第一篇：學(xué)校(小學(xué)生)心理健康教育期末綜合練習(xí)題及參考答案

學(xué)校(小學(xué)生)心理健康教育期末綜合練習(xí)題及參考答案

一、判斷對錯(cuò)并對錯(cuò)誤的加以改正 1.無病即健康。錯(cuò)

人的健康不僅受生物因素的制約，也受心理因素和社會(huì)因素的影響。：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。

2．心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)提供了心理特征的量化資料，比較客觀，便于分析比較，操作簡便易行，統(tǒng)計(jì)結(jié)果一目了然，也是最科學(xué)的。錯(cuò) 依據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)定的所謂正?；虍惓Ｒ彩窍鄬Φ?，在心理疾病的診斷中僅有參考意義。因?yàn)橐粋€(gè)人的心理由正常到異常，是一個(gè)連續(xù)的變化過程，3．小學(xué)生心理健康教育是針對有心理或行為障礙的學(xué)生。錯(cuò)

是面向全體小學(xué)生，以全體小學(xué)生為服務(wù)對象，全面普及有關(guān)心理健康的基本知識，以減少心理和行為問題發(fā)生的幾率，增進(jìn)小學(xué)生心理健康的整體水平。4.小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的實(shí)質(zhì)是促進(jìn)小學(xué)生健康心理的發(fā)展。錯(cuò) 小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的實(shí)質(zhì)是促進(jìn)小學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展。5.小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的本質(zhì)特征是活動(dòng)性和心理發(fā)展的主體性。錯(cuò)

小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的本質(zhì)特征是參與性、活動(dòng)性和心理發(fā)展的主體性。6.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)效果之間是一一對應(yīng)的。錯(cuò)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果之間存在著同一性，也存在著矛盾性。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果之間的關(guān)系是以學(xué)習(xí)行為為中介變量的，有良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，沒有良好的學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)習(xí)慣，亦不可能取得好的學(xué)習(xí)效果。7.認(rèn)知因素是構(gòu)成學(xué)習(xí)態(tài)度的核心要素。錯(cuò)

學(xué)習(xí)態(tài)度中的情感因素是認(rèn)知因素和意向因素的動(dòng)力，沒有情感因素就沒有認(rèn)知因素的深化和意向因素的強(qiáng)化，因而情感因素是構(gòu)成學(xué)習(xí)態(tài)度的核心要素。8．學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)對象、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法具有選擇性。對 9.對小學(xué)生進(jìn)行情感輔導(dǎo)，主要是使小學(xué)生的情感機(jī)制與其他心理機(jī)制一道協(xié)調(diào)地發(fā)揮作用，使他們的身心發(fā)展達(dá)到最佳的功能狀態(tài)。對

10.一般來說，小學(xué)生對人和事物的態(tài)度與事物的內(nèi)部特點(diǎn)相聯(lián)系。錯(cuò) 低年級小學(xué)生對人和事物的態(tài)度與事物的外部特點(diǎn)相聯(lián)系。中高年級對人和事物的態(tài)度與事物的內(nèi)部特點(diǎn)

11.具有膽汁質(zhì)類型特征的小學(xué)生在情緒反應(yīng)方面發(fā)生快而多變，但不強(qiáng)烈，情緒體驗(yàn)不深，但很敏感。錯(cuò)

具有膽汁質(zhì)類型特征的小學(xué)生，在情緒反應(yīng)方面易受感動(dòng)，情感一發(fā)生就很強(qiáng)烈。

或：多血質(zhì)類型特征的小學(xué)生在情緒反應(yīng)方面發(fā)生快而多變，但不強(qiáng)烈，情緒體驗(yàn)不深，但很敏感。

12.具有多血質(zhì)類型特征的小學(xué)生，在行為方面活潑好動(dòng)、機(jī)敏，愛參加各種活動(dòng)，但常常有始無終。對

13.具有黏液質(zhì)類型特征的小學(xué)生，在情緒反應(yīng)方面沉著、平靜、遲緩，心境平穩(wěn)不易激動(dòng)，很少發(fā)脾氣，情感很少外露。對

14.具有抑郁質(zhì)類型特征的小學(xué)生，在情緒反應(yīng)方面不易變化，但有時(shí)情感體驗(yàn)也很強(qiáng)烈，經(jīng)久不息。情感脆弱，容易神經(jīng)過敏，患得患失，容易變得孤僻。對

膽汁質(zhì)的學(xué)生傾向于大膽、坦率、熱情，但又有些易粗心、莽撞和剛愎自用。對

15.小學(xué)生心理咨詢就是在咨詢過程中告訴小學(xué)生如何去處理學(xué)習(xí)和生活中的具體問題。錯(cuò) 心理咨詢解決的是咨詢對象心理方面存在的問題，而不是幫助他們處理生活中的具體問題。16.精神分析療法重視認(rèn)知領(lǐng)悟，重視來訪者對自身癥狀根源的探析。錯(cuò)。精神分析療法主要是把來訪者所不知曉的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過挖掘潛意識的心理過程將其“召回”到意識范圍內(nèi)，使來訪者了解癥狀的真實(shí)意義，以便使癥狀消失。17.系統(tǒng)脫敏法主要是誘導(dǎo)來訪者快速地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥的目的。錯(cuò)。緩慢暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，18.滿灌療法同系統(tǒng)脫敏法類似之處都是鼓勵(lì)來訪者去接觸自己敏感的對象，在接觸中實(shí)現(xiàn)脫敏；對

19.行為療法的實(shí)質(zhì)是通過后天的練習(xí)改變不良的行為或習(xí)慣。對

6．認(rèn)知療法的主要著眼點(diǎn)是來訪者的認(rèn)知問題，企圖通過改變來訪者對自己、對他人或?qū)κ挛锏目捶ㄅc態(tài)度來改變所表現(xiàn)的心理問題。對

20.在心理咨詢過程中，沉默的出現(xiàn)不利于咨詢的進(jìn)行。錯(cuò) 因?yàn)槌聊鳛橐环N非言語表達(dá)方式，包含著許多來自來訪學(xué)生的重要信息。創(chuàng)造性沉默是學(xué) 生對問題的思考，咨詢者的適時(shí)沉默也可以激發(fā)來訪者的思考或避免不必要的麻煩。21.厭惡療法是操作性條件作用在心理治療中的應(yīng)用。錯(cuò)。厭惡療法是經(jīng)典性條件作用在心理治療中的應(yīng)用。

22.代幣法又稱獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法，是經(jīng)典性條件作用在心理治療中的應(yīng)用。錯(cuò)。操作性條件作用

23．強(qiáng)調(diào)真誠、無條件關(guān)懷和移情作用的是認(rèn)知療法。錯(cuò)。人本主義療法。24．認(rèn)知療法的關(guān)鍵是通過質(zhì)疑使來訪者認(rèn)識到自身不合理信念所在，從而引起行為的變化。對

25．傾聽就是用耳朵去感知來訪學(xué)生所講的內(nèi)容。

錯(cuò)。傾聽不僅僅是用耳朵去感知來訪學(xué)生所講的內(nèi)容，更是用心去探索，去發(fā)現(xiàn)，能在其言語和非言語的表達(dá)中“聽”出潛臺詞、話外音。更是用心去探索，去發(fā)現(xiàn)，能在其言語和非言語的表達(dá)中“聽”出潛臺詞、話外音。

26．重讀是咨詢教師對來訪學(xué)生所表達(dá)內(nèi)容進(jìn)行簡單重復(fù)。

錯(cuò)重讀是咨詢教師對來訪學(xué)生所表達(dá)內(nèi)容中認(rèn)為重要的字或詞以強(qiáng)調(diào)性語氣進(jìn)行重復(fù)。重讀不同于單純的重復(fù)，它是對來訪學(xué)生談話內(nèi)容中的個(gè)別字詞進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。27.解釋是從來訪學(xué)生自身的參考體系出發(fā)，對學(xué)生所述內(nèi)容的說明。錯(cuò)。解釋不是從來訪學(xué)生自身的參考體系出發(fā)，而是為來訪學(xué)生提供其自身情境之外的另一種參照體系。

28.在學(xué)生心理咨詢中為了顯示與學(xué)生關(guān)系的接近，雙方的空間距離越近越好。

錯(cuò)。相距太遠(yuǎn)，不便于交談，缺乏會(huì)談的氛圍，彼此無法準(zhǔn)確接受對方的信息，對雙方的心理距離產(chǎn)生暗示作用，讓對方感到雙方關(guān)系和情感的疏遠(yuǎn)；相距太近，會(huì)使對方感到局促不安，產(chǎn)生壓迫感。

29．對于來訪學(xué)生引起的沉默，有些咨詢教師常感到焦慮不安，為避免沉默引起的難堪，有的咨詢教師或者急于用談話來填補(bǔ)沉默。這是比較好的做法。

錯(cuò)。因?yàn)槌聊鳛橐环N非言語表達(dá)方式，包含著許多來自來訪學(xué)生的重要信息。對來訪學(xué)生的沉默，咨詢教師應(yīng)保持鎮(zhèn)定，探索和分辨其沉默的含義，然后采取合理的應(yīng)對措施。30．人本主義療法強(qiáng)調(diào)來訪者的主觀能動(dòng)性，對人采取積極樂觀的看法，注重個(gè)人的內(nèi)在價(jià)值和主觀體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)咨詢關(guān)系的重要性，強(qiáng)調(diào)以咨詢者的態(tài)度為中心。31．發(fā)展性咨詢的對象是身心發(fā)展正常，但帶有一定的心理、行為問題的學(xué)生。

錯(cuò)。心理健康、身心發(fā)展正常的學(xué)生，但在發(fā)展方面仍有潛力可挖，心理素質(zhì)尚待完善。

二、簡答

1.簡述小學(xué)生心理健康教育的目的。小學(xué)生心理健康教育的根本目的，說到底就是要促進(jìn)小學(xué)生個(gè)性心理的全面發(fā)展。具體來說主要包括以下三點(diǎn)：

(1)要促使小學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；

(2)要維護(hù)小學(xué)生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對其心理健康的影響；

(3)要增進(jìn)小學(xué)生的心理健康，即根據(jù)小學(xué)生成長發(fā)育的規(guī)律、特點(diǎn)和需要，采取各種形式和方法，提高小學(xué)生的心理健康水平，促使其人格即個(gè)性心理得到全面和諧的發(fā)展。2．簡述小學(xué)生心理健康教育的途徑。

(1)開設(shè)心理健康選修課、活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座。(2)個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)(3)把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中(4)積極開通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道 4．簡述小學(xué)生心理健康教育的原則。

(1)面向全體學(xué)生的原則(2)學(xué)生主體性原則(3)參與性原則(4)民主性原則(5)差異性原則(6)多樣性原則(7)預(yù)防、發(fā)展和調(diào)治相結(jié)合的原則 3．簡述小學(xué)生心理健康教育的方法。(1)講授法

(2)認(rèn)識指導(dǎo)法

(3)活動(dòng)體驗(yàn)法

(4)行為改變法；

(5)自我調(diào)控法，4．簡述影響小學(xué)生身心健康的主要因素.小學(xué)生的身心健康與遺傳、營養(yǎng)、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、社會(huì)環(huán)境以及學(xué)生心理的自我強(qiáng)度等方面有著密切的聯(lián)系

5.試述小學(xué)生健康心理集體輔導(dǎo)的主要途徑。開設(shè)健康心理輔導(dǎo)課 與學(xué)科教學(xué)相結(jié)合

與德育工作、班級管理工作和各種形式的課外活動(dòng)相結(jié)合 6.試述小學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度形成和轉(zhuǎn)化的基本特點(diǎn)。（1）由被動(dòng)到主動(dòng)（2）由模仿到內(nèi)化（3）由不穩(wěn)定到穩(wěn)定

7.簡述小學(xué)生休閑心理的特點(diǎn)。興趣導(dǎo)向性 群體傾向性 自由傾向性 角色扮演傾向

8.簡述心理咨詢工作的特征。

(1)心理咨詢工作不是一般的助人行為。

(2)心理咨詢強(qiáng)調(diào)一種特殊的人際關(guān)系。

(3)心理咨詢解決的是咨詢對象心理方面存在的問題，(4)咨詢是一種學(xué)習(xí)和成長的過程。9.簡述適應(yīng)性咨詢的特點(diǎn)。(1)咨詢的對象是“在適應(yīng)方面發(fā)生困難的正常人”。

(2)心理咨詢所著重處理或解決的問題，是學(xué)生的正常需要與其現(xiàn)實(shí)狀況之間的矛盾沖突，大部分工作是在咨詢對象的認(rèn)識水平上加以幫助。(3)強(qiáng)調(diào)教育的原則，重視咨詢對象理性的作用，(4)適應(yīng)性咨詢的工作側(cè)重于學(xué)習(xí)指導(dǎo)、交往指導(dǎo)、生活指導(dǎo)等方面，主要解決學(xué)生在這些方面所遇到的各種心理問題，(5)適應(yīng)性咨詢伴隨學(xué)生學(xué)校生涯的整個(gè)過程，指導(dǎo)他們完成各年齡段的自我發(fā)展任務(wù)。10．簡述發(fā)展性咨詢的特點(diǎn)。B3(1)咨詢的對象是心理健康、身心發(fā)展正常的學(xué)生，但在發(fā)展方面仍有潛力可挖，心理素質(zhì)尚待完善。

(2)心理咨詢著重解決的問題，是引導(dǎo)學(xué)生在一個(gè)更新的層面上認(rèn)識自我，開發(fā)自我潛能。(3)強(qiáng)調(diào)發(fā)展的原則。

(4)發(fā)展性咨詢是現(xiàn)代學(xué)校教育的一個(gè)重要組成都分，將納入學(xué)校教育的總體目標(biāo)和實(shí)施過程中。

11．簡小學(xué)生心理咨詢的原則。

一、整體性原則

二、主體性原則

三、活動(dòng)性原則

四、個(gè)別對待與面向全體相結(jié)合原則

五、預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則

六、促進(jìn)成長的非指示性原則

七、保密性原則

三、論述

1.你是如何理解小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)的？

(1)樂于學(xué)習(xí)、工作；(2)情緒樂觀、穩(wěn)定；(3)人際關(guān)系和諧、融洽；(4)能面對現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境；(5)能認(rèn)識自我、悅納自我；(6)智力正常；(7)人格完整；(8)心理和行為符合年齡特征。小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定著小學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)容，因而認(rèn)真理解和掌握小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及其內(nèi)容，具有綱領(lǐng)性的意義。

2．結(jié)合工作實(shí)踐談?wù)勅绾巫龊眯W(xué)生考試心理的輔導(dǎo)？ 考前心理輔導(dǎo): 向小學(xué)生說明考試的目的意義 合理安排作息時(shí)間,科學(xué)用腦 克服焦慮心情,保持良好心理狀態(tài) 教育學(xué)生注意學(xué)習(xí)方法,做到時(shí)半功倍 考試期間輔導(dǎo): 讓學(xué)生記住考試時(shí)間、地點(diǎn)、備齊考試用品

明確考試規(guī)則、答卷方法和注意事項(xiàng)，寫上姓名學(xué)號等

答卷開始后要看清試題說明和要求，整體審視試，做到難易心中有數(shù) 認(rèn)真審題 注意答題技巧 合理安排時(shí)間 考后心理輔導(dǎo): 第一步，引導(dǎo)學(xué)生分析討論考試后的心情，包括可能出現(xiàn)的問題及應(yīng)對方法。第二步，教師輔導(dǎo)

1、開展適當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)

2、適時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

3.試述小學(xué)生注意發(fā)展特點(diǎn)及輔導(dǎo)措施。注意力發(fā)展特點(diǎn)：

由無意注意占優(yōu)勢逐步發(fā)展到有意注意占主導(dǎo)小學(xué)低年級學(xué)生無意注意仍起重要作用，他們的有意注意基本上是被動(dòng)的。

對具體生動(dòng)、直觀形象的事物的注意占優(yōu)勢，對抽象材料的注意在發(fā)展。注意有明顯的情緒色彩 小學(xué)生注意力輔導(dǎo)措施 明確學(xué)習(xí)目的和任務(wù) 培養(yǎng)間接興趣

培養(yǎng)學(xué)生善于克服內(nèi)外干擾 訓(xùn)練學(xué)生的注意品質(zhì)

4.試述如何促進(jìn)小學(xué)生觀察力的發(fā)展。明確觀察的目的和任務(wù)，激發(fā)觀察的興趣 做好有關(guān)知識的準(zhǔn)備

教給學(xué)生具體的觀察方法:（1）加強(qiáng)觀察方向的引導(dǎo)

（2）教會(huì)小學(xué)生運(yùn)用多種感官參與觀察（3）在觀察時(shí)要多思考

（4）要重視觀察結(jié)果的處理和運(yùn)用

5.如何根據(jù)小學(xué)生創(chuàng)造力發(fā)展的特點(diǎn)進(jìn)行創(chuàng)造力輔導(dǎo)？ 小學(xué)生創(chuàng)造力的形成和發(fā)展的特點(diǎn)，主要表現(xiàn)在想象創(chuàng)造性的發(fā)展和思維創(chuàng)造性的發(fā)展兩個(gè)方面。小學(xué)生創(chuàng)造力輔導(dǎo)措施

（1）培養(yǎng)小學(xué)生的創(chuàng)造意識，鼓勵(lì)創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，發(fā)揮其主觀能動(dòng)性（2）尊重兒童個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)造人格（3）重視創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)（4）教給小學(xué)生基本的創(chuàng)造技法

此外，學(xué)校要根據(jù)小學(xué)生年齡特點(diǎn)和個(gè)性、興趣與愛好，聯(lián)系課堂教學(xué)，成立豐富多樣的課外活動(dòng)小組，鼓勵(lì)和幫助小學(xué)生進(jìn)行小制作、小發(fā)明。

6.試述小學(xué)生情感輔導(dǎo)的重要性，如何培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力？ 小學(xué)生情感輔導(dǎo)的重要性：

良好的情感，是小學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志和身體健康的保證。

對小學(xué)生進(jìn)行情感輔導(dǎo)，主要是使小學(xué)生的情感機(jī)制與其他心理機(jī)制一道協(xié)調(diào)地發(fā)揮作用，使他們的身心發(fā)展達(dá)到最佳的功能狀態(tài)。小學(xué)生情感輔導(dǎo)措施

（一）使小學(xué)生的各種活動(dòng)與積極的情緒體驗(yàn)相結(jié)合

（二）發(fā)展小學(xué)生的高級情感

（三）培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力 1．保持愉快的情緒

2．控制和調(diào)節(jié)消極的情緒

7.結(jié)合教育實(shí)踐談?wù)劙l(fā)展小學(xué)生良好性格的重要性及其措施。小學(xué)生正處在性格發(fā)展和初步形成的時(shí)期，一方面，他們還沒有形成穩(wěn)固的社會(huì)觀念和態(tài)度，有相當(dāng)大的模仿性和受暗示性，極易受到環(huán)境中的各種影響，另一方面，他們又極易把各種習(xí)得的態(tài)度或行為方式變?yōu)榱?xí)慣鞏固下來，形成性格特點(diǎn)。我們可以著重從以下兩個(gè)方面對小學(xué)生的良好性格進(jìn)行輔導(dǎo)。創(chuàng)設(shè)良好的班集體氣氛

根據(jù)小學(xué)生的性格特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的輔導(dǎo)：

對小學(xué)生良好性格的輔導(dǎo)還要重視家庭的因素。8.試分析小學(xué)生高消費(fèi)的心理原因及其應(yīng)對措施。消費(fèi)心理特點(diǎn)

癡迷于小食品中的小玩具 娛樂玩具種類多 學(xué)習(xí)用具種類多樣

小學(xué)生消費(fèi)心理輔導(dǎo)措施

（1）學(xué)校要正確引導(dǎo)小學(xué)生消費(fèi)

