第一篇：受挫分析

培養(yǎng)大學(xué)生受挫能力的方法

樹(shù)立正確的挫折觀要教育大學(xué)生正確看待挫折，把挫折看作是一筆不可或缺的財(cái)富。經(jīng)歷挫折的過(guò)程就是學(xué)會(huì)反省、思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過(guò)程。其次，挫折能夠激發(fā)大學(xué)生的進(jìn)取精神。求職過(guò)程中挫折的洗禮，會(huì)啟發(fā)大學(xué)生懂得為人處世之道，掌握經(jīng)緯世事之術(shù)，不斷深化與提高對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，特別是對(duì)自我錯(cuò)誤與缺點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，在思想上和行為上走向成熟。

調(diào)整對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)知要教育大學(xué)生形成正確的自我評(píng)價(jià)，不斷調(diào)整對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)知，從而在求職過(guò)程中避免職業(yè)選擇的隨意性與盲目性，尤其是在遭受求職挫折之后，更應(yīng)擺正自我位置，要對(duì)自我做出進(jìn)一步分析：自己的精神氣質(zhì)屬于何種類型，適合干什么工作？自己的性格是外向還是內(nèi)向？自己的能力怎樣？自己想從事的職業(yè)與自己能從事的職業(yè)之間有無(wú)矛盾，怎樣協(xié)調(diào)解決？等等。要對(duì)自身具備的“硬件”與“軟件”進(jìn)行全面客觀的評(píng)價(jià).自我評(píng)價(jià)有利于合理定位，最終建立起清晰的擇業(yè)觀念，引導(dǎo)大學(xué)生盡可能地減少與用人單位需求的沖突。

在求職過(guò)程中受挫的種類多種多樣，原因可能比較簡(jiǎn)單，也可能比較復(fù)雜，如果在求職的初級(jí)階段就被拒之門(mén)外，應(yīng)該考慮是否了解和掌握了求職的最基本情況，如企業(yè)的用人特點(diǎn)等；是否全面收集、認(rèn)真分析了招聘信息；自己的簡(jiǎn)歷和求職信是否簡(jiǎn)明而有特色，有沒(méi)有認(rèn)真分析自己、精心組織文字、全力介紹自己的優(yōu)勢(shì)與個(gè)性。如果在求職的考察階段遭到拒絕，應(yīng)該考慮是否做好了面試前的準(zhǔn)備；有沒(méi)有通過(guò)各種途徑了解用人單位的基本情況、企業(yè)文化、企業(yè)負(fù)責(zé)人等情況；有沒(méi)有對(duì)可能要問(wèn)到的問(wèn)題做好應(yīng)答準(zhǔn)備；對(duì)常見(jiàn)的問(wèn)題有沒(méi)有反復(fù)練習(xí)以達(dá)到熟練、自如地應(yīng)答的程度；是否進(jìn)行了有效的溝通；自我介紹是否全面、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)要，回答問(wèn)題是否語(yǔ)言精煉、重點(diǎn)突出，儀容、儀表、穿著是否得體大方等等。

運(yùn)用積極的心理防衛(wèi)機(jī)制心理防衛(wèi)機(jī)制是指?jìng)€(gè)人遭遇挫折與沖突的情境時(shí)，在內(nèi)心具有的自覺(jué)不自覺(jué)的解脫煩惱、減輕內(nèi)心不安、恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。

1.堅(jiān)持。要保持平衡的心態(tài)，堅(jiān)定必勝的信念。在現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中，求職與就業(yè)成功的三個(gè)要素是“能力、體力、耐力”。大學(xué)生在多次求職、多次失敗面前，一定要保持良好的心態(tài)，要有“吃一塹，長(zhǎng)一智”的精神.2.表同。當(dāng)大學(xué)生求職遭遇挫折后，要將自己想象為某一成功者，效仿其優(yōu)良品質(zhì)與獲得成功的經(jīng)驗(yàn)和方法，使自己的思想、信仰、目標(biāo)和言行更適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)的要求，增強(qiáng)自信心，減少挫折感。

3.補(bǔ)償。在原定的求職目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，應(yīng)以新的目標(biāo)代替原有目標(biāo)，以其他方面的成功來(lái)補(bǔ)償因失敗而喪失的自尊與自信。這就是人們常說(shuō)的“失之東隅，收之桑榆”。

