第一篇：教師職業(yè)幸福的秘密

《教師職業(yè)幸福的秘密》讀后感

“這是一本關(guān)注教師整體幸福感的實(shí)踐手冊(cè)。全書通過(guò)對(duì)教學(xué)中的幸福感與壓力的原因分析，尋找切實(shí)可行的提高個(gè)人幸福感、促進(jìn)專業(yè)發(fā)展、改善生活品質(zhì)的方法與策略，從而引導(dǎo)廣大教師踏上幸福之路?！边@是出現(xiàn)在《教師的幸福感》一書封底的一句話。幸福，是每個(gè)人都向往的最美境界。幸福是人生的主題，只有擁有幸福感的人，才能把幸福給予身邊的人。尤其是教師，能否時(shí)時(shí)處處感到幸福不僅僅影響著其人生是否快樂，更影響著學(xué)生，因?yàn)橹挥袚碛行腋８械慕處?，才能把幸福的感覺帶給學(xué)生，才能讓學(xué)生成為幸福的人。

粗略地讀過(guò)《教師的幸福感》一書，現(xiàn)在又細(xì)細(xì)品讀楊斌老師所撰寫的《教師職業(yè)幸福感的秘密》，可以說(shuō)有所思，也有所獲。合上書本，心中不禁開始自問：我的教師幸福感是什么？有哪些幸福的感覺？

時(shí)間如流水一般，不知不覺，我已在小學(xué)教師這一崗位上，工作了十一年了，就在這酸甜苦辣五味俱全的小學(xué)教學(xué)工作中度過(guò)了人生中最美好的一段時(shí)光。回憶點(diǎn)點(diǎn)滴滴中的幸福的體味，還是會(huì)情不自禁地流露出發(fā)自內(nèi)心的微笑。

教師節(jié)，當(dāng)教過(guò)的一屆又一屆的畢業(yè)生來(lái)到我的面前，和我一起回憶當(dāng)年小學(xué)生活的趣事，訴說(shuō)如今中學(xué)生活的充實(shí)時(shí)，我會(huì)由衷地感到開心。節(jié)日里，當(dāng)收到一條條來(lái)自學(xué)生的問候短信，那幸福的感覺會(huì)涌上心頭。當(dāng)所帶的孩子在我的幫助下有些許進(jìn)步時(shí)，取得一些成績(jī)時(shí)，當(dāng)??細(xì)細(xì)想來(lái)，讓我感到幸福的事真的很多很多。原來(lái)，幸福就是這么簡(jiǎn)單，老師的幸福感是這么容易擁有。如果經(jīng)常關(guān)注取得幸福的每一步，收集自己幸福的一點(diǎn)一滴, 會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己生活在幸福的海洋里！

工作中，我感受到教師的幸福感與學(xué)生的表現(xiàn)是緊密相連的。記得一位教師說(shuō)過(guò)這樣一句話：“作為一名教師，你可以盡你所能的教育、關(guān)心、呵護(hù)以及鼓勵(lì)你的學(xué)生，即使這份工作給你帶來(lái)了巨大的壓力，即使你的生活需要得到更多的關(guān)注，你仍然認(rèn)為這樣做是值得的?！边@句話在工作多年以后的我看來(lái)是事實(shí)，所以，我覺得我們教師的幸福感植根于學(xué)校之中，需要大家共同的維護(hù)才能形成?！靶腋?，原來(lái)可以和教師職業(yè)如影相隨?！边@是出現(xiàn)在《教師職業(yè)幸福的秘密》封面的一句話。讓我們都成為一個(gè)幸福的人吧，一個(gè)有幸福感的教師，幸福地生活，幸福地工作吧！

第二篇：《教師職業(yè)幸福的秘密》讀后感

讀《教師職業(yè)幸福的秘密》有感

在這個(gè)寒假里我很榮幸的拜讀了楊斌老師的《教師職業(yè)幸福的秘密》一書，細(xì)細(xì)品味這本書，就像在喝一杯陳年老酒，越啜越有味，越啜欲上癮，漸漸明白了書中每個(gè)故事所蘊(yùn)涵的生活意義。它們或許會(huì)使你領(lǐng)悟到生活的真諦，或許會(huì)使你體會(huì)到生活的美好，或許會(huì)使你以新的姿態(tài)面對(duì)成長(zhǎng)、面對(duì)快樂。

