了學(xué)生的社會(huì)需要，從而增強(qiáng)了這些學(xué)習(xí)行為的再次發(fā)生，在這一點(diǎn)上，著名教育家蓋杰和伯令納在《教學(xué)心理學(xué)》一書中指出：“對(duì)于教師來說，表示是最易使用和最自然的、有效的形成動(dòng)機(jī)的方法。最重要的是，表揚(yáng)伴隨著某種行為的頻率的增加。”但值得注意的是，凡事都個(gè)“度”，超過這個(gè)限度，就會(huì)走向反面。這也正是上述王老師的困惑之所在。那么，如何利用表揚(yáng)和鼓勵(lì)，才能收到最佳效果呢？

（1）淡化獎(jiǎng)勵(lì)的外部控制作用。若獎(jiǎng)勵(lì)僅僅是為了讓學(xué)生得到獎(jiǎng)賞物，則會(huì)使獎(jiǎng)勵(lì)成為外部控制手段，反而抑制學(xué)生的興趣。獎(jiǎng)勵(lì)不是目的，而是輔助性評(píng)價(jià)，給予獎(jiǎng)勵(lì)意味著對(duì)個(gè)人學(xué)習(xí)成效的肯定，教師過多依靠控制性獎(jiǎng)勵(lì)，會(huì)強(qiáng)化學(xué)業(yè)不良學(xué)生的消極動(dòng)機(jī)。例如，對(duì)學(xué)業(yè)不良的學(xué)生單純強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)的重要性，往往無助于提高他們的自信心，有時(shí)反而會(huì)使他們厭惡分?jǐn)?shù)。（2）獎(jiǎng)賞要與學(xué)業(yè)不良學(xué)生實(shí)際付出的努力相一致，使他們感到自己無愧于接受這種獎(jiǎng)賞。如果他們解決了一些較為容易的問題而大加獎(jiǎng)賞，不但不能提高他們的自信，反而會(huì)增加他們的自卑，因?yàn)檫@常會(huì)使同學(xué)視這種獎(jiǎng)賞為無能的標(biāo)志。

（3）獎(jiǎng)賞要以精神獎(jiǎng)勵(lì)為主，物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)為輔。學(xué)業(yè)不良的學(xué)生常被人輕視或批評(píng)，社會(huì)評(píng)價(jià)較低，因此，對(duì)他們來說，最重要的獎(jiǎng)賞莫過于稱贊和肯定，他們尤其需要教師鼓勵(lì)、贊許等社會(huì)性強(qiáng)化，而不是物質(zhì)強(qiáng)化。

三、我是一名高二學(xué)生，今年17歲，這本應(yīng)是一個(gè)充滿夢幻的年齡，可它帶給我的卻只有迷茫的苦悶，我絲毫感覺不到生活的樂趣?，F(xiàn)在我生活在一片灰暗之中，我沒有寄托，精神世界很空虛，不知道自己為什么而活著，每天我走在教室與家庭的兩點(diǎn)一線上，機(jī)械地重復(fù)著一個(gè)節(jié)奏，感覺一切都是那么的無聊。我不知道學(xué)習(xí)究竟是為了什么，考試又是為了什么，同學(xué)們那些不安的表現(xiàn)又是為了什么？我開始對(duì)什么都不關(guān)心，什么都懶得去做，感覺做什么都沒有什么意思。有時(shí)，我甚至覺得一切都無所謂，缺乏干勁，效率很低，不再主動(dòng)與人交往。雖然我也想這樣不行，努力給自己找一些事情，讓自己忙碌起來，或是給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，可好景不長，沒幾天，就又感到?jīng)]意思，堅(jiān)持不下去了。我現(xiàn)在非常痛恨自己，覺得自己是一個(gè)無可救藥的人，我該怎樣做，才能振作起來呢？

從這位同學(xué)的表現(xiàn)來看，他處在一種消極的情緒狀態(tài)。消沉是一種不良的情緒狀態(tài)；消沉?xí)サ粢粋€(gè)人的斗志，埋沒一個(gè)人的才華，會(huì)使一個(gè)人失去愛和交往的能力，放棄生活中的一切；消沉是一個(gè)人內(nèi)心世界與外部環(huán)境不相協(xié)調(diào)的反應(yīng)，是人們對(duì)待周圍世界的一種自我保護(hù)性反應(yīng)。消沉的產(chǎn)生既有內(nèi)在原因，也有外在原因，也許人們無法消除引起消除的外部因素，但卻可以塑造一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，走出消沉。下面介紹幾點(diǎn)走出消沉的建議。

（1）尋找生活的目標(biāo)。消沉的情緒可能源于精神世界的空虛，不知道自己為什么而生活，也許是沒有仔細(xì)考慮過自己的人生目標(biāo)。目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)人生追求的強(qiáng)大動(dòng)力，偉大的目標(biāo)是孕育成功的基石，找到了自己生活的目標(biāo)，就能走出平庸，走出消沉，把無所事事變成造福人類的決心和行動(dòng)，在奮斗中，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，使生活充實(shí)、完善。作為一個(gè)現(xiàn)代人，要享受人生，首先必須創(chuàng)造人生，絕不能因懼怕困難和挫折而泯滅了自己學(xué)習(xí)、奮斗、成才的勇氣。

（2）增加與外界的交往。消沉也可能源于自我封閉，與外界交往太少。人們生活在這個(gè)世界上，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的生活方式，每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不要害怕暴露自己，要勇于與人交往。有什么心里話，何不找個(gè)朋友傾訴呢？有什么見解，何不開懷暢談呢？相信，沒有人會(huì)因此而鄙視你，相反，會(huì)有人因?yàn)槟愕奶孤识蕾p你，喜歡你，你會(huì)因此而擁有許多朋友。不妨重新開始自己的生活，首先對(duì)自己身邊的人真誠相待，向別人伸出你的熱誠之手，需要?jiǎng)e人幫助時(shí)，也要大膽地說出來，這樣，你會(huì)重新感到真誠與熱情，感受到生活的溫暖。

（3）忘掉過去的挫折。消沉的情緒，也許源于過去的挫折體驗(yàn)。為此需要記?。喝瞬皇菫榱嘶貞浂钪?，而是為了今天而生活，過去的事情已經(jīng)過去，想也沒有用，何必把眼睛總是盯在過去的傷疤上，何必把感情總是停留在昔日的不快上，重要的是想著今天，想著如何讓你能夠支配的每一天都過得更有意義。

（4）學(xué)會(huì)看事物的積極面。改變消沉的情緒，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)看事物的積極一面。任何事物，如果能從不同角度去觀察，就會(huì)形成不同的印象，很多表面看上去像是很悲傷的事件，如果換個(gè)角度去思考，或許就可以看到許多積極的內(nèi)容。同是半瓶子水，悲觀的人會(huì)說：“唉！只剩下半瓶水了！”而樂觀的人則會(huì)說：“噢，還有半瓶水呢！”這是兩種不同的看問題的角度，也是兩種截然不同的生活方式，哪一種更有利于走出消沉，答案是不言而喻的。

（5）多增加愉快的生活經(jīng)驗(yàn)。改變消沉情緒，應(yīng)當(dāng)多增加愉快的生活經(jīng)驗(yàn)。生活中，有許多有益于身心健康的東西，因此，要主動(dòng)增加自己生活的情趣，如體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功帶來的喜悅和滿足，感受朋友交往時(shí)的愉快與溫馨，享受適度的消遣與休閑所帶來的輕松??如果能使我們的生活充滿這些積極而愉快的體驗(yàn)，那么即使遇到不順心的事情，也能夠輕易化解，不會(huì)再與消沉相伴。

四、楊楊是非常好的學(xué)生。他性格內(nèi)向，很隨和。只要是別人讓他干什么，他很少拒絕，但心里又不太愿意，因?yàn)樗€想做功課。有一個(gè)星期天，快到期末考試了，楊楊把這一天安排得滿滿的，上午背兩小時(shí)課文，寫一個(gè)小時(shí)作文，再練40分鐘毛筆字。下午做數(shù)學(xué)題，晚上看別的科目。可是上午九點(diǎn)左右，同班的幾個(gè)同學(xué)上他家找他，邀他一起去踢球，他想想自己的幾號(hào)，不太想去?？墒强纯催@么人上門來找他，不好意思，于是就去了。結(jié)果一個(gè)上午全在操場上呆著了。下午剛睡完覺，想學(xué)習(xí)，電話鈴響了，原來是班上的小云要找他去少年宮看展出。想想上午已經(jīng)耽誤了，期末考試在即，他說不想去，可是在小云再三勸說下，心又軟了，于是一個(gè)下午又過去了。晚上，他想可得好好利用了。可是看什么好呢？語文、數(shù)學(xué)都沒看，還有其他副科也得看，想來想去，不知道該看啥，想累了，他去看一會(huì)兒電視，不知不覺看了挺長時(shí)間，一個(gè)晚上又過去了。

你認(rèn)為楊楊的缺點(diǎn)再哪里？應(yīng)該怎樣克服這種缺點(diǎn)？

果斷性是意志的良好品質(zhì)，具有果斷性品質(zhì)的人，能夠及時(shí)采取有充分根據(jù)的決定，并且立即執(zhí)行所作出的決定。果斷性是建立在對(duì)問題情境準(zhǔn)確的分析和判斷基礎(chǔ)上的，它與盲目地作出規(guī)定的草率行為有質(zhì)的區(qū)別。由于中小學(xué)生知識(shí)經(jīng)驗(yàn)少，在生活中遇到許多問題時(shí)，常常猶豫不決，在執(zhí)行決定時(shí)，常出現(xiàn)動(dòng)搖。根據(jù)這一特點(diǎn)和情況，應(yīng)對(duì)他們進(jìn)行果斷性教育，以免長大后，形成優(yōu)柔寡斷的不良性格特征。怎樣克服這種不良特征呢？

（1）理智分析。請你明白這樣一個(gè)道理：人的時(shí)間和精力是有限的，你們應(yīng)該有目的有計(jì)劃地把這些時(shí)間和精力用到有意義的事情上，你的目標(biāo)計(jì)劃一旦設(shè)定，就要果斷地排除干擾因素，果斷地堅(jiān)持自己的計(jì)劃。

（2）事故啟發(fā)。當(dāng)你同時(shí)想做兩件有意義的事情時(shí)，請分析一下哪件事情價(jià)值更大，現(xiàn)則價(jià)值打的事情。如果重要性差不多，請你任選一件，要盡快作出決定。因?yàn)樵较嗨圃诫y以判斷，越耗費(fèi)時(shí)間和精力，而人不能同時(shí)干兩件不同的事情。請你記住這樣一個(gè)寓言故事：古時(shí)候有一頭驢，看到左邊的草很想吃，但看到右邊有一種草也很好吃。該先吃哪邊的草呢？驢子想來想去，也不知道改先吃什么，不知不覺地，驢子餓死了?？梢?，遇事不當(dāng)機(jī)立斷，后果多么嚴(yán)重。

（3）榜樣引導(dǎo)。請你找出電影、電視、小說或現(xiàn)實(shí)生活中幾個(gè)典型的遇事當(dāng)機(jī)立斷、非常有魄力的人物。好好體會(huì)假如自己處于那種情境，原先會(huì)怎么辦，向那個(gè)人學(xué)習(xí)后，又會(huì)怎么辦，并把那種精神用到生活中，養(yǎng)成行為果斷的優(yōu)良品質(zhì)。

五、張某某，期末考試時(shí)，覺得某道應(yīng)用題平時(shí)做過，遇事看也未仔細(xì)看，就把平時(shí)的做法照搬上去。其實(shí)，老師對(duì)學(xué)生熟悉的題目，已經(jīng)改變了條件，結(jié)果可想而知。

“馬虎”是學(xué)生面對(duì)老師教育怎么錯(cuò)了時(shí)常說的一句話，切莫被孩子的一句“馬虎”搪塞過去，要仔細(xì)分析其原因。

（1）有的學(xué)生馬虎是態(tài)度問題。有些學(xué)生馬虎是由于態(tài)度問題，做事不認(rèn)真，貪圖快點(diǎn)做完好去做別的或心不在焉，未專心于做作業(yè)，因而馬馬虎虎搬到作業(yè)本上，能把“+”號(hào)變成“-”號(hào)、把3抄成5等。

（2）有的學(xué)生是性格問題。有的學(xué)生性格特征就是急躁，干什么都容易毛毛糙糙，急急忙忙，忙中出錯(cuò)，又不肯花時(shí)間檢查，有的同學(xué)檢查了一遍，仍然會(huì)讓錯(cuò)誤從眼皮底下溜掉。（3）有的學(xué)生馬虎是心理發(fā)展方面的問題。比如學(xué)生很容易收到思維定勢影響，不去仔細(xì)審慎一道題的所有條件，一旦看到這道題已掌握的大致相似，主觀臆斷，按照熟知的方法做，題目尚未審清，結(jié)果可想而知。

（4）有的學(xué)生馬虎是似是而非的問題。同常是不會(huì)一些內(nèi)容，一些同學(xué)對(duì)一些問題不熟練，甚至不會(huì)，看似知道了，其實(shí)未完全理解。這樣的題也會(huì)錯(cuò)，事后回憶是何錯(cuò)誤，回答馬虎，嚴(yán)格地講，是掌握不確切。怎樣才能克服這一現(xiàn)象呢？