第二篇：面試受挫記

面試受挫記

2010年9月20日星期一，下午，糾結(jié)很久之后決定還是去參加面試，畢竟自己已經(jīng)答應(yīng)去的，或許真得不適合自己，他們也不會(huì)錄取我這樣的。在同學(xué)的勸說(shuō)下便動(dòng)身去浙江大學(xué)玉泉區(qū)面試了。中途轉(zhuǎn)了兩趟車終于趕到了那里，遲了近8分鐘。面試我的是一個(gè)小女孩，年齡不過(guò)26左右。我遞給了她簡(jiǎn)歷，她看了看，思考了一會(huì)，然后我就跟她簡(jiǎn)要地自我介紹了一下，接著便談一些崗位的情況，可是也沒(méi)談幾句，我早就聽(tīng)出了她的不耐煩，因?yàn)樗缫褜?duì)我沒(méi)有進(jìn)行下一步的必要了。眼看就要結(jié)束了會(huì)談，什么也沒(méi)有談。而我為了趕過(guò)來(lái)花了近兩小時(shí)，就為了這不到5分鐘的面試？真有點(diǎn)后悔來(lái)了。停頓了許久，她問(wèn)我在杭州是否有住房？我告訴她我可以租房。她又問(wèn)我未來(lái)五年之內(nèi)的計(jì)劃，什么都包括的：如事業(yè)，愛(ài)情等。我說(shuō)在五年之內(nèi)找到今后都能一直從事的職業(yè)，并且攢下在杭州買(mǎi)房子首付的錢(qián)。她直接就說(shuō)，以杭州各行業(yè)的薪資來(lái)看，很難達(dá)到。繼而就說(shuō)我們這個(gè)職位是要大部分時(shí)間都要在電腦前寫(xiě)論文的。問(wèn)我能否呆得??？因?yàn)槲以缫阎懒怂挠靡?，我正好不知道如何結(jié)束這種談話，恰好有了這一問(wèn)，我就說(shuō)我呆不住。然后我就結(jié)束了。

整個(gè)面試時(shí)間不到10分鐘，一杯水也沒(méi)喝，趕到那里就直接面試然后10分種之后走人，而且是很確定的不會(huì)得到她所說(shuō)的第二次面試機(jī)會(huì)。呵呵。。我心里釋然。沒(méi)白來(lái)！想不到杭州女孩都這么個(gè)想法。不過(guò)這也提醒了我，總是在學(xué)校呆著，心還沒(méi)經(jīng)過(guò)社會(huì)的洗禮，一切都還那么簡(jiǎn)單地看問(wèn)題。同時(shí)也提醒我是該好好地思考一下自己畢業(yè)后的發(fā)展方向了。其實(shí)我又何嘗停止過(guò)思考呢?？墒窃剿伎荚?jīng)]有結(jié)果。最后就選擇了“車到山前必有路”的心態(tài)來(lái)對(duì)待了。

在沈陽(yáng)時(shí)，并沒(méi)有感到這么大的壓力，可是來(lái)到了杭州就不一樣了，或許是自己年齡不一樣了，遇到的選擇和思考的方式也發(fā)生變化了。但憑我這樣一個(gè)農(nóng)村來(lái)的孩子，家里能夠送我上學(xué)沒(méi)有負(fù)債我就已經(jīng)是很滿足了。我十分地感謝我的父母。想想杭州的房?jī)r(jià)，要是按照正常的工作來(lái)賺錢(qián)的話，估計(jì)我買(mǎi)得起房子的時(shí)候已經(jīng)到了我孩子都成家的時(shí)候了。因此，今后我可不敢去想這方面的東西。

現(xiàn)在的女孩都很現(xiàn)實(shí)，我要是女孩，也會(huì)有同樣的想法的。所以這很正常，誰(shuí)叫自己現(xiàn)在還那么窮呢。我現(xiàn)在唯一不著急的原因是自己還年輕，我比一般的人早一到兩年，因此，我碩士畢業(yè)的時(shí)候，同齡的人還在本科畢業(yè)。我自己還有足夠的時(shí)間去奮斗，去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，找到合適的另一半，而校園里的愛(ài)情盡管我知道它很美，但真就是無(wú)緣了。我需要的是真心喜歡我的人。而不是玩玩游戲的那種。

我會(huì)在我畢業(yè)后五年之內(nèi)買(mǎi)下房子的。這話先放在這，以待日后驗(yàn)證！也真想當(dāng)我真就實(shí)現(xiàn)時(shí)，在那個(gè)面試我的女孩面前，得意地告訴她這個(gè)消息，并且希望她不要太小看人。沒(méi)有什么不可能。

立腳點(diǎn)

2010-9-22

第三篇：大學(xué)生打工受挫

在我看來(lái)，大學(xué)生打工受挫非但不是怪象，且是情理之中的事，不受挫才怪了。

打拼在這個(gè)社會(huì)，有幾個(gè)人能夠保證一帆風(fēng)順，別說(shuō)是稚嫩的大學(xué)生，老于世俗的人也難免栽一兩個(gè)跟頭。沒(méi)有刀疤的人怎么能夠坐上黑社會(huì)老大寶座？大學(xué)生打工，常見(jiàn)的目的是積累經(jīng)驗(yàn)、增長(zhǎng)知識(shí)，這里把知識(shí)改為見(jiàn)識(shí)也許更好，能和經(jīng)驗(yàn)對(duì)稱起來(lái)，也就和歷練聯(lián)系到一起去了，所謂歷練，即經(jīng)歷世事，鍛煉自己。既為世事，便有殘酷；既為鍛煉，必有挫折，都是難以避免的事。未聞人出生落于襁褓而一生不離，在離地的那一刻，他便開(kāi)始體驗(yàn)生命之難，幾經(jīng)摔倒才能正常行走，沒(méi)有學(xué)會(huì)吃飯也只能是餓死的份。待長(zhǎng)大之后，也是無(wú)時(shí)不刻都經(jīng)歷這各種挫折，于大風(fēng)大浪中歷練，最終成為一個(gè)擁有獨(dú)立生存能力的社會(huì)人。所以說(shuō)，大學(xué)生打工受挫只是人生歷練史上的一小段征程，社會(huì)要求我們一生歷練，為何在這時(shí)候遭冷遇就在那瞪目疑惑？小學(xué)生就念叨失敗乃成功之母，何則此時(shí)卻大驚小怪？