“渴望快樂，追求幸?！笔敲總€(gè)人的目標(biāo)。但是，在物質(zhì)條件優(yōu)越的今天，在世風(fēng)日下的今天，在金錢觀、權(quán)力觀日益高漲的今天，越來(lái)越多的人感受不到幸福；在教師行業(yè)，更是有人沮喪、有人泄氣、有人抱怨、有人倦怠。在社會(huì)道德風(fēng)尚日趨下降的今天，不少教師的精神萎靡、身心疲憊、心力憔悴，還常常為了幾個(gè)調(diào)皮的學(xué)生生悶氣。在這種情況下，幸福從何而來(lái)呢。

為了自己的健康，更為了學(xué)生美好的明天，我在假期里認(rèn)認(rèn)真真的讀了好幾遍，并在書上圈圈點(diǎn)點(diǎn)，把有利于調(diào)節(jié)自身心態(tài)的句子劃出來(lái)，在這兒總結(jié)體會(huì)一下自己的感受：

一、寬容，別樣的美麗：

俗話說(shuō)“海納百川，有容乃大”茫茫人海中能遇上別人就是個(gè)緣分，因此必須要加倍珍惜。要諒解寬恕傷害自己的人‘要感恩批評(píng)自己的人。

《道德經(jīng)》里有老子一句話很值得我們關(guān)注：何為寵辱若驚？寵為上，辱為下，得之若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。我認(rèn)為什么事不能大悲大喜否則會(huì)很容易傷身體，寵辱不驚的含義簡(jiǎn)單說(shuō)就是我們要用平常心看待人生，用和諧心對(duì)待世界，凡事皆視之自然?！翱词篱g花開花落，望晴空云卷云舒”；“行到水窮處，坐看云起時(shí)”這兩句我最欣賞，能達(dá)到這樣的一種境界能不幸福嗎？

二、常懷一顆孩童的心，遠(yuǎn)離不良的情緒

情緒不只是一個(gè)人健康與是否的晴雨表，還是其工作、學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量高下的試金石。一個(gè)憂傷、氣憤、恐懼、悲哀的人，其免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生紊亂，在工作中也不能集中精力，都必然事倍功半。

1、2、要排解生氣之“毒”：美國(guó)斯坦福大學(xué)那個(gè)生動(dòng)的小白鼠試驗(yàn)給我上了深有感觸的一課。要進(jìn)行“良性暗示”：首先要多回憶美好的往事，使自己保持平靜愉悅的心態(tài)，其次要排除雜念，默念良性話語(yǔ)如“今天感覺真棒 ”“今天的飯菜真香”等等

3、常記養(yǎng)生長(zhǎng)壽良方：養(yǎng)生之道，常與效勞，但莫大疲。莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼.“笑一笑，十年少”為了你的健康為了孩子的明天，開心的笑吧

三、端正自身，與時(shí)俱進(jìn)

鄧小平書記曾經(jīng)在南巡講話中說(shuō)過(guò)“發(fā)展才是硬道理”，可見發(fā)展兩個(gè)字的含義有多么重大。有人羨慕別人的成功，有人嫉妒別人的勝利，卻很少捫心自問自身是否努力過(guò)。

英國(guó)首相邱吉爾在牛津大學(xué)的一場(chǎng)精彩演講中曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“我成功的秘訣有3個(gè)：一是決不放棄，二是決不、決不放棄，三是決不、決不、決不放棄！”回憶起邱吉爾首相的一生就是不斷奮斗的一生，不斷向前發(fā)展的一生，從來(lái)都沒有放棄，所以他有了巨大的成功。

孟子說(shuō)：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能?！?/p>

一個(gè)人想要成功，也需要奮斗好幾年，乃至幾十年；一個(gè)人若要頹廢，也許不過(guò)幾天而已。作為我來(lái)說(shuō)缺乏的就是這種激情、這種勤奮，所以我要天天閱讀佳作，天天鍛煉身體，日積月累，持之以恒，以便擁有健康的體魄，愉悅的心靈。