（1）提高學(xué)生對(duì)馬虎危害性的認(rèn)識(shí)。有些學(xué)生對(duì)馬虎沒有情形的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為馬虎沒關(guān)系，雖然錯(cuò)了，可好在我會(huì)，以后注意，有大考試時(shí)，不馬虎就行了。明日復(fù)明日、馬虎復(fù)馬虎，馬虎已經(jīng)成為一種習(xí)慣，無論何時(shí)做題，都是常作常錯(cuò)。對(duì)于這類學(xué)生，主要應(yīng)從認(rèn)識(shí)上糾正，使其認(rèn)識(shí)到馬虎的危害，不要以為是馬虎出的錯(cuò)，不是不會(huì)而得以原諒。其實(shí)，馬虎證明了你個(gè)性中的問題，做事責(zé)任心不強(qiáng)，將來工作中，一個(gè)馬虎、不負(fù)責(zé)任的人，還不如一個(gè)不會(huì)做此項(xiàng)工作的人，馬虎使你對(duì)應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任降低了要求，實(shí)際上是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任。（2）行為矯正。幫助學(xué)生建立馬虎出錯(cuò)檔案，有些馬虎出錯(cuò)的學(xué)生，錯(cuò)誤出現(xiàn)了，不能做到認(rèn)真分析何處存在問題，為什么錯(cuò)了，而是錯(cuò)哪兒改哪兒，這塊改對(duì)了。那塊又錯(cuò)了，要不就是把錯(cuò)題從頭到尾做一遍，蒙對(duì)完事，這樣不利于改正學(xué)生的馬虎行為。為了引起學(xué)生對(duì)馬虎出錯(cuò)的重視，改正其馬虎行為，老師可以幫助學(xué)生精力一個(gè)馬虎出錯(cuò)檔案。具體操作如下。

第一步，把所有出錯(cuò)的題目原封不動(dòng)地抄在一個(gè)錯(cuò)誤檔案本上。第二步，讓其自己檢查在什么地方出錯(cuò)，用紅筆勾出來。

第三步，把怎么馬虎出錯(cuò)的原因用筆寫清楚，要寫得具體，是符號(hào)抄錯(cuò)、數(shù)字寫錯(cuò)，還是公式用錯(cuò)。越具體越利于分析馬虎的成因、種類和在什么類別問題上容易馬虎。

第四步，改正錯(cuò)誤，寫出正確答案，并標(biāo)出自己易錯(cuò)點(diǎn)。通過此種方法，一段時(shí)間后，可以讓學(xué)生自己看到因馬虎出錯(cuò)的題集中起來有多少，看到小馬虎的大危害，自己加深對(duì)馬虎危害性認(rèn)識(shí)。通過此法，可以及時(shí)指出馬虎出錯(cuò)原因并改正錯(cuò)誤，也便于教師分析每個(gè)學(xué)生的馬虎之處，及時(shí)指出馬虎出錯(cuò)原因并改正錯(cuò)誤，也便于教師分析每個(gè)學(xué)生的馬虎之處，及時(shí)矯正錯(cuò)誤。如果學(xué)生不喜歡總是犯錯(cuò)，就利用學(xué)生這種心理，告訴學(xué)生爭取不馬虎、不粗心、不出錯(cuò)，養(yǎng)成認(rèn)真的習(xí)慣。

（3）分清是馬虎出錯(cuò)，還是沒有理解。有些學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤，實(shí)際上是由于沒有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)只是不理解才導(dǎo)致錯(cuò)誤，而學(xué)生往往承認(rèn)自己是馬虎，不是不會(huì)，確實(shí)有一些學(xué)生的錯(cuò)誤出在不注意、定勢習(xí)慣思維、不認(rèn)真考慮出題者的意圖、看不到有些題目中的埋伏，馬虎出錯(cuò)。教師應(yīng)分清這是兩類不同性質(zhì)的錯(cuò)誤。對(duì)不會(huì)者，應(yīng)找出不懂的地方，通過老師幫助弄清楚，不應(yīng)以馬虎為由來掩蓋，長此以往，坑害自己；對(duì)馬虎者，采用糾正馬虎的策略，要求學(xué)生仔細(xì)審題，克服拿到題不仔細(xì)看也不認(rèn)真想，三下五除二快速做完了事的習(xí)慣。

六、洋洋是一名很普通的女學(xué)生，整天默默地坐在高二一班的教室里，盡管她平時(shí)很少與其他同學(xué)交往，但由于一些必要的接觸，與同桌間話說的就會(huì)多一些，同桌是個(gè)男生，個(gè)子高挑，很有氣質(zhì)。時(shí)間一長，同學(xué)們就用異樣的目光看著這兩名同學(xué)，說他們關(guān)系不一般。很

快，老師也聽到了一些所謂的“消息”。但洋洋和她的同桌的確是很正常的交往，用洋洋自己的話說：“不就一個(gè)同桌嗎？我也沒把他看出是與其他同學(xué)不同的人啊。”后來，老師把他們的座位調(diào)開了，洋洋很納悶，異性之間到底如何交往呢？

隨著青春期的來臨，少男少女在生理和心理上，都發(fā)生了很大變化，生理上的變化促使心理上也發(fā)生相應(yīng)的變化。開始變現(xiàn)出對(duì)異性的傾慕與向往，希望自己能更多地與異性交往，有什么苦衷和心里話，也愿意向異性朋友傾訴。這一時(shí)期的男女青少年間的友誼往往是純真的，他們還不懂得什么是愛情，只是一些自然的交往。當(dāng)然也不排除一些學(xué)生由于受到電視、錄像及其他媒介的影響，對(duì)異性較早的萌發(fā)神秘感。同時(shí)，也應(yīng)該看到，有些青少年不敢與異性交往，羞于談異性，與異性說話時(shí)，臉紅、出汗、心跳加速、呼吸加快、語言不連貫等，出現(xiàn)異性交往障礙。其實(shí)，異性友誼是人類友誼中不可缺少的組成部分。異性朋友的結(jié)交是友誼交往中順理成章的事情。異性交往，只有處理恰當(dāng)，對(duì)于身心的健康發(fā)展和工作、學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行，很有益處。異性友誼的結(jié)交，除了需要遵循友誼發(fā)展的一班規(guī)律外，還有一些特殊的要求和建議，共大家參考。

（1）更新觀念，主動(dòng)交往。由于性的萌動(dòng)，青少年產(chǎn)生對(duì)異性的渴慕是正常的生理、心理現(xiàn)象，過分壓抑，對(duì)于身心健康發(fā)展是不利的，尤其是在當(dāng)今信息開放的年代，人們的觀念發(fā)生了巨大的變化，開放型的人際交往成了社會(huì)交往的主旋律，因此，不應(yīng)該將與異性的交往神秘化。

（2）樹立正氣，創(chuàng)造環(huán)境。打破封閉式的生活環(huán)境，用全新的觀念和熱忱的態(tài)度，發(fā)展同性友誼和異性友誼。樹立正氣，創(chuàng)造何時(shí)的氛圍，形成正確的輿論，從我做其，從現(xiàn)在做起。自己在交往時(shí)，堂堂正正，一身正氣，不抱雜念，對(duì)別人的交往不冷眼，不遏制，不捕風(fēng)捉影，不制造流言。

（3）弄清友誼與早戀的界限。由于中學(xué)生生理、心理機(jī)能并未完全發(fā)育成熟，如果這時(shí)談戀愛，難免會(huì)有較多的沖動(dòng)性和盲目性，但是對(duì)于中學(xué)生來說，不易把握友誼與戀情之間的尺度，因此，應(yīng)盡可能增加全體交往，這樣的交往方式，既能宣泄情感，滿足少男少女的心理需求，又可以避免越軌行為的發(fā)生。

（4）交往時(shí)要大大方方，不要故作姿態(tài)，以免招來流言蜚語。少男少女都喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，以獲得異性的好感和青睞，這是正常的。但這種表現(xiàn)一定要掌握尺度，要自然大方，不可粗俗輕浮。

（5）要善于學(xué)習(xí)異性的優(yōu)點(diǎn)。由于性別差異，男女在性格和氣質(zhì)方面，各有長處，男生堅(jiān)毅、剛強(qiáng)、勇敢、獨(dú)立；女生細(xì)膩、溫柔、嚴(yán)謹(jǐn)。不同異性交往，少男少女很很難發(fā)現(xiàn)異性身上特有的優(yōu)點(diǎn)，而這些優(yōu)點(diǎn)又恰恰是其本身所缺少的，因此，男女生之間進(jìn)行正常的交往，有利于共同學(xué)習(xí)，共同提高。

七、小剛今年上初二，為了讓孩子多學(xué)習(xí)一些東西，父親特意為他買了一臺(tái)電腦，小剛很高興，放學(xué)回家后，就坐在電腦旁，電腦也確實(shí)給小剛的學(xué)習(xí)帶來很大幫助。小剛在學(xué)校聽同學(xué)說電腦游戲特好玩，起初他也只是好奇同學(xué)都玩游戲，想自己也試試，放松一下。沒想到，這卻成了小剛沉迷與網(wǎng)絡(luò)游戲的開始。由于游戲的不斷升級(jí)所帶來的刺激越發(fā)激起了小剛玩游戲的興趣，早退、曠課等以前沒有過的事情開始出現(xiàn)在這個(gè)曾經(jīng)是好學(xué)生的小剛身上，由于花在玩電腦上的時(shí)間和精力越來越多，他的學(xué)習(xí)成績不斷下降。小剛沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲的世界里，難以自拔。家長、老師百般勸說，都沒有效果，家長沒辦法，做好只好聽從老師的建議，請專家予以幫助。

網(wǎng)絡(luò)是信息時(shí)代的技術(shù)新生兒，作為一種新興的信息交流形式與人際交往方式，其所引發(fā)的新的社會(huì)問題也更加復(fù)雜而深刻。青少年作為新生事物的易感人去，其所受到的影響尤為巨大。網(wǎng)絡(luò)在擴(kuò)大青少年交往空間、縮短社會(huì)化時(shí)間、創(chuàng)造個(gè)性化和社會(huì)化學(xué)習(xí)條件，以及提

供認(rèn)識(shí)社會(huì)和扮演社會(huì)角色便利的同時(shí)，也不可避免地帶來一系列的負(fù)面影響。從這個(gè)事例可以看出，有些青少年對(duì)電腦游戲或網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴的原因，主要是出于對(duì)游戲和網(wǎng)絡(luò)的好奇，好奇心本身沒有錯(cuò)，電腦本身也沒有問題。問題在于家長起初沒能對(duì)孩子上網(wǎng)、使用電腦進(jìn)行正確的引導(dǎo)和監(jiān)管，以及對(duì)青少年的心理發(fā)展特點(diǎn)缺乏了解，須知，這一時(shí)期的青少年的內(nèi)心世界是充滿矛盾、多變的，自制力還不強(qiáng)。青少年身心發(fā)展具有不成熟性和不穩(wěn)定性，與成年人相比，其好奇心和求知欲都較強(qiáng)，網(wǎng)上五彩紛呈的圖文、琳瑯滿目的游戲以及充滿浪漫色彩的交往，對(duì)他們具有更大的吸引力和誘惑性。遇到青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，家人要盡量減少對(duì)他們的責(zé)備，多和他們交流，多理解、多傾聽他們。要幫助他們尋找迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因，入性格內(nèi)向、成績不如意或者人際關(guān)系不順等。與此同時(shí)，要注意幫助他們培養(yǎng)信的愛好。家長要給孩子以支持，要理解孩子的行為，尊重他們。父母還可以了解青春期的心理特征和網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，不妨和孩子一起使用電腦，正確引導(dǎo)。必要時(shí)把家里的電腦放在顯眼的地方（如客廳），不要放在臥室里，用外部條件加以約束，通過各種方法，最終實(shí)現(xiàn)自我成長，心理上徹底脫癮。如果仍不能幫助他們擺脫困境，就要尋求專業(yè)人士的幫助。

八、青春挫折綜合癥

青春挫折綜合癥是一種在青春期對(duì)待挫折的適應(yīng)能力和心理防衛(wèi)機(jī)制尚不成熟或尚不完善而導(dǎo)致的在挫折面前無所適從，因而出現(xiàn)具有多種心理失調(diào)特征的心理異常。例如，高一某班，剛剛組建的新集體，發(fā)生了這樣一些事情：

班會(huì)上，新當(dāng)選的班長在前面主持選舉其他班委，他站在前面說了半天，其他同學(xué)在下面各干各的，沒人理他。這位班長感到自己丟了面子，認(rèn)為以后沒法再干了，情緒低沉。第二天，向班主任遞上了“辭職報(bào)告”。

英語課上，老師叫一位同學(xué)讀課文，由于發(fā)音不準(zhǔn)，引起許多同學(xué)的嘲笑，她感到羞恥，趴在桌子上哭了起來，以后，無論上什么課，她都拒絕回答老師的問題。

年級(jí)開展歌詠比賽，班主任制定一位歌唱的比較好的男生當(dāng)領(lǐng)唱。有一次練唱，由于他起的調(diào)比較高，在高音區(qū)，許多同學(xué)都沒能唱上去，因而受到一些同學(xué)的“指責(zé)”，無論教師怎么解釋勸說，他再也不愿意當(dāng)領(lǐng)唱了。

