第一篇：張靚穎 地震主題 Word 文檔

孩子，請(qǐng)牽好老師的手

玉門(mén)市赤金中學(xué) 八（2）班張靚穎***

指導(dǎo)老師；王福亭電話(huà)：***

今天，離2008年5月12日已經(jīng)6年零4個(gè)月，日月如梭，今日的汶川，恢復(fù)了前日的面貌，昨日坍塌的房屋已消失不見(jiàn)，昨日的災(zāi)難已模糊遠(yuǎn)去，一切都像是一場(chǎng)夢(mèng)。可是殘存的記憶告訴我:“這不是夢(mèng)”

那是一組彌足珍貴，無(wú)法再現(xiàn)的珍貴畫(huà)面；那是一段感人至深，難以忘懷的真實(shí)記錄；那是一首凝聚大愛(ài)，無(wú)私忘我的人生壯歌!

這個(gè)故事發(fā)生在汶川的一所小學(xué)里。

2008年5月12日2點(diǎn)28分，孩子們還在安靜的上課，2008年5月12日2點(diǎn)29分，許多孩子失去了生命-----地震來(lái)了!先是輕輕的晃動(dòng)，只不過(guò)十幾秒的時(shí)間便開(kāi)始了強(qiáng)烈的震感。最先反應(yīng)過(guò)來(lái)的是一位女老師，面對(duì)驚慌失措的孩子們，她突然明白了過(guò)來(lái):“快，爬到桌子下?！睆?qiáng)烈的震感持續(xù)了1分多鐘，終于，大地恢復(fù)了以往的平靜，孩子們從桌子下露出了小腦袋，只有老師知道，這只大地震來(lái)臨之前時(shí)的預(yù)兆，轉(zhuǎn)眼間教師又開(kāi)始了新一輪的晃動(dòng)“快快快，站好隊(duì)，向外面跑”老師臨危不亂的的指揮著，孩子們井然有序的涌出教室。老師卻又進(jìn)到教室開(kāi)始查看教室中是否有人落下，突然聽(tīng)到細(xì)微的哭泣，原來(lái)是班上最小的孩子瑟縮在墻角“老師，我怕。嗚嗚嗚。。?！崩蠋熂绷?，一把抱起她沖向門(mén)口。近了近了。老師剛松了一口氣，突然震感更強(qiáng)了，老師加快了動(dòng)作，來(lái)不及了來(lái)不及了。門(mén)

開(kāi)始在強(qiáng)震中扭曲了，須臾間，房屋開(kāi)始倒塌了，不行，還有一個(gè)。在房梁開(kāi)始掉下來(lái)的一瞬，老師急中生智，把孩子扔出了房外，而自己卻背上了鋼筋水泥。。。。

在場(chǎng)災(zāi)難中因?yàn)槟强捎H可敬的老師，無(wú)一人傷亡?？墒撬悄贻p的生命卻永遠(yuǎn)留在了這場(chǎng)災(zāi)難中。

講臺(tái)，最靠近逃生的地方。老師，最具有偉大的人，孩子，最年輕的最無(wú)助的生命。最偉大的人放棄了最靠近生命的地方。救出了最年親最無(wú)助的生命。老師，我不知道你的名字，但你教會(huì)了我人間的大愛(ài)，讓我體會(huì)到了中華的民族精神，教師節(jié)即將來(lái)臨，孩子拉好老師的手，我們會(huì)走的更遠(yuǎn)。

第二篇：張靚穎專(zhuān)輯《我相信》歌詞

熱................1 我相信...............1 就這樣好了..............1 i do..............2 如果這就是愛(ài)情.............2 快活............2 辦不到...............3 i don't wanna pray.........3 我們都辜負(fù)了愛(ài).............4 需要你...............4

