第一篇：自我情商分析和情商改進(jìn)計(jì)劃

自我情商分析和情商改進(jìn)計(jì)劃

情商又稱(chēng)情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。

美國(guó)心理學(xué)家認(rèn)為，情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。只有認(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己；三是自我激勵(lì)，它能使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。

情商也可以這樣概括：度量自我管理情緒的能力的指標(biāo)。

在我成長(zhǎng)過(guò)程中，注重的只是智商，一直認(rèn)為智商高肯定能平步青云、一飛沖天、事事皆能成功。諸不知，我忽略了真正決定命運(yùn)的東西——情商。不知道只有情商，這種了解和控制自身和他人的情感方式，可以讓你把握說(shuō)話(huà)做事的分寸，去促成想看到的結(jié)果。沒(méi)有它，你就只能落于人后，一身本事無(wú)所發(fā)揮，甚至被埋沒(méi)，早早退出歷史舞臺(tái)。一個(gè)具備高情商的人，它能夠清醒地把握自己的情感，敏銳的感受并且有效地反饋他人情緒變化的人。情商決定了我們?cè)鯓硬拍艹浞侄滞晟频匕l(fā)揮我們所擁有的各種能力。因此情商比智商更重要，相比而言，情商是一種很容易培養(yǎng)的技能，而且也是一種持久的人格品質(zhì)。下邊我以自己的實(shí)例來(lái)分析自己的情商：

在上初中時(shí)候，我總以為只要夠聰明沒(méi)什么事情辦不了、沒(méi)啥困難不能征服的?？傄詾榭荚嚦煽?jī)優(yōu)秀就能夠考上高中、大學(xué)，以后能找到一份讓我很滿(mǎn)意的工作，享受甜美的生活。因此，當(dāng)時(shí)的我只注重學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，以分?jǐn)?shù)好為喜，以成績(jī)差為悲。以成績(jī)好壞來(lái)判斷一個(gè)人的好壞。兩耳不聞其它事，一心只讀我的書(shū)。總是一個(gè)人在一起，少與同學(xué)老師溝通。特別是初三時(shí)，學(xué)習(xí)壓力增大，一直只投身于學(xué)習(xí)的我這時(shí)碰到了很多麻煩，什么事都不順利，考試成績(jī)一次比一次差。那一刻，總以自己成績(jī)好為驕傲的我受到了很大的打擊。漸漸的我開(kāi)始對(duì)身邊的人或事抱有一種怨恨的心態(tài)。我埋怨上天的不公、整天怨天尤人、脾氣變得很暴躁，同學(xué)們都對(duì)我敬而遠(yuǎn)之。我也因此變得更自閉，對(duì)班級(jí)所搞的活動(dòng)一概不理，一個(gè)人沉默著、沉默著……后來(lái)，我的班主任看到我的情況越來(lái)越槽糕，變找我去談心，他跟我說(shuō)了很多道理了，講了很多鼓勵(lì)我的話(huà)，讓我重新振作起來(lái)，要勇于面對(duì)困難，更重要的是要與同學(xué)老師多多交流，跟同學(xué)們搞好關(guān)系、融入班集體……

經(jīng)過(guò)與老師的溝通，我開(kāi)始振作起來(lái)，認(rèn)識(shí)我的錯(cuò)誤，也進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了我的生活，我繼續(xù)奮斗同時(shí)我也把一部分的時(shí)間用來(lái)與同學(xué)們溝通溝通聯(lián)絡(luò)感情、積極參加集體活動(dòng)，逐漸敞開(kāi)自己的心扉改善我的自閉心，笑對(duì)每一次考試，常懷一顆感恩的心來(lái)對(duì)待身邊的一切。從這次事情中，我認(rèn)識(shí)到我的情緒認(rèn)知和控制能力及同理心、社交技能都有待提高。我不能正確知道自己的不良情緒，更不能有效地控制自己的不良情緒任其情緒泛濫造成人際關(guān)系不良，學(xué)習(xí)下降，加重自己的心理負(fù)擔(dān)。再者，我的挫折耐力較差，不善于進(jìn)行客觀的挫折歸因，夸大挫折程度，缺乏應(yīng)對(duì)挫折的意志力。在這些原因中，我們很清楚的看到，情商發(fā)展不良引起心理健康問(wèn)題的主要原因。人在情商低的時(shí)候是不可能獲得健康的心理發(fā)展的，還會(huì)影響到人的發(fā)展的各個(gè)方面。

根據(jù)的這次事情的情商分析，特列以下改進(jìn)：

1、學(xué)會(huì)劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?，這對(duì)每個(gè)人都有好處。你也許自認(rèn)為與他人界限不明是一件好事，這樣一來(lái)大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價(jià)還價(jià)。這聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)道理，但它的不利之處在于，別人經(jīng)常傷害了你的感情而你卻不自知。

其實(shí)仔細(xì)觀察周遭你不難發(fā)現(xiàn)，界限能力差的人易于患上病態(tài)恐懼癥，他們不會(huì)與侵犯者對(duì)抗，而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個(gè)侵犯了別人心理界限的人，發(fā)現(xiàn)事實(shí)的真相后，我們會(huì)感覺(jué)自己是個(gè)冷血的大笨蛋。同時(shí)我們也會(huì)感到受傷害，因?yàn)槲覀兗葹樽约旱倪^(guò)

錯(cuò)而自責(zé)，又對(duì)一個(gè)第三者卷進(jìn)來(lái)對(duì)我們?cè)u(píng)頭論足而感到憤慨。界限清晰對(duì)大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對(duì)你做的。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認(rèn)知水平。