幫助小學(xué)生樹立正確的消費(fèi)觀念，教會(huì)他們掌握必要的生活知識。（2）家長要引導(dǎo)小學(xué)生合理消費(fèi) 學(xué)會(huì)對孩子的頻繁消費(fèi)要求合理拒絕 嘗試與孩子一起制定消費(fèi)計(jì)劃 試著讓孩子參與家庭經(jīng)濟(jì)的管理 3．小學(xué)生心理健康的主要問題。主要問題：

第一，學(xué)習(xí)方面的問題。學(xué)習(xí)壓力過大、教育要求過高而引起的厭學(xué)、棄學(xué)、逃學(xué)行為；視學(xué)習(xí)為最大的痛苦，抄襲他人的作業(yè)，對考試產(chǎn)生焦慮甚至達(dá)到恐懼程度。

第二，人際關(guān)系方面的問題。不能和父母；教師形成親密關(guān)系，不服從父母、教師的管教，與同學(xué)關(guān)系緊張，魯莽好斗或者過分膽怯、退縮，缺乏知心朋友，總是獨(dú)來獨(dú)往。

第三，情緒方面的問題，如情緒抑郁、冷漠、緘默、易于幻想或者情緒波動(dòng)較大，容易被激怒，過分焦慮引起的神經(jīng)質(zhì)式的敏感、多慮、多疑、害怕、煩躁不安，過分依賴父母等。第四，道德品質(zhì)方面的問題，如打人、罵人、破壞公共財(cái)物、說謊、偷竊、過分任性、離家出走等。

9．結(jié)合實(shí)際工作，談?wù)勅绾巫龊眯W(xué)生心理健康教育工作？(1)針對學(xué)生的實(shí)際狀況，制訂切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)(2)培養(yǎng)挫折的承受能力（3)培養(yǎng)情緒調(diào)控能力(4)悅納自我(5)學(xué)會(huì)人際交往

(6)培養(yǎng)良好的道德行為習(xí)慣 四分析題

小紅是某小學(xué)四年級的學(xué)生，活潑可愛，學(xué)習(xí)也很用功，可就是怕考試。一聽說要考試，情緒就極度緊張，面紅耳赤，心跳加速，心神不定，緊鎖眉頭。考試時(shí)，考卷發(fā)下來，雙手顫抖，頭腦一片空白，注意力不能集中，嚴(yán)重時(shí)題都看不清。[分析] 造成考試怯場的原因有很多，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因。從生理方面來說，由于缺少睡眠，缺乏體育鍛煉而造成過度疲勞；因食欲不佳而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響了大腦供血，身體不適等。從心理方面來說，父母和教師對考生要求過高，考生本人對考試結(jié)果過分看重，造成較大的心理壓力；平時(shí)復(fù)習(xí)不充分，知識掌握得不牢固，缺乏必要的應(yīng)考策略和考試技巧，造成自信心不足，產(chǎn)生嚴(yán)重自卑感；考場氣氛緊張，監(jiān)考人員態(tài)度嚴(yán)肅，造成考生情緒過分緊張。[方法] 1．有些緊張是正常的，沒有必要害怕。要正確認(rèn)識考前的緊張，適當(dāng)?shù)木o張有助于促進(jìn)復(fù)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。

2．分析原因，根據(jù)原因采取有針對性的措施。一種原因是考試前沒有做好充分的準(zhǔn)備而信心不足。解決的方法就是考前對所要考的科目認(rèn)真復(fù)習(xí)。另一種原因是對考試看得過重，仿佛覺得自己考不好會(huì)失去整個(gè)世界，即動(dòng)機(jī)過強(qiáng)，引起考試焦慮。針對這種情況可先分析考試的目的?？荚囀菫榭疾閷W(xué)生在本階段的學(xué)習(xí)情況，有哪些知識掌握了，哪些知識還沒掌握，需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)。同時(shí)，在平時(shí)教學(xué)中，教師應(yīng)避免對考試分?jǐn)?shù)過分看重，更不能通過排名次來加大學(xué)生的心理壓力。

3．在考前可進(jìn)行一些調(diào)節(jié)，如自我暗示，告訴自己(或大聲說出)“我能考好”，“我復(fù)習(xí)得很充分”，“我一定能冷靜”，“在考場上我會(huì)揮灑自如”。

4．考前做些放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練是通過使全身各部位的肌肉緊張后再松弛，從而達(dá)到松弛大腦神經(jīng)的目的。訓(xùn)練時(shí)遵循自下而上的原則，從腳部肌肉開始直到頭部肌肉為止，完成一次訓(xùn)練。在做放松訓(xùn)練的同時(shí)，可以在頭腦中預(yù)想考試的過程，想象自己如何進(jìn)入考場，如何拿到考卷，如何填寫姓名，如何答卷、檢查、交卷等過程，想象得越具體越好，邊想象邊體驗(yàn)全身心放松的感覺。這種訓(xùn)練可以在考試前一兩周開始，每天訓(xùn)練一兩次，每次進(jìn)行10～20分鐘即可

王敏同學(xué)非?？鄲溃蟹e極向上的愿望，也有未來的理想和目標(biāo)設(shè)計(jì)，可她常常管不住自己，學(xué)習(xí)堅(jiān)持不了多長時(shí)間就去玩，之后很愧疚：浪費(fèi)了太多的時(shí)間。于是她下決心要從此好好學(xué)習(xí)。她寫了計(jì)劃書，可每次堅(jiān)持兩天就全盤廢棄，別人說她“常立志，不如不立志”。她誠懇地向教師咨詢：我怎么了?還有救嗎? [分析]

意志的堅(jiān)持性指在行動(dòng)中能以堅(jiān)忍不拔的毅力克服種種困難而堅(jiān)持到底。具有良好的堅(jiān)持性品質(zhì)的人能夠在活動(dòng)中持之以恒，在困難、艱苦的條件面前，不猶豫，不動(dòng)搖，不停滯，一鼓作氣，善始善終。

堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要，人們做點(diǎn)兒事并不難，難的是堅(jiān)持不懈地做下去，“人貴有恒”說的就是這個(gè)道理。在日常生活中常常會(huì)出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。案例中的王敏非?？鄲?，通過她的敘述我們可以看出，她的堅(jiān)持性很差。對于小學(xué)生來說，這種現(xiàn)象極其明顯。比如，有的人寫日記，剛開始每天都按時(shí)寫，寫著寫著，不知從何時(shí)改為周記了，慢慢地改為月記了，后來干脆不寫了。要想取得成功，沒有堅(jiān)持性是不行的，只有堅(jiān)持到最后，勝利才會(huì)屬于你。[方法] 1．善于培養(yǎng)、保護(hù)、利用已有的學(xué)習(xí)興趣。興趣，能激發(fā)小學(xué)生參加活動(dòng)的積極性，促使小學(xué)生在活動(dòng)中表現(xiàn)出更大的意志努力。所以，增添活動(dòng)和學(xué)習(xí)內(nèi)容的趣味性、生動(dòng)性，精心設(shè)計(jì)活動(dòng)和學(xué)習(xí)方式，如游戲、比賽、表演、搶答、講故事等形式，使學(xué)習(xí)和活動(dòng)過程本身就能吸引小學(xué)生，這對他們善始善終地做某件事能起促進(jìn)作用。

2．確定具體的、可行的目標(biāo)。目標(biāo)是想要達(dá)到的境地或標(biāo)準(zhǔn)，它制約著行為的方向。對小學(xué)生來說，只有具體的、可行的目標(biāo)，才有可能促使他去為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而堅(jiān)持不懈。所謂具體的目標(biāo)，是指該做什么，怎樣去做，目的、要求必須一清二楚。所謂可行的目標(biāo)，是指確定的目標(biāo)要與小學(xué)生的年齡、經(jīng)驗(yàn)、能力水平相適應(yīng)，是經(jīng)過自身的努力能夠?qū)崿F(xiàn)的，即目標(biāo)不要定得太低或太高。當(dāng)小學(xué)生完成一個(gè)目標(biāo)后，成功的喜悅會(huì)強(qiáng)化他們的進(jìn)取精神，激起他們確定下一個(gè)目標(biāo)的熱忱，從而養(yǎng)成不斷進(jìn)取的習(xí)慣。

3．學(xué)會(huì)自我監(jiān)督。對某件活動(dòng)要持之以恒，要靠自己的自覺行為，因此，讓小學(xué)生學(xué)會(huì)檢查、監(jiān)督自己是否朝既定的目標(biāo)努力是必要的。要讓小學(xué)生學(xué)會(huì)自我檢查、自我監(jiān)督，可以從教師的檢查和鼓勵(lì)開始，比如，與小學(xué)生共同確定某種活動(dòng)、某個(gè)目標(biāo)后，每天檢查小學(xué)生完成的情況，并讓他們自我評價(jià)，對他們的良好表現(xiàn)給予鼓勵(lì)，對做得不夠好的要引導(dǎo)，激勵(lì)他們改正。之后，可以為他們畫一張自我鑒定表格，讓他們對完成學(xué)習(xí)計(jì)劃、良好行為習(xí)慣、某種活動(dòng)目標(biāo)等情況進(jìn)行打分，并定期把自我鑒定表交給教師，讓教師了解、表揚(yáng)小學(xué)生的自覺行為，對小學(xué)生的自我監(jiān)督進(jìn)行檢查。這樣，小學(xué)生學(xué)會(huì)自我評價(jià)、自我監(jiān)督后，才能督促自己持之以恒地從事某種活動(dòng)

小華的家住在高層樓，在上小學(xué)以前，他跟爺爺、奶奶生活在一起，沒上過幼兒園。上了小學(xué)以后，同學(xué)們下了課在一起玩，可小華總是孤零零地在旁邊站著，加入不進(jìn)去。同學(xué)們都說小華“古怪”，小華很苦惱，向爸爸、媽媽哭訴。爸爸、媽媽也不知道是怎么回事，為什么在家乖乖的小華與小伙伴玩不到一塊兒呢? [分析] 小華這樣的孩子通常是個(gè)性孤僻的孩子，其形成原因就是小時(shí)候沒有學(xué)會(huì)與同伴進(jìn)行交往和合作的技能。有的父母對自己的孩子過分保護(hù)，總是擔(dān)心出事，不讓他與“壞孩子”交往，對孩子的要求“有求必應(yīng)”等，這樣教育出來的孩子要么急躁、自我控制能力差，集體游戲時(shí)往往無視公共規(guī)則，不顧及別人；要么呆板、不愛活動(dòng)，內(nèi)心封閉，不能自如地與別人交往。這樣很易遭到同伴的冷遇，時(shí)間一久會(huì)形成惡性循環(huán)，更加逃避與人交往。[方法] 1．弄清學(xué)生孤僻的緣由，通過觀察他與同伴的交往，找到其不當(dāng)?shù)慕煌绞?，并逐步地加以糾正。2．教師和家長要待人熱誠，給學(xué)生樹立效仿的榜樣，并鼓勵(lì)學(xué)生多與熱情開朗的同學(xué)交往。3．拓寬學(xué)生的活動(dòng)空間，不要封閉自己，并讓學(xué)生明確多交朋友的益處，多培養(yǎng)興趣，多與人溝通。

第二篇：小學(xué)生心理健康教育期末答案

一、名詞解釋

行為矯正方法行為主義的一種心理咨詢方法，通過一定技術(shù)改變咨詢者的心理問題或不良的行為。

心理健康 心理健康是相對于生理健康而言的。心理健康也叫心理衛(wèi)生，其含義主要包括兩個(gè)方面。本我是指原始的自己，包含自下而上所需的基本欲望、沖動(dòng)和生命力。

心育教學(xué)是指根據(jù)個(gè)體心理特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用輔導(dǎo)與教學(xué)的方法，以形成良好的心理素質(zhì)或調(diào)節(jié)其不良的心理健康狀態(tài)。

觀察觀察是一種有意識、有計(jì)劃、持久的知覺出究竟擔(dān)心什么或究竟害怕會(huì)發(fā)生什么不幸。１３．（抑郁）是指一種較持久的、憂傷的情學(xué)習(xí)心理指小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程所表現(xiàn)出來的心理活動(dòng)的特點(diǎn)。

二、填空題

緒體驗(yàn)。

１４．學(xué)習(xí)目標(biāo)由（近景、）向（遠(yuǎn)景）發(fā)展。

１５．從嚴(yán)格意義上來講，情緒和情感是不同的。首先，從需要角度來看，（情緒）是和一是指心理健康的狀態(tài)，即沒有心理疾病，心理功能良好。就是說能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動(dòng)，面對現(xiàn)實(shí)的、發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自身內(nèi)在的心理環(huán)境，具有良好的調(diào)控能力、適應(yīng)能力，保持切實(shí)有效的功能狀態(tài)。二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識、積極自覺地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，遵循相應(yīng)的原則，有針對性地采取各種有效的方法和措施，營造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，通過各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練，以求預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護(hù)和促進(jìn)心理活動(dòng)的這種良好的功能狀態(tài)。上述兩個(gè)方面即構(gòu)成了心理健康這一概念的基本內(nèi)涵。

角色扮演法 是一種通過行為模仿或行為替代來影響個(gè)體心理過程的方法。結(jié)合訓(xùn)練內(nèi)容讓學(xué)生扮演活動(dòng)中的角色，進(jìn)行現(xiàn)場表演，通過觀察體驗(yàn)進(jìn)行分析討論，從而使學(xué)生得到訓(xùn)練。

自我意識 自我意識是人對自己身心狀態(tài)以及對自己同客觀世界的關(guān)系的意識

專欄咨詢是指通過報(bào)刊、廣播、電視等大眾傳媒形式對群體的典型心理問題進(jìn)行解答

想象想象是在人腦中對已有的表象或形象材料進(jìn)行加工改造而創(chuàng)造新形象的過程。

腦力激蕩“腦力激蕩”是利用集體思維的方式，使思想相互激蕩，產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，從而導(dǎo)出創(chuàng)新思維。自我概念自我概念是個(gè)人心目中對自己的印象，包括對自己存在的認(rèn)識，以及對個(gè)人身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識。

活動(dòng)。

自我防御機(jī)制為了減輕或消除人格內(nèi)部的沖突，降低或避免焦慮，以保持人格的完整和統(tǒng)一，自我發(fā)展出了許多保護(hù)性的機(jī)

自我評價(jià)自我評價(jià)是自我意識的一種形式 ,是主體對自己思想、愿望、行為和個(gè)性特點(diǎn)的判斷和評價(jià),是個(gè)體進(jìn)行自

一、名詞解釋

習(xí)慣就是人的行為傾向。也就是說，習(xí)慣一定是行為，而且是穩(wěn)定的、甚至是自動(dòng)化的行為。用心理學(xué)的話來說，習(xí)慣是刺激與反應(yīng)之間的穩(wěn)固鏈接。

合群指一個(gè)人能夠融入到群體中去，并且群體也愿意接納他。

情感 是指通過體驗(yàn)，對客觀事物與人的主觀需要之間的關(guān)系和事物與主觀預(yù)期之間的關(guān)系的反映。

親子關(guān)系指兒童與父母之間的各種關(guān)系。意志的果斷性 是一種明辨是非、迅速而合理地作出決定并立即采取相應(yīng)行動(dòng)的良好品質(zhì)，與之相反的則是優(yōu)柔寡斷和草率決定等不良品質(zhì)。

學(xué)習(xí)遷移小學(xué)兒童在學(xué)習(xí)過程中把所學(xué)到的知識點(diǎn)運(yùn)用到其他方面。

焦慮是兒童期較常見的一種情緒問題，其核心成分是恐懼。詳而言之，焦慮是一種復(fù)雜的、綜合的、較為普遍的負(fù)性情感，常常表現(xiàn)為無原因的恐懼和不安、無所指向的煩躁和驚慌，好象是某種危險(xiǎn)和和災(zāi)禍就要臨頭，但又說不

１．學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)由（不夠明確）向（比較明確）發(fā)展。

２．小學(xué)生與教師的關(guān)系是其（人際關(guān)系）中的一種重要關(guān)系。

３．品行問題兒童，又稱之為（“問題兒童）”或（“不良少年）”。

４．兒童的情緒不僅與其（認(rèn)知水平）有一定的關(guān)系，而且對其（個(gè)性特點(diǎn)）也有所影響。５．意志的（堅(jiān)持性）品質(zhì)是一種在行動(dòng)中能以堅(jiān)忍不拔的毅力克服種種困難而堅(jiān)持到底的良好品質(zhì)。

６．學(xué)習(xí)興趣由學(xué)習(xí)的（學(xué)習(xí)的形式）向?qū)W習(xí)的（學(xué)習(xí)的內(nèi)容）發(fā)展。

７．小學(xué)生的同伴交往對他們的社會(huì)化過程有很大幫助，對于維護(hù)兒童（身心健康）有著重要的作用。

８．自我體驗(yàn)的發(fā)展與（自我意識）的發(fā)展總趨勢比較一致。

９．（“成長小組”）是近年來教育專家提出的一個(gè)新概念，即由幾位層次不一的學(xué)生組成小組，每位成員視小組為集體，在交往、學(xué)習(xí)中互相約束，互相幫助，共同成長。

１０．意志是學(xué)生學(xué)習(xí)中的（非智力因素）之一。１１．雖然小學(xué)生與同伴的交往明顯增多，但與父母仍保持著（親密）的關(guān)系，對父母仍懷有深厚的感情。

１２．按國際慣例，以智力測查的智力落后標(biāo)準(zhǔn)分類：（輕度智力落后）、（中度智力落后）、（重度智力落后）、（極重度智力落后）

有機(jī)體的生物需要相聯(lián)系的體驗(yàn)形式。（情感）則是同人的高級的社會(huì)性需要相聯(lián)系的。１６．兒童的意志特點(diǎn)是在其（克服困難的）的活動(dòng)中表現(xiàn)出來的。

１７．態(tài)度是指（個(gè)體）對待社會(huì)、對待別人和對待自己的一種心理傾向。

１８．進(jìn)入小學(xué)后兒童與成人的接觸機(jī)會(huì)相對減少，因?yàn)樗麄兏矚g與（自己同齡）的伙伴交往。

１９．學(xué)習(xí)障礙產(chǎn)生的原因：（大腦功能失調(diào)）、（遺傳因素）、（環(huán)境剝奪和營養(yǎng)不良）、（生化因素）。

２０．強(qiáng)迫癥出現(xiàn)可能與（兒童的先天素質(zhì)）、（性格）、（父母不良行為的影響）教育方法不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。

２１．意志的（自覺性）品質(zhì)是人在行動(dòng)中具有明顯的目的性，充分認(rèn)識所采取行動(dòng)的意義，使自己的行為服從于一定要求的良好品質(zhì)。

我教育、自我完善的重要途徑。

１．弗洛伊德認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)由（本我）、（自我）、（超我）三部分組成。

２．1908年5月成立了世界上第一個(gè)心理衛(wèi)生組織（“康涅狄格州心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”）３．榜樣引導(dǎo)法的具體方法有（參觀訪問）和（媒體教學(xué)）兩種。

４．當(dāng)理想自我與現(xiàn)實(shí)自我不一致時(shí)，自尊就是（消極的）。

５．小學(xué)生，尤其是低年級小學(xué)生的知識水平

和言語水平有限，思維的發(fā)展上仍是（具體形象思維）占重要地位，因而那些具體生動(dòng)、形象直觀的事物容易引起學(xué)生的注意。

６．弗洛伊德認(rèn)為，焦慮可以分成三種：（現(xiàn)實(shí)焦慮或客觀焦慮）、（神經(jīng)性焦慮）、（道德焦慮）。

７．社會(huì)生態(tài)學(xué)方法認(rèn)為，人的問題是由于（兒童與環(huán)境之間錯(cuò)誤的相互作用）引起的。８．1930年5月5日。第一屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)在（華盛頓）召開，有3042人代表53個(gè)國家和地區(qū)出席了會(huì)議，中國也有代表參加，盛極一時(shí)。９．在課程結(jié)束時(shí)，教師可采用（回顧與檢討）、（計(jì)劃與展望）和（祝福與道別）三種方法。１０．隨著小學(xué)生對聲音、顏色、時(shí)間、運(yùn)動(dòng)等的感知覺的發(fā)展，（觀察力）也在發(fā)展著。１１．從性質(zhì)來看，心理健康教育包括（發(fā)展性教育）與（補(bǔ)救性教育）兩項(xiàng)任務(wù)

