第一篇：踢毽子計(jì)劃

踢毽子興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

方運(yùn)紅2012.秋

踢毽子是小學(xué)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)生鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。

一、活動(dòng)形式與內(nèi)容

內(nèi)容：踢毽子

形式：主要以中低年級(jí)學(xué)生為主，在小組內(nèi)選拔較優(yōu)秀人員。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1.熟悉毽子，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)踢毽子這一活動(dòng)的興趣，并發(fā)展與此有關(guān)的綜合能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)踢毽子運(yùn)動(dòng)的興趣，促使學(xué)生不斷進(jìn)取，養(yǎng)成堅(jiān)持踢毽鍛煉的習(xí)慣。

三、活動(dòng)內(nèi)容

左右腳內(nèi)側(cè)踢毽子、側(cè)踢毽子、左右腳交換踢和各種踢毽游戲。

四、活動(dòng)的時(shí)間與地點(diǎn)

時(shí)間：每周星期二和星期四下午第三節(jié)。

地點(diǎn)：教學(xué)樓前

五、活動(dòng)器材

毽子每人一個(gè)

六、活動(dòng)形式：

集體教學(xué)形式，個(gè)別輔導(dǎo)形式，學(xué)生相互學(xué)習(xí)，共同促進(jìn)提高。

七、預(yù)期成效

1.學(xué)生能積極參加活動(dòng)，鍛煉強(qiáng)健的體魄。

2.養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

八、活動(dòng)安排

九月份

1.向全體中低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行人人會(huì)踢毽子的動(dòng)員，要求學(xué)生人手一毽，為活動(dòng)開展做好準(zhǔn)備。

2.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的指導(dǎo)，認(rèn)真抓好踢毽活動(dòng)，落到實(shí)處。

3.開始練習(xí)右腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

十月份

1.繼續(xù)練習(xí)右腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2.組織學(xué)生進(jìn)行班內(nèi)右腳內(nèi)側(cè)踢毽子評(píng)比，評(píng)出前三名。

3.學(xué)習(xí)左腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

十一月份

1.熟練左腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2.組織學(xué)生進(jìn)行班內(nèi)左腳內(nèi)側(cè)踢毽子評(píng)比，評(píng)出前三名。

2.學(xué)習(xí)左右腳交換踢毽子。

十二月份

1.開展踢毽子游戲。

2.組織學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)踢毽子比賽，評(píng)出各項(xiàng)前三名。

元月份

進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

第二篇：踢毽子計(jì)劃

踢毽子體育社團(tuán)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

本課根據(jù)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和理念，始終以“健康第一”為指導(dǎo)思想，同時(shí)堅(jiān)持教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的思路。在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)改變教學(xué)策略和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，在游戲過(guò)程中、在互幫互學(xué)的熱身激趣中，充分發(fā)展學(xué)生的身體、心理以及社會(huì)適應(yīng)等能力的綜合素質(zhì)，營(yíng)造一種積極向上，歡快而愉悅的課堂環(huán)境，使學(xué)生在體育課堂上體會(huì)到成功的樂(lè)趣，加深對(duì)體育課的熱愛。

二、教材分析

踢毽運(yùn)動(dòng)是我國(guó)獨(dú)有的民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，深受小學(xué)生的喜愛。平時(shí)一些學(xué)生已接觸和練習(xí)過(guò)踢毽，稍有一些基礎(chǔ)。到了四年級(jí)隨著身體與思維的發(fā)展，機(jī)械記憶發(fā)展很快，會(huì)話性語(yǔ)言也比較完善，因此，教學(xué)中應(yīng)適當(dāng)增加一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)分析，引導(dǎo)學(xué)生探索學(xué)習(xí)上的捷徑。這一年級(jí)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)相當(dāng)濃厚，對(duì)有組織的集體游戲產(chǎn)生極大的興趣。在教學(xué)中，要采用生動(dòng)活潑的教學(xué)方法，通過(guò)小組比賽，集體游戲，以滿足學(xué)生的心理需要，培養(yǎng)學(xué)生互助合作的集體意識(shí)。使學(xué)生在“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)過(guò)程中，發(fā)展綜合能力。教師堅(jiān)持以表?yè)P(yáng)為主，使學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)，學(xué)會(huì)鍛煉身體的方法，樹立終身體育的意識(shí)。