大學(xué)生打工受挫是人生困難旅途中的劫數(shù)，其自私心理也是讓這劫數(shù)來(lái)得頻繁，至而有些沒(méi)有必要的問(wèn)題也因其為大學(xué)生而出現(xiàn)了。一般大學(xué)生打工都容易有著這樣的一個(gè)問(wèn)題：工作時(shí)間短且間斷性強(qiáng)，打工的目的完全從自己的角度出發(fā)，心中只是念叨著如何提高自己的處世經(jīng)驗(yàn)，看重的是今天能夠獲得多少收入，由此導(dǎo)致組織歸屬感弱，難以從組織的角度去看待這份工作，有著這樣的心理，一旦出現(xiàn)所從事的工作無(wú)益于自己利益時(shí)，怠工，散漫心思就產(chǎn)生了，慢慢地演變?yōu)樘颖?，不再?gòu)氖逻@份工作。面對(duì)這種情況，狡猾的組織會(huì)利用其特點(diǎn)而將其欺騙，先以高工資短時(shí)間誘惑其來(lái)兼職，然后在結(jié)算之時(shí)附加各種條件，讓大學(xué)生憤憤離去，這可看做是“黑吃黑”；而一般性的企業(yè)則對(duì)大學(xué)生不再感冒，不想招一些只考慮自己利益而忽視企業(yè)利益的職員。如此一來(lái)，大學(xué)生所謂的遭冷遇和被欺騙就根本不足為怪了。

人生必經(jīng)之事難以避免，追問(wèn)無(wú)意；自身所存缺陷后天生成，尚可改變。

第四篇：淺談?dòng)變菏艽旖逃?/a>

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，既會(huì)有愉快的創(chuàng)造，又會(huì)遇到各種挫折，即所謂“碰釘子”。心理學(xué)上認(rèn)

為它是“當(dāng)個(gè)人從事有目的的活動(dòng)受到障礙或干擾時(shí)所表現(xiàn)的情緒狀態(tài)”,挫折是不以人的意

志為轉(zhuǎn)移的生活內(nèi)容之一。世上的事情往往這樣：成果未成，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失

敗。拒絕挫折，就等于拒絕成功，如果在幼年時(shí)期受到積極的挫折教育，就會(huì)理順受挫折的情緒，給自己開(kāi)拓出可以容納自己奮進(jìn)的心境；如果在幼年時(shí)期缺乏積極的挫折教育，長(zhǎng)大

后一旦遇到高考落榜、招工無(wú)名等挫折時(shí)，就會(huì)爆發(fā)“人生危機(jī)”

現(xiàn)在，不少獨(dú)生子女的家長(zhǎng)只重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)、衣、食、住等，而忽視了孩子的獨(dú)立生

活能力、吃苦耐勞和向困難挑戰(zhàn)精神，而這些“精神上的東西”，正是適應(yīng)社會(huì)高速發(fā)展，培

養(yǎng)跨世紀(jì)人才所必須的，也是孩子心理發(fā)展所需要的；因此我們要重視挫折教育。

（一）、真實(shí)感知細(xì)致引導(dǎo),鍛煉孩子耐挫的個(gè)性

1.孩子對(duì)挫折正確的認(rèn)知和理解是挫折教育的關(guān)鍵，是我們進(jìn)行挫折教育的第一步。幼兒年

齡小，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)是具體形象的。我們對(duì)幼兒進(jìn)行挫折教育時(shí)，可以為他們提供一些經(jīng)歷

挫折而后成功的影視作品，或者是家長(zhǎng)、教師的親身經(jīng)歷，甚至包括身邊的小朋友經(jīng)過(guò)失敗

而成功的小故事，幼兒通過(guò)這些真實(shí)可感的事實(shí)直觀了解事物發(fā)展的過(guò)程，真實(shí)感知挫折，認(rèn)識(shí)到生活有順有逆、有苦有樂(lè)，從而對(duì)挫折有初步的認(rèn)識(shí)，只有讓幼兒在克服困難中充分

感受挫折，正確理解挫折，才能培養(yǎng)他們不怕挫折、勇于克服困難的能力和主動(dòng)接受新事物，承認(rèn)并敢于面對(duì)挫折的信心。

2.幼兒挫折教育其次要破除幼兒的依賴性。作為教育者應(yīng)該給孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)的機(jī)會(huì)，讓他

們意識(shí)到成功是建立在自己努力的基礎(chǔ)上的。如有一次，班里要玩球結(jié)果不夠，我請(qǐng)了一向

比較膽小的妞妞去其它班借借看，她當(dāng)時(shí)就顯得有些膽怯但還是去了。我用雙眼余光瞥著小

家伙只見(jiàn)她徑直往隔壁班走去，快走到門(mén)口時(shí)，妞妞終于忍不住回過(guò)頭來(lái)搜尋我。眼看著她

幾乎就要退縮了，我故意別過(guò)頭去，假裝沒(méi)有看見(jiàn)。徐老師滿面笑容地招呼著妞妞，她猶豫

了片刻，終于鼓起勇氣說(shuō)了要借皮球。當(dāng)拿著自己借來(lái)的皮球給我時(shí)，她呵呵呵地笑了，沒(méi)