2、想抱怨時(shí)，停一下先自問(wèn)：“我是想繼續(xù)忍受這看起來(lái)無(wú)法改變的情形呢，還是想改變它呢？”對(duì)于沒(méi)完沒(méi)了的抱怨，我們稱(chēng)之為嘮叨。抱怨會(huì)消耗用力而又不會(huì)有任何結(jié)果，對(duì)問(wèn)題的毫無(wú)用處，又很少會(huì)使我們感到好受一點(diǎn)。幾乎所有的人都發(fā)現(xiàn)，如果對(duì)有同情心的第三方傾訴委屈，而他會(huì)跟著一起生氣的話(huà)，我們會(huì)感覺(jué)好受一些。有人對(duì)你說(shuō)：“可憐的寶貝?！边@對(duì)你來(lái)說(shuō)是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，于是你又能重新面對(duì)原有的局面了，盡管事情沒(méi)有任何改變。但是如果你不抱怨呢，你會(huì)感受到巨大的心理壓力。壓力有時(shí)并不是個(gè)壞東西，是的，它也許會(huì)讓你感覺(jué)不舒服，但同時(shí)也是促使你進(jìn)行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現(xiàn)狀。然而，如果壓力沒(méi)有在抱怨中流失，它就會(huì)推積起來(lái)，到達(dá)一個(gè)極限，迫使你采取行動(dòng)變現(xiàn)狀。因此，當(dāng)你準(zhǔn)備向一個(gè)同情你的朋友報(bào)怨的，先自問(wèn)一下：我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢，還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過(guò)報(bào)怨把壓力趕走吧。逐個(gè)人都有發(fā)牢騷的時(shí)候，它會(huì)讓我們暫時(shí)好受一些。但如果情況確實(shí)需要改變的話(huà)，下定決心切實(shí)行動(dòng)起來(lái)吧！

3、掃除一切浪費(fèi)精力的事物。什么是不利于我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費(fèi)精力的事物。許多人的神經(jīng)系統(tǒng)就像父親的手一樣長(zhǎng)了厚厚的老繭。我們已經(jīng)習(xí)慣于意識(shí)不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會(huì)到明顯的變化，比如聽(tīng)到好消息時(shí)，腎上腺素會(huì)激增，而聽(tīng)到壞消息時(shí)，會(huì)感到精疲力竭。我們通常不會(huì)留意精力細(xì)微地消耗，比如與一個(gè)消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。

4、時(shí)不時(shí)嘗試另一種完全不同的方式，你會(huì)拓寬視野，提高情商。你是一個(gè)性格開(kāi)朗外向的人還是性格內(nèi)向、只喜歡獨(dú)處或和幾個(gè)密友在一起的人呢？你喜歡提前計(jì)劃好每一天，以知道要干些什么事，還是毫無(wú)計(jì)劃呢？人人都有自己的偏愛(ài)，如果可以選擇的話(huà)，每個(gè)人都會(huì)選擇自己偏愛(ài)的方式。然而，突然常規(guī)，嘗試截然相反的行動(dòng)會(huì)更有助于我們的成長(zhǎng)。如果你總是聚會(huì)中熱衷于做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風(fēng)頭。如果你總是被動(dòng)地等待別人和你搭訕，不妨主動(dòng)上前向?qū)Ψ絾?wèn)個(gè)好。

第二篇：情商自我分析（定稿）

情商自我分析

情商（情感智力）是由哈佛大學(xué)的彼得·薩洛瓦 里和新罕布什爾大學(xué)的約翰·梅耶兩位心理學(xué)家在 1990年首次提出的，用來(lái)描述對(duì)成功至關(guān)重要的情 感特征。他們認(rèn)為，高情商比高智商的人更容易獲得成功。后來(lái)情商（EQ）概念被丹尼爾·古爾曼的《情感智力》一書(shū)發(fā)揚(yáng)光大，一度震動(dòng)美國(guó)的每個(gè)角落，成為評(píng)價(jià)人的標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)孩子的指南。

情商（EQ）不像智商那樣可通過(guò)測(cè)試計(jì)算出來(lái)，它是一種能力，一種自我管理情緒的能力。實(shí)際上個(gè)人如何自處（內(nèi)在智商）及人際關(guān)系（外在智商）的訓(xùn)練是相當(dāng)重要的。高德樂(lè)博士將個(gè)人如何自處及人際關(guān)系合稱(chēng)情緒智商（EQ）即情商，與智商（IQ）分別開(kāi)來(lái)。

1995年，美國(guó)心理學(xué)家格爾曼對(duì)情商作了更明確的說(shuō)明，他認(rèn)為情商包括五個(gè)方面的能力：

一、認(rèn)識(shí)自身情緒。

只有清楚自身的感覺(jué)和喜好，才能做適當(dāng)選擇，成功主宰生活。班上總的平均分是12分，普遍較其他的各項(xiàng)都低，常常是自己不了解自己，不知道自己的喜好。我也是這樣，不知道自己喜歡什么、到底該去做什么。就拿高考填報(bào)志愿來(lái)說(shuō)，也是十分的盲目，對(duì)自己的不了解都不知道該怎樣去選擇專(zhuān)業(yè)，今后的就業(yè)方向。據(jù)我所知，班上學(xué)多同學(xué)和我有同樣的情況。俗話(huà)說(shuō)，知己知彼方能百戰(zhàn)百勝，自己都不了解自己注定會(huì)失敗。那么，怎樣才能更好的認(rèn)識(shí)自己呢。我會(huì)試著開(kāi)拓自己的視野，擴(kuò)展自己的活動(dòng)給范圍，參加各種各樣的活