我相信 每一天睜開(kāi)眼時(shí)間改變著一切 風(fēng)吹過(guò)望著天飄忽不定的感覺(jué) 不想說(shuō)是與非是非都沒(méi)有絕對(duì) 可是我不后悔因?yàn)橛心阍谏磉?cuz i believe cuz i believe 每個(gè)呼吸都有意義 逝去的太多啊沒(méi)有時(shí)間嘆息 再迷惘也繼續(xù) cuz i believe cuz i believe 你說(shuō)的一切我都相信 你握著我的手看著我的眼睛 我比誰(shuí)都確定你的心 每一天夢(mèng)在飛翅膀累了不停歇 揮著手想著誰(shuí)回憶是我的依戀 受了傷掉眼淚你就出現(xiàn)在眼前 約定的都兌現(xiàn)給我最美的畫(huà)面 cuz i believe cuz i believe 每個(gè)呼吸都有意義 逝去的太多啊沒(méi)有時(shí)間嘆息 再迷惘也繼續(xù) cuz i believe cuz i believe 你說(shuō)的一切我都相信 你握著我的手看著我的眼睛 我比誰(shuí)都確定你的心 cuz i believe cuz i believe 你說(shuō)的一切我都相信 你握著我的手看著我的眼睛 我比誰(shuí)都確定你的心 我相信

熱 我不愛(ài)傻著等當(dāng)節(jié)奏太過(guò)沉悶 我喜歡城市里有夢(mèng)想色彩繽紛 我需要絕對(duì)的好理由可以狂奔 高壓電冷氣流一交會(huì)沖突發(fā)生 地面上用力蹬會(huì)不會(huì)觸發(fā)地震 我想要放聲叫一直跳 就這樣不在乎分寸 你知道我想要會(huì)讓我發(fā)燙的每個(gè)吻 把全世界吵醒我想與你更靠近讓溫度繼續(xù)燃燒愛(ài)的渴望 我感到快樂(lè)我感覺(jué)好熱 爆滿(mǎn)的能量就快要沸騰 關(guān)不住自由的快門(mén)不管反正 這一刻我要 high 不能等 蠢蠢欲動(dòng)的靈魂它在發(fā)熱 越狂越熱越來(lái)越熱 不想要學(xué)壞也不裝可愛(ài) 要玩就放開(kāi)讓電力不斷 想愛(ài)就去愛(ài)不要有遺憾 熱力已經(jīng)全開(kāi) 失意了重來(lái)不算就不算 沖破了柵欄自由不保管 我只想要日與夜都開(kāi)懷 玩不完的狂歡 越來(lái)越熱 我感到快樂(lè)我感覺(jué)好熱 爆滿(mǎn)的能量就快要沸騰 關(guān)不住自由的快門(mén) 不管反正急速加熱

就這樣好了 我不想再為你哭了 當(dāng)我們都已說(shuō)好了 沒(méi)必要去負(fù)責(zé)每個(gè)人的快樂(lè) 就當(dāng)聽(tīng)完了這首歌 你有選擇離開(kāi)我的資格 舍得都已不算什么 雨過(guò)天晴后的天色一切都值得 也許寂寞比較不適合去給彼此拉扯 答應(yīng)了我要很快樂(lè)
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盡量唱著我們的歌 在你的世界我偶爾只是個(gè) 不同的過(guò)客就夠了 答應(yīng)了我你會(huì)很快樂(lè) 幸福到處隨手可得 把眼淚全都流干了 把快樂(lè)都定格

就這樣好了

and you just make me wanna say i do i do

如果這就是愛(ài)情 你做了選擇對(duì)的錯(cuò)的 我只能承認(rèn)心是痛的 懷疑你舍得我被傷的那么深 就放聲哭了何必再?gòu)?qiáng)忍 我沒(méi)有選擇我不再完整 原來(lái)最后的吻如此冰冷 你只能默認(rèn)我要被割舍 眼看著你走了 如果這不是結(jié)局如果我還愛(ài)你 如果我愿相信你就是唯一 如果你聽(tīng)到這里如果你依然放棄 那這就是愛(ài)情我難以抗拒 如果這就是愛(ài)情本來(lái)就不公平你不需要講理我可以離去 如果我成全了你如果我能祝福你 那不是我看清是我證明我愛(ài)你 灰色的天空無(wú)法猜透 多余的眼淚無(wú)法挽留 什么都牽動(dòng)感覺(jué)真的好脆弱 被呵護(hù)的人原來(lái)不是我 我不要你走我不想放手 卻又不能夠奢求同情的溫柔 你可以自由我愿意承受 把昨天留給我