分析上述事例，均屬于青春挫折綜合癥的具體表現(xiàn)。（1）引起青春挫折綜合癥的原因

學(xué)生青春挫折綜合癥產(chǎn)生的原因是多方面的，既有青春期生理方面 的變化，也有心理因素的影響，對(duì)待挫折的不同態(tài)度，是由學(xué)生心理因素引起的。①青少年心理防衛(wèi)機(jī)制不夠成熟和完善。當(dāng)他們遇到挫折時(shí)，不能夠正確運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制來保持心理平衡，相反地，卻采取一些消極的態(tài)度和方法，試圖使自己減輕煩惱，這樣反而會(huì)更深的陷入痛苦和煩惱中，難以解脫。

事實(shí)上，不能正確對(duì)待挫折，導(dǎo)致在挫折面前心理失衡，對(duì)于同樣不利的情況，對(duì)不同人造成的挫折程度是不同的。青少年由于處于人生發(fā)展的初期階段，涉世未深，對(duì)所發(fā)生的一切，缺乏客觀、冷靜和全面的分析，不能正確認(rèn)識(shí)挫折，夸大挫折事實(shí)，便會(huì)誤入歧途，可能導(dǎo)致不良后果。例如，某學(xué)生因未完成作業(yè)，被老師批評(píng)并罰站30分鐘，于是，認(rèn)為老師不讓其讀書，第二天上吊自殺。②挫折的經(jīng)歷少。由于現(xiàn)代的青少年從小就嬌生慣養(yǎng)，各方面的需要總是能順順當(dāng)當(dāng)?shù)氐玫綕M足，以經(jīng)歷的挫折太少，所以他們很難獲得對(duì)待挫折的經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致在挫折面前心理平衡失調(diào)，產(chǎn)生挫折心態(tài)。過少的挫折經(jīng)歷導(dǎo)致學(xué)生在挫折面前形成自卑、怯懦的脆弱心理。③個(gè)人的抱負(fù)水平過高。一般來說，一個(gè)人的抱負(fù)水平越高，一旦失敗，體驗(yàn)到的挫折感就越強(qiáng)。如青少年時(shí)期的人生觀、價(jià)值觀還不夠正確、堅(jiān)定，學(xué)生會(huì)對(duì)自己的要求過高或因父母“望子成龍”“望女成鳳”心切，而且又不注意教育方法，致使孩子長期樹立一種過高的

追求目標(biāo)，一旦失敗，便會(huì)承受不住打擊，產(chǎn)生挫折心態(tài)。由于青春挫折綜合癥主要是由于心理因素引起的，因此，不但自己要正確對(duì)待青春挫折綜合癥，而且教育者也要幫助他們分析產(chǎn)生心理挫折的原因，有的放矢地給予疏導(dǎo)、教育，給孩子以鼓勵(lì)，使他們擁有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和力量。（2）對(duì)待青春挫折綜合癥的方法

①正確認(rèn)識(shí)青春挫折綜合癥。青春期是人體發(fā)育迅速、精力旺盛、思想敏銳、思維活躍、情感豐富的時(shí)期。青春期是人生最寶貴的時(shí)期，也是人的世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。這時(shí)，不應(yīng)該虛度年華，讓大好時(shí)光白白流逝，而是要讓自己的青春期過得有意義、有價(jià)值。在這個(gè)過程中所遭遇到的一些挫折只不過是一個(gè)小小的插曲，它會(huì)隨著時(shí)間的流逝而漸漸淡化。所以，應(yīng)該勇于面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝困難，處處磨練自己的意志。②向他人傾訴。青春挫折綜合癥是一種十分普遍的心理失衡傾向。如果將這種苦惱的心情長期積壓在心里，得不到及時(shí)的宣泄，就會(huì)導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。必要時(shí)，找人交談，不失為一種排解煩惱的好方法。找人交談、傾訴，不僅有助于宣泄自己的不良情緒，更重要的是它會(huì)使人了解到原來每個(gè)人都有同樣的煩惱，因而心理也就平衡了、坦然了、放松了。通過與同學(xué)交談，還可以從他人處獲得一些如何應(yīng)付青春挫折綜合癥的經(jīng)驗(yàn)，從而有助于自我調(diào)節(jié)。通過與老師和家長交談，更可以從長輩處獲得如何順利度過青春期、戰(zhàn)勝自我的有意指導(dǎo)，幫助中小學(xué)學(xué)生適應(yīng)變化，和諧發(fā)展。

③加強(qiáng)鍛煉。由于當(dāng)今中國的青少年耐挫折能力較低，因此，通過適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?，錘煉學(xué)生的意志品質(zhì)，將有利于孩子的健康成長。具體可采用以下一些方法。

第一、加強(qiáng)體育鍛煉，處處磨練學(xué)生的意志。通過體育鍛煉磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，訓(xùn)練耐挫折能力。意志堅(jiān)強(qiáng)與體質(zhì)的強(qiáng)健有著很密切的關(guān)系。一般說來，體質(zhì)較好的人比較堅(jiān)強(qiáng)，體質(zhì)較差的人耐挫折能力也較差，他們往往會(huì)自卑、害怕、畏縮。如有的學(xué)生對(duì)跳箱、雙杠、滑冰等體育項(xiàng)目有畏懼感，這樣，可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)他們的堅(jiān)持力和自制力，這也是面對(duì)挫折的基本心理素質(zhì)。有了良好的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，相信，他們適應(yīng)挫折的能力會(huì)有所提高。

第二、適當(dāng)設(shè)置障礙，使學(xué)生獲得戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)在的青少年，大多數(shù)的生活都是一帆風(fēng)順的，所以他們的耐挫折能力較差。人為地為孩子設(shè)置一些經(jīng)過努力可以克服的困難，并給予他們克服困難的勇氣和方法，是培養(yǎng)兒童耐挫折力的明智之舉?，F(xiàn)在，有不少學(xué)校在假期舉行野營、軍訓(xùn)等活動(dòng)，一方面豐富學(xué)生的假期生活；另一方面也通過設(shè)置困難，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，使學(xué)生在集體生活中，提高獨(dú)立解決困難的實(shí)際能力，鍛煉了孩子們的毅力，對(duì)獨(dú)生子女的教育有很大幫助。

總之，在學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)中，難免會(huì)遇到這樣或哪有的挫折。教育者不但要了解學(xué)生青春期的心理特點(diǎn)，并且在學(xué)生遭遇挫折時(shí)，要幫助學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真分析，了解產(chǎn)生挫折的原因，采取正確的應(yīng)對(duì)挫折的方法，一般可以變逆境為順境，化失敗為成功。

九、在教師中常常會(huì)有以下這些現(xiàn)象：

如有的教師在面對(duì)失敗時(shí)，認(rèn)為自己一文不值；而有的人則認(rèn)為自己要想獲得成功，他人必須對(duì)自己好；還有的人在遇到挫折時(shí)（如沒有如期晉升職稱，認(rèn)為太糟糕了，生活簡直無法進(jìn)行下去??等等，類似的現(xiàn)象在教師的群體中有很多。

問題：如何看待這些現(xiàn)象？請用美國臨床心理學(xué)家艾利斯的ABC理論并結(jié)合實(shí)際談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)。

ABC來自三個(gè)英文詞的首字如：A指誘發(fā)性時(shí)間（Activating events）；B指個(gè)體遇到誘發(fā)事件后，對(duì)該事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)，即信念（Beliefs）；C指這一事件后，個(gè)體的情緒及行為結(jié)果(Consequences)。那么，在日常生活中，都有哪些不合理信念呢？艾利斯通過觀察和臨床研究，把人的不合理信念歸納為以下11種，現(xiàn)介紹如下。

（1）一個(gè)人絕對(duì)要獲得周圍的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜愛和贊揚(yáng)。

（2）個(gè)人是否有價(jià)值，完全在于他是否是個(gè)全能的人，即能在人生中的每個(gè)環(huán)節(jié)和每個(gè)方面都有所成就。

（3）世界上有些人很邪惡、很可憎，應(yīng)該對(duì)他們進(jìn)行眼里的譴責(zé)與懲罰。（4）如果發(fā)生與自己的意愿相違背的事情，那將是十分可怕的。

（5）不愉快的事情總是由于外在環(huán)境的因素，不是自己能夠控制和支配的。

（6）面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難和自我所承擔(dān)的責(zé)任，是件不容易的事情，倒不如逃避它們。（7）人們應(yīng)該對(duì)危險(xiǎn)和可怕的事情隨時(shí)隨地地加以警惕，非常關(guān)系并不斷注意其發(fā)生的可能性。

（8）人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強(qiáng)有力的人，只有這樣，才會(huì)生活得更好。（9）一個(gè)人以往的經(jīng)歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響永遠(yuǎn)難以改變。（10）對(duì)一個(gè)人應(yīng)該關(guān)心他人的問題，并為他人的問題而悲歡。

（11）對(duì)一生的每一個(gè)問題，都應(yīng)該有一個(gè)唯一的答案。如果找不到這個(gè)答案，就會(huì)痛苦一生。

從上面的一些不合理信念不難看出，他們的共同特征是絕對(duì)化要求（如果我必須獲得成功、他人必須對(duì)我好）、過分的概括化（如有些人面對(duì)失敗時(shí)，認(rèn)為自己一錢不值）和特別糟糕（如一位教師沒能如期晉升職稱，他則認(rèn)為太糟糕了，生活簡直無法進(jìn)行下去。）從以上分析可以知道，當(dāng)內(nèi)心產(chǎn)生一些不良情緒時(shí)，首先分析一下我們對(duì)問題的看法是否全面、是否辨證，切忌以偏概全、走極端。只要合理地看待每一件事情，就會(huì)擁有一份像春花之爛漫、秋葉之靜美的好心情。

十、如今，在我們的教育工作中，許多教師都運(yùn)用懲罰這一手段，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，懲罰的種類繁多，真可謂品種齊全，的確也收到了一定的教育效果，與此同時(shí)，也招來了諸多非議。那么，在教育學(xué)生問題上，究竟該不該使用懲罰？又該怎樣使用懲罰呢？這是我們教育工作中所必須回答的問題。

獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰是兩種常用的激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的方法，二者都不同程度地為教師們所使用。理論和實(shí)踐都證明，懲罰在教育上是可以使用的。懲罰使學(xué)生處于一種緊張情景中，學(xué)生為了避免懲罰，就必須努力，從而促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)。同時(shí)，值得注意的是，由于懲罰會(huì)給學(xué)生帶來痛苦和焦慮，乃至恐懼等不良情感體驗(yàn)，也由于多次懲罰會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，因而一定要少用、慎用懲罰。在使用懲罰時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）避免不適當(dāng)?shù)膽土P，如體罰或變相體罰；

（2）懲罰應(yīng)有很強(qiáng)的針對(duì)性，重罰其事，輕責(zé)其人；（3）懲罰伴隨著說理輔導(dǎo)，以提高懲罰效果；（4）力戒懲罰后，又立即給予獎(jiǎng)勵(lì)。

第二篇：心理健康試題及答案(最新)

心理健康教育競賽試題及答案

一．選擇題。(每小題2分)

1、一次小測驗(yàn)，你沒有考好，你應(yīng)該

C A 灰心喪氣 B 怨天尤人。C 認(rèn)真反思，以后多努力 認(rèn)真反思。

2.、在班干部競選中，你落選了，你會(huì)

A

A 勇敢面對(duì)，下次再爭取。勇敢面對(duì)，下次再爭取。

B 找老師理論。找老師理論。

C 心想當(dāng)選的同學(xué)肯定給同學(xué)們好處了。3.英語競賽中，和你關(guān)系不太好的同學(xué)獲得了一等獎(jiǎng)，你會(huì) B

A 心想其實(shí)這樣的競賽很簡單，根本不值得一提。

B 祝賀他并且決心向他學(xué)習(xí)。

C 給其他同學(xué)說他是靠作弊才得獎(jiǎng)的。

4、如果你的爸爸媽媽不讓你放學(xué)后看電視，限制你的自由，平時(shí)對(duì)你愛嘮叨，你將怎樣對(duì)待他們？ C

A、頂撞他們，偷偷地看B、不理睬他們。C、管好自己，少讓他們操心。

5、期考時(shí)間快到了，我會(huì)B

A、抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)功課，晚上不看電視，白天不參加課外活動(dòng)