動(dòng)，結(jié)交朋友，和朋友聊天，更多的了解他們眼中的自己，敢于嘗試新的事物。

二、妥善管理情緒。

人人都有情緒，情緒若隨著境遇作相應(yīng)的波動(dòng)，是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)地僵化，當(dāng)事人不能掌握調(diào)節(jié)情緒的方式，這個(gè)人便很容易被情緒所困擾。情緒化的人，不但事業(yè)不能成功，連正常的生活和工作也可能受影響。所以，明白情緒之后，也要懂得調(diào)理情緒。經(jīng)常聽(tīng)到某人自殺或者殺人的報(bào)道，并不是因?yàn)樗麄儾欢蒙膶氋F。我相信到最后許多人是后悔的。完全是因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有控制好自己的情緒。每個(gè)人都處在聯(lián)系當(dāng)中，不僅僅是孤立的一個(gè)人，你的每一個(gè)情緒失控都會(huì)影響到身邊的人，特別是關(guān)心在乎你的人。在《性格塑造》中的男主角因?yàn)椴荒軌蚩赡芨嬷约旱那榫w，給他的家庭帶來(lái)了危機(jī)自我控制12分，人處于較低的水平，在眾人面前還可以控制，一旦一個(gè)人就容易失控，而且常常因?yàn)橐患苄〉氖虑榫陀魫灪芫?。情緒ABC理論的創(chuàng)始者埃利斯認(rèn)為：正是由于我們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念久而久之，還會(huì)引起情緒障礙呢。情緒 ABC理論中：A表示誘發(fā)性事件，B表示個(gè)體針對(duì)此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法、解釋。C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。通常人們會(huì)認(rèn)為誘發(fā)事件A直接導(dǎo)致了人的情緒和行為結(jié)果C，發(fā)生了什么事就引起了什么情緒體驗(yàn)。然而，對(duì)不同的人，會(huì)引起不同的情緒體驗(yàn)。就是因?yàn)槊?/p>

個(gè)人的控制不一樣?！缎愿袼茉臁分械哪兄鹘窃诮?jīng)過(guò)心理咨詢(xún)師的調(diào)節(jié)之后，面對(duì)自己以前和煩惱的事情能夠有不同的情緒體驗(yàn)，就是因?yàn)樗约旱恼J(rèn)識(shí)有了一定的改變。

三、自我激勵(lì)。

人生不如意事，十常八九。人在不如意的時(shí)候，往往比剎那間的快樂(lè)更令人刻骨銘心、消沉意志。在失意時(shí)保持積極向上的思想，在沖動(dòng)時(shí)能夠克制、忍耐，保持沉著，有效分辨眼前享樂(lè)與長(zhǎng)遠(yuǎn)成就，保持高度熱忱，推動(dòng)自己走向成功。勝不驕敗不餒，便是自我激勵(lì)的高境界。我的自我激勵(lì)15分，還比較高，主要是因?yàn)樵谑r(shí)懂得自我安慰，屢敗屢戰(zhàn)，但是，一旦取得一點(diǎn)成就就得意忘形，所以任得繼續(xù)努力。

四、認(rèn)識(shí)他人情緒。

知己知彼，百戰(zhàn)百勝。如果有一顆體貼別人的同情心，能從不同參與者的角度看事物及設(shè)計(jì)行為方式，那么這個(gè)人的目光必定會(huì)更深入更遠(yuǎn)大，也更容易找到合作的伙伴。他人情緒的認(rèn)知得分低于班上的平均分，主要是觀察的不夠，對(duì)熟悉的人得認(rèn)知更好一點(diǎn)。僅僅是有同情心事遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。對(duì)太人情緒的認(rèn)知往往在很大程度上對(duì)人際關(guān)系有很大的影響。一個(gè)懂得察言觀色的人有更好的人際關(guān)系

五、人際關(guān)系的管理。

人際關(guān)系就是管理他人情緒的藝術(shù)?？蓮娜司?。領(lǐng)導(dǎo)能力及人際和諧度顯示出來(lái)。能與其他人合作，取用其他人的資源，成就自然無(wú)可限量。與他人的相處一般比較融洽，分?jǐn)?shù)低于班上的平均

分主要是沒(méi)有較強(qiáng)的管理能力和取用他人的資源，沒(méi)有較強(qiáng)的合作精神。

從以上說(shuō)明我們可以看出，情商是良好的道德情操，是自我激勵(lì)，是持之以恒的韌性，是同情和關(guān)心他 人的善良，是善于與人相處，把握自己和他人情感的能力等等。簡(jiǎn)言之，它是人的情感和社會(huì)技能，是智力因素以外的一切內(nèi)容。當(dāng)然一個(gè)人的情商在一定程度上要受到遺傳的影響，但是，兒童時(shí)期以及青年時(shí)期的經(jīng)歷以及所出的環(huán)境有很大的影響。當(dāng)然，并不是說(shuō)形成之后就不會(huì)改變了。這需要在以后的生活學(xué)習(xí)當(dāng)中不斷地改進(jìn)。

***** 2011.9.25

自我情緒認(rèn)知 情緒控制 自我激勵(lì)

他人情緒認(rèn)知 人際關(guān)系管理 12 15 13 12

自我情商分析16141210分?jǐn)?shù)86420自我情緒認(rèn)知情緒控制自我激勵(lì)他人情緒認(rèn)知人際關(guān)系管理系列1因素

第三篇：情商教研組計(jì)劃總結(jié)和個(gè)人計(jì)劃總結(jié)

2014----2015學(xué)上學(xué)期情商教研組工作計(jì)劃

我校是2014年十月份才開(kāi)設(shè)情商這門(mén)課程的，為了我校情商教學(xué)能取得成果，能給學(xué)生以幫助，為我校情商教師能充分的發(fā)揮自己的教學(xué)能力，使學(xué)生、教師能和諧快樂(lè)的學(xué)習(xí)，根據(jù)學(xué)校教學(xué)部對(duì)情商教學(xué)的有關(guān)指示，再結(jié)合我們教學(xué)組工作實(shí)際，特制訂本計(jì)劃：