i do 自言自語(yǔ)看鏡子里又哭又笑的傻瓜 翻來(lái)覆去品味著昨天你對(duì)我說(shuō)的話(huà) 心跳狂亂無(wú)法控制的我一直沒(méi)給你答案 其實(shí)我想對(duì)你說(shuō) i do oh my love i do oh my love i do la la la la i do oh my love i do oh my love i do la la la woo la la la 不管決定對(duì)不對(duì) 可是 make me wanna say i do 你的畫(huà)面攪亂神經(jīng)害我整晚不能睡 你就是瞬間挑起我寂寞感覺(jué)的魔鬼 魔鬼魔鬼你是魔鬼魔鬼 快要不能呼吸地想念 所有問(wèn)題把我包圍把我包圍 so 現(xiàn)在必須對(duì)你說(shuō) i do oh my love i do oh my love i do la la la la i do oh my love i do oh my love i do la la la woo la la la 不管決定對(duì)不對(duì) 可是 make me wanna say i do wanna say i do 彩色光線(xiàn)照進(jìn)我視野矜持也不能讓我后退 你的笑溶化了一切最最幸福滋味 i do oh my love i do oh my love i do la la la la i do oh my love i do oh my love i do la la la la i do oh my love i do oh my love i do la la la la i do oh my love i do oh my love i do la la la woo la la la 不管決定對(duì)不對(duì)
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快活 背叛吧背叛憂(yōu)傷 破碎吧破碎框架 用力吧張牙舞爪 快樂(lè)無(wú)價(jià)為何不瘋狂 為何不瘋狂 搖擺吧盡情震蕩 舞動(dòng)吧忘情揮灑 歌唱吧縱情喧嘩 快樂(lè)無(wú)價(jià)為何不釋放 為何不釋放

一起來(lái)拍拍手仰起頭 現(xiàn)在就大聲說(shuō)要快活 趁世界末日前玩?zhèn)€夠 為了愛(ài)往前沖要快活 擊倒吧擊倒沮喪(擊倒吧)撕裂吧撕裂捆綁(撕裂吧)燃燒吧狂轟亂炸(燃燒吧)快樂(lè)無(wú)價(jià)為何不瘋狂 為何不瘋狂 絢爛吧迷人光芒 撒野吧火熱發(fā)燙 尖叫吧超級(jí)嗆辣 快樂(lè)無(wú)價(jià)為何不釋放 為何不釋放 一起來(lái)拍拍手仰起頭 現(xiàn)在就大聲說(shuō)要快活 趁世界末日前玩?zhèn)€夠 為了愛(ài)往前沖要快活 不要懶惰趕快擺脫 無(wú)聊生命吹出的泡沫 渴望自由就算著魔 也要去闖偉大的荒謬 一起來(lái)拍拍手仰起頭 現(xiàn)在就大聲說(shuō)要快活 趁世界末日前玩?zhèn)€夠 為了愛(ài)往前沖要快活 快活快活