想到平時(shí)與人說(shuō)話都不敢今天還幫老師做了事。我輕輕拍拍妞妞的頭，隨后又向她豎起大拇

指，將她大大地夸獎(jiǎng)了一番。無(wú)論是快樂(lè)、失望，還是痛苦，都要讓孩子自己去體驗(yàn)、去經(jīng)

歷。孩子畢竟是孩子，他們會(huì)做錯(cuò)事、說(shuō)錯(cuò)話，那不要緊，我們要告訴他們，人在小時(shí)候總

會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的錯(cuò)誤，就是那些有名的科學(xué)家小時(shí)候也常犯錯(cuò)誤，他們也會(huì)遭遇失敗、挫

折，如愛(ài)迪生、愛(ài)因斯坦……重要的是在遇到困難、失敗的時(shí)候要自己想辦法解決。這樣才

能使孩子有足夠的能力去面對(duì)未來(lái)各種各樣的挑戰(zhàn)，去適應(yīng)日新月異的時(shí)代的變遷。

（二）、創(chuàng)設(shè)情景提供機(jī)會(huì)，利用一些困難情境訓(xùn)練幼兒。

幼兒的活動(dòng)范圍有限，許多挫折是現(xiàn)實(shí)生活中不常遇到的。教育者在利用自然情景進(jìn)行挫

折教育的同時(shí)，還要注意有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些情景和機(jī)會(huì)，讓幼兒得到各方面的鍛煉。為了提

高幼兒對(duì)挫折承受能力，我們可設(shè)置難度不等的情境，讓幼兒逐步經(jīng)受磨練，有目的地去培養(yǎng)幼兒的耐挫力。比如說(shuō)遠(yuǎn)足、勞動(dòng)、競(jìng)賽、批評(píng)、延遲滿足等活動(dòng)和手段，可以鍛煉幼兒的意志，增強(qiáng)他們對(duì)惡劣環(huán)境的適應(yīng)能力以及對(duì)待失敗、打擊的能力。

游戲是幼兒最基本的、最喜歡的活動(dòng)，在游戲活動(dòng)中容易讓幼兒接受和掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。在游戲時(shí)可設(shè)置一些人為的障礙，讓幼兒自己解決……如讓幼兒到暗房子里去取東西；和小朋友鬧矛盾怎么辦；戶外游戲時(shí)引導(dǎo)幼兒走“獨(dú)木橋”爬障礙物，在角色游戲中可安排幼兒分別扮演人際關(guān)系沖突中排斥和被排斥的角色，讓他們體會(huì)不同的心理感受，引導(dǎo)他們分析產(chǎn)生沖突的原因并尋找解決問(wèn)題的途徑和方法等等。

在日常生活中，也可創(chuàng)設(shè)一些挫折情境，如：把幼兒喜愛(ài)的玩具藏起來(lái)，鼓勵(lì)他們自己去尋找等等；

（三）、樹(shù)立榜樣增強(qiáng)信心，樹(shù)立孩子必勝的信念

幼兒的思維具有直觀性，生動(dòng)活潑的形象往往更容易打動(dòng)幼兒。因此，要善于利用生活中那些活的事例來(lái)教育孩子，樹(shù)立榜樣。如在日常生活中，常常會(huì)遇到幼兒摔傷，擦傷等情況。這時(shí)，作為教師應(yīng)盡可能平靜地對(duì)幼兒說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，老師和你一起到保健室包一下好了，下次注意一點(diǎn)就行了?！被蛘哒f(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，很快就會(huì)好的?！崩蠋熯@樣的行為給幼兒很好的暗示，使幼兒自然而然地學(xué)會(huì)怎樣坦然地對(duì)待挫折，怎樣勇敢地面對(duì)未來(lái)。

另外，教師和家長(zhǎng)也要以身作則，以自己的行動(dòng)為孩子樹(shù)立榜樣，教育孩子勇于面對(duì)困難，面對(duì)挑戰(zhàn)。游戲走“獨(dú)木橋”時(shí)丁丁會(huì)說(shuō)：“老師我怕，我不走”。這時(shí)我說(shuō)“別怕，你可以的，你看能走過(guò)去，你也一樣能做好?！被蛘哒f(shuō)“我相信你會(huì)跟張?chǎng)我粯佑赂业??！边@樣在榜樣的力量下，孩子會(huì)變得的越來(lái)越有信心，越來(lái)越勇敢，增添了戰(zhàn)勝困難的自信。這時(shí)，我的一句“你真行”就會(huì)變成孩子的“我真行”。

（四）、為幼兒創(chuàng)設(shè)與同伴交往的機(jī)會(huì)

與同伴交往可以使幼兒發(fā)現(xiàn)與自己不同的觀點(diǎn)，從而更好地認(rèn)識(shí)他人和自己，克服自我中心。在同伴群體中，幼兒往往會(huì)經(jīng)歷一些挫折，如觀點(diǎn)不一致，屈從于被領(lǐng)導(dǎo)的地位等，這樣他必然要在不斷的磨練中學(xué)會(huì)如何友好相處，如何合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位，而這種磨練有助于提高幼兒的耐挫力。另外，同伴之間的相互交流和指導(dǎo)，也能夠幫助幼兒更好地克服困難、解決問(wèn)題。