三、學(xué)情分析

本次授課的對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，正處于水平三階段，他們?cè)谛睦砩细幼⒁饨處熀蛯W(xué)生對(duì)自己的態(tài)度，團(tuán)隊(duì)意識(shí)逐漸加強(qiáng)，對(duì)集體性的游戲項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的興趣，通過(guò)在集體游戲項(xiàng)目的練習(xí)證明自我，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生自信，也更好的融入到集體中。同時(shí)他們的生活條件較好，受到父母的關(guān)愛比較多，沒吃過(guò)苦讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)足球顛球和踢毽子的時(shí)候更加顯得怕臟、怕重，本課在教學(xué)設(shè)計(jì)上充分運(yùn)用循序漸進(jìn)的誘導(dǎo)試學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中掌握一系列的該項(xiàng)目的任務(wù)。

四、教材內(nèi)容： 1.腳內(nèi)側(cè)踢

左腳支撐，右大腿帶動(dòng)小腿，屈膝向上擺，膝關(guān)節(jié)外展小腿上擺擊毽子的一剎那，踝關(guān)節(jié)內(nèi)屈端平，用腳弓內(nèi)側(cè)把毽子向上踢起。．腳外側(cè)踢

這是基本踢法之一。踢時(shí)，左腳支撐，右大腿帶動(dòng)小腿，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，小腿內(nèi)外側(cè)上擺，擊毽子的一剎那，勾腳尖，踝關(guān)節(jié)外屈端平，用腳外側(cè)巴毽子向上踢起。

五、教學(xué)目標(biāo)

不僅可以促進(jìn)兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)他們的心肺功能，而且還可以培養(yǎng)他們對(duì)時(shí)間空間的定向和判斷能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，靈活性柔韌性，使之終身受益。通過(guò)踢毽子的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)態(tài)度和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

第三篇：踢毽子社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

踢毽子社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

一、活動(dòng)目的

為了全面提高學(xué)生的整體素質(zhì)，根據(jù)本班的學(xué)生興趣愛好，特組建踢毽子興趣小組。利用課余時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，即能強(qiáng)身健體，又能給孩子一份娛樂(lè)，還能豐富孩子的課余生活。

踢毽子是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行的健身活動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)可促進(jìn)身心健康、增強(qiáng)心肺技能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏的反應(yīng)能力。深受青少年兒童的喜愛。

二、活動(dòng)時(shí)間

上、下午課外活動(dòng)

三、活動(dòng)要求

1、訓(xùn)練毽子時(shí)要求他們不要穿皮鞋、涼鞋，最好穿軟底的運(yùn)動(dòng)鞋。

2、場(chǎng)地要平整、安全和衛(wèi)生。

3、學(xué)習(xí)毽子要先易后難，先學(xué)好四種基本踢法，再學(xué)習(xí)花樣踢法。

4、訓(xùn)練毽子時(shí)要求他們不要穿皮鞋、涼鞋，最好穿軟底的運(yùn)動(dòng)鞋。

5、姿勢(shì)要端正，掌握踢毽的基本要領(lǐng)。

四、具體訓(xùn)練要求

因?yàn)樘唠ψ邮且韵轮∪獾膮f(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)為主，功夫在腳上。所以，運(yùn)動(dòng)前一定要按要求做一些準(zhǔn)備動(dòng)作避免腿腳扭傷或拉傷。

五、訓(xùn)練方法及程序

1、踢毽子時(shí)兩眼要注視毽子，不要單看腳的動(dòng)作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時(shí)間點(diǎn)。

2、當(dāng)毽子失去控制時(shí)，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地。

3、身體躍起在半空中踢毽子時(shí)，注意當(dāng)落下時(shí)，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。

4、除花招動(dòng)作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直上直落。

六、活動(dòng)安排

第1-3周：召開全隊(duì)員會(huì)議，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律，練習(xí)腿部、腳步動(dòng)作。第4-5周：先從單腳踢開始，學(xué)完單腳踢的基本動(dòng)作。第6-8周: 繼續(xù)練習(xí)單腳踢毽，并組織小型比賽

