第一篇：專家總結(jié)買房六大誤區(qū)

專家總結(jié)買房六大誤區(qū)

隨著樓市“金九銀十”銷售黃金期的到來，各地樓市的營(yíng)銷氛圍也漸入佳境，各大樓盤紛紛推陳出新，促銷攬客。

但面對(duì)眾多的房源的優(yōu)惠，不少購(gòu)房者心中卻沒了譜——盡管看得眼花繚亂，但還是外行看熱鬧。

是按兵不動(dòng)還是趁早出手呢？業(yè)內(nèi)人士預(yù)計(jì)，未來房?jī)r(jià)將保持平穩(wěn)，不會(huì)出現(xiàn)明顯的上漲。建議購(gòu)房人不要被日光盤、房?jī)r(jià)上漲、限購(gòu)放松等市場(chǎng)傳言所誘導(dǎo)而盲目出手買房。在房源供應(yīng)充足，房?jī)r(jià)穩(wěn)定的市場(chǎng)環(huán)境下，可以精挑細(xì)選適合自己的好產(chǎn)品。同時(shí)，針對(duì)“金九銀十”銷售旺季，業(yè)內(nèi)人士結(jié)合幾大買房中經(jīng)常遇到的問題，給大家提個(gè)醒，以免市民購(gòu)房時(shí)走入誤區(qū)。

誤區(qū)一：買漲不買跌

買了房的人盼望大漲，沒買房的盼望大跌。當(dāng)身邊的親戚或朋友在買房時(shí)候，切記不要盲目湊熱鬧，要根據(jù)原有的房地產(chǎn)市場(chǎng)規(guī)律做出判斷，在跌的時(shí)候買，在漲的時(shí)候賣。只有這樣，才不會(huì)白白浪費(fèi)自己的血汗錢。

誤區(qū)二：不了解城市規(guī)劃

很多購(gòu)房者因不知道政府規(guī)劃方向，盲目選擇區(qū)域進(jìn)行購(gòu)房。建議在購(gòu)置房產(chǎn)時(shí)，要切記緊跟城市發(fā)展的方向。首先要看清政府的規(guī)劃和城市發(fā)展趨勢(shì)；其次要看居住小區(qū)的大環(huán)境和小環(huán)境是否舒適；其次要看該區(qū)位交通是否便利，比如生活條件是否完善。從長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光來看，盡可能選擇政府已重點(diǎn)規(guī)劃的具有發(fā)展前景的居住區(qū)，盡可能買到地鐵沿線且性價(jià)比較高的優(yōu)質(zhì)物業(yè)。

誤區(qū)三 ：被“同等檔次”迷了眼

作為購(gòu)房者，在簽訂購(gòu)房合同時(shí)一定要看清楚此類條款的約定，爭(zhēng)取列明裝修材料的具體品牌和規(guī)格，如果不行，也要爭(zhēng)取約定，屆時(shí)根據(jù)實(shí)際使用材料的價(jià)格返還差價(jià)，以減少損失。

誤區(qū)四：投機(jī)購(gòu)房

很多擁有一套住房的人手頭資金充裕，欲投資房地產(chǎn)，以便保值增值。其實(shí)炒房遠(yuǎn)遠(yuǎn)比想象中要復(fù)雜得多，一般來說，房子屬于固定資產(chǎn)，變現(xiàn)手續(xù)較為復(fù)雜，而且買賣過程中涉及契稅、交易費(fèi)用等較多問題，買賣周期也很長(zhǎng)，遇到政策調(diào)整，最后會(huì)由主動(dòng)變?yōu)楸粍?dòng)，消耗資金的同時(shí)也耗費(fèi)精力。

誤區(qū)五：買房一步到位

25歲至30歲之間的年輕人選擇置業(yè)時(shí)，不宜好大喜貴，應(yīng)拋棄置業(yè)必須一步到位的思想，根據(jù)自身所能承受的范圍，作出合理的決策。尤其是在選擇按揭方式時(shí)，不宜過分要求年限短，或急著想盡快還清貸款，而過分壓縮日常生活開支，降低原本應(yīng)該保持的生活質(zhì)量。