一、基本情況：

本學(xué)期擔(dān)任情商課教學(xué)工作的為各班的班主任老師，教師配有《青少年情商知識(shí)讀本》教材。情商課教學(xué)工作有其特色和活力，但由于課程的特殊性，沒(méi)有可借鑒的經(jīng)驗(yàn)，教研組工作的開(kāi)展就需要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，共同多多學(xué)習(xí)、探討。

二、指導(dǎo)思想：

認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校教育工作的精神，緊緊抓住教學(xué)主渠道，以學(xué)生為本、以質(zhì)量為魂、以課堂教改為中心、以校本研究為主要方式，落實(shí)情商課教學(xué)常規(guī)、規(guī)范，落實(shí)、優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，扎扎實(shí)實(shí)地提高教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)結(jié)合教研組全體教師的教研實(shí)際，為教師營(yíng)造良好的教研氛圍和展示舞臺(tái)，全面提高課堂教學(xué)水平及業(yè)務(wù)能力。

三、工作目標(biāo)：

1、以學(xué)科轉(zhuǎn)變?yōu)槠鯔C(jī)，探討、改進(jìn)教學(xué)方法，加深對(duì)情商課的理解。

2、注重學(xué)生情商的培養(yǎng)，在生活、學(xué)習(xí)中了解更多的情商內(nèi)容，掌握更多的自我情緒管理方法和策略，進(jìn)而是自己擁有更高的情商。

3、注重教師的教學(xué)措施和方法的研究，使學(xué)生樂(lè)學(xué)善學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的小主人。

4、在情商課的熏陶和感染下，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。

四、主要措施：

1、加強(qiáng)集體研討，善于發(fā)揮集體的力量，探討教法、交流經(jīng)驗(yàn)。加強(qiáng)學(xué)科教研組建設(shè)，實(shí)行定期集中研討 制度，及時(shí)解決教學(xué)中遇到的問(wèn)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高教學(xué)水平。

2、以提高教師課堂教學(xué)能力為重點(diǎn)，開(kāi)展系列教研活動(dòng)：認(rèn)真學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，聯(lián)系自身的教學(xué)實(shí)際，撰寫(xiě)學(xué)習(xí)體會(huì)，以提高教師的理論水平和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)能力。人人寫(xiě)教案，人人按時(shí)開(kāi)課，人人參與聽(tīng)課、評(píng)課，交流教學(xué)心得。開(kāi)展課堂教學(xué)研究，積極探索有效教學(xué)模式，推動(dòng)課堂教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展。

3、做到備課多交流，教研活動(dòng)中，要求教師先說(shuō)課，再討論，再上課，再評(píng)課，最后定教案，使每節(jié)課都能達(dá)到良好或良好以上的水平。

4、積極開(kāi)展學(xué)科活動(dòng)，讓每一位學(xué)生參與到活動(dòng)當(dāng)中?！肮适聦?zhuān)場(chǎng)”“角色扮演”“自測(cè)問(wèn)卷”“體驗(yàn)反思”。在活動(dòng)中感悟、體驗(yàn)。

五、主要工作和安排：

1、十月初結(jié)合教導(dǎo)處工作計(jì)劃，教研組共同商討擬訂教研組工作計(jì)劃，保證學(xué)科工作開(kāi)展目標(biāo)方向統(tǒng)一，增強(qiáng)教研組凝聚力。落實(shí)個(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃、年級(jí)公開(kāi)課課題研究制定。舉行第一次情商研討課活動(dòng)

2、十一月份進(jìn)行每月備課檢查。組內(nèi)進(jìn)行一次全面的業(yè)務(wù)交流，如教學(xué)反思、教學(xué)設(shè)想等。舉行第二次情商研討課活動(dòng)。

3、十二月份進(jìn)行每月備課檢查。舉行第三次情商研討課活動(dòng)。

4、一月份進(jìn)行期末檢查。落實(shí)工作總結(jié)。

杜舒婷 2014年10月1日

2014----2015學(xué)上學(xué)期情商教研組工作總結(jié)

時(shí)光飛逝，充實(shí)而快樂(lè)的教育教學(xué)工作在緊張而忙碌中又度過(guò)了一學(xué)期。本學(xué)期在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我們情商組全體老師深入地開(kāi)展教學(xué)研究工作，從培養(yǎng)學(xué)生的情商入手，提高了學(xué)生對(duì)情商意義的認(rèn)識(shí)，改進(jìn)了教學(xué)方法，較好地完成了本學(xué)期的教學(xué)工作。對(duì)照期初計(jì)劃，應(yīng)該說(shuō)我組基本完成了一學(xué)期的教育教學(xué)計(jì)劃，現(xiàn)對(duì)本學(xué)期就教育、教學(xué)工作方面作如下總結(jié)。

一、教研組建設(shè)方面：

1、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷更新教學(xué)觀念，遵守職業(yè)道德，積極推行素質(zhì)教育。

2、積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，自覺(jué)執(zhí)行學(xué)校制定的各項(xiàng)規(guī)章制度。

3、我們組形成了一個(gè)“團(tuán)結(jié)活潑、善于改革、奮發(fā)進(jìn)取”的良好組風(fēng)。組內(nèi)各學(xué)科都在期初制定了教育、教學(xué)計(jì)劃和活動(dòng)計(jì)劃。并能按照計(jì)劃工作，具體落到實(shí)處。真正做到了期初有計(jì)劃、期中有檢查、期末有總結(jié)。