總之，教會(huì)幼兒面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝挫折，并非一朝一夕可得，也并非刻意追求能成，關(guān)鍵是順其自然，順應(yīng)幼兒的發(fā)展規(guī)律。在生活中潛移默化地培養(yǎng)幼兒的承受挫折的能力，幼兒能獨(dú)立完成的一定使其獨(dú)立完成，使其持之以恒。任何放縱和遷就的行為都會(huì)造成幼兒的依賴思想，要讓幼兒在體驗(yàn)中認(rèn)識(shí)挫折學(xué)會(huì)克服困難，戰(zhàn)勝挫折的本領(lǐng)。

（五）、把握適度，挫折教育應(yīng)注意的問(wèn)題

孩子在遇到困難和失敗時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生消極情緒，表現(xiàn)出畏縮、退卻、逃避等行為，因此，作為我們就應(yīng)該在平時(shí)有意識(shí)的設(shè)計(jì)一些有一定難度的，跳一跳就夠得到的任務(wù)，讓孩子去完成。在孩子遇到困難退卻、逃避的時(shí)候可以有一些批評(píng)，以提高孩子的心理承受能力，而不是因?yàn)椴蝗绦?、舍不得孩子受委屈，就不愿意?duì)孩子的行為作出正確的評(píng)價(jià)。當(dāng)然，在孩子承受挫折的時(shí)候，我們還是需要給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，給他們面對(duì)挫折的勇氣。

幼兒個(gè)體素質(zhì)的差異是客觀存在的，有些家長(zhǎng)望子成龍心切，給孩子提出過(guò)高的要求，人為地設(shè)置陷阱，使孩子在壓力面前產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。如果孩子經(jīng)常遭受這樣的挫折，孩子就會(huì)產(chǎn)生“無(wú)能”的感覺(jué)，感到事事失敗而喪失自信心。在實(shí)施挫折教育時(shí)，一定要把握好“度”，注意孩子在發(fā)展過(guò)程中，沒(méi)有挫折不行，挫折過(guò)多過(guò)大也不行。教育的作用在于引導(dǎo)孩子正視挫折，在遭受挫折時(shí)保持心理平衡，想辦法戰(zhàn)勝挫折，使身心得到健康發(fā)展。

第五篇：干部換屆之心理受挫策劃書(shū)

干部換屆之心理受挫策劃書(shū)

第一部分：活動(dòng)前期

一、活動(dòng)背景

大一整年過(guò)去，學(xué)習(xí)生活中的種種，對(duì)剛走出象牙塔的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，在學(xué)生干部的換屆選舉中，能者居上的殘酷競(jìng)爭(zhēng)誕生了很多大有才能的領(lǐng)導(dǎo)者，自然也就產(chǎn)生了一些競(jìng)選失利者。對(duì)后者而言，這種失敗是一種大的挫折，容易

在心理上形成一些陰影、結(jié)成一種疙瘩，對(duì)今后的工作造成負(fù)面的影響。與此同

時(shí)，這對(duì)他們的抗挫能力是一種考驗(yàn)。為此，我們需要深入了解關(guān)心這群同學(xué)，并以此為契機(jī)，在全體學(xué)生干部和參加競(jìng)選的同學(xué)們中間開(kāi)展一次心理健康教

育。

近年來(lái)，學(xué)校及社會(huì)在大學(xué)生心理健康方面給予了高度的重視，傳統(tǒng)方式的心理健康多如牛毛，因此同學(xué)們對(duì)排解自我的不良情緒有一定的了解；此外，學(xué)

生干部選舉落選的同學(xué)，他們不是心理不健全的弱者，也不是失敗者，他們只是

競(jìng)選失利，在心里有了一些不良情緒，需要的是一個(gè)自我釋放排解的平臺(tái)。綜上

兩點(diǎn)，我們不適合開(kāi)展“魚(yú)授型”的傳統(tǒng)心理健康教育，讓同學(xué)們被動(dòng)，而且容

易讓自尊心較強(qiáng)的失利同學(xué)產(chǎn)生弱者心態(tài)，效果適得其反。我們要做的，是營(yíng)造

一個(gè)平等、輕松、自在的氛圍，讓同學(xué)們?nèi)メ尫抛约旱目鄲?，在一種積極的氛圍

中自我排解不良情緒，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，重新認(rèn)識(shí)自己。

完全開(kāi)放的大型戶外活動(dòng)最能使人們完全參與進(jìn)來(lái)，營(yíng)造出我們的理想的氣

氛。

二、活動(dòng)目的通過(guò)活動(dòng)，改變自己的心態(tài)，勇往向前看。也能促進(jìn)原干部和新干部工作

之間的交流，提升本辦干部實(shí)力和干勁。同時(shí)增進(jìn)各部門(mén)的情感交流。有針對(duì)性

地指導(dǎo)解決人們存在的自我意識(shí)、學(xué)習(xí)潛能、情緒調(diào)控、溝通交往、生存意志、心靈成長(zhǎng)等方面的困惑，有效地幫助解決集體建設(shè)中面對(duì)的如環(huán)境適應(yīng)、成功激