B、合理安排學(xué)習(xí)、活動(dòng)、休息時(shí)間，學(xué)習(xí)要注意方法，講效率

C、覺得學(xué)過的知識(shí)都掌握了，復(fù)習(xí)功課不用太認(rèn)真

6、春節(jié)過后，我把壓歲錢

C

A、拿去玩電子游戲機(jī) B、找同學(xué)聚會(huì)大吃大喝C、把錢存起來，用在有用的地方

7、目前，我國規(guī)定實(shí)行的是（B）制義務(wù)教育。

A’、８年

B、９年

C、１０年

8、有一天你心愛的東西不見了。你會(huì) B

A、質(zhì)問同桌為什么偷你的東西。

B、誠懇地對(duì)同桌談一談丟失東西的經(jīng)過，問他有沒看見。

C、趁他不在時(shí)，翻他的書包看。

9、考試時(shí)有的題目做不出：B

A、偷看別人的試卷。B、獨(dú)立思考，努力去做。

C、考試以后再把問題搞懂。

10、下課不小心把同學(xué)撞倒了，你會(huì)： C A、趕快逃走

B、罵他沒長眼睛

C、把同學(xué)扶起來并向他道歉

11、星期一到星期五我們都在學(xué)校學(xué)習(xí)，到了星期六，你會(huì)：A

A 和平常一樣，早睡早起，B 要整天玩電腦

C 不告訴父母，和同學(xué)去別的地方玩。12.學(xué)期末，老師沒有給我評(píng)上優(yōu)秀同學(xué)獎(jiǎng)，我會(huì)：C A 非常討厭這個(gè)老師

B 討厭那些被評(píng)上的優(yōu)秀同學(xué)

C 自己好好努力，爭取下次

13、每次吃飯前，我會(huì)B

A 將水龍頭開很大的水洗手

B 開小點(diǎn)水把手洗干凈

C 不洗手

14、上美術(shù)課時(shí)，我借用了同學(xué)的顏色筆，下課后我會(huì)：C A 不還同學(xué)的顏色表

B、將顏色筆扔給同學(xué)

C、親自還給同學(xué)，并對(duì)他說謝謝

15、考試時(shí)發(fā)現(xiàn)有一題不會(huì)做，這時(shí)我應(yīng)該：C A、偷看旁邊同學(xué)的試卷

B、不管這一題了

C、認(rèn)真思考，爭取把難題做出來

16、.認(rèn)真學(xué)習(xí)一段時(shí)間后你覺得緊張和疲倦，你應(yīng)該C A 繼續(xù)學(xué)習(xí)

B 趕快玩非常刺激的游戲

C、看看遠(yuǎn)處綠色的植物，調(diào)整眼睛，放松心情，17、回家的路上遇到一個(gè)叔叔，他要給糖你吃，還說要帶你去好玩的地方，這時(shí)你應(yīng)該：C A、覺得糖應(yīng)該很好吃，接過叔叔給的糖 B 很高興和叔叔去好玩的地方

C 不理睬這個(gè)不認(rèn)識(shí)的叔叔，并及時(shí)向警察報(bào)警

18、今天早晨天氣很冷，要上學(xué)了，我會(huì)：B A、叫媽媽哄我 B、趕快準(zhǔn)備好去上學(xué)

C、太冷了，裝生病不去學(xué)校

19、如果你正玩得起勁，或正在看電視，媽媽讓你去做作業(yè)，你會(huì)怎么做？B A、不聽媽媽的話，繼續(xù)看電視或繼續(xù)玩。

B 聽從媽媽的勸告，做完作業(yè)再看電視或再玩。C 生氣不理媽媽 20、放學(xué)回家后，我會(huì)：C A、一邊看電視一邊做作業(yè)

B、不做作業(yè)，一直看電視

C、認(rèn)真完成作業(yè)后再看電視

21.你上學(xué)讀書是為了（A）A、學(xué)知識(shí) 長本領(lǐng) B替父母學(xué)習(xí)C、同學(xué)間好玩

22、對(duì)學(xué)校的紀(jì)律和常規(guī)要求（A）

A、自覺遵守 B、老師來就遵守 C、有時(shí)違犯

23.老師布置的作業(yè)（A）

A、認(rèn)真完成 B、完成一些 C、不完成 24.學(xué)校做清潔時(shí)（A）

A、認(rèn)真做 B、老師在就認(rèn)真，不在就馬虎 C、邊做邊玩

25.見了認(rèn)識(shí)的長輩（A）

A、主動(dòng)熱情招呼 B、不好意思 C、躲起來

26.與新朋友在一起（A）

A、主動(dòng)邀請一起玩 B、不好意思接近C、只顧自己玩

27、當(dāng)別人不小心踩了你一腳時(shí)，你會(huì)（A）A．原諒

B．要求對(duì)方道歉 C．罵對(duì)方

28、.在小學(xué)階段，小學(xué)生的主要任務(wù)是（A）。

A形成勤奮感，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣 B鍛煉能力

C處好同學(xué)關(guān)系

29.在下列哪種情況下，會(huì)有助于我們在考場中發(fā)揮最佳水平。（B）

A一點(diǎn)都不焦慮，對(duì)考試無所謂 B適度的焦慮，有點(diǎn)緊張 C很焦慮，很緊張

30.在學(xué)習(xí)中，遺忘的規(guī)律是先快后慢，為了減少遺忘，我們應(yīng)該（A）

A及時(shí)復(fù)習(xí)B認(rèn)真預(yù)習(xí)C等考試前看書

二、判斷題。你認(rèn)為對(duì)的打“√”，錯(cuò)的打“×”。（每小題2分）

１、我們年紀(jì)還小，不需要關(guān)心國內(nèi)外大事，所以新聞聯(lián)播不用看也不用聽，只要學(xué)好文化知識(shí)就行。（×）

2、宋小東邊吃飯邊看課外書，他認(rèn)為這就是學(xué)習(xí)辦事要講效率的具體表現(xiàn)。（×）

3、學(xué)習(xí)上有問題就問別人是缺乏獨(dú)立思考的表現(xiàn)。（×）

4、黃小剛就要畢業(yè)升入中學(xué)了，在街上遇見小學(xué)教師他裝著沒看見，他想反正以后不是這教師教我的。（×）

5在值日時(shí)，小隊(duì)長方芳把教學(xué)用的三角板碰壞了，她趁別人不注意，趕快走開。她怕教師知道后受批評(píng)損害自己名譽(yù)。（×）

6陸志強(qiáng)經(jīng)常遲到，教師批評(píng)時(shí)，他當(dāng)面接受，過后又重犯。（×）7教師在與不在，我都自學(xué)遵守，這是尊重自己，愛護(hù)集體名譽(yù)的表現(xiàn)。（√）

8陳燕很熱心地幫助外地的一位阿姨找到親戚住址后，阿姨給了１０元錢給陳燕，陳燕心想反正無人知道，就收下了。（×）

9小紅與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛，從不給同學(xué)起外號(hào)，也不亂叫同學(xué)的外號(hào)，同學(xué)們都喜歡她。（√）

10、我的父母是普通工人，我的成長全靠自己。（×）

11、我家里非常有錢，不需要節(jié)約。（×）

12、講信用就是被人讓你做什么你都應(yīng)該去做。（×）

13.沙眼是由沙子落入眼睛里引起的。（×）

14.蒼蠅能傳播腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等疾病。（√）

15.小學(xué)生每天至少要保證10小時(shí)的睡眠時(shí)間。（√）

16.氟斑牙是人們長期飲用含氟量高的水引起的。（√）

17.經(jīng)常吃加碘鹽能有效地預(yù)防碘缺乏病。（√）

18、懶惰的表現(xiàn)是經(jīng)常做自己力所能及的事。（×）

19、羞怯心理表現(xiàn)是與人交談時(shí)面紅耳赤，虛汗直冒。（√）20、注意力集中對(duì)提高學(xué)習(xí)成績起著很重要的作用。（√）

21、當(dāng)你心情煩悶時(shí)，應(yīng)該聽歡快的音樂，唱唱?dú)g快的歌。（√）

22、有熱鬧的地方，可以擠進(jìn)人群觀看。（×）

23、上課時(shí)，我把必要的學(xué)習(xí)用品都準(zhǔn)備好。（√）24、遇到陌生人，和他熱情交談，將自己家的詳細(xì)情況告訴他。（×）

25、考試時(shí)，我的朋友小明有一道題不會(huì)做，我自己已經(jīng)做完了，為了不傷和氣，我傳遞試卷給他，讓朋友抄吧，朋友考好了分?jǐn)?shù)，會(huì)感激我的。（×）

26、在班級(jí)大掃除中你經(jīng)常揀最輕的事情做。（×）

27、當(dāng)你在學(xué)習(xí)上取得了進(jìn)步，應(yīng)該把成績當(dāng)做過去，更加努力。（√）

28、你經(jīng)常嘲笑在某方面不如自己的人。（×）

29、看到同學(xué)穿的衣服很漂亮，回家后要爸爸媽媽趕快給我買。（×）

30、媽媽從營養(yǎng)的角度，做了你不愛吃的菜，你就不吃，還埋怨媽媽。（×）

31.自我評(píng)價(jià)高的同學(xué)在同伴中更易被接受，學(xué)習(xí)成績也較好。（√）

32.判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（√）

33.情緒的合理疏泄雖然不是必要的，但有益于身體健康。（√）

34.能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。（√）

35.對(duì)他人的第一印象一旦形成，就不會(huì)再改變。（×）

36、童年期兒童的身體發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)相對(duì)平緩的階段，其大腦的發(fā)育趨于成熟，這對(duì)其心理發(fā)展極為有利，因此，童年期兒童的心理發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)快速發(fā)展時(shí)期。但因?yàn)槠湫睦磉€不夠穩(wěn)定，很容易受其他外界因素的干擾而發(fā)生變化，因此也最容易產(chǎn)生心理問題。（√）

37、父母從來不把子女看作是與自己平等的一員，子女只能逆來順受，惟命是從。（×）

38、隨著社會(huì)競爭的加劇，小學(xué)生的競爭壓力也越來越大，他們背負(fù)著父母的希望和老師的期望。√

39、在社會(huì)環(huán)境還沒有達(dá)到凈化的情況下，新舊體制的共存，法規(guī)制度的不完善，造成了腐敗現(xiàn)象的。滋生和不健康東西的泛濫；一部分人的社會(huì)道德水平滑落，資產(chǎn)階級(jí)的生活方式，沒有影響著我們的兒童?！?/p>

40、心理健康教育要面向有問題的學(xué)生?！?/p>

41、團(tuán)體輔導(dǎo)采用專題講座、專題活動(dòng)等方式，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為,激發(fā)群體向上的精神?！?/p>

42、家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈，幼稚的心靈不需要關(guān)心?！?/p>

43、小學(xué)生的父母需要接受比較系統(tǒng)的再教育。√

44、父母離婚，打破了原有家庭的寧靜，使子女得不到完整的父愛或母愛，不少子女因此心理開始扭曲。√

45、小學(xué)生要積極參加集體活動(dòng)和社會(huì)交往，并不斷完善自己的個(gè)性?！?/p>

46、小學(xué)生不需要學(xué)習(xí)一些簡單有效的自我心理健康教育的方法?！?/p>

47、尋求幫助是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的積極態(tài)度，面對(duì)壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)，有問題,可以和師長、親人、朋友談。求得幫助的過程，也就是一個(gè)自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法,而是自己的更多體會(huì)?！?/p>

48、教師和家長不需要尊重孩子的隱私,可以看孩子的日記?！?/p>

49、小學(xué)生應(yīng)當(dāng)在教師和家長的直接指導(dǎo)下，努力抑制和改正自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己的個(gè)性?！?/p>

50、父母要樹立正確的教育觀，用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的成長。√

51、家長要孩子必須聽自己的話，家長不需要聽孩子的話?！?/p>

52、在小學(xué)開設(shè)心理健康課程，以幫助小學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)?！?/p>

53、心理輔導(dǎo)室的工作不需要專業(yè)化,任何教師上崗。×

54、學(xué)生對(duì)教師敞開心扉,教師不需要保密?！?/p>

55、應(yīng)該把學(xué)生分類，根據(jù)情況分為好、中、差三等。×

56、小學(xué)是基礎(chǔ)教育的基礎(chǔ)，它對(duì)學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要。×

57、在經(jīng)常發(fā)生沖突的家庭中，有心理問題的兒童比例比較大?！?/p>

58、父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求要高，琴棋書畫樣樣學(xué)，英語電腦門門通，考試名列前茅……只要學(xué)習(xí)好就言聽計(jì)從，有求必應(yīng)?！?/p>

59、有的學(xué)生平時(shí)成績不錯(cuò)，稍有一次失敗了，就懷疑自己的能力，過分自責(zé)，產(chǎn)生焦慮心理，導(dǎo)致對(duì)下次考試的擔(dān)憂，總怕自己考不好，甚至一到考場就心煩意亂，√

60、父母、教師對(duì)兒童過分嚴(yán)厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺不到來自他們的愛?！?/p>

61、很多家長歷來很重視孩子的安全問題，應(yīng)該對(duì)他們百般呵護(hù)甚至溺愛?！?/p>

62、孩子常常是在“以自我為中心”的“順境”下生活的，因此,學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)?！? 63、人作為社會(huì)人，都有與人交往的需要,通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會(huì)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)獲得生活學(xué)習(xí)的知心朋友，獲得困難時(shí)的支持幫助者?！?/p>

64、有些農(nóng)村的孩子厭學(xué)情緒還得到家長的支持，父母可以讓孩子輟學(xué)在家，幫父母干活，做生意等?！?/p>

65、教師、家長又過分看中分?jǐn)?shù)，會(huì)給小學(xué)生造成嚴(yán)重的生理和心理壓力。√

66、家長應(yīng)該把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，不會(huì)給孩子造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途?！?/p>

67、現(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。√

68、我們的家長和老師除了在物質(zhì)上關(guān)心他們，從學(xué)習(xí)上要求他們之外，卻不能認(rèn)真地、客觀地了解和認(rèn)識(shí)他們的思想、情感，理解他們的苦衷。√