你辦不到(你辦不到)干脆不要(干脆不要)干脆就拉拉拉拉倒(倒)說(shuō)到做到(說(shuō)到做到)急于生效(急于生效)今天起

起 ah ah ah ah out(out)中了邪的抓狂犯了沖的磁場(chǎng) 我們都眼睜睜看著鬼打墻 試了一次作罷試了兩次作罷 是不是我們這次就認(rèn)了吧 愛(ài)情的力量難道沒(méi)魔法 改變我和你的落差 愛(ài)情的信仰已經(jīng)被綁架 改變不了就別裝 我辦不到(我辦不到)你辦不到(你辦不到)干脆不要(干脆不要)干脆就拉拉拉拉倒(倒)鬼吼鬼叫(鬼吼鬼叫)干脆微笑(干脆微笑)干脆說(shuō) ah ah ah ah out 說(shuō)吧我們其實(shí)都是一樣 不想讓步也不想馬虎 愛(ài)情不是賭注 you win i win 有什么好處 這么巧老鼠遇見(jiàn)貓 瞬間擊倒來(lái)不及讀秒 我們到底關(guān)系絕妙還是顛倒 我們到底辦得到還是辦不到 受罪何必在一起狼狽(a a)哪天要崩潰 的確不對(duì)就應(yīng)該消滅(a a)愛(ài)完美 我辦不到(我辦不到)你辦不到(你辦不到)干脆不要(干脆不要)干脆就拉拉拉拉倒(倒)鬼吼鬼叫(鬼吼鬼叫)干脆微笑(干脆微笑)干脆說(shuō) ah ah ah ah out

辦不到 我辦不到你辦不到 干脆不要干脆就拉拉拉拉倒 說(shuō)到做到即日生效 今天起 ah ah ah ah out 知不知道胡說(shuō)八道 控制不了有時(shí)候需要手銬 你的胡鬧跟我不同 好像齒輪合不好 愛(ài)情的力量難道沒(méi)魔法 改變我和你的落差 愛(ài)情的信仰已經(jīng)被綁架 改變不了就別裝 我辦不到(我辦不到)
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i don't wanna pray

多久沒(méi)找個(gè)借口不必什么事都懂 委屈了就哭了像孩子那樣失控 心痛又不是罪過(guò) 那為什么我不可以沖動(dòng) 那些點(diǎn)頭的朋友狂歡后剩下什么 上了車(chē)就往前走至少先離開(kāi) 我無(wú)所謂讓心緩緩破碎 既然不懂就不要責(zé)備 i don't wanna pray i just wanna play 我不是你心里所認(rèn)為的那個(gè)誰(shuí) i don't wanna stay there's another way 玩到越疲累快樂(lè)越沉醉 i don't wanna pray 就這樣吧把什么都放下 不要以為我情愿被當(dāng)作刺猬 就不用安慰 i don't wanna pray i just wanna play 愛(ài)不就是掙脫寂寞然后不肯給 i don't wanna stay there's another way 玩到越疲累快樂(lè)越沉醉 i don't wanna pray i don't wanna pray i just wanna play 人不都是憑著直覺(jué)明知那不對(duì) i don't wanna stay there's another way 玩到越疲累快樂(lè)越沉醉 i don't wanna pray 離開(kāi)只是因?yàn)?i don't wanna pray

如果這是愛(ài)我們都辜負(fù)了愛(ài) 就這樣淚水浪費(fèi)得不明不白 就是這樣你我都還以為 世界上沒(méi)有誰(shuí)是不可以替代唉 也許你本來(lái)我唉 一句合不來(lái)就錯(cuò)過(guò)未來(lái)誰(shuí)不夠坦白 告別時(shí)的心跳那么實(shí)在就像告白 如果這是愛(ài)我才明白 我們都辜負(fù)了愛(ài)誤會(huì)了愛(ài)

需要你 我怎么了盲目的走迷失了 過(guò)去的純真是否因?yàn)閭钸h(yuǎn)離了 愛(ài)幾分保留幾分誰(shuí)能讓我再相信再深刻 還記得擁抱的余溫是否還能擁有那快樂(lè) 我需要你我需要你愛(ài)我 來(lái)感動(dòng)我我愿意跟你走 我需要你我需要你給我 一個(gè)夢(mèng)守護(hù)到最后 痛會(huì)愈合但誰(shuí)能忘了這傷痕 將來(lái)的我們不都依靠過(guò)勇敢才透徹 說(shuō)值得不