勵(lì)、合作競(jìng)爭(zhēng)、感恩責(zé)任、創(chuàng)新拓展等難題。且戶外的活動(dòng)形式更有利于他們放

松心情。使其接受多元刺激，學(xué)習(xí)、面對(duì)、處理自己的困難與問(wèn)題。

三、活動(dòng)主辦單位： 2010級(jí)第二辦公室

四、活動(dòng)承辦單位：團(tuán)總支實(shí)踐部

五、活動(dòng)時(shí)間：

六、活動(dòng)地點(diǎn)：城北校區(qū)籃球場(chǎng)主席臺(tái)

七、參加活動(dòng)人員：這屆學(xué)生干部和往屆學(xué)生干部（曾任副部長(zhǎng)以上職位）第二部分：活動(dòng)主體

一、活動(dòng)準(zhǔn)備：

一）、人員分配和安排：

1、策劃：

由團(tuán)總支實(shí)踐部起草該次活動(dòng)策劃書(shū)，并負(fù)責(zé)具體事宜，由團(tuán)總支指導(dǎo)工作。

2、具體工作分工

A、活動(dòng)分組工作，任務(wù)安排(負(fù)責(zé)人：曹丹鳳）；

B、節(jié)目準(zhǔn)備（負(fù)責(zé)人：宋學(xué)冕）；

C、物資準(zhǔn)備及保管，活動(dòng)場(chǎng)地布置（負(fù)責(zé)人：段佳）

3、活動(dòng)人員分組

人員安排：大概80人，分為8組。（將原部門(mén)人員與現(xiàn)任同部門(mén)人員分為一組）

4、節(jié)目準(zhǔn)備

二、活動(dòng)內(nèi)容和安排：

一）首先由主持人提綱挈領(lǐng)，點(diǎn)明本次活動(dòng)的主題和主要流程，說(shuō)明本次活動(dòng)的要求和紀(jì)律及安全事項(xiàng)。

二）具體活動(dòng)的環(huán)節(jié)開(kāi)展：

1、第一環(huán)節(jié)：

形式：情景模擬，觀看面試主題話?。ㄚw昌宇負(fù)責(zé)）

目的：為成員提供更為模擬逼真的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，讓其進(jìn)入面試時(shí)的心理狀態(tài)。話劇內(nèi)容見(jiàn)附件

2、第二環(huán)節(jié)：吶喊 形式：抽紙條

規(guī)則：現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)把自己對(duì)干部換屆的不滿全部寫(xiě)在紙條上，放入紙箱。先由同學(xué)自愿上去抽取紙條高聲吶喊，再由主持人指定抽取吶喊。

意義：讓大家把心中低落的情緒宣泄出來(lái)，讓一切隨吶喊離去，放松心情，回歸自己。

3、獨(dú)一無(wú)二

形式：回答問(wèn)題

規(guī)則：由主持人提問(wèn)，每個(gè)問(wèn)題只需同學(xué)們回答“是”或者“不是”?；卮鹗堑呐e手，大家注意看看是否有從頭到尾跟自己一樣的人。

題目：喜歡打籃球的喜歡宅在家里的有沒(méi)有男朋友或女朋友的高中時(shí)候有沒(méi)有對(duì)人表白等等。

討論：剛剛有沒(méi)有人從頭到尾跟自己答案一樣的人？

為什么很多不一樣，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么？（以為每個(gè)人的個(gè)性、外表、習(xí)慣、興趣都有很多種，所以每個(gè)人都是獨(dú)特的，是世界獨(dú)一無(wú)二的）

意義：讓大家明白自己是獨(dú)特的，獲得對(duì)自己的肯定。

4、第五環(huán)節(jié)：有錯(cuò)你就說(shuō)

形式：聽(tīng)口令

規(guī)則：現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)分兩組，各并排站成兩列，用手搭前者的后肩。用數(shù)字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并監(jiān)督隊(duì)伍行進(jìn)情況，犯錯(cuò)的同學(xué)需主動(dòng)舉手示意，并大聲對(duì)組員說(shuō)聲：“對(duì)不起，我錯(cuò)了！”

意義：考察大家的方位辨別能力，與此同時(shí)讓大家敢于面對(duì)錯(cuò)誤并及時(shí)承認(rèn)錯(cuò)誤。

5、第四環(huán)節(jié)：生死與共

形式：站報(bào)紙

規(guī)則：現(xiàn)場(chǎng)所有同學(xué)分兩組，手面前的地上鋪開(kāi)1大張報(bào)紙。主持人講解游戲規(guī)則，比拼哪個(gè)組可以在報(bào)紙上站立更多的人，并且至少堅(jiān)持10秒。主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，直到勝者決出。

意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理

6、第六環(huán)節(jié)：找零錢(qián)

形式：自由組合規(guī)則：男生代表2元錢(qián)，女生代表1元錢(qián)。由主持人挑出20人（10男10女），大家自愿上臺(tái)，再由主持人說(shuō)出具體價(jià)格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯(cuò)誤的則視為失敗。

