第一篇:足球課總結(jié) 趙煊
周二下午第二節(jié)課黃燁軍老師
大學(xué)體育課學(xué)習(xí)心得
為期一個(gè)學(xué)期的足球課即將結(jié)束了。用三句話總結(jié)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是:在開心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、熱身拉伸等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。
這學(xué)期我選修了足球,雖然對(duì)足球不是很了解,但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。這個(gè)學(xué)期我們原計(jì)劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo),然后進(jìn)行一次技術(shù)課的考試,理論課基本上黃老師是穿插在技術(shù)教學(xué)課當(dāng)中的,最后,我們將進(jìn)行教學(xué)比賽。按照計(jì)劃我們已經(jīng)完成了技術(shù)課的教學(xué),并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球:腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。如何接球:腳內(nèi)側(cè)接球。其次是如何運(yùn)球:腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。自我認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對(duì)球性的熟悉,而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目就是傳球。一傳一接,雖然簡單,但也需要大量的練習(xí)。
在此我想提出我對(duì)足球課的一些看法。我覺得學(xué)校可以建立大學(xué)足球俱樂部,形成校園足球文化。足球活動(dòng)主題:體驗(yàn)足球 快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng),感受足球的魅力,充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情,讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念,在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理,從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。
同時(shí),積極開展多種形式的足球游戲活動(dòng)。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課,組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù),開展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng),還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。
此外積極開展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站,開設(shè)了足球快訊、俱樂部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目,開展奧運(yùn)知識(shí)宣傳、足球知識(shí)問答、中超征文、演講、攝影、繪畫比賽,促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛,激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神,培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力,提高青少年的綜合素質(zhì)。
即將告別足球課了,其實(shí)在足球課上學(xué)到最多最有用的是一些足球技術(shù)理念,真正要提高技術(shù)由于上課時(shí)間有限無法做到。所以,為了真正提高足球技術(shù),我一定在課下空余時(shí)間多加練習(xí),多參與足球比賽,真正做到提高技術(shù),讓足球鍛煉成為我生活的一部分。
第二篇:足球課總結(jié)
足球課總結(jié)