4、加強(qiáng)了教研組凝聚力，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。我們教研組教師多，通過(guò)每次的活動(dòng)，能不斷增進(jìn)同事之間的交流和了解，密切了聯(lián)系，并在工作上大家互相幫助，增進(jìn)彼此之間的團(tuán)結(jié)與合作，以集體的力量來(lái)完成好各項(xiàng)工作任務(wù)。

二、教學(xué)研究方面：

情商課程展示出一種全新的設(shè)計(jì)思路。情商課程的開(kāi)設(shè)給我們帶來(lái)了巨大的沖擊和挑戰(zhàn)。針對(duì)這種情況，我們?nèi)w組員正確把握情商教育的特點(diǎn)，注重學(xué)生的情感態(tài)度與價(jià)值觀。加強(qiáng)綜合實(shí)踐活動(dòng)，倡導(dǎo)自主、探究學(xué)習(xí)方式進(jìn)行教學(xué)。

1、在認(rèn)真鉆研教材的基礎(chǔ)上制定出學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃。在課時(shí)比較緊張的情況下，通過(guò)集體備課，改進(jìn)教學(xué)教法，采用多媒體等手段都能夠圓滿(mǎn)的完成教學(xué)計(jì)劃。

2、堅(jiān)持集體教研活動(dòng)，有時(shí)以年級(jí)為單位集體學(xué)習(xí)教育理論，互相討論，互相啟發(fā)探討好的教學(xué)方法。采取分散與集中相結(jié)合的方式，對(duì)于教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的疑難、困惑 或經(jīng)驗(yàn)、建議，全組老師一起積極探討，對(duì)提高教學(xué)水平有很大程度的啟示和幫助。

3、本學(xué)期開(kāi)展了情商課研討活動(dòng)。李青蘭老師的六年級(jí)情商課——《同學(xué)情》，肖林娟老師的三年級(jí)情商課——《親情》，杜舒婷老師的六年級(jí)情商課——《自立》，朱秀蓮老師的五年級(jí)情商課——《情商比智商更重要》，所有老師都能積極主動(dòng)聽(tīng)課，受益匪淺。在研討中改進(jìn)了情商課的教學(xué)方法。

4、組內(nèi)絕大多數(shù)教師都能在落實(shí)教學(xué)常規(guī)的基礎(chǔ)上，注重學(xué)生情商的培養(yǎng)。我們始終把握這樣一個(gè)原則“表?yè)P(yáng)加鼓勵(lì)減批評(píng)”來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。

三、存在問(wèn)題：

1、由于平時(shí)經(jīng)歷的問(wèn)題少，所以在處理問(wèn)題上有時(shí)策略性不夠；計(jì)劃性也不是很強(qiáng)。工作中缺少一種鉆勁。理論層次還不夠，工作中的懶惰思想還是比較突出。

2、跨年級(jí)的關(guān)系研討次數(shù)太少，沒(méi)有發(fā)揮出學(xué)科間的橫向滲透作用。

3、學(xué)生活動(dòng)開(kāi)展較少，情商培養(yǎng)的力度還不夠。

在下學(xué)期的工作中，我們會(huì)不斷完善，相信以后的情商教學(xué)工作還會(huì)做得更細(xì)致，更成效。讓我們攜起手來(lái)，為了情商教學(xué)之路開(kāi)創(chuàng)新的藍(lán)天而不懈努力吧！

杜舒婷 2015年1月17日

2014----2015學(xué)上學(xué)期情商課教學(xué)計(jì)劃

杜舒婷

本學(xué)期學(xué)校開(kāi)設(shè)了一門(mén)新的課程——情商課。這對(duì)我們都是一個(gè)新的開(kāi)始，新的挑戰(zhàn)。我希望在情商課程的教學(xué)工作中能不斷探索，有所突破。特制定如下計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想：

本學(xué)期，我將根據(jù)學(xué)校和教導(dǎo)處的工作計(jì)劃要點(diǎn)，結(jié)合本學(xué)科的特點(diǎn)，加強(qiáng)情商課堂的有效性。以課堂教學(xué)改革為重點(diǎn)，以培養(yǎng)孩子情商為目標(biāo)，從創(chuàng)新思路、注重實(shí)效入手，努力在創(chuàng)新教學(xué)，創(chuàng)新學(xué)習(xí)等方面取得新突破！以此來(lái)不斷促進(jìn)自己的專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)，全面、高效地提高自己的課堂教學(xué)質(zhì)量！

二、工作目標(biāo)：

1、認(rèn)真落實(shí)自己擬定的工作計(jì)劃，保證上好每一節(jié)情商課。

2、用心練習(xí)教學(xué)，不斷提高和完善自身專(zhuān)業(yè)化素質(zhì)，為我校情商教育教學(xué)工作服務(wù)。

3、繼續(xù)堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際和學(xué)以致用的原則，確立終生學(xué)習(xí)、全程學(xué)習(xí)的思想觀念。

4、立足課堂，加強(qiáng)與本教研組教師之間的交流與研討，學(xué)習(xí)本組教師的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。

5、認(rèn)真領(lǐng)悟情商課程的精神，掌握教材的編寫(xiě)意圖，把握目標(biāo)，用好、用活教材。

6、敏銳地捕捉教學(xué)中的問(wèn)題，將問(wèn)題轉(zhuǎn)化為研究課題，使教研活動(dòng)課型化、課題化。

三、提高教學(xué)質(zhì)量措施：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，做好準(zhǔn)備工作，備課時(shí)注意搜集大量有用資料。

2、因材施教，對(duì)不同的學(xué)生要注意采用不同的教學(xué)手法，使學(xué)生能夠充分發(fā)展。

3、設(shè)計(jì)好每堂課的導(dǎo)入，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4、課堂形式設(shè)計(jì)多樣，充滿(mǎn)知識(shí)性、趣味性、探索性、挑戰(zhàn)性以及表演性。最大限度的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。使他們能最大限度地學(xué)到知識(shí)，掌握技能。