意義：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。

7、第七環(huán)節(jié)：集體舞

形式：由主持人帶領(lǐng)大家跳達(dá)體舞

備注：每次游戲?qū)嵭歇?jiǎng)懲制度贏：阿爾卑斯糖輸：選擇懲罰（懲罰豐富多彩）。

注：話劇，讓每個(gè)同學(xué)回憶當(dāng)時(shí)面試的情景，從中發(fā)現(xiàn)自己的不足，認(rèn)識(shí)自己、提高自己，同時(shí)從中學(xué)會(huì)微笑面對(duì)挫折。開(kāi)篇以話劇引入活動(dòng)主題。在充分認(rèn)識(shí)自己之后，再通過(guò)吶喊，將心中些許的小情緒宣泄出來(lái)，用平靜的心態(tài)來(lái)面對(duì)這次落選，再通過(guò)“獨(dú)一無(wú)二”認(rèn)識(shí)自己的特別，找回自信。然后借助“有錯(cuò)你就說(shuō)”、“生死與共”、“找零錢(qián)”這三個(gè)輕松的小游戲，讓大家明白在以后的生活中應(yīng)該敢于面對(duì)錯(cuò)誤并及時(shí)承認(rèn)錯(cuò)誤，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理，了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值，要懂得互相尊重和珍惜。最后以集體舞的形式讓大家在歡樂(lè)的氣氛中結(jié)束此次活動(dòng)。

三、活動(dòng)預(yù)算

音響 30元獎(jiǎng)品20元（阿爾卑斯）

四、活動(dòng)應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)：

1.注意收集字條，在第五個(gè)活動(dòng)完后，繼續(xù)開(kāi)展第二個(gè)活動(dòng)。

2.主持人需相當(dāng)熟悉整個(gè)活動(dòng)流程，事先準(zhǔn)備應(yīng)較多。

3.實(shí)踐部人員參與活動(dòng)，活動(dòng)萬(wàn)一冷場(chǎng)，實(shí)踐部人員要活躍起來(lái)。

4．注意中途防止人員離開(kāi)，實(shí)踐部人員要好言相勸。

五、活動(dòng)負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式：

曹丹鳳電話 ***

段佳電話***

宋學(xué)冕 電話***

第三部分 活動(dòng)之后

一、活動(dòng)的后續(xù)工作

實(shí)踐部做好活動(dòng)記錄和資料存檔。

打掃活動(dòng)場(chǎng)地，由實(shí)踐部人員負(fù)責(zé)安排。

各人員寫(xiě)好總結(jié)，上交秘書(shū)處辦公室存

二、活動(dòng)意義

附：

瀘州醫(yī)學(xué)院2010級(jí)第二團(tuán)總支實(shí)踐部 2011年9月18日星期日

話?。焊刹扛?jìng)選

出場(chǎng)人物：干部，面試官，王麻子，惜花，旁白

準(zhǔn)備道具：椅子兩張，海報(bào)一張（內(nèi)容是干部競(jìng)選的結(jié)果），墨鏡一個(gè)，文件夾一個(gè)

地點(diǎn)：食堂門(mén)口

某干部：同學(xué)們，瀘州醫(yī)學(xué)院2010級(jí)二辦學(xué)生會(huì)和團(tuán)總支招新啦，這里有文娛部、生活部、體育部、心理部、學(xué)習(xí)部、實(shí)踐部、組織部和宣傳部八個(gè)部門(mén)，每個(gè)部門(mén)均設(shè)有部長(zhǎng)副部長(zhǎng)干事等職位。不管你以前是部長(zhǎng)，還是干事，亦或者以前沒(méi)有擔(dān)任過(guò)任何職務(wù)，但只要你有實(shí)力，也有信心，那就來(lái)向我們展示你的才華吧！

地點(diǎn)：辦公樓三樓

王麻子：哎呀，咋還不到我們??？我這腿都等軟了，唉，惱火！

惜花：別急啊，老弟，你看今天面試的有這么多人，等等也是正常的嘛，再說(shuō)這也是給你時(shí)間放輕松，調(diào)整心態(tài)嘛。。

王麻子：我。。算了，等會(huì)我一定要把幾個(gè)面試官全部拿下！

某干部：現(xiàn)在請(qǐng)面試實(shí)踐部的同學(xué)進(jìn)來(lái)面試。

（王麻子和惜花走入房間內(nèi)，對(duì)面坐著一位面試官）

面試官（翻看文件夾看了一下）：請(qǐng)兩位同學(xué)自報(bào)家門(mén)。

惜花：大家好，我是2010級(jí)臨床XX班的惜花，我來(lái)面試的是實(shí)踐部部長(zhǎng)的職位。因?yàn)槿ツ曜鳛閷?shí)踐部的干事，我了解到了很多，學(xué)到了很多，能力也有較大的提升。所以今年我想向更高的層次發(fā)展。我相信，如果我能成為實(shí)踐部部長(zhǎng)，我一定能帶領(lǐng)好實(shí)踐部的同學(xué)們，向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)發(fā)展，把實(shí)踐辦的越來(lái)越好！王麻子：大家好，我是和惜花同班的王麻子，之所以選擇實(shí)踐部，我可是慕名而來(lái)，我是一個(gè)性格外向的人，熱愛(ài)參加學(xué)校組織的各類實(shí)踐活動(dòng)，去年了解到了實(shí)踐部經(jīng)常會(huì)組織一些公益活動(dòng)，還有志愿者活動(dòng)什么的，我是相當(dāng)?shù)母信d趣，特別是去年實(shí)踐部組織的一個(gè)植樹(shù)活動(dòng)，我覺(jué)得非常有意義，而且我也覺(jué)得我有這方面的組織能力，所以我來(lái)面試這個(gè)部門(mén)。