誤區(qū)六：只買便宜不買貴的很多購(gòu)房者認(rèn)為，當(dāng)下房?jī)r(jià)過高，所以買房時(shí)，一般會(huì)在同等區(qū)域、同等地段選擇價(jià)位便宜的樓盤。而這也往往造成后期出現(xiàn)的證件不齊全、施工質(zhì)量差、園區(qū)規(guī)劃不合理等問題，給購(gòu)房者帶來居住上的一些麻煩。所以在選擇房產(chǎn)時(shí)，還需注重品質(zhì)與責(zé)任。

第二篇：專家觀點(diǎn)：資本運(yùn)營(yíng)中的六大誤區(qū)

由于資本運(yùn)營(yíng)的理論研究和實(shí)踐探索時(shí)間較短，尚不成熟，人們長(zhǎng)期形成的傳統(tǒng)觀念、經(jīng)營(yíng)思維和企業(yè)運(yùn)作方式與規(guī)范化的資本運(yùn)營(yíng)還存在較大的差距，加上資本運(yùn)營(yíng)所需的制度環(huán)境和條件尚不充分，資本運(yùn)營(yíng)在我國(guó)企業(yè)的實(shí)踐中存在著諸多誤區(qū)。

誤區(qū)之一

把資本運(yùn)營(yíng)理解為股票投資或金融商品買賣等資本直接運(yùn)作行為

在現(xiàn)實(shí)中，許多企業(yè)片面地把資本運(yùn)營(yíng)視同于股票投資或者金融商品的買賣。比如，一些企業(yè)特別是上市公司打著資本運(yùn)營(yíng)的旗號(hào)，把通過直接融資籌集來的資金或者高息拆借給商業(yè)銀行、證券公司、投資公司等金融機(jī)構(gòu)；或者直接投入證券市場(chǎng)，從事股票、債券的買賣。企業(yè)投資于證券市場(chǎng)，通過證券投資這一資本的直接運(yùn)作方式來實(shí)現(xiàn)企業(yè)資本的保值增值和對(duì)利潤(rùn)最大化的追求，本來無可厚非，不應(yīng)指責(zé)。但是，如果一個(gè)企業(yè)放棄主營(yíng)業(yè)務(wù)于不顧，特別是在主營(yíng)業(yè)務(wù)比較差的情況下，把投資轉(zhuǎn)化為投機(jī)，試圖以此來彌補(bǔ)主營(yíng)業(yè)務(wù)的不足。這不但有悖于資本運(yùn)營(yíng)的初衷和本質(zhì)，而且有可能使企業(yè)進(jìn)一步陷入困境。對(duì)于那些不注重改善經(jīng)營(yíng)管理，抱著在股票市場(chǎng)上投機(jī)“撈一把”思想的企業(yè)，一旦股票投機(jī)失敗，其后果不堪設(shè)想。事實(shí)證明，能夠通過股票投機(jī)獲利者畢竟只有少數(shù)。

誤區(qū)之二

割裂資本運(yùn)營(yíng)與生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的內(nèi)在聯(lián)系，把資本運(yùn)營(yíng)作為游離于生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的更為高級(jí)的經(jīng)營(yíng)形式

在當(dāng)前的資本運(yùn)營(yíng)過程中，有一種觀點(diǎn)和傾向，認(rèn)為資本運(yùn)營(yíng)是獨(dú)立于生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)而存在，目的在于提高資本營(yíng)運(yùn)效率和效益的經(jīng)濟(jì)行為和經(jīng)濟(jì)活動(dòng)，是比生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)更為高級(jí)的經(jīng)營(yíng)方式。我們認(rèn)為，這種觀點(diǎn)不僅在認(rèn)識(shí)上是錯(cuò)誤的，而且在實(shí)踐中是有害的，它極有可能誤導(dǎo)國(guó)企改革，把當(dāng)前的資本運(yùn)營(yíng)引入歧途。一般來講，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，資本運(yùn)營(yíng)在時(shí)空上可以暫時(shí)脫離生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)而單獨(dú)運(yùn)作并獲取一定的資本收益，但這僅是從表層而言的，實(shí)質(zhì)上，資本運(yùn)營(yíng)最終必須服從或服務(wù)于生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)。生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)是資本運(yùn)營(yíng)的前提和基礎(chǔ)，離開了生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)，資本運(yùn)營(yíng)勢(shì)必成為無源之水、無本之木。