5、注意在課堂上采取一定的形式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力及與人溝通能力。

6、積極和其他學(xué)科溝通，積極研究學(xué)科整合。

7、多看多聽(tīng)其他的課程，從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，使學(xué)生開(kāi)闊眼界，提高自身教學(xué)質(zhì)量。

四、其他方面：

1、認(rèn)真撰寫(xiě)博文，堅(jiān)持每周一篇教學(xué)手記。

2、積極參加集體教研活動(dòng)，認(rèn)真吸取其他教師在教學(xué)方面的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平。

3、積極學(xué)校組織的每次培訓(xùn)活動(dòng)，認(rèn)真做好筆記。

4、積極聽(tīng)課，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

5、按照學(xué)校的新要求規(guī)范自己的教案文本格式。

總之，在新的學(xué)期里我將搞好自己的各項(xiàng)工作，以豐富的情感來(lái)陶冶學(xué)生，積極引導(dǎo)學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)，使他們?cè)谇樯袒顒?dòng)中受到良好的思想及情感教育，從而受益終身！

2014----2015學(xué)上學(xué)期情商課教學(xué)總結(jié)

杜舒婷

這學(xué)期，我擔(dān)任六年級(jí)四班的情商課，在工作中我愛(ài)崗敬業(yè)，努力奮斗，是勤懇的一學(xué)期也是收獲最大的一學(xué)期。工作中我始終以認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牡膽B(tài)度，勤懇、堅(jiān)持不懈的精神從事教學(xué)工作。一學(xué)期的努力終于有了一個(gè)較為滿(mǎn)意的結(jié)果了，現(xiàn)在做一個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)來(lái)結(jié)束本期的教育工作。

一、在教學(xué)中我認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，認(rèn)真?zhèn)湔n、準(zhǔn)備學(xué)案，積極參加課程培訓(xùn)。另外還認(rèn)真學(xué)習(xí)、研究情商課，讀了大量的教育專(zhuān)家的理論著作。從中吸收營(yíng)養(yǎng)、這就使我在短期內(nèi)有較明顯的提高。

作為一名情商課教師，在教學(xué)實(shí)踐中，注重從本學(xué)科思想性強(qiáng)的特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合六年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，充分發(fā)揮本學(xué)科在情感教育中的重要作用，根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，積極推進(jìn)素質(zhì)教育。深信做人比掌握知識(shí)更重要，一直致力于教會(huì)同學(xué)們?nèi)绾巫鋈耍绾巫鲆粋€(gè)好人，如何做一個(gè)有用的人，如何做一個(gè)幸福的人。

二、我認(rèn)真寫(xiě)工作心得體會(huì)，專(zhuān)門(mén)對(duì)教學(xué)中的整體、個(gè)別現(xiàn)象進(jìn)行總結(jié)。通過(guò)反思了解學(xué)生存在的問(wèn)題。作為任課教師，能認(rèn)真制定計(jì)劃，注重研究中學(xué)教學(xué)理論，認(rèn)真?zhèn)湔n和教學(xué)，積極參加教研活動(dòng)，上好公開(kāi)課，經(jīng)常聽(tīng)其他老師的課，從中吸取教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，提高自己的教學(xué)的業(yè)務(wù)水平。每節(jié)課都以最佳的精神狀態(tài)站在講臺(tái)，以和藹、輕松、認(rèn)真的形象去面對(duì)學(xué)生。按照《青少年情商知識(shí)讀本》進(jìn)行施教，讓學(xué)生掌握好科學(xué)知識(shí)。還注意以情為本，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的現(xiàn)象層層善誘，多方面、多角度去培養(yǎng)現(xiàn)實(shí)良好的情商。作為情商課的老師，課前做到認(rèn)真?zhèn)湔n，多方面去搜集相關(guān)資料。為提高每節(jié)課教學(xué)質(zhì)量，除注重研究教材，我還充分采用多媒體教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，提高課堂的教學(xué)質(zhì)量，按時(shí)完成教學(xué)任務(wù)。使學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的人生觀和世界觀，提高學(xué)生認(rèn)識(shí)和分析問(wèn)題的能力，充分發(fā)揮情商課的德育功能作用，做到既教書(shū)又育人。

三、在實(shí)踐中不斷提升自己。本學(xué)期我積極聽(tīng)取同組老師的情商研討課，并參與討論，總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。并親自上了一堂情商公開(kāi)課，這在我的情商教學(xué)工作中是一個(gè)很大的突破。

四、以一顆平常的心態(tài)誠(chéng)懇的對(duì)待工作

在工作態(tài)度上，能夠忠于職守，踏踏實(shí)實(shí)工作，從不計(jì)較人個(gè)得失，一切服從領(lǐng)導(dǎo)安排，認(rèn)真完成上級(jí)交給的各項(xiàng)任務(wù)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，為學(xué)校做貢獻(xiàn)。

總之，在一學(xué)期來(lái)忙忙碌碌的工作中，我的教學(xué)、理論水平和教研能力等方面有了一定的收獲和提高，但是也有不足和困惑，在很多方面我做的還不夠好。因此，在今后的工作中，我將會(huì)更講究工作方法，提高效率，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，把各項(xiàng)工作做得更好，成為一名優(yōu)秀的情商教師。

第四篇：寶寶情商案例分析

寶寶情商案例分析

孩子特別粘人怎么辦 ?