１２．心理咨詢的目標(biāo)，包括（終極目標(biāo)）、（中間目標(biāo)）和（直接目標(biāo)）。

１３．自我意識的結(jié)構(gòu)是從自我意識的（三個(gè)層面），即從知、情、意三方面分析的，包括自我認(rèn)識、自我體驗(yàn)和自我調(diào)節(jié)。

１４．本我遵循的是“（快樂）原則”，自我遵循的是“（現(xiàn)實(shí)）原則”，超我遵循的是“（道德）原則”。

１５．從途徑來看，心理健康教育主要通過三個(gè)途徑來實(shí)現(xiàn)：一是（心育教學(xué)），二是（心理咨詢），三是（心理治療）。

１６．心理健康教育課程的教學(xué)方法主要有（認(rèn)知法）、操作法、（集體討論法）、（角色扮演法）、行為改變法幾大類。

１７．（剛出生的）新生兒，并沒有意識，也沒有自我意識。

１８．當(dāng)優(yōu)良行為的出現(xiàn)后所獲得獎(jiǎng)賞，一旦行為消退或出現(xiàn)不良的行為時(shí)，應(yīng)（取消獎(jiǎng)賞）。

１９．美國柯爾伯格的（道德兩難故事）及他的合作者布萊特1973年設(shè)計(jì)的“小組道德討論”輔導(dǎo)模式在某種程度上都支持了價(jià)值辨析法學(xué)派的觀點(diǎn)。

２０．自我意識的成熟往往標(biāo)志著（個(gè)性）的基本形成。

２１．小學(xué)生的思維還缺乏靈活性，他們不善于考慮條件的變化，而以（舊經(jīng)驗(yàn)）解答新問題。

三、簡答題

１．弗洛伊德提出的主要的防御機(jī)制有哪些？ 壓抑、否認(rèn)、投射、退行、隔離、抵消、轉(zhuǎn)化、補(bǔ)償、合理化、升華、幽默、反向形成 ２．在理解和運(yùn)用心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)注意幾個(gè)問題

應(yīng)注意四個(gè)問題：一心理不健康與有不健康的心理和表現(xiàn)不能等同；二心理健康與不健康之間沒有絕對的界限；三心理健康的狀態(tài)不是固定不變的，而是動(dòng)態(tài)變化的過程；四心理健康標(biāo)準(zhǔn)只是一種理想尺度。3.心理咨詢的任務(wù)是什么？

心理咨詢的任務(wù)是發(fā)展性的，它不僅要解決問題，更要促進(jìn)人的成長。咨詢不是說教，而是聆聽；咨詢不是訓(xùn)斥，而是接納;咨詢不是教導(dǎo)，而是引導(dǎo)； 咨詢不是控制，而是參與；咨詢不是偵訊，而是了解；咨詢不是制止, 而是疏導(dǎo)；咨詢不是做作，而是真誠； 咨詢不是改造，而是支持；咨詢不是解答，而是領(lǐng)悟； 咨詢不是解決問題，而是協(xié)助成長； 咨詢不是表面屈從，而是內(nèi)心轉(zhuǎn)變。４．小學(xué)生注意訓(xùn)練的方法有哪些？

一個(gè)是注意集中性訓(xùn)練法，這里又包括聽覺訓(xùn)練法和視覺想象訓(xùn)練法。另一個(gè)是注意廣度性

訓(xùn)練法。

５．小學(xué)開展心理健康教育主要是通過哪些途徑來完成？

答：、（1）開設(shè)以講授為主的有關(guān)課程（2）開設(shè)心理健康教育活動(dòng)課（3）結(jié)合班級、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開展心理健康教育（4）在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育（5）個(gè)別輔導(dǎo)（6）小組輔導(dǎo) ６．小學(xué)生思維發(fā)展特點(diǎn)的表現(xiàn)？

一以具體形象思維為主要形式逐步過渡到以抽象邏輯思維為主要形式；二抽象邏輯思維的自覺性較差；三抽象邏輯思維發(fā)展不平衡；四思維缺乏批判性；五思維缺乏靈活性。

７．弗洛伊德認(rèn)為人格發(fā)展有哪些階段？ 弗洛伊德認(rèn)為人格發(fā)展有五個(gè)階段：一口唇期；二肛門期；三生殖器期；四潛伏期；五生殖期。８．小學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展包括哪幾個(gè)階段？ 人們一般采用四階段來劃分人的認(rèn)知發(fā)展階段。其中三、四階段的兒童正處于小學(xué)階段。這四個(gè)階段分別是感知運(yùn)算階段、前運(yùn)算階段、具體運(yùn)算階段和形式運(yùn)算階段。

９．心理健康教育活動(dòng)課的優(yōu)點(diǎn)有哪些？ 這是為開展心理健康教育而專門設(shè)計(jì)的一種活動(dòng)課程，一般都列入教學(xué)計(jì)劃之中。其特點(diǎn)在于：形式上以學(xué)生活動(dòng)為主，內(nèi)容選取上充分考慮學(xué)生的實(shí)際需要，活動(dòng)組織上以教學(xué)班為單位，活動(dòng)課的目的、內(nèi)容、方法、程序均是有計(jì)劃、有系統(tǒng)地安排設(shè)計(jì)的。通過這一途徑開展心理健康教育的好處是：在專門組織的活動(dòng)中可以對學(xué)生的認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為各方面有目的地施加積極的影響；學(xué)生參與活動(dòng)，有利于發(fā)揮自己的主動(dòng)性；以教學(xué)班為活動(dòng)單位便于組織管理，且能使班級全體學(xué)生在心理健康教育活動(dòng)中受益；將心理健康教育列入課程，也使這項(xiàng)工作的開展在人員、時(shí)間上有了保證，因此比較正規(guī)。只是如何在班級活動(dòng)中考慮每個(gè)學(xué)生具體情況，實(shí)行

個(gè)別化對待，則是要認(rèn)真解決的問題。１０．小學(xué)生自我意識發(fā)展中有哪些常見的問題？自尊過低，自我評價(jià)過高和過低，即自卑和自負(fù)，以及不正確的比較。１１．精神分析的方法有哪些？

1．自由聯(lián)想2．夢的分析3．闡釋與自我了解4．轉(zhuǎn)移與移情的負(fù)擔(dān)。

１２．心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)具有幾方面的特征？

答：心理健康教育目標(biāo)體系的立足點(diǎn)應(yīng)是面向未來的。2.心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)保證學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。3.心理素質(zhì)教育的目標(biāo)應(yīng)是多層面的。

１３．小學(xué)生注意發(fā)展的一般特點(diǎn)？ 小學(xué)生注意發(fā)展的一般特點(diǎn)為：一有意注意逐漸占據(jù)主導(dǎo)地位；二帶有顯著的情緒色彩；三具有鮮明的形象性。

１．小學(xué)生有哪些意志問題？

（1）優(yōu)柔寡斷（2）不能克制自己（3）缺乏毅力（4）面對挫折

２．智力落后兒童的個(gè)性特點(diǎn)有哪些？ 一）需要智力落后兒童正常兒童比較，他們需要的層次低，主要是身體方面、物質(zhì)方面的需要，如飲食的需要、玩玩具的需要、躲避危險(xiǎn)的需要等。而且一旦有了這需要，常要立即得到滿足，不管別人需要和客觀條件。例如他喜歡的玩具就要讓他一個(gè)人玩。他們對文化、藝術(shù)、精神等方面需求比較弱一些，所以往往對讀書、欣賞音樂、精神獎(jiǎng)勵(lì)無所謂，當(dāng)然經(jīng)過教育，也會(huì)逐步有這方面的需求，如他表現(xiàn)好，獎(jiǎng)勵(lì)他一朵小紅花，并給以表揚(yáng)，對他精神也會(huì)有刺激作用。

（二）興趣智力落后兒童對周圍事物缺少興趣，不象正常兒童好奇心強(qiáng)，他們不善于發(fā)現(xiàn)問題，也缺少解決問題的主動(dòng)性積極性。他們的興趣往往不廣泛，比較單一。

他們的興趣也不穩(wěn)定。一般來說，他們對形象生動(dòng)的材料如投影、圖畫等比較感興趣，而對抽象文字材料不感興趣。對活動(dòng)本身和直接結(jié)果感興趣，如通過手工勞動(dòng)，可以得到什么實(shí)物，而對學(xué)習(xí)什么技能，并不追求。

（三）信念、理想、道德智力落后兒童的信念、理想的形成也有局限，比較難將一般的道德準(zhǔn)則變?yōu)樾袆?dòng)指南。當(dāng)然，這并不是說，不可能培養(yǎng)他們的理想信念和道德的、較為普遍的負(fù)性情感，常常表現(xiàn)為無原因的恐懼和不安、無所指向的煩躁和驚慌，好象是某種危險(xiǎn)和和災(zāi)禍就要臨頭，但又說不出究竟擔(dān)心什么或究竟害怕會(huì)發(fā)生什么不幸。

二、恐懼恐懼是指兒童對某事物或特殊環(huán)境產(chǎn)生的懼怕、害怕的情緒反應(yīng)，如對動(dòng)物、黑暗、社交或某種情境感到害怕?？謶衷趦和恼麄€(gè)發(fā)展過程中是一種普遍具有的情緒體驗(yàn)，是兒童反之當(dāng)有機(jī)體的某種需要未得到滿足，則會(huì)產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)，如不滿意、痛苦、憂愁、恐懼、憤怒等。情感則是同人的高級的社會(huì)性需要相聯(lián)系的，如與人交往中產(chǎn)生的友誼感、與遵守法則規(guī)范有關(guān)的道德感、與精神文化需要相關(guān)的美感與理智感。其次，從發(fā)生角度看，情緒發(fā)生較早，是人類和動(dòng)物所共有的一種反映形式；而無論從種系發(fā)展或個(gè)體發(fā)展來看，情感體驗(yàn)發(fā)生得較晚，１．試論述小學(xué)生意志發(fā)展的有利條件 優(yōu)良的意志品質(zhì)并不是生來就有的，而是在兒童的實(shí)踐活動(dòng)中，在克服困難的過程中逐漸形成起來的。小學(xué)時(shí)期是意志品質(zhì)形成和發(fā)展的重要時(shí)期，重視對小學(xué)生良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)將對其一生的發(fā)展產(chǎn)生重大影響。通過各種活動(dòng)，讓學(xué)生領(lǐng)悟擁有堅(jiān)強(qiáng)意志的重要性。過去，我們可能過多地以張海迪、賴寧、雷鋒等范例品質(zhì)，只是比較困難一些。只要我們采用適當(dāng)?shù)姆椒?，從培養(yǎng)他們的各種良好的習(xí)慣抓起，還是可以逐步培養(yǎng)他們熱愛勞動(dòng)、關(guān)心集體、尊老愛幼、熱愛祖國、自尊、自重、自強(qiáng)、自立的好品質(zhì)。

（四）意志智力落后兒童往往意志比較薄弱，活動(dòng)缺少主動(dòng)性，自我控制能力不夠。有時(shí)為了自己喜歡的玩具或食物，會(huì)不顧一切與家人吵或發(fā)脾氣，甚至在地上打滾、狂跑等等。遇到這種情況，家長要能理解他的這種病態(tài)表現(xiàn)，作耐心細(xì)致的工作。智力落后兒童由于不善于分析，有不善于克制自己，往往也會(huì)被別人引誘做壞事，上當(dāng)受騙，家長要隨時(shí)注意他們的言行，積極加以引導(dǎo)

（五）情感智力落后兒童的情感不夠穩(wěn)定，容易變化，好沖動(dòng)，常常受外界情景的支配。他們的情感容易表現(xiàn)出來，但內(nèi)心體驗(yàn)并不深刻。當(dāng)然，在基本情感方面，他們也由于正常人一樣的需要。他們需要家庭的溫暖，特別是父母的愛。他們不善于交朋友，容易孤立，更需要周圍的人關(guān)心他、接納他、信任他。他們也和正常兒童一樣有成功的愿望，希望得到周圍人的承認(rèn)、認(rèn)可。家長應(yīng)給他創(chuàng)造一些成功的機(jī)會(huì)，讓他承擔(dān)力所能及的家務(wù)活，完成力所能及的學(xué)習(xí)作業(yè)，讓他獲得成功，并給以鼓勵(lì)。３．小學(xué)生有哪些情緒問題？

一、焦慮

焦慮是兒童期較常見的一種情緒問題，其核心成分是恐懼。詳而言之，焦慮是一種復(fù)雜的、綜合對周圍環(huán)境事件的一種必要的、往往也是健康的反應(yīng)。

三、抑郁抑郁是指一種較持久的、憂傷的情緒體驗(yàn)。人人都有過抑郁的體驗(yàn)，所以抑郁可視為正常情緒反應(yīng)。但是對于大多數(shù)人來說，抑郁只是偶爾、暫時(shí)的，屬正常范圍，也有少數(shù)人會(huì)長期處于抑郁狀態(tài)，并伴有嚴(yán)重的軀體不適和睡眠障礙等問題，這時(shí)的抑郁可能已轉(zhuǎn)化為病態(tài)情緒，即抑 ４．小學(xué)生態(tài)度具有哪些特點(diǎn)？

（1）教師的態(tài)度（2）對作業(yè)的態(tài)度（3）對分?jǐn)?shù)的態(tài)度

５．對學(xué)習(xí)障礙兒童的診斷的步驟是什么？ 診斷步驟如下：（1）確定兒童的學(xué)習(xí)問題是特定的﹑一般的還是虛假的；（2）試圖找到環(huán)境的﹑生理的﹑心理的影響因素；（3）分析兒童特定問題伴隨的行為；（4）根據(jù)行為特征和影響因素提出初步診斷假想;（5）根據(jù)診斷結(jié)果對兒童開展補(bǔ)償訓(xùn)練。

６．怎樣培養(yǎng)小學(xué)生良好的情緒？6章（1）將兒童的各種活動(dòng)與其積極情緒體驗(yàn)相結(jié)合（2）發(fā)展小學(xué)生的高級情感

（3）培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力 ７情緒與情感的關(guān)系是什么？從嚴(yán)格意義上來講，情緒和情感是不同的。首先從需要角度來看，情緒是和有機(jī)體的生物需要相聯(lián)系的體驗(yàn)形式。當(dāng)有機(jī)體的某種需要獲得滿足，則會(huì)產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，如滿意、愉快、喜悅等；

為人類所特有，是個(gè)體發(fā)展到社會(huì)化進(jìn)程的一定階段才產(chǎn)生的。最后，從穩(wěn)定性程度來看，情緒永遠(yuǎn)帶有情境的性質(zhì)，因而情緒表現(xiàn)是不持久的，常隨情況的變化而變化。情感則有可能既具有情境性，又具有穩(wěn)固性和長期性，這種穩(wěn)固的情感體驗(yàn)是情緒概括化的結(jié)果。然而，情緒與情感的這種劃分只是相對的，實(shí)際上兩者是密切聯(lián)系的。情感在情緒的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，并對情緒產(chǎn)生巨大影響。它們是一種心理活動(dòng)過程的兩個(gè)不同的側(cè)面。在個(gè)體心理活動(dòng)過程中，情緒與情感都起著重要的作用。

８．小學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題是什么？ 小學(xué)生學(xué)習(xí)問題一：馬虎小學(xué)生學(xué)習(xí)問題二：考試怯場小學(xué)生學(xué)習(xí)問題三：考試怯場小學(xué)生學(xué)習(xí)問題咨詢案例四：學(xué)習(xí)疲勞小學(xué)生學(xué)習(xí)問題咨詢案例五：不會(huì)聽課

９．學(xué)習(xí)障礙的教育與輔導(dǎo)包括哪些？

一教學(xué)環(huán)境單純化；二提供積極再制約的機(jī)會(huì)；三提供健全的補(bǔ)救教學(xué)。

１０．怎樣培養(yǎng)小學(xué)生良好的意志品質(zhì)？ 7章1)培養(yǎng)小學(xué)生行為的目的性，減少其行動(dòng)的盲目性2)培養(yǎng)兒童良好的行為習(xí)慣，從生活入手培養(yǎng)意志品質(zhì)。3)培養(yǎng)小學(xué)生自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力。4)有意識地為學(xué)生創(chuàng)設(shè)克服困難的情境，使學(xué)生在克服困難的過程中，鍛煉各種意志品質(zhì)。5)從小培養(yǎng)正確的觀點(diǎn)

四、論述題

進(jìn)行說教，使學(xué)生心中產(chǎn)生逆反心理以及覺得太遙遠(yuǎn)的事情，認(rèn)為堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)高高在上，可望而不可及?，F(xiàn)在，我們要讓學(xué)生懂得的是：堅(jiān)強(qiáng)的意志是每一個(gè)人都應(yīng)該具備的，是成長的必要條件。不同年齡具有不同的特點(diǎn)，所以，在具體實(shí)施過程中，學(xué)校對各年級的學(xué)生采取了不同的手段：對于低年級的學(xué)生，講大道理是沒用的。我們就把重點(diǎn)放在行為訓(xùn)練，學(xué)校通過開展手工勞作活動(dòng)，讓學(xué)生動(dòng)手做出自己喜歡的小制作。在動(dòng)手做的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生細(xì)心、耐心和堅(jiān)持到底的決心，讓他們在點(diǎn)滴的進(jìn)步中獲得成功的喜悅，知道只有堅(jiān)持才有勝利，從而感知到意志的重要性；對于高年級的同學(xué)，我們主要通過組織各類文體競賽，如：文藝隊(duì)，書法比賽，繪畫比賽，棋類比賽等，使學(xué)生領(lǐng)悟：堅(jiān)強(qiáng)的意志是一個(gè)人所應(yīng)具備的良好品格，是獲得成功的要素。

２．小學(xué)生的焦慮及其防治

（一）焦慮的表現(xiàn)焦慮是一種普遍現(xiàn)象，幾乎人人都有過焦慮的體驗(yàn)。焦慮使人不愉快，因此人們常避開引起焦慮的事物。所以，從心理學(xué)的角度看，焦慮具有保護(hù)性意義。然而過度的、無端的焦慮則是不正常的，它會(huì)對兒童的行為、智力和人格等產(chǎn)生一定的負(fù)面影響：對兒童的行為，如會(huì)使兒童變得退縮、過度順從，或暴躁、恐懼上學(xué)等。對兒童的學(xué)業(yè)成績和智

力，如會(huì)使他們不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，對學(xué)習(xí)活動(dòng)喪失信心。對兒童的人格形成，如會(huì)使兒童過分敏感、自我評價(jià)過低、自卑感重，依賴感強(qiáng)、做事優(yōu)柔寡斷、抑郁沉悶，并有自我攻擊行為。就因?yàn)榻箲]的兒童存在這樣那樣的弊病，所以同伴焦慮和期待焦慮。6.家長和老師的教育要求不一致、喜怒無常、獎(jiǎng)懲無度，常使兒童不知所措，不知如何才能處理好與家長、老師的關(guān)系，因而容易引發(fā)焦慮情緒。

（三）焦慮的防治對小學(xué)兒童焦慮的防治，可以參考下列的幾種措施：弱智兒童的性格特點(diǎn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子優(yōu)點(diǎn)或有進(jìn)步時(shí)，應(yīng)及時(shí)給予表揚(yáng)或鼓勵(lì)，以增強(qiáng)其上進(jìn)信心。對于孩子的缺點(diǎn)甚至錯(cuò)誤，要耐心說服，循循善誘，指導(dǎo)其改正缺點(diǎn)，千萬不要訓(xùn)斥，甚至任意打罵。否則，將嚴(yán)重傷害弱智兒童的自尊心。