有人稱足球是世界第一運(yùn)動(dòng),由于它的對(duì)抗性強(qiáng)、競爭激烈、場上變化莫測,從而使眾多青少年對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。縱觀世界足球發(fā)展史,高水平的足球運(yùn)動(dòng)員都是從青少年時(shí)期開始訓(xùn)練,所以,我們必須從現(xiàn)在抓起,這樣才能使我國的足球運(yùn)動(dòng)水平躋身于世界強(qiáng)國之列。初學(xué)足球的少年應(yīng)怎樣培養(yǎng),才能收到半事功倍的效果。這是我們體育教師、教練員共同關(guān)心研究的問題。我認(rèn)為青少年足球課應(yīng)從運(yùn)、控球技術(shù)開始學(xué)習(xí),才能取得最佳的訓(xùn)練效果。
基于學(xué)生對(duì)足球的熱情越來越高漲,學(xué)校決定將足球課引入課堂,開設(shè)每周一節(jié)的足球課,專門用來滿足學(xué)生對(duì)足球的興趣和需要,另一方面也讓學(xué)生更多的結(jié)束足球,為日后的足球隊(duì)選拔人才打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。開發(fā)足球校本課程對(duì)于更好的發(fā)揮場地優(yōu)勢,以及挖掘人力資源優(yōu)勢起到了更好的推動(dòng)作用,足球校本課程的開發(fā),更加促進(jìn)了學(xué)生的全面、和諧的發(fā)展,更好的彰顯了學(xué)校的辦學(xué)特色。
學(xué)生有了足球課以后,能夠更深入系統(tǒng)的學(xué)習(xí)足球了,這為學(xué)校的足球隊(duì)發(fā)展奠定了最廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)。學(xué)校里人人踢足球,個(gè)個(gè)懂足球。使得我校的足球氛圍越來越濃,成績越來越棒。本學(xué)期我主要進(jìn)行了運(yùn)控球的學(xué)習(xí),各種控球練習(xí),能有效提高雙腳的球感。在運(yùn)、控球練習(xí)中學(xué)生左、右來回返復(fù)的運(yùn)球,如果加快運(yùn)、控球的速度,可以提高學(xué)生快速控球能力。運(yùn)、控球能力提高了,不但能帶球突破,增強(qiáng)自己在防守中的搶、斷能力,同時(shí)還給隊(duì)友造成更多的進(jìn)球機(jī)會(huì)。興趣、興奮、靈感是少年兒童從事足球練習(xí)的內(nèi)在力量,在教學(xué)訓(xùn)練中,學(xué)生運(yùn)、控技術(shù)越出色,場上表演就越精采,他們就越容易興奮,興趣越濃,練習(xí)勁頭就越大,他們就會(huì)全身心的投入比賽和訓(xùn)練。由于掌握了嫻熟的運(yùn)、控球機(jī)遇一到,靈感自然就會(huì)表現(xiàn)出來。在運(yùn)、控球練習(xí)過程中,適當(dāng)控制球速、距離、間息時(shí)間把運(yùn)動(dòng)量控制在中等以上,訓(xùn)練心率控制在120—150次/分之間,就可以保證在提高專項(xiàng)技術(shù)的同時(shí)提高一般的身體素質(zhì),就不必用過多的時(shí)間進(jìn)行一般身體素質(zhì)訓(xùn)練,全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合是以個(gè)人技術(shù)為基礎(chǔ),在場上要充分發(fā)揮隊(duì)員的創(chuàng)造性,及時(shí)組織進(jìn)攻和防守。如果隊(duì)員控球能力不強(qiáng),就很難完成自己、隊(duì)友、教練設(shè)想的戰(zhàn)術(shù)配合。
足球練習(xí)者,腳對(duì)球的感覺與籃球運(yùn)動(dòng)員手對(duì)球的感覺其重要性都一樣,都是基本功,基本功是否扎實(shí)是決定他們將來是否能成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重要條件之一,是少年、兒童進(jìn)行比賽的練習(xí)基礎(chǔ),少年兒童訓(xùn)練初期注意力都集中在球上,且球感很差,都有踢球欲望,練習(xí)之初,一個(gè)時(shí)期讓他們嘗嘗球味,熟悉球性,提高運(yùn)控能力,這對(duì)提高他們的興趣,增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)信心是十分重要的,足球萬里之行,“始于腳下運(yùn)控球開始?!?/p>
實(shí)踐證明,我校的足球課是成功的,有效的,走出了一條有自己特色的成功之路。當(dāng)然,我們在發(fā)展的過程中,還存在著這樣或那樣的不足,在以后的發(fā)展過程中,我們將更加不斷的完善和充實(shí)自己。
第三篇:足球課總結(jié)
足球課總結(jié)
這個(gè)學(xué)期,我很榮幸地選到了黃老師的足球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),增長了我的足球知識(shí)和技能,讓我深刻地體會(huì)到足球的樂趣。
馬上就要進(jìn)入大二了,這也是我在大學(xué)期間的最后一次體育課。雖然之前選過一次足球,但是,這個(gè)學(xué)期在黃老師的提高班中,仍然令我獲益良多,受益匪淺。給我留下了一個(gè)美好的回憶。