我兒子今年 24 個(gè)月了，小家伙特別會(huì)粘人，特別是粘住我。只要我休息在家，他誰(shuí)都不要，即使有時(shí)候和他爺爺奶奶玩得很開(kāi)心，不出五分鐘，他就會(huì)跑到我身邊來(lái)，除非他們帶他出去玩（強(qiáng)帶的），玩開(kāi)心了也就不粘我了。平時(shí)我要上班，早上 7 點(diǎn)鐘左右起來(lái)時(shí)，他就會(huì)醒，拽著我的衣服或手臂不讓我起來(lái)，嘴里還說(shuō)：“媽媽不要上班班！”一邊說(shuō)一邊嘴巴就會(huì)扁起來(lái)要哭了。我也經(jīng)常告訴他，媽媽不上班寶寶就沒(méi)有好東西吃，可是小家伙回答我說(shuō)“爸爸上班賺票票，媽媽不要上班。”等我上班后，他其實(shí)在家玩得挺開(kāi)心的。我現(xiàn)在比較擔(dān)心，如果一直這樣的話(huà)，到九月份他到托兒所去的話(huà)，又不知會(huì)鬧成什么樣了，請(qǐng)各位專(zhuān)家?guī)蛶臀液脝幔?/p>

專(zhuān)家答

在這個(gè)年齡，這是非常正常的情況，隨著孩子的年齡增大，這種情況會(huì)好轉(zhuǎn)。但是平時(shí)需要注意帶孩子多與外人接觸，鼓勵(lì)他參與同齡海子的活動(dòng)。這樣才

孩子為何不愿換衣服?

我的女兒彤彤現(xiàn)在 1 歲 10 個(gè)多月了。大概兩個(gè)月前開(kāi)始送她上幼兒園了?，F(xiàn)在她已經(jīng)基本上度過(guò)了初上幼兒園時(shí)的焦慮情緒。雖然不愿意去幼兒園但是把她送到教室后她已經(jīng)不哭了。但是自從上幼兒園開(kāi)始，我發(fā)現(xiàn)她開(kāi)始喜歡上了一件小棉襖，每天都要穿這件衣服，外面不讓穿羽絨服，到了幼兒園她也不讓老師給她穿罩衣，回家不能脫這件棉襖，睡覺(jué)還要抱著。這些天脾氣還越來(lái)越大，只要關(guān)于這件棉襖的，發(fā)生不合她心意的事情，她就會(huì)大哭大鬧。我想問(wèn)的問(wèn)題是，穿衣服的問(wèn)題是不是和上幼兒園有關(guān)？是不是她把分離焦慮轉(zhuǎn)移到衣服上了？就是找了個(gè)替代品來(lái)緩解她的分離焦慮？我應(yīng)該做些什么來(lái)改變，還是就這樣不用管？隨她怎么樣？謝謝！

專(zhuān)家答

確實(shí)是孩子將對(duì)親人的情感依戀、分離焦慮轉(zhuǎn)移到衣服上了，強(qiáng)行管制是不可以的，要多關(guān)心孩子，多與孩子交流，以滿(mǎn)足孩子的情感需求和心理安全感。孩子心理成熟達(dá)到去幼兒園的水平應(yīng)該是三歲左右。

關(guān)于寶寶的逆反心理

專(zhuān)家您好，我是一個(gè)為寶寶教育問(wèn)題而發(fā)愁的母親。我的寶寶十九個(gè)月了，不知為什么最近變得很“任性”，有些逆反心理似的，你叫他做什么就偏不做什么。比如很溫和地對(duì)他說(shuō)大人進(jìn)門(mén)時(shí)要主動(dòng)打招呼，可是每天媽媽下班回家，寶寶看見(jiàn)媽媽高興的表情是掛在臉上的，但他偏偏就是故意要?jiǎng)e過(guò)頭去不喊媽媽?zhuān)ò职忠踩缡牵?。?shū)上說(shuō)對(duì)孩子要和言悅色，要保證他聽(tīng)懂你的話(huà)。寶寶在玩八音盒，媽媽看著寶寶，很溫和地說(shuō)：“這個(gè)音樂(lè)盒是玻璃的，怕摔，所以你拿的時(shí)候要當(dāng)心，明白嗎？”孩子很肯定地點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)“好”，還笑了一下，還沒(méi)等媽媽回過(guò)神來(lái)，他就把音樂(lè)盒從桌子上拿起來(lái)，放到地上，一看好象沒(méi)動(dòng)靜，就高舉起來(lái)摔了下去，然后還得意地看著我笑。象這類(lèi)的問(wèn)題比比皆是，我真是不知道怎么辦好了。而且孩子好象會(huì)故意“欺負(fù)”媽媽?zhuān)职值脑?huà)就比較聽(tīng)，媽媽每天陪他游戲、看書(shū)、講故事，可是他就專(zhuān)門(mén)對(duì)媽媽發(fā)脾氣，我該怎么辦呢？

專(zhuān)家答

一般在 1 歲到 2 歲半的孩子進(jìn)入了“否定的年齡段”。該年齡段告訴我們，孩子更多地了解世界，并對(duì)其周?chē)澜绫冗^(guò)去又有了一個(gè)新的不同看法。同時(shí)，孩子知道自己是單獨(dú)存在的人。與別人不是一體，有自己的性格和感情，能走，能說(shuō)，能夠獨(dú)自處理自己范圍以?xún)?nèi)的事情，父母應(yīng)采取新辦法與孩子相處好，不應(yīng)強(qiáng)迫孩子乖乖地呆著，不再對(duì)父母說(shuō)：“不”字了，而是讓您好好看管孩子及時(shí)穩(wěn)定孩子的情緒，視其特點(diǎn)予以滿(mǎn)足各種要求，使孩子乖巧如初?；饸庖稽c(diǎn)，對(duì)孩子說(shuō)話(huà)就會(huì)變得溫和些，如，以往您說(shuō)，“孩子，現(xiàn)在洗澡好嗎?”，以前高興答應(yīng)的孩子，這時(shí)可能回答“不”，因?yàn)樗搅诉@一回答的年齡段了。所以您應(yīng)該說(shuō)：“到時(shí)間了，去洗澡吧！”