（三）班集體，幫助兒童適應(yīng)學(xué)校和集體生活，形成健康的人際關(guān)系。

（三）發(fā)展平衡的自我盡可能地發(fā)展兒童的獨(dú)立性，讓其學(xué)會(huì)做力所能及的事；正視兒童的缺點(diǎn)，有意識地幫助其克服，使其明確自己是普通的兒童。往往不喜歡他們，焦慮的兒童在行為舉止上存在著許多明顯的特點(diǎn)，主要表現(xiàn)為：對外界事物的反應(yīng)過分敏感、多慮、缺乏自信心，常因一些微小的事而煩躁不安、擔(dān)心害怕。例如，他們會(huì)因同伴的一句戲言、會(huì)因別人的一記白眼、會(huì)因一次小小的考試失誤，而終日惴惴不安。這類兒童平時(shí)表現(xiàn)良好、溫順、遵紀(jì)守法，且自制力強(qiáng)、自控力強(qiáng)、自尊心強(qiáng)，對等事物常常一絲不拘、十分認(rèn)真，但僅顯得過分緊張。特別在陌生的環(huán)境中或?qū)Υ皇煜さ氖挛?，他們更易出現(xiàn)焦慮反應(yīng)。他們在生理上也常因此出現(xiàn)一些不良癥狀，如睡眠障礙、做惡夢、食欲不振、心跳多汗、頭昏眼花、惡心嘔吐、腹痛、便秘、尿頻等。

（二）焦慮的原因焦慮的發(fā)生和成因與先天的遺傳素質(zhì)和后天的環(huán)境影響都有關(guān)系。而不良的環(huán)境因素、不恰當(dāng)?shù)慕逃椒ǎ春筇斓囊蛩貏t是引發(fā)或加重兒童焦慮反應(yīng)的重要原因。后天的因素主要包括以下幾方面：1.老師或家長自身有焦慮的情緒反應(yīng)傾向，兒童在日常生活和學(xué)習(xí)中不斷受到其的感染或?qū)ζ溥M(jìn)行不自覺的模仿，最終導(dǎo)致兒童也產(chǎn)生了焦慮。2.老師、家長或?qū)W校對兒童的要求過高或過嚴(yán)，常常超出兒童的實(shí)際能力水平，使得兒童因?yàn)榭偸遣荒苓_(dá)到要求而產(chǎn)生焦慮情緒反應(yīng)3.老師或家長對某些危險(xiǎn)或事物估計(jì)過高，反復(fù)要求兒童提高警惕或反復(fù)給予兒童勸告、威脅等，也會(huì)使兒童在他們的語言壓力下產(chǎn)生焦慮情緒反應(yīng)。4.家長經(jīng)常向兒童訴說家中的問題，而年幼兒童心有余而力不足，無法理解或者無法幫助解決這些問題，在這樣的矛盾下，就容易產(chǎn)生焦慮。5.兒童缺乏母愛或被過分溺愛，易導(dǎo)致早期的分離

1.改善環(huán)境、教育方式及父母、老師對兒童的不合理要求。在日常生活和學(xué)習(xí)中，應(yīng)根據(jù)兒童不同的年齡、心理發(fā)展水平、個(gè)性特點(diǎn)等，施加適當(dāng)?shù)膲毫?，給予恰當(dāng)?shù)囊?，不溺愛，不苛刻，從而樹立兒童的自信心、培養(yǎng)兒童的意志力，增強(qiáng)抗挫折的能力。這些對防治焦慮都極為重要。2.父母在日常生活中就以身作則，成為兒童的榜樣。父母應(yīng)認(rèn)識到自身就是兒童觀察學(xué)習(xí)或模仿的對象，自身的個(gè)性特點(diǎn)可能對兒童產(chǎn)生的不良影響，所以要注意自己在兒童面前所表現(xiàn)的言行舉止，防止兒童不自覺的模仿。3.父母和老師應(yīng)注意與兒童建立和諧、融洽的親子關(guān)系和師生關(guān)系。兒童只有向可依賴的人傾訴了自己的積怨、委屈等以后，心情才會(huì)平靜下來，否則心里就不會(huì)得到平靜，焦慮就不會(huì)消除。但只有在和諧、融洽的親子關(guān)系和師生關(guān)系中，父母和老師才能引導(dǎo)兒童說出自己所擔(dān)憂或焦慮的事情，幫助他們撫平創(chuàng)傷，消除焦慮情緒或者平緩兒童的心境。可見親子關(guān)系和師生關(guān)系對兒童焦慮消減的重要意義。３．智力落后兒童心理衛(wèi)生該怎樣維護(hù)？ 一）愛護(hù)兒童，與他們建立濃厚的感情弱智兒童和其他兒童一樣，都是祖國的花朵，是國家的未來。因此，無論是父母還是教師，都應(yīng)該熱情負(fù)責(zé)地去教導(dǎo)他們，和他們建立起深厚的感情，使他們感到家庭、學(xué)校與社會(huì)的溫暖。同時(shí)，注意培養(yǎng)他們的性格，使其開朗、聽話，愿意將自己的思想和感情變化告訴父母、老師、并心情舒暢地在成人的指導(dǎo)下鍛煉自己。

（二）對孩子要采取以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主的教育方法根據(jù)

鼓勵(lì)弱智兒童多參加一些集體活動(dòng)弱智兒童常性格孤僻，為此家長和教師要鼓勵(lì)孩子和小朋友們一起玩耍，盡量給孩子創(chuàng)造機(jī)會(huì)去參加些集體活動(dòng)，這對于陶冶情操以及培養(yǎng)孩子的集體觀念，糾正其孤獨(dú)、自卑的性格都是十分有益的。

（四）培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，樹立守紀(jì)律、懂禮貌的好作風(fēng)弱智兒童的品德教育非常重要，稍有忽視就會(huì)出問題，甚至使其走上犯罪的道路。為此，家長和教師一定要在培養(yǎng)孩子良好的道德風(fēng)尚上下工夫。大人應(yīng)該以身作則，注意培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律、懂禮貌、助人為樂、愛集體、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)的好品質(zhì)。并向他們講解和示范什么是對的，什么是錯(cuò)的等道德觀念，以防止他們受壞人誘惑而犯錯(cuò)誤。

（五）按小兒特點(diǎn)安排作息時(shí)間養(yǎng)成遵守時(shí)間與各種良好的生活習(xí)慣，對弱智兒童來說也是十分重要的。要根據(jù)兒童的具體情況，給孩子規(guī)定合理的起床、吃飯、學(xué)習(xí)、游戲、體育活動(dòng)和睡眠的時(shí)間順序。其次，一定要合理地選擇與安排看電視、聽廣播的時(shí)間，以免影響他們的身心健康。

４．智力超常兒童的心理健康該怎樣維護(hù)？

（一）重視早期教育

1、采用靈活性強(qiáng)的教學(xué)方法

2、課程綱要能配合不同的主題的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保持課程的延伸性，因材施教

3、接納有創(chuàng)意的學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生提出獨(dú)特的意念

4、用啟發(fā)性的問題，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力

5、鼓勵(lì)嘗試創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式，幫助學(xué)生運(yùn)用對個(gè)人來說最有效的學(xué)習(xí)方式

（二）創(chuàng)建寬松的心理環(huán)境作為家長應(yīng)創(chuàng)造充滿溫暖和愛意的家庭氛圍，以滿足兒童的安全與愛的需要，發(fā)展起穩(wěn)定的情緒情感；作為教師要建立健全的１．論述心理健康教育的意義

1．心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，有利于推動(dòng)教育科學(xué)化進(jìn)程。學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容,心理素質(zhì)不僅是其中重要的組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約或促進(jìn)作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是全面素質(zhì)教育的歸宿。首先,從心理素質(zhì)和思想道德素質(zhì)的關(guān)系看,盡管發(fā)展這兩種素質(zhì)的教育理論、目的任務(wù)、方式方法均有差異，但心理健康教育對于改進(jìn)德育工作有著積極的促進(jìn)作用。在心理素質(zhì)教育中了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，利于教師提高德育工作的針對性。其次,它強(qiáng)調(diào)尊重、理解、信任學(xué)生,有益于為德育工作創(chuàng)設(shè)和諧、融洽、相互理解的人際心理環(huán)境。再次,學(xué)生的一些不良品德、行為問題往往是在不健康的心態(tài)下形成并趨于嚴(yán)重,其中有不良行為本身就具有心理問題。我國心理學(xué)家顧玉甫對犯罪者進(jìn)行明尼蘇達(dá)多相人格量表（MMPI）測驗(yàn)顯示，犯罪者在Hs(疑病癥)、Pt(精神衰弱)、Pa(偏執(zhí))、Sc(精神分裂癥)量表上呈現(xiàn)高分,并達(dá)到障礙指標(biāo)。據(jù)此,他認(rèn)為許多犯罪者有非精神病性人格障礙,這種人容易與犯罪現(xiàn)象或不良現(xiàn)象同化而導(dǎo)致犯罪。李從培等對工讀學(xué)校女生和正常少女進(jìn)行對比研究發(fā)現(xiàn)研究組艾森克人格測查中,說謊、神經(jīng)質(zhì)性和外向性得分較高(P<0.01);明尼蘇達(dá)多相人格測查中,Pd(病態(tài)人格)、Pa、Pt、Sc四量表得分較高(P<0.01);卡洛琳卡人格量表測查中沖動(dòng)性得分高(P<0.01),而社會(huì)化得分低（P<0.05）,攻擊性得分高（P<0.001）。在學(xué)校德育工作中,不可不注意對學(xué)生的心理教育問題，只有把二者結(jié)合起來,德育工作才能有牢固的心理基礎(chǔ),也容易事半功倍。2．心理健康教育有助于塑造健全的人格，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康一方面是健全的人格的重要組成部分，另一方面健全的人格是心理健康教育的最終目標(biāo)。通過心理健康教育，人們一方面能對心理疾病起預(yù)防和治療作用，以保持健康的心理狀態(tài)，或使業(yè)已受心理疾病困擾的人恢復(fù)心理健康；另一方面能根據(jù)個(gè)人全面發(fā)展的理論和目標(biāo)，充分挖掘人的潛能，消除不良心理品質(zhì)的消極影響，使人的身心狀況達(dá)到最優(yōu)化。心理健康水平能直接影響人的生理健康狀況?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,許多心理問題能直接引起某些疾病或加劇某些疾病的發(fā)展,甚至能使一個(gè)人的生理機(jī)能全面衰竭。相反，如果身心健康出現(xiàn)問題,德智體美勞的教育就會(huì)變成空中樓閣,發(fā)展將成為空談。很難設(shè)想,一個(gè)在心理上存在問題乃至障礙的學(xué)生,能接受正常的各類教育。一般的心理問題表現(xiàn)在個(gè)體身上主要為孤獨(dú)、空虛、抑郁、無助、矛盾、焦慮不安等情緒反應(yīng),并失眠、記憶力下降、注意力難以集中、自我否定、自我封閉,難以保持良好的精神狀態(tài)。這使得他們連正常的學(xué)習(xí)、生活都難以進(jìn)行,更難以接受關(guān)于人生理想、人生追求的教育。環(huán)顧我們四周,有多少學(xué)生被感情問題、人際關(guān)系問題等搞得憂心忡忡致使成績一落千丈, 有多少學(xué)生因控制不住自己的情緒沖動(dòng)而違紀(jì)違法, 有多少學(xué)生因缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)而逃避學(xué)習(xí)甚至厭學(xué)。另外，隨著時(shí)代的發(fā)展，未來社會(huì)將給人們帶來更大更多的心理負(fù)荷，從而對未來人才心理素質(zhì)的發(fā)展提出了更高的要求。如要求具有執(zhí)著的追求科學(xué)和創(chuàng)新精神，有高度的適應(yīng)發(fā)展變化的能力，有較高的責(zé)任心和能力，有堅(jiān)強(qiáng)的挫折承受能力，有完善的個(gè)性特征等。這些都需要通過心理健康教育得以實(shí)現(xiàn)。

五、案例分析題

鄭——，7歲，小學(xué)二年級學(xué)生。上課不遵守紀(jì)律，好晃椅子、敲凳子、咬鉛筆等。注意力不能集中，做作業(yè)最多能堅(jiān)持一刻鐘左右就心不在焉，一會(huì)兒動(dòng)這、一會(huì)兒動(dòng)那。寫字不是多一橫就是少一豎。因?yàn)楦改赋２辉谏磉?，整天跟他呆在一起的奶奶對他非常溺愛。因此他刁蠻、任性。一下不滿足他的要求就大哭大鬧。平時(shí)走路急促、愛奔跑。集體活動(dòng)迫不及待，自控力差、沖動(dòng)，常惹是生非。玩得高興時(shí)，又唱又跳、得意忘形；不順心時(shí)，好發(fā)脾氣。他很聰明，很多東西你只要點(diǎn)撥一下就可以理解和接受。記憶力較好，只是因注意力難以集中，所以成績一直不是很拔尖。很愛玩紙牌，看電視時(shí)堅(jiān)持的時(shí)間較長！

從上述介紹可以看出：這個(gè)學(xué)生有多動(dòng)癥的一些特征。如上課注意力不集中、沖動(dòng)、任性等。但仔細(xì)分析他與多動(dòng)癥兒童又有區(qū)別：首先，患有多動(dòng)癥的兒童，無自控能力，完全不聽教育，而他只是自控的能力較差。再者：多動(dòng)癥兒童是很難取得好成績的，因?yàn)橛袑W(xué)習(xí)障礙，而他只要認(rèn)真就可以獲得好成績。綜合上述，這學(xué)生還不屬于多動(dòng)癥，而是一般的多動(dòng)行為。在采訪他母親的過程中，他母親談到：他很怕黑暗，平時(shí)他雖然在家表現(xiàn)得比較“刁”，可在外面，如果有小朋友欺負(fù)他，他并不敢作聲。她認(rèn)為造成孩子現(xiàn)在這種情況，很大可能是由后天造成的，還認(rèn)為學(xué)習(xí)成績不好，完全是由多動(dòng)癥造成的。她現(xiàn)在只擔(dān)心他的學(xué)習(xí)成績能否搞好，雖然她對他的飲食控制得較嚴(yán)，可焦慮的程度似乎比擔(dān)心成績低。

解決途徑： 在我看來，多動(dòng)癥并不是不可以治療的，只是要得到徹底的治療不容易。這個(gè)小學(xué)生現(xiàn)階段只是處于一般的多動(dòng)狀態(tài)。在整個(gè)教育階段，我覺得應(yīng)注意以下幾個(gè)問題：首先，在態(tài)度方面，我們應(yīng)把他看作是個(gè)正常的孩子，不要對他進(jìn)行打罵，以免使其產(chǎn)生自卑心理。當(dāng)他不能繼續(xù)把事情做下去的時(shí)候，我們就要鼓勵(lì)他，引導(dǎo)他去完成。當(dāng)其取得一定進(jìn)步時(shí)，不要吝嗇表揚(yáng)他，這樣就可以使其產(chǎn)生興趣！其次，注意加強(qiáng)注意力的培養(yǎng)：利用“移情”的方法，把他對打紙牌和看電視時(shí)的那種興趣和耐性轉(zhuǎn)移到做其他事上，必要時(shí)設(shè)置一些情境，發(fā)動(dòng)家庭成員或?qū)W校的老師、同學(xué)參與其中。在他做一件自己喜歡做的事情時(shí)，可適當(dāng)延長時(shí)間，從而培養(yǎng)他的注意力與耐性！最后，應(yīng)從家庭教育出發(fā)，家庭成員在以后的生活中應(yīng)該減少對他的溺愛，嚴(yán)格安排他的作息時(shí)間，培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣。還有一個(gè)重要的就是飲食問題，多食一些含鐵、鋅的食物。如豆類、禽肉等，少食甲基水楊酸的食物，如蘋果等！

這種癥治療起來較難，但只要有信心、恒心，就可以得到較好的治療。

１．別看梅梅今年才八歲，可大家都說她“人小脾氣大”，因?yàn)槊访穭?dòng)不動(dòng)就愛發(fā)脾氣。只要稍有不順心的事，她就很難控制自己的情緒，總要拿哪個(gè)人或哪件東西來出出氣。她上課遲到受批評，回家后拿媽媽出氣，怪媽媽沒有早一點(diǎn)兒叫她起床；在學(xué)校值日時(shí)打掃衛(wèi)生，地掃得不干凈她怪掃帚破了不好掃，因此拿掃帚發(fā)脾氣；考試成績不理想，她生老師的氣，說老師出題太怪太難太偏，弄得她做不出來；走路摔跤她還生路的氣，怪路坑坑洼洼不平坦……總而言之，梅梅就是喜歡發(fā)脾氣。而且，梅梅發(fā)脾氣還有個(gè)特點(diǎn)，那就是怪別人不好，怪東西不中用，因而總要罵人、摔東西，把他們當(dāng)成“出氣筒”。比如，考試不理想，梅梅會(huì)氣得把試卷撕得粉碎；和爸爸媽媽發(fā)脾氣，梅梅還會(huì)摔碗、摔杯子，甚至字寫不好她也要摔鉛筆、扔本子。為此班上同學(xué)給她取了外號──“脾氣大王”。

分析：憤怒是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn)。許多小學(xué)生，由于情緒的自我調(diào)控能力較差，沖動(dòng)性較為明顯，因此常常在不該發(fā)脾氣的時(shí)候發(fā)脾氣，因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就會(huì)相互打起來，因?yàn)楦改傅哪承┳龇ú粔蚝侠矶鴽_他們大喊大叫……但小學(xué)生的憤怒來得急，去得也快，比如有的小學(xué)生可能今天因?yàn)榘l(fā)生一些矛盾而大發(fā)雷霆，而明天兩個(gè)人就可能一塊兒做游戲，這一點(diǎn)在小學(xué)低年級表現(xiàn)尤其明顯。在日常生活中，引起憤怒的原因很多，每個(gè)人都不可避免地會(huì)產(chǎn)生憤怒的情緒體驗(yàn)。憤怒是一種有害的情緒狀態(tài)，常常會(huì)給人帶來意想不到的麻煩，如同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，師生關(guān)系緊張，而且長期、持續(xù)的憤怒對個(gè)體的健康損害也是極大的?！秲?nèi)經(jīng)》上說：“喜怒不節(jié)，則傷臟，臟傷則病起?！碑?dāng)人憤怒時(shí)，交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，從而使心率加快，血壓升高。所以，經(jīng)常發(fā)怒的人，容易患高血壓、冠心病，而且可使病情加重，甚至危及生命。憤怒可使食欲降低，影響消化，經(jīng)常發(fā)怒可使消化系統(tǒng)的生理功能發(fā)生紊亂。憤怒還會(huì)影響人體腺體的分泌功能。過度的憤怒甚至還會(huì)使人喪失理智，引發(fā)犯罪或其他后果，因此控制憤怒的情緒十分重要。

方法：由于憤怒常常是突發(fā)性的情緒反應(yīng)，在所有的情緒控制中，憤怒的控制是最難做到的，即使成人也會(huì)有“勃然大怒”的時(shí)候。但是，憤怒和其他情緒反應(yīng)一樣也是可以控制的。1．情境轉(zhuǎn)移法。日常生活中，有許多事會(huì)使人產(chǎn)生憤怒的情緒。如果遇到這種情況，我們要盡量避開，暫時(shí)躲一躲，以免刺激我們發(fā)怒。比如，可以出去走一走，聽聽音樂，或者和談得來的朋友在一起聊聊天，干點(diǎn)兒自己喜歡的事，心情就會(huì)好起來。2．理智制怒法。當(dāng)你動(dòng)怒時(shí)，最好先想想以下問題中的任何一個(gè)：我為什么生氣？這事或這人值不值得我生