誤區(qū)之三

把資本運(yùn)營(yíng)的目標(biāo)定位于企業(yè)資產(chǎn)數(shù)量的大小，片面追求企業(yè)資產(chǎn)的規(guī)模擴(kuò)張，忽視資本運(yùn)營(yíng)的“質(zhì)量”

盡管以企業(yè)并購(gòu)為主要內(nèi)容的資本運(yùn)營(yíng)在一定程度上是通過把資產(chǎn)這一“蛋糕”做大來實(shí)現(xiàn)規(guī)模效益，達(dá)到盈利最大化和資本增值最大化目標(biāo)。但它必須以正確把握資本運(yùn)營(yíng)的“度”，在保證資本運(yùn)營(yíng)“質(zhì)量”前提下進(jìn)行的。一個(gè)企業(yè)在資本運(yùn)營(yíng)中，只有在不斷擴(kuò)大自身的資本積累，在考慮自已償債能力和資本效益前提下，方能通過企業(yè)并購(gòu)，借助他人的資本來提高經(jīng)營(yíng)能力。但是在現(xiàn)實(shí)實(shí)踐中，許多企業(yè)忽視資本效益原則，片面追求資產(chǎn)規(guī)模的擴(kuò)大，不注重企業(yè)內(nèi)部的產(chǎn)業(yè)關(guān)聯(lián)，盲目并購(gòu)其他企業(yè)，結(jié)果企業(yè)的資本運(yùn)營(yíng)不但不能實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)，相反卻使企業(yè)步入困境。這一問題在上市公司比較突出。比如，有的上市公司，經(jīng)營(yíng)困難重重的根本原因在于實(shí)施跨行業(yè)的資產(chǎn)重組中沒有能夠集中在公司的核心業(yè)務(wù)上，結(jié)果不僅非主營(yíng)業(yè)務(wù)難以有所作為，而且主營(yíng)業(yè)務(wù)也不突出，沒有形成競(jìng)爭(zhēng)力。相反，那些資本運(yùn)營(yíng)獲得成功的企業(yè)，如一汽集團(tuán)、海爾等，成功的秘訣就在于正確的處理主營(yíng)業(yè)務(wù)發(fā)展與多元化經(jīng)營(yíng)的關(guān)系，圍繞主營(yíng)業(yè)務(wù)進(jìn)行企業(yè)并購(gòu)。因此，資本運(yùn)營(yíng)是把“雙刃劍”，若企業(yè)的資本運(yùn)營(yíng)，能夠充分注重主營(yíng)業(yè)務(wù)的發(fā)展，充分注重企業(yè)內(nèi)部產(chǎn)業(yè)的關(guān)聯(lián)，通過并購(gòu)獲得的資產(chǎn)就能為企業(yè)帶來跳躍性發(fā)展的機(jī)遇；相反，不但無法從聚集的資本中得到發(fā)展的動(dòng)力，可能使本來充滿活力的企業(yè)走向衰退。

企業(yè)在資本運(yùn)營(yíng)和并購(gòu)過程中，普遍熱衷于建立巨型企業(yè)，而對(duì)整合中小企業(yè)，組成企業(yè)團(tuán)隊(duì)缺乏興趣。我們?cè)诓①?gòu)組建大型企業(yè)的同時(shí)，不能忽視中小企業(yè)的發(fā)展。通過并購(gòu)等多種方式，按分工協(xié)作原則，把中小企業(yè)納入以大企業(yè)為核心的社會(huì)化生產(chǎn)體系，改變大小企業(yè)缺乏分工協(xié)作、產(chǎn)品結(jié)構(gòu)趨同的狀況，以此來支撐大企業(yè)的規(guī)模經(jīng)濟(jì)，是我國(guó)企業(yè)并購(gòu)中的重要課題。

誤區(qū)之四

一些企業(yè)把資本運(yùn)營(yíng)作為一種改革的時(shí)髦，注重形式的過度包裝，忽視資本運(yùn)營(yíng)實(shí)質(zhì)的追求