第9-11周：練習(xí)連貫動(dòng)作，要左右腳交互練習(xí)，以促進(jìn)身體均衡發(fā)展。第12-15周：繼續(xù)練習(xí)左右腳交互練習(xí)，并學(xué)習(xí)外側(cè)踢的動(dòng)作。第16-19周：熟練掌握后，進(jìn)行一些花樣毽子?；佣嗾邇?yōu)勝。

踢毽子社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

東 西 岔 小 學(xué)

2015.03

第四篇：踢毽子活動(dòng)計(jì)劃

踢毽子活動(dòng)計(jì)劃

一、活動(dòng)名稱：

踢毽子

二、活動(dòng)地點(diǎn)

大操場(chǎng)

三、活動(dòng)時(shí)間

每周四下午第四節(jié)

四、參加對(duì)象

三至六年級(jí)喜歡踢毽子的同學(xué)

五、活動(dòng)要求：

1、靈活性原則。遵循教育規(guī)律和小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，開展適合小學(xué)生年齡特點(diǎn)的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

2、全面性原則。學(xué)生人人參與，形式豐富多彩，根據(jù)學(xué)生活動(dòng)需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和審美素質(zhì)。

3、堅(jiān)持自主與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。同時(shí)也要尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)，在組織活動(dòng)時(shí)為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)自良好環(huán)境和氛圍。

４.堅(jiān)持與《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相結(jié)合。做到寓練于樂(lè)，切實(shí)提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

５．堅(jiān)持安全第一原則。安全措施，嚴(yán)格要求。做到活動(dòng)前認(rèn)真檢查場(chǎng)地和活動(dòng)器材，做到安全第一

六、活動(dòng)安排

第一至四周自由踢毽

第五至六周左腳踢毽

第八周對(duì)腳踢

第十周雙人對(duì)踢

第十二周后腳蹬踢

第十四周花樣總踢

第十六周踢毽子比賽

踢毽子是一項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，希望通過(guò)訓(xùn)練，能激發(fā)學(xué)生對(duì)踢毽子這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的喜愛，從而帶動(dòng)全校學(xué)生投入到踢毽子這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

第五篇：踢毽子興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃

踢毽子興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃

踢毽子是我校的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，我們通過(guò)訓(xùn)練，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，興趣小組還是課堂教學(xué)的延伸，它有助于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，特制定以下計(jì)劃。

一、活動(dòng)形式與內(nèi)容

內(nèi)容：踢毽子

活動(dòng)對(duì)象：一至六年級(jí)愛好踢毽子的同學(xué)

二、活動(dòng)目的

為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，提高學(xué)生身體素質(zhì)。

三、成立組織

組長(zhǎng)：戴一鳴

指導(dǎo)教師：陳云云

四、活動(dòng)要求

1.學(xué)生應(yīng)按時(shí)參加訓(xùn)練，有事不能參加訓(xùn)練的，必須提前向老師請(qǐng)假。

2.訓(xùn)練時(shí)要吃苦耐勞，持之以恒。3.訓(xùn)練過(guò)程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

五、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

活動(dòng)時(shí)間：利用中午或晚放時(shí)間訓(xùn)練40分鐘，每周至少活動(dòng)兩次。

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

六、器材： 毽子若干個(gè)

七、訓(xùn)練措施

要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地滲透德育教育，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國(guó)，愛學(xué)校，懂禮貌，講文明，肯吃苦”的優(yōu)良品質(zhì)。加強(qiáng)與班主任、家長(zhǎng)和校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)“后顧之憂”。通過(guò)師生的共同努力，從難、從嚴(yán)、從實(shí)踐出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。

七、活動(dòng)內(nèi)容安排

2-3周 學(xué)會(huì)左右腳內(nèi)側(cè)踢毽子。4-7周 學(xué)會(huì)側(cè)踢毽子。8-12周 學(xué)會(huì)左右腳交換踢毽子。13-15周 學(xué)會(huì)各種踢毽游戲。

16-20周 組織學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)踢毽子比賽，評(píng)出各項(xiàng)前三名。

八、興趣小組名單：