氣？生氣能解決問題嗎？生氣對我有什么好處？可以在即將動(dòng)怒時(shí)對自己下命令：不要生氣！堅(jiān)持一分鐘!一分鐘堅(jiān)持住了，好樣的，再堅(jiān)持一分鐘！再堅(jiān)持一分鐘！兩分鐘都過去了，為什么不再堅(jiān)持下去呢？用理智來控制發(fā)怒的情緒反應(yīng)。3．評價(jià)推遲法。我們通常都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，一件當(dāng)時(shí)使你感到“怒不可遏”的事，過了一段時(shí)間后，就會(huì)感覺到已經(jīng)不那么值得生氣了。因此，當(dāng)我們因?yàn)槟臣虑橐鷼鈺r(shí)，不妨先把它放下，等過一個(gè)小時(shí)、一個(gè)星期甚至一個(gè)月之后再去想它。4．情感宣泄法。如果有的事情或人有充足的理由使我們發(fā)怒，這種情況下不妨坦率地把心中的不滿講出來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)心里會(huì)爽快一點(diǎn)兒。也可轉(zhuǎn)移目標(biāo)發(fā)泄出來，比如去打沙袋，或去跳健美操，都能減少憤怒對自身的傷害。但要注意情感的宣泄要以不損害他人的利益為前提，不可在情緒的支配下，作出過激的行為。5．目標(biāo)升華法。憤怒是一種強(qiáng)大的心理能量，如果能升華，它能帶給人力量，甚至是激昂的生命力；如果使用不當(dāng)，則可能傷人害己。因此，要注意培養(yǎng)學(xué)生遠(yuǎn)大的人生理想，更多地從大局、從長遠(yuǎn)去考慮事情，要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)，當(dāng)前進(jìn)中遇到挫折產(chǎn)生憤怒情緒時(shí)，應(yīng)將其轉(zhuǎn)變?yōu)槌删褪聵I(yè)的強(qiáng)大動(dòng)力，切不可以眼前的區(qū)區(qū)小事計(jì)較得失，到頭來“丟了西瓜撿芝麻”，妨礙自己對理想、事業(yè)的追求。２．楊揚(yáng)是個(gè)好學(xué)的學(xué)生。他性格內(nèi)向，很隨和，只要?jiǎng)e人讓他干什么，即使心里不太愿意，他也很少拒絕。一個(gè)星期天，快期末考試了，楊揚(yáng)把這一天安排得滿滿的，上午背兩小時(shí)課文，寫一小時(shí)作文，再練40分鐘毛筆字；下午做數(shù)學(xué)題；晚上復(fù)習(xí)別的科目。可是，上午九點(diǎn)左右，同班的幾個(gè)同學(xué)上他家要他一起去踢球，他想想自己的計(jì)劃，不太想去，可是看看這么多人上門來找他，不好意思，于是就去了。結(jié)果一個(gè)上午全在操場上呆著了。下午剛想學(xué)習(xí)，電話鈴響了。原

來是班上的小云找他上少年宮看展覽。想想上午已經(jīng)耽誤了，期末考試在即，他說不想去，可是在小云的再三勸說下，心又軟了，于是一個(gè)下午又過去了。晚上，他想一定得好好利用了，可是看什么好呢?語文、數(shù)學(xué)……想來想去也不知道該看啥，想累了，于是去看電視，不知不覺看了挺長時(shí)間，一個(gè)晚上又過去了。分析：果斷性是意志的良好品質(zhì)，具有果斷性品質(zhì)的人，能夠及時(shí)采取有充分根據(jù)的決定，并且立即執(zhí)行所作出的決定。果斷性是建立在對問題情境準(zhǔn)確的分析基礎(chǔ)上的，它與盲目的行為有質(zhì)的區(qū)別。

由于小學(xué)生知識經(jīng)驗(yàn)少，不善于仔細(xì)、全面地考慮問題，因此他們在采取和執(zhí)行決定時(shí)，容易受外界和自己情緒的影響。案例中的楊揚(yáng)一個(gè)最明顯的特點(diǎn)就是遇事猶豫不決，缺乏果斷。輔導(dǎo)方法：1．認(rèn)識提升法。應(yīng)明白這樣一個(gè)道理：人的時(shí)間和精力是有限的，應(yīng)該有目的有計(jì)劃地把這些時(shí)間和精力用到有意義的事情上。目標(biāo)計(jì)劃一旦設(shè)定，就要果斷地排除干擾，堅(jiān)持自己的計(jì)劃。2．進(jìn)行重要性分析。如果同時(shí)想做兩件有意義的事情時(shí)，應(yīng)先分析哪件事價(jià)值更大，選擇價(jià)值大的事情。如果重要性差不多，則任選一件，盡快作出決定。有這樣一個(gè)寓言故事，古時(shí)候有一頭驢，看到左邊的草很想吃，看到右邊的草也很想吃。該先吃哪邊的草呢？驢子想來想去，也不知道該先吃什么，不知不覺驢子餓死了。可見，遇事不能當(dāng)機(jī)立斷，后果多么嚴(yán)重。

3．榜樣示范法。找出電影、電視、小說或現(xiàn)實(shí)生活中的幾個(gè)典型的遇事當(dāng)機(jī)立斷、非常有魄力的人物的事跡，好好體會(huì)，并把這種體會(huì)運(yùn)用到自己的生活中，養(yǎng)成行為果斷的意志品質(zhì)。３．學(xué)生XXX，今年9歲。該生平時(shí)上課愛站起來東張西望，或者將腳放在凳子上跪著玩，有時(shí)愛玩一些小玩意兒，與人交談時(shí)很羞澀，聽課時(shí)愛插嘴，但教師點(diǎn)他起來回答問題時(shí)，他卻兩眼茫然，教師將問題復(fù)述后，他依然如此。另外，在寫生字時(shí)，他很容易將生字偏旁寫顛倒，或者多筆劃少筆劃，聽寫時(shí)，不管怎么溫習(xí)，幾乎一個(gè)字不會(huì)寫。通過家訪與家長多次溝通后了解到：該生在家不怎么搗亂，但是每次回家都不知道家庭作業(yè)是什么，寫作業(yè)時(shí)注意力不集中，最喜愛的活動(dòng)是看電視。通過反復(fù)觀察，該生智力發(fā)展水平一般，由于注意力不集中和聽覺記憶方面發(fā)展不協(xié)調(diào)，造成學(xué)習(xí)困難，成績低下。分析：

1．小學(xué)三年級的學(xué)生雖已發(fā)展了有意注意，但還是容易受其他事物的影響而分心。這個(gè)年齡的孩子自我控制能力還較差。上課不專心聽講，有其自身的年齡特點(diǎn)。

2．對上課所講的內(nèi)容不感興趣。如果教師講得有趣，他肯定會(huì)全神貫注。

3．雖已上了三年級，卻還未養(yǎng)成上課聽講的良好習(xí)慣。

4．不適應(yīng)教師的講課形式或不喜歡任課教師，而“遷怒”于聽課。

5.平時(shí)他很少受到教師的關(guān)注，而教師的批評正是一種關(guān)注，潛意識想得到教師的關(guān)注，所以不認(rèn)真聽講。輔導(dǎo)方法：

1．根據(jù)小學(xué)生年齡特點(diǎn)，上課時(shí)多采用新鮮、有趣、生動(dòng)、形象的事物來吸引學(xué)生的注意力。如小動(dòng)物、童話、實(shí)物等會(huì)使課堂生動(dòng)活潑。另外也可適當(dāng)增加活動(dòng)性的內(nèi)容，讓學(xué)生參加，會(huì)使他們的注意力集中到課堂上。

2．培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過評價(jià)、外部獎(jiǎng)賞來激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并給予及時(shí)、積極的反饋；鼓勵(lì)小學(xué)生提各種問題等來激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。3．課前調(diào)整好情緒。有良好的精神狀態(tài)，是聽好

課的基礎(chǔ)。

4．養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣。課前預(yù)習(xí)，把不懂的問題記下來；在課堂上帶著問題聽課，尋找答案。為了不分散注意力，將與上課無關(guān)的東西放在書包里。在聽講時(shí)，思考哪些是重點(diǎn)，認(rèn)為重點(diǎn)的就記下來，準(zhǔn)備課后復(fù)習(xí)。同時(shí)，對一些沒聽懂的也要記下來，以便下課問教師或同學(xué)。

5.對于不認(rèn)真聽講的小學(xué)生，平時(shí)應(yīng)給予較多的關(guān)注。小學(xué)生都希望得到教師的關(guān)注，比如，平時(shí)交往中，摸摸學(xué)生的頭，拍拍學(xué)生的肩膀，都會(huì)讓他們感到自己在教師心目中是有位置的。在上課的時(shí)候，可以經(jīng)常提問，讓他們回答問題可以有三個(gè)好處：一是可以使他們集中注意力聽課；二是可以促使他們思考問題；三是經(jīng)常受到教師提問的學(xué)生，不會(huì)以不注意聽講或搞小動(dòng)作而吸引教師的注意。

第三篇：《學(xué)校心理健康教育》期末復(fù)習(xí)題及答案

《學(xué)校心理健康教育》期末復(fù)習(xí)題及答案

一、填空題（合計(jì)

題）

1．良好班集體中蘊(yùn)含的心理教育功能有激勵(lì)功能、情感功能、培育功能。

2．教師的歸因偏差主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：

一是教師自我的歸因偏差，二是教師對學(xué)生的歸因偏差。

3．家庭心理健康教育的目標(biāo)是：

發(fā)展性目標(biāo)、防治性目標(biāo)。

4．根據(jù)講授的內(nèi)容和學(xué)生年齡特點(diǎn)的不同，講授知識法可以分為講解、講述、講讀、講演四種方式。

5．心理健康活動(dòng)課堂活動(dòng)形式有：

角色活動(dòng)、表演活動(dòng)、游戲活動(dòng)等。

6．學(xué)習(xí)輔導(dǎo)應(yīng)包含的兩個(gè)方面的涵義是：

開發(fā)學(xué)生自身的學(xué)習(xí)潛能和解決學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的心理上的困惑。

7．學(xué)生心理健康測評標(biāo)準(zhǔn)有描述性標(biāo)準(zhǔn)和解釋性標(biāo)準(zhǔn)。

8．一個(gè)完整的心理咨詢過程可大致分為判定問題、探索問題、解決問題、反饋跟進(jìn)四個(gè)不同階段。

9．馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為人的需要由最低層次到最高層次依次為：

生理需要、安全需要、愛和歸屬需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要。

10．學(xué)校心理健康測評的功能包括：

指導(dǎo)功能、發(fā)展功能、診斷功能、咨詢和治療功能。

11．校長對學(xué)校心理健康教育及其成員的管理包括決策、計(jì)劃、實(shí)施、監(jiān)督和評價(jià)等要素。

12．學(xué)校心理健康活動(dòng)課程的目標(biāo)是提高人的心理素質(zhì)。

13．Guilford

認(rèn)為創(chuàng)造性思維的特點(diǎn)有：

流暢性、變通性、獨(dú)創(chuàng)性、精密性。

14．心理健康教育室的組成結(jié)構(gòu)包括：

心理咨詢室、心理測量室、團(tuán)體健康教育室、心理閱覽室、心理松弛室、辦公兼接待室。

15．班主任常用的心理咨詢方式主要有：

個(gè)別咨詢和__團(tuán)體咨詢。

16．心理健康活動(dòng)課程的形式是以學(xué)生的活動(dòng)為主要形式，而且是以學(xué)生為中心的形式組織活動(dòng)。

17．學(xué)習(xí)輔導(dǎo)主要包括：

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)情緒輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)能力輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)行為輔導(dǎo)。

18．創(chuàng)造性思維特點(diǎn)有：

流暢性、變通性、獨(dú)創(chuàng)性、精密性。

19．學(xué)校心理健康教育的具體目標(biāo)是：

形成、維護(hù)、促進(jìn)學(xué)生的心理健康，從而為學(xué)生的全面發(fā)展提供良好基礎(chǔ)。

20．心理教育活動(dòng)課的基本活動(dòng)途徑有：

認(rèn)知式、情境式、行為訓(xùn)練式。

21．對心理輔導(dǎo)活動(dòng)課程的評估主要是對課程設(shè)置、心理輔導(dǎo)課專職教師、課程效果的評估。

22．一項(xiàng)完整的測評工作由測量和評價(jià)兩部分組成。

23．家庭心理健康教育的途徑主要有：

教育、引導(dǎo)、輔導(dǎo)。

二、名詞解釋（合計(jì)

題）

1．創(chuàng)造性是指根據(jù)一定的目的，運(yùn)用一切已知信息，產(chǎn)生出某種新穎、獨(dú)特、有社會(huì)意義或個(gè)人意義的產(chǎn)品的智力品質(zhì)。

2．訪談法是指研究者與被調(diào)查者面對面以口頭交談的方式，直接收集資料的一種調(diào)查方法。

3．心理評估是以心理學(xué)的方法和工具，對個(gè)體或群體的心理狀態(tài)，行為偏移或障礙進(jìn)行描述、分類、鑒別與診斷的過程。

4．教育機(jī)智是指教師對學(xué)生活動(dòng)的敏感性及能根據(jù)新的、意外的情況迅速地做出反應(yīng)，果斷地采取恰當(dāng)教育教學(xué)措施的一種獨(dú)特的心理素質(zhì)。

5．自我表露是指教師通過與學(xué)生分享其個(gè)人成長過程中的成功與失敗經(jīng)歷來

推動(dòng)學(xué)生認(rèn)識自我、發(fā)展自我。

6．心理測驗(yàn)是采用某種可以將心理現(xiàn)象量化或劃分范疇的測驗(yàn)或量表來取樣，然后對所測查的對象進(jìn)行描述。

7．課堂心理氛圍是指班集體在課堂上的情緒、情感狀態(tài)。

8．歸因是指根據(jù)有關(guān)信息、線索對人的內(nèi)在狀態(tài)或依據(jù)外在行為表現(xiàn)推測行為原因的過程，也就是把他人的行為或自己的行為原因加以解釋和推測。

9．學(xué)校心理健康教育是根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。

10．行為矯正法是對學(xué)生自我改善、自我改變的努力給與獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰，目的是幫助學(xué)生消除成長中的不良意向、不妥行為，幫助其形成有助于個(gè)人成長的行為，樹立良好的形象。

11．面質(zhì)是指心理咨詢教師對學(xué)生的認(rèn)知方式及思維習(xí)慣提出挑戰(zhàn)與異議的過程。

12．教師心理健康教育能力是指教師能有效地培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)、提高學(xué)生的心理機(jī)能、發(fā)揮學(xué)生的心理潛能、引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展的能力。

13．自我效能是班杜拉提出的一個(gè)概念，用以闡述人的動(dòng)機(jī)行為不僅受到行為結(jié)果的影響，而且受人對結(jié)果的期望

這一認(rèn)知因素的影響。

三、簡答題（合計(jì)

題）

1．建立學(xué)生心理檔案的原則是什么？

答：

科學(xué)性原則；

客觀性原則；

系統(tǒng)性原則；

發(fā)展性原則；

教育性原則；

經(jīng)濟(jì)實(shí)用性原則；

保密性原則。

2．學(xué)生心理檔案使用的注意事項(xiàng)有哪些？

（1）

使用心理檔案要嚴(yán)格保密，不能對學(xué)生產(chǎn)生任何負(fù)面影響。

（2）

心理檔案資料不能作為評定學(xué)生操行的依據(jù)，也不能存入學(xué)生的人事檔

案中。

（3）

一般情況下也不宜向?qū)W生本人公開和隨便查閱。

（4）

某些測驗(yàn)結(jié)果如果解釋不當(dāng)，也會(huì)對學(xué)生產(chǎn)生較大的不利影響。

（5）

建立檔案的最終目的，應(yīng)與心理衛(wèi)生教育、咨詢、教育科研工作配套使用。

（6）

檔案資料僅具有參考價(jià)值，并非百分百之可靠。

3．如何在學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的情感？

答：

（1）

精心設(shè)計(jì)場景，創(chuàng)設(shè)參與情境；

（2）

整合教學(xué)目標(biāo)；

（3）

注重行為指導(dǎo)；

（4）

讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我教育；

（5）

營造良好的課堂心理氛圍。

4．心理健康活動(dòng)課程的課堂教學(xué)方法主要有哪些？

答：

心理健康活動(dòng)課程的課堂教學(xué)方法主要有：

（1）

講授法（1.5

分）

（2）

討論法（1.5

分）

（3）

自我反省法（1.5

分）

（4）

角色扮演法（1.5

分）

（5）

訓(xùn)練法（1.5

分）

（6）

實(shí)踐活動(dòng)（1.5

分）

（7）

測驗(yàn)法（1.5

分）

（8）

作業(yè)法（1.5

分）

5．對心理測驗(yàn)分?jǐn)?shù)的解釋需要注意哪些問題？

答：

需要注意以下問題：

（1）

一個(gè)人的任何一個(gè)測驗(yàn)中的分?jǐn)?shù)，都是他的遺傳特征、測驗(yàn)前的學(xué)習(xí)與經(jīng)驗(yàn)，以及測驗(yàn)情景等方面影響的結(jié)果；

（3

分）

（2）

確切解釋應(yīng)根據(jù)常模及信效度資料；

（3

分）

（3）

應(yīng)把測驗(yàn)分?jǐn)?shù)看成一個(gè)范圍，而不是一個(gè)確切的點(diǎn)；

（3

分）

（4）

對來自不同測驗(yàn)的得分不能直接加以比較。

（3

分）

6．心理健康測評原則有哪些？

答：

（1）

客觀性原則（2

分）

（2）

科學(xué)性原則（2

分）

（3）

系統(tǒng)性原則（2

分）

（4）

發(fā)展性原則（2

分）

（5）

教育性原則（2

分）

（6）

綜合性原則（1

分）

（7）

倫理性原則（1

分）

7．班主任怎樣營造良好的心理健康環(huán)境呢？

答：

（1）

建立和諧的師生關(guān)系；

（3

分）

這種和諧關(guān)系的建立，需要在以下方面努力：

真誠、接納、尊重、理解、傾聽、探討、分享。

（3

分）

（2）

營造健康的心理物質(zhì)環(huán)境。

（6

分）

8．心理健康教師需要具備的人格特點(diǎn)有哪些？

答：

教師需要具備的人格特點(diǎn)有：

（1）

正確的價(jià)值觀（3

分）

（2）

合理的職業(yè)動(dòng)機(jī)和濃厚的職業(yè)興趣（3

分）

（3）

個(gè)性和志趣方面（3

分）

如成熟、敏感性等。

（4）

較高的心理健康水平（3

分）

主要表現(xiàn)在有誠摯的同情心，樂觀的主導(dǎo)心境；

穩(wěn)定的情緒、堅(jiān)強(qiáng)的意志；

正確對付應(yīng)激；

自信、自制、寬容；

謙虛、好學(xué)、不斷進(jìn)取等。

9．目前采用的學(xué)生自殺預(yù)防策略的方法主要有哪些？

答：

（1）

自殺傾向的早期發(fā)現(xiàn)（2

分）

（2）

廣泛開展心理健康教育（2

分）

（3）

建立自殺預(yù)防熱線（2

分）

（4）

開設(shè)自殺預(yù)防講座及課程（3

分）

（5）

建立危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)（3

分）

10．班主任教師的心理健康主要表現(xiàn)在哪些方面？

10．答：

（1）

認(rèn)知正常，勝任工作；

（2）

堅(jiān)定的職業(yè)理想或職業(yè)信念；

（3）

良好的職業(yè)道德；

（4）

良好的職業(yè)興趣；

（5）

良好的人格特征；

（6）

正確的工作動(dòng)機(jī)；

（7）

堅(jiān)強(qiáng)的意志；

（8）

穩(wěn)定的情緒和理智的態(tài)度。

以上每點(diǎn)