資本運(yùn)營(yíng)作為市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下經(jīng)濟(jì)主體實(shí)現(xiàn)規(guī)模效益的高效率經(jīng)營(yíng)形式，它的出現(xiàn)是我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制改革和金融改革深化的邏輯必然，其根本目的在于：一是解決國(guó)企改革深層次問題，如公司化改革問題、組建和發(fā)展大企業(yè)集團(tuán)問題、解決企業(yè)高負(fù)債問題等問題；二是解決“大而全、小而全”和盲目建設(shè)、重復(fù)建設(shè)問題，實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)優(yōu)化和經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整，盤活國(guó)有存量資產(chǎn)，從整體上提高國(guó)有經(jīng)濟(jì)效益。然而，在資本運(yùn)營(yíng)實(shí)踐操作中，許多企業(yè)把它作為一種改革時(shí)髦來趕，只重形式、忽略實(shí)質(zhì)，務(wù)虛不務(wù)實(shí)，把企業(yè)是否進(jìn)行資本運(yùn)營(yíng)當(dāng)作衡量企業(yè)經(jīng)營(yíng)者政績(jī)、魄力和企業(yè)發(fā)展好壞的標(biāo)準(zhǔn)。一些經(jīng)營(yíng)狀況不佳，本身不夠上市條件的企業(yè)，卻通過資本運(yùn)營(yíng)，把企業(yè)包裝成一個(gè)看似效益較好的企業(yè)，虛假包裝上市，一上市就虧損，從ST到PT，最終被淘汰出局。這種只重形式不重內(nèi)容的資本運(yùn)營(yíng)，其目的無非是為了“圈錢”。顯然，這些做法不符合資本運(yùn)營(yíng)“集約經(jīng)營(yíng)”的內(nèi)在本質(zhì)，相反，卻是在資本運(yùn)營(yíng)條件下出現(xiàn)的新的粗放式經(jīng)營(yíng)。

誤區(qū)之五

把經(jīng)濟(jì)規(guī)模等同于規(guī)模經(jīng)濟(jì)

規(guī)模經(jīng)濟(jì)本質(zhì)上是一種適應(yīng)性生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)規(guī)模帶來的效率與效益。經(jīng)濟(jì)規(guī)模僅僅是一個(gè)總量概念，并不涉及成本收益分析。成本低、收益遞增的經(jīng)濟(jì)規(guī)模才可以稱之為規(guī)模經(jīng)濟(jì)。經(jīng)濟(jì)規(guī)模的擴(kuò)大可能是規(guī)模經(jīng)濟(jì)，也可能不是規(guī)模經(jīng)濟(jì)。企業(yè)在并購(gòu)和資本運(yùn)營(yíng)中常?；煜齼烧叩年P(guān)系。具體表現(xiàn)在：一是認(rèn)為把若干個(gè)獨(dú)立的企業(yè)聯(lián)合在一起，就可能形成規(guī)模經(jīng)濟(jì)。由此，在企業(yè)并購(gòu)中，一些地方為追逐所謂“集團(tuán)規(guī)模效應(yīng)”，出現(xiàn)了一些不尊重客觀經(jīng)濟(jì)規(guī)律的現(xiàn)象和行為，提出了一些脫離實(shí)際的目標(biāo)和口號(hào)。二是把企業(yè)集團(tuán)規(guī)模的擴(kuò)大等同于規(guī)模經(jīng)濟(jì)。事實(shí)上，集團(tuán)規(guī)模的擴(kuò)大可能是經(jīng)濟(jì)的，也可能是不經(jīng)濟(jì)的，關(guān)鍵要看集團(tuán)有沒有充分利用各種要素，看能否提高集團(tuán)的專業(yè)水平和技術(shù)水平。三是把規(guī)模經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)單地推而廣之。有些地方，不分行業(yè)、不分產(chǎn)業(yè)、不分領(lǐng)域，千篇一律地要求搞大集團(tuán)或規(guī)模經(jīng)濟(jì)，熱衷于構(gòu)建“航空母艦”，而忽視并購(gòu)組成企業(yè)團(tuán)隊(duì)的意義，企業(yè)集團(tuán)的發(fā)展引向歧途。事實(shí)上，有些行業(yè)適宜搞大集團(tuán)或規(guī)模經(jīng)濟(jì)，而另一些行業(yè)并不適宜搞大集團(tuán)或規(guī)模經(jīng)濟(jì)。四是把規(guī)模經(jīng)濟(jì)看作是大企業(yè)、大集團(tuán)的“專利”。認(rèn)為只有大型企業(yè)集團(tuán)才會(huì)取得規(guī)模經(jīng)濟(jì)，中小企業(yè)不會(huì)取得規(guī)模經(jīng)濟(jì)。這種認(rèn)識(shí)也帶有一定的片面性。規(guī)模經(jīng)濟(jì)雖然更多表現(xiàn)在大企業(yè)、大集團(tuán)身上，但卻不是大企業(yè)、大集團(tuán)所獨(dú)有的。企業(yè)小不一定效率低，也不一定規(guī)模經(jīng)濟(jì)效益差。