69、尊重學(xué)生個(gè)人尊嚴(yán)，以平等、民主的態(tài)度對(duì)待學(xué)生?！?/p>

70、只有對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題做出科學(xué)的判別，才能做到對(duì)癥下藥?！?/p>

第三篇：心理健康試題及答案(最新)

選擇題

1一次專業(yè)課小測驗(yàn)，你沒有考好，你應(yīng)該

C A 灰心喪氣

B 怨天尤人

C 認(rèn)真反思，以后多努力

2在班干部競選中，你落選了，你會(huì)

A

A 勇敢面對(duì)，下次再爭取。

B 找老師理論。

C 心想當(dāng)選的同學(xué)肯定給同學(xué)們好處了。

3英語競賽中，和你關(guān)系不太好的同學(xué)獲得了一等獎(jiǎng)，你會(huì) B

A 心想其實(shí)這樣的競賽很簡單，根本不值得一提。

B 祝賀他并且決心向他學(xué)習(xí)。

C 給其他同學(xué)說他是靠作弊才得獎(jiǎng)的。

4如果你的爸爸媽媽不讓你放學(xué)后看電視，玩手機(jī)，限制你的自由，平時(shí)對(duì)你愛嘮叨，你將怎樣對(duì)待他們？ C A頂撞他們，偷偷地看 B不理睬他們。

C管好自己，少讓他們操心。

5期考時(shí)間快到了，我會(huì)B A抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)功課，晚上不看電視，白天不參加課外活動(dòng) B合理安排學(xué)習(xí)活動(dòng)休息時(shí)間，學(xué)習(xí)要注意方法，講效率 C覺得學(xué)過的知識(shí)都掌握了，復(fù)習(xí)功課不用太認(rèn)真

6春節(jié)過后，我把壓歲錢

C A拿去玩游戲，打賞游戲主播 B找同學(xué)聚會(huì)大吃大喝

C把錢存起來，用在有用的地方

7目前，我國規(guī)定實(shí)行的是（）制義務(wù)教育。所以我們現(xiàn)在的職業(yè)教育階段不屬于義務(wù)教育。B

A8年

B9年

C10年

8有一天你心愛的東西不見了。你會(huì) B

A質(zhì)問同桌為什么偷你的東西。

B誠懇地對(duì)同桌談一談丟失東西的經(jīng)過，問他有沒看見。

C趁他不在時(shí)，翻他的書包看。

9考試時(shí)有的題目做不出：B A偷看別人的試卷。B獨(dú)立思考，努力去做。

C先抄一下，考試以后再把問題搞懂。

10下課不小心把同學(xué)撞倒了，你會(huì)： C A趕快逃走

B“你愁啥”“瞅你咋地” C把同學(xué)扶起來并向他道歉

11星期一到星期五我們都在學(xué)校學(xué)習(xí)，到了星期六，你應(yīng)該：A A 和平常一樣，早睡早起

B 要整天玩王者榮耀

C 不告訴父母，和同學(xué)去別的地方玩。

12學(xué)期末，老師沒有給我評(píng)上“三好學(xué)生”，我會(huì)：C A 非常討厭這個(gè)老師

B 討厭那些被評(píng)上的優(yōu)秀同學(xué)

C 自己好好努力，爭取下次

13每次中午在學(xué)校食堂吃午飯前，我應(yīng)該B A 將水龍頭開很大的水洗手

B 開小點(diǎn)水把手洗干凈

C 不洗手

14上課時(shí)，我借用了同學(xué)的簽字筆，下課后我會(huì)：C A 不還

B將筆扔給同學(xué)

C 親自還給同學(xué)，并對(duì)他說謝謝

15考試時(shí)發(fā)現(xiàn)有一題不會(huì)做，這時(shí)我應(yīng)該：C A偷看旁邊同學(xué)的試卷

B 不管這一題了

C認(rèn)真思考，爭取把難題做出來

16認(rèn)真學(xué)習(xí)一段時(shí)間后你覺得緊張和疲倦，你應(yīng)該C A 繼續(xù)學(xué)習(xí)

B 趕快玩王者榮耀

C看看遠(yuǎn)處綠色的植物，調(diào)整眼睛，放松心情

17有人邀請你去酒吧喝酒，這時(shí)你應(yīng)該：C A 喊上同桌一起去 B 自己去一醉方休

C 不理睬，回到學(xué)校上自習(xí)

18今天早晨天氣很冷，要上學(xué)了，我會(huì)：B A叫媽媽幫我請假

B趕快準(zhǔn)備好去上學(xué)

C太冷了，裝生病不去學(xué)校

19如果你正玩得起勁，或正在看電視，媽媽讓你去做作業(yè)，你會(huì)怎么做？B A不聽媽媽的話，繼續(xù)看電視或繼續(xù)玩。

B 聽從媽媽的勸告，做完作業(yè)再看電視或再玩。C 生氣不理媽媽

20放學(xué)回家后，我會(huì)：C A一邊玩手機(jī)一邊做作業(yè)

B不做作業(yè)，一直玩手機(jī)

C認(rèn)真完成作業(yè)后再玩手機(jī)

21你上學(xué)讀書是為了（A）A學(xué)知識(shí)長本領(lǐng)

B替父母學(xué)習(xí)

C同學(xué)間好玩

22對(duì)學(xué)校的紀(jì)律和常規(guī)要求應(yīng)當(dāng)（A）A自覺遵守

B老師來就遵守

C只有當(dāng)王磊主任帶領(lǐng)政教檢查時(shí)再遵守

23各個(gè)專業(yè)課老師布置的作業(yè)（A）A認(rèn)真完成B完成一些

C不完成

24學(xué)校周五大清掃時(shí)（A）A認(rèn)真做

B老師在就認(rèn)真，不在就馬虎

C跑到操場玩，或找個(gè)地方玩手機(jī)

25見了可愛的心理健康老師應(yīng)當(dāng)（A）A主動(dòng)熱情招呼

B不好意思

C躲起來

26從其他中專轉(zhuǎn)來以為新同學(xué)，我們應(yīng)該（A）A主動(dòng)邀請一起玩

B不好意思接近

C只顧自己玩

27當(dāng)別人不小心踩了你一腳時(shí)，你會(huì)

（A）A原諒

B要求對(duì)方道歉

C罵對(duì)方“沒長眼睛呀”

28中專學(xué)生的主要任務(wù)是（A）。A形成勤奮感，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣 B鍛煉能力 C處好同學(xué)關(guān)系

29在下列哪種情況下，會(huì)有助于我們在考場中發(fā)揮最佳水平。（B）A一點(diǎn)都不焦慮，對(duì)考試無所謂 B適度的焦慮，有點(diǎn)緊張 C很焦慮，很緊張

30在學(xué)習(xí)中，遺忘的規(guī)律是先快后慢，為了減少遺忘，我們應(yīng)該（A）A及時(shí)復(fù)習(xí)

B認(rèn)真預(yù)習(xí)

C等考試前看書

判斷題

１我們中職生不需要關(guān)心國內(nèi)外大事，所以新聞聯(lián)播不用看也不用聽，只要學(xué)好專業(yè)知識(shí)就行。（×）

2宋小東邊吃飯邊看課外書，他認(rèn)為這就是學(xué)習(xí)辦事要講效率的具體表現(xiàn)。（×）

3學(xué)習(xí)上有問題向別人請教是缺乏獨(dú)立思考的表現(xiàn)。（×）

4黃小剛就要畢業(yè)了，在街上遇見心理健康教師他裝著沒看見，他想反正以后不教我了。（×）

5在值日時(shí)，方小芳把教學(xué)用的三角板碰壞了，她趁別人不注意，趕快走開。她怕教師知道后受批評(píng)損害自己名譽(yù)。（×）

6張小強(qiáng)經(jīng)常遲到，教師批評(píng)時(shí)，他當(dāng)面接受，過后又重犯。（×）7班主任老師在與不在，我都自學(xué)遵守紀(jì)律，這是尊重自己，愛護(hù)集體名譽(yù)的表現(xiàn)。（√）

8王小燕很熱心地幫助外地的一位阿姨找到親戚住址后，阿姨給了10元錢給陳燕，陳燕心想反正無人知道，就收下了。（×）

9李小紅與同學(xué)相處很好+，從不給同學(xué)起外號(hào)，也不亂叫同學(xué)的外號(hào)，同學(xué)們都喜歡她。（√）

10我的父母是普通工人，所以我的成長全靠自己。（×）

11我家里非常有錢，不需要節(jié)約。（×）

12講信用就是被人讓你做什么你都應(yīng)該去做。（×）

15中職生每天至少要保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。（√）

18懶惰的表現(xiàn)是經(jīng)常做自己力所能及的事。（×）

19羞怯心理表現(xiàn)是與人交談時(shí)面紅耳赤，虛汗直冒。（√）

20注意力集中對(duì)提高學(xué)習(xí)成績起著很重要的作用。（√）

21當(dāng)你心情煩悶時(shí)，應(yīng)該聽歡快的音樂，唱唱?dú)g快的歌。（√）

22如果將來我在職場上遇到挫折，我會(huì)變得謹(jǐn)小慎微，怕同事嘲笑自己。（×）

23上課時(shí)，我把必要的學(xué)習(xí)用品都準(zhǔn)備好。（√）遇到陌生人，和他熱情交談，將自己家的詳細(xì)情況告訴他。（×）

25考試時(shí)，我的朋友孫小明有一道題不會(huì)做，我自己已經(jīng)做完了，為了不傷和氣，我傳遞試卷給他，讓朋友抄吧，朋友考好了分?jǐn)?shù)，會(huì)感激我的。（×）

26在班級(jí)大掃除中你經(jīng)常揀最輕的事情做。（×）

27當(dāng)你在學(xué)習(xí)上取得了進(jìn)步，應(yīng)該把成績當(dāng)做過去，更加努力。（√）

28你經(jīng)常嘲笑在某方面不如自己的人。（×）

29看到同學(xué)穿的衣服很漂亮，回家后要爸爸媽媽趕快給我買。（×）30媽媽從營養(yǎng)的角度，做了你不愛吃的菜，你就不吃，還埋怨媽媽。（×）

自我評(píng)價(jià)高的同學(xué)在同伴中更易被接受，學(xué)習(xí)成績也較好。（√）

32判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（√）

情緒的合理疏泄雖然不是必要的，但有益于身體健康。（√）

能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。（√）

對(duì)他人的第一印象一旦形成，就不會(huì)再改變。（×）

36中職生的心理發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)快速發(fā)展時(shí)期。但因?yàn)槠湫睦磉€不夠穩(wěn)定，很容易受其他外界因素的干擾而發(fā)生變化，因此也最容易產(chǎn)生心理問題。（√）

37父母從來不把子女看作是與自己平等的一員，子女只能逆來順受，惟命是從。（×）

38隨著社會(huì)競爭的加劇，中職生的競爭壓力也越來越大，他們背負(fù)著父母的希望和老師的期望。√

39我們中職院校的學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立正確的擇業(yè)觀。√

40心理健康教育只面向有問題的學(xué)生?！?/p>

41學(xué)習(xí)能力就是聽說讀寫、計(jì)算和交流溝通的能力?！?/p>

42感恩是一種生活態(tài)度，感恩是一種美德?！?/p>

43上課時(shí)同學(xué)們在下面比較安靜，卻各做各的事情，比如看書，打游戲等，就是不認(rèn)真聽課。×

44某種意義上，人的一生就是與各種各樣大大小小的困難和挫折進(jìn)行斗爭的過程?！?/p>

45中職生要積極參加集體活動(dòng)和社會(huì)交往，并不斷完善自己的個(gè)性?！?/p>

46中職生不需要學(xué)習(xí)一些簡單有效的自我心理健康教育的方法?！?/p>

47尋求幫助是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的積極態(tài)度，面對(duì)壓力困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)，有問題，可以和師長親人朋友談。求得幫助的過程，也就是一個(gè)自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會(huì)?！?/p>

48教師和家長不需要尊重孩子的隱私，可以看孩子的日記?！? 49中職生應(yīng)當(dāng)在教師和家長的直接指導(dǎo)下，努力抑制和改正自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己的個(gè)性?！?/p>

50父母要樹立正確的教育觀，用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的成長?！?/p>

51讀職業(yè)學(xué)校是浪費(fèi)時(shí)間和金錢，沒有什么出息?！?/p>

52在中專開設(shè)心理健康課程，以幫助中職生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)?！?/p>

53心理輔導(dǎo)室的工作不需要專業(yè)化，任何教師都可以做心理咨詢老師?！?/p>

54學(xué)生對(duì)教師敞開心扉，教師不需要保密?！?/p>

55應(yīng)該把學(xué)生分類，根據(jù)情況分為好中差三等?！?/p>

56中專是主要是基礎(chǔ)教育，它對(duì)學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要?！?/p>

57在經(jīng)常發(fā)生沖突的家庭中，有心理問題的中職生比例比較大。√

58父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求要高，琴棋書畫樣樣學(xué)，英語、電腦門門通，考試名列前茅??只要學(xué)習(xí)好就言聽計(jì)從，有求必應(yīng)，不用管其他方面好不好?！?/p>