值得誰(shuí)不都是要繼續(xù)去選擇 如果真心能認(rèn)定了還怕什么阻擋著永恒 我需要你我需要你愛(ài)我 來(lái)感動(dòng)我我愿意跟你走 我需要你我需要你給我 一個(gè)夢(mèng)守護(hù)到最后 把我交托在你溫暖懷中 真摯的情讓希望再?gòu)?fù)活 這一次我們彼此緊握 說(shuō)好走到盡頭絕不放手 我需要你我需要你愛(ài)我 來(lái)感動(dòng)我我愿意跟你走 我需要你我需要你給我 一個(gè)夢(mèng)守護(hù)到最后 這個(gè)夢(mèng)守護(hù)到最后

我們都辜負(fù)了愛(ài) 我的忍耐你累了 對(duì)你太依賴(lài)我怕了 于是分開(kāi)是不是 怕互相傷害愛(ài)自己太快 你只管逃避現(xiàn)在當(dāng)時(shí)的現(xiàn)在 我只懂懷疑未來(lái)還不明白 什么合不來(lái)為何要瞎猜 擁抱時(shí)的心跳那么實(shí)在 不愛(ài)裝不來(lái)我們都辜負(fù)了愛(ài) 如果感慨是真的 難道愉快是裝的 誰(shuí)問(wèn)過(guò)誰(shuí)習(xí)慣了 互相挑剔是出于關(guān)懷 是否就沒(méi)有例外你是否例外 關(guān)系越長(zhǎng)越難捱是否太輕率 一句合不來(lái)就錯(cuò)過(guò)未來(lái) 告別時(shí)的心跳那么實(shí)在
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第三篇：傳統(tǒng)節(jié)日張穎

《我們的節(jié)日》案例

——冬至

晝短摒棄煩憂(yōu)事，夜常相伴歡樂(lè)聲，小餃暖盡心頭寒，更勝金銀百十千。這是我們現(xiàn)代人對(duì)冬至的描述與感悟。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長(zhǎng)的一天，過(guò)了冬至，白天就會(huì)一天天變長(zhǎng)，黑夜會(huì)慢慢變短。因?yàn)槎敛](méi)有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱(chēng)為“活節(jié)”。

冬至節(jié)亦稱(chēng)冬節(jié)、交冬。它既是二十四節(jié)氣之一，是漢族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，宮廷和民間歷來(lái)十分重視。冬至過(guò)后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，也就是人們常說(shuō)的“進(jìn)九”，中國(guó)民間有“冷在三九，熱在三伏”的說(shuō)法。

在我國(guó)古代對(duì)冬至很重視，冬至十天陽(yáng)歷年（元旦）。冬至被當(dāng)作一個(gè)較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說(shuō)法，而且有慶賀冬至的習(xí)俗。各地在冬至?xí)r有不同的風(fēng)俗，北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線(xiàn)面的習(xí)慣，而蘇南人在冬至?xí)r吃大蔥炒豆腐。各個(gè)地區(qū)在冬至這一天還有祭天祭祖的習(xí)俗。冬至是家族團(tuán)聚的一天。在這天，中國(guó)南方的家庭會(huì)包湯圓、吃湯圓，以象征團(tuán)圓的意思。不過(guò)在中國(guó)北方，似乎更多的人會(huì)吃餃子。比如說(shuō)會(huì)有“冬至到，吃水餃”這樣的諺語(yǔ)。餛飩面、吃狗肉。

主要做法：

俗語(yǔ)說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，冬令進(jìn)補(bǔ)是我國(guó)歷史悠久的民間習(xí)俗之一，冬天是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的最佳時(shí)機(jī)。冬天進(jìn)補(bǔ)能更好的發(fā)揮藥物的作用，提高機(jī)體的抗病能力。