總而言之對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，是否能時(shí)時(shí)刻刻感到幸福是很重要的，因?yàn)檫@不僅僅影響著自身，更影響著學(xué)生，只有教師幸福了，學(xué)生才會(huì)感到幸福。所以，就讓我們幸福的去閱讀陶老師的書吧，去學(xué)會(huì)寬容他人、寬容學(xué)生。努力地充實(shí)自己，提高自己，做一個(gè)幸福的教師。

第三篇：教師職業(yè)幸福的秘密讀后感

教師職業(yè)幸福的秘密讀后感

金獻(xiàn)海

校長(zhǎng)把楊斌著的《教師職業(yè)幸福的秘密》一書推薦給了我們學(xué)校的全體老師。當(dāng)我拿到這本書看到“教師職業(yè)幸?！边@幾個(gè)大字時(shí)，在我的腦海里馬上冒出了出了這樣的問題：當(dāng)了十八年的老師，你快樂嗎？幸福嗎？我想我的回答應(yīng)該是“痛并快樂著”。那這本書將會(huì)向我們介紹老師哪方面的幸福呢？我拿起書再一細(xì)看，頓時(shí)明白，原來(lái)這一本寫有關(guān)于生本教育的書。

生本教育，我并不陌生，在校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們對(duì)生本教育的理念多多少少有一些了解。生本教育，就是以生為本的教育。它的核心是“一切為學(xué)生，高度尊重學(xué)生，全面依靠學(xué)生，生本教育理念下的教學(xué)觀就是關(guān)注生命，關(guān)注狀態(tài)，把“為教師好教而設(shè)計(jì)的教學(xué)”改變?yōu)椤盀閷W(xué)生好學(xué)而設(shè)計(jì)的教學(xué)”。

其實(shí)這個(gè)理念，在工作時(shí)一直深深扎在我的心里，然而在教學(xué)實(shí)踐中，經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴环判膶W(xué)生、不放心自己，與學(xué)生說(shuō)處處平等，卻處處做學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)，理所當(dāng)然的承擔(dān)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的傳授者。如何讓生本教育在我的課堂里綻放？這是一直困擾我的問題，讀了《教師職業(yè)幸福的秘密》這一書后，我似乎找到了一些答案。并對(duì)生本教育又有了更多的感受。

一、生本教育的神奇。

1、學(xué)習(xí)成績(jī)的神奇。楊老師擔(dān)任學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，平時(shí)事務(wù)繁多，但是他所教的班，學(xué)習(xí)成績(jī)總能比平行班高出十幾分。并且他們班學(xué)生其它全科目的學(xué)習(xí)成績(jī)也有提高。郭思樂教授曾總結(jié)：“一科把人帶上去，各個(gè)學(xué)科站起來(lái)?！比绾谓忉屵@種楊斌現(xiàn)象呢？其實(shí)它就是向我們展示了生本教育的強(qiáng)大生命力。

2、課堂的神奇。楊斌老師把繁重的課堂講授變?yōu)檩p松機(jī)智的主持，讓學(xué)生從被動(dòng)的聽眾變成課堂活動(dòng)的主角，顛覆了傳統(tǒng)課堂，轉(zhuǎn)換了師生角色。他的課堂有時(shí)是小品舞臺(tái)，有時(shí)是相聲舞臺(tái)……課堂中學(xué)生比老師講得多，發(fā)現(xiàn)存在的問題比講授的知識(shí)多，場(chǎng)次更新快，知識(shí)容量大，學(xué)生得到的實(shí)際鍛煉和收效多。