59有的學(xué)生平時(shí)成績不錯(cuò)，稍有一次失敗了，就懷疑自己的能力，過分自責(zé)，產(chǎn)生焦慮心理，導(dǎo)致對(duì)下次考試的擔(dān)憂，總怕自己考不好，甚至一到考場就心煩意亂。心理老師應(yīng)該對(duì)這樣的學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?！?/p>

60在中專階段，教師對(duì)學(xué)生不應(yīng)該嚴(yán)厲管理，可以允許學(xué)生放飛自我?！?/p>

61很多家長歷來很重視孩子的安全問題，應(yīng)該對(duì)他們百般呵護(hù)甚至溺愛?！?/p>

62孩子常常是在“以自我為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性固執(zhí)依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)?！?/p>

63人作為社會(huì)人，都有與人交往的需要，通過正常的人際交往溝通，人就能獲得正確合理的社會(huì)知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)獲得生活學(xué)習(xí)的知心朋友，獲得困難時(shí)的支持幫助者。√

64有些孩子有厭學(xué)情緒還得到家長的支持，父母可以讓孩子輟學(xué)在家，幫父母干活，做生意等。×

65教師家長過分看中分?jǐn)?shù)，會(huì)給中職生造成嚴(yán)重的生理和心理壓力?！?/p>

66家長應(yīng)該把注意力放在孩子是不是能考出優(yōu)異的成績上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼連罵帶損，不會(huì)給孩子造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途?！?/p>

67現(xiàn)在的中職生，絕大部分都是獨(dú)生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)不容他人等不良傾向?！?/p>

68我們的家長和老師除了在物質(zhì)上關(guān)心他們，從學(xué)習(xí)上要求他們之外，更應(yīng)該認(rèn)真地客觀地了解和認(rèn)識(shí)他們的思想情感，理解他們的苦衷?！?/p>

69尊重學(xué)生個(gè)人尊嚴(yán)，以平等民主的態(tài)度對(duì)待學(xué)生?！?/p>

70只有對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題做出科學(xué)的判別，才能做到對(duì)癥下藥?！?/p>

第四篇：中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)試題及答案

中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)試題及答案

(2011-08-03 06:20:17)

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標(biāo)簽：分類： 教育教學(xué)

雜談

中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)試題及答案

一、填空題

1.判斷一個(gè)人心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)包括生理、（心理）及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面。

2.心理過程包括（認(rèn)知）、情感和意志。

3.人際關(guān)系建立的前提和基礎(chǔ)是（認(rèn)知）。

4.記憶過程的四個(gè)基本環(huán)節(jié)是識(shí)記、（保持）、回憶、再認(rèn)。

5.想象可以分為有意想象和（有意想象）。

6.順利、有效地完成某種活動(dòng)所必須具備的心理?xiàng)l件叫（能力）。

7.動(dòng)物和人生來具有，不學(xué)而會(huì)的反射叫（條件反射）

8.在馬斯洛的需要層次理論中，（自我實(shí)現(xiàn)的需要）是最高層次的需要。

9.教師對(duì)學(xué)生的教育，必須以（愛）為基礎(chǔ)，以（專業(yè)）作為現(xiàn)代師生關(guān)系的基本標(biāo)尺。

10.氣質(zhì)類型的外在表現(xiàn)有（膽汁質(zhì)）多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。

11.過去感知過的事物的形象在頭腦中再現(xiàn)的過程叫做（表象）。

12.遺忘的進(jìn)程是先（快）后（慢）。

二、單項(xiàng)選擇題

1.心理學(xué)是研究（A）的科學(xué)。A.心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展及活動(dòng)規(guī)律B.除精神病人心理以外的心理現(xiàn)象C.除動(dòng)物心理以外的心理現(xiàn)象D.正常成人心理現(xiàn)象

2.1879年馮特在德國萊比錫大學(xué)建立了世界上第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室標(biāo)志著（C）。

A.心理學(xué)的研究開始運(yùn)用實(shí)驗(yàn)的方法B.構(gòu)造心理學(xué)派的誕生

C.科學(xué)心理學(xué)的誕生D.機(jī)能主義心理學(xué)的誕生

３.生物節(jié)律是指以(B)小時(shí)為單位表現(xiàn)出來的機(jī)體活動(dòng)一貫的、規(guī)律性的變化模式。

A.12 B.24 C.48 D.72

4.巴甫洛夫認(rèn)為，神經(jīng)活動(dòng)的基本過程包括（C）A.興奮B.抑制C.反射D.反饋

5.教師的（D）是認(rèn)識(shí)能力的核心要素，是決定一個(gè)人的理解能力的關(guān)鍵。

A.教學(xué)能力B.創(chuàng)造能力C.知覺能力D.思維能力

6小王總是懷疑自己家的門沒有上鎖，常常要反復(fù)檢查它的這種行為屬于（B）。

A．焦慮 B．強(qiáng)迫行為 C．強(qiáng)迫觀念 D．強(qiáng)迫恐懼

7（c）是人際關(guān)系的核心因素。A.行為表現(xiàn)B.認(rèn)知水平C.情感體驗(yàn)D.言行舉止

8.感覺是指（a）。

A.人腦對(duì)直接作用于感覺器官的客觀事物個(gè)別屬性的反映

B.人腦對(duì)客觀事物個(gè)別屬性的反映

C.人腦對(duì)直接作用于感覺器官的客觀事物整體的反映

D.過去的經(jīng)驗(yàn)在頭腦中的反映

9.一個(gè)教師在學(xué)生那里是否取得威信取決于這個(gè)教師是否能夠讓他的學(xué)生（c）。

A.敬畏老師B.喜歡老師C.敬畏而喜歡這個(gè)老師D.恐懼這個(gè)老師

10．學(xué)生的說謊、偷竊和欺騙等屬于(d)。

A．情緒沖動(dòng) B．性格障礙 C．情緒適應(yīng)困難 D．行為障礙

11.羅杰斯在其“以人為中心的治療”中將“無條件積極關(guān)注”看作心理輔導(dǎo)的前提之一，這體現(xiàn)了學(xué)校心理輔導(dǎo)的(C)。

A面向全體學(xué)生原則 B發(fā)展性原則C尊重與理解學(xué)生原則D尊重學(xué)生主體性原則

12下列關(guān)于心理健康教育課程的特點(diǎn)不正確的是（B）。A．以提高學(xué)生心理素質(zhì)為直接目的B．以教師講授為主C.以學(xué)生活動(dòng)為主 D.有教師指導(dǎo)

13.教育心理學(xué)的創(chuàng)始人是（b）。A.華生B.桑代克C.布魯納D.加涅

14.關(guān)于團(tuán)體輔導(dǎo)的論述以下哪一項(xiàng)是不正確的（d）。

A.團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)可細(xì)分為團(tuán)體心理咨詢與治療、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)等

B.團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作效率高，是適合學(xué)校的心理健康教育工作形式

C.團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)適合有較嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，活動(dòng)的主持者應(yīng)受過相應(yīng)的訓(xùn)練

D.團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種一對(duì)多的心理輔導(dǎo)方式

15.由于我考試作弊的原因,老師再也不會(huì)喜歡我了."這句話所表達(dá)的非理性信念是（b）。A.概括化

B.絕對(duì)化C.糟糕至極D.都不是

三、多項(xiàng)選擇題

1．中共中央在1998年的《關(guān)于進(jìn)—步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》的文件中提出要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)是為了(abcd)。

A幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)B健全人格C增強(qiáng)承受挫折的能力D增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境能力

2.弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)層次包括（ab）。A.本我B.鏡我C.自我D.超我3、消除自卑感常用的方法包括(abcd)。

A.引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行客觀全面的認(rèn)知 B.對(duì)成敗進(jìn)行正確的歸因

C.消除非理性觀念 D.幫助學(xué)生不時(shí)有成功的體驗(yàn)

4.意志的品質(zhì)有（abcd）A.自覺性B.果斷性C.堅(jiān)韌性D．自制性

5.心理健康教育課程的主要形式有（bcd）。

A.社會(huì)服務(wù)形式B.活動(dòng)形式C.訓(xùn)練形式D.實(shí)踐形式

6.(ACD)對(duì)社會(huì)心理學(xué)的誕生和發(fā)展做出過關(guān)鍵的貢獻(xiàn)，它們是孕育社會(huì)心理學(xué)的學(xué)科母體。A.社會(huì)學(xué)B.生物學(xué)C.文化人類學(xué)D.心理學(xué)

7.學(xué)生不良品德的轉(zhuǎn)化包括以下階段(bcd)。

A.改過自新的意向B.醒悟C.鞏固和穩(wěn)定D.轉(zhuǎn)變

8.心理學(xué)的研究方法有(acd)。A.觀察法B.調(diào)查法C.個(gè)案法D.實(shí)驗(yàn)法

9.教學(xué)過程中開展心理健康教育的基本條件包括(abcd)。

A.樹立現(xiàn)代教學(xué)觀B.樹立新型的師生關(guān)系

C.掌握必備的心理教育技能D.掌握必要的心理教育方法

10.(B？)是造成教師工作壓力的原因。

A.工作的創(chuàng)造性低 B.工作強(qiáng)度大C.缺乏發(fā)展機(jī)會(huì) D.缺乏成就認(rèn)可

11.態(tài)度的特點(diǎn)包括（BCD）A.系統(tǒng)性B.內(nèi)在性C.穩(wěn)定性 D.對(duì)象性

12.可以激發(fā)動(dòng)機(jī)的因素有（AD）A.需要B.內(nèi)驅(qū)力C.情緒D.誘因

13.教師的職業(yè)心理特征表現(xiàn)為(abcd)。A.熱愛學(xué)生B.善于啟發(fā)

C.勤學(xué)敬業(yè)D.以身作則

14.優(yōu)秀教師的自我效能感表現(xiàn)為(abcd)。

A.個(gè)人成就感B.認(rèn)為從事的教學(xué)活動(dòng)很有價(jià)值

C.對(duì)學(xué)生有正向的期望 D.對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)有責(zé)任

15.在課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育要做到幾個(gè)結(jié)合(bd)。

A.教師與學(xué)生相結(jié)合B.教學(xué)目標(biāo)與育人目標(biāo)相結(jié)合C.課堂內(nèi)與課堂外相結(jié)合 D.集體輔導(dǎo)和個(gè)別教育相結(jié)合四、簡答題

1.在學(xué)校開展心理健康教育有哪幾條途徑？

(1)開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程。(2)開設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課。(3)在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容。

(4)結(jié)合班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開展心理健康教育。(5)個(gè)別心理輔導(dǎo)或咨詢。(6)小組輔導(dǎo)。

2.學(xué)校心理健康教育的原則有哪些？

教育性原則 全體性原則 差異性原則 主體性原則整體性原則保密性原則發(fā)展性原則 活動(dòng)性原則

3.簡述學(xué)生心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么？

對(duì)現(xiàn)實(shí)的有效知覺、自制自尊與自我接納、有自我調(diào)控能力、與人建立親密關(guān)系的能力、人格的結(jié)構(gòu)穩(wěn)定與協(xié)調(diào)、工作熱情與工作高效率。

4.簡述心理健康教育課程的教學(xué)方法有哪些？

認(rèn)知法、角色扮演法、榜樣引導(dǎo)法、討論法、行為強(qiáng)化法

5.教師減輕壓力的方法有哪些？1正視現(xiàn)實(shí)2合理宣泄3學(xué)會(huì)放棄4自我放松

五、論述題

作為教師，如何維護(hù)自身的心理健康？請聯(lián)系實(shí)際加以分析

答：

1、樹立正確的自我概念

教師要正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，對(duì)于世事未能盡善盡美之處能正確認(rèn)識(shí)，并用積極的心態(tài)處之泰然。

2、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待成敗

對(duì)家長或其他人提出的不同意見處之泰然。這正是由于接受自己的不足，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來勇敢面對(duì)成敗。

3、學(xué)會(huì)調(diào)試情感并善于控制負(fù)向情緒

如果教師是因?yàn)樽约涸庥龃煺鄱鵁┰辏⑶乙虼顺庳?zé)學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。他們將不愿再尊重教師，還可能會(huì)采取自我保護(hù)的言行或選擇報(bào)復(fù)行為，這對(duì)教師、對(duì)集體、對(duì)他個(gè)人都不利。反之，教師在自我情緒混亂的時(shí)候很難把握好這尺度，就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心目中的形象。

4、合理宣泄尋求家庭支持

情緒的宣泄可以從“身”“心”兩個(gè)方面著手?！吧怼钡姆矫妫梢宰鲆恍﹦×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜歡的東西等，還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。“心”的方面，可在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼洝?/p>

5、尋求心理專業(yè)人士幫助的意識(shí)

一個(gè)人若沒有好的心理狀態(tài)，即使先天有較多潛能，也無法發(fā)揮出來。教師在有心理障礙或心理疾病時(shí)應(yīng)尋求心理咨詢。

六、案例分析

案例一

小紅是某小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生，活潑可愛，學(xué)習(xí)也很用功，可就是怕考試。一聽說要考試，情緒就極度緊張，面紅耳赤，心跳加速，心神不定，緊鎖眉頭?？荚嚂r(shí)，考卷發(fā)下來，雙手顫抖，頭腦一片空白，注意力不能集中，嚴(yán)重時(shí)題都看不清。結(jié)合案例，分析出原因并找出相應(yīng)的解決方法。答：