“冬令進(jìn)補(bǔ)”適應(yīng)人群：

1.體質(zhì)虛弱或患有慢性消耗性疾病（如心臟病、風(fēng)濕等）的老人

2.公司文員、中高級(jí)管理人員等長(zhǎng)期處于高壓下的亞健康人群

3.因外科手術(shù)、產(chǎn)后以及大病、重病后的虛弱人群

4.月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼的女性

5.癌癥康復(fù)期的病人

進(jìn)補(bǔ)前中醫(yī)體檢不可少：

冬令進(jìn)補(bǔ)不可盲目，應(yīng)該遵循“虛啥補(bǔ)啥，對(duì)癥用藥”的原則，否則不但達(dá)不到進(jìn)補(bǔ)的目的，還可能事與愿違！一般來(lái)說(shuō)，需要進(jìn)補(bǔ)的人，分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛等幾種類(lèi)型，因此最好至正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查自己是屬于哪種體質(zhì)。

中醫(yī)體檢，是專(zhuān)業(yè)醫(yī)師通過(guò)對(duì)患者“望聞問(wèn)切”，加上經(jīng)“中醫(yī)經(jīng)絡(luò)診測(cè)儀”檢測(cè)的體質(zhì)報(bào)告，從而指導(dǎo)您對(duì)癥用藥、科學(xué)進(jìn)補(bǔ)！

很多人認(rèn)為冬天是養(yǎng)人的季節(jié)，物美質(zhì)豐，蔬菜就在其中之列。聰明的“煮婦”也會(huì)給家人獻(xiàn)上富含維生素和纖維素的蔬菜佳肴。

胡蘿卜：胡蘿卜玉米豬骨湯是喜歡喝湯的佛山人的家常湯，因?yàn)楹}卜的營(yíng)養(yǎng)豐富，而且它不怕高溫，在高溫下煮，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不會(huì)受到損壞。所以胡蘿卜煲靚湯，其鮮美可口的湯汁不知道鎖住多少“湯王”的胃口。

另外，胡蘿卜也可以切條炒菜，或者剁碎作為包子餡和餃子餡。因?yàn)楹}卜在高溫下?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)流失，所以很多食客都選用煎鮮肉胡蘿卜包子或者餃子，香脆的外皮，甜美的餡料，吃了不會(huì)油膩。

番茄：多數(shù)人認(rèn)為吃番茄好處多，甚至對(duì)這種可以抗癌的食物情有獨(dú)鐘，但很多人卻不知道番茄怎么吃最能保住它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及特有的功效。

有些市民將番茄洗凈后直接食用，有些市民則將番茄切成片撒上白糖食用，其實(shí)，這種生吃并不一定能夠?qū)⒎驯旧淼膬r(jià)值都體現(xiàn)出來(lái)，而有飲食專(zhuān)家推薦，番茄中有一種物質(zhì)叫番茄素，和蛋白質(zhì)結(jié)合后周?chē)焕w維素包裹，生吃是很難吃到番茄素的，最好的辦法是將番茄煮熟后再食用，比如說(shuō)，番茄炒蛋、番茄蛋湯等都是不錯(cuò)的搭配。

蒜頭：在佛山人的筵席上頻頻可見(jiàn)蒜頭的身影，如蒜茸炒生菜、蒜茸炒菜心、蒜茸炒油麥菜、蒜茸配海鮮等等，雖然蒜頭看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上吃起來(lái)還頗為講究。

將蒜頭切成片狀，讓氧氣充分接觸蒜的表面，這樣的蒜片除了有殺菌的作用外，據(jù)稱(chēng)還可以幫助抗癌。

冬季合理進(jìn)補(bǔ)水果

俗話(huà)說(shuō)得好“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，寒冷的冬天給自己適合的進(jìn)補(bǔ)是十分必要的，除了飲食的進(jìn)補(bǔ)還有從吃水果來(lái)補(bǔ)。在這個(gè)冬天把自己的生理機(jī)能調(diào)整到最好，同時(shí)也能吃出一份健康吃出一份美麗來(lái)。冬天寒冷干燥，使人覺(jué)得鼻、咽部干燥和皮膚干燥、容易上火，因此每天能吃點(diǎn)水果不僅能滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)喉去燥，還能攝取充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適。