二、生本教育的方法新穎。

光有理念還不行，必須還有一套生本教學(xué)的方法，楊老師擔(dān)任學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，平時(shí)事務(wù)繁多，正是有一套行之有效的生本教學(xué)的方法，既成就了自己，也成就了學(xué)生。當(dāng)然這一套方法，也不是拿來(lái)的，是在生本理念的指導(dǎo)下，在不斷實(shí)踐中獲得的。楊老師概括生本的四個(gè)流程包括前置性學(xué)習(xí)——小組合作探究——學(xué)生上臺(tái)展示——評(píng)價(jià)激勵(lì)超越。生本教育認(rèn)為學(xué)生的自學(xué)對(duì)生本教學(xué)至關(guān)重要，先做后學(xué)、先學(xué)后教是生本教學(xué)原則的體現(xiàn)，因此，教師應(yīng)該精心設(shè)計(jì)前置學(xué)習(xí)，生本老師要做到“拿著錯(cuò)題統(tǒng)計(jì)進(jìn)課堂“，有別于“帶著教材進(jìn)班級(jí)”的傳統(tǒng)教學(xué)，真正做到以學(xué)定教，提高教學(xué)的針對(duì)性和實(shí)效性。生本教學(xué)注重學(xué)生的合作，有了前置性作業(yè)，課堂上就可以減少不必要的教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生多討論，讓學(xué)生有獨(dú)立思考的空間，提高學(xué)生的理解分析能力，多讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)的過(guò)程，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)更有興趣。學(xué)生展示，并不是無(wú)目的、無(wú)主題的，楊老師在課堂上主要通過(guò)知識(shí)梳理、錯(cuò)誤分享、質(zhì)疑解惑和當(dāng)堂抽測(cè)的方法和環(huán)節(jié)，教師在交流展示中只起點(diǎn)撥、調(diào)控作用，通過(guò)激勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自己的最大的潛能。

三、生本教育的持之以恒。

楊老師之所以在生本教育領(lǐng)域中獲得巨大的成績(jī)，就是因?yàn)樗苋フ嬲膶?shí)踐，并且持之以恒。從書上可以看出楊老師不管是在教學(xué)中還是管理中，處處體現(xiàn)出一個(gè)生本主義者，一個(gè)生本教育的實(shí)踐者?？此平處熢谡n堂上只是一位參與者、聆聽者，事實(shí)上教師前期所做的工作卻是繁瑣的和有計(jì)劃性的，而且效果可能不能馬上顯現(xiàn)出來(lái)。我們?cè)谏緦?shí)踐中，往往考慮的不夠周全，有時(shí)候碰到困難往往會(huì)退縮，有時(shí)候甚至質(zhì)疑生本教育的效果。然而，楊斌老師在生本教學(xué)中所總結(jié)出來(lái)的如何設(shè)置前置性作業(yè)、小組如何建設(shè)、學(xué)生上臺(tái)展示的環(huán)節(jié)，如何對(duì)學(xué)生考核等等，無(wú)不是他實(shí)踐的成果。面對(duì)他通過(guò)生本取得的活生生成功的案例，我不禁感嘆，有正確的思想理念，還要勇于實(shí)踐，堅(jiān)持不懈才能取得成功呀！而楊老師就貴在堅(jiān)持。

《教師職業(yè)幸福的秘密》這本書，讓我感受到了，楊斌老師并不是在不切實(shí)際的說(shuō)教，而是在讓我們分享他教學(xué)過(guò)程中的快樂。他在教我們?nèi)绾斡淇旃ぷ?，成就學(xué)生，發(fā)展自己，我也想幸福地做老師，做一名幸福的老師。

第四篇：淺談教師職業(yè)幸福

淺談教師職業(yè)幸福

教師的職業(yè)幸福感，我簡(jiǎn)單的理解為，一名教師能得到學(xué)生的尊重、認(rèn)可、熱愛和懷念，自身的價(jià)值就能得到充分的體現(xiàn)，這就是教師的職業(yè)幸福感。其實(shí)人的職業(yè)幸福是一種心態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。心態(tài)決定狀態(tài)，有了好心態(tài)就有了好心情，心情是可以傳遞的。教師是愛的事業(yè)，有了好心情，就能笑對(duì)生活，就能愛每一個(gè)學(xué)生，就能通過(guò)言傳身教讓學(xué)生接受情感的洗禮、引導(dǎo)和激勵(lì)。況且，有了好心態(tài)，就會(huì)少些煩惱多些快樂，少些狹隘多些豁達(dá)，就會(huì)視教育為一種藝術(shù)，在忙碌之中、創(chuàng)造之中收獲更多的幸福，樂此不疲雖苦猶甜。正如在教學(xué)過(guò)程中，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)得更多的知識(shí)，懂得更多的道理，不僅開發(fā)學(xué)生的智力，而且還促進(jìn)學(xué)生在各方面得到成長(zhǎng)，教師的幸福感就會(huì)油然而生，而這種幸福感是任何東西都不能代替得了的，也只有教師才能專門享受得到的，這一點(diǎn)是讓其他行業(yè)人員羨慕不已的。當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人、社會(huì)認(rèn)可時(shí)，必然會(huì)無(wú)比的快樂，會(huì)被幸福緊緊“包裹”。