造成考試怯場的原因有很多，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因。從生理方面來說，由于缺少睡眠，缺乏體育鍛煉而造成過度疲勞；因食欲不佳而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響了大腦供血，身體不適等。從心理方面來說，父母和教師對(duì)考生要求過高，考生本人對(duì)考試結(jié)果過分看重，造成較大的心理壓力；平時(shí)復(fù)習(xí)不充分，知識(shí)掌握得不牢固，缺乏必要的應(yīng)考策略和考試技巧，造成自信心不足，產(chǎn)生嚴(yán)重自卑感；考場氣氛緊張，監(jiān)考人員態(tài)度嚴(yán)肅，造成考生情緒過分緊張。

輔導(dǎo)方法：．有些緊張是正常的，沒有必要害怕。要正確認(rèn)識(shí)考前的緊張，適當(dāng)?shù)木o張有助于促進(jìn)復(fù)習(xí)，提

高學(xué)習(xí)效率。分析原因，一種原因是考試前沒有做好充分的準(zhǔn)備而信心不足。解決的方法就是考前對(duì)所要考的科目認(rèn)真復(fù)習(xí)。

另一種原因是對(duì)考試看得過重，針對(duì)這種情況可先分析考試的目的。．在考前可進(jìn)行一些調(diào)節(jié)，如自我暗示，告訴自己（或大聲說出）“我能考好 ”“我復(fù)習(xí)得很充分 ”“我一定能冷靜 ”“在考場上我會(huì)揮灑自如 ”?？记白鲂┓潘捎?xùn)練。10～ 20分鐘即可。

案例二

早上六點(diǎn)半，劉老師輕輕地起床，愛人和孩子還在熟睡中。今年她帶了一個(gè)畢業(yè)班，早上七點(diǎn)上早自習(xí)，她得過去監(jiān)督。上了一上午課，中午下班了，但是她不能回家，因?yàn)樽罱l(fā)現(xiàn)有個(gè)原來成績還不錯(cuò)的孩子現(xiàn)在有點(diǎn)不愿意學(xué)習(xí)，上課精神也不集中。她想利用中午時(shí)間找她來談心，看看到底是怎么回事，她不想讓任何一個(gè)學(xué)生在這個(gè)節(jié)骨眼上出現(xiàn)問題。校長也已經(jīng)跟她談過幾次，讓她一定要抓好這個(gè)班級(jí)，這個(gè)班考得好與壞直接關(guān)系著學(xué)校的榮譽(yù)，也關(guān)系到她個(gè)人的榮譽(yù)。在食堂吃飯時(shí)，很多同事跟她打招呼，她就簡單地應(yīng)付一下，真是不愿意多說話。下午下班后本來想回家給孩子和愛人做點(diǎn)熱乎乎的飯菜，沒想到有一個(gè)家長來學(xué)校，想跟班主任交流一下孩子的問題，這是個(gè)單親家庭。晚上監(jiān)督完晚自習(xí)，已經(jīng)九點(diǎn)了，這才拖著疲憊的身軀回到了家里。丈夫有點(diǎn)不高興，因?yàn)槠牌挪×?，但是她卻一直沒有過去看看。孩子已經(jīng)睡著，一天她也沒跟孩子說上一句話?？粗鴲瀽灢粯返恼煞颍粗焖暮⒆?，她突然覺得很累，很煩，她不想跟丈夫說什么。她覺得自己有點(diǎn)討厭這個(gè)職業(yè)，壓力總是那么大，她幾乎沒有時(shí)間和丈夫孩子交流感情，也沒有時(shí)間去做別的事，就算有時(shí)間她可能也沒有心情去和親戚朋友交流溝通，她只想靜一靜。

（1）這位老師是否具有教師職業(yè)倦怠并談?wù)劷處熉殬I(yè)倦怠對(duì)教師個(gè)人、學(xué)生和學(xué)校的危害。

（2）結(jié)合這個(gè)案例，寫出解決教師職業(yè)倦怠的對(duì)策

評(píng)析要點(diǎn)：

◆ 問題表現(xiàn)

從這個(gè)故事中，我們可以看出，劉老師一天的教學(xué)是忙碌的，她已經(jīng)沒有時(shí)間去顧及家庭，她對(duì)丈夫與孩子產(chǎn)生了愧疚。長期以來學(xué)校與家庭的壓力使得劉老師疲憊，這種疲憊不僅來自身體，更重要的是來自心理，來自對(duì)教師這一職業(yè)的倦怠。倦怠不僅影響了劉老師教學(xué)的熱情，而且使她的人際交往受到一定程度地?fù)p害。

◆ 問題診斷

教師的職業(yè)倦怠可以表現(xiàn)在很多方面，如厭教心理、厭生心理、職業(yè)離棄心理、個(gè)性心理缺陷等。個(gè)性心理缺陷除了表現(xiàn)在生理和心理癥狀、職業(yè)行為問題之外，還表現(xiàn)在人際關(guān)系方面。教師的倦怠會(huì)滲透到教師的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中，影響到領(lǐng)導(dǎo)、同事、家長、學(xué)生的關(guān)系。例如，倦怠教師中有人將自己的問題帶回家，向家人和朋友反復(fù)訴說自己的煩惱。當(dāng)家人和朋友感到不耐煩時(shí)，倦怠教師就會(huì)指責(zé)對(duì)方缺乏同情心，雙方都會(huì)因此受到傷害，于是家庭的斗嘴、朋友的爭吵難以避免，人際矛盾和沖突就會(huì)越來越多。由于與周圍人關(guān)系的惡化，教師在生活中得到的幫助和支持就更少，于是倦怠的程度就會(huì)不斷升級(jí)。當(dāng)然，也有出現(xiàn)倦怠癥狀的教師，以一種避免提及工作上的事來進(jìn)行自我保護(hù)，樹起與他人之間的一道屏障，將家人、同事和朋友拒于千里之外，其結(jié)果倦怠問題也會(huì)越來越嚴(yán)重。

◆ 調(diào)適方法1 培養(yǎng)正確的人際關(guān)系價(jià)值2 塑造良好的自我形象3 對(duì)情緒具有自控力

◆ 預(yù)防策略1克服知覺在人際關(guān)系中的偏見2掌握一定的人際交往技巧3.注重內(nèi)在品質(zhì)的培養(yǎng)

第五篇：《學(xué)校心理健康教育》模擬試題及答案ALL

《學(xué)校心理健康教育》模擬題及參考答案

一、判斷對(duì)錯(cuò)并對(duì)錯(cuò)誤的加以改正（每題4分共28分）

1．心理健康的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)神經(jīng)癥和人格障礙的診查比較有效。

錯(cuò)。神經(jīng)癥和人格障礙則無能為力,因?yàn)閷?dǎo)致心理異常的因素通常都不是單一的，往往是生理的、心理的和社會(huì)文化的因素等多種因素共同作用的結(jié)果。

2．小學(xué)生心理健康教育是針對(duì)有心理或行為障礙的學(xué)生。

錯(cuò)。面向全體小學(xué)生，以全體小學(xué)生為服務(wù)對(duì)象，全面普及有關(guān)心理健康的基本知識(shí)，以減少心理和行為問題發(fā)生的幾率，增進(jìn)小學(xué)生心理健康的整體水平。

3.認(rèn)知因素是構(gòu)成學(xué)習(xí)態(tài)度的核心要素。錯(cuò)

學(xué)習(xí)態(tài)度中的情感因素是認(rèn)知因素和意向因素的動(dòng)力，沒有情感因素就沒有認(rèn)知因素的深化和意向因素的強(qiáng)化，因而情感因素是構(gòu)成學(xué)習(xí)態(tài)度的核心要素。

4．對(duì)小學(xué)生進(jìn)行情感輔導(dǎo)，主要是使小學(xué)生的情感機(jī)制與其他心理機(jī)制一道協(xié)調(diào)地發(fā)揮作用，使他們的身心發(fā)展達(dá)到最佳的功能狀態(tài)。對(duì)

5．良好的行為習(xí)慣是小學(xué)生行為規(guī)則內(nèi)化的具體表現(xiàn)。對(duì)

6．小學(xué)生心理咨詢就是在咨詢過程中告訴小學(xué)生如何去處理學(xué)習(xí)和生活中的具體問題。錯(cuò)

心理咨詢解決的是咨詢對(duì)象心理方面存在的問題，而不是幫助他們處理生活中的具體問題。

7．系統(tǒng)脫敏法主要是誘導(dǎo)來訪者快速地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥的目的。

錯(cuò)。緩慢暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，二、簡答題(每題8分共24分)1．簡述小學(xué)生心理健康教育的目的。

小學(xué)生心理健康教育的根本目的，說到底就是要促進(jìn)小學(xué)生個(gè)性心理的全面發(fā)展。具體來說主要包括以下三點(diǎn)：

(1)要促使小學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；

(2)要維護(hù)小學(xué)生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對(duì)其心理健康的影響；

(3)要增進(jìn)小學(xué)生的心理健康，即根據(jù)小學(xué)生成長發(fā)育的規(guī)律、特點(diǎn)和需要，采取各種形式和方法，提高小學(xué)生的心理健康水平，促使其人格即個(gè)性心理得到全面和諧的發(fā)展。

2．簡述小學(xué)生心理健康教育的方法。

(1)講授法（2)認(rèn)識(shí)指導(dǎo)法

(3)活動(dòng)體驗(yàn)法

(4)行為改變法；(5)自我調(diào)控法 3．簡述小學(xué)生情感發(fā)展的特點(diǎn)。? 情感自控性的發(fā)展 ? 情感穩(wěn)定性的發(fā)展 ? 情感的內(nèi)容日益豐富和深化

三、論述題(每題15分共30分)1．試述心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系。

心理健康教育和素質(zhì)教育是密不可分的。身體心理素質(zhì)既是中小學(xué)生素質(zhì)結(jié)構(gòu)的重要組成部分，也是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)和載體，其中心理素質(zhì)具有關(guān)鍵性的意義。

由此可見，個(gè)體心理結(jié)構(gòu)既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，也是素質(zhì)教育的歸宿。而中小學(xué)生心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是素質(zhì)教育的重要途徑，是素質(zhì)教育總體結(jié)構(gòu)中的奠基性工程?？梢哉f，沒有健康的心理，一切形式的素質(zhì)教育都是無從談起的。

2．試述小學(xué)生想象力發(fā)展特點(diǎn)及其輔導(dǎo)措施。? 小學(xué)生想象力發(fā)展特點(diǎn)：

1)想象的有意性迅速發(fā)展 2)想象中的創(chuàng)造成分日益增多 3)想象的內(nèi)容逐漸接近現(xiàn)實(shí) ? 小學(xué)生想象力輔導(dǎo)措施：

1)幫助小學(xué)生豐富表象儲(chǔ)備 2)豐富小學(xué)生的知識(shí)經(jīng)驗(yàn) 3)發(fā)展小學(xué)生的言語

4)在各科學(xué)習(xí)中培養(yǎng)小學(xué)生的想象力 5)在課外活動(dòng)中培養(yǎng)小學(xué)生的想象力

四、分析題（18分）

資料1 小紅是某小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生，活潑可愛，學(xué)習(xí)也很用功，可就是怕考試。一聽說要考試，情緒就極度緊張，面紅耳赤，心跳加速，心神不定，緊鎖眉頭?？荚嚂r(shí)，考卷發(fā)下來，雙手顫抖，頭腦一片空白，注意力不能集中，嚴(yán)重時(shí)題都看不清。題目：請根據(jù)材料分析小紅存在的問題并提出建議。

四、分析題（18分）[分析] 造成考試怯場的原因有很多，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因。從生理方面來說，由于缺少睡眠，缺乏體育鍛煉而造成過度疲勞；因食欲不佳而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響了大腦供血，身體不適等。從心理方面來說，父母和教師對(duì)考生要求過高，考生本人對(duì)考試結(jié)果過分看重，造成較大的心理壓力；平時(shí)復(fù)習(xí)不充分，知識(shí)掌握得不牢固，缺乏必要的應(yīng)考策略和考試技巧，造成自信心不足，產(chǎn)生嚴(yán)重自卑感；考場氣氛緊張，監(jiān)考人員態(tài)度嚴(yán)肅，造成考生情緒過分緊張。

[建議] 1．有些緊張是正常的，沒有必要害怕。要正確認(rèn)識(shí)考前的緊張，適當(dāng)?shù)木o張有助于促進(jìn)復(fù)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。

2．分析原因，根據(jù)原因采取有針對(duì)性的措施。一種原因是考試前沒有做好充分的準(zhǔn)備而信心不足。解決的方法就是考前對(duì)所要考的科目認(rèn)真復(fù)習(xí)。另一種原因是對(duì)考試看得過重，仿佛覺得自己考不好會(huì)失去整個(gè)世界，即動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，引起考試焦慮。針對(duì)這種情況可先分析考試的目的?？荚囀菫榭疾閷W(xué)生在本階段的學(xué)習(xí)情況，有哪些知識(shí)掌握了，哪些知識(shí)還沒掌握，需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)。同時(shí)，在平時(shí)教學(xué)中，教師應(yīng)避免對(duì)考試分?jǐn)?shù)過分看重，更不能通過排名次來加大學(xué)生的心理壓力。