第五篇：兒童情商測(cè)試：自我控制能力測(cè)試

兒童情商測(cè)試：“自我控制能力”測(cè)試 兒童情商自我控制能力測(cè)試題:

1、在游戲活動(dòng)中我總覺(jué)得身體很靈活。A、是 B、否

2、看到別的伙伴有新玩具，我一定要父母給我也買(mǎi)一個(gè)。A、是 B、否

3、我可以較長(zhǎng)時(shí)間地思考一個(gè)問(wèn)題。A、是 B、否

4、對(duì)于自己熟悉的事情，我能很快地完成。A、是 B、否

5、碰到燙的東西我能很敏捷地縮手。A、是 B、否

6、我寧愿放棄一部分玩的時(shí)間來(lái)多學(xué)一種樂(lè)器。A、是 B、否

7、即使現(xiàn)在很餓，我也能等爸爸媽媽都坐好了再一起吃飯。A、是 B、否

8、吃飯時(shí)我總是先把自己喜歡的吃完，最后剩下很多不喜歡吃的飯和菜。A、是 B、否

9、我玩耍時(shí)通常一直玩到累得筋疲力盡為止。A、是 B、否

10、我常常能忍住不發(fā)火。A、是 B、否

11、我的四肢感覺(jué)伸展自如，不僵硬。A、是 B、否

12、跳舞時(shí)，我的動(dòng)作很協(xié)調(diào)。A、是 B、否

13、我一高興起來(lái)就很難平靜下來(lái)。A、是 B、否

14、對(duì)于較難的問(wèn)題，我會(huì)花更多的時(shí)間去思考，然后再動(dòng)手做。A、是 B、否

15、做作業(yè)時(shí)，我總是想清楚了再動(dòng)筆。A、是 B、否

16、我現(xiàn)在花時(shí)間學(xué)知識(shí)，是為了得到父母的表?yè)P(yáng)。A、是 B、否

17、每天我都覺(jué)得過(guò)得很高興。A、是 B、否

18、當(dāng)有兩樣我都喜歡的東西只能選擇一樣時(shí)，我會(huì)很難做出選擇。A、是 B、否

19、父母如果不答應(yīng)我的要求，我常常會(huì)大哭大鬧。A、是 B、否 20、我相信自己即使面對(duì)一個(gè)難題，也能很快做出解答。A、是 B、否 計(jì)分辦法: 下表中的答案計(jì)分欄中，如果A=1;B=0則表示這道題選A得1分;選B得0分，其他題依此類(lèi)推。

題號(hào) 答案計(jì)分 題號(hào) 答案計(jì)分 題號(hào) 答案計(jì)分 1 A=1;B=0 8 A=0;B=1 15 A=1;B=0 2 A=0;B=1 9 A=0;B=1 16 A=0;B=1 3 A=1;B=0 10 A=1;B=0 17 A=1;B=0 4 A=1;B=0 11 A=1;B=0 18 A=0;B=1 5 A=1;B=0 12 A=1;B=0 19 A=0;B=1 6 A=1;B=0 13 A=0;B=1 20 A=0;B=1 7 A=1;B=0 14 A=1;B=0 參考評(píng)語(yǔ): 0~5分：顯示孩子的自我控制里弱。原因可能是由于孩子的大腦發(fā)育水平或日常行為習(xí)慣不良所致。

得分處于這一分?jǐn)?shù)段的孩子缺乏控制自己的行為、情緒以及認(rèn)知活動(dòng)的能力。即孩子可能是缺乏高級(jí)運(yùn)動(dòng)能力，不能完成一些精細(xì)運(yùn)動(dòng);或是較為缺乏情緒控制力，不能控制自己的情緒，經(jīng)常大哭大鬧，產(chǎn)生偏激的情緒;或是缺乏思維控制力，不能估計(jì)出自己完成一項(xiàng)思維活動(dòng)所需要的時(shí)間和步驟。

5~10分：顯示孩子的自我控制力較弱。原因可能是由于孩子的大腦發(fā)育水平或日常行為習(xí)慣不良所致。得分處于這一分?jǐn)?shù)段的孩子較為缺乏控制自己的行為、情緒以及認(rèn)知活動(dòng)的能力。孩子可能是較為缺乏高級(jí)運(yùn)動(dòng)能力，不能良好地完成一些精細(xì)運(yùn)動(dòng);或者較為缺乏情緒控制力，不能較好地控制自己的情緒，有時(shí)可能會(huì)大哭大鬧，產(chǎn)生偏激的情緒;或者較為缺乏思維控制力，不能比較準(zhǔn)確地估計(jì)出自己完成一項(xiàng)思維活動(dòng)所需要的時(shí)間和步驟。

11—15分：顯示孩子的自我控制力較強(qiáng)。其大腦發(fā)育水平或是日常行為習(xí)慣較好。得分處于這一分?jǐn)?shù)段的孩子能較好地控制自己的行為、情緒以及認(rèn)知活動(dòng)能力。孩子具有很好的運(yùn)動(dòng)能力，可以完成一些精細(xì)運(yùn)動(dòng);具有很好的情緒控制能力，能很好地控制自己的情緒，不會(huì)出現(xiàn)過(guò)分偏激的情緒體驗(yàn);具有很好的思維控制力，能夠準(zhǔn)確地估計(jì)出自己完成一項(xiàng)思維活動(dòng)所需要的時(shí)間和步驟，具有較為成熟的自我控制能力。