因此，如果你想做一個(gè)幸福的教師，就應(yīng)該在每一天的工作中，盡量奉獻(xiàn)你的愛，讓你的愛悄悄地潤(rùn)澤孩子的心田；盡量奉獻(xiàn)你的微笑，讓孩子感受到教師的愛，鼓起孩子向上的勇氣。因?yàn)榻逃菒鄣氖聵I(yè)，教師的愛不同于一般的愛，她高于母愛、大于友愛、勝于情愛。母愛容易出現(xiàn)溺愛，友愛需要回報(bào)，情愛是專

一、自私的愛。而師愛是嚴(yán)與愛的結(jié)合，是理智的科學(xué)的愛，是積極的主動(dòng)的愛。這種愛是教育的橋梁，是教育的助推力，是后進(jìn)生轉(zhuǎn)變的催化劑；這種愛是博大無(wú)私的愛，它包涵了崇高的使命感和責(zé)任感。當(dāng)我們用“真愛”、“寬容”、“尊重”、“信任”贏得了學(xué)生的愛戴，我們就成了學(xué)生真正的朋友，望著快樂的學(xué)生，我們的心中就洋溢著幸福。

教師的職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對(duì)你的真情回報(bào)。贈(zèng)人以玫瑰則手留余香，教師這個(gè)職業(yè)是時(shí)時(shí)給予愛、收獲愛的職業(yè)。將愛的種子無(wú)私地播撒于學(xué)生的心田，收獲的必定是幾倍于此的愛的果實(shí)。當(dāng)看到已畢業(yè)的學(xué)生結(jié)伴回到母校來(lái)看望曾經(jīng)的老師時(shí)，當(dāng)收到學(xué)生的節(jié)日賀卡時(shí)，當(dāng)接到學(xué)生打來(lái)祝福的電話時(shí)，當(dāng)在大街上有一個(gè)似曾相識(shí)又不太認(rèn)識(shí)了的大孩子在叫你的時(shí)候??那一刻的幸福感又怎能用筆墨來(lái)形容。

做幸福的教師，是目標(biāo)；幸福地做教師，是踐行；嘗到教師的幸福，便是成功。追尋教育人生的幸福，便是尋求教師生命的意義。其實(shí)幸福并沒有什么特定的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵在于我們自身的自我體驗(yàn)和感受。曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)寓言：小豬問媽媽：“媽媽，幸福在哪里啊？”媽媽說(shuō)：“幸福就在你的尾巴上！”于是，小豬試著咬自己的尾巴。過(guò)了幾天，小豬又問：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢？” 媽媽笑著說(shuō)：“孩子，只要你往前走，幸福就會(huì)一直跟著你的??”讓我們一起做那只追求幸福的小豬吧！因?yàn)椋挥心切┮恢蓖白叩慕處煵拍芨辖逃腋５哪_步；只有那些勇于付出的教師才能抓住教育幸福的尾巴。學(xué)生用他們一生中最美好的時(shí)光陪伴你，這本身就是非常的幸福了。

第五篇：幸福的秘密

幸福的秘密

摘要：

我想：幸福的秘密在于自己的心態(tài)，越是積極心態(tài)，幸福感越強(qiáng)，越是消極心態(tài)，越覺得不幸福。所謂“禍福全在自己”！

關(guān)鍵詞：心態(tài) 境界 自己

沒有人不在追求幸福，但是真正的幸福從何而來(lái)，長(zhǎng)什么模樣，又將如何追尋呢？

《博弈圣經(jīng)》在“博弈文化盛宴”一文中是這么說(shuō)：“信任并自由地給予和欲意的收入，定義為幸福?！币灿腥苏f(shuō)：“幸福是心理欲望得到滿足時(shí)的狀態(tài)，一種持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的對(duì)生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然而然地希望持續(xù)久遠(yuǎn)的愉快心情?！卑乩瓐D說(shuō)：“真正的幸福與靈魂有關(guān)?！钡牵涌娊o出他的答案：“‘幸福不是一切，人還有責(zé)任?！瘺]有‘責(zé)任’，幸福也只是虛浮的幻覺。”“幸福，應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合?！碧├铡け荆彻枺ü鸫髮W(xué)最受歡迎課程——幸福課教授）如是說(shuō)。