誤區(qū)之六

把經(jīng)濟(jì)范圍等同于范圍經(jīng)濟(jì)

經(jīng)濟(jì)范圍與范圍經(jīng)濟(jì)既有聯(lián)系又有區(qū)別。經(jīng)濟(jì)范圍表現(xiàn)為生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)領(lǐng)域的布點(diǎn)，經(jīng)濟(jì)范圍的大而寬，表現(xiàn)為生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的多元化。范圍經(jīng)濟(jì)是由于企業(yè)從事相關(guān)、非相關(guān)多元生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，充分利用了共同的設(shè)備、無形資產(chǎn)、開發(fā)機(jī)構(gòu)、管理人才而帶來的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)成本下降、風(fēng)險(xiǎn)分散、收益遞增。范圍經(jīng)濟(jì)作為規(guī)模經(jīng)濟(jì)的一種轉(zhuǎn)化形式，是需要一系列嚴(yán)格約束條件的。企業(yè)并購(gòu)并不是簡(jiǎn)單的1+l的組合，不是生產(chǎn)要素的隨機(jī)與簡(jiǎn)單疊加，而必須實(shí)現(xiàn)企業(yè)內(nèi)部的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，形成集團(tuán)內(nèi)的專業(yè)分工。生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)多元化的目標(biāo)是效率和效益，而不是經(jīng)濟(jì)范圍本身。企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)范圍不是越寬越好，不能盲目進(jìn)行經(jīng)營(yíng)領(lǐng)域的擴(kuò)張，甚至進(jìn)入一些完全陌生的新領(lǐng)域，否則只能陷入范圍不經(jīng)濟(jì)的泥潭而不能自拔。過分追求多元化經(jīng)營(yíng)還可能造成管理質(zhì)量下降。因?yàn)?，并?gòu)行為特別是無關(guān)聯(lián)多元化中的并購(gòu)會(huì)使企業(yè)的分支機(jī)構(gòu)迅速增多，管理鏈條加長(zhǎng)，管理工作難度加大，而管理負(fù)荷過重將會(huì)導(dǎo)致管理質(zhì)量下降，使無關(guān)聯(lián)企業(yè)在并購(gòu)后無法獲得規(guī)模經(jīng)營(yíng)的好處。

第三篇：進(jìn)食順序六大誤區(qū)

進(jìn)食順序六大誤區(qū)

通常在餐館就餐或是招待客人，一般先給孩子來份甜品，大人們則以各種酒類及魚、肉為主，吃到差不多飽了時(shí)再吃主食和蔬菜，后面緊跟著喝湯，最后還要上甜點(diǎn)和水果。此外，人們?cè)谶M(jìn)餐時(shí)常常存在以下6大誤區(qū)：

■餐前先喝甜飲料時(shí)下，碳酸飲料等甜飲料成了客人落座之后必不可少的選擇。然而，碳酸飲料不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，還會(huì)讓人更多地?cái)z入糖分，導(dǎo)致脫鈣和牙齒損害，并阻礙胃腸道對(duì)食物的消化吸收。建議：與碳酸飲料相比，純果汁、蔬菜汁和鮮豆?jié){是不錯(cuò)的選擇，純酸奶則對(duì)飲酒者有較好的保護(hù)作用。

■點(diǎn)涼菜魚、肉開道宴會(huì)上，多數(shù)人習(xí)慣性地點(diǎn)醬牛肉、羅漢肚、白斬雞等魚、肉類冷菜，使冷菜失去了調(diào)劑營(yíng)養(yǎng)平衡的作用，加劇了蛋白質(zhì)過剩。