面試官：額。。同學(xué)，不好意思，我們實(shí)踐部去年沒(méi)有組織植樹(shù)活動(dòng)，那是環(huán)保協(xié)會(huì)組織的。。

王麻子：啊？？（小聲說(shuō)：OH，MY GOD!）那，那也沒(méi)關(guān)系啊，反正我是真的很熱愛(ài)這些活動(dòng)就是了。。（持續(xù)尷尬中）

面試官：那好，下一個(gè)問(wèn)題，談?wù)勀銈儗?duì)實(shí)踐部的認(rèn)識(shí)。

王麻子（迫不及待的回答）：實(shí)踐部，顧名思義就是讓同學(xué)們?nèi)?shí)踐的部門(mén)嘛，讓同學(xué)們能學(xué)到更多在大學(xué)校園里所學(xué)不到的東西。而且我知道我們實(shí)踐部還經(jīng)常搞些公益活動(dòng)，非常的有意義。

惜花：通過(guò)去年的工作，我所了解到我們社會(huì)實(shí)踐部就是一個(gè)讓學(xué)生聯(lián)系社會(huì)，實(shí)踐社會(huì)的橋梁，為同學(xué)們提供接觸社會(huì)，了解社會(huì)的機(jī)會(huì)。同時(shí)堅(jiān)持以重視實(shí)踐，培養(yǎng)實(shí)踐能力，提高學(xué)生綜合的素質(zhì)為指導(dǎo)思想，以“理論，實(shí)踐，服務(wù)”為中心，引導(dǎo)學(xué)生積極參與結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)的實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)習(xí)理論同實(shí)踐緊密結(jié)合，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。以上就是我對(duì)實(shí)踐部的一些了解。

面試官：好，面試就到這里吧，同學(xué)們辛苦了。

旁白：兩天后，結(jié)果出來(lái)了，實(shí)踐部部長(zhǎng)是惜花，而王麻子落選了。。王麻子（自言自語(yǔ)）：唉，情理之中啊。。

旁白：王麻子雖然落選了，但他很不甘心，他這學(xué)期是鐵了心要當(dāng)干部的，于是他又去面試了其他部門(mén)的干事職位，他想既然部長(zhǎng)面試不上，就去面試干事唄。

不過(guò)結(jié)果往往事與愿違，他還是落選了。

地點(diǎn)：教室里

惜花：王麻子，聽(tīng)說(shuō)你去面試了幾個(gè)部門(mén)，都沒(méi)成功啊？

王麻子：是啊，都說(shuō)天道酬勤，但是你看我這么勤奮的去面試，還是沒(méi)有結(jié)果，真是時(shí)不我待，時(shí)不我待啊。。

惜花：那你有沒(méi)有好好想想，為什么老是失敗呢？是準(zhǔn)備不足嗎？還是太緊張了？

王麻子（摳著腦袋）：嗯，我想想，應(yīng)該是準(zhǔn)備不充分吧，我太浮躁了，我是太想當(dāng)干部了，結(jié)果不夠理智了，確實(shí)應(yīng)該先做好準(zhǔn)備的啊，呵呵（苦笑）

惜花：沒(méi)關(guān)系的啦，再去院學(xué)生會(huì)看看吧，那里也在招新，我知道你是樂(lè)觀主義者，不會(huì)被幾次小小的失敗打擊吧，加油啦。。

王麻子：嗯，好吧，我再去看看，就算不能成功，增長(zhǎng)點(diǎn)見(jiàn)識(shí)也是好的啊。

旁白：這一次，我們的王麻子同學(xué)看上了院女工部的工作，決心再一次去面試，不對(duì)，準(zhǔn)確的說(shuō)應(yīng)該是去長(zhǎng)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。因?yàn)?，這一次他并沒(méi)有把成功看的那么重。旁白：三天后的一個(gè)下午，這天晴空萬(wàn)里，風(fēng)和日麗。王麻子穿戴整齊以后，就再次踏上了干部競(jìng)選這條光榮而又艱巨的征程。（戴上墨鏡，手拿文件夾）這次，他會(huì)以誠(chéng)懇的姿態(tài)，充足的自信及充分的準(zhǔn)備，來(lái)迎接院團(tuán)委的審核。地點(diǎn)：某教室內(nèi)

面試官：請(qǐng)99號(hào)選手過(guò)來(lái)面試。

王麻子：來(lái)了?。ň従彽淖哌^(guò)去）

旁白：王麻子踏著堅(jiān)定的腳步走向了面試官，我們祈禱他這次會(huì)成功吧。不過(guò)，即使還是失敗了，也不要緊，相信以王麻子樂(lè)觀的人生態(tài)度，不僅可以直面慘淡的人生，更是可以把失敗轉(zhuǎn)化作為成功的動(dòng)力，毅然而前行吧。。

END