3．在考前可進(jìn)行一些調(diào)節(jié)，如自我暗示，告訴自己(或大聲說出)“我能考好”，“我復(fù)習(xí)得很充分”，“我一定能冷靜”，“在考場上我會(huì)揮灑自如”。

4．考前做些放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練是通過使全身各部位的肌肉緊張后再松弛，從而達(dá)到松弛大腦神經(jīng)的目的。訓(xùn)練時(shí)遵循自下而上的原則，從腳部肌肉開始直到頭部肌肉為止，完成一次訓(xùn)練。在做放松訓(xùn)練的同時(shí)，可以在頭腦中預(yù)想考試的過程，想象自己如何進(jìn)入考場，如何拿到考卷，如何填寫姓名，如何答卷、檢查、交卷等過程，想象得越具體越好，邊想象邊體驗(yàn)全身心放松的感覺。這種訓(xùn)練可以在考試前一兩周開始，每天訓(xùn)練一兩次，每次進(jìn)行10～20分鐘即可。

一、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、二、1、學(xué)校心理健康教育模擬試題1

（第一章——第八章）

名詞解釋

人格 人格輔導(dǎo) 自我意識(shí) 動(dòng)機(jī) 認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力 自我提高內(nèi)驅(qū)力 附屬內(nèi)驅(qū)力 學(xué)習(xí)策略 學(xué)習(xí)能力 動(dòng)力型困難學(xué)生 整體型困難學(xué)生 教育會(huì)診 填空

有心理輔導(dǎo)之父之稱的是美國社會(huì)學(xué)家_（帕森斯)____。

2、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)主要包括（學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)情緒輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)行為輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)能力輔導(dǎo))_。

3、自我意識(shí)的心理成分有：（自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我控制)_。

4、學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)包括_（認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力、附屬內(nèi)驅(qū)力)__。

5、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的兩個(gè)主要作用是_（動(dòng)力作用和維持作用)_________ ___________。

6、影響人際交往的因素有：（文化背景、社會(huì)背景、心理、人際交往的技巧)。

7、職業(yè)能力分___（一般)__能力與____（特殊)_____能力。

8、休閑輔導(dǎo)的最終目標(biāo)與__（學(xué)校教育)__________目標(biāo)一致。

9、對(duì)學(xué)習(xí)困難學(xué)生界定的標(biāo)準(zhǔn)有：（智力標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)業(yè)不良標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)習(xí)過程表現(xiàn)異常)。

10、學(xué)習(xí)困難學(xué)生可分為以下四類：（暫時(shí)性困難、能力型困難、動(dòng)力型困難、整體型困難。)

三、簡答

1、一般說來心理健康有哪四條標(biāo)準(zhǔn)？（p 29頁）

2、對(duì)中小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)要注意哪幾個(gè)問題？（p 33頁）

3、簡述小學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)。（p 37 頁）

4、簡述初中生心理發(fā)展的特點(diǎn)。（p 43頁）

5、簡述高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)。（p 45頁）

6、情緒對(duì)人的影響有哪些？（p 75頁）

7、情緒輔導(dǎo)的目標(biāo)有哪幾個(gè)方面？（p 114頁）

8、如何了解學(xué)生職業(yè)興趣？（p 170頁）

9、青少年青春期的心理特點(diǎn)有哪些？（p 128頁）

10、青春期心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)容主要有哪些？（p131頁）

四、論述

1、如何消除學(xué)生學(xué)習(xí)過度焦慮？（p 81頁）

2、怎樣激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？（p 72－74頁）

3、青少年在青春期會(huì)出現(xiàn)怎樣的心理問題，你會(huì)采取怎樣的方法加以解決？（p129、133頁）

五、輔導(dǎo)設(shè)計(jì)

1、設(shè)計(jì)自我認(rèn)識(shí)輔導(dǎo)的一項(xiàng)活動(dòng)。

（參考優(yōu)點(diǎn)轟炸法）

2、小學(xué)生王某上課很少專心聽講，常開小差，因此成績較差。請?jiān)O(shè)計(jì)對(duì)王某的一個(gè)個(gè)案輔導(dǎo)。（參考p265頁）

學(xué)校心理健康教育模擬試題2

（第九章－第十四章）

一、名詞解釋

1、個(gè)別輔導(dǎo)

2、系統(tǒng)脫敏技術(shù)

3、行為改變技術(shù)

4、暈輪效應(yīng)

5、團(tuán)體輔導(dǎo)

6、同理心

二、填空

1、心理學(xué)大師弗洛伊德把人格分為(自我、本我、超我）三個(gè)部分

2、人本主義心理輔導(dǎo)創(chuàng)始人是美國的_(羅杰斯)__________。

3、心理緊張的克服方法有以下三種：(呼吸松弛、冥想松弛、肌肉松弛)_。

4、__(個(gè)別輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo))_ _是學(xué)校心理輔導(dǎo)的兩種主要的形式。

5、影響團(tuán)體過程的基本因素是(規(guī)范、溝通、內(nèi)聚力)___。

6、建立學(xué)生心理檔案要遵循___(客觀性)____原則和_(適用性）_______原則。、三、簡答

1、列舉個(gè)別輔導(dǎo)的主要技術(shù)。（不少于四種）（P 277－283）

2、個(gè)別輔導(dǎo)的原則有哪些？（P 284－288）

3、團(tuán)體互動(dòng)的特點(diǎn)是什么？（P 315）

4、團(tuán)體互動(dòng)技巧有哪些？（P 322－326）

四、論述

分析學(xué)生常見心理困惑的輕重層次及成因。（P 291－294）詳細(xì)介紹個(gè)別輔導(dǎo)的一項(xiàng)技術(shù)（P 277－283）

五、輔導(dǎo)設(shè)計(jì)

1、男生黃某一和女生說話就面紅耳赤，結(jié)結(jié)巴巴。請就該個(gè)案設(shè)計(jì)一心理輔導(dǎo)。（參考P 297頁）

2、某小學(xué)將單親家庭的孩子組織起來，進(jìn)行活動(dòng)，以促使他們更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活，請?jiān)O(shè)計(jì)一次活動(dòng)輔導(dǎo)。（參考P 331－332）

試卷編號(hào)：5417 浙江廣播電視大學(xué)2006年秋季學(xué)期開放教育本科期末考試 《小學(xué)生心理健康教育》試題答案及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 2007年1月

一、名詞解釋題（每小題4分，共16分）

1、小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)是專職或兼職的心理輔導(dǎo)人員，依據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識(shí)和專門技能為小學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展提供其所需要的幫助和指導(dǎo)的過程。

2、興趣是一個(gè)人力求接觸、認(rèn)識(shí)、掌握某種事物和參與某種活動(dòng)的心理傾向。

3、自我意識(shí)是指一個(gè)人對(duì)自己的意識(shí)，如自我知覺、自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督等。

4、心理暗示是指通過語言或動(dòng)作，以含蓄的方式，對(duì)自己和他人的認(rèn)識(shí)、情感、意志以及行為產(chǎn)生影響。受暗示者的心態(tài)改變是下意識(shí)的，其受影響的過程是不自覺的。

二、辨析題（每小題4分，共32分）

1、心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)提供了心理特征的量化資料，比較客觀，便于分析比較，操作簡便易行，統(tǒng)計(jì)結(jié)果一目了然，也是最科學(xué)的。

錯(cuò)。統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是以心理測量的統(tǒng)計(jì)結(jié)果為依據(jù)的，心理正?；虍惓５慕缦奘侨藶閯澏ǖ?，因而也不可避免地存在著某些局限性。

2、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果之間存在對(duì)應(yīng)的關(guān)系。

錯(cuò)。有好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果低下。

3、小學(xué)生心理咨詢就是在咨詢過程中告訴小學(xué)生如何去處理學(xué)習(xí)和生活中的具體問題。錯(cuò)。心理咨詢解決的是咨詢對(duì)象心理方面存在的問題，而不是幫助他們處理生活中的具體問題。

4、行為療法的距離應(yīng)以符合咨詢關(guān)系的建立，彼此感到適宜為原則，一般認(rèn)為一米左右為宜，但也可以根據(jù)來的實(shí)質(zhì)是通過后天的練習(xí)改變不良的行為或習(xí)慣。對(duì)

5、代幣法又稱獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法，是經(jīng)典性條件作用在心理治療中的應(yīng)用。錯(cuò)。操作性條件作用

6、傾聽就是用耳朵去感知來訪學(xué)生所講的內(nèi)容。

錯(cuò)。傾聽不僅僅是用耳朵去感知來訪學(xué)生所講的內(nèi)容，更是用心去探索，去發(fā)現(xiàn)，能在其言

7、在學(xué)生心理咨詢中為了顯示與學(xué)生關(guān)系的接近，雙方的空間距離越近越好。

錯(cuò)。相距太遠(yuǎn)，不便于交談，缺乏會(huì)談的氛圍，彼此無法準(zhǔn)確接受對(duì)方的信息，對(duì)雙方的心理距離產(chǎn)生暗示作用，讓對(duì)方感到雙方關(guān)系和情感的疏遠(yuǎn)；相距太近，會(huì)使對(duì)方感到局促不安，產(chǎn)生壓迫感。一般而言，雙方訪學(xué)生的特點(diǎn)予以適當(dāng)調(diào)整。

8、發(fā)展性咨詢的對(duì)象是身心發(fā)展正常，但帶有一定的心理、行為問題的學(xué)生。

三、簡答題（每小題8分，共24分）

（一）簡述小學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)。

1、全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性，2、幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，3、維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對(duì)他們心理健康的各種不利影響；

4、培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。

（二）簡述適應(yīng)性咨詢的特點(diǎn)。

1、咨詢的對(duì)象是“在適應(yīng)方面發(fā)生困難的正常人”。

2、心理咨詢所著重處理或解決的問題，是學(xué)生的正常需要與其現(xiàn)實(shí)狀況之間的矛盾沖突，大部分工作是在咨詢對(duì)象的認(rèn)識(shí)水平上加以幫助。

3、強(qiáng)調(diào)教育的原則，重視咨詢對(duì)象理性的作用，4、適應(yīng)性咨詢的工作側(cè)重于學(xué)習(xí)指導(dǎo)、交往指導(dǎo)、生活指導(dǎo)等方面，主要解決學(xué)生在這些方面所遇到的各種心理問題，5、適應(yīng)性咨詢伴隨學(xué)生學(xué)校生涯的整個(gè)過程，指導(dǎo)他們完成各年齡段的自我發(fā)展任務(wù)。

（三）簡述精神分析療法的幾種方法。1.自由聯(lián)想 2.疏導(dǎo)宣泄 3.認(rèn)知與領(lǐng)悟 4.暗示療法

四、論述題（每小題14分，共28分）

（一）根據(jù)你的工作實(shí)踐，談?wù)剬W(xué)校心理健康教育如何與學(xué)科教學(xué)相結(jié)合。

1、學(xué)科教學(xué)具有教育性。

小學(xué)生健康心理的輔導(dǎo)不僅是健康心理輔導(dǎo)課的任務(wù)，也是所有學(xué)科教學(xué)的共同任務(wù)。每一學(xué)科都要根據(jù)本學(xué)科的知識(shí)結(jié)構(gòu)和教學(xué)特點(diǎn)，有目的、有意識(shí)地充分發(fā)揮健康心理的輔導(dǎo)作用，即預(yù)防心理疾病，維護(hù)心理健康，促進(jìn)健康心理各要素全面和諧地發(fā)展。

2、具體做法：

（1）要將小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的目的、意義和要求，自覺地體現(xiàn)于學(xué)科教學(xué)之中；（2）是要充分發(fā)揮學(xué)科知識(shí)結(jié)構(gòu)中有利于小學(xué)生健康心理形成和發(fā)展因素的促進(jìn)作用。

（3）在各學(xué)科的教學(xué)過程中，應(yīng)注意避免不利于小學(xué)生健康心理形成和發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法?？傊?，小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)以充分發(fā)揮小學(xué)生積極參與、主動(dòng)發(fā)展為要旨，服從、服務(wù)和體現(xiàn)教書育人的思想。（無展開的酌情扣分，其他思路言之有理酌情加分）

（二）試述小學(xué)生情感發(fā)生的特點(diǎn)及其培養(yǎng)措施。

1、小學(xué)生情感特點(diǎn)：

（1）情感自控性的發(fā)展：調(diào)控自己情感的能力逐漸發(fā)展起來。（2）情感穩(wěn)定性的發(fā)展：小學(xué)生情感的穩(wěn)定性會(huì)逐漸增強(qiáng)，逐漸產(chǎn)生了較長時(shí)間影響整個(gè)行為的情感體驗(yàn)。（3）情感的內(nèi)容日益豐富和深化

2、小學(xué)生情感輔導(dǎo)措施：

（1）使小學(xué)生的各種活動(dòng)與積極的情緒體驗(yàn)相結(jié)合（2）發(fā)展小學(xué)生的高級(jí)情感

（3）培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力：保持愉快的情緒、控制和調(diào)節(jié)消極的情緒。（無展開的酌情扣分，其他思路言之有理酌情加分）