在寒冬季節(jié)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者來(lái)說(shuō)，要特別提高警惕，謹(jǐn)防發(fā)作，應(yīng)采取以下預(yù)防措施：

1.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時(shí)，要及時(shí)增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過(guò)緊，以利血液流暢。

2.合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過(guò)度勞累。

3.保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。

4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻挘缙綍r(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉等，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。

5.隨時(shí)觀察和注意病情變化，定期去醫(yī)院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發(fā)展，防患于未然。

嚴(yán)冬時(shí)節(jié)還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過(guò)低。由于老人出現(xiàn)低體溫后，可能無(wú)任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。體溫過(guò)低的老年患者，發(fā)病多緩慢，甚至危及生命時(shí)也無(wú)明顯癥狀。這類(lèi)病人一般不出現(xiàn)寒戰(zhàn)，但得不到及時(shí)治療就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊。語(yǔ)言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。此時(shí)，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現(xiàn)涼感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施。社會(huì)成效良好。

《我們的節(jié)日》案例

冬至

張

穎

第四實(shí)驗(yàn)小學(xué) 2011年10月

第四篇：張穎作文

我 和 你

湖南省常德市第六中學(xué)315班

張穎

指導(dǎo)老師: 余雪枝

我剛進(jìn)入這里時(shí)，沒(méi)能認(rèn)識(shí)你，還差一點(diǎn)找不到地方而錯(cuò)過(guò)你。也許是緣分，也許是好運(yùn)，最終我開(kāi)始融入你，加入你，喜歡上你，不能沒(méi)有你。

你啊，是什么呢？告訴你們啊，“你”就是那“用細(xì)節(jié)成就完美，落實(shí)才識(shí)戰(zhàn)斗力！”為奮斗宣言的315班，以“過(guò)去就是死神，未來(lái)屬于自己。”為座右銘的315班，以“確定目標(biāo)，立即行動(dòng)，永不放棄，直到成功?！睘樾袆?dòng)指南的315班。你——315班，我們的大家庭，不知不覺(jué)已經(jīng)陪伴我三個(gè)歲月了。初時(shí)的無(wú)知，后來(lái)的懵懂，現(xiàn)在的成熟。你見(jiàn)證了我的成長(zhǎng)，我的蛻變，在我心中，你就是我心中的神。不僅是我，更是我們班的神！

剛進(jìn)入初一時(shí)，我們班的班次排在最后，老師都會(huì)有一種“他們班是最后一個(gè)班，成績(jī)肯定不好”的感覺(jué)。但是，我們班集體同學(xué)用努力證明了自己，用成績(jī)證明了我們315班的實(shí)力。

到了初二時(shí)，也許是處在叛逆期，我們渴望自由，希望輕松，不解老師的苦心，一心埋怨老師，不知學(xué)習(xí)的重要性?！笆沁M(jìn)是退？”成立我們班共同的問(wèn)題；“是嚴(yán)是松？”成了老師矛盾的問(wèn)題；“是奮斗？是墮落？”成了我們每個(gè)人的問(wèn)題。班，師，同學(xué)經(jīng)過(guò)謹(jǐn)慎思考，最終學(xué)習(xí)占據(jù)玩樂(lè)；奮斗打敗墮落；我們班活過(guò)去啦！

再到初三時(shí)，羞澀變?yōu)槌墒欤怀臭[變?yōu)槁耦^苦干；閑扯變?yōu)橛懻撛囶}。這就是我們315班的蛻變過(guò)程，315班就像一只大蝴

蝶，已經(jīng)蛻變完畢，而我們就如一只小毛毛蟲(chóng)，經(jīng)過(guò)蛹期一步步破繭而出。在這個(gè)過(guò)程中過(guò)叛逆，傷心，無(wú)知，但都被指導(dǎo)我們前進(jìn)，撥出黑暗，走向光明的老師感化了！最終化繭成蝶成為同齡人中的佼佼者?？窗桑液湍汴P(guān)系不一般吧！