踢球時(shí)一個(gè)很重要的話題,我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長傳,踢得準(zhǔn)確性決定我們長傳的精度,也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無論對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。
但是,在過去的踢球中,我和身邊的朋友都是比較注重“踢”,也就是說,“瞎踢”。雖然平時(shí)看過不少比賽,也有一定的戰(zhàn)術(shù)思想和意識(shí)。評(píng)價(jià)別人的時(shí)候可以做到比較準(zhǔn)確的戰(zhàn)術(shù)思考,可一到自己去踢球,就變成了一窩蜂的哄搶,毫無戰(zhàn)術(shù)陣型可言。久而久之,也就厭倦了這樣的踢球。所以我也很長時(shí)間沒有踢過足球,對(duì)足球的愛好也全部寄托于觀看比賽之上。
這個(gè)學(xué)期,在黃老師的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下,我們班的同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí),良好的傳達(dá)了黃老師的戰(zhàn)術(shù)思想,踢球時(shí)不再是“瞎踢”,而是攻守有序,配合良好的進(jìn)行比賽。這令人精神為之一振。但是自己的水平有限,腳法不好,體力不濟(jì),雖然可以理解戰(zhàn)術(shù)思想,但是有時(shí)候難以做出相應(yīng)的行動(dòng)配合。另外,這個(gè)學(xué)期我校舉辦了足球聯(lián)賽,這讓我第一次近距離觀看了同齡人較高水平的足球技巧。令我感到了與他們的差距,也令我熱血澎湃,想要像他們一樣能夠盡情的踢一場球。同時(shí),也加深了我對(duì)足球的了解,這個(gè)十一個(gè)人的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。
足球課就要結(jié)束了,我學(xué)到了很多很多,同時(shí)認(rèn)識(shí)了很多不在同一個(gè)學(xué)院的同學(xué),真是受益匪淺啊。
第四篇:足球課總結(jié)
足球課總結(jié)
周二第2節(jié)黃燁軍老師
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這個(gè)學(xué)期,我很榮幸地選到了黃老師的足球課。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),增長了我的足球知識(shí)和技能,讓我深刻地體會(huì)到了足球的樂趣。
本學(xué)期的足球課。我們先是學(xué)習(xí)了足球的一些基本技術(shù),然后進(jìn)行了分組對(duì)抗賽,最后進(jìn)行了體能和傳接球的考核。技術(shù)課我們首先講了如何踢球,如何接球和如何運(yùn)球。通過課堂的學(xué)習(xí),我們增加了對(duì)足球的熟悉。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目是傳接球。
踢球是一個(gè)很重要的話題,我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長傳,踢得準(zhǔn)確性決定我們長傳的精度,也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。足球課也增加了同學(xué)們互相配合的精神。畢竟足球是11個(gè)人的運(yùn)動(dòng),我們只有團(tuán)結(jié)合作,才能獲得勝利,才能充分的體會(huì)到足球的樂趣與激情,才能真正的享受足球給我們帶來的快樂。通過本學(xué)期足球課的學(xué)習(xí),最重要的是增加了我們對(duì)足球的認(rèn)識(shí)和興趣,更多的內(nèi)容還需要我們自己去探索和學(xué)習(xí),當(dāng)然,我希望我們的足球課可以多教一些內(nèi)容,如頭頂球,搶截球,擲界外球,還有一些守門員技術(shù)和假動(dòng)作等等。希望老師能夠在課時(shí)允許的情況下多教一些。
我在初中時(shí)就開始踢球了,但是在高中的時(shí)候主要是當(dāng)守門員。我當(dāng)初要當(dāng)守門員是感覺守門員比較省力,同時(shí)也比較安全,不容易受傷。對(duì)與在場上奔騰,搶球之類的,自己還是沒有太多的自信。但是經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的足球課,看著這么多熱愛足球的同學(xué)們在足球場上飛奔,我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情,足球要的就是激情!