分，都回答出來加

分。

11．簡要說明心理健康活動(dòng)課程的設(shè)計(jì)過程？

答：

（1）

確定目標(biāo)及其意圖；

（2）

確定活動(dòng)內(nèi)容；

（3）

確定活動(dòng)方式。

以上每點(diǎn)

分，三點(diǎn)都答出加

分。

12．簡述學(xué)校心理健康教育的方法。

學(xué)校心理健康教育的方法主要有：

（1）

全面滲透、多渠道全方位推進(jìn)心理健康教育的方法（2

分）

（2）

創(chuàng)設(shè)良好心理發(fā)展環(huán)境的方法（優(yōu)化環(huán)境法）（2

分）

（3）

發(fā)展優(yōu)先，防重于治的方法（2

分）

（4）

心理輔導(dǎo)的方法（2

分）

（5）

心理咨詢的方法（2

分）

（6）

心理評估的方法（2

分）

13．如何正確對待和使用心理測驗(yàn)？

答：

對心理測驗(yàn)的正確態(tài)度有：

（1）

心理測驗(yàn)是研究兒童心理行為保健和疾病防治中的一個(gè)重要方法和工具。

（3

分）

（2）

心理測驗(yàn)作為一種研究或測量工具尚不完善，主要是缺乏堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

（3

分）

（3）

每一種心理測驗(yàn)都有明顯的局限性，主要取決于測驗(yàn)的編制理論、目的、方法和時(shí)間。

（3

分）

（4）

心理測驗(yàn)只能從某些角度，在一定條件程序上反映問題，不可過于迷信，更不可把測驗(yàn)結(jié)果看成絕對真理。

（3

分）

14．自我認(rèn)識輔導(dǎo)如何實(shí)施？

答：

（1）

提高學(xué)生的自我認(rèn)識水平（3

分）

（2）

如何認(rèn)識自己幫助學(xué)生了解達(dá)到正確認(rèn)知自我和把握自我的途徑（3分）

（3）

幫助學(xué)生建立正確的自我概念（3

分）

（4）

指導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自己的特點(diǎn)管理自己的生活和學(xué)習(xí)（3

分）

15．青春期常見的心理和行為問題主要有哪些？

答：

（1）

過度關(guān)注自我；

（2）

情緒的兩極化；

（3）

性別角色混亂；

（4）

人格沖突；

（5）

人際關(guān)系沖突；

（6）

性心理問題。

以上每點(diǎn)

分。

16．簡述學(xué)校心理健康活動(dòng)課程的設(shè)計(jì)過程？

答：

（1）

確定目的及其意圖；

（4

分）

（2）

確定活動(dòng)內(nèi)容；

（4

分）

（3）

確定活動(dòng)方式。

（4

分）

四、論述題（合計(jì)

題）

1．結(jié)合實(shí)際說明，教師應(yīng)具備哪些自我心理保健能力？

1.積極認(rèn)知的能力；

2.情緒的自我調(diào)控能力；

3.心理訓(xùn)練和放松能力；

4.形成良好、穩(wěn)定的教育心境；

5.勇于改變、自我成長的能力；

6.建立有效的心理支持系統(tǒng)。

2．結(jié)合實(shí)際說明，如何建立學(xué)生心理檔案。

建立學(xué)生心理檔案的程序是：

1.確定心理檔案的內(nèi)容。

（6

分）

學(xué)生心理檔案的內(nèi)容應(yīng)包括兩大方面：

一是影響學(xué)生心理發(fā)展的資料；

二是反映個(gè)體心理狀態(tài)和心理特點(diǎn)的資料。

具體來說，主要有：

基本情況、心理測評資料及建議、心理咨詢活動(dòng)記錄、心理檔案的記錄形式等。

2.選擇合適的測評工具進(jìn)行施測。

（6

分）

一般通過幾種途徑來獲取準(zhǔn)確信息，一是通過標(biāo)準(zhǔn)化的測驗(yàn)，二是自編問卷調(diào)

查，三是非測驗(yàn)法

3.對結(jié)果進(jìn)行整理、分析、解釋和記錄等。

（6

分）

主要包括對結(jié)果的統(tǒng)計(jì)與解釋，提出教育培養(yǎng)建議，撰寫測評報(bào)給，建立心理健康教育檔案。

結(jié)合實(shí)際，酌情加

1-6

分。

3．論述心理健康教育與德育的聯(lián)系和區(qū)別？

1.聯(lián)系：

（1）

心理品質(zhì)教育是德育內(nèi)容的重要組成部分；

（4

分）

（2）

心理健康教育與德育的有些渠道是共同的；

（4

分）

（3）

心理健康教育也是德育的重要基礎(chǔ)。

（4

分）

2.區(qū)別：

（1）

理論基礎(chǔ)有區(qū)別；

（3

分）

（2）

具體目標(biāo)有區(qū)別；

（3

分）

（3）

教育內(nèi)容有區(qū)別；

（3

分）

（4）

方法上有區(qū)別。

（3

分）

4．試述合格家長應(yīng)該具備的品格和素質(zhì)。

（1）

樹立高尚的品德，培養(yǎng)良好的行為舉止；

（2）

培養(yǎng)熱愛生活、豁達(dá)開朗的態(tài)度；

（3）

營造良好的家庭環(huán)境；

（4）

轉(zhuǎn)變教育觀念；

（5）

了解孩子，正確對待孩子的發(fā)展；

（6）

要信任自己的孩子；

（7）

扮演好自己的角色；

（8）

避免對孩子長期的心理懲罰。

第四篇：大學(xué)生心理健康教育練習(xí)題及答案

第八章 大學(xué)生心理健康試題及答案（參考教材《大學(xué)生心理健康教程》）

一、單項(xiàng)選擇題

1、一般來說，心理現(xiàn)象分為：（）A.心理過程、能力和人格

B.知情意和人格

C.心理過程和個(gè)性心理 D.需要、動(dòng)機(jī)與人格

2、大學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)表現(xiàn)為：（）

①波動(dòng)性與兩極性

②沖動(dòng)性與爆發(fā)性

③情緒的心境化

④情緒的掩飾性 A.①

B.①②

C.③④

D.①②③④

3、社會(huì)認(rèn)知的過程可分為三個(gè)連續(xù)的階段，具體包括：（）

A.社會(huì)知覺、理性抽象、歸因

B.感性認(rèn)識、理性抽象、綜合歸納

C.社會(huì)知覺、印象形成、歸因

D.感性認(rèn)識、印象形成、綜合歸納

4、自我意識是一個(gè)人在社會(huì)化中逐漸形成和發(fā)展起來的的。它起始于嬰幼兒時(shí)期，萌芽于童年期，形成于青春期，發(fā)展于青年期，完善于成年期。自我意識的內(nèi)容包括：

A.本我、自我、超我 B.生理自我、心理自我、社會(huì)自我 C.主觀我、客觀我、理想我 D.自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)、自我調(diào)控

5、當(dāng)客觀事物符合人的主觀需要時(shí)，人們就會(huì)產(chǎn)生滿意、愉悅等內(nèi)心體驗(yàn)；反之，如果客觀事物沒有符合人的主觀需要時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不滿、憤怒甚至憎惡等內(nèi)心體驗(yàn)?？梢?，情緒是人對客觀事物好是否符合自身需要而產(chǎn)生的（），反映的是一種主客體的關(guān)系。

A.主觀體驗(yàn)

B.態(tài)度體驗(yàn)

C.情感體驗(yàn)

D.內(nèi)心體驗(yàn)

6、人類的基本情緒類型有四種，下列哪個(gè)選項(xiàng)是正確的？（）

A.喜、怒、哀、樂

B.喜、惡、愛、恨

C.喜、怒、哀、懼

D.酸、甜、苦、辣

7、情緒調(diào)節(jié)ABC理論是20世紀(jì)50年代美國心理學(xué)家艾爾伯特·艾里斯提出的。該理論認(rèn)為，情緒本身并不是有誘發(fā)事件所直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對該事件的解釋和評價(jià)引起的。其中B表示（）

A.表示個(gè)體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋 B.表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果 C.表示誘發(fā)性事件

D.以上都不對

8、情緒調(diào)節(jié)ABC理論是20世紀(jì)50年代美國心理學(xué)家艾爾伯特·艾里斯提出的。該理論認(rèn)為，情緒本身并不是有誘發(fā)事件所直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對該事件的解釋和評價(jià)引起的。其中A表示（）

A.表示個(gè)體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋

B.表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果 C.表示誘發(fā)性事件

D.以上都不對

9、情緒調(diào)節(jié)ABC理論是20世紀(jì)50年代美國心理學(xué)家艾爾伯特·艾里斯提出的。該理論認(rèn)為，情緒本身并不是有誘發(fā)事件所直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個(gè)體對該事件的解釋和評價(jià)引起的。其中C表示（）

A.表示個(gè)體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋 B.表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果 C.表示誘發(fā)性事件

D.以上都不對

10、人的情緒情感變化的外部變現(xiàn)模式叫（）A.激情

B.表征

C.應(yīng)激

D.表情

11、人所具有的與他人相區(qū)別的獨(dú)特而穩(wěn)定的思維方式和行為風(fēng)格叫（）A.性格

B.氣質(zhì)

C.人格

D.氣場

12、人們通過語言或者非語言符號系統(tǒng)進(jìn)行相互間的信息溝通、思想交流、情感表達(dá)的互動(dòng)過程，是指（）

A.人際交往

B.人際互動(dòng)

C.人際溝通

D.人際關(guān)系

13、馬克思曾指出：“人的本質(zhì)不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和”這意味著，（）是中無處不在、時(shí)刻發(fā)生的社會(huì)現(xiàn)象。A.社會(huì)關(guān)系

B.人際交往

C.尋求歸宿

D.社會(huì)聯(lián)系

14、英國蕭伯納曾說：“如果你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，彼此交換，我們每個(gè)人仍只有一個(gè)蘋果；如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們每個(gè)人就有了兩種思想?！笨梢?，人際交往是（）

A.是人們?nèi)〉檬聵I(yè)成功的重要保證

B.是人們信息溝通的基本途徑 C.是人們實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的重要手段

D.是人們維持心理健康的必要條件

15、美國社會(huì)學(xué)家霍曼斯認(rèn)為，人際交往有賴于雙方的滿足、相互強(qiáng)化，人際關(guān)系就是個(gè)體或團(tuán)體彼此尋求滿足的需要狀態(tài)。它揭示了人際交往中的哪個(gè)規(guī)律？（）A.互惠定律

B.互補(bǔ)定律

C.相似性定律

D.霍曼斯效應(yīng)

16、人際關(guān)系的發(fā)展是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的變化過程。隨著交往的頻率、溝通不斷深入，雙方的心理領(lǐng)域逐漸擴(kuò)大，產(chǎn)生心理上的依戀和融合是，人際關(guān)系就進(jìn)入了（）階段。

A.表面接觸

B.友誼建立

C.親密關(guān)系

D.戀愛關(guān)系

17、加拿大心理學(xué)家伯恩在《人們玩的游戲》一書中提出了PAC理論，用來說明人交往中角色心態(tài)對人際溝通效果的影響。當(dāng)其說話風(fēng)格為“你應(yīng)該??你必須??

你不能??”時(shí)，呈現(xiàn)的是（）心態(tài)。

A.父母心態(tài)

B.成人心態(tài)

C.兒童心態(tài)

D.以上都不對

18、加拿大心理學(xué)家伯恩在《人們玩的游戲》一書中提出了PAC理論，用來說明人交往中角色心態(tài)對人際溝通效果的影響。當(dāng)其說話風(fēng)格為“我的想法是??你考慮考慮??”時(shí)，呈現(xiàn)的是（）心態(tài)。

A.父母心態(tài)

B.成人心態(tài)

C.兒童心態(tài)

D.以上都不對

19、加拿大心理學(xué)家伯恩在《人們玩的游戲》一書中提出了PAC理論，用來說明人交往中角色心態(tài)對人際溝通效果的影響。當(dāng)其說話風(fēng)格為“我猜想??我不知道??我不管??”時(shí)，呈現(xiàn)的是（）心態(tài)。

A.父母心態(tài)

B.成人心態(tài)

C.兒童心態(tài)

D.以上都不對

20、大學(xué)生人際交往具有鮮明的時(shí)代性，又具有自身的獨(dú)特性。其交往心理特點(diǎn)是（）

A.現(xiàn)實(shí)與虛擬結(jié)合B.情感與功利并存

C.求同與求異兼有

D.渴望與困惑交織

21、大學(xué)生人際交往具有鮮明的時(shí)代性，又具有自身的獨(dú)特性。其交往對象特點(diǎn)是（）

A.現(xiàn)實(shí)與虛擬結(jié)合B.情感與功利并存

C.求同與求異兼有

D.渴望與困惑交織

22、大學(xué)生人際交往具有鮮明的時(shí)代性，又具有自身的獨(dú)特性。其交往方式特點(diǎn)是（）

A.現(xiàn)實(shí)與虛擬結(jié)合B.情感與功利并存

C.求同與求異兼有

D.渴望與困惑交織

23、大學(xué)生人際交往具有鮮明的時(shí)代性，又具有自身的獨(dú)特性。其交往動(dòng)機(jī)特點(diǎn)是（）

A.現(xiàn)實(shí)與虛擬結(jié)合B.情感與功利并存

C.求同與求異兼有

D.渴望與困惑交織

24、大學(xué)生的人際交往問題有多種表現(xiàn)形式，如果從認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為四個(gè)維度來探討，交往認(rèn)知方面的問題是（）

A.不端正

B.非理性

C.趨弱化

D.欠主動(dòng)

25、大學(xué)生的人際交往問題有多種表現(xiàn)形式，如果從認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為四個(gè)維度來探討，交往情感方面的問題是（）。A.不端正

B.非理性

C.趨弱化

D.欠主動(dòng)

26、心理危機(jī)發(fā)生時(shí)，個(gè)體常常有無能為力、失控感，因此在應(yīng)對行為上常常失常甚至?xí)l(fā)生極端行為，心理危機(jī)干預(yù)必須確立（）基本原則

A.理論聯(lián)系實(shí)際

B.盡早有效參與

C.專業(yè)干預(yù)原則

D.生命高于一切

27、大學(xué)生的人際交往問題有多種表現(xiàn)形式，如果從認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為四個(gè)維度來探討，交往態(tài)度方面的問題是（）。A.不端正

B.非理性

C.趨弱化

D.欠主動(dòng)

28、大學(xué)生的人際交往問題有多種表現(xiàn)形式，如果從認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為四個(gè)維度來探討，交往行為方面的問題是（）

A.不端正

B.非理性

C.趨弱化

D.欠主動(dòng)

29、斯滕伯格的愛情三角形理論是眾多愛情理論中被人們廣為接受的一種。愛情三角形理論認(rèn)為從時(shí)間維度來看，在愛情初期，（）因素會(huì)發(fā)揮很大的作用。A.依戀

B.親密

C.激情

D.承諾

30、斯滕伯格的愛情三角形理論認(rèn)為隨著時(shí)間的推移，親密感不斷地增加，心與心的交流不斷地發(fā)展和深入，到愛情后期，（）因素讓關(guān)系進(jìn)入穩(wěn)定的狀態(tài)。A.依戀

B.親密

C.激情

D.承諾

31、大學(xué)生心理危機(jī)比較多樣。其中當(dāng)出現(xiàn)罕見或超常的事件，且個(gè)人無法預(yù)測和控制出現(xiàn)的危機(jī)，屬于（）危機(jī)

A.境遇性

B.病理性

C.發(fā)展性

D.存在性

32、（）危機(jī)是指伴隨著重要的人生問題，如獨(dú)立性、自由和承諾等出現(xiàn)的內(nèi)部沖突和焦慮。

A.發(fā)展性

B.病理性

C.境遇性

D.存在性

33、深入認(rèn)識自我是培養(yǎng)良好自我意識的重要途徑和方法。深入認(rèn)識自我的方法有不少。其中“在成功中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、積累方法、提高能力；在失敗中汲取教訓(xùn)、改變策略、鍛煉自我”是（）方法

A.比較法

B.經(jīng)驗(yàn)法

C.內(nèi)省法

D.借鑒法

34、自我意識是一個(gè)人在社會(huì)化的過程中逐步形成和發(fā)展起來的，對自己的身心狀態(tài)與客觀世界關(guān)系的自覺的心理活動(dòng)過程的總和。自我意識的結(jié)構(gòu)包括（）A.生理自我、心理自我、社會(huì)自我 B.自我認(rèn)識、自我體驗(yàn)、自我調(diào)控 C.本我、自我、超我D主觀我、客觀我、理想我二、多項(xiàng)選擇題

1、人最基本的心理過程包括（）

A.動(dòng)機(jī)

B.認(rèn)知

C.情緒情感

D.意志

2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）

①合理的自我認(rèn)知

②堅(jiān)強(qiáng)的意志

③積極穩(wěn)定的情緒

④健全的人格

⑤和諧的人際關(guān)系

⑥良好的適應(yīng)能力

A.①②

B.③④

C.⑤⑥

D.以上都對

3、有效維護(hù)心理健康的途徑和方法主要有：（）

A.實(shí)施自我調(diào)節(jié)

B.向爸爸媽媽求助

C.求助心理咨詢

D.勇敢面對問題

4、下面四種應(yīng)付事件的方式哪些是心理不成熟的標(biāo)志？（）

A．解決問題

B.求助

C.退縮、逃避

D.自責(zé)、幻想

5、下面四種應(yīng)付事件的方式哪些是心理成熟的標(biāo)志？（）A．解決問題

B.求助

C.退縮、逃避

D.自責(zé)、幻想

6、正確認(rèn)識自我和積極悅納自我是大學(xué)生心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)之一，成熟的自我意識和健康的自我形象是良好心理健康的重要標(biāo)志。但在自我意識發(fā)展過程中，大學(xué)生自我意識也會(huì)發(fā)生偏差。下列哪些是大學(xué)生常見的自我意識偏差呢？（）A.自卑與自負(fù)

B.自我中心

C.追求完美

D.從眾心理

7、耶魯大學(xué)沙洛維認(rèn)為情商包括以下哪幾種能力：（）A.清楚認(rèn)識自己的情緒

B.妥善管理自己的情緒

C.激發(fā)自己的正面情緒

D.認(rèn)識他人的情緒—同理心、關(guān)心、體貼

E.安撫他人的情緒

8、檢驗(yàn)?zāi)撤N行為或想法是正常心理還是異常心理的三標(biāo)準(zhǔn)是：（）A.主觀世界與客觀世界相統(tǒng)一

B.情緒穩(wěn)定

C.心理過程（知、情、意）相一致

D.人格穩(wěn)定

9、人格包括（）

A.能力

B.氣質(zhì)

C.性格

D.情緒情感

10、人格是一個(gè)具有豐富內(nèi)涵的概念，其中反映了人的多種心理品質(zhì)和典型特征。概括起來，人格具有以下特征：（）

A.獨(dú)特性與共同性

B.穩(wěn)定性與可塑性

C.整體性與統(tǒng)一性

D.社會(huì)性與功能性

E.超越性與聯(lián)系性

11、表情包括（）等幾種

A.面部表情

B.體態(tài)表情

C.言語表情

D.內(nèi)在表情

12、學(xué)會(huì)情緒管理是塑造健康人格的重要途徑之一。下列方法哪些是屬于情緒管理的方法。（）

A.轉(zhuǎn)移注意力

B.發(fā)泄情緒

C.積極自我暗示

D、改變認(rèn)知

13、矯正自我中心這種人格偏差，可以從哪些反面入手呢？（）A.正確對待名利

B.謙虛豁達(dá)

C.換位思考

D.發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)

14、人際關(guān)系是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的變化過程，大致可以分為哪個(gè)階段（）A.互不認(rèn)識