你不是獨(dú)立的，而是我們整個(gè)大集體的代名詞，不論榮辱，你我共進(jìn)退！你不是沒(méi)有生氣的，也許有過(guò)沉默，不解。你仍然煥發(fā)無(wú)限的光彩！我也不是獨(dú)立的，因?yàn)槟阍谖疑磉吪惆槲?，?jiàn)證我的成長(zhǎng)，見(jiàn)證整個(gè)班的成長(zhǎng)。所以，我和你關(guān)系可不一般哦！現(xiàn)在，未來(lái)你都要記著，我是你的一員；現(xiàn)在，未來(lái)，我都要記著，你是無(wú)時(shí)無(wú)刻溫暖著我的大集體。我不能沒(méi)有你！

點(diǎn)評(píng):本文是作者參加學(xué)校舉行的作文競(jìng)賽寫(xiě)的一篇佳作。作者立意很獨(dú)特，選取特殊的“你”——班集體，作為抒寫(xiě)的對(duì)象，表現(xiàn)了了作者對(duì)集體的熱愛(ài)之情，個(gè)人和集體的關(guān)系上升到一定的高度。本文層次清晰，質(zhì)樸感人，文章寫(xiě)出真情實(shí)感。

第五篇：“求婚神曲”使用率高 張靚穎湖南小年夜送驚喜

“求婚神曲”使用率高 張靚穎湖南小年夜送驚喜 據(jù)悉，除了受邀央視春晚，張靚穎日前也確定將亮相23日湖南衛(wèi)視小年夜晚會(huì)，并為觀眾獻(xiàn)上今年熱播電視劇《咱們結(jié)婚吧》的主題曲《終于等到你》。根據(jù)年末曝光的全國(guó)婚慶公司和各大婚戀網(wǎng)站統(tǒng)計(jì)，這首“求婚神曲”目前在婚禮上的播放率達(dá)到100%，張靚穎非常看重此次小年夜獻(xiàn)唱該曲，節(jié)目設(shè)計(jì)別出新意，據(jù)了解，張靚穎的表演橋段將有非常意外的神秘驚喜，并和大家一起分享她的新年愿望。

作為今年央視人氣電視劇《咱們結(jié)婚吧》的主題曲，張靚穎演唱的《終于等到你》備受媒體與萬(wàn)千樂(lè)迷青睞。成為眾多情侶在求婚時(shí)的不二選擇，更被贊為“求婚神曲”，線(xiàn)上數(shù)字成績(jī)?cè)诙唐趦?nèi)破億，成為2013K歌之王，更是萬(wàn)千情侶、新人的愛(ài)情信物。另?yè)?jù)近日曝光的總結(jié)數(shù)字顯示，在婚慶公司和各大婚戀網(wǎng)站統(tǒng)計(jì)結(jié)果中，這首“求婚神曲”竟然在婚禮上的播放率達(dá)到100%，超過(guò)九成都是用于主題曲和呼喚婚戒環(huán)節(jié)時(shí)用曲。

這次登上湖南衛(wèi)視小年夜的舞臺(tái)，張靚穎將現(xiàn)場(chǎng)演繹這首《終于等到你》，帶給觀眾那份歷經(jīng)時(shí)光與困難最終覓到真愛(ài)的深深幸福感。據(jù)節(jié)目組人士透露，她除了將獻(xiàn)唱這首熱門(mén)歌曲外，還將會(huì)有特別的節(jié)目設(shè)計(jì)安排，來(lái)營(yíng)造分外溫馨、浪漫的團(tuán)圓氣氛。往年，張靚穎曾在湖南衛(wèi)視跨年演唱會(huì)上有過(guò)高空吊綢帶演唱等驚艷表現(xiàn)，此次的愛(ài)情歌曲表演，更是分外值得期待。另外，據(jù)湖南衛(wèi)視表示，張靚穎還會(huì)在現(xiàn)場(chǎng)和大家一起分享她的新年愿望。