足球不愧為世界上最受歡迎的運(yùn)動(dòng)。看到我們的每一個(gè)同學(xué)都真真正正的投入到足球之中,就可以感受到大家對(duì)足球的熱愛。雖然中國的足球水平還很低,但大家能從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中獲得快樂就好。而且我相信,隨著足球在我國的普及,中國足球一定會(huì)不斷前進(jìn)。
足球課就要結(jié)束了,我學(xué)到了很多很多,掌握了足球運(yùn)動(dòng)的基本技巧,認(rèn)識(shí)了很多不在同一個(gè)學(xué)院的同學(xué),同時(shí)提高了自己的身體素質(zhì),真是收獲很多。
對(duì)足球的認(rèn)識(shí)
周二第2節(jié)黃燁軍老師
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在人們的概念中,足球是一項(xiàng)對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng),同時(shí)也是一項(xiàng)魅力無窮的運(yùn)動(dòng)。在選修足球課之前,對(duì)于足球的知識(shí)不甚了解,上了幾節(jié)足球課后現(xiàn)在對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
足球運(yùn)動(dòng)是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。不少國家將足球定為“國球”。一場精彩的足球比賽,吸引著成千上萬的觀眾,它已成為電視節(jié)目中的重要內(nèi)容,有關(guān)足球消息的報(bào)道,占據(jù)著世界上各種報(bào)刊的篇幅,當(dāng)今足球運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可缺少的組成部分。足球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性強(qiáng),運(yùn)動(dòng)員在比賽中采用規(guī)則所允許的各種動(dòng)作包括奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、倒地、跳躍、沖撞等,同對(duì)手進(jìn)行激烈的爭奪。比賽時(shí)間長、觀眾多、競賽場地大,是其他任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不及的。
雖然中國的足球目前不是很爭氣,但是我們不能排斥足球的魅力和作用。首先,足球可以鍛煉練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力和柔韌性,因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng),另外,還包括練習(xí)者的反應(yīng)能力,身體素質(zhì)等,都可以得到不同程度的鍛煉。其次,作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),足球有著個(gè)人運(yùn)動(dòng)所無法企及的魅力。通過踢球,可以培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),與人溝通的能力,協(xié)作能力,互相間的信任,讓我們懂得如何尊重自己,尊重對(duì)手,怎樣靠集體的力量去爭取勝利,怎樣去看待勝負(fù)。足球運(yùn)動(dòng),可以教會(huì)我們遵守規(guī)則,公平競爭,寬容,紀(jì)律,爭取,開朗豁達(dá),甚至培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力。
足球本身,是能力和運(yùn)氣,理性和非理性,個(gè)人和集體的魔幻組合。
綜上,足球運(yùn)動(dòng)有下面幾方面的作用:
首先,足球有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng),不僅對(duì)自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響,而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)忍不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。
其次,足球能增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉和健全體魄的良好手段,經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng),可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身
體素質(zhì),并能使人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善,尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能,從而促進(jìn)人體的健康。
另外,足球有利于精神文明建設(shè)。足球已成為我國許多城市中人們生活的一
部分。人們從踢足球中得到情緒體驗(yàn)、從看足球中得到藝術(shù)享受、從談?wù)撟闱蛑?/p>
得到思想交流,足球運(yùn)動(dòng)豐富了人們的業(yè)余文化活動(dòng),提高了人們的生活質(zhì)量。
最后,足球有利于振奮民族精神。在重大國際足球比賽中,能激發(fā)人民團(tuán)結(jié)
拼搏、進(jìn)取向上的精神和愛國主義熱情。如1981年1月,當(dāng)中國隊(duì)在香港戰(zhàn)勝
朝鮮等足球隊(duì),獲得第十二屆世界杯亞洲區(qū)小組冠軍時(shí);1987年10月,當(dāng)中國
隊(duì)在東京戰(zhàn)勝日本隊(duì)獲得進(jìn)軍漢城奧運(yùn)會(huì)的權(quán)力時(shí),神州大地一片歡騰的景象,極大的鼓舞了為四化建設(shè)的中國人民,振奮了民族精神。
第五篇:足球課總結(jié)
總結(jié)
足球是一項(xiàng)讓人熱血沸騰的偉大的體育運(yùn)動(dòng),也是全球開展最廣泛的體育運(yùn)動(dòng)之一,中國足球?qū)嵙δ壳半m然不強(qiáng),但中國人對(duì)足球這項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)的熱情可絲毫不會(huì)弱于其他的任何一個(gè)國家,我自己也是一個(gè)鐵桿的球迷,雖說技術(shù)可能很差,但就是喜歡,喜歡各位頂尖球星的完美球技,喜歡卡卡、小小羅、梅西、魯尼??小蒿、李瑋峰、鄭智、孫繼海??因是天津人,所以最喜歡看京津德比,泰達(dá)和國安的比賽激情無所不在,熱鬧非凡,不管是雙方球員還是球迷,個(gè)個(gè)熱血沸騰,各種激動(dòng)人心的場面??從小懷揣著足球的夢想,但一直沒有機(jī)會(huì),身體可能也達(dá)不到要求,因此在選課的時(shí)候我毫不猶豫的選擇了足球一,來彌補(bǔ)自己未完成的夢想,學(xué)一些技術(shù),釋放自己!