B.開始注意

C.表面接觸

D友誼建立.E.親密關(guān)系

15、人際交往是人與人的互動(dòng)。為了是人際互動(dòng)順暢、有效，在人際交往中，人們應(yīng)該遵守哪些交往原則？（）

A.互惠互利原則

B.平等尊重原則

C.能力相當(dāng)原則 D熱情真誠原則

E.寬容大度原則

16、人際交往中，人們對交往對象的認(rèn)知是否正確直接影響著人際交往的正常發(fā)展。

因此，為了提高交往效果，我們在交往中要努力克服認(rèn)知偏差。下列哪些屬于人際交往中的認(rèn)知偏差呢？（）

A.第一印象

B.近因效應(yīng)

C.暈輪效應(yīng)

D投射效應(yīng)

E.刻板印象

17、斯滕伯格的愛情三角形理論是眾多愛情理論中被人們廣為接受的一種。愛情三角形理論認(rèn)為構(gòu)成愛情的基本因素有哪些？（）A.依戀

B.親密

C.激情

D.承諾

18、挫折和壓力引起的適度緊張對大學(xué)生有著積極的的心理健康意義。主要可以體現(xiàn)為：（）

A.增強(qiáng)大學(xué)生的聰明才智

B.激發(fā)大學(xué)生的進(jìn)取精神 C.提高大學(xué)生的耐受力

D.磨礪大學(xué)生的意志

19、下列哪些屬于壓力管理的原則：（）

A.覺察原則

B.平衡原則

C.處理原則

D.寬容原則

E.心態(tài)原則

20、各種壓力引起心理障礙，阻礙了大學(xué)生身心健康的發(fā)展，如不及時(shí)疏導(dǎo)和緩解，會(huì)導(dǎo)致情感上的極度苦悶，嚴(yán)重影響其個(gè)人學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生壓力管理的常見方法有（）

A.消除壓力源

B.遠(yuǎn)離壓力源

C.控制壓力后果

D.建立合理的社會(huì)支持系統(tǒng)

21、大學(xué)生心理危機(jī)類型有分為：（）

A.發(fā)展性危機(jī)

B.病理性危機(jī)

C.境遇性危機(jī)

D.存在性危機(jī)

E.競爭性危機(jī)

22、歌德曾說過：“一個(gè)人能達(dá)到的最高境地，是意識到自己的情緒和思想，是認(rèn)識他自己?！笨梢姡钊胝J(rèn)識自我是有助于促進(jìn)個(gè)體人格形成和健全發(fā)展的。深入認(rèn)識自我的方法有：（）

A.比較法——從我與他人的關(guān)系中認(rèn)識自我 B.經(jīng)驗(yàn)法——從我與事的關(guān)系中認(rèn)識自我 C.內(nèi)省法——從我與己的關(guān)系中認(rèn)識自我 D.觀察法——從他人與事的關(guān)系中認(rèn)識自我 E.借鑒法——從他人與他人的關(guān)系中認(rèn)識自己

23、自我意識的形成和健康發(fā)展是個(gè)體人格形成和健全發(fā)展的核心。它的完善和提升是促進(jìn)個(gè)體心理健康發(fā)展的重要途徑。培養(yǎng)良好的自我意識、不斷地提升自我、完善自我和實(shí)現(xiàn)自我的途徑和方法主要有（）

A.深入認(rèn)識自我B.積極自我暗示

C.有效調(diào)控自我D.不斷自我超越

24、自我意識是一個(gè)人在社會(huì)化的過程中逐步形成和發(fā)展起來的，對自己的身心狀態(tài)與客觀世界關(guān)系的自覺的心理活動(dòng)過程的總和。自我意識的結(jié)構(gòu)包括（）A.心理自我 B.自我體驗(yàn)

C.自我認(rèn)識

D.自我調(diào)控

E.社會(huì)自我

25、心理危機(jī)包含著三個(gè)最基本的要素：重大改變、無能為力、心理失衡。心理危機(jī)發(fā)生時(shí)，常常伴隨著以下哪些方面的改變和不適？（）A.情緒

B.軀體

C.認(rèn)知

D.行為

三、是非判斷題

1、每個(gè)人的心理發(fā)展都要經(jīng)歷嬰兒、兒童、青少年、成年、老年的順序，不同的發(fā)展階段都有其不同的發(fā)展任務(wù)和心理特點(diǎn)，因此不同個(gè)體心理發(fā)展年齡階段是一樣的。（）

2、根據(jù)1946年的第三屆國際心理健康衛(wèi)生大會(huì)對心理健康的定義，我們可以明確知道心理健康不只是強(qiáng)調(diào)“沒病”，更強(qiáng)調(diào)個(gè)體身體潛能。（）

3、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。（）

4、氣質(zhì)和性格都有好壞之分。

（）

5、幻想常使人想入非非，因此應(yīng)避免學(xué)生產(chǎn)生幻想。

（）

6、心理咨詢的對象是指那些有某種心身疾病的人，以及有各種心理社會(huì)因素所困擾的正常人，或是殘疾人員。

（）

7、互補(bǔ)是指人際關(guān)系中雙方在需求方面能夠互相取長補(bǔ)短。（）

8、大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該以預(yù)防為主。

（）

9、性格的情緒特征，是指人在對自己行為的自覺調(diào)節(jié)方式和水平方面的性格特征。（）

10、情緒協(xié)調(diào)是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件。

()

11、檢驗(yàn)?zāi)撤N行為或想法是否正常只要看個(gè)體的主觀世界與客觀世界是否相統(tǒng)一，即便其心理過程（知、情、意）并不一致，也可以判斷其心理正常。（）

12、積極心理學(xué)家認(rèn)為通過識別、挖掘、激發(fā)和調(diào)動(dòng)處于困境中的人自身的力量，并不能達(dá)到實(shí)現(xiàn)有效的預(yù)防心理疾病的效果，還需要心理專業(yè)人士的積極介入。（）

13、人本主義心理學(xué)家對健康人格的理解，重視人的自由、勇氣、責(zé)任、潛能等方面的自我實(shí)現(xiàn)，倡導(dǎo)個(gè)體用積極的態(tài)度，努力挖掘生命中潛在的積極力量，塑造健康人格。()

14、虛榮在當(dāng)代大學(xué)生身具有普遍性。它是對自己內(nèi)在而真實(shí)的尊嚴(yán)和價(jià)值的肯定與維護(hù)，只不過是不顧實(shí)際的博取他人對自己的較高評價(jià)而已。（）

15、根據(jù)斯滕伯格的愛情三角形理論，到愛情后期維持關(guān)系穩(wěn)定的關(guān)鍵因素是親密的不斷增加。（）

16、挫折和壓力能增強(qiáng)學(xué)生的聰明才智。（）

17、“我們的生命過程，就是做自己，成為自己的過程。”羅杰斯的這句話說明：生命是一個(gè)不斷實(shí)現(xiàn)自我的過程，就是成就他人的過程。（）

18、心理危機(jī)干預(yù)和預(yù)防最根本的是教育干預(yù)，最重要的便是心理咨詢教育、生命教育、死亡教育。（）

19、盡管每個(gè)人都擁有生命，但并非每一個(gè)人都懂得生命、珍惜生命。生命所具有的這種唯一性和有限性，正是生命神圣與尊嚴(yán)的依據(jù)。()20、人活著是需要意義支撐的；人活著也是需要?jiǎng)?chuàng)造價(jià)值的。我們領(lǐng)悟生命的意義并創(chuàng)造生命的價(jià)值時(shí)，需要把死亡當(dāng)生命的老師。()

第八章答案：

一、單項(xiàng)選擇題

1-5： CDCBB 6-10： CACBD 11-15： CCBBA 16-20： BABCD 21-25： CABBC 26-30： DADCD 31-34： ADBB

二、多項(xiàng)選擇題 BCD 2ABCD 3 ABCD 4 CD 5AB 6ABD 7ABCDE 8ACD 9ABC 10ABCD 11ABC 12 ACD 13BC 14ABCDE 15ABDE 16ABCDE 17BCD 18ABCD 19ABDE 20ABCD 21ABCD 22ABC 23ACD 24BCD 25ABCD

三、是非判斷題

1-5：F T T F F 6-10：F T F F T 11-15：F F T F F 16-20：T F F T T

8

第五篇：心理健康練習(xí)題及答案

判斷題。

1,自我同一性混亂者會(huì)不知道自己是誰。（正確）

2，情商正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。（錯(cuò)誤）3，發(fā)散思維與收斂思維常?；パa(bǔ)。（正確）4，職業(yè)倦怠是違法行為，需要司法的參與。（錯(cuò)誤）

5，壓力中，工作壓力的具體表現(xiàn)是，主要表現(xiàn)為工作氛圍不健康，強(qiáng)權(quán)權(quán)力斗爭，領(lǐng)導(dǎo)不能容忍失敗懲罰為主的管理制度等等（正確）6，道德意識是指是非善惡規(guī)范與約束內(nèi)心與行動(dòng)。（對）7，職業(yè)倦怠有兩個(gè)因素的影響，外因和內(nèi)因。（對）

8，當(dāng)今，人們將是否擁有幸福美滿的家庭生活，是否能處理好家庭關(guān)系，看成是這個(gè)人成就的重要組成部分。（對）9，外控的人更可能獲得更高的工作業(yè)績。（錯(cuò)）

10.能了解自我，不過度自卑或自負(fù)是心理健康的標(biāo)志之一。（對）

11.成功與失敗并不是不贏即輸?shù)慕^對關(guān)系，而是可相互轉(zhuǎn)化的動(dòng)態(tài)促進(jìn)關(guān)系。（錯(cuò)）

12.創(chuàng)造包含于創(chuàng)新之中，但創(chuàng)新不包括創(chuàng)造。（錯(cuò)）

13.無效溝通的危害…戰(zhàn)火升級，產(chǎn)生差異…分歧…誤解…沖突…危機(jī)。（對）14.我們不必努力做一個(gè)好好說話的公民。（錯(cuò)誤）15.埃里克森認(rèn)為心理社會(huì)發(fā)展分為9個(gè)階段。（錯(cuò)）

16.有效溝通七步驟是，邀約，表達(dá)，同感，傾聽，探討，分享，感謝。（錯(cuò)誤）17.陽關(guān)心態(tài)增強(qiáng)能量，正面認(rèn)識提升能量，和諧人際充滿能量穩(wěn)定情緒保障能量，這句話說法正確嗎？（對）

18.人天然就有溝通的本能，但常常情緒失控讓溝通無法進(jìn)行而導(dǎo)致人際危機(jī)。（正確）

19.強(qiáng)，平衡，不靈活是高級神經(jīng)活動(dòng)類型的抑郁癥。（錯(cuò)誤）

20.有效溝通的技巧中，同感指的是，同感是對對方的感同身受的理解以及對對方感受由衷的體會(huì)和回應(yīng)。（正確）21.處理信息是jp維度。（錯(cuò)誤）

22.一部人類文明史，實(shí)際上就是一部創(chuàng)造史。（對）

23.壓力過大容易導(dǎo)致心情低落，高度緊張，頹廢，焦慮癥，興奮過度等消極情緒。（錯(cuò)）

24.快樂，憤怒，悲哀和恐懼是人類基本的情緒。（錯(cuò)誤）25.天底下只有3件事，你的事，我的事，他人的事。（錯(cuò)誤）

26.當(dāng)人能正確使用我這個(gè)詞時(shí)，就標(biāo)志著人的自我意識進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段。（正確）

27.人生有五毒，好累呀，職業(yè)倦怠，好忙呀，以忙為榮，好煩呀情緒不安好苦呀，我安全感好慘呀，得病沒命。（正確）

28.心理學(xué)研究表明，個(gè)體主觀上的幸福感主要來自于幸福的情感生活，幸福的婚姻家庭與成功的事業(yè)要達(dá)成這些目標(biāo)，必須要有健康的心理。（正確）29.創(chuàng)造過程的八階段中，第123階段主要是有意識和被控制的。（對）

30.性格屬于情感（F）的表現(xiàn)是，關(guān)注個(gè)人感受與價(jià)值觀，習(xí)慣贊美別人，言語 友善，委婉猶豫情緒化，傾向，主觀想法與道德評判，盡量避免爭論和矛盾。（對）

30.心理壓力總是有害的。（錯(cuò)誤）

31.人與人之間分歧和沖突本身不是問題，而對分歧和沖突的理性應(yīng)對才是問題。（錯(cuò)誤）

32.適應(yīng)和發(fā)展的特點(diǎn)是，一適應(yīng)的相對平衡期縮短，動(dòng)態(tài)調(diào)整期變長。二，個(gè)人有更大的自由度去選擇自己的人生。（正確）33.心理健康測試一般都是直接測試。（對）

34.對于失望的不良情緒調(diào)適方法是，勇敢地接受失敗的挑戰(zhàn)，腳踏實(shí)地的追求奮斗目標(biāo)，期望具有靈活性，定更高的目標(biāo)。（錯(cuò)誤）

35.改變不合理看法，錯(cuò)誤觀念的方法很簡單，換一個(gè)字眼就能換一種看法，換一種思維就能換一片天地。（正確）

36.情商有哪5種核心能力，一，認(rèn)識自身情緒的能力，情緒標(biāo)識，二管理自己的情緒能力自我把控，三自我激勵(lì)能力，陽光心態(tài)，四，認(rèn)識他人情緒的能力，同理感通，5，人際關(guān)系處理能力善于溝通等。（正確）

37.性格屬于感覺型（s）的表現(xiàn)是，關(guān)注事物背后的意義談話目標(biāo)宏觀，方式復(fù)雜思維跳躍喜歡從事創(chuàng)造性的工作關(guān)注總體，未來，精力集中于自己的思想習(xí)慣比喻推理與暗示。（錯(cuò)誤）

38.情緒是指人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，及相應(yīng)的行為反應(yīng)。（正確）

39.怎樣緩解緊張情緒：學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人，學(xué)會(huì)適當(dāng)留有余地，學(xué)會(huì)妥善安排個(gè)人生活或家務(wù)活動(dòng)，學(xué)會(huì)忙里偷閑，學(xué)會(huì)正確估計(jì)自己。（正確）40.當(dāng)情境的作用很明顯時(shí)，我們傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因。（正確）41.職業(yè)倦怠，是因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境對于人個(gè)人能力，精力以及資源的要求超出個(gè)人的勝任范圍，而使得個(gè)人財(cái)力潔凈，精疲力竭，在工作上束手無策。（正確）42.身與心無法分開，是一個(gè)整體，人的心理變化會(huì)引起生理上的變化而生理上的變化也會(huì)產(chǎn)生心理的變化。（錯(cuò)誤）

43.叛逆心理是青春期的青少年普遍存在的一種個(gè)性心理特征。（錯(cuò)誤）

44.積極心態(tài)其特點(diǎn)是，有信心有希望有愛心誠實(shí)，踏實(shí)，敬業(yè)等。它有利于人的潛能發(fā)揮能吸引財(cái)富成功快樂和健康。（正確）

45.認(rèn)真就是品質(zhì)認(rèn)真就是全力以赴認(rèn)真就是精益求精，認(rèn)真就是專心致志認(rèn)真就是追根究底認(rèn)真就是對你的學(xué)習(xí)工作生活習(xí)慣有沒有全身心的投入。（正確）46.心理壓力總是有害的。（錯(cuò)誤）

47.當(dāng)來訪者表現(xiàn)出自殺傾向時(shí)，咨詢者應(yīng)靈活地打破保密的原則限制。（正確）48.情商即智力商數(shù)指人對自己的情感情緒的控制管理能力和在人際關(guān)系中的交往調(diào)節(jié)能力。（錯(cuò)誤）

49.當(dāng)前人們面臨的心理挑戰(zhàn)是改變與發(fā)展。（錯(cuò)誤）50.覺察內(nèi)在發(fā)展動(dòng)力，充分利用內(nèi)在發(fā)展驅(qū)力。（正確）51.拖延只能帶來負(fù)面影響。（錯(cuò)）

52.現(xiàn)代社會(huì)的特征，最不變的是變化?。ㄕ_）52.人類的情商Eq目前尚無法精確測定。（正確）

53.社會(huì)適應(yīng)了3次浪潮有哪3次，培根的知識是力量，戈登的學(xué)習(xí)是關(guān)鍵，當(dāng)代的財(cái)富才是王道。（x）54.情緒是一個(gè)過程（經(jīng)驗(yàn)），情緒的兩極性（相互轉(zhuǎn)化），情緒的動(dòng)力性，喜新厭舊性。（正確）55.個(gè)體從青春期開始，生長發(fā)育進(jìn)入了一個(gè)高峰期此時(shí)身體和心理機(jī)能都發(fā)生了急劇變化，主要表現(xiàn)在外形變化聲音變化，及內(nèi)臟機(jī)能成熟。（錯(cuò)誤）

56.尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至一些不合理的愚蠢的思想和行為。（錯(cuò)誤）

57.情商較高的人常常在積極人際模式中成就，小乘雙贏你好，我好，大乘三贏你好，我好，大家好。（正確）

58.解決壓力的最佳辦法就是持有一顆平常心，調(diào)節(jié)自我情緒，變壓力為動(dòng)力，化煩惱為奮進(jìn)以積極的心態(tài)挑戰(zhàn)壓力，戰(zhàn)勝壓力。（正確）59.人的一切態(tài)度和行為方式都可以反映出一個(gè)人的性格。（錯(cuò)誤）

60.一個(gè)人在家庭中單位里社會(huì)上的地位和影響，都是他自己造成的，這句話對嗎？（正確）

61.很多研究都表明外空者更善于管理壓力，管理時(shí)間，具有更健康的心態(tài)。（錯(cuò)誤）

62.念，即觀念，正確的觀念形成消極的心態(tài)，錯(cuò)誤的觀念導(dǎo)致積極的心態(tài)。（錯(cuò)誤）

63.勵(lì)志先生尼克胡哲的故事給我們帶來的啟示要倍加珍惜生命。（正確？錯(cuò)誤？）

64.家庭關(guān)系有著單一性的特征。（錯(cuò)誤）

65.真誠是相對虛偽而言，與人交往更需要真誠的態(tài)度需要在與人交流時(shí)捧出一顆真摯的心。（正確）

66.溝通的黃金定律是，你想怎樣被對待你就怎樣對待別人。（正確）67.人性的特征，希望獲得中肯的評定。（錯(cuò)誤）

68.青少年期的教育要注意，一標(biāo)本兼治，處理好各種行為習(xí)慣問題，二，愛管齊下，加強(qiáng)規(guī)矩意識和道德建設(shè)，三以身作則，培植心中愛菩提，四,強(qiáng)制管理。（錯(cuò)誤）

69.注視行為是親密關(guān)系非常重要的一部分，一開始就與親密關(guān)系的發(fā)展密不可分。（錯(cuò)誤）

70.積極壓力是個(gè)體通過對壓力源的評價(jià)而作出的積極反應(yīng)。（正確）

71.壓力在職場中是并存在的，承受多重壓力的職場人士就應(yīng)當(dāng)理智地面對和正確的化解。（錯(cuò)誤）

72.情商較低的人往往都在消極人際模式中掙扎。（正確）

73.職業(yè)倦怠，雖然是一種負(fù)性的問題狀況，但仍然具有積極意義。（正確）74.初中階段青少年的自我意識出現(xiàn)分化。（錯(cuò)誤）75.批判性思維往往是創(chuàng)新的起點(diǎn)。（正確）76.有效溝通三要素是，表達(dá)同感反饋。（錯(cuò)誤）77.親子關(guān)系是家庭關(guān)系中最重要的關(guān)系。（正確？錯(cuò)誤？）78.理想自我是指個(gè)體希望達(dá)到的完善形象。（正確）79.自尊心強(qiáng)的人更會(huì)選擇冒險(xiǎn)性和非傳統(tǒng)的工作。（正確）

80.怎樣才能管理好個(gè)人健康，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對壓力？良好的睡眠，生活有規(guī)律，親近大自然腦力度假和放松訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)以及飲食。（正確）