建議： 比較好的選擇是以生拌蔬菜、蘸醬蔬菜，加上含淀粉食品(如蕎麥面、蕨根粉等)和根莖類食品（如山藥等）與水果沙拉等素食為主，配上一兩個(gè)魚、肉類和豆制品菜肴。

第四篇：職場(chǎng)減壓六大誤區(qū)

家務(wù)型減壓綜合癥

在美國(guó)參加了一個(gè)短期培訓(xùn)之后，林蘋回國(guó)時(shí)就升職了。工作量隨之增加，壓力明顯加大，人際關(guān)系也顯得復(fù)雜起來，林蘋常常感到一股無以名狀的悶氣沒有地方發(fā)作。那就回家干家務(wù)吧：真皮沙發(fā)恨不得擦破一層皮；雜物每天收拾出一堆，扔掉或賣掉；臥室里，一會(huì)床頭朝東，一會(huì)兒床頭朝西，折騰起來沒完……做事的時(shí)候是會(huì)暫時(shí)

放下那些煩心事，而做完家務(wù)時(shí)，那種身心俱疲的感覺卻令林蘋脆弱得想哭，而且在這種情形下做家務(wù)，常摔了這個(gè)碰了那個(gè)，一些本可留用的東西也被統(tǒng)統(tǒng)扔掉。

心理專家評(píng)析：工作緊張的女性，通過干家務(wù)來松懈身心的方法已顯老套，缺乏足夠的想象力和創(chuàng)意。想想那些一邊生氣一邊干家務(wù)活的人，你就知道她是在拿不會(huì)說話的東西撒氣，狂干家務(wù)的壞處不僅是減壓綜合癥的一種表現(xiàn)，也有可能傷筋動(dòng)骨、閃了腰、扭了腿，因此這種減壓方法不可取。

零食型減壓綜合癥

張芳本來是嬌小玲瓏的一個(gè)女孩，日子變得糟糕起來是從那個(gè)小個(gè)子男人做了她的上司開始的。他對(duì)她像是抱定了成見，非要整垮她不可。欲加之罪，何患無辭，批判會(huì)上總有張芳的名字，后面跟著莫須有的罪名。張芳委屈得動(dòng)不動(dòng)眼淚就要涌上來。不知從什么時(shí)候開始，本來從不在辦公室吃零食的張芳開始往辦公桌抽屜里儲(chǔ)備零食，生起氣來便惡狠狠地吃上幾口。什么巧克力、餅干、魚片，張芳吃著的時(shí)候，總有一種解恨的感覺，好像那個(gè)小個(gè)子上司正被她一點(diǎn)點(diǎn)地消滅掉。全神貫注地吃零食時(shí)，張芳感覺煩惱仿佛一并被吃掉了。直到那次稱體重，張芳才發(fā)現(xiàn)自己整整重了9 磅，要知道，她本來個(gè)子就不高，再超重，太可怕了。

心理專家評(píng)析：靠吃零食減壓的行為大都與空虛孤獨(dú)、失落、失意、無助、緊張有關(guān)，但肯定與饑餓無關(guān)，所以我們把不節(jié)制地吃東西解釋為一種人格退化的減壓綜合癥。在美國(guó)用吃零食來消解緊張與不快已經(jīng)成為—種社會(huì)時(shí)尚，看看滿街叫賣的爆米花、巧克力、口香糖伴隨著滿街的大胖子、高血壓、冠心病人和糖尿病人，你就知道有多少醫(yī)療預(yù)算的赤字。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，多吃零食會(huì)破壞人體的消化吸收功能，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏或營(yíng)養(yǎng)過剩。

酗酒型減壓綜合癥

曉莉愛上酒吧是最近的事。先是失戀再是失業(yè)，她開始失眠，噩夢(mèng)不斷。跟著一個(gè)朋友去過一次酒吧以后，她就愛上了那里。和朋友一起來會(huì)說出許多平日不肯說的話，自己一個(gè)人來能認(rèn)識(shí)一些朋友，那里時(shí)而舒緩時(shí)而刺激的音樂讓曉莉神經(jīng)放松，人們伴著音樂的聲音大聲地說著話，間或有人突兀地唱歌，曉莉焦灼的心在一片吵鬧中漸漸安靜。深夜從酒吧里走出后，曉莉會(huì)覺得有一種喧鬧之后的孤獨(dú)：盛宴過后，人已離去，而自己面對(duì)的仍是一些平常的日子，那些潛伏的危機(jī)仍在招手。