通過這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我真的感覺到收獲很多。
足球一的課上主要學(xué)習(xí)了傳球技術(shù),有腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背內(nèi)側(cè)傳球,另外還學(xué)習(xí)了一些帶球技術(shù)。通過課上的學(xué)習(xí)和認(rèn)真地練習(xí)及課下的足球賽,我覺得我已經(jīng)掌握了這些技能,并基本上可以靈活運(yùn)用了,當(dāng)然了還是需要強(qiáng)加練習(xí)的。以前在球場上無所事事,心有余而力不足的日子已經(jīng)過去了,現(xiàn)在我能和同學(xué)很好地配合,足球在我腳下的時(shí)間越來越長了,那種感覺真是太美好了,我現(xiàn)在覺得自己很有成就感,對(duì)自己也越來越有信心了?? 體育課不僅重視技術(shù)動(dòng)作的教學(xué),更重視體能的鍛煉。踢足球需要較好的體能,力量和耐力是不可缺少的。體能的鍛煉讓我忘卻了繁重的課業(yè),身體和大腦得到解放。這個(gè)學(xué)期,我的體能得到了很大的改善。每節(jié)體育課雖然時(shí)間很短,得到的鍛煉也很有限,但課上老師傳授的一種鍛煉的態(tài)度,愛運(yùn)動(dòng)的生活方式讓我獲益匪淺。從此體育場多了我跑步的身影,足球場上也多了我拼搏的身姿。我也找到了一種解脫壓力的方式。
體育課讓我累并快樂著,上體育課有時(shí)會(huì)感覺很累,但無論如何也得堅(jiān)持下來,堅(jiān)持下來之后就非常暢快,那是一種解脫后的暢快,如破繭后的飛翔,掙脫韁繩后的奔跑,是多么自由、美好。毅力,堅(jiān)持無論在哪兒都非常重要,體育鍛煉教給我們的不僅僅是身體上的鍛煉,更重要的還有意志上的磨練,就這樣一天天變強(qiáng)大,變堅(jiān)強(qiáng),意志的堅(jiān)定讓我們能面對(duì)任何困難,不逃避不退縮,永遠(yuǎn)做一個(gè)強(qiáng)者。古人云:“故天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能。”正是這個(gè)道理,可見成長和鍛煉是多么的重要。
體育課還讓我們認(rèn)識(shí)了許多朋友,幾十個(gè)人在一起上課,踢球,流汗,拼搏,也是一種十分愜意的事。體育是世界通用的語言,而足球更是全世界都十分熱愛的交流方式。體育讓陌生人成為朋友,讓新朋友成為老朋友,讓友情愈醇愈香,這也是體育鍛煉的好處之一,也是無數(shù)人崇尚集體體育運(yùn)動(dòng)的原因。團(tuán)結(jié),友愛,競爭,進(jìn)步,體育給予我們的還很多很多,讓我們在自己人生道路中上演璀璨的話劇,在生命的畫紙上盡情的揮灑著青春和熱血。足球,讓我揮灑汗水;足球,讓我青春飛揚(yáng);足球,讓我放飛夢想。愛足球,愛足球的一切。
感謝你,足球一,是你給了我放飛夢想的舞臺(tái)??
十五系宇航學(xué)院111517班11151180趙增