81.情商有5個(gè)方面能力構(gòu)成，包括了解自我，自我管理，自我激勵(lì)，識別他人情緒和處理人際關(guān)系。（正確）

82.擁有良好的職業(yè)形象，職業(yè)行為和職業(yè)心理特征，是每一個(gè)專業(yè)技術(shù)人員在職業(yè)發(fā)展道路上順利前行的基本保證。（正確）83.投射自我是實(shí)現(xiàn)自我和理想自我的方向，理想自我是實(shí)現(xiàn)自我和投射自我的參照。（正確）

84.目標(biāo)管理的核心是將注意力放到過程上積極努力就可以了，而不是達(dá)不到目的挫折，困難，障礙等負(fù)面感受上。（錯(cuò)誤）

85.人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循。（正確）

86.非語言溝通是指通過身體動(dòng)作體態(tài)，語氣語調(diào)空間距離等方式交流信息，進(jìn)行溝通的過程。（正確）

87.職業(yè)倦怠形成過程中，個(gè)體的需求大于本身資源的階段。疲乏性為此階段的典型特征表現(xiàn)生理枯竭和才智枯竭。（正確）

88.好先生，壞先生這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們在人際關(guān)系中與他人保持距離自我防備意識是有必要的。（正確？）

89.心理健康，包括智力正常，情緒穩(wěn)定，自我認(rèn)識，關(guān)系和諧，個(gè)人完整社會(huì)適應(yīng)行為與心理年齡特征相符，正確的道德意識。（正確？）90.在多數(shù)人眼里壓力是消極的。（錯(cuò)誤）

91.我相信成功的法則，每失敗一次就等于走向成功一次，這一次的拒絕就是下一次的暢通，這一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容，今天的不幸往往預(yù)示著明天的好運(yùn)，當(dāng)夜幕降臨我回想一天的境遇我總是心存感激。（正確）

92.塞利教授認(rèn)為壓力是由于事件和責(zé)任超出個(gè)人應(yīng)對能力范圍的時(shí)所產(chǎn)生的焦慮狀態(tài)。（錯(cuò)誤）

93.個(gè)體的職業(yè)生涯只有共通性沒有個(gè)別性。（錯(cuò)誤）

94.壯年期面臨的主要危機(jī)是精力充沛，與頹廢遲滯的沖突。（正確）95.害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（正確）

96.職業(yè)心理素質(zhì)是指從業(yè)者認(rèn)知，感知，記憶，想象，情感，意志，態(tài)度，個(gè)性特征（興趣能力氣質(zhì)性格習(xí)慣）等方面的素質(zhì)。（正確）

97.壓力會(huì)導(dǎo)致成癮行為，例如，瘋狂購物，化悲痛為食欲，抽煙，喝悶酒。（正確）

98.智商更多的是關(guān)注我們對外部客觀世界的認(rèn)知，探討人和物的關(guān)系，而情商則更關(guān)注我們對內(nèi)在主觀感受的認(rèn)知，探討人和人的關(guān)系。（正確）99.閱歷廣，經(jīng)驗(yàn)豐富并歷經(jīng)艱辛與磨難的人挫折承受力較高。（正確）

100.孩子的早期教養(yǎng)要注意，一，夫妻和諧，讓孩子贏在起跑線，二，學(xué)習(xí)成長，做高EQ父母，三，童蒙養(yǎng)正，安裝健康心靈軟件，四，種幸福，孝親尊師，敬畏自律，分享同理。五，圣賢智慧弟子規(guī)觀照生命之河。（正確）

101.熱愛學(xué)習(xí)的方法是，復(fù)制成功，向優(yōu)秀的成功人士學(xué)習(xí)成功的方法，養(yǎng)成，好吃懶做的習(xí)慣。（錯(cuò)誤）

102.怎樣做到了解自我悅納自我，一，一個(gè)心理健康的人，能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己有自知之明，即對自己的能力性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)目陀^的評價(jià)，二，對自己不會(huì)提出苛刻的非分的期望與要求，三，對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際因而對自己總是滿意的，四，努力發(fā)展自身的潛能即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷也能安然處之。（正確）

103.職業(yè)心理素養(yǎng)水平的提升志愿者個(gè)體職業(yè)生涯發(fā)展的高度和速度職業(yè)心理素養(yǎng)提升是職業(yè)生涯發(fā)展的重要推動(dòng)力。（正確）

104.在心理學(xué)中適應(yīng)通常是指個(gè)人通過不斷做出身心調(diào)整，在現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境中維持一種良好有效的生存狀態(tài)的過程。（正確）105.傾聽是用心聽尊重對方和懂得對方。（正確）106.初級評價(jià)階段反映了我們對自己應(yīng)對能力和資源的知覺，次級評價(jià)階段反映了我們對壓力事件的威脅程度和性質(zhì)的知覺。（錯(cuò)誤）107.江山易改，本性難移所以人的性格是不可改變的。（正確）108.任何事物都有正面價(jià)值。（正確）109.親子關(guān)系是家庭的定海神針。（錯(cuò)誤）

110.對人對事要充滿熱忱，凡事要主動(dòng)發(fā)自內(nèi)心全力以赴。（正確）

111.津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)證明了社會(huì)角色對自我意識的確認(rèn)起著非常重要的作用。（正確）

112.父母與年幼孩子的互動(dòng)，特別是情感上的互動(dòng)，對于孩子的健康成長，甚至一生的幸福都有著深遠(yuǎn)的影響。（正確）

113.另一種是消極心態(tài)，其特點(diǎn)是，悲觀失望，自卑欺騙等，它不能奪走生活中的一切快樂與健康，使人深陷谷底。（正確）114.幻想常常使人想入非非，所以應(yīng)杜絕幻想。（錯(cuò)誤）115.男女溝通沒有異性差異。（錯(cuò)誤）

116.合理管理好自己的時(shí)間：好習(xí)慣，好心情；先有目標(biāo)，然后行動(dòng)；重要的事情要先做；有主見與堅(jiān)持?。ㄕ_）

117.技能是理性的，一個(gè)人通過不斷的練習(xí)就能夠提高自己的機(jī)能。（錯(cuò)誤）118.想要改變青春期青少年的叛逆行為，建立良好的親子關(guān)系，家庭教養(yǎng)方式和父母的行為必須做出調(diào)整以適應(yīng)成長中的孩子的要求。（正確）119.面試時(shí)主要考察責(zé)任意識，敬業(yè)精神團(tuán)隊(duì)合作精神，品德以及踏實(shí)肯干。（正確）

120.心理是指人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的客觀反映，是人的各種行為準(zhǔn)則是個(gè)體進(jìn)行社會(huì)活動(dòng)的思想基礎(chǔ)。（錯(cuò)誤）

121.人際吸引是個(gè)體與他人之間情感上相互喜歡相互需要，相互依賴的狀態(tài)是人際關(guān)系中一種肯定形式。（正確）

122.為了減輕挫折造成的心理壓力，個(gè)體有意或無意中運(yùn)用了種種心理防御機(jī)制，及挫折防御機(jī)制。（正確）

123.職業(yè)心理素養(yǎng)水平的提升制約著個(gè)體職業(yè)生涯發(fā)展的高度和速度，職業(yè)心理素養(yǎng)提升是職業(yè)生涯發(fā)展的重要推動(dòng)力量。（對）

124.踢貓效應(yīng)，這種攻擊一般會(huì)隨著社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞由地位低的傳向地位高的由弱者傳向強(qiáng)者。（錯(cuò)誤）

125.壓力對身體健康的影響，未定義壓力關(guān)系密切，頸椎病與壓力關(guān)系密切，心血管疾病與壓力關(guān)系密切。（正確）

126.心理不僅對個(gè)體產(chǎn)生影響，而且對社會(huì)工作學(xué)習(xí)家庭都起著重要作用。（正確）

127.個(gè)人成就感降低階段拖延為其特征。（錯(cuò)誤）

128.在心理學(xué)中，發(fā)展指的是個(gè)體的身心機(jī)能及其品質(zhì)在時(shí)間上的積極變化過程。（正確）

129.生命價(jià)值觀的正確排序，長壽，富貴，康寧，好德，善終。（正確）130.哮喘病患者多與過分信賴，幼稚，暗示性高的人格特征有關(guān)。（錯(cuò)誤）131.適應(yīng)的兩種途徑，改變環(huán)境與改變他人！（錯(cuò)誤）

132.身體上生了病，全憑醫(yī)生一張嘴，心理上有了問題，當(dāng)然也就全聽心理咨詢師的，自己用不著做出什么努力。（正確？錯(cuò)誤？）

133.同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（正確）134.情商不可測。（錯(cuò)誤）

135.挫折是一種個(gè)人期望，能力與生活現(xiàn)實(shí)之間存在的差距。（正確）單選題

1.什么是心態(tài)？（A）

2.（A學(xué)習(xí)）是生命中最重要的事情！

3.過大的壓力會(huì)影響（身體心理行為工作生活家庭）4.在心理學(xué)中發(fā)展指的是（D個(gè)體的身心機(jī)能及其品質(zhì)在時(shí)間上的積極變化過程）5.根據(jù)哪些需要拓展人脈？（C心理）需要，工作需要，發(fā)展需要。

6，個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特點(diǎn)有機(jī)綜合體，體現(xiàn)在一個(gè)人身上就構(gòu)成了一個(gè)完整的（D個(gè)性）

7.在心理學(xué)中適應(yīng)通常指的是（A一個(gè)人通過不斷做出身心調(diào)整在現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境中維持一種良好有效的生存狀態(tài)的過程。）

8.憂者見之而憂喜者見之而喜是（A，心境）的表現(xiàn)？ 9.職業(yè)倦怠，最早由美國的心理學(xué)家（A付雷登伯格），在1974年提出來的。10.下面哪一項(xiàng)不是，善愛自我提升生命的價(jià)值的表現(xiàn)。（D關(guān)注他人）

11.職業(yè)倦怠的認(rèn)知調(diào)整，有哪幾個(gè)核心方面？（A需要深化對職業(yè)意義的理解）12.情緒管理的關(guān)鍵是（d情緒釋放）13.人有（B九類）基本情緒。

14.心理健康與否，直接影響到個(gè)人成長，行為規(guī)范，社會(huì)活動(dòng)，（A家庭幸福）以及提高生活質(zhì)量等諸多方面。15.接受信息，S-N維度：（A感覺，直覺）16.（C生活事件）是人的主要應(yīng)激源。

17.MBTI的4個(gè)維度有能量傾向，接受信息，（處理信息）行動(dòng)方式。18.君子坦蕩蕩，體現(xiàn)了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個(gè)方面？（B）19.怎樣接受他人？善與人處？（D以上全是）20.應(yīng)對不斷變化的社會(huì)（A改變自我）

21.情感情緒壓力主要表現(xiàn)在哪些方面？？（D以上全是）22.人的情緒變化是有（B周期）的。

23.核心家庭指的是（已婚夫婦和未婚子女或收養(yǎng)子女兩代）24.職業(yè)倦怠又稱職業(yè)枯竭癥，它是一種由工作引發(fā)的（C心理），枯竭現(xiàn)象，是上班族在工作的壓力之下所體驗(yàn)到的身心俱疲，能量被耗盡的感覺。25.在人的社會(huì)性，需要獲得滿足的情況下產(chǎn)生的體驗(yàn)是（B情感）26.引發(fā)挫折的因素有哪些？（B主觀因素和客觀因素）27.時(shí)間管理的基礎(chǔ)是（目標(biāo)）。

28.小王為人熱情，活潑好動(dòng)，反應(yīng)迅速，敏捷有朝氣，但情緒不那么穩(wěn)定，有時(shí)出粗枝大葉，請問小王屬于什么類型的氣質(zhì)？（B多血質(zhì)）

29.壓力是指環(huán)境要求你做出（A選擇，改變）時(shí)的主觀感受或者事件和責(zé)任超出個(gè)人應(yīng)對能力范圍時(shí)所產(chǎn)生的緊張焦慮狀態(tài)及相應(yīng)的行為反應(yīng)。30.那一項(xiàng)不屬于愛情的特點(diǎn)？（D排他性）31.動(dòng)機(jī)和興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)是（C需要）

32.哪一項(xiàng)不屬于有效溝通重要技巧？（D用我認(rèn)為…你應(yīng)該…格式）33.MBTl，經(jīng)過了長達(dá)（B50）多年的研究和發(fā)展。

34.下面哪一項(xiàng)信念不屬于，堅(jiān)持不懈永不放棄（A識時(shí)務(wù)為俊杰）

35.下面哪一項(xiàng)不屬于思考型（T）的表現(xiàn)（c，行為溫和注重社交細(xì)節(jié)）36.下面哪一項(xiàng)不屬于性格中判斷型（J）的表現(xiàn)（D做事拖拉不愿做決定）37.埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展模型分為幾個(gè)階段？（C8個(gè)階段）38.已經(jīng)成為了當(dāng)今全球最為著名和權(quán)威的性格測試。（DMBTl）39.9個(gè)人過橋的測試機(jī)是什么原理？（c心態(tài)影響能力）40.下面哪一項(xiàng)不是情緒獨(dú)特的3種成分組成（D心理喚起）

41.你的看法決定了你的處境，這種看法是（D，認(rèn)知心理學(xué)）的觀點(diǎn)。41.哪一項(xiàng)是內(nèi)向的表現(xiàn)？（A注意力很集中）

42.提升競爭力的方法與途徑是什么？（D以上全是）

43.下面關(guān)于健康的回答哪個(gè)是正確的？（D健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康）

44.智力是人的觀察力，記憶力，想象力，思考力和（D操作能力）的綜合。45.判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個(gè)要素？（D文化）46.應(yīng)對倦怠的策略有哪些？（D以上全是）

47.下列選項(xiàng)中哪一個(gè)不是積極心態(tài)的作用？（D浮躁）48.能量傾向：（A外傾，內(nèi)傾）

49.個(gè)性中最重要，最核心的組成部分是（C性格）50.心態(tài)與個(gè)人的哪些方面有關(guān)？（D以上全是）51.是現(xiàn)代人力資源管理的基本思想之一。（B職業(yè)發(fā)展觀）

52.為什么人們會(huì)有一些錯(cuò)誤的觀念，那是因?yàn)樵诒磉_(dá)思想和情感時(shí)，使用了一些錯(cuò)誤的用詞，結(jié)果帶來了錯(cuò)誤的看法，而錯(cuò)誤的看法又導(dǎo)致消極的結(jié)果，以下哪些是錯(cuò)誤用詞？（）

53.有效溝通的五要素是，意愿，氛圍，信息，情緒（A價(jià)值）54.非語言溝通傳遞信息的渠道主要有哪些方面？（D以上全是）

55.吃不著的葡萄是酸的得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法被稱為（B合理化作用）

56.夢是無意想象的特殊形式它是一種（B生理心理）現(xiàn)象。57.壓力又稱什么？（B創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙）58.（主人翁心態(tài)）是最積極的職業(yè)心態(tài)。59.下面哪一項(xiàng)不是正視現(xiàn)實(shí)接受現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)。（C以幻想代替現(xiàn)實(shí)不敢面對現(xiàn)實(shí)沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)，總是抱怨自己生不逢時(shí)或者被社會(huì)環(huán)境對自己不公而怨天尤人，因而無法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境）

60.一般人在解釋別人行為時(shí)傾向于（C性格歸因）61.哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的情緒識別？（A沮喪，無奈）

62.導(dǎo)致糟糕的婆媳關(guān)系和嚴(yán)重的戀子情結(jié)的原因表述最正確的一項(xiàng)是（C親子關(guān)系凌駕于夫妻關(guān)系之上）

63.下面哪句話是正確的（C心理疾病就像感冒發(fā)燒一樣隨時(shí)都有可能發(fā)生）64.哪一項(xiàng)是屬于情緒反應(yīng)？（A抑郁，自卑）65.應(yīng)對壓力的有效方案有哪些？（D以上全是）

66.什么是健康情緒的表現(xiàn)？（D既能克制或約束情緒又能適度宣泄，不過分壓抑？）p 67.假如你的報(bào)表做完了，你發(fā)給領(lǐng)導(dǎo)，然后他沒有看，錯(cuò)過了提交的時(shí)間，以下哪種方式體現(xiàn)了有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任有主人翁意識的職業(yè)化態(tài)度？（C不是他的錯(cuò)，是我的錯(cuò)，因?yàn)槲覜]有催他）

68.作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，則更要重視團(tuán)隊(duì)成員的（B多樣性），用人所長，差異化管理。69.照顧憤怒的最好方法是（B傾聽內(nèi)在的憤怒就像母親照顧孩子擔(dān)心孩子安然無恙）

70.心理健康的人，其（B人格）能平衡發(fā)展，也能作為人的整體精神面貌能夠完整，協(xié)調(diào)和諧地表現(xiàn)出當(dāng)事人。71.積極心態(tài)是一種（B正向），具有建設(shè)性的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。72.（C性格內(nèi)向者）認(rèn)為他人就是地獄。73.家庭關(guān)系最為原始與牢固，（A婚姻與血緣）為紐帶。

74.家庭和諧幸福的兩個(gè)最重要的方面是什么？（C夫妻關(guān)系和親子關(guān)系）75.以下選項(xiàng)，哪一項(xiàng)是合理信念（D不是這樣，我還有許多事做的不錯(cuò)）76.以下哪一項(xiàng)屬于積極心態(tài)。（B友善）

77.對積極心態(tài)描述錯(cuò)誤的是（A積極心態(tài)是做無可救藥的樂觀主義者）

78.什么是保證個(gè)體沿著正確方向發(fā)展的引導(dǎo)者，是個(gè)體保持旺盛斗志的加油站？（）

79.情緒的ABC理論認(rèn)為，激發(fā)事件a是引發(fā)情緒和行為后果c的（B間接原因）80.情緒和情感過程是伴隨著人的（A認(rèn)識過程）而產(chǎn)生的，他們是主體與客體之間關(guān)系的反應(yīng)。

81.怎樣激發(fā)自我能量？（D以上全是）

82.青少年是指個(gè)體從（D從十一二歲到十七八歲）

83.哪些方面能夠快速有效的進(jìn)行壓力管理？（D以上都是）

84.哪一項(xiàng)不屬于良好的夫妻關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)？（B對配偶的行為和動(dòng)向非常關(guān)注）84.人的所有行為活動(dòng)都是由（）因素決定的。85.哪些表現(xiàn)屬于外向？（D生機(jī)勃勃善于表達(dá)）86.應(yīng)對壓力事件的步驟如下（D以上全是）

87.3種角色發(fā)展自我，哪一項(xiàng)不屬于這3種角色？（C社會(huì)使命提高自我）88.如果壓力體驗(yàn)的強(qiáng)度過大，或持續(xù)時(shí)間過長我們的身心健康都會(huì)不可避免地受到損害，這些損害主要表現(xiàn)在（B心理生理和行為）方面？ 89.（B行為主義心理學(xué)）認(rèn)為人的不良情緒都是后天習(xí)得的。90.心理調(diào)試反應(yīng)了人的什么？（B主觀能動(dòng)性）91.對職業(yè)倦怠說法錯(cuò)誤的是？（A）

92.壓力的來源主要有哪些？（A生活事件，日常煩惱，心理困擾，人格因素B生活事件，日常煩惱，情緒困擾，性格因素C工作事件，生活事件情緒困擾人格因素D工作事件，使日常煩惱心理困擾人格因素

94.如果我們的心理偏離正?；虺B(tài)的狀態(tài)我們應(yīng)該怎么辦？（C尋求專家治療幫助）

95.我們應(yīng)該修煉哪四心？（A恭敬心，感恩心，慈悲心，喜舍心）96.MBTl（C四二）個(gè)維度，偏好（）分法。

97.哪一項(xiàng)是屬于壓力癥候群中的具體表現(xiàn)？（C體重下降）98.退化這種受挫后的表現(xiàn)，其根本目的表述正確的是（A發(fā)泄心中的不滿和博取別人的同情和關(guān)注）

99.認(rèn)知在壓力反應(yīng)中起到了（）作用？