心理專家評(píng)析：這種減壓的方法極具現(xiàn)代色彩，不管你有多緊張，有多惱怒，面對(duì)一杯流光溢彩的雞尾酒，被一盞漂浮在碧水中的紅燭輕輕擁圍著，耳旁回旋著那如夢(mèng)如癡的雙簧管奏出的音樂，你還有多少理由不讓自己快樂呢。但需要注意的是，杯中之物只是重整心情的道具，對(duì)一個(gè)酒依賴者來說，飲酒傷身，因此，去酒吧減壓要仔細(xì)斟酌。我知道醉了的男人一定不好看，醉了的女子也不一定會(huì)更美。

傾訴型減壓綜合癥

美凌漂亮、能干，年紀(jì)輕輕就做到部門經(jīng)理了。她的老公祥樣樣不如她，所以，當(dāng)美凌清楚地看到祥竟然與另一個(gè)毫無出色之處的女子交好時(shí)，她完全不能相信。美凌離婚了。美凌經(jīng)常眼淚汪汪地一遍遍地回憶祥曾怎樣狂熱地追求她，她在與別人聊天時(shí)最后總會(huì)聊到自己的婚變。那就像一個(gè)傷口，每次掀開總有血滲出來，可是美凌總?cè)滩蛔∫崎_來看，在一次次的痛楚中仿佛隱隱有一絲快感。傾訴成了她生活里的一部分，流淚使她有一刻輕松。

漸漸地，美凌發(fā)現(xiàn)，會(huì)有一些平時(shí)不是很熟的人也來找她聊天，引導(dǎo)她聊自己的婚變，然后嘆息一聲，滿足地離去。美凌突然覺得極難受，因?yàn)樗膬A訴成了滿足別人好奇心的一種方式，也同時(shí)成了對(duì)別人的一種安慰。自己的傷口沒有在傾訴中愈合，而聽者卻借此有了輕視你的理由。想到這一點(diǎn)，美凌開始變得緘默。

心理專家評(píng)析：傾訴是最容易但同時(shí)也是最危險(xiǎn)的減壓方法：把內(nèi)心的壓力和苦水對(duì)人一古腦兒地倒出來，仿佛極具誘惑力。傾訴的關(guān)鍵是你需要找到—個(gè)合適且合格的傾訴對(duì)象。一個(gè)心理治療師在被允許接受傾聽時(shí)：已經(jīng)被訓(xùn)練了八到十年。不適的聽者會(huì)讓你覺得自己真的是走到世界末日了，除了上吊抹脖子已無路好走；好的聽者卻會(huì)讓你覺得你的痛苦其實(shí)是一種自然存在，是一種走向好轉(zhuǎn)的中間狀態(tài)。心理不穩(wěn)定的人，易于對(duì)喜歡聽自己傾訴的人產(chǎn)生依賴。依賴是一種“精神毒品”，所以傾訴也可以讓人成癮而患上減壓綜合癥。

購(gòu)物型減壓綜合癥

冷玉是那種崇尚自我奮斗、追求完美的女孩子，兩年前來到南京開始了異鄉(xiāng)奮斗的歷程。她學(xué)的是舞美設(shè)計(jì)，在一家出版機(jī)構(gòu)作美編。在單位，她穩(wěn)

穩(wěn)地站住了腳，但壓力卻無時(shí)無處不在。不知不覺間，冷玉愛上了逛商場(chǎng)、購(gòu)物。每當(dāng)那種無所不在的壓力再次迫近時(shí)，冷玉就不由自主地走進(jìn)各個(gè)商場(chǎng)。在那里人人平等，你有錢你就是上帝，每次瘋狂購(gòu)物時(shí)，冷玉總能感到一種發(fā)泄般的快感?？墒强仗摽傇谧叱錾虉?chǎng)的一瞬間出現(xiàn)，錢花了一大堆，東西買了一大堆，可大都是派不上什么用場(chǎng)的，每次冷玉總會(huì)下決心痛改前非