我想：幸福的秘密在于自己的心態(tài)，越是積極心態(tài)，幸福感越強(qiáng)，越是消極心態(tài)，越覺得不幸福。所謂“禍福全在自己”！

之所以說(shuō)禍福全在自己，是關(guān)乎于個(gè)人心態(tài)的問題。就好比影子，自己跳舞歡樂時(shí)，影子也翩翩起舞，自己揮拳時(shí)影子也會(huì)揮拳。自身與影子之間，其實(shí)也相當(dāng)于一面鏡子，這面鏡子就是光！千鏡屋的道理也是如此，你心態(tài)積極昂揚(yáng)，那無(wú)數(shù)個(gè)鏡像也是積極昂揚(yáng)，熱情反射，而你詛喪低落，鏡中也是哀怨失落的回復(fù)。

我以為，人生的幸福境界，可以分為四種：

第一層境界：“我”不快樂“我”不快樂（太在乎別人感受的人生）第二層境界：“我”快樂所以“我”快樂（期盼立即回報(bào)的人生）第三層境界：“你”不快樂“我”還快樂（逍遙自在的人生）

第四層境界：“你”不快樂，“我”讓“你”快樂，然后“我”就快樂（憂國(guó)憂民的人生）

參觀千鏡屋的不樂觀的小狗屬于第一層境界。這是幸福境界最低的一種，“我”不快樂，不是樂天派，沒辦法看待事情很淡定，“神馬都是浮云”在“我”這里行不通，所以“我”臉上綻放不出笑容給周遭的人，而“我”的“對(duì)方期許”又太高，社會(huì)是面大鏡子，回報(bào)“我”的，是很多張不友善的臉，“我”那么在意別人，所以那么在意別人面對(duì)“我”的表情，結(jié)果“我”收獲了不快樂，幸福感越來(lái)越少，于“我”而言，不愿奢談幸福！其實(shí)，“我”潛意識(shí)里有一種淺層的絕望，就是“不知有自我”?，由于不知自己的存在及所為，不懂自我的表現(xiàn)和心態(tài)，故而導(dǎo)致不快樂，不幸福。所以，禍，在于自己。

第二層境界，屬于開朗的小狗，在千鏡屋的神奇面前，它的樂天派完全展現(xiàn)，它友善，回復(fù)的也是友善，而且是最最及時(shí)和現(xiàn)實(shí)的積極回饋，最后它很開心。在這一境界里，“我”快樂了，所以“我”快樂，很自然，“我”快樂了，“我”當(dāng)然應(yīng)該快樂。這樣幸福就不是那么難！滿足感，幸福感就會(huì)很強(qiáng)。所以，得福，也在于自己。

所以，第一二層簡(jiǎn)單的境界中，無(wú)論禍福，全是自己心態(tài)所致！

但是，設(shè)想，“我”快樂了，“我”友善付出了，結(jié)果“我”面對(duì)的不是千鏡屋，“我”收獲的不是快樂的回饋呢？“我”還快樂嗎？“我”的幸福度會(huì)在哪里？所以，就會(huì)有第三種境界。

第三層境界屬于逍遙自在的人生，莊子逍遙，選擇明哲保身，是淡定派?！拔摇奔兇獾姆e極向上淡定派，“你”不快樂，“我”依舊還會(huì)快樂，面對(duì)你的不鳥不齒不屑，“我”依然能夠開心自在，這是一般人無(wú)法企及的高度，唯有內(nèi)心強(qiáng)大的人，才可以真正做到！這是積極心態(tài)的延續(xù)，沒有鏡子的反射，社會(huì)的普遍規(guī)律也行不通，你笑了，你慷慨解囊了，你真心相信了，結(jié)果，所得與預(yù)想不成正比關(guān)系，你依舊能夠淡然，付之一笑，讓它流走，那么幸福應(yīng)該正如大家追求的一樣，很自然的落到了你家庭院！

第四層境界，是最高境界，被謂之圣人所達(dá)到的境界，是一種超越自我的境界，也是積極心態(tài)的極限。當(dāng)面對(duì)一個(gè)不快樂的人或者群體時(shí)，你有力量和決心以自己積極的心態(tài)去感染和帶動(dòng)他們快樂，然后你自己在此過(guò)程中得到精神的力量，變得更加積極和快樂，幸福指數(shù)達(dá)到巔峰，因?yàn)楦冻龊褪斋@而得到內(nèi)心的最大滿足感，就是所謂“你”不快樂，“我”讓“你”快樂，然后“我”就快樂。但是如何做到這么高層次的境界呢？這就又談到了人的修養(yǎng)問題上了。真正做到第四個(gè)境界的人，都具有同樣一種精神修養(yǎng)——樂道。道，即一種精神宣揚(yáng)，樂于精神宣揚(yáng)，樂于把快樂傳達(dá)，樂于使得不快樂的人因自己的努力而快樂。孟子提倡養(yǎng)浩然正氣，即是一種修養(yǎng)的要求，修養(yǎng)重在于氣的養(yǎng)，在于精神的修養(yǎng)，而精神的修養(yǎng)，又會(huì)進(jìn)而提升幸福認(rèn)知度，因?yàn)樾腋５恼J(rèn)知來(lái)源于精神。人的生命結(jié)構(gòu)，可以分為三層：一是有形可見的身體，二是可以思考及算計(jì)的心智，三是由心齋而展現(xiàn)的精神。莊子極為珍惜精神，常以「靈臺(tái)」、「真君」稱之，即是一種精神修養(yǎng)的體現(xiàn)。

總上四個(gè)境界而言，越是達(dá)到較高的境界層次，越是會(huì)有深度的幸福感，越能體會(huì)到幸福。

再說(shuō)到第一種境界時(shí)，不得不說(shuō)詛喪的小狗的心態(tài)，作為人的個(gè)體而言，處于社會(huì)之中，要與行行總總的人交往交流，情緒是最原始的交流信息，而表情又會(huì)將這種信息直接體現(xiàn)給他人，然后會(huì)有連續(xù)的“人我情緒交流”?。如果不能合理調(diào)整好自己的情緒，最終反饋給自己的還將是自己的糟糕情緒，就像那只不樂觀的小狗，給予自己的其實(shí)還是自己的消極情緒。

當(dāng)然只是局限于某一個(gè)角度的認(rèn)知而去思考幸福未免太過(guò)狹隘。心態(tài)對(duì)于幸福度的影響不可否認(rèn)，但是又不可說(shuō)它只是唯一因素，畢竟，幸福的抽象性，要靠具體和抽象兩種因素的雙重制約。具象的東西，無(wú)非吃穿住行，基礎(chǔ)簡(jiǎn)單的東西，人的基礎(chǔ)，還是物質(zhì)的基礎(chǔ)，只要得到預(yù)期的滿足，就會(huì)解決內(nèi)心的欲望，進(jìn)而獲得一半的幸福，除非，無(wú)上限的貪念，內(nèi)心總是會(huì)受到煎熬，幸福當(dāng)然會(huì)在他看來(lái)蕩然無(wú)存！而抽象的欲望，即是內(nèi)心的成就感、滿足感，屬于精神層面的快樂要求，積極地反饋，和良好的社會(huì)關(guān)系互動(dòng)，會(huì)形成精神的享受和成就感，幸福就完全了！當(dāng)然加繆所言“幸福不是一切，人還有責(zé)任?！币彩菑木駥用婷枋龅?，責(zé)任的實(shí)現(xiàn)也是內(nèi)心的榮譽(yù)感、成就感的滿足，也是幸福的實(shí)現(xiàn)。

有人說(shuō)：快樂和幸福的人生，就像一只蝴蝶，總是是飄拂不定。其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單，也沒有那么模糊飄渺，貪欲少一些，積極樂觀的面對(duì)所有，由己及人，讓自己快樂，也讓別人快樂，那么幸福咫尺可?。?/p>

沒有人不在追求幸福，但是真正的幸福，要我們從自己的手中、從自己的內(nèi)心獲??！禍福全在自己，幸福與否也全在自己。幸福的秘密即在于此??