?？芍两瘢€是會(huì)在壓力重重時(shí)逃向商場(chǎng)。

心理專家評(píng)析：當(dāng)今社會(huì)，那些超級(jí)豪華的商城已經(jīng)算是一種放松休閑的場(chǎng)所。特別是心中有氣的時(shí)候，讓一些希望你購(gòu)買的人以夸張的贊美與恭維圍繞著你，好不愜意。所以，逛商店購(gòu)物要算女人最能減壓的事：當(dāng)你往外掏錢的時(shí)候，你必定光彩照人。不過，靠大把花錢來減壓的女子很像一種購(gòu)物歇斯底里，或稱其為個(gè)性減壓綜合癥的過度表演。

減壓法推薦

培養(yǎng)一種積極的愛好。所謂減壓就是排除壓力，讓它不會(huì)傷害到我們。如果有一種東西能讓你集中精力，全心投入，并且這種東西本身又是有益于你的，那它就是一種好的減壓方式。比如，你可以練書法。壓力重重時(shí)，鋪開一張宣紙，這時(shí)你腦子里就是空的，全部精力都集中在毛筆的尖端，如果你終于把某一筆畫得完美無缺，那你會(huì)由衷喜悅，壓力自然被忘掉了。最重要的是，它同時(shí)還培養(yǎng)了你的性格和毅力。

去做美容。全身放松地躺在那舒適的美容床上，閉上你的雙眸，停下你紛亂的思緒，聽?wèi){他人的呵護(hù)。美容的潛意識(shí)是一種修飾和偽裝，換一個(gè)面孔等于換了一種心情。假若你不為金錢考慮，我?guī)缀跽f不出美容有什么缺點(diǎn)，當(dāng)然要去那些正式的地方，不要為省幾個(gè)錢讓劣質(zhì)的美容品侵害了你的肌膚。

去健身?？旃?jié)奏的工作和競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)使一個(gè)滿靈性的內(nèi)心變得機(jī)械和麻木，久坐的關(guān)節(jié)也會(huì)僵硬和腫脹，到健身房，隨著旋律與節(jié)奏伸伸腿、彎彎腰，不僅會(huì)讓你擁有一副好身段，更重要的是使你的心態(tài)能跟緊時(shí)代的步伐。但是健身需要適度，過度的疲勞可能對(duì)身心帶來損傷，找一個(gè)好教練是解決問題的方法。

重回校園。校園是學(xué)習(xí)的好地方，也是思考的好地方。在那里，你可以針對(duì)自己的不足有選擇地再學(xué)習(xí)一些東西，以備再次沖殺之用。而且，在校園里你可以接觸到另外一些完全不同的人，交一些新朋友。但不要把重回校園當(dāng)成一種逃避，它是一種重新選擇的契機(jī)。

第五篇：求職信寫作六大誤區(qū)

求職信寫作六大誤區(qū)：-內(nèi)容--在與一些經(jīng)常來校園招聘的外企招聘經(jīng)理座談心得時(shí)，我們經(jīng)常向招聘經(jīng)理打聽學(xué)生求職中的錯(cuò)誤，以便我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦刑嵝褜W(xué)生；最希望聽到招聘經(jīng)理表揚(yáng)學(xué)生身上的優(yōu)點(diǎn)，這證明了我們的學(xué)生在進(jìn)步、在成熟。根據(jù)招聘經(jīng)理提出的意見和建議，我總結(jié)了學(xué)生書寫求職信的六大誤區(qū)，希望同學(xué)們有則改之，無則加勉。

學(xué)生書寫求職信六大誤區(qū) EK138。com網(wǎng)站

1、一封通函走天下：不量身定做，一封信打遍天下。

2、二次利用不修改：重復(fù)簡(jiǎn)歷主要內(nèi)容。

http:///cgmr/200810/31-1500.html3、三緘其口談奉獻(xiàn)：過于強(qiáng)調(diào)能從公司學(xué)到什么知識(shí)技能或得到什么好處，而不知道提出自己能為公司做出什么貢獻(xiàn)。EK138在線

4、四舍五入都從簡(jiǎn)：對(duì)公司的描述過于空泛、過于淺薄。

5、五體投地對(duì)自己：熱情洋溢的長(zhǎng)篇抒情和不著邊際的吹捧或自夸。

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6、六神無主亂陣腳：格式不夠工整，缺乏美感。